Podcasts about produktivitt

In dieser Episode dreht sich alles um ein Thema, das mich – und wahrscheinlich auch viele von euch – immer wieder beschäftigt: **Wie schaffe ich es, vor dem Urlaub wirklich alles zu regeln, ohne in Stress zu verfallen?** Ich zeige dir nicht nur praktische Strategien und Methoden, mit denen du deine To-dos effizient abarbeitest, sondern auch, **welches Mindset dir hilft**, entspannt und strukturiert in den Urlaub zu starten. Du erfährst, wie du mit **klarer Priorisierung, hilfreichen Tools und bewährten Ritualen** nicht nur produktiv bleibst, sondern deinen wohlverdienten Urlaub auch wirklich genießen kannst – **ohne schlechtes Gewissen oder Last-Minute-Panik**. Lass dich inspirieren – und bereite dich optimal auf deine nächste Auszeit vor! **Hier geht es zum Werbepartner dieser Podcast-Folge**: https://selbst-management.biz/podcast-partner Links: - Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ - Goodie des Monats: https://my.mangold.academy/courses/einstieg-in-das-selbstmanagement/lessons/goodie-des-monats/ - SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/ - Mein LinkedIn Profil: https://www.linkedin.com/in/thomasmangold/

Außerdem: Mitte 20 - Die beste Zeit des Lebens? (10:25) Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdailywdr.de. Von Sebastian Sonntag.

6 Impulse für mehr Energie im Alltag In dieser kurzen Mindset-Folge bekommst du kraftvolle Impulse direkt aus meinem Coaching-Programm Empower Now. Du erfährst, wie du dein Energielevel bewusst beeinflussen kannst – mental, emotional und körperlich.

Die Arbeitszeit-Debatte kocht hoch. Häufig wird gefordert, dass Menschen in Deutschland mehr arbeiten müssten. Wieso diese Forderung problematisch ist und was echte Lösungen wären, besprechen Bettina Kohlrausch und Yvonne Lott in einer neuen Folge.

Schluss mit Aufschieben: So baust du dir Commitment auf und bleibst dran

Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch! Du nennst es Aufschieben. Ich nenn's Selbstverrat. Diese Folge ist für alle, die wissen, was zu tun wäre – aber es einfach nicht schaffen. Für ADHS-Köpfe, die sich täglich vorwerfen, „nichts geschafft zu haben“. Für hochfunktionale Chaoten, die sich in einem System verloren haben, das nie für sie gedacht war.

Vielleicht kennst du das: Der Monat beginnt und du hast dieses Gefühl von „Ich müsste mal planen …“, aber es bleibt bei einem flüchtigen Gedanken. Und zack – sind schon wieder zwei Wochen rum.

Außerdem: Katastrophen - Wie gut bist du vorbereitet? (09:27) // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Von Sebastian Sonntag.

(Disclaimer: erstellt mit Chat GPT)Hallo liebe Community! Michael und Thorsten melden sich live vom Microsoft MVP Summit in Redmond! Trotz Dauerregen gibt es viele spannende News rund um Copilot-Agents, Microsoft Viva und neue Sicherheitsfunktionen für Microsoft Teams. Außerdem diskutieren sie, warum manchmal auch kleine Verbesserungen einen großen Unterschied machen.

Wenn du tausend Tipps ausprobiert hast – aber nichts funktioniert: Diese Folge wird dir alles verändern. Du lernst: Warum Standardtipps bei dir nicht anschlagen Wie du deinen individuellen Weg im ADHS-Dschungel findest Was du brauchst, damit Tools endlich funktionieren

Kennst du das? Im Team wird ständig gejammert: Der Markt ist schwierig, der Wettbewerb zu stark, wir haben zu wenig Mitarbeiter... Doch anstatt dich von dieser negativen Energie herunterziehen zu lassen, kannst du aktiv gegensteuern! In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum du Einfluss statt Ausreden nutzen solltest ✅ Wie du Erfolge sichtbar machst und dein Team motivierst ✅ Warum Klartext manchmal der einzige Weg ist! Lass nicht zu, dass Negativität dein Team bremst. Starte jetzt mit diesen drei Hacks in eine neue Vertriebs-Energie!

Kennst du das Gefühl, den ganzen Tag "busy" zu sein – aber am Abend nichts wirklich geschafft zu haben? Willkommen im ADHS-Hamsterrad. In dieser Folge erfährst du: Warum dein Gehirn wie ein chaotisches Bücherregal arbeitet Wie du mit Zeitblöcken, echten Prioritäten und realistischen Zielen wieder Kontrolle bekommst Der Unterschied zwischen Aktivität und Produktivität – und wie du ihn meisterst

Ein Raum muss funktionieren. Er beeinflusst aber auch unser Denken, unsere Arbeit, unsere Produktivität, unsere Kreativität und unser Wohlbefinden. Arbeitsräume sollen Identifikation und Zugehörigkeit vermitteln. Sie sollen Anlässe schaffen, um sich zu begegnen und Gemeinschaft zu erleben. Gleichzeitig sollen sie den Wissenserwerb fördern und es jedem Einzelnen ermöglichen, konzentriert, fokussiert und ruhig zu arbeiten. Sie sollen auch Raum bieten für Kommunikation, für Austausch, sowie für Kollaboration, also gemeinsames Arbeiten. Und nicht zuletzt sollen sie Kontemplation ermöglichen, also die Möglichkeit, sich einfach hinzusetzen, zu schauen, nachzudenken und zu reflektieren. Wie lässt sich hier die richtige Balance finden? Gibt es unumstößliche Prinzipien bei der Raumgestaltung, so etwas wie ein 1x1 der Raumwirkung? Innovation findet selten am Schreibtisch statt. Eher an unerwarteten Orten, wie zum Beispiel Kantinen, Teeküchen oder Druckerstationen. Wie kann Raumgestaltung solche zufälligen Begegnungen fördern? Antworten auf diese und viele weitere Fragen gibt Peter Ippolito in dieser Podcast-Folge. Großraumbüros wurden ursprünglich eingeführt, um die Effizienz zu steigern, Platz zu sparen und die Kontrolle über die Mitarbeitenden zu erleichtern. Sie sollen Kommunikation und Zusammenarbeit fördern, doch es gibt auch Nachteile. Stichworte sind Lärmbelastung, Ablenkung, fehlende Privatsphäre, erhöhtes Infektionsrisiko und geringere Produktivität. Was muss beachtet werden, damit Großraumbüros funktionieren? Viele Unternehmen setzen auf eine Clean-Desk-Policy, die aber von vielen Mitarbeitenden als unpersönlich empfunden wird. Was hält Peter Ippolito von leeren Schreibtischen? Sollten Büros nicht eher persönlicher gestaltet sein? Design beeinflusst unser Denken und umgekehrt. Wie stark prägt die Gesellschaft die Arbeit von Architekten und Designerinnen? Gibt es Länder, die Deutschland in Sachen inspirierender Architektur und Raumgestaltung voraus sind? Können wir etwas von ihnen lernen? Neugierig geworden? Dann unbedingt reinhören! Peter Ippolito studierte Architektur in Stuttgart und Chicago. Er ist Architekt, Designer und Mitbegründer der Ippolito Fleitz Group, einem Studio für Architektur und Gestaltung mit Sitz in Stuttgart sowie Standorten in Berlin und Shanghai. Das Studio gehört zu den führenden Designbüros in Deutschland und hat sich insbesondere im Bereich der Innenarchitektur international einen Namen gemacht. Ein Schwerpunkt liegt auf der Gestaltung moderner Arbeitswelten. Zu den Kunden zählen namhafte Unternehmen wie Beiersdorf, Continental und IBM sowie bekannte Marken wie Hassia/Bionade und Ritter Sport. Mit seinem Team von 120 Mitarbeitenden, das zahlreiche internationale Auszeichnungen erhalten hat, entwirft er Räume, die weit mehr sind als nur funktionale Umgebungen. Sein Ziel ist es, mit Räumen eine besondere emotionale Wirkung zu erzeugen und Identität zu vermitteln.

Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch: www.eliasmünzel.de Kennst du das auch? Voller Motivation startest du neue Projekte, füllst dein Notizbuch mit Ideen und bist voller Energie – doch irgendwie bleibt am Ende nie etwas übrig? In dieser Episode geht es darum, warum ADHS-Gehirne ständig neue Ideen entwickeln, aber nie wirklich ins Handeln kommen. Wir sprechen über Dopamin, Selbstsabotage und die Mechanismen hinter diesem Teufelskreis. Aber keine Sorge, es gibt Lösungen! Erfahre, wie du deine Ideen endlich umsetzt und das Chaos in deinem Kopf in produktive Energie verwandelst. Was du in dieser Folge lernst: Warum dein Gehirn ständig neue Ideen liebt, aber kein System hat, um sie zu verwirklichen Der Dopamin-Kick hinter jeder neuen Idee und wie er dich langfristig sabotiert Drei unsichtbare Mechanismen, die verhindern, dass du Projekte abschließt Mini-Lösungen, um dein Gehirn auf „Umsetzung statt Idee“ umzustellen Bereit, endlich ins Handeln zu kommen? Wenn du auch endlich von den Ideen zur Umsetzung kommen möchtest, ist es Zeit für Veränderung! Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch bei mir und wir arbeiten gemeinsam daran, deine Ideen in die Tat umzusetzen. Besuche www.eliasmünzel.de für mehr Informationen!

Einer der Booster für deine Produktivität ist Arbeitszeitbegrenzung. Wenn die zur Verfügung stehende Zeit nicht endlos ist, sind die meisten Menschen wesentlich produktiver als ohne eine zeitliche Grenze. In dieser Episode zeige ich dir drei einfache Möglichkeiten, wie du diesen Effekt im Alltag nutzen kannst, um mehr zu schaffen.

Du startest motiviert in die Woche, doch nach ein paar Tagen fühlst du dich mehr wie ein Babysitter als eine Führungskraft? Dein Team ist überfordert, gestresst und versucht es allen recht zu machen – aber keiner trifft klare Entscheidungen? Dann ist es Zeit, dein Leadership auf das nächste Level zu bringen! In dieser Folge erfährst du: ✅ Wie du mit strategischen Fragen für Klarheit sorgst ✅ Warum gute Kommunikation das Chaos in deinem Team auflöst ✅ Wie du Entscheidungen souverän triffst – auch wenn sie unbequem sind ✅ Warum "Nein" sagen deine wichtigste Führungs-Superkraft ist ✅ Wieso du nicht everybodys darling sein solltest, wenn du wirklich führen willst

Pausen sind kein Luxus – sie sind Führungsstärke!Als Führungskraft trägst du doppelte Verantwortung: für dich selbst und dein Team. Doch wenn du pausenlos arbeitest, schadest du nicht nur deiner eigenen Gesundheit, sondern setzt unbewusst ein gefährliches Signal für dein Team. Das Ergebnis? Mehr Stress, schlechtere Entscheidungen und steigende Krankenstände.In dieser Episode erfährst du:Warum Pausen kein Zeichen von Schwäche, sondern von kluger Führung sindWie du eine gesunde Erholungskultur etablierst – im Büro und im HomeofficeDrei sofort umsetzbare Schritte, um dein Team langfristig leistungsfähig zu haltenHör rein und erfahre, warum deine nächste Pause keine Zeitverschwendung, sondern eine Investition in nachhaltigen Erfolg ist! Wenn du eine Frage oder einen konkreten Themenvorschlag für meinen Podcast hast, schreib mir eine E-Mail an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠pHoch3@claudiahuempel.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Du möchtest dein Unternehmen als großartigen Arbeitgeber im pHoch3-Podcast vorstellen oder mit deiner Expertise mein Gast sein? Bewirb dich per Mail an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠pHoch3@claudiahuempel.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.Wenn dir der #pHoch3-Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast in deinem Netzwerk weiterempfiehlst und bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Ich danke dir für deine Unterstützung.

Erfolg kommt vom Umsetzen – das wissen wir, aber dennoch halten sich viele selbst zurück. In dieser Folge geht es darum, warum Perfektion dein größter Feind ist, warum Stress Teil des Spiels ist und welche Schritte du konkret gehen kannst, um endlich ins Handeln zu kommen. Du bekommst bewährte Prinzipien, um dein Mindset zu stärken und mit klarem Plan deine Ziele zu erreichen.Erfahre in dieser Folge:Warum Tun der entscheidende Faktor für deinen Erfolg istWieso Perfektionismus dich nur ausbremstWie du deinen Fokus hältst und Ablenkungen eliminierstWarum dein Umfeld über deinen Erfolg entscheidetDie Macht deiner Gedanken und wie sie dein Schicksal formenWie du eine kraftvolle Ziel-Visualisierung für deine Zukunft machstWelche Rolle Momentum, Community und Mentoring für deinen Durchbruch spielenEs gibt nur zwei Zustände im Leben: trainiert oder untrainiert. Deine Zukunft beginnt mit einer Entscheidung. Also, worauf wartest du? Höre rein und setze noch heute den ersten Schritt um!Wenn du dein Coachingbusiness evolutionieren und in neue wirtschaftliche Höhen bringen willst, ist dieser Podcast unumgänglich. Komm in dein persönliches und finanzielles Wachstum. Viel Spaß mit den Episoden des Coachmacher Podcasts.Du möchtest mehr über Dominik erfahren? Entdecke, wie du dein einzigartiges Soulbusiness aufbaust – ein Business, das dich erfüllt, wirtschaftlich stabil ist und dir ein freies, selbstbestimmtes Leben ermöglicht.Wenn dir dieser Podcast gefällt und du nicht nur Inspiration, sondern echte Transformation erleben möchtest, dann sichere dir jetzt deine kostenfreie Business-Analyse. Finde heraus, wie du dein Coaching-Business erfolgreich positionierst, finanziell stabil aufstellst und mit deiner Expertise konstant fünfstellige Monatsumsätze erreichst.

(Disclaimer: erstellt mit Chat GPT)Hallo liebe Community! In dieser Episode dreht sich alles um die neuesten Ankündigungen der Enterprise Connect rund um Microsoft Teams, die faszinierenden Möglichkeiten von Copilot und einige spannende Insights zu kommenden Events wie der Infinity 365. Michael berichtet zudem live vom Technical Summit, wo Copilot ihm wortwörtlich die Präsentation gerettet hat.

Einen Feiertag streichen, um durch die Mehrarbeit die Produktivität der Wirtschaft zu steigern und das Steueraufkommen zu erhöhen? Die Diskussion ist nicht neu - und wurde von mehreren Ökonomen nun wieder angeheizt. Im vergangenen Jahr hat Dänemark einen Feiertag abgeschafft, um die Aufrüstung zu finanzieren. Von Thilo Jahn.

Deutschland hat gewählt! Am 23. Februar hatten 59,2 Millionen Wahlberechtigte die Möglichkeit, ihre Stimme abzugeben. 83%, und damit so viele Wählende wie seit 1990 nicht mehr, haben von ihrem Wahlrecht Gebrauch gemacht und CDU/CSU und SPD befinden sich in Verhandlungen, die in Regierungsprogramme und Koalitionsverträge münden und damit die politische, vor allem aber auch die wirtschaftspolitische Richtung für die nächste Legislaturperiode bestimmen werden. Die wirtschaftliche Situation Deutschlands hat im Wahlkampf eine wichtige Rolle gespielt. Daher ist auch jetzt die Spannung groß. • Welche wirtschaftspolitischen Schwerpunkte wird die neue Regierung setzen? • In welchen Bereichen wird es Veränderungen geben? • Und, nicht zuletzt, was bedeutet das für den Finanzsektor? Über diese Fragen spricht Jan Müller-Dethard, Berater bei zeb, mit Dr. Markus Demary. Markus ist Senior Economist für Geldpolitik und Finanzmarktökonomik am Institut der deutschen Wirtschaft in Köln. Er ist Ko-Autor der IW-Konjunkturprognosen und Experte insbesondere in Fragen der Investitionstätigkeit und der Finanzierung der nachhaltigen Transformation.

Führung ohne klare Ziele ist wie eine Reise ohne Karte – chaotisch und voller Missverständnisse. Wenn jeder macht, was er will, entsteht Durcheinander statt Produktivität. Doch wie setzt du messbare Ziele und führst dein Team mit Klarheit und Fokus? In dieser Folge erfährst du: ✅ Wie du klare und messbare Ziele setzt, die dein Team wirklich versteht ✅ Warum jede*r im Team eine klare Rolle braucht – und wie du das sicherstellst ✅ Warum du Entscheidungen treffen musst – auch wenn Zweifel da sind ✅ Wie du lernst, mit Unsicherheit zu leben, anstatt dich von ihr blockieren zu lassen ✅ Praxisnahe Beispiele, die du sofort in deinen Führungsalltag integrieren kannst

Das Thema heute ist der Flow, ein Zustand, der Kreativität, Produktivität und Stressreduktion fördert. Thomas, der selbst Flow-Erlebnisse aus dem Business und dem Sport kennt, teilt seine Erfahrungen im Business-Kontext und spricht über Flowblocker, Flowbooster und den Flowzyklus. Alles entscheidende Faktoren, um effektiver und fokussierter zu arbeiten. Bereit für eine tiefgehende Betrachtung dieser wichtigen Elemente? Dann bleibt dran und lernt, wie ihr die Kraft des Flows gezielt nutzen könnt. **Hier geht es zum Werbepartner dieser Podcast-Folge**: https://selbst-management.biz/podcast-partner Links: - Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ - Goodie des Monats: https://my.mangold.academy/courses/einstieg-in-das-selbstmanagement/lessons/goodie-des-monats/ - SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/

Heute geht es darum, warum Entspannung besonders wichtig ist, wenn du mehr schaffen willst und warum Stress zu mehr Aufschieben führt. Ich erkläre dir, was die Stressreaktion mit Aufschieben zu tun hat und zeige dir konkrete Übungen, mit denen du dich schnell wieder beruhigen kannst.

Fühlst du dich manchmal mehr wie ein Babysitter als eine Führungskraft? Dein Team kommt ständig mit Fragen, Unsicherheiten und Problemen zu dir – und du hast das Gefühl, dass ohne dich nichts läuft? Dann wird es Zeit, deine Rolle als Leader neu zu definieren! In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum dein Team mehr Klarheit braucht – und wie du sie gibst ✅ Wie du richtig delegierst, ohne die Kontrolle zu verlieren ✅ Warum eine gute Fehlerkultur dein Team langfristig stärkt Lerne, wie du echte Führung übernimmst, deine Mitarbeiter eigenverantwortlich arbeiten lässt und so nicht nur dein Team, sondern auch dich selbst entlastest!

Warum sind einige Teams unschlagbar – und andere kämpfen ständig mit internen Hürden? Der Schlüssel liegt in der richtigen Teamdynamik. Erfolgreiche Teams brauchen eine klare Balance zwischen Leistungsträgern und verlässlichen Teamplayern. In dieser Folge erfährst Du, wie Du diese Dynamik gezielt steuerst und Dein Team auf Erfolgskurs bringst. Das lernst Du in dieser Folge: Wie Du die Stärken und Rollen in Deinem Team optimal nutzt Warum nicht jeder High Performer sein muss – aber jeder einen klaren Beitrag leisten sollte Wie Du eine Arbeitskultur schaffst, in der alle motiviert und leistungsfähig bleiben Konkrete Strategien für Führungskräfte, um das volle Potenzial Deines Teams zu entfalten Egal, ob Du UnternehmerIn, Führungskraft oder Teammitglied bist – dieses Wissen macht den Unterschied zwischen Durchschnitt und Exzellenz. P.S.: Unser Tipp für Dich: KI einführen & die Produktivität steigern – aber richtig! Jeder spricht von KI, doch viele Unternehmen kämpfen damit, sie wirklich produktiv einzusetzen. Die Frage ist nicht mehr, ob KI kommt, sondern ob Deine Führungskräfte bereit dafür sind. Produktivität steigt nicht automatisch durch KI – sondern durch Führung, die sie richtig einsetzt! Im Leadership Report 2025 haben wir genau das untersucht: Wie Du als Führungskraft Dein Team auf die KI-Revolution vorbereitest – und damit echte Leistungssteigerung erreichst. Die 3 wichtigsten Erkenntnisse aus dem Report: 1 - Führungskräfte müssen nicht alles wissen, aber die richtigen Fragen stellen. 2 - KI ersetzt keine Führung – sondern macht Leadership wichtiger denn je. 3 - Die besten Teams kombinieren menschliche Intelligenz mit KI-Power. Hier kannst Du Dir den vollständigen Report kostenfrei herunterladen:

Ein Fachbuch zu Produktivitätstechniken, das Spaß macht, motiviert und inspiriert? Klingt komisch, ist aber so, und den literarischen Beweis dafür gibt's in dieser Folge.

Du möchtest deine Zeit effizienter nutzen, ohne auf wertvolle Inhalte zu verzichten? In dieser Folge zeige ich dir, wie du die Kraft der Künstlichen Intelligenz für dich nutzen kannst – und das in nur wenigen Sekunden!

Viele Meetings, wenig »echte« Arbeit: So sieht der Berufsalltag vieler Menschen aus. Was tun gegen die Flut von sinnlosen Aufgaben? SPIEGEL-Redakteurin Maren Hoffmann hat die Antworten herausgefunden. Sagt uns, wie euch Shortcut gefällt. Hier geht's zur Umfrage. »SPIEGEL Shortcut« – Schneller mehr verstehen. Wir erklären euch jeden Tag ein wichtiges Thema – kurz und verständlich. Für alle, die informiert mitreden wollen. Neue Folgen von Shortcut gibt es von Montag bis Freitag auf Spiegel.de, YouTube und überall, wo es Podcasts gibt. Links zur Folge: Wie ihr weniger Lebenszeit in sinnlosen Konferenzen verschwendet Die Geschichte hinter Marens mysteriösem Zettel Interview mit der Psychologin Vera Starker: »Dass die Produktivität nach fünf Stunden nachlässt, ist erwiesen« ► Host: Maximilian Sepp ► Redaktion: Kolja Fach ► Redaktionelle Leitung: Marius Mestermann, Jannis Schakarian ► Produktion: Christian Weber ► Postproduktion: Kolja Fach, Christian Weber ► Musik: Above Zero ►►► Lob, Kritik, Themenvorschläge? Schreibt uns: hallo.shortcut@spiegel.de +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

Fühlst du dich oft überfordert, weil ADHS deinen Alltag bestimmt? Dein Selbstwert leidet, du machst dir Vorwürfe und fühlst dich, als würdest du immer scheitern? Keine Sorge, in dieser Folge erkläre ich dir, wie ADHS deinen Selbstwert beeinflusst – und wie du Schritt für Schritt wieder Vertrauen in dich selbst aufbaust. Ich teile die 5 größten Gründe, warum Selbstzweifel bei ADHS entstehen, und gebe dir konkrete Tipps, wie du das ändern kannst.

Hast du auch das Gefühl, dass Chaos dein Leben bestimmt? Fragst du dich, wie du endlich mehr Ordnung schaffen kannst? Entdecke die drei besten Routinen, die dir helfen, im Alltag mit ADHS mehr Struktur und Ruhe zu schaffen. Erfahre, wie du mit ADHS mehr Klarheit und Struktur in deinen Alltag bringst! Diese Routinen helfen dir, Ordnung zu schaffen, stressige Situationen zu vermeiden und endlich durchzustarten. Bewirb dich jetzt auf ein kostenloses Erstgespräch: www.eliasmünzel.de. Hat dir die Folge gefallen? Hinterlasse uns eine Bewertung auf deiner Lieblingsplattform und hilf anderen, den Podcast zu entdecken. Folge mir auf Instagram (@adhs.success) für weitere Tipps und Tricks rund um ADHS und Alltag.

In dieser Folge zeige ich dir, welche unglaublichen Stärken ADHS-Athleten besitzen und wie du sie nutzen kannst, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen.

Du willst endlich dein eigenes Buch schreiben, Online Kurse veröffentlichen, oder zumindest einen Blog starten, doch irgendwie kommst du einfach nicht voran, sitzt vor dem blinkenden Cursor und hast eine Schreib-Blockade. Die Ursache ist nicht deine mangelnde Intelligenz oder der viel zitierte Schweinehund, der wahre Grund sind die Notizen, die du dir machst, wenn du Wissen aufnimmst! Denn dort entstehen die Fehler, die dich dann später nicht produktiv sein lassen. Notizen sind Nachrichten an dein zukünftiges Selbst und daher ist es wichtig, wie du diese schreibst. Ein revolutionäres System, das aber eigentlich schon hunderte Jahre alt ist, ist es einen sogenannten Zettelkasten anzulegen. Das klingt vom Namen her verstaubt, findet aber auf einer sensationellen Software statt, die zudem kostenlos ist! Auf diese Art und Weise richtest du dir ein Zweites Gehirn ein! Seit 2 Jahren führe ich einen solchen Zettelkasten - und der ist lange nicht so verstaubt, wie der Name vermuten lässt! Er ist auf einer genialen Software, die genauso funktioniert, wie unser Gehirn! Diese Info kann deine Art zu denken komplett revolutionieren! Mehr dazu erfährst du in der aktuellen Folge! Über meine Produktivität kann ich mich jedenfalls nicht beklagen:​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ​​137 erstellte Online Kurse 4 Bücher (alle vielfache Amazon Bestseller) über 300 Podcast Folgen über 500 Blog-Artikel jährlich etwas 500 Newsletter https://www.meikehohenwarter.com/notizen

Willkommen zur neuesten Folge von "Liebe Zeitarbeit"! In dieser Episode teile ich mit euch 21 wertvolle Tipps und Regeln, die den Büroalltag angenehmer und produktiver machen. Ob du gerade ein neues Büro beziehst oder einfach mehr Harmonie in deinen Arbeitsalltag bringen möchtest, diese goldenen Regeln helfen dir, das Arbeitsklima zu verbessern und effizienter zu arbeiten. Themen dieser Episode: - Begrüßung und Höflichkeit: Wie du den richtigen Ton setzt - Ordnung und Sauberkeit: Der Clean Desk für mehr Produktivität - Respektvoller Umgang miteinander: So förderst du ein harmonisches Miteinander - Energie sparen und Müll richtig entsorgen: Kleine Beiträge für eine große Wirkung - Kommunikation und Feedback: Tipps für eine bessere Zusammenarbeit - Pünktlichkeit und Zuverlässigkeit: Warum sie so wichtig sind Erfahre, wie du durch kleine Veränderungen im Verhalten und im Umgang miteinander ein positives Arbeitsumfeld schaffen kannst. Diese Regeln sind nicht nur für Zeitarbeitsfirmen wichtig, sondern für jedes Unternehmen, das Wert auf Professionalität und ein gutes Betriebsklima legt. Vielen Dank fürs Zuhören und bleib dran für weitere spannende Diskussionen in meinem Podcast! Dein Daniel ———————————————————————————————————— Sicher dir deinen Platz in der KI Master Class:

In dieser Episode erfährst du, wie du deinen Tag effektiv umplanst und so unnötiges Aufschieben vermeidest. Ich zeige dir Schritt für Schritt, wie du deine Prioritäten setzt und deinen Kalender optimal nutzt. Du lernst, wie du deinen aktuellen Tag analysierst, Aufgaben sinnvoll umplanst und eine Regel gegen das Dauerverschieben einführst. Hol dir praktische Tipps und starte produktiver und entspannter in deinen Alltag. **Hier geht es zum Werbepartner dieser Podcast-Folge**: https://selbst-management.biz/podcast-partner Links: - Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ - SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/

Stell dir vor, du könntest deine Produktivität um bis zu 30% steigern – nur durch die richtige Nutzung von zwei Monitoren! In dieser Folge zeige ich dir einfache Tricks, wie du dein Arbeitssetup mit mehreren Bildschirmen effizienter und ergonomischer gestalten kannst. Entdecke, wie du Aufgaben clever aufteilst, Ablenkungen vermeidest und dein Wohlbefinden durch die richtige Anordnung deiner Monitore steigerst. Verpasse nicht die Gelegenheit, deine Arbeitsweise zu revolutionieren und dein volles Potenzial auszuschöpfen. **Hier geht es zum Werbepartner dieser Podcast-Folge**: https://selbst-management.biz/podcast-partner Links: - Zum Blogartikel: [https://selbst-management.biz/**produktiver-arbeiten-mit-zwei-monitoren**/](https://selbst-management.biz/produktiver-arbeiten-mit-zwei-monitoren-die-geheimnisse-eines-optimalen-monitor-setups/) - Whitepaper: https://www.bakkerelkhuizen.de/wissen/whitepaper-optimales-arbeiten-mit-zwei-oder-mehr-monitoren/?country=DE&lang=DE - Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ - SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/

Kennst du das Gefühl, von Aufgaben erschlagen zu werden? Ständiges Hin- und Herschalten zwischen verschiedenen Tätigkeiten raubt dir Konzentration und Energie? Dann probiere Batching! In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie du ähnliche Aufgaben gruppierst und in festgelegten Zeitfenstern erledigst, um deine Produktivität zu steigern. Ich erkläre dir die Vorteile von Batching und zeige dir Schritt für Schritt, wie du diese Methode erfolgreich in deinen Alltag integrieren kannst. Lass dich inspirieren und erfahre, wie du mit weniger Stress und mehr Motivation durch den Tag kommst. Viel Erfolg beim Batchen! **Hier geht es zum Werbepartner dieser Podcast-Folge**: https://selbst-management.biz/podcast-partner Links: - Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ - SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/

In dieser Folge teile ich meine bewährten monatlichen Gewohnheiten, die mir helfen, das Beste aus jedem Monat herauszuholen. Von der Finanzplanung über die Reflexion bis hin zu wichtigen Terminen - erfahre, wie ich meine Routine strukturiere, um produktiver und fokussierter zu sein. Du wirst lernen, wie du deine eigenen monatlichen Rituale entwickeln kannst, um deine Ziele effizienter zu erreichen und deinen Alltag zu optimieren. Schalte ein und entdecke die Geheimnisse hinter einem gut organisierten Monat! **Hier geht es zum Werbepartner dieser Podcast-Folge**: https://selbst-management.biz/podcast-partner Links: - Meine täglichen Gewohnheiten: https://selbst-management.biz/taegliche-gewohnheiten/ - Meine wöchentlichen Gewohnheiten: https://selbst-management.biz/meine-21-woechentlichen-gewohnheiten/ - Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ - SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/

In dieser Folge teile ich meine persönlichen täglichen Gewohnheiten, die mein Leben produktiver und erfüllter machen. Von meinem Morgenritual über Arbeitsroutinen bis hin zu Selfcare-Strategien erfährst du, wie ich meinen Tag strukturiere, um das Beste herauszuholen. Lass dich inspirieren und entdecke, wie auch du durch kleine Anpassungen deine Effizienz und Lebensqualität steigern kannst. **Hier geht es zum Werbepartner dieser Podcast-Folge**: https://selbst-management.biz/podcast-partner **Links:** - Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ - SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/

In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Konzentration ein und entdecken, warum es oft so schwerfällt, fokussiert zu bleiben. Ich zeige dir, wie du die Quellen deiner Ablenkungen identifizierst und sie in fünf praktischen Schritten umgehen kannst. Erfahre, wie du deine Umgebung optimierst und welche simplen Tricks deinen Fokus sofort verbessern können. Bist du bereit, deine Produktivität zu maximieren und deine Ziele ohne Unterbrechungen zu erreichen? Dann ist diese Episode genau das Richtige für dich! Links: - **Hier geht es zum Werbepartner dieser Podcast-Folge**: https://selbst-management.biz/podcast-partner Links: - Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ - SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/

In dieser Episode erfährst du, wie du dich vom ständigen Klingeln und den Benachrichtigungen deiner digitalen Geräte befreien kannst. Ich zeige dir, was ein Digital Detox ist und wie es dein Leben verändern kann. Du lernst verschiedene Methoden kennen, von der totalen digitalen Abstinenz bis zur achtsamen Nutzung, und ich gebe dir konkrete Tipps, wie du deine eigenen Digital Detox-Pläne umsetzen kannst. Erwarte praktische Strategien, die dir helfen werden, deine Konzentration zu steigern und dein allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Bist du bereit, die Kontrolle über dein digitales Leben zurückzugewinnen und echte Verbindungen neu zu entdecken? Links: - Freedom: https://freedom.to/ - Forest: https://www.forestapp.cc/ - Offtime: https://offtime.app/index.php - App-Vergleich von Zapier: https://zapier.com/blog/stay-focused-avoid-distractions/ - Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ - SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/

Das eigene Selbstbewusstsein zu steigern, ist massiv wichtig, wenn man auch seinen Erfolg steigern will. Ich war schon vor einigen Wochen zu Gast im “Bewusst.Selbstbewusst” Podcast und hatte diesbezüglich ein tolles Gespräch mit Dennis und Wolfgang. Ich fand das Gespräch so inspirieren, dass ich die beidem nach dem Podcast gefragt habe, ob ich es auch auf meinem Kanal veröffentlichen darf. Sie haben ihr okay gegeben und hier ist er. Wir sprechen über die Frage:Wie geht man das Thema “Selbstbewusstsein erlangen” sinnvoll und systematisch an, um wirkliche Erfolge zu erzielen? Reinhören lohnt sich! Links dieser Podcast-Folge: - Webseite “Soziale-Matrix”: https://www.soziale-matrix.de/ - Podcast “Beusst.Selbstbewusst”: https://www.soziale-matrix.de/podcast - Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ - SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/

Lange Zeit klang die Digitalisierung der Arbeitswelt mit ihren innovationsfördernden und produktivitätssteigernden Potentialen nach einer Verheißung: Stumpfe administrative Aufgaben werden von Technologien übernommen. Und auch die Kommunikation gestalt sich vielmals einfacher, flexibler und effizienter. Inzwischen zeigt sich jedoch zunehmend, dass die umfassende Implementierung von Software und Devices auch die Gefahr birgt, zu einer Verdichtung des Arbeitsalltags zu führen, welche sich zunehmend auch in psychologischen Begleiterscheinungen niederschlägt. Der Wirtschaftspsychologe Prof. Dr. Daniel Thiemann beschäftigt sich unter dem Schlagwort "Technostress" schon seit längerem mit dieser Entwicklung. In dieser Folge von "ISM Perspectives on..." teilt er seine Erkenntnisse und entwirft ein Arbeitssetting, in dem die Potentiale der Digitalisierung wirken können, ohne psychologische Kollateralschäden auf Seiten der Beschäftigten zu provozieren.

Es krankhaft aufzuschieben, wichtige Aufgaben zu erledigen. Das nennt man Prokrastination. Anstelle davon, dass wir für die Prüfung lernen oder auch unsere Steuererklärung machen, haben wir so viel Besseres zu tun. Wir lenken uns ab. Fühlen uns erstmal ganz gut damit, doch viel zu schnell kommt mindestens das schlechte Gewissen. Prokrastination betrifft viele Menschen in unserer Gesellschaft. Ich zeige dir, wie du es schaffst, aus dieser negativen Nichtstun-Spirale rauszukommen. Denn es liegt nicht an Faulheit oder schlechtem Zeitmanagement. Sondern am Umgang mit deinen Gefühlen. Lass dich von unserer exzellenten Arbeit mit unserem kostenlosen Angebot überzeugen. Wir sind anders. Wir sind besser. Schau dich hier um >>> RETREAT: ZEIT DER STILLE - Für einfach jeden, der in einer wohltuenden Gemeinschaft unter wohlwollender professioneller Anleitung von Coaches und Therapeuten an seinen inneren Themen arbeiten möchte und ein paar Tage einen heilsamen Ausgleich zu seinem fordernden Leben sucht. https://evacura.de/retreat-zeit-der-stille/

In dieser Folge spricht Alex über die positive Umwandlung der sogenannten FOMO in JOMO. Warum kann es so kraftvoll sein, nicht auf jeder Hochzeit tanzen zu wollen und welche konkreten Strategien gibt es, um die fear of missing out hinter dir und daraus eine joy of missing out werden zu lassen?

In dieser Episode geht es um das spannende Thema Feng Shui. Thomas Mangold spricht mit der Feng Shui-Expertin Danijela Saponjic über die Auswirkungen von Feng Shui in Arbeitsumgebungen und deren Einfluss auf Produktivität und Wohlgefühl. Danijela teilt einige praktische Tipps und Beispiele, wie die Gestaltung des Arbeitsplatzes die Produktivität steigern kann. Sie betont die Bedeutung der Energieflüsse in Räumen und wie man diese positiv beeinflussen kann. Des Weiteren bietet sie den Hörern wertvolle Ressourcen und eine besondere Übung zur Energieflussbewertung in ihren Räumen. Eine bereichernde und inspirierende Folge für alle, die neugierig auf die Kraft des Feng Shui sind. **Partner dieser Podcastfolge ist Brain-Effect:** Brain-Effect haut bis zu 20% Rabatt auf die Kategorie Bestseller ind 10% auf alles andere raus (nutze dazu einfach den Code THOMAS). Hier geht es zum Angebot: https://www.brain-effect.com/produkte/top-seller?inf_coupon_code=THOMAS Links: - Ressourcen und Inspirationen: https://unfolding-space.de/podcast-thomas-mangold/ - Website: https://unfolding-space.de/ - Instagram: https://www.instagram.com/unfolding_space/

In der heutigen Episode möchte ich mit dir über ein Thema sprechen, das mir sehr am Herzen liegt: die Bedeutung von regelmäßigen Auszeiten. Durch meine Arbeit als Seelsorger und Zeitmanagement-Trainer, gepaart mit meinem minimalistischen Lebensstil, habe ich gelernt, wie wertvoll diese Pausen für mich sind. Ich möchte mit dir teilen, wie ich meine Auszeiten plane, was ich während dieser Zeit mache und warum ich glaube, dass auch du davon profitieren kannst. Ich habe festgestellt, dass es mir durch diese bewussten Pausen möglich ist, tiefer zu entspannen und mein Leben aus einer frischen Perspektive zu reflektieren. Diese Praxis hat nicht nur meine Produktivität gesteigert, sondern auch meine Beziehungen zu den Menschen um mich herum verbessert. Ich gebe dir Einblicke in meine Methoden und zeige dir, wie du regelmäßige Auszeiten in deinen Alltag integrieren kannst, um dein Wohlbefinden und deine Effektivität zu steigern. Also, mach es dir bequem, nimm dir diese Zeit für dich, und lass uns gemeinsam erkunden, wie du durch die Kraft der Pause ein ausgeglicheneres und zufriedeneres Leben führen kannst. Ich bin hier, um dir zu zeigen, dass es möglich ist, und wie du diesen Weg für dich selbst gestalten kannst.

In dieser Folge teile ich meine persönlichen Geheimnisse für ein erfülltes Leben – meine 11 täglichen Gewohnheiten, die mir zeitliche, mentale und finanzielle Freiheit bringen. Hast du dich jemals gefragt, wie es wäre, jeden Tag ohne Wecker voller Energie aufzustehen? Oder wie du durch einfache Änderungen in deinem Alltag nicht nur effizienter, sondern auch zufriedener und erfolgreicher sein kannst? Entdecke die Routinen, die mir helfen, jeden Tag optimal zu nutzen. Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du diese Gewohnheiten in dein Leben integrieren kannst, um deine eigene Freiheit zu maximieren. **Partner dieser Podcastfolge ist Brain-Effect:** Brain-Effect haut bis zu 24% Rabatt auf ALLES raus (nutze dazu einfach den Code THOMAS). Hier geht es zum Angebot: https://www.brain-effect.com/gut-restore-darmsanierung#246=5583?inf_coupon_code=THOMAS ### **Links aus dem Skript:** - SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/ - Foxx Hantel Training von Dr. Ben Baak: https://benbaak.de/ - Option Trading Pal: https://optiontradingpal.com/ - Massagepistole: https://amzn.to/48wlyva - Massagebälle: https://amzn.to/3u0PzEj - Massagerolle: https://amzn.to/3U2ZILA - Massagegerät: https://amzn.to/3Hj0NXW

Außerdem: Blaulichtfilterbrillen - Sinnvoll oder nur ein Hype? (07:15) / Homeoffice - Schlecht für gute Arbeitsatmosphäre im Team? (13:35) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Von Yvonne Strüwing.

Grinsender Smiley oder wütendes Gesicht - Wie verändern Emojis unsere Kommunikation?; Invasive Schildkröten werden zum Problem; Therapie - Ist digital besser?; Homeoffice - Schlecht für gute Arbeitsatmosphäre im Team?; Mensch und Huhn; Sitz gerade? - So hast Du eine gute Körperhaltung ; Moderation: Franz Hansel. Von WDR 5.