Podcasts about dakle

Bojan Pajtić, profesor na Pravnom fakultetu u Novom Sadu, ugostio je u devetnaestoj epizodi Radar Foruma Gorana Ješića, nekadašnjeg potpredsednika pokrajinske Vlade, koji je nedavno pušten iz pritvora zbog učešća na demonstracijama 5. novembra u Novom Sadu organizovanih zbog pogibije 15 ljudi u padu nadstrešnice na Železničkoj stanici. Pajtić je nastojao na početku razgovora da od Ješića dobije konkretnije odgovore kako će izgledati njegov najavljeni povratak u politiku. "Kakav će biti format to sad zavisi od dosta ljudi sa kojima treba da se razgovara, između ostalih ja mislim da si ti jedan od prvih sa kojim treba da se razgovara, i ekipu negde znamo i mislim da bi to trebalo da bude ideološka organizacija za razliku od svih ostalih, negde leva, socijal-demokratska, ali to sad treba da ostavimo na stranu. Glavna tema su ova deca koja su i dalje u pritvoru. A uz to imamo Vesića koji se dobrovoljno predaje dramatičnom izjavom policiji i pravosuđu, a posle četiri sata ide u štrajk glađu", rekao je Ješić. Sagovornici su se dotakli i slučaja Ilije Kostića kojeg su policajci brutalno pretukli zbog čega je morao da bude i operisan. "BIA se znači bavi organizatorom studentskih protesta koji šetaju i farbaju asfalt, policija se bavi time da tuče čoveka od 74 godine sa demonstracija, Tužilaštvo u Novom Sadu se bavi time da vrati Ješića, Bačulova i Relju nazad u pritvor, a onda im pod nosom dođe Europol policija i uhapsi najvažnijeg direktora preduzeća sa osam kilograma kokaina. To je poraz ove države", dodao je Ješić. Domaćin Radar Foruma nadovezao se da su informacije počele da cure iz same policije navodeći da ljudi u raznim službama ne žele da učestvuju u prikrivanju bilo čije krivice. "Ja kada sam javio na Tviteru lokacije pred najveći protest u Novom Sadu nekoliko sati ranije, to su sve policijski izvori. Dakle, ono što je problem je to što je i policajcima, velikom broju njih, muka, bljuje im se od ideje da ti ne vidiš gde se završava mafija, a gde počinje država", kaže Pajtić. U nastavku razgovora Goran Ješić opisivao je i kako su izgledali pritvorski dani, a sagovornici su razložili i na koji način funkcioniše korupcija u velikim infrastrukturnim projektima, kako su u sve umešana braća Vučić, kao i da se mora aktivirati finansijska inspekcija kako bi se kroz tokove novca razotkrila pljačka naroda.

Miguel, Španac u Beogradu, bavi se filmskom post-produkcijom, stand-up komedijom i izgleda da je papučar. Dakle jedan od nas! U ovoj epizodi otkrivamo enigmu toi-toija, tajne masturbacije u hostelu, misterije Altine i čari open mic-a.

Blagdani su praktički pred vratima. Dakle, još samo morate završiti projekte za ovu godinu, brzo kupiti božićne poklone, ispeći kolače, odraditi božićne radionice ili sajmove u vrtićima, pripremiti kutiju poklona za siromašne i nabaviti drvce. I to je sve! Maja Marić i Aida Kožar razgovaraju jesu li i kako praznici postali stresni umjesto opuštajući? I je li ženama stresniji nego muškarcima? Ružica Simić, borkinja za ženska prava, objašnjava zašto su i slavlja mjesto ženskog neplaćenog rada. Von Maja Maric.

Country is the term at the heart of Australian Indigenous heritage and continuing practices. The environments we are part of, carry history spanning tens of thousands of years of First Nations presence, culture, language, and connection to all living beings. So, how should architects, government bodies and creative practitioners interact with Indigenous knowledge when designing our urban surroundings? - Zemlja je pojam koji je u srcu australske autohtone baštine i kontinuiranih praksi. Okoliši u kojima živimo nose historiju koja traje desetke hiljada godina prisutnosti Prvih naroda, njihove kulture, jezika i povezanosti sa svim živim bićima. Dakle, kako bi arhitekti, vladine institucije i kreativni praktičari trebali sarađivati s autohtonim znanjem pri dizajniranju naših urbanih okoliša?

Danica Popović, profesorka Ekonomskog fakulteta u penziji, ugostila je u petnaestoj epizodi Radar Foruma, Vesnu Rakić Vodinelić, profesorku prava. Diskutovale su o pravosuđu u Srbiji - dugotrajnim sudskim procesima, neuspehu pravosudnih reformi, političkim uticajima na sudstvo – ali i o rudarenju litijuma, odnosno njegovim pravnim i ekonomskim implikacijama. Govoreći o političkim uplivima u pravosuđe, Rakić Vodinelić je naglasila da se mora razdvojiti politički od stranačkog stava. „Normalno je da sudija, kao i svaki čovek, ima svoje političko mišljenje. Ako se donosi ili menja neki zakon na osnovu koga on sudi, sudovi moraju da imaju pravo da kažu šta o toj promeni misle. Ali ono što je ovde teško razdvojiti, zato što je takva atmosfera napravljena, jeste politički ili pravno-politički stav sudije od stranačkog stava. Jer vi ako ne razmišljate onako kako razmišlja Ministarstvo pravde, vi ste odmah opozicija i gotovo, ti si sudija i ti izražavaš svoj politički stav i sram te bilo. Zabrane koje kod nas postoje su dovoljne – sudija ne sme biti član političke stranke i ono što je vrlo bitno, sudija ne samo da mora da bude suštinski nezavisan, već mora tako i da izgleda, da ostavlja takav utisak. To dvoje kod nas je vrlo teško ispunjivo jer ako niste ulizica ovoj vlasti onda niste nezavisni“, kaže profesorka Rakić Vodinelić. Poredeći situaciju sa eksploatacijom litijuma u Finskoj, na šta se sam predsednik neretko poziva, Rakić Vodinelić je, sa pravnog aspekta, podvukla da je situacija neuporediva. „U Finskoj eksproprijacija nije tako jednostavna kao kod nas, zato što kod nas eksproprijacija za posebne potrebe ide na osnovu specijalnih zakona kao što je bio Zakon o Beogradu na vodi. Dakle, ne obavlja se po opštim zakonima nego po skraćenom postupku koji odgovara onome ko daje dozvolu za određeni objekat, a to je država, a država zna se ko je. I ta garancija u našoj zemlju, s obzirom na iskustva sa leks specijalisima, ne postoji. Drugo, naši propisi o zaštiti životne sredine nisu jednaki propisima EU i bilo čija garancija, pa makar dolazila i od nemačkog kancelara, da će se poštovati pravila EU, pada u vodu kada se zna da su nadležni za zaštitu životne sredine lokalni inspektori. I onda je ostalo da mi verujemo predsedniku republike, koji je diplomirani pravnik, na reč, da će on otići na svako od tih kopova i da će sam vršiti kontrolu“, zaključuje gošća Danice Popović. VIše na www.radar.rs

U poslednjoj epizodi Radar Foruma u kojoj je izazivač bio advokat Sead Spahović, gost je bio Vukašin Milićević, bivši profesor sa Bogoslovije. Njih dvojica razgovarali su o ulozi i uticaju religije na društvene i političke odnose na Balkanu. Spahović je na početku želeo da razjasni da li je pomirenje u regionu moguće bez praštanja, a praštanje bez kajanja? “Pravo pomirenje nije moguće bez pokajanja i spremnosti da se oprosti, a opet, pokajanje i praštanje nisu mogući bez spremnosti da se prihvati odgovornost. Ako posmatramo i hrišćansku tradiciju, i tradicije koje njoj prethode, jevrejske i helenske, u stvari je reč o jednom veoma aktivnom stanju duha. Metanoja je zapravo promena načina mišljenja koja treba da dovede do konkretne promene u postupcima. Dakle, nema nikakvog pokajanja i praštanja bez konkretnih dela. Simbolički činovi i aktovi jesu važni, ali oni apsolutno postaju isprazni ukoliko to ne dovodi do promene u načinu postupanja”, kaže Milićević. Govoreći o paradoksalnim situacijama gde kriminalci nose krstove oko vrata ili “trče u džamiju pet puta”, Milićević kaže da se zapravo radi o maskiranju stvarnog karaktera pozivanjem na religijski autoritet. On je kritikovao i SPC navodeći da se ona danas “nažalost sistematski brendira pozivajući se na sporno nasleđe”. “To je nešto čega se zapravo treba stideti. Imate kanonizaciju vladike Irineja Ćirića bačkog zajedno sa mučenicima iz Novosadske racije. Za vreme te iste racije, taj vladika Irinej, koji jeste bio značajna ličnost pre rata po mnogo čemu, on jeste spasavao neke ljude… Ali on jeste bio praktično Horitjev intimus. On za to vreme dok oni bacaju Srbe pod led, poziva narod da ostanu verni tim mađarskim vlastima i da ne podležu provokacijama kojima ti banditi hoće da se bore protiv okupacije i šire, misleći na komuniste. I to izjednačavanje je veoma sporno”, ističe Milićević. Sagovornici su se složili da se ovde promenio osnov na temelju kojeg je moguće artikulisati političku moć. “To nisu više one univerzalne priče, već ovde sada imate polufeudalne elite i jedini način da zadrže moć, koja je i ekonomska i politička, jeste to da podižu tenzije”.

Da li hrana koju jedemo utiče na naše mentalno zdravlje? Nova studija Univerziteta Sunshine Coast pokazala je da je to tačno. Konzumiranje više orašastih plodova, voća i povrća, ribe umjesto crvenog mesa, može pomoći ljudima starijim od 60 godina da se osjećaju manje tjeskobno i pod stresom. Dakle, mediteranska ishrana je ključ našeg psiho-fizičkog zdravlja.

Elektrokonvulzivna terapija Verovatno ste gledali film "Let iznad kukavičjeg gnezda" i upamtili horor scene sa elektrošokovima... i sad se pitate zašto je ovaj vid terapije, EKT, tema današnje epizode. Recimo to jednostavno - film nije dokumentarac, a realnost i primena elektrokonvulzivne terapije se drastično razlikuje od onoga što ste videli na filmu ili što većina nas misli. Dakle, svi smo skloni da imamo predrasude. Šta je, zaista, u praksi, elektrokonvulzivna terapija i čemu služi? Kako se i kada koristi u terapiji depresije? Koliko traje, da li boli, koliko puta treba da se ponovi i da li je bolja od antidepresiva? Koliko je bezbedna elektrokonvulzivna terapija? Koje su nove metode u lečenju depresije i šta je transkranijalna magnetna stimulacija? Olivera u današnjoj epizodi sa kolegom, psihijatrom Predragom Gligorovićem, koji živi i radi u Americi, razgovara o elektrokonvulzivnoj terapiji, strahovima, predrasudama i mitovima vezanim za ovu specifičnu vrstu lečenja depresije, istini koja stoji iza ove metode, rezultatima koji se ovom terapijom postižu u praksi kao i o novim načinima lečenja depresije, pre svega o transkranijalnoj magnetnoj stimulaciji.

Pred vama je specijalno izdanje podcast-a "Snaga uma" sa glumcem Slavenom Došlom, koje je posvećeno našem odrastanju uz moderne tehnologije, a realizujemo uz podršku prijatelja podcast-a kompanije Samsung. Tema za razgovor, a i za razmišljanje nam dolazi iz kompanije Samsung, koja je s novom uređajima iz Galaxy S24 serije na neki način ispisala istoriju i svima nama na dlan donela veštačku inteligenciju. „Photo Assist“ donosi mogućnost uređivanja fotografija uz pomoć AI, što znači da odlična fotografija može bude savršena, zahvaljujući opcijama da se odabere objekat sa slike i pomeri, obriše, premesti ili uredi u željenoj veličini. „AI note Assist“ je poput asistenta u telefonu koji pruža mogućnosti da bilo kakve beleške sam preuredi, formatira u koncizan i pregledan dokument koji je kasnije lako pronaći. Najzad, „Live Translation“ je neka vrsta prevodioca u realnom vremenu u mobilnom telefonu, koji ruši jezičke barijere na petnaest različitih jezika, čak i kada se dopisujemo. Dakle, ovo nije samo novi model mobilnog, već istinska inovacija koja označava početak nove ere u našim digitalnim životima i načinima na koje komuniciramo, pa je samim tim i raskošna tema za razgovor i za prisećanje puta koji smo prošli u našim digitalnim životima, koji su neizostavni deo i naših karijera i privatnih života, pa i ličnog rasta. Pred vama je vedar razgovor o odrastanju, otkrivanju digitalnog sveta i odrastanju zajedno sa modernizacijom, ali i o tome kako zamišljamo budućnost sa Slavenom Došlom, koji je nedavno ostvario veliki uspeh prvo u ulozi voditelja Pesme za Evroviziju, čak se i pojavio kao hologram, a onda i na premijeri brodvejskog mjuzikla „Company“ gde igra glavnu ulogu.

Pred vama je specijalno izdanje podcasta Snaga uma sa Jelisavetom Miletić iz NjuzNeta, koje realizujemo uz podršku prijatelja podcasta kompanije Samsung, koja prepoznaje važnost razgovora o inovacijama. Ovoga puta tema za razgovor, a i za razmišljanje nam je došla baš iz kompanije Samsung, koja je s novom uređajima iz Galaxy S24 serije na neki način ispisala istoriju i svima nama na dlan donela veštačku inteligenciju. „Photo Assist“ donosi mogućnost uređivanja fotografija uz pomoć AI, što znači da odlična fotografija može bude savršena, zahvaljujući opcijama da se odabere objekat sa slike i pomeri, obriše, premesti ili uredi u željenoj veličini. „Note Assist“ je poput asistenta u telefonu koji pruža mogućnosti da bilo kakve beleške sam preuredi, formatira u koncizan i pregledan dokument koji je kasnije lako pronaći. Najzad, „Live Translation“ je neka vrsta prevodioca u realnom vremenu u mobilnom telefonu, koji ruši jezičke barijere na petnaest različitih jezika, čak i kada se dopisujemo. Dakle, ovo nije samo novi model mobilnog, već istinska inovacija koja označava početak nove ere u našim digitalnim životima i načinima na koje komuniciramo, pa je samim tim i tema za razgovor, kao i povod za prisećanje na put koji smo prešli i kako smo digitalno odrastali. Kako je na život Jelisavete Miletić uticao brzi internet, a kako prvi mobilni telefon? Kako je rasla i menjala se zajedno sa mogućnostima koje nam je internet otvarao kroz razvoj društvenih mreža? Kako se menjao naš odnos prema uspomenama na lepe životne trenutke, zajedno sa unapređivanjem fotoaparata i kamera na mobilnim telefonima, ali i sa standardima koje nameću društvene mreže? Najzad, kako bi mogla da izleda budućnost i kako ćemo se u njoj snaći? Ovo su samo neke od tema dinamičnog i poučnog razgovora koji je pred vama.

Do 2008. godine na Savskom nasipu bilo je desetak vikendica, sad ih ima stotine sve do Surčina i Jakova. Reka Sava napadnuta je sa svih strana, slično se sprema i Dunavu. Od preko100 splavova na Savi, samo 30 je dobilo plutajuću dozvolu, a nijedan nema dozvolu za postavljenje. Dakle, svi su nelegalni i sve ih treba ukloniti jer ugrožavaju bezbednost građana. Građani nisu svesni da je Savski nasip izbušen kao švajcarski sir i vode manje od tzv. stogodišnjih voda mogu izazvati pucanje nasipa i poplavu pola Novog Beograda. Pored toga ugroženi su reni bunari, a samim tim i pijaća voda pola Beograda. Država je saučesnik u kriminalu, pre svega Ministarstvo građevine i saobraćaja, JP Srbija vode, gradska uprava Beograda i opština Novi Beograd. Gošća: Aleksandra Smiljanić, Savski nasip

Pred vama je specijalno izdanje podcasta Snaga uma, gde o snazi inovacija govori novinarka Brana Antović , a koje realizujemo uz podršku prijatelja podcasta, kompanije Samsung, koja prepoznaje važnost razgovora o inovacijama. Ovoga puta tema za razgovor, a i za razmišljanje nam je došla baš iz kompanije Samsung, koja je s novom uređajima iz Galaxy S24 serije, na neki način, ispisala istoriju i svima nama na dlan donela veštačku inteligenciju. „Photo Assist“ donosi mogućnost uređivanja fotografija uz pomoć AI, što znači da odlična fotografija može bude savršena, zahvaljujući opcijama da se odabere objekat sa slike i pomeri, obriše, premesti ili uredi u željenoj veličini. „AI note Assist“ je poput asistenta u telefonu koji pruža mogućnosti da bilo kakve beleške sam preuredi, formatira u koncizan i pregledan dokument, koji je kasnije lako pronaći. Najzad, „Live Translation“ je jedna vrsta prevodioca u realnom vremenu u mobilnom telefonu, koji ruši jezičke barijere na petnaest različitih jezika, čak i kada se dopisujemo. Dakle, ovo nije samo novi model mobilnog, već istinska inovacija koja označava početak nove ere u našim digitalnim životima i načinima na koje komuniciramo, pa je samim tim i raskošna tema za razgovor. Kako se prilagođavati svim promenama koje nam dolaze s stalnom nadgradnjom naših digitalnih mogućnosti? Kako koristiti sve te mogućnosti za rast i nadgradnju, a čega se treba paziti? Kako je izgledao put u životu i karijeri jedne novinarke koja je krenula od modnih magazina, ali se gradila u vremenu procvata modernih tehnologijama, uvek na vreme prepoznajući njihove potencijale? Pred vama je dinamičan i poučan razgovor o putu koji je iza nas u vremenu digitalnog procvata, a i o mogućnostima koje su pred nama, sa ženom koja je prihavatanjem, istraživanjem i pomeranjem mogućnosti interneta izgradila svoje ime i ugled koji danas ima.

Teška vremena i teška pitanja su se nadvila nad Srbijom... Je li Breskvica pokradena, da li ljudi uopšte razumiju koncept glasanja na takvim takmičenjima? I zašto to pitanje najviše tangira one koji se nominalno najviše gnušaju toga? Pobunu protiv krađe glasova na izborima kompenzovali smo galamom oko PZE i glasanju na istom. U ostatku emisije pričamo o novoj vladi, novim BG izborima (ponovljenim), šta čitati, šta gledati. I komentarišemo Dinu zajednički, spojlers ahead. Dakle, spasa nam nema. Pratite nas na: https://www.youtube.com/@dopisiizdiznilenda www.facebook.com/DopisiizDiznilenda/ www.podcast.rs/autori/dopisi-iz-diznilenda/ Ako želite da nam pomognete u održavanju servera na soundcloudu, uplate rado primamo na PayPal: mtanic@gmail.com ili postanite naš patron na www.patreon.com/dopisi Miljan: fb: /mtanic, Twitter/Instagram: @mtanic YouTube: /Mtanic Nemanja: fb: /paleksic @diznilend iTunes: itunes.apple.com/us/podcast/id1223989792 Stitcher: https://www.stitcher.com/show/dopisi-iz-diznilenda-podcast Pocket Casts: pca.st/pT2h podcast.rs/show/dopisi-iz-diznilenda/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4U3wm6QOkJ30QEbk1kvqZS?si=RM6QdrOlTuO0WUJzYBl7hA

Današnji gost Iv Beserovac nam je objasnio kako treba putovati po svetu, kako izgleda kupanje u reci na -45, kako izgleda velika nužda u mongolskoj pustinji na -20, kako je biti u Kuvajtu na +45, kakva je klopa u Gruziji, kakvi su ljudi u Dagestanu i ŠTA NIKAKO, ali baš baš NIKAKO ne smete da unesete u Uzbekistan, jer vas teraju u zatvor! Dakle uzbuđenje je na nivou.

Jeste li ikada razmišljali o tome da li reiki tretmani bole? Možda vam je poznato kako nakon neke masaže možete osjetiti bol u leđima ili ramenima, jer ponekad su te masaže malo izazovnije. No, da li taj osjećaj boli postoji i kod reiki tretmana? Kada se javlja? I što nam točno poručuje? O svemu tome ćemo razgovarati u današnjoj emisiji Reiki Dojo podcasta. Reiki tretmani su često praćeni različitim senzacijama. Možda ćete osjetiti trnce, škakljanje, potrebu za smijehom ili plakanjem, svrbež ili osjećaj da se nešto oslobađa. U nekim izuzetnim slučajevima, može se čak javiti i bol. U ovoj epizodi ćemo istražiti tu bol i saznati što nam ona poručuje. Važno je napomenuti da je reiki tehnika rukopoložaja ili kanaliziranja energije. Prilikom reiki tretmana, terapeut nježno polaže ruke na tijelo klijenta na određenim pozicijama kako bi prenio energiju i omogućio primanje kvalitetne i cjelovite energije. Nema masaže niti pritiska koji bi mogli uzrokovati bol. Dakle, ako se bol javlja, što nam ona poručuje? Bol ima svoju svrhu - alarmirati nas da je negdje potrebno djelovati. On je poput alarma koji se uključuje kada nešto ne primjećujemo ili ignoriramo. Ako samo ugasimo alarm, on će se ponovno aktivirati nakon nekog vremena. Što više puta odgađamo reagiranje na taj alarm, to će situacija postajati kompliciranija. Cijeli članak:

Jeste li ikada razmišljali o tome da li reiki tretmani bole? Možda vam je poznato kako nakon neke masaže možete osjetiti bol u leđima ili ramenima, jer ponekad su te masaže malo izazovnije. No, da li taj osjećaj boli postoji i kod reiki tretmana? Kada se javlja? I što nam točno poručuje? O svemu tome ćemo razgovarati u današnjoj emisiji Reiki Dojo podcasta. Reiki tretmani su često praćeni različitim senzacijama. Možda ćete osjetiti trnce, škakljanje, potrebu za smijehom ili plakanjem, svrbež ili osjećaj da se nešto oslobađa. U nekim izuzetnim slučajevima, može se čak javiti i bol. U ovoj epizodi ćemo istražiti tu bol i saznati što nam ona poručuje. Važno je napomenuti da je reiki tehnika rukopoložaja ili kanaliziranja energije. Prilikom reiki tretmana, terapeut nježno polaže ruke na tijelo klijenta na određenim pozicijama kako bi prenio energiju i omogućio primanje kvalitetne i cjelovite energije. Nema masaže niti pritiska koji bi mogli uzrokovati bol. Dakle, ako se bol javlja, što nam ona poručuje? Bol ima svoju svrhu - alarmirati nas da je negdje potrebno djelovati. On je poput alarma koji se uključuje kada nešto ne primjećujemo ili ignoriramo. Ako samo ugasimo alarm, on će se ponovno aktivirati nakon nekog vremena. Što više puta odgađamo reagiranje na taj alarm, to će situacija postajati kompliciranija. Cijeli članak:

NAMIJENJENO ISKLJUČIVO ZDRAVSTVENIM DJELATNICIMA. PRISTUPOM PODCASTU POTVRĐUJETE DA STE ZDRAVSTVENI DJELATNIK.PREDAVAČ: Prof.dr.sc. ANTONIJA VERHAZ, dr.med. specijalista infektologije Klinika za infketivne bolesti UKC RS BanjalukaBanjaluka, BiHLINK NA TEČAJ Pristupom na CME aktivnost na Portalu CME.ba imate priliku da na kraju iste uradite završni test, te da dobijete akreditovani CME certifikat.Hronični hepatitis C je do prije samo nekoliko godina bio neizlječiva bolest sa pogubnim posljedicama po zdravlje oboljelog. Hronična jetrena bolest, sa progresijom ka cirozi, potreba za transplantacijom jetre, posttransplantacijska rekurenca u 100% transplantiranih, hepatocelularni karcinom i smrt, samo su neke od glavnih posljedica hronične HCV infekcije. Ne treba zaboraviti ni veliki broj inficiranih pacijenata na hemodijalizi čiji su ishodi u slučaju potrebe transplantacije bubrega bili lošiji nego u onih koji nisu inficirani.Ipak, dolaskom novih moćnih lijekova, paradigma se potpuno promijenila – bolest koja je do juče bila neizlječiva u ogromnom broju slučajeva, danas se liječi oralnim preparatima, bez interferona i za 8 nedjelja u probranim populacijama pacijenata. Dakle, svjedočimo još jednoj velikoj pobjedi medicine o kojoj će za 20-tak godina istoričari medicine pisati kao o što danas pričamo o našoj pobjedi nad tuberkulozom u prošlom vijeku ili o revoluciji koju je peniciln donio u tretmanu infekcija.U ovom iscrpnom tečaju, omogućenom od strane farmaceutske kuće AbbVie, donosimo zadnje dokaze i podatke, kao i zadnji pregled dostupnih terapijskih opcija u modernom tretmanu hroničnog hepatitisa C. Tečaj je preporučen za specijaliste i specijalizante infektologije, gastroenterologije, interne i porodične medicine, farmakologe i farmaceute, a primjeren je i za studente medicine.Tečaj je besplatan za registrirane članove. Registracija je također, besplatna.Tečaj je akreditovan od strane Ljekarske komore Tuzlanskog kantona.----------Ukoliko želite postati partner portala CME.ba ili želite da se Vaš brand ili audio poruke pojave na našim podcastima, mollimo da se javite na email info@cme.ba. Više informacija za potencijalne partnere potražite na OVOM LINKU. Portal CME.ba je najbogatija platforma za medicinsko usavršavanje u regionu. Sve komentare ili prijedloge možete poslati na: Facebook Instagram Twitter LinkedIn Email na info@cme.ba Hvala na slušanju!

Izabrali ste mogućnost učenja reikija na daljinu, te vas sad zanima kako će to uoće izgledati te kako se najbolje pripremiti? Onda je ova emisija za vas U ovoj epizodi istražujemo kako učenje reiki na daljinu može biti izvedivo i korisno. Naše prvo pitanje je - može li se učiti učinkovito na daljinu? Da, s odgovarajućom predanošću i uvjetima, učenje je moguće❗ Praćenje dosljednog rasporeda, odabir pravog učitelja i prilagođavanje svog načina učenja sve su ključni čimbenici za uspeh

Izabrali ste mogućnost učenja reikija na daljinu, te vas sad zanima kako će to uoće izgledati te kako se najbolje pripremiti? Onda je ova emisija za vas U ovoj epizodi istražujemo kako učenje reiki na daljinu može biti izvedivo i korisno. Naše prvo pitanje je - može li se učiti učinkovito na daljinu? Da, s odgovarajućom predanošću i uvjetima, učenje je moguće❗ Praćenje dosljednog rasporeda, odabir pravog učitelja i prilagođavanje svog načina učenja sve su ključni čimbenici za uspeh

Australians will vote in the Indigenous Voice to Parliament referendum on October 14. Here's what you need to know about the process, including why it's taking place, and the information that communities can expect to help guide their decisions at the polls. - Jeste li znali da Aboridžini i otočani Torresovog tjesnaca nisu priznati u Ustavu Australije? Savezna vlada raspisala je referendum kako bi Australci odlučili žele li izmijeniti Ustav koji bi uključivao 'Glas u parlamentu', posebno tijelo autohtonog stanovništva. Dakle, što je referendum, tko ima pravo glasa u Australiji i koja bi trebali biti uloga Glasa?

Dragi slušatelji, danas govorimo o prelasku s nezdravog načina štednje na zdraviji način stvaranja izvora. #reiki #reikidojo

Dragi slušatelji, danas govorimo o prelasku s nezdravog načina štednje na zdraviji način stvaranja izvora. #reiki #reikidojo

Želite naučiti reiki i uzbuđeni ste o tome što vas očekuje? U ovom najnovijem podcastu, govorim o tome kako da se što kvalitetnije pripremite za reiki tečaj i koje stvari trebate imati na umu kako biste maksimalno osnažili svoje iskustvo.  Prva stvar na koju sam se fokusirao jest nešto što se često previdi - reiki svijeća.

Želite naučiti reiki i uzbuđeni ste o tome što vas očekuje? U ovom najnovijem podcastu, govorim o tome kako da se što kvalitetnije pripremite za reiki tečaj i koje stvari trebate imati na umu kako biste maksimalno osnažili svoje iskustvo.  Prva stvar na koju sam se fokusirao jest nešto što se često previdi - reiki svijeća.

Pred vama je nova epizoda specijalnog serijala podkasta Snaga uma - Nove digitalne navike, koji realizujemo uz pomoć kompanije Visa. Kao lider u oblasti digitalnog plaćanja, kompanija Visa je prepoznala važnost edukacije i konstruktivnog dijaloga o tome na koje načine moderne tehnologije utiču na različite aspekte našeg života. Gost Miljane Nešković je Nela Bunčić Vukomanović, trkačica, motivatorka, creative digital menadžerka, koja kao Yugoslovenka sa Instagrama ni sama ne zna koliko je ljudi poterala da se pokrenu, uprkos kišnom danu ili mrzovolji. Dakle, razgovaramo o načinima na koje se menjamo dok klikćemo, ovog puta konkretno o tome do koliko je postojanje interneta, mobilnih aplikacija i svih mogućnosti digitalnog sveta promenilo naš odnos prema fizičkim aktivnostima. Znamo da ni za kičmu ni za oči nije dobro provoditi ceo dan ispred kompjutera, na telefonu, u gledanju serija ili igranju video igara. Znamo da je sedenje nova prepreka za zdrav život, ali koje su prečice ka zdravlju koje nam je doneo internet, kako da odaberemo sadržaj za sebe, gde su zablude, a koje su koristi modernih tehnologija tema je razgovora koji je pred vama.

La Niña sustav koji je dominirao vremenskim obrascima diljem svijeta posljednje tri godine - službeno je proglašen završenim. Vodeća agencija za praćenje oceana i atmosfere Sjedinjenih Država kaže da se uvjeti u Tihom oceanu vraćaju u normalu. Dakle, što to znači za Australiju?

Letovi otkazani, vrtići zatvoreni, zdravstveni radnici i radnice na ulicama. Novi val štrajkova je zahvatio Njemačku. U pitanju su štrajkovi upozorenja. Sindikati traže povećanje plaća. Poslodavci oštro uzvraćaju zahtjevom da se pravo na štrajk zakonski ograniči. Kako na sve to gleda Daniela Milutin iz sindikata Ver.di? Reporter Filip Slavković izvještava o pozadini konflikta koji bi mogao potrajati. Sljedeća runda pregovora sindikata i poslodavaca je za mjesec dana. Dakle, početak priče? Von Nenad Kreizer.

Antonio Đureta je pravnik koji se nakon iskustva odvjetničkog ureda odvažio na više samostalnosti i kako sam kaže, ostaviti svoj trag rješavajući velike probleme. Bio je dugogodišnji član, a sad je i predsjetnik, Hrvatske udruge auto struke (HUAS), koja okuplja i zastupa prava auto-servisera i njihovih klijenata, a fokus i motivacija su mu velika količina nepravilnosti u trokutu osiguranja-oštećeni-servisi. Pomogao je pokrenuti veliki broj tužbi protiv osiguravateljskih kuća, no i sam kaže da je naišao na iznenađujuće veliki broj slučajeva da se protiv najvećih kuća osobe doslovno boje podići tužbe. Tražili smo citat kojeg možemo objaviti na ovu temu i od HUAS-a dobili sljedeće: Na dan 09.02.2023. ukupno je pokrenuto (ili u fazi pripreme) 97 predmeta. Od tih 97 predmeta, od 11 osiguravajućih društava situacija je sljedeća: ALLIANZ osiguranje - 41% sudskih predmeta Generali osiguranje - 26% sudskih predmeta EUROHERC osiguranje i Adriatic osiguranje (Agram grupa) - 9% sudskih predmeta HOK osiguranje - 8% sudskih predmeta Croatia osiguranje - 7 % sudskih predmeta Uniqa osiguranje - 3 % - svi su riješeni izvansudskom nagodbom u korist servisa i oštećenika Triglav osiguranje - 2% Sava osiguranje - 1% Wiener osiguranje - 0% Grawe osiguranje - 0% Jedini razlog zašto nisu Euroherc i Adriatic osig. na prvom mjestu je taj što moji članovi nisu dovoljno hrabri za pokretanje tužbi jer se boje odmazde i crnih listi navedenih osiguratelja. Međutim, ja se nadam da će se u skorijoj budućnosti isto promijeniti. Prema ovoj kratkoj analizi možemo podijeliti osiguratelje u one koji imaju korektne odnose sa serviserima i one koji to nemaju. Dakle osiguranja koja imaju korektne odnose: Croatia, Sava, Triglav, Uniqa, Grawe, Wiener Ona koja to nemaju: Allianz, Generali, Euroherc, Adriatic, Hok S tim da moram naglasiti da smo dobili prvu presudu u korist našeg servisa (HUAS-a) gdje je sud u cijelosti usvojio našu tužbu i dao sljedeće obrazloženje: "Sud je stava da oštećenik može slobodno izabrati radionicu u kojoj će popraviti svoje vozilo u mjestu svog boravišta, u bilo kojem servisu koji se bavi popravkom određene vrste vozila po cijeni koju taj servis redovito naplaćuje svojim klijentima, a ukoliko i postoje druge radionice s jeftinijom cijenom radnog sata, da nije riječ o eventualnom doprinosu oštećenika šteti iz čl. 1092. Zakona o obveznim odnosima ("Narodne novine" broj: 35/05., 41/08., 125/11., 78/15., 29/18.; dalje: ZOO), kao i da tuženik nema ovlast niti pravo određivati autoservisima cijene sata rada, što proizlazi i iz stručnog mišljenja Vijeća za zaštitu tržišnog natjecanja Klasa: 034-08/18-01/093, URBROJ: 580-09/84-2020-043 od 20. veljače 2020. (list 14-17 spisa)." HUAS Nadamo se da će ove informacije biti od koristi našim slušateljima, a naravno na vama je da istražite što je najbolje za vas. Surove Strasti nominirane su za Večernjakovu ružu! Hvala svim slušateljima i žiriju koji nas je nominirao - a da bi glasali za nas, pošaljite poruku sa sadržajem "RUZA2022 84" na broj telefona "60 085". Želite li da napredujemo u stvaranju ovakvog sadržaja? Onda podržite Surove Strasti na Patreonu (https://patreon.com/surovestrasti). To je platforma gdje možete odrediti da se Surovim Strastima svaki mjesec automatski pošalje neki iznos, na primjer 15-tak eura. Ovo nije veliki iznos - manje od jednog izlaska s par prijatelja, a nama puno znači da ostvarimo kvalitetniju produkciju. Tri načina kako slušati podcast Kako slušati podcast u autu koji nema Mp3 player Top lista najslušanijih epizoda

O značenju riječi.

NAMIJENJENO ISKLJUČIVO ZDRAVSTVENIM DJELATNICIMA. PRISTUPOM PODCASTU POTVRĐUJETE DA STE ZDRAVSTVENI DJELATNIK.PREDAVAČ:Dr. JOSIP SLIPAC, dr.med. specijalista opće i medicine radaCanadian Medical s.r.o.Brno, ČeškaLINK NA TEČAJ Pristupom na CME aktivnost na Portalu CME.ba imate priliku da na kraju iste uradite završni test, te da dobijete akreditovani CME certifikat.Već smo ranije na našem portalu govorili o beskrvnoj medicini. Da se podsjetimo, postoji određena kategorija pacijenata koji iz raznih ličnih uvjerenja ne mogu primati transfuziji ili pripravke krvi, a što može biti klinički zahtjevna situacija, posebice u situacijama kada pacijent ima teški anemijski sindrom ili treba veliki operacijski zahvat sa potencijalom za masivan intraoperativni gubitak krvi.Postoje jasni principi za beskrvne kliničke postupke, a u ovom tečaju jedan od naših predavača koji se bavi ovom tematikom prikazuje nam revijalno predavanje koje se bavi kompletnim setom postupaka i metoda kojima pacijenta, kome transfuzija krvi nije opcija, pripremamo za planirani operacijski zahvat. Naravno, kako i sam autor navodi u predavanju, temeljni postulati koji su ovdje navedeni, vrijede i za opću populaciju, jer vlastita krv je ipak ono najbolje što možemo imati u našim krvnim sudovima. Dakle, bitno je da kao zdravstveni profesionalci razvijemo određeni stupanj poštivanja prema krvi.Aktivnost je preporučena za sve zdravstvene profesionalce, posebice one koji pripadaju hirurškim granama, a primjerena je i za studente medicine. Ova CME aktivnost je besplatna za registrirane članove. Registracija je također, besplatna.Ova edukativna aktivnost je akreditovana i certificirana od strane Ljekarske komore Tuzlanskog kantona.----------Ukoliko želite postati partner portala CME.ba ili želite da se Vaš brand ili audio poruke pojave na našim podcastima, mollimo da se javite na email info@cme.ba. Više informacija za potencijalne partnere potražite na OVOM LINKU.Portal CME.ba Portal za kontinuiranu medicinsku edukaciju. Klikni za znanje!Portal CME.ba je najbogatija platforma za medicinsko usavršavanje u regionu. Sve komentare ili prijedloge možete poslati na: Facebook Instagram Twitter LinkedIn Email na info@cme.ba Hvala na slušanju!

Znanstvenici u Kaliforniji objavili su da su postigli veliki napredak u tehnologiji nuklearne fuzije, koja bi trebala osigurati novi izvor čiste i dostupne enrergije. Dakle, što je nuklearna fuzija i zašto su neki stručnjaci zabrinuti?

NAMIJENJENO ISKLJUČIVO ZDRAVSTVENIM DJELATNICIMA. PRISTUPOM PODCASTU POTVRĐUJETE DA STE ZDRAVSTVENI DJELATNIK.PREDAVAČ:Mr.sc. ELNUR SMAJIĆ, dr.med. specijalista interne medicinesubspecijalista kardiologJZU UKC TuzlaTuzla, BIHLINK NA TEČAJ Pristupom na CME aktivnost na Portalu CME.ba imate priliku da na kraju iste uradite završni test, te da dobijete akreditovani CME certifikat.Telmisartan pripada grupi antihipertenziva iz klase blokatora angiotenzin receptora (ARB). Njegove komparativne preednosti u odnosu na ostale lijekove iz ove klase su brojne, jedna od najbitnijih da ima najduži poluživot u plazmi i najveći volumen distribucije, te najmanju urinarnu ekskreciju. Karakteriše ga nastup djelovanja unutar 3 sata od primjene, te maksimum djelovanja nakon 4-8 nedjelja od početka terapije. Dakle, radi se o vrlo efikasnom antihipertenzivu.Ova edukativna aktivnost je koncipirana da istakne sve navedene, kao i ostale komparativne prednosti telmisartana, kroz 3 odlična predavanja nacionalnih eksperata za kardiologiju. Tople preporuke za sve zdrvastvene profesionalce, budući da se radi o lijeku koji je u širokoj upotrebi.Aktivnost je preporučena za specijaliste i specijalizante interne medicine, kardiologije, porodične medicine, a primjerena je i za studente medicine, te magistre farmacije. Ova CME aktivnost je besplatna za registrirane članove. Registracija je također, besplatna.Ova edukativna aktivnost je akreditovana od strane Ljekarske komore Tuzlanskog kantona, Farmaceutskog fakulteta Tuzla i Komore magistara farmacije TK.----------Ukoliko želite postati partner portala CME.ba ili želite da se Vaš brand ili audio poruke pojave na našim podcastima, mollimo da se javite na email info@cme.ba. Više informacija za potencijalne partnere potražite na OVOM LINKU.Portal CME.ba je najbogatija platforma za medicinsko usavršavanje u regionu. Sve komentare ili prijedloge možete poslati na: Facebook Instagram Twitter LinkedIn Email na info@cme.ba Hvala na sluša...

Rođen u Splitu gdje je završio Medicinski fakultet. Trenutno je na Hravardu u Bostonu na post doktorskom studiju te istraživač na području neurobiologije spavanja. Njegova potraga je za biomarkerima lošeg spavanja te utjecaj spavanja na generalno zdravlje. Još drži kolegij "Neurobiologija emocija i poremećaji raspoloženja" Autor je knjige "Uvod u medicinu spavanja" Ako ste ikada imali problema sa spavanjem ova epizoda biti će vaš magičan lijek. Toliko dobra epizoda natrpana sa vrhunskim i prije svega znanstveno utemeljenim tehnikama za bolji i kvalitetniji san. PODRŽI RAD PODCASTA JEDNOKRATNIM UPLATAMA NA PAY PAL: https://paypal.me/humanlabpodcast Hvala ti od srca na velikodušnosti! FACEBOOK GRUPA: Human LAB -Zdravlje, fitness, dugovječnost, medicina https://www.facebook.com/groups/humanLABpodcast *MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili korištenjem koda MATEO-R7E SkillShare - https://skillshare.eqcm.net/humanlab je odlična online platforma za učenje. Mjesto gdje na dohvat ruke imate ciljane i specifične edukacije iz toliko različitih područja da ni sami niste svjesni za što se sve može čovjek educirati. Bilo da je riječ o sportu, treningu ili video editingu, produktivnosti ili pak heklanju. SkillShare možete isprobati besplatno na mjesec dana putem linka. U tih mjesec dana možete pogledati koliko god stignete bez ograničenja, a ako se i odlučite na Skillshare i dalje. Putem ovog linka dobivate 40% popusta na godišnju pretplatu. Definitivno najbolje uložen novac u vlastitu edukaciju!! Dakle za besplatni probni mjesec i 40% popusta prijavite se na SkillShare Putem linka https://skillshare.eqcm.net/humanlab Ukoliko jednostavno želite zahvaliti za trud i rad koji ulažem u ovaj podcast onda je ovo najbolji način. A ja obećavam kako će sav novac biti uložen u podizanje kvalitete podcasta. Link za direktnu uplatu! ( https://paypal.me/humanlabpodcast ) U svakom slučaju nemoj se osjećati loše ako to sada ne možeš učiniti. I lajk i komentar jednako su vrijedni kao i donacija. A možeš čak i podjeliti sa svojim društvom ovu epizodu. VREMENSKE OZNAKE: 00:00 - Što nas čeka u današnjoj epizodi 02:00 - Koja je uloga spavanja 09:10 - Oksidativni stres 12:10 - Od budnosti do REM faze 16:20 - Kako unaprijediti arhitekturu spavanja 20:20 - Moždani valovi 26:35 - Nevoljni trzajevi tijela 30:20 - Idealna faza sna za buđenje 35:05 - Kako se kvaliteta sna odražava na oporavak od treninga 42:35 - Što je Sleep Apnea 51:20 - Power nap znanost iza ovog protokola 55:20 - Crikadijski ritam, melatonin i njegov utjecaj 01:05:20 - Kako usavršiti ritam spavanja sa noćnim smjenama 01:14:15 - Kako pravilno preskočiti vremenske zone vbez Jet Lag-a 01:26:00 - Preparati za bolji san

Sebastijan Orlić doktor znanosti kemijskog inženjerstva, Certificate in Exercise Nutrition, Precision nutrition, Certificirani Nutriogenomičar, Fitness instruktor. CSO Cidrani Biome, Team Specialist for GlycanAge, Consultant in the supplements industry at Lifecare Essentials Europe GmbH. Bivši Crossfit natjecatelj, iskusni poznavatelj svih benefita ali i nedostataka ovog sporta. Svjestan svog potencijala prekinuo je ovu vrstu aktivnosti jer kako kaže nije Crossfit za svakog. Tu smo se dotakli najvažnijeg aspekta svakog Crossfitera a to je oporavak. Na koje sve načine se može unaprijediti oporavak kao i suplementacija koja bi bila poželjna kod kvalitetnog oporavka. PODRŽI RAD PODCASTA JEDNOKRATNIM UPLATAMA NA PAY PAL: https://paypal.me/humanlabpodcast Hvala ti od srca na velikodušnosti! FACEBOOK GRUPA: Human LAB -Zdravlje, fitness, dugovječnost, medicina https://www.facebook.com/groups/humanLABpodcast *MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili korištenjem koda MATEO-R7E SkillShare - https://skillshare.eqcm.net/humanlab je odlična online platforma za učenje. Mjesto gdje na dohvat ruke imate ciljane i specifične edukacije iz toliko različitih područja da ni sami niste svjesni za što se sve može čovjek educirati. Bilo da je riječ o sportu, treningu ili video editingu, produktivnosti ili pak heklanju. SkillShare možete isprobati besplatno na mjesec dana putem linka. U tih mjesec dana možete pogledati koliko god stignete bez ograničenja, a ako se i odlučite na Skillshare i dalje. Putem ovog linka dobivate 40% popusta na godišnju pretplatu. Definitivno najbolje uložen novac u vlastitu edukaciju!! Dakle za besplatni probni mjesec i 40% popusta prijavite se na SkillShare Putem linka https://skillshare.eqcm.net/humanlab Lazarus Coffee https://bit.ly/3d9mIlK - Njihova misija je približiti ovu vrstu kave svakom kavoljupcu u Hrvatskoj i oduševiti svaki ukus. Specialty kava mnogo je više od samo kave. Prosječnih proizvoda ima dovoljno, i baš vam zato žele pružiti specialty. Jer prosječan život nije za nas! Budi iznad prosjeka, biraj Lazarus coffee baš kao što sam ga odabrao i ja. Kao osoba koja obožava pravi okus kave tako sam napokon pronašao i ja svog dobavljača. Možete iznajmiti kafe aparat ili pak dogovoriti pretplatu gdje će svakog mjeseca na vašu adresu stizati doza kvalitetne kave. A sve to možete provjetiti na linku: https://bit.ly/3d9mIlK Ukoliko jednostavno želite zahvaliti za trud i rad koji ulažem u ovaj podcast onda je ovo najbolji način. A ja obećavam kako će sav novac biti uložen u podizanje kvalitete podcasta. Link za direktnu uplatu! ( https://paypal.me/humanlabpodcast ) U svakom slučaju nemoj se osjećati loše ako to sada ne možeš učiniti. I lajk i komentar jednako su vrijedni kao i donacija. A možeš čak i podjeliti sa svojim društvom ovu epizodu. VREMENSKE OZNAKE: 00:00 - Intro 02:15 - Ispravak informacije iz prvog razgovora o fitoestrogenima 10:40 - Što definira kvalitetu života 20:45 - mTOR, AMPK, Sirtuini i dugovječnost 23:35 - Mitohondriji i dugovječnost 29:45 - Što je zapravo Autofagija 40:25 - Inzulin i inzulinska rezistencija 45:15 - Metformin i AMPK 47:45 - Peter Attia 55:15 - Kronični niskointenzivni upalni proces 59:45 - Gut health, AniBiome, fermentacija 01:28:10 - Postbiotici 01:33:30 - Umjetna sladila i mikrobiom 01:37:35 -Utjecaj Intermittent Fastinga na crijevnu floru 01:41:15 - Glikani, Glycan Age, Gordan Lauc, Biološka i kronološka dob 01:56:25 - Kolesterol i pretilost

NAMIJENJENO ISKLJUČIVO ZDRAVSTVENIM DJELATNICIMA. PRISTUPOM PODCASTU POTVRĐUJETE DA STE ZDRAVSTVENI DJELATNIK.PREDAVAČ:Prof.dr.sc. ALMA MACIĆ DŽANKOVIĆ, dr.med. specijalista interne medicinesubspecijalista kardiologSarajevo, BiHLINK NA TEČAJ Pristupom na CME aktivnost na Portalu CME.ba imate priliku da na kraju iste uradite završni test, te da dobijete akreditovani CME certifikat.Telmisartan pripada grupi antihipertenziva iz klase blokatora angiotenzin receptora (ARB). Njegove komparativne prednosti u odnosu na ostale lijekove iz ove klase su brojne, jedna od najbitnijih da ima najduži poluživot u plazmi i najveći volumen distribucije, te najmanju urinarnu ekskreciju. Karakteriše ga nastup djelovanja unutar 3 sata od primjene, te maksimum djelovanja nakon 4-8 nedjelja od početka terapije. Dakle, radi se o vrlo efikasnom antihipertenzivu.Ova edukativna aktivnost je koncipirana da istakne sve navedene, kao i ostale komparativne prednosti telmisartana, kroz 3 odlična predavanja nacionalnih eksperata za kardiologiju. Tople preporuke za sve zdrvastvene profesionalce, budući da se radi o lijeku koji je u širokoj upotrebi. U ovoj epizodi podcasta donosimo audio zapis prvog predavanja iz ovog tečaja.Aktivnost je preporučena za specijaliste i specijalizante interne medicine, kardiologije, porodične medicine, a primjerena je i za studente medicine, te magistre farmacije. Ova CME aktivnost je besplatna za registrirane članove. Registracija je također, besplatna.Ova edukativna aktivnost je akreditovana od strane Ljekarske komore Tuzlanskog kantona, Farmaceutskog fakulteta Tuzla i Komore magistara farmacije TK.----------Ukoliko želite postati partner portala CME.ba ili želite da se Vaš brand ili audio poruke pojave na našim podcastima, mollimo da se javite na email info@cme.ba. Više informacija za potencijalne partnere potražite na OVOM LINKU.Zentiva Pharma d.o.o. Our aspiration is that healthcare is a right and not a privilege

Sebastijan Orlić doktor znanosti kemijskog inženjerstva, Certificate in Exercise Nutrition, Precision nutrition, Certificirani Nutriogenomičar, Fitness instruktor. CSO Cidrani Biome, Team Specialist for GlycanAge, Consultant in the supplements industry at Lifecare Essentials Europe GmbH. Bivši Crossfit natjecatelj, iskusni poznavatelj svih benefita ali i nedostataka ovog sporta. Svjestan svog potencijala prekinuo je ovu vrstu aktivnosti jer kako kaže nije Crossfit za svakog. Tu smo se dotakli najvažnijeg aspekta svakog Crossfitera a to je oporavak. Na koje sve načine se može unaprijediti oporavak kao i suplementacija koja bi bila poželjna kod kvalitetnog oporavka. PODRŽI RAD PODCASTA JEDNOKRATNIM UPLATAMA NA PAY PAL: https://paypal.me/humanlabpodcast Hvala ti od srca na velikodušnosti! FACEBOOK GRUPA: Human LAB -Zdravlje, fitness, dugovječnost, medicina https://www.facebook.com/groups/humanLABpodcast *MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili korištenjem koda MATEO-R7E SkillShare - https://skillshare.eqcm.net/humanlab je odlična online platforma za učenje. Mjesto gdje na dohvat ruke imate ciljane i specifične edukacije iz toliko različitih područja da ni sami niste svjesni za što se sve može čovjek educirati. Bilo da je riječ o sportu, treningu ili video editingu, produktivnosti ili pak heklanju. SkillShare možete isprobati besplatno na mjesec dana putem linka. U tih mjesec dana možete pogledati koliko god stignete bez ograničenja, a ako se i odlučite na Skillshare i dalje. Putem ovog linka dobivate 40% popusta na godišnju pretplatu. Definitivno najbolje uložen novac u vlastitu edukaciju!! Dakle za besplatni probni mjesec i 40% popusta prijavite se na SkillShare Putem linka https://skillshare.eqcm.net/humanlab Lazarus Coffee https://bit.ly/3d9mIlK - Njihova misija je približiti ovu vrstu kave svakom kavoljupcu u Hrvatskoj i oduševiti svaki ukus. Specialty kava mnogo je više od samo kave. Prosječnih proizvoda ima dovoljno, i baš vam zato žele pružiti specialty. Jer prosječan život nije za nas! Budi iznad prosjeka, biraj Lazarus coffee baš kao što sam ga odabrao i ja. Kao osoba koja obožava pravi okus kave tako sam napokon pronašao i ja svog dobavljača. Možete iznajmiti kafe aparat ili pak dogovoriti pretplatu gdje će svakog mjeseca na vašu adresu stizati doza kvalitetne kave. A sve to možete provjetiti na linku: https://bit.ly/3d9mIlK Ukoliko jednostavno želite zahvaliti za trud i rad koji ulažem u ovaj podcast onda je ovo najbolji način. A ja obećavam kako će sav novac biti uložen u podizanje kvalitete podcasta. Link za direktnu uplatu! ( https://paypal.me/humanlabpodcast ) U svakom slučaju nemoj se osjećati loše ako to sada ne možeš učiniti. I lajk i komentar jednako su vrijedni kao i donacija. A možeš čak i podjeliti sa svojim društvom ovu epizodu. VREMENSKE OZNAKE: 00:00 - Intro 02:15 - Ispravak informacije iz prvog razgovora o fitoestrogenima 10:40 - Što definira kvalitetu života 20:45 - mTOR, AMPK, Sirtuini i dugovječnost 23:35 - Mitohondriji i dugovječnost 29:45 - Što je zapravo Autofagija 40:25 - Inzulin i inzulinska rezistencija 45:15 - Metformin i AMPK 47:45 - Peter Attia 55:15 - Kronični niskointenzivni upalni proces 59:45 - Gut health, AniBiome, fermentacija 01:28:10 - Postbiotici 01:33:30 - Umjetna sladila i mikrobiom 01:37:35 -Utjecaj Intermittent Fastinga na crijevnu floru 01:41:15 - Glikani, Glycan Age, Gordan Lauc, Biološka i kronološka dob 01:56:25 - Kolesterol i pretilost

NAMIJENJENO ISKLJUČIVO ZDRAVSTVENIM DJELATNICIMA. PRISTUPOM PODCASTU POTVRĐUJETE DA STE ZDRAVSTVENI DJELATNIK.PREDAVAČ:Prof.dr.sc. ALMA MACIĆ DŽANKOVIĆ, dr.med. specijalista interne medicinesubspecijalista kardiologSarajevo, BiHLINK NA TEČAJ Pristupom na CME aktivnost na Portalu CME.ba imate priliku da na kraju iste uradite završni test, te da dobijete akreditovani CME certifikat.Telmisartan pripada grupi antihipertenziva iz klase blokatora angiotenzin receptora (ARB). Njegove komparativne preednosti u odnosu na ostale lijekove iz ove klase su brojne, jedna od najbitnijih da ima najduži poluživot u plazmi i najveći volumen distribucije, te najmanju urinarnu ekskreciju. Karakteriše ga nastup djelovanja unutar 3 sata od primjene, te maksimum djelovanja nakon 4-8 nedjelja od početka terapije. Dakle, radi se o vrlo efikasnom antihipertenzivu.Ova edukativna aktivnost je koncipirana da istakne sve navedene, kao i ostale komparativne prednosti telmisartana, kroz 3 odlična predavanja nacionalnih eksperata za kardiologiju. Tople preporuke za sve zdrvastvene profesionalce, budući da se radi o lijeku koji je u širokoj upotrebi.Aktivnost je preporučena za specijaliste i specijalizante interne medicine, kardiologije, porodične medicine, a primjerena je i za studente medicine, te magistre farmacije. Ova CME aktivnost je besplatna za registrirane članove. Registracijaje također, besplatna.Ova edukativna aktivnost je akreditovana od strane Ljekarske komore Tuzlanskog kantona, Farmaceutskog fakulteta Tuzla i Komore magistara farmacije TK.----------Ukoliko želite postati partner portala CME.ba ili želite da se Vaš brand ili audio poruke pojave na našim podcastima, mollimo da se javite na email info@cme.ba. Više informacija za potencijalne partnere potražite na OVOM LINKU.Zentiva Pharma d.o.o. Our aspiration is that healthcare is a right and not a privilege

Marko Črljenec profesor je kineziologije. U svijetu Crossfita poznatiji kao hrvatski Dave Castro. Vlasnik je fitness centra Active Vita u Varaždinu. U razgovoru smo definirali što je to Crossfit, kome je namijenjen, koje su posljedice i problemi Crossfit zajednice te smo dobar dio vremena proveli u razgovoru o natjecanju koje uskoro dolazi pod imenom Varaždin Throwdown! životu od kako je Crossfit uhvatio zamah. I ove godine natjecanje se održava 11. i 12. Lipnja u Varaždinu te su svi pozvani da dođu pogledati o kakvom se spektaklu radi. PODRŽI RAD PODCASTA JEDNOKRATNIM UPLATAMA NA PAY PAL: https://paypal.me/humanlabpodcast Hvala ti od srca na velikodušnosti! FACEBOOK GRUPA: Human LAB -Zdravlje, fitness, dugovječnost, medicina https://www.facebook.com/groups/humanLABpodcast *MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili korištenjem koda MATEO-R7E SkillShare - https://skillshare.eqcm.net/humanlab je odlična online platforma za učenje. Mjesto gdje na dohvat ruke imate ciljane i specifične edukacije iz toliko različitih područja da ni sami niste svjesni za što se sve može čovjek educirati. Bilo da je riječ o sportu, treningu ili video editingu, produktivnosti ili pak heklanju. SkillShare možete isprobati besplatno na mjesec dana putem linka. U tih mjesec dana možete pogledati koliko god stignete bez ograničenja, a ako se i odlučite na Skillshare i dalje. Putem ovog linka dobivate 40% popusta na godišnju pretplatu. Definitivno najbolje uložen novac u vlastitu edukaciju!! Dakle za besplatni probni mjesec i 40% popusta prijavite se na SkillShare Putem linka https://skillshare.eqcm.net/humanlab Lazarus Coffee https://bit.ly/3d9mIlK - Njihova misija je približiti ovu vrstu kave svakom kavoljupcu u Hrvatskoj i oduševiti svaki ukus. Specialty kava mnogo je više od samo kave. Prosječnih proizvoda ima dovoljno, i baš vam zato žele pružiti specialty. Jer prosječan život nije za nas! Budi iznad prosjeka, biraj Lazarus coffee baš kao što sam ga odabrao i ja. Kao osoba koja obožava pravi okus kave tako sam napokon pronašao i ja svog dobavljača. Možete iznajmiti kafe aparat ili pak dogovoriti pretplatu gdje će svakog mjeseca na vašu adresu stizati doza kvalitetne kave. A sve to možete provjetiti na linku: https://bit.ly/3d9mIlK Ukoliko jednostavno želite zahvaliti za trud i rad koji ulažem u ovaj podcast onda je ovo najbolji način. A ja obećavam kako će sav novac biti uložen u podizanje kvalitete podcasta. Link za direktnu uplatu! ( https://paypal.me/humanlabpodcast ) U svakom slučaju nemoj se osjećati loše ako to sada ne možeš učiniti. I lajk i komentar jednako su vrijedni kao i donacija. A možeš čak i podjeliti sa svojim društvom ovu epizodu. VREMENSKE OZNAKE: 00:00 - Predstavljanje 04:10 - Zašto sam usmjerio fitness 06:25 - Kvaliteta tjelesno zdravstvenog odgoja u školi je upitna 17:35 - Crossfit nisu samo nabrijani likovi 17:05 - Što je #Crossfit 24:50 - Što je intenzitet i kako se prilagođava 29:20 - Tko sve smije trenirati Crossfit 41:55 - Kako izgleda jedan klasičan Crossfit trening 48:20 - Što je METCON 57:40 - Što su i vrijede li Crossfit edukacije lvl 1,2,3 01:09:55 - Razlika između funkcionalnog fitnessa, cross treninga i Crossfita 01:20:05 - Crossfiteri su najspremniji sportaši 01:24:30 - Varaždin Throwdown 01:45:10 -Zona ugode 01:48:05 - Crossfit kao sport 02:00:35 - Novi projekt u Hrvatskoj

Kao liječnik koji je u ovom trenutku specijalizant traumatologije i ortopedije svakoga dana gleda brojne ozlijede što one sportske što nastale uslijed nekog drugog oblika traume. Osim što je liječnik na specijalizaciji bavi se i sportskom medicinom u vidu liječnika njemačkog Tae Kwon Do saveza ali i za para sportaše. PODRŽI RAD PODCASTA JEDNOKRATNIM UPLATAMA NA PAY PAL: https://paypal.me/humanlabpodcast Hvala ti od srca na velikodušnosti! FACEBOOK GRUPA: Human LAB -Zdravlje, fitness, dugovječnost, medicina https://www.facebook.com/groups/humanLABpodcast *MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili korištenjem koda MATEO-R7E SkillShare - https://skillshare.eqcm.net/humanlab je odlična online platforma za učenje. Mjesto gdje na dohvat ruke imate ciljane i specifične edukacije iz toliko različitih područja da ni sami niste svjesni za što se sve može čovjek educirati. Bilo da je riječ o sportu, treningu ili video editingu, produktivnosti ili pak heklanju. SkillShare možete isprobati besplatno na mjesec dana putem linka. U tih mjesec dana možete pogledati koliko god stignete bez ograničenja, a ako se i odlučite na Skillshare i dalje. Putem ovog linka dobivate 40% popusta na godišnju pretplatu. Definitivno najbolje uložen novac u vlastitu edukaciju!! Dakle za besplatni probni mjesec i 40% popusta prijavite se na SkillShare Putem linka https://skillshare.eqcm.net/humanlab Lazarus Coffee https://bit.ly/3d9mIlK - Njihova misija je približiti ovu vrstu kave svakom kavoljupcu u Hrvatskoj i oduševiti svaki ukus. Specialty kava mnogo je više od samo kave. Prosječnih proizvoda ima dovoljno, i baš vam zato žele pružiti specialty. Jer prosječan život nije za nas! Budi iznad prosjeka, biraj Lazarus coffee baš kao što sam ga odabrao i ja. Kao osoba koja obožava pravi okus kave tako sam napokon pronašao i ja svog dobavljača. Možete iznajmiti kafe aparat ili pak dogovoriti pretplatu gdje će svakog mjeseca na vašu adresu stizati doza kvalitetne kave. A sve to možete provjetiti na linku: https://bit.ly/3d9mIlK Ukoliko jednostavno želite zahvaliti za trud i rad koji ulažem u ovaj podcast onda je ovo najbolji način. A ja obećavam kako će sav novac biti uložen u podizanje kvalitete podcasta. Link za direktnu uplatu! ( https://paypal.me/humanlabpodcast ) U svakom slučaju nemoj se osjećati loše ako to sada ne možeš učiniti. I lajk i komentar jednako su vrijedni kao i donacija. A možeš čak i podjeliti sa svojim društvom ovu epizodu. MENSKE OZNAKE: 00:00 - Intro 05:25 - Zašto medicina 15:10 - Razlika između Traumatologije i Ortopedije 19:00 - Kvaliteta fizikalne terapija koju nudi javno-zdravstveni sustav je upitna 26:50 - Što sve možemo raditi u svrhu prevencije ozlijeda 31:00 - Pogreške koje ljudi najčešće rade u rehabilitaciji 39:25 - Kako očuvati kvalitetu koštane strukture 49:05 - Što ortopedi misle o Barefoot hodanju, obući, zdravlju stopala 55:40 - Što je sportska medicina, parasport 01:13:10 - Transgender u sportu 01:21:00 - Ivica Olić kao najveći sportski uzor 01:29:20 - Ruptura i rehabilitacija ahilove tetive 01:37:00 - Liječenje matičnim stanicama

Ne treba ga posebno predstavljati gost koji nam dolazi na 2 rundu razgovora. 1. razgovor možete poslušati na linku. Čovjek kojem je filozofija treninga dizanje teških predmeta i trčanje na duge staze. Kmbinacija koju baš i nemamo priliku vidjeti tako često. Ono što mnogi treneri nikako ne savjetuju svojim klijentima, on upravo to čini. Opire se mnogim današnjim mainstream razmišljanjima i ne komplicira jednostavne stvari. PODRŽI RAD PODCASTA JEDNOKRATNIM UPLATAMA NA PAY PAL: https://paypal.me/humanlabpodcast Hvala ti od srca na velikodušnosti! FACEBOOK GRUPA: Analitika Human LAB -Zdravlje, fitness, dugovječnost, medicina https://www.facebook.com/groups/humanLABpodcast *MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili korištenjem koda MATEO-R7E SkillShare - https://skillshare.eqcm.net/humanlab je odlična online platforma za učenje. Mjesto gdje na dohvat ruke imate ciljane i specifične edukacije iz toliko različitih područja da ni sami niste svjesni za što se sve može čovjek educirati. Bilo da je riječ o sportu, treningu ili video editingu, produktivnosti ili pak heklanju. SkillShare možete isprobati besplatno na mjesec dana putem linka. U tih mjesec dana možete pogledati koliko god stignete bez ograničenja, a ako se i odlučite na Skillshare i dalje. Putem ovog linka dobivate 40% popusta na godišnju pretplatu. Definitivno najbolje uložen novac u vlastitu edukaciju!! Dakle za besplatni probni mjesec i 40% popusta prijavite se na SkillShare Putem linka https://skillshare.eqcm.net/humanlab Lazarus Coffee https://bit.ly/3d9mIlK - Njihova misija je približiti ovu vrstu kave svakom kavoljupcu u Hrvatskoj i oduševiti svaki ukus. Specialty kava mnogo je više od samo kave. Prosječnih proizvoda ima dovoljno, i baš vam zato žele pružiti specialty. Jer prosječan život nije za nas! Budi iznad prosjeka, biraj Lazarus coffee baš kao što sam ga odabrao i ja. Kao osoba koja obožava pravi okus kave tako sam napokon pronašao i ja svog dobavljača. Možete iznajmiti kafe aparat ili pak dogovoriti pretplatu gdje će svakog mjeseca na vašu adresu stizati doza kvalitetne kave. A sve to možete provjetiti na linku: https://bit.ly/3d9mIlK Ukoliko jednostavno želite zahvaliti za trud i rad koji ulažem u ovaj podcast onda je ovo najbolji način. A ja obećavam kako će sav novac biti uložen u podizanje kvalitete podcasta. Link za direktnu uplatu! ( https://paypal.me/humanlabpodcast ) U svakom slučaju nemoj se osjećati loše ako to sada ne možeš učiniti. I lajk i komentar jednako su vrijedni kao i donacija. A možeš čak i podjeliti sa svojim društvom ovu epizodu. VREMENSKE OZNAKE: 00:00 - Što se promjenilo od zadnji put? 07:00 - Kako trenirati za podizanje max lifrova? 13:00 - Hipertrofija 26:20 - Energetski sustavi u organizmu 34:35 - Što se smatra kondicijskom pripremom 41:30 - Zona 2 57:45 - Ako ikad krenem trenirati Crossfit izgledati će ovako 01:13:10 - Radni kapacitet 01:15:55 - Proporcionalno povećanje kardiorespiratornog sustava nakon hipertrofije 01:34:45 - "Brza" i "Spora" Mišićna vlakna 01:39:31 - Mitohondriji, visinske pripreme, prehrana

U 99. epizodi podkasta Reaguj! govorile smo o načinu na koji su žene prikazane u popularnoj kulturi, kao i o tome kakav je uzajamni odnos objektivizacije žena u sadržajima masovne kulture i položaja žena u društvu.  Kako objašnjava kulturolog Goran Tomka, problem sa načinom na koji se žene predstavljaju u javnosti, a samim tim i doživljavaju privatno, traje već vekovima, pa i milenijumima. Ono što definiše način na koji su žene predstavljene jeste objektivizacija, i to je ključni problem.  “Na primer, imate nekakvu vest vezanu za horoskop ili vremensku prognozu i ta vest je ilustrovana nekom fotografijom žene koja je obnažena. I to je nažalost nešto što ne odlikuje samo sadržaje nekakvog pornografskog tipa, pa čak ni samo žute medije ili tabloide, već se dešava i medijima koji imaju visoko mišljenje o sebi. Jer, kada tako predstavimo nekoga, mi u suštini šaljemo poruku da je ta osoba u funkciji zadovoljenja nečijih potreba - da li nečijeg zadovoljstva, ili u funkciji povećanog broja klikova i prihoda. I to je način na koji se, što se tiče kapitalizma, žensko telo pretvara u robu”, objašnjava Tomka.  Ovakav odnos prema ženama u popularnoj kulturi odraz je širih društvenih shvatanja o tome šta je uloga žene, smatra Tomka.  “To jeste patrijarhat na delu. Dakle, ideja u kojoj muškarci i muški principi dominiraju nad ženskim i gde su, u tom smislu, žene i njihova stremljenja, ideje, razmišljanja, njihovi doprinosi društvu - drugorazredni”, pojašnjava sagovornik podkasta Reaguj!  Studentkinja master studija na Fakultetu dramskih umetnosti Ana Ninković je u svom ispitnom radu za predmet Popularna kultura, analizirala popularne pesme sa prostora bivše Jugoslavije u kojima dominira nasilje nad ženama, a potom je objavila video na Jutjubu. Ana je, kako bi ovaj rad ostvarila, zamolila članice Fejsbuk grupe Ženska posla da joj pomognu i predlože pesme koje se uklapaju u ovu temu. Kako je Ana objasnila, sama analiza ovih pesama nije bila prijatna. “Užasno. Naročito ove pesme koje bukvalno opisuju scene eksplicitnog nasilja... Morbidno. Ja ne mogu da verujem kako to neko može da izmisli, a kamoli da otpeva, odnosno odrepuje. I stvarno mi je u nekim trenucima bilo muka. Ali onda ono što je zapravo užasno jeste što sam u nekom trenutku sam oguglala i pevušila te pesme”, kaže Ana Ninković.  A ko je odgovoran za promenu načina na koji su žene predstavljene u popularnoj kulturi? Kako kaže sagovornik podkasta Reaguj!, Goran Tomka, za promenu ovakvih narativa najodgovorniji su oni koji se nalaze na vrhu lanca produkcije, kao što su urednici i finansijeri.   “Ono što nažalost vidimo mnogo češće je da to nije slučaj, da oni prosto nemaju interes za to, nisu obrazovani, nisu svesni toga…”, kaže Tomka.  Autorke podkasta: Iva Gajić, Irena Čučković, Sanja Kosović i Sanja Đorđević. Ovaj podkast je nastao uz finansijsku podršku Evropske unije. Sadržaj ove epizode isključiva je odgovornost podkasta Reaguj i ne odražava nužno stavove Evropske unije, kao ni Mreže za izveštavanje o različitosti 2.0.

Ako ste već zaposleni, sigurno možete da se poistovetite sa pričom o stresu na poslu, a možda i sa takozvanim burnoutom. Šta god bio uzrok tog stresa, u 97. epizodi podkasta Reaguj! koja je nastala u saradnji sa MentalHubom, pokušavamo da zajedno sa sagovornicima i sagovornicama nađemo rešenje. Za početak, psiholog Boris Popov objašnjava šta podrazumevamo pod tim pojmom.  “Ukoliko neke stresne situacije daleko premašuju i to dugo traje, mi onda potrošimo te naše resurse, odnosno organizam više ne može da izađe na kraj sa tim stresovima, sa tim previsokim zahtevima, i jednostavno potroši sve energetske resurse i upadne u to stanje burnouta, odnosno izgaranja. Jednostavno, organizam više nema resursa i onda upadamo u to stanje koje liči na jedno stanje bezvoljnosti, na jedno stanje pada naših vitalnih dinamizama - jednostavno nemamo entuzijazma da ustajemo za novi radni dan, osećamo iscrpljenost. Ta iscrpljenost nije ona koju možemo da eliminišemo ako se jednu noć dobro naspavamo, ta iscrpljenost je prolongirana, i jednostavno organizam tada pokazuje - burnout je signal da moramo da povučemo ručnu, da ne možemo više na isti način da rešavamo probleme, i da je potrebna dodatna podrška”, objašnjava Popov i kaže da burnout ima još neke svoje druge simptome kao što je zauzimanje ciničnog odnosa prema poslu. “Humor je generalno jako dobra strategija regulacije emocija, ali pričam o nekom crnom ciničnom humoru koji predstavlja neku vrstu odvajanja od posla, samoizolacije. I u suštini u tom stanju je očigledno da je potrebna podrška i najbolji načini za smanjivanje burnouta jeste psihološko savetovanje koje će najverovatnije da rezultuje time da se uzme neko vreme, pauza ili smanjeni režim rada, dakle ne samo da se koristi usluga psihološkog savetovanja, što mislim da je jako važno, nego verovatno će morati da dođe do neke promene životnog stila - kroz više odmora, kroz manje naprezanja, da bi se ponovo izbalansirali ti zahtevi i resursi o kojima smo govorili”, ističe Popov. Ipak, psihološkinja Sonja Vukobrat Ivković ističe da je kod burnouta, kao i kod stresa, neophodno ispitati zašto je do njega uopšte došlo. “Da li je došlo zbog toga što sam ja bila pretrpana, i da su rokovi koji su prema meni postavljeni bili neki iracionalni, i da bi ih postigla da mi je potrebno 120 posto kapaciteta, ili je do toga došlo zato šta ja ne pronalazim isto zadovoljstvo u ovome što radim. Ustanem svaki dan, popijem kafu, spremam se, dođem na posao, čukam neke mejlove, odgovaram na neke mejlove, čukam nešto ovamo, drljam neke eksele i ne znam šta, i ja onda kao posle tri nedelje kažem šta meni ovo treba, ovo mene uopšte ne ispunjava. Tako da pozadina burnouta može biti i jedno i drugo, iako je naravno opet više fensi da kažemo da je to od količine posla i od iracionalnih zahteva, ali tu bih isto rekla da je važno da se shvati šta je pozadina. Ako je pozadina objektivne okolnosti gde su pred pojedinca stavljeni preterani zahtevi, nerazumevanje od strane organizacije, razumevanje od strane kolega, nerazumevanje u krajnjem slučaju od strane porodice za vreme koje neko ulaže, doživljaj da nisam dovoljno plaćen za to što radim, da nisam cenjen za vreme koje ulažem - to sve mogu biti uzroci da se neko na poslu oseća loše i da u nekom trenutku pregori. Opet ne bih volela da tu damo neki kao opšti odgovor onda idi na more, idi sunčaj se tri dana, tri minuta oko zgrade, dva minuta uz stepenice, šest minuta to, i obavezno ceđena i tu će sve da nestane. Nije uopšte to poenta. Dok sama osoba ne shvati šta je to zbog čega se oseća loše u sopstvenoj koži, nema nijednog trika, nema nijednog saveta, pogotovu ne na Guglu, koji će da razreši tu dilemu i to osećanje”, objašnjava Sonja Vukobrat Ivković. Kako objašnjava psiholog Boris Popov, stres na radnom mestu samo je jedan od aspekata stresa sa kojim se susrećemo u svakodnevnom životu.  “Kada pričamo o stresu na radnom mestu govorimo o situaciji u kojoj percipiramo da postoje viši zahtevi koji se postavljaju pred nas, u odnosu na naše resurse ili kapacitete koje mi percipiramo da imamo da bismo mogli da izađemo na kraj sa tim resursima. Dakle, taj raskorak između zahteva i resursa koji nam stoje na raspolaganju naš organizam doživljava kao pretnju i na tu pretnju reaguje adaptivnim mehanizmom, tj. pokušava da kompenzuje taj raskorak kako bi se što bolje adaptirao na te uslove. Dakle, u suštini mi stres razumemo kao jednu adaptivnu funkciju organizma, koja služi organizmu da se što bolje adaptira na ono što nam se dešava u životu, pa samim tim i na poslu kao jednom od najvažnijih aspekata našeg života”, objašnjava Popov. Na epizodi radile: Sanja Đorđević, Sanja Kosović, Irena Čučković i Iva Gajić. Podkast je nastao u okviru projekta „Povezivanje: ka većoj vidljivosti organizacija civilnog društva i većem učešću građana“, koji realizuje Fondacija Ana i Vlade Divac uz podršku Balkanskog fonda za demokratiju Nemačkog Maršalovog fonda SAD (BTD).

Okoliš i zelena energija: Znamo da su ljudi prouzrokovali klimatske promjene koje prijete opstanku života na pojedinim lokalitetima planeta Zemlja. Dakle, moramo hitno mijenjati navike. U ovom podkastu razgovaramo o očuvanju planete i našim zajedničkim obavezama koje je BiH prihvatila za prelazak na obnovljive izvore enerigije. Poslušajte da li ih ispunjavamo i koje su prepreke za to.

Skoro 800.000 ljudi izvrši samoubistvo svake godine. Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije, suicid je drugi najčešći uzrok smrti osoba uzrasta između 15 i 29 godina, dok su prvi saobraćajne nezgode. Kada se govori o temama mentalnog zdravlja: gde se tačno krije granica u tome šta je informacija od javnog značaja, a šta je puka jurnjava za klikovima? Kako ovakvo izveštavanje utiče na celu populaciju? Zbog čega mediji posvećuju više pažnje privatnim životima porodica i osoba koje su izvršile samoubistvo - umesto traganju za rešenjima i uzrocima ranije pomenute statistike? U 96. epizodi podkasta Reaguj, koja je nastala u saradnji sa MentalHubom, razgovaramo o tome kako mediji utiču na mentalno zdravlje, na koji način oni izveštavaju o mentalnom zdravlju i samoubistvu, ali i o tome kakve posledice senzacionalističko izveštavanje o ovim temama može da ima po mentalno zdravlje onih koji prolaze kroz teške periode, po mentalno zdravlje porodica preminulih, ali i po mentalno zdravlje čitave populacije.   Šefica Odseka za medijske studije i profesorka na Filozofskom fakultetu u Novom Sadu Smiljana Milinkov kaže da je tema mentalnog zdravlja nedovoljno zastupljena u medijima.  “S jedne strane, i mislim da je to nekako najdominantnije, i dalje se problemi mentalnog zdravlja i pitanja uopšte mentalnog zdravlja smatraju nekako nevažnim. Mediji ne pridaju po mom mišljenju dovoljno pažnje. Te teme se nalaze ili u onim segmentima programa ili na onim stranicama gde su neke opuštenije teme, i vrlo često je to taj pristup Kako sebi pomoći u pet koraka; Kako sebi ulepšati dan - a u stvari se radi o vrlo ozbiljnim problemima, mogu da budu vrlo ozbiljni”, navodi ona.  Čak i kada se o ovoj temi govori, u nju se ne ulazi dovoljno, te ovaj problem bude samo zagreban po površini, smatra Milinkov. “U toj nekoj, po mom mišljenju, relativizaciji tog opsega tema mentalnog zdravlja, smatram da je suštinski problem da se nedovoljno analizira na koji način i kome građani mogu da se obrate; da nema dovoljno analitičkih, istraživačkih priča. I vrlo često, da, ako osetite da vam nije dobro potražite pomoći. Ali gde da se potraži pomoć? U kakvom stanju su državne zdravstvene ustanove koje su dužne da brinu o mentalnom zdravlju? Na šta nailaze građani kada se obrate? Šta je sa onima koji nemaju dovoljno sredstava da plaćaju privatno psihoterapiju ili odlazak kod psihologa?”, napominje Milinkov.  Tabloidno i senzacionalističko izveštavanje o događajima koji uključuju ljudsku patnju i bol često je prisutno upravo kada je reč o izveštavanju o samoubistvima. U jurnjavi za klikovima mediji često zanemariju činjenicu da i preminula osoba ima pravo na svoju privatnost i dostojanstvo, kao i njihova porodica. Psihološkinja Tanja Bokun kaže da senzacionalistički način izveštavanja o suicidu utiče uznemirujuće na čitavu populaciju, a posebno pogađa osobe koje su indirektno ili direktno povezane sa osobom o kojoj se izveštava.   “Čak mi se desilo da vidim i pokrivena tela, oproštajne poruke i slično. To zaista uznemiruje svakog od nas. Kada je u pitanju osoba koja i sama razmišlja o samoubistvu, to podrazumeva još jedan dodatni pritisak i dodatnu nelagodnost. Moram da kažem da još stanovništvo o kom ne mislimo previše, a koje je jako bitno, su ljudi koji su indirektno ili direktno povezani sa tom osobom. Dakle, govorimo o rođacima, prijateljima, komšijama, koji sigurno prolaze kroz teške trenutke, a ovakav način izbeštavanja tu situaciju dodatno otežava i komplikuje”, ističe Bokun.  Psihološkinja Instituta za javno zdravlje Vojvodine Marija Rosandić navodi na šta mediji moraju obratiti pažnju prilikom izveštavanja o temama koje su u vezi sa mentalnim zdravljem.  “Svakako to su poštovanja etičkih principa izveštavanja o bilo kojoj temi, ali nekako se čini da je važno za ovu temu da prvo se postavi pitanje šta javnost dobija tom temom, u kojoj meri se neke infromaciju trebaju i moraju plasirati u javnost. Ja doživljavam da mediji i stručnjaci za mentalno zdravlje treba da budu neka vrsta sagovornika i da mediji mogu i treba da doprinose edukaciji javnosti, da informišu javnost i menjaju njihove stavove, posebno one koji se temelje na nekim mitovima, predrasudama ili informacijama koje nisu utemeljene u psihologiji. Ono što je posebno važno je da mediji mogu da imaju istu tu ulogu zagovaranja za promene na nivou društva - da ti tekstovi uvek imaju neku širu sliku, zato što mentalno zdravlje jeste pitanje javnog zdravlja i celokupnog društva, a ne samo pojedinca”, napominje ona.  Emisiju su pripremile Iva Gajić, Sanja Kosović, Irena Čućković i Sanja Đorđević.  Podkast je nastao u okviru projekta „Povezivanje: ka većoj vidljivosti organizacija civilnog društva i većem učešću građana“, koji realizuje Fondacija Ana i Vlade Divac uz podršku Balkanskog fonda za demokratiju Nemačkog Maršalovog fonda SAD (BTD).

Uticaj društvenih mreža na naše mentalno zdravlje, kako negativan tako i pozitivan, tema je 95. epizode podkasta Reaguj, koja je nastala u saradnji sa MentalHubom. Kako objašnjava socijalna psihološkinja Bojana Bodroža, uticaj upotrebe društvenih mreža na nas zavisi od načina na koji ih koristimo. “Ono što danas pouzdano znamo iz istraživanja jeste da upotreba društvenih mreža na način koji mi zovemo aktivnim, a to je uspostavljanje komunikacije, deljenje sadržaja i tako dalje, u principu nije štetna za sliku o sebi ili mentalno zdravlje i čak može biti i korisna. Sa druge strane, ono što jeste štetno je ono što nazivamo pasivnom upotrebom, koja se svodi na to da ste vi izloženi određenim sadržajima, da ih samo gledate i najčešće ono što se dešava kada ljudi gledaju različite sadržaje na društvenim mrežama, jeste da se oni porede sa drugima”, kaže Bodroža. Međutim, ponekad u ovom kontekstu nije lako utvrditi šta je uzrok, a šta posledica. “Da li zaista upotreba društvenih mreža vodi do ovih posledica ili, zapravo, osobe koje već apriori imaju negativnu sliku o sebi koriste društvene mreže na način koji će dodatno da učvrsti takvu sliku o sebi. Dakle, ako govorimo o fizičkom izgledu, pitanje je da li osobe koje već nemaju samopouzdanja, koje ne veruju da su fizički atraktivne, više gledaju atraktivne fotografije drugih, što opet na povratni način, deluje na njih da se osećaju još lošije”, objašnjava sagovornica podkasta “Reaguj!”. Psihološkinja Vojana Obradović je svoj master rad posvetila upravo internet komunikaciji i subjektivnom blagostanju. Ona je kroz svoj rad pokušala odgovoriti na dva pitanja: kakva je priroda povezanosti internet komunikacije i subjektivnog blagostanja, kao i kakvu ulogu ekstraverzija, depresivnost, usamljenost i socijalna podrška ostvaruju na relaciji internet komunikacije i subjektivnog blagostanja. U svom master radu, naša sagovornica je proveravala dve hipoteze: hipotezu premeštanja i hipotezu stimulacije. “Obe hipoteze pretpostavljaju i zagovaraju ideju da onlajn komunikacija ostvaruje efekat na subjektivno blagostanje preko vremena koje se provodi sa prijateljima, porodicom i kvalitetom tih odnosa. Hipoteza premeštanja pretpostavlja da se korišćenjem internet komunikacije manje vremena provodi sa tim ljudima zbog vremena koje se provodi i koje je utrošeno za internet komunikaciju, gde se pretpostavlja da posledično dovodi do smanjenja kvaliteta tih odnosa u realnosti. Zagovornici hipoteze stimulacije smatraju da vreme koje provedeno koristeći internet komunikaciju vodi ka većoj frekventnosti viđanja bliskih ljudi i u realnosti, jer je pretpostavka da su u kontaktu i da to vodi ka većem kvalitetu odnosa i ka većem subjektivnom blagostanju mladih”, zaključuje Obradović. Na podkastu rade: Irena Čučković, Sanja Kosović, Sanja Đorđević i Iva Gajić Podkast je nastao u okviru projekta „Povezivanje: ka većoj vidljivosti organizacija civilnog društva i većem učešću građana“, koji realizuje Fondacija Ana i Vlade Divac uz podršku Balkanskog fonda za demokratiju Nemačkog Maršalovog fonda SAD (BTD).

U ovoj malo drugačijoj epizodi pričali smo o predstavama nauke u filmovima, pre svega o onim koje su loše, o netačnim naučnim činjenicama koje se predstavljaju u kinematografiji, kao i o nekim primerima dobre prakse predstavljanja nauke na platnu i malim ekranima. Pokušali smo da prodiskutujemo i zašto je važno da nauka bude ispravno predstavljena u popularnim kulturnim sadržajima, čak i kada to nije suštinski važno za samu radnju i poruke koje ona nosi, a naveli smo i primere dobre prakse i neke preporuke filmova za gledanje.Dakle, uz ovu emisiju ide i veliki #SPOILERALERT, pre svega za filmove "Don't Look Up" i "Ad Astra". Gosti su bili dr Milan M. Ćirković i Marko Vesić. Support the show (http://patreon.com/radiogalaksija)

Kružni Opsajd. Premijer liga je u blatu i neljudskim uslovima napravila puna dva kruga i sprema se za treći, ali što se Zrinjskog tiče ne treba se ni igrati. Nemanja Bilbija zabio je svakome po gol, Zrinjski je pobijedio svakoga u nizu i teško je povjerovati da im iko može zaprijetiti kada je u pitanju titula prvaka BiH. Dakle, Zrinjski je - priznaje to i Ića konačno - šampion BiH. No, ostali će se boriti za Evropu, neko će se boriti za ostanak, a neko pokušavati spasiti posao do kraja sezone. Sarajevo je napravilo korak nazad, a Borac i Tuzla City dva naprijed, no i dalje nisu sigurni u svoje pozicije. U međuvremenu je i selektor Ivaylo Petev nastavio sa svojim puno logičnim a onda još više nelogičnim spiskom. Zašto nema nekih imena, zašto su neka na spisku, pitanja su to na koja niko nema pravi odgovor, pa ni mi. Ali kao i svi, imamo teorije. Zavjerenički Opsajd. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

David Antonić, voditelj centra i glavni trener Fitness Centra Active u Rijeci. Poznat po: energiji, toleranciji, zabavnom duhu. A neka od postignuća su mu: kondicijska priprema sportaša na KuIFu, u završetku instruktor fitnessa u teretani aktivni natjecatelj u Crossfitu i funkcionalnom fitnessu natjecatelj u powerliftingu trener s brojnim natjecateljima i natjecateljicama u powerliftingu, osvojene brojne medalje i državni rekordi pokretač Barbell Cluba PODRŽI RAD PODCASTA JEDNOKRATNIM UPLATAMA NA PAY PAL: https://paypal.me/humanlabpodcast Hvala ti od srca na velikodušnosti! FACEBOOK GRUPA: Analitika Human LAB -Zdravlje, fitness, dugovječnost, medicina https://www.facebook.com/groups/humanLABpodcast *MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili korištenjem koda MATEO-R7E SkillShare - https://skillshare.eqcm.net/humanlab je odlična online platforma za učenje. Mjesto gdje na dohvat ruke imate ciljane i specifične edukacije iz toliko različitih područja da ni sami niste svjesni za što se sve može čovjek educirati. Bilo da je riječ o sportu, treningu ili video editingu, produktivnosti ili pak heklanju. SkillShare možete isprobati besplatno na mjesec dana putem linka. U tih mjesec dana možete pogledati koliko god stignete bez ograničenja, a ako se i odlučite na Skillshare i dalje. Putem ovog linka dobivate 40% popusta na godišnju pretplatu. Definitivno najbolje uložen novac u vlastitu edukaciju!! Dakle za besplatni probni mjesec i 40% popusta prijavite se na SkillShare Putem linka https://skillshare.eqcm.net/humanlab Lazarus Coffee https://bit.ly/3d9mIlK - Njihova misija je približiti ovu vrstu kave svakom kavoljupcu u Hrvatskoj i oduševiti svaki ukus. Specialty kava mnogo je više od samo kave. Prosječnih proizvoda ima dovoljno, i baš vam zato žele pružiti specialty. Jer prosječan život nije za nas! Budi iznad prosjeka, biraj Lazarus coffee baš kao što sam ga odabrao i ja. Kao osoba koja obožava pravi okus kave tako sam napokon pronašao i ja svog dobavljača. Možete iznajmiti kafe aparat ili pak dogovoriti pretplatu gdje će svakog mjeseca na vašu adresu stizati doza kvalitetne kave. A sve to možete provjetiti na linku: https://bit.ly/3d9mIlK Ukoliko jednostavno želite zahvaliti za trud i rad koji ulažem u ovaj podcast onda je ovo najbolji način. A ja obećavam kako će sav novac biti uložen u podizanje kvalitete podcasta. Link za direktnu uplatu! ( https://paypal.me/humanlabpodcast ) U svakom slučaju nemoj se osjećati loše ako to sada ne možeš učiniti. I lajk i komentar jednako su vrijedni kao i donacija. A možeš čak i podjeliti sa svojim društvom ovu epizodu. VREMENSKE OZNAKE: 00:00 - Intro 01:41 - Nezadovoljstvo i odlazak sa PBF-a, o nutricionizmu 09:11 - Moj direktan rad s klijentima izgleda ovako 11:41 - Marketinški trikovi u fitnessu - Zdravstveni fitness 14:01 - Znanstveni pristup edukaciji 22:41 - Iskustvo nakon godina Keto dijete 31:06 - Što je potrebno za mršavljenje 41:00 - Intermittent fasting korisna ili beskorisna restrikcija? 57:21 - Klijenti koji imaju zdravstvene probleme od prije 01:03:55 - Jesu li umjetna sladila loša? 01:15:21 - Sindrom pretreniranosti Mit ili? 01:19:00 - Briga o vlastitom zdravlju 01:25:56 - Kondicijska pirprema 01:35:10 - Lean Bulk

Nema druge teme do one glavne - izbacivanje Rusije sa Evrovizije. Dakle, Ukrajina - istorija, geopolitika, mediji, trenutno stanje, energetika, politika, vojna situacija, sadašnjost i budućnost. Šira slika i gdje smo mi u svemu tome. Sve ostalo drugi put. Pratite nas na: www.facebook.com/DopisiizDiznilenda/ www.podcast.rs/autori/dopisi-iz-diznilenda/ Miljan: Twitter/Instagram: @mtanic YouTube: /Mtanic Nemanja: fb: /paleksic @diznilend iTunes: itunes.apple.com/us/podcast/id1223989792 Stitcher: https://www.stitcher.com/show/dopisi-iz-diznilenda-podcast Pocket Casts: pca.st/pT2h podcast.rs/show/dopisi-iz-diznilenda/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4U3wm6QOkJ30QEbk1kvqZS?si=RM6QdrOlTuO0WUJzYBl7hA

Ovu epizodu podkasta Reaguj! posvetile smo važnoj temi koja je poslednjih nedelja aktuelna u medijima. Govorimo o tome kakav je tretman trudnica i porodilja u Srbiji, ali i kako je pandemija koronavirusa uticala na to. Aleksandra Bilinović imala je prirodni porođaj početkom novembra prošle godine, a u bolnici je provela tri dana. U bolnicu je ušla dan pred porođaj, a kako ona kaže, generalno je zadovoljna uslovima u kojima se porađala. Aleksandra za podkast Reaguj! objašnjava kakve mere su bile na snazi na porodiljskom odeljenju. “Mere su bile takve da nije bilo poseta, morala sam da pazim da uvek imam masku na licu i da ne budem u velikom kontaktu, znači da budem odvojena od crvene zone, da se ne šećkam po bolnici. Što se tiče pravila za dolazak na porođaj, pre nego što te sprovedu na odeljenje vrše testiranje, ukoliko si negativan ideš u zelenu, a ukoliko si pozitivan u crvenu zonu. Nakon toga, sve ide regularno kao i pre korone, osim što nema poseta i moraju da se nose maske. Bebu sam videla odmah nakon porođaja i zajedno sa mnom je sprovedena u sobu, tako da sam sve vreme bila sa njom u sobi. Partner nije mogao da dođe da je vidi, jedino je mogao da dođe po nas kada smo izlazili iz bolnice”, priča Aleksandra Bilinović. Eleonida Kopilović se porodila u septembru 2020. godine, a za razliku od Aleksandre, imala je carski rez i u bolnici je provela sedam dana. Za uslove kaže da su bili korektni, za lekare da su bili odlični, a što se babica tiče - kako koja, neke su bile pažljive, a druge - nezainteresovane. Statistika pokazuje da tretman pacijentkinja u porodilištima u Srbiji nije na zavidnom nivou. Centar za mame je već skoro godinu dana deo jednog velikog istraživanja koje vodi Pedijatrijski institut iz Trsta i koji se bavi procenom nege u porodilištima u čitavom svetu, odnosno u evropskom regionu Svetske zdravstvene organizacije. U ovom projektu učestvuje 19 zemalja, a prvi rezultati objavljeni su na osnovu istraživanja u 12 država. Centar za mame je na ovom projektu partner za Srbiju. Kako objašnjava Jovana Ružičić iz ove organizacije, dosadašnji rezultati pokazali su da je u svih 12 posmatranih zemalja urušen kvalitet nege i brige o porodiljama. “Rezultati za Srbiju, nažalost, nisu baš sjajni. Nemamo slično istraživanje pre pandemije, ali ono što znamo iz našeg iskustva je da je veliki problem odnos prema porodiljama. I sada su mame u ovom istraživanju rekle da nisu bile zadovoljne tim aspektom, od toga da se nisu osećale kao da imaju aktivnu ulogu u svom porođaju, do toga da se često nisu pitale šta se pred njima dešava. Broj žena koje nisu dobile lekove za ublažavanje bolova tokom porođaja je 46,2%. Dakle, skoro polovina žena u Srbiji tokom pandemije nije mogla da primi epiduralnu anesteziju, dok je taj broj samo 4,6% u Francuskoj”, objašnjava sagovornica podkasta Reaguj! Kada je reč o zaštiti prava porodilja i pacenijata i pacijentkinja uopšte, razgovarale smo sa advokatskom pripravnicom u kancelariji Beljanski Angelinom Ilić. Ona objašnjava da je neophodno da su pacijenti i pacijentkinje upoznati sa svojim pravima. “Mislim da je u ovakvim situacijama najvažnije da pacijent bude upoznat sa sledećim: prvo, koja su moja prava, drugo - kako mogu da ih zaštitim, i na kraju, kome mogu da se obratim radi njihove zaštite. Mnogobrojna prava su zagarantovana našim Zakonom o pravima pacijenta, dakle, ona su sveobuhvatno regulisana. To su sada pravo na dostupnost zdravstvene zaštite, na informacije, na preventivne mere, na obaveštenja…”, kaže Angelina Ilić. Na podkastu rade: Sanja Đorđević, Sanja Kosović, Irena Čučković i Iva Gajić.

Moj današnji gost je Donat Rupčić trener sa znanstvenim pristupom fitnesu. Studirao je nutricionizam na Prehrambeno-biotehnološkom fakultetu u Zagrebu te prošao certifikaciju za instruktora individualnog fitnessa. Od 2016. piše edukativne članke na teme prehrane i treninga kako bi laicima prenio provjerene informacije na lako razumljiv način. PODRŽI RAD PODCASTA JEDNOKRATNIM UPLATAMA NA PAY PAL: https://paypal.me/humanlabpodcast Hvala ti od srca na velikodušnosti! FACEBOOK GRUPA: Analitika Human LAB -Zdravlje, fitness, dugovječnost, medicina https://www.facebook.com/groups/humanLABpodcast *MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili korištenjem koda MATEO-R7E SkillShare - https://skillshare.eqcm.net/humanlab je odlična online platforma za učenje. Mjesto gdje na dohvat ruke imate ciljane i specifične edukacije iz toliko različitih područja da ni sami niste svjesni za što se sve može čovjek educirati. Bilo da je riječ o sportu, treningu ili video editingu, produktivnosti ili pak heklanju. SkillShare možete isprobati besplatno na mjesec dana putem linka. U tih mjesec dana možete pogledati koliko god stignete bez ograničenja, a ako se i odlučite na Skillshare i dalje. Putem ovog linka dobivate 40% popusta na godišnju pretplatu. Definitivno najbolje uložen novac u vlastitu edukaciju!! Dakle za besplatni probni mjesec i 40% popusta prijavite se na SkillShare Putem linka https://skillshare.eqcm.net/humanlab Lazarus Coffee https://bit.ly/3d9mIlK - Njihova misija je približiti ovu vrstu kave svakom kavoljupcu u Hrvatskoj i oduševiti svaki ukus. Specialty kava mnogo je više od samo kave. Prosječnih proizvoda ima dovoljno, i baš vam zato žele pružiti specialty. Jer prosječan život nije za nas! Budi iznad prosjeka, biraj Lazarus coffee baš kao što sam ga odabrao i ja. Kao osoba koja obožava pravi okus kave tako sam napokon pronašao i ja svog dobavljača. Možete iznajmiti kafe aparat ili pak dogovoriti pretplatu gdje će svakog mjeseca na vašu adresu stizati doza kvalitetne kave. A sve to možete provjetiti na linku: https://bit.ly/3d9mIlK Ukoliko jednostavno želite zahvaliti za trud i rad koji ulažem u ovaj podcast onda je ovo najbolji način. A ja obećavam kako će sav novac biti uložen u podizanje kvalitete podcasta. Link za direktnu uplatu! ( https://paypal.me/humanlabpodcast ) U svakom slučaju nemoj se osjećati loše ako to sada ne možeš učiniti. I lajk i komentar jednako su vrijedni kao i donacija. A možeš čak i podjeliti sa svojim društvom ovu epizodu. VREMENSKE OZNAKE: 00:00 - Intro 01:41 - Nezadovoljstvo i odlazak sa PBF-a, o nutricionizmu 09:11 - Moj direktan rad s klijentima izgleda ovako 11:41 - Marketinški trikovi u fitnessu - Zdravstveni fitness 14:01 - Znanstveni pristup edukaciji 22:41 - Iskustvo nakon godina Keto dijete 31:06 - Što je potrebno za mršavljenje 41:00 - Intermittent fasting korisna ili beskorisna restrikcija? 57:21 - Klijenti koji imaju zdravstvene probleme od prije 01:03:55 - Jesu li umjetna sladila loša? 01:15:21 - Sindrom pretreniranosti Mit ili? 01:19:00 - Briga o vlastitom zdravlju 01:25:56 - Kondicijska pirprema 01:35:10 - Lean Bulk

Antibiotik čije je pakovanje lekar prepisao do pola, analgetik koji je previše dugo stajao u fizoci “zlu ne trebalo”, probiotik koji sada već ima kontraefekat - sve ovo dugo stoji u kućnim apotekama. Ipak, svi ovi lekovi, zajedno sa baterijama i ostalim električnim otpadom, ne idu u redovnu kantu za otpatke. Ovaj otpad se tretira na drugačiji način, a upravo to je tema 85. epizode podkasta Reaguj! Nezavisnog društva novinara Vojvodine. Medicinski otpad je otpad koji nastaje u objektima zdravstvene zaštite ljudi i životinja i deli se na dve vrste. Neopasan otpad svrstava se u klasični komunalni otpad. Opasan medicinski otpad je onaj koji zahteva posebno postupanje, a to je farmaceutski otpad, zatim oštri predmeti, otpad zagađen krvlju i telesnim tečnostima, delovi tela, infektivni, hemijski, otpad sa teškim metalima, boce pod pritiskom. Za njega je predviđeno posebno odlaganje o čijoj je proceduri dužan da se stara proizvođač otpada koji proizvodi više od 200 kilograma opasnog medicinskog otpada godišnje. Proizvođač je takođe dužan da smanji količinu otpada na nužno, kao i da ga sortira na opasan i neopasan. On takođe, mora da ima ugovor sa pravnim licem koji će taj otpad tretirati. Osim što je upravljanje ovakvim otpadom strogo pravno regulisano, proizvođač otpada je dužan da podatke o količini otpada po vrstama dostavlja Agenciji za zaštitu životne sredine. Ukoliko kod nas ne postoje odgovarajući uslovi da se opasan medicinski otpada odloži na ekološki prihvatljiv i efikasan način, medicinski otpad bi trebalo da se izveze. Što se farmaceutskog otpada tiče, Zakon o upravljanju otpadom nalaže apotekama da preuzmu medicinski otpad od građana i da ga distribuiraju dalje u svrhu recikliranja ili bezbednog odlaganja. Apoteke u svojim prostorijama moraju da poseduju poseban kontejner gde bi građani mogli da odlože medicinski otpad, a apoteke moraju da vode posebnu evidenciju koju će dostaviti Agenciji za zaštitu životne sredine. Apoteke moraju na vidnom mestu da istaknu da prikupljaju neupotrebljene lekove građana i to bez naknade. Građani po zakonu, neuotrebljene lekove za ljude i životinje moraju da predaju apoteci. Otpad koji sadrži psihoaktivne susptance, odlaže se na još kontrolisaniji način, predviđen zakonom. Vojvođanski istraživačko-analitički centar postavio je i upitnik o farmaceutskom otpadu, kako bismo saznali koliko su građani i građanke Srbije upućeni u ovu temu. Pristiglo je 35 odgovora. Od toga je njih 19 pokušalo da vrati lekove kojima je istekao rok u apoteku, dok 16 to nije ni probalo. Od svih odgovora koji su nam pristigli, samo u četiri je pisalo da su apoteke primile farmaceutski otpad, dok je u 16 navedeno da apoteke to ipak nisu uradile. Ono što nije iznenadilo je činjenica da za opciju odnošenja farmaceutskog otpada u apoteku uopšte nije znalo njih 9. Dakle, građani i građanke često nisu informisani o opasnostima farmaceutskog i medicinskog otpada, kao ni gde ga treba odložiti. Gojkan Stojinović, stručnjak za cirkularnu ekonomiju i upravljanje otpadom i član neformalnog udruženja građana Zrenjaninska Akcija ističe da je na institucijama, poput Agencije za zaštitu životne sredine i ministarstva, da informišu građane o ovoj temi. “Informisanje građana i uopšte bilo koje vrste informacija o upravljanju otpadom i o zaštiti životne sredine mora da krene on sistemskog rešenja. Dakle, prvenstveno institucije sistema kao što su SEPA naša, zatim ministarstvo, a onda se to spušta dole na jedinice lokalne samouprave, javna preduzeća koja su u tom biznisu da kažem, u tom poslu, odnosno apoteke, i naravno privatni sektor koji je u Zrenjaninu recimo preuzeo zrenjaninsko javno preduzeće, apoteke zrenjaninske, jednostavno to je sada malo na nivou javno-privatnog partnerstva, ali i oni su u obavezi da učestvuju u celom sistemu obaveštavanja i zbrinjavanja tog otpada”, objašnjava Stojinović. Na podkastu radili: Nemanja Stevanović, Sanja Đorđević, Irena Čučković, Sanja Kosović i Iva Gajić.

U ovoj epizodi napokon nam je u goste došao prof. Goran Marković. Redoviti profesor Kineziološkog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu gdje drži kolegije Osnovne kineziološke transformacije i Motorička kontrola. Završio je tri studija (profesor kineziologije, prvostupnik kineziterapije i doktor osteopatije) te je magistrirao i doktorirao na polju kineziologije. U ovoj epizodi pokušao sam steći dojam o kakvoj osobi je tu zaista riječ. Razgovarali smo o tehnikama i metodama rada koje provodi u privatnoj praksi Motus Melior. Razgovarali smo o osobnim navikama koje ima. Od načina treniranja nekada i danas, do tehnika opuštanja i meditacije. PODRŽI RAD PODCASTA JEDNOKRATNIM UPLATAMA NA PAY PAL: https://paypal.me/humanlabpodcast Hvala ti od srca na velikodušnosti! FACEBOOK GRUPA: Analitika Human LAB -Zdravlje, fitness, dugovječnost, medicina https://www.facebook.com/groups/humanLABpodcast *MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili korištenjem koda MATEO-R7E SkillShare - https://skillshare.eqcm.net/humanlab je odlična online platforma za učenje. Mjesto gdje na dohvat ruke imate ciljane i specifične edukacije iz toliko različitih područja da ni sami niste svjesni za što se sve može čovjek educirati. Bilo da je riječ o sportu, treningu ili video editingu, produktivnosti ili pak heklanju. SkillShare možete isprobati besplatno na mjesec dana putem linka. U tih mjesec dana možete pogledati koliko god stignete bez ograničenja, a ako se i odlučite na Skillshare i dalje. Putem ovog linka dobivate 40% popusta na godišnju pretplatu. Definitivno najbolje uložen novac u vlastitu edukaciju!! Dakle za besplatni probni mjesec i 40% popusta prijavite se na SkillShare Putem linka https://skillshare.eqcm.net/humanlab Lazarus Coffee https://bit.ly/3d9mIlK - Njihova misija je približiti ovu vrstu kave svakom kavoljupcu u Hrvatskoj i oduševiti svaki ukus. Specialty kava mnogo je više od samo kave. Prosječnih proizvoda ima dovoljno, i baš vam zato žele pružiti specialty. Jer prosječan život nije za nas! Budi iznad prosjeka, biraj Lazarus coffee baš kao što sam ga odabrao i ja. Kao osoba koja obožava pravi okus kave tako sam napokon pronašao i ja svog dobavljača. Možete iznajmiti kafe aparat ili pak dogovoriti pretplatu gdje će svakog mjeseca na vašu adresu stizati doza kvalitetne kave. A sve to možete provjetiti na linku: https://bit.ly/3d9mIlK Ukoliko jednostavno želite zahvaliti za trud i rad koji ulažem u ovaj podcast onda je ovo najbolji način. A ja obećavam kako će sav novac biti uložen u podizanje kvalitete podcasta. Link za direktnu uplatu! ( https://paypal.me/humanlabpodcast ) U svakom slučaju nemoj se osjećati loše ako to sada ne možeš učiniti. I lajk i komentar jednako su vrijedni kao i donacija. A možeš čak i podjeliti sa svojim društvom ovu epizodu. VREMENSKE OZNAKE: 00:00 - Opener 02:20 - Traganje za istinom 05:45 - Obrazovanje nekad i danas 15:15 - Razlika između tjelesne aktivnosti i treninga 19:05 - Nedovoljna tjelesna aktivnost 23:40 - Kronične nezarazne bolesti / Kronična upala 29:40 - Lijek za kronične bolesti 33:55 - Nova struka - Zdravstvena kineziologija? 41:40 - Kako prof. Marković brine o vlastitom zdravlju 45:05 - Kako vježbati i biti aktivan bez posljedica 47:25 - Posljedice na zdravlje profesionalnih sportaša 51:45 - Prediktori zdravlja i dugovječnosti 58:35 - Vezivna tkiva - Fascija 01:06:24 - Osteopatija 01:21:35 - Kineziterapija ili fizioterapija 01:25:55 - Post COVID rehabilitacija 01:37:55 - Tehnike disanja 01:45:20 - Meditacija 01:51:45 - Yoga 02:02:05 - Crossfit 02:05:55 - Zagrijavanje prije trčanja

Moj današnji gost je Aleksandar Miketa. Viši fizikalni terapeut; Medicinski fakultet Rijeka; osnivatelj Centra za promicanje zdravlja Rijeka Ljubav prema pokretu je otkrio je u najranijoj dobi što je bilo malo zahtjevno njegovim roditeljima. Znatiželja ga je vodila da uči i proučava gibanje te pomaganje ljudima da kroz pokret spoznaju i nauče kako živjeti bez boli. Dugotrajno učenje japanskih borilačkih vještina je izoštrilo osjet za detalje i preciznost. PODRŽI RAD PODCASTA JEDNOKRATNIM UPLATAMA NA PAY PAL: https://paypal.me/humanlabpodcast Hvala ti od srca na velikodušnosti! FACEBOOK GRUPA: Analitika Human LAB -Zdravlje, fitness, dugovječnost, medicina https://www.facebook.com/groups/humanLABpodcast *MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili korištenjem koda MATEO-R7E SkillShare - https://skillshare.eqcm.net/humanlab je odlična online platforma za učenje. Mjesto gdje na dohvat ruke imate ciljane i specifične edukacije iz toliko različitih područja da ni sami niste svjesni za što se sve može čovjek educirati. Bilo da je riječ o sportu, treningu ili video editingu, produktivnosti ili pak heklanju. SkillShare možete isprobati besplatno na mjesec dana putem linka. U tih mjesec dana možete pogledati koliko god stignete bez ograničenja, a ako se i odlučite na Skillshare i dalje. Putem ovog linka dobivate 40% popusta na godišnju pretplatu. Definitivno najbolje uložen novac u vlastitu edukaciju!! Dakle za besplatni probni mjesec i 40% popusta prijavite se na SkillShare Putem linka https://skillshare.eqcm.net/humanlab Lazarus Coffee https://bit.ly/3d9mIlK - Njihova misija je približiti ovu vrstu kave svakom kavoljupcu u Hrvatskoj i oduševiti svaki ukus. Specialty kava mnogo je više od samo kave. Prosječnih proizvoda ima dovoljno, i baš vam zato žele pružiti specialty. Jer prosječan život nije za nas! Budi iznad prosjeka, biraj Lazarus coffee baš kao što sam ga odabrao i ja. Kao osoba koja obožava pravi okus kave tako sam napokon pronašao i ja svog dobavljača. Možete iznajmiti kafe aparat ili pak dogovoriti pretplatu gdje će svakog mjeseca na vašu adresu stizati doza kvalitetne kave. A sve to možete provjetiti na linku: https://bit.ly/3d9mIlK Ukoliko jednostavno želite zahvaliti za trud i rad koji ulažem u ovaj podcast onda je ovo najbolji način. A ja obećavam kako će sav novac biti uložen u podizanje kvalitete podcasta. Link za direktnu uplatu! ( https://paypal.me/humanlabpodcast ) U svakom slučaju nemoj se osjećati loše ako to sada ne možeš učiniti. I lajk i komentar jednako su vrijedni kao i donacija. A možeš čak i podjeliti sa svojim društvom ovu epizodu. VREMENSKE OZNAKE: 00:00 - Opener 03:55 - Ljubav prema istočnjačkim borilačkim vještinama 11:05 - Kako se usmjeriti na prave stvari u životu 13:10 - Tehnike smanjenja akutnog stresa 18:05 - Kako se znanje o tjelesnoj aktivnosti mijenjalo u posljednjih 15-ak godina 23:45 - Crossfit 30:00- Moj rad se isprepliće sa radom kineziologa 37:05 - Proces starenja 42:250 - Problemi koji dolaze u starijoj životnoj dobi 48:35 - Prehrana, intermittent fasting, keto, moj put kroz veganstvo 01:00:10 - Jutarnje vježbe kliničke somatike 01:02:15 - Jutarnji rituali, buđenje, alarm i kortizol, cirkadijski ritam 01:12:10 - Ne kukaj nego radi 01:16:50 - Pronalaženje istine u svijetu fitnessa 01:22:15 - Utjecaj spolnih hormona u životu i pad njihove razine 01:37:40 - Važnost efikasnosti treninga 01:41:35 - Percepcija boli, definiranje zdravlja 01:47:00 - Osteopatija 01:54:30 - Pitanja publike

Danas je sa mnom najveći borac protiv laži u svijetu fitnessa. Čovjek koji je demistificirao hrpu mitova o prehrani i treningu. Njegovo ime je Mirko Logožar i on je osnivač Different edukativne platforme. Different je najveća platforma za recenzije zdravih i nezdravih proizvoda. Utjecaj kakav on ostvaruje na potencijalne kupce zaista je ogroman i svatko tko stavlja novi prehrambeni proizvod na tržište trebao bi biti u strahu od Mirkove recenzije. PODRŽI RAD PODCASTA JEDNOKRATNIM UPLATAMA NA PAY PAL: https://paypal.me/humanlabpodcast Hvala ti od srca na velikodušnosti! FACEBOOK GRUPA: Analitika Human LAB -Zdravlje, fitness, dugovječnost, medicina https://www.facebook.com/groups/humanLABpodcast *MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili korištenjem koda MATEO-R7E SkillShare - https://skillshare.eqcm.net/humanlab je odlična online platforma za učenje. Mjesto gdje na dohvat ruke imate ciljane i specifične edukacije iz toliko različitih područja da ni sami niste svjesni za što se sve može čovjek educirati. Bilo da je riječ o sportu, treningu ili video editingu, produktivnosti ili pak heklanju. SkillShare možete isprobati besplatno na mjesec dana putem linka. U tih mjesec dana možete pogledati koliko god stignete bez ograničenja, a ako se i odlučite na Skillshare i dalje. Putem ovog linka dobivate 40% popusta na godišnju pretplatu. Definitivno najbolje uložen novac u vlastitu edukaciju!! Dakle za besplatni probni mjesec i 40% popusta prijavite se na SkillShare Putem linka https://skillshare.eqcm.net/humanlab Lazarus Coffee https://bit.ly/3d9mIlK - Njihova misija je približiti ovu vrstu kave svakom kavoljupcu u Hrvatskoj i oduševiti svaki ukus. Specialty kava mnogo je više od samo kave. Prosječnih proizvoda ima dovoljno, i baš vam zato žele pružiti specialty. Jer prosječan život nije za nas! Budi iznad prosjeka, biraj Lazarus coffee baš kao što sam ga odabrao i ja. Kao osoba koja obožava pravi okus kave tako sam napokon pronašao i ja svog dobavljača. Možete iznajmiti kafe aparat ili pak dogovoriti pretplatu gdje će svakog mjeseca na vašu adresu stizati doza kvalitetne kave. A sve to možete provjetiti na linku: https://bit.ly/3d9mIlK Ukoliko jednostavno želite zahvaliti za trud i rad koji ulažem u ovaj podcast onda je ovo najbolji način. A ja obećavam kako će sav novac biti uložen u podizanje kvalitete podcasta. Link za direktnu uplatu! ( https://paypal.me/humanlabpodcast ) U svakom slučaju nemoj se osjećati loše ako to sada ne možeš učiniti. I lajk i komentar jednako su vrijedni kao i donacija. A možeš čak i podjeliti sa svojim društvom ovu epizodu. VREMENSKE OZNAKE: 00:00 - Opener 02:50 - Povratak prvoj ljubavi stvaranju Rap-a 06:50 - Zašto ime Different 12:00 - Od agenta prodaje do regionalnog edukatora zdravog načina života 19:40 - Different edukacije i radionice 25:40 - MOje iskustvo sa Precision Nutrition 39:40 - Odgovornost za provjerene i objektivne recenzije fitness proizvoda 42:38 - Kada je Different uhvatio zamah 56:55 - Kako izgleda moj jedan dan, trening, kreiranje sadržaja, rutine 01:01:50 - Moj pojam zdravlja i zdrave osobe 01:05:20 - Razlika između dijete i zdrave prehrane 01:15:00 - Different recenzira Crossfit 01:20:34 - Kako za sebe mogu reći da nisam još jedan šarlatan u fitness svijetu 01:25:23 - Wim Hof - Andrew Huberman 01:36:50 - Moja borba protiv stresa za dugovječnost

Danas je sa mnom najveći borac protiv laži u svijetu fitnessa. Čovjek koji je demistificirao hrpu mitova o prehrani i treningu. Njegovo ime je Mirko Logožar i on je osnivač Different edukativne platforme. Different je najveća platforma za recenzije zdravih i nezdravih proizvoda. Utjecaj kakav on ostvaruje na potencijalne kupce zaista je ogroman i svatko tko stavlja novi prehrambeni proizvod na tržište trebao bi biti u strahu od Mirkove recenzije. PODRŽI RAD PODCASTA JEDNOKRATNIM UPLATAMA NA PAY PAL: https://paypal.me/humanlabpodcast Hvala ti od srca na velikodušnosti! FACEBOOK GRUPA: Analitika Human LAB -Zdravlje, fitness, dugovječnost, medicina https://www.facebook.com/groups/humanLABpodcast *MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili korištenjem koda MATEO-R7E SkillShare - https://skillshare.eqcm.net/humanlab je odlična online platforma za učenje. Mjesto gdje na dohvat ruke imate ciljane i specifične edukacije iz toliko različitih područja da ni sami niste svjesni za što se sve može čovjek educirati. Bilo da je riječ o sportu, treningu ili video editingu, produktivnosti ili pak heklanju. SkillShare možete isprobati besplatno na mjesec dana putem linka. U tih mjesec dana možete pogledati koliko god stignete bez ograničenja, a ako se i odlučite na Skillshare i dalje. Putem ovog linka dobivate 40% popusta na godišnju pretplatu. Definitivno najbolje uložen novac u vlastitu edukaciju!! Dakle za besplatni probni mjesec i 40% popusta prijavite se na SkillShare Putem linka https://skillshare.eqcm.net/humanlab Lazarus Coffee https://bit.ly/3d9mIlK - Njihova misija je približiti ovu vrstu kave svakom kavoljupcu u Hrvatskoj i oduševiti svaki ukus. Specialty kava mnogo je više od samo kave. Prosječnih proizvoda ima dovoljno, i baš vam zato žele pružiti specialty. Jer prosječan život nije za nas! Budi iznad prosjeka, biraj Lazarus coffee baš kao što sam ga odabrao i ja. Kao osoba koja obožava pravi okus kave tako sam napokon pronašao i ja svog dobavljača. Možete iznajmiti kafe aparat ili pak dogovoriti pretplatu gdje će svakog mjeseca na vašu adresu stizati doza kvalitetne kave. A sve to možete provjetiti na linku: https://bit.ly/3d9mIlK Ukoliko jednostavno želite zahvaliti za trud i rad koji ulažem u ovaj podcast onda je ovo najbolji način. A ja obećavam kako će sav novac biti uložen u podizanje kvalitete podcasta. Link za direktnu uplatu! ( https://paypal.me/humanlabpodcast ) U svakom slučaju nemoj se osjećati loše ako to sada ne možeš učiniti. I lajk i komentar jednako su vrijedni kao i donacija. A možeš čak i podjeliti sa svojim društvom ovu epizodu. VREMENSKE OZNAKE: 00:00 - Opener 02:50 - Povratak prvoj ljubavi stvaranju Rap-a 06:50 - Zašto ime Different 12:00 - Od agenta prodaje do regionalnog edukatora zdravog načina života 19:40 - Different edukacije i radionice 25:40 - MOje iskustvo sa Precision Nutrition 39:40 - Odgovornost za provjerene i objektivne recenzije fitness proizvoda 42:38 - Kada je Different uhvatio zamah 56:55 - Kako izgleda moj jedan dan, trening, kreiranje sadržaja, rutine 01:01:50 - Moj pojam zdravlja i zdrave osobe 01:05:20 - Razlika između dijete i zdrave prehrane 01:15:00 - Different recenzira Crossfit 01:20:34 - Kako za sebe mogu reći da nisam još jedan šarlatan u fitness svijetu 01:25:23 - Wim Hof - Andrew Huberman 01:36:50 - Moja borba protiv stresa za dugovječnost

MARKO DRAŠKOVIĆ Judaš, u kategoriji -73kg ima Crni pojas 1. DAN  radi u Judo klubu osoba s invaliditetom, vlasnik je centra Sternum u Velikoj Gorici gdje se bavi rehabilitacijom i liječenjem bolnih stanja uz sve ostale usluge PODRŽI RAD PODCASTA JEDNOKRATNIM UPLATAMA NA PAY PAL: https://paypal.me/humanlabpodcast Hvala ti od srca na velikodušnosti! FACEBOOK GRUPA: Analitika Human LAB -Zdravlje, fitness, dugovječnost, medicina https://www.facebook.com/groups/humanLABpodcast *MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili korištenjem koda MATEO-R7E SkillShare - https://skillshare.eqcm.net/humanlab je odlična online platforma za učenje. Mjesto gdje na dohvat ruke imate ciljane i specifične edukacije iz toliko različitih područja da ni sami niste svjesni za što se sve može čovjek educirati. Bilo da je riječ o sportu, treningu ili video editingu, produktivnosti ili pak heklanju. SkillShare možete isprobati besplatno na mjesec dana putem linka. U tih mjesec dana možete pogledati koliko god stignete bez ograničenja, a ako se i odlučite na Skillshare i dalje. Putem ovog linka dobivate 40% popusta na godišnju pretplatu. Definitivno najbolje uložen novac u vlastitu edukaciju!! Dakle za besplatni probni mjesec i 40% popusta prijavite se na SkillShare Putem linka https://skillshare.eqcm.net/humanlab Lazarus Coffee https://bit.ly/3d9mIlK - Njihova misija je približiti ovu vrstu kave svakom kavoljupcu u Hrvatskoj i oduševiti svaki ukus. Specialty kava mnogo je više od samo kave. Prosječnih proizvoda ima dovoljno, i baš vam zato žele pružiti specialty. Jer prosječan život nije za nas! Budi iznad prosjeka, biraj Lazarus coffee baš kao što sam ga odabrao i ja. Kao osoba koja obožava pravi okus kave tako sam napokon pronašao i ja svog dobavljača. Možete iznajmiti kafe aparat ili pak dogovoriti pretplatu gdje će svakog mjeseca na vašu adresu stizati doza kvalitetne kave. A sve to možete provjetiti na linku: https://bit.ly/3d9mIlK Ukoliko jednostavno želite zahvaliti za trud i rad koji ulažem u ovaj podcast onda je ovo najbolji način. A ja obećavam kako će sav novac biti uložen u podizanje kvalitete podcasta. Link za direktnu uplatu! ( https://paypal.me/humanlabpodcast ) U svakom slučaju nemoj se osjećati loše ako to sada ne možeš učiniti. I lajk i komentar jednako su vrijedni kao i donacija. A možeš čak i podjeliti sa svojim društvom ovu epizodu. VREMENSKE OZNAKE: 00:00 - Opener 02:59 - Moj trenutni status u Judo svijetu 04:15 - Što je Judo 11:15 - Judo za početnike 21:05 - Razlika između Juda i BJJ 28:00 - Preporuke za mjesta gdje se može učiti Judo 21:38 - Mentalna čvrstoća i kako se razvija 37:50 - Kako izgleda moj jedan sasvim običan dan 42:28 - Volontiram u Judo klubu za osobe s posebnim potrebama “Fuji” 51:49 - Moj rad s osobama s cerebralnom paralizom 58:55 - Otvaranje rehabilitacijskog centra Sternum 01:03:35 - Razlika u aktivnim i pasivnim metodama rada 01:10:05 - Biomehanika disanja 01:20:00 - Flossing - kompresijska metoda 01:25:45 - Skolioza ne mora predstavljati problem 01:28:25 - Baka od 84 godine izvodi čučnjeve i sklekove 01:34:35 - Skidanje kilograma opasnost borilačkih sportova

Društveno samoorganizovanje često je odgovor građana na određenu krizu, kao što je na primer pandemija. Ali da li je pandemija zaista povećala želju za aktivizmom, ili je njen uticaj potpuno drugačiji? U 70. epizodi podkasta Reaguj! pokušaćemo da otkrijemo upravo to. Svet „Global Protest Tracker“ objavio je da je stanovništvo iz čak 31 zemlje u svetu protestvovalo i marširalo ulicama protiv Kovid mera koje su im ograničavale lična prava i slobodu. Njihova procena je da je oko 90 000 ljudi u svetu izašlo na ulice, širom Amerike, Engleske, Rusije, Nemačke i drugih velikih zemalja. Najveći protest protiv rasizma u Sjedinjenim Američkim Državama desio se prošle godine u maju. Bio je to „Black Lives Matter“, koji se iz Minesote ubrzo raširio i po svetu. Nakon što je policajac ubio Afroamerikanca Džordža Flojda, masovni protesti raširili su se u preko 200 gradova širom zemlje, uprkos vanrednim merama koje su važile u ovoj državi. Godinu dana nakon incidenta, pokrenute su reforme u pravosuđu i policiji. Pored raznih nemira koje su obeležile 2020. godinu, Poljska se u oktobru susrela sa još jednim koji je okupio novu grupu aktivista. Ustavni sud ukinuo je pravo na abortus, nakon čega su demonstranti blokirali puteve širom Poljske. Iako bojkot protiv zabrane abortusa u ovoj državi ima dugu tradiciju, ovi protesti po masovnosti i trajanju premašili su sve do sada. Ova odluka nazvana je „ratom protiv žena“, ali građanski aktivizam nije uspeo da spreči zakon koji je ipak stupio na snagu u januaru ove godine. Pre tri godine, tada petnaestogodišnja Greta Tumberg u Švedkoj je započela talas protesta koji stoje pod zajedničkim nazivom: Školski štrajk za klimu. Svakog petka u većim gradovima sveta, uglavnom mladi, umesto u školu, odlaze u marš ispred važnijih institucija, tražeći brža rešenja za klimatske promene. Srbija Trećeg jula 2020. studenti su se našli na ulici. Naime, vlast je odlučila da zatvori studentske domove da bi sprečila širenje pandemije. Oni su tražili ponovno otvaranje domova, kao i dodatni ispitni rok za one koji su preležali koronu. Sedmog jula protest je eskalirao u velike nerede. Još jedan od primera aktivizma u Srbiji jeste i protest za vodu u Zrenjaninu, gradu koji već 17 godina nema pristup pijaćoj vodi. Jedan od osnivača udruženja Zrenjaninska akcija Bekim Rukeci smatra da je pandemija jedan od razloga zašto su se ljudi baš sada, posle toliko godina, napokon pobunili. Kako kaže, pandemija je podigla svest o problemima koji se nalaze svuda oko nas. “Ljudi su bili zatvoreni, razmišljaju, nisu bili u nekoj jurnjavi, imali su vremena da se posvete sebi i porodici i nekim problemima koji ih tište, i da je tu negde sazrela i ideja da neke stvari sad mogu da se urade. Sad imamo vremena - sad možemo. Definitivno mislim da pandemija jeste podigla neku svest, ne samo o ekologiji, nego i o ljudskim pravima uopušteno”, kaže Rukeci. Sa druge strane, aktivistkinja,novinarka i jedna od organizatorki Autonomnog festivala žena Milica Kravić Aksamit smatra da nas je epidemiološka situacija ipak navela da budemo pasivniji. “Mislim da je uticala na pasivnost društva globalno, a za srpsko društvo je teško reći šta nas je učinilo pasivnim. Mislim da je to čitav splet okolnosti i niz godina. Mislim da smo užasno pasivni i da je korona uticala na to da u aktivističkom smislu budemo još manje zainteresovani za promene. Da li smo izgubili nadu ili smo promenili sada prioritete... Mislim da jeste oslabilo aktivističku scenu, nekako je obesmislilo, ali opet nekako mislim da su to trenutni utisci. Ako ikad pobedimo koronu i normalizujemo epidemiološki situaciju, ta neka stara normalnost, mislim da će se polje borbe pojačati. A možda ćemo samo morati da se namestimo na nove uslove, kada njih normalizujemo, opet se nadam da ćemo naći nadu i snagu za neku borbu”, kaže Kravić Aksamit i dodaje da kao što nam je obaveza da plaćamo račune, tako je i obaveza da budemo građanski osvešćeni. “Kada to kažem, mislim da moramo da budemo i da smo dužni da podižemo glas na određene nepravde, jer se ništa ne dešava našim pukim posmatranjem, zatvaranjem u kuće i zabavljanjem sa prijateljenima. Sve je to lepo i treba da se zabavljamo, ali smo istovremeno dužni i da se borimo za bolje sutra i nama i svih ljudi oko nas i ljudi koji tek treba da dođu. Meni je to neodvojivo od reči građanin. Čovek je ujedno i poslušno i neposlušno biće. Mora da bude ujedno i borac i borkinja, samo se tako društvo menja na bolje. Ne postoji drugi način. Sedenjem kod kuće i mirenjem sa svim što se dešava”, ističe Kravić Aksamit. Socijalna psihološkinja Bojana Bodroža kaže da ne misli da je pandemija direktno uticala na povećanu ili smanjenu spremnost građana na aktivizam. Ona objašnjava da ljudi preduzimaju aktivističke akcije onda kada osećaju da su njihova prava ugrožena ili je nešto urađeno na nepravedan način. “Pandemija je možda podstakla aktivizam kod onih stvari koje su direktno povezane sa pandemijom, ali nije imala nikakve veze sa aktivizmom u onim slučajevima kada to nije povezano sa pandemijom. Izuzetak je eventualno možda onaj prvi početni period pandemije kada smo svi bili onako prilično u stanju neizvesnosti i nismo puno znali o samom virusu i slično, kada su ljudi zapravo, taj prvi period kad smo bili zatvoreni, kada ljudi nisu preduzeli akcije, iako su osećali da su ugroženi, jer opet sa druge strane nismo znali koje su opasnosti usled pandemije i virusa. Dakle, u tom periodu možda su postojale neke stvari zbog kojih su ljudi bili nezadovoljni, ali nisu ništa preduzimali sa druge strane, iz straha od pandemije. Ali, nakon što se ta situacija donekle relaksirala, videli smo da su onda već počeli da se organizuju događaji na kojima se manje ili više vodilo računa o tim nekim preventivnim merama”, zaključuje Bodroža. Na podkastu rade: Sanja Đorđević, Nemanja Stevanović, Sanja Kosović, Irena Čučković i Iva Gajić.

Gost današnje epizode je Neven Ćuk. Certificirani instruktor fitnesa u teretani. Višestruki prvak Hrvatske u powerliftingu (s nekoliko državnih rekorda), te osvajač četvrtog mjesta na europskom natjecanju u bodybuildingu i jednom oduzetom medaljom 1. mjesta. PODRŽI RAD PODCASTA JEDNOKRATNIM UPLATAMA NA PAY PAL: https://paypal.me/humanlabpodcast Hvala ti od srca na velikodušnosti! FACEBOOK GRUPA: Analitika Human LAB -Zdravlje, fitness, dugovječnost, medicina https://www.facebook.com/groups/humanLABpodcast *MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili korištenjem koda MATEO-R7E SkillShare - https://skillshare.eqcm.net/humanlab je odlična online platforma za učenje. Mjesto gdje na dohvat ruke imate ciljane i specifične edukacije iz toliko različitih područja da ni sami niste svjesni za što se sve može čovjek educirati. Bilo da je riječ o sportu, treningu ili video editingu, produktivnosti ili pak heklanju. SkillShare možete isprobati besplatno na mjesec dana putem linka. U tih mjesec dana možete pogledati koliko god stignete bez ograničenja, a ako se i odlučite na Skillshare i dalje. Putem ovog linka dobivate 40% popusta na godišnju pretplatu. Definitivno najbolje uložen novac u vlastitu edukaciju!! Dakle za besplatni probni mjesec i 40% popusta prijavite se na SkillShare Putem linka https://skillshare.eqcm.net/humanlab Lazarus Coffee https://bit.ly/3d9mIlK - Njihova misija je približiti ovu vrstu kave svakom kavoljupcu u Hrvatskoj i oduševiti svaki ukus. Specialty kava mnogo je više od samo kave. Prosječnih proizvoda ima dovoljno, i baš vam zato žele pružiti specialty. Jer prosječan život nije za nas! Budi iznad prosjeka, biraj Lazarus coffee baš kao što sam ga odabrao i ja. Kao osoba koja obožava pravi okus kave tako sam napokon pronašao i ja svog dobavljača. Možete iznajmiti kafe aparat ili pak dogovoriti pretplatu gdje će svakog mjeseca na vašu adresu stizati doza kvalitetne kave. A sve to možete provjetiti na linku: https://bit.ly/3d9mIlK Ukoliko jednostavno želite zahvaliti za trud i rad koji ulažem u ovaj podcast onda je ovo najbolji način. A ja obećavam kako će sav novac biti uložen u podizanje kvalitete podcasta. Link za direktnu uplatu! ( https://paypal.me/humanlabpodcast ) U svakom slučaju nemoj se osjećati loše ako to sada ne možeš učiniti. I lajk i komentar jednako su vrijedni kao i donacija. A možeš čak i podjeliti sa svojim društvom ovu epizodu. VREMENSKE OZNAKE: 00:00 - Opener 04:22 - Kako sam odlučio baciti gotovo sve medalje koje sam osvojio 07:56 - Kako sam došao u svijet fitnessa 13:10 - Što je body recomp specialist 23:00 - Dali je rekompozicija zdrava i u kojoj mjeri? 26:35 - Jednostavnost u prehrani i treningu 34:30 - Utjecaj okoline na naše promjene 45:28 - Nedovoljna stimulacija mišića kao glavni uzrok izostanka rezultata 52:00 - Važnost intenziteta u pokretu 55:05 - Moje iskustvo i mišljenje o Crossfitu 01:09:30 - Metabolizam 01:12:58 - Zadržavanje vode u organizmu 01:16:42 - Bodybuilding i zdravlje 01:20:39 - Moje iskustvo sa dopingom i kako sam izgubio medalju

govo ime je Ognjen Bagatin. Čovjeka koji obrazuje nove lidere našeg društva. Suvlasnika i bivšeg prvog čovjeka Bagatin Poliklinike. Poduzetnik i motivacijski govornik, suvlasnik i generalni direktor Bagatin Poliklinike, suvlasnik magazina Poduzetnik, organizator konferencije poduzetnički mindset. FACEBOOK GRUPA: Analitika Human LAB -Zdravlje, fitness, dugovječnost, medicina https://www.facebook.com/groups/humanLABpodcast *MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili korištenjem koda MATEO-R7E SkillShare - https://skillshare.eqcm.net/humanlab je odlična online platforma za učenje. Mjesto gdje na dohvat ruke imate ciljane i specifične edukacije iz toliko različitih područja da ni sami niste svjesni za što se sve može čovjek educirati. Bilo da je riječ o sportu, treningu ili video editingu, produktivnosti ili pak heklanju. SkillShare možete isprobati besplatno na mjesec dana putem linka. U tih mjesec dana možete pogledati koliko god stignete bez ograničenja, a ako se i odlučite na Skillshare i dalje. Putem ovog linka dobivate 40% popusta na godišnju pretplatu. Definitivno najbolje uložen novac u vlastitu edukaciju!! Dakle za besplatni probni mjesec i 40% popusta prijavite se na SkillShare Putem linka https://skillshare.eqcm.net/humanlab Lazarus Coffee https://bit.ly/3d9mIlK - Njihova misija je približiti ovu vrstu kave svakom kavoljupcu u Hrvatskoj i oduševiti svaki ukus. Specialty kava mnogo je više od samo kave. Prosječnih proizvoda ima dovoljno, i baš vam zato žele pružiti specialty. Jer prosječan život nije za nas! Budi iznad prosjeka, biraj Lazarus coffee baš kao što sam ga odabrao i ja. Kao osoba koja obožava pravi okus kave tako sam napokon pronašao i ja svog dobavljača. Možete iznajmiti kafe aparat ili pak dogovoriti pretplatu gdje će svakog mjeseca na vašu adresu stizati doza kvalitetne kave. A sve to možete provjetiti na linku: https://bit.ly/3d9mIlK Naš rad možete podržati i jednokratnim donacijama putem PayPal-a. https://paypal.me/humanlabpodcast Ukoliko jednostavno želite zahvaliti za trud i rad koji ulažem u ovaj podcast onda je ovo najbolji način. A ja obećavam kako će sav novac biti uložen u podizanje kvalitete podcasta. Link za direktnu uplatu! ( https://paypal.me/humanlabpodcast ) U svakom slučaju nemoj se osjećati loše ako to sada ne možeš učiniti. I lajk i komentar jednako su vrijedni kao i donacija. A možeš čak i podjeliti sa svojim društvom ovu epizodu. VREMENSKE OZNAKE: 00:00 - Opening 02:55 - Tko je odgovoran za lijepotu priroda ili društvo? 05:55 - Moj put od potpunog neuspjeha do današnjih postignuća 15:55 - Kako sam došao u svijet zdravstva i preokrenu Polikliniku Bagatin 20:00 - Kako organiziram svoj dan, moje rutine i navike 28:50 - Tko su danas lideri društva? 43:30 - Što je Poduzetnički Mindset 48:45 - Praktični savijeti za nove poduzetnike i one koji to žele biti 57:30 - Zdravstvni turizam je naša sadašnjost i budućnost

Saša Janković gostovao je u podcastu Snaga uma i sa novinarkom Miljanom Nešković govorio o svemu što je naučio o ljudskoj prirodi tokom bavljenja politikom, kako je sam istakao o ovome govori "prvi put u javnosti, a verovatno i poslednji". "Odavno sam prestao da razgovaram o ljudima koji su na vlasti. Jasno je šta mislim o njima. Dok sam bio u Beču dogodila se situacija da je predsednik jedne političke stranke, koja je sa moje strane bila, nešto debelo slagao. Tada sam pozvao potpredsednika njegove stranke koji mi je rekao - Pa Saša, naravno da je slagao. Da li je moguće da ga niste snimili? ", prisetio se Saša Janković tokom razgovora u podcastu koji u celosti možete pogledati na video linku. "Dakle, treba da snimam razgovore sa svojim najbližim saradnicima da bih sutra izašao u medije i rekao kako oni lažu, pa da onda mogu ovi sa druge strane da se naslađuju kako je opozicija ovakva ili onakva. Na šta bi to ličilo? Sutra je kao trebalo da preuzmemo i da delimo vlast? Tako? Meni je lako da kažem da ova vlast ne valja. Ali ako treba da preuzmem odgovornost sa nekim ko je spreman na takve stvari, ja to ne želim. Ili ćemo to da uradimo kako treba i da Srbiju okrenemo u drugačijem pravcu, ili hvala lepo. Ako ne mogu da ih pobedim, ne moram da ni da im se pridružim. A mislim da može da se pobedi, jer mnogo veći broj ljudi vidi sve ovo o čemu pričamo danas".

Moj današnji gost je Igor Čerenšek. Hrvatski olimpijac, plivač, psiholog, autor nekoliko knjiga, osnivač Mentalnog Treninga brenda edukacija i edukativnih materijala koje je pokrenuo zajedno sa svojom suprugom Anom. Studirao je psihologiju u SAD-u. Najveći utjecaj ima kada su u pitanju psihoterapija i stress managment. *MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili korištenjem koda MATEO-R7E SkillShare - https://skillshare.eqcm.net/humanlab je odlična online platforma za učenje. Mjesto gdje na dohvat ruke imate ciljane i specifične edukacije iz toliko različitih područja da ni sami niste svjesni za što se sve može čovjek educirati. Bilo da je riječ o sportu, treningu ili video editingu, produktivnosti ili pak heklanju. SkillShare možete isprobati besplatno na mjesec dana putem linka. U tih mjesec dana možete pogledati koliko god stignete bez ograničenja, a ako se i odlučite na Skillshare i dalje. Putem ovog linka dobivate 40% popusta na godišnju pretplatu. Definitivno najbolje uložen novac u vlastitu edukaciju!! Dakle za besplatni probni mjesec i 40% popusta prijavite se na SkillShare Putem linka https://skillshare.eqcm.net/humanlab Lazarus Coffee https://bit.ly/3d9mIlK - Njihova misija je približiti ovu vrstu kave svakom kavoljupcu u Hrvatskoj i oduševiti svaki ukus. Specialty kava mnogo je više od samo kave. Prosječnih proizvoda ima dovoljno, i baš vam zato žele pružiti specialty. Jer prosječan život nije za nas! Budi iznad prosjeka, biraj Lazarus coffee baš kao što sam ga odabrao i ja. Kao osoba koja obožava pravi okus kave tako sam napokon pronašao i ja svog dobavljača. Možete iznajmiti kafe aparat ili pak dogovoriti pretplatu gdje će svakog mjeseca na vašu adresu stizati doza kvalitetne kave. A sve to možete provjetiti na linku: https://bit.ly/3d9mIlK Naš rad možete podržati i jednokratnim donacijama putem PayPal-a. https://paypal.me/humanlabpodcast Ukoliko jednostavno želite zahvaliti za trud i rad koji ulažem u ovaj podcast onda je ovo najbolji način. A ja obećavam kako će sav novac biti uložen u podizanje kvalitete podcasta. Link za direktnu uplatu! ( https://paypal.me/humanlabpodcast ) U svakom slučaju nemoj se osjećati loše ako to sada ne možeš učiniti. I lajk i komentar jednako su vrijedni kao i donacija. A možeš čak i podjeliti sa svojim društvom ovu epizodu.

U prethodnim godinama sve popularniji postaju “lajf koučevi”, a knjige za samopomoć pune police u knjižarama širom sveta. U 63. epizodi podkasta Reaguj! pričamo o tome šta je lajf koučing i koliko su korisne self-help knjige, šta tu može da predstavlja problem, pa i otkud tolika potreba za samopoboljšanjem. Životni treneri nisu psiholozi, savetnici za mentalno zdravlje ili poslovni analitičari. Značajan izazov koji još uvek muči industriju je činjenica da ovo ostaje neregulisano polje. U mnogim državama nisu uspostavljeni okviri za licenciranje, pa se često javlja zabrinutost za odgovornost i kvalitet. Po navodima brojnih stranih portala, lajf koučing je više od deset uzastopnih godina druga najbrže rastuća industrija u svetu, iza IT-a. Nakon 2000-ih lajf koučing je dostigao primetno veću popularnost, a za njegovu ekspanziju su svakako zaslužne i društvene mreže. Najpriznatije telo za akreditovanje životnih trenera širom sveta, Internacionalna federacija koučeva (International Coach Federation), navodi da je 2018. godine u svetu bilo preko 50 hiljada životnih trenera, a postoje procene da ih ima i više od 100 hiljada. Kada je reč o situaciji u Srbiji, portal Večernjih novosti u jednom tekstu iz 2018. godine navodi podatak da životni treneri svoje usluge naplaćuju i do 300 evra po satu, te da je u tom trenutku nekoliko stotina njih radilo zahvaljujući rupama u zakonu, pod šifrom pružanja usluga "neformalne edukacije". Mada nisu psiholozi niti savetnici za mentalno zdravlje, opis njihovog posla često liči upravo na to. Na nekim portalima, životni treneri su čak opisani kao polu mentori, polu terapeuti. Samim tim što opis posla deluje slično, Stefan Mitrović Jokanović objašnjava da lajf koučevi nemaju pravo da rade bilo šta što izlazi iz okvira “životnih veština”. “To su veštine komunikacije, eventualno poslovne veštine itd. Terapeuti, sa druge strane, imaju pravo i dužnost bogami, pokrivaju i taj deo koji pokriva koučing, ali možemo i da idemo u svesne procese, nesvesne procese, simptome i na kraju krajeva bolest kada je u pitanju tercijalna prevencija. Tu negde nam se kriju glavne razlike, a najvažnije su u stvari u godinama edukacije i spremnosti koliko daleko možemo da idemo”, navodi Stefan Mitrović Jokanović. Mitrović Jokanović objašnjava da je suštinska razlika između psihoterapeuta i lajfkoučeva vreme uloženo u pripremu za taj posao. “Glavna i osnovna razlika između terapeuta i lajf koučeva jeste u godinama edukacije, znači da bismo prosto završili psihoterapijsku školu minimum je pet godina određene edukacije. Dok, sad trenutno na tržištu ima kurseva za lajf koučeve koji traju od onako svega par nedelja do eventualno godinu-dve”, objašnjava Mitrović Jokanović. Lajf koučevi ne rade isti posao kao psiholozi, psihoterapeuti i psihijatri, u čemu je lajfkoučkinja Jelena Tomić saglasna sa Stefanom Mitrovićem Jokanovićem. Međutim, ona smatra da je glavna razlika u pristupu. “Lajf kouč je neko ko postavlja ciljana pitanja klijentu i ne da ga motiviše, nego ga stimuliše da izvuče svoje uspavane resurse iz sebe. I u nekom daljem radu ga podržava u razvoju tih istih resura koje je izvukao iz sebe. Kada razgovaramo sa psihologom, psihijatrom ili psihoterapeutom, mi smo na razgovoru, i uglavnom se dešava da dobijemo savete od našeg psihologa ili da imamo sučavanje sa traumama. U lajfkoučingu toga nema. Dakle, lajfkouč nije neko ko savetuje, nego neko ko postavlja pitanja, i stimuliše sagovornika da posmatra stvari iz više uglova. Stimuliše svog klijenta da dobije odgovore na pitanja koje sebi nije postavio”, smatra Jelena Tomić. Kako je za psihologa potrebno četiri godine akademskog rada, za psihoterapeuta i više, za lajf kouča ne postoji formalno obrazovanje, ali postoji sertifikat, navodi biznis i lajf koučkinja, Ivana Pelesić. “Formalno obrazovanje još uvek ne postoji. Ja sam gostovala na televiziiji i pričala o tome da je zapravo pokrenut i dijalog sa Ministarstvom za rad kako bi koučing dobio i svoju šifru delatnosti. U praksi, i kako bi to zvanično bilo zanimanje. To je proces koji traje i mi svi to nekako čekamo. Ne postoji formalno obrazovanje, ali postoje sertifikati, to vam je, kako da kažem, to su određene veštine. Isto kao kada imamo neko znanje iz engleskog jezika, ali eto postoji sertifikat kojim dokazujemo da to znanje i imamo, bez obzira što nam možda sertifikat i ne treba jer perfektno govorimo engleski, ali mora nešto da postoji. E tako i u koučingu postoji međunarodna ISF akreditovana kuća koja određuje ko je kouč ko nije kouč iz bilo koje oblasti”, objašnjava Ivana Pelesić. Naši sagovornici su, ipak, saglasni da postoji mnogo prostora za obmane i manipulacije. Stefan Mitrović Jokanović kaže da je danas ogroman problem u Srbiji svakako neuređenost struke, te da ni sama psihoterapija nije uređena koliko bi trebala da bude. “Postoji nacrt zakona o psihoterapiji, koji još uvek nije usvojen kao zakon o psihoterapiji, ona postoji kao profesija, ali ne i kao zanimanje. Samim tim, postoji mnogo prostora za manipulaciju i obmanu, zato što nema dovoljno adekvatne kontrole. Kontrolu uglavnom drže edukatori, kroz samu edukaciju i superviziju terapeuta, dok je u koučingu to još dalje od nas. Terapija postoji recimo dvadesetak godina na ovim prostorima, a intenzivno koučing postoji svega dve godine. Tako da je definitivno prostor za manipulaciju još mnogo veći. Ako uzmemo u obzir da smo imali, nedavno se po medijima provlačio čovek koji je radio estetsku hirurgiju a ne znam šta je, recimo automehaničar po zanimanju, a to su nam intervencije fizičke i očigledne, onda možemo da zamislimo koliko prostora u stvari ima za nezgodne situacije u profesijama koje se tiču tih nekih veština”, navodi Mitrović Jokanović . U 63. epizodi podkasta Reaguj! korišćen je audio efekat sa sajta freesound.org, kao i drugi efekat sa istog sajta . Na podkastu rade: Sanja Kosović, Irena Čučković, Sanja Đorđević, Iva Gajić i Nemanja Stevanović.

Gost ove epizode je Sandro Venier. Kineziterapeut, fizioterapeut čovjek koji vas vodi cijelim putem rehabilitacije. Vanjski suradnik na Kineziološkom fakultetu, bivši odbojksaš te licencirani stručnjak za kineziotaping. Završio je Motus Melior edukaciju gdje je odradio i pripravništvo. SkillShare - https://skillshare.eqcm.net/humanlab je odlična online platforma za učenje. Mjesto gdje na dohvat ruke imate ciljane i specifične edukacije iz toliko različitih područja da ni sami niste svjesni za što se sve može čovjek educirati. Bilo da je riječ o sportu, treningu ili video editingu, produktivnosti ili pak heklanju. SkillShare možete isprobati besplatno na mjesec dana putem linka. U tih mjesec dana možete pogledati koliko god stignete bez ograničenja, a ako se i odlučite na Skillshare i dalje. Putem ovog linka dobivate 40% popusta na godišnju pretplatu. Definitivno najbolje uložen novac u vlastitu edukaciju!! Dakle za besplatni probni mjesec i 40% popusta prijavite se na SkillShare Putem linka https://skillshare.eqcm.net/humanlab Lazarus Coffee https://bit.ly/3d9mIlK - Njihova misija je približiti ovu vrstu kave svakom kavoljupcu u Hrvatskoj i oduševiti svaki ukus. Specialty kava mnogo je više od samo kave. Prosječnih proizvoda ima dovoljno, i baš vam zato žele pružiti specialty. Jer prosječan život nije za nas! Budi iznad prosjeka, biraj Lazarus coffee baš kao što sam ga odabrao i ja. Kao osoba koja obožava pravi okus kave tako sam napokon pronašao i ja svog dobavljača. Možete iznajmiti kafe aparat ili pak dogovoriti pretplatu gdje će svakog mjeseca na vašu adresu stizati doza kvalitetne kave. A sve to možete provjetiti na linku: https://bit.ly/3d9mIlK Naš rad možete podržati i jednokratnim donacijama putem PayPal-a. https://paypal.me/humanlabpodcast Ukoliko jednostavno želite zahvaliti za trud i rad koji ulažem u ovaj podcast onda je ovo najbolji način. A ja obećavam kako će sav novac biti uložen u podizanje kvalitete podcasta. Link za direktnu uplatu! ( https://paypal.me/humanlabpodcast ) U svakom slučaju nemoj se osjećati loše ako to sada ne možeš učiniti. I lajk i komentar jednako su vrijedni kao i donacija. A možeš čak i podjeliti sa svojim društvom ovu epizodu.

Kako napraviti dobar Linkedin profil? Koja su 4 ključna elementa na koja morate obratiti pažnju da bi Vaš profil zainteresovao potencijalnog klijenta. Da biste dobili edukaciju kod Janje, treba da odgovorite na sledeće pitanje na OVOJ stranici: Šta radi, čime se bavi, kome pomaže i kako, na koji način mu rešava problem, kako je to jedinstveno i koja mu je ciljna grupa? Dakle, ukoliko je u pitanju student neki ili neko na završnoj godini studija, on može da piše o tome šta mu je cilj u budućnosti, gde želi da radi, čime želi da se bavi. U tom smislu da odgovori. A ukoliko neko, ko već radi, onda može da odgovori na ovaj način.

Ko su digitalni nomadi? Pokretač i jedan od osnivača Udruženja radnika na internetu Miran Pogačar za podkast Reaguj! objašnjava šta podrazumeva termin “digitalni nomad”. “To su prvenstveno ljudi koji rade preko interneta, odnosno pružaju različite vrste usluga preko interneta. Oni suštinski nemaju jedno mesto života, odnosno njihov rad ne zavisi od nekog posebnog mesta. Mogu da žive u različitim zemljama, da koriste različite pogodnosti, od poreskih do troškova života. Dakle, digitalni nomadi su ljudi koji žive, putuju i rade prvenstveno preko interneta u različitim zemljama”, objašnjava Pogačar. Međutim, s obzirom da je reč o relativno novom obliku obavljanja posla, Pogačar kao najčešći problem navodi neregulisanost poreza. Kako kaže, često se dešava da neko ne zna ni da li, ni gde treba da plati porez. “Mogući problem jeste pitanje: ‘Kako ja da regulišem svoje obaveze?', jer se poreski tretman određuje na različite načine. Na primer, u zavisnosti od toga da li je neko rezident neke zemlje. Ima različitih kriterijuma, a rezident se najčešće određuje time gde on živi, gde obavlja svoje životne funkcije. E sad, sve zavisi koliki period neko provodi u jednoj zemlji - da li živi šest meseci ili godinu dana… Postoji sijaset pitanja koja nisu jasna u svakoj zemlji. Neko ne zna da li uopšte treba i gde treba da plati porez i doprinos”, kaže sagovornik podkasta Reaguj. Digitalni nomadi u Srbiji U istraživanju “Skener digitalnih nomada“ nevladine organizacije Inicijativa Digitalna Srbija, a koji su objavili u septembru 2020. godine u okviru UNDP-evog Accelerator Lab-a, kažu da se u Srbiji digitalni nomadi najčešće zadržavaju od mesec do mesec i po dana. Međutim, prema istraživanju – kada se Srbija uporedi sa Češkom, Rumunijom i Hrvatskom, jedina prednost koja je ovde je sklonost ka upuštanju u preduzetnički rizik što je primamljivo digitalnim nomadima. Ipak, Beograd je na visokom 7. mestu kada je u pitanju destinacija digitalnih nomada u Evropi. Istraživači smatraju da je to zbog mogućnosti zapadnoevropskog načina života koji nije skup. Druželjubivi ljudi, ukusna hrana, dobar noćni provod, mogućnost da se sporazumeju na engleskom jeziku, pristupačnost cena, sigurnost i mogućnost da se radi sa velikim brojem startapa i iz mnogih kovorking prostora, samo su neke od stvari koje digitalni nomadi ističu kao prednost Beograda, navodi se u istraživanju. Prosečan digitalni nomad, kako navodi Digitalna Srbija, jeste muškarac od 34 godine iz Severne Amerike. Došao je sam, a radi u IT industriji. O Srbiji je čuo iz priča bliskih ljudi, partnera, prijatelja, poslovnih konekcija. Retko radi iz kafića jer mu smeta duvanski dim, pa se u malom broju slučajeva opredeljuje da radi iz kovorking prostora, a uglavnom radi iz svog smeštaja. Ostaje u Srbiji, tj. Beogradu oko tri meseca, osim ako ne odluči da se tu i nastani, što je u 90 odsto slučajeva zbog toga što je našao partnerku/partnera iz Srbije. Saradnici emisije: Iva Gajić, Nemanja Stevanović, Sanja Đorđević, Irena Čučković i Sanja Kosović.

Nedavno se u javnosti pokrenula polemika o rodno senzitivnom govoru, pa su i mediji objavljivali listu najtežih reči za izgovoriti u ženskom rodu. Oni koji se protive, ovakav jezik nazivaju rogobatnim i krajnje neprirodnim. U 55. epizodi redakcija podkasta “Reaguj!” govori o značaju, ali i značenju rodno senzitivnog jezika. Lingvistkinja i profesorka emerita Univerziteta u Novom Sadu Svenka Savić kaže da je trebalo dosta vremena da se u Srbiji donese ovakav Zakon o rodnoj ravnopravnosti i smatra da je on u svojoj osnovi dobro napisan. Međutim Savić smatra da njegova primena neće biti dosledna. Ona objašnjava i u čemu se ogleda značaj donošenja jednog ovakvog zakona po čitavo društvo. Kako kaže, Zakon služi tome da se promeni postojeća situacija. “A šta je postojeća situacija? To je da između društva i između onoga što je ravnopravnost muškaraca i žena, u njemu ne postoji znak jednakosti, znači mi treba da izgradimo mehanizme pomoću kojih ćemo izgrađivati postepeno pojmovnu stranu ili svest o tome da je ravnopravnost nešto vrlo važno za demokratsko društvo”, objašnjava Savić. Zorica Mršević, naučna savetnica Instituta društvenih nauka, učestvovala je u izradi teksta Zakona o rodnoj ravnopravnosti, koji su poslanici Skupštine Srbije usvojili 21. maja. Ona je za podkast “Reaguj!” objasnila u kojim aspektima je rodno senzitivan jezik neophodno koristiti. “Predviđa se obaveza, i to samo u dva društvena segmenta - to su društveni segment obrazovanja i medija, oni su obavezni da primenjuju rodno senzitivni jezik i to ne od momenta stupanja zakona na pravnu snagu, nego za tri godine od tog momenta. Dakle, ima dovoljno vremena da se neke stvari koje nisu još prihvaćene da se prihvate. Znamo svi da je jezik navika, ali jezik je i odvika. Dakle, neke stvari koje smo navikli sada će morati da se promene”, objašnjava Mršević. Ipak, Svenka Savić objašnjava da je u današnje vreme tanka granica između službene upotrebe i slobodnog vremena. “Šta je službena upotreba? To je u obrazovanju, u administraciji, u medijima. Za razliku od nečega što bi trebalo da bude kao privatna, ali ta granica između službene i privatne upotrebe danas je jako pomerena. I ako vi gledate, a ja ne gledam ali znam, ako gledate Zadrugu ili gledate nešto drugo što je na Pinku obilato korišćeno, to izgleda kao da je to u stvari privatno, a to nije privatno, jer gledaju milioni ljudi, to je javna upotreba jezika. I onda imamo i psovke i vikanje i diskriminatornih izraza i tako dalje”, objašnjava Savić. Kada se govori o rodno senzitivnom jeziku, prvo se pomisli na upotrebu ženskog roda u imenicama koje označavaju profesiju. Ipak, on podrazumeva i prestanak upotrebe reči gospođica, kao i genitiva kod ženskih prezimena. Ono što se takođe menja jeste pisanje cirkularnih pisama. Umesto često viđenih početaka “Dragi svi” ili “Poštovani”, neophodno je početi sa “Dragi i drage” ili “Poštovani i poštovane”. Sagovornice podkasta “Reaguj!” naglasile su i da se rodno osetljiv jezik ne odnosi samo na reči, već i na neverbalnu komunikaciju, kojom se takođe može izraziti diskriminacija. Ono do čega ovaj Zakon može dovesti jeste veća rodna ravnopravnost, smatra Zorica Mršević. “Pretpostavlja se da će rezultati primene ovog zakona biti jedna veća rodna ravnopravnost u raznim segmentima društvenim u kojima je još nema - u sportu, u nekakvim privrednim institucijama. Dakle, imamo dosta visoko prisustvo žena u političko-predstavničkim telima, ali ne i u ovim drugim koji su još uvek, tako da kažemo, bastioni muškosti, uniformisane profesije. Žene su došle do njih, došle su do školovanja, ali još uvek je jedna malena manjina u njima i daleko su od pozicija odlučivanja”, zaključuje Mršević. Saradnici emisije: Sanja Kosović, Nemanja Stevanović, Irena Čučković, Sanja Đorđević, i Iva Gajić.

Nakon trideset i devet epizoda “redovne” treće sezone Šeste Lične, vreme je da se sve ostalo stavi po strani i da se posvetimo onome što ljubitelje košarke verovatno i najviše zanima – a to je završnica NBA sezone. Samim time, danas “penzionišemo” treću sezonu podkasta i ostale dnevne i arhivske teme do daljnjega, pa ćemo se sve do sredine jula družiti isključivo sa najvećim zvezdama svetske košarke – i sve to uz poznati glas kolege Edina Avdića, koji će zajedno sa Milošem voditi podkast dok god plej-of traje! U ovoj prvoj epizodi specijala koju imate priliku da gledate, Edin i Miloš će se pozabaviti friško završeno regularnom sezonom, koja je ovaj put trajala atipične sedamdeset i dve utakmice. Nakon inicijalnih pandemijskih problema, koji su naterali pojedine ekipe u odlaganja i još mnoge u razne druge kadrovske probleme, pred nama je veličanstveni festival NBA doigravanja. Ali, pre nego što se pozabavimo time, vreme je za analizu dosadašnjeg toka sezone. Akcenat će večeras pre svega biti na ekipama koje nisu uspele da izbore mesto među najboljima – pogledaćemo njihove brojke, analizirati njihov učinak, i pokušati da otkrijemo šta oni mogu bolje sledeće godine i kakva im je perspektiva. U utorak, pred početak plej-ina, imaćemo opsežniju analizu osam ekipa kojie su se plasirale za mini-turnir pred doigravanje – a u subotu, pred početak “pravog” plej-ofa, fokus će biti na šesnaest ekipa koje će učestvovati u borbi za prsten šampiona! Dakle, ove nedelje, imaćete priliku da gledate ne jedan nego tri NBA podkasta – a nakon toga, tandem Jovanović-Avdić javljaće se u “redovnom” terminu petkom uveče sve do proglašenja pobednika. Naravno, kako bude trajao plej-of, bićete obaveštavani i o drugim stvarima koje se dešavaju u NBA univerzumu – trudićemo se da vas informišemo o svim “vrućim” tračevima koji kolaju ligom, a možda bude i nekih iznenađenja u vidu direktnih uključenja iz Amerike… Ako volite NBA, na pravom ste mestu. A ako ne, eto vam prilike da zavolite uz poznate glasove, analize igrača i timova, i naravno dosta prepoznatljivog humora. Ne propustite ni ovu epizodu Šeste Lične!

Proteklog meseca javnost u Srbiji uzdrmalo je otkriće Telegram grupa u kojima korisnici dele sadržaje osvetničke pornografije. Ovaj događaj u javnosti je pokrenuo niz pitanja o problemu osvetničke pornografije. U 45. epizodi podkasta “Reaguj!” istražujemo koji su mehanizmi za njegovo zakonsko sankcionisanje, kao i kako stati na put širem problemu nasilja nad ženama. Staša Ivković devojka je koja je raskrinkala postojanje Telegram grupa u kojima se dele intimne fotografije i snimci devojaka. Ona objašnjava da se uz pomoć linka samo jednim klikom možemo naći u nekim od četova, a priča nam i o tome šta se sve može naći u njima. “Bila sam u grupi oko dva sata, u nekim grupama sam i dalje učlanjena, ali više ne ulazim da vidim sadržaj jer sam dovoljno videla. Videla sam neke snimke gde su devojke snimane krišom po nekoj mojoj proceni, videla sam snimak silovanja, videla sam fotografiju dve male devojčice i videla sam taj način na koji se raspituju o nama, o bilo kome”, priča Staša Ivković. Osvetnička pornografija - samo jedan od oblika nasilja nad ženama Nasilje nad ženama u Srbiji predstavlja sistemski problem, smatra sociološkinja i članica Ženske solidarnosti Jelena Riznić. Ona naglašava da osvetnička pornografija predstavlja dokumentovano nasilje nad ženama, nešto što nekome može uništiti život i što na internetu ostaje zauvek. “Ko ćuti o patrijarhatu ne treba da govori o osvetničkoj pornografiji i uopšte o svim ovim temama. Mislim da je vrlo važno reći da to ne nastaje tek tako, i nije to stvar neke incidentnosti, nego je stvar pravilnosti. Ove Telegram grupe nisu usamljeni primer kako nama (ženama) društvo šalje poruku da naše telo pripada svima osim nama samima, kroz različite sadržaje”, kaže Jelena Riznić. Kakve su zakonske sankcije za nedozvoljeno deljenje pornografskog materijala? Milena Vasić, advokatica u Komitetu pravnika za ljudska prava YUCOM napominje da mi zapravo ni ne znamo koliko je žena zahvaćeno osvetničkom pornografijom i koliko je žena neovlašćeno iskorišćeno u svrhe snimanja nekog pornografskog materijala. Ona objašnjava da kod nas nešto kao što je osvetnička pornografija - zapravo ne postoji u zakonu. “Mi imamo krivično delo ‘neovlašćeno objavljivanje, prikazivanje tuđeg spisa, portreta i snimka', za koje je propisana novčana kazna i kazna zatvora do dve godine. Pored toga, ukoliko se radi o maloletnom licu, onda prelazimo na teren krivičnog dela ‘prikazivanje, pribavljanje i posedovanje pornografskog materijala i iskorišćavanje maloletnog lica za pornografiju', gde je nešto veća kazna, od 6 meseci do 5 godina zatvora. Dakle, tu se zapravo samo pravi razlika da li se radi o maloletnom ili o punoletnom licu. Kada pretpostavimo da se radi o punoletnom licu, ta kazna zatvora do 2 godine zapravo pokazuje da zakonodavac zaista nije imao na umu pornografiju kada je pisao ovaj zakon jer, uprkos tome što spada u krivično delo protiv prava čoveka i građanina, ovo krivično delo zapravo samom visinom kazne ne odražava onu štetu u pogledu prava ličnosti koju može nekom da nanese osvetnička pornografija”, kaže Milena Vasić. Sistemski problem traži sistemska rešenja Sagovornici podkasta “Reaguj!” saglasni su da je društvu u Srbiji potrebna sistemska reforma i podizanje svesti svih društvenih činilaca kako bi se problem nasilja nad ženama i osvetničke pornografije rešio. “Integralni deo obrazovanja svih onih koji su deo krivično-pravnog sistema mora biti feminističko obrazovanje o tome kako pristupiti žrtvama nasilja. Pored toga, neophodna je edukacija medijskog sektora, ali i reforma obrazovnog sektora. Generacije i generacija devojčica i dečaka izlaze iz škola ne znajući da je nasilje nad ženama problem”, ističe Jelena Riznić. Sa ovime je saglasna i Milena Vasić iz YUCOM-a. “Moramo da uvedemo seksualno obrazovanje u škole, moramo da radimo od najranijeg uzrasta sa decom, da im objasnimo da prepoznaju kada mogu biti žrtve neovlašćenog snimanja i iskorišćavanja u svrhe pornografije, a onda mislim na taj način posredno i da dignemo svest onima koji treba da primenjuju zakon da prosto naprave razliku”, zaključuje Milena Vasić. Saradnici emisije: Aleksandra Bučko, Nemanja Stevanović, Irena Čučković, Sanja Đorđević, i Iva Gajić. U epizodi podkasta korišćen je efekat zatvaranja metalnih vrata koji je preuzet sa stranice: http://www.freesfx.co.uk

Da li će čaša o ovoj godini, biti polupuna, poluprazna ili nešto drugo? Da li će ostati takva kakva jeste, da li će se dopuniti ili će se prosuti? Šta nas očekuje u novoj godini? “Primiti vakcinu ili ne?” pitanje je koje se prvo nameće kada govorimo o ovoj godini. Pulmolog Srđan Lukuć odgovara da je ta dilema razrešena još u 20. veku, jer upravo zbog vakcina koje su razvijane i koje smo primali - živimo život koji poznajemo. On je ipak zabrinut zbog načina na koji se vakcinacija sprovodi u Srbiji, te kaže da ne postoji jasan plan vakcinacije sa kojim bi građani trebalo da budu upoznati. “Što se tiče Srbije tu vidim da ne postoji nikakav red, već da se vakcine nabavljaju, informacije se menjaju od nedelje do nedelje. Dolaze jedne vakcine, manji kontinent, veći kontinent. Ljudi su zamoljeni da se izjasne o tome koju bi želeli vakcinu da prime, što je po meni potpuno potpuno besmisleno. Kao da ljudi sami, koji su laici, mogu da osete koja im je vakcina odgovara. Čak ni ljudi koji su stručni, ako biste ih pitali, za sebe ne bi mogli decidno da kažu, a kamoli neko ko se ne bavi medicinom,” navodi Lukić i upoređuje takav način vakcinisanja sa ponašanjem vlasti gde se sve radi kako bi vlast izgledala dobro. Ne samo doza vakcine, već i demokratije U 2021. godini nas očekuje turbulentan period na međunarodnom planu. Postaviće se pitanje odgovornosti kineske vlasti za širenje lažnih infomracija na početku same pandemije. Optužbe su već počele. Politikolog Naim Leo Beširi navodi primer. “Imamo prošlogodišnje direktno obraćanje glavnog urendika nemačkog Bilda kineskom predsedniku, optuživši ga da je nesloboda medija u njegovoj zemlji zapravo dovela do toga da nekoliko meseci kasni informacija o tome šta se zapravo dešava u Kini i koliko se to brzo menja”, navodi Beširi. Koliko su značajne medijske slobode i odgovorno novinarstvo govori i fenomen infodemije koji je pratio krizu. U predhodnoj epizodi govorili, između ostalih, i o njoj. Novinarka Radija Slobodna Evropa Maja Živanović odgovornim smatra novinare čiji je posao da izveštavaju istinito i objefkivno. “I mislim da smo svi podbacili prošle godine jer prosto nismo znali šta nas je snašlo i nismo shvatili ozbilnost situacije. Lažne informacije su postojale i pre ovoga. Pandemija je nešto što ih je ujedinilo i postalo je negde fokus. Međutim moram da pohvalim fektček inicijativu na regionalnom nivou. Tako da mislim da nisu građani krivi. Mi smo krivi”, navodi Živanović. A problemom lažnih vesti posebno su se bavili novinari-fekt čekeri, koji su prošle godine imali pune ruke posla. Novinarka Istinomera Milijana Rogač saglasna je da će korona virus ostati glavna tema u medijima i u 2021, sa vakcinom kao jednom novošću. Međutim, teorije zavere koje su se pojavile u vezi sa virusom i pandemijom, mogu uticati i na neke naše važne odluke, a samim tim i na naš život. Najgore je bilo, navodi Rogač, što nismo znali kome da verujemo. ”Dakle, mi imamo predstavnike vlast, političke aktere, ali isto tako i stručnjake koji su nas protekle godine lagali. A pritom, nama dodatni problem je što nas uglavnom ignorišu. Ne uvek, ali uglavnom, i to je najčešći slučaj - da naša pitanja ostaju bez odgovora. I onda vi imate stvaranje jedne simulacije stvarnosti na televiziji i u prorežimskim medijima, a sa druge strane imate nekoliko onlajn portala koji dibenkuju i proveravaju njihove činjenice, ali opet mnogo je doseg manji nego svih tih popularnijih, da kažem, medija,” objašnjava Rogač. Saradnici emisije: Aleksandra Bučko, Nemanja Stevanović, Irena Čučković, Sanja Đorđević, i Iva Gajić.

Srpski plivač Čaba Silađi otkrio je zašto se preselio u Beograd i kako se snalazi u prestonici, a o trostrukom učešću na Olimpijskim igrama, takmičenju u Tokiju, prethodnom odlaganju OI, i još mnogo toga zanimljivog možete da čujete u novoj epizodi podcasta "Penâl". Prve dve kvote za Igre u Tokiju pod zastavom Srbije izborili su strelci Zorana Arunović i Damir Mikec, a treću kartu upravo 30-godišnji Silađi. Vlasnik je državnih rekorda na 50 i 100 metara, donedavno i na 200 metara prsno u malim i velikim bazenima. Dakle, nesvakidašnji plivački "tripl-dabl". Silađi je neko ko nema problem da digne glas i uvek kaže šta misli, voli Tviter jer nije fensi, a njegova veličina ogleda se ne samo u bazenu, već i u shvatanju šire životne slike o čemu govori diploma Tehnološkog fakulteta koju poseduje. Kako je bilo na OI u Pekingu, Londonu i Riju, i zašto u 21. veku pričamo o toploj vodi u bazenu, sa Čabom je u novoj epizodi našeg podcasta "Penâl" pričao zamenik urednika sportske rubrike Nova.rs, Nebojša Todorović

Portal CME.ba ima sestrinski portal webDr.ba namijenjen opštoj, nemedicinskoj populaciji sa ciljem da dostavlja provjerene informacije za bolje zdravlje. Na ovom portalu smo objavili edukativno predavanje i podcast o tome kako funkcionišu mRNA vakcine za koje mislimo da bi se moglo dopasti i zdravstvenim profesionalcima.Puni članak i video predavanje podcasta možete pogledati na https://webdr.ba/mrnaSvjetska pandemija sa COVID-19 još uvijek traje odnoseći sa sobom brojne živote. Međutim, svjetlo se nazire na kraju tunela u obliku vakcina koje bi nam svima trebale donijeti zaštitu od ove bolesti. Dvije odobrene vakcine protiv Covid-19 infekcije, a koje proizvode Pfizer i Moderna su bazirane na novoj tehnologiji informacione ili messenger RNA.Kao i uvijek kada se pojave novi lijekovi, novi tipovi terapije, pojavljuju se i brojne nedoumice i strahovi, često i neopravdane kritike koje su uglavnom bazirane na neobaviještenosti, neznanju ili što je gore neprovjerenim i pogrešnim informacijama koje običnog čovjeka mogu navesti da donese pogrešnu odluku. Posebno u današnjim vremenima kada primjena bilo kakvih vakcina zahvaljujući brojnim dezinformacijama i poluinformacijama koje su plasirane po društvenim mrežama od strane osoba koje nemaju nikakvo formalno medicinsko obrazovanje izaziva žučne polemike oko temeljne činjenice da su vakcine spasile nebrojene živote od smrti, patnje i invalidnosti i pomogle da čovječanstvo praktično iskorijeni brojne bolesti.Upravo zbog toga, Portal webDr.ba Vam donosi ovaj edukativni video koji ima za cilj da Vam donese provjerene i kvalitetne zdravstvene i medicinske informacije koje će Vam pomoći u donošenju Vaše odluke. Dakle, govorićemo o tome šta su to i kako funkcinišu Covid-19 mRNA vakcine.Izjava o odricanju odgovornosti: Prof.dr.sc. Nermin Salkić nema sukoba interesa koji bi bili relevantni za ovaj članak. Prof. Salkić nije uposlenik Pfizer-a ili Modern-e, niti posjeduje dionice ili bilo koji udio u bilo kojoj od ove dvije firme. Podaci koji su iznijeti u ovom članku i video zapisu su kreirani na osnovu trenutnih saznanja o materiji koja je izložena i koja je podložna konstantnoj promjeni kako se ljudsko znanje uvećava. Takođe, ovaj članak i medicinski podaci u njemu nisu zamjena za zdrav razum i prosuđivanje i nisu zamjena za savjet ljekara. Za svaku primjenu bilo kojeg medicinskog sredstva uključujući i vakcine, dužni ste prije primjene konsultirati Vašeg odgovornog liječnika.----------Ukoliko želite postati partner portala CME.ba ili želite da se Vaš brand ili audio poruke pojave na našim podcastima, mollimo da se javite na email info@cme.ba. Više informacija za potencijalne partnere potražite na OVOM LINKU.

S.L.A.M.A sa Vama! Umjesto simfonije, sarkazmi i ironije! Dakle, duhovitosti svakdanje... Primitivno i brutalno, a sasvim bez cilja... S.L.A.M.A sa Vama! By Vladimir Kreća

S.L.A.M.A sa Vama! Umjesto simfonije, sarkazmi i ironije! Dakle, duhovitosti svakdanje... Primitivno i brutalno, a sasvim bez cilja... S.L.A.M.A sa Vama! By Vladimir Kreća

Naše predzadnje lIve druženje u programu Dani otvorenih vrata bilo je uz razumijevanje namjera. Dakle, vježbali smo kako sročiti što bolju namjeru za ono što poželimo odraditi. #reikidojo #reiki #danijelsalijevic #podcast

Naše predzadnje lIve druženje u programu Dani otvorenih vrata bilo je uz razumijevanje namjera. Dakle, vježbali smo kako sročiti što bolju namjeru za ono što poželimo odraditi. #reikidojo #reiki #danijelsalijevic #podcast

U doba korone i posle američkih izbora, nije baš bilo mesta za treću temu. Iako je Dule odlučio da sluša šta Tamara i Mašić imaju da kažu. No, ovo nije i jedino iznenadjenje u E5. Prvo smo želeli da se posle više od pola godine nadjemo i snimimo u "studiju". Ok,ne baš u studiju, jer je taj kupio Mitrović, već kod Mašića na gajbi. Nije nam uspelo, jer se ispostavilo da nemamo potrebnu tehniku, ali bar smo se malo družili. Tako nam je propala ideja do to bude nešto extra za E5. Medjutim, ipak smo našli to nešto što će ovu epizodu razlikovati od prethodnih. Prvi put imate priliku da čujate ama baš sve o čemu smo pričali. Dakle, bez montiranja. Onako kako je bilo.

In this edition of Three Point Stance Magazine, Brandon and Jeff break down the three biggest games of the weekend, including the marquee Saturday night matchup between Georgia and Alabama!

NAMIJENJENO ISKLJUČIVO ZDRAVSTVENIM DJELATNICIMA. PRISTUPOM PODCASTU POTVRĐUJETE DA STE ZDRAVSTVENI DJELATNIK.PREDAVAČ:Doc.dr.sc. FARIS MUJEZINOVIĆspecijalista ginekologije i porodiljstvanačelnik Odjela za perinatologijuKlinike za ginekologiju i perinatologijuUKC Maribor, SlovenijaLINK NA AKTIVNOSTKoja su to stanja i faktori povezani sa majkom koja mogu utjecati na porod nvorođenčeta koje nazivamo ugroženim? U barem 10% poroda se izvodi barem jedan od postupaka reanimacije, sa najčešće pojavom poteškoća sa ventilacijom odnosno sa disanjem. Dakle uopšte se ne radi o rijetkoj pojavi iako i ljekari, kao i roditelji i porodica novorođenčeta žele uvijek najbolje – prinovu koja na ovaj svijet dolazi u najboljem zdravlju. U ovom izvrsnom predavanju jedan od regionalnih eksperata u ovoj oblasti daje iscrpan revijalni prikaz fiziologije, patofiziologije, te faktora vezanih za majku koji dovode do pojave zapleta ili komplikacija po novorođenče.Ova CME aktivnostj je preporučena za specijaliste i specijalizante ginekologije, pedijatrije, porodične medicine, a primjeren je i za studente medicine.----------Ukoliko želite postati partner portala CME.ba ili želite da se Vaš brand ili audio poruke pojave na našim podcastima, mollimo da se javite na email info@cme.ba. Više informacija za potencijalne partnere potražite na OVOM LINKU.

Korona nam je svima izašla na nos - bukvalno ili figurativno. Nas dve kasnimo i sa ovom temom i sa ovom epizodom kao da nas je pravio šinobus, ali šta je tu je. Dakle, Dan mrmota. Maske se dižu, pa opet padaju. Kolektivizam topi iscrtane granice i propisane mere. Da li je sve gotovo ili ga nikada nije ni bilo i sve što se desilo je bio poduži zimski san? Instagram: https://www.instagram.com/ne_obavezno

Skupio sam i listu vaših najčešćih pitanja. Dakle, ovo me najčešće pitate na tjednoj bazi :) Pratite me i na Youtube kanalu https://www.youtube.com/user/TheReikidojocroatia/videos #reikidojo #reiki #danijelsalijevic #podcast

Skupio sam i listu vaših najčešćih pitanja. Dakle, ovo me najčešće pitate na tjednoj bazi :) Pratite me i na Youtube kanalu https://www.youtube.com/user/TheReikidojocroatia/videos #reikidojo #reiki #danijelsalijevic #podcast

Autentičnost nije ništa specijalno posebno i jedinstveno . Dakle, ono sto je autentično za vas, možda je karakteristika i osobina jos gomile ljudi na ovoj planeti.. Da se ne zbunite samim pojmom. Kad za mene kazu da sam obična zena sa neobicnim poslom ili urbana legenda ili da iz maloh mesta radim sa celim svetom ili da imam 3 dece itd to nije ništa toliko jedinstveno, da ne postoji jos nekoliko desetina hiljada zena kojima bi sve ove osobine mogle da se pripišu, ali to ne umanjuje moju autentičnu prirodu. Definišite svoju autentičnost uz pomoć pdfa sa ovog linka .

SADRŽAJ JE NAMIJENJEN ISKLJUČIVO ZDRAVSTVENIM PROFESIONALCIMA!PREDAVAČ:Prof.dr.sc. NERMIN SALKIĆspecijalista interne medicinesubspecijalista gastroenterologvanredni profesor na Katedri za internu medicinuMedicinskog fakulteta Univerziteta u TuzliLINK NA TEČAJPristupom na CME aktivnost na Portalu CME.ba imate priliku da na kraju iste uradite završni test, te da dobijete akreditovani CME certifikat.Svaka ljudska jedinka je sastavljena od triliona stanica, međutim ono što je malo poznato da naša mikrobiota, odnosno simbiotski mikroorganizmi koji žive na nama i u nama brojem daleko nadmašuje broj ljudskih stanica u svakoj individui. Prema onome što danas znamo svako od nass je simbiont sastavljen od jedva nešto iznad 10% ljudskih i 90% mikrobnih stanica. Dakle mogli bismo reći da svako od nas ipak možda i nije JA, nego MI

On the heels of the peaceful protest march in Sarajevo that drew 30,000 participants, the Platform For Progress is planning other such events in cities and towns around the country.  However, it is not clear whether they will be able to proceed as planned.  There has been a spike recently in the number of reported coronavirus cases in certain areas of the country.  So for now, it is wait and see as to whether the Platform will be able to proceed.  Mirsad Hadzikadic and I spoke about this recent development in addition to charges from the ruling parties that its recent march in Sarajevo may be the cause of the recent increase of coronavirus cases. Platforma za progres planira još mirnih protestnih šetnji Ubrzo nakon protestne šetnje u Sarajevu koje je privukla 30.000 sudionika, Platforma za progres planira još ovakvih događaja u gradovima širom zemlje. Međutim, nije jasno hoće li moći nastaviti kako je planirano. Nedavno je došlo do naglog porasta broja prijavljenih slučajeva korona virusa u određenim dijelovima zemlje. Dakle, za sada treba sačekati i vidjeti hoće li Platforma moći nastaviti. Mirsad Hadžikadić i ja razgovarali smo o ovom nedavnom razvoju događaja, uključujući optužbe vladajućih stranaka da bi nedavna šetnja u Sarajevu mogla biti uzrok najnovijeg porasta slučajeva korona virusa. 11.06.2020. Kliknite ovdje da pročitate intervju sa Mirsadom Hadžikadićem na službenim jezicima Bosne i Hercegovine

Nikolina: Hvala ti još jednom što si pristala da budeš moja gošća, volela bih za početak da se predstaviš našim slušaocima, i kažeš šta ti trenutno radiš?Vera: Pa ovako, u suštini ja ću stalno da govorim mi zato što sam u svemu ovome sa svojim suprugom. Dakle, mi smo taj neki životni i poslovni bračni i svaki dvojac. Nas dvoje smo 10 godina u svetu marketinga, i to tako, što smo prvo radili u korporaciji u kojoj smo se i upoznali, nakon tog nekog iskustva gde je korporacija počela malo da nas guši, jersmo oboje izuzetno preduzetni tipovi,odlučili smo početi svoju priču - osnovali smo svoj mali studio za digitalni marketing, u stvari ne za marketing nego za digitalne proizvode, dakle za dizajn web sajtova, aplikacija, digitalnih kampanja i tako dalje, dok smo sad u nekoj najnovijoj fazi vezanoj za edukacije. Inače smo lansirali neke sopstvene startup-ove, tako da imamo i startup iskustvo, i sada smo negde na putu da ta naša znanja želimo da podelimo sa ljudima i formiramo to u obliku nekih online kurseva, edukacija, radionica. Sad je ta neka nova faza u koju ulazimo, i eto hteli bismo to naše burno preduzetničko iskustvo da prenesemo ljudima u vidu edukacija.Nikolina: Odlično, čini mi se da je to je bio neki glavni motiv pokretanja profila na Instagramu?Vera: Tako je, u suštini ja sad trenutno pokazujem ljudima ono o čemu bismo ih za početak podučili, a to je kako da skrenu pažnju kvalitetnim kontentom i sutra naravno putem njega i da prodaju svoje usluge ili svoj proizvod, usluge bih rekla pre svega. Tako da bukvalno to čemu bih ih podučila ja trenutno radim, dakle bukvalno tu je i primer toga. Sama sa sobom da kažem vežbam sopstvenu formulu, koju smo mi već izvežbali, ali na nekim drugim projektima. Delim znanje i nastaviću da ga delim besplatno, zauvek, ali naravno, neko drugačije formirano, vrlo detaljno, sa primerima, sa direktnim alatima koje neko može da iskoristi - sve to će biti u okviru edukacija.Nikolina: Kada sam pogledala profil primetila sam da ti ne koristiš fotografije, što je vrlo interesantno jer je Instagram više vizuelna mreža, nego koristiš više swiped objava. Da li to znači da sada taj neki algoritam na Instagramu tako radi, da najviše vredi i računa se ono što ljudi sačuvaju?Vera: Jeste, kao što vidite nije ni slučajno što je Instagram krenuo putujem ukidanja lajkova, tačnije to je sad trenutno test koji se radi u nekoliko zemalja, mi nismo bili među tim zemljama, ali radio se test gde su se u određenim zemljama ukinuli lajkovi, jer su želi da vide efekat toga. Sam Instagram želi da se okrene kvalitetu, pre nego da kažem nekoj površnosti i kvantitetu. Brojke su ok, ali ukoliko vi delite neku vrednost važan vam je broj sačuvanih postova, broj koliko je puta neko poslao taj post nekom drugom u inbox. Nekada je bilo, a i danas je aktuelno da se screenshot-uje, dakle ukoliko je vaš sadržaj vredan screenshot-a on nešto valja, zar ne?... on je nekome onda vredan. Sad mislim da želi da se ode od tih silnih fotografija. Ako je ispod kvalitetan content to je drugo, ali fotografija radi fotografije, možda se tu negde došlo do prezasićenja dakle ništa drugo, i način kako se putem same fotografije ne može podeliti neka posebna vrednost za drugoga, koliko tu imate samopromocije i mislim da je zapravo koren svega toga možda što su izašla tolika istraživanja o negativnom uticaju Instagram na psihu korisnika, gde su zaista porazne brojke o tome koliko su korisnici bukvalno na ivici i jako depresivni nakon korišćenja Instagrama i mislim da to samoj kompaniji ipak nije nikada bilo u interesu. Ja bih rekla da je ceo taj neki trend zapravo počeo odatle da bi se sa tih fotografija, gde se mnogo ulepšava realnost, ipak okrenuli nečem vrednom što bi ta platforma mogla da donese, a taj neki vredan sadržaj nebitno da li je on u vidu videa ili dugačkih opisa ispod posta, a i tu je pitanje koliko ljudi imaju volje zbog lenjosti da čitaju postove, pa se tu može kombinovati slika i tekst. Svetski trendovi su potpuno u tome i najuticajniji ljudi iz te kreativne industrije, iz marketinga koje mi pratimo su svi počeli da objavljuju karusel postove, kao što trenutno mi radimo, sa tim tekstom koji je dominantan na postu jer time vučete ljude da pročitaju, što bi trebalo da bude neki novi cilj korišćenja Instagrama, ne samo da se gleda i da se onda možda, nažalost, određeni tip ljudi izdeprimira. I onda sa druge strane mislim da je to sjajan način da se podeli znanje, i to je neki novi trend, ako to čovek oseća u sebi, da je uvek bio za to ivoleo da drugima nešto objašnjava, evo ja sam u tome našla neki savršen kanal koji je spojio i neke moje davne želje i trend i poslovnu priliku i sve zajedno.Preuzmite besplatan pdf na nikolinaandric.com/58Click to view: show page on Awesound

Nikolina: Ćao Dragana! Hvala ti što si pristala da budeš moja gošća u ovoj epizodi podkasta.Dragana: Draga Nikolina, hvala što si me pozvala, veliko mi je zadovoljstvo da budem jedna od tvojih žena u podkastu.Nikolina: Meni isto. Molim te da nam se predstaviš za početak. Da kažeš našim slušateljima čite se baviš, ili bolje da kažem, čime se trenutno baviš. Dragana: Ja sam filolog slavista po struci, dakle 10 godina već radim u struci kao profesor ruskog jezika, prevodilac za ruski i ukrajinski jezik i to su da kažem konvencionalni standardni izvori prihoda. Pored toga već dosta dugo radim online različite poslove.Često volim u šali da kažem da sam spremna da radim sve što umem, a neko želi da plati da je na stranom jeziku.Nikolina: Dobro. Znači da je na stranom jeziku to je najvažnije?Dragana: Uglavnom radim na tom nekom povezivanju, kako da kažem ili radim sa Rusima koji su zainteresovani za naše područje ili naše ljude pripremam za neke akcije vezane za Rusiju, i u poslednjih godinu i po dana radim dosta za nemačko tržište.Nikolina: Dobro, pored ruskog, nemačkog, engleskog koje još jezike znaš?Dragana: Da, govorim ruski i ukrajinski... to su mi radni jezici, godinu i po dana radim sa nemačkim, govorim naravno engleski jezik, ali ne radim sa njim zato što danas engleski znaju svi i iskreno rečeno ovi manje rašireni jezici mogu bolje da se naplate. Takođe, govorim na nižem nivou španski i slovački jezik.Nikolina: Jao svaka čast. Ti si baš talentovana za jezike, ali ono što meni najinteresantnije je upravo to što si sada spomenula da ne radiš na engleskom. Mi ovde uglavnom pričamoo ljudima frilenserima koji rade na engleskom jeziku, sa strancima širom sveta ali ono što je interesantno za tebe jeste ti uglavnom radiš na domaćem tržištu je li tako?Dragana: Radim na domaćem, ruskom i nemačkom tržištu trenutno. Nikolina: Htela sam da kažem da ne radiš kao tipičan freelancer, a frilensera definišemo kao nekoga ko radi preko frilens platforme je li tako?Dragana: Preko jedne nemačke platforme trenutno radim. Za ove jezike sam se odlučila iz prostog razloga što engleski danas govore svi i sve ono što je bih uradila, neki Filipinac ili Indijac će uraditi za manje novca. Ja se trudim u poslednjih nekoliko godina da zarađujem na toj razlici u životnom standardu, ono što ja mogu da uradim na nemačkom jeziku, satnica koju će meni Nemci da ponude je meni odlična. Na osnovu te razlike sam odabrala tako i druga stvar manje je ljudi koji mogu efikasno i dobro da rade sa konkretnom jezičkom kombinacijom.Nikolina: Da, slažem se. To je baš relativno retka kombinacija. Hoću da mi ispričaš kako si došla do prvog klijenta, pošto je to onako jedna interesantna tema.Dragana: Ja sam na različite načine dolazila do klijenata uživo i online. Najzanimljivija priča kako sam došla do klijenata uživo. 2009. godina ja sam studentkinja, imam 19 godina iskustvo u struci nikakvo, radila nešto preko interneta, nekoliko meseci u nekoj firmi i dolazim u situaciju da upisujem studije i da sada više ne mogu osmočasovno radno vreme nego moram da prelazim na nešto honorarno. Tada nije bilo ovoliko razvijenih platformi za podučavanje i cela ta priča je morala da ide offline. Sestra moje cimerke sa kojom sam tada delila stan imala je dete i stalno me nešto zapitkivala za engleski. Pošto nije bila u mogućnosti da plati, ja sam joj predložila da ja njenom sinu dva puta nedeljno držim časove engleskog, kada on popravi ocenu da ona mene preporuči. U roku od dva meseca ja sam imala desetoro dece iz istog odeljenja koji su dolazili kod mene na časove. Tada nisam još uvek znala da se to zove biti proaktivan, da se to zove ponuditi vrednost, da je to što je ona radila affiliate marketing. Intuitivno sam ubola kako svet funkcioniše i tada sam negde shvatila da je umrežavanje i da je izgradnja nekog imidža i to da ljudi mogu da te preporuče da ima ko da te preporuči, da ljudi mogu da vide kod nekog, ključna stvar i onda sam polako kako se koja društvena mreža otvarala ja sam pravila nalog i krenula da radim prilično ozbiljno. Znači kad bih održala čas, napisala bih nešto vezano za to, kad bih imala prevodilački test napisala bih nešto vezano za to, i polako su ljudi sa društvenih mreža počeli meni da nude poslove sami, tako da ja mogu da kažem da sam evo za ovih 10 godina koliko radim osim tog prvog posla koji sam išla preko oglasa, sve ostalo za većinu stvari u životu sam saznala online. Dakle poslovi su pronalazili mene jer sam se ja već kao jako mlada postavila na društvenim mrežama i nekako sam ja bila osoba koju zoveš za ruski, krajinski kada ti nešto treba. U poslednjih godinu dve i za nemački. Zbog toga sam preskočila onu fazu Upworka, Fiverra i posredničkih platformi. Na tim platforma može da se registruje bilo ko, i ko nema jezičko obrazovanje, ko nema iskustva i onda te ljudi procenjuju na osnovu da kažem jednog pisma. Da li si mu se obratio na način koji mu se dopada... takođe i na platformama koje se specijaliClick to view: show page on Awesound

"Crossfit je zapravo priprema čovjeka za svakodnevni život"-Augustin ViličnikCrossfit athlete, Box owner Augustin Viličnik On je prvi Hrvat koji se uspješno plasirao na službene Crossfit igre. Samo radi usporedbe preko 500, 000 prijava je bilo ove godine. Njegov plasman bio je 64 mjesto u svijetu i to je tek početak. Kao Crossfit entuzijast želi približiti Crossfit svima. U tome uspijeva već duži niz godina. Lokacija na kojoj svoje znanje prenosi je Heartrate Crossfit dvorana u Zagrebu (Avenija Dubrava 147). S obzirom na to da je kineziolog po struci bilo mu je nezamislivo shvaćanje Crossfita. Trenirati snagu i izdržljivost u isto vrijeme. To je ideja koju struka uporno opovrgava dok on ruši predrasude i na svom primjeru dokazuje kako je moguće. Izuzetno pozitivna osoba, susretljiva i uporna. Za njega radni dan ponekad traje 16h uz to još stigne odraditi i dva treninga, voditi dvoranu, privatne treninge, biti tu kad za treba i sudjelovati u obiteljskom životu. Veliku zahvalnost po njemu zaslužuje supruga Petra. Podršku koju ima od njega nastoji opravdati svakoga dana. Nahraniti njega i nije lagan zadatak jer toliku količinu energije potrebno je nadoknaditi za kvalitetan oporavak. Nastoji popraviti kompletnu sliku Crossfita u Hrvatskoj. Ispričao je o planovima, osobnim ali i planovima za njegovu dvoranu. Nada se da će uskoro službeno postojati organizacija koja će pomoći budućim natjecateljima oko lakšeg odlaska na igre. Cifru koja prelazi 20,000 kn morao je sam prikupiti kako bi uopće mogao otići u Ameriku na službene igre.U tome su mu mnogi pomogli donacijama i vlastitim ulaganjem u hrvatski Crossfit. Zauzvrat on im je poklonio #TeamAgi majicu kao znak zahvalnosti za pomoć. U jednom od do sada najdužih razgovora uspjeli smo proći temu Crossfita iz mnogih pogleda. Od samog natjecanja, kako je biti natjecatelj, ljudi koji su uključeni u cijeli proces, do stanja u Hrvatskoj. Razgovarali smo o kvaliteti Crossfita kao tjelesne aktivnosti za rekreativce, i ozbiljne sportaše, pričali smo o navikama koje moraš usaditi u sebe kako bi postao Crossfit natjecatelj ali i ogromne žrtve koje je potrebno dati. Na kraju spomenuo bih da se Agi sada nalazi na prekretnici gdje želi postati profesionalni Crossfit sportaš koji će živjeti ono što voli. Dakle njegovo vrijeme tek dolazi! Rich Froning and Augustin Viličnik Cijelu priču pogledajte pa procijenite sami. uživajte, vaš -Mateo https://youtu.be/WpkxXy0_qX4 Podcast na youtube kanalu SHOW NOTES Pozadina, kontekst, Poveznice Augustin ViličnikInstagramFacebookHeartrate Crossfit Dvorana (Avenija Dubrava 147) DorđeRich FroningMat FraserNoah OhlsenGreg GlassmanDave CastroAntonija Pintarić TIME STAMPS01:04 - Što je Crossfit iz perspektive jedinog Hrvata na službenom natjecanju06:15 - Usmjeriti se na ono u čemu si dobar ili raditi na manama?09:30 - Što je Crossfit natjecanje i kako ono izgleda21:00 - Kako živi jedan Crossfit natjecatelj?27:30 - Vizualizacijom do uspjeha42:00 - Što sponzori očekuju od Crossfit sportaša43:44 - Srbija u usporedbi sa Hrvatskom u Crossfitu47:45 - U zajedništvu se ističe Crossfit49:00 - Što je i kako je nastao Heartrate Crossfit51:00 - Crossfit je prilagodljiv za sve57:45 - Crossfit zgib, i striktni pokreti01:00:14 - Rich Froning ili Mat Fraser01:04:15 - Priča kako se Dorđe sprijateljio sa Ohlsenom KAKO MOGU PODRŽATI PODCAST? Reci svojim prijateljima i podjeli na društvenim mrežama. Sigurno jedan od najboljih načina kako možete pomoći radu podcasta je da proširite glas o njemu. Što više ljudi zna za njega to je i naš motiv veći. Posjetite naše društvene mreže HVALA TI ŠTO PODRŽAVAŠ PODCAST! Human LAB Podcast je oblik medija preko kojeg ćete sigurno dobiti neku vrijednost. Podcast možete slušati bilo kada i bilo gdje, u video ili audio formatu, online i offline. I zato je njegova velika prednost što ga možete slušati dok obavljate neke zadatke te usput želite č...

Na tematiku Okudena smo već pričali u jednoj od proteklih emisija malo opširnije, no uslijed vaših pitanja, odlučio sam snimiti još jednu emisiju po vašim pitanjima. Dakle, ponovimo. Okuden je oznaka za nositelja drugog Usui reiki stupnja i tako ćemo u današnjoj epizodi pričati o tome kada ste spremni za drugi stupanj, što on donosi i koja je razlika od prvog stupnja. Vjerujem da ćete i ovaj put naučiti nešto novo ili ponoviti već postojeće znanje. Ugodno slušanje

Na tematiku Okudena smo već pričali u jednoj od proteklih emisija malo opširnije, no uslijed vaših pitanja, odlučio sam snimiti još jednu emisiju po vašim pitanjima. Dakle, ponovimo. Okuden je oznaka za nositelja drugog Usui reiki stupnja i tako ćemo u današnjoj epizodi pričati o tome kada ste spremni za drugi stupanj, što on donosi i koja je razlika od prvog stupnja. Vjerujem da ćete i ovaj put naučiti nešto novo ili ponoviti već postojeće znanje. Ugodno slušanje

Puno puta sam već rekao i još ću ponoviti: Jedna stvar, knjiga ili seminar može promijeniti vaš život. Poboljšati vaš život! Danas ću vam reći što je MENI zauvijek poboljšalo život. To nije ono, što čovjek očekuje! Dakle, nikada se nemojte braniti novih avantura, upoznavanja novih ljudi i otkrivanja novih knjiga. Nikada ne znate, što će vam pomoći, da vidite stvari iz drugačije perspektive!

Followup Ko drugi nego Sloba na epizodu broj 26 u kojoj je tema bila OS X Server: U PC svetu ovo se realno koristi najvise u data centrima gde se vise (blade) servera povezuje na SAN preko FC. Kad se uzmu cene FC switcheva (i passtrough) na koje kacis blade server, pa onda i storidza (EMC jezivo skup, NetApp nesto jeftiniji ali i dalje skupo, tu su i Dell, IBM... )... veoma skup sport. Ali je jedan takav harverski setup u kombinaciji sa VMWare dobitna kombinacija za svaki data centar. Inace, to sam zaboravio da napisem u prethodnom emailu - meni je u par navrata bila nocna mora kada su se neki prijatelji tj. njihovi email serveri nasli na cisco ironport "crnoj listi". Prvo su bili na shared hostingu sa deljenom IP adresom za SMTP server pa su zbog problema koji su s tim imali (blacklisting) zakupili svoju fixnu IP adresu. E, kvaka je u tome sto je ta IP adresa koju su dobili kao fixnu vec imala losu reputaciju ranije kao IP adresa s koje se slao spam, pa dok se to ispeglalo... uf, prosle su nedelje... :disappointed: Dakle, preporuka, ako je moguce pre nego sto kupite fixnu IP adresu proverite njenu reputaciju na tim black listama, pa ako je na losem glasu odmah trazite neku drugu. Doduse, sada sve vise krstenih shared hosting nudi neki dobar anti-spam system (recimo SpamExperts) i pustaju sav mail saobracaj (i in i out) kroz njega, tako da pool IP adresa koje koriste za slanje tesko moze da zavrsi na black listama. Koristim takav sistem na par domena i mogu da kazem da radi vrlo dobro - s vremena na vreme prekontrolisem da nema neki false pozitive, po potrebi stavim neku adresu na "safe sender list" itd. SpamAssasin je bas ono very, very basic... i moze da se ukljuci samo ako bas nema nista drugo, krstenije. mishaerror nam čestitao rođendan: Dragi Miki i Alek, Veliki poduhvat je ovih prvih godinu dana redovnog i kvalitetnog rada na podkastu. Samo nastavite. Dok se ne smorite:smiley: Rođendanska pesma je sjajna. Followup od dmajkica na Macserbia.org: Napokon odslušah. Bilo je odlično. BTW - Šta bi sa MPB okupanom u Domu Omladine? Radi? BTW2 - Pojavio se UniFon na iOS-u http://sbb.rs/Telefonija/5961/UNIFON.shtml (7KB) Vesti Using the new Apple TV to emulate classic game consoles Twitter to Expand Tweet’s 140-Character Limit to 10,000 Netflix dostupan i u Srbiji Safari napunio 13 godina 7. januara 28 Conferences for Mac and iOS Professionals in 2016 - sada se pominju 32 konferencije Judge: Lawyer who filed class-action suit against Apple is “manifestly incompetent” | Ars Technica Šta će u Njujorku da urade sa starim telefonskim govornicama Amazon Has Just Become A Chip Maker Tvit od Vitićija: "We are walking the walk too: the show itself is edited & published entirely on iOS, using Ferrite Recording Studio" - misli se na novi podkast na mreži relay FM, Canvas, Introducing Canvas and Remaster on Relay FM iTunes je 10. januara napunio 15 godina Kad smo već kod godišnjica, 9. janaura je devet godina od kako je najavljen iPhone Stigao nam i VLC na AppleTV Pariz će da dobije i treći AppleStore, ovaj na Šanzelizeu, pored postojećih kod Opere i u Luvru OS X's Hidden Bluetooth Debug Menu: Reset Devices and More - The Mac Observer CloudMagic for Mac - Simple, Beautiful and Blazing Fast Epizoda Pomenuli smo Dejvida Bouvija Alek će biti keynote govornik na Mobile Growth Serbia Alek išao na TechTalks Tech Talks sesije i materijali Patrick Balestra@BalestraPatrick To install iOS 9.3 beta OTA: Download Configuration profile here: https://developer.apple.com/ios/download/ Go to Settings -> General -> Software Update Lego je najbolja investicija How to Control Your Apple TV with Your Apple Watch Miki kupio Office 365 Home za 6400 dinara za godinu dana Zahvalnice Snimljeno 14.01.2016. Uvodna muzika by Vladimir Tošić. Logotip by Aleksandra Ilić. Artwork epizode Serenity (2008) by Saša Montiljo

Odakle dolazi ime Eulalija? Kompu, Ajhan i Josefine istražuju značenje tog imena i pronalaze više odgovora. Pomaže im i koelga iz Štanije koji zna za priču o sovinom dolasku. Sova Eulalija bi zapravo htela da sazna šta njeno ime znači. U redakciji Radija D kreću na posao i otkrivaju da ime ima grčko poreklo. I kolega Karlos iz španske redakcije raspolaže zanimljivim informacijama o toj temi. On zna za jednu sveticu koja se tako zove. Ali na sve strane otvorena pitanja. Dakle idealna prilika da se pozabavimo upitnim rečenicama sa i bez upitnih reči. Pri tome je posebno bitna i intonacija upitne rečenice.