Podcasts about ziele smart

Entdecke mit uns gemeinsam, die verborgenen Kräfte hinter den Vorsätzen, die uns Jahr für Jahr antreiben. Wir alle setzen uns Ziele, doch nur wenige verstehen ihre wahre Macht und wie sie unsere Zukunft formen können. In dieser Folge erfährst du:Die Top 5 Vorsätze der Deutschen in 2024Was sind Vorsätze?Sind Vorsätze und Ziele das gleiche? Wie formuliert man Ziele SMART?Welche Vorsätze habe ich mir vorgenommen?Kaizen: Wie du Vorsätze richtig nutzt!Das Kaizen Prinzip, ein Begriff geprägt von beständiger Verbesserung und Wandel zum Besseren, wird in diesem Podcast lebendig. Erfahrt, wie diese japanische Philosophie nicht nur in der Unternehmenswelt Wunder wirkt, sondern auch im Privatleben zu tiefgreifenden Fortschritten führen kann. ⭐️ Das sind die 3 Produkte aus unserem Shop, die alle lieben ❤️:⭐️ Tibetanisches Glücks-Armband (Roter Faden für Schutz und Kraft)⭐️  Unser eBook Klassiker für ein solides Fundament: Rock dein Leben mit SuperGewohnheiten⭐️ Der Lebenszeit Kalender Das sind Unsere TOP 3 Tools auf buddhaweisheit.de :⭐️  Tägliche Krafttier Karte (Orakel)⭐️  Sternzeichen Kompatibilität ⭐️  Engelszahlen RechnerWerde Teil der Community und folge uns unbedingt hier auf dieser Platform!@YouTube@Instagram@threadsUnser Blog auf www.buddhaweisheit.deemail: info@buddhaweisheit.deMeine Ausstattung für alle die selbst mal hinter das Mikro wollen :) : Mikro*: https://amzn.to/3fCxGRI Pop-Up Schutz*: https://amzn.to/3GRtlFW Stativ*: Support the Show.

In dieser Folge sprechen wir über den Halbmarathon auf dem Hockenheimring und welche Learnings Marvin aus diesem Lauf zieht und was ihr davon ebenfalls lernen könnt. Außerdem thematisieren wir, wie man richtig Ziele setzt und ob Zeiten alleine genug Motivation sein können. https://complete-sports.org/kontakt/?lang=de PILLAR PERFORMANCE – mit dem Code „PACE“ 15% Rabatt für Erstkäufer: ⁠⁠⁠⁠https://pillarperformance.eu/de⁠⁠⁠⁠ (Werbung)  Kapitel: 00:00 - Einführung & Hockenheimring 00:19 - Mittagsschlaf 01:52 - Hockenheimring Halbmarathon 09:37 - Tipps zum Halbmarathon 14:05 - Windschatten suchen 20:37 - Ziele SMART setzen 32:17 - Armsleeves 36:28 - PILLAR Performance (Werbung) 38:21 - Complete Sports 41:22 - Laufschuhe im Winter 46:45 - Laufen auf dem Laufband 49:17 - Kritik Mail: kontakt.marvinneumann@gmail.com  Torbens Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠http://ausdauer-coaching.de/#personaltraining⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ PACE auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/pace_derausdauerpodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠     Marvin auf Strava: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.strava.com/athletes/102269753⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠     Marvin auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marvinnew_running/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠     Marvin auf YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UC3hekG458EdMK2KmbGbMHmw⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Torben auf Strava: ⁠⁠⁠⁠https://www.strava.com/athletes/16799431?oq=Torbe⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠   Zu Torben: Früh gestartet als Handballer wechselte er nach vielen Jahren vom Indoor- zum Outdoorsport. Heute ist der Sport- und Gesundheitswissenschaftler als ambitionierter Triathlet aktiv. Fünf Ironman hat er bereits erfolgreich gefinisht. Seine Bestzeit von 8:49h stellte 2022 beim Ironman Italy auf. Den M.A. in Sportmedizinischem Training und Leistungsphysiologie in der Tasche ist er außerdem Lauf- und Triathloncoach und kennt sich aus, wenn mal der „Schuh drückt“. Sein persönliches Ziel: Hawaii – und das nicht zum Urlaub machen. Die Ironman- Weltmeisterschaft steht noch auf seiner sportlichen To-do-Liste.      Zu Marvin: Als langjähriger Journalist ist Marvin schon immer den spannenden Geschichten und Fragen verfallen. Seit 2016 berichtet er auf seinem YouTube-Kanal („Marvin Neumann“) über gesellschaftliche Themen und hatte sogar den laufbegeisterten Bundeskanzler Olaf Scholz im Interview. Das Laufen ist schon immer große Passion gewesen und seit Anfang 2022  trainiert er mit Torben als Coach auf sein großes Ziel hin: Sich für den New York Marathon 2023 über die Zeit qualifizieren. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/marvin-neumann7/message

Ziele SMART formulieren. Das System kennt so gut wie jeder. Doch aus meiner Sicht ist das SMART System zwar bekannt, aber oft wirkungslos. Was fehlt? Die richtigen, die wahren Zielkriterien. Welche das sind? Das erfährst du in der aktuellen Episode.

"Wie, Ziele helfen nicht? Das glaube ich nicht!“ Vielleicht geht Dir jetzt etwas in der Art durch den Kopf. Und natürlich sind Ziele wichtig, sie helfen Dir aber nicht, wenn Du sie nicht erreichst! Im Gegenteil. Jedes nicht erreichte Ziel nimmt Dir Vertrauen, Mut und Energie. Irgendwann habe ich verstanden: Gewinner und Verlierer haben die gleichen Ziele. Daran liegt es also nicht. Es liegt auch nicht daran, dass wir Zielcollagen basteln oder unsere Ziele SMART formulieren. Denn auch hier gilt: 80 % aller Ziele und SMART formulierten Ziele werden nicht erreicht. Es muss an etwas Anderem liegen. Was das ist, und wie Du künftig Deine Ziele nicht nur setzt, sondern auch erreichst, erfährst Du in meinem Podcast.

Mein Instagram: https://www.instagram.com/goldenbody_personaltraining/ Mein Facebook: https://www.facebook.com/Goldenbody-146892468840734 Meine Webseite mit allen Infos: https://www.goldenbody.ch/ Mein Blog: https://www.goldenbody.ch/blog Mein Youtube Kanal mit diversen Workout und Rezept Videos: https://www.youtube.com/channel/UCynAUfYKVvf3JRRg58Ia04A Produkte die ich häufig erwähne aus unserem Shop: https://www.goldenbody.ch/shop Schröpfglas: https://www.goldenbody.ch/product-page/schr%C3%B6pfglas-5cm-mit-2-ventil-technik Wickel: https://www.goldenbody.ch/product-page/heimpaket-kollagen-wickel diverse Guides: https://www.goldenbody.ch/shop?Individueller+Filter=Online+Pl%C3%A4ne Du willst regelmässig von Zuhause aus trainieren und hast noch nicht das passende Angebot gefunden? Auf unserer Member Area findest du über 50 Workout Videos die dich Zuhause motivieren und zu Höchstleistungen treiben. Für nur 9.90 im Monat und jederzeit kündbar. Link: https://www.goldenbody.ch/goldenbody-member-area Meine eigene Sport Bekleidungs-Kollektion: https://hi-malaya.ch/

Ganz im Sinne meines Buches „Bunte Vögel fliegen höher“ habe ich heute einen Talk-Gast, der nicht nur unternehmerisch ein bunter Vogel ist, sondern der auch tatsächlich hochfliegt. Er ist Multi-Unternehmer und als Person extrem sportlich – kaum ein anderer Bunter Vogel steht so für Herausforderungen und unvergessliche Erlebnisse wie Jochen Schweizer. In diesem sehr persönlichen Talk offenbart Jochen Schweizer, warum er seinerzeit seine erfolgreiche Karriere als Stuntman wirklich beendete und aus welcher inneren Motivation heraus er immer wieder neue Ziele in seinem Leben ansteuerte. So viel sei verraten: es ist nicht der klassische Weg, Ziele SMART zu formulieren und zu verfolgen :-) Verpasse nicht in diesem Talk * warum Jochen Schweizer plötzlich aufsteht und den Interviewplatz verlässt * worum es in seinem neuen Buch "Die Begegnung" geht * welche Philosophien er heute als 65jähriger anderen Menschen auf den Weg mitgeben will. Lerne Jochen Schweizer in diesem Talk besser kennen und profitiere von seinem Blick auf die Welt.

In der letzten Folge haben wir viel über Ziele gesprochen. Aber es ist nicht immer leicht, sich Ziele zu setzen und das eigene Handeln im Alltag konsequent daran auszurichten. Damit Sie Ihre Ziele stets gut im Blick behalten, stellen wir Ihnen heute ein einfaches, aber sehr wirkungsvolles Tool vor. Folge direkt herunterladen

„Ein Ziel ohne Plan ist lediglich ein Wunsch“. Kennst du das Zitat? Wenn wir uns zu Beginn eines neuen Jahres vornehmen, ab jetzt sportlicher zu werden, gesünder zu essen und uns wünschen mehr Zeit für uns zu haben, dann sind das Wünsche. Kurz gesagt: Wer nicht weiß, wo die Reise hingehen soll, kann auch nicht an seinem Ziel ankommen – egal, wie sehr er sich anstrengt und abmüht. Erst wenn du deinen Wunsch konkretisierst und einen Plan entwickelst, wie du ihm näher kommen willst, kann aus deinem Wunsch ein erreichbares Ziel werden. Die SMART-Methode hilft dabei, Ziele richtig zu setzen, um ein genaues Bild des gewünschten Ergebnisses vor Augen zu haben. Damit das funktioniert, muss die Zielformulierungen einige Kriterien erfüllen. Mach deine Wünsche zu Zielen, die du konkretisierst, indem du sie SMART formulierst. Dadurch bleibst du fokussiert und schaffst es deine Energie in die wirklich wichtigen Dinge zu stecken, um deine Ziele nachhaltig zu erreichen In dieser Podcastfolge erkläre ich dir, was genau sich hinter der SMART-Methode verbirgt und wie sich SMARTE Ziele von anderen unterscheiden. Du erfährst: ✨ wie du Wünsche konkretisierst und zu Zielen machst, ✨ wie du SMARTE Ziele formulierst und nachhaltig erreichst und ✨ wie du mit die SMART-Methode nutzen kannst und sofort in die Umsetzung kommst. SHOWNOTES: Trage dich gerne zu meinem Newsletter ein: https://www.naturallygood.de/newsletter-anmeldung/ Mein Buch findest du unter: https://www.naturallygood.de/natuerlich-gut/ Du findest mich auch auf Instagram: https://www.instagram.com/naturallygood.de/ Mein Blog: https://www.naturallygood.de/ Blog-Beitrag: So gelingt die Ernährungsumstellung (inklusive meiner 5 Top-Tipps plus Rezept): https://www.naturallygood.de/so-gelingt-die-ernaehrungsumstellung-rezept-bananen-kuchen-mit-haselnuessen/ Podcast: Gesund leben leicht gemacht (5 Tipps für deinen gesunden Lebensstil): https://www.naturallygood.de/38-podcast-gesund-leben-leicht-gemacht-5-tipps-die-dir-helfen/ Blog-Beitrag: Wie Laufen und Sport für dich zur Routine wird: https://www.naturallygood.de/wie-laufen-und-sport-fuer-dich-zur-routine-wird-6-tipps/ Podcast: Wie du dich zum Laufen motivierst (Tipps von Laufexpertin Sabrina Mockenhaupt): https://www.naturallygood.de/30-podcast-wie-du-dich-zum-laufen-motivierst-die-besten-tipps-von-laufexpertin-sabrina-mockenhaupt/

Wir sprechen über Ziele: Welche Arten von Zielen es gibt und welche uns gut tun und welche eher nicht. Außerdem geht es weiter um Grundannahmen, also Meinungen die wir über andere Menschen oder uns selbst haben, die uns schaden können. Zum Beispiel, weil sie unseren Selbstwert senken. Unsere Psyche reagiert, indem sie versucht, den Schaden zu minimieren – mit Strategien die uns langfristig sehr belasten können. Aber da lässt sich was machen.

Na, hast Du aus Deinem Traum schon ein Ziel gemacht?  Du hast schon dieses Kribbeln im Bauch, wenn Du nur an Dein Ziel denkst? Weißt aber noch nicht so wirklich, wie Du da hinkommst?   Um Dein Ziel wirklich SMART zu erreichen, bekommst Du von mir heute eine ganz einfache Formel an die Hand.    Also, such Dir schon mal Zettel und Stift und los geht’s!   Alles Liebe, sehr gern Dein Coach, Catherin   P.S. Dies ist der 2. Teil einer kleinen Podcast-Reihe zum Thema Ziele   #SMART-Formel #Zieleerreichen #Ziel #Träume #Träumeleben #Ziele #Realität #KKP #Spezifisch #messbar #attraktiv #realistisch #Termin #KribbelnimBauch #Gänsehaut #gedankentanken #CatherinSchwacke #Podcast #DieReichMethode #PersönlicheBestform   

Veränderungen sind Teil unseres Alltags und oft werden sie uns von Außen vorgegeben. Meistens verändern wir erst dann etwas in unserem Leben, wenn es uns nicht mehr gut geht. Von Zeit zu Zeit kann es hilfreich und kraftvoll sein, wenn wir reflektieren wo wir in unserem Leben stehen um nicht erst darauf zu warten, dass uns das Außen eine Veränderung vorgibt, sondern wir uns selbst dafür entscheiden Dinge anders zu machen. In dieser  Folgen tauche ich, Anita Neumann gemeinsam mit dir weiter ein in das Thema “Standortbestimmung” und ich möchte dich ermutigen ganz ehrlich zu reflektieren, wo du im Moment in deinen unterschiedlichen Lebensbereichen stehst und wie zufrieden du damit bist. Als Übung nutzen wir dazu “das Lebensrad”. Was passiert in dieser Folge ganz konkret: du bewertest in deinen 12 Lebensbereichen, wie zufrieden du mit den Bereichen bist du erkennst, in welchen Bereichen es in deinem Leben gerade gut, vielleicht aber auch gerade nicht so rund läuft du entscheidest für dich, ob du jetzt bereit bist in diesen Bereichen eine Veränderung vorzunehmen du definierst neue Ziele für diese Bereiche du legst konkrete Maßnahmen für dich fest, wie du dieses Ziel erreichen kannst Dazu verrate ich dir, wie deine Ziele SMART werden können, damit du auch das erreicht, was du dir vorgenommen hast. Ich bin Anita Neumann zweifache Mama, zertifizierter Businesscoach, Gründerin von Elternbusiness, dem Elternempowerment mit Coaching, Trainings, Mentoring für berufstätige Eltern.

Hallo und herzlich willkommen. Heute geht es darum, wie du Ziele formulierst und sie dann auch wirklich erreichst. In dieser Folge erfährst du unter anderemWie du deine Ziele SMART formulierst und was das bedeutet Weshalb du deine Ziele auch immer emotional fühlen musst, um sie erreichen zu können Wie du schon auf dem Weg zum Ziel glücklich und erfüllt bist Ich wünsche dir einen wunderbaren Tag und danke, dass du da bist! Deine Lisa Wenn du mich und meinen Podcast unterstützen möchtest, dann verlink' doch einfach mein Podcastcover oder die aktuelle Folge in deinem Instagram-Feed oder in den Stories. Vergiss nicht, mich zu taggen (@lisaschroeter.official), damit ich das Bild auch finde. Ich danke dir von Herzen!! =) Shownotes Meine Website: www.lisaschroeter.deInstagram: lisaschroeter.officialENDLICH IN DIE UMSETZUNG – Trag' dich in die Warteliste einHier geht's zum Gewinnspiel Folge 100: Herzlich Willkommen – Bist du hier richtig?Folge 101: Schritt für Schritt von deiner Vision zur WirklichkeitFolge 102: Deine wichtigste Voraussetzung für ein erfülltes LebenFolge 104: So findest du heraus, was für dich wirklich Bedeutung im LebenFolge 105: Dich endlich selbst verstehen – die 6 menschlichen BedürfnisseFolge 106: Mit guten Gewohnheiten endlich all deine Ziele erreichen Folge direkt herunterladen

Hallo und herzlich willkommen beim Systematiker-Podcast. Heute geht es darum, wie du herausfindest, was du wirklich in und von deinem Leben willst. In dieser Folge erfährst du unter anderemWie du endlich herausfindest, wer du eigentlich wirklich bistWeshalb du dich nicht über Testergebnisse definieren solltest und sie stattdessen für dich nutzt Wie dir deine Stärken dabei helfen, ein erfülltes und glückliches Leben zu führen Ich wünsche dir einen wunderbaren Tag und danke, dass du da bist! Deine Lisa Wenn du mich und meinen Podcast unterstützen möchtest, dann verlink' doch einfach mein Podcastcover oder die aktuelle Folge in deinem Instagram-Feed oder in den Stories. Vergiss nicht, mich zu taggen (@lisaschroeter.official), damit ich das Bild auch finde. Ich danke dir von Herzen!! =) Shownotes Meine Website: www.lisaschroeter.deInstagram: lisaschroeter.officialDEIN ABSCHLUSSSTART – Mit vollem Fokus ins neue JahrENDLICH IN DIE UMSETZUNG – Trag' dich in die Warteliste einHier geht's zum kostenlosen 16 Personalities TestBuch: Entdecken Sie Ihre Stärken jetzt!Folge 59: Wie du damit umgehst, wenn du einfach nicht weißt, was du vom Leben willstFolge 34: Wie du herausfindest, welche Talente du hastFolge 48: Wie du die richtigen Prioritäten für dein Leben setzt Folge 1: Was Ziele im Leben wirklich bedeutenFolge 65: 5 effektive Planungstipps, um deine Ziele langfristig zu erreichenFolge 95: Ziele SMART formulieren – aber richtig! Folge 52: Schritt für Schritt: So erreichst du garantiert all deine ZieleFolge 86: Endlich deine großen Ziele erreichen – ganz leicht mit kleinen SchrittenDer Artikel enthält Affiliate-Links (gekennzeichnet mit *). Wenn du etwas über den Link kaufst, erhalte ich eine kleine Provision, du zahlst aber denselben Preis. Fair?=) Folge direkt herunterladen

Hallo und herzlich willkommen beim Systematiker-Podcast. Heute geht es darum, wie du es richtig angehst, dir SMARTe Ziele zu setzen. In dieser Folge erfährst du unter anderemWarum dich SMART formulierte Ziele ins Handeln bringenWarum du trotzdem nicht jedes Ziel SMART formulieren musst - oder solltestWie du damit umgehst, wenn ein Ziel mal nicht objektiv messbar istIch wünsche dir einen wunderbaren Tag und danke, dass du da bist! Deine Lisa Wenn du mich und meinen Podcast unterstützen möchtest, dann verlink' doch einfach mein Podcastcover oder die aktuelle Folge in deinem Instagram-Feed oder in den Stories. Vergiss nicht, mich zu taggen (@lisaschroeter.official), damit ich das Bild auch finde. Ich danke dir von Herzen!! =) Shownotes Meine Website: www.lisaschroeter.deInstagram: lisaschroeter.officialDEIN ABSCHLUSSSTART – Mit vollem Fokus ins neue JahrENDLICH IN DIE UMSETZUNG – Trag' dich in die Warteliste einFolge 1: Was Ziele im Leben wirklich bedeuten Folge 16: 5 Tipps, um langfristig motiviert zu bleibenFolge 41: Warum Visualisierung allein nicht funktioniert und was du stattdessen machen solltestFolge 20: Wie du langfristig deine Morgenroutine etablierstFolge 67: Essentielle Elemente für deine AbendroutineFolge 3: Warum gute Gewohnheiten dein Leben verändernFolge 2: Übernimm volle Verantwortung für dein Leben Folge direkt herunterladen

Oft scheitern Ziele im Vorfeld schon, weil sie einfach zu ungenau definiert sind. Die Frage ist doch auch, wie willst du irgendwo ankommen, wenn du gar nicht weißt, wo genau? Es heißt ja nicht umsonst, das Ziel bestimmt den Weg oder wie Lao-tse, ein chinesischer Philosoph sagte: "Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg". Du erfährst in dieser Folge: - wie du deine Ziele mit der SMART-Formel formulierst + sicher und verlässlich erreichst - was du bei der Zielformulierung beachten solltest - und welches, weitgehend unbekanntes "Helferlein", du als Unterstützung auf jeden Fall mit ins Boot holen solltest. Hör doch einfach mal rein und wenn du magst, hinterlass mir gerne einen Kommentar. Wenn du den nächsten Schritt mit mir gehen möchtest "Weg vom Stress mit dem ABPur-Prinzip" dann hol dir deinen persönlichen Beratungstermin unter https://www.hypnocoach-online.de/kalender und wir besprechen wie ich dir helfen kann oder schau mal auf meiner homepage vorbei https://www.hypnocoach-online.de/ auf der es grade super Angebote für verschiedene Seminartermine gibt. Freu mich, wenn wir uns dort sehen.

In dieser Folge spreche ich über das was uns antreibt. Oder eben auch nicht. Darüber, warum irgendein Ziel allein nicht reicht. Und warum Ziele SMART sein müssen (spezifisch, messbar, attraktiv, realistisch, terminiert.) Wenn du dich zu deinem eigenen Projektleiter machst und deine Ziele nicht nur formulierst, sondern auch ernst nimmst.

Formuliere dein Ziel nach dem SMART Prinzip: S= Spezifisch M= Messbar A= Achievable (Erreichbar, Realistisch) R= Relevant T= Terminiert

In dieser Folge habe ich den Personal Trainer und Fitness YouTuber Johannes Kwella bei mir zu Gast in der Show. Johannes hat in seiner Karriere als Coach und Athlet sämtliche Kampfsport- und Kraftsportarten durchlebt und einen großen Schatz an Erfahrungen angesammelt. Außerdem ist Johannes bekannt als Befürworter der Barfüßigkeit. In dieser Folge sprechen wir über das Thema Challenges, wie es sich von einfachen Vorsätzen unterscheidet und die Challenge so plant, dass man das gewünsche Ziel auch erreichen kann. Außerdem sprechen wir darüber was es eigentlich mit der Barfüßigkeit von Johannes auf sich hat. Hier findest du alle Themen der Folge im Überblick: 00:05:00 Was ist überhaupt eine Challenge? 00:11:00 Wer sollte Challenges machen und warum? 00:15:00 Challenges als bereits ambitionierter Athlet 00:25:00 Challengeideen für Hobbysportler 00:40:00 Sollte man durch eine Challenge geführt werden? 00:46:15 Vorteil von Training in Gruppen 00:56:00 Barfuß leben, wieso? 01:05:00 Rapidfire Viel Spaß mit der Folge und gebt uns gerne Feedback! Hier geht's zum YouTube-Kanal von Johannes Hier geht's zum Instaaccount von Johannes! Hier geht's zur Kettlebellseite Buchempfehlungen: Das Buch von Johannes: Die Kraft der Kettlebell The compound effect Miracle Morning Satt, Stark, Schlank - Das Ernährungsbuch von Frank Taeger   Mit dem Code "SMARTFITNESS10" bekommst du 10 Prozent Nachlass auf alle Produkte von More Nutrition, die mMn besten und durchdachtesten Supplements überhaupt! Du kannst alle Produkte direkt bei Mic's Bodyshop erhalten!! Einfach hier klicken! und natürlich nicht den Code vergessen ;-) Oder falls du das nächste mal bei MyProtein bestellst, kannst du gerne einfach diesen Link hier verwenden: http://bit.ly/mysmartfitness   Vielen Dank für deine Unterstützung! Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de Folge mir auf Instagram und Facebook für mehr Motivation und praktische Tipps! Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abboniere die Show :)

Kein Jahresbeginn ohne gute Vorsätze und neue Ziele! Wer bereits einmal an Neujahrsvorsätzen gescheitert ist oder sich von gesetzten Zielen verabschieden musste, weiß: Ziele und Träume alleine reichen nicht. Weil sich Zielsetzungen nicht von selbst erfüllen, gibt es heute ein paar Hilfestellungen für das Erreichen eurer persönlichen Ziele. Sprecher Michael Holub. FEEDBACK: Mag. Michael HOLUB | michael@holub.or.at | 0664/531-78-83 | www.holub.or.at | Büro Wien: 01/810-23-32

Kein Jahresbeginn ohne gute Vorsätze und neue Ziele! Wer bereits einmal an Neujahrsvorsätzen gescheitert ist oder sich von gesetzten Zielen verabschieden musste, weiß: Ziele und Träume alleine reichen nicht. Weil sich Zielsetzungen nicht von selbst erfüllen, gibt es heute ein paar Hilfestellungen für das Erreichen eurer persönlichen Ziele. Sprecher Michael Holub. FEEDBACK: Mag. Michael HOLUB | michael@holub.or.at | 0664/531-78-83 | www.holub.or.at | Büro Wien: 01/810-23-32

Entwickle SMARTe Ziele für dein Online-Programm Ziele im Online-Programm meinen nichts anderes, als die Antwort auf die Frage, was deine Teilnehmer am Ende des Kurses gelernt haben sollen. Ich empfehle dir, deine Ziele SMART zu formulieren. Dieses Konzept ist einfach umzusetzen und lässt sich universell anwenden. SPEZIFISCH Werde konkret! Was genau sollen deine Teilnehmer am Ende des Kurses wissen oder können? Sei spezifisch, um später in deinem Kurs die Teilnehmer zu haben, die genau das lernen möchten, was du anbietest. MESSBAR Nenne Zahlen! Mach dein Ziel greifbar. So können sich deine Teilnehmer viel besser vorstellen, was auf sie zukommen wird. Du könntest zum Beispiel sagen: „Ich zeige dir, wie du innerhalb von zwei Stunden deine Facebook-Aktivitäten für einen ganzen Monat planen und vorbereiten kannst.“ AKTIONSORIENTIERT Bringe deine Teilnehmer ins Handeln! Was du hörst oder liest, vergisst du schnell wieder. Konkrete Beispiele zu sehen, ist schon Mal deutlich effektiver, aber die Dinge selbst zu tun ist der effektivste Weg zu lernen. REALISTISCH Ziele sollten realistisch sein. Sonst wird aus der Motivation ganz schnell Überforderung und Frust. TERMINIERT Genaue Zeitangaben sind für deine Teilnehmer wichtig, um entscheiden zu können, ob dein Online-Programm passend für sie ist. Durch die ganz detaillierte Formulierung der Ziele weißt du genau, worauf du bei der Trainingsentwicklung achten solltest und nach Abschluss des Trainings kannst du und auch deine Teilnehmer einfach prüfen, ob die Ziele erreicht wurden. Die Festlegung der Ziele hilft dir den roten Faden bei der Planung, Durchführung und Auswertung des Trainings nicht zu verlieren. Überlege dir nach der Zielformulierung nochmals ob deine formulierten Ziele zu den Erwartungen deiner Teilnehmer passen. LINKS ZUR FOLGE: Die Shownotes zur Folge Die Facebook-Gruppe zum Podcast "Erfolgreiche Online-Konzepte für Trainer" Simone Weissenbach auf Facebook So kannst du mir ganz einfach deine Bewertung auf iTunes hinterlassen Über mich und für dich Jede Menge weitere Inhalte, die dich auf deinem Weg zum erfolgreichen Online- oder Blended-Trainer-Business voranbringen, sowie mehr Infos über mich und meine Arbeit als (Online-) Trainerin und Mentorin findest Du auf www.simoneweissenbach.com und auf meiner Facebook-Seite unter https://www.facebook.com/simoneweissenbachcom/. Wenn du dich mit anderen über erfolgreiche Online- und Blended Konzepte für Trainer und Coaches austauschen möchtest, lade ich dich herzlich in meine Facebook-Gruppe Erfolgreiche Online-Konzepte für Trainer ein. Ich freue mich auch sehr auf dein Feedback und deine Bewertung bei iTunes. Und ganz besonders über eine Rezension bei iTunes, um diesen Podcast immer weiter zu optimieren und um die richtigen Menschen noch besser zu erreichen. Herzlichen Dank! Wenn du Unterstützung für die Entwicklung, Realisierung oder Optimierung deines Online- oder Blended-Trainer-Business suchst, dann schreibe mir gerne an sw@simoneweissenbach.com und wir besprechen ob und wie ich dir am besten weiterhelfen kann. Und jetzt viel Spaß beim Hören! Herzliche Grüße Simone Der Beitrag Was willst du eigentlich? Ziele im Online-Programm SMART entwickeln erschien zuerst auf der Webseite von Simone Weissenbach.

Ziele SMART zu formulieren ist eine Regel, die weit verbreitet ist und nicht nur im Bereich der persönlichen Zielplanung eingesetzt wird.   Im beruflichen Kontext gehen Unternehmensziele klar mit Zahlen, Daten und Fakten einher.   Doch wie diszipliniert haben Sie Ihren Erfolgszielplan im Auge? Wie hoch motiviert sind Sie nach 5 Wochen, 3 Monaten oder gar einem Jahr?   Eine Zutat ist wie das Salz in der Suppe. Ein Buchstabe mehr und Sie sind motivierter und weit mehr zielstrebiger. Fügen Sie ein E hinzu. E = emotional   SMARTE Ziele formulieren, die Sie leichter zur Zielerreichung führen!   Vom 20. – 29.11.2017 findet die Challenge Erfolg 4.0 – Tschüss Erfolgs-Bullshit-Regeln auf dem Instagram Account erfolgreich_leben und in der Facebook Gruppe „Ich liebe Erfolg! Ich entgehe Krisen“ statt.   Links: Instagram: http://www.instagram.com/erfolgreich_leben Facebook: http://www.martinahautau.de/FBGroup   Mehr Infos zur Challenge unter: https://www.martinahautau.de/erfolgsplan/   Wenn du es leid bist, bist du auf dem Weg bist, aber das Online-Trainieren "Erfolgskiller aufgedeckt".   Verknüpfung: http://www.martinahautau.de/erfolgskiller-aufgedeckt    Es ist dein Leben und es sollte das Beste sein.

Du bist unglücklich oder unzufrieden in deinem aktuellen Job? Kennst du das auch? Der Wecker klingelt morgens und du würdest dich am liebsten noch einmal umdrehen und einfach weiterschlafen. Dann bist du nicht der einzige, der vermutlich unglücklich im Job ist. Egal ob dein Chef, deine Kollegen oder die Kunden dir den letzten Nerv rauben. Du bist nicht allein. Laut einer Studie sind über 85 % der Deutschen in ihrem Job unzufrieden!  Job-Experte Lasse Schultze verrät in diesem Interview seine besten Tipps und Tricks, falls du unglücklich im Job sein solltest. Mit seinem Unternehmen Happy New Work hilft er Menschen wieder glücklicher im Berufsleben zu werden.    Die Arbeitswelt hat sich in den letzten Jahren drastisch verändert. Immer mehr Menschen sehnen sich nach Sinn und Selbstverwirklichung in ihrer Tätigkeit, doch die Arbeitgeber sind den Anforderungen oft nicht gewachsen, sodass die Arbeitnehmerzufriedenheit in manchen Unternehmen immer weiter sinkt. Und wenn du merkst, dass du in deinem Job einfach nicht mehr glücklich und zufrieden bist, dann haben wir hier für dich Lasses besten Tipps zusammengefasst. Unglücklich im Job? Hier die Experten-Tipps:   Tipp Nr. 1: Sei ehrlich zu dir selbst! Einsicht ist ja bekanntermaßen der erste Weg zu Besserung. Deshalb werde dir einmal genau bewusst, dass dein aktueller Job dich unglücklich macht. Egal ob du zwei oder zwanzig Jahre in deinem Job bist, wenn du unglücklich im Job bist, dann gestehe es dir auch ein. So schmerzhaft diese Erkenntnis auch sein mag, es hilft dir dabei dich für Lösungsansätze zu öffnen. Tipp Nr. 2: Sei der wichtigste Mensch in deinem Leben! Deine eigenen Werte und Wünsche sind der Kompass für dein Leben. Horche mal genau in dich hinein und überlege ob du ein Leben nach eigenen Standards führst, oder ob andere Menschen dein Leben bestimmen.  Oft leben wir auch nach den Werten unserer Eltern, die natürlich nur das beste für uns wollen. Aber genau das kann natürlich erheblich von deinen eigenen Vorstellungen abweichen. Tipp Nr. 3: Übernimm wieder die Verantwortung für dein Leben! "Mein Chef ist schuld... Ich kann ja doch nichts ändern."  Um Verantwortung zu übernehmen, musst du dir klarmachen, dass du einzig und allein für deine Situation verantwortlich bist. Niemand hat dich gezwungen den Arbeitsvertrag zu unterschreiben und niemand hat dich gezwungen im Unternehmen zu bleiben. Solange du dich jedoch als Opfer siehst, wirst du das Steuer nicht übernehmen können. Also höre auf deinen Chef fahren zu lassen und setze dich wieder auf den Fahrersitz deines Lebens. Tipp Nr. 4: Erstelle einen Exit-Plan Atomkraftwerke, Krankenhäuser, Schulen. Sie alle haben eines gemeinsam: Einen Notfallplan. Natürlich hofft jeder, dass der Fall x niemals eintritt. Aber falls doch, dann macht es durchaus Sinn einen Plan in der Tasche zu haben. Deswegen überlege dir genau, was du weiterhin akzeptieren möchtest und definiere genau, wann es reicht. Ob du dann am Ende wirklich den Schritt gehst und kündigst, steht auf einem anderen Blatt.  Aber allein das bewusste beschäftigen mit den eigenen Grenzen kann schon für mehr Klarheit sorgen. Denk aber immer daran, dass du Ziele SMART formulierst. Wischiwaschi ist nicht ausreichend.   Tipp Nr. 5: Überprüfe deine Erwartungen Manchmal macht es Sinn sich die Jobbeschreibung auch n