Podcasts about Saina

In dieser Folge habe ich eine echte Powerfrau zu Gast: Saina Cortez (ehemals Saina Bayatpour). Sie ist erfolgreiche Unternehmerin, Speakerin, Autorin und die Gründerin von Sheciety – einem Netzwerk, das Frauen weltweit auf ihrem Weg zum Erfolg begleitet. Doch hinter den beeindruckenden Titeln steckt eine Geschichte voller Höhen und Tiefen, Mut und Entschlossenheit. Saina nimmt dich mit hinter die Kulissen ihres Weges: Wie gehst du mit Rückschlägen um? Wie bleibst du optimistisch, wenn alles gegen dich spricht? Sie erzählt von Momenten, in denen sie fast aufgeben wollte, und davon, was sie immer wieder antreibt, weiterzumachen. Wir reden über Mut, Leadership, Balance und die Kraft der Gemeinschaft – und darüber, warum gerade Krisen oft die größten Wachstumschancen sind. Diese Folge ist für dich, wenn du manchmal zweifelst, ob du stark genug bist, deinen eigenen Weg zu gehen. Wenn du Inspiration brauchst, um dran zu bleiben, deine Träume zu verfolgen und dich nicht von Rückschlägen entmutigen zu lassen. Saina gibt dir nicht nur ehrliche Einblicke in ihre Reise, sondern auch praktische Tools, die dir helfen, deine eigene Resilienz zu stärken. Hör rein, wenn du wissen willst, wie du deine innere Kraft aktivierst, mutig deinen nächsten Schritt gehst und warum echte Veränderung oft dort beginnt, wo du es am wenigsten erwartest. ____________________________ Mehr von Sarah Alles... Coaching mit Sarah: https://coaching.sarahalles.com/ Sarah auf Instagram: https://www.instagram.com/sarah_alles/?igsh=MWx2bnA3eTY4Z3Q0dQ%3D%3D# Sarah auf TikTok: https://www.tiktok.com/@sarah_alles Sarah als Schauspielerin: https://sarahalles.com/ _____________________ Mehr von Saina... Saina's Buch:https://www.stehaufundleuchte.de/ Sheciety – female empowerment Network: www.sheciety.de Saina auf Instagram: https://www.instagram.com/sainabayatpour?igsh=bXMxeHQzOTFxMHlq

1 - Matokia an39;i Jehovah 2 - Ny Fotoana, fiz faharoa 3 - Mandria am-piadanana 4 - Mifehy ny fironan39;ny saina 5 - Ny olan`ny faharatsiana, fianarnaa fanampiny

1 - Matokia an39;i Jehovah 2 - Ny Fotoana, fiz faharoa 3 - Mandria am-piadanana 4 - Mifehy ny fironan39;ny saina 5 - Ny olan`ny faharatsiana, fianarnaa fanampiny

In diesem berührenden und kraftvollem Gespräch mit Saina erfährst du... ... wie Sie es geschafft hat sich ein erfülltes und erfolgreiches Leben in Deutschland aufzubauen, nachdem Sie mit 7 Jahren mit ihrer Mutter und ihrem Bruder vor dem Irak-Iran-Krieg fliehen musste. ... wie Saina ihren Mut und Leidenschaft gefunden hat und mit jedem Tag immer größer werden lässt. ... wie du anfangen kannst für dich loszugehen und deine Träume nicht länger nur zu träumen, sondern auch zu leben. ... wie wir Frauen weg von Konkurrenzdenken kommen und mehr in Gemeinschaft und Schwesternschaft für uns einstehen und uns gegenseitig unterstützen. ... wie Saina andere Frauen in ihr Leuchten begleitet und bestärkt und wie du das auch schaffen kannst. ... wie wir unter uns Frauen mehr Nähe, Gemeinschaft, Liebe und Unterstützung kreieren anstatt Neid, Missgunst und co. ... und vieles mehr. Links zu Saina & ihrer Arbeit: Website: https://saina.world Instagram: https://www.instagram.com/sainabayatpour/ Ihr Buch: https://www.stehaufundleuchte.de Frauennetzwerk shecitey: https://sheciety.de sheciety Festival: https://sheciety.de/create-festival/ Links zu Linda: https://www.lindarothspielmann.com/linktree

O se va'aiga i feoa'iga i le lumana'i i se faaaliga vaalele i Saina na iai ma ni vaalele e felelei i le va o le 100 mita ma le afe mita le maualuga.

Heute hatte ich die inspirierende Saina Cortez (ehemals Bayatpour) zu Gast. Wir sprechen über die Höhen und Tiefen ihres Lebens: Von harten Lebensphasen über den Aufbau erfolgreicher Unternehmen bis hin zu einem Punkt, an dem ihr Körper sie stoppte – kurz vor dem Organversagen. Saina erzählt offen, wie sie ihr Leben radikal verändert hat, um wieder zu sich selbst zu finden, und wie das Schreiben ihres Buches ein Schlüssel zur Heilung wurde. Diese Folge ist ein absolutes Must-Listen für alle, die das Gefühl haben, immer weitermachen zu müssen – und dabei sich selbst vergessen.Saina ist Gründerin des Sheciety Clubs und ihren persönlichen Instagram Account findest du hier. Ihr Buch "Steh auf und leuchte - damit das Glück dich finden kann" findest du hier.Das Create Festival von Sheciety findet am 08.03.2025 unter dem Motto „Upgrade to Your Personal Success“ in München statt. Ich freue mich wie immer über dein Feedback und unseren Austausch. Du findest mich unter @farinadeutschmann auf Instagram.Alles LiebeDeine FarinaProduziert von @organizeyourbusiness.

1- Araraoty ny manao ny tsara, miala amin39;ny ratsy 2- kolokoloy ho ambony ny saina 3- ndriamanitry ny fahasoavana - Fizarana faharao 4- NATUMAD - Fomba atao hahazoana masomboly voafantina 5- Azo antoka tokoa fa hoavy indray Aho

1- Araraoty ny manao ny tsara, miala amin39;ny ratsy 2- kolokoloy ho ambony ny saina 3- ndriamanitry ny fahasoavana - Fizarana faharao 4- NATUMAD - Fomba atao hahazoana masomboly voafantina 5- Azo antoka tokoa fa hoavy indray Aho

"Sometimes a short build up can do a miracle. So I'm hoping for the miracle in Chicago!" In a stacked field of elite runners, Betsy Saina is absolutely one to watch at this weekend's Chicago Marathon. Betsy is a 2:19 marathoner — a time that makes her the third-fastest American woman marathoner (behind Emily Sisson and Keira D'Amato). She's a 2016 Olympian who competed in the 10,000m, and she's the 2024 USATF 25K Champion and women-only American record holder in that distance. She's a three-time NCAA champion who ran at Iowa State University, and she currently lives and trains primarily in Kenya. In this conversation, Betsy — who is a mom to three-year-old Kalya — talks about how she's feeling heading into the Chicago Marathon. She talks about the fall earlier this year that derailed her training and set her back several weeks, and about how she's come back from a DNF at the U.S. Olympic Marathon Trials. Plus, whether or not she's planning to go for an American Record in Chicago, what it's like training alongside Joyciline Kepkosgei, and more. Running Chicago? Here's everything you need to know. FOLLOW BETSY @sainabetsy SPONSOR:  Vuori: Click here for 20% off your first Vuori purchase. What you'll get on this episode: How Betsy was feeling a few weeks before the Chicago Marathon, and what motherhood looks like lately (2:40) What Betsy's Chicago Marathon training has looked like, and all about the fall that derailed the first few weeks (6:25) Is Betsy targeting the American record in Chicago? (10:50) How Betsy feels about the taper (19:15) On racing alongside training partner Joyciline Jepkosgei, and what Betsy thinks she can run in Chicago (21:30) Betsy looks back on the U.S. Olympic Team Trials Marathon, and how she reflects on that day (26:20) Why Betsy is running this year's Chicago Marathon, after being shut out of the professional field in 2023 (30:15) When and why Betsy started running (32:00) Betsy, one week later (38:30) What will make Chicago a success? (43:30) Betsy's advice for first-time marathoners, and for marathoners chasing big dreams (45:40) Follow Ali: Instagram @aliontherun1 Join the Facebook group Twitter @aliontherun1 Support on Patreon Subscribe to the newsletter SUPPORT the Ali on the Run Show! If you're enjoying the show, please subscribe and leave a rating and review on Apple Podcasts. Spread the run love. And if you liked this episode, share it with your friends!

"Mr 800" Justin Rinaldi, the guy who has a job at a bank, the coach of Peter Bol, Will Sumner and resurgent Josh Hoey, is our guest @ 60:12. Rinaldi talks about going from coaching 1 athlete to having an incredible stable of 800 athletes, when we will see a sub 1:40, and the Peter Bol EPO case. Plus Conner Mantz ran 10 miles faster than any other American and it is Chicago Marathon week, and we give a preview of the race starting at 35:57. Time stamps below (Supporters Club members get full timestamps, plus a 2nd podcast every week, and tons of other stuff here) Show notes: 00:00 Justin Rinaldi audio clip Music Rojo & Wejo reminisce on pacing world records in Chicago Conner Mantz 45:13 fastest 10 miler by an American ever New American marathon star/ blue collar runner of week - Matthew Ritchman (thread) Keely Hodgkinson profile USAs to Eugene 35:57 Chicago weatherWomen's race headlines in Chicago -Ruth Chepngetich and Joyciline Jepkosgei and Saina, Bates, Hall, D'Amato 43:21 American record chance? Men's side RIP Kelvin Kiptum Debut of Daniel Ebenyo Zach Panning and CJ Albertson 01:00:12 Mr 800 Justin Rinaldi (guest) *threads here His background and current coaching setup Josh Hoey's resurgence The basics of his training program Will Sumner update and racing Will's dad at Pre Classic Wondering and reaching out to Donavan Brazier What has happened to the 800 this year? Are we about to see a sub 1:40 800? Peter Bol EPO case 02:09:40 50% off SC here with Code GOAT50 Contact us: Email podcast@letsrun.com or call/text 1-844-LETSRUN podcast voicemail/text line. Check out the LetsRun.com store. https://shop.letsrun.com/ We've got the softest running shirts in the business. Contact us: Email podcast@letsrun.com or call/text 1-844-LETSRUN podcast voicemail/text line. Want a 2nd podcast every week? And savings on running shoes? Join our Supporters Club today and get all the LetsRun.com content, a second podcast every week, savings on running shoes, and a lot more. Cancel at anytime. https://www.letsrun.com/subscribe?from=public Check out the LetsRun.com store. https://shop.letsrun.com/ We've got the softest running shirts in the business. Thanks for listening. Please rate us on itunes and spread the word with a friend. There is a reason we're the #1 podcast dedicated to Olympic level running. Find out more at http://podcast.letsrun.com

L'événement Francotech a réuni, les 3 et 4 octobre 2024, à la Station F à Paris des centaines de représentants et de représentantes de l'écosystème de la tech francophone, venus de tous les pays qui ont la langue française en partage et une motivation commune pour en faire un atout dans la conduite de leurs affaires. Pour Éco d'ici Éco d'ailleurs, nous avons réuni 5 de ces cheffes d'entreprises qui ont chacune leur parcours et leurs objectifs pour que la tech à la française soit utile à notre planète, et qu'elle réussisse aussi à créer des ponts avec le monde anglophone dominant dans bien des secteurs. - Karima-Catherine Goundiam, présidente-directrice générale de B2BeeMatch (Ontario-Canada)- Caroline Maitrot-Feugeas, fondatrice et PDG de Nomad Education (France)- Adji Anta DABO, présidente et fondatrice de Digital Nisa (Sénégal)- Francine Aïssi Houangni, présidente-directrice générale d'Afrique Destination / Espace Antou (Bénin)En fin d'émission, nous avons salué le récent lauréat du concours 60 secondes pour convaincre organisé par l'Agence Universitaire de la Francophonie (dont RFI est partenaire): Jean Ulrich RAMIALISON, étudiant à l'université Toulouse Jean Jaurès (France), pour son projet SAINA, une plateforme de valorisation de la mémoire malgache.Il devance Vitória MAIA MACHADO (Brésil), pour son projet de tapis de graines biodégradables et Phuong Huyen My NGUYEN (Vietnam), pour son projet Anti-scam.COM, qui prévoit un accompagnement des personnes âgées dans la transition numérique et la prévention de la fraude.Le Prix du public a été remporté par Umel AWOUNTSA TSAFAC, étudiant de l'Université de Dschang (Cameroun), pour son projet de recyclage des feuilles de bananiers plantains.Bravo à eux !

"Remember the entire journey, because it's very special." It's almost time for the 46th running of the Chicago Marathon! The 2024 Bank of America Chicago Marathon will take place on Sunday, October 13, and this episode is packed with all the information you need before you head to the start line. (And yes, you really should plan to get there two hours early. We'll explain why!) The elite fields are stacked (Bates! D'Amato! Saina! Chepngetich! Hall! Rojas! Rooker! Frisbie!), and they'll be followed by tens of thousands of runners en route to 26.2-mile glory. Get ready. Get psyched. And get that Goose Island at the finish! Planning to tune in from home? Here's how to watch. SPONSORS: Sidekick: Click here to get 15% off any recovery tool. UCAN: Click here to get a FREE UCAN training essentials pack (you'll just pay the cost of shipping), and use code ALI for 20% off your next UCAN order. In this episode: Chicago Marathon executive race director Carey Pinkowski talks about what to expect at this year's race (5:00)) How to get in, how to watch, and how Chicago is committed to sustainability (31:00) What to know about getting to the start and navigating the athlete village (37:00) Chris "Coach Worm" Wehrman and Robyn LaLonde talk Chicago Marathon course strategy (48:00) All about the finish line experience and tips for spectating (1:17:40) Follow Ali: Instagram @aliontherun1 Join the Facebook group Twitter @aliontherun1 Support on Patreon Subscribe to the newsletter SUPPORT the Ali on the Run Show! If you're enjoying the show, please subscribe and leave a rating and review on Apple Podcasts. Spread the run love. And if you liked this episode, share it with your friends!

Get ready for a musical deep dive on this episode of Cyrus Says with the talented Armaan Malik and Amaal Mallik! Listen in as they discuss their time at Berklee College of Music and Trinity College, Armaan's dream collaboration with Ed Sheeran, and the nostalgia of growing up with CDs.

Olympian and professional marathon runner for Asics Betsy Saina tells the story of how it all went down at the 2024 USATF 25k National Championships. Saina returned to this race as the reining champion. Saina was born in Kenya and that is where she currently lives. She came to the US for college and had an incredible collegiate career racing for Iowa State University. Saina went on to become an Olympian racing for Kenya in the 10,000 meter event at the 2016 Olympics in Rio. There, she finished an incredible fifth place. Betsy has since become an American citizen and now competes for the United States.  Coming into the 25k championships, Saina was on a comeback, a redemption period, which was kicked off early this year, 2024. Her record-setting performance at the 25k is one more statement in this part of her journey, demonstrating that she is back and literally better than ever. But to appreciate the full context of Saina's recent racing, this story goes back a bit further than this year, beginning with her becoming a mom for the first time, in December of 2021.  Leading into 2024, having returned to elite level racing post-pregnancy, Saina was focused on making the 2024 US Olympic Marathon team heading to Paris. By most predictions, she was a clear choice. She'd run the fastest marathon of any American woman in 2023, and she was coming into the Olympic Trials in peak fitness. But, to make the team, she still needed to place top 3 in the Olympic Trials, which were held in February 2024. Saina succumbed to the heat on the day at the Trials, and her Olympic marathon dreams were over. Over the months following the Marathon Trials, however, Saina has been demonstrating just how fit and race ready she actually is, and this 25k champs puts an exclamation point on that journey. In this episode, Saina tells the whole story, from her pregnancy journey, through her deeply disappointing Marathon Trials experience, up to the 25k champs, where she did indeed earn a spot in the record books. This is the terrific comeback story of a champion racer. This episode is part of the WRS series of Race Report episodes. Just like last year, 2023, you can expect a Race Report episode for each race of the USATF Road Circuit series of races. Each episode features one top 10 runner telling the story of how the race went down, from her perspective. And because a race is never just about what happens on race day, you will get to know a little bit more about each one of the runners featured and how this race figures into their larger running story. The USATF Running Circuit championship series of races happen throughout the United States all year long and each race serves as a national championship for the distance or the type of race that is being run. Also, at each one of these races, in addition to vying for a national title, runners earn cash prizes and they earn points. The points go toward the series overall, which is determined at the end of the year. The next race on the circuit: the 6k National Championships which will take place in Canton, OH on July 13. Be sure to subscribe to the podcast so you don't miss the race report! You can catch up on all the Race Reports on our website or on your favorite podcast app. Keep Up with Betsy Saina Instagram: @sainabetsy Previous Women's Running Stories Race Report Episodes: https://womensrunningstories.com/podcast/women-running-stories Music Credits Cormac O'Regan, of Playtoh Rockot, via Pixabay Coma-Media, via Pixabay penguinmusic, via Pixabay Ways to Connect and Engage with Women's Running Stories Instagram: @womensrunningstories Instagram: @over50sub20_5k_project Facebook: facebook.com/WomensRunningStories Facebook Group: facebook.com/groups/444164966663627 Website: womensrunningstories.com Email host Cherie: clouiseturner@gmail.com Women's Running Stories is a proud member of the Evergreen network: https://evergreenpodcasts.com/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

This week on AtoZrunning: We talk with recent 25k champ Betsy Saina about dealing with discomfort. We also answer a listener question about training adaptations and advantages from heat. In the world of running, the Pre Classic was every bit as exciting as anticipated, from world records to massive rivalries. And from recent headlines, we talk about the performance implications of defecation.  For training, coaching, and other services, visit https://atozrunning.com/coaching

Heute möchte ich mit euch über alte Ängste sprechen, die wir in uns tragen, aber nie wirklich unsere eigenen sind.Saina und ich haben beschlossen zu heiraten. Dass ich das eines Tages mal schreiben würde , wäre noch vor ein paar Jahren undenkbar gewesen. Ich hatte und habe teilweise vor Heiraten große Angst, doch warum eigentlich, habe ich doch selbst nie schlechte Erfahrungen gemacht. Ich war seit meiner Kindheit, durch die Trennung meiner Eltern, sehr negativ dem Heiraten gegenüber eingestellt. Ich hatte so viele Gründe und Vorurteile dem Heiraten gegenüber, die nicht eine einzige von mir selbst war. Ich habe mich dieser Angst gestellt und es ist ein sehr gutes Thema, wie sehr wir eigentlich geprägt sind, dass wir nicht einfach unsere eigenen Erfahrungen machen, sondern dass so viele Themen, Meinungen und Ängste bereits in uns festgeschrieben sind und auf unser Leben einwirken. Erst wenn wir das erkennen, wirklich hinschauen , können wir das ablegen und frei werden. Heute geht es um das Loslassen alter Muster, Beziehungen und Meinungen.

Diese bewegende Geschichte soll dich daran erinnern, dass das Glück selbst inmitten von Schwierigkeiten und Verlusten gefunden werden kann. Saina Bayatpours Lebensreise inspiriert und ermutigt, das eigene Strahlen zu finden. Im Interview nimmt uns Saina Bayatpour auf ihre persönlichsten Reise mit und erzählt ihre Geschichte, als sie im Alter von 7 Jahren mit ihrer Mutter und ihrem Bruder vor dem Irak-Iran-Krieg nach Deutschland flieht. Hier beginnt eine Lebensreise, die von vielen Herausforderungen und Verlusten geprägt ist. Das lässt Saina schlagartig erwachsen werden. Und auch, als die junge Familie vor dem Nichts steht, kämpft sich Saina nach oben und gründet mehrere erfolgreiche Unternehmen. Die innere Zerrissenheit aber bleibt. Erst nach vielen Jahren lernt sie nicht mehr dienliche Glaubenssätze umzuprogrammieren und durch positive Affirmationen zu ersetzen. Als das passiert, ändert sich nach und nach ihr ganzes Leben. Lass dich von Sainas Geschichte inspirieren und erfahre, dass ein Leben in Selbstliebe und Dankbarkeit möglich ist, selbst wenn das Schicksal immer wieder erbarmungslos zuschlägt. Im Gespräch mit Saina Bayatpour erfährst du, … ✨ wie du in deine Energie kommst und sichtbar wirst, ✨ weshalb das Auflösen nicht dienlicher Glaubenssätze wichtig ist, ✨ weshalb anders zu sein, ein Geschenk ist ✨ warum du nicht im Außen nach Bestätigung suchen brauchst, um Glück und innere Zufriedenheit zu erlangen ✨ wie du deine Energie ins Positive transformierst und mit der Welt teilst

Welcome back to Hang With - a podcast series where Sweat Elite Founder Matt Fox hangs out with a professional runner for around about an hour each week and talks about training and lifestyle. In this episode Matt speaks with 2:19 Marathoner Betsy Saina who ran 2:19 (3rd fastest all time American result) at the Tokyo Marathon last week. This result was especially impressive given Betsy dropped out at the USA Olympic Marathon Trials only 4 weeks earlier. This podcast episode is sponsored by Precision, Fuel & Hydration - the brand that produces the best carbohydrates and electrolytes in the game. Score 15% off by using code: SWEATELITE-YT at checkout: https://visit.pfandh.com/sweatelite-24 Topics discussed: 00:00 Introduction to the Sweat Elite Podcast 00:21 Betsy Sainer's Journey: From Disappointment to Triumph 02:07 Sponsor Spotlight: Precision Fuel and Hydration 03:42 Betsy Sainer's Marathon Breakthrough and Training Insights 04:30 The Trials and Tribulations of Marathon Training 06:00 Bouncing Back: From Olympic Trials Disappointment to Tokyo Marathon Success 08:37 The Mental and Physical Recovery Process 13:33 Preparation and Mindset for the Tokyo Marathon 16:13 Reflecting on the Tokyo Marathon Experience 20:48 Training Differences: U.S. vs. Kenya 21:56 The Challenges of Training in Different Locations 22:30 The Support System in Kenya vs. the U.S. 23:23 Training Philosophies: Kenya vs. the U.S. 24:31 The Impact of Terrain on Training 29:41 The Importance of Training Partners 32:21 Overcoming Doubt and Criticism 43:31 Looking Forward: Future Races and Goals 44:43 Favorite Training and Racing Shoes

A month after dropping out of the U.S. Olympic Marathon Trials after about 21 miles, Betsy Saina made the decision to enter the 2024 Tokyo Marathon and it paid off massively. Saina put together a very short two-week build-up and ended up finishing fifth in 2:19:17. It was a PR by more than two minutes and moved her to No. 3 on the U.S. all-time women's marathoning list behind Emily Sisson and Keira D'Amato. In this episode, we talk about how she made the decision to race Tokyo, how she structured the training for it and why she believes her coach saying that she's got the fitness to run 2:17 someday soon. Plus, why she's got her sights set on representing the United States at the 2026 World Championships in Tokyo. Host: Chris Chavez | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@chris_j_chavez on Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Guest: Betsy Saina | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@sainabetsy on Instagram⁠⁠⁠⁠ Time Stamps: 4:03 - How she's feeling coming off her 2:19 performance at the Tokyo Marathon.  6:13 - Her training heading into Tokyo + more on her race at the U.S. Olympic Marathon Trials.  9:12 - When things went wrong for her in the U.S. Trials. 11:13 - Why she decided to race another marathon so quickly after the Trials. 16:56 - Her training between the Trials and Tokyo.  22:18 - Breaking down the last half of her race in Tokyo. 27:48 - Chasing after the American marathon record in Tokyo. 29:54 - Celebrating after the race + her post-race reflections.  34:38 - How her training has changed since becoming a mother. 42:26 - Her plans for future racing. SUPPORT OUR SPONSORS

E atoa tonu i le Aso Faraile nei (Aso 8 Mati) le 10 tausaga talu ona le toe maua se faamatalaga poo se feso'ota'iga ma le malaga MH370 a le kamupani va'alele a Malaysian Airlines talu ona tu'ua le malae va'alele i Kuala Lumpur mo lana malaga i le laumua o Saina i Beijing i le Aso 8 o Mati 2014. O le to'atele o le pasese o tagatanu'u o Saina, ae na iai ma tagatanu'u Ausetalia e to'a 6. Ua vala'au le faigamalo i Meleisia mo seisi galuega e sa'ili ai le mea tonu na tupu i le va'alele o le itu'aiga Boeing 377 a le Malysian Airlines i lana malaga MH370.

Es gibt Momente in unserer Kindheit, in denen das Licht in dem inneren Kind in uns abgedunkelt wird.  In denen wir die Entscheidung treffen, nicht aufzufallen, um sicher zu sein. Wir vergraben diese schmerzhaften Momente in die tiefsten Truhen unseres Unterbewusstseins, bis sie eines Tages ans Licht kommen, um gesehen und geheilt zu werden. Saina Bayatpour hat solch eine Erfahrung machen müssen, als ihre Grundschullehrerin sie in der dritten Klasse wegen ihrer Herkunft aus dem Religionsunterricht ausschloss.  Mit 39 Jahren sitzt sie in einem Café in Berlin und nimmt an einer Hypnosesitzung teil, als diese traumatische Erfahrung und der dadurch entwickelte Glaubenssatz, nicht auffallen zu dürfen, plötzlich aus ihrem tiefsten Inneren hervorkommt und alles verändert!    Im Interview sprechen wir über ihren Lebensweg, die verzweifelte Suche nach Anerkennung und warum alles mit der Liebe zu uns selbst beginnt.  Ich hoffe, dass die Folge dich inspiriert, dein Licht wieder ganz weit aufzudrehen! Im Gespräch mit Saina Bayatpour erfährst du, … ✨ wie du in die Selbstliebe kommst und sichtbar wirst, ✨ wie machtvoll die Erkenntnis über deine unbewussten Glaubenssätze ist, ✨ warum es so wichtig ist, deine Wut ernst zu nehmen, ✨ weshalb es ein Geschenk ist, anders zu sein, ✨ warum du nicht im Außen nach Zugehörigkeit suchen musst und ✨ wie du beginnen kannst, deine Geschichte mit der Welt zu teilen. Ich hoffe sehr, dass dir die Folge mit Saina Bayatpour inspiriert hat, dein Licht mit der Welt zu teilen und an dich und deine Träume zu glauben.  Was war deine wertvollste Erkenntnis aus dieser Folge? Hier findest du alle Infos zu Saina Bayatpour: Buch: Steh auf und leuchte – Damit das Glück dich finden kann Sainas Buch „Steh auf und leuchte” ist vor Kurzem im Malia Verlag erschienen. Du kannst es dir jetzt auf Amazon oder bei Malia bestellen. Rock on & Namasté Deine Laura Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier: https://bit.ly/3RgqgqF  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/happyholyconfident/message

Saina ist 7 und Kriegskind aus dem Iran, als sie sich mit ihrer Mutter und ihrem Bruder in der Hoffnung auf ein besseres Leben nach Deutschland aufmacht. Hier wird sie erfolgreiche Unternehmerin, gründet mehrere Agenturen, gewinnt Awards und wird vom Münchner Bürgermeister und der Bundeskanzlerin für ihre Arbeit ausgezeichnet. Trotzdem fühlt sich Saina nie ganz. Glaubenssätze wie „Egal, was du tust, du bist nicht gut genug“ ziehen sich lange durch ihr Leben. Bis sie neue Entscheidungen trifft. Davon schreibt sie u.a. in ihrem Buch „Steh auf und leuchte - damit das Glück dich finden kann“, das du hier bestellen kannst: https://shorturl.at/azD47 Saina hat auch das Netzwerk Sheciety gegründet, um vor allem Frauen dabei zu helfen, sich untereinander zu connecten, zu unterstützen und in ihr Licht zu kommen. Schau dort gerne vorbei: https://www.sheciety.club/ Saina ist eine bemerkenswerte Frau, von der wir alle viel lernen können. Hört euch unser Gespräch an. Es lohnt sich sehr. Trag dich in den kostenlosen Magic Monday Newsletter ein: https://www.lars-amend.de/ Die IMAGINE TOUR 2024: https://www.eventim.de/artist/lars-amend/ Saina Bayatpour auf Instagram: https://www.instagram.com/sainabayatpour/ Sheciety auf Instagram: https://www.instagram.com/sheciety.club/ Hol dir dein Ticket für das Sheciety CREATE Festival zum Weltfrauentag am 08.03. in München und erlebe auch Lars live auf der Bühne: https://www.sheciety.club/#tve-jump-18d25f302d4 One Love. One Dream. One Team. Dein Lars

Was, wenn wir in einer Welt leben, in der es selbstverständlich ist, dass Frauen sich gegenseitig unterstützen? Eine Welt, in der wir unsere Lichter gemeinsam scheinen lassen? Genau für diesen Traum geht Saina Bayatpour los und teilt im Gespräch mit Sinah Gedankenanstöße, wie wir alle gemeinsam an diesem Traum arbeiten können. Was du in dieser Podcastfolge erfährst: * Warum Frauen gemeinsam die Welt verändern können und Mitstreiterinnen statt Konkurrentinnen werden müssen * Wie wir Frauen uns besser unterstützen können und Gemeinschaft leben können * Neue Blickwinkel auf das Thema Sichtbarkeit * Warum alle profitieren, wenn wir uns weiterentwickeln

Hast Du Dich jemals gefragt, wie man als Frau in der Geschäftswelt erfolgreich sein kann und dabei auch noch andere Frauen unterstützt? Saina Bayatpour, die Gründerin des Frauennetzwerks Sheciety, erzählt in unserem neuesten Podcast von ihrem beeindruckenden Weg zur Unternehmerin und ihrem Kampf für Gleichberechtigung und Diversität. Lass' Dich von ihrer Geschichte inspirieren und erfahre, welche Rolle gegenseitige Unterstützung spielt und wie man Herausforderungen im Berufsleben meistert. Saina diskutiert auch die Wichtigkeit von politischem Engagement und wie man sich gegen rechtspopulistische Strömungen wappnet.Wenn Du zudem neugierig bist, wie man eine Marke von Grund auf aufbaut, darfst Du die Geschichte von Saina nicht verpassen. Sie teilt ihre emotionale Reise und die Freude über die Anerkennung durch ihre Wahlheimatstadt, die ihr als Migrantin neuen Mut gibt. Ihre persönlichen Tipps und die Devise "Mach es" sind eine wertvolle Ermunterung für alle, die bereit sind, den ersten Schritt zu wagen und aus Fehlern zu lernen. Begleite uns in einem Gespräch voller anregender Einblicke und praktischer Ratschläge, die Dein eigenes Unternehmertum auf das nächste Level heben könnten.Möchtest auch Du mit Deinen vorhandenen Potenzialen, Fähigkeiten und Kenntnissen Deine unverwechselbare Marke im Fashion- und Lifestyle-Segment aufbauen? Ich helfe Dir gerne bei der Gründung Deiner eigenen Marke, und biete Dir meine Erfahrungen, meine Plattform, und den Zugang zu meinem exklusiven Netzwerk.TRIFF JETZT DEINE ENTSCHEIDUNG und vereinbare Dein kostenfreies Vorgespräch auf www.womeninfashion.de/mentoring

The action heated up on the roads and the anticipations for the 2024 US Olympic Marathon Trails increased. Agnes Ngetich blasted a 28:46 10k to become the first woman under 29 minutes as a no-name woman followed her in 2nd, Weini Kelati ran 66:25 to break the American record in the half marathon, while Galen Rupp only ran 62:37. We break it all down and then 66:28 take our first look at the US Olympic Marathon Trials which are in 2.5 weeks. Get Electrolytes Without the Junk: Moneyback Guarantee Drink LMNT is the way you need be getting your electrolytes. Give it a try today or stock up for 2024 if you're already part of the LMNT family. https://drinklmnt.com/letsrun Want a 2nd podcast every week? Join our Supporters Club today and get all the LetsRun.com content, a second podcast every week, savings on running gear, and a lot more. Cancel at anytime. https://www.letsrun.com/subscribe Get a super soft running shirt: Shop.LetsRun.com Show notes: 0:00 DrinkLMNT Electrolytes without the junk: https://drinklmnt.com/letsrun 05:32 Agnes Ngetich runs 28:46 08:16 What Jon learned from talking to her agent Davor Savija? 15:29 We'd never heard of 2nd place (Emmaculate Anyango) before 22:45 How much faster can they go? 27:53 Houston 29:31 Weini Kelati 66:25 American record 40:11 Galen Rupp 62:37 what does it mean for his Olympic chances? *Thread:Rupp 1:02:37 at Houston half 50:55 Diego Estrada comeback 55:07 Text of the Week / Best Thing in Running /Posts of the Week Grant Fisher's coach Mike Scanell's posts: #1, #2 59:40 Full Marathon: Zouhair Talbi Wins, Tiernan Gets Olympic qualifier 01:02:11 Could Universality spots mean the US only gets 2 Olympic men's marathoners 01:06:28 Olympic Marathon Trails 1st Look Voicemail of the Week /Top contenders at Olympic Trials 01:08:46 Women's Big 4 or 6? Molly Seidel, Emily Sisson, Keira D'Amato, Betsy Saina, Sara Hall, Aliphine Tuliamuk 01:09:51 Men's Side -Big 4 or is it a Big 6-10? Conner Mantz, Clayton Young, Galen Rupp, Scott Fauble.... 01:18:03 Sisson, Saina and Seidel!?!?! 01:27:06 Orlando weather Contact us: Email podcast@letsrun.com or call/text 1-844-LETSRUN podcast voicemail/text line. Want a 2nd podcast every week? Join our Supporters Club today and get all the LetsRun.com content, a second podcast every week, savings on running gear, and a lot more. Cancel at anytime. https://www.letsrun.com/subscribe Check out the LetsRun.com store. https://shop.letsrun.com/ We've got the softest running shirts in the business. Thanks for listening. Please rate us on itunes and spread the word with a friend. There is a reason we're the #1 podcast dedicated to Olympic level running. Find out more at http://podcast.letsrun.com

"The U.S. has become my home because it's been over ten years since I moved there. That makes me feel really emotional. My heart is full. I'm so grateful to be able to represent the U.S., after all I've gained in living there: to my two sisters living there, my son being born in the U.S. – it's a family thing for me. So I'm running for the whole family now." With all the excitement leading into the Olympic Marathon Trials on February 3rd, it seems like a good time to reacquaint listeners with some of the top contenders. This week, Kyle Merber spoke with Betsy Saina, the former three-time NCAA champion from Iowa State and fifth place finisher in the 2016 Olympic 10,000m. In April 2021, Saina shifted her allegiance and is now eligible to represent the United States. Following her 2:21:40 finish at the Tokyo Marathon and a win at the Sydney Marathon on a hot day in September, where she ran 2:26:47, there is certainly a possibility of her being in Paris on the horizon. Host: Kyle Merber | ⁠⁠@kylemerber on Instagram Guest: Betsy Saina | @sainabetsy on Instagram SUPPORT OUR SPONSORS

In meiner siebten Podcast-Folge von „LieblingsFrauen“ ist die kreative Vollblutunternehmerin Saina Bayatpour zu Gast. Saina hat vor vielen Jahren den SHECIETY Club ins Leben gerufen, ein großartiges Frauennetzwerk, das Frauen zusammenbringt, verbindet und bestärkt. Sie hat viele Unternehmen gegründet und mittlerweile u.a. eine eigene Event- und Marketingagentur.Saina liebt es zu Schreiben und andere zum Leuchten zu bringen. Dabei war ihr eigener Weg ein hart erkämpfter: Sie floh mit 7 Jahren mit ihrer Mutter aus dem Iran und hat sich fern ihrer Heimat ein erfolgreiches Leben aufgebaut. Wir sprechen über Freiheit, ein selbstbestimmtes Leben, Neid unter Frauen, Misserfolge, erfüllte Partnerschaften und ihren herausfordernden Weg als Unternehmerin. Und nun gehts los: Vorhang auf für meine wundervolle LieblingsFrau SAINA BAYATPOUR!SHOWNOTES:WERBUNG:Du möchtest mehr über unseren Werbepartner HelloFresh erfahren?Hier findest du alles Infos & Rabatte: https://linktr.ee/lieblingsfrauen_werbung PODCAST:https://linktr.ee/LieblingsFrauenÜBER MICH:Website: https://rosarotesglueck.deInstagram: https://www.instagram.com/susan_sideropoulos/?hl=de Shop: https://rosarotes-glueck.myshopify.com SAINA BAYATPOUR:Instagram: https://www.instagram.com/sainabayatpour/?hl=deZum Buch “Steh auf und Leuchte“:https://www.stehaufundleuchte.deSHECIETY CLUB:Website: https://www.sheciety.clubThe EAGLES Charity Club e.V.:https://www.eagles-charity.de Die ARCHE:https://www.kinderprojekt-arche.deIhr möchtet die ARCHE auch unterstützen?:https://www.kinderprojekt-arche.de/helfen-sie/geldspende SENTAHOOD / MITARBEIT:Website: https://www.sentahood.deRedaktion, Design: Stefanie Deuker Musik, Produktion: Senta DellipontiCREDITS:Foto: Liesa FuchsMusik: Senta Delliponti Dies ist eine Produktion von SENTAHOOD in Zusammenarbeit mit SUSAN SIDEROPOULOS. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

OPEN HEAVENSMATALA LE LAGI MO LE ASO TOONAI 18 NOVEMA 2023 Manatu Autu: Iloa I o latou fua (By their fruits). Tauloto – Mataio 7:16 ‘Tou te iloa i latou i o latou fua. Pe tau mai ‘ea e tagata se fuifui vine mai le la‘au tuitui, po o mati mai le la‘au talatala?..' Faitauga - Tusi Paia: Mataio 7:16-23 Upu FolafolaO ananafi, na tatou talanoa ai i le mea moni e faapea a e loto mamā e fa'aalia mai i fafo. O le tulaga e i ai lou loto, mamā pe palapalā, e lē mafai ona nātia e fa'aalia mai lava. Fa'ata'ita'iga afai e vaai tagata e te ofu faapei o se fafine talitane po'o se tagata amioleaga, latou te iloa ai fo'i lou loto. E toatele tagata e fai mai o i latou o fanau a le Atua peita'i e oofu, laei ma tautatala faapei o tagata o le lalolagi (1 Ioane 2:15). A e ta'ua oe lava o le malamalama ae amioleaga ma gaioi pei o le pouliuli, e iloa ai iina e sesē, e lē o oe o se malamalama (2Korinito 6:14 ). Fai mai 2 Korinito 5:17 “O lenei, afai o iā Keriso se tasi, o le tagata fou ia, ua mavae le ola tuai, fa'auta, ua o'o mai le ola fou.” E amata mai totonu, e o'o mai i fafo, e fa'afouina mea uma pe a maua e le tagata Keriso. E fou mea uma e aofia ai ma le faiga o ou la'ei ma lau tautala. A tupu mai totonu suiga, e fou so'o se vaega uma o lou soifuaga, i au amio, manatu ma lagona auā ua faafouina lou tagata I totonu. A e vaai i se Saina ma se tagata Aferika, e te iloa lelei lo la eseesega i o la foliga, gagana ma meaai. E lē tau ta'ua mai e se isi ia te oe; e te iloa i fua vaaia. A vaai tagata iā te oe, e mafai ona o latou vaaia uiga o Keriso ia te oe? Pe a o latou fia iloaina poo oe o se Kerisiano pe leai? Siaki lelei nei loa poo oe moni o se kerisiano. O le manatu o nisi o faifeau, e tatau ona amio faatasi, ma faatutusa a latou teuga ma le tupulaga ina ia liliu ai o latou olaga ia Keriso, e lē sa'o lea manatu. E mana'omia e tupulaga talavou se isi e pulea lelei lona olaga e lu'iina ma fa'amalosia i latou. E manana'o e fa'aali mai le taugā osoosoga o lo latou malosi fa'a talavou, ma le manatu e fa'asa'o latou e lo latou faifeau ma faasino i latou i le mea e tatau ona fai. Pagā lea o tagata o loo o latou tilotilo i ai mo se a'oa'iga lea ua omai i lalo i le tulaga o loo i ai latou, ua tutusa uma a latou amioga, lavalava ma faiga. A e maitaua uiga o tupulaga lē taupulea e fa'aali I talavou amio lelei ma a'oa'oina, e te iloa ai iina latou te amanaia le a'oa'iga ma le amio pūlea. Aisea e te mana'o ai e fa'ata'ita'i i le ‘au amio lē mafaufau ma lē taupulea? Ua tatau ona sui. Ia iloa uma e au uō ma ou aiga, o lo'o iai Keriso ia te oe, o le so'o moni o Keriso. I le suafa o Iesu. Amene. 

Ae foliga mai ua iai ni 'aisi i le maopoopoga o le Forum ina ua le auai iai ta'ita'i o Papua Niu Kini, Vanuatu ma le atu Solomona. O le mata'upu o loo le maua iai se finagalo 'autasi o atunu'u o le Pacific Islands Forum, o le sa'olotoga e feutaga'i ai maliega ma le faigamalo i Saina.

MAGZ FM radio / philadelphia / 404Bikôkô - No One Told Me Ragz Originale - long stay (ft Bakar) Ragz Originale - Girls Kiss Girls Azyah Nyree - Nuthin'Trinidad James - Sheisty12 oz lb cake - untowardWilliam Maurice Caldwell - Sweetshop Menagerie - Kingdom Loni Gamble Band ft. Lisa Warrin - I Like The Way You Do It Central AYR Prod - It Was 1773 & Joe Tyse - Going Up ft Diandra TejadaSaïna - I Won't Take It Personal Amaroun - Dopamine Ashia Vu - Let Go ft. Edson Seanleylowfi - WATER (Carry Me) Glazed Baguette - Hurt Angle  Wes Restless - Nice and Easy ft Juice AleemKhemist Mayfield - Filthy Water ft. Ursula Rucker Bloody Immigrants - Paralyzed (Drift) Latanya Alberto - Being Loved www.maggysrooftopaerialcomfind usmagz fm / musik you haven't heard yetconnect: www.maggysrooftopaerial.com

Galulue Saina ma Amerika i tulaga o le tau

Betsy Saina, one of the great distance runners in Iowa State history and a three-time national champion visits with Director of Traditions, Mike Green. In September, Saina will be inducted into the Iowa State Athletics Hall of Fame.

Carrie welcomes Olympian Betsy Saina back to the show! They discuss her becoming a mother, winning her first US title at the USATF 25K, becoming a US citizen, training in Kenya with Joyciline Jepkosgei, her non-profit Cross World Africa, and so much more!

“Women with kids keep getting better. You become strong. It's the opposite of what some people might think. Because sometimes people would be like, ‘if you go on maternity leave, you might be done.' It's becoming the opposite. If you look at Keira (D'Amato) or Aliphine (Tuliamuk), you can bounce back and do better than what you used to. Even in my 20s, I wasn't feeling the way I feel right now, especially in the road racing.” My guest for this episode is Betsy Saina who has re-emerged as a star in 2023 after giving birth to her son, running 2:21 at the Tokyo Marathon and just won the USATF 25K Championships this past weekend in Grand Rapids, Michigan. That marathon performance in Tokyo was It was her first marathon since giving birth to her son and her first marathon since becoming an American citizen. She's certainly someone in the conversation for one of the three spots on the line at the U.S. Olympic Marathon Trials that will determine the team for the Summer Games in Paris. In our conversation, we'll touch on her road map to try and qualify for her second Games, her postpartum running experience including the challenges and triumphs in training. Betsy is an inspiration for new mothers striving to reclaim their running prowess. Host: Chris Chavez | @Chris_J_Chavez on Instagram Guest: Betsy Saina | @sainabetsy on Instagram SUPPORT THE SPONSORS OLIPOP is a prebiotic soda with only 2-5g of sugar that is actually good for your gut health. – and it's delicious. Use code CITIUS25 for 25% off non-subscription orders. Learn more at https://DrinkOlipop.com (click the link or use our promotional code for the discount) On Track Nights: Track Fest The first On Track Nights event of the year features the best of Los Angeles' music scene and some of the world's best athletes too – starting things with a bang on and off the track. Be there at Mt. SAC on May 6, 2023. More info here: https://www.on-running.com/en-us/explore/events/on-track-nights-los-angeles GARMIN: Introducing the Forerunner 965 from Garmin, the ultimate GPS running and triathlon smartwatch. With a bright AMOLED touchscreen display and lightweight titanium bezel, this premium watch is designed for athletes who demand the very best. Learn more here: https://www.garmin.com/en-US/ UCAN: UCAN is offering the Citius Mag community an exclusive chance to try 6 Edge samples for free – all you need to pay is the cost of shipping. Just head over to ucan.co/citius to claim this exclusive offer. And if you're already a fan of UCAN or want to try some of their other products, use code CITIUS at ucan.co to save 20% on the full variety of product HOW TO SUPPORT THE PODCAST

1 - Ataovy toy ny an'Andriamanitra 2 - Voly Ovy 01( Dera) 3 - Tontolo iainana 20 ( Anaro ny maloto saina ) 4 - ZIXWAB - Fandrahoan-kanina mahasalama (Fizarana 2) 5 - Ny Sabata sy ny fitsaharana mandrakizay

This week, 'The Barbershop with Shantanu' brings you an exciting co-interview with Viren Rasquinha, the CEO of Olympic Gold Quest, former Indian hockey team captain, and an accomplished sportsman. Join Shantanu and co-founder of Treebo, Rahul Chaudhary, as they pick Viren's brain on what it takes to become an Olympian. Discover the secret behind PV Sindhu's historic Olympic win, and learn how OGQ identifies and supports future Olympians and Paralympians from a young age. Don't miss this inspiring conversation with three accomplished individuals, all while enjoying the relaxed atmosphere of barbershop! Introduction 0:00- 3:40 Excellence in athletics, teamwork, technical skills: 4:30 - 9:00 Playing hockey full time: 9:15 - 12:20 Transition from college to sports: 12:31- 15:10 Olympics: a story to remember: 15:30 - 20:22 Does the heartbreak stay?: 20:22 - 21:44 PV Sindhu & OGQ 21:50 - 28:28 Watching India play 28:30 - 31:10 Saina showed the way/ women athletes: 31:30 - 36:15 Younger kids and handling defeat: 36:16 - 38:42 Why women athletes fare better: 38:50 - 51:10 Waiting and handling the pressure 52:30 - 56:14 Young athletes: 56:35 - 59:22 What differentiates? 1:01:35 - 1:03:20 Video analysis 1:03:30 - 1:07:55 How UK turned things around: 1:08:10 - 1:09:50 What athletes need/ parallels between founders and athletes: 1:10:10 - 1:14:44 The Experience of Playing India Pakistan Matches Across The World 1:14:46 - 1:17:52 Playing With The Pakistani Player Sohail Abbas: 1:18:00 - 1:20:59 Fractures While Playing Hockey: 1:21:00 - 1:21:48 Rehabilitation of Athletes: 1:21:49 - 1:22:54 The Change OGQ way of working 1:22:55 - 1:26:00 Finding Athletes Young and OGQ's junior program: 1:26:00 - 1:31:55 Not Killing The Joy of Sports For Young Athletes: 1:31:55 - 1:33:38 “Sports taught me so many life lessons” : Sports Brings Out Character 1:33:38 - 1:38:28 Retiring From Hockey at 27, ISB and OGQ: 1:38:28 - 1:44:00 The Last Decade Government Support has been better: 1:44:00 - 1:45:03 OGQ, Paralympic Success and the Story Of Nishant Kumar: 1:45:03 - 1:52:56 The Access Of Viren's Daughter to Athletes and Her Sporting Ambitions - 1:52:56 - 1:55:12 Infrastructural Change To Support Sports For Aspirants - 1:55:12 - 1:56:54 India's Potential Olympic Growth and OGQ's learning from Nations such as Hungary and UK - 1:56:54 - 2:01:38 The Athletes of the 90s and their impact on corporate leaders of the time followed by today's youth - 2:01:38 - 2:03:32 The Killer Instinct Viren learnt from Australia - 2:03:32 - 2:04:47 OGQ's Frugality and The Cost By Medal - 2:04:47 - 2:06:04 CSR, varied funding and its role in Sports - 2:06:04 - 2:10:20 “The Journey Of the Tricolour Going Up and The National Anthem Playing” - 2:10:20 - 2:12:17 Shantanu's & Rahul's Gratefulness on their association with OGQ and how can someone contribute - 2:12:17 - 2:15:53 _____________________________________________________ ABOUT OUR CHANNEL My name is Shantanu and I am the founder of Bombay Shaving Company and Bombae. I LOVE entrepreneurship. Personally, I would rate myself as an average (at best) entrepreneur, but I love great ones. The BarberShop with Shantanu S2: Raiser's Edge goes beyond our conversations from S1 on our podcast to tangible help. With the help of our sponsors at BSC and Bombae we have put together a season which brings together a corpus of 50+ equity seekers looking to support 20+ start-ups in their growth and success. We will be releasing an episode every Friday at 9 pm. Tune in and hope you enjoy. :) _____________________________________________________

1 - Mahitsy fo sy saina 2 - Patricia 3 - Fianarana sy fitiavana 1 4 - Mpamitaka tonga Andriana

 Molly will also link the resources mentioned in the National Women and Girls In Sport Day recap on www.keeping-track.com , but here is more info on Vaughn Childcare Fund for college Mothers Books: Good For A Girl How She Did It Sites: Voice In Sport online mentorship program for girls Womens Sports Foundation Molly catches up with Betsy Saina on her new journey as a Mother and American Citizen who has stepped from the track into the Marathon and road race world.  Betsy recently signed with Asics and won the Seville half. Betsy talks about her struggle for motivation and lack of opportunities during Covid, her decision to have a baby in the middle of her running career and how her agent and new sponsor Asics reacted to this. She also talks about how much more support she has in Kenya around childcare and pacing duties compared to the USA. look for Betsy at the Tokyo Marathon next month ! (note-baby noises in the background due to two Moms talking !)

1- Taratasy sarobidy 2- Rocher coco 3- Fo sy saina vaovao 4- Jules Ambondrona - Matokia ny fitantanan'Andriamanitra 5- Ny olana ateraky ny trosa

Se vaaiga i Saina ma le toe tetele ai o le pepesi a le koviti 19

Ua feiloa'i mo le taimi muamua peresitene o Amerika ma Saina i le fonotaga a le G20 o loo usuia i Bali i Indonesia.

Saina - Hypnotize (Rick Perez Remix) by Perez Bros Chicago

E le'i sainia se feagaiga i le va o Samoa ma Saina e pei ona lipotia i nisi o faasalalauga i atunuu i fafo.

E le'i sainia se feagaiga i le va o Samoa ma Saina e pei ona lipotia i nisi o faasalalauga i atunuu i fafo.

E aofia ai le feagaiga i le va o Saina ma le atu Solomona ma le polokalame o galuega faavaitaimi mo tagata Pasefika i Ausetalia.

E aofia ai le feagaiga i le va o Saina ma le atu Solomona ma le polokalame o galuega faavaitaimi mo tagata Pasefika i Ausetalia.

Tetele fuata o moli saina i Samoa

Tetele fuata o moli saina i Samoa