Podcasts about der moment

Lotta und Konrad sind seit elf Jahren zusammen, haben drei Kinder, waren zwei Jahre in den USA – und kehren zurück in ein Leben, das sie fast vergessen hatten. Im Ausland waren sie ein eingespieltes Team. Dort gab es keine fremden Erwartungen, keine Familienlogistik, kein Funktionieren für andere. Zurück in Deutschland greift alles wieder: Lottas Rolle als älteste Schwester, die Verfügbarkeit für die Familie, der Mental Load, der sich unmerklich auf Lottas Schultern verschiebt.Zwei Jahre autark und dann der Realitätsclash Im Ausland war alles klarer. Jetzt ist Lotta wieder die, die sich um alle und alles kümmert – Kinder, Geschwister, Haushalt. Konrad arbeitet, kommt nach Hause, ist trotzdem nicht ganz da. Und Lotta fragt sich: Wo bin ich eigentlich noch?Der Moment, in dem alles rauskommt Lotta benennt, was sie so lange runtergeschluckt hat: Sie fühlt sich wie eine Alleinerziehende. Nicht gesehen. Nicht auf Augenhöhe. Eric fragt nach ihrem Bedürfnis darunter – und das ist eines, das sie schon als Kind kannte: selbstbestimmt sein.Ein alter Vertrauensbruch, der noch immer sitzt Eine Situation in ihrer zweiten Schwangerschaft hat Lotta nie ganz verziehen: Konrad hatte sie damals im Stich gelassen. Noch heute arbeitet dieses Erlebnis in ihr. Und Eric macht deutlich, wie sehr dieser ungelöste Schmerz ihre Entscheidungen immer noch lenkt und warum Verzeihen vor allem ihr selbst helfen würde.Das Stroke Game: loben, gesehen werden, vertrauen Eric lässt Lotta und Konrad einander loben: sich selbst loben und sich ein Lob erbitten. Was banal klingt, ist präzise: Konrad wünscht sich Vertrauen. Lotta ringt damit und sagt es trotzdem. Dreimal.Erics TippsSelbst die bessere Partnerin, der bessere Partner werden – anstatt darauf zu warten, dass der/die andere sich verändert. Der Weg ist das Relevante, nicht das Ziel. Statt zurück zu wollen zum “Damals”: lieber fragen, wie eine neue Version von uns beiden aussehen könnte.Alle Folgen vom Podcast und der TV-Doku: https://www.ndr.de/paartherapie Ihr wollt euch als Paar bewerben? paartherapie@ndr.de ©NDR 2 Host und Autorin: Maria Richter Paartherapeut: Eric Hegmann Formatidee: Kathrin Lindemann, Nele Pasch Formatentwicklung: Kira Drössler, Laura Leick Distribution: Nina Wietholz, Max Rohloff Gäst:innen-Management: Emma Leandra BärenzSound-Design: Isola Music & Warner Chappell Production MusicSprecher: Markus Kästle Produktion: Oliver Kleist Redaktion: Sascha SommerPodcast-Tipp: „Herz ohne Filter“: https://1.ard.de/herz-ohne-filter-cp(00:00:00) Intro(00:01:58) Zwei Jahre autark und dann der Realitätsclash(00:21:03) Der Moment, in dem alles rauskommt(00:32:22) Ein alter Vertrauensbruch, der noch immer sitzt(00:42:48) Das Stroke Game: loben, gesehen werden, vertrauen(00:55:56) Erics Tipps

Sie gehört zu den führenden Expert:innen, wenn es um Trauerreden geht. Raphaela Dell stand über 20 Jahre im Scheinwerferlicht der ZDF-Kameras und auf der Theaterbühne. Heute begleitet sie Menschen in Abschieden und bildet Redner:innen aus. Sie sagt: "Der Moment der Wahrheit beginnt nicht beim Schreiben, sondern wenn du den Raum betrittst." Was sie damit meint, und warum sie die KI liebevoll "Fiffi" nennt, das erfahren Sie in dieser Folge der SCHLUSSWORTE.

Der Moment, wo man aufgeben muss, ist immer sehr bitter.

„Ich bin zu anstrengend für ihn.“ Kennst du diesen Satz, der sich wie ein Kloß in deinem Hals festsetzt?

nternationale Talk Show “Piers Morgan Uncensored“ geht im Internet viralEin Kommentar von Rainer Rupp.Die Diskussionsrunde „Piers Morgan Uncensored“ ist nicht nur im anglo-amerikanischen Sprachraum bekannt und millionenfach abonniert, sondern weit darüber hinaus auch auf Youtube zu sehen. In einer der hitzigsten Folgen der „Show“ seit Beginn des unprovozierten, völkerrechtswidrigen US-israelischen Angriffskriegs gegen Iran lieferten sich die Gäste einen offenen Schlagabtausch über die Rolle Amerikas im Nahost-Konflikt.Neben dem britischen Moderator Piers Morgan nahmen die bekannte US-amerikanische Kommentatorin Ana Kasparian von „The Young Turks“, der pensionierte US-General Mark Kimmitt, der israelische Armeesprecher Jonathan Conricus, der ehemalige israelische Ministerpräsident Naftali Bennett und der in anti-imperialistischen Kreisen hochgeschätzte investigative Journalist Glenn Greenwald an der Zoom-Diskussion teil. Das Thema: die jüngsten US-Militärschläge gegen den Iran und die Frage, ob amerikanische Soldaten erneut für fremde Interessen verheizt werden.Während General Kimmitt und der zionistische Kriegshetzer Johnathan Conricus die US-Kriegsbeteiligung als notwendige Verteidigung gegen angebliche iranische Bedrohungen darstellten, legten Ana Kasparian und Glenn Greenwald den Finger auf die realen Kosten: Auf die menschlichen Opfer des Krieges, die bereits gefallenen US-Soldaten miteigeschlossen, und die Gefahr eines weiteren endlosen Krieges im Nahen Osten.Der Moment, an dem die Diskussion im Internet millionenfach viral ging, war der direkte Zusammenstoß zwischen Ana Kasparian und General Kimmitt einerseits und Greenwalds bravouröse, systematische Demontage des offiziellen Narrativs andererseits. Er erinnerte u.a. daran, dass die USA bereits in Irak und Afghanistan Tausende Soldaten verloren hatten – Kriege, die ebenfalls stark von israelischen Interessen mitgeprägt waren. Seine ruhige, faktenbasierte Art bildete einen starken Kontrast zu ex-General Kimmitts emotionaler Abwehr und der Hasbarah des israelischen Armeesprecher Conricus.Zu dem direkten emotionalen Zusammenstoß zwischen der progressiven, anti-war Ana Kasparian und General Kimmitt kam es, nachdem Kimmitt die Kasparian beschuldigt hatte, sie benutze „tropes“ über die jüngst im Krieg gegen Iran gefallenen US-Soldaten, um ihre Kritik an der US-Unterstützung für Israel zu untermauern. „Ana, please quit using the tropes on American soldiers. I've had to bury seven American soldiers“ (Ana, bitte hör auf, diese Tropes über amerikanische Soldaten zu benutzen. Ich musste sieben amerikanische Soldaten begraben) sagte Kimmitt sichtlich gereizt. Kasparian ließ ihn jedoch nicht davonkommen.Zum besseren Verständnis eine kurze Erklärung, was mit einem „Trope“ gemeint ist: In politischen Debatten wird das Wort fast immer als hämisches Grinsen verwendet: Es soll andeuten, dass die geäußerte Idee keinen Anspruch auf Ernsthaftigkeit hat, sondern in die Kategorie klischeehafter, manipulativer oder verschwörerischer Narrative gehört. Hier hat General Kimmitt den Begriff „Trope“ als Waffe eingesetzt, um Ana Kasparians Punkt zu delegitimieren, bevor der überhaupt debattiert werden konnte....https://apolut.net/greenwald-und-kasparian-enttarnen-propaganda-der-kriegstreiber-von-rainer-rupp/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mit Mitte 20 verliert Judith Williams das, was ihr ganzer Lebenssinn war: Ein Tumor und die Hormontherapie zerstören ihre Opernstimme. Es folgen Monate auf der Couch – bis das leere Konto sie zwingt, neu anzufangen. Heute ist Judith Williams Beauty-Unternehmerin mit eigener Marke in jeder Drogerie und Investorin aus „Die Höhle der Löwen“. In dieser „5 Dinge mit 20“-Folge erzählt sie offen von Scheitern, Selbstzweifeln und der Kraft, Träume zu begraben und mit Würde neu zu beginnen. Wir sprechen darüber, wie aus einem Job am Empfang eines Fitnessstudios ihr Verkaufstalent wurde, warum „Life happens for you, not to you“ ihr Leben verändert hat, wie sie über Macht und Dienen denkt – und was der Abschied von ihrem Vater sie übers Leben gelehrt hat. Du erfährst... ...wie Judith Williams den Druck als Superkraft nutzt und Herausforderungen meistert. ...warum Liebe und Selbstakzeptanz zentrale Bausteine für persönliches Wachstum sind. ...wie man sein Leben als großes Projekt betrachtet und mit Freude gestaltet. __________________________ ||||| PERSONEN |||||

Er flog den „Witwenmacher" – und überlebte. Frank Heinevetter war einer der letzten Piloten, der F-104 und Tornado flog. In dieser Folge der Privatpiloten-Lounge bin ich zu Besuch bei Frank Heinevetter – einem ehemaligen Kampfpiloten der Luftwaffe, der als einer der letzten noch lebenden Piloten sowohl die legendäre F-104 Lockheed Starfighter als auch den Panavia Tornado aktiv geflogen hat. Frank erzählt aus erster Hand über seine Zeit beim Jagdbombergeschwader, die Herausforderungen des Starfighters, den gefürchteten „Witwenmacher", und warum das Flugzeug trotz seines schlechten Rufes für ihn bis heute eine heimliche Liebe geblieben ist. In dieser Folge erfährst du: ✈️ Warum der Starfighter so viele Abstürze hatte – und wer wirklich schuld daran war ✈️ Technische Details zur F-104: Mach 2,2, Werkstattflüge, Überschallprüfungen ✈️ Der Moment, als Frank beim Luftkampf seinen ersten Kameraden verlor ✈️ Was General Steinhoff änderte, um die Unfallserie zu stoppen ✈️ Warum Frank den Starfighter als „Porsche" und den Tornado als „Mercedes" bezeichnet ✈️ Das Terrain Following Radar (TFR) des Tornado – und seine Tücken bei Nacht und Schlechtwetter ✈️ Warum Deutschland heute die F-35 kauft und der Eurofighter als Atomwaffenträger ausscheidet Frank ist seit 1968 bei der Luftwaffe, flog rund 10 Jahre die F-104G und anschließend 10 Jahre den Tornado PA-200. Seinen letzten Dienstflug absolvierte er am 2. Oktober 1992.

Weniger oder nichts mehr trinken: Das birgt so viele Unbekannte!In dieser Folge teile ich mit dir, was mit dieser Entscheidung endlich aufhört. Was anfängt. Und was mich wirklich überrascht hat. In dieser Folge spreche ich darüber, wie es sich anfühlt, wenn das schlechte Gewissen, die Scham und die Reue einfach vorbei sind (es ist magisch).Und ich bin wie immer ehrlich zu dir: Manches wird schwieriger ohne Alkohol. Aber vieles wird so viel besser, dass du dich fragst, warum du so lange gewartet hast

Es gibt 7 Dinge in meinem Leben, über die ich nicht mehr verhandle. Nicht mit anderen. Und vor allem nicht mehr mit mir selbst. Sie sind nicht aus einem Selbsthilfebuch, sie sind aus Schmerz entstanden. Aus Jahren, in denen ich über meine eigenen Grenzen gegangen bin.   In dieser Folge teile ich zum ersten Mal offen, welche 7 Dinge das sind und warum sie alles verändert haben.   Das erwartet dich:

Ines zog von Schleswig nach Dänemark. Packte ihr Leben in Kisten. Und fand dort — in den Rauhnächten, allein mit ihren Runen — etwas, das sie nicht mehr loslassen sollte.In dieser Folge spreche ich mit Ines über ihre Reise in die Runenarbeit und nordische Mythologie, über den Onlineshop, den sie aus purer Leidenschaft aufgebaut hat, und über die Otalla-Rune — die Rune der Wurzeln und Ahnen — die sie schließlich zur Kraftortreise Harz führte.Wir sprechen darüber, was passiert, wenn du alleine auf eine Reise gehst und nicht weißt, was dich erwartet. Über den ersten Kontakt mit den leuchtenden Ahnen. Über Botschaften die nicht in Worten kommen — sondern im Körper ankommen als wären sie immer schon dort gewesen. Außerdem: wie die Kraftortreise in Ines einen Trommelkreis entfacht hat — und warum die Magie nicht endet, wenn der Bus nach Hause fährt.

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Daniel Schöberl hat getan, wovon viele träumen: Job gekündigt, Wohnung aufgegeben, mit einem 40-Liter-Rucksack durch Thailand, Bali und Marokko gearbeitet. Doch irgendwann war das Fliegen wie Busfahren – und er merkte, dass er längst vergessen hatte, wofür er eigentlich aufgebrochen war. Was passiert, wenn Freiheit zur Gewohnheit wird? Und wie fühlt es sich an, mutig nach Hause zurückzukehren?Das beste Zitat der Folge„Ich hatte total verloren, wofür ich eigentlich mal gestartet bin – und alles war völlig Routine, nichts mehr Neues."— Daniel SchöberlWas dich in dieser Folge erwartetDaniel Schöberl betreibt seit fast 18 Jahren den Blog rucksackträger.com und war von 2016 bis 2020 als digitaler Nomade selbstständig unterwegs. In dieser Folge erzählt er, wie er den Absprung gewagt hat, warum er ihn irgendwann bereute – und was es brauchte, um wirklich anzukommen. Wer sich fragt, ob das Leben als digitaler Nomade hält, was es verspricht, bekommt hier eine der ehrlichsten Antworten, die es dazu gibt.Das sind die Highlights der Folge

Du hast viel an dir gearbeitet, um dich selbst besser zu spüren und zufriedener zu sein. Du bist nicht egoistisch, aber stehst endlich mehr für dich ein. Du fängst an, Nein zu sagen. Du fängst an, für dich einzustehen. Und statt dass dein Umfeld sagt „Toll, dass du auf dich achtest" wirst du plötzlich die Schwierige. Die Egoistische. Die, die sich so verändert hat. In dieser Folge zeige ich dir, warum die Reaktion der anderen nicht dein Maßstab ist und was in deinem Umfeld und Familiensystem passiert, wenn du aufhörst, deine alte Rolle zu spielen. Und darüber spreche ich:

Kostenfreie Online-Events:https://kalifornische-terrassen.de/eventsPersonen:Yasmin Brinkmann + @yasmin.brinkmann + Systemische Therapeutin und SupervisorinThomas Uhlendahl + @uhlendahlthomas + Systemberater und ModeratorBeschreibungHerzlich willkommen bei „Kalifornische Terrassen".Hier geht es um psychologischen und systemischen Austausch – und darum, guten Ideen Gehör zu verschaffen.ZusammenfassungIn dieser Folge sprechen Yasmin Brinkmann und Thomas Uhlendahl über Professionalisierung in der systemischen Arbeit. Die beiden sitzen am Lagerfeuer in Spanien und reflektieren, wie sich echte berufliche Reife entwickelt.Yasmin teilt eine konkrete Situation aus ihrer therapeutischen Praxis: Eine Klientin wollte eine Trance-Session online durchführen, saß aber am Arbeitsplatz – ein Setting, das Yasmin als ungeeignet erkannte. Der Moment, in dem sie „Nein" sagte, wird zum Ausgangspunkt für eine tiefere Betrachtung professioneller Haltung.Beide entdecken, dass Professionalisierung weniger mit dem Sammeln von Weiterbildungen zu tun hat, als vielmehr mit der Verankerung grundlegender Werte. Thomas erzählt von einem Bürgermeister, der ihn dazu bewegen wollte, eine Bürgerbeteiligung in eine bestimmte Richtung zu moderieren – und wie das Festhalten an der Prozessverantwortung zum entscheidenden Moment wurde.Das Gespräch entwickelt sich zu einer Reflexion über die Kunst, in kritischen Momenten authentisch zu bleiben. Wann ist eine Grenze erreicht? Wie entwickelt sich die innere Klarheit, die es ermöglicht, auch unter Druck zu den eigenen professionellen Standards zu stehen?Dabei wird deutlich:Echte Professionalisierung entsteht nicht durch das Anhäufen von Techniken, sondern durch die tiefe Verankerung einer Haltung, die auch in herausfordernden Momenten trägt.KeywordsProfessionalisierung, systemische Haltung, Prozessverantwortung, Grenzen setzen, therapeutische Rahmenbedingungen, Selbstreflexion, kollegiale Beratung, Supervision, Intervision, Systemisches Zentrum, wispo, Systemischer Club, Kalifornische TerrassenHast du Fragen, Gedanken oder willst deiner Idee Gehör verschaffen?Schreib uns gerne an:support@systemischer-club.deIst diese Beschreibung so in Ordnung für Sie, oder möchten Sie Anpassungen vornehmen?

Die Uhrenwelt steht vor einem Moment, der größer werden könnte als alles, was wir bisher gesehen haben. Fans campen seit Tagen vor den Stores. Der Aktienkurs knallt 20 Prozent hoch! Audemars Piguet × Swatch. Royal Oak × Pop Swatch. Haute Horlogerie × Massenhype. Am 16. Mai 2026 launchen Audemars Piguet und Swatch die neue Royal Pop und spalten damit gerade die komplette Watch-Community. Für die einen: Der genialste Marken-Move des Jahrzehnts. Für die anderen: Der Moment, in dem eine der letzten echten Luxusikonen zu nah an den Massenmarkt rückt. Denn die Royal Oak ist nicht einfach nur eine Uhr. Sie ist eines der wichtigsten Luxusobjekte unserer Zeit. Jetzt wird genau diese Ikone plötzlich: bunt, popkulturell, zugänglich, TikTok-ready und potenziell für wenige hundert Euro erhältlich. Ist das brillant? Oder brandgefährlich? In dieser TOMorrow Watches Special Episode diskutieren Tom Junkersdorf, Chrono24-Founder Tim Stracke und Markenexperte Philipp Stracke die wichtigste Luxusfrage 2026: Wie viel Nähe verträgt Luxus, bevor der Mythos bricht? Denn genau darum geht es bei Royal Pop. Nach MoonSwatch und Blancpain × Swatch erleben wir jetzt den größten Härtetest moderner Luxusmarkenführung: Kann eine günstige Collab den Mythos einer Luxusmarke vergrößern? Oder verliert die Marke genau dadurch ihre Magie? In dieser Folge erfährst du: - Warum AP sich diese Collab traut - Weshalb die Royal Pop bereits jetzt als größte Watch-Collab aller Zeiten gehandelt wird - Wie MoonSwatch die Luxusuhren-Welt verändert hat Swatch verkauft hier nicht einfach eine Uhr. Swatch verkauft: FOMO. TikTok. Community. Resale. Warteschlangen. Und ein Stück Schweizer Uhren-Popkultur. Und Audemars Piguet? AP riskiert den mutigsten — und vielleicht gefährlichsten — Marken-Move seiner jüngeren Geschichte. Royal Pop ist deshalb vielleicht weniger eine Uhr. Sondern ein Stress-Test für modernen Luxus. Jetzt die neue TOMorrow Watches Episode hören oder bei YouTube schauen. Timing: Abonniere den Channel, damit du immer als Erstes alle Insights hast.

Du arbeitest an dir – warum verändert sich deine Beziehung trotzdem noch nicht? HIER KOMMST DU ZUM PERSÖNLICHEN KLARHEITSGESPRÄCHDu liegst abends neben deinem Partner im Bett. Eigentlich war der Tag okay. Kein großer Streit. Keine Explosion. Und trotzdem ist da dieses Gefühl. „Warum fühlt sich zwischen uns immer noch alles gleich an?“ Dabei machst du doch schon so viel. Du hörst Podcasts. Du verstehst plötzlich deine Reaktionen. Dir wird klar, warum du dich zurückziehst. Warum du schnell verletzt bist. Warum du immer wieder funktionierst oder Harmonie suchst. Und dann kommt dieser Gedanke: „Ich arbeite doch schon an mir. Warum verändert sich unsere Beziehung trotzdem noch nicht?“ Genau an diesem Punkt steigen viele Menschen innerlich aus. Nicht weil sie nichts verstanden hätten. Sondern weil sie glauben, dass Erkenntnis automatisch sofort Veränderung bedeutet. Wenn du dich in diesen Gedanken wiedererkennst und endlich verstehen willst, warum echte Veränderung oft langsamer passiert, als dein Kopf gerne hätte, dann hör unbedingt in die aktuelle Podcast-Folge rein. Da sprechen wir genau darüber. Der Moment, in dem viele Menschen ungeduldig werden Das Verrückte ist ja: Dein Kopf versteht oft ziemlich schnell, was los ist. Plötzlich ergibt alles Sinn. Warum du Konflikten ausweichst. Warum du immer alles mit dir selbst ausmachst. Warum du sofort Angst bekommst, wenn Distanz entsteht. Bäm. Da ist Verständnis. Und genau da passiert oft etwas Gefährliches. Unser Kopf macht daraus unbewusst: „Okay. Jetzt habe ich es verstanden. Also müsste es doch jetzt besser werden.“ Aber so funktioniert innere Kind Arbeit in Beziehungen nicht. Zumindest nicht nachhaltig. Denn du hast diese Reaktionen nicht erst seit gestern. Weiterlesen

Der Moment kommt in jeder Familie irgendwann: Euer Kind möchte allein zur Schule laufen, selbst zum Spielplatz gehen oder bei einer Freundin klingeln, ohne dass ihr danebensteht. Für Kinder ist das ein wichtiger Schritt in Richtung Selbstständigkeit. Für Eltern ist es dagegen oft ein Moment, der mit gemischten Gefühlen verbunden ist. Stolz und Vertrauen treffen auf Sorge und die Frage: Ist mein Kind wirklich bereit dafür? Hier findest Du Anne Tobien in den sozialen Medien: Facebook https://fb.com/lampentaschedienannyvermittlung/ Linkedin https://linkedin.com/company/lampentasche/ Schreib Anne eine E-Mail: podcast@lampentasche.ch Podcast: iTunes https://lampentasche.ch/itunes RSS Feed Libsynhttps://lampentasche.ch/libsyn Androidhttps://lampentasche.ch/android Spotifyhttps://lampentasche.ch/spotify Podcast.dehttps://lampentasche.ch/podcast-de Der „Lampentasche"-Podcast ist eine Dienstleistung der Lampentasche GmbH Anne Tobien Bergstrasse 8 CH – 8700 Küsnacht  

Wer als Frau anfängt, Gewichte zu heben, hört schnell Sätze wie: „Bist Du sicher, dass Du noch mehr Muskeln möchtest?“ Lea Schreiner antwortet darauf mit 230 Kilo Kreuzheben.Die achtfache Deutsche Meisterin und Europameisterin im Powerlifting zeigt in dieser Folge, warum sich Frauen systematisch unterschätzen, was Heidi Klum damit zu tun hat – und wie Du mental stark wirst unter der Hantel.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________

Wer als Frau anfängt, Gewichte zu heben, hört schnell Sätze wie: „Bist Du sicher, dass Du noch mehr Muskeln möchtest?“ Lea Schreiner antwortet darauf mit 230 Kilo Kreuzheben. Die achtfache Deutsche Meisterin und Europameisterin im Powerlifting zeigt in dieser Folge, warum sich Frauen systematisch unterschätzen, was Heidi Klum damit zu tun hat – und wie Du mental stark wirst unter der Hantel.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________

Lektion 121 Vergebung ist der Schlüssel zum Glück. - EKIW 121 Ende der Rechnung. Heute ist Vergebung keine Moralübung, sondern der praktische Zugang zu Freiheit. Sie ist der Moment, in dem ich aufhöre, die Vergangenheit als Gesetz zu benutzen. Der Moment, in dem ich den inneren Angriff beende. Der Moment, in dem ich die Rechnung schließe — und dadurch aussteige aus dem Kreislauf, der mich eng hält. Glück scheitert selten an Umständen. Es scheitert an Festhalten. An Groll, der „recht“ sein will. An Urteilen, die Sicherheit versprechen und doch nur Trennung liefern. Vergebung nimmt dem Ego die Bühne. Sie entzieht der Angst das Argument. Und plötzlich wird möglich, was vorher blockiert war: Frieden als Normalzustand. Dieser Schlüssel passt nur in ein Schloss: in den Geist. Nicht im Außen wird aufgeschlossen, sondern innen. Deshalb ist Vergebung so machtvoll: Sie verändert nicht zuerst die Welt, sondern die Linse. Und wenn die Linse berichtigt ist, erscheint alles anders — leichter, weiter, weniger bedrohend. Das ist Glück. Heute übe ich, nicht zu warten, bis Vergebung „leicht“ ist. Ich wähle sie, damit es leicht wird. Ich lasse los, damit ich empfange. Ich gebe Frieden, damit ich Frieden erfahre. Ende der Rechnung heißt: Ich will nicht länger verschlossen sein. Ich will frei sein. Mehr Informationen findest du auf https://www.andreahanheide.com Das Buch "Ein Kurs in Wundern" kannst du im Greuthof Verlag bestellen oder alle Lektionen online lesen: https://www.greuthof.de/gesamtverzeichnis.php#ekiw Finanzielle Wertschätzung: https://andreahanheide.de/wertschaetzung/ PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/andreahanheide #EinKursInWundern #ACIM #EKIW #Lektion121 #WorkbookLesson121 #Geistesschulung #Vergebung #Frieden #Heilung #Fuehrung #Wahrnehmung #Urteil #Interpretation #Achtsamkeit #InnereStille #InnererFrieden #HeiligerGeist #Bewusstseinsarbeit #MeditativePraxis #Nondualitaet #Erwachen #Wunder #InnererLehrer #FriedenDesGeistes #KursInWundernDeutsch

Du nimmst dir vor, es anders zu machen – und landest doch wieder in denselben Mustern. Nicht dein Wille fehlt, sondern dein inneres Programm läuft leise weiter. Kindheit, Bindungsmuster und alte Prägungen formen Entscheidungen, die sich vertraut anfühlen, auch wenn sie dir schaden. Solange dein Selbstbild unverändert bleibt, zieht dein Leben immer wieder ähnliche Erfahrungen an. Der Moment, in dem du erkennst, ob du gerade aus Freiheit oder aus Gewohnheit handelst, verändert alles.

Es gibt einen ganz bestimmten Moment im Leben. Und wenn er kommt — weißt du genau, dass nichts mehr ist wie vorher. Genau darüber sprechen wir heute. Viel Freude beim Anhören! Deine Linda❤️   Du möchtest, dass wir mal auf deine Situation schauen? Sprich mit meinem Team.  Kostenfreies Gespräch:

Wie kommt man zu einem Hund, obwohl man eigentlich keinen wollte?In diesem ersten Teil erzählt Sportjournalist Alex Bonengel, wie aus Skepsis plötzlich Realität wurde – und warum die ersten Wochen mit Labradorhündin Amy deutlich anstrengender waren als gedacht. Es geht um Erwartungen und echte Erfahrungen, um Chaos, Erziehung und die Frage, was ein Hund mit einem Familienalltag macht.

Diese Folge beginnt mit einem Satz, den viele kennen:

Jan kommt frisch aus dem Urlaub zurück – im Gepäck: Begegnungen, Spiele und überraschende Einsichten. Vom Schafkopf in Bayern über intensive Rollenspielrunden bis hin zur elektrisierenden Stimmung im Eishockey-Fanblock wird deutlich: Spielen zeigt, wer wir wirklich sind. Doch die Folge geht tiefer. Clemens erzählt von einem Softwareentwickler, der auf einer Baustelle plötzlich aufblüht – ein Moment, in dem alles zusammenpasst. Es geht um Berufung, Sinn und die Frage: Was passiert, wenn wir wirklich am richtigen Platz sind? Gemeinsam erkunden die beiden, warum dieser „Klick“-Moment so selten sichtbar ist, welche Rolle Mut und Angst dabei spielen – und wie man zwischen vielen guten Optionen das bessere Leben findet. Eine Folge über die Unruhe des Herzens, spirituelle Erfahrungen im Alltag und den Mut, seinen eigenen Weg zu gehen.

Manchmal beginnt alles mit einem Gefühl. Romina ist 36 Jahre alt, Mama einer kleinen Tochter und arbeitet selbst im medizinischen Bereich. Eigentlich war es nur eine Routinekontrolle – doch etwas in ihr hat gesagt: Da stimmt etwas nicht. Trotz mehrfacher Entwarnung hat sie weiter nachgefragt. Und genau dieses Bauchgefühl hat am Ende alles verändert. In dieser Folge sprechen wir über: – den Moment der Diagnose – warum sie sich selbst mehr vertraut hat als den ersten Einschätzungen – die Realität nach der Operation – und eine Komplikation, die ihr Leben bis heute beeinflusst Romina teilt offen, wie es ist, gleichzeitig Mama zu sein, eine Trennung zu verarbeiten und mit den Folgen der Erkrankung zu leben. Diese Folge ist für dich, wenn du lernen möchtest, deinem Körper zu vertrauen – auch dann, wenn andere etwas anderes sagen.

Warum „mehr versuchen“ oft genau das Problem verstärkt Der entscheidende Moment vor der Eskalation Was in dir passiert: Gedanken, Körper, Impulse Wie Beobachtung erste Veränderung möglich macht

In dieser Folge erwähnter Link: Level me up! CLUB Fühlt sich manches im Job unfair an? Genau hier liegt oft der größte Hebel verborgen. In dieser Folge geht es um ein unbequemes, aber entscheidendes Thema: Eigenverantwortung. Denn solange die Schuld im Außen gesucht wird, bleibt die eigene Macht ungenutzt. Du erfährst:

Perfektionismus ablegen: Wie du ruhiger wirst und endlich klar sprichst Mit Perfektionsdruck bist du nicht allein und auch nicht mit dem Gedanken: Ich muss alles richtig machen, ich muss genau die richtigen Worte finden. Damit du weißt, wie es anderen Menschen damit geht, schauen dir uns Fabian als Beispiel genau an. Fabian ist eine der beiden fiktiven Führungskräfte in meinem Buch „Selbstbewusst führen in 30 Tagen“ und mit ihm erlebst du, wie es dir gelingen kann, deinen Perfektionismus abzulegen. Fabian hatte den Laptop eigentlich schon zugeklappt. Morgen ist das Meeting mit der Geschäftsführung. Er hat alles vorbereitet. Wirklich alles – bis ins kleinste Detail. Die Zahlen stimmen.Die Präsentation steht. Und trotzdem geht er die Folien nochmal durch. Und nochmal. Und nochmal. Er formuliert Sätze um. Denkt sich bessere Übergänge aus. Versucht, auf jede mögliche Frage vorbereitet zu sein. Der ganze Termin morgen nimmt schon seit Tagen viel zu viel Raum in seinem Kopf ein. Und trotz der ganzen Vorbereitung wird Fabian nicht ruhiger. Sondern angespannter. Denn er ist mitten hineingetappt, ohne es zu merken: In die Perfektionsfalle. Was heißt es für dich, Perfektionismus abzulegen? Perfektionismus ablegen heißt nicht, dass dir Qualität egal wird. Es heißt, dass du aufhörst, dich selbst unter Druck zu setzen, perfekt sein zu müssen. Verstehe, dass du ohne Perfektionsdruck viel souveräner und kompetenter bist. Hast du auch schon mal gedacht: Ich muss jetzt überzeugen.Ich darf mir keinen Fehler erlauben.Ich muss die richtigen Worte finden. Das Problem ist nicht dein Anspruch. Das Problem ist der Druck, der daraus entsteht. Warum Perfektionismus dich unsicher macht Perfektionismus wirkt nach außen oft stark. Erkenne, wie er dich innerlich unsicher macht. In dem Moment, in dem du denkst „Es muss perfekt sein“, passiert Folgendes: Dein Körper geht in Stress Deine Atmung wird flacher Deine Stimme verliert Ruhe Du verlierst den Zugriff auf deine Klarheit Und dann passiert genau das, was du eigentlich verhindern wolltest: Du wirst unsicher. Der Moment, der für dich und Fabian alles verändert Genau diese Muster erlebe das immer wieder. Gerade die Menschen, die fachlich richtig gut sind, setzen sich selbst am meisten unter Druck. Du auch? Sie wollen es richtig machen, wollen überzeugen und zeigen, was sie können. Und genau das blockiert sie. Der Wendepunkt kommt, wenn du verstehst: Nicht dein Können ist das Problem. Sondern dein Anspruch, perfekt sein zu müssen. Mach dir das klar und erlebe, wie du fast im selben Moment ruhiger wirst. Dein erster Schritt, um Perfektionismus abzulegen Bevor du in deine nächste Präsentation, deinen nächsten Termin gehst, stell dir eine ehrliche Frage: Will ich gerade perfekt sein – oder will ich verstanden werden? Verändere damit sofort deinen Fokus. Weg von dir, hin zu deinem Gegenüber und dem offenen Austausch. Nimm dir damit den Druck raus. Wie du die Perfektionismusfalle wirklich verlässt Perfektionismus ablegen ist kein „Jetzt bin ich locker“-Moment. Es ist ein Prozess. Was wirklich funktioniert ist, du: erkennst, wann dein Perfektionismus anspringt verstehst, welche Gedanken Druck auslösen lernst, diesen Druck im Körper zu regulieren nutzt deine Stimme, um wieder in Ruhe zu kommen Genau daraus entsteht echte Souveränität. Nicht aus mehr Vorbereitung. Sondern aus weniger Druck. Wenn du das für dich verändern willst… … sichere dir die hier Leseprobe zu meinem Buch „Selbstbewusst führen in 30 Tagen“ und lass dich von mir und Fabian bei durch genau diesen Prozess begleiten. Erlebe dabei, wie Fabian Schritt für Schritt lernt, seinen Perfektionismus loszulassen und in wichtigen Momenten ruhig und klar zu bleiben. Setze die einzelnen Schritte auch für dich und deinen Alltag um. Sei nicht mehr perfekt, sondern echt, präsent und überzeugend. Erlebe, wie genau das am Ende den Unterschied macht. Der Beitrag So kannst du endlich Perfektionismus ablegen erschien zuerst auf Seidirselbstbewusst.

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Sei beim Flowfest mit dabei

Habt ihr euch schon mal vorgestellt, wie es wäre, wenn euch die einfachste Form der Freiheit – das Fahrradfahren – völlig fremd oder sogar verboten wäre? In dieser Folge der Themen-Show nehmen wir euch mit hinter die Kulissen von Westwind Hamburg e.V. und zeigen euch, dass ein Fahrrad weit mehr ist als nur ein Fortbewegungsmittel. Es ist das Ticket zu echter Teilhabe am Leben in unserer Stadt. Fritz Urbahn gibt uns Einblicke in Momente, die unter die Haut gehen, und beantwortet Fragen, die ihr euch sicher auch schon gestellt habt: Der Moment des Glücks: Warum sind es gerade die Kinder mit dem „großen Grinsen“, die das Team antreiben, alle zwei Monate wieder 100 Fahrräder in Rekordzeit startklar zu machen? Wunder in 10 Tagen: Wie schafft es der Verein, Erwachsenen – insbesondere Frauen, die in ihrer Heimat nie Rad fahren durften – die Angst zu nehmen und sie innerhalb kürzester Zeit fit für den Hamburger Stadtverkehr zu machen? Angebot vs. Nachfrage: Was passiert eigentlich, wenn 150 Menschen vor der Tür stehen, aber nur 100 Räder im Showroom warten? Erfahrt, wie Westwind Hamburg seit elf Jahren bereits über 4.800 Fahrräder vermittelt hat und warum Mobilität der erste Schritt zur Integration ist. Seid ihr neugierig geworden, wie aus einer alten Spende ein neues Leben wird? Dann hört jetzt rein und lasst euch von der Begeisterung anstecken!

„Sag doch endlich auch mal was!“ „Dann sag ich halt gar nichts mehr.“ Solche Sätze kennt fast jeder aus Beziehungen, Familien oder Teams. Doch was hier passiert, ist kein Dialog mehr, es ist ein klassischer Verbindungsabbruch. In dieser Folge zeigen wir, warum viele Konflikte nur Symptome tieferer Bedürfnisse sind, und wie fehlender Dialog diese Konflikte eskalieren lässt. Du lernst, • warum Streit oft eine andere Ursache hat als das sichtbare Thema • wie Empathie Gespräche verändert • weshalb Selbstreflexion Teil jedes Dialogs ist • warum Gespräche Raum, Zeit und Haltung brauchen • und wie du echte Verbindung wieder herstellen kannst Ein kleiner Helfer für alle, die nicht mehr aneinander vorbeireden wollen.

„Die beste Version von Dir wartet nicht auf bessere Umstände –sie wartet auf Deine Entscheidung." JAVIA

+ Warum Wissen allein nichts verändert – und was stattdessen wirkt + Der Moment, in dem dein Nervensystem übernimmt + Die zwei Wege im Umgang mit Wut (Kontrolle vs. echte Veränderung) + Was sich verändert, wenn du nicht mehr gegen dich arbeitest

Folge #284: Du wünschst dir mehr Umsatz. Mehr Freiheit. Ein Unternehmen, das auch ohne dich läuft. Aber hier kommt eine Wahrheit, über die im Unternehmertum viel zu selten gesprochen wird: Du kannst keine außergewöhnlichen Ergebnisse erwarten, wenn dein Einsatz durchschnittlich bleibt. In dieser Episode spreche ich über eine Phase, die jeder Unternehmer kennt und zwar die Phase, in der sich entscheidet, ob dein Business wirklich wächst. Eine Phase, in der Fokus wichtiger ist als Balance. In der Klarheit wichtiger ist als Komfort. Du erfährst in dieser Folge: • warum große Ergebnisse mehr Einsatz verlangen • weshalb Wachstum oft in unbequemen Phasen entsteht • warum Erfolg nicht im Feierabendmodus aufgebaut wird • und weshalb diese intensiven Zeiten keine Dauerlösung, sondern eine Phase sind Denn genau in diesen Momenten passiert etwas Entscheidendes. Der Moment, in dem du beschließt: Jetzt gebe ich alles. Herzlichst und viel Hörgenuss, Carmen

Lektion 92 Wunder werden im Licht gesehen, und Licht und Stärke sind eins. - EKIW 92 Klarheit ist Kraft. Heute wird Stärke neu definiert. Nicht als Anspannung, nicht als Durchsetzen, nicht als Kontrolle. Sondern als Klarheit. Denn Licht ist nicht Dekoration – es ist die Bedingung des Sehens. Wo der Geist hell ist, wird das Wunder nicht produziert, sondern erkannt: als Berichtigung, die schon bereitliegt, sobald ich aufhöre, sie zu übertönen. Und genau deshalb sind Licht und Stärke eins. Stärke ist nicht der Kraftakt des Ego, der sich durch Angst hindurchdrückt. Wahre Stärke ist der Zustand, in dem Angst keine Autorität mehr hat. Der Moment, in dem ich nicht zurückschlage. In dem ich nicht recht behalten muss. In dem ich mich führen lasse. Diese Sanftheit ist keine Schwäche — sie ist Macht ohne Angriff. Oft suche ich Stärke im Kampf, und verliere dabei das Licht. Ich werde hart, schnell, urteilsbereit — und nenne das „Schutz“. Doch diese Härte macht blind. Sie verengt die Wahrnehmung, bis das Wunder wie unmöglich wirkt. Heute lerne ich: Ich muss nicht härter werden. Ich muss klarer werden. Heute übe ich, die innere Lampe nicht auszuschalten. Weniger Urteil, mehr Empfang. Weniger Verteidigung, mehr Vertrauen. Und wenn der Geist so ausgerichtet ist, zeigt sich Berichtigung überall: in einem anderen Blick, in einer gelösten Reaktion, in einem Frieden, der plötzlich „grundlos“ da ist. Klarheit ist Kraft. Und wo diese Kraft wirkt, wird das Wunder sichtbar. Mehr Informationen findest du auf https://www.andreahanheide.com Das Buch "Ein Kurs in Wundern" kannst du im Greuthof Verlag bestellen oder alle Lektionen online lesen: https://www.greuthof.de/gesamtverzeichnis.php#ekiw Finanzielle Wertschätzung: https://andreahanheide.de/wertschaetzung/ PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/andreahanheide #EinKursInWundern #ACIM #EKIW #Lektion92 #WorkbookLesson92 #Geistesschulung #Wunder #Klarheit #Staerke #Frieden #Vergebung #Wahrnehmung #Achtsamkeit #InnereStille #InnererFrieden #HeiligerGeist #Bewusstseinsarbeit #MeditativePraxis #Nondualitaet #Erwachen #InnererLehrer #FriedenDesGeistes #KursInWundernDeutsch

Es ist Osterzeit: das Fest der Auferstehung. Ein Neuanfang sozusagen. Solch einen Neuanfang hat Tamara Németh erlebt, nach ihrem persönlichen Karfreitag, nach Jahren der Krankheit und der Unsicherheit. Dank ihrer eigenen Stärke und der Unterstützung von «HEKS-Visite Ostschweiz» schaffte sie den beruflichen Wiedereinstieg und fand zurück zu sich selbst. Davon erzählt sie in der neuen Fadegrad-Podcastfolge mit Jonas Schönenberger.Highlights der Podcastfolge:·       02:46   Wie der Schmerz Tamaras Körper erobert hat·       05:38   Der Moment, als die Reissleine gezogen wurde·       07:55   Wie Tamaras Tochter ihr Kraft gegeben hat·       08:45   Momente des Zweifelns·       09:35   Psychosomatische Therapie als Schlüssel zur Besserung·       12:03   Der geglückte Wiedereinstieg·       15:45   Wichtige Personen an Tamaras Seite·       17:31   Tamaras Praxis·       21:34   Durchbeissen ist vonnöten·       22:34   Tamaras LebensmottoLinks:Mahra – Tamaras Praxis in WattwilHEKS Visite Ostschweiz

Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch eine Empfehlung für Dich. Diesmal in eigener Sache. Wie lange hörst Du eigentlich schon den Podcast? Ich will ganz ehrlich zu Dir sein. Die meisten Unternehmer setzen einfach nicht um. Das liegt nicht daran, dass sie es nicht wollen, sondern eher daran, das es bei anderen immer so einfach aussieht. Oft fehlt die Struktur, das klare Vorgehen. Auch bei uns hat es viele Jahre gedauert ein so belastbares System aufzubauen. Genau deswegen können wir Dir zeigen, wie Du es schaffst mehr Zeit für Familie, Freizeit und Fitness zu haben. Da Du schon lange den Podcast hörst möchte ich Dir ein Angebot machen. Lass uns einmal für 15 Minuten locker über Deine aktuelle Situation sprechen und dann schauen wir wo Du aktuell die größten Hebel hast. Wie klingt das für Dich? Das ganze ist natürlich kostenfrei. Wenn Du endlich einen Schritt weiter in die Umsetzung kommen willst, dann lass uns sprechen. Geh dazu auf raykhahne.de/austausch und buche Dir einen Termin. Da die Termine oft schnell vergriffen sind, empfehle ich Dir, jetzt direkt Deine Chance zu nutzen. raykhahne.de/austausch Buche Dein Termin und dann unterhalten wir uns. Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater. Wir starten sofort mit dem Training. Rayk Hahne ist Ex-Profisportler, Unternehmensberater, Autor und Podcaster. Er ist als Vordenker in der Unternehmensberatung und unternehmerischen Weiterentwicklung bekannt und ermutigt Unternehmer aller Entwicklungsstufen, sich aus dem operativen Tagesgeschäft ihres Unternehmens zurückzuziehen, um mehr Zeit andere Lebensbereiche zu gewinnen. Seine sportliche Disziplin und seine Erfahrung aus 10+ Jahren Unternehmertum nutzt er, um so vielen Unternehmern wie möglich dabei zu helfen, ihren „perfekten Unternehmertag" auf Basis individueller Ressourcen und Ziele für sich umzusetzen. Die kompletten Shownotes findest du unter raykhahne.de/1289

Der Moment der Verkündung: Hier werden die Wahlresultate für den Regierungsrat bekannt gegeben. Es wird klar: Raphael Lanz, Aline Trede und Reto Müller werden neu in die Kantonsregierung gewählt. Die Mehrheitsverhältnisse bleiben gleich. 19:00 Uhr im Berner Rathaus: Das war der Moment, als Staatsschreiber Christoph Auer bekannt gab, wer den Sprung in den Regierungsrat geschafft hat und wer nicht. Das Regionaljournal war live dabei mit ersten Reaktionen.

Warum du oft nur noch funktionierst und wie du zu deinem eigenen Tempo zurückfindest. Eine kurze stärkende Folge für erschöpfte Verantwortungsträger.

Söder eröffnet den Politischen Aschermittwoch. Ein König besucht eine Insel. Und Zuckerberg muss als Zeuge vor Gericht aussagen. Das ist die Lage am Mittwochmorgen. Hier die Artikel zum Nachlesen: Mehr Hintergründe hier: Ist die CSU etwa seriös geworden? Mehr Hintergründe: Der Moment, der Europa naiv aussehen lässt Die ganze Geschichte hier: Endlich kann er den digitalen Imperator ausleben. Ganz ohne schlechtes Gewissen +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

"Du darfst was tun""Ich weiss, dass ich nichts weiss"In dieser Episode von #TheOliverSchirachShow, spreche ich mit einem Jugenkollegen Michael Maizet aus Basel, Schweiz über seinen Werdegang zum „Mentalcoach, Therapeut und Trainier“. Michael ist ein sehr geerdeter Mann mit Jahren von Erfahrung mit Coaching von einzelnen Menschen und Gruppen. Seine Herangehensweise ist sehr direkt und er versucht alles auf eine einfache Art zu erklären. In unserem Gespräch könnt ihr einiges mitnehmen. Tips und Tricks, Übungen, und Einsichten. Wir diskutieren über unsere eigenen Erfahrungen mit dem Persönlichkeitswachstum, unsere A-ha Momente und die gelehrnten Einsichten ins selbst. Themen welche wir angesprochen haben sind: ⦁ Freiheit, Emotionen, Dankbarkeit und Glück⦁ Wie sehen wir die Welt⦁ Warum fühlen wir uns verletzt ⦁ Ego; was ist es und für was dient es. Wie können wir damit umgehen und es "trainieren".⦁ Entspannungsübung, Bodyscan, Körperwahrnehmung⦁ Meditation, Hypnose, Imagination. Vergleich und Anwendungsbeispiele⦁ Positives Denken und Dankbarkeit⦁ Das Gesetz der Anziehung⦁ Arbeit mit sich selbst⦁ Emotionen. Rolle bei der Selbstfindung, bei der Disziplin etc⦁ Werkzeuge um glücklicher, freier zu werden und sich besser selbst zu verstehen⦁ Sein Online-Kurs KEYMOTIONTip, Anwendungsidee:Übe dich in Dankbarkeit. Morgen, durch den Tag oder Abends, das bestimmst du selbst.Erinnere dich an einen Moment welcher dich glücklich gemacht hat. Am Anfang an richtig grosse Momente. Fühle richtig in diese Erinnerung und die Dankbarkeit hinein. Wenn du mehr geübt bist kannst du 3-5 Situationen nehmen und dafür dankbar sein/fühlen. Fühlen ist das wichtige hier. Sich seiner Ziele mehr bewusst werden:"Was möchte ich, dass Menschen bei meiner Beerdigung über mich erzählen, wenn ich mein perfektes Leben gelebt hätte?" Bleibt einfach, lebt euer Leben. Macht wirklich viele Erfahrungen und geniesst es, euch auch so immer besser kennenzulernen. Findet so das was euch erfüllt, was euch wirklich begeistert und wozu ihr auch dadurch die nötige Energie habt, das zu tun.Und verliert euch nicht im Dschungel der Persönlichkeitsentwicklung. Sondern haltet euch wirklich an die Basis wie Achtsamkeit, Dankbarkeit, Chancenbewusstsein und Bewusstheit, um glücklich zu seinMein Gast:https://mainzet.ch/https://www.geistige-entwicklung.com/keymotionhttps://www.instagram.com/mainzet.coaching/Folge mir auf den Sozialen Medien: dk.linkedin.com/in/oschirachwww.instagram.com/oschirachwww.facebook.com/Schirachoschirach@gmail.com. Kapitel00:00 Intro 02:57 Einführung und Begrüßung05:11 Michaels Werdegang und Coaching-Ansatz07:13 Selbstbeschreibung und persönliche Adjektive09:04 Freiheit und mentale Blockaden13:10 Erfahrungen; Gefühle und Emotionen14:42 Können Unsere Emotionen Falsch Programmiert Sein20:56 Wachsen und Lernen durch Weisheit oder Schmerz25:14 Michael's Wachstums Erfahrungen durch Weisheit und Schmerz42:26 Dankbarkeit und ihre Praxis50:58 Erfahrung und Übungen mit Dankbarkeit59:04 Entspannungstechnik Tips, Atemtechnik, Körperbewusstsein ...01:05:04 Meditation vs. Relaxion: Den Unterschied Verstehen01:13:57 Die Kraft vom Positiven Denken und Dankbarkeit. Das Gesetz der Anziehung01:19:09 Schreibe dein Perfektes Leben 01:27:39 Lebendiges, Bewusstes Leben. Raus aus dem Autopilot01:29:45 Wer bin ICH?01:34:07 Der Moment des Erwachens01:38:45 Authentisch sein. Sich von der Selbstidentifikation lösen01:39:48 Michael's Keymotion Online Kurs01:45:08 Die Reise der Selbsfindung01:48:49 Das Buch Projekt: Mehr als ein Kompendium zu Kurs01:51:29 Abrunden des Gesprächs #persönlichkeitsentwicklung #persönlichkeitsentfaltung#emotionen #coaching#mentalcoach #Gesprächstherapy #fitnesscoach #ganzheitlichescoaching #authentisch #Bewusstsein #Gewahrsein #WerBinIch #ReinesBewusstsein#Freiheit #Emotionen #Dankbarkeit #Disziplin #Atemübung #Entspannungsübung #Bewusstseinsübung #Hypnose #Deutsch #Schweiz #Basel

Heizhammer oder Wortbruch – Der Moment der Wahrheit für CDU +++ AfD will Heizhammer-Showdown im Bundestag: CDU zwischen Bürgern und Brandmauer und kalter Enteignung +++ Linksextreme führen Terrorattentate gegen Infrastruktur aus – Dobrindt will die Reißleine ziehen +++ SPD blockiert, CDU schweigt – Habecks Gesetz bleibt +++ Solingen, Schweigen, Rücktritt – Der Fall der grünen Josefine Paul +++ USA: ICE im Visier der Antifa – Wie Minneapolis zum Brennpunkt wurde - Gespräch mit TE-Korrespondentin in den USA, Suse Heger +++ 140 Jahre Automobil: Vom Benz-Patent zum Autoverbot +++ TE Energiewendewetter +++ SIGMA Holding – Ihr inhabergeführtes Family Office aus Hohenlohe für Gewerbeimmobilien. Mit 15 Jahren Erfahrung, über 350.000 Quadratmetern vermieteter Flächen und Lösungen für Unternehmer, die mehr wollen als Kreditlinien.

**Triggerwarnung:** Diese Folge behandelt Suizidgedanken und mentale Krisen. Ein Spieler des FC Bayern München spricht hier erstmals öffentlich darüber, dass er nicht mehr leben wollte. Christian Lell: Deutscher Meister, Double-Gewinner, Champions-League-Spieler. Seit seinen Kindertagen beim FC Bayern. In dieser Doppelfolge erzählt er seine wahre Geschichte. Trotz maximalem Erfolg fühlte er innerlich nur Leere, Druck und Schmerz. Zum ersten Mal beschreibt er den Moment, in dem er in den Tod sprang – und nur durch Glück überlebte. Diese Folge ist für alle, die nach außen funktionieren – und innerlich kämpfen. Sie zeigt, was wir feiern: Titel, Status, Erfolg. Und was wir oft nicht sehen: den Menschen dahinter. **Teil 1:** Der Moment, in dem er „starb, bevor er gestorben ist“ **Teil 2:** Vom Rockstar-Leben auf Ibiza zur inneren Freiheit (erscheint morgen) Wenn dich diese Themen belasten, höre bitte achtsam oder überspringe einzelne Passagen. Wichtige Nothilfe-Nummern: - **112** - Notruf (akute Gefahr, medizinischer Notfall) - **110** - Polizei (wenn du dich nicht sicher fühlst oder sofortige Hilfe brauchst) - **116 123** - TelefonSeelsorge 24/7, kostenlos und anonym - **116 117** - Ärztlicher Bereitschaftsdienst (wenn es dringend ist, aber nicht lebensbedrohlich) - **116 111** - Nummer gegen Kummer (Kinder und Jugendliche), kostenlos und anonym - **0800 111 0 550** - Elterntelefon für Eltern und Bezugspersonen

✨ Neues Ich erschaffen Shownotes In dieser Episode von TomsTalkTime.com dreht sich alles um die Frage, wie du dir Schritt für Schritt dein neues Ich erschaffen kannst – und warum genau das die Grundlage für jedes Wachstum im Business ist. Wir sprechen darüber, wie deine Identität entsteht, warum dein altes Ich deine heutigen Ergebnisse bestimmt und weshalb echte Veränderung immer im Kopf beginnt. Tom zeigt ruhig, klar und ohne Druck, wie du innere Muster erkennst, die nicht mehr zu dir passen, und wie du bewusst ein neues Selbstbild formst, das zu dem Unternehmer wird, der du sein möchtest. Im ersten Teil geht es darum, dass dein altes Ich wie ein Betriebssystem im Hintergrund arbeitet. Es entscheidet, welche Chancen du wahrnimmst, wie mutig du handelst und wie du mit Rückschlägen umgehst. Wenn du immer wieder dieselben Ergebnisse bekommst, obwohl du Dinge verändern willst, liegt das oft an der alten Identität. Und erst wenn du dir ein neues Ich erschaffen möchtest, beginnt dieser Mechanismus sichtbar zu werden. Anschließend erklärt Tom, wie Identität entsteht – nämlich nicht durch einen einzelnen Moment, sondern durch viele kleine Wiederholungen. Der Satz „Ich bin jemand, der …" wird zum Dreh- und Angelpunkt. So entsteht ein Selbstbild, das nicht laut oder dramatisch sein muss, sondern still und kraftvoll. Identität ist eine Entscheidung, die man immer wieder trifft. Und genau das öffnet den Weg zur inneren Transformation. Ein weiterer zentraler Punkt ist der Moment, in dem du spürst, dass ein altes Muster nicht mehr zu dir passt. Dieses Gefühl ist oft der erste Hinweis, dass du gewachsen bist. Wenn du plötzlich merkst: „Das bin ich eigentlich gar nicht mehr", dann beginnt der Prozess bewusst zu werden. Dieser Moment ist nicht unbequem – er ist ein Zeichen. Ein Hinweis darauf, dass es Zeit ist, dir dein neues Ich zu erschaffen und alte Muster loszulassen. Im zweiten Teil der Episode geht Tom darauf ein, warum das Gehirn Veränderung zuerst bekämpft. Nicht, weil die Veränderung falsch ist, sondern weil sie unbekannt ist. Das Gehirn liebt Energieeffizienz. Neues Denken braucht Energie. Erst fühlt es sich ungewohnt an, später normal und schließlich selbstverständlich. Wer versteht, dass dieser Widerstand Teil des natürlichen Prozesses ist, bleibt deutlich entspannter im Wandel. Danach geht es darum, wie du innere Zweifel erkennst, bevor sie dich bremsen. Zweifel sind keine Feinde – sie sind Erinnerungen des alten Ichs, das dich schützen will. Wenn du lernst, diese Gedanken zu bemerken, ohne ihnen zu folgen, öffnet sich ein Raum für Entscheidungen, die zu deinem neuen Ich passen. Zum Abschluss erklärt Tom, wie ein neues Selbstbild wirklich stabil wird: nicht durch riesige Veränderungen, sondern durch kleine Handlungen, die zu deiner neuen Identität passen. Ein neuer Satz. Eine kleine Entscheidung. Ein ruhiger Schritt. Genau das macht Transformation nachhaltig und real.

Oxford, ein Morgen zwischen Aufbruch und Abschied. Die Straßen wirken ruhiger als sonst, fast feierlich. Schwarze Talare tauchen zwischen Sandsteinfassaden auf, weiße Hemden blitzen unter Mänteln hervor. In der Luft liegt diese besondere Mischung aus Erwartung, Stolz und leiser Nervosität. Ein Tag, der für viele Studierende der Anfang eines neuen Lebens ist. In dieser Folge von BRITPOD – England at its best begleitet Alexander-Klaus Stecher seinen Neffen Maximilian Stecher am Tag seiner Graduation an der University of Oxford - einem ganz persönlichen und zugleich zutiefst britischen Moment. Vom Frühstück im Kellogg College bis zur feierlichen Prozession durch die Stadt öffnet sich ein seltener Blick hinter die Kulissen einer akademischen Tradition, die seit Jahrhunderten gepflegt wird. Im Zentrum der Tradition steht das Sheldonian Theatre. Ein Ort, an dem Geschichte nicht ausgestellt, sondern gelebt wird. Lateinische Formeln hallen durch den Raum, Orgelklänge erfüllen das Rund, livrierte Diener führen die Graduands nach vorn. Hier wird Wissen zelebriert, Arbeit gewürdigt und ein neuer Abschnitt offiziell eröffnet. Der Moment, in dem aus Studierenden Graduates werden, ist still, würdevoll und überraschend emotional. Zwischen Talar und Mortarboard, zwischen familiärem Stolz und akademischem Ernst geht es um mehr als einen Abschluss. Es geht um das Ende einer intensiven Zeit, um Freundschaften, um Zweifel und um die Frage, was bleibt, wenn der Kreis sich schließt. Oxford zeigt sich dabei von seiner vielleicht eindrucksvollsten Seite. Wie fühlt es sich an, im Sheldonian Theatre vor den Präsidenten der Universität zu treten? Warum ist diese Zeremonie weit mehr als ein formeller Akt? Und was macht Oxford mit Menschen, die hier lernen und wieder Abschied nehmen? BRITPOD – England at its best. WhatsApp: Du kannst Alexander und Claus direkt auf ihre Handys Nachrichten schicken! Welche Ecke Englands sollten die beiden mal besuchen? Zu welchen Themen wünschst Du Dir mehr Folgen? Warst Du schon mal in Great Britain und magst ein paar Fotos mit Claus und Alexander teilen? Probiere es gleich aus: +49 8152 989770 - einfach diese Nummer einspeichern und schon kannst Du BRITPOD per WhatsApp erreichen. Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.