Podcasts about vata zeit

Mit dem Herbst beginnt im Ayurveda die Vata-Zeit. Eine Zeit in der wir uns schnell mal gestresst fühlen. Rituale können dabei helfen die Jahreszeit einzuläuten, sich mit der Natur zu verbinden und einen Raum der Ruhe und Verbundenheit in sich selbst zu schaffen. Mit dem Code „TASTYKATY“ bekommt ihr 5% Rabatt auf alle Produkte bei KoRo: https://www.korodrogerie.de Mein neues Buch „Ein Bauch voller Gesundheit“ vorbestellen: https://tastykaty.de/ein-bauch-voller-gesundheit-jetzt-vorbestellen/ Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: https://amzn.to/2NhqgqU Hier geht es zum Online-Kurs „Natürlich Ayurveda“: https://natürlich-ayurveda.de Mein YouTube Kanal: https://youtube.com/tastykaty Mein Saisonkalender: https://tastykatyboutique.etsy.com

Mit dem September beginnt so langsam der Herbst. Im Ayurveda startet damit die Vata Zeit. Somit gibt es spezielle ayurvedische Empfehlungen, die dabei helfen den Körper vor einem Ungleichgewicht zu schützen und Beschwerden vorzubeugen. Diese Empfehlungen mit vielen praktischen Tipps teile ich in der Folge mit euch. ARMEDANGELS DetoxDenim – Jeans ohne gefährliche Chemikalien. Mit Bio-Baumwolle und immer mehr recycelter Baumwolle – für einen geringeren Effekt auf's Klima. Spare 15% mit dem Code „NATUERLICHGESUND15“ - Gültig bis 29.10.23 https://www.armedangels.com/de-de/women/all-women-jeans?utmsource=social&utmmedium=influencer&utmcampaign=impddetoxdenim2320&utmcontent=Natuerlich%20Gesund&padico=NATUERLICHGESUND15 Mein neues Buch „Ein Bauch voller Gesundheit“ vorbestellen: https://tastykaty.de/ein-bauch-voller-gesundheit-jetzt-vorbestellen/

Hallo Sonnenschein! Heute ist der 2. Advent und vielleicht bist du ja schon richtig in Weihnachtsstimmung und voller Vorfreude, aber möglicherweise spürst du auch, wie sich nicht nur das Jahr, sondern auch deine Energie immer schneller dem Ende zuneigt. Alles, was dir im Sommer noch leicht von der Hand ging, wird jetzt vielleicht oft zu einer echten Belastungsprobe. Es ist nunmal Vata-Zeit und diese ist geprägt von Dunkelheit und Kälte und genau das setzt dem Körper ganz schön zu, vor allem in Kombination mit den zusätzlichen Vorbereitungen und Erledigungen, die das Fest der Liebe eben so mit sich bringen. Umso wichtiger ist es, dass du jetzt auf deinen Körper hörst, seine Bedürfnisse annimmst und dabei natürlich gezielt unterstützt. Dafür habe ich einige Tipps für dich zusammengestellt, die dir dabei helfen, deine Energie optimal zu nutzen, damit du diesen besonderen Zauber der Vorweihnachtszeit ohne Einschränkungen genießen kannst. Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de Du möchtest deinen Körper gleich gezielt mit Yoga und Meditation unterstützen? Hier verlinke ich dir ein paar schöne Einstiegsmöglichkeiten: Yoga Nidra Video: https://youtu.be/lLJniKMdoYQ Vata-Meditation: https://youtu.be/aB3MrHAWTqE Wenn du lieber an aktuellen Kursen oder Klassen teilnehmen möchtest, dann schau doch mal in unseren Stundenplan https://www.eversports.de/widget/w/YtCUSd Mein Rezept für einen erdenden Fußbalsam findest du hier: 4 TL Sheabutter, 3 TL Jojobaöl schmelzen und mit ätherischen Ölen (je 10 Tropfen Patschuli, Immortelle, Lavendel) mischen.

In dieser Podcastfolge teile ich mit dir, wie ich gerade dafür sorgen mein Vata in Balance zu bringen. In dieser Folge spreche ich viel über das Thema Achtsamkeit und wie du mehr Achtsamkeit in deinen Alltag bringen kannst, um dein Vata auszugleichen. Du erfährst... ...was dir dabei hilft, kraftvoll in deinen Morgen zu starten ...warum es so wichtig ist, dass wir auf unseren Handykonsum achten ...wie du deine Ernährung in der Vata Zeit gestalten kannst ...warum Achtsamkeit im Alltag so wichtig ist und wie sie unser mentales Wohlbefinden positiv beeinflusst ...wie du dich durch die Natur erden kannst Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Podcastfolge. Meine Webseite: www.yogiveda.de Mein Instagram Account: @yogi.veda Zum Yin Circle: https://yogiveda.lpages.co/yin-circle/

Heute erwartet dich eine weitere Folge in unserem Herbst-Special zum Vata-Dosha. Ich möchte dich einladen, eine kurze, erdende Vata-Meditation in deinen Alltag zu integrieren.  Idealerweise nimmst du dir für die Meditationen einen kurzen Moment Zeit und suchst dir einen ruhigen Ort. Falls du gerade unterwegs bist, kannst du sie jederzeit auch etwas angepasst für dich umsetzen. Du kannst die Meditation jederzeit wiederholen. Sie ist darauf ausgerichtet, dass du für dich zur Ruhe und in die Erdung kommst.      Ayurveda Herbst Cleanse – 04. bis 07. November 2022 Die Umstellung von der Pitta auf die Vata-Zeit ist für unseren Körper stets eine Herausforderung. Nach dem energievollen Sommer mit viel Pitta-Energie, Hitze und Feuer hilft ein sanfter Cleanse, um den Körper wieder in Balance zu bringen und auf die bevorstehenden kühlen Monate vorzubereiten. Um dich hier optimal unterstützen zu können, veranstalten wir auch dieses Jahr wieder unseren beliebten Ayurveda Herbst Cleanse vom 04. bis 07. November 2022. Das Beste ist, du kannst ganz einfach von zuhause mitmachen und toll in deinen Alltag integrieren. Melde dich jetzt an: https://drjannascharfenberg.com/ayurveda-herbst-cleanse/   Ayurveda Ausbildung Pro Nächstes Jahr wird es endlich das 2. Ausbildungsjahr meiner Ayurveda Ausbildung geben. Diese eignet sich natürlich für alle Ayurveda Pro's, die ihr Wissen vertiefen möchten. Interessiert? Trage dich hier auf die Warteliste ein und erhalte als Erste:r alle Informationen zum Start und den genauen Inhalten. Ebenso wirst du von einem speziellen Frühbucherpreis profitieren können.https://drjannascharfenberg.com/ayurveda-ausbildung-pro-warteliste/

#275 Ojas - Immunsystem auf ayurvedisch Diese Episode unseres Herbst-Specials widmet sich unserem Immunsystem, im Ayurveda sind vor allem die Ojas ein sehr wichtiger Teil hiervon.Vielleicht fragst du dich noch, was die Ojas mit dem Vata-Dosha zu tun haben, im laufe der Folge werde ich hier Licht ins dunkel bringen, denn für die Gesundheit und unser Wohlbefinden im Herbst sind beide essentiell.  Du lernst in dieser Podcast Episode:  Wie der Ayurveda das Immunsystem sieht Was “ojas” bedeutet Wie das Ganze mit der Schulmedizin einhergeht Wo Ojas im Körper zu finden ist Warum wir es gerade in der Vata-Zeit stärken sollten und wie du das am besten machst Die Umstellung von der Pitta auf die Vata-Zeit ist für unseren Körper stets eine Herausforderung. Nach dem energievollen Sommer mit viel Pitta-Energie, Hitze und Feuer hilft ein sanfter Cleanse, um den Körper wieder in Balance zu bringen und auf die bevorstehenden kühlen Monate vorzubereiten.   Um dich hier optimal unterstützen zu können, veranstalten wir auch dieses Jahr wieder unseren beliebten Ayurveda Herbst Cleanse vom 4. bis 7. November. Das Beste ist, du kannst ganz einfach von zuhause mitmachen und toll in deinen Alltag integrieren.Melde dich jetzt an: https://drjannascharfenberg.com/ayurveda-herbst-cleanse/   Ayurveda Ausbildung ProNächstes Jahr wird es endlich das 2. Ausbildungsjahr meiner Ayurveda Ausbildung geben. Diese eignet sich natürlich für alle Ayurveda Pro's, die ihr Wissen vertiefen möchten. Interessiert? Trage dich hier auf die Warteliste ein und erhalte als Erste:r alle Informationen zum Start und den genauen Inhalten. Ebenso wirst du von einem speziellen Frühbucherpreis profitieren können. https://drjannascharfenberg.com/ayurveda-ausbildung-pro-warteliste/

  Heute erwartet dich die 2. Folge unseres Herbst-Specials zum Vata-Dosha. Nachdem wir in der letzten Folge auf die Grundlagen und die Qualitäten des Doshas eingegangen sind, möchte ich das Wissen heute noch etwas vertiefen. Diese Folge ist also nicht nur für alle Ayurveda-Neulinge spannend, sondern eignet sich auch als tolle Vertiefung für alle Ayurveda pro´s. Du lernst in dieser Podcast Episode:  Wie du das Vata-Dosha körperlich wahrnehmen kannst Wie sich das Vata-Dosha auch auf die mentale Ebene auswirkt Welches Potential das Vata Dosha mit sich bringt Wie du dieses Potential jetzt für dich nutzen kannst Die Umstellung von der Pitta auf die Vata-Zeit ist für unseren Körper stets eine Herausforderung. Nach dem energievollen Sommer mit viel Pitta-Energie, Hitze und Feuer hilft ein sanfter Cleanse, um den Körper wieder in Balance zu bringen und auf die bevorstehenden kühlen Monate vorzubereiten.   Um dich hier optimal unterstützen zu können, veranstalten wir auch dieses Jahr wieder unseren beliebten Ayurveda Herbst Cleanse vom 4. bis 7. November. Das Beste ist, du kannst ganz einfach von zuhause mitmachen und toll in deinen Alltag integrieren. Melde dich jetzt an: https://drjannascharfenberg.com/ayurveda-herbst-cleanse/   Ayurveda pro AusbildungNächstes Jahr wird es endlich das 2. Ausbildungs Jahr meiner Ayurveda Ausbildung geben. Diese eignet sich natürlich für alle Ayurveda Pro´s, die ihr Wissen vertiefen möchten. Schreibe uns unbedingt eine Mail an hallo@drjannascharfenberg.com , um direkt auf die Warteliste für die Neue Ausbildung zu kommen und keine Infos zu verpassen!

#273 Wie du mit Hilfe des Ayurveda gut in den Herbst startest.  Ayurveda Tipps für den Herbst Mit dem Herbst kommt aus ayurvedischer Sicht v.a. das Vata-Dosha in seine Dominanz. Dies bringt nicht nur Umschwünge in Bezug auf das Klima mit sich, sondern aus ayurvedischer Sicht viele neue Qualitäten. Dementsprechend macht es Sinn, dass wir sowohl unseren Lebensstil als auch ein paar Einstellungen und Gewohnheiten anpassen.    Diese Folge ist der Auftakt für eine Vata-Edition und in den nächsten Wochen werden hier weitere spannende Episoden rund um das Vata-Dosha veröffentlicht Du lernst in dieser Podcast Episode:   Was jetzt im Herbst grundsätzlich aus ayurvedischer sicht wichtig ist Was ich ganz persönlich für mich mache  Wie du deine ganz eigenen routinen aus den grundsätzen des ayurveda hier anpassen kannst Die Umstellung von der Pitta auf die Vata-Zeit ist für unseren Körper stets eine Herausforderung. Nach dem energievollen Sommer mit viel Pitta-Energie, Hitze und Feuer hilft ein sanfter Cleanse, um den Körper wieder in Balance zu bringen und auf die bevorstehenden kühlen Monate vorzubereiten.   Um dich hier optimal unterstützen zu können, veranstalten wir auch dieses Jahr wieder unseren beliebten Ayurveda Herbst Cleanse vom 4. bis 7. November. Das Beste ist, du kannst ganz einfach von zuhause mitmachen und toll in deinen Alltag integrieren. Melde dich jetzt an: https://drjannascharfenberg.com/ayurveda-herbst-cleanse/

Die Blätter färben sich, die Tage werden kürzer und die Luft immer kühler – der Herbst ist da! Während sich die Natur draußen bereits auf die neue Jahreszeit eingestellt hat, ist genau jetzt die richtige Zeit, auch unseren Körper ayurvedisch auf die so genannte Vata-Zeit vorzubereiten. Ich möchte dir in dieser Episode einige Anregungen und Ideen für deinen Alltag, aber auch für deine Yoga-Praxis schenken, um deinen Körper in dieser Zeit mit Hilfe des Ayurveda zu unterstützen. Ich freue mich, wenn du auch bei dieser Episode von „FlowingOm – deinem Yoga-Podcast“ dabei bist und wünsche dir viel Freude beim Zuhören! Namasté, Christiane Mehr zu Christiane und zum FlowingOm findest du hier. Du möchtest dein Yoga-Wissen vertiefen und dein persönliches und berufliches Potential voll ausschöpfen? Informiere dich gerne über die FlowingOm-Yogalehrerausbildung! Wenn du noch mehr über das Lebenskonzept des Ayurveda erfahren möchtest, kannst du dir auch die Ayurveda-Ausbildung für Yogalehrende ansehen.

Wir gehen langsam in den Herbst über. Im Ayurveda wechseln wir von der Pitta Zeit in die Vata Zeit. Das kann für den Körper eine große Herausforderung sein. In dieser Folge erkläre ich dir, was du in dieser Zeit alles beachten musst und wie du dich optimal mit Ayurvedischen Routinen auf den Herbst vorbereiten kannst. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser neuen Folge. Eure Steffi Wichtige Links: Es gibt nur noch wenige Plätze für mein Ayurveda Coaching dieses Jahr. Sichere dir noch einen der begehrten Plätze. Ayurveda Lifestyle & Ernährungscoaching Hier gehts zur Homepage: www.endlichfitundgesund.de Folge mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/steffi_endlichfitundgesund Für Fragen oder Themenwünsche: steffi@endlichfitundgesund.de

Hallo Sonnenschein! Im Dezember und Januar befinden wir uns in der Vata Zeit. Aber schon jetzt werden die Tage wieder heller und der Übergang zur Kapha Zeit macht sich bemerkbar. Die Jahreszeiten sind im Wechsel. Wir verspüren unterschiedliche Energien, schwankendes Wetter und Temperaturen. Zusätzlich fällt es uns schwer, die Bedürfnisse zu spüren und zu leben, da uns in der heutigen Zeit einfach immer alles zur Verfügung steht. In dieser Podcast Folge geht es deshalb darum, was wir von der Natur lernen können und wie wir sie für unsere eigenen Bedürfnisse nutzen können. Ich erzähle dir außerdem, was es mit meiner kleinen Auszeit im Dezember auf sich hatte und wie die eigenen Bedürfnisse sich den Jahreszeiten anpassen. Viel Freude beim hören! Du möchtest mehr über die verschiedenen Doshas lernen und deinen Körper in die richtige Balance bringen, dann komm in meine Dosha Balance Jahresgruppe. —> Ab Februar findet die Gruppe online und Vorort statt. Neben viel Wissen zu den unterschiedlichen Doshas werden wir gemeinsam Kochen, Yoga und Entspannungsübungen entsprechend den Jahreszeiten praktizieren. Hier gehst zu allen Infos (Start online 23.02 und vorort 26.02): Dosha Balance Jahresgruppe Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

In der heutigen Podcastfolge teile ich mit dir 5 Tipps für mehr Erdung in der Vata-Zeit. Denn vielleicht geht es dir grade auch so, dass du dich innerlich unruhig, ängstlich und nicht in Verbundenheit fühlst. All das bringt die Vata-Zeit mit sich. Daher erfährst du in dieser Folge: Was Anzeichen für eine fehlende Erdung sindWie du durch eine achtsame Lebensweise mehr Erdung in deinen Alltag einlädstWie du in der Natur auftanken kannstWie dir die Ernährung dabei helfen kann, wieder mehr Erdung zu spürenWelche Routinen & Rituale dir Erdung und Stabilität in Körper & Geist schenken Alle Infos zur Folge: https://yogiveda.de/ayurveda-online-kochkurs/ Vata-Meditation Podcastfolge #54 Anmeldung zum Online Kochkurs: Meine Webseite: www.yogiveda.de Mein Instagram Account: @yogi.veda

Heute habe ich im Podcast eine ganz besondere Meditation für dich.  Die Meditation ist besonders für dich geeignet, wenn du am Abend Probleme hast, in die Ruhe zu finden oder das Einschlafen ab und an schwierig ist. Denn gerade jetzt im Herbst, in der Vata Zeit ist es für viele von uns eine besondere Herausforderung den Tag loszulassen und in die Ruhe zu kommen.  Aus diesem Grund lade ich dich ein, die Meditation heute Abend für dich durchzuführen. Du kannst die Meditation gleich machen, wenn du im Bett liegst und damit in die Entspannung abtauchen und in einen ruhigen Schlaf übergehen.

In der heutigen Podcastfolge teile ich mit dir meine Lieblingsgewürze für die Vata-Zeit und du erfährst, welche Heilkraft diese Gewürze haben und wie du sie anwenden kannst. Du erfährst: ...welche Gewürze dein körperliches und mentales Wohlbefinden in der Vata-Zeit unterstützen können ...wie du diese Gewürze für dich in der Küche und in der Hausapotheke einsetzen kannst Ich wünsche dir ganz Viel Freude mit dieser Folge. Falls du Lust hast mehr über die Vata-Zeit zu erfahren und mit mir gemeinsam ein köstliches Vata-Menü zu kochen - ganz bequem von zu Hause - dann sei bei meinem nächsten Online Kochkurs am 21.11. dabei. Alle Infos findest du hier: https://yogiveda.de/ayurveda-online-kochkurs/ Happy Day

In meiner heutige Episode habe ich eine Expertin im Interview, die unsere Podcastreihe rund um den Herbst wunderbar bereichert. Ruby Nagel ist Heilpraktikerin und hat sich auf Heilpflanzen spezialisiert und wie wir hier wieder mehr im Einklang mit der Natur leben können.  Ruby zeigt dir in dieser Podcastepisode, wie du Heilpflanzen ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst und dich mit diesem Naturelement verbinden kannst. Ausserdem erfährst du von ihr: wie du in den ganz natürlichen Jahreskreislauf reinkommen kannst  wie du im Herbst ganz einfach die unterschiedlichen Heilpflanzen aus unserer Region in den Alltag integrieren kannst welche Heilpflanzen gerade Saison haben  ihre besten Tricks rund um das Thema Heilpflanzen Alle Informationen zu Ruby Nagel findest du hier:  Website: https://rubynagel.com/ Mein Kräuterjahr: https://rubynagel.com/kraeuterkurs-online-mein-kraeuterjahr/  Instagram: rubynagel_dot_com Falls du noch bei unserem Ayurveda Herbst Online Retreat “Nourish yourself” dabei sein möchtest, kannst du dich unter https://drjannascharfenberg.com/nourish/ anmelden.  Bei diesem Retreat stehst DU im Vordergrund! Wir schaffen eine Online-Wohlfühl-Oase für dich, damit du dich in dieser luftigen Vata-Zeit durch Yoga, Meditationen, inspirierende Webinare, ayurvedische Impulsvorträge, Rituale  und nährende Speisen erden und in Balance bringen kannst. Nourish Yourself - ein Akt liebevoller Selbstfürsorge!

Ich freue mich heute heute wieder eine schöne Vata-Meditation für mehr Erdung & Vertrauen mit dir zu teilen. Denn in der Vata-Zeit fehlt uns häufig die Erdung und das Vertrauen im Alltag. Wir kommen schwer zur Ruhe, fühlen uns unruhig und oftmals begleiten uns Ängste und Nervosität. Wir beginnen die Meditation mit einer ausgleichenden Atemübung - der Wechselatmung - und verbinden uns anschließend durch die Kraft der Meditation mit der Erdenergie und laden Erdung und Vertrauen in unseren Alltag ein. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Meditation.

Durch die Vata-Zeit ist es gerade sehr wirbelig und trubelig um uns herum. Ausserdem gehen wir in grossen Schritten auf das Jahresende zu und bei den meisten von uns beginnt eine stressige Zeit.  Spannenderweise sind häufig Faktoren für uns Stressoren, die wir nicht als solche wahrnehmen und die wir initial gar nicht mit unserer Gesundheit und unserem Lebensstil verbinden. Ein Faktor, den wir häufig nicht vorrangig beachten und der bei uns Stress auslösen kann, ist das Thema Geld.  In der heutigen Podcastepisode habe ich meine Freundin, geschätzte Kollegin und Business Expertin Kristin Woltmann eingeladen und spreche mit ihr über das Thema, wie Geld und Gesundheit zusammenpassen und -hängen können.  Kristin beantwortet dir unter anderem:  was Geld mit unserer Gesundheit zu tun hat warum wir häufig beim Thema Geld nicht so gerne hin schauen warum das Thema Geld besonders in der Gesundheitsbranche ein spannendes Feld ist   Alle Informationen zu Kristin Woltmann findest du hier:  Homepage: https://kristinwoltmann.de Podcast: https://kristinwoltmann.de/podcast/ Instagram: kristinwoltmann Holistic Money Mastery Bootcamp: https://holistic-money-mastery.de/janna/ Falls du dich für meinen Personal Note Newsletter interessierst, kannst du dich gerne unter https://drjannascharfenberg.com für meinen Newsletter eintragen. 

Der Herbst ist da! Die Tage werden kürzer und das Wetter kühler. Ähnlich wie das Wetter, kann sich in dieser Zeit auch das emotionale Klima wandeln. Denn: Herbst-Zeit ist Vata-Zeit. Im Herbst erhöht sich das dritte unserer drei Doshas besonders und unsere Empfänglichkeit für die typischen Vata-Beschwerden, wie Verdauungsprobleme, Gliederschmerzen, Erkältung, Energieverlust und Immunschwäche, steigert sich. Das bedeutet also, dass wir in dieser Zeit gut für uns sorgen dürfen. Wie du in der Vata-Zeit also auf dich aufpassen und im Gleichgewicht bleiben kannst, zeige ich dir in dieser Folge von FlowingOm – deinem Yoga-Podcast. Ich freue mich, wenn du zuhörst! Namasté, Christiane

Wir sind in die Herbstzeit gestartet und somit in die Vata Zeit des Jahres. Wie bereits angekündigt, möchte ich dir in diesem Herbst im Podcast eine kleine Reihe an Inputs rund um das Thema zur Verfügung stellen. Letzte Woche habe ich dir einige Tipps an die Hand gegeben, wie du den Herbst gut für dich gestalten kannst. Heute möchte ich dich erneut einladen, eine kurze Meditation in deinen Alltag zu integrieren.  Idealerweise nimmst du dir für die Meditationen einen kurzen Moment Zeit und suchst dir einen ruhigen Ort dafür. Falls du gerade unterwegs bist, kannst du sie jederzeit auch etwas angepasst für dich umsetzen. Du kannst die Meditation jederzeit wiederholen. Sie ist darauf ausgerichtet, dass du für dich zur Ruhe und in die Erdung kommst.  Hier findest du meine Tipps für deinen Herbst: 10 Ayurveda Routinen für den Herbst 

In dieser Folge gebe ich euch ayurvedische Tipps für den Herbst. Der Herbst ist laut dem Ayurveda die Vata-Zeit, wodurch es schnell mal zu einem Ungleichgewicht kommen kann. In der Folge gebe ich euch einige Tipps, sodass ihr gesund durch den Herbst kommt. Viel Spaß beim Zuhören! Mit dem Code “TASTYKATY” bekommt ihr 5% Rabatt auf die Produkte von der Koro Drogerie. Hier geht es zu den Produkten: https://www.korodrogerie.de/ Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU Mein Blog: www.tastykaty.de Mein Podcast (Apple): https://apple.co/2v1h6Hv Mein Podcast (Spotify): https://spoti.fi/2vZhare Folgt mir: Instagram: www.instagram.com/tastykaty Facebook: www.facebook.com/tastykaty YouTube: www.youtube.com/tastykaty Pinterest: www.pinterest.de/tastykaty TikTok: www.tiktok.com/@tastykaty

Saisonal beginnt aus ayurvedischer Sicht die Vata Zeit. Das bedeutet, dass wir von der feurigen-warmen Pitta Sommer Zeit in die trockene, bewegte Vata Zeit übergehen.  Dies merken wir als Menschen oft sehr deutlich und aus ayurvedischer Sicht ist jetzt eine gute Zeit um seine Routinen anzupassen.  In dieser Episode teile ich meine persönlichen 10 ayurvedischen Routinen für den Herbst rund um Ernährung, ayurvedische Kräuter, Pflege für den Körper und Routinen für ein entspanntes Nervensystem. Ich habe dir auf einer Seite gemeinsam mit Jivita einige Videos für deine Routine zusammengestellt, die du ganz einfach für dich zuhause umsetzen kannst. Du findest dort Videos zu:  Ayurvedische Selbstmassage-Techniken Atemübungen Morgenroutine Yoga  Meditationen Alles Videos findest du unter: https://drjannascharfenberg.com/ayurveda-lifestyle-club/

Der Herbst beginnt und damit im Ayurveda die Vata-Zeit. Diese Zeit ist besonders von dynamischen und trockenen Komponenten geprägt. Wir merken diese Komponenten zum einen in der Natur beispielsweise durch den Wind aber auch in uns persönlich. Die Gedanken kreisen vielleicht ein bisschen schneller und man ist ggfs. etwas anfälliger für Stress. Gerade in der Vata-Zeit ist es besonders wichtig, dass wir uns Zeit für den Rückzug nehmen, gut auf uns achten und uns erden. Aus diesem Grund habe ich heute im Podcast eine Meditation für dich, die besonders gut für den Start in die Vata-Zeit geeignet ist. Idealerweise nimmst du dir für die Meditationen einen kurzen Moment in einer ruhigen Umgebung, jedoch kannst du sie auch etwas angepasst unterwegs machen.  Lastcall:  Bis zum 23. September kannst du dich noch für die Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung anmelden. Wenn du noch dabei sein möchtest, melde dich gerne unter https://drjannascharfenberg.com/ayurvedaausbildung/ an. Falls du noch Fragen hast, kannst du dich jederzeit an mein Team und mich unter support@drjannascharfenberg.com melden. Wir freuen uns von dir zu hören. 

Ich freue mich heute wieder mit dir eine neue Podcastfolge zu teilen. In dieser Podcastfolge spreche ich über den Herbst aus ayurvedischer Sicht. Du erfährst... ...welche Beschwerden in der Vata-Zeit auftreten können ...welche Eigenschaften im Herbst präsent sind ...wie du die vorherrschenden Eigenschaften mit einer Anpassung deiner Ernährungs- und Lebensweise ausgleichen kannst ...wie du gesund und gestärkt durch die Herbst-Zeit kommst ...warum Detox im Herbst so wichtig ist Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge. Alle Infos zur Folge: Warteliste Yogiveda Detox Retreat: https://yogiveda.lpages.co/warteliste-detox-retreat/ Kostenloser Detox-Guide: https://yogiveda.lpages.co/detox-guide/ Ayurvedische Rezepte für den Herbst: https://yogiveda.de/blog-2/ Schlafmilch: https://yogiveda.de/blog/ayurvedische-schlafmilch/

Ich freue mich heute ein tolles Interview über ätherische Öle mit dir zu teilen. In dem Interview habe ich mit Dimitra gesprochen. Sie ist Ölberaterin und erzählt uns wie uns ätherische Öle helfen können, Körper & Geist in Balance zu bringen. Außerdem gibt sie Tipps, wie wir die ätherischen Öle im Alltag für uns nutzen können und welche Öle uns in der Vata Zeit helfen. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören. Du möchtest mehr über die Vata-Zeit erfahren? Dann höre gerne in die Podcastfolge #2 - Wertvolle Tipps für den Herbst. Dimitra findest du bei Instagram unter @dimisyogadiary oder auf ihrer Webseite www.dimisyogadiary.com Happy Day

Der Herbst ist bekanntlich eine stark ausgeprägte Vata Zeit, welche dieses Dosha stark anregen kann. Dies kann bei vielen Menschen zu einem (relativen) Vata Überschuss einhergehen und wir können sprichwörtlich die Erdung verlieren. In dieser Podcastepisode möchte ich mit dir tiefer in das Verständnis des Vata Doshas und seine Kraft einsteigen. Du erfährst: warum gerade Vata so eine extreme Power haben kann warum wir das Vata Dosha als einen empfindlichen psycho-emotionalen Seismograph verstehen dürfen wie es die anderen beiden Doshas sehr stark beeinflussen kann warum das Vata Dosha nahezu bei allen Dysbalancen/Erkrankungen beteiligt ist und diese häufig sehr komplex sein können warum jeder von uns andere Vata Trigger hat wie wir hier wieder in unsere Balance finden können Diese Podcastepisode nimmt dich mit in die Inhalte der Ayurveda Ausbildung, welche in Kürze starten wird. Wenn du noch ganz kurzfristig mit dabei sein möchtest, schreib uns bitte eine E-Mail an ausbildung@drjannascharfenberg.com . Aufgrund der vielen Nachfragen haben wir die Anmeldefrist noch ein paar Tage verlängert.  Alle Informationen zur Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung findest du hier.

Jetzt ist Winteranfang. Ende des Herbstes und auch Anfang vom Winter ist zwar Vata-Zeit, aber wenn es nasskalt ist, dann ist auch Kapha schon ganz schön aktiv. Da kenne ich viele Menschen, die nicht so aktiv sind, wie zu den anderen Jahreszeiten. Bist Du dann auch weniger aktiv, vielleicht auch träge? Dann kommt auch noch Weihnachten, ein Fest an dem viel gegessen und zusammen gesessen und gefeiert wird, das verstärkt Dein Kapha, genauso, wie die Süßigkeiten, die Du vielleicht mehr naschst als sonst im Laufe das Jahres. Und wie Du Dein Kapha noch erkennen kannst und was Du tun kannst, um wieder in die Gänge zu kommen, davon handelt dieser Podcast. Höre Dir diesen Podcast an - vielleicht entdeckst Du ja auch Einiges, was auf Dich zutrifft. Lass Dich inspirieren von den Empfehlungen, die Du von mir bekommst, die Dir auch helfen können, Dein Kapha wieder zu harmonisieren. Viel Spaß beim Zuhören. Gib mir auch einen Kommentar und gib den Podcast an alle Menschen weiter, die sich mehr Gesundheit wünschen. Herzliche Grüße Dein Ayurveda-Lifestyle-Coach Wolfgang Im nächsten Podcast geht es um Weihnachten und es gibt auch einen Hinweis, wo Du leckere Ayurveda-Rezepte für Weihnachten. …Wenn Du mehr über meine Arbeit wissen möchtest: https://www.schule-fuer-ayurveda.de

Wenn wir raus gucken in die Natur, sehen wir wie Veränderung stattfindet: es wird kälter, die Blätter fallen von den Bäumen und es wird windiger. Es ist VATA Zeit. Das Bewegungsprinzip ist jetzt aktiv und die Elemente Luft und Äther spürbar. Auf körperlicher Ebene, aber auch auf mentaler Ebene entsteht jetzt ganz automatisch mehr Veränderung und Bewegung. Da ist es wichtig, etwas Stabilität in den eigenen Alltag zu bekommen. In dieser Folge geben wir dir unsere 5 besten Tipps mit, wie du energetisch gut in den Herbst startest und dazu noch in deine Kraft und in dein Potential kommst. Dabei geht es um die einfachste Umsetzung: die Ernährung. Denn wenn eins schwierig ist für Vata, dann sind es komplizierte Konstrukte, Ideen und Verbesserungsvorschläge. Im Podcast erfährst du… wie sich der Herbst in der Natur, auf unseren Körper und unseren Mind auswirkt welche 5 Tipps uns helfen, um energetisch in den Herbst zu starten wie du es schaffen kannst, mit der Ernährung dein Vata zu balancieren welche wichtige Rolle Routinen dabei spielen Unsere PRANA Community und wir selbst haben eher die Tendenz zu einem VATA Ungleichgewicht. Daher wissen wir, wie wichtig diese Folge für viele ist. Vor allem wissen wir, wie schwer es fallen kann, bestimmte unangenehme Themen anzugucken. Was kann da helfen? Routinen. Wir zeigen dir, wie du mit Hilfe von Routinen in deine Kraft und in dein Potential kommst. Entscheide dich für ein kostenloses PRANA Date und mache dir ein Gespräch mit uns aus. Unter www.pranaupyourlife.de/termin findest du alle Informationen. Shownotes: Hast du Lust mehr über das Thema Detox zu erfahren? Dann lade dir kostenlos unseren Detox Guide runter: www.pranaupyourlife.de/detox PRANA on TOUR • wir kommen in deine Stadt. In letzter Zeit wurden wir zunehmend gefragt: wann kommt ihr mal in meine Stadt? Nun können wir es offiziell sagen: Im November gehen wir auf Workshop Tour. In unserer Facebook Community wurde abgestimmt welche 3 Städte wir besuchen und nun steht es fest. Unter www.pranaupyourlife.de/pranaontour kannst du alle Details finden. Bis zum 14.09.2019 gilt noch der very early bird special Preis. Wenn du mehr über uns erfahren möchtest: Auf unserer Facebook Fanpage erfährst du mehr über uns, unsere Events und kannst dir viele hilfreiche Tipps für den Alltag holen. Für einen Einblick in die Ayurveda Philosophie, hole dir jetzt unser E-Book ‚Wir lieben Ayurveda. Für mehr Lebensenergie. Für mehr Prana. Für dich.‘ auf unserer Website: www.pranaupyourlife.de/ebook. Hier findest du uns: Instagram: https://www.instagram.com/pranaupyourlife/ Facebook: https://www.facebook.com/pranaupyourlife/ Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/pranaupyourlife/ Webseite: http://www.pranaupyourlife.de Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freuen wir uns sehr über eine Bewertung von dir damit noch viel mehr Leute zu mehr Lebensenergie kommen und diese zusammen mit uns versprühen können. Teile diese Folge gerne mit Freunden, Bekannten, Verwandten, Kollegen und allen denen diese Folge gefallen könnte, damit wir zusammen als Community noch mehr Lebensenergie kreieren können und noch mehr wundervolle Menschen inspirieren können. Sharing is Caring. Und denk immer dran ‚PRANA up YOUR life‘, Happy Mind! Happy Body! Happy Life! Deine Jasmin & Josephine

In der heutigen Folge bekommst du praktische Tipps an die Hand wie du dich in der aktuellen Vata Zeit vor einer Erkältung schützen kannst und welche ayurvedischen Heilmittel dir bei einer bestehenden Erkältung helfen. Du erfährst warum du bewusst mit Heilmitteln umgehen solltest und wieso gerade im Übergang von Sommer zu Herbst so viele Menschen eine Erkältung bekommen. In wünsche dir viele tolle Erkenntnisse mit dieser Folge und Spaß beim Zuhören! Deine Lena ALLE LINKS Ayurveda Heilmittel Sitopaladi Ätherisches Öl von DoTERRA Alle Infos zu Lenatura findest du unter www.lenatura.de Hast du noch Fragen? Dann buche dir hier dein kostenloses Vorgespräch! Deine Meinung ist mir wichtig, deshalb sende mir dein Feedback: auf Instagram , Facebook oder per Mail

In einer Zeit in der alles im Wandel ist und sich viel verändert, fällt es uns oft schwer auf unser Bauchgefühl zu hören und wir sind anfälliger für Beschwerden. Die aktuelle VATA Zeit bringt auch sehr viel Veränderung mit sich und auch unsere Ernährung ist immer in Veränderung. In dieser Folge möchte ich meine Erfahrungen und besten Hilfestellungen mit dir teilen, damit du in einer bewegten Zeit beschwerdefrei bleibst. Es wartet unter anderem eine kleine Mediation für dich, um bei dir anzukommen und den Stress in deinem Alltag nicht überhand werden zu lassen. Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit dieser Folge! LINK Body, Mind & Style Deine Meinung ist mir wichtig, deshalb sende mir dein Feedback: auf Instagram , Facebook oder per Mail

Mit dem Herbst beginnt im Ayurveda die klassische Vata Zeit und wir sind somit von viel Luft und Dynamik beeinflusst. In der heutigen Podcastepisode erkläre ich dir, was das Vata Dosha genau ist, welche Eigenschaften es hat und wie wir dieses in der stürmisch-herbstlichen Zeit ganz sanft auf ayurvedische Art und Weise ausbalancieren können. Ich teile mit dir meine besten zehn ayurvedischen einfachen und sofort umsetzbaren Tipps für deine Ernährung, Routinen und Wohlbefinden damit du ausgeglichen durch den Herbst kommst.

Thu, 21 Sep 2017 05:00:46 +0000 https://podcast6f8485.podigee.io/14-13-herbst-ahoi-wie-du-dich-fur-die-kommende-vata-zeit-starken-kannst pod-59c24cb65a6a8168420873 Prana steht für die Lebensenergie und unser Prana ist die Mind-Body Connection, die Verbindung unseres Denkens und Fühlens, die Verbindung zu uns. Je mehr wir uns unserer Selbst bewusst sind, desto mehr Energie können wir erschaffen. Gerade in der... Prana steht für die Lebensenergie und unser Prana ist die Mind-Body Connection, die Verbindung unseres Denkens und Fühlens, die Verbindung zu uns. Je mehr wir uns unserer Selbst bewusst sind, desto mehr Energie können wir erschaffen. Gerade in der Übergangszeit von Sommer zu Herbst, haben wir ein großes Bedürfnis nach mehr Energie, denn im Außen herrscht viel Bewegung, sei es in der Natur oder aber auch im Job. Da ist es unglaublich wichtig, sich zu erden, innere Stabilität zu finden und mit Ruhe und Kraft mehr Energie zu erzeugen. Wie du diese Ruhe & Kraft nicht nur im Kopf und Geist, sondern auch im Körper spürst erzählen wir dir.  In dieser Podcastfolge erfährst du: …warum der Übergang von Sommer und Winter so viel Energie raubt ...wie du dich innerlich für die kommenden bewegten Zeiten wappnen kannst ...wie du mit Ayurveda dein Immunsystem stärken kannst ...welche Lebens- und Heilmittel dich in dieser Zeit unterstützen Shownotes:  Auf unserer Facebook Fanpage erfährst du mehr über unsere Workshops und das Retreat im September.  Für einen Einblick in die Ayurveda Philosophie, hole dir jetzt unser E-Book ‚Wir lieben Ayurveda. Für mehr Lebensenergie. Für mehr Prana. Für dich.‘ auf unserer Website. Hier findest du uns: Instagram: https://www.instagram.com/pranaupyourlife/  Facebook: https://www.facebook.com/pranaupyourlife/  Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/435395653462691/  Webseite: http://www.pranaupyourlife.de  Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freuen wir uns sehr über eine Bewertung von dir damit noch viel mehr Leute zu mehr Lebensenergie kommen und diese zusammen mit uns versprühen können. Teile diese Folge gerne mit Freunden, Bekannten, Verwandten, Kollegen und allen denen diese Folge gefallen könnte, damit wir zusammen als Community noch mehr Lebensenergie kreieren können und noch mehr wundervolle Menschen inspirieren können. Sharing is Caring. Und denk immer dran ‚PRANA up YOUR life‘, Happy Mind! Happy Body! Happy Life! Deine Jasmin & Josephine https://images.podigee.com/0x,s2LnXFeSn2kXJOuiNIIOxEoNGOhKU2JmaTE1xXpvw_98=/https://cdn.podigee.com/uploads/u3014/b4f57af0-821f-4300-953e-3d4489a4a31f.jpg #13: Herbst AHOI • Wie du dich für die kommende VATA Zeit stärken kannst https://podcast6f8485.podigee.io/14-13-herbst-ahoi-wie-du-dich-fur-die-kommende-vata-zeit-starken-kannst 14 full Prana steht für die Lebensenergie und unser Prana ist die Mind-Body Connection, die Verbindung unseres Denkens und Fühlens, die Verbindung zu uns. Je mehr wir uns unserer Selbst bewusst sind, desto mehr Energie können wir erschaffen. Gerade in der... no Jasmin und Josephine Jess