Podcasts about teilnehmerin

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Diana (@shineagaincoach), einer ehemaligen Teilnehmerin meines 10-wöchigen Online-Coachingprogramms Lifestyle Schlank und mittlerweile zertifizierten Coachin für emotionales Essen, über ihre Rebellion gegen die Diskriminierung „dicker“ Menschen. 20 Jahre lang hat Diana jede erdenkliche Diät ausprobiert, doch der langfristige Erfolg blieb aus. Immer wieder sabotierte sie sich selbst – ohne zu verstehen, warum. Etwas in ihr leistete unbewusst Widerstand gegen die Abnahme. Durch mein Programm erkannte sie schließlich den wahren Grund: Tief in ihrem Inneren spürte sie, dass eine Gewichtsabnahme für sie bedeuten würde, sich den falschen gesellschaftlichen Schönheitsidealen anzupassen – und damit zu bestätigen, dass sie so, wie sie ist, nicht gut genug sei. Gleichzeitig wurde ihr bewusst, dass diese Form der Rebellion letztlich nur ihr eigenes Wohlbefinden und ihre Gesundheit beeinträchtigte, ohne tatsächlich etwas in der Gesellschaft zu verändern Also beschließt sie, ihren inneren Rebellen auf ihre Seite zu ziehen und aus Selbstliebe abzunehmen, während sie gleichzeitig gegen gesellschaftliche Vorurteile und Diskriminierung rebelliert. Sie tut dies, indem sie sich erlaubt, bereits als Aquafitness-Trainerin und Coach für emotionales Essen zu arbeiten, noch bevor sie ihr Abnehmziel erreicht hat. Das führt dazu, dass sie, wie sie selbst sagt, noch nie so glücklich war wie heute – und die Kilos (mittlerweile 15 kg) ganz nebenbei, ohne Disziplin und Zwang, purzeln. Ein wirklich inspirierendes Interview, das dazu ermutigt, seine Träume nicht länger aufzuschieben, sondern sich – unabhängig vom Gewicht – zu erlauben, das Leben seiner Träume zu leben. PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch.

Der 24-TAGE-Lauf für Kinderrechte ist für Läuferinnen und Läufer im Monat Mai fest im Kalender geblockt. Er ist nur eines der ganz vielen Projekte, die Geschäftsführer Silke Schmidt-Dencker in der Stuttgarter Kinderstiftung umsetzt. Im Podcast beschreibt sie, was die Stiftung in der Stadtgesellschaft bewegt und warum der Benefizlauf auch und gerade inhaltlich strahlt: Gelaufen wird nicht nur für die Spenden, sondern auch, um die Kinderrechte in den Fokus zu rücken. Hosts dieser Folge sind die Master-Studentin Tabea Wassermann, Teilnehmerin des Qualifikationsprogramms Moderation am Institut für Moderation (imo) an der Hochschule der Medien Stuttgart und Institutsdirektor Prof. Stephan Ferdinand. SPRICH:STUTTGART - der Podcast für und über Stuttgart:⁠ www.sprichstuttgart.de⁠ und auf Instagram sprichstuttgart_podcast (aufgezeichnet am 2.4.25, online ab 2.5.25).1:39 Mathildas Blick auf Stuttgart4:46 Kinderstiftung und ihre Mission8:05 Zusammenarbeit mit der Stadtverwaltung10:43 Herausforderungen während Corona13:13 Kinderfreundliche Stadt19:25 24-TAGE-Lauf für Kinderprojekte 24:41 Der Ablauf des Spendenlaufs28:44 Kinderrechte im Fokus37:07 Chancengleichheit im Bildungssystem42:41 Strukturelle Herausforderungen47:01 Innovative Ansätze für Kitas50:55 Musikalische Früherziehung55:12 Positive Erfahrungen für Kinder1:01:18 Erfahrungen und Engagement in Stuttgart1:07:40 Das Herz für Kinder1:22:49 Mentoren und gesellschaftliches Engagement1:32:10 SPRICH:STUTTGART-Fragebogen

Sandra Stein ist frischgewählte Bundestagsabgeordnete aus dem Hochsauerlandkreis (Bündnis 90/Die Grünen) – und ehemalige Teilnehmerin unserer Politik Akademie.

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Claudi, 52 Jahre alt, einer ehemaligen Teilnehmerin meines Lifestyle Schlank Online Programms, wie sie es geschafft hat, 8 kg in 10 Wochen abzunehmen, ohne sich irgendwelche Lebensmittel zu verbieten und vor allem ohne beim Verzehr von Nudeln, Schokolade und Co ein schlechtes Gewissen zu haben. Claudi entschied sich für mein Programm nicht nur, um abzunehmen, sondern auch, um Werkzeuge zu erlernen, die ihr helfen, ihre Psyche nach einer schweren Depression zu stabilisieren. Im Verlauf des Programms lernte sie, ihre Gefühle bewusster wahrzunehmen und vor allem diese zuzulassen, was gleichzeitig den Druck des emotionalen Essens verringerte und dadurch fast automatisch zu einer Gewichtsabnahme führte. Im Interview teilt Claudi sehr kreative und hilfreiche Strategien mit uns, wie sie gelernt hat, mit unangenehmen Gefühlen wie Langeweile, Trauer und Stress umzugehen, ohne zum Essen zu greifen. Außerdem erfährst du, was du tun kannst, um nicht ständig ein schlechtes Gewissen während und nach dem Essen zu verspüren, und warum du auch mit vermeintlich weniger gesunden Lebensmitteln abnehmen kannst. Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören. PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch.

Reiten lernen als Erwachsene? Klingt romantisch - aber hat so seine Tücken: Du willst alles richtig machen. Liest ein Buch nach dem anderen. Hörst dir YouTube-Tipps von verschiedensten Trainern an. Und am Stall bekommst du dann noch drei weitere Meinungen obendrauf. So ging's auch Conny. Ohne Vorerfahrung, ohne Stallkindheit, aber mit einem klaren Ziel: Verstehen, was sie da eigentlich tut – und wie sie ihrem Pferd wirklich helfen kann. Warum sie sich für die Rideucation-Ausbildung entschieden hat, welche Aha-Momente sie unterwegs hatte und wie sie sich Stück für Stück ihren eigenen Werkzeugkoffer fürs faire Reiten aufgebaut hat –erzählt sie in der neuen Podcastfolge. Und Achtung Spoiler: Heute läuft ihr Pony losgelassen, zufrieden – und mit Spaß an der Sache!

12 Points bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/12-points-der-esc-podcast/about2006 war nicht nur das Jahr, in dem Lordi den ESC für alle Zeiten verändert hat. Nein, auch die unsympathischste ESC-Teilnehmerin ist angetreten. Nichts davon gehört? Nun, so erging es mir auch. Aber Andi hat diese Perle der Eurovision-Unterhaltung am Meeresgrund gefunden und meinem Bergungs-U-Boot zu Tage gefördert.Silvia Night ist ihr Name und sie ist für Island angetreten. Eigentlich ein Land mit freundlichen Menschen. Von Beleidigungen gegenüber der Crew bis zu Reportern, die aus der Pressekonferenz getragen wurden, ist alles dabei.Diese Folge erschien zuvor exklusiv auf Steady. Wir haben unser Archiv geöffnet und stellen euch ausgewählte Folgen kostenlos zum Reinschnuppern bereit. Wenn ihr Lust auf noch mehr exklusive Folgen habt, unterstützt uns gerne bei Steady!Cover-Foto: Andreas Krupa / eosAndyIntro & Outro: RixdorfZu unserem Twitch-Channel kommt ihr hier: https://twitch.tv/dasdilettantischeduettNoch mehr von Mikkel und Andi findet ihr hier: https://linktr.ee/dasdilettantischeduett Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Genau vor zwanzig Jahren hat der Architekt Thomas ‘Tom' Dillenhöfer erstmals zur Probe seines Gospel-Chors im Stuttgarter Osten geladen. Der kleine Chor wuchs zu einem Projekt der Superlative heran: 600 Sängerinnen und Sänger aus rund 20 Nationen bringen (nicht nur) die Friedenskirche am Stöckach zum Erschallen. Und in der Gemeinschaft entstehen immer wieder neue Ideen für das Gemeindeleben und darüber hinaus – bis hin zum gemeinsamen Auftritt mit Weltstar Jamie Cullum auf den jazzopen.  Hosts dieser Folge sind die Master-Studentin Paula Agarwalla, Teilnehmerin des Qualifikationsprogramms Moderation am Institut für Moderation (imo) an der Hochschule der Medien Stuttgart und Institutsdirektor Prof. Stephan Ferdinand. SPRICH:STUTTGART - der Podcast für und über Stuttgart:⁠ www.sprichstuttgart.de⁠ und auf Instagram sprichstuttgart_podcast (aufgezeichnet am 08.04.2025, online ab 18.4.25).1:10 Emmas Lyrik über Stuttgart7:37 Die Friedenskirche im Osten8:16 Chorleiter und seine Aufgabe26:00 Der Weg zum Gospelchor42:48 Die Kraft der Musik54:29 Jazz, Soul und Gospel58:24 Gründung des Gospelchors im Osten1:05:44 Zusammenarbeit1:12:20 Pläne für die Zukunft1:19:03 Jubiläum und Rückblick1:25:40 Erfahrungen und Emotionen im Chor1:27:06 Jubiläumsfeierlichkeiten und Erwartungen1:37:36 Herausforderungen für die Kirche1:41:27 Zukunftsperspektiven und Vertrauen1:46:15 Finanzierung und Unterstützung des Chors1:49:43 Zukunftsvisionen und Herausforderungen1:53:10 SPRICH:STUTTGART-Fragebogen

Was, wenn man 20 Jahre lang reitet – und dann plötzlich grübelt: Das muss doch auch anders gehen…? Meistens gibt es da dieses eine Pferd,bei dem man mit dem herkömmlichen Weg einfach nicht mehr weiterkommt. Bei Lea war es Mr. D. Mit ihm war Reiten von Anfang an schwierig – und mit dem, was Lea als engagierte Dressurreiterin gelernt hatte, kam sie einfach nicht weiter. Dennoch war sie die ersten Monate lang noch skeptisch, denn was ihr erst später so richtig klar wurde: Wir bei Rideucation fangen wirklich von vorne an. Auch mit Korrekturpferden. Und das Pferd entscheidet, wie lange es für jeden Schritt braucht. Reiten in die Tiefe ist nicht das Ziel. Es ist der Anfang. Der erste ehrliche Schritt, wenn wir wirklich gesunderhaltend ausbilden wollen.Und wenn du diesen Weg Schritt für Schritt gehst – fällt dir der nächste Ausbildungsschritt oft einfach in den Schoß. Die ganze Ausbildungsreise von Lea gibts natürlich im heutigen Podcast. Und wenn du beim Zuhören gemerkt hast: „Das klingt nach dem Weg, den ich auch gehen will“ – dann ist jetzt der perfekte Moment, um herauszufinden, ob unsere Ausbildung auch zu dir passt. Buche dir ganz unverbindlich ein kostenloses Info-Gespräch. Wir schauen gemeinsam, wo du und dein Pferd aktuell steht – und welche nächsten Schritte für euch sinnvoll wären. Und wichtig: Nur bei Terminbuchung bis Ostern sicherst du dir (solltest du dich nach dem Gespräch für eine gemeinsame Reise mir uns entscheiden) noch den alten Ausbildungspreis. Danach passen wir unsere Preise an. Wenn du also ohnehin mit dem Gedanken spielst – jetzt wäre der beste Zeitpunkt! Und im Zweifel? Hattest du einfach ein spannendes Gespräch mit einem anderen sympathischen Pferdemenschen.

In dieser Folge verrät Henrike Wachsmuth, Nervensystem-Coach, Yoga Lehrerin und Massage-Ausbilderin, was ihr auf dem Weg in die Sichtbarkeit geholfen hat. Erhalte überraschende Einblicke und inspirierende Tipps, die du sofort selbst umsetzen kannst. Henrike ist außerdem Teilnehmerin meines Online Programms EMPOWER YOUR PERSONAL BRAND und hat sich in einer 1:1 Beratung von mir begleiten lassen. Sie erzählt dir, was ihr größter AHA-Moment war und wie sie in kurzer Zeit ihre Selbstständigkeit aufbauen konnte. Hier findest du alle Infos zu Nervensystem-Coach Henrike Wachmuth: Henrike Wachsmuth auf Instagram: https://www.instagram.com/wachs.mut/ Henrike Wachsmuths Website: https://wachsmut.com/ Henrike Wachsmuths Freebies: https://wachsmut.com/meine-0e-angebote-fuer-dich/ Das sind die Ressourcen von mir, Katharina Heilen: Sichtbar Werden - Das Buch: https://amzn.to/3V36t0l Die 0,- Euro Personal Branding Masterclass: https://katharinaheilen.com/goodies/ Folge und schreibe mir bei Instagram: Instagram: @katharinaheilen

In dieser Folge spreche ich mit Lea, einer ehemaligen Teilnehmerin der Whycademy, die dank des Coachings und der Whycademy nach 20 Jahren den Ausstieg aus dem Konzernleben geschafft hat. Mit ihrer Mitgründerin Linda hat sie den mutigen Schritt in die Selbstständigkeit gewagt und PIMP YOUR DAY gegründet – ein Unternehmen zur Vermietung von Hochzeitsdeko. Lea erzählt uns von ihrem Weg zum Neuanfang, ihren Herausforderungen und Erfolgen und wie sie heute glücklich und erfüllt ihren eigenen Weg geht. Lass dich inspirieren von Leas Geschichte! Die Links zu ihrem Instagram-Kanal und ihrer Website findest du wie immer in den Shownotes.

Die Reform des EU-Asylsystems betrifft auch die Schweiz als Teilnehmerin am Dublin-Asylsystem. Erstmals steht nun ein Zeitpunkt im Raum, ab wann die Schweiz wieder so genannte Dublin-Rücküberstellungen nach Italien machen könnte – denn das Land nimmt derzeit keine solchen Flüchtlinge mehr an. (01:29) Schweiz-EU: Wie weiter mit Grenzkontrollen und Rückführungen? (12:02) Israels Strategie im Gazastreifen (17:23) Atomare Aufrüstung in Europa? (22:11) Roger Nordmann tritt ab - Rückblick auf eine lange Karriere

Botswana im südlichen Afrika war um die Jahrtausendwende eines der Länder, das weltweit am heftigsten von der Aids-Epidemie betroffen war. "Wir sind vom Aussterben bedroht" warnte der damalige Präsident Botswanas im Jahr 2001 bei den Vereinten Nationen.  Dann aber kam viel Geld aus den USA ins Land, und mit dem Geld der Erfolg: Plötzlich gab es überall Präventionsprogramme gegen HIV. Die Zahl der Neuinfektionen sank deutlich. Bis zum Jahr 2030 sollte die Epidemie in Botswana unter Kontrolle gebracht werden, das war das Ziel. Botswana galt als Vorzeigestaat für internationale Zusammenarbeit, als Beweis dafür, dass Entwicklungshilfe funktionieren kann. Bis Donald Trump Ende Januar den Stopp von USAID verkündete.  In diesem Was jetzt?-Spezial schauen wir uns die Folgen dieser Entscheidung an, die in Botswana schon jetzt spürbar sind. In Mochudi, einer Kleinstadt, treffen wir Amantle Lekote, die bis vor Kurzem als Mentorin in einem HIV-Präventionsprogramm gearbeitet hat. Sie muss nun all die jungen Frauen, die sie betreut hat, zurücklassen. Frauen zwischen 15 und 24 Jahren sind die größte Risikogruppe für Neuinfektionen im Land. Im Programm Dreams bekamen sie nicht nur Kondome und wurden über HIV aufgeklärt. Lekote hat ihren Mentees vor allem Raum gegeben, über ihre Sorgen zu sprechen – und ihnen geholfen, beruflich auf eigenen Beinen zu stehen. Ein wichtiger Faktor in der Präventionsarbeit, weil sich viele Frauen mangels Perspektiven auf käuflichen und oft ungeschützten Sex einlassen. Wie geht es nun mit diesen jungen Frauen weiter?  "Ich fühle mich allein und hilflos", sagt Ontiretse Kwape. Sie ist 18 Jahre alt und war bis vor Kurzem eine Teilnehmerin in Lekotes Programm. Nun fehlen ihr die regelmäßigen Treffen, der Girl Talk, wie sie es nennt, die Ratschläge ihrer Mentorin. Sie möchte gern Lehrerin oder Journalistin werden, aber der Weg dorthin ist noch unklar. Das Programm Dreams war für sie vorbei, bevor es überhaupt richtig losging. Wem wird sie sich jetzt zuwenden? Recherche, Skript & Moderation: Issio Ehrich Produktion, Mitarbeit Skript: Mounia Meiborg  Redaktion: Jannis Carmesin Mitarbeit Produktion: Celine Rolle, Emma Graml Sounddesign: Joscha Grunewald [ANZEIGE] Mehr über die Angebote unserer Werbepartnerinnen und -partner finden Sie HIER.   [ANZEIGE] Falls Sie uns nicht nur hören, sondern auch lesen möchten, testen Sie jetzt 4 Wochen kostenlos DIE ZEIT. Hier geht's zum Angebot.

“Der tiefste Punkt” lautet der Buchtitel von Judith Gridls ersten Thriller. Die Berliner Autorin hat ihn auf den Stuttgarter Krimiwochen präsentiert - bei einer Podcast-Aufzeichnung für SPRICH:STUTTGART live vor Publikum. Ganz in der Tradition des Podcasts an einem Ort, der dem Gast etwas bedeutet. In diesem Fall war es das Deutsche Zentrum für Luft- und Raumfahrt (DLR,  das im Thriller eine Schlüsselrolle spielt. Im Buch geht es um Satellitentechnik und Datentracking. Es geht um die  ISS und Weltraumspaziergänge. Aber auch um die Natur in Kenia und den Schutz der Elefanten dort. “Das Thrillerdebüt des Jahres”, sortiert die Kritik ein. Für SPRICH:STUTTGART ist es das Kooperationsdebüt des Jahres: Kriminacht im Podcast-Feeling: das geht Hand in Hand. Hosts dieser Folge sind die Master-Studentin Stella Schmid, Teilnehmerin des Qualifikationsprogramms Moderation am Institut für Moderation (imo) an der Hochschule der Medien Stuttgart und Institutsdirektor Prof. Stephan Ferdinand. SPRICH:STUTTGART - der Podcast für und über Stuttgart:⁠ www.sprichstuttgart.de⁠ und auf Instagram sprichstuttgart_podcast (aufgezeichnet am 19.3.25, online ab 21.3.25).

In dieser Folge sprechen wir mit Dany, einer ehemaligen Teilnehmerin unseres Hormon Balance Coachings. Dany hatte sich schon lange intensiv mit ihrer Gesundheit beschäftigt – Schilddrüse, Insulinresistenz, Ernährung – sie wusste theoretisch schon eine Menge. Trotzdem war sie anfangs skeptisch: Kann mir das Programm wirklich noch etwas bringen? Heute sagt sie ganz klar: Ja – und wie! Besonders das Thema Blutzucker stabil halten und auf Proteine setzen war für sie ein echter Gamechanger. Klar, das hatte sie irgendwo schon mal gehört – aber erst durch das Coaching wurde ihr wirklich bewusst, worauf es ankommt, und sie kam endlich ins Tun. Das Beste: Ohne ständig auf die Waage zu schauen und ohne Diätstress hat Dany ihr Körpergefühl zurückgewonnen – und merkt an ihrer Kleidung, dass es in die richtige Richtung geht. Die Jeans, die lange nicht mehr gepasst hat, sitzt jetzt wieder – und das fühlt sich einfach gut an. In unserem Gespräch erzählt Dany, wie sie es geschafft hat, abzunehmen, ihre Gesundheit in die Hand zu nehmen und wie sie sich heute – auch Monate nach dem Programm – leicht und wohl in ihrem Körper fühlt. Du möchtest auch endlich abnehmen – hormonfreundlich, ohne Druck und Jojo-Effekt?

Konkurrenz & Kooperation in der Yogabranche, Trends im Yogabereich, authentische Angebote und seinen eigenen Weg finden - all das sind Themen im heutigen super spannenden Interview mit der Yoga Business Basics Teilnehmerin Jill, die sich selbst ein stabiles Yogabusiness aufgebaut hat.Jills wichtigster Tipp für Yogalehrerinnen am Anfang:Bleib dir selbst treu. Egal, welche Angebote oder Kolleginnen dir begegnen – dein Yoga Business wird dann erfolgreich, wenn es wirklich zu dir passt.Mehr von Jill findest du hier: https://www.instagram.com/jillbohn_yoga/Viel Spaß beim Reinhören!Warteliste → Melde dich für den Yoga Business Basics Kurs an für ausgebuchte Yogaklassen und digitale Sichtbarkeit: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://antoniareinhard.de/yoga-business-basics/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Du bist frustriert von stagnierenden Zahlen auf Instagram? → Hol dir Klarheit für dein Yogabusiness mit dem ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠70-seitigen Workbook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ Folge mir auf Instagram für Einblicke hinter die Kulissen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yogaalsberuf⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ich bin Antonia Reinhard, erfahrene Yogalehrerin, ehrliche Yoga-Business-Mentorin und die Stimme hinter dem „Yoga als Beruf“-Podcast.DU SUCHST EINE MENTORIN, DIE OFFEN UND EHRLICH ÜBER DIE ARBEIT ABSEITS DER MATTE SPRICHT?Gleichzeitig wünschst du dir Input von einer Yogini mit viel Lehrerfahrung, die auch nach Jahren noch entspannt und mit viel Spaß dabei ist?Dann freu ich mich darauf, dich kennenzulernen! Bring Struktur und Klarheit in deine Gedanken – und dadurch gleichzeitig in dein empowerndes Yoga-Business und Leben.

Nicola Burger-Müller ist Ernährungsberaterin für Familien und hilft Eltern und Kindern mit Übergewicht und Picky Eating. Und sie ist Teilnehmerin bei BOLD BUSINESS.Denn nachdem sie sich 2024 selbstständig gemacht hat und die ersten Kund:innen zufrieden waren, herrschte Ebbe in der Inbox.

In unserer heutigen Podcast-Episode unterhalte ich mich mit Anna. Anna ist seit einem halben Jahr bei uns Praktikantin und hat in der Akademie schon viel kennengelernt. Ob bei der Herstellung von Spielen, dem Vorbereiten von Mindmaps, ja selbst diese Podcastepisode hat sie bearbeitet und geschnitten. Diesmal aber geht es um ihren Bericht über ein Highlight, der 1. Weltmeisterschaft im neuen Spiel Tolle Scholle. Sie hat daran mitgewirkt- sowohl bei der Spielerstellung, war Testspielerin usw. und nun, war sie sowohl Mitorganisatorin und Teilnehmerin beim der ersten Meisterschaft und wurde prompt 4.

Der blonde Pagenkopf wurde zur ihrem Markenzeichen als ORF-TV-Programmansagerin. Ihre Stimme ist bis heute ihr größtes Kapital, als Sängerin, Coach und Stimmbildnerin. Heilwig Pfanzelter traut sich als bisher älteste Teilnehmerin aufs Tanzparkett. Im Gespräch mit Alice Herzog verrät sie, warum sie das macht und wie sie sich fit hält.

Die Special Olympics World Games sind das weltweit größte inklusive Sport-Event für Menschen mit geistiger Beeinträchtigung. Wir fragen Heike Naujoks, Teilnehmerin der Weltspiele, wie der Sport und die Spiele ihr Leben beeinflussen. Von WDR5.

PIEKE ist eine eigenwillige Künstlerin, inhaltlich wie klanglich. Unter KritikerInnen ein Geheimtipp, der breiten Masse jedoch noch weitestgehend unbekannt, balanciert die Berlinerin seit Jahren mit traumwandlerischer Sicherheit auf den Grenzen zwischen Jazz, Punk und elektronischer Musik und nimmt dabei kein Blatt vor den Mund. Assoziiert wird sie mit KünstlerInnen wie Sophie Hunger, Einstürzende Neubauten und Fiona Apple. So breit wie das Spektrum ihrer Einflüsse ist auch die Bandbreite ihres künstlerischen Schaffens. So ist sie nicht nur als Interpretin und Texterin, sondern auch im Bereich der Komposition und Musikproduktion tätig, beherrscht etliche Instrumente und drückt darüber hinaus auch in der Inszenierung und Choreografie ihrer Musikvideos und wohl durchdachten Bühnenoutfits eine ganzheitliche künstlerische Vision aus. Die junge Berliner Newcomerin ist Absolventin des Hamburger Popkurses 2021 und ehemalige Teilnehmerin des Bandpools in der Popakademie Mannheim. Außerdem war sie eine der Finalistinnen des FLINTA*-Newcomer-Contest "Gamechanger" vom Southside Festival 2023. Dieser künstlerische Tausendsassa mit dem starken gesellschaftskritischen Profil wird am internationalen Frauentag die feierliche Verleihung des Soroptimist Deutschland Preises 2025 im Französischen Dom in Berlin musikalisch unterstützen. Und sie istauch heute für ein Interview bei uns zu Gast.Über PIEKE:https://www.backstagepro.de/piekehttps://youtu.be/rwaftUmHf-o?si=6fL3Z7JIO9J32mNUAlles Clowns auf Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/track/4nJRBGbSFtqop27XNQ9uY9?si=0436c687e9234205Maschine Maschine (Neue EP mit Industrial Punk Sound Backgrund)Mehr zum Soroptimist Deutschland Preis: https://www.soroptimist.de/was-wir-tun/neuigkeiten/details/soroptimist-deutschland-preis-2025-1

Die Meteorologin Dr. Anke Kovar leitet den Region Standort Süd-West im Deutschen Zentrum für Luft- und Raumfahrt. Das Kürzel “DLR” hat sich eingebrannt in der Stuttgarter Wissenschaftslandschaft. Dabei steht es nicht nur für die Raumfahrt, sondern auch die Themenfelder Mobilität, Energie und Nachhaltigkeit. Im Podcast erläutert Dr. Anke Kovar, wo Forschung und Entwicklung im DLR stehen und welchen Beitrag das Zentrum leistet. Hosts dieser Folge sind die SWR-Journalistin Maja Ihle, Teilnehmerin des Qualifikationsprogramms Moderation am Institut für Moderation (imo) an der Hochschule der Medien Stuttgart und Institutsdirektor Prof. Stephan Ferdinand. SPRICH:STUTTGART - der Podcast für und über Stuttgart:⁠ www.sprichstuttgart.de⁠ und auf Instagram sprichstuttgart_podcast (aufgezeichnet am 4.2.25, online ab 7.3.25).1:57 Der Beginn einer spannenden Reise3:36 Die Faszination der Großstadt5:24 Der Weg zur Standortleitung6:22 Ein Blick auf Stuttgart7:50 Die Rolle des DLR in der Forschung13:24 Antrieb und Motivation19:06 Öffentlichkeitsarbeit im DLR19:40 Ein Tag im Leben einer Standortleiterin30:44 Forschung zu Weltraumschrott34:41 Laserforschung und Technologie43:08 Die Rolle des DLR in der Raumfahrt46:30 Finanzierung und Trägerschaft des DLR54:21 Energieforschung und ihre Wurzeln57:16 Alternative Treibstoffe und zukünftige Entwicklungen1:40:46 Frauen in Führungspositionen1:45:37 Herausforderungen im DLR und Forschung2:01:02 Zukunftsvisionen für Stuttgart

Schwimmen im Winter im unbeheizten Außenpool in den Dolomiten: Anita Horn war als Reporterin und Teilnehmerin bei der Eisschwimm-WM 2025 im italienischen Molveno und erklärt, für wen diese Sportart geeignet ist – und für wen nicht. Von Anita Horn.

164: Miriam Höller hat stets am Limit gelebt – bis das Leben ihr harte Grenzen zeigte. Bekannt als eine der wenigen Stuntfrauen Deutschlands, Moderatorin des Motormagazins Grip und Teilnehmerin von Germany's Next Topmodel, war sie schon als Kind eher Wildfang als Prinzessin. Bereits bei ihrer Lebensplanung überlässt sie nichts dem Zufall: Als Teenagerin für ihren Berufswunsch als Stuntfrau belächelt, hat sie mit 18 ihr erstes Profi-Engagement und gründet mit Mitte 20 ihr eigenes Stuntteam. Ihr Markenzeichen wird die einzigartige Kombination von Ästhetik und Action. Doch auch der größte Erfolg schützt nicht vor Ungerechtigkeit. Plötzlich treffen sie zwei große Schicksalsschläge nacheinander: Als sie sich bei einem Helikopter-Stunt beide Füße bricht, findet ihre präzis geplante Karriere ein jähes Ende. Wenige Wochen später stirbt dann ihre große Liebe bei einem Hubschrauberabsturz. Auf die harte Tour lernt Miriam Höller, dass man nicht alles kontrollieren und nicht alle Krisen vermeiden, aber den Umgang damit bestimmen kann. Sie kämpft sich über viele Jahre zurück, tritt heute als Rednerin auf den größten Bühnen Deutschlands auf und ermutigt Menschen, die Herausforderungen des Lebens als Chancen zu nutzen. Ihr inspirierendes Fazit: Es braucht Zeit, aber es gilt, die Aufgaben des Lebens zu meistern, die man nicht haben wollte. Das Leben ist ungerecht, aber es lohnt sich trotzdem. In diesem eindringlichen und lebensbejahenden Memoir schildert Miriam Höller, was ihr geholfen hat – und wo unsere wahren Stärken liegen, wenn wir sie am meisten brauchen. Webseite und Buch: https://miriamhoeller.com/ ---

Miriam Höller hat oft am Limit gelebt – bis ihr der Boden unter den Füßen weggezogen wurde. Sie war eine der wenigen deutschen Stuntfrauen, Moderatorin des Motormagazins „GRIP“ und Teilnehmerin bei „Germany's Next Topmodel“. Doch 2016 änderte sich alles. Innerhalb kurzer Zeit trafen sie zwei schwere Schicksalsschläge: Bei einem Helikopter-Stunt brach sie sich beide Füße. Ihre Karriere, die sie sich jahrelang aufgebaut hatte, war von einem Moment auf den anderen vorbei. Nur sechs Wochen später verlor sie ihre große Liebe, den Kunstflieger Hannes Arch, bei einem Hubschrauberabsturz. Es folgte eine lange Zeit des Schmerzes und der Neuorientierung. Miriam musste lernen, dass man nicht immer alles unter Kontrolle hat – aber selbst entscheiden kann, wie man mit Rückschlägen umgeht. Anstatt an ihrer Trauer zu zerbrechen, suchte sie nach einem neuen Weg. Heute nutzt sie ihre Erfahrungen, um anderen Mut zu machen. Als Speakerin steht sie auf großen Bühnen und teilt ihre Geschichte. Ihr Fazit: Das Leben läuft nicht immer fair, und nicht jede Herausforderung ist selbst gewählt – aber es lohnt sich, weiterzumachen, neue Träume zu finden und nach vorne zu blicken. Hier erfahrt ihr, wie sie das geschafft hat. Podcast-Tipp: "Das Imperium Heidi Klum – Catwalk zur Macht"

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Heute spreche ich mit Dana, einer ehemaligen Teilnehmerin meines 'Lifestyle Schlank' Programms. Dana gehörte zu den frühreifen Mädchen, und da sie sich für ihre Kurven schämte, begann sie bereits im Alter von 11 Jahren ihre Diätkarriere. Durch den frühen Start in die Welt der Diäten entwickelte sie nie ein normales Essverhalten. Ihr Leben pendelte zwischen extrem disziplinierten Essen und exzessiven Sport oder unkontrolliertem Essen ohne Sport. Gewichtsschwankungen von 20 kg waren die Folge. Mit 21 Jahren rutschte sie in die Bulimie. Durch Therapie und Medikamente konnte sie das Erbrechen überwinden, aber ein gesundes Verhältnis zum Essen blieb aus. So versuchte sie es mit einem Programm für intuitives Essen, mit dem erschreckenden Ergebnis, dass sie kontinuierlich an Gewicht zunahm, bis sie letztlich ihr Höchstgewicht erreichte. Die Erkenntnis, dass weder Diäten noch intuitives Essen die Lösung für sie sind, macht sie verzweifelt. Sie fürchtet sich extrem davor, durch Diäten erneut in die Bulimie zu geraten, und gleichzeitig möchte sie auch nicht weiter durch intuitives Essen zunehmen. Irgendwann stieß sie auf mein Programm, das ihr half, einen Mittelweg zu finden. Mit Spaß und Leichtigkeit konnte sie 8,5 kg abnehmen. Was ihr genau geholfen hat, wie sie vorgegangen ist und welche Erkenntnisse sie erlangt hat, erfährst du in diesem Interview. Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören. PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch.

Die Angst vor Spinnen ist weit verbreitet, obwohl die Tiere hierzulande ungefährlich sind. Es gibt viele Phobien, die sich gegen bestimmte Tiere oder Dinge richten. Betroffene leiden und erleben Einschränkungen in ihrem Alltag. Woher kommen diese irrationalen Ängste? Was kann man dagegen tun? · Die Angst ist die wichtigste unserer Emotionen. Sie kann aber auch zur Krankheit werden. Neben anderen Angsterkrankungen können spezifische Phobien wie die Spinnenangst die Betroffenen leiden lassen. Diese flüchten sich oft in Vermeidungsstrategien und erleben Einschnitte in ihr alltägliches Leben. · Ängste können irrational sein. Das heisst, man hat in der Situation subjektiv mehr Angst als man objektiv haben müsste. Aber wie entstehen solche irrationalen Phobien? Neben genetischer Veranlagung und gelernten Verhaltensweisen spielt auch unsere Evolutionsgeschichte eine entscheidende Rolle. · Betroffene von Arachnophobie können ein Spinnenangstseminar besuchen. Unsere Redaktorin war mit dabei und hat Einblicke in die sogenannte Expositionstherapie gewonnen, mit der man in wenigen Stunden etwas gegen seine Angst tun kann. Im Podcast zu hören sind: · Nina (Name von der Redaktion geändert), Teilnehmerin des Spinnenangstseminars · Prof. Katharina Domschke, Ärztliche Direktorin der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie am Universitätsklinikum Freiburg · Dr. Samuel Furrer, Spinnenangstseminar-Leiter, Biologe Bei Fragen, Anregungen oder Themenvorschlägen schreibt uns: kontext@srf.ch Autorin: Fiona Scotoni Host: Nicole Freudiger Produktion: Anna Jungen Technik: Serge Krebs

“Ich hatte schon Vorträge gehalten und auch ein Buch geschrieben, aber Social Media hat mir so viel Angst gemacht. Ich hatte richtig Bauchschmerzen.” Monika motiviert Frauen zu mehr innerer Stärke und leitet weibliche Führungskräfte an. Sie und hat sich schon vor der Mastermind selbstständig gemacht und verrät heute warum nach bereits einem Buch und vielen Vorträgen ausgerechnet die Sichtbarkeit ihr so große Angst gemacht hat. Heute postet sie übrigens täglich. Themen: • selbstbewusst in der Selbstständigkeit • die Angst vor der Sichtbarkeit überwinden • eine nachhaltige Grundlage für meine Selbstständigkeit erschaffen • Anfragen über Instagram erhalten • Presseanfragen durch die Sichtbarkeit • Firmen anziehen über Instagram • Wissen von Menschen die aus Erfahrung in die Selbstständigkeit helfen • mein Angebot auf ein Onlineangebot erweitern • Klarheit und Struktur in der Selbstständigkeit • Als Mama Selbstständig • über sich hinauswachsen und mutig sein Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere meinen Podcast, hinterlasse soooo gerne eine Bewertung und teile ihn mit deinen Freundinnen. Besuche FEMschool für weitere Ressourcen und folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool). You can do it! • Wozu ein eigenes Business, wenn Du nicht das Leben lebst, das Du willst? [Komme in die Mastermind!](https://go.femschool.de/esm) (Achtung sie schließt am 12. Januar) • Bleibe motiviert – jeden Tag: [Abonniere unseren Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter) • Folge uns auf Instagram: [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool) [Impressum](https://femschool.de/impressum/)

Das alles kann in 3 Jahren passieren!

“Bezirksvorsteher Stuttgart-Süd” - das ist sicher kein Begriff, mit dem Jonathan Makurath in seiner jüngeren Generation punkten kann. Das weiß der neu berufene Verwaltungsfachmann viel zu genau und lässt sich davon nicht abschrecken, im Gegenteil. Er geht ins Gespräch mit den Menschen im Viertel, sucht neue Formate und Zielgruppen, um zu übersetzen und zu vermitteln. Erklären will der 26jährige, um die Bürger:innen in ihren Anliegen zu unterstützen, soweit es eben geht. Wunder verspricht er keine, aber Wege weisen - das liegt ihm. Dass er dafür “ziemlich jung” sei und das neue Amt “als Sprungbrett” nutze, sind zwei Klischees, die ihm täglich begegnen. Als Politprofi weiß er: Kommunalpolitik ist weder eine Frage des Alters noch der Karriere, sondern: der Haltung. Hosts dieser Folge sind Paula Agarwalla, Teilnehmerin des Qualifikationsprogramms Moderation am Institut für Moderation (imo) an der Hochschule der Medien Stuttgart und Institutsdirektor Prof. Stephan Ferdinand. SPRICH:STUTTGART - der Podcast für und über Stuttgart:⁠ www.sprichstuttgart.de⁠ und auf Instagram sprichstuttgart_podcast (aufgezeichnet am 3.2.2025, online ab 7.2.2025). 0:05 FEG-Song von Maude, Ana und Emily 1:01 Der Supersong und die Großstadtlyrik 7:07 Team Tomorrow: Politische Arbeit mit Jugendlichen 10:37 Bezirksvorsteher: Ein Amt mit Herausforderungen 12:44 Öffentliches Verständnis und politische Kommunikation 15:39 Bürgeranliegen und die Rolle des Bezirksvorstehers 18:43 Ehrenamtliche Arbeit und Aufwandsentschädigung 21:48 Der Einfluss von Stuttgart 21 auf die Stadt 25:53 Veranstaltungen und Bürgernähe im Alltag 48:41 Tacheles: Bürgerdialog und politische Offenheit 51:30 Kunst und Stadtentwicklung in Stuttgart 56:04 Live-Gespräch mit Tomma Profke 1:04:33 Verbindung zu Stuttgart 1:06:15 Der Bezirksvorsteher und seine Aufgaben 1:10:21 Die Rolle der jungen Menschen 1:15:06 Selbstwirksamkeit und Engagement 1:21:28 Generationen und deren Bedürfnisse 1:24:15 Glaubwürdigkeit in der Politik 1:27:25 Zukunftsvisionen für die politische Karriere 1:44:25 Öffentlicher Raum und soziale Gerechtigkeit 1:57:42 Persönliche Erfahrungen mit der Kehrwoche

Meine Lieben!

In dieser Folge des Immocast spreche ich mit Nina Buttke, einer engagierten Teilnehmerin des TA Bildungszentrums. Die 20-jährige Berlinerin studiert BWL und hat parallel die Ausbildung zur Immobilienmaklerin (IHK) absolviert. Ich durfte sie zwei Tage auf ihrem Ausbildungsweg begleiten und spannende Einblicke in ihre Erfahrungen, Herausforderungen und Zukunftspläne gewinnen. Wie läuft die Ausbildung ab? Welche Chancen bietet sie? Und wie lässt sie sich mit einem Studium kombinieren? All das erfahrt ihr in diesem inspirierenden Gespräch. Viel Spaß beim Zuhören!

“Ich hatte so Angst vor der Technik.” Ailleen kam zu mir und wollte aus der Abhängigkeit raus in Fitnesskursen auf die Stunde bezahlt zu werden. Ihre Größte Angst beim Sprung in die eigene Selbstständigkeit: die Technik. Ihr Wort für die gemeinsame Zeit war MUT und das ist kein Zufall. Wie sie sich als eher introvertierter Mensch auf Instagram und einer Messe mit über 100.000 Besuchern in die Sichtbarkeit getraut hat. Themen: • den Sprung in die eigene Selbstständigkeit • die Angst vor Technik überwinden • den ersten eigenen Messestand gestalten • so fühlt sich die Selbstständigkeit im ersten Jahr an • an meine eigene Idee glauben • Wissen von Menschen die aus Erfahrung in die Selbstständigkeit helfen • mein Angebot auf ein Onlineangebot erweitern • Klarheit und Struktur in der Selbstständigkeit • Als Mama mit 2 Kids in die Selbstständigkeit • über sich hinauswachsen und mutig sein Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere meinen Podcast, hinterlasse soooo gerne eine Bewertung und teile ihn mit deinen Freundinnen. Besuche FEMschool für weitere Ressourcen und folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool). You can do it! • Wozu ein eigenes Business, wenn Du nicht das Leben lebst, das Du willst? [Komme in die Mastermind!](https://go.femschool.de/esm) • Bleibe motiviert – jeden Tag: [Abonniere unseren Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter) • Folge uns auf Instagram: [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool) [Impressum](https://femschool.de/impressum/)

Heute zu Gast in meinem Podcast ist Martina Bear. Vielleicht kennt der eine oder andere Martina noch aus meinen letzten Folgen. In der letzten Folge kamen wir auf das Thema Outlook-Kalender, und eine Teilnehmerin eines ihrer Seminare meinte: 'Was nicht im Kalender steht, existiert für mich nicht.' Da kam mir sofort der Gedanke, dass dies ein großartiges Thema für eine weitere Folge wäre. Wir wollen darüber diskutieren, wie Martina dieses Thema aus ihrer ästhetischen und Energie-Perspektive sieht und wie ich euch Best Practices zum Thema Zeitmanagement mit Microsoft Outlook vorstellen kann. Dieser Podcast ist daher kein klassisches Interview, sondern ein kurzweiliger Dialog zu diesem spannenden Thema. Also, lasst uns direkt einsteigen!

Du überlegst, ob die Ausbildung zum HSP Coach das Richtige für dich ist? In diesem Video erzählt eine Teilnehmerin von ihren Erlebnissen, Erkenntnissen und der tiefgehenden Veränderung, die sie durch die Ausbildung erlebt hat. ✨ Was erwartet dich in der Ausbildung? ✔ Praktisches Coaching-Handwerkszeug für Hochsensible ✔ Tiefergehendes Wissen über Hochsensibilität & Trauma ✔ Persönliches Wachstum und ein unterstützendes Netzwerk ✔ Die Möglichkeit, Hochsensible kompetent zu begleiten

Britta Kunze, Sex Coach, Ausbilderin für ganzheitliche Sex Coaches und Sexualberater:innen wurde mir als Podcast Gast von einer Tanz Dich glücklich Teilnehmerin vorgeschlagen. Und bevor sich Britta für diese Folge vor meinem Mikrofon gesetzt hat, war sie tatsächlich ganz überraschend in einer meiner Tanz Sessions in Berlin. Nach dieser gemeinsamen Session hat sie zu mir gesagt, dass die Art von Tanzen, so wie ich sie unterrichte, mehr mit Sex zu tun hat, als viele vielleicht denken. Was sie damit gemeint hat, will ich natürlich ganz genau von ihr wissen. Warum sie selbst Ausbilderin geworden ist, wie eine Ausbildung bei ihr aussieht und wer sich alles bei ihr ausbilden lässt, interessiert mich außerdem sehr. Im Zuge dessen erzählt sie mir von einer Pflegekraft, die in einem Altenheim arbeitet. Du fragst dich, für was es einen Sex Coach im Altenheim braucht? Ging mir genau so. Dann sei mal gespannt, was Britta dazu zu erzählen hat. Sexualität hat so viele verschiedene Ebenen - eine körperliche, eine energetische, eine emotionale, die Verstandesebene, die Freude, das Ausleben von Vorlieben etc. - da kann auch z.B. Mode eine Element davon sein. Darüber freue ich mich besonders, allerdings nur bis zu dem Punkt, bis Britta mich darauf anspricht, ob ich auch meine sexy Mode schon mal ausgeführt habe. Die Frage, und das Gespräch dass dadurch entsteht treffen mich so tief, dass ich vor Erleichterung, wie Britta mit mir umgeht, weine. Deep talk eben. So, wie ich das am Liebsten habe.

In unserer ersten Ausgabe 2025 sprechen wir über ein tragikomisches Roman-Highlight des vergangenen Jahres, das nicht nur etwas für Nostalgiker*innen ist: Die Rede ist von "Malibu Orange" von Ulrike Haidacher. Darin zieht die Ich-Erzählerin Anja mit Anfang 30 nach einem Hörsturz aus der Großstadt ins obersteirische Industriekaff zurück, in dem sie aufgewachsen ist. Ihren Beruf als Krankenschwester hängt sie an den Nagel und versucht, sich neu zu orientieren – dort, wo ihr alles altbekannt ist. Im Stammcafé Ulli zum Beispiel, wo sie früher mit ihrer engsten Freundin Magda die beste aller Zeiten erlebt hat. Die beiden Freundinnen sind seit ihrer Kindheit unzertrennlich – bis, ja, bis ein Mann in Magdas Leben kommt und alles sich verändert. Über die Komplexität von Freundschaften, Generationenkonflikte und Humor, aber auch über ihr bewegtes Jahr 2024 haben wir mit der Autorin gesprochen: Denn neben der Uraufführung der Bühnenadaption ihres Debütromans »Die Party« (Leykam 2021) am Schauspielhaus Graz und den letzten Auftritten als Teil des erfolgreichen Kabarett-Duos “Flüsterzweieck” war sie mit einem Ausschnitt aus “Malibu Orange” auch als Teilnehmerin beim Bachmannpreis in Klagenfurt vertreten. Der gleichnamige Roman wurde schließlich im Juli 2024 im Leykam Verlag veröffentlicht und ist mittlerweile bereits in der 2. Auflage erschienen.

Präsentationsangst lösen: Interview mit Larissa Zengel & wie sie jetzt gern präsentiert! Präsentationsangst überwinden, wie Larissa Zengel, Atemcoach & Teilnehmerin des Premiumprogramms „Souverän auftreten in 90 Tagen“: Heute erfährst du persönlich von Larissa, wie sie es geschafft hat, von Angst zu Freude bei jeder Präsentation. Lies aufmerksam, was ihre Geschichte ist. Ziehe das für dich Weiter Lesen Der Beitrag Von Präsentationsangst zu Freude: Larissas Geschichte Kundeninterview erschien zuerst auf Seidirselbstbewusst.

"Ich konnte meinen Perfektionismus ein Stückweit ablegen und mich auf die großen Ziele fokussieren.” Wenn Du gerade noch ein toxischen Job hattest und kurz darauf schon ausgebuchte Workshops hältst und vor vor 100.000 Menschen auf der Messe stehst. Anja von Annoush Designs macht Upcycling Reatreats - wie sich ihr Leben seit der Mastermind einmal Kopf gedreht hat mit Presse, Messe und Onlinekurs, das erzählt sie Dir gleich! Themen: • endlich den Angestellten Job kündigen • Perspektive in der Selbstständigkeit gewinnen • wie kann ich von meiner Selbstständigkeit leben • Unsicherheit als Frau im Business überwinden • an meinem eigene Idee glauben • Wissen von Menschen die aus Erfahrung in die Selbstständigkeit helfen • Perfektionismus überwinden • meine Selbstständigkeit skalieren • Angst vor der Sichtbarkeit überwinden Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere meinen Podcast, hinterlasse soooo gerne eine Bewertung und teile ihn mit deinen Freundinnen. Besuche FEMschool für weitere Ressourcen und folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool). You can do it! • Wozu ein eigenes Business, wenn Du nicht das Leben lebst, das Du willst? [Komme in die Mastermind!](https://go.femschool.de/esm) • Dein [Upgrade auf 3 Einkommensströme](https://go.femschool.de/upgrade-2025/) in 2025 - kostenloser Workshop • Bleibe motiviert – jeden Tag: [Abonniere unseren Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter) • Folge uns auf Instagram: [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool) [Impressum](https://femschool.de/impressum/)

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Teilnehmerin Anne darüber, wie sie während des Lifestyle Schlank Programms zu der Erkenntnis gelangt ist, dass Abnehmen schneller geht als Zunehmen. Anne ist 42 Jahre alt und fühlt sich schon ihr ganzes Leben lang zu dick. Kein Wunder, denn das wurde ihr von klein auf auch so von allen Seiten ihrer Familie gesagt. Sowohl ihre Mutter als auch die Verwandtschaft väterlicherseits legen großen Wert auf das äußere Erscheinungsbild. Anne war zwar als Jugendliche nie übergewichtig, aber dennoch nicht schlank genug, um dem Idealbild ihrer Familie zu entsprechen.  Das ständige Kommentieren ihres Gewichts und äußerlichen Erscheinungsbilds hat bis heute einen großen Einfluss auf ihr Selbstwertgefühl.  Erst durch das Programm versteht sie, dass ihr Mangel an Selbstvertrauen, Selbstachtung und Selbstliebe dazu geführt hat, dass sie im Erwachsenenalter letztendlich doch übergewichtig wurde. Im Programm lernt sie, ihr Selbstvertrauen, ihren Selbstwert und ihre Selbstliebe zu stärken, und plötzlich geht das Abnehmen schneller als das Zunehmen. Wie sie es geschafft hat, in 10 Wochen mit viel Leichtigkeit und Spaß 8 kg abzunehmen, das verrät sie uns in diesem Interview. Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören. PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch.

„Wenn man Mama wird ist die Zeit noch wertvoller als sie ohnehin schon ist. Und ich habe so viel Energie und Zeit verprasst.“ Wenn Du das Gefühl hast Deine Selbstständigkeit geht Dir auf die Nerven, Du verbrennst mehr Energie als nötig und kommt nicht vom Fleck – dann ist die heutige Podcastolge für Dich. Mit meiner bezaubernden Gästin [Sarah Bickel](https://www.instagram.com/vegan_gesund_und_munter?igsh=ajVzc2IzZTRjcmxt) sprechen wir über ihren Weg von ausgebrannt und überfordert auf Kundensuche hin zur Kunden-Anziehung noch bevor ihr Angebot fertig war. Themen: • Als selbstständige Mama wachsen • Support finden als selbstständige Frau • Neue Gewohnheiten im Business etablieren • Zeit für meine Bedürfnisse im Business fest einplanen • Menschlichkeit im Business leben • Als Mama im Business mutig handeln • Meine Business-Ziele nicht länger aufschieben • mit Leichtigkeit in die Sichtbarkeit gehen • mein Alleinstellungsmerkmal herausfinden • meine eigene Story schreiben • in meinen Erfolg hineinwachsen • ein Team aufbauen ohne eigene Mitarbeiter:innen Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere meinen Podcast, hinterlasse soooo gerne eine Bewertung und teile ihn mit deinen Freundinnen. Besuche FEMschool für weitere Ressourcen und folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool). You can do it! • Wozu ein eigenes Business, wenn Du nicht das Leben lebst, das Du willst? [Komme in die Mastermind!](https://go.femschool.de/esm) • Dein [Upgrade auf 3 Einkommensströme](https://go.femschool.de/upgrade-2025/) in 2025 - kostenloser Workshop • Bleibe motiviert – jeden Tag: [Abonniere unseren Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter) • Folge uns auf Instagram: [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool) [Impressum](https://femschool.de/impressum/)

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Vera, einer Teilnehmerin des Programms "Lifestyle Schlank", über ihren langen Weg heraus aus einer Atypischen Bulimie hin zu einem neuen, selbstbestimmten Essverhalten.  Vera wuchs in einer Unternehmerfamilie auf, in der die Eltern nicht immer ausreichend Zeit für sie hatten. Schon früh suchte sie im Essen das, was sie zu Hause vermisste: Trost, Aufmerksamkeit und Stabilität. Obwohl sie schon immer mehr aß als andere Kinder, war dies bis zu ihrem 30. Lebensjahr von außen nicht erkennbar, da sie lange Zeit Leistungssport betrieb, was dazu führte, dass sie kaum zunahm. Als sie jedoch mit dem Leistungssport aufhörte und schwanger wurde, machte sich das ständige Überessen plötzlich auch körperlich bemerkbar. Sie nahm immer weiter zu, bis sie ein Gewicht von 140 kg erreichte. Trotz zahlreicher Diäten schaffte sie es nicht dauerhaft, das Gewicht wieder zu verlieren, und spürte, dass sich hinter ihrem Essverhalten mehr verbarg. Daher entschied sie sich für eine Therapie, bei der die Diagnose einer Atypischen Bulimie gestellt wurde. Die Therapie half ihr, ihr Essverhalten weitgehend zu heilen, und sie nahm ganze 60 kg ab. Doch im Laufe der Jahre schleicht sich das alte Essverhalten immer mehr wieder ein, sodass sie stetig wieder zunimmt. Auf der Suche nach Hilfe stieß sie auf mein 10-Wochen-Programm "Lifestyle Schlank" und sagt, dass das Programm die perfekte Kombination aus lösungsorientierten Verhaltensänderungen und Therapie für sie war. Wie ihr das Programm geholfen hat, 9 kg zu verlieren und zu einem selbstbestimmten Essverhalten zurückzufinden, erfährst du in diesem Interview. Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören. PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch.

Die Initiative „Rettet Omas Lieblingsrezepte“ von Marion Reiners gibt es schon etwas länger, aber jetzt zur Weihnachtszeit ist die Nachfrage besonders groß, berichtet die Gründerin des gemeinnützigen Startups Kuli Hood. „Wir verstehen uns als kulinarischer Robin Hood“, erklärt Marion Reiners, die aus einer Gastronomen-Familie aus dem Ahrtal stammt. Über Rezepte und über den Austausch von Rezepten, das Erzählen darüber und die Erinnerung blühen die teilnehmenden Omas auf, berichtet die Initiatorin, die älteste Teilnehmerin sei 95 Jahre alt.

In dieser Episode spreche ich mit Natalie, einer Künstlerin, die am allerersten Durchlauf unseres Ikonenschmiede Launch Inkubators teilgenommen hat. Nach über drei Jahren Entwicklungszeit zeigen sich jetzt die beeindruckenden Ergebnisse:

Das Musiklabor des Goethe-Instituts Mongolei wird 10 Jahre alt. Das Jubiläum wurde mit einem Konzert in der Hauptstadt Ulan Bator gefeiert. Gespielt hat die Jazzerin Shuteen Erdenebaatar, selbst ehemalige Teilnehmerin des Musiklabors. Nach vielen Jahren in Deutschland ist sie nun erstmals mit ihrer Band in ihrer mongolischen Heimat aufgetreten.

Hallo und herzliche Willkommen zu einer weiteren Podcastfolge "Businessaufbau leicht gemacht". Mein Name ist Monique Menesi und in dieser Folge habe ich eine ganz besondere Unternehmerin zu Gast: Beate Deniz. Sie hat den mutigen Schritt gewagt, ihr eigenes Business in der Türkei aufzubauen, und das in einem der herausforderndsten Bereiche – dem Schönheitstourismus. Wir sprechen über ihren Weg, die Hürden, die sie überwinden musste, und wie das Mastermind-Programm ihr dabei geholfen hat, ihre Vision zu verwirklichen. Highlights dieser Episode: Beate teilt, wie sie es geschafft hat, Ü50 den Mut zu fassen nochmals einen Neuanfang zu wagen Außerdem gibt sie Einblicke zu ihrem Business und dem Businessaufbau in der Türkei, sowie den damit verbundenen Hürden und wie sie es geschafft hat, dennoch fokussiert zu bleiben Beate spricht darüber, weshalb sie trotz vorheriger Erfahrung im Unternehmertum das Businessaufbau Mastermind gewählt und absolviert hat Falls ihr mehr über Beate erfahren möchtet, schaut unbedingt auf ihrer Website https://behealthytrip.com/ vorbei und folgt ihr auf ihren Social Media Kanälen: Youtube: https://www.youtube.com/@beategaschinadeniz Instagram: https://www.instagram.com/be_healthytrip/?hl=it   Sichere dir jetzt deinen Webinarplatz für den 08.10.24 um 19 Uhr MESZ: https://www.moniquemenesi.com/webinar Sichere dir einen Platz im exklusiven Mastermind-Programm und starte deine Reise in die Selbstständigkeit: Monique Menesi (Start am 27.09.2024) Möchtest du mehr über das Mastermind-Programm erfahren? Vereinbare jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch mit Monique Menesi: Link zum Buchungskalender Möchtest du mehr über dein Potenzial erfahren? Vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch mit Monique Menesi: Kostenloses Kennenlerngespräch Entdecke Moniques kostenlose Schritt-für-Schritt-Anleitung - Von der Idee zum Business: Ideen zur Business-Anleitung Folge Monique auf Instagram für tägliche Inspiration und wertvolle Tipps: Instagram - Monique Menesi Besuche Moniques Website für weitere Informationen und Ressourcen: Monique Menesi - Website Höre Moniques kostenloses Audiobook "ABENTEUER VERÄNDERUNG" für motivierende Geschichten und praktische Ratschläge: ABENTEUER VERÄNDERUNG - Audiobook Trete der FreiRaum Community bei - die Frauen Business Community für Austausch, Unterstützung und Wachstum: FreiRaum Community Affiliate-Links: Zoho - Alles in einem Tool für effizientes Arbeiten: Zoho Kajabi - Die Plattform für deinen Online-Kurs oder Membership-Site: Kajabi

Die GOLEA® Academy Coaching und Mentoring Ausbildung im super Early Bird bis 12.9. 23:59 Uhr: https://elopage.com/s/juliasspiritualliving/golea-academy-2025-e2c0a983/payment Whispers of Transformation – Die GOLEA® Academy Coaching Tage der offenen Tür: Das war so ein krasser kostenloser Workshop, mein bester bis hierhin. So tief und potent unterrichte ich eigentlich nur in meinen bezahlten, geschlossenen Räumen. Schenk Dir das, melde Dich an und tauche tief ein – Du hast den Zugang sogar bis die GOLEA® Academy am 25.2.25 startet. Und wenn Du schon angemeldet bist und Du es genauso genial fandest wie ich, dann empfehle diesen kostenlosen Raum gerne weiter. Lass mehr Menschen daran teilhaben! Hier kannst Du Dich anmelden:https://juliasspiritualliving.com/whispers-of-transformation/   Kapitel: 00:00 Willkommen 02:33 Kontext zum kostenlosen Workshop Whispers of Transformation 07:45 Respekt ist keine Abhängigkeit – Du bist NICHT im Traumabond mit mir 40:50 Abschluss   Passende Folge auf Spotify: „Oh je, Du hast Dich zu mir im Trauma Bond bezogen!“ https://open.spotify.com/episode/7cj27cnWR57UhuBDll9OnT?si=eb99c5cd80cb474e Passende Videos auf YouTube über Trauma Bonds – verstehen / erkennen / auflösen. https://youtu.be/IVQhQef-eb8?si=_kSyAJnMqb-dL_5x https://youtu.be/SZUhF-0SbAo?si=Wp05-aENYsJGXF0n In dieser Podcastfolge spreche ich über das Thema Coach-Coachee-Beziehung, ausgelöst durch die Frage einer Teilnehmerin meiner GOLEA®️Academy. Diese Reflexion lässt sich aber auf all unsere Beziehungen übertragen, da uns die Mentorin/Coach-Coachee-Beziehung spiegelt, wie wir uns allgemein noch beziehen. Deswegen hörst Du hier meine Erörterung zu Beziehungsfähigkeit im Kontext von Trauma, Ko-Abhängigkeiten, Eigenmacht und Kommunikation auf Augenhöhe. Ich behandle den großen Unterschied zwischen einer Beziehung im Trauma Bond, also wo Du Dich vielleicht wirklich ko-abhängig zu jemandem beziehst, welche körperlichen Symptome da spürbar sind und wie Du auch ganz klar identifizieren kannst, ob Du Dich in einem Trauma Bond befindest. Und auf der anderen Seite – einer Beziehung, in der Du Respekt vor jemandem hast, sie oder ihn wertschätzt und dadurch vielleicht einfach aufgeregt bist. Plus: In der Du noch allgemein übst, wie man sich gesund, sicher und ohne Hierarchie zu jemanden bezieht – und das vor allem in Eigenmacht, worum es im Coaching Bereich ja so sehr geht! Denn, mal ganz ehrlich – wer von uns hat denn gelernt, sich gesund zu beziehen? Wir üben also ohnehin alle noch miteinander! Es ist völlig verständlich, dass Du aufgeregt bist in Beziehung zu Deiner Mentorin, mit der Du eng und lange gehst. Es ist doch klar, dass Du Dich noch darin übst Dich zu beziehen, in Räumen wie bspw. bei mir in der GOLEA®️ Academy oder jeglichen Masterminds, bei denen Du mit Deiner Mentorin ins Gespräch gehst, Dich verletzlich machst und für Dich wichtige Themen teilst. Darum geht es also in dieser Folge: Um Beziehungsfähigkeit und ganz explizit um den Unterschied zwischen „Trauma Bond“ versus „aufgeregt sein, Respekt haben und eine Person wertschätzen“. Damit Du hier viele Aha-Momente, Erkenntnisse und Klarheit bekommst, gebe ich Dir einige Beispiele aus meiner persönlichen Geschichte und teile aus meiner Erfahrung und dem Wissen als Mentorin seit sieben Jahren. Ganz viel Freude beim Hören dieser Podcastfolge! ♡♡♡♡♡♡♡♡♡ NO MORE D/T  R A (U) M A Neuauflage 2024 Für Dein sicheres Fundament von 100% Eigenmacht und grenzenloser Freiheit, DU zu sein! Für absolute Trauma Integration und radikale Dramafreiheit! Verstehe die Begriffe und Abläufe rund um Trauma, das Drama Dreieck, Trauma Responses/Reaktionen, Trauma Bonding, Nervensystem, Regulation, Ressourcing, Innere-Kind-Arbeit und Grenzen und und setze allem, was ausgedient hat – durch das klar und simpel aufbereitete und gleichzeitig tiefgründige Wissen und Verständnis – ein für alle Mal ein Ende! Alle Infos hier:https://elopage.com/s/juliasspiritualliving/no-more-d-t-r-a-u-m-a-redefined/payment ♡ Die GOLEA® Academy revolutioniert den Coaching Markt! Werde zur zertifizierten GOLEA® Coach und Mentorin. Dauer der Ausbildung: 9 Monate vom 25.2.2025 bis zum 25.11.2025. Anmeldung ab jetzt und gerade zum super Early Bird Invest möglich! https://elopage.com/s/juliasspiritualliving/golea-academy-2025-e2c0a983/payment ♡ Mein YouTube Kanal ist wieder da!