Latte Citato mit Hafermilch

Haferkekse, et is soweit – Folge 52 „Walk of Sahne“ is live!

Happy new year, Haferkekse! Was geht ab? Geht's euch jut? In unserer ersten Folge 2025 starten wir direkt mit einem persönlichen Update: Wie geht's uns eigentlich, was haben wir vor, und wie überstehen wir die kleinen Winter-Tiefs? Fakt ist: Wir sind happy und voller Vorfreude auf das, was kommt! Dann haben wir einen spannenden Fakt für euch: Wusstet ihr, dass Phosphat nicht gleich Phosphat ist? Wir erklären euch, was es mit natürlichem und synthetischem Phosphat auf sich hat und warum das wichtig ist. Natürlich darf auch Trash-TV nicht fehlen! Dieses Mal tauchen wir ein in The Golden Bachelor, Love is Blind Germany und Forsthaus Rampensau. Wir analysieren die Konstellationen, das Verhalten der Kandidat*innen und das Miteinander – mit einem besonderen Blick auf die Männer und ihre Red Flags. Außerdem sprechen über Male Gaze. Wisst ihr, was es damit auf sich hat? Zum krönenden Abschluss hat Verener ein köstliches Rezept mitgebracht: Eine türkische Bolognese mit einem köstlich-schmöstlichem Joghurt-Dip. Ein perfektes Gericht, wir sagen's euch. Also, macht es euch gemütlich und hört rein. Liebe geht raus!

Viele Monde sind vergangen, seit wir uns das letzte Mal zusammengefunden haben. Doch heute ist es soweit – ganz spontan, einfach so, hat es endlich geklappt: Folge 50 (!!!!) ist im Kasten! Was für ein Weihnachtsvorsprint, was für ein Jahresendspurt – Wahnsinn! Doch was ist in der Zwischenzeit vorgefallen? Was haben wir erlebt, wie geht es uns? All das hört ihr in der neuesten Folge von "Ist da jemand?". Natürlich gibt es auch zwei vegane Fakten von uns, krass gute Witze (selbstverständlich!) und Updates aus der Trash-TV-Ecke. Wir widmen uns aber nicht nur den wirklich wichtigen Dingen im Leben, sondern auch den beruflichen Perspektiven von Melernie. Viele Jobideen sind eingetroffen, die wir in der Folge durchgehen. Einige davon sind echt super, andere eher nicht so unser Ding, haha. Warum? Das erfahrt ihr beim Hören! Klar ist: Wir bleiben weiterhin im Podcast-Game! Habt wunderschöne Weihnachten und kommt gut ins neue Jahr! PS: Vielleicht schaffen wir es, zwischen den Jahren noch eine Folge aufzunehmen – but it's unsure, FYI! Kuss auf die Nuss, ihr Haferkekse!

Hupsi, das war eine etwas längere Pause! Wie es uns in der Zwischenzeit ergangen ist, wer gekündigt hat und welche veganen Fails wir erhelbt haben, hört ihr in dieser Folge - und auch wie es mit dem Poddi weiter geht. Es gibt eine käsige Empfehlung, vegane News und natürlich unsere heiß geliebte Trash-Kategorie. Am Ende leider ein paar Tonstörungen - sorry! Viel Spaß mit der Folge

Wir sind nach einer kleinen Unterbrechung wieder da, weil the show must goes on! Was war los? Das erfahrt ihr in der Folge. Wie lange lebt ein Huhn, und wie viele Windeln brauchen Babies eigentlich? Und wie lang braucht der Mond, um einmal um die Erde zu kreisen, oder war es doch andersrum? Spannende Fragen, auf die ihr in der heutigen Folge mehr oder weniger seriöse Antworten erhaltet. Außerdem gibts Trash News und mal wieder eine Empfehlung der Woche. Viel Spaß beim Hören!

Heute gibt es eine Urlaubsfolge aus Ostdeutschland! Ihr erfahrt nicht nur Neuigkeiten zu Melanies Verdauung und zum Umzug, wir sprechen auch über unsere Urlaube, das neue Tierschutzgesetz, und nen krassen Fakt zu Omega 3 Öl! Viel Spaß!

Eine Antwort auf diese Frage werdet ihr in dieser Folge nicht bekommen, dafür sind Melernie und Verener im Flow. Mindestens eine Hälfte ist alkoholisiert. Es gibt private und vegane News, einen unglaublichen Fakt und aktuelle Trash-Highlights. Viel Spaß beim Hören!

In dieser Woche sprechen wir nicht nur über sehr interessante News der DGE und eine spannende Theorie zum Trash TV, sondern auch über den Abschied von ICQ und damit ein Stück weit von unserer Jugend! Es gibt außerdem mal wieder ein leckeres Rezept für Cookie Dough Energy Balls. Have fun!

Melanie hatte einen echten veganen Fail bei Ikea! Was hat es eigentlich mit diesen Lebersmoothies auf sich? Und rettet bitte die Limburger Tauben! Das und noch viel mehr hört ihr in der heutigen Folge. Am besten genießt ihr diese im Whirlpool, wie Joshi. Viel Spaß!

Diese Folge hält einen bunten Strauß an Themen für euch bereit. Hier und da eventuell intellektuell teilmöbliert. Es gibt spannende News aus Melernies Leben. Und ist Olivenöl eigentlich vegan? Wir haben eine Empfehlung der Woche für euch, außerdem wird´s salty. Wenn ihr dran bleibt, könnt ihr auch mal wieder neueste Entwicklungen aus dem Trash TV mit anhören. Viel Spaß!

Wir sind zurück aus der Babypause! Und wir stellen euch uns nochmal vor und erklären euch ein paar Neuerungen im Podcast! Das Baby ist auch dabei und sagt Hallo. Es gibt eine Empfehlung der Woche und top aktuelle News aus unserer neuen Rubrik. Viel Spaß beim Hören!

In der vorerst letzten Folge vor der Babypause hört ihr, wie Melanie Karneval fand, welche Perlen des Trash-TV Verena im Moment verfolgt und was Melanies liebstes Geschenk zum Geburtstag war (hat was mit Porsche zu tun). Außerdem gibt´s vegane News und eine Buchempfehlung, damit ihr die Zeit ohne Podcast auch gut übersteht. Danke für eure Treue, bis Baldrian!

Heute gibts ne frische Folge! Von tollen Film- und Fernsehempfehlungen über die Vorteile von Knobi und eine Empfehlung für sehr leckere Schokocroissants ist hier alles dabei. Außerdem erfahrt ihr News bezüglich Prinz Marcus von Anhalts Schildkrötenvorfall, und wer im Dschungel richtig nervt.

Frohes Neues! Kann man das noch sagen? Heute erfahrt ihr unter anderem, wie Verenas Babyparty war, worauf Melanie im Januar verzichtet, und was uns in der veganen Community gerade verunsichert. Wir sprechen über die neue Netflix Doku "Du bist was du isst", und diskutieren, ob wir jetzt kein Klopapier mehr benutzen können. Viel Spaß beim Hören!

Das Jahr 2023 möchten wir gebührend mit köstlich-schmöstlichem Sekt ausklingen lassen. ln der letzten Folge des Jahres reflektieren wir unsere persönlichen Highlights des Jahres 2023 und werfen einen Blick voraus auf das bevorstehende Jahr. Welche Wünsche haben wir, welche Ziele setzen wir uns wie wird 2024? Und was verraten die Tarotkarten uns und euch über euer Jahr 2024? Das und vieles mehr gibt es jetzt auf die Ohren. Viel Spaß beim Lauschen!

Heute gehts inhaltlich weiter mit dem Thema konventionell vs. bio, diesmal mit Fokus auf die Tierhaltung. Kann man wirklich guten Gewissens Bio-Fleisch oder Milch kaufen? Und was hat es mit dem Tierwohl-Label auf sich? Wie Premium ist die Premium-Haltung? Außerdem erfahrt ihr, was Melanie blind verkostet und wie Verenas Geburtsvorbereitungskurs war. Viel Spaß beim Hören!

Dating heute ist einfach anders. Kunibert (Name von der Redaktion geändert) wagt nach langer Beziehung das Abenteuer auf dem Markt. Nach zwei tollen Dates stellte er die entscheidende Frage: "Siehst du noch wen anders außer mir?" Die Antwort der hübschen Dame: "Ja". Wie wir das finden, verraten wir euch in der Folge. Außerdem hat uns Beate (Name von der Redaktion geändert) ihren Keller aufgeräumt. Dabei ist sie auf ihre Tagebücher gestoßen. Einen kleinen Einblick, was Beate im zarten Alter von 11 Jahren bewegt hat, teilt sie gerne mit uns. Einfach sweet und so relatable. Wir haben außerdem noch ein paar Fernsehtipps für euch: Von Weihnachten zu Hause über die VIVA Doku bis hin zum Forsthaus Rampensau. Die Jahreszeit ist kalt und dunkel, daher gönnt euch die Zeit vor der Flimmerkiste. Am Ende der Folge gibt es noch ein leckeres Lebkuchen-Rezept. Viel Spaß mit Folge 34. Liebe geht raus, habt eine schöne Vorweihnachtszeit.

Ist bio für dich auch Abfall? Und was hat es mit diesem Glyphosat auf sich? Heute sprechen wir nämlich mal drüber, ob es sich wirklich lohnt, Lebensmittel aus Bioanbau zu kaufen - und wenn ja, welche. Außerdem gibts zwei leckere Empfehlungen der Woche!

Die heutige Folge ist ein wirkliches Sammelsurium an Themen! Ihr erfahrt, was sich hinter dem Vegan Schnitzel Effect verbirgt, welche Superkraft Melanie und Verena gern hätten. Außerdem gibt einige Life Hacks von uns! Bleibt dran, am Schluss gibts noch ein Rezept der Woche. Viel Spaß beim Hören!

Vegane Klamotten, ist das nicht übertrieben? Heute gibts einen kleinen Einblick in tierische Produkte in der Modeindustrie und deren vegane Alternativen! Denn die haben, wie alles, ihre Vor- und Nachteile. Außerdem erfahrt ihr von Melanies neuester Wohnungsbesichtigung, wir wrappen endlich das Sommerhaus up und ihr erfahrt, warum Verena so richtig gude Launeeeee hat.

Die heutige Quatsch Folge ist ne richtige gemischte Tüte für die Ohren! Von Kirmes-Content, Sauerlandromantik, ethischen Fragen wie Schweineherztransplantationen und natürlich den aktuellsten Entwicklungen im Trash-TV Universum ist für jeden was dabei! Viel Spaß beim Hören!

Es ist soweit: wir schauen uns Vor- und Nachteile von Zoos an und beleuchten die wichtigsten Argumente. Wie sieht es ethisch und philosophisch aus? Ist wirklich nur die Freiheit artgerecht? Wie immer gibts aber auch Neuigkeiten zum Sommerhaus, außerdem dies und das aus der Welt der Promis.

Pader Markt, Pader Grill, Paderhalle. Wir waren in Paderborn und haben uns Till Reiners gegönnt. Ein Traum, sagen wir euch! Und auch ansonsten geht's uns 1a. Wir quatschen heute über unser Tageshoroskop, weil wir da nämlich sehr dran glauben (nicht), über Frauen zu Zeiten von Game of Thrones und Oatly. Zum krönenden Abschluss der heutigen Folge gibt es selbstverständlich auch wieder unsere professionelle Meinung zum Sommerhaus der Stars.

Melanie rastet beim Kochen aus, Verena liebt pränatales Yoga und im Sommerhaus der Stars brennt die Hütte. Das ist aber nur ein kleiner, sachter Einstieg in die Themenfolge. Denn heute möchten wir über das EU-weite Mikroplastik-Verbot sprechen. Denn viele von uns ahnen nicht, worin sich Mikroplastik alles befindet und was es mit unserer Gesundheit, dem Ökosystem und der Umwelt anrichtet. Wir wünschen euch viel Spaß beim Hören. Gehabt euch wohl!

In der heutigen Laber-Folge erfahrt ihr, warum Melanies Kurztrip nach Koblenz ein kleiner Fail war, warum manche Leute denken, dass Feigen nicht vegan sind und warum Kürbis einfach toll ist. Neben Neuigkeiten aus dem Sommerhaus haben wir auch ein leckeres Rezept für euch. Viel Spaß beim Hören!

Wir feiern Silberhochzeit, denn heute ist unsere 25. Folge unseres Podcasts erschienen, woohoo! Es wird wieder fein aus dem Nähkästchen geplaudert. Wie funktioniert eine Beziehung, wenn der Partner*in nicht komplett vegan ist? Außerdem erfahrt ihr, weshalb Taxifahren manchmal echt unangenehm sein kann, warum Joni kein guter Name ist und was es neues im Sommerhaus gibt. Viel Spaß!

In der heutigen Quatsch-Folge erfahrt ihr nicht nur, wie es bei der Lebedame Melanie mal wieder im Urlaub war, sondern könnt auch mit uns über Trash-TV philosophieren. Achtung: Spoiler zum Sommerhaus Folgen 1 und 2. In welches Format würden wir wohl gehen? Das verraten wir euch heute! Außerdem gibt's News von "Prinz" Marcus von Anhalt. Viel Spaß beim Hören!

Wir sind mindestens genauso große Fans von dem Sommerhaus der Stars wie Jakob Lundt und Tommi Schmitt. Und deshalb müssen wir darüber sprechen. Aber darauf richten wir nicht den Fokus in der neusten Folge unseres Podcasts. Das Spotlight möchten wir auf die kleinen summenden Stars am Blütenhimmel werfen: Bienen, Wespen und andere Insekten. Denn sie sind absolut wichtig! Denn ohne sie würden viele Lebensnetze zusammen brechen. Außerdem beantworten wir in diesem Zuge die Frage, warum Veganer*innen keinen Honig konsumieren. Das und vieles mehr hört ihr heute. Viel Spaß!

Heute quatschen wir über das Leben in der Stadt und Kleinstadt, und darüber, was Alzheimer mit Ernährung zu tun haben könnte. Außerdem erfahrt ihr Melanies Inselbegabung und wie Chuckie seine OP verkraftet hat! Viel Spaß beim Hören. :-)

Dass eine vegane Ernährung nicht für alle Menschen in verschiedenen Lebenslagen und Situationen umsetzbar ist, ist uns allen längst bekannt. Doch dass wir nun Arachidonsäure supplementieren sollen hat uns dann doch zuerst beunruhigt. Und dann noch diese Eier-Thematik. Help! Aber Entwarnung: Alles jut! Warum? Das erzählen wir euch jetzt. Viel Spaß beim Hören.

Heute gibt es eine schöne Quatsch-Folge! Ob Melernie Gyros essen würde, was die beste vegane Fertigpizza ist, was eigentlich neues bei Britney Spears los ist und vieles mehr erfahrt in der heutigen Folge. Viel Spaß beim Hören!

Routinen geben unserem Alltag Struktur, sparen Zeit und Energie und helfen uns, nicht den Fokus zu verlieren. Sie können zu jeder Zeit etabliert werden: Sei es das Glas Zitronenwasser am Morgen, autogenes Training und Gymbesuche in der Mittagspause oder die Handcreme vorm Zubettgehen. Ihr habt uns einige eurer Routinen über verschiedene Wege mitgeteilt, die wir in der neusten Folge bequatschen. Danke dafür. Wir wünschen allen euch viel Spaß beim Hören. Liebe geht raus!

Ohren gespitzt! Heute gibts eine entspannte Folge! Ihr erfahrt, was unsere liebsten Restaurants mit veganen Optionen im Ruhrgebiet sind. Außerdem gibts einen schönen Fragenhagel mit Fragen rund um das vegane Leben. Viel Spaß beim Hören!

Für meinen Calciumbedarf muss ich doch Milchprodukte essen, oder? Ob das stimmt (Spoiler: nein) und wie wir unseren Bedarf auch pflanzlich decken können, was das ganze mit Omis, Omnis und Dinosauriern zu tun hat, erfahrt ihr in dieser Folge. Heute mit etwas weniger ASMR. Viel Spaß beim Hören!

Wau, schon die sechszehnte Folge. Liebe! Genüßlich bei einer Tasse Tee, ner Tüte Brotchips und ner Sprite quatschen wir in der neusten Folge über zwei weitere wichtige Mikronährstoffe: Zink und B2. Außerdem lüften wir das Geheimnis des wahren Ursprungs krummer Bananen und klären in Sachen Spermienqualität auf. Viel Spaß beim Hören.

Ihr erfahrt in dieser Folge warum Verener keine Cola trinken darf und ob Melernies Bein noch dran ist. Außerdem gibt es eine Empfehlung für ein super hilfreiches Tool für Ernährung und ihr erfahrt viele interessante Fakten zu den Nährstoffen Selen und Jod. Dein Körper ist ein Tempel! Also carpe den diem und achte auf deine Gesundheit. Viel Spaß beim Hören! Disclaimer: Wir sind keine Medizinerinnen, wir geben euch lediglich einen Überblick über unsere Erfahrungen!

Heißes Schienbein, stinkende Pfoten, Periode: Was will Frau mehr? In der neusten Folge erzählen wir euch nicht nur, was uns gerade bewegt, sondern tauchen weiter im Meer der (essenziellen) Nährstoffe ein (wow!). Heute geht es um Omega-3-Fettsäuren, denn diese nicen Fette sind richtig wichtig für uns. Was die Fette so drauf haben und warum das Verhältnis zu Omega-6-Fettsäuren so entscheidend ist, verraten wir euch in Folge 14! Gönnt euch die neue Folge bei 1000 Grad im Schatten. Schwitzige Grüße! Disclaimer: Wir sind keine Medizinerinnen, wir geben euch lediglich einen Überblick über unsere Erfahrungen!

Heute geht's ums heiße Eisen! In welchen Nahrungsmitteln steckt Eisen, wie viel Eisen brauchen wir und muss ich echt ein blutiges Steak essen, um den Bedarf zu decken? Außerdem haben wir eine Empfehlung der Woche für euch und ein richtig nices Tzaziki-Rezept. Damit werden alle kommenden Grillabende perfekt! Also hört rein, viel Spaß! Disclaimer: Wir sind keine Medizinerinnen, wir geben euch lediglich einen Überblick über unsere Erfahrungen!

Sommer, Sonne, Sonnenschein! Die für uns beste Jahreszeit ist ganz klar der Sommer. Es ist wunderbar warm, die Sonne lacht und wir tanken ordentlich Vitamin D. Wat das fettlösliche Vitamin alles kann, wer es braucht und wie man ran kommt erfahrt ihr in der neuen Folge! Aber aufgepasst: Denn die Sonne verteilt nicht nur Vitamin D, sondern kann auch eine ordentliche Portion Sonnenbrand austeilen, wenn man sich nicht entsprechend schützt. Hört rein und erfahrt nicht nur Wissenswertes zu Vitamin D und Sonnenschutz. Viel Spaß! Disclaimer: Wir sind keine Medizinerinnen, wir geben euch lediglich einen Überblick über unsere Erfahrungen!

Vegan, kann dat überhaupt gesund sein? Muss man nicht voll viele Tabletten naschen, um an alle Makro- und Mikronährstoffe zu kommen? In unserer Serie zu den Nährstoffen, die wir alle benötigen, möchten wir Licht ins Dunkle bringen. Was sind Nährstoffe überhaupt, wofür sind sie da und können nur Veganer*innen von einem Mangel betroffen sein? Heute starten wir mit der Serie - Und den Anfang macht das berüchtigte B12! Viel Spaß! Disclaimer: Wir sind keine Medizinerinnen, wir geben euch lediglich einen Überblick über unsere Erfahrungen!

Hilfe, da ist eine Wissenschaft in meinem Essen! Alles rund um dieses Bullshit Bingo erfahrt ihr in Folge #10. Wir sprechen über vegane Ersatzprodukte, gesundheitliche Vor- und Nachteile und einige unserer persönlichen Favoriten. Außerdem erfahrt ihr endlich den Namen vom Podcast-Bären. Viel Spaß!

Vegan auf Reisen - kann dat gehen und wenn ja, wie? In dieser Folge geht es nicht nur um passende und vollwertige Snacks auf den Weg in den Urlaub, sondern auch wie man vor Ort vegan unterwegs sein kann. Es gibt nützliche App- und Recherche-Tipps und zwei Top-Empfehlungen von uns - und natürlich sprechen wir auch wieder über die Dinge, für die wir dankbar sind. Hört rein, viel Spaß!

Folge OCHO ist am Start! Hört rein und erfahrt mehr über den obdachlosen Bären, wie man am besten bei #whataboutism reagiert und was für uns ein veganer Lifestyle ausmacht. Selbstverständlich gibt es auch an diesem Sonntag wieder ein köstlich-schmöstliches Rezept: Kichererbsensuppe. WIR LIEBEN SIE!

Von frechen Kabinen und Periodenurlaub über Bäuerchen und Hummus bis hin zu unseren Fokus-Foken-Themen Roadkill und Jagd. Dazu gibt es von uns nicht nur Wissenswertes auf die Ohren, sondern auch unsere persönliche Meinung. Viel Spaß dabei!“

In der heutigen Episode erfahrt ihr neben interessanten Fakten zum Thema Nachhaltigkeit veganer Ernährung auch, wer von den beiden wegen Buffalos geweint hat und in welchen Fällen haben besser als brauchen ist. Außerdem könnt ihr mit uns grübeln, warum manche Menschen in Fitnessstudios einfach schamlos sind!

In Folge #5 sprechen wir über unsere Gesundheit und wie sich diese durch eine pflanzliche Ernährung verändert hat. Bekommen wir überhaupt genug Protein? Ist vegan nicht unnatürlich, weil man Vitamin B12 supplementieren muss? Sind wir durch vegan zum Terminator geworden? Das und noch mehr hört ihr in der Folge, viel Spaß! Disclaimer: Wir sind keine Medizinerinnen, wir geben euch lediglich einen Überblick über unsere Erfahrungen!

In Folge #4 philosophieren wir: Gibt es ethische Rechtfertigungen für unseren Umgang mit "Nutztieren" und anderen Lebewesen im Allgemeinen? Was genau sind eigentlich Karnismus und Speziesismus?

Folge #3 ist ein Auf und Ab wie im echten Leben. Wir sprechen über alles mögliche: Von Wanderlust und Dankbarkeit über ein paar Fakten in der Tierhaltung bis hin zu einem köstlichen Rezept. Wir wünschen euch viel Spaß!

Wir erzählen euch in der zweiten Folge, warum wir uns für einen veganeren Lebensstil entschieden haben. Außerdem gibt es das BESTE KÄSEKUCHENREZEPT - kurz und knapp erzählt. Viel Freude beim Hören.