Podcasts about frauennetzwerk

Bonnie Fenton ist seit bald acht Jahren Vorstandsvorsitzende des ADFC Bremen, des Allgemeinen Deutschen Fahrrad-Clubs. Auch beruflich hat die Kanadierin mit Mobilität zu tun. Deshalb dreht sich die neue Folge von „Hinten links im Kaiser Friedrich“ um die Interessen von bremischen Radfahrern und den öffentlichen Platz, der wie selbstverständlich für Autos in Anspruch genommen wird. Aber es geht auch um Aggressivität im Straßenverkehr, um das Frauennetzwerk des ADFC und um Backpulver aus Kanada.

Last Saturday was International Women's Day. One organization that supports working women and those who want to become one is the German Australian Business Women Association, GABWA for short. This year, it is celebrating its 10th anniversary. Ulrike Ernst is one of its five directors. She talks to us about the benefits of such an organization and how it connects and supports its 1,000 members. - Am letzen Samstag war Internationaler Frauentag. Eine Organisation, die berufstätige Frauen und solche, die es werden möchten, unerstützt, ist die German Australian Business Women Association, kurz GABWA. Diese feiert dieses Jahr ihr 10-jähriges Bestehen. Eine ihrer fünf Direktorinnen ist Ulrike Ernst. Sie spricht mit uns über den Nutzen einer solchen Organisation und wie sie ihre 1.000 Mitglieder vernetzt und untersützt.

Hast du dich jemals gefragt, was Investment-Erfolg mit Bergsteigen gemeinsam hat? In der neuen Folge des Female Investor Podcasts tauchen wir in die inspirierende Geschichte von Marie Bernadette ein – eine passionierte Bergsteigerin, die die Gipfel der Finanzwelt erklommen hat.

Frauen in Führungspositionen - das ist noch lange keine Selbstverständlichkeit. Nach Angaben des statistischen Bundesamts ist nur jede dritte Führungskraft eine Frau. Oft liegt es daran, dass Männer besser vernetzt sind. Deshalb gibt es in Tübingen ein Frauennetzwerk. In diesem Rahmen hatte die SPD-Landtagsabgeordnete Dorothea Kliche-Behnke zu einem Business-Lunch ins Tübinger Café Ludwigs eingeladen. Als Gast kam die Erste Parlamentarische Geschäftsführerin der SPD-Bundestagsfraktion Katja Mast. | Videos in der RTF1 Mediathek: www.rtf1.tv | RTF1 - Wissen was hier los ist! |

Wenn Dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich über Deine Bewertung mit 5 Sternen bei Apple Podcasts und wenn Du meinen Podcast weiterempfiehlst. Mail mir gerne Deine Gedanken zur Folge unter jw@juergenweimann.com. Liebe Grüße, Jürgen Abonnier hier meinen Newsletter: https://juergenweimann.com/juergen-weimann-newsletter/

Wenn persönliches Engagement und eine Portion Glück zusammenkommen, entstehen wunderbare Dinge: Darüber sprechen wir mit unserer Area-Direktorin Inge Human. Inge erzählt uns wie aus einem zufälligen Xing-Kontakt mit Ute Scholz („Sie sah auf dem Foto so sympathisch aus.“) die Gründung des ZONTA-Clubs Diepholz-Vechta entstand und gibt uns spannende Einblicke in ihre Zeit vor ZONTA. Geboren in Vechta, war die Juristin erst in Hamm tätig, bevor sie nach Dresden zog und zehn Jahre später in Pirna/Sächsische Schweiz zur Bürgermeisterin für Soziales, Finanzen, Jugend und Kultur gewählt wurde. Aktiv im Frauennetzwerk war Inge auch damals schon, so dass sie 2003 Gründungsmitglied des Soroptimist-Clubs Pirna wurde. Zeitgleich war sie Geschäftsführerin der Kultur- und Tourismusgesellschaft Pirna, bevor sie 2006 nach Diepholz umzog, dort als Kreisrätin tätig war und eine Ausbildung zur Mediatorin absolvierte. Wir erfahren von Inge etwas über ihre Aufgaben und Ziele als Area-Direktorin, wie relevant die Vernetzung der ZONTA-Clubs ist, weshalb es so wichtig ist, auch junge Frauen für ZONTA zu begeistern und was eine Märchenstunde damit zu tun hat.

In dieser Folge von Female Business: Der nushu podcast spricht nushu gründerin Melly Schütze mit Alexandra Ebert-Wudi, Director Human Resources Germany und Austria bei Lavazza. In dieser Podcastfolge sprechen die beiden über den DEI Ansatz von Lavazza. Außerdem teilt Alexandra, welche Pläne Lavazza hat, um auch in Zukunft das Thema Diversity & Inclusion voranzutreiben und weiterzuentwickeln.

Hier der Link zur Benefitsshow „Sisters of Comedy“Hier der Link zu Juliane Braun„Ein Versprecher am Anfang: Juliane war, als sie mit 33 PR-Chefin wurde, die einzige weibliche Leitende Angestellte bei Osram“Sisters of Comedy und Kabarett 50+ mit Juliane BraunIn dieser Folge von Gelassen älter werden spricht Bertram Kasper mit Juliane Braun, Kabarettistin und Patin der Veranstaltung Sisters of Comedy in München. Diese Initiative bringt humorvolle Frauen auf die Bühne und unterstützt mit den Erlösen Frauenhilfsprojekte. Juliane erzählt von ihrer spannenden Karriere, ihrem Wechsel vom Management ins Kabarett und ihren Erfahrungen im Comedy-Umfeld für Frauen 50+. Dabei stellt sie die Bedeutung von Frauensolidarität und Sichtbarkeit in den Mittelpunkt. Außerdem gibt sie Einblicke in ihre eigenen Kabarett-Programme, die Themen wie Liebe, Lebensfreude und Potenzialentfaltung aufgreifen und Menschen 50+ inspirieren sollen.Über Sisters of Comedy:Sisters of Comedy ist ein Benefizevent, das am 4. November 2024 zeitgleich in Deutschland, Österreich und der Schweiz stattfindet. Es wurde von den Kabarettistinnen Patricia Moresco, Carmela de Feo und Dagmar Schönleber gegründet, um zu zeigen, dass es viele talentierte und witzige Frauen gibt, die Bühnen bespielen. Juliane Braun, die in München Patin und Organisatorin der Show ist, hebt hervor, dass die Einnahmen dieser Veranstaltungen an Frauenhilfsprojekte gespendet werden. In München geht der Erlös an Horizont e. V.., eine Organisation, die wohnungslose Mütter und ihre Kinder unterstützt.Über Juliane Braun und ihre Karriere:Juliane Braun, früher PR-Chefin bei OSRAM, entschied sich mit 48 Jahren, ihre Managementkarriere zu beenden und den Sprung ins Kabarett zu wagen. Sie beschreibt, wie sie sich durch die männerdominierte Industrie gekämpft und ein Frauennetzwerk gegründet hat. Mit 50+ entwickelte sie Kabarettprogramme wie „Suche nach dem Glück 50+“ und „Sinn und Sinnlichkeit 50+“, die sich an Frauen und Männer richten, die mit Humor und Tiefgang den Herausforderungen und Freuden des Alters begegnen möchten.Ihre Kabarettprogramme greifen oft ihre eigenen Lebenserfahrungen auf. So spricht sie über das Aufwachsen in einer Zeit, in der Frauen sich entscheiden mussten, ob sie Karriere oder Kinder haben wollen. Juliane entschied sich für die Karriere und bereut diese Entscheidung nicht, doch sie möchte mit ihrer Arbeit besonders Frauen unterstützen, die unter schwierigeren Bedingungen leben.Was können Zuschauer bei Sisters of Comedy erwarten?Die Veranstaltung bietet ein unterhaltsames Programm von Powerfrauen mit einem Mix aus schicksalhaften Begegnungen, Liebe, Leidenschaft und Potenzialentfaltung. Mit dabei sind neben Juliane Braun die Pianistin Nicole Winter und die Kabarettistin Corinna Binzer. Besonders spannend für das Publikum in München: Juliane Braun zeigt ihre Burleske-Nummer,, eine Kunstform, die sie als „stilvollen Striptease“ beschreibt und die viel Humor und Selbstironie enthält. Die Frauen auf der Bühne – alle über 50 – zeigen, dass das Leben auch in späteren Jahren voller Kreativität und Lebendigkeit ist.Kabarett für die Generation 50+:Juliane Braun betont, wie wichtig es ist, sich selbst auf die Schippe zu nehmen und auch im höheren Alter neue Wege einzuschlagen. Ihre Programme sprechen die Generation 50+ an und thematisieren oft die Suche nach Sinn, Lebensfreude und körperlicher Positivität. In ihren Shows mischt sie Themen wie Yoga, Humor und Burlesque und zeigt, dass sich auch jenseits der 50 noch viel Raum für Kreativität, Freiheit und Spaß findet.Juliane Braun sieht das Kabarett für die Zielgruppe 50+ als eine Möglichkeit, sich selbst neu zu erfinden und dabei gleichzeitig die Tiefen des Lebens humorvoll zu reflektieren. Mit Witz und Intelligenz spricht sie über das Älterwerden und bringt das Publikum dazu, über die eigenen Potenziale nachzudenken. Eine Bitte an unsere Hörerinnen und Hörer:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

Seit Ende letzten Jahres haben wir bei #cbs ein WoMen-Netzwerk aufgebaut. Dieses Netzwerk ist offen für alle, die sich dafür interessieren, was #Frauen bewegt. Wir freuen uns daher auch immer, männliche Gäste begrüßen zu dürfen. Das Ziel der Initiative ist klar: Austausch, Unterstützung und voneinander lernen.

Nach der Sommerpause freue ich mich, euch die neueste Folge meines Podcasts präsentieren zu können. In dieser Episode habe ich Helena Gabriel-Oiwoh zu Gast, die seit Juni dieses Jahres die Position der Obfrau des NPO-Frauennetzwerks übernommen hat. Helena gibt spannende Einblicke in ihre neue Rolle und die Vision, die sie für das Netzwerk hat. Das NPO-Frauennetzwerk ist eine bedeutende Plattform für Frauen im Gemeinwohlsektor, sowohl in angestellten als auch in ehrenamtlichen Positionen. Es bietet seinen Mitgliedern umfassende Unterstützung durch regelmäßige Networking-Events, Weiterbildungsangebote und die Möglichkeit, eigene Projekte vorzustellen. Das Netzwerk fördert den Austausch von Erfahrungen und Wissen und unterstützt Frauen, ihre beruflichen und persönlichen Ziele zu erreichen. Unter der Leitung von Helena Gabriel-Oiwoh plant das Netzwerk, seine Aktivitäten weiter auszubauen. Besonders im Fokus steht die Erweiterung der Angebote in die verschiedenen Bundesländer, um noch mehr Frauen zu erreichen und zu unterstützen. Helena teilt in dieser Folge ihre Vision für die Zukunft des Netzwerks und welche Projekte geplant sind. Neben ihrer Arbeit als Obfrau spricht Helena auch über persönliche Projekte, wie „Unsichtbar“, ein Kunstprojekt zur Sensibilisierung für Gewalt gegen Frauen. Dieses Projekt verdeutlicht Helenas Engagement für gesellschaftliche Themen und zeigt, wie vielseitig ihre Aktivitäten sind. Helena erzählt, wie das Netzwerk nicht nur berufliche, sondern auch persönliche Bereicherungen mit sich bringt – für sie bedeutet es Inspiration, Spaß, die Umsetzung von Ideen und das gemeinsame Verfolgen von Visionen. In dieser Folge erfahrt ihr, wie ihr Teil dieses Netzwerks werden könnt, das Frauen zusammenbringt und stärkt. Lasst euch von Helenas Begeisterung und den Möglichkeiten, die das NPO-Frauennetzwerk bietet, inspirieren!

Schon in ihren Zwanzigern hat sich Gabrielle erstmals im Bereich Physio- und Hippotherapie selbständig gemacht, einige Gründungen folgten. Heute leitet sie als Geschäftsführerin ein Ärztezentrum in der Schweiz. Vor 11 Jahren gründete sie schließlich Womenbiz, ein Frauennetzwerk für Frauen, die erkannt haben, dass es gemeinsam leichter geht als alleine. Gabrielles Herz schlägt auch deshalb für Unternehmerinnen, weil sie gegenüber Männern immer noch Nachholbedarf beim Thema „Steigbügelhalten“ haben. Womenbiz ist ein Netzwerk, aber Gabrielle will diesen Begriff nicht als „Visitenkartentausch“ verstanden wissen. Es geht ihr um tiefergehende Verbindungen und gegenseitige Hilfestellung beim Sichtbarwerden und erfolgreich Wirtschaften. Fokus auf das, was Du kannst, den Rest delegieren! Dieser Rat ist vor allem für Frauen wichtig, die oft genug mit ihren eigenen hohen Ansprüchen in die Ausbrennfalle tappen. Wir sprechen mit ihr über weibliche Stärken (und Schwächen! Uuua!), über Männer und Care-Arbeit, über Prioritäten im Leben und die Definition von Erfolg. Wir haben den Austausch mit Gabrielle sehr genossen und unterstreichen unser UP-Lift Mantra „Ich liebe Deinen Erfolg!“. Weitere Infos über Gabrielles Arbeit: https:// womenbiz.ch Hast Du Lust, Dein Einzelkämpferinnen-Dasein abzulegen und Dich innerhalb der tollsten Frauen-Business-Community im deutschsprachigen Raum mentoren zu lassen? Dann hole Dir Dein Strategiegespräch: https://up-lift.de/strategiegespraech/ Abonniere auch gleich unseren YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/c/erfolgreichimherzbusiness

In dieser Folge tauchen wir ein in die Welt des Topsharing, einer innovativen Führungspraxis, die die traditionelle Hierarchie herausfordert: Denn Topsharing bedeutet Führung in Doppelspitze. Annegret Gehrke schaut diesbezüglich auf viel praktische eigene Erfahrung zurück und berät und begleitet mittlerweile Unternehmen und Führungskräfte bei der Einführung und Umsetzung dieses Konzeptes. Dazu kommen Ihre besonderen Erfahrungen als berufstätige Mutter in der Führungswelt, die sie sehr offen und ehrlich mit uns teilt. Du erfährst, wie Topsharing aktuell beginnt, die Arbeitswelt zu verändern und wie zusätzlich die Vereinbarkeit von Arbeit und Familie durch diese innovative Führungsstruktur gefördert wird. Eine spannende Unterhaltung über neue Wege der Führung und die Chancen, die sie für die Zukunft bietet, inklusive eines regenerativen Blickes auf Life-Balance und Gesundheit von Führungskräften. Hier sind drei wichtige Takeaways aus unserer Diskussion: ➡️ Das Teilen von Führungsverantwortung kann zu mehr Effizienz, Kreativität und Fehlervermeidung führen, und bietet Chancen, Berufs- und Familienleben besser zu vereinbaren. ➡️ Topsharing bietet darüber hinaus die Möglichkeit, generationenübergreifend zu wirken und Know-How-Transfer in Unternehmen sicherzustellen. ➡️ Essenzielle Eigenschaften für ein erfolgreiches Topsharing sind Offenheit, die Bereitschaft, neue Führungsformen auszuprobieren, sowie Mut und die Bereitschaft zur gegenseitigen Unterstützung. “Wer allein arbeitet addiert, wer zusammen arbeitet multipliziert.“ Annegret Shownotes: Annegret Gehrke findest du über ihre Webseite: https://annegretgehrke.de Dort findest du auch alle Informationen über ihr Frauennetzwerk YouGrow Netzwerk: https://annegretgehrke.de/netzwerk Annegret auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/%F0%9F%92%9Bannegret-gehrke-487997236 Annegret auf Instagram: https://www.instagram.com/annegretgehrke_fuehrungskraft YouGrow – das Frauennetzwerk auf Instagram: https://www.instagram.com/yougrowfrauennetzwerk Alle Infos zum YouGrow-Festival am 14.6.2024 von 10-20 Uhr in der Uckermark (ca. eine Stunde von Berlin): https://annegretgehrke.thrivecart.com/yougrow-frauennetzwerk-inner-circle ---

Herzlich willkommen zu einer weiteren Folge des "Business Aufbau leicht gemacht" Podcasts! Ich bin Monique Menesi, deine Gastgeberin und Mentorin auf dem Weg zu deinem erfolgreichen Business. Heute möchte ich über einen entscheidenden Aspekt sprechen, der oft unterschätzt wird, aber einen enormen Einfluss auf deinen Erfolg haben kann: Gruppen-Mentoring. In meinem Mastermind-Programm für angehende Unternehmerinnen haben wir vier entscheidende Komponenten, die alle dazu beitragen, deine Business-Ziele zu erreichen. Eine dieser Komponenten ist die Gruppe und die regelmäßigen Gruppen-Mentoring-Termine. Doch warum ist das so wichtig? Das erfährst du in der neuen Podcastfolge. Highlights dieser Episode: Warum eine Gruppe von Gleichgesinnten eine Atmosphäre der Unterstützung und des Verständnisses schafft Wie Gruppen-Mentoring eine strukturierte und fokussierte Umgebung bieten kann, um konkrete Probleme anzugehen und Lösungen zu finden Also, wenn du darüber nachdenkst, ob mein Mastermind-Programm das Richtige für dich ist, denke daran, dass die Gruppenkomponente eine entscheidende Rolle spielen kann. Wenn du dich von der Kraft der Gemeinschaft unterstützt fühlen möchtest, wenn du von den Erfahrungen und Einsichten anderer profitieren möchtest und wenn du bereit bist, gemeinsam mit anderen Frauen an deinem Erfolg zu arbeiten, dann lade ich dich herzlich ein, Teil unserer Gruppe zu werden. Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie du Teil unseres Mastermind-Programms werden kannst, vereinbare gerne ein Kennenlerngespräch mit mir. Besuche einfach meine Website unter www.moniquemenesi.com und klicke auf den Link für ein kostenloses Gespräch. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam an deinem Business-Aufbau zu arbeiten.   Starte jetzt das Quiz, um herauszufinden, was dich daran hindert, den Sprung ins Unternehmertum zu wagen: Quiz: Schon mal überlegt dich selbstständig zu machen? Was hält dich davon ab? Deine kostenfreie Eintrittskarte zum Launch Event für den nächsten Mastermind Kurs am 14.05.2024 um 19 Uhr MEZ (für die USA 13 Uhr EST/ 10 Uhr PST): https://www.moniquemenesi.com/business   Möchtest du mehr über das Mastermind-Programm erfahren? Vereinbare jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch mit Monique Menesi: Link zum Buchungskalender Sichere dir einen Platz im exklusiven Mastermind-Programm und starte deine Reise in die Selbstständigkeit: Anmeldung zum Mastermind (Start am 28. Mai 2024) Möchtest du mehr über dein Potenzial erfahren? Vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch mit Monique Menesi: Kostenloses Kennenlerngespräch Entdecke Moniques kostenlose Schritt-für-Schritt-Anleitung - Von der Idee zum Business: Ideen zur Business-Anleitung Folge Monique auf Instagram für tägliche Inspiration und wertvolle Tipps: Instagram - Monique Menesi Besuche Moniques Website für weitere Informationen und Ressourcen: Monique Menesi - Website Höre Moniques kostenloses Audiobook "ABENTEUER VERÄNDERUNG" für motivierende Geschichten und praktische Ratschläge: ABENTEUER VERÄNDERUNG - Audiobook Trete der FreiRaum Community bei - die Frauen Business Community für Austausch, Unterstützung und Wachstum: FreiRaum Community Affiliate-Links: Zoho - Alles in einem Tool für effizientes Arbeiten: Zoho Kajabi - Die Plattform für deinen Online-Kurs oder Membership-Site: Kajabi

In dieser Folge von Female Business: Der nushu podcast spricht nushu gründerin Melly Schütze mit Ira und Iweta, den Gründerinnen des erfolgreichen Unternehmens House of Little Labels. In dieser Podcastfolge teilen die beiden ihre wertvollen Einsichten und Erfahrungen von der erfolgreichen Gründung ihres ersten Unternehmens bis hin zu ihren Tipps für mehr Struktur und Ordnung im Alltag. Erfahre aus erster Hand, wie sie Herausforderungen auf ihrer Gründungsreise meisterten!

Die „Start-up-Bubble” ist elitär, ein Blick hinter die Kulissen ist eher selten. In dieser Podcastfolge von "Female Business: Der nushu Podcast" spricht Podcast-Host und nushu Gründerin Melly mit Anastasia Barner über spannende Erfahrungsberichte aus der echten Start-up-Welt. Anastasia, eine junge Frau, hat es selbst geschafft, erfolgreich in der Startup-Szene Fuß zu fassen und ihre Bucket List mit nur 23 Jahren abzuhaken.

In unsere brandneue Podcastfolge, sprechen Podcast-Host und nushu gründerin Melly und unsere Gäste Susanne Jung und Jana Reben von der Deutschen Bahn über die Ziele der Deutschen Bahn, den Weltfrauentag, der in diesem Jahr den ganzen Monat März gefeiert wird und die Strategien gesprochen, wie die Bahn mehr Frauen für den MINT-Bereich gewinnen möchte.

Ein Zitat von Gerti Schatzdorfer: **Es geht darum, dass wir aufstehen, dass wir die Dinge sagen, die uns wichtig sind, dass wir gehört und gesehen werden. Und dafür können wir uns jeden Tag entscheiden. Jede Frau, die aufsteht, steht auch für andere auf!**

Im Podcast haben wir diese Woche wieder mit einer ganz besonderen Frau gesprochen - PATRICIA KELLY!! Egal ob in der Immobilienbranche oder im Showbusiness: Wir Frauen müssen zusammenhalten, wir Frauen müssen darüber sprechen was uns passiert, wir Frauen müssen darüber sprechen, wo und wie wir benachteiligt werden …. UND ganz ganz wichtig: Wir müssen zusammenhalten, #Sisterhood. Hör schnell rein in diese tolle Folge und freue Dich auf Patricias Tipps zum Thema #immos: ❤️ Trust yourself - Lerne auf Dein Bauchgefühl zu hören! ❤️ Setze Dir Ziele und sei breite, hart dafür zu arbeiten! ❤️ Such Dir ein gutes Team, suche Dir ein Frauennetzwerk, komm zu Happy Immo und schnappe Dir Dein Stück Stadt!!

10 Fakten über mein Mastermind-Programm, die dich sofort davon überzeugen werden, daran teilzunehmen :-) Nichts ist schlimmer als alleine zu sein als Gründerin. Lerne den richtigen Businessaufbau, um die häufigsten Fehler zu vermeiden. Accountability ist wichtig - du wirst nicht in der Versenkung verschwinden. Ich werde regelmäßig mit dir in Kontakt bleiben, besonders wenn ich merke, dass du nicht auf Kurs bist. Du wirst große Herausforderungen meistern und dich mit Dingen befassen, an die du nie gedacht hast. Erhalte einen intensiven Online-Kurs mit 24 Videolektionen, 24 Arbeitsbüchern und viel Bonusmaterial. Mach dir jedoch keine Sorgen - du musst nicht alles auf einmal erledigen. Wir werden Schritt für Schritt gemeinsam vorgehen, und du hast auch später immer Zugriff darauf. Du wirst mich einfach nicht los! In unseren 6 Einzelcoachings arbeiten wir intensiv an deiner persönlichen Umsetzung - bis alles passt! Der Höhepunkt sind die Mentoring-Termine - hier ist dein exklusiver Stamm aus Frauen, die gleichzeitig an ihren Unternehmen arbeiten. Was ist, wenn du mal einen Rückschritt machst oder schneller vorankommen möchtest - KEINE SORGE! Du kannst in deinem eigenen Tempo gehen. Was ist, wenn dir der Kurs nicht gefällt! Noch ist das nicht passiert - du wirst ihn lieben. Aber falls du doch nicht zufrieden bist, kannst du innerhalb von 30 Tagen vom Kauf zurücktreten.   Vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir:: https://moniquemenesi.zohobookings.com/#/customer/qualitytime Meine kostenlose Schritt-für-Schritt-Anleitung - Von der Idee zum Business https://www.moniquemenesi.com/ideezumbusinessanleitung Folge mir auch auf Instagram: https://www.instagram.com/monique.menesi/ Mehr Informationen findest du auf meiner Website: https://www.moniquemenesi.com/ Mein kostenloses Audiobook: ABENTEUER VERÄNDERUNG https://www.moniquemenesi.com/abenteuer FreiRaum Community - die Frauen Business Community: https://www.moniquemenesi.com/community   Affiliate-Links: Zoho - All in One Tool: https://go.zoho.com/H5C Kajabi: https://app.kajabi.com/r/tjgV4heg/t/fwod2tvu

In meiner siebten Podcast-Folge von „LieblingsFrauen“ ist die kreative Vollblutunternehmerin Saina Bayatpour zu Gast. Saina hat vor vielen Jahren den SHECIETY Club ins Leben gerufen, ein großartiges Frauennetzwerk, das Frauen zusammenbringt, verbindet und bestärkt. Sie hat viele Unternehmen gegründet und mittlerweile u.a. eine eigene Event- und Marketingagentur.Saina liebt es zu Schreiben und andere zum Leuchten zu bringen. Dabei war ihr eigener Weg ein hart erkämpfter: Sie floh mit 7 Jahren mit ihrer Mutter aus dem Iran und hat sich fern ihrer Heimat ein erfolgreiches Leben aufgebaut. Wir sprechen über Freiheit, ein selbstbestimmtes Leben, Neid unter Frauen, Misserfolge, erfüllte Partnerschaften und ihren herausfordernden Weg als Unternehmerin. Und nun gehts los: Vorhang auf für meine wundervolle LieblingsFrau SAINA BAYATPOUR!SHOWNOTES:WERBUNG:Du möchtest mehr über unseren Werbepartner HelloFresh erfahren?Hier findest du alles Infos & Rabatte: https://linktr.ee/lieblingsfrauen_werbung PODCAST:https://linktr.ee/LieblingsFrauenÜBER MICH:Website: https://rosarotesglueck.deInstagram: https://www.instagram.com/susan_sideropoulos/?hl=de Shop: https://rosarotes-glueck.myshopify.com SAINA BAYATPOUR:Instagram: https://www.instagram.com/sainabayatpour/?hl=deZum Buch “Steh auf und Leuchte“:https://www.stehaufundleuchte.deSHECIETY CLUB:Website: https://www.sheciety.clubThe EAGLES Charity Club e.V.:https://www.eagles-charity.de Die ARCHE:https://www.kinderprojekt-arche.deIhr möchtet die ARCHE auch unterstützen?:https://www.kinderprojekt-arche.de/helfen-sie/geldspende SENTAHOOD / MITARBEIT:Website: https://www.sentahood.deRedaktion, Design: Stefanie Deuker Musik, Produktion: Senta DellipontiCREDITS:Foto: Liesa FuchsMusik: Senta Delliponti Dies ist eine Produktion von SENTAHOOD in Zusammenarbeit mit SUSAN SIDEROPOULOS. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wow, was ein Jahr 2023! Das Jahr neigt sich langsam dem Ende und in dieser Folge lässt Gastgeberin Melly 2023 bei nushu Revue passieren. Und: Kurz bevor wir für dieses Jahr in die Weihnachtspause gehen, möchten wir noch einen Blick in die Glaskugel für 2024 wagen! So viel sei schon mal gesagt – es ist einiges geplant für euch! Wir wünschen dir eine wunderbare, besinnliche und möglichst erholsame Weihnachtszeit und einen richtig guten Rutsch ! Wir laden unsere Akkus auf und hören uns mit geballter Female Business Power im nächsten Jahr!

Great News aus dem Universum: 2024 wird ein großartiges Jahr und so einiges für uns parat haben! In dieser Folge greifen wir mit Astrologin Tanja Brock nach den Sternen, denn die Astrologie hat in den letzten Jahren einen wahren Boom erlebt. Zeit, genauer hinzuschauen! Tanja hat sich in den letzten Jahren einen Namen gemacht – als Autorin, Coachin und Influencerin für Sternenthemen. In dieser Folge lassen Melly und Tanja das Jahr 2023 Revue passieren und sprechen unter anderem darüber, wie die Sterne für 2024 stehen!

Wir stehen an der Schwelle zu einer neuen Ära der Arbeitskultur. New Work ist das Schlagwort, das diese Transformation definiert und verspricht, Arbeitsweisen zu revolutionieren. In dieser Podcastfolge ergründen wir zusammen mit Swantje Allmers, anerkannte Bestseller-Autorin und Pionierin im Bereich New Work, die Dynamik und das Potenzial hinter diesem Konzept. Swantje Allmers, bekannt für ihre richtungsweisenden Ideen, wird Einblick in die Praxis von New Work geben und mit uns tiefgreifende Fragen beleuchten: Wie definiert Swantje Allmers New Work und welche ambitionierten Ziele strebt es an? Und was kennzeichnet hybride Führung und wie verändert sie unsere Leadership-Ansätze?

Frauen haben seit langem einen bedeutenden Beitrag zur Kunstwelt geleistet, obwohl sie oft unterrepräsentiert waren. In den letzten Jahrzehnten hat sich jedoch ein wachsendes Bewusstsein für die Notwendigkeit einer gerechteren Darstellung von Frauenkünstlerinnen entwickelt. Künstlerinnen wie Frida Kahlo, Georgia O'Keeffe und Yayoi Kusama haben mit ihren einzigartigen Perspektiven und innovativen Werken die Kunstlandschaft nachhaltig beeinflusst und inspirieren heute weiterhin viele Menschen weltweit.

Jessica Rademacher ist Teamleiterin im Bereich UX in der Sofwareentwicklung der KUKA Deutschland GmbH in Augsburg. Nachdem sie an der Hochschule Augsburg 2007 ihr Diplomstudium in Elektrotechnik abgeschlossen hat, ging es für sie direkt weiter zur KUKA als Trainerin für Robotik. In dieser Zeit brachte sie tausenden von Menschen Roboter zu programmieren, Fehler im Schaltschrank zu finden und Feldbusse zum Laufen zu bringen. Dabei fand sie noch genug Motivation, um parallel zur Lehrtätigkeit auch noch das passende Master of Arts Studium in Erwachsenenbildung an der TU Kaiserslautern zu absolvieren. Nach ein paar Jahren entschied sie sich jedoch, ihre gesammelten Fähigkeiten und Kenntnisse rund um Roboter in der Vorentwicklungsabteilung als Machbarkeitsingenieurin für den damals neuen Leichtbauroboter einzubringen. Von dort aus ging es dann als Product Owner (Rollenbezeichnung bei agilen Prozessen) für Frontend Entwicklungsteams in die Serienentwicklung. Ab da hatte sie die Möglichkeit Ihr als Trainerin erworbenes Wissen über die Technik und die Anwendenden, deren Sorgen und Wünsche zu kombinieren und direkt in die Entwicklung einfließen zu lassen, um die Komplexität eines Roboters für die Nutzenden besser beherrschbar zumachen. Nach einer Weiterbildung zum UX Consultant war sie die erste UXlerin der KUKA und fühlt sie sich angekommen, denn mit und für Menschen in Kombination mit Technik zu arbeiten begeistert sie am meisten. Ihr Steckenpferd sind alle hardwarenahen Workflows, bei denen es darum geht, über die Software direkt an der Robotermechanik - quasi dem schlagenden Herzen des Systems - zu arbeiten. Das gibt ihr die Möglichkeit über alle Teamgrenzen hinweg mit Frontend-, Backend- und MechatronikentwicklerInnen, Product Ownern, ProduktmanagerInnen, Customer Support und natürlich den Nutzenden zusammen zu arbeiten. Zusätzlich engagiert sie sich im Frauennetzwerk, Mentorenprogrammen und Kinder-/ Jugendveranstaltungen, um diesen und vor allem Mädchen zu zeigen, dass Technik nicht nur toll sein und Spaß machen, sondern man damit auch die Welt von morgen verändern kann. Links und Lesetipps von Jessica Rademacher Homepage von Jessica Radmachers Firma www.kuka.com Design Thinking-Prozess - Design Thinking - Hasso-Plattner-Institut (hpi.de) Kleiner Einblick in den Design Thinking Prozess https://hpi.de/school-of-design-thinking/design-thinking/hintergrund/design-thinking-prozess.html UX Collective (uxdesign.cc) Interessante Artikel zum Thema User Experiece https://uxdesign.cc/?gi=6fcdb2a5d2ee NORMAN, Don (2013): The Design of Everyday Things Der Klassiker, wenn es um Produktdesign geht KEBEKUS, Carolin (2021): Es kann nur eine geben Unterhaltung und Feminismus wunderbar vereint

Du fängst neue Habits an, aber hast Schwierigkeiten diese langfristig beizubehalten? Du nimmst dir gerne viel vor und bist dann ausgelaugt? In dieser Folge erfährst du, wie du nachhaltig High Performance Habits für dich definierst und etablierst. Langzeitstudien haben gezeigt, dass der Unterschied zwischen „sehr gut“ und „exzellent“ nicht auf bestimmte Talente beschränkt ist – die man eben entweder hat oder nicht. Vielmehr sind es antrainierte Gewohnheiten, die es Menschen ermöglichen, nachhaltig und dauerhaft auf einem außergewöhnlich hohen Niveau erfolgreich und erfüllt zu sein.

Wie geht man das Thema Karriereplanung eigentlich am besten an? Wir haben die Antwort für dich! Denn in dieser Folge von Female Business: Der nushu podcast haben wir Expertinnen aus unserem nushu netzwerk eingeladen, damit sie ihre Erfahrungen, Tipps und Tricks und Rückschläge mit dir teilen. Erfahre, wie du das Thema am besten angehst, wie du Hindernisse am besten überwindest und welche Rolle ein starkes Netzwerk dabei spielen kann! Diese Folge ist randvoll mit Tipps zur persönlichen Entwicklung, Netzwerkaufbau und vielem mehr! Unsere Gästinnen in dieser Folge sind: Stephanie Renz, Filiz Louise Kaczmarek, Tanja Bender, Esther Tesfagioris und Sabrina Kolb. Wer die nushus sind und was sie machen, das erfährst du in dieser Folge!

“Man sollte sich ein Netzwerk aufbauen, bevor man es braucht!”, wahre Worte, doch wie setzt man es in die Tat um? Genau aus diesem Grund haben wir in dieser Woche etwas Besonderes für euch: Celina, Head of Growth Marketing und Antonia, Head of Community Management aus der nushu crew beantworten in dieser Folge von "Female Business: Der nushu podcast" einige der Fragen, die ihr, während unseres letzten meet nushu gestellt habt. meet nushu ist unsere kostenlose Info-Session, wo du deine noch offenen Fragen zur Membership stellen kannst. Unter anderem, wieso es so wichtig ist, ein starkes Netzwerk um sich zu haben. Wir erörtern, was netzwerken bei nushu eigentlich bedeutet. Außerdem vertiefen wir, was ein starkes Netzwerk ausmacht und wie du eine nushu werden kannst. Und last but not least zeigen wir dir, wie nushu unter anderem bei den Themen Sichtbarkeit, Leadership, Karriereplanung, berufliche Weiterentwicklung und Jobsuche hilft.

4-Tage-Woche ja oder nein? Nicht nur LinkedIn ist voll davon – die 4-Tage Woche ist seit einiger Zeit in aller Munde. Unternehmen testen sie bereits intern, einige Ländern haben dazu mittelfristige Forschungsprojekte iniitiiert. Der Status quo der Debatte rund um die 4-Tage-Woche ist von kontroversen Standpunkten geprägt. Während Befürworter*innen die Potenziale für Work-Life-Balance und Produktivitätssteigerung betonen, äußern Kritiker*innen Bedenken hinsichtlich der Umsetzbarkeit, finanziellen Auswirkungen und möglichen Belastungen für Unternehmen.

Geht nicht? Gibts nicht! Das verkörpert unser Generationen-Power Duo Greta Silver und Lotta Laabs. Sie gehen gemeinsam durch dick und dünn und stellen so einiges zusammen auf die Beine – von Retreats über Mentorings und Online-Seminaren. Lotta hat Greta vor einigen Jahren in den Neustart begleitet als Fotografin und Branding-Expertin und Greta hat Lotta in ihren Neustart begleitet. MUTTER -TOCHTER Power wie sie leibt und lebt. Sie reiben sich und inspirieren sich und sind nicht müde, miteinander und aneinander zu wachsen. Also, schnall dich an und sei gespannt auf spannende Einblicke, inspirierende Tipps und wertvolles Wissen von Lotta und Greta.

Wie schaffe ich als Junior den Berufseinstieg oder wie gelingt mir ein Quereinstieg? Wenn du gerade am Anfang deiner Karriere stehst oder quer in eine neue Branche eingestiegen bist, hast du sicher viele Fragen. Bei den nushu juniors triffst du auf gleichgesinnte nushu die sich wahrscheinlich viele derselben Fragen stellen, wie du!

Wie kann ich feststellen, ob mein Job weiterhin meinen Bedürfnissen entspricht? Das besprechen wir in dieser Folge mit unseren nushu for knowledge Vertical Leads Linda und Mara. Da emotionale Intelligenz (EQ) immer wichtiger wird, um eine wirkliche Work-Life-Harmonie herzustellen und erfolgreiche Entscheidungen für sich selbst zu treffen und die Befähigung von Teams zu erreichen, geben Linda und Mara wertvolle Tipps und Tricks an die Hand.

Stärke und Resilienz im Berufsleben – jedoch leichter gesagt als getan! Auch wenn uns Selbstoptimierung und Selbstverwirklichung als primäre Ziele suggeriert werden, ist es wichtig, sich erst einmal mit seinen Sorgen auseinanderzusetzen. Sicherheit ist ein menschliches Grundbedürfnis. Damit wir Dinge anstreben können wie Beziehungen, Wertschätzung oder Selbstverwirklichung, muss erst einmal das Bedürfnis nach Sicherheit befriedigt werden. Doch die moderne Arbeitswelt bringt viele Faktoren mit sich, die uns eher zutiefst verunsichern können: unklare Karriereaussichten, Arbeitsplatzunsicherheit, Konkurrenzdruck und daraus resultierenden Selbstzweifel und noch vieles mehr.

Im eat.READ.sleep.-Buchladen versorgen Daniel und Katharina die Kundschaft mit den besten Büchern für den Urlaub. Haben Sie einen Roman für die Schwiegermutter, in dem es um Gestein und Natur geht? Ein Buch für ein Frauennetzwerk? Was Leichtes zur Zerstreuung? Einen Thriller zu Hochzeit? Kein Problem für das Fachpersonal im eRs-Buchladen! Die passende (essbare) Deko sorgt für Sommerstimmung und diesmal kommen sogar echte Gäste in den Laden: Der eRs-Lesekreis Zürich hat eine „Klassenreise“ nach Hamburg unternommen, um die Hosts im NDR zu treffen! Alle Infos zum Podcast: https://ndr.de/eatreadsleep Alle Lesekreise: https://ndr.de/eatreadsleep-lesekreise Unseren Newsletter gibt es hier: https://ndr.de/eatreadsleep-newsletter Podcast-Tipp: Carpe What? Dein Sinn-Podcast https://www.ardaudiothek.de/sendung/carpe-what-dein-sinn-podcast/10862951/ Alle Bücher der Folge: 00:01:39 // Für den Chef, der sich für Architektur, IT und Kunst interessiert: Dave Eggers: „The Circle“ und „Every“ Ken Follett: „Die Säulen der Erde“ Irving Stone: „Michelangelo“ Tom Saller: Wenn Martha tanzt 00:05:54 // Romane über Hamburgs Geschichte: Melanie Metzenthin: „Die Hafenschwester“ Rebekka Eder: „Der Duft von Zimt“ Miriam Georg: „Elbleuchten“ und „Das Tor zur Welt“ Constanze Mansfeld: „Doch die Erinnerung bleibt“ Marione Ingram: “Kriegskind- eine jüdische Kindheit in Hamburg“ Kirsten Boie: „Heul' doch nicht, Du lebst ja noch“ Alles von Petra Oelker 00:11:28 // Roman zum Thema „Frauen in der Männerdomäne“, gern mit Technik: Maiken Nielsen: „Space Girls“ Jennifer Egan: Manhattan Beach Donna Woodfolk Cross: „Die Päpstin“ 00:21:42 // Für die Tochter, die Thriller, Häkeln und Hunde mag: Tom Rob Smith: “Kind 44” “Harry Potter – das zauberhafte Häkelbuch” Ludovic Roubaudi: „Der Hund von Balard“ 00:27:47 // Lesestoff für meine 13jährige Tochter, die nicht so gern liest: Graphic Novel: „Die drei ??? und das Dorf der Teufel“ Jenny Han „Der Sommer, als ich schön wurde“ (vorgestellt in Folge 65) 00:30:32 // Schmöker für den Strandkorb (literarisch angenehm anspruchsvoll!): János Székely: „Verlockung“ (vorgestellt in Folge 15) Wally Lamb: „Früh am Morgen beginnt die Nacht“ 00:34:09 // Für die Nachbarin, die Aufmunterung und Zerstreuung bei einem Krankenhaus-Aufenthalt braucht: Jan Weiler: „Der Markisenmann“ (vorgestellt in Folge 64) Kathrin Burseg: „Adas Fest“ 00:36:58 // Ein Buch für seine Schwiegermutter, das eine positive Stimmung vermittelt, nicht zu dick ist und gern mit Thema Natur/Tiere/Gestein: Marion Lagoda: „Ein Garten über der Elbe“ (vorgestellt in Folge 77) eat.READ.sleep.-Fans aufgepasst! Wir verlosen bis zum 25. Juli sommerliche Buchpakete - diesmal zum Motto "Bunte Tüte". https://www.ndr.de/kultur/sendungen/eat_read_sleep/Mit-eatREADsleep-durch-den-Sommer-Buchpakete-zu-gewinnen,verlosungers112.html

Eine Existenzgründung und Selbstständigkeit ist für die meisten Menschen eine komplett neue Erfahrung, die mit vielen Herausforderungen verbunden ist. Wie musst du dich organisieren, um alles erledigt zu bekommen, was notwendig ist und um dein Business erfolgreich aufzubauen? Selbst, wenn du alles von langer Hand geplant und vorbereitet hast, findest du dich oft plötzlich in einer Situation wieder, in der die unterschiedlichsten Anforderungen auf dich einprasseln: Die Kunden wollen gewonnen werden, Websites müssen gepflegt und Rechnungen erstellt werden. In der Anfangsphase sollte du dich auch intensiv dem Marketing und Social Selling widmen. Schließlich muss deine Dienstleistung fachgerecht erbracht bzw. das Produkt hochwertig hergestellt werden und nicht zuletzt auch noch Buchhaltung und Steuern korrekt erledigt werden. Das kann manchmal alles ganz schnell zu viel werden. Ein gutes Zeitmanagement und das Setzen von Prioritäten sind hier extrem wichtig. Ebenso wie das inhaltliche Ausarbeiten von komplexen Themen. An welchen Stellen ist es unvermeidbar, sich Hilfe zu holen? Damit du auch diese größeren, komplexen und wichtigen Dinge erledigt bekommst, erzähle ich dir hier meine 5 Grundlagen für große Aufgaben. Diese Strategien helfen dir, die Übersicht zu behalten.  In unserem Mastermind gehen wir tief in diese ganzen Steps.  Vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir:: https://moniquemenesi.zohobookings.com/#/customer/qualitytime Meine kostenlose Schritt-für-Schritt-Anleitung - Von der Idee zum Business https://www.moniquemenesi.com/ideezumbusinessanleitung Folge mir auch auf Instagram: https://www.instagram.com/monique.menesi/ Mehr Infos findest du auf meiner Website: https://www.moniquemenesi.com/ Mein kostenloses Audiobook: ABENTEUER VERÄNDERUNG https://www.moniquemenesi.com/abenteuer FreiRaum Community - die Frauen Business Community https://www.moniquemenesi.com/community   Affiliate-Links: Zoho - All in One Tool https://go.zoho.com/H5C Kajabi https://app.kajabi.com/r/tjgV4heg/t/fwod2tvu    

Es ist Mittwoch Morgen, ich bin schon spät dran und dann rutscht mir auf dem Weg zu meinem Instagram Live auch noch die Kaffeetasse aus der Hand und schwupps liegt alles auf dem Boden. Und nicht nur das, meine Bluse hat auch noch ein paar Spritzer abbekommen - So ein Mist, was ist das denn nur für ein Tag? Ich starte das Instagram Live und es kommen weniger Leute als sonst, und dann schreibt auch noch eine unbekannte Frau in den Chat „Mit wem spricht die denn da?“. Alles nicht so witzig. Meine Laune sinkt und mein Selbstzweifel wird immer größer. Nach dem ersten Anflug von Frustration - und du kennst das sicher auch - wäre ich am liebsten wieder zurück ins Bett gekrochen und hätte mir die Decke über den Kopf gezogen. Doch stattdessen habe ich mich entschieden aufzustehen, das Krönchen zu richten und mich auf das zu konzentrieren, was da ist. Dankbar zu sein für das, was läuft und was wir als Team erreicht haben. Trotz der ganzen Widrigkeiten, die sich uns im Alltag entgegenstellen. Warum ist es so wichtig dankbar zu sein? Wenn du im Gefühl der Dankbarkeit für dich und deinen Mitmenschen gegenüber durch dein Leben läufst, befindest du dich automatisch auf einem ziemlich hohen Energielevel. Du empfindest Liebe, Freude und Erfülltheit und sendest Reichtum und Fülle ins Universum. Du siehst nicht auf das, was nicht funktioniert oder läuft, sondern auf das, was dir gelungen ist und kannst dadurch große Dankbarkeit empfinden. Genau das wirst du dann nach dem Gesetz der Anziehung auch wieder zurückbekommen. Es passiert etwas ganz Magisches im Leben, wenn wir uns nicht mehr auf den Mangel fokussieren, sondern auf die Fülle richten, die uns alle umgibt. Darüber hinaus trägt Dankbarkeit zur psychischen Gesundheit bei. Studien der HARVARD MEDICAL SCHOOL zeigen, dass jemand, der dankbar ist, weniger unter Angst, Ärger, Stress, Schlafstörungen, körperlichen Krankheitssymptome und Depressionen leidet. Denn wer dankbar ist, kann schwer gleichzeitig negative Emotionen wie Angst oder Wut verspüren. Dankbarkeitsübungen heben demnach das Glücksniveau um 25 Prozent an und können sogar Antidepressiva bei leichten bis mittelschweren Depressionen ersetzen. Auch posttraumatischer Stress lässt sich den Studien zufolge durch Dankbarkeitsgewohnheiten lindern. In meiner Yoga Therapeuten Ausbildung und der Yoga Philosophie allgemein ist das Üben von Dankbarkeit ein ganz zentraler Punkt. In den Yoga Sutras heißt es: "Being grateful does not mean that we don't try to change our lives. It simply means that we pause every so often and remind ourselves of how wonderful life is. Gratitude, when practiced whole-heartedly (not just intellectually but emotionally as well), can connect people more closely and help us to see the ‘cup half full' more often. It often leads us to see that what we have is enough, and who we already are is enough. We are worthy people just the way we are!"   Wie kannst du mehr Dankbarkeit in deinen Alltag integrieren?   1) Simpel und sehr effektiv: Sage Danke!   Der erste Tipp ist ganz selbstverständlich, aber nimm dir doch mal wieder bewusst vor, dich bei jeder Person, die etwas für dich tut, ganz aktiv zu bedanken. Manchmal nicken oder lächeln wir dieser Person nur freundlich zu und das ist ja auch schön. Noch besser bzw. schöner ist es allerdings, wenn du dich aufrichtig bei der Person bedankst. Das wird etwas in dir und auch in deinem Gegenüber auslösen. Bedanke dich nicht nur bei anderen Menschen, sondern auch bei dir selbst. Manchmal in einer Yoga Session, hilft es meinen Coaching Kunden, wenn sie sich bei ihrem Herzen bedanken, dass es lieben kann oder bei den Füßen, dass diese sie durchs Leben tragen. Das klingt jetzt vielleicht komisch, daher probiere es einfach mal aus und schau was passiert. 2) Bringe deine Dankbarkeit zu Papier Diese Übung ist schon für Fortgeschrittene: Denke an eine Person, die oft für dich in schweren Zeiten da war und auf die du dich immer verlassen kannst. Das kann deine beste Freundin bzw. dein bester Freund sein, deine Mama, dein Papa, deine Geschwister, deine Oma, dein Opa… Du kannst natürlich auch an alle Personen einen Dankesbrief schreiben. Nimm dir dann ein schönes Briefpapier oder eine Postkarte und schreibe der Person, wie dankbar du bist, dass es sie gibt. Du wirst es nicht glauben, wie viele Menschen sich selbst für selbstverständlich nehmen und gar nicht wissen, wie wichtig sie für andere sind. Manchmal, vor allem in Konfliktsituationen, vergessen wir auch, wie viel der andere schon für uns getan hat. Einen Dankesbrief zu schreiben, kann dir dabei helfen, dir immer wieder ins Gedächtnis zu rufen, wie dankbar du für diese Beziehung sein kannst. Mithilfe dieser Übung trainierst du nicht nur deinen eigenen Dankbarkeitsmuskel, sondern zauberst auch dem Empfänger ein Lächeln ins Gesicht. Übrigens: Nach Untersuchungen der Universität North Carolina hat Dankbarkeit einen großen Zusammenhang mit gesunden sozialen Beziehungen. Durch Dankbarkeit können demnach Freundschaften, Beziehungen und das eigene Selbstbild gestärkt werden. 3) Führe ein Gratitude Journal   Eine dritte Möglichkeit, wie du mehr Dankbarkeit im Alltag kultivieren kannst, ist es, sich täglich drei bis fünf Dinge, Menschen oder Erlebnisse aufzuschreiben, für die du dankbar bist. Diese Übung kannst du auch wunderbar morgens im Bett machen, indem du in deinem Kopf durchgehst, wofür du momentan dankbar bist. Ich versuche zum Beispiel jeden Morgen, bevor ich anfange zu arbeiten, drei Dinge aufzuschreiben, für die ich dankbar bin. Zuerst war das gar nicht so einfach und gefühlt habe ich immer die gleichen Dinge aufgeschrieben. Doch mit der Zeit kamen immer neue Dinge dazu und es wurde vielfältiger. Diese Übung hat mir, besonders in den letzten Jahren, geholfen, mich auf die guten Dinge im Leben zu konzentrieren. Denke gerade zu Beginn deines Gratitude Journals nicht zu „groß“, sondern schau erst einmal für welche „kleinen“ Dinge du dankbar sein kannst, die jemand anderem vielleicht verwehrt sind. Zum Beispiel könntest du dankbar sein, dass du Sport machen kannst, die Vögel im Garten zwitschern hören kannst oder du den blauen Himmel sehen kannst. Dankbarkeit kann auf vielerlei Weise empfunden werden. Ein Gratitude Journal hat noch den positiven Nebeneffekt, dass du immer wieder zurückblättern und dir durchlesen kannst, wofür du alles dankbar bist. An Tagen, in denen es dir nicht so gut geht und du eher in einem Mangel-Mindset bist, können solche Notizen helfen, die eigenen Gedanken wieder hin zu Dankbarkeit zu shiften. 4) Mache eine Dankbarkeitsmeditation   Ganz wunderbar kannst du Dankbarkeit auch mithilfe einer Meditation in deinem Körper entstehen lassen. Lade dir hierfür zum Beispiel meine Meditation runter. Außerdem findest du auf Apps wie Inside Timer eine große Auswahl an verschiedenen geleitete Mediationen. Alternativ kannst du dich in deiner Meditation auch einfach an ein schönes Erlebnis erinnern oder an eine Person denken, für die du besonders dankbar bist. Konzentriere dich auf dieses Gefühl, nimm es wahr und lass es durch deinen Körper fließen. Sage dann in Gedanken: „Danke.“ 5) Dankbarkeits-Marmeladenglas   Eine weitere Methode besteht darin, sich jeden Tag oder einmal in der Woche ein Erlebnis aufzuschreiben, das dich glücklich und dankbar gemacht hat. Diese Zettel legst du dann zum Beispiel in ein altes Marmeladenglas. Am Ende des Monats oder auch erst am Jahresende, holst du dann alle Zettel wieder heraus und kannst dir durchlesen, welche schönen Momente du erleben durftest. Das kannst du zum Beispiel auch zusammen mit deiner Familie oder mit deinem Freund/deiner Freundin machen. 6) Zeige Menschen deine Dankbarkeit In der IKIGAI Philosophie ist das Zeigen der Dankbarkeit, indem man der Community  (zurück)gibt, ein wichtiges Element. Du kannst der Erde deine Dankbarkeit zeigen, indem du zum Beispiel Müll sammelst oder dich im Umweltschutz engagierst. Du kannst deinen kostenlosen Service Menschen anbieten, um deine Dankbarkeit auszudrücken. Hier gibt es viele Wege, deine Dankbarkeit in Form von unentgeltlichen Taten zu zeigen. Im Yoga heißt das Karma Yoga und dies ist ein sehr wichtiger Bestandteil in der persönlichen Entwicklung. 7) Gestalte ein Dankbarkeits-Ritual Vielleicht hast du einen schönen Ort oder einen kleinen Altar, an dem du deinen Moment der Dankbarkeit feiern kannst. Oder du hast in deiner Fantasie einen schönen Ort, an den du in deinen Gedanken hinreisen kannst. Du kannst dir auch ein Ritual in den Tag oder zu einem besonderen Anlass einbauen. Mein Ritual nach jedem monatlichen Mastermind Treffen ist zum Beispiel zum Strand zu gehen, mich in die Sonne zu setzten und den Moment der Dankbarkeit zu genießen. 8) Sei dankbar für deine Zukunft   Und mein letzter Tipp lautet: Stell dir dein Traumleben vor und sei dankbar, dass es genauso oder noch besser in dein Leben kommen wird. Dadurch zeigst du dem Universum, dass du vertraust und loslässt, und damit machst du den Weg frei, dass deine Vision Wirklichkeit werden kann. Das heißt aber natürlich nicht, dass du dich dann zurücklehnen kannst. Natürlich musst du in die Umsetzung kommen, allerdings sendest du damit ein deutliches Signal an dein Unterbewusstsein, alles daranzusetzen, diese Vision Wirklichkeit werden zu lassen. Viele meiner Workshops, Mastermind Meetings und Coachings starte ich mit einer Dankbarkeitsübung. Oft schauen wir Frauen nur auf die noch nicht erreichten Ziele, auf das, was nicht gut gelaufen ist oder auf das, was wir noch nicht geschafft haben. Doch sehen und vergessen wir oft, was schon richtig toll läuft und was wir schon alles geschaffen haben. Wenn du noch keine regelmäßige Dankbarkeitsübung in dein Leben eingebaut hast, dann probiere doch mal einen meiner 8 Tipps aus und schreib mir, wie es dir damit ergangen ist. Vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir:: https://moniquemenesi.zohobookings.com/#/customer/qualitytime Meine kostenlose Schritt für Schritt Anleitung - Von der Idee zum Business https://www.moniquemenesi.com/ideezumbusinessanleitung Folge mir auch auf Instagram: https://www.instagram.com/monique.menesi/ Mehr Infos findest du auf meiner Website: https://www.moniquemenesi.com/ Mein kostenloses Audiobook: ABENTEUER VERÄNDERUNG https://www.moniquemenesi.com/abenteuer FreiRaum Community - die Frauen Business Community https://www.moniquemenesi.com/community   Affiliate-Links: Zoho - All in One Tool https://go.zoho.com/H5C Kajabi https://app.kajabi.com/r/tjgV4heg/t/fwod2tvu  

Schneller am Ziel mit deinem GROWTH Mindset Die Psychologieprofessorin und Forscherin an der Universität Standford, Carol S. Dweck, ist bekannt geworden durch ihre Forschungsarbeit und Erläuterung der Begriffe Growth Mindset und Fixed Mindset zur Unterscheidung zwischen erfolgreichen und erfolglosen Menschen.   Erfolglose Menschen neigen zum Fixed Mindset oder zum statischen Denken und sind der Auffassung, dass ihre Talente, Intelligenz und Fähigkeiten festgelegt sind und keine Veränderung durchlaufen können. Angetrieben von diesem Glauben, streben Menschen mit diesem statischen Selbstbild nicht nach Erfolg. Stattdessen jammern und beschweren sie sich und nehmen alles so hin, wie es ihnen zufällt.    Erfolgreiche Menschen haben hingegen ein Growth Mindset, wodurch sie sich im Klaren darüber sind, dass ihre Talente, Intelligenz und Fähigkeiten nicht in Stein gemeißelt sind. Menschen mit diesem dynamischen Selbstbild arbeiten hart, um sich zum Besseren weiterzuentwickeln.   Die Unterschiede zwischen Growth Mindset und Fixed Mindset umfassen u. a. folgende Punkte:   Menschen mit einem Fixed Mindset (statischem Denken bzw. Selbstbild) gehen Herausforderungen eher aus dem Weg, wodurch sie sich auch den Weg zum Erfolg verbauen.   Personen mit einem Growth Mindset (mit dynamischem Selbstbild oder Wachstumsdenken) nehmen Herausforderungen an und sehen diese als Gelegenheit für Wachstum und Weiterbildung. Sie sind Kämpfer, die sich gerne eine Schlacht liefern, ungeachtet der Erfolgsaussichten.   Menschen mit einem Fixed Mindset ignorieren Kritik oder lehnen sie ab. Sie nehmen Kritik nicht zur Kenntnis und meiden den Kontakt mit Leuten, die sie zur Weiterentwicklung anspornen wollen, was für sie ein weiterer wichtiger Grund dafür ist, dass sie ihre Stärken nicht ausbauen können.   Personen mit einem Growth Mindset nehmen Kritik mit der richtigen Einstellung an, lernen daraus und entwickeln sich dadurch mit jeder neuen konstruktiven Rückmeldung weiter. Sie freuen sich sogar über Feedback und sind dankbar für die kritischen Bemühungen anderer. Das Lernen aus Kritik stellt für Menschen mit einem Growth Mindset einen Hauptgrund für das Streben nach Erfolg dar. Menschen mit einem Fixed Mindset halten Begabung und Intelligenz für unveränderlich. Wenn sich ihr Intelligenzniveau also auf einer bestimmten Stufe befindet, dann sind sie der Meinung, dass sich ihre Intelligenz nicht weiterentwickeln lässt. Menschen mit einem Fixed Mindset strengen sich nicht allzu sehr an und geben bereits nach dem ersten oder zweiten Fehlversuch auf. Sie weigern sich, aus ihren Fehlschlägen zu lernen.   Menschen mit Wachstumsdenken geben dagegen niemals auf und arbeiten hart daran, sich nach jedem Misserfolg zu verbessern. Sie nutzen die Fehlschläge aus ihrer Vergangenheit und versuchen es beharrlich weiter, bis sie zum Erfolg gelangen. Statisch denkende Menschen beneiden den Erfolg anderer mangels Selbstvertrauens und Glaubens an sich selbst.   Menschen mit einem Growth Mindset akzeptieren die Leistungen und den Erfolg anderer, denn sie wissen, dass auch sie erfolgreich sein können, wenn sie sich nur genug anstrengen. Daher gönnen sie anderen Menschen auch Glück und Erfolg.     Das Mindset lockern: Vom Fixed zum Growth Mindset gelangen Wenn du dich jetzt öfter mal in den Aussagen des "Fixed Mindsets" wiederfindest, ist der erste Entschluss, dir mehr Selbstvertrauen anzueignen. Dadurch findet die  Entwicklung deines Growth Mindsets statt.   Monique's Tipps zur Entwicklung deines Growth Mindsets   1. Starte jeden Tag mit etwas Neuem Beginne den Tag, indem du etwas Neues lernst. Du kannst z.B. ein paar Seiten in einem inspirierenden Buch lesen, einen informativen Podcast anhören oder einen Ted Talk auf YouTube ansehen. Es kommt nicht darauf an, womit du startest, nur, dass du startest. Durch das tägliche Lernen wird dem Gehirn signalisiert, dass es unterschiedliche Informationen verarbeiten kann. Wissen ist Macht, auch in der heutigen Zeit. Lass keinen einzigen Tag verstreichen, ohne, dass du etwas Neues lernst. Lerne z.B. neue Mitglieder in der FreiRaum Community kennen oder knüpfe neue Kontakte so oft du kannst, um dich mit unterschiedlichen Perspektiven auf das Leben mit all seinen Tücken vorzubereiten. Statt selbst von dir zu erzählen, stelle möglichst viele Fragen und erfahre mehr über die verschiedenen Sichtweisen und Lebensumstände dieser Frauen. 2. Positive und inspirierende Menschen sind das A&O Wenn du dir also einen Growth Mindset aufbauen möchtest, dann solltest du dich mit Menschen umgeben, die ein Growth Mindset haben. Die Menschen, mit denen du dich umgibst, haben erheblichen Einfluss auf deine Stimmung sowie die Entwicklung deines Selbstbewusstseins. Daher ist es gerade in der Aufbauphasen deines Business nicht ratsam, wenn du deine Zeit mit Leuten verbringst, die ein Fixed Mindset haben. 3. Überwinde deine Ängste Angst kann dich derart lähmen, dass du auf der Stelle trittst und unfähig bist, auch nur einen Finger zu rühren. Wenn du dich endlich der Herausforderungen stellen möchtest dein eigenes Ding (Business/Projekt/Podcast etc.) aufzubauen, dann musst du dich deinen Ängsten stellen. Diese Ängste können vielfältig sein: die Angst vor dem Versagen, die Angst, unbeliebt zu sein, nicht gemocht zu werden, Angst, nicht genug Zeit für die Familie zu haben uvm. Im Mastermind Einzel-Coaching arbeiten wir gemeinsam an diesen Ur-Ängsten, denn es ist oft nicht leicht diese alleine für sich zu identifizieren. 4. Siehe Fehler als Chance an Fehler bedeuten nicht das Ende der Welt. In Wahrheit tragen sie sogar maßgeblich zum Erfolg bei. Wenn du mir auf Instagram folgst, dann schau dir dazu auch gerne mal eines meiner IG Lives an. Egal, welche erfolgreiche Frau du auch fragst, sie wird dir bestätigen, dass Fehler bei ihrer Entwicklung weit mehr geholfen haben als Erfolgsmomente. Fehler steigern unser Bedürfnis nach neuem Wissen und stärken unser Mitgefühl gegenüber anderen und uns selbst. Sie befreien uns aus unseren lähmenden Ängsten und Selbstzweifeln und ermöglichen eine erhöhte Risikobereitschaft. Oft helfen sie uns beim Beleben unserer Motivation, die oft im Lärm unserer Alltagssorgen untergeht, wenn du etwas Neues in Angriff nehmen möchtest und endlich dein Business starten möchtest, dann mach dich darauf gefasst, dass das ein oder andere schiefgehen wird und vor allem auch schiefgehen darf! 5. Such dir Vorbilder und Mentoren Einer der Gründe für das Entwickeln meines Business Aufbau Mastermind Programm und der daraus stets wachsenden Community ist es, dass mir als Unternehmerin immer Vorbilder und Mentoren gefehlt haben. Als Inhaberin von 4 Reisebüros und Mutter von 2 kleinen Kindern, konnte ich mich weder mit Konzern CEO Frauen, noch mit Vollzeit Müttern identifizieren. Mir haben Frauen gefehlt, die genau das verkörpern, was mir wichtig war, nämlich alles unter einen Hut zu bringen. Vorbilder dienen als Maßstäbe und helfen dir dabei, greifbare Ziele zu setzen. Vorbilder erleichtern das Erlernen und die Entwicklung deiner Fähigkeiten, da sie dir einen Ausblick auf die zu erreichenden Ziele bieten.  Mentoren, wie du sie z.B. in unserem Programm findest hingegen, unterstützen dich aktiv bei der Erfüllung deiner Träume. Mentoren schrecken nicht davor zurück, dich darauf aufmerksam zu machen, wenn du vom eingeschlagenen Weg abweichst. Schritt für Schritt zur richtigen Einstellung  Wenn du bis hier hin gelesen hast, bist du bei der Entwicklung deines Mindsets schon auf dem richtigen Weg. Wie bei allem im Leben, fällt es einigen leichter als anderen ihre Denkweise neu auszurichten. Für viele ist das Thema Zeit auch hier ein Stolperstein. Wenn das alles für dich Sinn macht, du am liebsten sofort an deinem Mindset arbeiten willst, du aber denkst "das schaffe ich jetzt aber nicht auch noch!", dann schau mal in unser kostenloses Workbook zum Thema Zeitmanagement. Erfahre, wie du Platz schaffen kannst für Neues.   Vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir:: https://moniquemenesi.zohobookings.com/#/customer/qualitytime Meine kostenlose Schritt für Schritt Anleitung - Von der Idee zum Business https://www.moniquemenesi.com/ideezumbusinessanleitung Folge mir auch auf Instagram: https://www.instagram.com/monique.menesi/ Mehr Infos findest du auf meiner Website: https://www.moniquemenesi.com/ Mein kostenloses Audiobook: ABENTEUER VERÄNDERUNG https://www.moniquemenesi.com/abenteuer FreiRaum Community - die Frauen Business Community https://www.moniquemenesi.com/community   Affiliate-Links: Zoho - All in One Tool https://go.zoho.com/H5C Kajabi https://app.kajabi.com/r/tjgV4heg/t/fwod2tvu      

Bei meiner Arbeit als Coach geht es vor allem um die Arbeit mit Glaubenssätzen. Völlig egal, um was es in deinem Leben geht – egal, was du tust, tun möchtest, was du nicht hinkriegst und wobei du immer wieder scheiterst: Alles, wirklich alles, hat als Grundlage etwas mit deinen Glaubenssätzen zu tun. Mir liegt das Thema Glaubenssätze sehr am Herzen, denn auch ich merke immer wieder, wie wichtig Glaubenssätze für meinen Alltag sind. Zum einen, weil sie einen ganz schön limitieren können und davon abhalten, die eigenen Ziele zu erreichen, aber auch, weil sie – positiv formuliert – helfen können, all das zu erreichen, was du dir im Leben wünschst!  Ich bekomme außerdem auch immer sehr viele Fragen dazu, wie man Glaubenssätze auflösen kann, wie man sie ändern kann und daher dreht sich diese Podcastfolge.  Meine Links für dich: Vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir:: https://moniquemenesi.zohobookings.com/#/customer/qualitytime Meine kostenlose Schritt-für-Schritt-Anleitung - Von der Idee zum Business https://www.moniquemenesi.com/ideezumbusinessanleitung Folge mir auch auf Instagram: https://www.instagram.com/monique.menesi/ Mehr Infos findest du auf meiner Website: https://www.moniquemenesi.com/ Mein kostenloses Audiobook: ABENTEUER VERÄNDERUNG https://www.moniquemenesi.com/abenteuer FreiRaum Community - die Frauen Business Community https://www.moniquemenesi.com/community   Affiliate-Links: Zoho - All in One Tool https://go.zoho.com/H5C Kajabi https://app.kajabi.com/r/tjgV4heg/t/fwod2tvu  

“Mut ist die Abwesenheit von Angst.” Doch schaffst du es erfolgreich dein eigenes Unternehmen zu führen, obwohl du Angst hast zu scheitern? Die Antwort ist ganz klar JA! Das Gefühl, Angst zu haben, ist völlig normal. Jeder Mensch hat vor irgendetwas Angst. Es ist eine sehr individuelle Emotion, die sich bei jedem anders zeigt. Der Trick ist, Ängste zu erkennen und zu lernen, damit umzugehen und gegebenenfalls sogar etwas Positives daraus zu ziehen.  Der Weg zum erfolgreichen Business ist steinig, selbst, wenn er für einige geradlinig verlaufen mag. Es gibt viele Baustellen, aber somit auch viele Chancen. Was super wichtig ist auf der Reise zur Unternehmerin, ist, dass du niemals den Spaß an deinem Projekt verlierst. Besser, schneller, höher, weiter sind tolle Visionen und große Ziele. Doch muss man sich auch Zeit nehmen, seinen Erfolg mal zu genießen und sich selbst auf die Schulter zu klopfen und erkennen, wie weit man eigentlich bereits gekommen ist. “Aus Fehlern lernt man.” Manchmal musst du Dinge eben „einfach machen“, selbst wenn sie noch nicht 100% zu deiner Zufriedenheit sind. Wenn du vorankommen willst, musst du handeln. Der eine Social Media Post kam doch nicht so gut an? Dein Produkt ist noch nicht ganz so, wie du es dir vorgestellt hast? Dein geplanter 8-Stunden-Arbeitstag endete nach 1 Stunde vor dem Laptop mit Freundinnen im Café? Die letzte Podcastfolge hatte weniger Downloads als normal? RELAX! Es geht nicht immer nur darum, dass man alles perfekt macht. Das geht auch gar nicht! Als Unternehmerin musst du lernen, flexibel zu sein. Du kannst nicht immer nur gewinnen und alles richtig machen. Mach dich frei von dem Glauben, dass du als CEO keine Fehler machen darfst. Dein Business wird auch (oder gerade wegen) ein paar Stolpersteinen gesund wachsen. Aus Fehlern lernt man! Starte, auch wenn du denkst, noch nicht “ready” zu sein: Manchmal musst du Dinge eben „einfach machen“, selbst wenn sie noch nicht 100% zu deiner Zufriedenheit sind. Wenn du vorankommen willst, musst du handeln. Der eine Social Media Post kam doch nicht so gut an? Dein Produkt ist noch nicht ganz so, wie du es dir vorgestellt hast? Dein geplanter 8-Stunden-Arbeitstag endete nach 1 Stunde vor dem Laptop mit Freundinnen im Café? Die letzte Podcastfolge hatte weniger Downloads als normal?   Nicht perfekt ist perfekt - denn es geht nicht darum, anderen zu gefallen, sondern mit kleinen Schritten zum Erfolg zu gehen RELAX! Es geht nicht immer nur darum, dass man alles perfekt macht. Das geht auch gar nicht! Als Unternehmerin musst du lernen, flexibel zu sein. Du kannst nicht immer nur gewinnen und alles richtig machen. Mach dich frei von dem Glauben, dass du als CEO keine Fehler machen darfst. Dein Business wird auch (oder gerade wegen) ein paar Stolpersteinen gesund wachsen. Spüre in die Angst - wo kommt diese her? Welche Ursache hat deine Angst Oft sind das Familienthemen, die uns zurückhalten. Kindheit, Jugend, Menschen oder Situation, die uns davor zurückhalten unseren mutigen Weg zu gehen. Wenn wir wissen, wo die Angst herkommt, können wir diese isolieren und uns von diesem Gefühl befreien. Plane deine Schritte Kennst du das, wenn du eine weite Strecke mit dem Auto fährst? Dann schaust du ja auch ungefähr, wie oft du tanken musst und wo du ggf. eine Pause einlegen möchtest. So in etwas kannst du das auch mit dem Aufbau deines Business machen. Überlege dir wo du angekommen möchtest und wie viele Stopps, Reparaturen, Material oder Proviant du für diese Reise brauchst.  5.     Nimm Hilfe in Anspruch In meinem Business Aufbau Mastermind gehen wir deinen Ängsten auf den Grund, du lernst wichtige Entscheidungen zu treffen und arbeitest ganz nebenbei noch an deinem Selbstbewusstsein. Am Ende wirst du ein richtiges Female CEO Mindset verinnerlicht haben und wenn du zurückblickst, wirst du erkennen, wie sehr du an dir und deinen Aufgaben gewachsen bist. Wenn das keine Motivation zum Durchstarten ist, dann weiß ich aber auch nicht! Meine Links für dich: 1 Vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir:: https://moniquemenesi.zohobookings.com/#/customer/qualitytime Meine kostenlose Schritt-für-Schritt-Anleitung - Von der Idee zum Business https://www.moniquemenesi.com/ideezumbusinessanleitung Folge mir auch auf Instagram: https://www.instagram.com/monique.menesi/ Mehr Infos findest du auf meiner Website: https://www.moniquemenesi.com/ Mein kostenloses Audiobook: ABENTEUER VERÄNDERUNG https://www.moniquemenesi.com/abenteuer FreiRaum Community - die Frauen Business Community https://www.moniquemenesi.com/community   Affiliate-Links: Zoho - All in One Tool https://go.zoho.com/H5C Kajabi https://app.kajabi.com/r/tjgV4heg/t/fwod2tvu  

Ich erinnere mich noch sehr gut zurück. Es war November 2008 und ich habe gleich beim ersten Versuch meine Prüfung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie bestanden. Die Durchfall-Quote lag in dieser Zeit bei über 80%. Ganz stolz erzählte ich einer meiner Schwestern davon, worauf sie antwortete: "zu dir würde ich nie gehen, dann du hast ja keinen Dr. Titel". Das hat mich zu dieser Zeit sehr schockiert. Heute weiß ich, dass dieses nichts mit mir zu tun hat. Meine Schwester hat ihre eigenen Glaubenssätze auf mich übertragen und zu dieser Zeit hat mich das total aus der Bahn geworfen. Ich war enttäuscht und traurig. Diese Menschen wird es immer geben. Auf deiner Unternehmerinnen Entwicklung, wirst du immer auf Menschen, ob in deiner Familie oder im Freundeskreis treffen, die nicht verstehen, was du machst. Was du erreicht hast und wie du dich entwickelt hast. Aus diesem Grund ist es wichtig, dich mit Menschen zu umgeben, die eine ähnliche Entwicklung haben. Mit Frauen, die auch den Weg mit all den Hürden in die Selbständigkeit gegangen sind. In der heutigen Mindset-Folge spreche darüber, wie wichtig es ist, dass du dich mit Menschen umgibst, die dich unterstützten und dir auf deinem Weg helfen. Ob Coach, eine Community oder ein Mentor. Unsere Links für dich: Vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir:: https://moniquemenesi.zohobookings.com/#/customer/qualitytime Meine kostenlose Schritt für Schritt Anleitung - Von der Idee zum Business https://www.moniquemenesi.com/ideezumbusinessanleitung Folge mir auch auf Instagram: https://www.instagram.com/monique.menesi/ Mehr Infos findest du auf meiner Website: https://www.moniquemenesi.com/ Mein kostenloses Audiobook: ABENTEUER VERÄNDERUNG https://www.moniquemenesi.com/abenteuer FreiRaum Community - die Frauen Business Community https://www.moniquemenesi.com/community   Affiliate-Links: Zoho - All in One Tool https://go.zoho.com/H5C Kajabi https://app.kajabi.com/r/tjgV4heg/t/fwod2tvu   Deine Monique

Wie heißt es in der L'Oréal Werbung so schön “Weil ich es mir wert bin….”. So banal dieser Spruch auch klingen mag, doch genau das ist es, worum es als Female CEO ankommt. Natürlich geht es hier nicht ums äußere Erscheinungsbild, sondern vielmehr um deinen tatsächlichen Wert. Generell neigen Frauen dazu, sich bzw. ihre Arbeit unter Wert zu verkaufen. Besonders als selbstständige Unternehmerin ist das oft der Grund für Stagnation oder sogar fürs Scheitern. Die 2 größten Fehler von Unternehmerinnen: 1. Sie kennen ihren Wert nicht! 2. Sie visualisieren, manifestieren und denken nicht groß genug! Gerade, wenn man noch am Anfang seiner Unternehmerinnen-Karriere steht, möchte man das Produkt oder die Dienstleistung für weniger oder oft sogar gar kein Geld zur Verfügung stellen “um erstmal hineinzukommen” oder “sich einen Namen zu machen”. Frau vergisst dabei aber oft, dass ja schon so viel unentgeltliche Arbeit im Aufbau des Business steckt und jetzt die Zeit gekommen ist, um endlich Geld zu verdienen.   Wenn das Geschäft dann gut angelaufen ist und das erste Geld verdient wird, gibt es plötzlich unzählige Projekte und Baustellen, in die man investieren möchte oder muss und bevor man sich versieht, ist das hart verdiente Geld auch schon wieder weg. Das Problem ist, dass am Ende dann meist nichts oder zu wenig für dich übrig bleibt. “Das Hobby zum Beruf machen” funktioniert nur mit der richtigen Einstellung, klaren Visionen und ambitionierten Zielen. Erfolgreiche Unternehmerinnen wirst du Sätze wie "Ums Geldverdienen geht es mir eigentlich gar nicht" oder “Geld ist mir nicht wichtig” niemals sagen hören. In meinem Mastermind sprechen wir über dein MONEY MINDSET und warum es so wichtig ist, deinen Gewinn zu priorisieren und als Erstes einzuplanen. Du lernst nicht nur um-, sondern auch GROSS zu denken. Du wirst bald verinnerlicht haben, dass es nicht schlimm oder negativ ist, über Geld zu sprechen, sondern essenziell wichtig für den Erfolg deines Unternehmens. Und die FreiRaum Community unterstützt dich natürlich dabei! Vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir:: https://moniquemenesi.zohobookings.com/#/customer/qualitytime Meine kostenlose Schritt-für-Schritt-Anleitung - Von der Idee zum Business https://www.moniquemenesi.com/ideezumbusinessanleitung Folge mir auch auf Instagram: https://www.instagram.com/monique.menesi/ Mehr Infos findest du auf meiner Website: https://www.moniquemenesi.com/ Mein kostenloses Audiobook: ABENTEUER VERÄNDERUNG https://www.moniquemenesi.com/abenteuer FreiRaum Community - die Frauen Business Community https://www.moniquemenesi.com/community   Affiliate-Links: Zoho - All in One Tool https://go.zoho.com/H5C Kajabi https://app.kajabi.com/r/tjgV4heg/t/fwod2tvu  

Bist du bereit, deine Festanstellung aufzugeben und dich selbstständig zu machen? Du spürst den Drang nach Veränderung, aber Zweifel halten dich zurück. Fragst du dich, ob du gut genug bist oder ob du es alleine schaffen kannst? Der Weg in die Selbstständigkeit ist beängstigend und mit vielen Ängsten verbunden. Aber es ist normal, vor dem Unbekannten Angst zu haben. Unser Gehirn möchte uns vor Schaden schützen und hält uns lieber in unserer Komfortzone fest. Es ist wichtig, in solchen Situationen nicht alleine zu sein. Es wird immer Rückschläge und schwierige Zeiten geben, daher ist es entscheidend, dass du eine Gemeinschaft findest oder einen Coach, der dich unterstützt. In dieser Podcast-Folge erkläre ich dir, warum es so wichtig ist, sich einer Community anzuschließen und einen Coach zu finden, der dich auf deinem Weg begleitet. Hier nochmal alle Links für dich: Vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir:: https://moniquemenesi.zohobookings.com/#/customer/qualitytime Meine kostenlose Schritt-für-Schritt-Anleitung - Von der Idee zum Business https://www.moniquemenesi.com/ideezumbusinessanleitung Folge mir auch auf Instagram: https://www.instagram.com/monique.menesi/ Mehr Infos findest du auf meiner Website: https://www.moniquemenesi.com/ Mein kostenloses Audiobook: ABENTEUER VERÄNDERUNG https://www.moniquemenesi.com/abenteuer FreiRaum Community - die Frauen Business Community https://www.moniquemenesi.com/community   Affiliate-Links: Zoho - All in One Tool https://go.zoho.com/H5C Kajabi https://app.kajabi.com/r/tjgV4heg/t/fwod2tvu

5 wichtige Strategien zum Entdecken deiner Business-Nische  Keine definierte Nische zu haben und meine Zielgruppe nicht genau zu kennen war mit Sicherheit das größte Hindernis in meiner 30+ Jahre unternehmerischen Tätigkeit. Ich würde sagen, dass mich das in etwa eine 6-stellige Summe und noch viel wichtiger, meine Gesundheit gekostet hat. Rückblickend habe ich aus diesem Fehler aber am meisten gelernt. Aber fangen wir mal ganz von vorne an. Was bedeutet "Nische" überhaupt? Ich erkläre dir das einfach mal an meinem Beispiel: Als wir 2017 unser Business "Breadlovers" gegründet haben, war unsere Vision, gutes Brot in Amerika zu verkaufen. Unser Gedanke war, wir haben das beste Brot und unser Markt ist grenzenlos. Heute weiß ich, dass dies der total falsche Ansatz war. Doch wir waren überzeugt davon, dass Amerika gutes Brot braucht. Daraufhin haben wir unser Produkt entwickelt und es sogar in mehrere Supermarktketten geschafft. Mit dem Resultat, dass es sich dort nur verkauft hat, wenn wir es mit einem Stand und Probierhäppchen angeboten haben. Wir wollten das Brot an jedermann verkaufen. Doch "Jedermann" hat überhaupt nicht das Bedürfnis nach gutem deutschen Sauerteig Brot! Die Konsequenz war, dass wir unser Produkt aus den Supermärkten genommen und uns Gedanken über unsere Nische gemacht haben. Wir bestimmten unsere Nische neu: "Deutsche in den USA, die gutes deutsches Brot vermissen". Auf den ersten Blick ist diese Nische "Deutsche in den USA" keine große Kunden-Gruppe, doch wenn man betrachtet, dass derzeit rund 180.000 Deutsche Expats in den USA leben und unser Produkt wenig Konkurrenz in dieser Nische hat, war es die richtige Entscheidung, unsere Business-Strategie daraufhin zu ändern. Seither verkaufen wir unsere Brotbackmischungen nur noch Online und unsere Kunden sind Deutsche, die in den USA leben. Wir können diese Zielgruppe gezielt bewerben und haben uns einen treuen Kreis an Stammkunden aufgebaut.  Definition: Nische   Eine Nische ist ein kleiner Teilmarkt des Gesamtmarktes. Es ist also ein Marktsegment, welches bewusst vom Gesamtmarkt abgegrenzt ist und von Wettbewerbern noch nicht oder nur unzureichend abgedeckt wird. Eine Marktnische ist im Idealfall also eine Marktlücke. Diese bietet die besten Chancen für ein neues Produkt. Oftmals ist eine Marktnische für führende Unternehmen in dem Marktbereich uninteressant, da sie zum Beispiel zu klein oder zu speziell ist. Hier kommst du ins Spiel, denn für dich kann diese Marktnische nämlich trotzdem sehr rentabel sein. Vorteile hierbei sind zum Beispiel, dass du es mit keinem (oder nur wenigen) Mitbewerber aufnehmen musst und du deine Zielgruppe sehr gezielt ansprechen kannst. Schritt 1: Schreibe deine Interessen auf    Hobbys oder Interessen sind ein guter Wegweiser zu deinen Talenten. Ich entwickle  zum Beispiel gerne die Talente von Menschen. Schreibe alles auf, was dir einfällt, so kurz und prägnant wie möglich. Am besten machst du dir eine Liste in der Notizen App deines Handys. So kannst du deine Liste stetig erweitern. Definiere deine Interessen so prägnant wie möglich. Zu Hause solltest du dann diese Liste visualisieren. Schreibe all deine Interessen auf kleine Klebezettel auf. Die klebst du am besten irgendwo hin, wo du jederzeit einen Blick darauf werfen kannst. Schritt 2: Löse ich ein Problem?  Du möchtest nun zum Beispiel ein E-Book oder einen Blog zur spirituellen Persönlichkeitsentwicklung anbieten. Dann solltest du vorher herausfinden, ob Menschen überhaupt das Bedürfnis nach Persönlichkeitsentwicklung haben. In diesem speziellen Beispiel ist das recht einfach herauszufinden, denn das Internet ist voll mit diesem Thema. Im nächsten Schritt gilt es zu prüfen, ob der Markt schon übersättigt ist oder ob du dich über dein Alleinstellungsmerkmal trotzdem etablieren kannst. Mehr zu deinem Alleinstellungsmerkmal später. Und keine Sorge: Wenn du zu dem Schluss kommst, dass du noch nicht wirklich ein Problem löst, musst du dein Angebot deshalb nicht gleich in die Tonne werfen. Oft helfen leichte Modifikationen an deinem Angebot oder die Fokussierung auf eine andere Zielgruppe. Schritt 3: Analysiere deinen Markt genau    Wenn du eine erste Antwort auf die vorherigen Fragen gefunden hast, kannst du den nächsten Schritt machen. Zu jeder Lösung, die du anbieten könntest, gibt es einen Markt. Sagen wir mal, es steht da auf deinem Klebezettel, dass du gerne schreibst und am liebsten Tipps zu einer gesunden Ernährung gibst. Die Dienstleistungen, die du anbieten könntest, wären dann z. B. ein Food-Blog und/oder Ernährungsberatung. Heute findet fast alles online statt. Dazu gehört natürlich auch der Online Markt. Dies wäre nun der erste Markt, dessen Größe du bestimmst bzw. abschätzen solltest. Dafür kannst du auf Statistiken, Studien und Auswertungen im Internet zugreifen. Auch Tools wie Google Trends zeigen, wie hoch die monatliche Such-Rate nach einem bestimmten Thema ist. Das ist wichtig, um die Größe deines Marktes einschätzen zu können. Gibt es genug Platz für dich und deine Wettbewerber? Schritt 4: Mache aus Leidenschaft und Kompetenz etwas Neues    Jetzt kennst du also deinen Markt, die Wettbewerber und hast erste Ideen für eine mögliche Lösung, die du anbieten willst. Im nächsten Schritt geht es darum, dich noch weiter zu fokussieren und alle Einzelteile zusammenzubringen. Hast du vielleicht schon Zugang zu einer Community, in der du einfach deine Dienstleistung oder dein Produkt anbieten könntest? Wofür stehst du? Hast du gegebenenfalls in einem Bereich schon ein Standing bzw. einen Namen und Visibility aufgebaut? Dann füge diese Punkte zusammen: Worin bist du gut, wo hast du Fachwissen oder Fähigkeiten? Wofür kennt man dich oder das was du machst? Hast du Zugang zu einer gewissen Zielgruppe? Was ist ein Problem, welches du für diese Gruppe löst? Womit bringst du einen Mehrwert in dieser Community? Welche Leidenschaft hast du genau für dieses Problem der gewissen Zielgruppe? Welchen Gegenwert kannst du mit diesem Produkt oder dieser Dienstleistung verdienen? Gibt es hier einen Markt? Finde für dich heraus, was deine Expertisen sind. Gehe Schritt für Schritt vor. Du kannst dabei gerne Kreativitätstechniken nutzen, um neue und “alte” Ideen zu mixen und daraus deine eigene Nische zu kreieren. Schritt 5: Deine Nische entwickelt sich mit dir  Jetzt hast du vielleicht bereits eine Nische für dich definiert. Du kannst dir sogar gut vorstellen, länger in dem Business tätig zu sein. Jetzt geht es darum, loszulegen. Sei kreativ, denke über den Tellerrand hinaus und sei vor allem offen für Neues! Suche stets in Zusammenarbeit mit dem Kunden die Lösung, die er braucht. So kannst du dein Business stetig anpassen und weiter entwickeln. Wichtig ist nur, dass du mit kleinen Schritten beginnst, um die Idee testen zu können. Habe einen genauen Plan, überlege dir deine Kommunikation, baue deine Website und deine Marke auf, bleibe ständig in Kontakt mit deinen Kunden. Ich hoffe, ich konnte dir ein Gefühl dafür geben, wie du deine Nische finden kannst. Nun schnapp dir ein paar Klebezettel und schreibe deine Kompetenzen und deine Leidenschaften auf. Ich bin gespannt, was dabei herauskommt.  Zusammenfassung: So findest du deine Nische    Finde das, worin du gut bist und woran du Spaß hast, um langfristig durchzuhalten und dein Business aufzubauen Definiere deine Lieblingskunden und spreche sie so an, als würdest du sie kennen Definiere ein Angebot, mit dem du bezogen auf die beiden oberen Punkte auch Geld verdienen kannst Baue eine Community auf und finde heraus, was ihre konkreten Fragen sind Probiere dich aus  Und zu guter Letzt: Deine Nische darf verändert werden! Nichts in DEINEM Business ist in Stein gemeißelt. Your Business, Your Rules! Hier nochmal alle Links für Dich: 1. kostenloses Workbook: In 5 Schritten Zeit für dein Business schaffen 2. Free On-Demand Online Kurs: Dein bestes Jahr - EVER! 3. FREE LIVE Workshops: Erfolgreich in 2023 Wenn du mehr über das nächste Mastermind erfahren möchtest: Oder du vereinbarst einfach einen kostenlosen Quality Time Call mit mir! Bis dahin - schön das zu da bist. Ich glaube an dich Deine Monique

Wie du deine richtige Bestimmung findest!  "BESTIMMUNG" - Was für ein Begriff! Doch was heißt denn Bestimmung eigentlich und wie finde ich heraus, was meine Bestimmung ist? Die Wörter Bestimmung, Sinn oder Purpose werden in letzter Zeit sehr häufig benutzt. Sicherlich ist dir auch schon mal ein Post oder ähnliches zu diesem Thema über den Weg gelaufen. Nicht nur im Coaching spricht man darüber. Mittlerweile beschäftigen sich in der Tat auch viele Unternehmen zunehmend mit diesem Thema. Ob in der Entwicklung von neuen Produkten oder in der Unternehmenskultur allgemein - die Sinnfrage wird in unserer Gesellschaft immer wichtiger. Warum ist es so wichtig, seine Bestimmung zu kennen?   Jeder Mensch in dieser Welt hat eine bestimmte Aufgabe. Manche nennen es Purpose,  andere Lebensmission, Zweck der Existenz oder eben Bestimmung.  Doch warum ist es so wichtig, seine Bestimmung zu finden? Ganz einfach: In dem Moment, in dem du deine Bestimmung herausfindest, erkennst du gleichzeitig, was dich im Leben auch wirklich erfüllt und was dich glücklich macht. Das ist sozusagen der Startschuss, um deine innere Traurigkeit loszuwerden und die innere Leere mit Freude zu füllen. Plötzlich spürst du, was dich antreibt. Du bist motiviert, weil du nun ein Ziel vor Augen hast. Auf einmal erscheint dir alles ganz leicht, denn wenn du deiner Bestimmung folgst, fließt du mit dem Flow und du erreichst Ziele ganz ohne große Hindernisse. Und selbst, wenn du einmal einen Tiefschlag erfährst, so bleibst du doch gelassen und positiv, da du dich getragen und geführt fühlst. Im Optimalfall füllt diese Bestimmung dein Leben aus, das kann aus vielen kleinen Dingen bestehen wie z.B. einer Aufgabe, die dir Spaß macht, ein Business, das du dir aufbaust oder einer Lebens-Einstellung, die du für dich umsetzt. Woran erkennst du, dass du momentan nicht deine wahre Bestimmung lebst?Es gibt einige Faktoren, an denen du erkennst, dass du nicht deine wahre Bestimmung lebst. Ich habe dir hier einige Punkte, die ich immer wieder von Frauen höre, aufgeführt.  Mein derzeitiges Leben erfüllt mich nicht mehr. Ich fühle mich gelangweilt und drifte oft auf verschiedenen Social Media Kanälen ab. Meine Arbeit macht mich körperlich und seelisch krank. Ich fühle mich erschöpft, ausgelaugt, gestresst und überfordert. Ich habe das Gefühl, die Zeit schwindet täglich so dahin ohne, dass etwas besonders Aufregendes passiert. Ich fühle mich, als steckte ich in einer Sackgasse. Ich fühle mich machtlos und so, als ob ich nichts mehr erreichen oder bewegen kann. Ich kann den Anforderungen, die an mich gestellt werden, nicht mehr gerecht werden. Ich sehne mich nach mehr Glück und Freude im Leben/Job etc. Ich erledige zwar meine Aufgaben, aber ich fühle mich immer leerer und nutzlos. Ich möchte aus dem alltäglichen Hamsterrad ausbrechen.   Erkennst du dich in einer oder in mehreren Aussagen wieder? Finde jetzt deine Bestimmung! Wenn du deine Bestimmung/Purpose leben willst, dann musst du etwas tun, was dich jeden Tag wieder aufs Neue motiviert. Etwas, das du mit Leidenschaft, Begeisterung und Hingabe machst und wofür du wirklich von ganzem Herzen brennst.   Meine 6 Tipps, wie du deine Bestimmung finden kannst Hast du das Gefühl, dass dringend ein Richtungswechsel erfolgen muss, dann gebe ich dir hier einige Tipps mit auf den Weg, die dir helfen können, deine Bestimmung zu finden: Tipp 1: Erkenne deine Stärken. Worin bist du besonders gut? Was fällt dir immer besonders leicht? Welche besonderen Talente und Fähigkeiten hast du? Überlege dir, worin dich andere Menschen nach Rat fragen oder was dir besonders zufliegt. Am besten schreibst du dir auf, was deine Stärken sind und welche besonderen Charaktereigenschaften dich auszeichnen. Tipp 2: Ändere dein Mindest und deine falschen Glaubenssätze. Oft werden wir durch veraltete Denkmuster geprägt. Falsche Glaubenssätze wie: „Erst die Arbeit, dann das Vergnügen“ machen uns immer wieder vor, dass Arbeit und Spaß nicht unter einen Hut zu bringen sind. Aber das ist nicht richtig, denn Arbeit darf und sollte sehr wohl Freude machen. Und das tut sie genau dann, wenn du es zulässt, deine Berufung zum Beruf bzw. zur eigenen Selbstständigkeit machst und somit deine Bestimmung lebst. Viele Frauen schrecken genau aus diesen falschen Glaubenssätzen vor einer Selbstständigkeit zurück. Sie denken, sie haben nicht genug Wissen, Talent oder Fähigkeiten, um ihr eigenes Business aufzubauen. Dabei sind es vielmehr limitierende Glaubenssätze, die sie hindern, ihre wahren Talente auszuleben. Tipp 3: Höre auf dein Herz. Es gibt Dinge, die einfach glücklich machen. Wenn du das tust, was dich glücklich macht, dann solltest du versuchen, genau das öfter in deinen Alltag zu integrieren. Auf der anderen Seite solltest du versuchen, ungeliebte Aufgaben immer mehr zu reduzieren oder zu delegieren. Wenn du mehr und mehr auf dich und dein Herz hörst, wirst du feststellen, wie sich dies auf dein Leben und den Aufbau und die Entwicklung deines Business auswirkt. Tipp 4: Achte auf deine innere Stimme. Ganz egal, was die Menschen um dich herum sagen oder welche Ansichten die Gesellschaft hat, nur du allein weißt, was für dich das Beste ist. Deine Intuition oder innere Stimme ist dein Wegweiser, der dir die richtige Richtung zeigt. Lass diese Gedanken und Stimmen vorbeiziehen wie Wolken am Himmel. Tipp 5: Umgib dich mit Menschen, die dir guttun. Nicht ohne Grund ist das eine der wichtigen Grundlagen der meiner Mastermind Methode. In unserer Community unterstützen wir dich und helfen dir, dein volles Potenzial zu entfalten. Solltest du noch nicht Teil unserer Community sein, suche nach Menschen, die dich und deinen Weg unterstützen. Tipp 6: Sei mutig und vertraue. Um die berühmte Komfortzone zu verlassen, braucht es natürlich eine Portion Mut. Selbstzweifel und Unsicherheit stehen uns bei vielen wichtigen Entscheidungen im Weg. Daher ist es wichtig zu vertrauen, dass sich alles fügen wird. Hast du deine Bestimmung gefunden, dann wird sich der Weg für dich ebnen und du triffst plötzlich auf Menschen, die dich unterstützen oder du findest dich in Situationen, die dir die Tore wie von selbst zu öffnen scheinen. Schreib mir gerne deine Gedanken dazu! 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Deine Talente braucht die Welt! Meine 3 Gründe, warum es wichtig ist, dass du zur Unternehmerin wirst. Ich werde oft gefragt, ob mir nicht die Sicherheit eines festen Jobs fehlt oder ob ich nicht Angst hätte, nicht ausreichend Geld mit meinem eigenen Business verdienen zu können. Wenn ich dann genauer nachfrage und dem mulmigen Gefühl tiefer auf den Grund gehe, dann kommt die Angst vor der eigenen Verantwortung oder dem Versagen zutage.   In meiner Arbeit als Coach erlebe ich die Annahme, dass eine Selbständigkeit eine große Unsicherheit im Leben bedeutet, sehr oft. Ich arbeite mit wenigen Ausnahmen mein ganzes Leben schon selbstständig. Dabei hatte ich nie auch nur einen Funken Unsicherheit, dass ich, mit dem, was in mir steckt, für mein Leben bzw. für meine Familie sorgen kann. Natürlich gab es nicht nur Höhen, sondern auch Tiefen, aber es hat immer funktioniert. Wirklich abhängig, nämlich von der Politik eines Unternehmens oder von den Menschen, die dieses führen,  habe ich mich eigentlich nur im Angestelltenverhältnis gefühlt. Hier werden Entscheidungen über mein Leben und Einkommen getroffen. Ich bin quasi von der einen Arbeitsstelle abhängig, wohingegen ich als Unternehmerin mein Risiko oder meine Einkommensmöglichkeiten diversifiziert aufteilen kann. Ich kann mir meine eigenen Ziele stecken, mich mit Menschen umgeben, mit den ich zusammen arbeiten möchten und selbst über meinen Erfolg bestimmen. Ich kann meine Talente voll ausleben und mir sind keine Grenzen gesetzt. Klingt ganz logisch - und trotzdem hält es viele Menschen zurück, diesen Start in ihre Unabhängigkeit zu gehen. Das hat viele Ursachen und in meinen Instagram Lives habe ich schon oft darüber gesprochen. Heute möchte ich dir aber meine drei wichtigsten Gründe nennen, warum du dein eigenes Unternehmen starten solltest. Grund Nummer 1: Die Menschheit braucht dich und dein Talent Du bist einzigartig - ja ich bin mir sicher, das weißt auch du. Aber vielleicht ist dir nicht bewusst, dass deine Talente auch sehr einzigartig sind. Vielleicht hast du diese auch noch nicht entdeckt oder sie sind im Trubel des Lebens untergegangen. Jedenfalls hast du etwas ganz besonders, das nur du hast. Vielleicht fehlt dir noch die Strategie bei dem Ausarbeiten deiner Business-Idee oder bei dem Aufbau deines Business, aber das sind alles Dinge, die du lernen kannst. Jetzt bäumt sich vielleicht alles in dir auf und du verstehst gar nicht, was ich meine und wo ich mit meiner Aussage hin will. Jetzt nimm mal eines deiner (bzw. meiner) Vorbilder, vielleicht Oprah, Brene Braun, Laura Malia Seiler oder Mel Robbins - egal zu wem du aufschaust. Wer auch immer zuerst in dieser Welt ihre Botschaft gesprochen hat, zum Glück ist sie nicht die Einzige geblieben. Jedes Buch, jeder Podcast und jeder Post ist wirklich wertvoll, einzigartig und inspirierend. Sagen diese Kanäle oft das Gleiche - ja - aber jede auf ihre einzigartige Weise.  Ein anderes Beispiel: Nimm einfach mal Beyoncé, Lady Gaga oder Jennifer Lopez. Stell dir vor JLO hätte sich gesagt - ach, die Beyoncé gibt es ja schon, warum sollte jemand meine Musik hören? Weißt du, worauf ich hinaus möchte? Auch, wenn es deine Idee oder das, was du aus deinem Talent machen möchtest, schon gibt, dadurch wie DU es umsetzt wird es einzigartig und besonders. Es hat dein Herz, deine Handschrift und Passion und nicht die von Beyoncé oder Oprah. Wir Frauen schauen immer viel zu sehr, was andere machen und das gibt uns das Gefühl nicht genug zu haben, um erfolgreich sein zu können. Ich bin davon überzeugt, dass das nicht stimmt! Ich glaube, es liegt lediglich daran, dass (noch) nicht weißt, wie du aus deinem Talent ein Business aufbauen kannst, und zwar Schritt für Schritt und nachhaltig erfolgreich. Du kannst dir noch nicht vorstellen, wie du das, was du gerne machen möchtest, zu deiner Priorität machst und dem soviel Aufmerksamkeit und Beachtung schenkst, dass es auch ein wichtiger Teil deines Lebens und deiner Existenz wird.   Grund Nummer 2: Deine finanzielle und persönliche Unabhängigkeit Eines der wichtigsten Dinge, das mir meine Eltern mitgeben haben, ist, dass ich immer auf eigenen Füßen gestanden habe und dafür bin ich sehr dankbar. Meine Eltern haben mich nicht als das typische Mädchen erzogen. Das war nicht immer so cool, denn meine Eltern hatten viele Jahre ein Fahrradgeschäft, in dem ich oft aushelfen musste. Dort gab es nichts, was mir mein Vater nicht gezeigt und erklärt hat und mir nicht zugetraut hätte. Ob es darum ging Fahrräder zusammenzubauen oder zu reparieren: zu meinem Leid, musste ich alles machen. Es gab nie: "Du bist ein Mädchen, du kannst das nicht." Sondern eher: "Du kannst alles erlernen und machen, was du willst". Also habe ich im Alter von 15 Jahren mein eigenes Zimmer gestrichen, Fahrräder repariert und schon bevor ich den Führerschein hatte, hochwertige Autos geparkt und viele weitere Dinge gemacht, die Mädchen "eigentlich nicht machen". Ich habe wirklich früh gelernt, dass ich alles erreichen kann, was ich möchte. So kam es dann auch, dass ich sehr früh mein eigenes Unternehmen aufgebaut habe und wirklich nie, obwohl ich erst Anfang 20 war, daran gezweifelt habe, dass ich das schaffen könnte. Viele Frauen, mit denen ich spreche, stecken in sehr unglücklichen Beziehungen fest. Sie verharren dort, weil sie nicht die Möglichkeit haben auszubrechen. Durch die finanzielle Abhängigkeit können sie nicht auf eigenen Beinen stehen und stecken fest in einem unglücklichen Leben.  Manchmal ist es natürlich auch anders und die Ehe ist toll, aber  trotzdem ist die Frau unglücklich. Sie empfindet sich als wertlos und innerlich leer, da ihr der Sinn im Leben fehlt. Es geht auch gar nicht nur darum eigenes Geld zu haben, das sollte, finde ich in einer gesunden Ehe keine Rolle spielen. Es geht um die Energie, die man durch den Erfolg, in diesem Falle durch das verdiente Geld, erhält. Die eigene Unabhängigkeit und das Verdienen des eigenen Geldes sind für Frauen ein sehr wichtiger Aspekt. Ich spreche oft mit Frauen, die nicht mal ein eigenes Bankkonto oder Renten-Anspruch besitzen oder sogar keinerlei Einsicht in die Finanzen oder Konten der Familie haben. Meine Liebe - es ist DEINE Verantwortung für DEIN Leben und du bist stark genug, um dein Leben und deine Finanzen in die Hand zu nehmen. Eine finanzielle Unabhängigkeit hilft dir, dein eigenes Leben zu planen und gleichzeitig gibt es dir die Freiheit das zu tun, was du tun möchtest und wohin du dich entwickeln möchtest. Ich spreche gar nicht davon, gleich ein 6-stelliges Business aufzubauen. Starte einfach mal los und setze dir ein realistisches Ziel. Setzte Schritt für Schritt deine Pläne um. Vielleicht gehst du auch heute noch los und eröffnest dein eigenes Konto, damit dein erstes eigenes Geld dort eingezahlt werden kann. Grund Nummer 3: Du bist das Vorbild für andere Frauen, Kinder und die Gesellschaft Eine Aussage, die ich so oft von Frauen gehört habe: Mein Fokus sind meine Kinder. Ich möchte diese nicht fremd betreuen lassen und daher habe ich keine Zeit/Energie für ein eigenes Business. Meine Liebe, das verstehe ich total. Ich habe selbst zwei Kinder und kenne den Spagat zwischen eigener Verwirklichung und der Familie. Meine Kinder sind jetzt schon älter und ich kann rückblickend sagen, dass sie mehr davon profitiert haben Teil meiner unternehmerischen Reise gewesen zu sein, als dass sie Schaden dadurch genommen haben. Ich habe sehr viel in meinem Leben gearbeitet und sicherlich oft auch sehr viel mehr Stunden im Vergleich zu einem Angestelltenjob. Ich hatte aber auch die Freiheit, für meine Kinder da zu sein, wenn sie mich brauchten. Ob in schwierigen Zeiten, bei aufregenden Events oder einfach, wenn Mama-Time angesagt war. Ich konnte und kann auch jetzt immer noch bestimmen, wie ich meine Zeit einteile und welche Quality-Time ich mit meiner Familie verbringe. Gleichzeitig bin ich für meine Kinder auch ein Vorbild, denn ich habe ihnen mit meiner Lebenseinstellung gezeigt, dass Mut belohnt wird, dass Engagement zu Erfolg führt und dass man Krisen überwinden kann und Fehler zum Leben dazu gehören. Sie haben gelernt durch schwierige Zeiten zu gehen und dass Erfolg schön und bereichernd sein kann. Ganz besonders fällt mir das oft bei meinem Sohn Connor auf. Connor arbeitet seit 2 Jahren für eine japanische Outdoor Firma und ist dort sehr angesehen und durfte auch schon einige Karriere-Sprünge machen. Er wird immer wieder gelobt für sein unternehmerisches Denken und Handeln.  Na klar macht mich das stolz! Ich denke, dass wichtigste was wir unseren Kindern und der Gesellschaft mitgeben können ist, dass wir als Vorbilder vorangehen. Dass wir an unserem Beispiel zeigen, dass sie Ziele erreichen und sich Wünsche erfüllen können. Dass sie viele Talente haben und etwas daraus machen können. Dass sie wertvolle Dinge erschaffen können, so wie auch du das kannst, mit den Talenten, die in dir stecken. Ich könnte dir noch so viele weitere Gründe nennen. Zum Beispiel, dass du viel mehr Sicherheit hast, in dem, was du selbst bestimmen kannst gegenüber dem, was und wie über dich bestimmt wird - aber darüber sprechen wir einfach ein anderes Mal - OK?  Was hält dich jetzt noch zurück, endlich dein Talent zu entfalten? Welche Ängste gilt es noch zu überwinden, um dein Talent auszuleben und deine Lebens-Vision zu erschaffen? Was hält dich davon ab, der Welt dein Talent zukommen zu lassen? Schreib mir gerne deine Gedanken dazu! Wenn du Hilfe auf dem Weg brauchst! Mein Team und ich habe jede Menge Dinge für dich parat.  Vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir:: https://moniquemenesi.zohobookings.com/#/customer/qualitytime Meine kostenlose Schritt für Schritt Anleitung - Von der Idee zum Business https://www.moniquemenesi.com/ideezumbusinessanleitung Folge mir auch auf Instagram: https://www.instagram.com/monique.menesi/ Mehr Infos findest du auf meiner Website: https://www.moniquemenesi.com/ Mein kostenloses Audiobook: ABENTEUER VERÄNDERUNG https://www.moniquemenesi.com/abenteuer FreiRaum Community - die Frauen Business Community https://www.moniquemenesi.com/community Affiliate-Links: Zoho - All in One Tool https://go.zoho.com/H5C Kajabi https://app.kajabi.com/r/tjgV4heg/t/fwod2tvu

Hallo meine Liebe! Raum für Neues ist nur möglich, wenn man Altes, was nicht mehr funktioniert, gehen lässt. Das heißt für dich und dein Business-Vorhaben, das alte Jahr garantiert gut abzuschließen. Wertschätze und feiere das, was du bereits erreicht hast, und lasse das gehen, was dich nicht (mehr) weiterbringt. Du hattest Großes vor und viele Wünsche und Erwartungen für dein eigenes Projekt oder das Business, welches du gerne starten wolltest? Doch nichts ist passiert? ❌ Du bist jetzt verunsichert und weißt nicht, wie du deine Ziele richtig setzt, damit sie auch wahr werden können Du bist mit viel Energie und Power ins letzte Jahr gestartet, doch dann ist dir auf dem Weg die Puste ausgegangen. Dein Business oder deine Idee stecken jetzt in einer Sackgasse? ❌ Du denkst in Maßnahmen statt in Zielen - sprich, du schreibst dir fleißig auf, was du z.B. alles wann auf welchem Social-Media-Kanal postest, doch du hast keine übergreifende Strategie. Du denkst immer noch, dass du noch nicht ready bist für die Selbständigkeit und versteckst dich hinter limitierenden Glaubenssätzen wie: "ich habe keine Zeit" oder "das ist nicht der richtige Zeitpunkt, weil XYZ" ❌ Du hängst in deiner Idee fest und kommst kein Stück weiter in Richtung strategischer Business Aufbau. In dieser Podcastfolge gehe mit dir, meine 4 Schritte für ein erfolgreiches neues Jahr durch. Schritt 1: Wie war dein Jahr im Großen und Ganzen? Häufig raschen wir zu schnell ins neue Jahr und wollen einfach nicht mehr zurückschauen. In dem vergangenen Jahr liegt allerdings viel Lernpotential, welches dir helfen wird dein neues Jahr sehr viel erfolgreich anzugehen. Schritt 2: Was lief gut und was nicht? Nimm dir Zeit und gehe nochmal in die Tiefe, um in diesem Jahr die gleichen Fehler nicht nochmal zu machen. Schritt 3: Loslassen und fokussieren. Ja – jetzt kannst du die mit Vollgas auf die tollen Dinge fokussieren. Schritt 4: Dein bestes Jahr EVER! Erfolg ist planbar und genau das machen wir im vierten Schritt. Vereinbare eine kostenloses Kennenlern-Gespräch mit mir: https://moniquemenesi.zohobookings.com/#/customer/qualitytime Folge mir auch auf Instagram: https://www.instagram.com/monique.menesi/ Mehr Infos findest du auf meiner Website: https://www.moniquemenesi.com/ Anmeldung zu meinem Workshop: DAFÜR HABE ICH JETZT KEINE ZEIT https://www.moniquemenesi.com/masterclass Mein kostenloses Audiobook: ABENTEUER VERÄNDERUNG https://www.moniquemenesi.com/abenteuer FreiRaum Community - die Frauen Business Community https://www.moniquemenesi.com/community Affiliate Links: Zoho - All in One Tool https://go.zoho.com/H5C Kajabi https://app.kajabi.com/r/tjgV4heg/t/fwod2tvu Monique

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Mut ist der Moment, wo man die Angst überwindet! Was es mit diesem Zitat auf sich hat und wie man diese Angst am besten überwindet erzählt uns diese Woche Bestseller-Autorin Mirna Funk in Female Business: Der nushu podcast! Mirna ist Bestseller-Autorin, Journalistin, Feministin, Jüdin, Kosmopolitin – die Liste ist schier endlos. In erster Linie ist sie bekannt dafür, neue Impulse zu setzen, Mut zu machen und dabei kein Blatt vor den Mund zu nehmen. Mit ihrem ersten Sachbuch “Who Cares!” zur Emanzipation der Frau polarisiert sie, fordert mehr Unabhängigkeit, Kraft und Macherinnen-Mentalität von Frauen. In dieser Folge sprechen Melly und Mirna darüber: ✨ wieso es wichtig ist aus der Opferrolle raus und in die Handlung zu kommen, ✨ und wie man seine Ängste am besten überwindet!