Podcasts about discomfort

Happiness Solved with Sandee Sgarlata. In this episode, Sandee interviews Spencer Snakard. In this engaging conversation, Sandee Sgarlata interviews Spencer Snakard, an executive transformation coach, who shares her journey from psychology to coaching. They discuss the importance of personal growth, identity, and breaking through upper limits, especially for women leaders. Spencer shares success stories of her clients, emphasizing the power of mindset and the ability to overcome fear. The conversation highlights the significance of recognizing one's identity and the potential for transformation in both personal and professional realms. In this conversation, Spencer Snakard and Sandee Sgarlata explore the themes of happiness, personal growth, and reinvention. They discuss the importance of practicing happiness as a daily choice, the discomfort that comes with self-exploration, and the process of reinventing oneself during life transitions. The conversation emphasizes the need for emotional awareness, vulnerability, and the courage to shed old identities to embrace a more authentic self. They also touch on the significance of implementing learned concepts into daily life to achieve desired outcomes.Guest Bio:Spencer Snakard is an Executive Coach, Speaker, and Retreat Host with three decades of experience. She helps visionary entrepreneurial women break FREE from hidden constraints that limit their earnings, impact, and fulfillment. As a result, her clients create exponential growth... while working less and enjoying life more! Through her signature Transforming Millions™ methodology, Spencer empowers her clients to overcome self-limiting beliefs, unlock their full potential, and make bold moves to achieve life-changing results like seven-figure businesses that come with more freedom, fulfillment, and ease. Known for her playful approach & sharp insights, Spencer combines her background in Psychology and Ontology as a Professional Certified Coach to create profound & lasting change. Spencer's work has been featured on top business podcasts, and her show Transforming Millions™ is available on ExpandiTV, YouTube, and Podcast platforms everywhere!TakeawaysSpencer Snakard's journey into coaching was driven by a desire to help others live their best lives.The importance of staying in one's lane and recognizing personal strengths.Many individuals have the power and potential to live fulfilling lives.Our past does not have to define our future; we can create our own reality.Recognizing and overcoming the identity we take on is crucial for personal growth.Fear is a natural part of the process, but it can be navigated.Success stories illustrate the transformative power of coaching.Mindset work is about daily awareness and recognizing when we fall into old patterns.The armor we put up in response to fear can be recognized and managed.Empowerment comes from the ability to choose how we respond to challenges. It's a practice.Happiness is a choice.You have to be comfortable being uncomfortable.Is this moving me toward what I want?You have to shed what's not you.Courage and vulnerability are two sides of the same coin.You can't just own yourself into oblivion.You have to be aware and conscious to choose.Most people don't implement what they learn.You can create the desired results you want.Connect with Spencer:Website: www.SpencerSnakard.comwww.TransformingMillions.comLinkedIn: www.SpencerSnakard.com/linkedinYouTube: www.SpencerSnakard.com/youtubeFacebook: SpencerSnakard.com/facebookConnect with Sandee: Website: www.sandeesgarlata.comPodcast: www.happinesssolved.comFacebook: www.facebook.com/coachsandeesgarlataTwitter: www.twitter.com/sandeesgarlataInstagram: www.instagram.com/coachsandeesgarlata

In this episode, we explore the challenges and opportunities that midlife brings, focusing on how setbacks like divorce, empty nesting, or career changes can be turned into periods of transformation and growth. When our guests Joey and Lucy (hosts of the popular podcast Sweaty AF, met in a small London sauna five years ago, they were both going through the darkest chapters of their lives. Divorce proceedings, sleepless nights, hormone chaos, and that crushing feeling that their bodies had completely betrayed them. What happened next in that tiny, three-person sauna changed everything. This is the raw, honest story of how two women discovered that healing happens when you're willing to sit with discomfort – literally and figuratively. From averaging just 2-3 hours of sleep per night to building thriving businesses, transforming their relationships with their ex-husbands, and creating a community that spans continents, Joey and Lucy prove that midlife isn't about decline – it's about renaissance. They delve into the benefits of hot and cold therapy, the importance of sleep, the value of walking and natural daylight, and how creating a supportive community can lead to an overall 'glow up'. If you're feeling stuck, isolated, or like your best years are behind you, this conversation will remind you that healing and friendship can happen anywhere – even in a sweaty box with strangers who become your closest confidants.   Catch the full episode on YOUTUBE HERE: https://bit.ly/MidlifeConversationsYouTube    Learn More About Sweaty AF Podcast:   https://www.instagram.com/sweatyafpodcast    Want to get your own infrared sauna? Shop Sunlighten at https://midlifeconversations.com/sunlighten  – book a consult and SAVE with code NATALIEJILL    Free Gifts for being a listener of Midlife Conversations! Mastering the Midlife Midsection Guide: https://theflatbellyguide.com/ Age Optimizing and Supplement Guide: https://ageoptimizer.com   Thank you to our show sponsors! LIVON: Save $56 (get a free B Complex) with purchase of the Midlife Bundle at http://livonlabs.com/nataliejill AEGIS: Go to  https://Aegisformulas.com and use code NatalieJill to get 10% off your next order. Connect with me on social media! Instagram: www.Instagram.com/Nataliejllfit Facebook: www.Facebook.com/Nataliejillfit   For advertising inquiries: https://www.category3.ca/  Disclaimer: Information provided in the Midlife Conversations podcast is for informational purposes only. This information is NOT intended as a substitute for the advice provided by your physician or other healthcare professional. Do not use the information provided in this podcast for diagnosing or treating a health problem or disease, or prescribing medication or other treatment. Always speak with your physician or other healthcare professional before making any changes to your current regimen.  Information provided in this podcast and the use of any products or services related to this podcast does not create a client-patient relationship between you and the host of Midlife Conversations or you and any doctor or provider interviewed and featured on this show. Information and statements may have not been evaluated by the Food and Drug Administration and are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent ANY disease. Advertising Disclosure: Some episodes of Midlife Conversations may be sponsored by products or services discussed during the show. The host may receive compensation for such advertisements or if you purchase products through affiliate links. Opinions expressed about products or services are those of the host and/or guests and do not necessarily reflect the views of any sponsor. Sponsorship does not imply endorsement of any product or service by healthcare professionals featured on this podcast.  

In this episode of the Survival Punk Podcast, we're getting uncomfortable — on purpose. Because comfort breeds softness, and softness breaks fast under pressure. Real prepping isn't just about storing food or packing bags. It's about mental resilience — the ability to keep going when everything sucks. And you don't get that by staying cozy. "Embrace Discomfort: Building Mental Resilience for Hard Times | Episode 423" The post Embrace Discomfort: Building Mental Resilience for Hard Times | Episode 423 appeared first on Survivalpunk.

Struggling with self-doubt? Whether self doubt is holding you back from chasing your goals, speaking up, or trusting yourself, this episode of the Let's Talk About Mental Health podcast is here to help. You'll discover what self-doubt really is, why it's so convincing, and how it quietly damages your mental health over time. Most importantly, you'll learn how to stop letting self-doubt control your decisions so that you can start building real self-trust through simple and practical strategies that actually work. I'll break down how self-doubt shows up, the ways that self doubt keeps you stuck, and what you can do to take back your power and start moving forward with greater confidence and clarity. Because you don't need to feel fearless — you just need to be willing to act… and in this episode you'll learn how to do just that. So, let's talk! 

Are you a leader grappling with startup burnout, decision fatigue, or feeling stuck despite your drive? This transformative episode reveals the counter-intuitive secret to leadership clarity and accelerated growth: discomfort. Join Jason Rigby and Arielle Lechner, an acclaimed executive coach to leaders at Google, GitHub, and Peloton. They shatter the myth of the flawless founder and dive deep into how embracing resistance isn't a barrier, but your most accurate signal for progress and innovation.

In this episode, Han and Emily speak through an array of reminders that were important to hold close when diving into a committed recovery. The key takeaways are…Surrendering involves consistently doing. Even in the presence of doubt.Doing good often doesn't feel good.Your brain doesn't have to be on board.Neuroscience and psychology tells us the brain is wired for familiarity and survival, not joy or fulfilment.Your thoughts are not the truth. They cannot force you to act.Hunger is normal and safe. A body relentless communication of it (including mentally!) is absolutely reasonable.Discomfort is temporary. The hard moments will pass. Slips are not failures. Recovery is non linear.Embrace the fact that recovery is messy.Recovery is absolutely possible, and absolutely going to be worth it!

Seth and Sean discuss the Astros' loss to the Rays yesterday, Ronel Blanco's elbow discomfort, the Tush Push living on and other league meeting vote results, and go through the day's Headlines.

Seth and Sean discuss the Astros 8-4 loss to the Rays, the homestand starting tonight, and Ronel Blanco's elbow soreness contributing to the pitching rotation being in dire straits.

Have you ever said yes when your whole body wanted to say no? In this heartfelt episode, Dr. Tarryn MacCarthy shares the powerful story of a healthcare professional who ignored her inner voice and the emotional toll it took. Through honesty, reflection, and wisdom, this conversation unpacks the cost of people-pleasing, the signs your body gives you when you're out of alignment, and the power of saying no with integrity. If you've ever struggled with boundaries, this episode offers both comfort and clarity.Show notes:(2:17) A story of saying yes out of fear(4:49) Recognizing misalignment in the body(8:17) Discomfort as a signal, not shame(11:57) Acting from values Vs. Fear(13:56) Reclaiming wholeness through integrity(15:56) When you feel good, you lead better(16:31) OutroLearn more about:The Morning Drive - https://thebizofhappiness.com/the-morning-drive/Get in touch with Dr. MacCarthy:Email: tarryn@drtarrynmaccarthy.com________________IMPORTANT LINKS:Radical Happiness Program:https://thebizofhappiness.com/radicalhappiness/Book a call with Tarryn:https://api.leadconnectorhq.com/widget/bookings/happiness-and-prosperity-strategy-callUnlock your inner peace and reclaim joy in your profession with the Nervous System Regulation For Dentists Course: https://www.thebizofhappiness.com/calmPlease join my Facebook group, Business Of Happiness Hive, so we can all take this journey to find fulfillment and happiness together. Click here: https://www.facebook.com/groups/2047152905700283Where to find me:Website: www.thebizofhappiness.comFacebook: facebook.com/thebusinessofhappinessIG: @thebizofhappinessIt would mean the world to me if you subscribe, leave a review, and share this podcast with your friends, co-workers, and families. This will help the trajectory of this podcast and allow others who are seeking true happiness to find the podcast.

In this replay episode of Growing in the Green Industry, we welcome our guest Anita Palmer with Sperber Landscape Companies. Anita discusses the importance of organic growth through acquiring new customers and developing employees' skills and careers. She shares her passion for landscaping, architecture, and community, which alignswith the industry's flexibility in pursuing various paths. Anita also touches on embracing discomfort for personal growth and engagement as well as balancing personal and professional team needs.  This episode is hosted byBrett Lemcke of R.M. Landscape and Skyler Westergard with LandCare.

When your wellness routine starts to feel like another item on your to-do list, when fasting, cold plunges, and supplement stacks feel more depleting than nourishing…it might be time to reassess what “healing” really means. In this episode, I sit down with Jeff Krasno, founder of Commune and author of Good Stress, to reframe how we think about stress, balance, and true vitality. We explore how chronic stress impacts your biology, why “healthy” habits sometimes backfire, and how practices like breathwork, stillness, and even discomfort can reconnect you to your body and build lasting resilience. If you've ever felt like you're doing it all and still feeling off, this conversation is a grounding reminder that healing isn't about intensity, it's about alignment. Jeff Krasno is the co-founder and CEO of Commune, a wellness platform, he is also the author of Good Stress: The Health Benefits of Doing Hard Things, in which he shares protocols he used to reverse his diabetes and improve his health at age 50. We Also Discuss: (00:00) Is Your Wellness Routine Rooted, or Just Rigid? (03:51) When “Healthy” Feels Hard: Jeff's Breaking Point (12:38) Why Your Body's Not Responding (Even When You're Doing Everything Right) (23:43) The Science of Change: How to Stop Living on Autopilot (29:07) You're Not Broken—You're Just Disconnected from Yourself (41:50) What Emotional Sovereignty Really Looks Like in Midlife (58:29) Breathwork, Fasting & Cold: Ancient Tools for Modern Burnout (01:06:55) Rethinking Stress: From Overwhelm to Vitality Thank You to Our Sponsors: Rooted Academy: If your body feels off, bloated, burned out, or just not like yourself, it's time to come back to the basics. Inside Rooted Academy, I'll guide you through simple, science-backed practices to support your energy, hormones, and healing. Learn more and join us at monasharma.com/rooted. 12 Tips: If you're feeling tired, foggy, or inflamed, even while doing all the “right” things, you're not alone. It's not about doing more. It's about small, consistent actions that truly support your body. I put together my 12 Wellness Tips to help you get started: download the free guide at monasharma.com/12tips. IM8: I'm always searching for wellness that's simple, effective, and rooted in science. That's why I love IM8, a daily drink with 92 nutrients designed to support energy, gut health, and longevity.​Use code MONASHARMA10 for 10% off at im8health.com. Cymbiotika: Boost your energy, reduce inflammation, and support healthy aging with my go-to Cymbiotika picks. I use them daily—and only recommend what I actually love. Get 20% off at Cymbiotika.com/MONASHARMA — code MONASHARMA. Learn more about Mona Sharma: Download Your FREE Guide - 12 Wellness Tips to Unlock Your Best Health Now: Ready to reclaim your vitality? Download Mona's 12 Wellness Tips and take actionable steps to transform your health, energy, and mindset. Get started now at https://monasharma.com/12tips. Visit Mona's website: https://monasharma.com – Unlock powerful tools and wisdom rooted in wellness to elevate your health, energy, and clarity. Mona blends ancient healing practices with modern science to help you achieve lasting transformation. Follow Mona on Instagram: Stay connected with Mona for daily inspiration, holistic health tips, and personal growth. Join the conversation on Instagram at https://instagram.com/monasharma. Learn more about Jeff Krasno: Website: https://www.jeffkrasno.com/ Instagram: https://www.instagram.com/jeffkrasno Instagram: https://www.instagram.com/onecommune Youtube: https://www.youtube.com/@OneCommune

It's been a decade since I started down the FIRE path, and life looks very different these days - especially since becoming a dad. In this episode, I reflect on how early retirement gave me something more valuable than money: time.But it also left me unexpectedly restless. I talk about mini-retirement, purpose, starting two businesses, and how becoming a parent reshaped my perspective on work, freedom, and what really matters.Whether you're deep into your FIRE journey or just getting started, this one's for you.Some of the topics we cover in today's episode are:The Unexpected Dissatisfaction (00:03:33)The Value of Discomfort and Growth (00:05:03)Rediscovering Purpose Through Entrepreneurship (00:08:34)How FIRE Helped with Parenthood (00:10:35)Financial Security as a Buffer (00:11:13)Not Loving Early Retirement (00:12:06)LinksBlog post

I'm thrilled to bring you a high-energy, insight-packed conversation with the dynamic and fearless Anne Bonney. After moving 27 times, attending 13 different schools, living on four continents, and navigating six distinct careers, Anne has turned change into her comfort zone.  She's a keynote speaker, leadership trainer, and emotional intelligence expert who helps individuals and organizations embrace discomfort, lead courageously, and ignite positive momentum in their teams. In this episode, Anne shares her personal journey of mastering change, along with actionable strategies to lead through transition, elevate emotional intelligence, and conquer tough conversations.  How to turn discomfort into a leadership advantage The three steps every leader needs to navigate change What emotionally intelligent leadership looks like during tough transitions How to handle difficult conversations without avoiding or escalating them Ways to build a fired-up team culture that performs under pressure Anne's energy is contagious, her insights are practical, and her message is clear—growth comes when we get uncomfortable on purpose. HIGH PERFORMANCE MINDSET SHOWNOTES FOR THIS EPISODE CONNECT WITH ANNE HERE REQUEST A FREE MENTAL BREAKTHROUGH CALL WITH DR. CINDRA AND/OR HER TEAM TO LEARN MORE ABOUT THE MENTALLY STRONG INSTITUTE Love the show? Rate and review the show for Cindra to mention you on the next episode.  

Mi entrevistado en este episodio es Ernest Cañada. Es coordinador de Alba Sud y docente de la Universidad de Barcelona. Investiga en torno al trabajo, los conflictos socioecológicos y las alternativas en el desarrollo turístico. Ha publicado: Viajar a todo tren. Turismo, desarrollo y sostenibilidad (Icaria, 2005, con Jordi Gascón); Turismo en Centroamérica: un nuevo escenario de conflictividad social (Enlace Editorial, 2010); Turismo placebo. Nueva colonización turística: del Mediterráneo a Mesoamérica y El Caribe. Lógicas espaciales del capital turístico (Enlace Editorial, 2011, con Macià Blàzquez); El turismo en el inicio del milenio: una lectura crítica a tres voces (FTR, 2012, con Jordi Gascón y Joan Buades); Turismos en Centroamérica. Un diagnóstico para el debate (Enlace Editorial, 2013); Turismo comunitario en Centroamérica. Experiencias y aprendizajes (Enlace Editorial, 2014).Notas del Episodio* Alba Sud y su historia* El despojo en Nicaragua* El surgimiento de turismo en Costa Rica como una herramienta neoliberal*  El Malestar en la Turistificación: Pensamiento Crítico Para Una Transformación de Turismo* El fin de turismo barato y el policrisis de hoy* Postcapitalismo y terminos complementarios* Monstruos peores* Aprender poner limites* La pluralidad de posibilidades de turismos postcapitalistasTarea* El malestar en la turistificación. Pensamiento crítico para una transformación del turismo - Icaria Editorial* Alba Sud - Facebook - Instagram - Twitter* #TourismPostCOVID19. Turistificación confinada* Ernest Cañada - Facebook - Instagram - TwitterTranscripcion en espanol (English Below)Chris: [00:00:00] Bienvenido Ernest, al podcast del fin de turismo. Ernest: Muchas gracias. Muy encantado estar aquí. Chris: igual es un gran honor poder hablar finalmente contigo. Mi pregunto si, pues, para empezar, si podrías decirnos de este, dónde hablas hoy y cómo es el mundo allá por ti? Ernest: Yo habitualmente resido en Barcelona, entre Barcelona y Mallorca, porque estoy entre la universidad de las Islas Baleares y Alba Sud, y en estos momentos estoy en Buenos Aires que estoy trabajando en una investigación sobre experiencias de gestión distinta, fuera de las lógicas del capitalismo. Y esto nos llevo a identificar distintas experiencias. Y ahora estoy empezando una investigación con el Hotel Bauen, a lo que fue el Hotel Bauen y a cerrado y la cooperativa que lo gestionó durante 20 años, Es parte el proceso que estamos haciendo, identificación [00:01:00] de experiencias diversas plurales que tienen que ver con como pensar la posibilidad de organizar el turismo bajo otros modos y esto nos elevado por caminos distintos de América Latina, de España. Y ahora estoy aquí.Chris: Pues gracias Ernest. Y si vamos a estar hablando de ese tema pero más allá de las vision que que hay, que existe, que podemos imaginar sobre un turismo post-capitalista o algo alrededor, algo así. Pero antes de meternos en eso, pues tú y yo hemos estado en contacto durante los últimos dos años, en parte debido a tu trabajo en el ámbito de los estudios críticos de turismo y a tu proyecto Alba Sud que en algunos de nuestros invitados anteriores incluidos de Ivan Murray, Robert Fletcher y Macia Blasquez ha participado.Me encantaría que pudieras contarme un poco [00:02:00] sobre Alba Sud, Ernest, su misión, su historia y su situación actual Ernest: Con mucho gusto. Ah, mira, Alba Sud nace en 2008. Legalmente lo habíamos legalizado antes por si algún grupo de compañeros por si algún día nos hacía falta, pero formalmente empieza a funcionar el año 2008 y empieza a funcionar en Managua, Nicaragua, que era donde yo residía en ese momento.Y fundamentalmente fue un acuerdo de personas que nos dedicábamos a la investigación y a la comunicación para trabajar con análisis críticos y al mismo tiempo propositivos en torno al turismo. Esto fue algo que fue original desde el principio, esta doble preocupación, por cómo pensar los impactos, los efectos que tenía el desarrollo turístico bajo el capitalismo y que tipo de dinámicas de violencia estructural y directa generaban y al mismo tiempo, cómo pensar posibilidades de salir de ese [00:03:00] marco de esas lógicas. Y eso fue un sello que desde el principio empezamos. Con los años Alba Sud fue creciendo, integrándose como una red de investigadoras e investigadores en turismo. Ahora tenemos presencia en 10 países en España, en Francia, en Europa, y luego en América latina, en la República Dominicana, en México, en El Salvador, Nicaragua, Costa Rica, Brasil, Uruguay y Argentina.Entonces es una red que conformamos gentes que nos dedicamos a distintos ámbitos de la análisis turístico y que compartimos espacios de trabajo y análisis e intervención política. Para nosotros, Alba Sud es un centro de investigación, pero no es un centro académico si nos preocupa menos las dinámicas académicas, aunque hay una parte de nuestro equipo de personas que colaboran que están en la universidad, distintas universidades. Lo que nos preocupa es cómo generar [00:04:00] conocimiento que sea útil para las comunidades, para las organizaciones comunitarias, para las asociaciones civiles, para sindicatos, para cuando es posible la administración pública. Es decir, intentamos generar conocimiento, análisis sistematización, propuestas que de alguna manera contribuyen a hacer visible las cosas que funcionan mal, que son un desastre que generan dolor en este mundo en relación con el turismo y al mismo tiempo, a pensar horizontes de esperanza.Este es un poco el propósito. Para ello, nos dotamos de eso de un equipo amplio de personas que colaboran unas más estrechamente con el día a día, otras que puntualmente colaboran y montamos básicamente nuestros trabajos se articula en torno a una web, la www.AlbaSud.Org, y lo estructuramos en trabajos de investigación que salen después en un formato [00:05:00] escrito por distintas formas, que luego te cuento un trabajo, además de la forma de la investigación, vinculado a la formación a poner a generar procesos de diálogo que nos permitan escuchar, reflexionar conjuntamente, poniendo en el mismo nivel personas que vienen de la academia con personas que tienen experiencias concretas de trabajo. Y finalmente, un ámbito más de incidencia política, más de acompañamiento organizaciones y de acompañarles para incidir políticamente. En el ámbito de la investigación, luego lo expresamos, básicamente a través de unos artículos cortos que hacemos, publicamos alrededor de 100, 110, 120 al año, que son artículos cortos de 2000-2500 palabras, que sabemos que son muy usados en las universidades, como material de discusión. Y un poco del propósito es este que se hiervan como pequeñas artículos bien escritos o intentamos que estén bien [00:06:00] escritos, que estén en un lenguaje simple, que la complejidad no tiene que ver con las palabrotas académicas que usamos, sino la profundidad del pensamiento que incorporan, pero que tienen que estar poder ser leídas por mucha gente.Tenemos esto. Luego, pusimos en marcha un sello editorial propio que es Alba Sud Editorial, en el cual tenemos una colección de libros, una de informes y recientemente una de policy brief más dirigidos a recomendaciones de política. Y básicamente Alba Sud eso. Es un espacio de encuentro entre personas que no nos resignamos a pensar que el desarrollo turístico necesariamente tenga que comportar esto, que estamos acompañando las resistencias, las luchas de los muchos males y violencias que genera este desarrollo capitalista a través del turismo y que al mismo tiempo, intentamos construir lo que decía antes "horizontes de esperanza" que nos permitan estimular la lucha y la resistencia, [00:07:00] pensando en en futuros más deseables que es creo que en estos momentos también necesitamos.Chris: Gracias, Ernest. Sí. Pues por lo que he visto, lo que he leído, lo que he encontrado ahi en el sitio de Alba Sud. Pues es, es una organización y sitio único en el mundo. Y pues yo tengo mucho honor de estar contigo hoy hablando de estas cosas y especialmente contigo como el fundador, Y entonces, para agregar, para profundizar un poco más de la historia, de tu historia, la próxima pregunta viene de nuestro amigo mutuo compañero Macía Blasquez a quien entrevisté en la temporada cuatro. Europa. Y el pregunta, "afirma que tú has sido entre muchas otras cosas activista en Centroamérica, como nos dijiste, y entonces él quiere saber cómo han cambiado tus opiniones y tu carrera de este [00:08:00] entonces?" Ernest: Buena pregunta.Ah, yo empecé a trabajar en Centroamérica acompañando. Bueno, primero pasé seis años que iba y venía. Estaba medio año en Centroamérica más o menos a otro medio en España. Y finalmente me quedé a trabajar en Nicaragua con una organización que se le llamaba "Luciérnaga" ahora "Ilegalizada," dedicada a la comunicación.Y desde ahí empezamos a organizar campañas de comunicación en distintos temas que tenían que ver con las necesidades y los derechos de la mayoría de la gente y de como estaban sufriendo procesos de despojo de posesión. Y trabajamos en torno a temas que tenían que ver con la salud y los derechos sexuales o reproductivos o la soberanía alimentaria. Y en una de estas, organizamos una campaña que duró cuatro años de investigación y comunicación sobre turismo. En un contexto, estoy hablando del año [00:09:00] 2004-2008, en el cual Nicaragua se estaba abriendo al turismo en esos momentos. Y entonces identificábamos claramente los altos niveles de violencia que eso podía comportar con procesos de desplazamiento.Y había que acompañar a las comunidades en esas dinámicas, y que además eran compartidas en El Salvador, en Guatemala, en Honduras, en Costa Rica y al mismo tiempo, empezar a pensar posibilidades de "si era posible utilizar el turismo bajo el control de las propias comunidades." Esa fue mi mi inserción en el mundo fundamentalmente del turismo.Y a partir de ahí, después de trabajar unos cuatro años en Luciérnaga y pusimos en marcha Alba Sud y en parte recuperamos en Alba Sud esa especialización vinculado con el turismo. Pensábamos, y es algo que hemos reflectado muchas veces con Ivan Murray que también le entrevistaste que no nos estábamos dando cuenta desde el mundo de las [00:10:00] izquierdas de la importancia que tenía el turismo para el funcionamiento al capitalismo.Y a veces cuando decíamos que nos necesitábamos al turismo, la gente lo tomaba como algo como irrelevante, como algo superficial, incluso casi jocoso como te gusta viajar, verdad? Y entonces era como, como no darse cuenta de, por un lado, como sobre todo desde la aplicación de los programas neoliberales, cómo el el turismo estaba ayudando a expandir los procesos de desarrollo capitalista, pero al mismo tiempo, como tenía una segunda función muy importante que era, cómo ayudaba a a estabilizar los desórdenes que provocaba ese mismo programa neoliberal? Recuerdo que me impresionó mucho trabajando en Costa Rica cuando me di cuenta que el año 1985, cuando se aplican los programas de ajuste estructural, [00:11:00] una de las cosas que se hace es desmontar el CNP, que era el consejo nacional de producción, que era lo que permitía durante bastantes años, que el campesinado costarricense tuviera la seguridad de que los granos básicos, frijoles, arroz, maíz tenía donde venderlos con precios estables. Y esto le daba seguridad al campesinado. Esto el año en el marco de la aplicación de esas políticas neoliberales que eran de hecho un chantaje, decir bueno, en un contexto de crisis de la deuda o aplicas determinadas programas políticos para liberalizar el comercio o no tienes apoyo en ese contexto, la contrapartida de achicar el estado y reducirlo.Y uno de los ejes de disminución del gasto público fue, por ejemplo, desmontar el CNP, este consejo nacional de producción. Y a cambio, lo que se pedía al campesinado estimularlo en la producción [00:12:00] de cultivos que tuvieran supuestamente mejor inserción en el mercado internacional para atraer la llegada de divisas.Y ahí se promovía la vainilla, la curcuma, la pimienta, productos que al final no acabaron de funcionar. Pero al mismo tiempo se promovió el turismo rural como un mecanismo para que el campesinado, por una parte, aportara con esa desarrollo de servicios turísticos divisas, al mismo tiempo le permitiera estabilizarse y no comprometerse en una dinámica que tenía que ver con el sufrimiento que estaban viviendo, que estaban generando procesos migratorios muy grandes.Entonces, con Iván, una de las cosas que reflexionábamos es, esto del turismo empieza a ser muy importante para el capitalismo. Y después de la crisis de 2008 creo que tuvimos bastante conciencia de que la dinámica de solución que encuentre el capitalismo para su [00:13:00] reproducción en parte tiene que ver con la expansión del turismo.Y esto lo hemos visto después de la crisis de la COVID con la pandemia que tuvimos en la cual... recuerdo perfectamente una llamada que nos hicimos con Iván, decíamos no nos puede pasar en 2020 lo mismo que nos pasó en 2008, que no nos dimos cuenta hasta mucho después de lo que estaba ocurriendo. Y por tanto, dijimos "paremos todas las publicaciones que tenemos pendientes y pidamos a todo el equipo amplio que está en torno de Alba Sud, pongámonos a reflexionar y analizaron que nos equivoquemos, pero pongámonos a analizar que cambios supone esto." Y en ese memento, alguna gente se reía de nosotros. Decía que seamos futurologia, que si habíamos convertido Alba Sud en una bola de cristal y que pretendíamos invocar el futuro. Y de hecho, lo que intentábamos hacer era el análisis desde la economía política para entender qué es lo que nos venía encima y de alguna manera, respondiendo a la pregunta que nos hacía [00:14:00] Macia, yo creo que lo que ha cambiado mi pensamiento es la intuición.O sea lo que antes era una intuición de que debíamos trabajar, generando conocimiento fuera de las lógicas de la reproducción académica y teníamos que generar conocimiento vinculado a los problemas sentidos por la gente más desfavorecida, que esa institución estaba en lo cierto y que había un espacio para hacer eso y que era necesario hacerlo.Y que este era un espacio que debíamos construir en relación con el mundo de las universidades de la academia, pero independiente de él, pero también independiente de las empresas, que es lo que vimos que también les había ocurrido algunas ONGs que durante años trabajaron tratando de generar algún tipo de pensamiento en torno de turismo, pero que rápidamente habían caído en una cierta trampa de pensar que era posible incidir en las empresas, generar dinámicas de responsabilidad, etcétera. Y nosotros pensamos que la cosa no iba por ahí, que la cosa tenía que ver con cómo [00:15:00] fortalecíamos otros actores para que pudieran combatir, resistir y construir cosas fuera de los marcos del capitalismo. Entonces, yo creo que, no sé si cambiaron muchas las cosas en términos de pensamiento, pero si se consolidó una convicción de lo que empezamos a hacer de una forma un poco intuitiva, se acabó convirtiendo en un espacio de investigación, de colaboración, de acompañamiento, de formación, de ciencia política para para un montón de gente que está vinculado con el turismo.Chris: Yeah. Gracias, Ernest. Pues yo siento que esa intuicion ha abierto un montón en los últimos años. Y hay un montón de gente en muchos lados, normalmente los lugares turisteados o sobreturisteados dando cuenta y dando cuenta no solo de [00:16:00] las consecuencias, pero de los patrones y pues, a dónde vamos con los patrones o canales de turismo convencional, pero también, como dijiste, en el turismo, como un gran factor dentro de la expansión y destrucción del capitalismo en nuestro tiempo. Entonces, a través de Alba Sud y Icaria Editorial en España, ustedes han publicado recientemente una antología titulada El Malestar en la Turistificación: Pensamiento Crítico Para Una Transformación de Turismo. Hay toneladas de capítulos fascinantes, tengo que decir, de excelentes autores y investigadores, incluidos trabajos que hacen referencia Silvia Federici y David Harvey, Pierre Biourdeau, Donna Haraway, Foucault, Graeber, y Ursula Le Guin, entre otros. [00:17:00] Estoy curioso, Ernest, cuál fue el impulso detrás de la creación de este antología? Ernest: Muchas veces, buena parte de las cosas que hacemos o que impulsamos de que son más grandes, vienen de una llamada telefónica con Ivan Murray y nos llamamos decimos, "tenemos que hacer esto, tenemos que hacerlo otro."Y de estas llamadas, lo que acabamos, y luego es algunos elevándolas a cabo. En este caso concreto, recurrentemente, teníamos una reflexión que cada vez era menos interesante leer sobre el turismo o que nos interesaba menos leer sobre turismo y que para entender el turismo, necesitábamos leer otras cosas. Y incluso la gente que nos dedicamos a los análisis críticos del turismo, nos dábamos cuenta de que estábamos leyendo mucho solamente entre nosotros.Y que de alguna manera estábamos reproduciendo lo mismo que le pasaba la academia vinculada al turismo. Es una academia muy endogámica, [00:18:00] muy auto concentrada que discute los mismos temas que se cita unos a otros y nos dábamos cuenta que de alguna manera, los que nos dictábamos a la crítica y a la propuesta fuera de esos marcos, teníamos el riesgo de no estar captando parte de la complejidad que tenía el desarrollo turístico en la medida que este se estaba haciendo cada vez más grande y que estaba penetrando en más esferas de la vida. Y ahí la idea fue, necesitamos hacer cuando compartíamos con Iván y luego se sumó Clément Marie dit Chirot, que es un profesor de la Universidad de Angers, que colabora también con con Alba Sud.De ahí surgió la idea de decir bueno, nos compartíamos tú que estás leyendo, que te está interesando. Y ahí empezamos a compartir autores y autoras. Y nació la idea deberíamos hacer algo con esto. Hicimos un primer seminario en Barcelona sobre la obra de David Harvey y en Lefevbre de qué nos pueden aportar estos dos autores a la comprensión [00:19:00] actual del desarrollo turístico.Y fue un seminario por eso el libro en parte, a veces la gente dice, por qué tanto Harvey y tanto Lefevbre, porque el origen del libro tenía que ver con este primer seminario que fue una prueba, un ensayo, de cómo podemos hacer que autores que no necesariamente han hablado sobre turismo, cómo podemos hacer que dialogan con nuestro objeto de de análisis?Y ahí hicimos un poco el mismo llamado que habíamos hecho en 2020 en cuando empezamos a trabajar en torno de la pandemia, que eso se convirtió en dos libros. Uno que fue Turistificación Confinada y otro Turismos de Proximidad, que fue el mismo proceso de empezar a preguntar a nuestros colegas, amigos, compañeros y compañeras, en qué estaban trabajando, que estaban viendo que estaban...Pues hicimos lo mismo, empezar a preguntar en nuestro entorno del equipo de Alba Sud, personas que colaboran, qué autores estaban leyendo que les interesaba y que no hubieran hablado antes de turismo? Y como [00:20:00] podíamos hacer el ejercicio de llevarlos a los análisis turísticos con el fin de robustecerlos, de hacerlos más sólidos, de incorporar dimensiones que si solamente nos fijábamos en lo que veníamos leyendo y escribiendo sobre el turismo, a lo mejor se nos estaban escapando. Por supuesto, nos quedaron un montón de trabajos de referencias fuera de este marco, es decir nos salía un volumen con 25 capítulos y nos podía haber salido perfectamente un segundo volumen, que es algo que no descartamos, pero no en términos inmediatos por el cantidad de trabajo que también supone.Pero si logramos poner en diálogo una serie de personas que nos permitían, de alguna manera, enriquecer el análisis turístico y brindar a gente que se estaban metiendo en determinados temas desde el ámbito de la comprensión, de lo como funciona el turismo, encontrar referencias teóricas, críticas con el capitalismo que le pudieran ayudar a [00:21:00] como mínimo, abrir caminos, entender qué lecturas podríamos hacer a partir de ellas.Seguro que hay autoras o autores que podrían haber tenido otro tipo de lectura, pero es la que hicieron las personas que colaboran con nosotros y de alguna manera era una de las posibles lecturas. Y bueno, ese es el origen del libro y la motivación. Chris: Ajá. Y me gustaría preguntarte sobre, pues, tu capítulo sobre Eric Ollin Wright, pero antes de eso, me gustaría preguntarte qué tipo de reflexiones te sorprendiste más fuera de tus propios investigaciones? Ernest: Sí, Ivan, Clemente y yo no solo lemos, sino que editamos y discutimos todos los capítulos.Tuvimos que rechazar lamentablemente también algunos. En algunos casos, había gente que nos mandó escritos que eran más complejos que el propio autor. Elegimos necesitamos que se entienda o en otros casos, la lectura no nos interesaba mucho. [00:22:00] No fue que aceptáramos todo, en este proceso.Y para mí, uno de los descubrimientos fue Jason Moore y el trabajo que hizo Iván con él para pensar o plantear la hipótesis del fin del turismo barato. Esto ha dado lugar un proyecto de investigación en el que estamos en la Universidad de Las Islas Baleares, con el grupo CRIGUST en el que estoy trabajando, pensando decir, bueno, qué significa este escenario de emergencias crónicas, esta dinámica, la cual el capitalismo ha funcionado a partir de la lógica de disponer de naturalezas baratas... qué significa si esto empieza a acabarse? Y hasta qué punto este modelo de desarrollo turístico que hemos tenido las últimas décadas en realidad no está objeto a demasiadas tensiones? Está demasiado en crisis y habría que tal vez plantear la hipótesis del fin del turismo barato, pero la [00:23:00] apertura de nuevos escenarios y sobre esta hipótesis estamos estamos desarrollando un proyecto de investigación y de alguna manera también ha servido para nosotros desde Alba Sud para pensar los escenarios de esta dinámica de reactivación. Decir no, no todo es igual a lo que venía siendo antes. Yo creo que para entender el memento actual del desarrollo turístico a nivel global, hay que situarnos en dos crisis:ya antes mencionamos el programa neoliberal y como el neoliberalismo incorpora el turismo con un mecanismo de expansión por al mismo tiempo de estabilización. Pero las dos últimas crisis la de 2008 y 2020 generan un salto de escala en términos de turistificación, un proceso turistificación global como nunca habíamos vivido, siendo un salto exponencial, en parte porque después de la crisis de 2008 se produce una situación en la cual las vías que habían optado a través de los préstamos [00:24:00] bancarios, la construcción, hipotecas, etcétera, colapsa y no es posible seguir reproduciendo el capital a través de esas vías. Y esto necesita encontrar otros mecanismos a traves de los cuales el capital se puede reproducir. Ahí, david Harvey ha hablado muchas veces de la importancia que tiene la urbanización de China en este proceso de salida de la crisis de 2008. Nosotros entendemos que, además de esto, el papel del turismo es clave. No es casualidad que una empresa como Airbnb nazca en 2008, que se produzca esta expansión del turismo urbano. Es decir, tiene que ver con esta lógica. Y la pandemia de alguna manera lo que hace es detener, pero al mismo tiempo, una salida, una reacción de los capitales muy agresiva por recuperar lo que no han ganado en los años anteriores.Y por tanto, se produce como una vuelta de tuerca más en esta dinámica. En este punto, para eso no es útil el pensamiento de Jason Moore, que yo lo leo fundamentalmente [00:25:00] como aportación de Iván Murray en esta obra que hacemos, en el malestar de la turistificación. Esta hipótesis del fin del turismo barato que planteamos a partir de la relectura de Jason Moore, lo que nos permite pensar es, o interpretar más bien , la dinámica de redituación es igual que la anterior a la crisis o hay algo cualitativamente distinto? Y hay algo cualitativamente distinto, porque estamos ante un escenario de riesgo para este desarrollo capitalista vinculado a las naturalezas baratas.Y ahí es donde nos damos cuenta que, en parte hay un efecto champagne, que cerca las reactuaciones no has podido viajar durante dos años y cuando hay la apertura, la gente sale. Pero más allá de esto y que nos expresa en estos últimos años de una forma desmesurada de tenemos turismo en los destinos más purificados, turismo de todo tipo, desde lujo a despedidas de [00:26:00] soltero o de soltero, que no alquilan ni una habitación, que sencillamente pasan de noche el viernes y el sábado de fiesta y se va en el domingo y ya está. O sea, tenemos de todo.Y ahí es donde recupero a Jason Moore y la ideas del fin de las del turismo barato, este riesgo de fin de turismo barato, lo que nos empezamos a dar cuenta es que empieza a ver una mayor competencia entre territorios, entre ciudades, por atraer un turismo de mayor poder adquisitivo. Se dan cuenta que hemos salido de la crisis y hay una serie de emergencias crónicas o lo que algunos le llaman policrisis que siguen estando presentes, que tienen que ver con el cambio climático, con la crisis de combustibles o la crisis energética y la crisis de materiales con las interrupciones a las cadenas globales de suministros, con las tensiones geopolíticas. Y todo esto nos ponen alerta de los riesgos que tiene el [00:27:00] desarrollo turístico. Si estamos en un escenario muy vulnerable. Además, después de la salida, empezamos a ver que hay un nivel de destrucción de los ecosistemas enorme, que no decir, esta lógica de crecimiento constante es inviable, porque hemos superado con mucho la capacidad del planeta y en ese contexto también vemos otro naturaleza barata que empieza a ser cuestionada, que es el trabajo, es decir la idea de la renuncia, de la dimisión, y uno de los grandes problemas que tienen las empresas en estos momentos es la falta de personal, gente que no quiere trabajar ahí y que busca trabajo en otros sitios.Entonces, en ese contexto que llamamos de emergencias crónicas que además se retroalimentan unas con otras, lo que empezamos a ver es que los capitales, a través de las autoridades públicas en distintos territorios, empiezan a competir por atraer un turista de mayor poder adquisitivo. Buscan cómo concentrar esa franja de segmento [00:28:00] turístico que va a ser menos sensibles a situaciones de crisis, que va a seguir viajando y cómo traerlo.Y implica un programa de gasto público enorme en términos de infraestructuras para traerlos en términos de promoción internacional, términos de macro-eventos para consolidar esa atracción. El problema es que, por definición, los turistas de mayor poder adquisitivo son mucho menos que la clase media o las clases trabajadoras en las que se ha sentado el turismo en las últimas décadas.Y por tanto, esa competencia entre territorios, por atraer ese segmento turístico de mayor poder adquisitivo, se incrementan. Es una competencia feroz por atraer a ese tipo de turistas y yo creo que estamos en este en este contexto. Y yo creo que no nos hubiéramos dado cuenta si una de las hipótesis posibles que formulamos a partir del libro en Malestar en la Turistificación no fuera precisamente esta [00:29:00] idea que extraemos de Jason Moore sobre el fin de las naturalezas baratas.La otra hipótesis tiene que ver con el trabajo que desarrolla a partir de Erik Ollin Wright sobre las posibilidades y cómo de transformar el sistema capitalista, hablando también desde el turismo, que es algo que Erik Ollin Wright nunca hizo, pero no sé si querías que habláramos ahora de él o o como quieres que lo planteemos.Chris: Pues sí, sí, me encantaría si podrías platicar un poco sobre Erik Ollin Wright, porque escogiste el específicamente, pero también para empezar, porque el capítulo que escribiste está titulado como un Turismo Postcapitalista: Siguiendo Los Pasos de Erik Ollin Wright.Entonces, antes de meternos en sus obras y su trabajo me gustaría preguntarte, pues, cómo defines Postcapitalismo?Ernest: Yo parto un posicionamiento anticapitalista. Y no tengo ninguna duda. Si me [00:30:00] opongo a a este modelo de producción, creo que nos lleva el desastre tanto en términos humanos como planetarios. Desde esa posición de esa convicción anticapitalista, lo que plantea es la necesidad de encontrar salidas que nos lleven a otro escenario.Podríamos llamarle socialismo. Podríamos llamarle ecosocialismo. No lo sé. Me interesa más pensar la posibilidad de pensar horizontes que escapen del capitalismo. Este es el posicionamiento. A veces hay gente que duda, porque una cosa o la otra. No una cosa o la otra. Si partimos del anticapitalismo para intentar construir algo fuera del capitalismo, pero no es algo tampoco mecánico, es algo que construimos. No es una fase superior del capitalismo. Después del capitalismo podría ser formas de violencia y de explotación mucho mayores. Es algo que tenemos que construir. Entonces, la idea es no resistimos, confrontamos con las lógicas capitalistas y desde [00:31:00] intentamos construir algo distinto, algo que podemos llamarle metafóricamente del momento postcapitalismo, pero no es contradictorio una posición con la otra. A partir de ahí, yo, sinceramente, estoy en este camino de buscar como pensar las posibilidades de transformación. Esto lo tenía claro. Y cuando me acerco a distintos autores, Erik Ollin Wright no era un autor que me resultaba especialmente simpático. Venía de una tradición socialdemócrata. Venía del marxismo analítico, que era algo que no especialmente me seducía.Si me interesaba una cosa especialmente de su obra, que era el rigor metodológico en las formas de analizar la sociedad. Esto me a atrevía especialmente. Es decir, salir fuera de las metáforas y del lenguaje a veces tan obtuso del marxismo y empezar a construir utilizando las mejores herramientas de las que disponemos en un determinado memento desde las ciencias [00:32:00] sociales.Esto reconozco que era algo que sí que me atraía, pero no es necesariamente todo el pensamiento de Erik Ollin Wright y Erik Ollin Wright me interesa partir de leer Utopía Reales y después Como Ser Anticapitalista en el Siglo XXI, por la visión que tiene. El lo que hace es un intento de recuperar distintas tradiciones de la izquierda para pensar un programa de acción complementario.Y a mi, esta idea me seduce especialmente, cómo pensamos en términos complementarios. Es decir cómo la acción de uno es la que uno puede hacer, la que uno desea hacer o la que las condiciones le han marcado, pero no son mejores ni peores que las que hace el otro compañero que está desde otra trinchera y como dejamos de competir por cuál es la mejor idea y empezamos a reconocernos que unos están intentando transformaciones desde el ámbito, de la lucha política parlamentaria, otros lo hacen desde del mundo sindical, otros desde del mundo [00:33:00] ecologistas y otros de cooperativismo. Reintegrar, repensar conjuntamente esas distintas tradiciones de acción de la izquierda.Me parecía que era algo necesario. Discrepo en una posición de Erik Ollin Wright que no acabo compartir, que es esta idea de negar la posibilidad de la revolución. Y me explico, Erik Ollin Wright dice en parte como buen social demócrata, lo que viene a decir es, después de las experiencias históricas, es fácilmente reconocible que cuando hemos tomado el poder después de un proceso revolucionario, las dinámicas que hemos generado después casi han sido peores que contra lo que combatíamos. Y probablemente tenga razón.Y yo he vivido 11 años en Nicaragua y sé de lo que estoy hablando. Se de qué significa los supuestos nuestros cuando están en el poder. Entonces, cuidado con esta idea, la simple toma del poder en [00:34:00] nombre de una bandera, de una determinada cristalización ideológica es ya un futuro deseable y mejor. Cuidado porque efectivamente generamos monstruos peores.Pero lo que discrepo con Erik Ollin Wright es que, si bien, en sí misma la toma del poder no te garantiza una sociedad ni mucho más justa, ni mucho más equitativa, sino que al final, muchas veces lo que te encuentras son dinámicas de estabilización de nuevos grupos que ascienden al poder y desde ahí ejercen el control.Pero lo que sí, quiero que no podemos renunciar a la idea de la movilización social, incluso de la toma del poder político como un mecanismo defensivo, como un mecanismo de respuesta ante el desorden que genera el capitalismo. En estos contextos, aunque fuera para salvaguardar dinámicas democráticas, aunque fuera para salvaguardar, creo que no podemos renunciar a la herramienta [00:35:00] revolución, pensado probablemente en términos defensivos no ofensivos, si no pensando que vamos a cambiar y vamos a generar un mundo mejor a partir de la toma del poder inmediata. Pero sí, salvaguardarlo como un mecanismo defensivo ante la lógica del avance del desorden que genera el capitalismo, la posibilidad de restaurar ciertos equilibrios a través de procesos revolucionarios.Creo que esta es la idea que recuperamos de Walter Benjamin cuando dicen que a veces se marca como la revolución, como la locomotora de la historia y el dice más bien, es el freno de mano. Es decir, es ante el despeñadero pensar en esto. Bueno, esto mi distancia de esta posición tan categórica de Erik Ollin Wright, pero en cambio, me parece interesante cómo construir una posibilidad de un mundo post capitalista a partir de cuatro grandes estrategias o vías de lo que ella denomina erosión del [00:36:00] capitalismo. O sea si no es posible darle la vuelta de inmediato, probablemente habrá que pensar en un tránsito a largo plazo en el cual este orden capitalista he agujereado desde distintos ámbitos de intervención y fundamentalmente desde el estado y desde fuera del estado.Y él plantea esta idea del desmantelar, domesticar, huir y resistir como formas de intervención. Y yo lo que hago en el capítulo es subir, bueno, si el turismo es tan importante en el capitalismo, cómo podríamos pensar estas categorías, estas dinámicas de ejes de intervención que contribuyen a erosionar el capitalismo de ir agujereándolo, de ir creando nuevas lógicas, aunque sean frágiles, aunque sean temporales, pero como mostrar, y como de algún modo ir asentando y que iba creciendo áreas de funcionamiento social que no reproducen las lógicas del capitalismo, sino que [00:37:00] avancen en otras direcciones. Y esto en un largo proceso que nos vaya avanzando, que nos permite avanzar.Y yo lo que intento hacer es cómo podría ser esto desde el turismo? Y ahí implica, por una parte, la intervención desde el estado, es decir por un lado, desde el estado, entendiendo al estado cómo la cristalización de una determinada correlación de fuerzas en un determinado memento. Podríamos pensarlo en términos de, bueno, es la reproducción de, es el mecanismo que tienen las clases dominantes para reproducir bien. Yo quiero más bien siguiendo otros autores de la tradicion marxista, como Poblanzas y otros más bien entendiendo como una cristalización de una determinada correlación de fuerzas. Y esto puede cambiar. Bien, desde esa perspectiva, pensar como desde el estado, podemos intervenir abriendo dinámicas que funcionen fuera de las lógicas del capitalismo. Una de ellas que no significa que sean necesariamente anticapitalistas, que a veces ayudan a [00:38:00] estabilizar el mismo capitalismo, pero pueden ser leídas de múltiples maneras.Una de ellas tiene que ver con esta idea de ponerle límites al capital, introduciendo mecanismos de control, de regulación, de fiscalidad. Es decir desde la inspección del trabajo hasta la fiscalidad hasta las tonificaciones en determinadas ciudades de qué se puede hacer, si podemos permitir más hoteles o no podemos permitirlos, cierto?Todo esta dimensión de "desde el estado," cómo ponemos mecanismos de limitación y contención al desarrollo de capital turístico? Otra vía, otra estrategias, como desde el mismo estado, generamos igual que por ejemplo, hemos hecho en algunos países en el ámbito de la salud o en el ámbito de la educación, cómo establecemos programas públicos que garanticen el acceso a las vacaciones, al descanso, etc. de una parte de la población, con programas de turismo social, [00:39:00] con creación de infraestructuras, desde parques urbanos a mejora transporte público, acompañamiento los programas de la economía social y solidaria, el cooperativismo. Es decir cómo desde el estado generamos dinámicas que contribuían a garantizar el acceso de los sectores más desfavorecidos a vacaciones. La tercer eje de intervención de que plantea Erik Ollin Wright tiene que ver con la idea de resistir resistir fuera del estado, es decir, resistir en el combate a este desorden que genera el capitalismo, el capital turístico.Y esto implica resistir desde dentro de las empresas con las organizaciones sindicales, pero tremendas de fuera desde los movimientos comunitarios, ecologistas, vecinales, es decir, ponerle límites al capital, no solamente esperando lo que va a hacer el estado con políticas públicas, sino que hacemos de forma organizada colectivamente dentro y fuera de las empresas.[00:40:00] Y la cuarta dimensión de esta proceso de entender mecanismos de erosión del capitalismo y en este caso, del capitalismo de base turística, sería la idea de huir. Hay que salir ya hoy y aquí de este mundo capitalista. Y esto implica crear cooperativas, ensayar formas de organización distinta que nos permitan garantizar vacaciones, descanso, formas diversas de construir el ocio que pueden incluir el desplazamiento.Y esto podemos hacerlo fundamentalmente desde las organizaciones comunitarias, desde el ámbito de las cooperativas, pero también desde fuera del mercado. Es decir, si la tutela del estado y si la tutela del mercado. Es decir, reorganización del ocio popular sin pasar por el mercado. Esto que en algunos países llamamos domingueros, dominguiar, hacer uso del día del señor para [00:41:00] descansar o tocarnos las narices o leer debajo un árbol. Es esta idea de hacer lo que queramos de forma autoorganizada, en colectivo o individualmente. Es decir, abrir estos espacios. Entonces yo creo que estas cuatro dimensiones es lo que nos permite pensar la posibilidad de una transformación del turismo bajo otras lógicas. Y aquí creo que hay que introducir un matiz porque a veces siento que hay una cierta confusión, como si todo fuera un problema de palabras. Es decir que nos negamos a utilizar la palabra turismo porque es una palabra que es capital.Bueno, nosotros, lo que reivindicamos fundamentalmente es el tiempo libre, el tiempo liberado del trabajo. Esto es lo que nosotros reivindicamos. Y creo que eso es lo que tenemos derecho a el tiempo que liberamos del trabajo para poder hacer lo que necesitemos en términos de descanso, de alimento de nuestro pensamiento, de goce, de desarrollo, de posibilidades.[00:42:00] Esto es lo que nos interesa. Y esto se puede organizar en el propio lugar de residencia en tu espacio próximo de residencia en términos de ocio, de entretenimiento, de recreación. Pero si implica desplazamiento, es cuando empezamos a hablar de turismo y este turismo, podemos organizarlo que implica ocio más desplazamiento.Esto podemos organizarlo, que es como hemos hecho hasta ahora, bajo las lógicas del capitalismo para reproducir el capital o podemos organizar este ocio con desplazamiento para satisfacer necesidades humanas. Y ahí es donde creo que tenemos el centro de la propuesta. Es decir, cómo pensar que una práctica humana, una práctica social no pueda ser solamente definida por las lógicas de reproducción del capital, sino que tenemos que poder desarrollarla bajo otras lógicas. Y esta es la reivindicación. Es decir, no resignarnos a que solamente el [00:43:00] capital organice nuestras vidas. Hay una frase de David Harvey que tiene toda la razón cuando dice no hay ninguna idea moralmente buena que el capitalismo no pueda compartir en algo horroroso.Y tiene toda la razón. El capitalismo tiene la capacidad para hacer esto, pero nosotros también pensamos que al mismo tiempo, no hay ninguna práctica social que no podamos organizar bajo otras lógicas distintas a las del capitalismo, que un mundo socialista, un mundo ecosocialista, podría ser organizado bajo otras lógicas y eso tiene que empezar ya ahora y aquí. No esperar a que venga una revolución y no sabemos cómo saldremos de ésa, sino que tenemos que empezar a organizarlo ya ahora y aquí. Yo creo que esta es la segunda hipótesis con la que construimos a partir de este libro del Malestar en la Turistificacion, que creo que, como mínimo a mí, hay muchísimas más lecturas del libro.Pero a [00:44:00] mí esta idea que extraemos de Jason Moore en torno al fin del turismo barato y la disyuntiva entre elitizacion o empezamos a pensar propuestas de transformación que den respuesta a las necesidades de la mayoría social, esta segunda hipótesis es lo que creo que sale con más fuerza de este libro. O como mínimo es mi lectura.Estoy seguro que otras compañeras y otros compañeros han hecho otras lecturas del del libro y les está estimulando para hacer otras cosas. Y creo que esa es la potencia que tiene el libro, que es empezar a robustecer el pensamiento crítico en turismo con abriendo nosotros posibilidades. Chris: Mm-hmm. Wow,Gracias, Ernest. Este yo creo que para mucho de nosotros, más ustedes que tiene mucho más tiempo en las investigaciones, los límites o el límite es la palabra, es el concepto [00:45:00] central de cómo podemos pensar, distintamente cuando estabas hablando de esas cosas, yo pensé, casi no hay límites a los instituciones que tenemos en el mundo capitalista moderna, solo los límites que los instituciones ponen en uno mismo. Pero luego tenemos que invertir lo que está pasando en el sentido de poner límites en las instituciones y luego poner en pausa las límites que son impuestos a nuestras lógicas, nuestras capacidades o maneras de pensar el mundo, de entender al mundo, pero también de pensar de otros mundos.Y entonces, poner un límite en cuántas vuelos puede llegar en un lugar en un día o cuántos hoteles podemos construir, etcétera. Cuántos turistas podemos tener? Pero al final cuando yo pienso en eso, a veces pienso como los pueblos en México y Oaxaca en donde vivo que algunos son pueblos ecoturísticos y tienen economías relativamente cerradas o relativamente mucho más [00:46:00] cerradas que las ciudades y eso y que tienen la capacidad, que si se hacen, se ponen los límites y se dice vamos a aceptar toda x cantidad de gente en este año porque entendemos que Los recursos o la naturaleza alrededor va a sufrir sino. Pero también se este. Hay otras preguntas, eh, como de la influencia social, el intercambio de capital entre gente de culturas distintas que viene con expectativas.Pero entonces quizás empezamos con la la cuestión de resistencia, porque a México, como muchos otros países que dependen en gran medida de las economías turísticas, las formas de resistencia política, no todas, pero algunas sí, que se emprenden contra esas economías a menudo apuntan a los turistas como los principales beneficiarios o cupables. Parece haber una fuerte resistencia a nombrar a la población local como dependiente y defensora de estas [00:47:00] economías. Si vamos a construir una resistencia política que abarque las necesidades económicas de todas las personas dentro de un lugar, cómo podemos ir más allá de esta crítica, yo digo superficial, que tiene la capacidad de esencializar a los extranjeros y infantalizar a los locales. Ernest: Yo creo que, bueno, has dicho un montón de cosas que me sugieren en reacción. Ah, pero para empezar por el final, yo diría que muchas veces nos encontramos con formas des legitimación de las protestas diciendo bueno, todos somos turistas, como si tuviéramos que tener un comportamiento virtuoso, decir apelando una cierta coherencia individual en todos nuestros comportamientos.De hecho, lo que están haciendo con este tipo de críticas, es sencillamente negar la legitimidad de las reivindicaciones, decir, señalando la contradicción como si todo fuera un problema individual [00:48:00] de comportamientos individuales. Y cuando lo que nos estamos diciendo es esto es un problema político, no de una persona en concreto, sea turista o sea población local que resiste y luego hace turismo, si el problema dejémonos ya de moralismo y de buscar ciudadanos virtuosos moralmente. Y empecemos a plantear que ambas son las estructuras políticas que pongan límites a este capital turístico. Yo creo que el grueso de la pelea es salir de esta idea de la responsabilidad individual de quedar atrapados en estas ideas de responsabilidad que tampoco sin desmerecerla, es decir es otro campo de intervención, pero el centro no puede ser la decisión individual y la coherencia individual en relación a nuestros comportamientos. Tiene que ver con dinámicas estructurales y lo que hay que cambiar son dinámicas de conjunto y para eso se falta hacer política con mayúsculas, ,implica movilización, pero para [00:49:00] cambiar estructuras. Cuál es el problema que a veces en esta maraña de capitales, que haces más difícil de identificar quién es el responsable de estas políticas o de estas violencias? Si quienes al final del último, que toma decisiones detrás de estos fondos de inversión. En cambio, el turista lo tenemos cerca y puede ser efectivamente blanco del malestar, porque es el que tienes más cerca. Entonces, y yo creo que desde los medios de comunicación, se nos intenta situar en ese terreno, a cuando se pone en circulación la idea de turismofobia, que empieza sobre todo en Barcelona y que luego circula a nivel internacional.Es una campaña dirigida a quitar la legitimación al movimiento vecinal que está protestando. No hay turismofobia. Puede haber alguien que de un día te caiga mal a alguien, pero no es un problema contra una persona. Lo que pasa es que a veces al que tienes cerca, el que te molesta es el turista, [00:50:00] es la parte final de ese proceso y es mucho más difícil señalar a las autoridades públicas, locales, nacionales, internacionales que han diseñado esos marcos de representación, a las empresas escondidas en esas dinámicas financieras.Entonces yo creo que es un proceso contradictorio, pero que, al mismo tiempo, no debemos renunciar a él. Es decir, aquí la cuestión no tiene que ver con como eres más o menos coherente, más o menos responsable, siendo población local, receptora o siendo turista o siendo muchas cosas a la vez. No tiene tanto que ver con eso, sino como reorganizamos el sistema de organizar el sistema turístico.Esta es la clave. Aquí está el problema. Y esto implica ponerle límites. Y como bien decías en tu primera parte, la intervención, si yo creo que la palabra límites adquirido, una connotación política fundamental. Las últimas manifestaciones que se están organizando [00:51:00] en España, en la que tuvimos hace dos, dos fines de semana en Barcelona, o la que va a ver este domingo en Palma, especialmente pongámosle límites al turismo.Pero esta demanda de ponerle límites y al mismo tiempo que le ponemos límites, tenemos que saber que hay una parte de la población que en España es de un 30 porciento, pero que la Union Europea gira en torno también otro 30% con niveles también muy desiguales, pero que cuando lo miramos desde América Latina, es mucho más, más de la mitad de la población que no puede hacer vacaciones. Es decir que estamos en esa discusión pero por otra parte, tenemos una parte de la población que no tiene infraestructuras que le permiten hacer vacaciones, sea desde que legalmente, no le permiten tener esas vacaciones en buenas condiciones, que no hay infraestructuras para que puedan pagárselas, que faltan programas públicos de calidad de turismo social que le [00:52:00] permitan disponer de esas infraestructuras.Entonces, yo creo que la dinámica es doble, es por uno de que ponerle límites al capital. Y hay que hacerlo como parte de una reflexión y de una intervención política no individual en términos morales, pero que al mismo tiempo, hay que plantear un horizonte de deseo. Queremos algo, queremos disfrutar del tiempo libre.Queremos disfrutar de un tiempo libre de calidad. Una de las formas posibles, no la única puede ser el turismo, que implicar este ocio más desplazamiento. Y para hacer esto y poder gozar de conocer otros espacios, otros lugares fuera de mi realidad cotidiana. Para hacer esto, necesitamos infraestructuras sociales que nos permiten hacerlo.Y yo creo que ahí está la batalla, por un lado, ponerle límites al capital y por otro lado, expandirnos. Ofreciendo un mundo deseable. Queremos disponer de tiempo libre. [00:53:00] Queremos desarrollarnos en nuestro tiempo libre. Queremos que nuestro tiempo libre lo podamos organizar en la proximidad en nuestra casa, en nuestros alrededores, pero puntualmente también viajando.Y eso significa disponer de infraestructuras públicas y también de mecanismos porque el dinero y el mercado va a ser la única forma de decidir quien vuela y quien no vuela. Si tenemos que ir un mundo con muchos menos vuelos, serán los que puedan pagarlos o podemos organizarlo de otro modo. Cuántas veces puedes volar al año? Cuántas veces puedes hacer por cuánto tiempo? Como podemos, si le imp, implica un un ejercicio que a veces, cuando lo planteas, parece que esta gente no vive en el mundo, que la realidad es otra efectivamente. Ocurre esto, pero para avanzar en esta dirección, necesitamos horizontes de esperanza, horizontes que nos digan debemos ir para allá, no solamente como pérdida de privilegios, no [00:54:00] solamente por restringirnos porque el planeta se desmonta, sino porque queremos vivir mejor y queremos vivir mejor todos.Entonces, yo creo que esta conjunción, porque si no tenemos otro problema que tiene que ver con el crecimiento de la extrema derecha en un mundo de inseguridades en un mundo de amenazas, quién está ofreciendo seguridades, aunque sea con discursos racistas xenófobos de culpar al penúltimo, culpando al último. Es decir en este contexto, cómo podemos organizar dinámicas que a la vez que le ponemos límites a este desarrollo turístico capitalista, estemos ofreciendo seguridades, seguridades en términos de el control implica también mejores de condiciones de trabajo. Y el control sobre esto es también para poder organizar el turismo de otra manera que tú no pierdas tu trabajo, sino que podamos organizarlo de otra manera y que podamos satisfacer las necesidades [00:55:00] que tiene mucha más gente.Yo creo que la cosa va por ahí entre la resistencia y la propuesta de un mundo deseable también en el turismo. Chris: Ya ya igual subió mi mente como esa noción de el ocio, el tiempo de ocio son momentos también fuera de trabajo que en un análisis puede decir que el trabajo es un tipo de esclavitud moderna, a veces no, pero a veces sí, muchas veces creo y que tiempo de ocio o descanso es un tiempo también para organizarse.Organizar la comunidad. Organizar por otros mundos o contra lo que tienes, eh? Pero el turismo parece que también ha sido como un herramienta contra eso. O sea, ya tienes tu tiempo descanso. Pero mira, mira, mira las playas de Cuba... Ernest: No es exclusivo del turismo. Es decir, cuando hablamos de turismo, estamos hablando de ocio, más desplazamiento. [00:56:00] Si no nos desplazamos, resulta que este ocio que hacemos desde nuestra casa es el mas emancipatorio del mundo. Es decir, estar en casa viendo Netflix es lo mejor, estar yendo al centro comercial a pasear porque hubiese en un mundo de inseguridades de mierda.Es decir, en este contexto, esto no es algo exclusivo del turismo. También desde el ocio, tenemos estas dinámicas de alineación y de mercantilizacion. Entonces, necesitamos salir de las palabras para construir escenarios que nos permitan satisfacer necesidades y expandir posibilidades, capacidades de la gente de explorar y vivir mejor.Pero hay muchos ejemplos que te permiten de manera diversa y es parte de lo que decíamos al principio de la conversación de en lo que estamos trabajando en Alba Sud de intentarse sistematizar un montón de estas experiencias que han [00:57:00] probado aspectos distintos de transformación, de salir de estas lógicas y avanzar en otras direcciones.Y quiero que el problema es que muchas veces la academia no ha puesto atención en estas posibilidades. Y en cambio, en la vida, en la vida cotidiana, hay muchas más cosas que se están haciendo que no hace falta que nos pongamos a inventar que también, pero empecemos también por reconocer y recuperar muchas de las cosas que están en nuestra propia historia y también en nuestro alrededor, en en estos otros contextos que podemos encontrar experiencias ricas en estas otras formas y las encontraremos en el ocio y las encontraremos en el turismo. Pero a veces tengo la sensación de que cuando solamente identificábamos el turismo como un proceso de mercantilizacion, nos estamos pegando un tiro al pie. El turismo, igual que muchas otras cosas, puede ser eso y efectivamente es una dinámica de reproducción del capital que [00:58:00] genera violencia, violencia estructural y directa. Nos tenemos que resignar a que solamente pueda ser eso. Podríamos imaginar cómo construimos eso de otra manera y para imaginar, empecemos por reconocer lo que está en otro alrededor que ya está funcionando de otras maneras y que a lo mejor algunas de estas experiencias son frágiles, son limitadas, tienen contradicciones, fracasan, pero muestran que durante un tiempo ha sido posible organizar esto.La próxima fracasaremos mejor. Y a la siguiente, lo haremos perfecto. Es decir, es un proceso constante de tensión, de organización, de intento de generar cambios que nos permitan construir una vida digna, que también pasa por recuperar ese tiempo libre que lo podremos organizar de maneras distintas. Y ahí podríamos o no incluir el turismo en función de nuestras necesidades y posibilidades.Chris: Gracias, Ernest. Gracias por ofrecer eso y [00:59:00] clarificar. Entonces, si podemos imaginar otros mundos, otras formas de caminar y caminar juntos, podemos comenzar a dar pasos hacia esos caminos. Si pudieras imaginar un otro mundo de esa manera, libre de las limitaciones contemporáneas de las fronteras estatales, la hospitalidad industrial y las expectativas extractivas cómo sería para ti, Ernest?Ese viaje que tanto deseas hacer sería una peregrinación? Sería posible solo una vez en tu vida? Cómo sería ese viaje para ti? Ernest: Claro, yo diferenciaría y pensaría en que necesariamente sea plural. Es decir, que las opciones sean múltiples. No hay una respuesta, no hay una forma de organizar otro turismo. Hay o deben haber muchas formas. En función de las muchas necesidades que tenga la gente. El otro día, en una entrevista, a preguntar cómo hacías vacaciones tú cuando eras adolescente? Como pensando en [01:00:00] cómo encontrar ese anexo en lo que ahora me preocupa y yo digo, lo que hacía era pasarme en los veranos en la biblioteca. Y lo que deseaba era tener infraestructuras públicas de calidad en la que pudieras leer sin ruido, constantemente. Y quería infraestructuras públicas que me permitieran hacer eso. Y creo que una forma de organizar tu tiempo libre tiene que ver con que dispongamos de infraestructuras públicas que nos permitan organizarlo.Y ahí, no hay una sola forma, ni una sola necesidad. La mía tiene que ver con esto o ha tenido que ver con esto en un determinado momento de mi vida y para otros es otra y para otros es una distinta. Entonces yo me imagino no un camino, sino me imagino unos muchos caminos que pueden responder a formas y necesidades distintas.Si me imagino programas robustos potentes de calidad de turismo social en el que [01:01:00] la gente pueda acceder al mar, puede acceder a la montaña, puede acceder a espacios que en la cercanía y tomando en cuenta a los límites del planeta, podamos movilizarnos masivamente para dormir fuera de nuestra casa, viendo las experiencias, pero que no solamente en infraestructuras o espacios natural, sino que también implique un programa pedagógico pensado para cómo desarrollar potencialidades, como ver esas distintas apuestas.Pero veo esto y también veo con deseo, las apropiaciones que hace a la gente los parques públicos, como la gente se toma al parque y celebra fiestas y organiza actividades. Creo que necesitamos pensar en términos plurales. Es decir no hay unas vacaciones. A lo mejor en la vida, necesitaremos tener disponer de la posibilidad de organizar nuestros tiempos de trabajo de manera distinta, que nos permitan viajar más tiempo que en lugar de hacer lo que no tendría [01:02:00] sentido es pensar que podemos universalizar viajes de Alemania al Caribe por cuatro días.Eso no tiene ningún sentido, pero estamos seguros de que ya no podremos conocer otros territorios. A lo mejor será menos veces en la vida. Será por más tiempo. Será combinando trabajo con espacios de ocio con espacios. Es decir, creo que lo que debemos abrirnos es a la pluralidad de posibilidades de organizar esta parte de nuestro tiempo libre que hemos asociado con el desplazamiento.De alguna manera, yo creo que lo que necesitamos son horizontes por los que merezca la pena, no solamente resistir, sino movilizarse para avanzar hacia ellos. Queremos vivir mejor y tenemos derecho a vivir mejor. Tenemos que resistir todas las mierdas y todas las cabronadas que nos hace el capital. Pero al mismo tiempo, tenemos que poder aspirar a una [01:03:00] vida organizada bajo otras lógicas. Ahí es donde creo que que está la clave algo por lo que merezca la pena luchar.Chris: Gracias, Ernest por esas palabras muy importantes y tus reflexiones en el día dehoy, desde mí, mi parte y mi corazón y la parte de los oyentes también. Entonces, por último, Ernest, cómo podrían nuestros oyentes saber más sobre tu trabajo y Alba Sud y donde se pueden comprar el Malestar en la Turistificacion? Ernest: Al bas sud?Tenemos nuestra página web AlbaSud.Org. Ahí, todas nuestras publicaciones son de descarga gratuita. Tenemos una sección de formación en la que vamos recuperando todos los videos de los debates actividades que organizamos. Si la página web, la herramienta. Disponemos de un boletín que mandamos mensualmente.Estamos en redes [01:04:00] sociales varias, en Facebook, en Twitter, en Linkedin, disponemos de un canal en Telegram. Por ahí se pueden informar de lo que hacemos, de las actividades de las convocatorias y con Icaria que tenemos varios libros publicados, dependiendo del lugar en España, es posible en cualquier librería.Si no lo tienen, pedirlo y lo llevan. Y en muchos otros lugares, creo que hay que pedirlo directamente por la editorial. Es decir, en algunos países de América Latina, Icaria tiene distribución comercial normal. En otros es más difícil, pero en la página web de Icaria Editorial se pueden conseguir estos trabajos. Y si no lo encuentran, que nos escriban que algo resolveremos.Chris: Muy bien, pues voy a asegurar que todos esos enlaces están ya en el sitio de Fin de Turismo cuando lanza el episodio y una vez más Ernest, desee que tendríamos más tiempo para [01:05:00] platicar, pero seguramente en otra ocasión. Fue un gran honor, oportunidad de hablar contigo y espero que podemos hacerlo de nuevo en algún momento. Ernest: Con mucho gusto. Encantado de poder conversar contigo. Y estoy realmente seguro de que vamos a continuar caminando juntos. Muchas gracias. English Transcription Chris: [00:00:00] Welcome Ernest, to the end of tourism podcast.Ernest: Thank you very much. It's a pleasure to be here.Chris: It's a great honor to finally be able to talk to you. I wonder if, to start with, you could tell us about this, where you speak today and what the world is like there for you?Ernest: I usually live in Barcelona, between Barcelona and Mallorca, because I am between the University of the Balearic Islands and Alba Sud, and at the moment I am in Buenos Aires working on research into different management experiences, outside the logic of capitalism. And this led us to identify different experiences. And now I am starting a research with the Hotel Bauen, what was the now closed Hotel Bauen and the cooperative that managed it for 20 years,It is part of the process that we are doing, identifying [00:01:00] diverse plural experiences that have to do with how to think about the possibility of organizing tourism under other modes and this has taken us along different paths from Latin America, from Spain. And now I am here.Chris: Well, thank you Ernest. And yes, we are going to talk about this topic, but beyond the visions that exist, that we can imagine about post - capitalist tourism or something around it, something like that. But before we get into that, you and I have been in contact for the last two years, partly due to your work in the field of critical tourism studies and your Alba Sud project, in which some of our previous guests, including Ivan Murray, Robert Fletcher and Macia Blasquez, have participated.I would love for you to tell me a little bit [00:02:00] about Alba Sud, Ernest, its mission, its history and its current situation.Ernest: With pleasure. Oh, look, Alba Sud was founded in 2008. We had legalized it before in case some group of colleagues needed it one day, but it formally began to operate in 2008 and it began to operate in Managua, Nicaragua, which was where I lived at the time.And it was basically an agreement between people who were dedicated to research and communication to work with critical and at the same time propositional analysis around tourism. This was something that was original from the beginning, this double concern, about how to think about the impacts, the effects that tourism development had under capitalism and what kind of dynamics of structural and direct violence they generated and at the same time, how to think about possibilities of getting out of that [00:03:00] framework of those logics. And that was a hallmark that we started with from the beginning.Over the years, Alba Sud has grown, becoming a network of tourism researchers. We now have a presence in 10 countries in Spain, France, Europe, and then in Latin America, in the Dominican Republic, Mexico, El Salvador, Nicaragua, Costa Rica, Brazil, Uruguay and Argentina.So it is a network made up of people who are dedicated to different areas of tourism analysis and who share work spaces and analysis and political intervention. For us, Alba Sud is a research centre, but it is not an academic centre and we are less concerned about academic dynamics, although there is a part of our team of people who collaborate who are at the university, different universities.What we are concerned about is how to generate [00:04:00] knowledge that is useful for communities, for community organizations, for civil associations, for unions, and for public administration when possible. That is, we try to generate knowledge, analysis, systematization, proposals that in some way contribute to making visible the things that do not work well, that are a disaster that generate pain in this world in relation to tourism and at the same time, to think of horizons of hope.This is the purpose. To do this, we have a large team of people who collaborate more closely on a day-to-day basis, others who collaborate occasionally, and we basically put together our work, which is organized around a website, www.AlbaSud.Org, and we structure it into research papers that are later published in a format [00:05:00] written in different ways, which I will then tell you about. In addition to the form of research, work is linked to training to generate dialogue processes that allow us to listen, to reflect together, putting people who come from the academy on the same level as people who have specific work experiences. And finally, a more political influence area, more of accompanying organizations and accompanying them to influence politically.In the field of research, we then express it, basically through short articles that we write, we publish around 100, 110, 120 a year, which are short articles of 2000-2500 words, which we know are widely used in universities, as discussion material.And a bit of the purpose is this, that they are boiled down as small, well-written articles, or we try to make them well [00:06:00] written, that they are in simple language, that the complexity has nothing to do with the academic swear words that we use, but the depth of t

Download Somatic Side of Boundaries Worksheet (FREE) https://annatheanxietycoach.myflodesk.com/gsqj4seoj8 In this video, we're diving into the somatic side of boundaries, exploring how our nervous system, interoception, and emotional health are intertwined with our ability to set and maintain healthy limits. We'll discuss how people pleasing habits and patterns can be a result of unresolved trauma, and how developing interoceptive awareness can be a powerful tool for building self-respect and self-care. By understanding the somatic roots of boundary setting, we can begin to heal and regulate our nervous system, leading to improved mental health and emotional wellness. Whether you're looking to break free from people pleasing or simply want to cultivate healthier relationships, this video will provide you with a deeper understanding of the somatic side of boundaries and how it can transform your life. By tuning into your body's wisdom and developing interoceptive skills, you can learn to set boundaries that honor your needs and promote a deeper sense of self-respect. So, if you're ready to explore the somatic side of boundaries and start building healthier relationships, keep watching! Key takeaways - Somatic boundaries are felt in the body, not just mental rules. - The body communicates boundary cues through physical sensations. - Poor boundaries can lead to chronic fatigue and emotional distress. - Boundaries are a nervous system issue, linked to feelings of safety. - Interoception is crucial for recognizing bodily signals. - Practicing embodied boundaries strengthens self-containment. - Clear communication is essential for setting boundaries. - Guilt is a common hurdle when establishing boundaries. - Discomfort in setting boundaries is a sign of growth. - You are allowed to take up space and say no. Chapters 00:00 Introduction to Somatic Boundaries 02:58 Understanding Somatic Boundaries 06:13 The Nervous System and Boundaries 09:05 Interoception and Body Awareness 12:29 Practicing Boundaries Through the Body 14:57 Overcoming Guilt in Boundary Setting 17:52 Recap and Conclusion Connect with Anna: - Instagram @annatheanxietycoach - Website www.annatheanxietycoach.com

Are you tired of pretending to be someone or something you're not? In this episode, I'm taking a deep dive into why being true to yourself is so important for your mental health — and how hiding who you are chips away at your wellbeing over time. We'll explore what authenticity really means, why it has such a powerful impact on how you think and feel, and how to start showing up more fully as your real self… without blowing up your life in the process. If you've ever felt like you're performing just to be accepted, then it's time to discover why being true to yourself changes absolutely everything for the better. So, let's talk! 

Adam delves into the complex sensations associated with stretching in yoga. He discusses the importance of understanding the right kind of stretch, emphasizing that the feeling of stretch can often be misleading. Instead of seeking the immediate sensation of stretching, Adam encourages practitioners to focus on creating a sense of pressure and energy within the body. He explores the balance between body awareness and mental engagement, highlighting the need for a deeper connection to the body's energy. The conversation also touches on the nuances of pain and discomfort in practice, offering insights on how to navigate these sensations effectively. "Pain is a sign to back off." www.keenonyoga.com | @adam_keen_ashtanga     LISTEN ON PODCAST Apple podcast:  https://podcasts.apple.com/us/podcast/keen-on-yoga-podcast/id1509303411 Spotify: https://open.spotify.com/show/5iM9lcw52JskHUZ2eFvVxN WATCH EPISODES ON YOUTUBE https://www.youtube.com/@keenonyoga SUPPORT KEEN ON YOGA Subscribe, like and share our videos Buy us a coffee: https://www.buymeacoffee.com/infoRf Patrons €10 per month: https://www.keenonyoga.com/patrons/ FOLLOW ADAM https://linktr.ee/Keenonyoga Website: www.keenonyoga.com Instagram:  @keen_on_yoga | @adam_keen_ashtanga Key Points ·      The sensation of stretch can be misleading. ·      It's important to understand the body's signals during stretching. ·      Yoga should be viewed as a work in, not just a workout. ·      Creating pressure and energy in the body is essential. ·      Discomfort can be part of the journey in yoga practice. ·      Finding balance between body awareness and mental engagement is crucial. ·      Pain is a signal to back off, while discomfort can be part of growth. ·      The feeling of stretch should lead to a sense of space and freedom. ·      Dynamic postures in yoga serve multiple purposes, including health and emotional release. ·      The practice of yoga is about catharsis and energy work.

Booker examines racism, gun violence and the dark side of human nature on his first album in eight years.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy

Send us a text! It used to be that went sent our boys into groups like the Boy Scouts of America to train for manhood. But as those organizations have drifted left, we lack male spaces for discipleship and formation for young men. At St. Brendan's Academy and Refuge Church, we're trying to forge a new path forward. Recently, pastor Ethan Senn and Tate Taylor took some of the young men from Refuge Church on a field training exercise in the high Uintas of Utah. During their time in the mountains, the boys learned land navigation, fire building, firearms handling, and various other survival skills. It's all part of the Titus 2 program, which aims to train boys in hard skills and mental fortitude in preparation for manhood. 2025 New Christendom Press Conference: https://www.newchristendompress.com/2025Sign up for the NCP Games:https://beregenerated.com/games/Fuel your training with Mt. Athos — The path to peak performance.  https://athosperform.com/Visit KeepwisePartners.com or call Derrick Taylor at 781-680-8000 to schedule a free consultation. https://keepwise.partners/Talk to Joe Garrisi about managing your wealth with Backwards Planning Financial. https://www.backwardsplanningfinancial.comLivingstones Studio offers strategic design solutions to help you grow your business, communicate your values, and stand out with a timeless brand. Learn more at https://livingstones.studio/Support the show

In this conversation, Nina and Carrie delve into the complexities of catastrophic thinking and high functioning anxiety. Nina shares her personal experiences with catastrophic thoughts, particularly in her roles as a professional and a mother. Carrie, a therapist specializing in high functioning anxiety, explains the nature of this anxiety and how it manifests in seemingly successful individuals. They discuss the disconnect between external appearances and internal struggles, the mechanisms behind catastrophic thinking, and the roots of these thought patterns. The conversation also explores the differences between anticipatory anxiety and healthy preparation, providing insights into managing these feelings effectively. In this conversation, Nina and Carrie Howard delve into the complexities of catastrophic thinking, exploring its roots in fear and anxiety. They discuss how different individuals experience catastrophic thoughts in various situations and provide practical strategies for recognizing and managing these thoughts. The conversation emphasizes the importance of sitting with discomfort and uncertainty, as well as offering support to loved ones who may struggle with anxiety. Carrie shares valuable techniques for grounding oneself and fostering a sense of safety, ultimately encouraging listeners to cultivate self-awareness and compassion in their mental health journeys. 00:00: Understanding Catastrophic Thinking03:05: High Functioning Anxiety Explained06:03: The Disconnect Between Appearance and Reality08:34: Defining Catastrophic Thinking09:13: The Mechanism of Catastrophic Thinking11:37: The Roots of Catastrophic Thinking17:51: Anticipatory Anxiety vs. Catastrophic Thinking19:10: Healthy Preparation vs. Catastrophic Thinking20:50: Understanding Catastrophic Thinking23:56: Practical Strategies to Combat Catastrophizing30:06: Sitting with Discomfort and Uncertainty34:00: Supporting Others Through Catastrophic Thinking Carrie Howard is a licensed anxiety therapist, mental health educator, and content creator who specializes in high-functioning anxiety, overthinking, perfectionism, and people-pleasing. With over a decade of clinical experience—and a personal journey with anxiety herself—she helps women face their fears, build self-trust, and navigate life with more confidence and calm. Carrie's work has been featured in outlets like Good Morning America, Shape, HuffPost, and Verywell Mind, and she's known for blending professional insight with a deeply compassionate, relatable approach. Episode Sponsor: Get started at factormeals.com/mamaknows50off and use code mamaknows50off to get 50 percent off plus FREE shipping on your first box. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In this episode, we discuss the responsibility artists feel to give back through their work after being influenced by others. We share stories of stepping outside our comfort zones—including a chance encounter with a silversmith in Badlands National Park—and how these experiences fuel creativity. We explore the tension between control and surrender in the creative process and examine why modern comforts often distance us from making meaningful work.We look at what makes creative output timeless and how to connect with deeper truths in our art. Drawing from road trips, travel literature, and photography experiences, we consider the difference between talking about creating versus actually creating something authentic. The conversation challenges us to move beyond comfortable routines and safe creative choices to produce work that resonates on a deeper level and contributes something valuable to the ongoing creative dialogue. - Ai If you enjoyed this episode, please consider giving us a rating and/or a review. We read and appreciate all of them. Thanks for listening, and we'll see you in the next episode. Links To Everything: Video Version of The Podcast: https://geni.us/StudioSessionsYT Matt's YouTube Channel: https://geni.us/MatthewOBrienYT Matt's 2nd Channel: https://geni.us/PhotoVideosYT Alex's YouTube Channel: https://geni.us/AlexCarterYT Matt's Instagram: https://geni.us/MatthewIG Alex's Instagram: https://geni.us/AlexIG

Are you stuck in your comfort zone? Are you limiting yourself? In this episode, Danny and Randy discuss why your comfort zone is killing you. Subscribe to ESP's YouTube Channel! Thanks for listening!  Do you have a question you want answered in a future episode? If so, send your question to: existentialstoic@protonmail.com Danny, Randy, and their good friend, Russell, created a new podcast, CodeNoobs, for anyone interested in tech and learning how to code. Listen to CodeNoobs now online, CodeNoobs-podcast, or wherever you get your podcasts.

We're bringing back a favorite REVING the Word today! Alisa's not holding back with this training workout that will take you through eight one-minute pushes with a bonus 15-minute cool-down at the end.  It's as spicy as we remember, so buckle up!  Today's message from 1 Peter 4:12-13 is all about learning to train for the test, and she's challenging us to clean house from some things that have been keeping us a little too comfortable. You are training your body today, and you're pressing into the places where we need to train our hearts. As you'll hear Alisa mention, not only do we train the gas pedal, but we need to practice the brake pedal. Here's a perfect Be Still and Be Loved that you can press play on to quiet your heart, mind, and soul. New to REVING the Word? Press play and take this episode on a walk, run, hike, or to the gym. You pick how you want to move your body as you work out your body, and work in the good news! Playlist for #991 Doors Closing Soon! We know that dealing with ongoing health struggles and frustration with your body can be exhausting. It's time to shift your perspective and stop viewing your body as a problem to solve. Discover your path to healthy living through Christ at the Revelation Wellness Health Summit! Get connected: revelationwellness.org | Instagram | YouTube Please consider following this show (and sharing it with a friend), leaving a review, and telling us what you think with a voice message! If you leave us a voice message, be sure to include the episode number. Follow | Leave a Review | Send a Voice Message

MONDAY HR 2 RRR Trivia - World Video Game Hall of Fame 1991 arcade game. Fishing. Ryan reveals he is having an issue with the boys. Ryan doubles down

We're bringing back a favorite REVING the Word today! Alisa's not holding back with this training workout that will take you through eight one-minute pushes with a bonus 15-minute cool-down at the end.  It's as spicy as we remember, so buckle up!  Today's message from 1 Peter 4:12-13 is all about learning to train for the test, and she's challenging us to clean house from some things that have been keeping us a little too comfortable. You are training your body today, and you're pressing into the places where we need to train our hearts. As you'll hear Alisa mention, not only do we train the gas pedal, but we need to practice the brake pedal. Here's a perfect Be Still and Be Loved that you can press play on to quiet your heart, mind, and soul. New to REVING the Word? Press play and take this episode on a walk, run, hike, or to the gym. You pick how you want to move your body as you work out your body, and work in the good news! Playlist for #991 Doors Closing Soon! We know that dealing with ongoing health struggles and frustration with your body can be exhausting. It's time to shift your perspective and stop viewing your body as a problem to solve. Discover your path to healthy living through Christ at the Revelation Wellness Health Summit! Get connected: revelationwellness.org | Instagram | YouTube Please consider following this show (and sharing it with a friend), leaving a review, and telling us what you think with a voice message! If you leave us a voice message, be sure to include the episode number. Follow | Leave a Review | Send a Voice Message

Drawing from the insightful article by J. David Cresswell, "Learning to Accept Discomfort Could Help You Thrive," published in Scientific American, Margaret explores the transformative power of embracing discomfort as a pathway to achieving equanimity. In a world that often feels chaotic and beyond our control, this episode serves as a timely reminder that finding balance and peace is not only possible but essential for personal growth. Margaret begins by sharing an anecdote highlighting an extraordinary case where an individual faced a painful dental procedure without anesthesia, instead relying on mindfulness and equanimity to transform his experience. This story sets the stage for a deeper conversation about the benefits of turning toward our discomforts rather than shying away from them. She delves into studies that reveal how accepting negative emotions can lead to greater satisfaction and less anxiety. These findings resonate with the heart of the Dharma, illustrating that when we cultivate a mental attitude of acceptance, we not only improve our personal well-being but also enhance our interactions with others. Join Margaret on this reflective journey as she shares valuable tools and practices to help listeners develop equanimity in the face of life's inevitable challenges.

Discover all of the podcasts in our network, search for specific episodes, get the Optimal Living Daily workbook, and learn more at: OLDPodcast.com. Episode 2584: Leo Babauta explores how our desire for comfort and predictability can hold us back from growth, creativity, and meaningful experiences. By embracing uncertainty and discomfort, we can cultivate resilience, presence, and a deeper appreciation for the moment-to-moment unfolding of life. Read along with the original article(s) here: https://zenhabits.net/rockabye Quotes to ponder: "Discomfort, uncertainty, chaos, these are not conditions to be feared, but invitations to be present." "We crave comfort, but in doing so, we miss the chance to grow, to be awake, to connect deeply with life." "The dance of life is unpredictable, and that's what makes it beautiful." Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In this episode of The Coaching Inn, host Claire Pedrick engages in a profound discussion with Naomi Ward and Fenella Trevillion about the complexities of coaching in diverse environments. We explore the importance of acknowledging differences, the impact of race and identity, and the necessity of vulnerability and discomfort in coaching relationships. The conversation emphasises the need for self-reflection and the role of coaches in fostering inclusive spaces where all individuals feel seen and heard. The episode concludes with a call to action for coaches to reflect on their practices and the role they play in promoting inclusion and safety.   Takeaways: Coaching in diverse settings requires awareness of group dynamics. Acknowledging differences can create a more inclusive coaching environment. Personal experiences shape coaching practices and philosophies. Race and identity significantly impact coaching relationships. Discomfort can be a powerful tool for growth in coaching. Vulnerability is essential for building trust in coaching. Self-reflection is crucial for understanding one's biases. Coaches must challenge assumptions about safety in coaching spaces. Inclusion in coaching is a shared responsibility among all coaches. The role of coaching extends beyond individual development to societal impact. Keywords: coaching, inclusion, diversity, vulnerability, discomfort, self-reflection, race, identity, group dynamics, personal growth   Sound Bites: "How can we traverse our differences?" "I see you in the way you want to be seen." "We don't grow in comfort." "Discomfort is our friend." "What is the role of coaching in this moment?" "The violence of coaching." "This is a safe space." "Let's carry the conversation on." Contact through Linked In: Fenella Trevillion Naomi Ward   Here is Fenella's paper: Disrupting my whiteness towards inhabiting a race equity coaching perspective: A self-inquiry into race, whiteness, and its impact on my coaching practice   Contact Claire by emailing info@3dcoaching.com or checking out her 3D Coaching Supervision Community   If you like this episode, subscribe or follow The Coaching Inn on your podcast platform or our YouTube Channel to hear or see new episodes as they drop.    If you'd like to find out more about 3D Coaching, you can get all our new ideas and offers in our weekly email.    Coming Up:  Elizabeth Uviebinené talks about the Storia journaling app Soon - Open Table with coaches who have come from the caring professions   Key Words coaching, inclusion, diversity, vulnerability, discomfort, self-reflection, race, identity, group dynamics, personal growth   We love having a variety of guests join us! Please remember that inviting someone to participate does not mean we necessarily endorse their views or opinions. We believe in open conversation and sharing different perspectives.  

BREAKING: Astros RHP Wesneski Lands on the IL with 'Elbow Discomfort' full 802 Fri, 09 May 2025 21:24:00 +0000 y0NZkM66LsyzrJ5wensrDIdq0WueKn7L mlb,houston astros,astros,mlb news,al west,cincinatti reds,altuve,astros news,espada,stros,daikin park,wesneski,sports The Drive with Stoerner and Hughley mlb,houston astros,astros,mlb news,al west,cincinatti reds,altuve,astros news,espada,stros,daikin park,wesneski,sports BREAKING: Astros RHP Wesneski Lands on the IL with 'Elbow Discomfort' 2-6PM M-F 2024 © 2021 Audacy, Inc. Sports False https://player.amperwav

As we age, maintaining strength and joint health isn't just helpful—it's essential. In this episode, we're breaking down the truth about strength training over 40 and why it's one of the most important investments you can make in your long-term health and independence. You'll learn why challenging your body is key to avoiding injury, improving memory, and feeling empowered in your daily life. Whether you have active kids at home, you're caring for grandkids, or just want to grocery shop pain-free when you're 80, strength training is the key to it all. Let this episode be your permission to stop playing small—and start lifting heavy.   Some key takeaways from this episode include: Muscle does not mean bulk. It takes very heavy weights, loading up on calories, and supplementing to get “bulky.” With the right training and nutrition, you'll build lean muscle that supports your long-term health. Discomfort today brings ease tomorrow. Pushing your body in safe, intentional ways now can lead to fewer health issues, more energy, and the ability to show up for your family and yourself later in life. Weight fluctuates, but your health shouldn't. Put away the scale, and focus on how you feel and move, not what a number on a scale says. The only numbers that matter are how many reps you can do and how much weight you can lift - and those numbers are actually exciting to see go up!   MUD/WTR is a coffee alternative consisting of 100% organic cacao, ayurvedic herbs and functional mushrooms. With just a fraction of caffeine found in coffee, you get energy, focus and immune support without the crash! Use this link for 15% off your purchase, or $20 off PLUS a 15% discount if you subscribe!   Hilliard Studio Method takes working out to the next level to produce results that are nothing short of a total mind-body transformation. If you're ready to get in incredible shape, you can work out with us in-person at our Charlotte studio, join classes from home via Zoom, or sign up for our on-demand streaming service! HSM In-Person Classes HSM At Home (Via Zoom) HSM Streaming   Be Powerful with Liz & Lee is focused on helping you find your inner power and for us to share our thoughts on society, culture, and current events. As the team behind Hilliard Studio Method in Charlotte, North Carolina, we love all things wellness and will also share info on how to live your healthiest life mentally, physically, and emotionally.   Podcast contact info: Liz's Instagram  Lee's Instagram Hilliard Studio Method HSM Facebook Liz & Lee's YouTube  

In this episode, Elle and Vee chat with Priestess Francesca about kink, piss, and the juicy world of dark desires. Bring your curiosity and leave your shame at the door.What is Dark Erotiscm? (3:04)Shadow Work: “fill the hole where shame used to be with love and acceptance.” (10:09)Taboo Kinks: Why are we afraid of our kinks and how can we approach them? (13:57)How can you start exploring your dark erotic desires? What to check for before you begin on your kink journey. (17:58)Where do turn-ons come from? The psychology behind why we desire what we do. The eroticsm of our traumatic experiences: recreate or obliterate. (23:40)Vee's first erotic piss play scene! (28:55)Unpacking Pee Play: How do you find where the pleasure lies? (34:52)Solo Piss Play: drinking your own golden nectar. (39:49)How to spin toilet play differently depending on the energy of the scene (worship, degradation, objectification). (40:56)Psychology behind degradation play, and the power behind Priestess Francesca's Scat Play Scene. (43:09)Discomfort is not always productive: growth vs guardianship of yourself. (48:26)Freak School. (55:09)Erotic Alchemy. (56:34)Priestess Francesca Links:WebsiteInstagramFree Masterclass!Source Information: Homosexuality in the DSM: While homosexuality was formally removed from the Diagnostic and Statistical Manual (DSM) of Mental Disorders in 1973, it wasn't until DSM-5 (which mobilized it's task force of 13 work groups in 2007 to focus on various disorder areas) that all diagnostic categories pertaining to sexual orientation were removed.  Many scholars and advocacy groups believe that only this can be considered "complete declassification" of non-heterosexual sexual orientations as mental disorders.BDSM in the DSM: Thanks to tremendous efforts by the National Coalition for Sexual Freedom (NCSF) the American Psychiatric Association (APA) announced in 2010 that it would be changing the diagnostic codes for BDSM in the next edition of the DSM (formally published in 2013 and integrated into practice in the years that followed). Trans Porn Statistical Analysis by State (USA): In 2022, Lawsuit.org issued statistical analysis to understand the love for transgender related porn by scraping daily Google search trend data, segmenting by DMA (metro area), and comparing search volume to both 2020 election voting trends, and public opinions about LGBT rights. "The data tells a tragic tale of self-loathing closet cases, Republicans who privately get off sexually to trans folks, while publicly trying to remove trans peoples' rights and stoking hate against them." You can dig into their data analysis and conclusions here Where to find us, and how you can support us:Instagram: @girlsgonedeeppod Merch: girlsgonedeep.com/shop Woo More Play Affiliate Link: Support us while you shop! WHOREible Life: Get 10% off your deck with code GONEDEEP at whoreiblelife.com Instagram: @wlthegameContact: girlsgonedeep@gmail.com

This is a free preview of a paid episode. To hear more, visit www.politix.fmThey won't come right out and say it this time, the way they did in 2017. But Republicans are still hellbent on repealing the Affordable Care Act—or at least the half of the ACA that expanded Medicaid coverage to millions more poor and disabled Americans.In this episode, Matt and Brian discuss:* What do Republican pronouncements about their aspirational health care cuts actually mean?* Will cuts to a program that benefits millions of Trump supporters, and that basically nobody in industry supports, create disarray among House and Senate Republicans?* How should Democrats and industry stakeholders alike go about clarifying the stakes, so that Republicans might balk?Then, behind the paywall, the ACA meant to expand Medicaid in every state. But the Supreme Court decided it was unconstitutional for the federal government to force states to adopt policy under threat of massive, peripheral spending cuts. Since that's the law of the land, shouldn't Democratic governors err on the side of fighting Trump, rather than capitulating to his extortionate threats? What counts as fair-game cooperation with the Trump administration, and what counts as caving? And do Democrats need to be mindful of the underlying issue, or should they fight everywhere the law's on their side?All that, plus the full Politix archive are available to paid subscribers—just upgrade your subscription and pipe full episodes directly to your favorite podcast app via your own private feed. Further reading:* Matt on not letting the awfulness of the GOP tax-and-Medicaid agenda slip through the cracks.* Brian on why Democratic governors like Gretchen Whitmer should stop Paul Weissing themselves. * Resources to help citizens with Republican representatives effectively oppose Medicaid cuts.

Abu talks about how growth and achieving goals often involve discomfort and challenges. _Key Takeawaysstop starting and stopping3 types of accountability for success how to raise your baseline effortadopt a 'second try' mentality _House KeepingGrow your audience and revenue in under 5-minutes a week: Subscribe & Join 63k+ Readers > Got a business question? Want a second opinion? Ask Your Question Here _Sponsored By:Power Your Launch Marketing Accelerator | Get over 50% OFF your order with this special link: https://go.poweryourlaunch.com/pylenrollInterested in sponsoring? Go here: Support Permission to CEO _Follow us on social media:InstagramTwitterYoutubeThreadsTikTok_Here's how I can help you:Master digital marketing, generate leads, and scale with paid ads. Enroll Now & Get Early Bird Pricing The Growth Community - Strategies, resources, and expert insights to optimize and grow. https://go.poweryourlaunch.com/mmMentorship/Advisor/Consulting - High-level support to refine funnels, ads, and scale efficiently. https://go.poweryourlaunch.com/mentorship__Rate, Review, & Follow on Apple Podcasts [CLICK HERE]"I love this podcast so much!" If that sounds like you, please take a moment to rate and review the show— Your support keeps this podcast going. Click here, scroll to the bottom, tap to rate with five stars, and select “Write a Review.” Then be sure to let me know what you loved most about the episode!_

Joining us on the 21st Century Vitalism podcast is former executive editor of Cracked.com and New York Times Bestselling author, Jason Pargin. In this conversation we explore the themes of his newest book, 'I'm Starting to Worry About This Black Box of Doom'. Namely how the internet is changing the way we connect with other people, perceive reality, and process incoming information. You can order 'I'm Starting To Worry About This Black Box of Doom' wherever you get your books. You can also follow Jason on Tik Tok and Instagram to see his entertaining daily reels about culture, entertainment, and society over at @jasonkpargin. Show Topics - What Happens When A Culture Promotes The Need to Be Special? - Needing To Be An Influencer To Maintain a Career - The Psychological Implications of Algorithms - Parasocial Relationships and the Need for Real Community - Importance of Discomfort and Awkwardness - The Illusory Nature of Division - Choosing Our Media Diet - Tech Companies Taking Advantage of Negativity Bias - Technology and Developing Brains - How The Internet Exaggerates Reality - The Necessity of Pushing Boundaries

Share your thoughts about our conversation!Helping people to do their best thinking, is Amanda Cookson. A coach, facilitator and all-round neuroscience whizz, she's made it her mission to help leaders better understand what it means to be human.And it all starts with our own thinking-feeling, wildly brilliant, untamed brain! She guides us through its inner workings with effervescence and passion, showing us how to work with it – rather than against it – steer pulse-quickening conversations towards oxytocin, and design experiences that help rewire the brain for real, lasting change.An energising, thoughtful conversation, full of golden mind-training nuggets to try in both facilitation, and life!Find out about:Why the discomfort of cognitive dissonance can lead to richer learningsThe power of asking great questions in search of answers that ignite deep thinkingAmanda's feelings-based ground rules of presence, curiosity and generosityFriends vs Foe: how to turn self-fulfilling prophecies into human connection How to facilitate with the brain in mind, for insight, rather than informationDon't miss the next episode: subscribe to the show with your favourite podcast player.Links:Watch the video recording of this episode on YouTube.Connect to Amanda Cookson:LinkedInWebsite Support the show✨✨✨Subscribe to our newsletter to receive a free 1-page summary of each upcoming episode directly to your inbox, or explore our eBooks featuring 50-episode compilations for even more facilitation insights. Find out more:https://workshops.work/podcast✨✨✨Did you know? You can search all episodes by keyword to find exactly what you need via our Buzzsprout page!

In this episode of the Pilates Lounge podcast, Katie Crane discusses the profound journey of pregnancy, exploring the emotional and physical changes women experience. She emphasizes the role of Pilates in empowering women during this transformative time, highlighting the importance of community support. The conversation delves into the three trimesters of pregnancy, focusing on the first trimester's hormonal changes, the significance of pelvic floor health, and the necessity of listening to one's body. Crane also provides guidelines for safe exercise during pregnancy, ensuring that women feel supported and informed throughout their journey. In this conversation, Katie Crane discusses the importance of modifying Pilates exercises for pregnant women throughout their trimesters. She emphasizes the significance of understanding the physical changes women experience during pregnancy and how to adapt exercises accordingly. The discussion covers the second trimester's 'golden' phase, the challenges of pelvic pain, and the preparations needed for the third trimester. Katie advocates for empowering women through movement and celebrating the natural process of pregnancy. 00:00 The Journey of Pregnancy: An Introduction 03:08 Emotional and Physical Changes During Pregnancy 05:57 Empowerment Through Pilates: Preparing for Motherhood 08:51 The Importance of Community and Connection 11:50 Understanding the Trimesters: First Trimester Insights 15:11 Hormonal Changes and Their Impact 18:06 Listening to the Body: Exercise Considerations 21:02 Pelvic Floor Health and Its Importance 23:51 Navigating Emotional Changes in Early Pregnancy 26:50 Guidelines for Safe Exercise During Pregnancy 37:43 Understanding Pregnancy Exercise Modifications 42:34 Navigating the Second Trimester 53:29 Addressing Pelvic Pain and Discomfort 01:02:57 Preparing for the Third Trimester 01:15:16 Celebrating Pregnancy and Empowering Women  

This week's Sunday Strides is a personal one. Lorna reflects on a recent experience that reminded her just how uncomfortable it can feel to learn something new - especially as an adult. Whether it's learning how to use new tech (hello, Pivo

In today's episode of Waking Up With Melissa, we're diving into the five mindset shifts I experienced completing a Spartan race—and how they directly mirror the challenges we face in business, leadership, and personal expansion.This episode is a call to anyone on the edge of their next level. From redefining success to choosing courage over comfort, I'm breaking down the powerful lessons that emerged from the mud, sweat, and monkey bars… and how these exact principles are what will grow your business and deepen your embodiment.A BREAKDOWN OF THIS EPISODE00:00 Why I signed up for a Spartan race (and what I didn't expect)04:39 Discomfort as an initiation, not a punishment09:53 Decision-making is your power move (not perfection)16:28 Redefining success, failure, and what it really means to “win”24:02 You are your only competition: growth over egoPS: Doors are officially open for Unleash & Unveil Your Soul Business 16.0! If you're ready to align your purpose, business, and abundance in 2025, head to iammelissaruiz.com/uuysb and apply. Let's build the empire that matches your soul.

Limiting thoughts and doubts aren't based in truth—they're based in fear. In this episode of Recounting Life Lessons, we're joined by Dr. Audrey Schnell, a coach who helps ambitious professionals identify and overcome the hidden fears sabotaging their success. If you've ever felt stuck, struggled with follow-through, or doubted your ability to succeed despite knowing better—you're not alone. Tune in as Dr. Schnell shares with us the subtle ways that fear-based thinking may be running the show in our lives and what we can do about it. IN THIS EPISODE: Why fear—not failure—is often the real obstacle to success How to identify when you're operating from a fear-based loop The role of labels and personality assessments in limiting your potential.  How procrastination and overthinking disguise themselves as productivity What fear of success looks like and how it keeps you playing small How to "flip the script" and reframe disempowering thoughts Why true growth means letting go of who you used to be How your environment and community can fast-track your transformation. RESOURCES MENTIONED: Learn more about Dr. Audrey Schnell at https://audreyschnell.com Sign up for our newsletter and become a Sione and Alana Insider for exclusive content, weekly challenges, and more life lessons at https://www.recountinglifelessons.com/insider A FEW GOLDEN NUGGETS: Growth requires letting go of who you used to be. Transformation isn't about adding more—it's about releasing what no longer serves you. Fear of the unknown is often the real obstacle. It's not failure we're afraid of—it'suncertainty. But growth begins with curiosity. You grow faster when you're surrounded by people who stretch you. Discomfort can be your best teacher—especially when you're in the right environment. Beware of limiting labels. Labels can help us understand ourselves, but they can also box us in. Don't let them define your potential. What sounds like a limiting belief is often a fear in disguise. Doubts like "I'm not enough" are often just fears asking, "What if that's true?" Flip the script and take action anyway.  

Discover all of the podcasts in our network, search for specific episodes, get the Optimal Living Daily workbook, and learn more at: OLDPodcast.com. Episode 2964: Dr. Neal explains that recognizing the difference between sharp pain and normal muscle soreness is crucial for safe and effective weight training, especially as we age and naturally lose muscle mass. He reassures that some post-workout soreness is normal and explores the mixed evidence on muscle scraping techniques like the Graston Technique for relieving stiffness. Quotes to ponder: "Pain is dangerous. Discomfort is where you get better." "The bottom line with muscle scraping is that if it's not causing harm, and it seems to help, then go for it." "If you have access to weight machines, then you could try using those for those exercises that caused muscle pain." Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

If I had to choose a word to describe the stage it would be - Uncomfortable.It rained.I limped.It sandstorm-ed.I hallucinated.I slept while I walked. I slept in a bush.I chose my response. I smiled.An epic day (and a bit). I spent the vast majority of it in a place I enjoy - on my own; in my own head. There was stuff to get some clarity on. The long reflective periods of silence were healthily broken by moments with Kevin from Cumbria, the 2 Pauls (@pfarr1980 & @paulbyas ), James at CP 7 and Gary from our @ironmindinstitute team.Despite the discomfort, there was little “1st level thinking”. You know - the focus that arises as a consequence of the physical stress: “How long is left?”, “How far until the next checkpoint?” etc, etc …. outcome orientation. I've practiced the 4 Controllables Method for close on a decade and mind - body connection has become my default state - even in duress.Discomfort is the price of evolution. Therefore the capacity to endure discomfort is truly important if you desire to do more with your life. The longer we can endure the feeling of discomfort, the more time we give ourselves to organise our psychology and change our state - a true superpower. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Want to connect with Britt?  Website: www.brittcroft.comInstagram: www.instagram.com/brittcroftphotoThe Album Concierge: www.instagram.com/thealbumconciergeSummaryIn this conversation, Britt Croft shares her inspiring journey from nearly quitting photography to building a successful six-figure business. She discusses her transition from wedding photography to full-service portraits, the challenges she faced, and how embracing discomfort led to significant growth. Britt also highlights her new venture, The Album Concierge, which supports luxury wedding photographers in providing high-quality products to their clients. Throughout the discussion, she emphasizes the importance of investing in education and coaching to navigate the evolving landscape of photography.TakeawaysBritt transitioned from wedding photography to full-service portraits.Embracing discomfort is essential for growth and success.Investing in coaching has been a game changer for Britt.Building relationships with clients is crucial for a successful business.The Album Concierge helps photographers provide high-quality products.Britt's average sale increased significantly after pivoting to full service.Trusting the process is vital when facing challenges.Discomfort often precedes significant breakthroughs.Britt emphasizes the importance of physical products in photography.Networking and collaboration can enhance business opportunities.Thinking about joining Uncapped or Intensive coaching? DM me the word COACH to www.instagram.com/christa_rene for a no pressure convo on if this could help your business grow to the next level.Thanks for listening! We'd LOVE if you left us a review!Connect with Christa on Instagram HERE!Enjoy a free 20-min training on adding $50k in income from products HERE!Apply for Uncapped HERE!

Season 4, Episode 2 | "Are you chasing fool's gold or real confidence?" In this Strong & Awake episode, Dane and Mitch dismantle the myth of flashy confidence to reveal that true confidence is forged in quiet, disciplined practice. Through Craig's roof-and-ladder challenge and examples from The Millionaire Next Door, Steph Curry, and Kobe Bryant, they show that confidence isn't innate or a performance—it's the sum of small, deliberate reps taken in the face of discomfort. By rejecting victim stories, counting down “3, 2, 1” to act, and focusing on the work over the reward, listeners learn to build authentic confidence in any arena. If you're ready to move beyond shortcuts and cultivate lasting self-assurance, this conversation lights the path.Never Settle Promo Chapters:00:00 Introduction01:15 Member Story - Craig part 102:28 Gold vs. Fool's Gold Confidence06:31 Misconceptions About Confidence13:05 Member Story - Craig part 216:12 Courage as the Virtue that Hinges Confidence25:16 Building Confidence Through CommunityMentions:The Millionaire Next Door - A book mentioned by Dane, which discusses the habits and characteristics of actual millionaires, emphasizing frugality and understated wealth.The Growth Equation - Referenced by Dane, this likely refers to the work of authors Brad Stulberg and Steve Magness, who write about performance and well-being.Steph Curry - NBA player mentioned by Dane as an example of someone who has built confidence through extensive practice and overcoming perceived limitations.Kobe Bryant - Late NBA player mentioned by Dane, known for his work ethic and dedication to improving his skills, even in areas outside of basketball.Ryan Holiday - Author mentioned by Dane, known for his writings on Stoicism and virtues, including courage.Mark Brewer - A member of the Men and Women of Discomfort community, highlighted by Dane for his confidence and ability to handle stressful situations effectively.Anchor Actions:Use “3, 2, 1” – when resistance arises, count down and take one small action toward the discomfort you're avoiding Practice a daily discomfort rep – choose one micro-challenge (e.g., one push-up, one breath hold, one exposure) and follow through every day Log your reps, not results – track one instance daily where you put in work without seeking recognition, and repeat tomorrow Join Us:Our Membership Community (MWOD) is where we embrace discomfort as a path to personal development. Remember, it's probably not for you... but if we're wrong about that, or if you want to find out for yourself, visit us at MWOD.io

What would you do if you had to start over in a new country, far from everything familiar? Amy Dott Harmer has spent a decade answering that question—not for herself, but for thousands of refugees in Utah. As Executive Director of Utah Refugee Connection, Amy shares what it's like to truly show up for people who have lost everything, and how dancing awkwardly in a circle of refugee women taught her one of her most important lessons about empathy, connection, and courage. In this episode of Uncomfy, host Julie Rose joins Amy Dott as she reflects on the joy and heartbreak of her work, the persistent misunderstandings around refugee, immigrant, and asylum status, and how, more and more, her efforts to serve and advocate have started to feel political in ways they didn't before. Subscribe for more thought-provoking stories that challenge, inspire, and get a little Uncomfy. Learn more or get involved with Utah Refugee Connection: https://serverefugees.org Share your own “uncomfy” story at uncomfy@byu.edu Check out Julie's other podcast, Top of Mind with Julie Rose: https://lnkfi.re/TopofMind Episode transcript: https://uncomfypodcastbyu.blogspot.com/2025/04/dancing-in-discomfort-lessons-from.html CHAPTERS 00:00 Introduction 00:44 Meet Amy Dott Harmer: A Decade with Refugees 01:13 Dancing Out of the Comfort Zone 03:38 Building Connections and Understanding 05:21 The Role of Utah Refugee Connection 08:18 Challenges in a Politicized Climate 13:19 Personal Reflections and Broader Impact 15:52 Conclusion and Call to Action

In this solo episode, I'm opening up about something we all bump into from time to time: that frustrating, foggy, can't-quite-move-forward feeling. Yep—feeling stuck. Whether it's your wellness routine, career path, or life in general, I'm sharing some powerful mindset shifts that can help you get back into motion—without overhauling your entire life. We'll explore why small actions matter, how shifting your physical space can refresh your mental space, and why embracing discomfort might be the key to growth. I'm also talking about how tools like gratitude, visualization, and yes—even rest—can help clear the mental clutter. (Plus, a little story about my cat Beef's unexpected role in my morning routine.) Here are some key takeaways to listen for: Feeling stuck is a sign—not a failure. It's often the nudge for change. Small steps create momentum, especially when motivation is low. Your inner critic doesn't get the final say—you do. Changing your surroundings can help shift your mindset. Discomfort isn't a red flag—it's a growth cue. Gratitude and visualization can help rewire your brain for possibility. Rest is a strategy, not a weakness. Prioritizing yourself is how you build long-term progress—not burnout.   And here's the thing: sometimes the most powerful shift is simply giving yourself permission to pause, pivot, and show up in a way that feels doable—even on the hard days.   Listen in when you need a mindset reset, a little encouragement, or just someone to remind you that you're doing better than you think.   If you want more of this kind of content, I invite you to sign up for my newsletter at jessicacording.substack.com.   Every week, I share fresh content—simple tips, tools, and ideas for what to eat, how to take care of your body, and how to stay grounded, even when life gets busy.    If you like what you hear, leave a 5-star review on apple podcasts HERE.  Connect with me on IG  @jesscording and sign up for my substack at jessicacording.substack.com for nutrition and wellness tips delivered right to your inbox every week.     Disclaimer: This podcast is intended for educational and entertainment purposes only. Yes, I'm a registered dietitian and health coach—but I'm not your individual provider.   So please remember: this podcast isn't a replacement for personalized care. But I do hope these tips resonate with you and support your journey in the ways you need most.  

What's your #1 Challenge in Living your Truth?

Shallow and Jiunta unpack six hard lessons from years in the game, from charging what you're worth to surviving when shit doesn't go as planned. If you're a coach, this episode might save you years of trial and error. PSL1 Registration is NOW LIVE. Sign Up at https://www.pre-script.com/psl1 FREE Coach's Field Guide: https://www.pre-script.com/coachs-field-guide We've got a new sponsor! Marek Health is a health optimization company that offers advanced blood testing, health coaching, and expert medical oversight. Our services can help you enhance your lifestyle, nutrition, and supplementation to medical treatment and care. https://marekhealth.com/rxd Code RXD Don't miss the release of our newest educational community - The Pre-Script ® Collective! Join the community today at www.pre-script.com. For other strength training, health, and injury prevention resources, check out our website, YouTube channel, and Instagram. For more episodes, subscribe and tune in to our podcast. Also, make sure to sign up to our mailing list at www.pre-script.com to get the first updates on new programming releases. You can also follow Dr. Jordan Shallow and Dr. Jordan Jiunta on Instagram! Dr. Jordan Shallow: https://www.instagram.com/the_muscle_doc/ Dr. Jordan Jiunta: https://www.instagram.com/redwiteandjordan/ Lesson 1: Not Everyone Responds the Same (00:01:13) Lesson 2: Sit in Discomfort, Don't Flinch (00:04:00) Lesson 3: It's Okay to Not Know (00:08:52) Lesson 4: Most People Know Nothing About Fitness (00:13:01) Lesson 5: Charge Based on Value, Not Your Interests (00:20:04) Lesson 6: Worldview Shapes Your Client Relationships (00:24:19)

Dave and Chris discuss the value in learning to take the long way instead of the shortcut. They are then joined by one of the great modern explorers, among other endeavors, Erling Kagge, who talks with them about his mindset and how anyone can take risks and challenge themselves—even in the face of extreme danger. The episode ends with a surprise MOIF. Hosts: Dave Chang and Chris Ying Guest: Erling Kagge Video/Audio Producer: Felipe Guilhermino Majordomo Media Producers: Kelsey Rearden and David Meyer Editor: Stefano Sanchez Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices