Podcasts about moment zeit

Sobald wir verstehen, dass Gottes Liebe zu uns sich auf das gründet, was Christus für uns tat, anstatt was wir selbst tun, ist der Kampf vorbei. Wir können aufhören, etwas zu ‘leisten' und Gott dienen, weil wir wissen, dass er uns liebt. Wir müssen nicht versuchen, ihn dazu zu bringen, uns zu lieben. Wir haben keine Angst mehr, dass er uns wegen unserer Fehler ablehnt. Wenn wir etwas Falsches getan haben, müssen wir nur noch Buße tun, Gottes Vergebung annehmen und uns dem Urteil über die Sünde verweigern. Zu erkennen, dass wir trotz unserer Unvollkommenheit geliebt und angenommen sind, bringt große Erleichterung! Gott aus Bedürfnis und nicht aus Pflicht zu dienen, ist unglaublich befreiend! In dem Moment, in dem du dein Vertrauen in Christus setzt, sieht dich Gott als gerecht. Er nimmt dich nicht wegen deiner Leistung an, sondern aufgrund deiner Beziehung zu ihm durch Christus. Das musst du glauben und für dich in Anspruch nehmen. Ein bekannter Pastor schreibt: „Wir werden zu dem, was wir glauben zu sein; darum, wenn wir überzeugt sind, mit Gott im Reinen zu sein, wird unser Verhalten sich bessern. Wir werden das Richtige mit weniger Anstrengung tun. Egal, was andere Menschen dir gesagt haben, dass du nicht bist: Gott freut sich, dir in seinem Wort zu sagen, wer du in ihm bist – geliebt, wertvoll, kostbar, talentiert, begabt, fähig, mächtig, weise und erlöst. Nimm dir einen Moment Zeit, dir diese neun Dinge einzuprägen. Sage: ‘Ich bin geliebt, wertvoll… usw.'” So sieht dich Gott, und so solltest du anfangen, dich zu sehen.

Paulus hatte einen Plan für seinen Nachfolger. Deshalb wies er Timotheus an: „Denke über diese Dinge nach und widme dich ihnen ganz, damit deine Fortschritte für alle sichtbar werden.“ Diese Aussage bedeutet, dass Wachstum messbar ist. In welchen Bereichen bist du in den letzten Jahren gewachsen? Bevor du weiterliest, nimm dir einen Moment Zeit und überlege genau, wie du diese Frage beantwortest. In der Kindheit wächst unser Körper automatisch. Manche sind unbewusst davon überzeugt, dass geistiges, emotionales und seelisches Wachstum einem ähnlichen Muster folgt. Wir glauben, dass wir mit der Zeit immer besser werden. Aber wir sind wie die Zeichentrickfigur Charlie Brown, die sagte: „Ich glaube, ich habe das Geheimnis des Lebens entdeckt: Man muss nur so lange warten, bis man sich daran gewöhnt hat.“ Das Problem ist, dass man nicht besser wird, indem man einfach lebt. Man muss es bewusst tun. Niemand wird durch Zufall besser. Persönliches Wachstum findet nicht von selbst statt. Wenn du mit deiner Ausbildung fertig bist, musst du die volle Verantwortung für dein Leben übernehmen, denn niemand sonst wird sich darum kümmern. Das ultimative Wachstumshandbuch ist die Bibel. Sie ist „…lebendig und kräftig…“ (Hebr 4,12 LU). Alles, was du wissen musst, und alles, was du für dein Wachstum brauchst, findest du in ihr. Schlage deine Bibel auf. Vertiefe dich in sie. Lies sie. Mache dir Gedanken über sie. Wende ihre Prinzipien auf dein Leben an, und du wirst erstaunt sein, wie schnell du wächst.

Wo stehe ich eigentlich gerade?“ – Coaching-Sitzung mit Lena: Teil 1/4 Fühlst du dich in deinem Job manchmal festgefahren? Fragst du dich, wie du überhaupt da gelandet bist – und ob das noch der richtige Weg für dich ist?  In der neuesten Folge des Berufsoptimierer-Podcasts begleite ich Lena, die sich mitten in einer beruflichen und persönlichen Findungsphase befindet. Nach über 10 Jahren Erfolg in einem internationalen Unternehmen stellt sie sich eine zentrale Frage: „Ist das, was ich tue, wirklich das, was ich langfristig möchte?“ Lena hat hart gearbeitet, Verantwortung übernommen und viele Erwartungen erfüllt – doch oft waren es die Erwartungen anderer. Wie viele von uns hat sie Entscheidungen getroffen, die eher auf äußeren Anforderungen als auf ihren eigenen Werten basieren. In Teil 1 dieser Serie: Analysieren wir Lenas aktuelle Situation. Sprechen über den inneren Konflikt zwischen „ich weiß, was ich will“ und Selbstzweifeln bei neuen Wegen. Und stellen uns die große Frage: Wo stehst DU gerade? Dein Takeaway für heute: Nimm dir einen Moment Zeit, um über deine eigene Situation nachzudenken. Wenn du deine berufliche oder persönliche Phase auf einer Skala von 1 bis 10 bewerten würdest – welche Zahl würdest du geben? Du bist auf der Suche nach weiteren Tipps oder Unterstützung? Hier findest du unsere neuesten Tipps, spannende Blog-Artikel sowie Infos, wie wir dich unterstützen können. Du hast Fragen oder Anregungen? Dann schick uns gerne eine Whatsapp Nachricht oder sende uns eine Mail an hallo@berufsoptimierer.de Du möchtest mit mir oder einem unserer Coaches über deine berufliche Situation sprechen? Dann buche dir jetzt ein Erstgespräch

Das neue Jahr steht in den Startlöchern und das nehmen Mela und ihr Partner Felix zum Anlass, einen Ausblick auf 2025 zu geben. Sie sprechen darüber, wie es beruflich für sie weitergeht, denn in Melas Job als Ärztin stehen bald wieder 24-Stunden-Dienste an. Außerdem geht's um die weitere Kinderplanung. Spoiler: Baby Boy soll eigentlich kein Einzelkind bleiben…Ob Mela beim zweiten Kind wieder nach einem Jahr in den Job starten würde, wie die (langwierige) KiTa-Eingewöhnung läuft und mit welcher Silvestertradition die beiden immer ins neue Jahr starten, hört ihr in der Folge. Und wenn ihr einen Moment Zeit habt, bewertet den Podcast doch gerne und lasst euer Feedback da. :) Wenn ihr die erste Folge mit Felix noch nicht gehört habt, macht das unbedingt! Da sprechen die beiden ganz offen über die Höhen und Tiefen vom ersten Jahr als Eltern.

Herzlich willkommen zu unserem festlichen Weihnachtsspecial von Gastro-Geplauder! In dieser Episode erkunden Petra Lynen, Heiner Wedemeyer und Thomas Rösch die faszinierende Verbindung zwischen Musik und Gastroenterologie. Musik begleitet uns schließlich überall – nicht nur unter dem Weihnachtsbaum. Aber welche Rolle spielt sie in der Medizin? Kann sie die Verdauung beruhigen oder sogar den Arbeitsalltag von Ärztinnen und Ärzten erleichtern? Im ersten Teil der Folge geht es um ein patientenrelevantes Thema: Wann darf ein Patient nach einer Ösophagusvarizenligaturen wieder Saxophon spielen? Heiner Wedemeyer bringt ein spannendes Fallbeispiel ein und holt sich Rat bei Thomas Rösch. Und dann sind Sie gefragt! Was würden Sie empfehlen? Nehmen Sie sich einen Moment Zeit und machen Sie mit bei unserer Umfrage – den Link dazu gibt es hier: https://de.surveymonkey.com/r/oesophagusvarizenligaturen Im zweiten Teil geht es um die Frage, ob Musik auch für das medizinische Team von Vorteil sein kann: Endoskopiert man besser mit Musik? Kann Musik dazu beitragen, Stress und Angst zu reduzieren? Gibt es eine Playlist, die besonders wirksam ist? Am Ende ist uns klar: Musik ist eine Frage des Bauchgefühls! Wir wünschen Ihnen allen frohe Weihnachten, eine entspannte Verdauung und viel Freude mit dieser Episode von Gastro-Geplauder!

300: In dieser Episode lade ich Dich ein, gemeinsam mit mir innezuhalten und das vergangene Jahr zu reflektieren. Es geht um die besonderen Momente, die Erkenntnisse und die Schritte, die wir im Laufe des Jahres gemacht haben – manchmal klein, manchmal groß, aber immer bedeutsam. ✨ Was Dich erwartet: Warum Reflexion so wichtig ist, um die eigenen Erfolge zu erkennen und zu feiern. Wie wir in Gemeinschaft Kraft und Inspiration für neue Schritte finden. Fragen, die Dir helfen, Dein Jahr zu würdigen und bewusster abzuschließen. Fragen für Deine persönliche Reflexion: Was habe ich in diesem Jahr über mich selbst gelernt? Welche alten Muster durfte ich loslassen? Wofür bin ich in diesem Jahr besonders dankbar?

Willkommen zu Tag 13 im Selbstfürsorge-Adventskalender! ✨ Heute entdeckst du ein kraftvolles Ritual, das dich mit deinem Innersten verbindet: Deinen Herzschlag. Indem du dich bewusst auf den Rhythmus deines Herzens einlässt, kannst du eine tiefe, liebevolle Verbindung zu deinem Selbst aufbauen. Das erwartet dich heute: Eine kurze, geführte Innenschau, um deinen Herzschlag bewusst wahrzunehmen Ein liebevolles Ritual, um den Rhythmus deines Lebens in deinem Puls zu spüren Ein Moment, der dich daran erinnert, dass du dich in jedem Augenblick mit dir selbst verbinden kannst

Fri, 06 Dec 2024 23:01:00 +0000 https://einfach-beten.podigee.io/452-neue-episode d2473ba162b5dc44657e08a56d4f6954 Unterstützung Wenn Ihnen "einfach beten!" gefällt, freuen wir uns über Ihre Unterstützung auf Donorbox oder Twint. Mit Ihrer Spende ermöglichen Sie es uns, unsere Arbeit und das kostenlose Angebote fortzusetzen, um Menschen eine alltägliche Gebetshilfe zugänglich zu machen. Herzlichen Dank für Ihre Hilfe! Begleittext: Ich nehme mir einen Moment Zeit, um still zu werden, während ich in diese Zeit des Samstagsgebets eintrete. Ich bemerke die Ereignisse, die mich zu dieser Zeit des Gebets geführt haben… vielleicht Stress oder Geschäftigkeit. Vielleicht eine geplante Zeit oder eine spontane Zeit. Vielleicht möchte ich mich einfach nur für einen Moment mit dem Herrn entspannen. Ich nehme wahr, was mich zu diesem Moment geführt hat… Wo erkenne ich in dieser Woche Gottes Gegenwart bei mir im Alltag, im Verlaufe meiner Gebete in der Begegnung mit anderen Menschen, bei der Arbeit? Kann ich mich an einen Moment erinnern oder an eine bestimmte Begegnung, eine Schriftstelle, ein bestimmtes Ereignis, die mich in dieser Woche wirklich berührt hat? Wo habe ich eine Leichtigkeit des Herzens gespürt? Wo fiel es mir schwer, Gottes Stimme zu hören? Warum war das so? Ich nehme die Ereignisse wahr, die mich besonders berührt haben und die ich noch einmal anschauen möchte - ob im Laufe der nächsten Stunde, des nächsten Tages oder der nächsten Woche… was brauche ich vom Herrn wirklich, um mir zu helfen? Darum bitte ich jetzt. Ehre sei dem Vater und dem Sohn und dem Heiligen Geist. Wie es im Anfang war, so ist es jetzt und so wird es immer sein, ohne Ende. Amen. Musik Gratitude ©, Borrtex Feeling ©, Borrtex Floating ©, Borrtex full no Jesuiten in Zentraleuropa

„Die schönste Stadt der Welt liegt an der Ilmenau.“ - das weiß sogar der Kater*

Zora kann das Landleben riechen und genießen, denn sie ist bei Hanna zu Gast. Bevor sie aber gemeinsame Zeit auf dem Land verbringen, gönnen sich die beiden noch eine große Portion KaDeWe. Hanna war krank und hat außer einer kärglichen Kartoffelernte nicht viel gemacht. Was ist mit den gepflanzten Kartoffeln passiert? Waren die Wühlmäuse am wühlen? Im Service werden die beiden sehr euphorisch, denn es wurde „die OG aller Kochinfluencenden“ gefunden: Martha Stewart. Was folgt, ist eine wahre Lobhudelei an eine besondere Frau. Außerdem geht es um einen neuen Trend: Knochenmark futtern… Das Dreierlei ist heute vom Kürbis – eine schwierige Entscheidung, oder? Es gibt zu viele geile Gerichte mit diesem Saison-Fruchtgemüse. Beim Feierabendbier erzählen sie von einer bevorstehenden Gartenführung und Backsession mit eventuellen Video-Content. Außerdem wird eine Kreuzbergente in Berlin gegessen. Lecki!

Schnieeef! Zora ist auf dem besten Wege, die Erkältungswelle zu reiten und klagt über „Schnupfenschmerzen“. Was das ist, erklärt sie Hanna gleich zu Beginn. Außerdem berichtet sie von ihrem Trip nach Köln, wo sie auch mit ihrer Kollegin von „Schmeckt immer“ – Theresa Knipschild – geschlemmt und gearbeitet hat. Außerdem fand auch ein Dreh mit drei illustren Herren der Kochszene statt… Zora berichtet von Mansplaining, Gender-Schwierigkeiten und... ach hört selbst! Dann doch lieber ein bisschen Gossip im Service. Konkret geht es um die Kochsendung „Wer kocht das Beste für die Gäste?“ von Frank Rosin, in der Flusskrebse lebendig in der Pfanne gebraten wurden, weil man davon ausging, sie seien gefroren. Die Tiere sind in der Lage, ihren Stoffwechsel derart runterzufahren, dass die Zeit in der Kühlung nicht zum Tod führt. Offenbar, denn auf einmal bewegten sich die Tiere in der Pfanne und vor laufender Kamera und die Sendung wurde ausgestrahlt… Hanna, die seit der letzten Folge gehypt ist, mit Zora auch auf YouTube aktiv zu werden, hat auf dem YouTube-Kanal von Thomas Straker eine Serie über Wild gesehen und eröffnet damit ein neues und großes Thema. Sowohl Hanna als auch Zora haben den Bezug zum Produkt Fleisch nicht verloren und beide schon Lebewesen erlegt, um sie dann zu verarbeiten. Heute sprechen sie darüber. Auch im Dreierlei geht es um Wildfleisch. Beim Bierle verkündet Hanna, dass es für sie nach Berlin geht. Zum Essen shoppen und Koch-Bubble socializen. Außerdem ist sie auf einer Hochzeit eingeladen und weil es draußen ja kalt ist, benötigt sie noch ein passendes Outfit für eine Winterhochzeit. Apropos Winterhochzeit… Zora verbringt den Tag im Bett und beschäftigt sich mit dem Wild-Special von Thomas Straker. Und danach könnte man noch eine kleine Runde Recherche für eine eigene Winterhochzeit einschieben, oder? Zora ist außerdem beim NDR-Talk mit der Bundestagspräsidentin.

Wed, 07 Aug 2024 17:30:08 +0000 https://igsschoolcast.podigee.io/15-new-episode 4754d4a8292e556752a43de3562b5602 Sommerideen, Angstschweiß in der Abschlussprüfung, Altersheim In der neuesten Folge des IGS-Schoolcast nehmen wir euch mit auf eine spannende Reise durch verschiedene Themen, die uns alle betreffen! Zunächst werfen wir einen Blick auf das Leben im Altersheim und die Geschichten, die dort erzählt werden. Wir sprechen über die Bedeutung von Gemeinschaft und den Austausch zwischen den Generationen. Anschließend widmen wir uns einem ernsten Thema: der Polizei. Wir diskutieren ihre Rolle in unserer Gesellschaft, die Herausforderungen, mit denen sie konfrontiert ist, und die Bedeutung von Sicherheit in unserem Alltag. Da die Sommerferien vor der Tür standen, haben wir uns und euch zur Urlaubsplanung befragt; die aufregendsten Aktivitäten, die man in den Ferien unternehmen kann. Zum Abschluss dieser besonderen Episode nehmen wir uns einen Moment Zeit, um uns von unserer alten Crew zu verabschieden. Wir reflektieren über die gemeinsamen Erlebnisse, die uns geprägt haben, und blicken voller Vorfreude auf die neuen Abenteuer, die vor uns liegen. Schaltet ein und seid dabei, wenn wir diese Themen gemeinsam erkunden! full Sommerideen, Angstschweiß in der Abschlussprüfung, Altersheim no Podcast AG der IGS Delmenhorst

Fri, 26 Jul 2024 22:01:00 +0000 https://einfach-beten.podigee.io/315-neue-episode 4f913c865d55dbf6c9dfbc759295f077 Unterstützung Wenn Ihnen "einfach beten!" gefällt, freuen wir uns über Ihre Unterstützung auf Donorbox oder Twint. Mit Ihrer Spende ermöglichen Sie es uns, unsere Arbeit und das kostenlose Angebote fortzusetzen, um Menschen eine alltägliche Gebetshilfe zugänglich zu machen. Herzlichen Dank für Ihre Hilfe! Musik Gratitude ©, Borrtex ® Floating ©, Borrtex ® Feeling ©, Borrtex ® Mit freundlicher Genehmigung des Künstlers. Examen Ich nehme mir einen Moment Zeit, um still zu werden, während ich in diese Zeit des Samstagsgebets eintrete. Ich bemerke die Ereignisse, die mich zu dieser Zeit des Gebets geführt haben… vielleicht Stress oder Geschäftigkeit. Vielleicht eine geplante Zeit oder eine spontane Zeit. Vielleicht möchte ich mich einfach nur für einen Moment mit dem Herrn entspannen. Ich nehme wahr, was mich zu diesem Moment geführt hat… Wo erkenne ich in dieser Woche Gottes Gegenwart bei mir im Alltag, im Verlaufe meiner Gebete in der Begegnung mit anderen Menschen, bei der Arbeit? Kann ich mich an einen Moment erinnern oder an eine bestimmte Begegnung, eine Schriftstelle, ein bestimmtes Ereignis , die mich in dieser Woche wirklich berührt hat? Wo habe ich eine Leichtigkeit des Herzens gespürt? Wo fiel es mir schwer, Gottes Stimme zu hören? Warum war das so? Ich nehme die Ereignisse wahr, die mich besonders berührt haben und die ich noch einmal anschauen möchte - ob im Laufe der nächsten Stunde, des nächsten Tages oder der nächsten Woche… was brauche ich vom Herrn wirklich, um mir zu helfen? Darum bitte ich jetzt. Ehre sei dem Vater und dem Sohn und dem Heiligen Geist. Wie im Anfang, so auch jetzt und allezeit und in Ewigkeit, Amen. Über uns In 10 bis 15-minütigen Episoden hilft Einfach beten! die Bibeltexte des jeweiligen Tags in ihrer Tiefe zu betrachten, um Gottes Botschaft für den persönlichen Alltag greifbar zu machen. Verschiedene Musiktitel – von Taizé über instrumentale Stücke bis hin zu Lobpreis helfen dabei, sich auf das Thema einzustimmen und lassen Raum für das persönliche Gebet. Dieser Podcast ist ein Angebot der Jesuiten in Zentraleuropa und des Weltweiten Gebetsnetzwerks des Papstes. full no Jesuiten in Zentraleuropa

In dieser Folge kredenze ich euch einen vielfältigen Schichtsalat! Von emotionalen Höhen und Tiefen bis hin zu, für den einen mehr - für den anderen weniger, wertvollen Ratschlägen. Ich versuche, euch einen ehrlichen Blick auf das Thema Trennung aus meiner ganz persönlichen Sicht zu bieten. Nehmt euch einen Moment Zeit und findet heraus, wie ich durch Schmerz und Unsicherheit hindurch wieder zu mir selbst gefunden habe. Folgt mir gerne auf Instagram, wenn ihr nichts verpassen möchtet! @sprechsalat @annamaria.bartl

Hier geht es zum Download: Innere Kind AffirmationenHast du jemals darüber nachgedacht, wie es wäre, dein jüngeres Selbst zu umarmen und ihm liebevolle Worte zuzusprechen? Genau das tun wir in dieser besonderen Episode. Ich, Patrick, lade dich ein, eine intime und heilende Verbindung zu deinem inneren Kind aufzubauen. Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum, in dem du dich voll und ganz auf die kraftvollen Affirmationen konzentrieren kannst, die ich für dich vorbereitet habe. Nimm dir einen Moment Zeit, finde einen ruhigen Ort und erlaube dir, tief durchzuatmen, um diese wohltuende Reise anzutreten.Stell dir vor, wie du deinem jüngeren Selbst in die Augen schaust und ihm sagst: „Ich sehe dich, du bist wertvoll und geliebt, genauso wie du bist.“ Diese Episode ist mehr als nur Worte; sie ist eine Einladung, dich selbst besser zu verstehen und anzunehmen. Fühle die Verbindung und die Stärke, die aus diesen Affirmationen entstehen, und trage diese positive Energie mit in deinen Alltag. Du bist ein Geschenk für diese Welt, und ohne dich würde etwas fehlen. Lass uns diese wertvollen Momente gemeinsam erleben und genießen.Ttransformative Entfaltung in deinem Leben

In der heutigen Übung nutzen wir die Power unserer Vorstellungskraft. Wir tanken uns auf mit Glück. Dabei machen wir uns den Wirkungskreislauf zwischen Körper und Geist zunutze. Wir tauchen ein in wohltuende und glücklich machende Gedanken und diese regen die Entspannungsreaktionen in deinem Körper an. Du brauchst nichts weiter zu tun, als dir einen bewussten Moment Zeit und Ruhe zu schenken und mit deinen Sinnen einen Glückmoment wahrzunehmen. Damit es für dich so einfach wie möglich wird, begleiten wir dich dabei. Schenke dir jetzt diese kraftvolle Entspannung. Los geht's…  Schicke uns deine Fragen und Anregungen einfach per Sprachnachricht via Spotify. Oder per E-Mail an: info@lehrhelden.com Weitere Infos zu uns: Andrea: https://2-care.de/ und https://www.lawlor-coaching.de/ Silvia: https://www.schanze-coaching.com/ Und zum Buch „Entspannungscoaching“:  https://www.beltz.de/fachmedien/training_coaching_und_beratung/produkte/details/48814-mini-handbuch-entspannungscoaching.html #glücksmoment #entspannung #kraftdergedanken #visualisierung #podcast #lehrhelden #espressoentspannung #zukunft #glück #relax

Ein weiterer Tag geht zu Ende und wir nehmen uns einen Moment Zeit, um zurückzublicken. Was haben wir heute erreicht? Was bleibt noch zu tun?

New Worker werden zu einem guten Gespräch: 

Fri, 03 May 2024 22:01:00 +0000 https://einfach-beten.podigee.io/228-neue-episode 282cadfb12eacfd4063a87e2965b3fad Ich nehme mir einen Moment Zeit, um still zu werden, während ich in diese Zeit des Samstagsgebets eintrete. Examen Ich bemerke die Ereignisse, die mich zu dieser Zeit des Gebets geführt haben… vielleicht Stress oder Geschäftigkeit. Vielleicht eine geplante Zeit oder eine spontane Zeit. Vielleicht möchte ich mich einfach nur für einen Moment mit dem Herrn entspannen. Ich nehme wahr, was mich zu diesem Moment geführt hat… Wo erkenne ich in dieser Woche Gottes Gegenwart bei mir im Alltag, im Verlaufe meiner Gebete in der Begegnung mit anderen Menschen, bei der Arbeit? Kann ich mich an einen Moment erinnern oder an eine bestimmte Begegnung, eine Schriftstelle, ein bestimmtes Ereignis , die mich in dieser Woche wirklich berührt hat? Wo habe ich eine Leichtigkeit des Herzens gespürt? Wo fiel es mir schwer, Gottes Stimme zu hören? Warum war das so? Ich nehme die Ereignisse wahr, die mich besonders berührt haben und die ich noch einmal anschauen möchte - ob im Laufe der nächsten Stunde, des nächsten Tages oder der nächsten Woche… was brauche ich vom Herrn wirklich, um mir zu helfen? Darum bitte ich jetzt. Ehre sei dem Vater und dem Sohn und dem Heiligen Geist. Wie es im Anfang war, so ist es jetzt und so wird es immer sein, ohne Ende. Amen. full no Jesuiten in Zentraleuropa

Willkommen in der dritten Staffel vom Freigeist Podcast In dieser Episode tauchen wir tief in das Herz der Resilienz ein, jener unschätzbaren Fähigkeit, die uns erlaubt, Widrigkeiten nicht nur zu überwinden, sondern aus ihnen gestärkt und bereichert hervorzugehen.In einer Welt, die von Unsicherheit und ständigem Wandel geprägt ist, erkunden wir, wie wir durch die Entwicklung unserer psychischen Widerstandskraft nicht nur überleben, sondern tatsächlich gedeihen können. Diese Episode von "Freigeist Podcast" ist eine Einladung, gemeinsam die Reise zur Entdeckung Deiner inneren Stärke anzutreten und zu lernen, wie Sie mit Resillienz die Herausforderungen des Lebens als Katalysator für persönliches Wachstum nutzen können.

Fri, 12 Apr 2024 22:01:00 +0000 https://einfach-beten.podigee.io/207-neue-episode 41f48fa8a509bb397ff581ef0bcd9167 Examen Ich nehme mir einen Moment Zeit, um still zu werden, während ich in diese Zeit des Samstagsgebets eintrete. Ich bemerke die Ereignisse, die mich zu dieser Zeit des Gebets geführt haben… vielleicht Stress oder Geschäftigkeit. Vielleicht eine geplante Zeit oder eine spontane Zeit. Vielleicht möchte ich mich einfach nur für einen Moment mit dem Herrn entspannen. Ich nehme wahr, was mich zu diesem Moment geführt hat… Wo erkenne ich in dieser Woche Gottes Gegenwart bei mir im Alltag, im Verlaufe meiner Gebete in der Begegnung mit anderen Menschen, bei der Arbeit? Kann ich mich an einen Moment erinnern oder an eine bestimmte Begegnung, eine Schriftstelle, ein bestimmtes Ereignis , die mich in dieser Woche wirklich berührt hat? Wo habe ich eine Leichtigkeit des Herzens gespürt? Wo fiel es mir schwer, Gottes Stimme zu hören? Warum war das so? Ich nehme die Ereignisse wahr, die mich besonders berührt haben und die ich noch einmal anschauen möchte - ob im Laufe der nächsten Stunde, des nächsten Tages oder der nächsten Woche… was brauche ich vom Herrn wirklich, um mir zu helfen? Darum bitte ich jetzt. Ehre sei dem Vater und dem Sohn und dem Heiligen Geist. Wie es im Anfang war, so ist es jetzt und so wird es immer sein, ohne Ende. Amen. full no Jesuiten in Zentraleuropa

Vor der Zusammenarbeit einen Moment Zeit nehmen und über unsere Erwartungen sprechen – das tun die Wenigsten, auch wenn es so hilfreich sein kann. Mit welcher simplen Methode es geht, erfahrt ihr diese Woche von Franzi.

Fri, 23 Feb 2024 23:01:00 +0000 https://einfach-beten.podigee.io/157-neue-episode eec8489b8859b59dae49a9222bf3af38 Unterstützung Wenn Ihnen "einfach beten!" gefällt, freuen wir uns über Ihre Unterstützung auf Donorbox oder Twint. Mit Ihrer Spende ermöglichen Sie es uns, unsere Arbeit und das kostenlose Angebote fortzusetzen, um Menschen eine alltägliche Gebetshilfe zugänglich zu machen. Herzlichen Dank für Ihre Hilfe! Examen Ich nehme mir einen Moment Zeit, um still zu werden, während ich in diese Zeit des Samstagsgebets eintrete. Ich bemerke die Ereignisse, die mich zu dieser Zeit des Gebets geführt haben… vielleicht Stress oder Geschäftigkeit. Vielleicht eine geplante Zeit oder eine spontane Zeit. Vielleicht möchte ich mich einfach nur für einen Moment mit dem Herrn entspannen. Ich nehme wahr, was mich zu diesem Moment geführt hat… Wo erkenne ich in dieser Woche Gottes Gegenwart bei mir im Alltag, im Verlaufe meiner Gebete in der Begegnung mit anderen Menschen, bei der Arbeit? Kann ich mich an einen Moment erinnern oder an eine bestimmte Begegnung, eine Schriftstelle, ein bestimmtes Ereignis , die mich in dieser Woche wirklich berührt hat? Wo habe ich eine Leichtigkeit des Herzens gespürt? Wo fiel es mir schwer, Gottes Stimme zu hören? Warum war das so? Ich nehme die Ereignisse wahr, die mich besonders berührt haben und die ich noch einmal anschauen möchte - ob im Laufe der nächsten Stunde, des nächsten Tages oder der nächsten Woche… was brauche ich vom Herrn wirklich, um mir zu helfen? Darum bitte ich jetzt. Ehre sei dem Vater und dem Sohn und dem Heiligen Geist. Wie es im Anfang war, so ist es jetzt und so wird es immer sein, ohne Ende. Amen. full no Jesuiten in Zentraleuropa

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von Lass los und L(i)EBE!

Schnall dich an für eine brandneue Folge des Isabel Braun Podcasts, die dein Verständnis von Ernährung revolutionieren wird! Wir haben Michael Henning wieder zu Gast, einen wahren Guru, wenn es um alles geht, was mit Essen und Gesundheit zu tun hat. Diesmal tauchen wir tief ein in die Welt der Nahrungsmittel, denn Michael beantwortet alle Fragen rund um Ernährung, die ihr, unsere treue Hörerschaft, eingesendet habt. Von den besten Superfoods bis hin zu den häufigsten Mythen – wir decken alles ab, was du wissen musst, um deinen Körper und Geist optimal zu versorgen. Ob du deine Ernährung umstellen willst, nachhaltiger leben möchtest oder einfach nur neugierig bist, wie du dich gesünder ernähren kannst, diese Folge ist wie gemacht für dich. Michael bringt Licht ins Dunkel der Ernährungswissenschaft und teilt praktische Tipps, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst. Es wird spannend, lehrreich und vielleicht sogar ein wenig überraschend – verpasse also nicht diese Chance, dein Ernährungswissen auf das nächste Level zu heben. Bevor du weiterziehst, habe ich eine kleine Bitte an dich: Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann nimm dir bitte einen Moment Zeit und bewerte den Isabel Braun Podcast auf deiner bevorzugten Podcast-Plattform. Dein Feedback ist Gold wert und hilft uns, noch mehr fantastische Inhalte für dich zu produzieren. Und weil wir gemeinsam noch mehr erreichen können, besuche auch unsere Website ich-will-helfen.com. Hier findest du spannende Projekte, bei denen du mit anpacken und einen Unterschied machen kannst. Gemeinsam Gutes tun – das ist unsere Mission. Schließ dich uns an und sei Teil einer Bewegung, die die Welt ein Stückchen besser macht.

Copyright: ⁠https://shaolin-rainer.de⁠ Bitte laden Dir auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von ⁠Apple⁠ und ⁠Android⁠. ⁠Please support me on Patreon Der Buddhismus lehrt uns, uns von der Meinung anderer zu lösen. Wenn wir uns zu sehr darum kümmern, was andere von uns denken, können wir uns selbst im Weg stehen. Das gilt auch für das Nein-Sagen. Wenn du dich zu sehr darum sorgst, was andere von dir denken, wenn du nein sagst, dann bist du nicht frei, deine eigenen Grenzen zu setzen. Du bist gefangen in der Angst, abgelehnt oder kritisiert zu werden. Was kannst du tun, um dich von der Meinung anderer zu lösen, wenn es darum geht, nein zu sagen? Lerne dich selbst kennen. Wenn du weißt, wer du bist und was dir wichtig ist, bist du weniger anfällig für die Meinung anderer. Nimm dir Zeit, dich mit deinen Werten, Bedürfnissen und Zielen auseinanderzusetzen. Akzeptiere dich selbst. Wenn du dich selbst liebst und wertschätzt, brauchst du die Anerkennung anderer nicht. Achtsamkeitsübungen können dir dabei helfen, dich selbst zu akzeptieren und mit deinen negativen Gedanken und Gefühlen umzugehen. Sei dir bewusst, dass du es nicht allen recht machen kannst. Es wird immer Menschen geben, die dich nicht mögen oder nicht akzeptieren. Das ist nicht schlimm. Lerne, damit zu leben und dich nicht davon beeinflussen zu lassen. Wenn du dich von der Meinung anderer lösen kannst, wirst du es leichter haben, nein zu sagen. Du wirst dich selbst treu sein und deine eigenen Grenzen setzen können. Hier sind einige konkrete Tipps, wie du "Nein" sagen kannst: Sei dir deiner Gedanken und Gefühle bewusst. Wenn du merkst, dass du dich um die Meinung anderer kümmerst, nimm dir einen Moment Zeit, um diese Gedanken und Gefühle zu beobachten. Ohne sie zu verurteilen oder zu bewerten. Übe Achtsamkeit. Achtsamkeitsübungen können dir dabei helfen, dich im gegenwärtigen Moment zu verankern und dich nicht von deinen Gedanken und Gefühlen treiben zu lassen. Setze Grenzen. Lerne mit voller Absicht, nein zu sagen, wenn du etwas nicht tun möchtest. Übe dies mit Menschen, die du magst. Setze dich dabei in die Rolle eines Schauspielers. Umgib dich mit Menschen, die dich akzeptieren und lieben. Der Weg zur inneren Freiheit ist ein Prozess. Es braucht Zeit und Übung, um sich von der Meinung anderer zu lösen. Doch es lohnt sich. Wenn du es schaffst, wirst du ein freierer und glücklicherer Mensch sein. Hier ist ein Beispiel, wie du "Nein" sagen kannst: Situation: Dein Freund bittet dich, ihn zu einer Party mitzunehmen, zu der du gar keine Lust hast. Anstatt zu sagen: "Na gut, ich komme mit." Sage lieber: "Ey, ich bin ehrlich gesagt nicht so Bock auf diese Party. Ich würde lieber was anderes machen." Du musst dem anderen nicht deine Gründe erklären. Es ist völlig in Ordnung, einfach zu sagen, dass du etwas nicht möchtest. Wenn du dich unsicher fühlst, kannst du auch sagen: "Ich muss darüber nachdenken. Ich melde mich bei dir." So kannst du dir Bedenkzeit verschaffen, um zu überlegen, ob du der Bitte nachkommen möchtest. Wenn du es schaffst, "Nein" zu sagen, wirst du merken, dass du dich freier und selbstbewusster fühlst. Du wirst nicht mehr von der Meinung anderer abhängig sein und du wirst deine eigenen Entscheidungen treffen können. Sag eben einfach nein! Hier sind noch ein paar Beispiele, wie du "Nein" sagen kannst: "Ich habe leider keine Zeit." "Das ist nicht mein Ding." "Ich bin nicht in der Stimmung." "Ich muss mich um etwas anderes kümmern." "Ich bin nicht sicher, ob ich das möchte." Übe, "Nein" zu sagen, und du wirst sehen, dass es gar nicht so schwer ist. Der Weg ist wie immer das Ziel! Buddha sagte einmal: Wenn du dich von der Meinung anderer lösen kannst, wirst du frei

Bevor wir in eure Erlebnisse eintauchen, nehmen wir uns einen Moment Zeit, um in die Welt der geheimnisvollen Zahlensender einzutauchen. Wir lauschen den rätselhaften Nachrichten, die nachts über die Langewelle rund um den Globus gesendet werden. Es erwartet uns ein spannendes, gruseliges und mysteriöses Thema, auf das wir näher eingehen wollen.Wenn ihr diesen Podcast unterstützen wollt, so gibt es nun die Möglichkeit dies auf Patreon zu tun. Den Link findet ihr hier:https://www.patreon.com/AktenzeichenParanormalMerch gibt es hier! Wenn ihr etwas gruseliges / paranormales erlebt habt, dann könnt ihr uns eure Geschichten und Erlebnisse ganz einfach zukommen lassen. Sendet uns eure Berichte per E-Mail an Erlebnisse@AktenzeichenParanormal.de. Ihr könnt uns auch über Instagram erreichen oder uns eine WhatsApp-Sprachnachricht an die Nummer +49 151 209 12 005 schicken. Bitte beachtet, dass Sprachnachrichten maximal 10 Minuten lang sein sollten und Anrufe nicht möglich sind.Wir möchten euch jedoch daran erinnern, dass wir keine Experten im Bereich des Paranormalen sind.Wir können leider keine professionelle Beratung anbieten oder Experten vermitteln. Unsere Sendung dreht sich um die Faszination für paranormale Phänomene, und obwohl wir unsere eigenen Meinungen und ein gewisses Halbwissen haben, sind wir keine Geisterjäger. Bei dringenden Anliegen empfehlen wir, sich an die Parapsychologische Beratungsstelle in Freiburg zu wenden, die übrigens auch Spenden entgegennimmt. Vielen Dank für eure Unterstützung und Beiträge!Rechtliches:Backgroundsound by flaki_instant2 CC Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ermögliche weitere Podcasts wie diese: https://www.crosspaint.tv/mitmachen/ Manchmal können Gefühle so stark sein, dass es schwierig ist, sie beiseite zu schieben. Wir können so verwirrt oder belastet sein, dass es schwierig ist, zwischen Realität und Einbildung zu unterscheiden. Wir wollen uns heute einen Moment Zeit nehmen, um in Gottes Wort zu lesen und uns diese Frage zu stellen: Könnte es sein, dass Gott uns verlassen hat? Ich hoffe das ermutigt dich. Dein Natha

Hallo du wundervolle Seele! Heute, am letzten Tag des Jahres 2023 habe ich den ultimativen Vorsatz, der nämlich eigentlich kein klassischer Vorsatz ist, für dich dabei. Einen Vorsatz, mit dem du nicht scheitern kannst. Nimm dir heute noch einmal einen kurzen Moment Zeit für dich und höre dir diese Folge an. Danke, dass du mich dieses Jahr begleitet hast und ich freue mich schon auf das nächste Jahr mit dir! Von Herzen, Kathi Wenn du mit mir in Kontakt treten möchtest, dann schreib mir gerne eine Mail an info@mama-meditiert.com. Ich freue mich über jedes Feedback und Austausch mit dir! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kathi-a/message

NEU: DER PROAKTIV LETTER Erhalte 1x pro Woche einen anregenden Denkanstoß für dein Proaktives Leben. Jetzt kostenlos anmelden: https://www.proaktivpodcast.de ---------------------------------------------- Mit dem Code PROAKTIV100 erhältst du 100€ Rabatt auf dein AMZHacking Live-Ticket. Melde dich an und connecte dich mit hochkarätigen E-Commerce-Unternehmern! https://amzhackinglive.de/ AMZHackers-Mitglied werden: https://www.amz-hackers.de/ (Proaktiv Podcast erwähnen um Warteschlange zu überspringen.) ---------------------------------------------- Und wieder geht ein Jahr zu Ende. 2023 war sowohl für uns persönlich ein lehrreiches Jahr, als auch für den Proaktiv Podcast ein Jahr voll spannender Entwicklungen. Sicherlich hattest auch du viele Erkenntnisse und bedeutsame Momente. Nimm dir gemeinsam mit uns einen Moment Zeit, innezuhalten, und dein Jahr Revue passieren zu lassen. Wir wünschen viel Freude beim Hören und Gedanken aufschreiben! ---------------------------------------------- Abonniere den Proaktiv Podcast und teile deine Lieblingsfolgen mit einem Freund oder einer Freundin! 00:00 Intro 11:19 Friedemanns erste Erkenntnis 45:15 Unser Jahr aus der Business-Perspektive 54:36 Freundschaften in 2023 01:07:39 Unsere China-Reise 01:33:48 Friedemanns weitere Erkenntnisse 01:48:08 Unsere Pläne für 2024 Der Proaktiv Podcast ist nun auch auf YouTube, Instagram, TikTok, Facebook und LinkedIn verfügbar: TikTok: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@proaktivpodcast⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/proaktiv_podcast⁠⁠⁠ Youtube: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@proaktivpodcast1101⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/profile.php?id=100089226260115⁠⁠⁠ LinkedIn: ⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/company/proaktiv-podcast⁠⁠⁠

**"Wir brauchen in unserer Bildungslandschaft einen tiefgreifenden Haltungswandel. Nicht mehr Belehrende, die disziplinieren, sondern aktivieren, wertschätzen, begleiten, das Potential in den Blick nehmen"** Wer sich einen Moment Zeit nimmt, die notwendige Transformation der Arbeitswelt zu durchdenken, kommt schnell auf den Punkt: Ohne eine verändertes Bildungssystem ist dies nicht leistbar. Jeder Euro, der in die Entwicklung unseres Bildungssystems gesteckt wird, ist die sinnvollste Investition, die getätigt werden kann. Menschlich, sozial, aber auch ökonomisch. **Transformation des Bildungswesens** Margret Rasfeld ist eine der prominentesten und kräftigsten Stimmen in Deutschland, wenn es darum geht, das Schulsystem zu wandeln. Als ehemalige Schulleiterin an der Leuchtturm-Schule ESBZ in Berlin (Evangelische Schule Berlin Zentrum) hat sie über Jahre bewiesen, wie Schule ganz anders gedacht und gelebt werden kann. Mit fulminantem Erfolg. 2012 gründete sie mit Gerald Hüther und Stefan Breidenbach Schule im Aufbruch, eine Graswurzelbewegung für eine neue Schulkultur. Seit ihrem Ruhestand in 2016 widmet sich Margret mit vollem Enthusiasmus dieser Initiative und macht mit all ihrem Engagement auf Tagungen und in Schulen Mut für eine neue Lernkultur. **Was lernen wir in der aktuellen Folge von GOOD WORK?** - Warum Bildung ganzheitlich und auf die Bedürfnisse der Schüler zugeschnitten sein sollte - Warum erfahrungsbasiertes Lernen und handlungsorientierter Unterricht effektiver sind als traditioneller Frontalunterricht. - Inwiefern Partizipation der Schüler an ihrer Bildung entscheidend ist für ihre Entwicklung. - Wie innovative Lernformate die Kreativität und Selbstständigkeit der Schüler fördern können. - Welchen Ansatz die Initiative "Schule im Aufbruch" verfolgt und wie ihr Impact für die Transformation aussieht - Welchen konkreten Veränderungsschub Formate wie der "FreiDay" als Bottom-up-Bewegung auch in festgefahrenen Schulstrukturen liefern kann. - Was echte Potenzialentfaltung bedeutet Die Folge mit Margret Rasfeld ist aus guten Grund die Jahresabschlussfolge 2023 bei GOOD WORK: Kein Thema hat so eine Hebelwirkung auf die Zukunft der Arbeit wie die notwendige Transformation unseres Bildungssystems. Und dafür braucht es visionäre, mutige und entschlossene Köpfe. Margret Rasfeld ist ein leuchtendes Beispiel dafür. Interview: Jule Jankowski Die Menschen in unserem GOOD WORK Salon: In unserem GOOD WORK Salon versammeln sich spannende Zeitgenossen: Echte Vordenker:innen, Paradiesvögel ebenso wie fleissige Arbeitsbienchen, Leute aus der Mitte und aus den Nischen unserer Arbeitswelt - kurz: ein bunter Reigen an Menschen, die mit uns ihre klugen Gedanken und gelebten GOOD WORK Geschichten teilen wollen. Die Salongespräche laden ein zu einer wahrhaftigen Begegnung mit diesen Menschen. Im gleichermaßen tiefgründigen wie leichtfüßigen Dialog mit ihnen werden wir uns ausgewählten Phänomenen der Transformation widmen. Dabei wird neben all den inhaltlich wesentlichen Aspekten Platz sein für die menschliche Perspektive. Wir rücken ein Stückchen näher heran an unsere Gäste und laden Sie ein, etwas aus ihrem persönlichen Leben mit uns zu teilen. Der Kontext ist und bleibt die Transformation unserer Arbeitswelt auf ihren unterschiedlichen Bühnen. Unsere fünf GOOD WORK Prinzipien bleiben weiterhin als Struktur im Hintergrund bestehen. Wir sprechen künftig auch immer über Gelungene Beziehungsgestaltung Flexible Strukturen Digitale Balance Gelebte Agilität und Das Denken in Möglichkeiten. Die Zeit zu lernen ist: JETZT!

Habt Ihr Euch jemals gefragt, was hinter all dem Glitzer und Glamour der Weihnachtszeit steckt? Ja, es ist eine Zeit der Freude und des Glanzes - von Lichtern, festlichen Liedern und lebendigen Farben. Aber was feiern wir wirklich an Weihnachten? Wir besinnen uns auf das Lukas Evangelium, Kapitel 2, Vers 6 , wie Jesus, geboren in ärmlichen Verhältnissen, in einem Stall, die menschliche Erwartungshaltung durchbricht, dass ein König mit Fanfaren und Lichtern in einem Palast empfangen wird.Gott hat einen anderen Maßstab und die außergewöhnliche Lebensgeschichte von Jesus ist ein Zeugnis dafür. Wirf den Glitzer und Glamour ab und entdecke die wahre Essenz dieses heiligen Festes. Weihnachten geht es nicht nur um äußere Feierlichkeiten und materielle Geschenke, sondern vielmehr um inneren Frieden und spirituelle Erneuerung. Begleitet mich auf dieser inspirierenden Reise durch die wahre Bedeutung von Weihnachten, jenseits von Glitzer und Glamour. Nehmt Euch einen Moment Zeit, um sich auf die wahren Bedeutungen von Weihnachten zu besinnen.Bild: iStock/ginosphotosAlle (Spenden-)Links zum Podcast findet ihr hier. (Podcast-Portale, Rezensionen, Einladung zum Kaffee)Oder schreibt mich direkt an: WhatsApp: +49 176 808 13 83 4Dieser Podcast wird ausschließlich mit regionalem Ökostrom produziert. Support the show

Wie definierst du dich selbst? Realisiere die transformative Kraft hinter den zwei einfachen Worten: „Ich bin…“ In dieser inspirierenden Episode des „Isabel Braun Podcasts“ erkunden wir die beeindruckende Macht des Satzbeginns „Ich bin…“ und wie unser Gehirn darauf reagiert. Isabel zeigt auf, wie einfache Worte tiefgreifende Auswirkungen auf unsere Selbstwahrnehmung und unser Handeln haben. Denn was auf diese Worte folgt, beeinflusst, wie wir uns selbst sehen und wie wir uns in der Welt bewegen. Aber keine Sorge, es geht nicht nur um die Theorie! Isabel teilt eine spezielle Übung, mit der du lernen kannst, diese kraftvollen Worte zu deinem Vorteil zu nutzen und mehr Leichtigkeit in dein Leben zu bringen. Nimm dir einen Moment Zeit und denke über die „Ich bin…“-Sätze in deinem Leben nach. Was davon dient dir? Was könnte neu geschrieben werden? Mache dich bereit, die volle Kontrolle über diese mächtige Selbstdefinition zurückzugewinnen und öffne dich für die Leichtigkeit des Seins.

Du bist verspannt? Der Rücken schmerzt am Schreibtisch und du möchtest wissen was du gegen akute Rückenschmerzen am Arbeitsplatz tun kannst? Dann sei auf die heutige Podcast Folge mit deiner Host Kirsten Schneider gespannt. Selbst die stärksten von uns haben Tage, an denen der Rücken schmerzt und einfach nicht aufhören will, zu schmerzen. Ob du einen Schreibtischjob hast, körperlich arbeitest oder einfach nur die Last des Alltags trägst, Rückenschmerzen können uns alle treffen. Kirsten Schneider teilt mit dir 10 nützliche Tipps, wie du mit hartnäckigen Rückenschmerzen umgehen kannst. Egal, ob es sich um Verspannungen im Nacken, Schmerzen im unteren Rücken oder generelle Unannehmlichkeiten handelt, Kirsten hat für dich eine Reihe von bewährten Strategien zusammengestellt, die dir helfen werden, deine Beschwerden zu lindern. Also, atme tief durch, nimm dir einen Moment Zeit für dich selbst und erfahre, wie du an Tagen, an denen Rückenschmerzen einfach nicht weichen wollen, Erleichterung finden kannst. In dieser Podcast Folge erfährst du *10 nützliche Tipps wie du mit hartnäckigen Rückenschmerzen umgehen kannst * Übungen für sofortige Entspannung * Methoden für Tage mit Rückenverspannungen * Wie du im Büroalltag auch an stressigen Tagen Zeit für dich finden kannst * Wie du deine Gesundheit zur Priorität Nummer eins machst Viel Spaß bei den Übungen, bleib gesund! Bis dahin keep on Relaxing, Deine Kirsten __________________________________________________ *virtuelle Team Weihnachtsfeier* Du möchtest einen Workshop für dein Team organisieren, der entspannt, weiterbildet und Bewegung reinbringt? Von dem dein Team noch lange zerrt? Dann melde dich bei mir und wir gestalten eine virtuelle Entspannungs-Weihnachtsfeier unter email@officebalance.de. *LIVE Rücken-YOGA KURS* LIVE online 6-Wochen RÜCKEN-YOGA Kurs "rückenfit & entspannt" ab November- jetzt anmelden und Frühbucherrabatt sichern https://www.officebalance.de/live-rueckenyoga-kurs *E-Learning Selbstlernkurs- flexibel, alltagstauglich, in deinem Tempo* Du möchtest Büro Yoga per Video erleben? Jetzt zum Onlinekurs "Office Balance-rückenfit.entspannt.glücklich." anmelden: https://www.officebalance.de/mein-14-Wochen-Programm *LinkedIn* Für mehr Inspiration folgt Kirsten Schneider auf LinkedIn http://www.linkedin.com/in/kirsten-schneider-officebalance/ Du kannst den Podcast auf allen Portalen der Funke Mediengruppe finden, sowie überall dort, wo es Podcast gibt.

Journal Prompts: Wenn du nur eine Sache auswählen könntest, die du besser machen könntest, was wäre es? (Starten? Stoppen?) Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten lernen? In zwei Jahren? In fünf Jahren? Welche Gewohnheiten möchtest du verbessern? Beschreibe dein ideales soziales Leben. Nimm dir einen Moment Zeit, um über die Aktivitäten nachzudenken, die du außerhalb von Verpflichtungen wie Arbeit, Familie und Schule verfolgen möchtest. Beschreibe, wie deine ideale Familie sein würde. Welche Art von Partner wäre gut für dich? Nimm dir einen Moment Zeit, um über deine schulische oder berufliche Laufbahn oder beides nachzudenken. Wo möchtest du in sechs Monaten sein? In zwei Jahren? In fünf Jahren? Warum? Was möchtest du erreichen? Denke einen Moment über die zwei oder drei Personen nach, die du am meisten bewunderst. Wer sind sie? Welche Eigenschaften besitzen sie, die du gerne hättest? Schreibe 15 Minuten lang über die ideale Zukunft. Nimm dir jetzt etwas Zeit, um darüber nachzudenken, wie dein Leben aussehen würde, wenn du es versäumen würdest, deine Ziele zu definieren oder zu verfolgen, wenn du deine schlechten Gewohnheiten außer Kontrolle geraten lässt und wenn du ein unglückliches, verbittertes Leben führen würdest. Jordan Peterson Programme: https://www.selfauthoring.com DANKE AN AUDIBLE für das Sponsern der Show Das Audible- Angebot für EUCH: Der GRATIS-Probemonat mit einem Hörbuch deiner Wahl, wenn du schon PRIME Kunde bist sogar mit zwei gratis Hörbüchern. https://amzn.to/2ZmQfSS *Affiliate Link - wenn ihr den kostenlosen Probemonat über diesen Link abschließt, unterstützt ihr gleichzeitig den Podcast und mich, weil Audible mir eine kleine Provision überweist, die mir es erlaubt noch besseren Content zu liefern. Das schöne an dem Angebot: Ich selber nutze seit Jahren Audible, ihr zahlt nichts im Probemonat und könnt den JEDERZEIT kündigen und trotzdem unterstützt Audible den Podcast. Guckt in meinem Instagram Profil @janklein.offical nach meinen Empfehlungen für Hörbücher. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Website: www.janklein.info Newsletter: https://mailchi.mp/f0191100d542/janklein

Willkommen bei meiner Podcast-Meditation: "Loslassen und Akzeptieren - Der Weg zu innerem Frieden." In dieser geführten Coaching-Meditation kannst du die Kunst des Loslassens erlernen und die Dinge akzeptieren, die du nicht ändern kannst. Wenn du dich gestresst, überfordert oder unruhig fühlst, kann diese Meditation dir dabei helfen, einen Zustand der Gelassenheit zu erreichen und Frieden in dir zu finden. Unser hektischer Alltag kann oft von Herausforderungen geprägt sein, die außerhalb unserer Kontrolle liegen. Wir kämpfen gegen Windmühlen und klammern uns verzweifelt an Dinge, die uns unglücklich machen. In dieser Meditation kannst du, wie wir diesen unnötigen Ballast loslassen können, um Platz für positive Veränderungen zu schaffen. Du startest, indem du einen ruhigen und bequemen Ort findest, an dem du dich entspannen kannst. Dann fokussierst du dich auf das Thema "Loslassen und Akzeptieren." Denke an eine Situation in deinem Leben, die du gerne ändern würdest, aber die außerhalb deiner Kontrolle liegt. Achte darauf, wie diese Gedanken und Gefühle deinen Körper beeinflussen. Mit jedem Atemzug, den du nimmst, lass los von dem Drang, diese Situation zu kontrollieren. Akzeptiere stattdessen, dass einige Dinge nicht veränderbar sind, und dass das Loslassen von diesem Kampf dir Frieden bringen wird. Während wir in dieser Meditation bleiben, werden wir uns darauf konzentrieren, wie du dich von dieser Belastung befreien kannst. Lasse die Vergangenheit los und schenke der Gegenwart deine volle Aufmerksamkeit. Akzeptiere, dass das Leben unvorhersehbar ist und dass du nicht alles beeinflussen kannst. Indem du diese Erkenntnis akzeptierst, öffnest du dich für eine neue Sichtweise und findest inneren Frieden. Nimm dir einen Moment Zeit, um dich auf deine Atmung zu konzentrieren. Spüre, wie sie ruhig und gleichmäßig wird, während du alle Anspannungen und Sorgen loslässt. Wisse, dass du stark genug bist, um mit Veränderungen umzugehen, und dass du die Fähigkeit hast, dich anzupassen und zu wachsen. Diese Meditation wird dir helfen, die Kunst des Loslassens zu meistern und die Dinge zu akzeptieren, die außerhalb deiner Kontrolle liegen. Wenn du diesen Prozess der Akzeptanz und des Loslassens in dein Leben integrierst, wirst du dich leichter fühlen und eine neue innere Ruhe finden. Vielen Dank, dass du dir Zeit genommen hast, an unserer Podcast-Meditation teilzunehmen. Ich hoffe, dass du gestärkt und inspiriert daraus hervorgehst und die Kraft findest, dich den Herausforderungen des Lebens mit Gelassenheit zu stellen. Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich immer über positive Bewertungen. Wenn dir während der Meditation dysfunktionale Glaubenssätze aufgefallen sind, die dich noch daran hindern vollständig loszulassen und die du gern aufgeben würdest, komm gern in meine online Coaching-Gruppe Coaching Masterclass. Dort löse ich jeden Mittwoch Abend mit euch dysfunktionale Glaubenssätze im Kern auf! In Liebe,Anna

Willkommen zur 25. Folge von "Die Abschweifung" – dem Podcast, der die faszinierende Welt der Ideenfindung und die Bedeutung von Notizen erkundet. In dieser Episode begeben wir uns auf eine abenteuerliche Reise, um das Geheimnis hinter dem Entstehen von Ideen zu ergründen. Hast du dich jemals gefragt, wie kreative Köpfe ihre Funken der Inspiration entfachen? Wir enthüllen die Tricks und Techniken, mit denen wir unsere Themen für neue Podcast-Folgen oder Blogposts finden – doch manchmal passiert es: Wir vergessen sie wieder, weil wir es versäumen, unsere Eingebungen festzuhalten. Entdecke mit uns die unglaubliche Bedeutung von Notizen! Selbst wenn wir nicht abgelenkt werden, kann es schwierig sein, die eigentliche Idee oder den Gedanken hinter ihr zu rekonstruieren. Daher ist es von unschätzbarem Wert, unsere Geistesblitze auf Papier oder digital zu bannen. Doch es geht um mehr als nur das simple Aufschreiben der Idee – wir tauchen ein in die Tiefen des kreativen Prozesses. Unser Podcast zeigt, dass Notizen mehr sind als nur stichpunktartige Erinnerungen. Sie dienen als Schlüssel, um unser inneres Setting, unser Mindset, zu aktivieren und uns zurück in den Moment der Eingebung zu versetzen. Damit öffnen wir die Türen zu einer Welt voller Kreativität und Ideenreichtum. Begleite uns auf unserem Weg, während wir von einer Abschweifung zur nächsten eintauchen. Inmitten der verwobenen Geschichten und kleinen Anekdoten am Rande enthüllen wir die Essenz unseres Kernthemas: Wie kommen wir auf unsere Ideen? Diese Episode ist ein Fest für die Sinne und den Geist. Unsere charmante und elegante Erzählweise entführt dich in ein Abenteuer, das nicht nur unterhält, sondern auch inspiriert. Es ist eine Reise in die kreative Seele, bei der du die Geheimnisse der kreativen Köpfe entdecken und neue Perspektiven gewinnen wirst. "Die Abschweifung 25 Kreative Köpfe: Von Eingebungen und Vergesslichkeit - Das Abenteuer der Ideenfindung und warum Notizen Gold wert sind" ist eine Ode an die Kreativität und ein Plädoyer für das Notieren von Ideen, um sie niemals wieder zu verlieren. Tauche mit uns ein in die Magie des Denkens und lass dich von unserer eloquenten Erzählweise verzaubern. Bereit, das Abenteuer zu beginnen? Nimm dir einen Moment Zeit, ein Notizbuch und einen Stift bereitzulegen, denn du wirst sicherlich auf eigene Ideen kommen und inspiriert sein, sie festzuhalten. Drücke jetzt auf Play und begib dich mit uns auf die Reise in die fesselnde Welt der Ideenfindung. Ein Podcast, der nicht nur deine Neugier wecken wird, sondern dich auch dazu inspiriert, deine eigenen kreativen Funken zu entfachen.

Willkommen zur neuesten Folge von "Entspannt einschlafen"! In dieser besonderen Episode laden wir dich ein, aktiv an der Entspannung und Vorbereitung auf eine erholsame Nacht teilzunehmen. Begleitet von der beruhigenden Stimme von Marco König kannst du dich entspannt zurücklehnen und dich auf eine Reise der inneren Ruhe begeben. Doch diesmal möchten wir noch einen Schritt weitergehen und dir die Möglichkeit geben, aktiv an der Schaffung einer entspannten Atmosphäre teilzuhaben. Vor Beginn der Traumreise kannst du eine Kerze anzünden, um eine stimmungsvolle Umgebung zu schaffen. Nimm dir einen Moment Zeit, um die Flamme zu betrachten und dich auf den Moment der Entspannung einzustimmen. Die warme, sanfte Glut der Kerze wird dich auf dieser Reise begleiten und eine zusätzliche Dimension der Ruhe und Gelassenheit schaffen. Während du den Worten von Marco lauschst und dich von seiner beruhigenden Stimme leiten lässt, kannst du die Energie und das Licht der Kerze spüren, wie es dich umgibt und umhüllt. Die Kombination aus Worten, Musik und dem sanften Schein der Kerze schafft eine einzigartige Atmosphäre, die dich in einen Zustand der tiefen Entspannung führt. Nimm dir diese Zeit der Selbstfürsorge und gib dir die Erlaubnis, alles andere für einen Moment loszulassen. Entspanne dich, atme tief ein und aus, während du dich auf deine innere Welt konzentrierst. Lass die Kerze als Symbol für deine innere Ruhe und Stabilität dienen und lasse alle Anspannungen und Sorgen des Tages von dir abfallen. Diese Folge von "Entspannt einschlafen" ermutigt dich dazu, dir selbst diese kostbare Zeit der Entspannung und Selbstpflege zu gönnen. Du verdienst es, jede Nacht mit einer ruhigen und erholsamen Nacht zu beginnen. Abonniere unseren Podcast, um keine Folge zu verpassen, und lade diese Episode herunter, um sie auch offline genießen zu können. Nimm dir regelmäßig Zeit, dich um dich selbst zu kümmern, und lass uns gemeinsam einen Moment der Ruhe und des inneren Friedens schaffen. Du möchtest Marco persönlich eine Nachricht schicken oder ihm von deinen Erfahrungen berichten? Schicke ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813. Marco freut sich darauf, von dir zu hören und dich auf deiner Reise zur Entspannung zu unterstützen. Tags: Entspannung, innere Ruhe, Kerze anzünden, Selbstfürsorge, erholsamer Schlaf, Podcast, Entspannt einschlafen, Atmosphäre, Traumreise, Gelassenheit

Willkommen zur neuesten Folge von "Entspannt einschlafen"! In dieser besonderen Episode laden wir dich ein, aktiv an der Entspannung und Vorbereitung auf eine erholsame Nacht teilzunehmen. Begleitet von der beruhigenden Stimme von Marco König kannst du dich entspannt zurücklehnen und dich auf eine Reise der inneren Ruhe begeben. Doch diesmal möchten wir noch einen Schritt weitergehen und dir die Möglichkeit geben, aktiv an der Schaffung einer entspannten Atmosphäre teilzuhaben. Vor Beginn der Traumreise kannst du eine Kerze anzünden, um eine stimmungsvolle Umgebung zu schaffen. Nimm dir einen Moment Zeit, um die Flamme zu betrachten und dich auf den Moment der Entspannung einzustimmen. Die warme, sanfte Glut der Kerze wird dich auf dieser Reise begleiten und eine zusätzliche Dimension der Ruhe und Gelassenheit schaffen. Während du den Worten von Marco lauschst und dich von seiner beruhigenden Stimme leiten lässt, kannst du die Energie und das Licht der Kerze spüren, wie es dich umgibt und umhüllt. Die Kombination aus Worten, Musik und dem sanften Schein der Kerze schafft eine einzigartige Atmosphäre, die dich in einen Zustand der tiefen Entspannung führt. Nimm dir diese Zeit der Selbstfürsorge und gib dir die Erlaubnis, alles andere für einen Moment loszulassen. Entspanne dich, atme tief ein und aus, während du dich auf deine innere Welt konzentrierst. Lass die Kerze als Symbol für deine innere Ruhe und Stabilität dienen und lasse alle Anspannungen und Sorgen des Tages von dir abfallen. Diese Folge von "Entspannt einschlafen" ermutigt dich dazu, dir selbst diese kostbare Zeit der Entspannung und Selbstpflege zu gönnen. Du verdienst es, jede Nacht mit einer ruhigen und erholsamen Nacht zu beginnen. Abonniere unseren Podcast, um keine Folge zu verpassen, und lade diese Episode herunter, um sie auch offline genießen zu können. Nimm dir regelmäßig Zeit, dich um dich selbst zu kümmern, und lass uns gemeinsam einen Moment der Ruhe und des inneren Friedens schaffen. Du möchtest Marco persönlich eine Nachricht schicken oder ihm von deinen Erfahrungen berichten? Schicke ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813. Marco freut sich darauf, von dir zu hören und dich auf deiner Reise zur Entspannung zu unterstützen. Tags: Entspannung, innere Ruhe, Kerze anzünden, Selbstfürsorge, erholsamer Schlaf, Podcast, Entspannt einschlafen, Atmosphäre, Traumreise, Gelassenheit [Unterstützt den Podcast jetzt!](https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=PJC64Y47GDJZA)

Willkommen zur neuesten Folge von "Entspannt einschlafen"! In dieser besonderen Episode laden wir dich ein, aktiv an der Entspannung und Vorbereitung auf eine erholsame Nacht teilzunehmen. Begleitet von der beruhigenden Stimme von Marco König kannst du dich entspannt zurücklehnen und dich auf eine Reise der inneren Ruhe begeben. Doch diesmal möchten wir noch einen Schritt weitergehen und dir die Möglichkeit geben, aktiv an der Schaffung einer entspannten Atmosphäre teilzuhaben. Vor Beginn der Traumreise kannst du eine Kerze anzünden, um eine stimmungsvolle Umgebung zu schaffen. Nimm dir einen Moment Zeit, um die Flamme zu betrachten und dich auf den Moment der Entspannung einzustimmen. Die warme, sanfte Glut der Kerze wird dich auf dieser Reise begleiten und eine zusätzliche Dimension der Ruhe und Gelassenheit schaffen. Während du den Worten von Marco lauschst und dich von seiner beruhigenden Stimme leiten lässt, kannst du die Energie und das Licht der Kerze spüren, wie es dich umgibt und umhüllt. Die Kombination aus Worten, Musik und dem sanften Schein der Kerze schafft eine einzigartige Atmosphäre, die dich in einen Zustand der tiefen Entspannung führt. Nimm dir diese Zeit der Selbstfürsorge und gib dir die Erlaubnis, alles andere für einen Moment loszulassen. Entspanne dich, atme tief ein und aus, während du dich auf deine innere Welt konzentrierst. Lass die Kerze als Symbol für deine innere Ruhe und Stabilität dienen und lasse alle Anspannungen und Sorgen des Tages von dir abfallen. Diese Folge von "Entspannt einschlafen" ermutigt dich dazu, dir selbst diese kostbare Zeit der Entspannung und Selbstpflege zu gönnen. Du verdienst es, jede Nacht mit einer ruhigen und erholsamen Nacht zu beginnen. Abonniere unseren Podcast, um keine Folge zu verpassen, und lade diese Episode herunter, um sie auch offline genießen zu können. Nimm dir regelmäßig Zeit, dich um dich selbst zu kümmern, und lass uns gemeinsam einen Moment der Ruhe und des inneren Friedens schaffen. Du möchtest Marco persönlich eine Nachricht schicken oder ihm von deinen Erfahrungen berichten? Schicke ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813. Marco freut sich darauf, von dir zu hören und dich auf deiner Reise zur Entspannung zu unterstützen. Tags: Entspannung, innere Ruhe, Kerze anzünden, Selbstfürsorge, erholsamer Schlaf, Podcast, Entspannt einschlafen, Atmosphäre, Traumreise, Gelassenheit [Unterstützt den Podcast jetzt!](https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=PJC64Y47GDJZA)

Willkommen zur neuesten Folge von "Entspannt einschlafen"! In dieser besonderen Episode laden wir dich ein, aktiv an der Entspannung und Vorbereitung auf eine erholsame Nacht teilzunehmen. Begleitet von der beruhigenden Stimme von Marco König kannst du dich entspannt zurücklehnen und dich auf eine Reise der inneren Ruhe begeben. Doch diesmal möchten wir noch einen Schritt weitergehen und dir die Möglichkeit geben, aktiv an der Schaffung einer entspannten Atmosphäre teilzuhaben. Vor Beginn der Traumreise kannst du eine Kerze anzünden, um eine stimmungsvolle Umgebung zu schaffen. Nimm dir einen Moment Zeit, um die Flamme zu betrachten und dich auf den Moment der Entspannung einzustimmen. Die warme, sanfte Glut der Kerze wird dich auf dieser Reise begleiten und eine zusätzliche Dimension der Ruhe und Gelassenheit schaffen. Während du den Worten von Marco lauschst und dich von seiner beruhigenden Stimme leiten lässt, kannst du die Energie und das Licht der Kerze spüren, wie es dich umgibt und umhüllt. Die Kombination aus Worten, Musik und dem sanften Schein der Kerze schafft eine einzigartige Atmosphäre, die dich in einen Zustand der tiefen Entspannung führt. Nimm dir diese Zeit der Selbstfürsorge und gib dir die Erlaubnis, alles andere für einen Moment loszulassen. Entspanne dich, atme tief ein und aus, während du dich auf deine innere Welt konzentrierst. Lass die Kerze als Symbol für deine innere Ruhe und Stabilität dienen und lasse alle Anspannungen und Sorgen des Tages von dir abfallen. Diese Folge von "Entspannt einschlafen" ermutigt dich dazu, dir selbst diese kostbare Zeit der Entspannung und Selbstpflege zu gönnen. Du verdienst es, jede Nacht mit einer ruhigen und erholsamen Nacht zu beginnen. Abonniere unseren Podcast, um keine Folge zu verpassen, und lade diese Episode herunter, um sie auch offline genießen zu können. Nimm dir regelmäßig Zeit, dich um dich selbst zu kümmern, und lass uns gemeinsam einen Moment der Ruhe und des inneren Friedens schaffen. Du möchtest Marco persönlich eine Nachricht schicken oder ihm von deinen Erfahrungen berichten? Schicke ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813. Marco freut sich darauf, von dir zu hören und dich auf deiner Reise zur Entspannung zu unterstützen. Tags: Entspannung, innere Ruhe, Kerze anzünden, Selbstfürsorge, erholsamer Schlaf, Podcast, Entspannt einschlafen, Atmosphäre, Traumreise, Gelassenheit

Willkommen zur Montagsfolge von "Entspannt einschlafen"! In dieser besonderen Episode laden wir dich ein, aktiv an der Entspannung und Vorbereitung auf eine erholsame Nacht teilzunehmen. Begleitet von der beruhigenden Stimme von Marco König kannst du dich entspannt zurücklehnen und dich auf eine Reise der inneren Ruhe begeben. Doch diesmal möchten wir noch einen Schritt weitergehen und dir die Möglichkeit geben, aktiv an der Schaffung einer entspannten Atmosphäre teilzuhaben. Vor Beginn der Traumreise kannst du eine Kerze anzünden, um eine stimmungsvolle Umgebung zu schaffen. Nimm dir einen Moment Zeit, um die Flamme zu betrachten und dich auf den Moment der Entspannung einzustimmen. Die warme, sanfte Glut der Kerze wird dich auf dieser Reise begleiten und eine zusätzliche Dimension der Ruhe und Gelassenheit schaffen. Während du den Worten von Marco lauschst und dich von seiner beruhigenden Stimme leiten lässt, kannst du die Energie und das Licht der Kerze spüren, wie es dich umgibt und umhüllt. Die Kombination aus Worten, Musik und dem sanften Schein der Kerze schafft eine einzigartige Atmosphäre, die dich in einen Zustand der tiefen Entspannung führt. Nimm dir diese Zeit der Selbstfürsorge und gib dir die Erlaubnis, alles andere für einen Moment loszulassen. Entspanne dich, atme tief ein und aus, während du dich auf deine innere Welt konzentrierst. Lass die Kerze als Symbol für deine innere Ruhe und Stabilität dienen und lasse alle Anspannungen und Sorgen des Tages von dir abfallen. Diese Montagsfolge von "Entspannt einschlafen" ermutigt dich dazu, dir selbst diese kostbare Zeit der Entspannung und Selbstpflege zu gönnen. Du verdienst es, jede Woche mit einer ruhigen und erholsamen Nacht zu beginnen. Abonniere unseren Podcast, um keine Folge zu verpassen, und lade diese Episode herunter, um sie auch offline genießen zu können. Nimm dir jeden Montag die Zeit, dich um dich selbst zu kümmern, und lass uns gemeinsam einen Moment der Ruhe und des inneren Friedens schaffen. Du möchtest Marco persönlich eine Nachricht schicken oder ihm von deinen Erfahrungen berichten? Schicke ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813. Marco freut sich darauf, von dir zu hören und dich auf deiner Reise zur Entspannung zu unterstützen. Tags: Entspannung, innere Ruhe, Kerze anzünden, Montag, Selbstfürsorge, erholsamer Schlaf, Podcast, Entspannt einschlafen, Atmosphäre, Traumreise, Gelassenheit [Unterstützt den Podcast jetzt!](https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=PJC64Y47GDJZA)

Willkommen zur Montagsfolge von "Entspannt einschlafen"! In dieser besonderen Episode laden wir dich ein, aktiv an der Entspannung und Vorbereitung auf eine erholsame Nacht teilzunehmen. Begleitet von der beruhigenden Stimme von Marco König kannst du dich entspannt zurücklehnen und dich auf eine Reise der inneren Ruhe begeben. Doch diesmal möchten wir noch einen Schritt weitergehen und dir die Möglichkeit geben, aktiv an der Schaffung einer entspannten Atmosphäre teilzuhaben. Vor Beginn der Traumreise kannst du eine Kerze anzünden, um eine stimmungsvolle Umgebung zu schaffen. Nimm dir einen Moment Zeit, um die Flamme zu betrachten und dich auf den Moment der Entspannung einzustimmen. Die warme, sanfte Glut der Kerze wird dich auf dieser Reise begleiten und eine zusätzliche Dimension der Ruhe und Gelassenheit schaffen. Während du den Worten von Marco lauschst und dich von seiner beruhigenden Stimme leiten lässt, kannst du die Energie und das Licht der Kerze spüren, wie es dich umgibt und umhüllt. Die Kombination aus Worten, Musik und dem sanften Schein der Kerze schafft eine einzigartige Atmosphäre, die dich in einen Zustand der tiefen Entspannung führt. Nimm dir diese Zeit der Selbstfürsorge und gib dir die Erlaubnis, alles andere für einen Moment loszulassen. Entspanne dich, atme tief ein und aus, während du dich auf deine innere Welt konzentrierst. Lass die Kerze als Symbol für deine innere Ruhe und Stabilität dienen und lasse alle Anspannungen und Sorgen des Tages von dir abfallen. Diese Montagsfolge von "Entspannt einschlafen" ermutigt dich dazu, dir selbst diese kostbare Zeit der Entspannung und Selbstpflege zu gönnen. Du verdienst es, jede Woche mit einer ruhigen und erholsamen Nacht zu beginnen. Abonniere unseren Podcast, um keine Folge zu verpassen, und lade diese Episode herunter, um sie auch offline genießen zu können. Nimm dir jeden Montag die Zeit, dich um dich selbst zu kümmern, und lass uns gemeinsam einen Moment der Ruhe und des inneren Friedens schaffen. Du möchtest Marco persönlich eine Nachricht schicken oder ihm von deinen Erfahrungen berichten? Schicke ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813. Marco freut sich darauf, von dir zu hören und dich auf deiner Reise zur Entspannung zu unterstützen. Tags: Entspannung, innere Ruhe, Kerze anzünden, Montag, Selbstfürsorge, erholsamer Schlaf, Podcast, Entspannt einschlafen, Atmosphäre, Traumreise, Gelassenheit

Bibelstellen zum Mitnehmen: Psalm 26,2–3 (LUT84) — 2 Prüfe mich, Herr, und erprobe mich, erforsche meine Nieren und mein Herz! 3 Denn deine Güte ist mir vor Augen, und ich wandle in deiner Wahrheit.   Jetzt wird's praktisch: Nimm dir doch heute einen Moment Zeit und überlege dir, ob es eine Niederlage in deinem Leben […]

Hey Falcons-Fans,es ist wieder Zeit für eine weitere Live-Stream-Sitzung, und auch dieses Mal haben wir, trotz Off Season, einige Neuigkeiten für euch! Nehmt euch also einen Moment Zeit und setzt euch bequem hin, denn wir haben eine Menge zu besprechen.

Heute erwartet dich eine weitere Folge in unserem Herbst-Special zum Vata-Dosha. Ich möchte dich einladen, eine kurze, erdende Vata-Meditation in deinen Alltag zu integrieren.  Idealerweise nimmst du dir für die Meditationen einen kurzen Moment Zeit und suchst dir einen ruhigen Ort. Falls du gerade unterwegs bist, kannst du sie jederzeit auch etwas angepasst für dich umsetzen. Du kannst die Meditation jederzeit wiederholen. Sie ist darauf ausgerichtet, dass du für dich zur Ruhe und in die Erdung kommst.      Ayurveda Herbst Cleanse – 04. bis 07. November 2022 Die Umstellung von der Pitta auf die Vata-Zeit ist für unseren Körper stets eine Herausforderung. Nach dem energievollen Sommer mit viel Pitta-Energie, Hitze und Feuer hilft ein sanfter Cleanse, um den Körper wieder in Balance zu bringen und auf die bevorstehenden kühlen Monate vorzubereiten. Um dich hier optimal unterstützen zu können, veranstalten wir auch dieses Jahr wieder unseren beliebten Ayurveda Herbst Cleanse vom 04. bis 07. November 2022. Das Beste ist, du kannst ganz einfach von zuhause mitmachen und toll in deinen Alltag integrieren. Melde dich jetzt an: https://drjannascharfenberg.com/ayurveda-herbst-cleanse/   Ayurveda Ausbildung Pro Nächstes Jahr wird es endlich das 2. Ausbildungsjahr meiner Ayurveda Ausbildung geben. Diese eignet sich natürlich für alle Ayurveda Pro's, die ihr Wissen vertiefen möchten. Interessiert? Trage dich hier auf die Warteliste ein und erhalte als Erste:r alle Informationen zum Start und den genauen Inhalten. Ebenso wirst du von einem speziellen Frühbucherpreis profitieren können.https://drjannascharfenberg.com/ayurveda-ausbildung-pro-warteliste/

Es gibt immer wieder diese Momente, wo wir straucheln, zweifeln oder feststecken, auch bei mir. In diesen Momenten hilft es mir, mich innerlich neu auszurichten und vor allem zu erkennen, dass ich mein Leben selbst in der Hand habe -  ganz nach dem Motto: “Love it, leave it or change it!” Genau darum habe ich heute eine neue, knackige und inspirierende Folge für dich und dein Herz. In dieser Folge teile ich mit dir sieben Dinge, auf die du nicht länger in deinem Leben warten solltest. Dazu zählen auch Sätze, die du vielleicht unbedingt mal wieder hören solltest. Denn im Alltag vergessen wir manchmal, was wirklich wichtig ist. Also nimm dir einen Moment Zeit und lass diese Folge in dein Herz, um danach voller Power, Vertrauen und Liebe loszugehen und dir das Leben zu erschaffen, das du gerne leben möchtest. Viel Spaß beim Anhören!   In dieser Folge erfährst du… ✨ was du brauchst, um wieder mehr bei dir anzukommen, ✨ wie du die Ausreden erkennst, die du dir selbst vielleicht noch erzählst, ✨ warum du dein Glück nicht verschieben solltest und ✨ wie du in die Selbstverantwortung für das Leben deiner Träume kommst.   Ich hoffe sehr, dass dir die sieben Dinge helfen und dir Klarheit bringen, wer du gerne sein möchtest und wie du dein eigenes Leben erschaffen möchtest. Welches war für dich die wichtigste Message? Was brauchst du gerade am meisten, um in deinem Leben weiterzugehen? Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne auf Instagram @lauramalinaseiler oder auf dem Blog. Wenn du kommentierst, nimmst du automatisch an unserem Gewinnspiel teil und hast somit die Möglichkeit ein happy, holy & confident® Notizbuch und ein T-Shirt oder Top von Rock on & Namasté aus der happy, holy & confident Kollektion zu gewinnen. Ist das nicht cool? Heute ist es wichtiger denn je, für das Gute aufzustehen und den eigenen authentischen Weg zu gehen, ganz egal, ob es Frieden, Veganismus, Gleichberechtigung, Klimaschutz, Bildung oder ein anderes Herzensthema ist. Das gleicht manchmal einem Hindernisparcours und gleichzeitig hält es unglaubliches Wachstumspotenzial für uns bereit! Kritikfähigkeit und Resilienz sind heutzutage besonders wichtige Tools und genau darum ist das der Fokus im April im Higher Self Home®. Das Higher Self Home® ist mein spiritueller Online Mitgliederbereich, in dem jeden Monat ein neues Thema auf dich wartet. Was du genau bekommst und welche Inhalte aus über 3 Jahren dort auf dich warten, erfährst du hier!   Ich würde mich riesig freuen, dich da zu sehen! Fühl dich von Herzen umarmt! Rock on & Namasté Deine Laura

In der heutigen Podcast-Folge lade ich dich ein, dich mit deinem inneren Kind zu verbinden. Nimm dir bewusst einen Moment Zeit für dich und erfahre, wie wunderschön sich die Begegnung mit deinem kleinen Ich anfühlen kann. Ich freue mich unglaublich, dich mit dieser Meditation ein Stück weit auf dem Weg zu dir selbst unterstützen zu können und bin auf deine Gedanken zu der heutigen Folge gespannt. Alle Emotionen, die du während der Meditation fühlst, alles das hochkommt, darf da sein. Du bist nicht alleine. Let's heal together! Melde dich auch gerne zu meinem nächsten Workshop „You were born to be real" an. Only for woman vom 24.-26. Mai. Alle Infos findest du hier: https://www.eventbrite.de/e/152318543865