Eisenmangel

Herzlich willkommen zu einer sanften Sommerfolge eures Lieblingspodcasts. An diesem schwitzigen Tag starten wir mit einer leichten Meditation, um dann über den CSD zu sprechen. Von da aus geht es weiter zu einer zerbrochenen Beißschiene, die zu der tiefen Frage führt: gibt es falsche Höflichkeit und warum sagen wie sagst du freundlich, was du wirklich denkst? Selbstverständlich gibt es auch noch einige Empfehlungen mit und ohne Gewähr und Fragen an euch zu Literaturt- und Serientipps, schickt sie uns gerne über Social Media (links in den Shownotes). Küsse zu euch, kommt gut durch die Hitze und gebt uns Sterne, danke, ciao!

In der heutigen Folge starten wir auf einer philosophischen Blumenwiese wo sich einst Plato und Epikur tummelten, nehmen aber schnell einen scharfen U Turn und landen in Null-Komma-Nix wieder in unseren (und seien wir ehrlich, auch euren) Wohlfühl-Gefilden: Sexfantasien mit Polizisten, Rumknutscht-Geschichten an Festivals und Teknoide Partys. Auch beantworten wir eine Handvoll Fragen, die wir im Internet gefunden haben, nachdem wir “Interessante Fragen” gegoogelt haben.

Wir sind zwei Minuten vor der Aufzeichnung mit tauben Kopf, brennenden Augen und zittrigen Kiefern aufgewacht, da wir uns mit einem dicken Kater im Gesicht aus dem Bett plagen mussten. Das tut der heutigen Folge aber keinen Abbruch, im Gegenteil könnte man sogar behaupten, denn wir frönten beide der highfunctionalen Droge Koffein welche uns in die tiefen unserer Gehirne hat vordringen lassen und da sprudelten so einige längst vergessene Anekdoten hervor. Euch erwartet: -Ein schlechter selber erfundener Witz -Ein Sexy Priester -MakeUp Tipps aus den 90ern -Fehlgeleitete Fürze -Ein weisser alter Mann im Körper einer jungen blonden Frau -11 Sonntags-Fragen Und ob ihr wirklich richtig steht, seht ihr wenn das Licht in unseren Herzen aufgeht, weil ihr den Podcast all euren Freund:innen, Dates und Pastor:innen weiterempfohlen habt.

In dieser Folge öffnen wir das Tor zu den Blitzlicht-Gefluteten roten Teppichen Deutschlands. Bevor wir aber durch das Tor von Narnia treten, machen wir halt in Festival-Toiletten, schauen kurz im OP-Saal vorbei und kaufen Mushroom-Schokolade von einer absolut vertrauenswürdigen Quelle. Und natürlich reichen wir euch auch in dieser Folge unsere kleinen Schokolade-Verschmierten Hände und beantworten in der Rubrik “Lebenshilfe” eure Fragen. Heute erklären wir was zu tun ist, wenn man noch nie einen Partner oder Partnerin hatte. Falls ihr auch unsere absolut professionelle Meinung braucht zu euren Lebens-Herausforderungen, dann schreibt uns sehr gerne: EisenmangelLebenshilfe@gmail.com oder via Lena Kupkes Instagram Account.

Wir haben heute für eure süssen Ironies-Ohren, trotz schweiss-getränkter Luft, einen voll bepackten Rucksack mit in Kofein getränkten Anekdoten am Start. Wir erklären wie man im Urlaub den allseits bekannten Pigment-Bart bekämpft, weshalb frisch verliebte nur in Skandinavien Urlaub machen sollten und welcher James Bond der Beste ist (Spoiler: es ist Daniel Craig). Außerdem bieten wir in der Rubrik Lebenshilfe, Lebenshilfe! Dieses mal basteln wir eine Räuberleiter aus Beyonce-Songs und Freundinnen, damit unsere Hörerin leichter über die Mauer kommt, die ihr Crush um sein Herz gebaut hat.

In dieser Folge kühlen wir eure schwitzigen Körper ab, denn wir sind auch ein Service-Podcast und diese Hitze hält ja kein Mensch aus. Wir erklären wie man absolut jeden heissen Flirt killt, wir haben Tipps für die Sommergarderobe, die absolut keine Emotionen zum kochen bringen und wir wissen was zu tun ist, wenn der Sonnenstich dann doch das System lahmgelegt hat. Wie immer gibt es natürlich Lebenshilfe für eure privatpersönlichen Herausforderungen: Heute will eine Ironie wissen, wie sie ihrer Yoga-Lehrerin verklickern kann, dass Mantra-Gesänge sie KOMPLETT WAHNSINNIG MACHEN. Falls ihr auch Lebenshilfe benötigt von den selbsternannten Lebens-Expertinnen Lena und Gülsha, dann immer her damit: EisenmangelLebenshilfe@gmail.com.

Grundsätzlich ist dieser Podcast nicht für Pipi-Kacka-Humor bekannt, wir sind ja mehr ein deeper Philosophie-Talk mit viel Polit-Inhalten (räusper). Verschiedene Umstände zwingen uns aber in dieser Folge unsere Komfortzone zu verlassen und dem Thema “Kacke” unsere verschwitzte Hand zum Tanz zu reichen: Wir begeben uns also auf das Fäkal-Parkett, tanzen dort neben dem Urin-Walzer und dem Ka-Ka-Ka auch noch einen heissen Diarrhö-Samba. Wem das nicht so zusagt, dem sei versichert, dass wir da nicht den ganzen Tag verweilen sondern auch wieder tief in unsere Lebenshilfe-Toolbox greifen um nach den passenden Lösungen für eure Herausforderungen zu suchen.

In dieser Podcast-Folge tauchen wir in die Welt von Wölfen, Krähen und Wodka Orange, oder wie coolkids sagen würden Wodka O. Unsere Liebe zu Brownies bzw. die Abneigung gegen Kirschen in Brownies (wer bitte tut denn sowas) wurde diese Woche auf die Probe gestellt, ein Ausflug in die Berliner Hard-Dance-Rave-Szene wurde gewagt und wir schauten uns im Keller unserer Eltern um - was wir da fanden, beschreibt man wohl am treffendsten als Teenage-Dream. Ausserdem beantworten wir in der Rubrik Lebenshilfe was man tun kann, wenn einem unkontrolliert das Blut aka. die Schamesröte in den Kopf schießt, wir finden in der Rubrik "i am a feminist but" heraus, dass man als Feministin auch nackt rumlaufen kann und die allseits beliebte Rubrik "das grosse Nussraten" ist zurück.

Warnung Warnung: Das große Nuss Raten ist zurück und damit herzlich Willkommen zu einer neuen fantastischen Folge Eisenmangel: wir sagen Eisen - ihr sagt Mangel, lauter! Mit dieser guten Laune schmeißen wir mit Koffeinherzen die Pointen in die digitale Luft. Es geht um Bedrängnis, Pickel, eine eigene Reality Show und die Fantasie von Trevor Noah. Außerdem um Amy Schumer und selbstverständlich unseren Lieblingsrubriken zu Feminismus und Tieren. Küsse zu euch von uns und Motto Tshirts.

Wir haben wieder einen süssen kleinen Korb mit ganz vielen kunterbunten Geschichten für euch dabei. Die kleine Gülsha Maus war eine Woche im idyllischen Appenzell und hat dort von Teenagern gelernt wie man lügt. Lena hat diese Woche neben durchsichtigen T-Shirts auch noch ihre neue TV Persönlichkeit für sich entdeckt. Auch tauchen wir in das mystische Leben des Axolotls ein und suchen jetzt händeringend für die nächste Folge Namensvorschläge (We are looking at you Ironies!). Alle Namens-Ideen, aber auch unmoralische Angebote, Fragen für die Rubrik “Lebenshilfe” oder “i am a feminist but…” kann man uns neuerdings via Email zukommen lassen (krass professionell einfach). Unter EisenmangelLebenshilfe@gmail.com werden all eure Liebesbriefe, Fragen, Tipps und Tierfakten gerne entgegengenommen.

Heue werden verschiedenen Dinge massiert: eure Lachmuskeln, eure Tierliebe und das Becken von Lena. Wie genau diese Osteopathie Behandlung verlief, erzählen wir euch, nachdem Gülsha die Jingles ihrer Kindheit nachsingt und von ihrem neuesten Alptraum erzählt. Außerdem erfahrt ihr was die beste Reaktion ist, wenn man den Exfreund samt neuer Freundin trifft und welches Tier genau wie schon die Küstenseeschwalbe und der Aal mehr Aufmerksamkeit verdient hat! Küsse zu euch, eure Stars.

Liebe Ironies, diese Folge beinhaltet sehr wahrscheinlich unser calling (in Oprah Winfrey Stimme). Spürt ihr es? Werden wir alles abbrechen und auf den Expeditionsboxen dieser Welt nochmal neu anfangen? Seht ihr es? Ansonsten gilt: Fühlt euch verstanden und verwöhnt, denn wir haben wirklich alles im Gepäck um euch eine gute Zeit zu bereiten: Casting - & Ficker-Wg Updates, Erfahrungsberichte zu Poetry Slam, faszinierendes Wissen über den Aal und selbstverständlich Neues aus unserer Lieblingsrubrik „I am a feminist but…“. Wir helfen immer gerne! Auch uns selber und Zlatan Ibrahimovic. Liebe zu euch, Gülsha und Lena

Wir produzieren ein Reality Format zur Rettung der Küstenseeschwalbe! Warum? Das fragen wir euch, denn wusstest ihr, dass „…die Strecke, die Küstenseeschwalben in ihrem Leben zurücklegen, dreimal so lang wie der Hin- und Rückweg zum Mond.“ (Zugvögel, Charlotte McConaghy) ist? Selbstverständlich lassen wir euch mit dieser Dramatik nicht alleine, sondern nehmen euch an die kreative verspielte Hand, in dem Lena vom Schreibworkshop von Doris Dörrie erzählt und Gülsha erklärt warum Kreatives Schreiben auch für sie gut wäre. Da wir so fleißige und liebevolle Podcastbienen sind, verteilen wir auch wieder kompetente Lebenshilfe und positionieren uns zu der Lieblingsrubrik „I am a feminist but“ (Guilty Feminist). Bitteschön ihr lieben Ironies, eure Heldinnen.

Diese Folge handelt von Waldleben und Clubleben und einem Hund mit Kreuzbandriss. Außerdem erzählen wir die Geschichte wie eine von uns als Kind ein „Klassik Konzert“ gegeben hat und selbstverständlich gibt es die Fortsetzung der „Ficker WG“. Alles Liebe zu euch!

Lena und Gülsha machen es sich im großen Therapeutinnen Sessel bequem und verteilen sehr gute bis mittelgute Ratschläge zu : Medizin Studium versus Yoga Ausbildung in Indien, der Frage `wie trenne ich mich von meinem Therapeuten` und wie beschimpft man eine Kiffer WG richtig ohne spießig zu wirken (ist ein Schlafanzug Outfit schon der falsche Start?). Selbstverständlich gibt es außerdem wieder die Nicht-Empfehlung und Empfehlung der Woche. Eurer Service Podcast! Und jetzt gebt uns Sterne und Rezensionen, sonst sind Mama und Mama ganz enttäuscht. Ciao!

Egal ob seidenes Haar oder Gendern in feminismus-feindlichem Gebiet, wir haben wieder eine Bandbreite an Topics (das heisst Themen) am Start, die jeden Vorort-Stammtisch an die Wand klatschen würden. Auch sind wir wieder als Hobbypsychologinnen unterwegs und bearbeiten unter anderem die Frage: “Was tun, wenn man einen toxischen Drachen als Arbeitskollegin hat?”. Ausserdem haben wir neben zwei grandiosen Serientipps auch noch einen kulinarischen Überflieger für euch parat.

Wir tunken heute nicht nur unsere große Augen, sondern auch unsere Haare in Olivenöl und geben dabei Lebenstipps. Außerdem analysieren wir wie hot schlagfertige Frauen sein können und wann wir unsere Witzigkeit entdeckt haben. Selbstverständlich gibt es auch eine Empfehlung der Woche und ein großes nein an Apfelessig!

Liebe Ironies, hier sind eure Hamster im Rad der guten Laune! Diese Folge nimmt euch mit zu kleinkriminellen Exfreunden, Tipps fürs Reisen Alleine und warum Solo Urlaube so erstrebenswert sind. Außerdem besprechen wir unseren Umgang, wenn schon wieder zwei Männer eine Late Night bekommen und andere wichtige Themen wie zum Beispiel: geräuschloses Essen am Arbeitsplatz, Musikgeschmack und Beastie Boys und schwanger werden im Whirlpool. Alles Liebe und wenn euch Eisenmangel gefällt, lasst gerne Sterne und Rezensionen da, danke.

Liebe Ironies, diese Folge wurde am 5. März aufgenommen und ist eine Einladung eurer besten Freundinnen Gülsha und Lena. Wenn euch nach Ablenkung ist, genießt den Spaziergang durch die Kindheit, die Jugend mit ersten Piercing Erfahrungen und findet Antworten auf die wirklich wichtigen Fragen: warum hören Jungs in der Pubertät schlechter, was ist eigentlich Meditation, was macht eine gute YogalehrerIn aus und wozu führt Zucker? Daneben gibt es noch die Empfehlungen der Woche, falls euch nach weiterer warmer Ablenkung ist und selbstverständlich gibt es news aus der Rubrik „I am a feminist but…“ und dem „Zyklustag“. Alles Liebe zu euch. Wenn euch Eisenmangel gefällt, lasst gerne Sterne und Rezensionen da, danke. https://www.instagram.com/guelsha/ https://www.instagram.com/lenakupke/

Liebe Ironies, diese Folge ist auf Grund der aktuellen Lage in der Ukraine in zwei Teile geteilt. Die ersten 17 Minuten sind wir thematisch beim Umgang mit dem Krieg in der Ukraine, ab Minute 18 bieten wir denjenigen, denen danach ist: leichte Unterhaltung, eine kleine Ablenkung. Bedient euch mit dem was euch gut tut. Alles Liebe, eure Gülsha und eure Lena

In dieser Folge redet sich Gülsha um Kopf und Kragen, dabei ist alles natürlich nur Comedy und fiktionalisiert ;) Während Gülsha, selbsternannte Praktikantenschreck vom Waxing und Schmerzen erzählt, distanziert sich Lena und lenkt um: In welches Kleidungsstück musst du erst herein wachsen und welches AHA Erlebnis als Kind nützt dir noch heute? Zudem besprechen wir zwei Hörerinnennachrichten und den Zyklus. Liebe Grüße und denkt immer dran: Zahnseide nicht vergessen.

Diese Aufzeichnung ist nicht digital entstanden, sondern, Leute, wir saßen tatsächlich zusammen. Sehr eng beieinander. Diese Vertrautheit ist hörbar. Diese Folge ist wie ein Gespräch unter Freundinnen (Überraschung) und wir reden über Persönlichkeitsfacetten, Strenge, das innere Kind und überlaufende Kaffeetassen als Zeichen der Aufmüpfigkeit. Außerdem dabei unsere neue geklaute Rubrik „I am a feminist, but“ und selbstverständlich verwöhnen wir euch mit dem Zyklusupdate und der Frage was PMS auch gutes hat. Ironies kuschelt euch ein und lasst euch verwöhnen. Creepy Talk over.

Ob ihr wirklich richtig steht, seht ihr wenn das Herz aufgeht! Willkommen im Kokon des Vertrauens, wo euch diesmal kein süsslicher Schoko-Chai Duft entgegen weht, sondern ein zarter Hauch Abneigung gegen Filmfiguren unserer Zeit. Wir tauchen heute mal ein in die verzerrte Darstellung von Frauen in Filmen und analysieren, warum Eitelkeit stört und Frauen nicht älter werden dürfen. Ausserdem führen wir eine neue ganz bezaubernde Rubrik ein, die da heisst: “Ich bin Feministin, aber…”. Ist die Rubrik von einem anderen Podcast, sagen wir mal, übernommen? Vielleicht! (Liebe Grüße an „The Guilty Feminist).

Wir laden den Zauber des Lebens wie immer in unseren Podcast ein und erfreuen uns an den kleinen Wundern, die um uns herum passieren. Mutig, wie wir sind, wagen wir uns in einige Dissensen zu folgenden existenziellen Themen: Gehört Schokoladenpulver auf die Milchkrone eines Cappuccinos? Hilft TikTok beim Einschlafen? Darf man seine*n Ex für immer hassen? Und ist Dinkelkaffee der neue Schoko Chai? Außerdem haben wir bei Lenas Lesung in Zürich auf der Bühne etwas versprochen und das halten wir natürlich ein, Ehrensache! Dafür exen wir kurz den Ingwershot, steigen auf das Emotions - Karussell des Liebeskummers und lassen uns so richtig durchrütteln. Natürlich haben wir aber direkt ein paar Notfalltropfen in Form von Gülshas Excel Tabelle und Ted Talks für euch bereit.  Und da wir grad schon mal alle hier versammelt sind, am 10. Februar liest Lena im Zakk in Düsseldorf und Gülsha moderiert. Ticketlink findet ihr in den Shownotes, genau wie die verbalen Liebeskummer Notfalltropfen.

In dieser Folge schweben (oder hängen) die Brüste von Lena und Gülsha ganz ohne BHs vor den Mikrophonen. Da so kein Blut mehr abgeschnürt und keine Energiefluss blockiert werden, können freshe Teesorten ausprobiert und das grosse Nuss-Raten auf ein ganz neues Level gehievt werden. Noch dazu gibt es Anti-Pflege-Tipps für die Haut und eine grandios unangenehme Situation einer Perioden-Cup-tragenden-Zuhörerin. Lena und Gülsha würden diese Folge hören, auch wenn sie das mit dem Ton immer noch nicht so ganz im Griff haben. Wir werden besser, versprochen. Ticketlinks zu den Live Shows in Zürich und Düsseldorf in den Shownotes.

Diese Folge ist wie eine flauschige Tour über den Jahrmarkt zweier Mitte 30-jähriger Frauen. Es ist aber nicht nur kuschlig auf dem Jahrmarkt! Es wird auch hitzig diskutiert über gebrannte Mandeln und über Komplimente die eigentlich keine sind. Ausserdem haben wir einen grandiosen Life Hack im Petto für all unsere Thermosflaschen-Ironies und Lena reviewt Periodenunterwäsche und ihre Saugfähigkeit. Aber über Allem steht ein Fakt: Gülsha hat neun Jahre in einer Apotheke gearbeitet! Ok? OKAY! Ticketlinks zu den Live Shows in Zürich und Düsseldorf in den Shownotes, genau wie der Link zum Instagram Account unserer Tonretterin Lya (Lasst ihr ein bisschen Liebe da). Stichwort Liebe da lassen: gebt uns Sterne, klickt auf die Klingel fürs Folgen und lasst uns ne Rezension da. Schock Chai auf euch!

Warnung: diese Podcastfolge wurde unter starker Hustensaft Dosis aufgezeichnet. Eure Anti-Heldinnen sind wieder da und sprechen über Schweineherzen, Generativität, Nummerngirls und PMS Freiheit und einen vergessenen Tampon. Ticketlinks zu den Live Shows in Zürich und Düsseldorf in den Shownotes, genau wie der Link zu Womenup.

Liebe Ironies, diese Folge ist wie ein wärmendes Ölbad für euch. Wir lassen euch in der intensivsten Zeit des Jahres nicht alleine, sondern versorgen euch mit Flirttipps, „fresher“ Jugendsprache, Verdauungs- und Serientipps. Außerdem erzählt Lena von einer wilden ICE Fahrt und Gülsha von den Folgen ihrer hornyness. Skinny Bitch auf euch und frohe freie Tage! Wir hören uns am 13. Januar wieder. Love, eure Gülsha & Lena Achja, und wenn ihr uns was schenken wollt lasst Sterne auf Spotify oder in der Podcast App da. Küsse!

In dieser Folge begeben wir uns unter frostigen Temperaturen in einen heißen Flirt, widmen uns einer vergessenen Frau in einer Grube (keine Crime Podcast Vibes), einem Cardigan, der „Scheidung“ schreit und der Rache des Uterus. Angenehmes Hören euch, ihr Mausezähnchen. Den Ticketlink zu unserer Live Show am 30.1 in Zürich in den Shownotes.

Diese Woche tauchen wir tiefer in Gülshas neue Qualität als Medium und finden dabei Lenas Alter Ego Jessica - eine Traumdeuterin und Vollmond-Rituale-gebende-Frau in gehäkelten Tops auf Ibiza (ibitza gesprochen). Damit es nicht abgehoben wird, holen wir euch mit einer vocal Einlage von Lou Bega (mutig!) auf den Boden und stellen die These auf, dass die Toilette der beste Ort für eine Anal Massage ist. Außerdem steht Gülsha eine Zukunft als erfolgreiche Trickbetrügerin bevor und Lena taucht ab in die Viele-Welten-Theorie. Und was ist mit euch? Seid ihr jetzt unsere Mausezähnchen, Eisis oder Ironies? Namensvorschläge willkommen. Liebe geht raus an euch! Den Ticketlink zu unserer Live Show am 30.1 in Zürich in den Shownotes. https://kaufleuten.ch/event/lena-kupke/

Warum Lena im Glitzer-BH auf der Bühne liegt und Gülsha mit Botox Lippe aufwacht, erzählen sich die selbsternannte crazy bitch slash Traumdeuterin. Außerdem empfiehlt Gülsha Allen eine Affäre, während Lena zur innerer Kindarbeit rät. Und wie sieht es eigentlich mit neuen Freundschaften im Ü30 life aus? Abgeholt werden auch die Liebeskummer - Eisenmangelinchen (Arbeitstitel). Diese Folge ist eingebettet in warmen Schocko Chai mit Hafermilch Kakao, veganem Kardamom Reis und der Tatsache dass Räucherstäbchen zu Übelkeit führen können.

Diese Woche ist wieder ein wilder Ritt: wir sprechen über Gewichtszunahme, Freundinnen, die nicht geimpft sind, Celebrity Tinder, warum Gülsha keine Nacktfotos verschickt und warum Lena für sich selber einsteht, sich aber am Ende doch wie die kleine Saskia fühlt zu deren Geburtstag niemand kommt.

Diese Podcastfolge haben wir mit einem special guest aufgezeichnet - Lenas Kater war heute mit am Mikrofon! Weshalb wir Kopf voran ins Gin Tonic Glas gerutscht sind und nur mit Hilfe von Kräuterpulver fähig waren, da wieder rauszukommen und woher Lenas Aggression gegenüber gewaltfreier Kommunikation kommt, erfahrt ihr wenn ihr auf den grünen Kreis mit dem Dreieck klickt. Außerdem wie Cosmopolitan Gülsha in Paris an veganen Alternativen gescheitert ist und von Schönheit tief beeindruckt wurde.

Warum wir dank Nico Stank Angst haben, in welches Fettnäpfchen Tommi Schmitt getreten ist (Träger Warnung *Fehlgeburt*), warum Beltracchi Gülsha als Geisha bezeichnet und Kirschkernkissen bei Lena immer Feuer fangen. Schickt uns für die nächste Folge eure Fragen / Geschichten an unsere Instagram Accounts: https://www.instagram.com/guelsha oder https://www.instagram.com/lenakupke Danke an Sophia von Murmel Productions, das du uns immer hilfst!

Warum hat sich Verbeugen nicht etabliert und wie geht es Gülshas Po? Was macht der Zyklus und wieso ergreift Lena selbst dann nicht ihr Glück, wenn es in Blumenstraußform vor ihr steht? https://www.instagram.com/guelsha/?hl=de https://www.instagram.com/lenakupke/?hl=de

Diese Woche war viel los, Gülsha hat ihren Geburtstag ganze sieben Tage zelebriert und wurde am Ende an einer empfindlichen Stelle operiert. Lena ist ungeplant und ungewollt auf einem Zahnarzt Rave gelandet und musste ihr Bialetti Trauma verarbeiten. Ansonsten sind euren beiden Lieblingspodcasterinnen zyklusmäßig gut drauf #Eisprung. Viel Spaß beim Hören! Gülsha bei Instagram (https://www.instagram.com/guelsha/?hl=de) Lena bei Instagram (https://www.instagram.com/lenakupke/?hl=de)

Batikpullis, Yoga und die perfekte Tamponeinführung Leute, ihr süßen Mäuse, viel Spaß mit unserer ersten Folge, die wir verkuschelt im Bett aufgenommen haben. Der Ton wird ab jetzt immer besser. Versprochen! Angenehmes Hören. Mehr von uns auf unseren Instagram Accounts: Gülsha Adilji, Lena Kupke.