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Wie wird aus einem Hamburger Studenten der Philosophie, Literatur und Kunstgeschichte ein Stuttgarter Theaterintendant? In dieser Folge von SPRICH:STUTTGART ist Axel Preuß zu Gast, Intendant der Schauspielbühnen Stuttgart (Altes Schauspielhaus und Komödie im Marquardt). Er spricht über prägende Theatererlebnisse, seinen ungewöhnlichen Bildungsweg und die Faszination der Bühne als Ort unmittelbarer Begegnung. Außerdem erklärt er, warum Theater in Zeiten von KI, Social Media und Streaming wichtiger werden könnte als je zuvor. Ein weiterer Schwerpunkt sind die aktuellen Kürzungen im Kulturbereich und die Frage, welche Bedeutung Kultur für eine demokratische Gesellschaft hat. Preuß ordnet im Podcast in diesem Kontext ein: „ Je unwahrer die Welt wird, desto wichtiger werden die Orte, an denen Menschen einander unmittelbar begegnen”.Hosts dieser Folge sind die Master-Studentin Chiara Breuninger, Teilnehmerin des Qualifikationsprogramms Moderation am Institut für Moderation (imo) an der Hochschule der Medien und Institutsdirektor Prof. Stephan Ferdinand. SPRICH:STUTTGART – der Podcast für und über Stuttgart:⁠ www.sprichstuttgart.de⁠ und auf Instagram @sprichstuttgart_podcast (aufgezeichnet am 8.6.2026, online ab 12.06.2026).

Arbeitsrecht wird oft mit Verboten, Paragrafen und Kündigungen verbunden – dabei steckt darin so viel mehr Gestaltungspotenzial. In dieser Folge spreche ich mit Tanja Gipson, die im Familienunternehmen Gibson Metallverarbeitung die Personalarbeit verantwortet und andere Unternehmen als Vereinbarkeitsmanagerin berät. Tanja ist Teilnehmerin des berufsbegleitenden Lehrgangs „Experte/Expertin für modernes Arbeitsrecht" mit IHK-Zertifikat – und erzählt, was sie bewogen hat, diesen Schritt zu gehen. Das erwartet dich: – Warum gute Ideen zur Vereinbarkeit oft an der Frage „Dürfen wir das überhaupt?" scheitern – Wie Arbeitsrecht Sicherheit und Orientierung schafft – statt einzuschränken – Vereinbarkeit in der Produktion: Was wirklich möglich ist – Warum mehr Arbeitsstunden nicht mehr Produktivität bedeuten – Was der Lehrgang „Experte/Expertin für modernes Arbeitsrecht" in der Praxis bringt – Der nächste Lehrgang startet am 1. Oktober 2026 – jetzt informieren Wer moderne Arbeitswelten gestalten will, braucht den rechtlichen Rahmen dafür. Diese Folge zeigt, wie beides zusammengeht.

Auch die brandenburgische AfD-Landtagsabgeordnete Lena Kotré wurde auf dem Weg zum Remigrationsgipfel kontrolliert. Die Beamten erkannten sie jedoch nicht als Teilnehmerin der Veranstaltung. Dabei räumten die Kontrolleure laut Kotré offen ein, aus politischen Gründen zu handeln – und nicht aus Sorge über das Ansehen des Staates.

Sie sei eine «kompromisslose Künstlerinnenpersönlichkeit»: Zu diesem Schluss kam die Jury im Auswahlprozess für den «Eurovision Young Musicians»-Wettbewerb. Am 6. Juni wird die junge Pianistin Manoush Toth im Finale in Armenien auftreten. Wie kompromisslos findet sie sich selbst? Ruhe. Das empfindet Manoush Toth, wenn sie am Klavier sitzt und einfach alles stimmt. Und gleichzeitig spüre sie die Kraft des Moments; das Wissen, dass genau dieser Moment zähle. Man wünscht Manoush Toth, dass sich diese Ruhe am Abend des 6. Juni in ihr ausbreiten wird. Dann findet in der armenischen Hauptstadt Jerewan das Finale des Musikwettbewerbs «Eurovision Young Musicians» statt, der alle zwei Jahre von der European Broadcasting Union (EBU) ausgerichtet wird und jungen Klassiktalenten eine grosse Bühne bietet. Im Rahmen der Förderung von Schweizer Musiktalenten bei SRF wurde die 19-Jährige von einer Fachjury als Teilnehmerin ausgesucht. Für diesen besonderen Auftritt hat sie sich für ein Stück von Schumann entschieden – allerdings nicht von Robert, sondern von Clara, dessen Ehefrau. «Clara Schumann wird immer mehr aufgeführt. Aber noch immer zu wenig», begründet Manoush Toth ihre Wahl. Dabei gehöre ihr Klavierkonzert zu den wichtigsten des 19. Jahrhunderts. Das verrät viel über Manoush Toth. Und was sie damit meint, wenn sie sagt, dass sie sich einen ernsthaften Zugang zur klassischen Musik wünsche. Weil Ernsthaftigkeit in ihrem Fall vor allem Offenheit und Neugierde bedeutet: «Wenn man die Hintergründe der klassischen Musik kennt, dann öffnet sich einem ein ganz besonderer Schatz.» Sie selbst nahm das erste Funkeln dieses Schatzes bereits im Alter von zwei Jahren wahr. Fast gleichzeitig mit dem Sprechen sei die Musik in ihr Leben gekommen. Und entsprechend vertraut fühle sie sich an, bis heute. Aufgewachsen ist sie zuerst auf den kanarischen Inseln, später im Berner Oberland. Sie und ihre Geschwister gehen nicht zur Schule, werden zu Hause von den Eltern unterrichtet. Paradiesisch sei das gewesen, sagt Manoush Toth. Doch mit dem Eintritt in die Hochschule für Musik Basel stand sie dadurch vor Herausforderungen, die sich anderen jungen Menschen nicht stellen. Im Gespräch mit Melanie Pfändler erzählt Manoush Toth von dieser Zeit, von dem Druck, den sie sich selbst auferlege, von der engen musikalischen Zusammenarbeit mit ihrem Bruder Anatol und ihrer jüngeren Schwester Anouk und von diesem magischen Moment auf der Bühne, wenn alles noch ganz still ist und sie ihre Finger auf die Tasten legt. Die Musiktitel: - W.A. Mozart: 3. Allegro, aus Sinfonie Nr. 31 D-Dur KV 297 «Pariser» (Freiburger Barockorchester; Gottfried von der Goltz, Leitung) - Antonin Antonín Dvořák: 3. Poco adagio, aus Klaviertrio Nr. 3 f-Moll op. 65 (Isabelle Faust, Violine; Jean-Guihen Queyras, Violoncello; Alexander Melnikov, Klavier) - Francis Poulenc: 3. Allegro ma non troppo, aus Doppelkonzert d-Moll (Sylviane Deferne & Pascal Rogé, Klavier; Philharmonia Orchestra; Charles Dutoit, Leitung) - Billy Joel: The Stranger - Franz Schubert: Impromptu Ges-Dur D 899 op. 90 (Radu Lupu, Klavier)

Den Elefanten im Raum sprach sie nur an, weil sie gekündigt hatte: Das erzählt Coach Anne Schüller über eine Teilnehmerin in einem ihrer Seminare. Im Gespräch mit Nils Bolder, t3n-Redakteur und Host von t3n Tool Time, gibt sie Tipps, wie Unternehmen mit negativer Stimmung umgehen können. Sie erklärt, welche Rolle negative Narrative spielen und wie sie sich in positivere Erzählungen umwandeln lassen. _Hinweis: Dieser Podcast wird von einem Sponsor unterstützt. Alle Infos zu unseren Werbepartnern findest du [hier](https://linktr.ee/t3npodcast)_.

84 Menschen trafen sich in zwei ARD-Studios in Baden-Baden und Leipzig. Und redeten miteinander vor laufenden Kameras - stundenlang, über fast alles: Demokratie, Migration, Ungleichheit, Politik und Alltag. Und darüber, wie schwierig es sein kann, über all das offen und mit Respekt für andere Meinungen zu reden. „Was Deutschland verbindet“ heißt das Projekt. Das Ziel war es, einen Raum für Dialog zu schaffen, in dem die Beteiligten entdecken können, was sie womöglich verbindet. Untereinander und mit dem Rest der 84 Millionen Deutschen, die das Ergebnis in der ARD-Mediathek, im Radio und im Fernsehen verfolgen können. Gibt es so eine Verbindung trotz Streit oder gerade in der harten Diskussion um die Sache? Oder sie ist sie eher ein vages Gefühl, wie damals vor zwanzig Jahren, 2006 im Fußball-Sommermärchen? Gäste: Corrie, Teilnehmerin an "Was Deutschland verbindet" aus Hessen Tim Frohwein, Sportsoziologe, Autor von "2006. Das Sommermärchen des Jahrhunderts"

Entscheidungen treffen ist für viele von uns unglaublich schwer, denn wie wir Entscheidungen treffen, haben wir gelernt, von unseren Eltern und von der Gesellschaft übernommen. Die meisten von uns sind so aufgewachsen, dass wir eine Entscheidung zugunsten der größtmöglichen Sicherheit treffen, aus dem Verstand heraus, und dabei so oft das Bauchgefühl, unsere Seele übergehen. Und selbst wenn wir aufgrund des Bauchgefühls Entscheidungen treffen, müssen wir ja auch noch die Menschen mitnehmen, die auch davon betroffen sind, die natürlich auch feststecken in diesem Konstrukt, aus dem Verstand heraus möglichst sichere Entscheidungen zu treffen.So ging es einer meiner Klientinnen im Bereich: einen Tag weniger arbeiten gehen und dafür weniger Geld bekommen. Was ich ihr geraten habe, erfährst du in dieser Podcastfolge, und gleichzeitig bekommst du die Methode mit, mit der du ganz schnell aus dem Unterbewusstsein heraus eine Sicherheit erschaffen kannst, dass deine Bauchgefühlentscheidung richtig ist.Wie das funktioniert, erfährst du in dieser Podcastfolge, und auch ganz praktisch, was ich meiner Teilnehmerin geraten habe und was sie dazu gesagt hat.Viel Spaß damit! Lass mich gerne bei Instagram in einer direkten Nachricht @melanie.steinkamp wissen, wie dir das geholfen hat, oder kommentier es direkt bei Spotify. Und wenn du Menschen kennst, die gerade Gedanken hin und her wälzen, weil sie sich nicht entscheiden können, dann teile diese Podcastfolge mit ihnen.

Unser heutiger Gast hat Betriebswirtschaftslehre an der Bergischen Universität Wuppertal studiert und anschließend einen MBA mit Schwerpunkt Human Resources Management an der Management Akademie Heidelberg, der FH Ludwigshafen und dem Dublin Institute of Technology absolviert. Ihre Karriere begann im HR-Bereich als Management-Trainee am Flughafen Düsseldorf. Danach wechselte sie zur Deutschen Apotheker- und Ärztebank, bevor sie mehrere Jahre bei Heraeus tätig war, zuletzt als Global Head of HR im Bereich Precious Metals. Es folgten Stationen bei Saint-Gobain Sekurit sowie bei Vantage Towers, wo sie als Head of HR Germany und für europäische Cluster-Märkte verantwortlich war. Zuletzt war sie Chief Human Resources Officer bei Kandelium und hat dort die strategische Personalarbeit gestaltet. Heute arbeitet sie als freiberufliche Autorin, Speakerin und Sparringspartnerin für Führungskräfte und Organisationen. In ihrer Arbeit geht es um Führung, Kultur und die Frage, wie Menschen in Organisationen wirksam werden können. Sie hat selbst erlebt, wie stark Strukturen, Erwartungen und Rollenbilder Karrieren beeinflussen. Diese Erfahrungen prägen ihre Perspektive bis heute. Ein wichtiger Teil ihres Weges waren Lernräume und Netzwerke. Unter anderem war sie Teilnehmerin im New Work Masterskills Executive Programm und hat sich dort intensiv mit ihrer eigenen Rolle als Führungskraft auseinandergesetzt. Mit ihrem Buch „Fuckup & Forward“ beschreibt sie Führung aus einer persönlichen Perspektive und greift Themen wie Fehler, Zweifel und Entwicklung auf. Seit über acht Jahren beschäftigen wir uns in diesem Podcast mit der Frage, wie Arbeit den Menschen stärkt, statt ihn zu schwächen. Wir haben in mehr als 500 Episoden mit fast 700 Persönlichkeiten darüber gesprochen, was sich für sie verändert hat und was sich noch verändern muss. Warum fällt es uns so schwer, offen über Fehler zu sprechen und was würde sich verändern, wenn wir es wirklich tun? Was hält viele Frauen heute noch davon ab, sichtbar zu werden und Führung zu übernehmen? Und was können wir konkret von neuen Modellen wie geteilter Führung darüber lernen, wie Zusammenarbeit in Zukunft funktioniert? Fest steht: Für die Lösung unserer aktuellen Herausforderungen brauchen wir neue Impulse. Daher suchen wir weiter nach Methoden, Vorbildern, Erfahrungen, Tools und Ideen, die uns dem Kern von New Work näherbringen. Darüber hinaus beschäftigt uns von Anfang an die Frage, ob wirklich alle Menschen das finden und leben können, was sie im Innersten wirklich, wirklich wollen. Ihr seid bei On the Way to New Work, heute mit Marinka Zeiss. [Hier](https://linktr.ee/onthewaytonewwork) findet ihr alle Links zum Podcast und unseren aktuellen Werbepartnern

Er war Hochspringer bei Olympischen Spielen und ist heute Präsident der Landesanstalt für Kommunikation Baden-Württemberg (LFK): Dr. Wolfgang Kreißig. In SPRICH:STUTTGART schildert der Jurist seinen ungewöhnlichen Weg vom Leistungssport in die Medienregulierung – und spricht über die großen Herausforderungen digitaler Öffentlichkeit, die die Arbeit der LFK grundlegend verändern. Es geht um Social Media, Jugendschutz, KI, Medienkompetenz und die Frage, wie Demokratie geschützt werden kann, wenn sich Informationswege radikal verändern. 40 Jahre LFK: Wolfgang Kreißig erklärt, warum Plattformen wie TikTok oder Instagram gesellschaftlich relevanter geworden sind als klassisches Fernsehen, weshalb Journalismus unter Druck gerät und warum Medienbildung heute so wichtig ist wie Lesen und Schreiben. Außerdem erzählt er von seiner Zeit als Leistungssportler, von Olympia und davon, wie Disziplin und Wettkampferfahrung seine heutige Arbeit bis heute prägen. Hosts dieser Folge sind die Masterstudentin Anka Ebel, Teilnehmerin des Qualifikationsprogramms Moderation am Institut für Moderation (imo) an der Hochschule der Medien Stuttgart, und Institutsdirektor Prof. Stephan Ferdinand. SPRICH:STUTTGART – der Podcast für und über Stuttgart: ⁠www.sprichstuttgart.de⁠ und auf Instagram @sprichstuttgart_podcast (aufgezeichnet am 6.5.2026, online ab 15.5.2026). 

(#204) „Mir war nicht bewusst, wie zentral das Thema Mindset ist": Gabi Schulze-König über das erste Jahr in ihrer SelbständigkeitFast die Hälfte aller Krebserkrankungen wäre vermeidbar, und trotzdem bleibt Krebsprävention ein Thema, das viele Unternehmen noch nicht aktiv einsetzen. Gabi Schulze-König hat daraus eine Selbständigkeit gemacht und als Teilnehmerin der Money Flow Academy drei Universitäten als Kunden gewonnen und ihren Umsatzrekord von 13.600 Euro im Monat erreicht.Die Gründerin von Prevanti bringt Krebsprävention und Früherkennung direkt an den Arbeitsplatz. In dieser Folge spricht sie mit Julia über ihr erstes Jahr als Unternehmerin: die ersten Stolpersteine, das überraschend wichtige Thema Mindset und was sie wirklich weitergebracht hat. Höre jetzt rein und lass dich inspirieren.Timestemps:00:01 – Wer ist Gabi und was ist Prevanti?03:19 – Warum Prävention nicht sexy ist07:28 – Warum der Arbeitsplatz das ideale Setting für Krebsprävention ist10:14 – Frisch gegründet: Das erste Verkaufsgespräch und was schiefgelaufen ist13:52 – Was sich mit dem Money Flow Fahrplan sofort verändert hat16:19 – Warum sie die Kraft der Mindset-Arbeit überrascht hat18:33 – Wie sie jetzt souverän Verkaufsgespräche führt24:13 – Der erste 10.000-Euro-Monat: Das hat dazu geführt27:39 – Warum Entscheidungswege in Unternehmen lang sein können und wie Gabi dranbleibt31:34 – Der wichtigste Tipp für Krebsprävention33:47 – Was Gabi jeder Selbständigen mitgeben möchteVollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/204/

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Daniela, einer ehemaligen Teilnehmerin meines 10-wöchigen Online-Coachingprogramms Lifestyle Schlank. Sie erzählt, warum das Programm anfangs große Widerstände in ihr auslöste und weshalb sie sogar wütend auf mich war. Statt die Inhalte offen anzunehmen, reagierte ihr Ego – oder wie ich es oft liebevoll nenne, Rumpelstilzchen – mit Rebellion. Alles in ihr sträubte sich gegen die Veränderungen, die das Programm anstieß. Doch genau dieser Widerstand wurde zum Schlüssel für ihre Transformation. In dieser Folge erfährst du, wie Daniela es geschafft hat, ihre Abwehrhaltung zu durchbrechen, sich ihren eigenen Mustern zu stellen und eine tiefere, liebevollere Beziehung zu sich selbst aufzubauen. Und du wirst sehen, warum es manchmal genau die unangenehmen Erkenntnisse sind, die uns am meisten weiterbringen – sowohl emotional als auch körperlich. Am Ende des Programms hat Daniela nicht nur 9 kg in 10 Wochen abgenommen, sondern vor allem gelernt, sich selbst mit mehr Verständnis und Mitgefühl zu begegnen. Ein sehr mutiges und inspirierendes Interview mit einer reflektierten Frau, das Mut zur Veränderung macht. Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören! Links zu mir: ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ ➡️ LIFESTYLE SCHLANK Online Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/

Mit 16 verlässt Ballett-Weltstar Elisa Carrillo Cabrera ihre Heimat Mexiko – ohne zu wissen, ob sie zurückkehren wird. Heute leitet sie eine der renommiertesten Ballettschulen der Welt: die John Cranko Schule in Stuttgart. In SPRICH:STUTTGART spricht sie über diesen Weg – und darüber, was hinter Disziplin und Perfektion im Ballett steckt. Es geht um kulturelle Unterschiede, Unsicherheit und die Frage, wie man sich in einem System behauptet, das höchste Ansprüche stellt. Carrillo Cabrera erklärt, warum Ballett für sie eine universelle Sprache ist – und weshalb junge Tänzerinnen und Tänzer mehr brauchen als Technik: Selbstvertrauen, mentale Stärke und die Fähigkeit, Emotionen zu zeigen. Sie spricht auch über Verantwortung – gegenüber Kindern, die früh ihre Familien verlassen, über Leistungsdruck und Körperbilder. Ein Gespräch über Kunst als Lebensform. Hosts dieser Folge sind die SWR-Journalistin Sophie Schindler, Teilnehmerin des Qualifikationsprogramms Moderation am Institut für Moderation (imo) an der Hochschule der Medien Stuttgart, und Institutsdirektor Prof. Stephan Ferdinand. SPRICH:STUTTGART – der Podcast für und über Stuttgart: www.sprichstuttgart.de und auf Instagram @sprichstuttgart_podcast(Aufgezeichnet am 14.04.2026, online ab 01.05.2026)

Was passiert, wenn eine Frau nach 25 Jahren Beziehung merkt: Der letzte Grund zu bleiben ist nicht Liebe, sondern finanzielle Angst? In dieser Folge spricht Margarethe Honisch mit Crispine, ehemalige Teilnehmerin des Fortunalista Investment Code, über finanzielle Abhängigkeit, Teilzeitfalle, unbezahlte Care-Arbeit und den Moment, in dem Finanzwissen zur Selbstermächtigung wird.

„Singen ist mein Leben!“, schwärmt die junge Teilnehmerin des Talentwettbewerbs. Auf dem Betzenberg hört man die Westkurve schrei'n: „Alles für den Verein!". Mancher lernt die Datenblätter von schicken Autos auswendig, die sein … (Autor: Miri Langenbach)

„Singen ist mein Leben!“, schwärmt die junge Teilnehmerin des Talentwettbewerbs. Auf dem Betzenberg hört man die Westkurve schrei'n: „Alles für den Verein!". Mancher lernt die Datenblätter von schicken Autos auswendig, die sein … (Autor: Miri Langenbach)

In dieser Folge spricht Janina darüber, wie Retreats in den letzten Jahren zu Wendepunkten in ihrem Leben geworden sind – nicht nur als Teilnehmerin, sondern auch als diejenige, die Retreats mitgestaltet und hält. Es geht um den Moment, in dem Wahrheit lauter wird als Angst, um Schritte ins Ungewisse, um das Loslassen alter Rollen und um die Kraft von Räumen, in denen du nur als Mensch zählst – jenseits von Job, Status und Alltag. Janina zeigt, wie sehr bewusste Auszeiten verborgene Anteile, Wahrhaftigkeit und Verbundenheit freilegen können und wie Retreats Menschen aufladen und in ihre eigene Größe bringen und sie dazu bringen, Entscheidungen zu treffen, die vorher unerreichbar schienen.  Was ist dein größtes Takeaway? Schreib uns – wir freuen uns auf dein Feedback.  Much Love,  Yavi & das typed Team  beYOUtiful oneDAY: https://www.typed.de/was-wir-tun/akademie/retreats/oneday Cyclic Conscious Coach Ausbildung: https://www.typed.de/was-wir-tun/akademie/coachings/cyclic-conscious-coach YOUniversity Akademie: www.typed.de/was-wir-tun/akademie
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Wie entsteht moderne MS-Forschung – und wer steckt dahinter? In dieser Folge spreche ich mit Eva Koch von der Hertie-Stiftung und Lea Merkel, ehemalige Teilnehmerin des medMS-Doktorandenprogramms. Wir schauen gemeinsam auf 10 Jahre Förderung, persönliche Erfahrungen aus der Forschung und die Bedeutung von Netzwerken für medizinischen Fortschritt. Außerdem geht es um ein oft unterschätztes Thema: Einsamkeit – und wie wir soziale Verbundenheit stärken können.

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit der ehemaligen „Lifestyle Schlank“-Teilnehmerin Anna darüber, wie es ihr gelang, ihr theoretisch gut fundiertes Wissen über Sport und Ernährung endlich umzusetzen. Anna gehört zu den rationalen Menschen und hat sich jahrelang sehr viel Wissen über Ernährung und Sport angeeignet. Sie verzweifelte jedoch an der Tatsache, dass sie dieses Wissen nicht umsetzen konnte. Immer wieder litt sie unter unkontrollierten Essanfällen, und auch im Alltag fiel es ihr schwer, Maß zu halten, obwohl sie es doch eigentlich besser wusste. Erst im Programm wurde ihr bewusst, dass sie die emotionale Ebene, die ihr Essverhalten beeinflusst, bisher überhaupt nicht berücksichtigt hatte. Sie sagt, das Programm habe ihr endlich einen Werkzeugkoffer an die Hand gegeben, um ihr theoretisches Wissen auch wirklich in die Tat umzusetzen. Indem sie sich im Programm nicht primär auf die Ernährung konzentriert, sondern auf sich selbst, verändert sich nicht nur ihr Essverhalten, sondern ihre gesamte Lebenseinstellung und vor allem ihre Beziehung zu sich selbst. Da ihre Gedanken nicht mehr ständig um Essen kreisen, gewinnt sie Lebensenergie zurück und kann sich endlich auf andere wichtige Bereiche ihres Lebens fokussieren. Sie sagt, dass sie sich noch nie so leicht und unbeschwert gefühlt hat wie jetzt. Wie sie das geschafft hat, erfährst du in dieser Folge. Du lernst: ✅ Wie du dein theoretisches Wissen über Ernährung endlich in die Tat umsetzt. ✅ Wie du es schaffst, Essen ohne schlechtes Gewissen wieder zu genießen. ✅ Wie es dir gelingt, ohne das Gefühl von Verzicht ein gesundes Maß einzuhalten. ✅ Wie du dich von ständigen Gedankenkreisen über Essen befreist. ✅ Wie du deine Komfortzone verlässt und das „gemütliche Elend“ hinter dir lässt. ✅ Wie du konstruktiv mit Rückschlägen umgehen kannst. ✅ Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und viele neue Erkenntnisse! PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch.

Die Energiewende ist mehr als Windräder und Solaranlagen – sie ist vor allem ein Infrastrukturprojekt. Dr. Jörg Reichert, Geschäftsführer von Netze BW, erklärt in SPRICH:STUTTGART, wie komplex unser Energiesystem geworden ist: Millionen neue Stromerzeuger, steigender Bedarf durch E-Mobilität und KI sowie Milliardeninvestitionen in die Netze. Das System steht vor einem grundlegenden Wandel – weg von zentraler Versorgung hin zu dezentraler Produktion. Stromnetze werden damit wichtiger denn je. Gleichzeitig braucht es mehr Verständnis und Akzeptanz in der Bevölkerung für den notwendigen Ausbau. Für Reichert ist die Energiewende ein Dreiklang aus Klimaschutz, Versorgungssicherheit und Bezahlbarkeit. Ein Gespräch über Infrastruktur, Verantwortung und Führung in Zeiten des Umbruchs. Hosts dieser Folge: die Journalistin Pia Näthler (Teilnehmerin des Qualifikationsprogramms Moderation am Institut für Moderation, Hochschule der Medien Stuttgart) und Institutsdirektor Prof. Stephan Ferdinand. SPRICH:STUTTGART – der Podcast für und über Stuttgart:⁠ www.sprichstuttgart.de⁠ und auf Instagram @sprichstuttgart_podcast (aufgezeichnet am 17.3.26, online ab 3.4.2026).

Sis, bist du ready für eine Folge, die dein Verhältnis zu Geld komplett shiften kann?Heute haben wir eine ganz besondere Gästin bei uns im Soul Talk:Svenja - Gründerin von Die Optionista, Investorin, Options-Traderin und absolute Queen, wenn es darum geht, finanzielle Bildung mit Nervensystem, Selbstvertrauen & echter innerer Stärke zu verbinden

In dieser Folge erwähnter Link: Be a Leader! Coaching Nadine ist Teilnehmerin im Be a Leader! Coaching und ihre Entwicklung zeigt, was möglich ist, wenn man aus dem Hamsterrad aussteigt. Früher: viel leisten, wenig Energie, fremdbestimmt im Job. Heute: Führungsrolle, mehr Gehalt und gleichzeitig mehr Zeit für sich. Der Wendepunkt war nicht ein neuer Job, sondern eine neue Art zu denken, zu führen und Prioritäten zu setzen. Im Gespräch geht es darum:

Miriam Höller kennen manche als Stuntfrau, einige kennen sie als Teilnehmerin von GNTM und viele kennen sie als tragische Liebende. Wie rappelt man sich wieder auf, wenn die große Liebe tödlich verunglückt? Und wie schafft man trotzdem den positiven Blick aufs Leben? Wenn du Lust auf Pflegeprodukte von Dr VIVIEN KARL hast, findest du deinen Rabatt hier: https://btbverse.xyz/discount/DR.%20VIVIEN%20KARL/PAULA_WINTER Brauchst du etwas gegen Leaky Gut und Darmbeschwerden? Dann ist Butyzol das Richtige für dich: https://btbverse.xyz/discount/Apriwell/PAULA Und falls du einmal das besondere Pflegesystem von Therefore Beauty ausprobieren möchtest, findest du einen Rabatt über 10 % hier: https://btbverse.xyz/discount/Therefore%20Beauty/thereforepaula10

In dieser Folge erwähnter Link: Online LIVE Workshop: Job-Sackgasse trotz Top-Leistung? Christina ist Teilnehmerin im Be a Leader! Coaching und bringt einiges unter einen Hut: anspruchsvolle Karriere, drei Kinder, Verwaltungsratsmandat und trotzdem Zeit für sich selbst. Im Gespräch erzählt sie offen, wie sie früher im klassischen „höher, schneller, weiter“-Modus unterwegs war: viel Ehrgeiz, viel Perfektionismus und der nächste Karriereschritt schien einfach logisch. Erst im Coaching wurde klar: Nicht jeder nächste Schritt ist automatisch der richtige. In dieser Folge spreche ich mit Christina darüber:

Mit dem Artikel „Geheimplan gegen Deutschland“ löste die Medien-NGO Correctiv 2024 Proteststürme aus. Correctiv erzählte in verschwörerischem Ton von einem geheimen Treffen, bei dem Massenausweisungen deutscher Staatsbürger geplant worden wären. Flankiert wurde dieser Bericht von Theaterstücken und Demonstrationen gegen Rechts. Nun stellt sich heraus: Alles, alles war daran falsch. Der Correctiv-Bericht wurde durch Gerichte immer weiter eingeschränkt; nun verbietet das Landgericht Berlin sogar die zentrale These des Textes: Nein, es gab keine Pläne, deutsche Staatsbürger gewaltsam außer Landes zu schaffen. Dr. Carsten Brennecke von der Kanzlei Höcker Rechtsanwälte berichtet im Interview mit Tichys Einblick vom Prozess, denn er hatte eine Teilnehmerin, Gerrit Huy, in ihrem Kampf gegen die Falschdarstellungen von Correctiv vertreten. So erschien der Kronzeuge Correctivs, der Influencer Erik Ahrens, nicht vor Gericht – möglicherweise, um dem Vorwurf des Meineids zu entgehen. Und der Verfassungsschutz, der sich auch auf den Correctiv-Bericht stützte, um die Partei Alternative für Deutschland beobachten zu können, wurde ebenfalls in die Schranken verwiesen.

Ein Krimi als Analyseinstrument gesellschaftlicher Realität: Bei den Stuttgarter Kriminächten war Autorin Susanne Kaiser zu Gast bei SPRICH:STUTTGART. Ihr Debütroman „Riot Girl“ erzählt von jungen Frauen, die sich über Social Media organisieren – zwischen Selbstermächtigung, Radikalisierung und einem verzweifelten Hilferuf. Im Gespräch wird deutlich:  Digitale Plattformen sind nicht nur Orte von Hass und Gewalt, sondern auch Räume kollektiver Sichtbarkeit. Bewegungen wie #MeToo zeigen, wie aus einzelnen Stimmen gesellschaftliche Dynamiken entstehen können. Kaiser beschreibt ihren Krimi als „trojanisches Pferd“: Fiktion als Zugang, um Menschen zu erreichen, die sich sonst nicht mit Themen wie struktureller Gewalt oder Geschlechterverhältnissen auseinandersetzen. Hosts dieser Folge sind die Master-Studentin Anka Ebel, Teilnehmerin des Qualifikationsprogramms Moderation am Institut für Moderation (imo) an der Hochschule der Medien Stuttgart und Institutsdirektor Prof. Stephan Ferdinand. SPRICH:STUTTGART – der Podcast für und über Stuttgart:⁠ www.sprichstuttgart.de⁠ und auf Instagram sprichstuttgart_podcast (aufgezeichnet am 19.3.26, online ab 20.3.26).

Viele Selbstständige wissen genug über Instagram. Eigentlich. Sie kennen Content-Formate. Sie wissen, wie sie etwas posten. Sie wissen, dass Reels Reichweite bringen (können). Und trotzdem fühlt es sich oft nach „Trial and Error“. Sie reagieren eher auf Trends als selbst zu entscheiden. Sie posten eher nach Gefühl als strategisch. Sie sind sichtbar ohne echten Plan dahinter. In dieser Folge spreche ich mit Lisa Buhl, einer ehemaligen Teilnehmerin von „Social Media als Selbstläufer“ darüber, - wo sie vor dem Programm stand - warum sie trotz ihres Vorwissens investiert hat - was im Prozess wirklich den Unterschied gemacht hat - und was heute konkret anders ist als vorher Du wirst sehen: Es geht nicht um Reichweite um jeden Preis oder darum, dir eine andere Persönlichkeit zuzulegen. Es geht um Entwicklung, Struktur – und die Frage: Warum reicht Wissen allein oft nicht? Wenn du bei Instagram auch gerade zu viel Zeit investierst, ohne wirklich voranzukommen, wirst du dich in diesem Gespräch bestimmt an einigen Stellen wiederfinden. Du erfährst: - warum „Ich weißt doch eigentlich genug“ ein Denkfehler ist. - was eine Strategie wirklich verändert - wie sich Instagram anfühlen kann, wenn es nicht mehr „Trial and Error“ ist - für wen „Social Media als Selbstläufer“ sinnvoll ist (aus Lisas Sicht) Wenn dich das Thema anspricht: Im Live-Training „Raus aus dem Reels-Reflex“ zeige ich dir, wie du Instagram für dich planbar und strategisch machst, ohne 24/7 online sein zu müssen. Hier kannst du dich anmelden: https://training.nachtsum2.de Links zur Folge: Live-Training „Raus aus dem Reels-Reflex“ am 25.3.: https://training.nachtsum2.de Warteliste zu „Social Media als Selbstläufer“ (Start: 30.3.): https://warteliste.nachtsum2.de Lisas Website: https://beratung-lebelaut.de Lisa bei Instagram @beratung_lebelaut: https://www.instagram.com/beratung_lebelaut/

Viele denken beim Thema Marketing sofort an Lautstärke: täglich posten, ständig präsent sein, polarisieren, auffallen.Aber was, wenn sich genau das für dich nicht richtig anfühlt?In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in ein ganz besonderes Format aus unserer VA School Community. Dort haben wir im Rahmen eines VA Panel Talks über „leises Marketing“ gesprochen – also darüber, wie Sichtbarkeit auch funktionieren kann, wenn man nicht der lauteste Mensch im Raum ist.Gemeinsam mit Nicole Bantle, Teilnehmerin unserer VA Mastermind, sprechen wir ganz offen darüber, wie Marketing auch ruhig, authentisch und nachhaltig funktionieren kann.Nicole erzählt von ihrem eigenen Weg in die virtuelle Assistenz, ihren Erfahrungen mit Sichtbarkeit und davon, wie sie Schritt für Schritt ihren eigenen Marketingstil gefunden hat – ohne sich zu verbiegen oder sich in Strategien zu pressen, die nicht zu ihr passen.Wir sprechen darüber, warum Marketing nicht automatisch bedeutet, täglich online zu sein, warum echte Verbindungen oft viel stärker wirken als reine Reichweite – und warum kleine Schritte oft der nachhaltigste Weg in die Sichtbarkeit sind.Diese Folge ist besonders wertvoll für dich, wenn du dir mehr Leichtigkeit im Marketing wünschst und einen Weg suchst, der wirklich zu deiner Persönlichkeit passt.✨ Highlights der Folge• Warum Marketing nicht laut sein muss, um zu funktionieren• Wie du auch als introvertierte VA sichtbar werden kannst• Warum echte Begegnungen oft stärker wirken als Social-Media-Reichweite• Wieso kleine Schritte der Schlüssel zu mehr Sichtbarkeit sein können• Wie du deinen eigenen Marketingstil findest, statt Strategien zu kopieren• Warum Vertrauen wichtiger ist als perfekte Außenwirkung⏱️ Kapitelmarken(00:00:00) Intro & Einblick in den VA Panel Talk(00:02:00) Was bedeutet eigentlich „leises Marketing“?(00:05:00) Nicole stellt sich vor und erzählt von ihrem VA-Start(00:07:00) Der erste Aha-Moment beim Thema Sichtbarkeit(00:08:00) Warum nicht jeder täglich posten muss(00:09:00) Netzwerken im echten Leben vs. Social Media(00:11:00) Komfortzone verlassen – aber in kleinen Schritten(00:13:00) Auf die eigene Intuition im Marketing hören(00:15:00) Authentisch bleiben statt Marketingrolle spielen(00:17:00) Warum leise Menschen oft besonders stark wirken(00:18:00) Sichtbarkeit Schritt für Schritt aufbauen(00:20:00) Gedanken zur Zielgruppe und Verbindung(00:22:00) Abschluss & wichtigste Erkenntnisse

Das ganze Jahr über begleitet SRF im Radio, im Fernsehen und online den aussergewöhnlichen Nachwuchs, der uns im ganzen Land zum Lachen bringt. Am Ende dieser einjährigen unterhaltsamen Reise steht eine Auswahl des Nachwuchses 2025 auf der Kleintheaterbühne. Natürlich sind die Talente noch nicht überall bekannt. Aber das wird sich ändern, garantiert! Bestes Beispiel ist die Luzerner Moderatorin Julia Steiner. Sie war 2024 selbst noch als Teilnehmerin bei der SRF Talent Journey. Nachdem sie sich den Titel «SRF 3 Best Talent Comedy» holte, ist sie heute eine der gefragtesten Comediennes der Schweiz. Sie präsentiert Nina Achermann, Stefanie Alder, Moët Liechti und Valerian Mollet, die SRF letztes Jahr als begabte Comedy-Talente unter die Fittiche genommen hat. Gewinnen konnte den Award dann nur einer: Der Solothurner Valerian Mollet nahm den begehrten Stein mit nach Hause nach Gossliwil, dem Dorf, aus dem er seine Geschichten schöpft. Unterdessen hat er seinen Job als Schreiner an den Nagel gehängt und setzt voll auf die Comedy. Eine Aufzeichnung aus dem Kleintheater Luzern vom 7. Januar 2026. Den ersten Teil des Abends hat Spasspartout bereits am 21. Januar 2026 gesendet. ____________________ Mit: Nina Achermann, Stefanie Alder, Moët Liechti, Valerian Mollet und Julia Steiner (Moderation) ___________________ Redaktion: Barbara Anderhub ____________________ Produktion: SRF 2026 ___________________ Dauer: ca. 45'

Kathrin Marchand hat vor ihrem Schlaganfall bei den olympischen Sommerspielen teilgenommen, dann bei den Paralympics im Sommer. Jetzt nimmt sie bei den Winter-Paralympics teil. Was ist der Unterschied zwischen Olympia und Paralympics? Ein Interview. Von WDR5.

Wir sprechen mit der niederländischen Ultraläuferin Noor van der Veen. Noor hat erst 2021 mit dem Laufen begonnen und konnte in den letzten Jahren beeindruckende sportliche Erfolge erzielen. Dazu zählen ein Sieg bei der Tor des Geants 2025 als zweitschnellste Frau aller Zeiten, eine FKT auf der Haute Route in den Pyrenäen und vieles mehr. Anfang dieses Jahres ist Noor schließlich zum ersten Mal bei den berüchtigten Barkley Marathons gestartet – wie sämtliche Teilnehmenden musste sie ein DNF einstecken. Doch der Barkley-Virus hat sie gepackt, und sie möchte es unbedingt noch einmal versuchen. Mittlerweile ist Noor eine gesponserte Athletin und wir u.a. von der Bergsportmarke Rab supportet. Wir sprechen über ihre Klettervergangenheit, ihren berglosen Wohnsitz in Holland und ihre Motivation, sich riesengroßen Herausforderungen zu stellen. Einen Ausblick auf die Saison gibt es auch: Dieses Jahr wird Noor beim UTMB an der Startlinie stehen.Viel Spaß mit der Folge!Hier könnt ihr euch den Film über Noors FKT in den Pyrenäen anschauen.Diese Folge wird unterstützt von Rab. Hier geht es zur aktuellen Trailrunning-Kollektion (Herren & Damen).Uns findest du hier:Website: Alles-laufbar.deInstagram: @alleslaufbarYouTube: @alleslaufbarStrava Club: @Alles laufbar.de

Neun Kandidat*innen stellten sich zuerst einer internationalen Jury. Über deren Top 3 stimmte anschließend das Fernsehpublikum ab und entschied, dass die vielfach TV-Show erprobte Sarah Engels im Mai für Deutschland beim ESC in Wien antreten wird.

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Christiane, 52 Jahre alt, einer ehemaligen Teilnehmerin meines Lifestyle Schlank Online Programms, darüber, wie sie ihre Essstörung, die in ihrer Familie über Generationen weitergegeben wurde, aus Liebe zu ihren Kindern überwindet. Christiane's Mutter leidet selbst an einer Essstörung und isst bis heute an den meisten Tagen nur zwei Knäckebrote mit Hüttenkäse sowie einen Apfel und eine Banane. Auch sie wächst mit einer essgestörten Mutter auf, die noch im Sterbebett äußerte, dass sie im Krankenhaus nicht fett gefüttert werden möchte. Kein Wunder, dass Christiane bereits mit 12 Jahren ihre erste Diät startet, der Beginn eines 40-jährigen Leidenswegs. Trotz einer ambulanten Therapie schafft es Christiane erst mit Hilfe meines Programms, die Mechanismen, Ursachen und Auswirkungen ihrer Bulimie vollends zu begreifen und die richtigen Methoden zu erlernen, um sich davon zu befreien. Im Interview erfährst du, welche Erkenntnisse und Methoden ihr dabei geholfen haben.  Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören. PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch.

In dieser besonderen Interviewfolge spricht Dr. Johanna Disselhoff mit Kristin Kelm – Gesundheits- und Businessmentorin und Teilnehmerin der Hypnoseausbildung. Ausgangspunkt des Gesprächs ist ein persönliches Bazi-Reading, das Johanna bei Kristin gemacht hat – und das sie nachhaltig beeindruckt hat. Was verrät das eigene Geburtsdatum über Persönlichkeit, Energie, Gesundheit und Business? Wie hängen die fünf Elemente mit unserem Erfolg, unserer Sichtbarkeit und sogar mit psychosomatischen Symptomen zusammen? Diese Folge verbindet chinesische Metaphysik, Unternehmertum und Hypnose auf eine außergewöhnlich greifbare und inspirierende Weise. **Das erwartet dich in dieser Folge:** - Was Bazi genau ist – und wie es sich von westlicher Astrologie unterscheidet - Die Bedeutung der fünf Elemente (Feuer, Erde, Metall, Wasser, Holz) für Persönlichkeit und Business - Warum Johanna laut Bazi ein „Feuer-Element“ ist – und was das konkret bedeutet - Wie man sein dominantes Element ausgleichen kann, statt „auszubrennen“ - Warum viele gesundheitliche Herausforderungen eng mit energetischer Dysbalance verbunden sind - Wie Hypnose dabei hilft, psychosomatische Symptome zu regulieren und innere Balance herzustellen **Zentrale Gedanken aus dem Interview:** „Wenn das eigene Element verstanden wird, ergibt plötzlich vieles Sinn – im Leben und im Business.“ „Es geht nicht darum, dein Feuer kleinzuhalten. Sondern darum, es bewusst zu führen, damit du nicht selbst verbrennst.“ „Wenn der Körper reguliert ist, wird auch das Business leichter.“ **Warum diese Folge so wertvoll ist** Bazi macht sichtbar, welche Grundenergie ein Mensch mitbringt – und wo typische Überlastungs- oder Konfliktmuster entstehen können. Gerade für selbstständige Frauen mit viel Verantwortung wird deutlich: Erfolg entsteht nicht durch Dauer-Hustle, sondern durch energetische Balance. In Kombination mit Hypnose entsteht ein kraftvoller Ansatz: Während Bazi die Struktur und energetische Anlage sichtbar macht, ermöglicht Hypnose den direkten Zugang zum Unterbewusstsein – dort, wo Regulation, Veränderung und echte Transformation stattfinden. **Call-to-Action** Melde dich zu meinem kostenlosen Hypnose-Webinar an: https://www.drjohannadisselhoff.de/hypnose-webinar/ Hier findest du alle Infos zu Kristin: https://www.kristin-kelm.de/ Und hier kannst du dir dein eigenes Bazi-Chart erstellen: https://bazi.joeyyap.com/ #Hypnose #Psychosomatik #Selbsthypnose #Psychologie #Bazi #ChinesischeMetaphysik #FünfElemente #Unterbewusstsein #Selbstregulation

In dieser Folge ist Andrea Diermeier, Teilnehmerin der Politik Akademie zu Gast.Sie ist Apothekerin und SPD-Politikerin aus Regensburg Wir sprechen darüber, wie sie es geschafft hat, Social Media wirklich für sich zu nutzen, statt sich davon überfordert zu fühlen.Mit Erfolg, denn heute sagt sie: "Ich bin gerne politisch sichtbar."Andrea teilt offen, was sie anfangs zurückgehalten hat, wie sie trotzdem losgegangen ist und wie sie heute Social Media zwischen Ehrenamt, Beruf und Alltag plant.Wir sprechen über ihren viralen Post mit 75.000 Views, über Humor, Grenzen und Routinen und über das gute Gefühl, nicht allein auf weiter Flur zu sein.Was du mitnimmst:Warum persönliche Inhalte besser performen als trockene FaktenWie du deinen ganz eigenen Stil findest (und behältst)Warum sich Content-Planung trotz wenig Zeit lohntLinks:Mit Kurzvideos hast du auf Instagram und TikTok aktuell die schnellsten Chancen für deine politischen Inhalte große Reichweiten zu erreichen. Lade dir dazu gerne unseren Kurzvideo-Guide herunter: https://politik.mecoa.de/social-media-video-marketing-freebie/Deine Erfolgsformel für einen unschlagbaren Wahlkampf auf Social Media: der mecoa Social Media Wahlkampf Guide! https://elopage.com/s/mecoa/socialmedia-wahlkampf-guide/paymentBewirb dich jetzt für unser kostenloses Strategiegespräche und gemeinsam schauen wir, welche Schritte deine nächsten zum Social Media Erfolg sein könnten. Bewirb dich einfach unter diesem Link: https://politik.mecoa.de/bewerbung-strategiegespr%C3%A4ch/Folge uns auf Instagram für Einblicke hinter die Kulissen: https://www.instagram.com/mecoa_mediencoaching/

Emma Weiß ist Profi-Skifahrerin - aber nicht in der alpinen Abfahrt oder mit Langlauf-Skiern, sondern "Freestyle": ein Spektakel bei Olympia. Die Sportlerin aus Albstadt ist erst fast eine Woche nach dem Start der Olympischen Spiele nach Norditalien angereist. Emma Weiß' Spezialität sind die "Aerials", also Saltos und Drehungen in der Luft. Damit ist sie als einzige deutsche Teilnehmerin am Start, wenn am Fastnachtsdienstag in Livigno die Qualifikation beginnt. Im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderator Stefan Eich hat sie erklärt, wie spektakulär diese Sportart sein kann.

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit der ehemaligen Lifestyle Schlank-Teilnehmerin Sarah darüber, wie ihr nach über 30 Jahren und mehr als 30 gescheiterten Diäten endlich die wahre Ursache für ihr Übergewicht bewusst wurde. Sarah ist ein People Pleaser und hat es seit ihrer Kindheit immer allen recht machen wollen. Sie ist das typische „brave Mädchen“, das tut, was „man“ ihr sagt, und sich für andere verbiegt. Ihre eigenen Bedürfnisse waren ihr weder bewusst, noch hat sie jemals gelernt, für diese einzustehen. Erst durch die intensive Auseinandersetzung mit sich selbst im Programm stellt sie sich die Frage: „Wer ist eigentlich Sarah und wer möchte Sarah sein?“ Während des Programms lernt sie, ihre wahren Gefühle zuzulassen, sich nicht länger mit Essen zu betäuben, für ihre Bedürfnisse einzutreten und sich selbst zu lieben. Das beschert ihr nicht nur die lang ersehnte Abnahme, sondern auch ein ganz neues, viel positiveres Lebensgefühl. Ein sehr bewegendes und inspirierendes Interview, das du nicht verpassen solltest. Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören. PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch.

Das ganze Jahr über begleitet SRF im Radio, im Fernsehen und online den aussergewöhnlichen Nachwuchs, der uns im ganzen Land zum Lachen bringt. Am Ende dieser einjährigen unterhaltsamen Reise steht eine Auswahl des Nachwuchses 2025 auf der Kleintheaterbühne. Natürlich sind die Talente noch nicht überall bekannt. Aber das wird sich ändern, garantiert! Bestes Beispiel ist die Luzerner Moderatorin Julia Steiner. Sie war 2024 selbst noch als Teilnehmerin bei der SRF Talent Journey. Nachdem sie sich den Titel «SRF 3 Best Talent Comedy» holte, ist sie heute eine der gefragtesten Comediennes der Schweiz. Sie präsentiert Nina Achermann, Stefanie Alder, Moët Liechti und Valerian Mollet, die SRF letztes Jahr als begabte Comedy-Talente unter die Fittiche genommen hat. Gewinnen konnte den Award dann nur einer: Der Solothurner Valerian Mollet nahm den begehrten Stein mit nach Hause nach Gossliwil, dem Dorf, aus dem er seine Geschichten schöpft. Unterdessen hat er seinen Job als Schreiner an den Nagel gehängt und setzt voll auf die Comedy. Eine Aufzeichnung aus dem Kleintheater Luzern vom 7. Januar 2026. Den zweiten Teil des Abends sendet Spasspartout am 11. März 2026. ____________________ Mit: Nina Achermann, Stefanie Alder, Moët Liechti, Valerian Mollet und Julia Steiner (Moderation) ___________________ Redaktion: Barbara Anderhub ____________________ Produktion: SRF 2026 ____________________ Dauer: ca. 47'

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Sabine, einer ehemaligen „Lifestyle Schlank“-Teilnehmerin, darüber, wie es ihr gelang, dass es beim Abnehmen endlich „klick“ gemacht hat und wie ihr das geholfen hat, in 10 Wochen 9 kg abzunehmen. Bis zu ihrem 30. Lebensjahr war Sabine von Natur aus schlank, und das Essen spielte keine große Rolle in ihrem Leben. Doch plötzlich nahm sie schleichend immer mehr zu und fühlte sich immer unwohler in ihrem Körper. Über einen Zeitraum von über 10 Jahren versuchte sie immer wieder, diesen Zustand durch verschiedene Diäten zu ändern – leider ohne Erfolg. Durch einen Zufall stößt sie auf meinen Podcast und meldet sich nach kurzer Zeit zu meinem Programm Lifestyle schlank an – eine der besten Entscheidungen ihres Lebens, wie sie im Interview betont. Für zehn Jahre war sie, wie sie selbst sagt, in einem Zustand des ‚gemütlichen Elends‘ gefangen, der ihre Zufriedenheit und auch ihre allgemeine Lebenshaltung negativ beeinflusste. Im Programm macht es plötzlich „klick“ bei ihr, und die Kilos purzeln von ganz alleine – ohne Disziplin, ohne Verzicht und ohne permanentes schlechtes Gewissen. Noch viel wichtiger: Ihre Lebensfreude, ihr Optimismus und ihre Zuversicht kehren zurück in ihr Leben, sodass sie sich heute so gut wie schon lange nicht mehr fühlt. Im diesem Interview lernst du: ✅ Wie du es schaffen kannst, dass es auch bei dir „klick“ im Kopf macht. ✅ Wie du ohne Verzicht und dafür mit Freude abnehmen kannst. ✅ Wie du das Leben mit mehr Leichtigkeit beschreiten kannst. ✅ Wie du gelassener mit den alltäglichen Herausforderungen des Lebens umgehen kannst. ✅ Wie du deine Zuversicht und Lebensfreude zurückgewinnen kannst. Ein sehr inspirierendes Interview, das Kraft schenkt und Mut macht. Links zu mir: ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ ➡️ LIFESTYLE SCHLANK Online Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/

Als Seniorin andere zum Tanzen bringen: Das versprach ein Workshop beim Kölner Festival c/o Pop Anfang 2025. Für manche Teilnehmerin ist es der Beginn einer neuen Leidenschaft: Wo stehen sie nach fast einem Jahr Auflegen? Hinrichsen, Elin www.deutschlandfunkkultur.de, Die Reportage

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Sonja, 41 Jahre alt, einer ehemaligen Teilnehmerin meines Lifestyle Schlank Online Programms, darüber, wie ihre bereits in der Kindheit entstandene Überlebensstrategie der Überanpassung der Auslöser für ihr emotionales Essen ist. Sie erzählt, wie sie es geschafft hat, sich vom 'braven Mädchen Syndrom' zu befreien und dadurch 8 kg abzunehmen. Ihr ganzes Leben lang fühlte sich Sonja anders als alle anderen und tat alles dafür, dazuzugehören – ein sehr anstrengendes Leben, das förmlich nach einem Ventil schrie. Ihr Ventil war das Essen. Schon als Kind zog sie sich mit Süßigkeiten und Schokolade zurück, wenn ihr alles zu viel wurde. Diese Strategie begleitet sie ihr ganzes Leben lang und führte während der Corona-Pandemie zu ihrem Höchstgewicht von 91 kg. Mit Widerwillen meldete sie sich für das Programm an, weil sie große Gruppen als sehr anstrengend empfindet und auch dort immer das Gefühl hat, sich anpassen zu müssen, um dazuzugehören. Obwohl sie bereits mit 20 Jahren eine Therapie machte, wurde ihr der Glaubenssatz, dass sie nicht anders sein darf als andere, um geliebt zu werden, und seine negativen Auswirkungen auf ihr Gewicht erst während meines Programms bewusst. Wie ihr die Auflösung dieses Glaubenssatzes half, 8 kg in 10 Wochen zu verlieren, und welche überraschende Erkenntnis sie über vermeintlich gesunde Ernährung erlangte, das erfährst du in dieser Podcastfolge. Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören. PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch.

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Claudia, einer ehemaligen Teilnehmerin meines Lifestyle Schlank Online Programms. Bereits im Alter von 7 Jahren setzte ihre Mutter sie zum ersten Mal auf Diät. Während sie ein Knäckebrot aß, musste sie zusehen, wie ihr Bruder alles essen durfte, was er wollte. Kein Wunder, dass Claudia einen inneren Rebell entwickelte, der sich auch im Erwachsenenalter gegen das Abnehmen wehrt. Claudia erzählt, dass sie trotz intensiver Beschäftigung mit Persönlichkeitsentwicklung jahrelang nicht in der Lage war, ihr Essverhalten zu hinterfragen und etwas daran zu ändern. Zu stark waren die inneren Widerstände, die sie bereits in ihrer Kindheit gegen Verzicht und Verbote beim Essen aufgebaut hatte. Erst in meinem Programm begreift sie, dass sie gar nicht abnehmen muss, sondern sich selbst zuliebe will. Außerdem lernt sie, dass Abnehmen auch ohne Verzicht und Verbote funktioniert. Wie auch du ohne Verbote und Verzicht abnehmen und innere Widerstände gegen das Abnehmen überwinden kannst, erfährst du in dieser Podcastfolge. Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören. PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch.

In dieser Folge von Limitbrecher – der Podcast spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft: die Stimmung im Team. Ich lade dich ein, darüber nachzudenken, wer eigentlich für die Atmosphäre und das Miteinander im Team wirklich verantwortlich ist. Viele glauben, das sei Aufgabe der Führungskraft oder bestimmter Personen. Doch ich bin überzeugt: Jede und jeder von uns trägt Verantwortung – und zwar zu hundert Prozent. Wenn ich Teil eines Teams bin, dann bin ich auch mitverantwortlich für dessen Energie, Stimmung und Erfolg. Ich erzähle, warum eine gute Stimmung kein Zufall ist, sondern ein echter Erfolgsfaktor. Sie entscheidet darüber, ob Arbeit leichtfällt oder zäh wird, ob wir gemeinsam wachsen oder uns gegenseitig blockieren. Oft liegt der Schlüssel in der eigenen Haltung: Welche Fragen stelle ich mir? Wie bewusst übernehme ich Verantwortung für das, was ich beitragen kann? Denn ich kann nicht immer die Rahmenbedingungen ändern, aber ich kann meinen Einfluss auf die Stimmung nutzen – durch Bewusstsein, Mut und Kommunikation. Ich teile auch eine Geschichte aus einem Seminar, in dem eine Teilnehmerin den Mut fand, negative Muster in ihrem Team offen anzusprechen – mit erstaunlicher Wirkung. Diese Folge ist ein Impuls, um dich selbst zu fragen: Was kannst du tun, damit dein Team sich gut anfühlt, kraftvoll wirkt und gemeinsam über sich hinauswächst?

Heute spreche ich mit Julia, einer ehemaligen Teilnehmerin meines 'Lifestyle Schlank' Programms. Julia ist 39 Jahre alt und fühlt sich schon seit ihrem 9. Lebensjahr zu dick. Schon in diesem jungen Alter begann sie gemeinsam mit einer Freundin, ihre Körper zu vergleichen und zu bewerten. Mit 11 Jahren begann sie dann völlig unbegründet – denn aus heutiger Sicht weiß sie, dass sie eigentlich nie zu dick war – ihre Diätkarriere. Durch das frühe Starten mit Diäten lernt sie nie einen normalen Umgang mit Essen, sondern entwickelte das für Diäten typische Schwarz-Weiß-Denken, was oft in großen Essanfällen endete, besonders dann, wenn sie zuckerhaltige Nahrungsmittel zu sich nahm. Sie versuchte, ihren Zuckerkonsum zu normalisieren, was ihr jedoch nicht gelang. Jedes Mal, wenn sie Zucker zu sich nahm, führte das zu einem Essanfall. Im Programm erkannte sie erstmalig, dass sie süchtig nach Zucker ist, und entwickelte eine Strategie, wie sie mit dieser Sucht umgehen möchte. Wie diese Strategie aussieht und welche Erkenntnisse Julia während des Programms noch gewonnen hat, erfährst du in diesem Interview. Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören. PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch.

In dieser Folge von Multilingual Stories spreche ich mit Sophie Niedermaier-Patramani – Kinderärztin, dreifache Mutter und Teilnehmerin der ersten LingFLoWS®-Mehrsprachigkeitstrainer-Kohorte. Sophie ist mit einem Griechen verheiratet und ihre Familie spricht Deutsch, Griechisch und Englisch. Sie erzählt von ihrem Weg durch die Ausbildung zur Familienberatung, ihren ersten professionellen Beratungen und dem größten Aha-Moment: die Erkenntnis, selbst multilingual zu sein.

Podcast #375 - Letzte Woche im Call meines Jahresmentorings All Access hat eine Teilnehmerin erzählt, dass sie gerade kaum einschlafen kann – obwohl sie eigentlich ihre Routinen beibehält. Ein klassisches Herbst-Thema. Ayurveda beschreibt diese Jahreszeit als Vata-Zeit: mehr Bewegung, mehr Unruhe, mehr Gedankenkarussell. Auch funktionell-medizinisch verändert sich einiges – von unseren Hormonen über den Biorhythmus bis hin zum Immunsystem.

Was passiert, wenn eine Psychologin das Transformations-Programm macht? Insa ist Psychologin, Hypnosecoachin – und Teilnehmerin des Transformations-Programms. In diesem Gespräch erzählt sie, was sich für sie verändert hat, obwohl sie selbst jahrelang mit innerer Arbeit vertraut war. Was war neu? Was war besonders wirksam? Und warum begleitet sie heute selbst ihre Klientinnen anders als vorher?   Sei beim kostenlosen Online-Workshop dabei! Es ist DAS Highlight zum Thema Inneres Kind im deutschsprachigen Raum – und Du kannst kostenlos mitmachen.

In dieser Folge von Multilingual Stories spreche ich mit Nicole Maina – Konferenzdolmetscherin & Fachübersetzerin, zweifache Mama, ehemalige Teilnehmerin des Multilingual Momentum Clubs und derzeit in Ausbildung zur LingFLoWS-Mehrsprachigkeitstrainerin.

Die Angst vor Spinnen ist weit verbreitet, obwohl die Tiere hierzulande ungefährlich sind. Es gibt viele Phobien, die sich gegen bestimmte Tiere oder Dinge richten. Betroffene leiden und erleben Einschränkungen in ihrem Alltag. Woher kommen diese irrationalen Ängste? Was kann man dagegen tun? Die Angst ist die wichtigste unserer Emotionen. Sie kann aber auch zur Krankheit werden. Neben anderen Angsterkrankungen können spezifische Phobien wie die Spinnenangst die Betroffenen leiden lassen. Diese flüchten sich oft in Vermeidungsstrategien und erleben Einschnitte in ihr alltägliches Leben. Ängste können irrational sein. Das heisst, man hat in der Situation subjektiv mehr Angst als man objektiv haben müsste. Aber wie entstehen solche irrationalen Phobien? Neben genetischer Veranlagung und gelernten Verhaltensweisen spielt auch unsere Evolutionsgeschichte eine entscheidende Rolle. Betroffene von Arachnophobie können ein Spinnenangstseminar besuchen. Unsere Redaktorin war mit dabei und hat Einblicke in die sogenannte Expositionstherapie gewonnen, mit der man in wenigen Stunden etwas gegen seine Angst tun kann. Im Podcast zu hören sind: Nina (Name von der Redaktion geändert), Teilnehmerin des Spinnenangstseminars Prof. Katharina Domschke, Ärztliche Direktorin der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie am Universitätsklinikum Freiburg Dr. Samuel Furrer, Spinnenangstseminar-Leiter, Biologe Erstsendung: 18.2.2025 Bei Fragen, Anregungen oder Themenvorschlägen schreibt uns: kontext@srf.ch Autorin: Fiona Scotoni Host: Nicole Freudiger Produktion: Anna Jungen Technik: Serge Krebs

Hier bekommt ihr die Tickets zur "His2Go - Live Tournee"1767 sticht in Rochefort ein Schiff in See mit dem Ziel, die Welt zu umrunden. An Bord befindet sich neben mehr als 100 Männern eine Frau, die aus ärmsten Verhältnissen stammt - die nun aber die Welt nicht nur umsegeln, sondern auch entscheidend verändern wird. Jeanne Barret bricht, getarnt als Mann auf, um eine wissenschaftliche Expedition zu unterstützen. Sie tritt die Reise als “Assistent” des Botanikers Commerson an, doch bald wird sie zur wohl wichtigsten Teilnehmerin der ganzen Mission……….KAPITEL(00:00) Intro: Die Expedition der Jeanne Barret(03:09) Fragen & Einstieg(07:42) Die ärmste Gegend Frankreichs(14:32) Auf nach Paris(20:05) Historischer Kontext: Eine neue Welt der Wissenschaft(35:15) Die Expedition im Dienst der Wissenschaft(54:57) Jeanne Barret - das wichtigste Mitglied der Expedition(64:15) Die Verkleidung fliegt auf(72:45) Zurück in Frankreich: Nachwirkung und Fazit…….WERBUNGDu willst dir die Rabatte unserer weiteren Werbepartner sichern? Hier geht's zu den Angeboten!…….Jetzt His2Go unterstützen für tolle Vorteile - über Steady!Klick hier und werde His2Go Hero oder His2Go Legend…….Das Folgenbild ist die einzige Darstellung Jeanne Barrets, es wurde aber nach ihrem Tod erstellt.…….LITERATURClode, Danielle: In Search of the Woman Who Sailed the World, Sidney 2020.Dussourd, Henriette. Jeanne Baret (1740-1816): première femme autour du monde, Moulins 1987.Ridley, Glynis. The Discovery of Jeanne Baret: A Story of Science, the High Seas, and the First Woman to Circumnavigate the Globe, 2010........UNTERSTÜTZUNGFolgt und bewertet uns bei Spotify, Apple Podcasts, Podimo oder über eure Lieblings-Podcastplattformen.Wir freuen uns über euer Feedback, Input und Vorschläge zum Podcast, die ihr uns über das Kontaktformular auf der Website, Instagram und unsere Feedback E-Mail: kontakt@his2go.de schicken könnt. An dieser Stelle nochmals vielen Dank an jede einzelne Rückmeldung, die uns bisher erreicht hat und uns sehr motiviert.…….COPYRIGHTMusic from https://filmmusic.io: “Sneaky Snitch” by Kevin MacLeod and "Plain Loafer" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com) License: Creative Commons CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/Hier bekommt ihr die Tickets zur "His2Go - Live Tournee" Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die Reform des EU-Asylsystems betrifft auch die Schweiz als Teilnehmerin am Dublin-Asylsystem. Erstmals steht nun ein Zeitpunkt im Raum, ab wann die Schweiz wieder so genannte Dublin-Rücküberstellungen nach Italien machen könnte – denn das Land nimmt derzeit keine solchen Flüchtlinge mehr an. (01:29) Schweiz-EU: Wie weiter mit Grenzkontrollen und Rückführungen? (12:02) Israels Strategie im Gazastreifen (17:23) Atomare Aufrüstung in Europa? (22:11) Roger Nordmann tritt ab - Rückblick auf eine lange Karriere