Podcasts about varianten

Folge 91: Die Show-Sendung der “Kleinen Teller” Dieser Podcast ist echt ´ne „Show“! Oder ist es ´ne „Sendung“? Das klären wir in dieser… na ihr wisst schon. Es geht um „kleine Teller“ oder ums „große Teilen.“ Appetithäppchen, Snacks, Tapas oder Meze. Nennt sie wie ihr wollt! Los geht es auf jeden Fall mit „Schwäbische Tapas“. 80 Rezepte für – nicht nur – Häppchen aus dem Süden Deutschlands. Zusammengestellt von Rainer Klutsch, der schon 2023 mit dem Buch „Am Herd meiner Oma“ bei uns zu Gast war. Hier nun: „Ripple mit Sauerkraut“, „Linsen mit Spätzle“, „Ofenschlupfer“ und ja auch jede Menge Maultaschen und andere Lieblingsgerichte der Schwaben, dazu jeweils 3 Varianten oder andere zeitgemäße Kleinigkeiten zum Teilen. Einfach alles auf den Tisch! Das ist kreativ, gesellig und ja, vor allem herzhaft. Oder sollen es eher „Meze“ sein? Das gleichnamige neue Buch von Ali Güngörmüs geht noch weiter südlich; genauer zum Mittelmeer. 90 Rezepte zum Teilen vom Bosporus bis Ibiza. Vielfältig, sehr kreativ und immer mit dem gewissen „Güngörmüs“-Twist, den Gregor mag. Spitzkohl mit Nougat? Hähnchen mit Marzipan? Bei dem, was man da so mit den Liebsten teilt, ruhig mal in die vollen gehen! Aber Vorsicht!! Für die Menu Vorschläge des Kochs sollte man gut organisiert sein. Oder wie schafft man das? Das erklärt uns Ali im anschließenden Interview sehr genau. Diese Folge/Show oder Sendung ruhig mit anderen teilen und immer lecker bleiben. Hier gibt es die Bücher über Genialokal*: Schwäbische Tapas: https://tidd.ly/3N5zB5s Meze: https://tidd.ly/3N9jxQ8 Sonstige Links: Rainer Klutsch: https://www.instagram.com/klutsch.stuttgart/?hl=de Ali Güngörmüs: https://www.pera-meze.de/ https://www.pageou.de/de/ali-guengoermues.php *Diese Links (Genialokal) sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekommen wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.

In dieser Folge spreche ich mit Florian Wolf, dem CEO von Your Prevention und Experten für integrales Stresstyping. Stress gilt als einer der größten Risikofaktoren für das Altern; er ist ein systemischer Trigger für nahezu alle Zivilisationskrankheiten von Diabetes Typ 2 bis hin zur Neurodegeneration. Doch Stress ist nicht gleich Stress. Gemeinsam mit Florian Wolf beleuchte ich die neurobiologische Realität hinter Begriffen wie Eustress und Distress. Wir explorieren, warum klassische Ratschläge wie „einfach mal runterfahren“ oft scheitern, wenn das System bereits neuroadaptiv verstellt ist. Für eine echte Healthy Longevity ist es entscheidend zu verstehen, wie unser autonomes Nervensystem – das Zusammenspiel von Sympathikus und Parasympathikus – sowie das Orchester aus Neurotransmittern und Hormonen wie Cortisol und Katecholaminen unsere Resilienz bestimmen. Erfahren Sie, wie wir durch präzise Messmethoden wie die Herzfrequenzvariabilität (HRV) und spezifische Urin- sowie Speichelanalysen blinde Flecken in unserer Gesundheitsbiografie aufdecken können.  In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen:  Warum gilt chronischer Stress als zentraler Trigger für altersbedingte Volkskrankheiten?  Was unterscheidet Eustress von toxischem Distress auf biologischer Ebene?  Wie verändern sich die Aktivitätszentren im Gehirn – weg vom präfrontalen Kortex hin zur Amygdala – bei Dauerbelastung?  Welche Rolle spielen Katecholamine wie Adrenalin und Noradrenalin bei der Energiebereitstellung und Zellschädigung?  Warum ist das Hormon Cortisol sowohl lebensnotwendig als auch in chronischer Überdosis gefährlich?  Wie kann die Herzfrequenzvariabilität (HRV) als präziser Marker für die Regenerationsfähigkeit genutzt werden?  Was verbirgt sich hinter dem Konzept des integralen Stresstypings (IST)?  Weshalb ist die Messung im zweiten Morgenurin für die Bestimmung von Neurotransmittern so entscheidend?  Wie beeinflussen genetische Varianten wie der COMT-Polymorphismus den Abbau von Stresshormonen?  Warum ist eine Verhaltensänderung bei hoher Vulnerabilität ohne biologische Unterstützung oft unmöglich?  Wie können Mikrointerventionen und die Silva-Mind-Methode helfen, neue neuronale Pfade zu festigen?   Weitere Informationen zu Florian Wolf findest du hier:  https://spitzen-praevention.com/netzwerkpartner/rflorian-wolf-your-prevention/  linkedin.com/in/florian-wolf-00b056b  Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder YouTube. https://www.instagram.com/nina.ruge.official https://www.tiktok.com/@nina.ruge.official https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g   Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin.  STY-259 

Wie entwickelt sich der deutsche Strommarkt bis 2035? Und welchen Einfluss haben unterschiedliche Förderszenarien tatsächlich auf die Gesamtkosten des Systems? In unserer aktuellen Analyse haben wir drei Szenarien modellhaft berechnet – von einem weitgehenden Förderstopp bis hin zu einem technologieoffenen, kostenoptimierten Ansatz. Das überraschende Ergebnis: Die Systemkosten liegen in allen Varianten nahezu gleich bei rund 90 Milliarden Euro pro Jahr. Im Podcast sprechen wir mit unserem Senior Partner Alexander Weiss darüber, was diese Erkenntnis für die Ausgestaltung der Energiewende bedeutet. Es geht um Importabhängigkeit, Netzstabilität, Wettbewerbsfähigkeit und die Frage, welche Stellschrauben wirklich relevant sind, wenn es um günstigen Strom für Industrie und Haushalte geht.See www.mckinsey.com/privacy-policy for privacy information

Ein knuspriges Brötchen am Morgen. Pasta mit Olivenöl am Abend. Und dazwischen die immer gleiche Warnung: Kohlenhydrate machen dick. Low Carb gilt als Lösung, High Protein als neuer Goldstandard. Kaum ein Nährstoff wird so leidenschaftlich diskutiert wie die Carbs. In dieser Folge meines Podcasts DA GEHT NOCH WAS geht es um genau diesen Mythos. Was sind Kohlenhydrate eigentlich? Warum ist Zucker chemisch gesehen ebenfalls ein Kohlenhydrat? Und weshalb macht es einen gewaltigen Unterschied, ob Weißbrot und Limonade auf dem Tisch stehen - oder Gemüse, Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte? Kohlenhydrat ist nicht gleich Kohlenhydrat. Einfache, stark verarbeitete Varianten lassen den Blutzucker rasant ansteigen, fördern Heißhunger und bringen das Hormonsystem unter Druck. Komplexe, ballaststoffreiche Quellen wirken völlig anders: Sie stabilisieren den Blutzucker, nähren den Darm und versorgen den Körper gleichmäßig mit Energie. Low Carb entstand als Reaktion auf zu viel Zucker, zu viel Weißmehl, zu viele Fertigprodukte. Doch aus einer sinnvollen Kritik wurde oft ein radikales Konzept. Dabei zeigen Studien: Extreme sind selten die beste Lösung. Sowohl sehr hohe als auch sehr niedrige Kohlenhydratmengen können langfristig problematisch sein. Balance schlägt Dogma. Gerade für Frauen ab 40 bekommt das Thema eine neue Dimension. Sinkt der Östrogenspiegel, reagiert der Körper empfindlicher auf Blutzuckerschwankungen. Zu wenig Kohlenhydrate können zusätzlichen Stress erzeugen, die Darmvielfalt beeinträchtigen und das hormonelle Gleichgewicht stören. Gleichzeitig beeinflussen Carbs nicht nur Insulin, sondern auch Serotonin, Schilddrüsenhormone und sogar den Schlaf. Ballaststoffe sind dabei echte Gamechanger. Sie puffern Glukose, unterstützen die Darmflora und helfen beim Umgang mit überschüssigen Hormonen. Auch die Reihenfolge auf dem Teller kann sinnvoll sein: erst Gemüse, dann Protein und Fett, zum Schluss die Kohlenhydrate. Und in Kombination mit Bewegung werden sie von den Muskeln besonders gut aufgenommen. Welche Kohlenhydrate sind wirklich das Problem? Was sollten wir Frauen beachten? Und: Wie funktioniert eine gute Ernährung mit Kohlenhydraten? Ich verrate es Euch. Eure Anastasia

Premiere bei Von Null auf Technik: Unser erster Remote-Podcast ist live!

Als ich vor über 10 Jahren ins Online-Business gestartet bin, habe ich meinen ersten Online-Kurs für 1.500 Euro verkauft. Nicht niedrigpreisig genug für Masse. Nicht hochpreisig genug für echten Hebel. Rückblickend war das: stuck in the middle. Rechts und links habe ich Anbieter gesehen, die mit niedrigpreisigen Angeboten durch die Decke gingen, genauso wie welche die unglaublich hochpreisig gestartet sind, was ich mich wohl nie getraut hätte. Mit vielen dieser Anbieter habe ich im Laufe der Jahre Kontakt gehabt und spannenderweise haben sie mir allesamt erzählt, dass sie sich ebenfalls unsicher waren, ob ihr Preispunkt der richtige Einstieg war. In dieser Folge spreche ich daher darüber, warum es nicht den einen richtigen Einstieg gibt – sondern nur den, der zu deiner Situation, deiner Nische und deinem Selbstverständnis passt. In dieser Folge erfährst du: Die Vor- und Nachteile von hochpreisigen Online-Angeboten Die Chancen und Risiken von niedrigpreisigen Produkten Warum du bei beiden Varianten einige Vor- und Nachteile nicht auf dem Schirm hast und Wie du erkennst, welcher Einstieg zu dir passt Wenn du dich also fragst, mit welchem Preispunkt und mit welchem Angebot – eher Kurs oder eher Coaching – du in den Markt einsteigst, solltest du diese Folge nicht verpassen. Und wenn du tiefer gehen willst, um genau für dich zu entscheiden, ob eher Kurs oder eher Coaching für dich das Richtige Einstiegsangebot ist und vor allem, wie du es – egal ob hoch- oder niedrigpreisig - erfolgreich verkaufst, dann sichere dir hier mein kostenloses 55-minütiges Videotraining

Unterstützt von Italki: Mit dem Code CHAR2 bekommst du als Neukunde 5 € Rabatt, wenn du 10 € oder mehr ausgibst.In dieser Episode geht es um ein kleines Wort, das viele Deutschlerner verwirrt: zwar. Denn je nach Kontext kann „zwar“ zwei ganz unterschiedliche Dinge machen.Wir schauen uns heute beide Varianten ganz in Ruhe an:✅ und zwar – wenn du etwas genauer sagst oder nachfragst (Und zwar?) ✅ zwar … aber – wenn du erst zustimmst und dann eine Einschränkung machstDu bekommst viele Beispiele aus dem Alltag und am Ende eine klare Zusammenfassung, damit du beim Hören sofort erkennst: Ist das gerade „und zwar“ – oder „zwar … aber“?Den Blogbeitrag zur Folge kannst du wie immer auf charlingua.de nachlesenMöchtest du mir schreiben? Das kannst du hier machen >>>Support the show

Die aktuellen Automobilkurznachrichten mit Michael Weyland  Thema heute:  Lexus RZ feiert Premiere im Handel      Foto: Toyota Deutschland GmbH   Start frei für den neuen Lexus RZ: Das vollelektrische Premium-SUV feierte soeben Premiere in den deutschen Lexus Foren. Das umfassend überarbeitete elektrische Modell steht für Probefahrten bereit, die ersten Auslieferungen an Kunden erfolgen in den kommenden Wochen. Die deutlich größere Reichweite und die kürzeren Ladezeiten des neuen RZ machen den Einstieg in die Elektromobilität für Kunden noch einfacher. Mindestens ebenso entscheidend ist aber der geschärfte sportliche Charakter des neuen RZ. Steer-by-Wire, DIRECT4 Allradsteuerung und das Lexus Interactive Manual Drive sorgen darüber hinaus für eine noch intensivere Verbindung zwischen Fahrer und Fahrzeug und für ein Fahrerlebnis auf neuem Niveau.   Fahraktiver und alltagstauglicher   Dazu gehören Alltagstauglichkeit und Fahrvergnügen. Während der neue E-Achsen Antrieb mehr Leistung bietet und in Verbindung mit der ausstattungsabhängigen Allradsteuerung DIRECT4 und dem neuen Steer-by-Wire-System für ein begeisterndes Fahrerlebnis sorgt, steigt die Reichweite dank der optimierten 77-kWh-Batterie auf bis zu 559 Kilometer ja nach Variante. An Gleichstrom-Schnellladestationen lässt sich der RZ in 30 Minuten von 10 auf 80 Prozent aufladen. Zudem gehört ein 22-kW-Bordladegerät zur Serienausstattung, das die Ladezeiten an der heimischen Wallbox oder an AC-Ladestationen verkürzt.     Die Kunden haben die Wahl zwischen drei Antriebsoptionen: Das Premium-SUV ist als RZ 350e mit 167 kW/227 PS, als RZ 500e mit 280 kW/380 PS sowie als RZ 550e mit 300 kW/408 PS erhältlich. Während der RZ 350e über Frontantrieb verfügt, werden in den beiden leistungsstärkeren Varianten standardmäßig mit DIRECT4 alle vier Räder angetrieben. Als 350e FWD kostet der RZ in der Executive Ausführung 57.100 Euro, als Premium 65.000 Euro. Der RZ 500e DIRECT4 liegt als Executive bei 63.000 Euro, in den Luxury muss man 73.100 Euro investieren. Topmodell ist der neue RZ 550e DIRECT4. Der wird ausschließlich als F SPORT Version angeboten und kostet 78.700 Euro. Diesen Beitrag können Sie nachhören oder downloaden unter:

Reis, Nudeln oder Brot: was ist wirklich die beste Wahl?Viele Menschen essen „gesund“, stagnieren aber trotzdem.Oft liegt das Problem nicht an Kalorien oder Disziplin, sondern an der Wirkung ihres Grundnahrungsmittels auf Blutzucker, Sättigung, Darm und Insulin.In diesem Video erfährst Du:die Unterschiede zwischen Reis, Nudeln und Brotwarum der glykämische Index sowie die glykämische Last entscheidend sindwelche Varianten besser sättigenwie Vollkorn, Verarbeitung & resistente Stärke wirkenwelches Grundnahrungsmittel zu welchem Ziel passtFür wen ist dieses Video?SportlerMenschen mit Heißhunger oder Stagnationalle, die Ernährung systemisch verstehen wollenOhne Mythen. Ohne Verbote. Mit Fakten.Die wichtigsten Stellen in diesem Video:00:00 - Intro01:38 - Übersicht Reis vs. Nudeln vs. Brot02:27 - Kalorien je 100 g02:51 - Eiweißgehalt03:24 - Ballaststoffe04:26 - Glykämischer Index und Glykämische Last07:40 - Mikronährstoffe07:55 - Sättigung08:52 - Verdauung10:33 - Vor- und NachteileDie Vergleichstabelle kannst Du Dir hier herunterladen:https://drive.google.com/file/d/1hRHRoq1sK2Ka-yNU23YwvzG-KapnGCeE/view?usp=sharing Und hier findest Du das Video rund um den glykämischen Index und die glykämische Last:https://youtu.be/ERYOrAd0Tmk?si=jnXnoMW8P4Su06oP Feinste Grüße und alles Gute für Dich,Chris

Wenn Sie eine Abfindung erhalten, sollten Sie auch auf die Krankenversicherung achten. Denn hier können Sie jede Menge Geld sparen, wenn Sie es richtig anstellen. Es gibt drei Möglichkeiten für eine Krankenversicherung: gesetzlich, privat und freiwillig gesetzlich. Wir schauen uns alle drei Varianten an und geben Ihnen hilfreiche Tipps dazu, wie Sie ein Minimum an Krankenversicherungsbeiträge bezahlen.Hier können Sie das Buch Jobausstieg mit Abfindung - So geht's! käuflich erwerben:Direkt über den Verlag Haufe: https://shop.haufe.de/prod/jobausstieg-mit-abfindung-so-gehtsÜber Amazon: https://www.amazon.de/Jobausstieg-mit-Abfindung-Aufl%C3%B6sungsvertrag-Renteneintritt/dp/3648192493/Steuerberater gesucht? Von der Lohn- und Finanzbuchhaltung, über den Jahresabschluss und die Steuererklärungen bis hin zur Steuerberatung: Bei uns werden ausschließlich Steuerberater*innen tätig. Lernen Sie uns kennen und machen Sie künftig keine Kompromisse mehr: https://kanzlei-pfalz.de/index.html

Dr. Britta Kuehlmann ist Fachärztin für plastisch-ästhetische Chirurgie, international erfahrene Forscherin (unter anderem an der Stanford University) und Gründerin der Skincare-Marke CINEOLUX. Sie steht für moderne, wissenschaftlich fundierte Schönheitsmedizin mit einem klaren Fokus auf natürliche Ergebnisse und einer sehr ehrlichen, empathischen Beratung.In dieser Folge sprechen wir Klartext über Beauty-OPs – ohne Glamourfilter, aber mit viel Fachwissen und Empathie. Gemeinsam mit Dr. Britta Kühlmann tauche ich tief ein in die Welt der ästhetischen Medizin und Chirurgie.Wir reden über das gesamte Spektrum moderner Beauty-Eingriffe: vom Mami-Makeover nach Schwangerschaft und Stillzeit, über Facelifts in ihren aktuellen, schonenderen Varianten, bis hin zu minimalinvasiven 2-in-1-Eingriffen mit möglichst kurzer Ausfallzeit. Außerdem sprechen wir über Biostimulatoren wie Sculptra & Co., wie sie wirken, für wen sie geeignet sind und worin sie sich von klassischen Fillern unterscheiden.Dazu klären wir: Mit welchen Schmerzen musst du realistisch bei verschiedenen Eingriffen rechnen? Wie hat sich die Technik in den letzten Jahren verändert? Welche Ergebnisse sind wirklich realistisch – und wo liegen Risiken und Grenzen? Wir gehen auch darauf ein, in welchen Fällen die Krankenkasse unter Umständen etwas übernimmt und wo es klar in den rein ästhetischen Bereich fällt.Wenn du dich für Beauty-OPs interessierst, mit dem Gedanken an ein Mami-Makeover, Facelift oder eine minimalinvasive Behandlung spielst oder einfach verstehen möchtest, was heute medizinisch möglich ist – diese Folge gibt dir einen ehrlichen, fundierten und trotzdem leicht verständlichen Einblick in die moderne Schönheitsmedizin.Wer mehr über Dr. Britta Kuehlmann wissen möchte, besucht ihren Account cineolux_dr.britta.kuehlmann oder ihre Homepage drkuehlmann.deTeilt diese Folge gerne mit Freunden und Bekannten!

Marketing im Kopf - ein Podcast von Luis BinderIn dieser Folge wird über verschiedene Unternehmen gesprochen, da Markennamen genannt werden, handelt es sich um UNBEZAHLTE WERBUNG!In dieser Folge: In der heutigen Podcastfolge von Marketing im Kopf geht's darum, welche Zonen in den Läden besonders wertvoll sind, wie Kundinnen und Kunden sich durch den Laden bewegen und warum die Platzierung im Regal über Sichtbarkeit entscheidet. Außerdem schauen wir uns an, wie Marken über Zonen, Regalhöhen und Blockbildung gesteuert werden. Und es geht darum, warum Atmosphäre wie Licht, Musik und Gerüche beeinflusst, wie Marken wahrgenommen werden.____________________________________________Marketing-News der Woche:⁠2026 als Super-Sportjahr für MarkenDieses Jahr gibts viel Aufmerksamkeit rund um Wintersport, Handball und Fußball. Heißt also rechtzeitig planen, Creatives modular bauen und immer wieder Reichweite messen statt nur Kontaktpreis optimieren. Amazon Ads bringt „Creative Agent“ nach DeutschlandAmazon führt den Creative Agent in Deutschland ein und senkt damit die Hürde für Werbemittelproduktion. Spannend für E-Commerce und digitale Werbung, weil Geschwindigkeit (mehr Varianten, schneller testen) hier direkt zum Performance-Hebel wird.KI-Sichtbarkeit statt nur SEO: Analyse von 70.000 LLM-AntwortenEine Auswertung zeigt, wie stark sich die Suche Richtung KI-Antworten verschiebt und warum klassische SEO allein nicht mehr reicht. Inhalte müssen also immer stärker so gebaut sein, dass sie als Quelle in KI-Systemen „mitgenommen“ werden. TV-Kampagne bringt Direkt-Traffic zurück und entlastet Google-AbhängigkeitTrivago erreicht den Turnaround und führt das unter anderem auf die (ungeliebte) TV-Werbung zurück, statt über teure Umwege via Google zu gehen. Reichweite plus Wiedererkennung kann Performance-Kosten im Funnel also scheinbar immer noch senken.____________________________________________Vernetz dich gerne auf LinkedIn: ⁠https://www.linkedin.com/in/luisbinder/⁠ Instagram: https://www.instagram.com/marketingimkopf/Du hast Fragen, Anregungen oder Ideen? Melde dich unter: marketingimkopf@gmail.com Die Website zum Podcast findest du hier. [⁠⁠⁠https://bit.ly/2WN7tH5⁠⁠⁠]

Männerabend #292 – Side Project – Beer : Barrel : Time! Weiter geht die wilde Fahrt: Dennis und Reinhold sind zu Besuch bei Ben in Oberhausen. Heute haben wir 5 weitere fantastische Biere von Side Project für euch und vielleicht mit 2 Varianten von „Beer : Barrel : Time“ sogar die 1. „100“ im Männerabend?! An insgesamt 5 Tage (= 5 Folgen) werden wir uns hier quasi einschließen und einige der besten Biere der Welt von einigen der besten Brauereien der Welt verkosten: Von Baa Baa Brewing (#289) über 3 Sons (#290) und Goose Island bis hin zu Side Project (#291 + #292). Garniert wie immer natürlich mit allerhand nützlichem und unnützem Wissen, Anekdoten und viel Bier! Heute mit dabei: Side Project Tête De Cuvée (Vintage 2024) Side Project Coexpressionalism Rouge Noir Side Project The Blend Side Project Beer Barrel Time 2025 Side Project Beer : Barrel : Time (Rye 2025) Viel Spaß beim Hören! PS: Aufgenommen haben wir die Folgen an den Vorweihnachtstagen. [Stream] Männerabend – Der Craft Beer Podcast: Spotify – iTunes – Deezer [Social Media] Männerabend – Der Craft Beer Podcast: Instagram – Facebook – Twitter Download: (Rechtsklick -> „Ziel speichern unter“) Männerabend #292 – Side Project – Beer : Barrel : Time // (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); // ]] // ]]>

In der neusten Folge vom OMT-Podcast wird sehr klar, wie stark Meta mit dem Andromeda Update die Creative Logik verändert hat – und warum Online Marketer:innen ihre Herangehensweise komplett neu denken müssen. Mario Jung (OMT GmbH) und Larissa Lammering (Wonderland Consulting GmbH) sprechen darüber, dass Creative Testing nicht mehr über kleine Variationen funktioniert, sondern über echte Vielfalt. Meta erkennt Zielgruppen inzwischen über Creative Signale statt über Targeting, was bedeutet, dass Deine Creatives strategischer, differenzierter und Persona spezifischer werden müssen. Besonders spannend ist Larissas Hinweis, dass viele Accounts heute an denselben Symptomen leiden: ein Creative bekommt die gesamte Reichweite, CPAs steigen und Interessen Targeting verliert massiv an Bedeutung. Im Gespräch wird deutlich, dass das Update zwar herausfordernd ist, aber auch eine große Chance bietet. Unternehmen, die ihre Personas wirklich kennen, profitieren jetzt stärker denn je. Larissa erklärt, dass Creative Diversität nicht bedeutet, hunderte Varianten zu bauen, sondern 5–10 komplett unterschiedliche Creative Ansätze, die verschiedene Formate, Messages und Pain Points abdecken. Gleichzeitig warnt sie davor, alte Muster weiterzuführen: generische Produktbilder, leichte Farbvariationen oder reine Rabatt Ads funktionieren nicht mehr, weil Meta sie als „zu ähnlich“ einstuft und kaum Reichweite verteilt. Entscheidend ist, dass Creatives klar zeigen, für wen sie gedacht sind und welchen Kontext sie bedienen. Die wichtigsten Learnings aus der Folge: • Ähnliche Creatives werden als EIN Creative gewertet – Vielfalt ist Pflicht. • 5–10 komplett unterschiedliche Creative Ansätze performen besser als 50 Varianten desselben Motivs. • Persona spezifische Messages sind wichtiger als Targeting Einstellungen. • Interessen Targeting verliert an Bedeutung, Creative Signale gewinnen. • Generische Produkt oder Rabatt Ads funktionieren schlechter als kontextstarke, problemorientierte Creatives. • Meta matcht Creatives und Zielgruppen automatisch, wenn genug Differenzierung vorhanden ist. • Konsolidierte Setups schlagen überdiversifizierte Kampagnenstrukturen. Wenn Du tiefer verstehen möchtest, wie Du Deine Creative Strategie nach Andromeda neu aufstellst und welche Fehler Du sofort abstellen solltest, dann hör unbedingt in die komplette Podcast Folge rein – sie liefert Dir genau die Insights, die Du jetzt brauchst.

Herkömmliche Datenbanken finden nur exakte Treffer, während Embeddings mit Bedeutungen arbeiten. Diese Zahlenvektoren in mehrdimensionalen Räumen ermöglichen semantische Suche. Statt nur "Reisekosten 2025" zu finden, erkennt das System auch Varianten wie "Reisekosten 25". Embeddings revolutionieren die Datensuche durch Bedeutungsverständnis statt Wortgleichheit. ----------------------------------------------------------- Lesen Sie den kompletten Beitrag: 577

Rowohl, Astrid www.deutschlandfunk.de, Sport am Samstag

Rowohl, Astrid www.deutschlandfunk.de, Sport am Samstag

Seizoen 1 - Vandaag in onze HTM Throwback serie hebben we het over vegan eten met niemand minder dan de eerste vegan winnaar van Heel Holland Bakt: Enzo Pérès-Labourdette!Enzo komt oorspronkelijk uit Frankrijk en kwam op zijn zevende naar Nederland. Hij komt uit een creatieve familie: zijn opa was architect en zijn moeder kunstenares. Met een Franse vader en een Britse moeder is het bakken hem met de paplepel ingegoten. Enzo's eerste woordje als baby was dan ook: gateau! Oftewel: taart! Daarnaast is Enzo in het dagelijks leven kunstenaar en illustreert hij kinderboeken. Naast plantaardig bakken houdt hij van yoga en wandelt hij graag met zijn man en hun hond door het park.Blijf op de hoogte, verwen jezelf met wat positieve verhalen en lift mee op onze vibe! Schrijf je in voor de ⁠Happy Times nieuwsbrief⁠, bestel een van de eerder verschenen ⁠Happy Times Magazines⁠ en volg ons natuurlijk via ⁠Instagram⁠ en ⁠LinkedIn⁠!ShownotesVolg Enzo ook op Instagram!Check vooral ook Enzo's website!

Einen Monat ohne Alkohol. Für viele gehört der "Dry January" inzwischen fest zum Jahresstart. Leichter fällt der Verzicht auch deshalb, weil es immer mehr alkoholfreie Alternativen zu Bier, Wein oder Sekt gibt. Doch wie gesund sind diese Ersatz-Getränke eigentlich? Darüber hat SWR Aktuell-Moderator Bernhard Seiler mit der Ernährungs-Expertin Anna Dandekar gesprochen. Grundsätzlich schneiden alkoholfreie Varianten deutlich besser ab als ihre alkoholhaltigen Originale. Alkohol selbst liefert viele Kalorien und hemmt zusätzlich den Fettabbau im Körper. Fällt er weg, sinkt auch der Kaloriengehalt spürbar. Zwar kann in alkoholfreiem Bier oder Wein noch etwas Restzucker enthalten sein – der große Kalorienfaktor Alkohol fehlt aber. Alkoholfrei ist nicht gleich unproblematisch Trotzdem gilt: Auch alkoholfreie Getränke sind kein Ersatz für Wasser. Selbst zuckerfreie Varianten enthalten oft Aromastoffe, Säuren oder Süßungsmittel, die Appetit und Insulinausschüttung anregen können. Wer regelmäßig mehrere alkoholfreie Biere am Abend trinkt, nimmt schnell viele "flüssige Kalorien" zu sich, ohne satt zu werden. Für besondere Anlässe empfiehlt Anna Dandekar deshalb kreative Alternativen: etwa Sprudelwasser mit einem Schuss Apfelessig oder Granatapfelsaft, Kombucha mit Mineralwasser oder einfache alkoholfreie Mixgetränke mit Zitrone und Minze. Sie sehen schön aus, schmecken spannend und sind deutlich leichter als klassische Drinks.

Ein unerfüllter Kinderwunsch kann viele Gesichter haben: es tritt keine Schwangerschaft ein, die Schwangerschaft endet in einer Fehlgeburt, man ist sich nicht einig über die Anzahl der gewünschten Kinder oder es fehlt die geeignete Beziehungsperson dazu. Was alle Varianten verbindet, ist der sehnlichste Wunsch und das unsichtbare Leiden. Viele Paare fühlen sich in dieser Phase allein und hilflos. Dabei muss man heute einen unerfüllten Kinderwunsch nicht mehr einfach hinnehmen. Man kann Untersuchungen anstellen, sich in einer Kinderwunschklinik beraten lassen und etliche Hilfsmittel in Anspruch nehmen. Das macht hoffnungsvoll, bedeutet aber auch viel Verantwortung und hohe Kosten. Nicht selten fühlen sich Paare dieser Maschinerie ausgeliefert oder haben das Gefühl, alles mitmachen zu müssen, egal was es physisch und psychisch abverlangt. Was macht ein unerfüllter Kinderwunsch mit der Paarbeziehung? Wann und wem erzählt man von erlebten Fehlgeburten und den Odysseen des Kinderwunsches? Und wie können alte Schemata den Kinderwunsch beeinflussen? In dieser Folge des Beziehungspodcasts «Beziehungskosmos» besprechen die Journalistin Sabine Meyer und die Psychotherapeutin Felizitas Ambauen, wie wichtig es ist, die Motive des Kinderwunsches zu verstehen, welche kompensatorischen Anteile ein unerfüllter Kinderwunsch haben kann und wieso es wichtig sein kann, auch mal Nein zu sagen. Verwandte Folgen: 10 #regretting motherhood21 Kinder wollen22 Inneres Kind31 Kinderfrei37 Schwiegerfamilie55 Bindungsmuster94 Mutterwerdung108 Ambiguitätstoleranz123 Schema-Chemie Mehr zum ThemaBuch: Merkel Karen: Wunsch Kind, Beobachter Edition, 2025Podcast: Expectations – geplant und ungeplant kinderfrei  Buch zum Podcast: Ambauen Felizitas & Meyer Sabine: Beziehungskosmos – eine Anleitung zur Selbsterkenntnis, Aris Verlag, 2023Wir sind ein unabhängiger Podcast und finanzieren uns allein durch den Support unserer Community. Wenn Ihr unsere Arbeit unterstützen möchtet, geht auf www.beziehungskosmos.comUnter «Support us» könnt Ihr mit ein paar Klicks ein Abo einrichten.Einmaligen Support ist auch via Twint 0795553950 möglich.Beziehungskosmos LIVE? Alle Events findet Ihr hier!  

Ein Trainer fragt sich: Wenn der neue Wochenplan anders aufgebaut ist als die gewohnte Basistrainingsstruktur – sollte man das Training trotzdem umstellen? In der Folge ordnen wir die klassische Reihenfolge Minispiel–Fangspiel–1-gegen-1–Spielform–Abschlussspiel ein, erklären den Sinn der einzelnen Blöcke und zeigen, wann Varianten wirklich hilfreich sind. Außerdem: Praxisbeispiele aus D-Jugend/D-Mädchen und F-Jugend, ein einfaches Motivations-Tool und die Trainingspyramide als Leitlinie für „gutes Training ohne Stress“.

Estimated reading time: 9 Minuten Viele Vertriebsteams in Deutschland haben ein Problem, das man selten offen ausspricht: Sie sind erfahren, sie sind nett – und trotzdem verkaufen sie unter Wert. Nicht, weil die Leute faul sind. Sondern weil sie nie gelernt haben, wie gutes Verkaufen wirklich funktioniert. Oder besser: Sie haben es nie sauber trainiert. Wenn du heute Vertriebstraining einkaufst oder intern aufsetzen willst, dann geht es nicht um „noch ein Seminar". Es geht um Standards. Um Übung. Um Feedback. Und um einen Transfer in den Alltag, der sichtbar wird: bessere Gespräche, bessere Pipeline, bessere Abschlussquote. Warum „erfahren & nett" im Vertrieb nicht reicht Erfahrung ist Wiederholung – nicht automatisch Verbesserung Ich sehe das ständig: Jemand ist seit zehn Jahren im Vertrieb, war auf Messen, hat tausend Telefonate geführt, kennt jedes Produktdetail. Und trotzdem laufen die Gespräche immer gleich ab: viel erzählen, wenig fragen, am Ende „Schicken Sie mal Unterlagen". Das ist nicht böse gemeint. Das ist menschlich. Das Problem: Wiederholung ohne Standard ist wie Fitnessstudio ohne Trainingsplan. Du bist oft da – aber du wirst nicht zwingend stärker. Ein Vertriebstraining, das wirkt, macht aus „viel gemacht" ein „gezielt verbessert". Ohne Feedback bleibt alles Bauchgefühl Die meisten Verkäufer bekommen Feedback zu spät oder gar nicht. Wenn der Deal verloren ist, ist es zu spät. Wenn der Deal gewonnen ist, weiß keiner, warum. Also bleibt alles im Nebel. Genau da setzt gutes Vertriebstraining an: Es macht Verhalten beobachtbar und damit trainierbar. Vertriebstraining vs. Vertriebsschulung: der praktische Unterschied Was Teams wirklich einkaufen (und was sie brauchen) Viele nennen alles „Vertriebsschulung". Häufig ist das dann Wissensvermittlung: Produkt, Markt, Argumente, vielleicht ein bisschen Einwandbehandlung. Das ist nicht falsch – aber es ist oft nicht der Engpass. Der Engpass ist fast immer Verhalten im Gespräch: Fragetechnik, aktives Zuhören, Struktur, nächste Schritte, Commitment. Das ist Vertriebstraining: üben, wiederholen, Feedback, nochmal üben. Welche Formate wann funktionieren (Inhouse/Online/Hybrid) Inhouse-Vertriebstraining: wenn du ein gemeinsames Spielsystem willst (gleiche Sprache, gleiche Standards). Online-Vertriebstraining: wenn du häufiger in kleineren Dosen üben willst (Micro-Drills, Call-Reviews). Hybrid: wenn du Kick-off + Transfer-Begleitung kombinieren willst. Das ist oft der Sweet Spot. Die 4 Kompetenzstufen im Vertrieb (und warum sie alles erklären) Ein unterschätzter Grund, warum Vertriebstraining scheitert: Viele sind in einer Stufe unterwegs, in der sie nicht mal merken, dass sie etwas nicht merken. Klingt hart? Ist aber der Alltag. 1) Unbewusste Inkompetenz „Ich mache das doch schon immer so." Hier fehlt die Einsicht, dass etwas besser gehen könnte. Typisch: Monolog statt Diagnose, Angebot statt Problemverständnis. 2) Bewusste Inkompetenz Jetzt dämmert's: „Okay, ich verliere Deals – aber ich weiß nicht genau, woran's liegt." Das ist ein guter Moment. Denn ab hier kannst du trainieren. 3) Bewusste Kompetenz Du kannst es – aber noch nicht automatisch. Du denkst aktiv mit: Fragenkatalog, Gesprächsstruktur, nächste Schritte. Das ist anstrengend, aber es funktioniert. 4) Unbewusste Kompetenz (Coach-Falle) Top-Verkäufer können oft großartig verkaufen – aber schlecht erklären, wie. „Mach's halt so wie ich" ist kein Coaching. Genau deshalb braucht ein Vertriebstraining Standards und eine gemeinsame Sprache. Der fehlende Hebel: Standards, die messbar sind Standard = beobachtbares Verhalten, nicht „Gefühl" Wenn du dein Team fragst: „Wie gut sind wir in Kundengesprächen?" bekommst du Antworten von 3 bis 9 – und alle meinen etwas anderes. Ein wirksames Vertriebstraining definiert Standards so, dass jeder dasselbe sieht. Beispiel-Standard: Gesprächsführung & Bedarf Ein klassischer Gesprächsstandard umfasst z. B. Kontaktphase, Bedarfsanalyse, Fragetechnik, aktives Zuhören, Angebotsphase, Einwandbehandlung und Abschluss. Genau solche Bausteine findest du auch in strukturierten Programmen (z. B. Bedarfsermittlung, Fragetechnik, aktives Zuhören, Einwandbehandlung, Abschluss). Das ist keine Magie – das ist Handwerk. Mini-Scorecard für Termine (10 Punkte) Agenda gesetzt (Ziel & Ablauf in 60 Sekunden)? Problem sauber verstanden (Ist-Zustand)? Impact herausgearbeitet (Warum jetzt?) Entscheiderbild klar (Wer, wie, wann)? Budget/Business Case adressiert? Fragenanteil höher als Redeanteil? Einwände geklärt statt wegargumentiert? Nächster Schritt mit Datum vereinbart? Commitment (wer macht was bis wann)? Dokumentation im CRM innerhalb von 24h? Das ist die Basis, auf der Vertriebstraining plötzlich objektiv wird. Und fair. Weil nicht mehr der Lauteste gewinnt, sondern der, der Standards erfüllt. Anleitung: So setzt du ein Vertriebstraining auf, das wirkt Diese Anleitung zeigt dir, wie du ein Vertriebstraining so aufsetzt, dass es nicht als „Event" verpufft, sondern als Routine im Alltag ankommt. 1) Ziel & Messgröße festlegen Definiere 1–2 Outcomes (z. B. höhere Gesprächsqualität, mehr qualifizierte Termine, bessere Next-Steps). Ohne Messgröße wird Vertriebstraining zur Meinungsrunde. 2) Diagnose vor Inhalt Höre 10 Calls, schaue 5 Angebote an, prüfe 20 CRM-Einträge. Finde das echte Leck: Bedarf, Einwände, Pricing, Next Steps? 3) Standards definieren Lege fest, wie „gut" aussieht (Scorecard, Leitfaden, Beispiele). Standards machen Verhalten trainierbar. 4) In Drills trainieren (nicht in Folien) Kurze Übungseinheiten: Einwand-Drill, Frage-Drill, Closing-Drill. Wiederholen. Feedback. Wiederholen. 5) Coaching-Routine einbauen Wöchentlich 1:1 (20–30 Min): Call-Review, Deal-Review, Skill-Fokus. Coaching ist der Transfer-Motor. 6) Erfolg sichtbar machen Tracke 2–3 Kennzahlen (z. B. Next-Step-Rate, SQL-Rate, Win-Rate in Zielsegmenten). Vertriebstraining muss Resultate zeigen. Wenn du nur einen Punkt mitnimmst: Vertriebstraining ist kein Termin im Kalender. Es ist eine Gewohnheit im Team. Methoden, die wirklich Transfer bringen Rollenspiel – aber richtig Rollenspiele scheitern nicht am Rollenspiel. Sie scheitern an fehlenden Standards. Wenn niemand weiß, worauf bewertet wird, bleibt es Theater. Mit Scorecard wird es Training. Call-Reviews & Shadowing Das ist Gold. Nicht zur Bloßstellung, sondern zur Lernkurve. Du nimmst 10 Minuten aus einem Call, analysierst: Wo war die Diagnose stark? Wo wurde argumentiert statt gefragt? Danach ein konkreter Drill. Das ist Vertriebstraining im echten Leben. Micro-Drills (10 Minuten) Einwand-Drill: „Zu teuer" in 5 Varianten – jeweils mit Rückfrage statt Gegenargument. Frage-Drill: 10 Diagnosefragen, die auf Outcome und Impact zielen. Next-Step-Drill: Termin endet erst, wenn Datum + Aufgabe + Commitment stehen. Hier steckt die Logik drin, die auch Forschung zu Expertentum stützt: gezielte Übung an Teilaufgaben, mit Feedback, und wiederholter Ausführung. Genau das fehlt vielen „Seminar-only"-Ansätzen. Leadgeneration & Neukundengewinnung: Skills sind der Engpass Warum Leadgeneration ohne Vertriebstraining teuer wird Leadgeneration bringt Kontakte. Punkt. Ob daraus Pipeline wird, entscheidet der Vertrieb. Wenn dein Team aber im Erstgespräch keinen Bedarf herausarbeitet und keinen nächsten Schritt führt, dann wird Leadgeneration zur teuren Beschäftigungstherapie. Neukundengewinnung braucht Prozess + Gesprächsqualität Neukundengewinnung ist nicht „mehr machen", sondern „richtig machen": Zielgruppe, Erstkontakt, Qualifizierung, Abschluss. Und genau in der Qualifizierung trennt sich Spreu vom Weizen. Ohne Vertriebstraining für Quali-Gespräche landen zu viele falsche Deals in der Pipeline – und verstopfen alles. Die Übergabe (Marketing ↔ Sales) als versteckter Hebel Wenn Marketing MQLs liefert und Sales SQLs braucht, ist die Brücke das Gespräch: Fragen, Diagnose, Priorisierung. Hier lohnt sich ein eigenes Vertriebstraining nur für Lead-Qualifizierung (erste 15 Minuten, perfekte Fragen, klare Next Steps). Erfolg messen: Kirkpatrick fürs Vertriebstraining Vier Ebenen, die dir peinliche „Hat's gefallen?"-Fragebögen ersparen 1) Reaktion: War es hilfreich? 2) Lernen: Können sie die Skill-Bausteine? 3) Verhalten: Tun sie's im Alltag (Calls, Termine, CRM)? 4) Ergebnisse: Hat sich Pipeline/Win-Rate/Marge verändert? KPI-Set (einfach starten) Next-Step-Rate nach Erstgespräch SQL-Rate (Quali → echte Chance) Win-Rate in Zielsegmenten Sales Cycle (Zeit bis Abschluss) Discount-Rate (Preisdisziplin) Wichtig: Miss wenig, aber konsequent. Dann wird Vertriebstraining vom „nice to have" zum Wachstumshebel. Quick Takeaways Vertriebstraining ist Verhaltens-Training, nicht Wissens-Sammlung. Erfahrung ohne Feedback ist nur Wiederholung. Standards machen Leistung messbar – und Training fair. Micro-Drills + Call-Reviews schlagen „Tagesseminar" fast immer. Leadgeneration scheitert selten am Marketing – oft an Quali-Skills. Ohne Messung kein Momentum: nutze einfache KPIs. Fazit: Dein nächstes Vertriebstraining entscheidet sich im Alltag Wenn du willst, dass Vertriebstraining wirklich Umsatz bewegt, dann hör auf, Events zu kaufen. Bau ein System: Diagnose, Standards, Drills, Coaching, Messung. Dann entsteht echte Kompetenz – und zwar teamweit, nicht nur bei den Naturtalenten. Und ja: Nett sein ist gut. Aber im B2B-Vertrieb gewinnt nicht „nett". Es gewinnt Klarheit. Führung im Gespräch. Und die Fähigkeit, Entscheidungen zu ermöglichen. Genau das trainieren wir.

Performance Reviews. Schon beim Wort ziehen sich bei vielen die Schultern hoch: zu viel Bürokratie, zu wenig Fairness, zu viel Politik und am Ende bleibt das Gefühl, dass eine Note mehr über das System sagt als über deine Arbeit.In dieser Episode drehen wir das einmal um. Wir schauen uns an, wie Performance Reviews wirklich funktionieren, warum sie in der Tech-Welt so oft anecken und wie du sie als Engineering Manager, aber auch als Individual Contributor aktiv für dich nutzen kannst.Wir sprechen über Ziele wie Feedback, Wachstum und Dokumentation, über Subjektivität, Bias und die Frage, warum "wer schreibt, der bleibt" im Alltag leider erschreckend oft stimmt. Dazu nehmen wir konkrete Modelle auseinander: Peer-Feedback, 360-Grad-Feedback, Self-Assessments, Kalibrierungsrunden und die heikle Kopplung von Gehalt und Beförderungen. Plus: Wie du Glue Work sichtbar machst und warum Outcome fast immer mehr zählt als Output.Wenn du dieses Jahr nicht im Review überrascht werden willst, ist das hier dein Setup. Und ja, du kannst mehr beeinflussen, als du denkst.Bonus: Wenn du nach der Folge anfängst, Impact zu tracken, hat dein Future-Ich beim nächsten Review deutlich weniger Stress.Unsere aktuellen Werbepartner findest du auf https://engineeringkiosk.dev/partnersDas schnelle Feedback zur Episode:

Immer mehr Menschen legen im Januar eine Alkoholpause ein. Das wirkt sich auch auf den Biermarkt aus. Alkoholfreie Biere sind längst kein Nischenprodukt mehr. Rund neun Prozent der gesamten Bierproduktion in Deutschland entfielen 2024 auf alkoholfreie Varianten, Tendenz steigend. Darauf reagieren auch regionale Brauereien seit Jahren. Bei den Park & Bellheimer Brauereien in der Pfalz gehört alkoholfreies Bier inzwischen fest zum Sortiment. Sieben von insgesamt 35 Bieren und Biermischgetränken kommen dort ohne Alkohol aus. Konsum von alkoholhaltigem Bier geht zurück Geschäftsführer Roald Pauli sagt im Interview mit SWR Aktuell-Moderator Andreas Fischer: Rund zehn Prozent des Absatzes mache das alkoholfreie Segment inzwischen aus und es wachse fast zweistellig. Gleichzeitig gehe der Konsum klassischer Biere weiter zurück. Die Verluste beim alkoholhaltigen Bier könne alkoholfreies Bier aber noch nicht ausgleichen, dafür sei der Marktanteil zu klein. Dennoch habe sich die Qualität deutlich verbessert. Moderne Brautechnik sorge dafür, dass bei der schonenden Entalkoholisierung möglichst viel Geschmack erhalten bleibe. Alkoholfreies Bier sei heute eine echte Alternative, nicht nur im sogenannten Dry January.

Das Akkordeon ist das Instrument des Jahres 2026. Das haben die Landesverbände des Deutschen Musikrats beschlossen. Tatsächlich ist der Begriff Akkordeon aber gar nicht so eindeutig: im Allgemeinen versteht man darunter ganz verschiedene Harmonika-Instrumente mit unterschiedlichen Eigenschaften und Spielweisen. Unser Autor Jan Ritterstaedt hat für SWR Kultur Treffpunkt Klassik einmal versucht, etwas Licht auf die verschiedenen Varianten der Handharmonik-Familie zu werfen und sich dabei auch mit der Geschichte des Akkordeons beschäftigt.

Deine Säule 3a ebnet dir zwei Wege zum Eigenheim: Vorbezug oder Verpfändung.Wie du als Haus- oder Wohnungskäufer deine private Vorsorge als Eigenkapital oder als Sicherheit einbringen kannst, erfährst du im aktuellen Coffee Break.Welche Vor- und Nachteile haben die beiden Varianten und was bedeuten sie für deine Steuerrechnung?Hast du Anschlussfragen zum Thema oder möchtest du deine Erfahrung mit mir teilen. Schreibe mir auf felix@truewealth.chMehr über True Wealth erfährst du hier.

In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema "Wasted Demos" ein – jene Demos, die scheinbar Zeit und Ressourcen verschwenden, aber vielleicht doch mehr über unsere Pre-Sales-Performance verraten, als wir glauben. Wir diskutieren, wie solche Demos definiert werden, welche Merkmale sie kennzeichnen und warum ihre Messung alles andere als trivial ist. Gemeinsam hinterfragen wir, ob Wasted Demos wirklich ein nützlicher KPI oder nur ein weiterer Datenpunkt im Vertriebsdschungel sind. Dabei teilen wir ehrliche Erfahrungen aus unserer eigenen Karriere und beleuchten, wie man mit vergeudeten Demos konstruktiv umgehen kann. Hör rein, wenn du wissen willst, wie du aus jedem Demo-Termin das Maximum für dein Pre-Sales-Team herausholst! ----------

Die Gemeinde Möriken-Wildegg leidet seit langem unter Verkehr. Zu den Stosszeiten stauen sich die Fahrzeuge im Ortsteil Wildegg, die Durchfahrt wird zur Geduldsprobe. Abhilfe schaffen könnte eine Umfahrung. Nun hat der Kanton Aargau mögliche Varianten für eine Umfahrung vorgelegt. Weiter in der Sendung: · Viele Anfragen zum Brandschutz: Aargauer Gebäudeversicherung organisiert neues Seminar

Start des 10. Kapitels: »Strukturelle Kopplungen« sind die Form, in der Systeme Umweltbeziehungen einrichten. Herausragende Einrichtungen, über die Recht, Politik und Wirtschaft strukturell gekoppelt sind, sind Eigentum, Vertrag und Verfassung. An diesen Punkten sind sie kognitiv füreinander offen. Es kann jedoch keinen Transfer von Sinn zwischen Systemen geben, ohne die operative Geschlossenheit der Systeme aufzubrechen. Deswegen spricht Luhmann von wechselseitiger Irritation; die Systeme haben sich wechselseitig zur Umwelt, sind nicht operativ, sondern strukturell aneinander gekopppelt. Funktionssysteme wie Recht, Politik und Wirtschaft sind zwar operativ geschlossen: Sie reproduzieren die Elemente (Kommunikationen), aus denen sie bestehen, ausschließlich selbst (Autopoiesis). Dies erfolgt auf der Basis zweiwertiger Codes, die alle Entscheidungen im System anleiten und wie ein Filter wirken. (Im globalen Kommunikationssystem des Rechts sind dies die Unterscheidung von Recht/Unrecht, in der Politik: machtüberlegene/ machtunterlegene Kommunikation, in der Wirtschaft: zahlen/nicht zahlen.) Die Theorie sozialer Systeme unterscheidet operative und strukturelle Kopplungen. Operative Kopplungen gibt es in zwei Varianten. a) Dauerhafte operative Kopplungen innerhalb des Systems = Autopoiesis. Systeminterne Operationen schließen an systeminterne Operationen an. Die Systeme operieren (entscheiden) autonom. Kein System kann in seiner Umwelt operieren! Z.B.: Nur ein Gericht kann Recht sprechen. Nur die Politik kann Gesetze erlassen. Ein Wirtschaftsunternehmen mag versuchen, Einfluss auf Politiker zu nehmen. Es kann jedoch nicht im Parlament mit abstimmen. 
b) Kurzzeitige operative Kopplungen zwischen System und Umwelt: Dabei handelt es sich um Ereignisse, die für die zeitliche Dauer ihres Ablaufs für mehrere Systeme identisch sind. Z.B.: Die Zahlung einer Rechtsverbindlichkeit betrifft gleichzeitig das Wirtschaftssystem. Systemintern hat das Ereignis jedoch jeweils eine andere Vergangenheit, und es erzeugt unterschiedliche Zukünfte. Das Recht hat damit eine Verbindlichkeit erledigt. Die Wirtschaft hingegen verbucht den Zahlungseingang im Hinblick auf Zukunftsfragen, wofür es das Geld investieren wird. Das Ereignis »Zahlung« ist zwar für beide Systeme identisch. Es wird jedoch unterschiedlich verarbeitet. Jedes System operiert in seiner Eigenzeitlichkeit. Im Gegensatz dazu sind strukturelle Kopplungen dauerhafte Kopplungen zwischen Systemen. Die Punkte, an denen dies geschieht, werden abstrakt »Einrichtungen« genannt. Z.B. ist das Gehirn über Augen und Ohren strukturell mit seiner Umwelt gekoppelt. Strukturelle Kopplung ist eine Zwei-Seiten-Form, das heißt: eine Unterscheidung. Wie jede Unterscheidung, schließt sie etwas ein (das, was gekoppelt werden soll) – und zugleich schließt sie alles andere aus! Durch Unterscheidungen limitiert ein System also das Spektrum dessen, was es in der Umwelt als systemrelevant erachtet – und was nicht. Z.B. nehmen Zellmembranen nur bestimmte Arten von Ionen auf – andere nicht. Die Beschränkung auf wenige Einrichtungen ist die Voraussetzung dafür, dass Systeme ihrer Umwelt gegenüber resonanzfähig sind. Das System kann die gesamtgesellschaftliche Komplexität ignorieren und sich auf das Management weniger Unterscheidungen beschränken. Diese Reduktion von Komplexität ist die Bedingung dafür, systemintern Komplexität aufbauen zu können. Strukturelle Kopplungen trennen und verbinden Systeme also gleichzeitig. In zeitlicher Hinsicht bedeutet das: Es gibt ein analoges Prozessieren – und ein digitales. Analog heißt: Die Systeme existieren gleichzeitig in einer für sie identischen Zeit. Systemintern prozessieren sie jedoch digital. Digitalisierung bedeutet die Einführung von zweiwertigen Unterscheidungen in das Analoge. ... Vollständiger Text auf Luhmaniac.de

Bei "Ninja Warrior" gewonnen, bei "Ewige Helden" gewonnen und auch im Sport die krassesten Medaillen abgeräumt. Nur bei "Love Island" machte er einen Rückzieher...Wie schön, dass ich mir in diesem Podcast die Gäste selber aussuchen kann und in dieser Folge starten wir ein ganz verrücktes Experiment: Mein Gast läuft fast garnicht!Aber dafür berichtet Björn Otto, wie man mit wenigen als 5 km pro Woche Silber bei den Olympischen Spielen, Silber bei WM und EM gewinnt und einen Deutschen Rekord aufstellt.Außerdem geht es um Parties und noch mehr Parties, um- das Fliegen in den verschiedensten Varianten - das TV Total Turmspringen- Essen - VerletzungenUnd ein bißchen doch ums Laufen.Wieder eine sehr lange Folge. Wer hätte gedacht, dass ein Stabhochspringer solche Ausdauer besitzt ;-)Hört ihr euch das komplett an? Und probiert ihr demnächst mal Stabhochsprung aus? Mehr Infos: https://www.bjoern-otto.de/Viel Spaß wünschen wir euch.

https://verhandlungs-bootcamp.com/Wenn Kunden kürzen, pausieren oder preissensitiver werden – so bleibst du souverän2026 wird ein Jahr, in dem viele Unternehmen sparen müssen. Kürzungen, Budget-Stopps und Preissensitivität nehmen zu. In dieser Folge zeige ich dir, wie du in solchen Situationen souverän bleibst – ohne in Rabatte zu flüchten oder deinen Wert zu verlieren.Was tun, wenn Kunden kündigen oder pausieren wollenEine Kündigung oder Projektpause bedeutet selten, dass dein Kunde unzufrieden ist – oft steckt ein Budget-Freeze oder eine interne Verschiebung dahinter. Frag nach, bevor du reagierst: „Geht es um einen kompletten Stopp oder nur um eine Pause?“ So öffnest du Optionen für Mini-Piloten, reduzierte Scopes oder eine Verschiebung statt Abbruch.Wie du auf preissensitive Kunden reagierstWenn Kunden preissensitiver werden, verschiebt sich der Fokus von Wert zu Kosten. Deine Aufgabe ist es, die Diskussion wieder auf Nutzen, Risiko und Ergebnisse zu lenken. Frage nach dem Grund für den Preisdruck und biete Scope-Reduktionen oder kompakte Varianten an, statt sofort den Preis zu senken. Der Wert muss sichtbar bleiben, sonst wirst du austauschbar.Was du 2026 auf keinen Fall tun darfstDie grössten Fehler sind Panik-Rabatte, defensive Sprache und sofortiges Nachgeben. So verlierst du nicht nur Marge, sondern die Verhandlungshoheit. Vermeide Aussagen wie „Wir könnten vielleicht…“ oder „Ich versuche etwas zu machen“, denn sie signalisieren Unsicherheit. Bleib ruhig, stelle Fragen, biete Alternativen – und verhandle immer über den Umfang, nicht den Preis.

Du brauchst Hilfe beim Start in die Selbständigkeit? Dann schau doch mal, ob du in unser FIND YOUR PASSION Mentoring passt: https://www.thetraveleo.eu/mentoringMeld dich gerne bei Fragen aller Art per Instagram: https://www.instagram.com/thetraveleo/Oder per Mail: ⁠⁠mail@thetraveleo.com⁠⁠_________________________________________Du willst dich selbstständig machen, aber direkt kündigen fühlt sich (noch) zu riskant an?Dann ist diese Folge für dich. Denn: Viele denken, Selbstständigkeit sei ein Entweder-oder.Job ODER Freiheit. Sicherheit ODER Selbstverwirklichung.Aber das muss nicht sein.In dieser Folge spreche ich mit dir über eine der realistischsten und sichersten Varianten, wie du den Einstieg in dein ortsunabhängiges Freelance-Business schaffen kannst: nebenberuflich starten.Du erfährst:– welche Vorteile ein nebenberuflicher Start für dich hat– auf welche Herausforderungen du dich einstellen solltest (und wie du mit ihnen umgehst)– was es mit Nebenbeschäftigungsklauseln auf sich hat und wann du deinen Arbeitgeber fragen musst– und wie du herausfindest, ob der nebenberufliche Start auch für dich die richtige Wahl istAußerdem gebe ich dir ein Update zu unserer aktuellen Reise und wie mein 2026 gestartet ist (Spoiler: schmerzhaft)Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören – und vor allem nur die besten Wünsche für das neue Jahr. Wenn du Fragen hast oder wissen willst, wie ich dich auf diesem Weg begleiten kann: Schreib mir gerne an mail@thetraveleo.com ✉️_________________________________________Weitere Links:Gruppenreisen: https://www.thetraveleo.eu/gruppenreisenWebsite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://www.thetraveleo.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠Südostasien-Reiseführer: https://myablefy.com/s/thetraveleo/reisefuehrer-suedostasien/paymentSkool-Community: https://www.skool.com/weltenbummler-treff/about_________________________________________Über diesen Podcast:Mein Mission ist es, Menschen die Welt zu zeigen – durch den Podcast, auf meinen Gruppenreisen und unserem FIND YOUR PASSION Mentoring Wenn dir der Podcast geholfen hat, würde ich mich sehr freuen, wenn du mir eine 5-Sterne-Bewertung dalässt und dem Podcast folgst. Und wenn du Fragen oder Anregungen zu bestehenden oder neuen Episoden hast, freue ich mich jederzeit über eine Instagram-Nachricht oder Mail

Regelmäßige TTouch-Anwendungen seien die beste, sanfte Unterstützung von Nervensystem, Verdauung, Wohlbefinden, Lernfähigkeit und für den Vertrauensaufbau empfiehlt @MartinLasser, staatlich geprüfter Reitleher, TTouch-Practitioner und Leiter desTellington-Büros Österreich in der aktuellen Podcastfolge AUF TRAB.Besser als sich zu viel vorzunehmen wäre die Tellington TTouch- Berührungen nach Linda Tellington-Jones als tägliches Rituale, etwa nachdem man das Pferd aus dem Stall oder von der Koppel holt, vor dem Reiten bei spanningen Pferde, nachdem Reiten bei phlegmatischen Pferden. Da reichen auch schon fünf bis zehn Minuten. Wichtig sei vielmehr die Regelmäßigkeit. Der magische Grundgriff sei der Wolkenleopard-TTouch.  Dafür legt man die Fingerkuppen bei leicht gewölbter Hand nahebeieinander auf den Körper. Die Fingerkuppen verschieben die Haut sanft mit sehr wenig Druck im Uhrzeigersinn in Ein-ein Viertel-Kreis.  Von diesem TTouch werden andere Varianten abgeleitet.Übrigens kann man auch gegen den Uhrzeigersinn TTouchen. Das macht man, wenn, das Pferd Schmerzen hat, man etwa Entzündungen behandeln will etc. Wenn sich ein Pferd nicht gerne angreifen lässt, sollte man versuchen, die  Ein-ein Viertel-Kreise erst einmal dem Handrücken durchzuführen. Dass sei nicht so übergriffig. Für ganz empfindliche Pferde empfiehlt Martin Lasser anfangsden Einsatz eines Lammfellhandschuhs oder erst einmal  in der Luft zu touchen. Ziel sei es, das Pferd überall touchen zu können, denn dort wo es sich nicht angreifen lässt, ist meist der Problemherd. Beliebte Stellen zum Touchen sind die Stirn, der Rücken wo rechts und links der Blasenmeridian verlauft oder bei Pferden auch der Kronrand bei den Hufen, wo viele Meridianezusammenlaufen und um das Pferd besser zu erden. Auch Narben kann man rundherum ttouchen und sich langsam der Narbe nähern. Viel Hörvergnügen wünschen Julia Kistner und die Welshies.Martin Lasser gibt TTouch-Kurse, kommt auf Anfrage ab ca. sechs Personen auch in Ställe. Ihr erreicht Ihn unter  office@tteam.atMartin hat ein ganz besonderes Angebot im Gepäck, das schon am 22. Januar beginnt: Ein mehrteiliges Online-Webinar mit Linda Tellington-Jones persönlich. Informationen und Anmeldung über https://www.ttouch.com Musik- und Soundrechte: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://auftrab.eu/index.php/musik-und-soundrechte/#TToch #Tellington-Jones #Stress #Vertrauen #Vertrauen #Ritual #reiten #Pocast Foto: Martin Lasser 

Warum wir Zeltsaunen lieben – 7 gute Gründe für mobiles Saunieren Ein Beitrag von Abenteuer Wellness In unserer neuesten Podcast-Folge sprechen wir über ein Thema, das uns seit Jahren begleitet: Zeltsaunen. Oder besser gesagt: mobile Saunen, die man fast überall aufbauen kann – im Garten, auf dem Grundstück, im Wald oder auf einem gemieteten Platz. Wir selbst saunieren seit Jahren in einer mobilen Banya (MOBIBA), haben inzwischen viele verschiedene Zeltsauna-Modelle getestet und vergleichen sie regelmäßig mit anderen Lösungen wie der Runa-Sauna oder festen Gartensaunen. Und wir können ganz ehrlich sagen: Zeltsaunen haben unglaublich viele Vorteile. Die 7 größten Vorteile von Zeltsaunen 1. Überall aufstellbar – maximale Flexibilität, keine Freigabe vom Schornsteinfeger nötig  Eine Zelt-Sauna lässt sich praktisch an jedem Ort aufstellen: im eigenen Garten am See am Fluss auf Festivals, Geburtstagsfeiern oder privaten Events sogar in den Bergen – wir hatten sie schon auf 1.800 Metern Höhe im Einsatz. Damit wird Sauna wirklich mobil und kann zum Erlebnis an jedem Ort werden.   2. Sehr gute Belüftung & angenehmes Saunaklima Die spezielle Bodennahe-Belüftung sorgt für eine hervorragende Frischluftversorgung; auch, weil die Sauna direkt auf dem Boden steht,  kommt immer angenehm Luft zum Atmen nach. Das Ergebnis: eine gemütliche, „weiche" Wärme, die sich von der trockenen Hitze einer klassischen Elektrosauna deutlich unterscheidet.   3. Schnell aufgebaut & platzsparend verstaut Das Zelt lässt sich in wenigen Minuten auf- und abbauen. Zusammengepackt ist es erstaunlich kompakt, man kann sie in zwei Taschen (eine für die Plane, eine für den Ofen) gut im Auto transportieren.   4. Unkompliziert transportierbar – perfekte Event-Sauna Ob Geburtstagsfeier, Vereinsabend oder Outdoor-Wochenende: Die Zelt-Sauna ist überall ein Highlight. Sie ist leicht, tragbar und kann spontan als Highlight aufgebaut werden.   5. Natürliche Wärme durch Holzofen Der Holzofen erzeugt ein besonders wohltuendes, angenehm uriges Saunagefühl – intensiver und gemütlicher als viele Elektrosaunen. Wer beide Varianten kennt, bestätigt oft: Die Banya-Hitze fühlt sich einfach gemütlicher und lebendiger an.   6. Sehr robust & für Outdoor-Einsatz ausgelegt Das Material ist feuerfest, wetterbeständig und langlebig. In fünf Jahren Nutzung traten nur minimale Funken-Flecken auf der Außenplane auf – leicht mit Zeltflicken zu reparieren.   7. Sie ist günstiger als die meisten Einbausaunen  Man ist ab ca. 1000 Euro dabei (je nachdem, welchen Ofen man möchte und ob man noch ein Überzelt zur Isolierung möchte zB. im Winter), mehr Infos hier: MOBIBA oder RUNA . Mobile Banya, Runa & Co – unsere Erfahrungen Wir selbst nutzen seit Jahren eine mobile Banya und sind nach wie vor begeistert. Ein guter Freund von uns hat inzwischen eine Runa-Sauna, die ebenfalls tolle Eigenschaften mitbringt. Jede Marke hat ihre Stärken – wichtig ist, dass man für sich das richtige Konzept findet. In unserer Podcast-Folge sprechen wir ausführlich darüber, warum wir uns für die mobile Banya entschieden haben, was uns daran besonders überzeugt und wo andere Modelle ihre Vorteile haben. Unser Fazit Zeltsaunen sind eine fantastische Möglichkeit, Sauna flexibel, naturnah und vergleichsweise günstig zu erleben. Wenn du Lust auf echtes Sauna-Feeling ohne festes Bauprojekt hast, ist das definitiv eine Überlegung wert.

In dieser neuen Folge geht es um das Thema Leadmagneten und wie sie helfen, potenzielle Kunden spielerisch an dein Angebot heranzuführen.Es wird erklärt, welche Unterschiede es zwischen Short- und Long-Form-Leadmagneten gibt, welche Varianten besonders effektiv sind und wie du deine Zielgruppe gezielt ansprichst, damit aus ersten Kontakten langfristige Beziehungen entstehen.Viel Spaß beim Anschauen!Sicher dir jetzt dein kostenloses Strategiegespräch: https://sales-by-women.de/

Die Corona-Pandemie ist lange her. Das Virus ist aber keineswegs weg. Noch immer erkranken Menschen an Covid. Die aktuellen Virusvarianten sorgen allerdings für vergleichsweise milde Verläufe.

Raub und Diebstahl sind so alt wie die Menschheit. Und doch kommen immer wieder neue Varianten dazu. Der Banküberfall in Badenweiler war der erste, bei dem der Täter eine Geisel nahm.

In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der modernen Werbeanzeigen ein – und warum Verkaufspsychologie wichtiger ist als je zuvor. Wir zeigen dir, wie du Ads mit maximalem Impact erstellst, Streuverluste vermeidest und den Algorithmus richtig fütterst. Aus unseren eigenen Erfahrungen und zahlreichen Kampagnen teilen wir exklusive Einblicke, was nach dem Andromeda-Update wirklich funktioniert – und was nicht. Du erfährst, warum es auf ultra-spezifische Botschaften, echten Stallgeruch und kreative Varianten ankommt. Wenn du wissen willst, wie deine Ads profitabel bleiben und du die richtigen Kunden erreichst, ist diese Folge für dich Pflichtprogramm.

Kein Weihnachtsmarkt ohne Glühwein – Heiß, würzig und lecker – Glühwein. Es gibt ihn in vielen Varianten, und jeder mag ihn ein bisschen anders. Doch woher kommt der Glühwein eigentlich? Und wie bereitet man Glühwein zu?

Heute weitgehend in Vergessenheit geraten, beging man den Advent früher als eine Fastenzeit. Daraus ergab sich ein traditionelles Festessen für den Heiligen Abend, das hierzulande mittlerweile gleichfalls deutliche Popularitätseinbußen zu verzeichnen hat: der sogenannte Weihnachtskarpfen. Vor einhundert Jahren war dieser Essensbrauch noch deutlich weiter verbreitet und verfügte über zahlreiche historische, regionale und wohl auch individuell-familiäre Varianten. Die Bergedorfer Zeitung stellte am 15. Dezember 1925 einige davon vor und ist dabei in ihren Beschreibungen der Rezepte so detailfreudig, dass sie durchaus zum Nachkochen einladen. Rosa Leu macht uns den Mund wässrig – und ein bisschen schlammig.

Billige Lebensmittel – das klingt erstmal abwertend. Dabei definiert der Preis nicht unbedingt den Gesundheitseffekt. Ein gesundes Leben muss nicht teuer sein, und es braucht dafür auch keine exotischen Superfoods, die ins Geld gehen. Wie gelingt eine Ernährung, die auch noch freundlich zum Geldbeutel ist? Was ist mit Tiefkühlprodukten? Mit Konserven? Ist der Mikronährstoffgehalt noch mit frischen Varianten vergleichbar? Anne Flecks Thema heute. +++Diese Folge wurde erstmals am 25.01.2023 veröffentlicht.+++Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung+++

Porridge gilt als gesund, sättigend und perfekt für einen guten Start in den Tag. Voller Ballaststoffe, pflanzlicher Proteine und langanhaltender Energie – klingt nach Superfood im Löffelformat. Doch ist der Haferbrei wirklich so gesund, wie Influencer versprechen? In „Machen oder lassen“ mit Ron Perduss schauen wir, was Porridge kann, welche Varianten sich lohnen – und wann der Trend nur warme Luft ist.wechselpilot.com/machen-lassenCode: MACHEN20 Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.mediaRedaktion: Martin GrunwaldExecutive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph FalkeSounddesign: Sarah CórdobaProduktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die beiden Basel liebäugeln mit einer Neuverteilung der Schulferien. Die beiden Kantone haben eine Befragung mit fünf Varianten gestartet. Eine Variante ist, dass die Sommerferien künftig nur noch fünf statt sechs Wochen dauern sollen. Ausserdem: · Basler Hauptpost: Nun stehen die neuen Mieter fest · Neuer Silberrücken im Zoo Basel · Verwaltungsneubau in Liestal: Planung wird teurer

Pensionen sind ein viel und lang diskutiertes Thema in Österreich. Es gibt mehrere Varianten, wie man in Pension gehen kann. Aber ob man direkt aus einem Job oder aus etwa der Arbeitslosigkeit in Pension geht, entscheidet in vielen Fällen die Branche. Warum das so ist und in welchen Frauen besonders schlecht gestellt sind - und was ein mögliches Pensionssplitting bringen könnte - bespricht Studio KURIER-Host Caroline Bartos mit Innenpolitik-Redakteur Christian Böhmer. Guter Journalismus bringt Klarheit – und kostet Geld. Mit einem KURIER Digital Abo können Sie unsere Arbeit unterstützen.Alles klar? “Studio KURIER” - überall wo es Podcasts gibt und auch auf Youtube als Video-Podcast.Abonniert unseren Podcast auf Apple Podcasts oder Spotify und hinterlasst uns eine Bewertung, wenn euch der Podcast gefällt. Mehr Podcasts gibt es auch unter kurier.at/podcasts. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser besonderen Halloween-Episode erzähle ich dir die Geschichte von Emily, einer jungen Frau, die auf der Suche der Wahrheit in auf ein Echo aus Schuld, Erinnerung und der Frage, ob manche Begegnungen uns finden, weil sie müssen trifft.(Basierend auf urbanen Legenden über Geistererscheinungen auf Landstraßen – neu interpretiert im dokumentarischen Stil von „Wahre Verbrechen“.)In dieser Episode kommt KI zum Einsatz.

von Eva Winroither. Der Wehrdienst könnte verlängert werden, zumindest dürfte das eine der Varianten sein, die die Wehrdienstkommission gerade ausarbeitet. Warum soll das notwendig sein?

Der Churer Stadtrat will, dass sich die Stadt nicht weiter verschuldet. In einer finanzpolitischen Auslegeordnung zeigt er Varianten und Eckwerte auf, um Geld einzusparen. Konkrete Vorschläge macht er aber keine. Nun ist das Parlament am Zug. Weitere Themen: · Sicherheit für Sorte: Das Bundesamt für Umwelt unterstützt die Pläne für einen Schutzdamm in der Gemeinde Lostallo. · Topscorer beim HC Davos: Matej Stransky schiesst für die Davoser Goal um Goal. Sein Erfolgsrezept besteht aus vier Zutaten.

Wie drückt man denn Sorge auf Deutsch aus? Naja, da gibt es verschiedene Varianten, wie man das sagen kann. In diesem Video stelle ich dir einige nützliche Alternative vor. Hast du schon meine Mitgliedschaft ausprobiert? *1 Monat für nur 1€:* https://expertlygerman.com/membership-options/Zur Seite dieser Episode: https://expertlygerman.com/2025/09/19/episode-224-bammel-schiss-und-ein-mulmiges-gefuhl-wie-wir-uber-sorgen-sprechen/Ich biete auch Konversationsgruppen an:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://expertlygerman.com/group-classes/Ich wünsche dir einen tollen Tag und vielen Dank, dass du dir meine Videos anschaust. Das bedeutet mir mehr als du wahrscheinlich glaubst. Ich bin ein ganz normaler Typ mit einer Kamera und Ehrgeiz. Ich hoffe, meine Videos helfen dir und unterhalten dich. Schreib mir gerne, wenn du Verbesserungsvorschläge hast oder einfach nur Danke sagen möchtest.Viele Grüße,Tom#learngerman #germanlanguage #wortschatzverbessern

Keine Zeit für langes Training? Am Ende dieser Folge weißt Du, wie Du mit Supersätzen mehr Muskeln aufbaust – in kürzerer Zeit. Du lernst, welche Varianten es gibt, wie Du sie in Deinen Plan einbaust und warum diese Technik seit Arnold Schwarzenegger zu den Favoriten vieler Profisportler zählt. Ideal für alle, die effizient und trotzdem maximal effektiv trainieren wollen.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________Literatur:Zhang, X., et al. (2025). Superset versus traditional resistance training prescriptions: A systematic review and meta-analysis exploring acute and chronic effects on mechanical, metabolic, and perceptual variables. Sports Medicine, 55(4), 953–975.Robbins, D. W., et al. (2010). The effect of an upper-body agonist-antagonist resistance training protocol on volume load and efficiency. Journal of Strength and Conditioning Research, 24(10), 2632–2640.Nielsen, J. J. S., et al. (2022). A comparison of affective responses between time-efficient and traditional resistance training: A randomized cross-over study. Frontiers in Psychology, 13, 912368.Iversen, V. M., et al. (2021). No time to lift? Designing time-efficient training programs for strength and hypertrophy: A narrative review. Sports Medicine, 51(10), 2071–2085.Campbell, B. I., et al. (2024). Superset training versus traditional set training: Similar body composition changes with half the training time. REPS Magazine, September 2024.____________Shownotes und Übersicht aller Folgen.Trag Dich in Marks Dranbleiber Newsletter ein.Entdecke Marks Bücher.Folge Mark auf Instagram, Facebook, Strava, LinkedIn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wer hat den Trikotkontest gewonnen? Jupp mit seinem großartigem Sternen Design oder Vitsi mit seinem Tauchanzug?! Wer sich die Haare Blond färben muss und diese bei der Siegerehrung in Münster präsentieren hört Ihr hier. Aber auch wann die neuen Trikots kommen und warum wir nicht alle Größen und Varianten bei uns auf Lager liegen haben und was uns bei Rad am Ring erwartet erfahrt Ihr exklusiv hier... Unter diesen Link von Dextro Energy erhaltet Ihr 15% mit dem Code: WATTASIA15 https://www.dextro-energy.com?utm_source=podcast&utm_medium=coop&utm_campaign=regular2025&utm_term=wattasia