Podcasts about elternberatung

Wächst sich das raus? Ist das noch normal? Warum scheint es bei anderen leichter zu sein? Das fragst du dich vielleicht schon länger. Am Anfang ist es nur ein Gefühl. Irgendwas ist anders, ohne dass du sagen könntest, was genau. Und dann wird aus dem Gefühl eine Frage, aus der Frage eine Sorge, und irgendwann ist es ein Alltag, der einfach zu schwer geworden ist, und du spürst diese wahnsinnige Erschöpfung.In dieser Folge gehen wir genau diesen Weg nach. Vom ersten leisen Verdacht über die wachsende Belastung bis zu dem Punkt, an dem viele Eltern sich Hilfe holen bzw. holen sollten. Wir sprechen darüber, woran man im Alltag merkt, dass das mehr ist als eine Phase. Zentral ist auch die Diagnosefrage: Was hält Eltern davon ab, sie zu stellen, und was verändert sich, wenn man es trotzdem tut?Und wir thematisieren, was danach kommt: die Trauer um Entscheidungen, um Erwartungen, um das Leben, das man sich vorgestellt hatte. Zum Schluss schauen wir auf das, was im Alltag jetzt neu und möglich wird: mehr Verstehen, mehr Bedürfnisorientierung, mehr Klarheit darüber, was dieses Kind, diese Familie wirklich braucht.Diese Folge ist kein Diagnoseleitfaden, wir gehen nicht tiefer auf spezifische Symptome ein. Dazu kannst du in die Folge 61 rund um ADHS reinhören. Gelebte Bedürfnisorientierung im neurodivergenten Familienalltag ist bereits in Planung. Stay tuned, wenn dich das Thema interessiert.Meine Gesprächspartnerin Julia Tiedge findest du mit ihren Angeboten auf Kikudoo und Instagram. Sie bietet Elternberatungen online und in Köln an, gerade auch mit dem Schwerpunkt ADHS. Ihren in der Folge angesprochenen Elternkreis findest du hier.Neugierig geworden?Mich und meine Angebote, wie Elternberatung, Systemische Familienbegleitung, EMDR-Coaching oder alles rund um mein Gruppenprogramm für Frauen, den JahresSpaziergang, findest du auf meiner Webseite.Wenn du grundsätzlich mehr über bindungs- und bedürfnisorientierte Elternschaft wissen möchtest, komm gerne in die WhatsApp-Gruppe der Familienwerkstatt Deutz. Dort gibt es neben unseren Angeboten auch immer wieder kleine Wissensnuggets und Empfehlungen. Soziale MedienDu findest mich Instagram und Facebook. Per E-Mail bin ich unter nancy.flege@lebensschritte.coach erreichbar. Ich freue mich auf ein Feedback zu dieser Folge oder Ideen und Anregungen von dir.Schenk mir ein HerzWenn dir diese Folge aus dem Lebensschritte Podcast gefallen hat und du unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann lass gerne eine Bewertung bzw. einen Kommentar da und teile den Podcast in alle Himmelsrichtungen. Wir hören uns. Von HerzenDeine Nancy

Durch meine neue Solo-Podcastfolge möchte ich dir durch eine kurze Meditation helfen, dir selbst und deinem Kind mit einer liebevollen Haltung zu begegnen.

Kostenfreie Online-Events:https://kalifornische-terrassen.de/eventsPersonen:Dr. Katharina Reschke · info@talent-safari.com · https://talent-safari.com/ · Psychologin (M.Sc.), Gründerin von Talent Safari, Schwerpunkt pädagogische Psychologie und SchulbegleitungDr. Tom Reschke · info@talent-safari.com · https://talent-safari.com/ · Psychologe (M.Sc.), Gründer von Talent Safari, Schwerpunkt klinische und GesundheitspsychologieKevin Baron · @hausdesbarons · https://www.instagram.com/hausdesbarons/Herzlich willkommen bei „Kalifornische Terrassen".Hier geht es um psychologischen und systemischen Austausch – und darum, guten Ideen Gehör zu verschaffen.ZusammenfassungIn dieser Folge sprechen Dr. Katharina Reschke, Dr. Tom Reschke und Kevin Baron über die Frage, was Kindern und Jugendlichen heute wirklich hilft – und was sie zunehmend herausfordert.Wie haben sich die Lebenswelten von Kindern in den letzten Jahrzehnten verändert? Was zeigt die Forschung zur Lernzielorientierung – und was beobachten Katharina und Tom Reschke täglich in ihrer Praxis? Im Gespräch wird sichtbar: Die Digitalisierung schafft Zugänge und erhöht gleichzeitig den Druck auf Aufmerksamkeit, Impulskontrolle und Selbststeuerung. Kinder, die gefragt werden, was ihr Lieblingsfach ist, antworten manchmal: die Pause.Das Gespräch berührt auch das familiäre System – welche Rolle Eltern spielen, warum Überforderung kein Versagen ist und wie Balance aussehen kann: zwischen Struktur und Freiheit, zwischen Führung und Loslassen. Die Reschkes plädieren für ein klares Sowohl-als-auch, das digitale Medien weder verteufelt noch unkontrolliert lässt.Hinter alldem steht ein Grundgedanke, der auch den Namen ihrer Praxis prägt: Talent Safari. Mit Kindern, Jugendlichen und ihren Familien auf Entdeckungsreise zu gehen – auf der Suche nach Stärken und Talenten, die sichtbar gemacht und nutzbar werden sollen. Nicht die Defizite stehen im Mittelpunkt, sondern das, was schon da ist.Dabei wird deutlich:Wer seine eigenen Talente kennt, kann die Zukunft – auch eine unsichere – mit mehr Zuversicht gestalten.KeywordsTalent Safari, Kinderpsychologie, Lernmotivation, Digitalisierung, Stärkenorientierung, systemische Beratung, Elternberatung, Schulpsychologie, Impulskontrolle, Ressourcenarbeit, Systemisches Zentrum, wispo, Systemischer Club, Kalifornische TerrassenHast du Fragen, Gedanken oder willst deiner Idee Gehör verschaffen?Schreib uns gerne an:support@systemischer-club.de

In meiner neuen Podcastfolge ist Bestseller-Autor Jan-Uwe Rogge zu Gast, der mit mir über das Thema: „Grenzen setzen” spricht.

Heute habe ich eine ganz besondere Frau zu Gast: Christina Weggen – Elternberaterin, Fachpädagogin für ADHS, Powermom mit vier Kindern, zwei davon mit ADHS und Inhaberin des Aurelie Concept Stores.Was mich so fasziniert an Christinas Geschichte: Sie sagt selbst, dass es eine Zeit gab, in der sie sich kaum vor die Tür getraut hat und heute folgen ihr auf Instagram fast 50 Tausend Menschen und sie berät deutschaldweit Eltern bezüglich ADHS. Aber das ist noch nicht alles: Sie hat noch ein Kindermodelabel, hat einen Ratgeber geschrieben, macht Kooperationen und hat eine Reportage gedreht. Und das alles mit einem Alltag, der viel Struktur und noch mehr Mut erfordert. Wir sprechen darüber, wie sie angefangen hat, sich zu zeigen und welches Mindset ihr dabei geholfen hat.Diese Folge ist für alle, die noch überlegen, ob der eigene Weg wirklich möglich ist.

Du möchtest dein Kind bei Gefühlsstürmen sicher begleiten und fragst dich, wie Co-Regulation wirklich geht? Dann hilft dir hoffentlich meine neue Podcastfolge mit vielen persönlichen Einblicken als Mama. Ich gebe bewusst immer Beispiele für jede Altersphase und hoffe sehr, dass du dir viel mitnehmen kannst.

Wenn Reden allein helfen würde, wären die meisten nach drei Sitzungen fertig. Sind sie aber nicht. In dieser Folge bin ich mit Patricia Simon im Gespräch über eins unserer Herzensthemen. Wir beide arbeiten mit EMDR im Coaching und gehen für dich ganz von vorn los: Was ist EMDR eigentlich, woher kommt es, und wie funktioniert es? Und wir schauen uns den Kern genauer an: die bilaterale Stimulation. Die kennst du wahrscheinlich längst aus deinem Alltag, auch wenn du sie nie so genannt hast.Worum es in dieser Folge geht:– Was EMDR ist, woher es kommt und wie es funktioniert– Bilaterale Stimulation: Woher wir sie aus dem Alltag schon kennen– Warum es sich lohnt, bewusst mehr davon in den Alltag zu holen (bei so viel Reizüberflutung und so wenig Ruhe, Zeit und Bewegung heutzutage)– Bei welchen Themen sich EMDR besonders lohnt und wer sich angesprochen fühlen darf– Unsere eigenen Magic Moments aus echten Sessions– Der körperorientierte Anteil der Arbeit– Wie ein EMDR-Prozess abläuft Zum Schluss gibt's konkrete Anregungen, was du schon heute zu Hause tun kannst, um dich zu regulieren. Und eine herzliche Einladung: Wenn du merkst, dass Regulation allein nicht mehr reicht, dann darfst du dir auch erlauben, für echte Integration zu sorgen. Hier findest du die erwähnte Playlist.Das Ziel von EMDR in einem Satz: Die Erinnerung bleibt. Die Ladung geht runter. Der Schmerz verliert seinen Griff und du wirst weniger triggerbar.Patricia findest du über ihre Webseite und dort auch ihr neues Angebot zur Selbstregulation (6 Wochen lang WhatsApp-Impulse direkt in deiner App).Wenn dich EMDR-Coaching näher interessiert, findest du hier mein Angebot dazu. Übrigens sind auch EMDR-Walks in der Natur ganz beliebt, hatten wir ganz vergessen zu erwähnen. Wenn du mal in meine Arbeit reinschnuppern möchtest, kann der JahresSpaziergang vielleicht interessant sein. Dort nutzen wir bilaterale Stimulation ebenfalls.Neugierig geworden?Mich und meine Angebote, wie Elternberatung, Systemische Familienbegleitung, EMDR-Coaching oder alles rund um mein Gruppenprogramm für Frauen, den JahresSpaziergang, findest du auf meiner Webseite.Wenn du grundsätzlich mehr über bindungs- und bedürfnisorientierte Elternschaft wissen möchtest, komm gerne in die WhatsApp-Gruppe der Familienwerkstatt Deutz. Dort gibt es neben unseren Angeboten auch immer wieder kleine Wissensnuggets und Empfehlungen. Soziale MedienDu findest mich Instagram und Facebook. Per E-Mail bin ich unter nancy.flege@lebensschritte.coach erreichbar. Ich freue mich auf ein Feedback zu dieser Folge oder Ideen und Anregungen von dir.Schenk mir ein HerzWenn dir diese Folge aus dem Lebensschritte Podcast gefallen hat und du unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann lass gerne eine Bewertung bzw. einen Kommentar da und teile den Podcast in alle Himmelsrichtungen. Wir hören uns. Von HerzenDeine Nancy

Du möchtest deinem Kind digitale Medien nicht verbieten und fragst dich, wie du es vor einer Mediensucht beschützen kannst? Dann hör unbedingt in meine neue Podcastfolge mit Petra Trautwein rein. Sie ist Spiegel Bestseller Autorin des Buches: Handyfrei - Wie Eltern ihren Kindern einen gesunden Umgang mit Medien beibringen.

Du hast schon Sorge, wie es wohl werden wird, wenn dein Kind im Teenie-Alter ist oder hast bereits einen Teenie zu Hause? Dann hör unbedingt in meine neue Podcastfolge mit Inke Hummel rein.

Du kennst das Gefühl. Du weißt genau, wie du reagieren willst: ruhig bleiben, präsent sein und nicht wieder so klingen wie deine Eltern damals. Und dann passiert es trotzdem. In dieser Folge bin ich mit Christiane Frohmüller im Gespräch und tauche mit ihr tief ins Nervensystem ab. Christiane arbeitet mit frühkindlichen Reflexen, den ältesten Programmen in unserem Gehirn, die viel tiefer als Sprache, all unser Wissen und unser Wille sitzen.Wir reden darüber, wie der Moro-Reflex, der Furchtlähmungsreflex und das Bonding still und leise unseren Familienalltag mitgestalten, ohne dass wir es merken oder gar wollen. Danach verstehst du, dass dich eine erhöhte Grundspannung im Stammhirn täglich Energie kostet, die dann für all das fehlt, was dir am Herzen liegt: für Geduld, für Feinfühligkeit, für Verbindung im Familienalltag. Und was möglich wird, wenn sich das verändert.Zum Schluss bekommst du noch einen kleinen Einblick in meine Arbeit: das EMDR-Coaching. Denn beides zusammen ist eine gute Kombination aus körperorientierten Arbeiten, auf der Basis von bilateraler Stimulation.Das ist meine erste Folge nach über einem Jahr Pause. Ich freue mich, dass du dabei bist.Was dich erwartet:– Warum frühkindliche Reflexe als stilles Gepäck durchs Leben getragen werden– Was der Moro-Reflex mit Erschöpfung, Reizüberflutung und dem Eskalieren am Abend zu tun hat– Woran du erkennst, ob da noch etwas aktiv ist – bei dir oder deinem Kind– Was Reflexintegration konkret bedeutet und wie sie sich anfühlt– Warum es manchmal noch eine zweite Ebene braucht und was EMDR dort leisten kann– Was du noch heute im Alltag dank bilateraler Stimulation für dich tun kannstChristiane Frohmüller findest du über ihre Webseite. Hör auch gerne mal in unsere erste Folge rein: #44 - Stressschutzreflexe im Alltag.Neugierig geworden?Mich und meine Angebote, wie Elternberatung, Systemische Familienbegleitung, EMDR-Coaching oder alles rund um mein Gruppenprogramm für Frauen, den JahresSpaziergang, findest du auf meiner Webseite.Wenn du grundsätzlich mehr über bindungs- und bedürfnisorientierte Elternschaft wissen möchtest, komm gerne in die WhatsApp-Gruppe der Familienwerkstatt Deutz. Dort gibt es neben unseren Angeboten auch immer wieder kleine Wissensnuggets und Empfehlungen. Soziale MedienDu findest mich Instagram und Facebook. Per E-Mail bin ich unter nancy.flege@lebensschritte.coach erreichbar. Ich freue mich auf ein Feedback zu dieser Folge oder Ideen und Anregungen von dir.Schenk mir ein HerzWenn dir diese Folge aus dem Lebensschritte Podcast gefallen hat und du unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann lass gerne eine Bewertung bzw. einen Kommentar da und teile den Podcast in alle Himmelsrichtungen. Wir hören uns. Von HerzenDeine Nancy

In meiner neuen Podcastfolge spreche ich mit Isabel Demirel über Autismus, ADHS und PDA bei Kindern.

In meiner neuen Podcastfolge spreche ich mit der Expertin Nina Veith über das Thema: Emotionales Essen in Familien.

In dieser Folge erfährst du, wie du mit deinen “TOO MUCH” im Alltag umgehen kannst, um nicht auszubrennen. Mit Prof. Dr. Eva Asselmann spreche ich über dieses wichtige Thema.

in meiner neuen Solo-Folge spreche ich über wertvolle Bindungsstrategien, um die Bindung zu deinem Kind in jedem Alter zu stärken.

Durch meine neue Podcastfolge mit Jill Baier möchte ich dich dabei unterstützen, deinen Stress im Alltag zu reduzieren.

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/Wunschkind_Podcast +++ Wir sprechen mit dem Psychologen Dr. Christian Pröls-Geiger darüber, wie Konflikte in Familien entstehen, warum sie Kinder so stark berühren und was Eltern tun können, um herausfordernde Situationen zu verändern. Christian gibt Einblicke aus seiner Arbeit mit Familien, erklärt typische Muster, die Streit immer wieder anheizen, und zeigt, woran Eltern erkennen, dass ihre Kinder mehr Sicherheit brauchen. Shownotes Christians Buch "Hört auf zu streiten!": https://amzn.to/3Kt5pjD, Christian bei Instagram: https://www.instagram.com/proels_geiger/, Folge 160 "Wie Anteile-Arbeit uns hilft, einander besser zu verstehen": https://plus.rtl.de/podcast/das-gewuenschteste-wunschkind-3r427sdoc4dw2/wie-anteile-arbeit-uns-hilft-einander-besser-zu-verstehen-6uttpv2fqm073, Nummer gegen Kummer (Elterntelefon): https://www.nummergegenkummer.de/elternberatung, https://www.instagram.com/nummergegenkummer_e.v, Suche nach Beratungsstellen: https://www.dajeb.de/beratungsfuehrer-online/beratung-in-ihrer-naehe, Elternberatung: https://www.bke-beratung.de/elternberatung/willkommen, https://www.instagram.com/bke_elternberatung/ +++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: datenschutz@julep.de

in meiner neuen Solo-Folge berichte ich dir von meinen persönlichen Werkzeugen bei Stress und Überforderung.

Diese Folge von PflegeKraft HD widmet sich einem zentralen, oft wenig sichtbaren Bereich der Pflege: der psychosozialen Begleitung von Familien und Angehörigen psychisch erkrankter Menschen.Zu Gast sind Katrin Häcker, systemische Elternberaterin, und Esma Burak, Familienlotsin. Beide zeigen aus unterschiedlichen Perspektiven, wie Pflegefachpersonen Angehörige unterstützen, Orientierung geben und Entlastung schaffen – jenseits der direkten Patientenversorgung.Während die Elternberatung vor allem Familien mit psychisch erkrankten Kindern und Jugendlichen in den Blick nimmt, richtet sich die Arbeit der Familienlotsin an Angehörige in ganz unterschiedlichen Lebenssituationen. Im Mittelpunkt steht dabei stets der systemische Ansatz: Nicht nur die erkrankte Person, sondern das gesamte Umfeld wird einbezogen.Die Episode beleuchtet, wie Angehörige mit Unsicherheit, Überforderung und Schuldgefühlen umgehen – und welche Rolle professionelle Begleitung dabei spielt, neue Handlungsspielräume zu eröffnen.Zugleich wird deutlich, welche besondere Stärke die Pflege in interdisziplinären Teams einbringt: Nähe zu Patient:innen und Angehörigen, ein praxisnaher Blick auf den Alltag sowie die Fähigkeit, komplexe Versorgungsstrukturen verständlich zu machen.Eine Folge über die Bedeutung von Beziehung, Haltung und Vernetzung – und darüber, wie psychosoziale Pflege Angehörige in belastenden Lebenssituationen stärkt.

In dieser kurzen Solo-Folge berichte ich dir ganz ehrlich von meinen Herausforderungen als Mama und wie ich versuche, mit diesen umzugehen. Ich spreche darüber, wie ich als Expertin an meine Grenzen komme, und wie ich meine Selbstregulation und Bindungsfähigkeit stärke.

In meiner neuen Podcastfolge spreche ich mit Christian Behr darüber, wie er es geschafft hat, seine alten Glaubenssätze zu überwinden und nach neuen Überzeugungen zu leben. Falls auch du gerade an einem Punkt stehst und es dir schwer fällt auf dein Herz zu hören oder du etwas in deinem Leben verändern möchtest, um noch erfüllter leben zu können, ist Christian's neues Buch genau richtig für dich.

Nun ist meine kleine Zaubermaus fast 3 Wochen alt und ich möchte euch durch meine neue Podcastfolge teilhaben lassen, wie ich als Bindungsexpertin das Wochenbett gestalte und wie wir als Familie langsam ankommen. In der Folge erfährst du:

In dieser Folge mit Christopher End spreche ich über konkrete Strategien, die im Umgang mit Wut helfen und möchte dich dabei unterstützen, mit deiner Wut, die von deinem Kind ausgelöst wird, umzugehen - ohne deinem Kind zu schaden.

Wie oft hoffen wir, dass endlich jemand sieht, wie schlecht es uns geht?Dass der Partner es merkt. Die Familie. Freundinnen. Dass jemand sagt: „Du brauchst Pause.“ Und manchmal warten wir so lange darauf, dass wir uns selbst dabei verlieren.In dieser Folge geht es um einen Wendepunkt: Nicht länger still leiden und darauf hoffen, dass andere unsere Not erkennen – sondern lernen, für uns selbst einzustehen.Denn du bist nicht nur Mama. Du bist auch Frau. Mensch. Seele. Und du darfst dich wieder spüren.In dieser Folge sprechen wir darüber:warum so viele Mamas darauf warten, „gerettet“ zu werden – und warum das oft nicht passiertweshalb Erschöpfung uns stumm macht und Bedürfnisse verschlucktwarum es kein Egoismus ist, Hilfe einzufordernwie du lernst, Grenzen zu setzen, ohne dich schuldig zu fühlenwie du wieder Kontakt zu dir selbst bekommst – Schritt für Schrittwarum du nicht erst zusammenbrechen musst, um ernst genommen zu werdenDiese Folge ist eine Einladung, wieder bei dir anzukommen.Nicht perfekt. Nicht stark. Sondern echt.Du darfst dich wieder wichtig nehmen. Und du darfst dein Leben zurückholen – Stück für Stück.---Erste Anlaufstellen bei chronischer Erschöpfung (seriös & hilfreich)Medizinische Abklärung (wichtiger erster Schritt)Wenn du über Wochen oder Monate erschöpft bist, sprich mit:Hausärztin / Hausarzt (Blutbild, Schilddrüse, Eisen/Ferritin, Vitamin D/B12, Entzündungswerte etc.)Gynäkologin / Gynäkologe (besonders nach Schwangerschaft/Geburt)ggf. Psychotherapeutin / Psychiaterin, wenn depressive Symptome oder Burnout-Anzeichen da sindInfo der Bundesärztekammer:https://www.bundesaerztekammer.deHilfe bei Erschöpfung / Depression / BurnoutStiftung Deutsche Depressionshilfehttps://www.deutsche-depressionshilfe.deTelefonSeelsorge (24/7, anonym & kostenlos)https://www.telefonseelsorge.de

Dein Umfeld ist noch nicht überzeugt von der bindungsorientierten Erziehung und dir fehlen manchmal die Argumente? Dann sind meine 3 Tipps und meine neue Podcastfolge zum Weiterleiten für alle Omas, Opas, Tanten und vielleicht auch Väter hoffentlich hilfreich für dich. In dieser Folge erkläre ich, dass auch in der bedürfnisorientierten Erziehung Grenzen gesetzt werden und warum auf Strafen und Angst machen in der Erziehung verzichtet wird.

Kennst du dieses Gefühl, dass du nie wirklich Pause hast – selbst dann nicht, wenn alle schlafen?Dass du funktionierst, aber innerlich leer bist? Und dass du dich manchmal unfassbar allein fühlst, obwohl du gar nicht alleine bist?In dieser Folge sprechen wir darüber, warum so viele Mamas heute erschöpft und einsam sind – und warum das nichts mit persönlichem Versagen zu tun hat.Du bekommst keine perfekten Lösungen, sondern etwas viel Wichtigeres: Verständnis, Entlastung und das Gefühl, nicht falsch zu sein.In dieser Folge erfährst du:warum Einsamkeit nicht bedeutet, „keine Menschen zu haben“warum Erschöpfung mehr ist als Müdigkeitwelche unsichtbaren Belastungen viele Mamas tragenwarum das „Dorf“ heute oft fehltwarum Schuldgefühle so häufig dazugehörenweshalb du nicht schwach bist, sondern überlastetDiese Folge ist Seelenbalsam für alle, die gerade nur noch funktionieren.Einsame & erschöpfte Mama – Warum betrifft das so viele? (1/2)Kennst du dieses Gefühl, dass du nie wirklich Pause hast – selbst dann nicht, wenn alle schlafen?Dass du funktionierst, aber innerlich leer bist? Und dass du dich manchmal unfassbar allein fühlst, obwohl du gar nicht alleine bist?In dieser Folge sprechen wir darüber, warum so viele Mamas heute erschöpft und einsam sind – und warum das nichts mit persönlichem Versagen zu tun hat.Du bekommst keine perfekten Lösungen, sondern etwas viel Wichtigeres: Verständnis, Entlastung und das Gefühl, nicht falsch zu sein.In dieser Folge erfährst du:warum Einsamkeit nicht bedeutet, „keine Menschen zu haben“warum Erschöpfung mehr ist als Müdigkeitwelche unsichtbaren Belastungen viele Mamas tragenwarum das „Dorf“ heute oft fehltwarum Schuldgefühle so häufig dazugehörenweshalb du nicht schwach bist, sondern überlastetDiese Folge ist Seelenbalsam für alle, die gerade nur noch funktionieren.Erste Anlaufstellen bei chronischer Erschöpfung (seriös & hilfreich)Medizinische Abklärung (wichtiger erster Schritt)Wenn du über Wochen oder Monate erschöpft bist, sprich mit:Hausärztin / Hausarzt (Blutbild, Schilddrüse, Eisen/Ferritin, Vitamin D/B12, Entzündungswerte etc.)Gynäkologin / Gynäkologe (besonders nach Schwangerschaft/Geburt)ggf. Psychotherapeutin / Psychiaterin, wenn depressive Symptome oder Burnout-Anzeichen da sindInfo der Bundesärztekammer:https://www.bundesaerztekammer.deHilfe bei Erschöpfung / Depression / BurnoutStiftung Deutsche Depressionshilfehttps://www.deutsche-depressionshilfe.deTelefonSeelsorge (24/7, anonym & kostenlos)https://www.telefonseelsorge.de

Viele Frauen erleiden einen frühen Schwangerschaftsverlust, die geschätzte Zahl liegt bei 10-20%. Noch immer ist eine frühe Fehlgeburt ein Tabuthema, nicht selten fühlen sich die Betroffenen nicht ausreichend informiert und wissen häufig nicht, dass sie von einer Hebamme betreut werden können. Aber auch Hebammen sind oft noch unsicher in der Betreuung von Schwangeren mit frühen Fehlgeburten. Wie können sie betroffene Frauen in dieser herausfordernden Situation adäquat beraten und begleiten? Was sagen die Leitlinien? Welches Vorgehen ist evidenzbasiert? Darüber spreche ich mit meinem Gast, der Hebamme und Dozentin Kick van Walbeek Gast: Kick van Walbeek, Hebamme, Bachelor in Pflegepädagogik, Dozentin an der HAW Landshut im Studiengang Hebammenwissenschaft Für Professionelle: Maurer, Franziska (2022): Fehlgeburt - eine kleine Geburt. Die Physiologie kennen, professionell handeln. 3. Aufl. Hannover, Elwin Staude Maeck, Christine (2023): Geburt mit Abschied. Elternberatung und -betreuung nach frühem Kindsverlust. Frankfurt, Mabuse „Hebamme“ 4/25: Schwangerschaftsende im 1. Trimenon. Gesellschaft für Qualität in der außerklinischen Geburtshilfe (QUAG): Fehlgeburt Erfassung, https://quag.de/quag/fg-erfassung.htm Für Betroffene: Bielesch, Marga (2021): Nur zu Besuch: Früher Verlust eines Kindes, Fehlgeburt oder stille Geburt. Wie ihr als Eltern das unfassbar Traurige gemeinsam bewältigen könnt. Humboldt Verlag Funk, Miriam (2024): Tabuthema Fehlgeburt. Ein Ratgeber. 3.Aufl. Frankfurt, Mabuse Lindner, Eva (2024): Mutter ohne Kind. Das Tabu Fehlgeburt und was sich ändern muss. Tropen Verlag Profamilia (2024) Fehlgeburt in der frühen Schwangerschaft, www.profamilia.de Sagorsky, Natascha (2022): Jede 3. Frau, München, Komplett Media Schäufler, Nicole (2014): Gestern war ich noch schwanger - Ein Bilderbuch für Frauen, die ihr Kind in der Schwangerschaft verloren haben. Salzburg, Edition Riedenburg Podcast: Das gewünschteste Wunschkind (2024) - Den Verlust eines Kindes (gemeinsam) verarbeiten Herztöne – der Hebammen-Podcast (2024): Frühe Fehlgeburt: Ein Tabuthema in der Schwangerschaft Internet: Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit: Ein Kind früh verlieren. Url: https://www.familienplanung.de/fehlgeburt-totgeburt/ Bielesch, Marga: https://www.instagram.com/paargefluester/++++++/ Sternenkindfamilie. Url: https://www.sternenkindfamilie.de/ Für Geschwisterkinder: Alsmann, Viktoria; Schneider, Anika (2023): Lotte – Deine Sternenschwester. Ein Bilderbuch zur Trauerbewältigung für zurückbleibende Geschwister. Mit Kindern über Stille Geburt, Tod und Trauer ... Geschwister. Wiggensbach, Stadelmann Langenscheid, Selina (2019): Maxi verliert sein Geschwisterkind. Wolter, Heike; Masaracchia, Regina (2014): Lilly ist ein Sternenkind - Das Kindersachbuch zum Thema verwaiste Geschwister. Salzburg, Edition Riedenburg,

Heute sprechen wir über ein Thema, das in vielen pädagogischen Kontexten, aber auch in der öffentlichen Diskussion, immer wieder aufkommt – das Thema ADHS und spannenenden Berichten und Erkenntnissen, was Hilfestellung bieten kann. Dazu interviewt Barbara Hellena Mikelatos, da ich gerade im Mutterschutz bin. Hellena ist ehemalige Krankenschwester, Zweifach-Mama und Beraterin für ganzheitliche Gesundheit.

Wusstest du, dass du dein Kind bereits ab dem Kleinkindalter ganz nebenbei auf die Pubertät vorbereiten kannst? Gemeinsam mit Sexualpädagogin Mareike Brede spreche ich in meiner neuen Podcastfolge über dieses wichtige Thema.

In meiner neuen Podcastfolge gebe ich dir eine Einführung in das Thema: Liebevolle Haltung Kindern gegenüber. Danach erwarten dich Impulse von Barbara aus meinem Team Leuchtturm. Ich durfte sie in Beratungen, durch meinen großen Bindungskurs und meinen Onlinekurs für pädagogische Fachkräfte begleiten und sie lebt inzwischen diese Haltung als Lehrerin und Mama.

Mit Karella spreche ich in meiner neuen Podcastfolge über ihre wertvolle Methode Beneficial Thinking. Sie erklärt unterschiedliche Funktionen des Gehirns, die sie in ihrem neuen Buch anschaulich erklärt.

Mit Pädagoge Max und Psychologe Jakob von Beste Vaterfreuden spreche ich darüber, was du an Weihnachten und auch sonst tun kannst, um gut für dich zu sorgen, wenn deine Eltern dich durch ihr Verhalten triggern.

Inke Hummel ist Pädagogin, Autorin und arbeitet in der Elternberatung aber auch mit Fachkräften zur Beziehungsgestaltung zwischen Erwachsenen und Kindern. Mit ihr habe ich über Disziplin gesprochen. Was bedeutet Disziplin? Können wir sie lernen oder ist sie vielleicht sowas wie angeboren? Und was brauchen Kinder denn eigentlich wenn es nicht Disziplin ist? Diese und noch ein paar mehr Fragen habe ich Inke gestellt. Und am Ende gibts ein paar Outtakes. Du findest Inke hier: https://inkehummel.de oder auf Instagram: @inkehummel und @inke_denkt_weiter Wir sind gemeinsam auf einem Fachtag in Hannover für den Du Dich hier anmelden kannst: https://www.werkstattschule.de/fachtag2026/ In den nächsten beiden Wochen stehen Weihnachten und Silvester an. Da wird die naive Welt vermutlich eine Pause machen weil wahrscheinlich alle andere Dinge im Kopf haben, als pädagogische Themen. Das darf auch sein. Es braucht diese Pausen. Daher hören wir uns dann wieder im neuen Jahr, am 7. Januar. Alles Liebe Fea

Diese neue Podcastfolge ist sehr persönlich und mitten aus meinem Herzen - damit das Thema Kinderwunsch nicht länger ein Tabuthema bleibt. Denn insbesondere wir Frauen können uns bei diesem Thema so enorm unterstützen und füreinander da sein - uns Kraft und Empathie schenken.

In meiner neuen Podcastfolge mit Autorin Frieda Lewin spreche ich über das Thema Schuldgefühle in der Mutterschaft. ​​Frieda Lewin ist Berliner Mama von einer kleenen Motte, Autorin, Comedian, Podcasterin und Influencerin. Ihre Mission? Den Alltag mit Kind ungeschönt, nahbar und zugleich wunderbar darzustellen – und dabei ein bisschen die gesellschaftlichen Vorstellungen zu brechen. Auf Instagram und TikTok bringt sie rund 230.000 Fans täglich zum Lachen mit ihrem witzigen, schlauen und authentischen Content über das Elterndasein – und wie es wirklich ist. https://friedalewin.de/ https://www.instagram.com/frieda.lewin/ https://www.tiktok.com/@frieda.lewin Buch Mom Life Balance: https://bastei-luebbe.de/Buecher/Sachbuecher/Mom-Life-Balance/9783818900014?srsltid=AfmBOorShtgzCc-moa8gaPs_ytxBYPCbuHC8qiKa_nBEi2yFRlRR7mT-

Du fragst dich manchmal, ob dein Kind sich immer noch in der nachgeburtlichen Geschwisterkrise befindet und möchtest es bestmöglich begleiten? In meiner brandneuen Solo-Podcastfolge gebe ich dir tiefere Einblicke, damit du dein Kind liebevoll durch diese Krise begleiten kannst.

Du erfährst wie du während der Schwangerschaft, nach der Geburt und darüber hinaus deinen Beckenboden stärken kannst.

In meiner neuen Podcastfolge mit Patricia Köper erfährst du, wie du dein Vorschulkind und Schulkind unterstützen kannst, damit Schreiben mit Spaß und Leichtigkeit gelingt.

Mit Gina Nöllen von MomForces spreche ich über Mythen zu Sport in der Schwangerschaft, wissenschaftliche Hintergründe zum Thema Sport in der Schwangerschaft und nach der Geburt sowie in der Zeit danach. Außerdem sprechen wir über sinnvolle Sportübungen für zu Hause und effektives Training mit Kindern.

MEINE BRANDNEUE PODCASTFOLGE MIT KATI BOHNET IST DA! Mit praktischen Strategien zur Stärkung der Selbstregulation von Kindern, Ideen zur Regulation des Nervensystems von Kindern und Eltern sowie Strategien bei starken Gefühlsausbrüchen.

Trend kommt aus den Sozialen Medien, ist aber nicht nur überflüssig, sondern auch gefährlich.

Es ist endlich soweit! Das zweite Kinderbuch aus unserer Kinderbuchreihe: Die magische Familie Fidibus ist jetzt endlich erhältlich!

Die ersten Wochen mit einem Neugeborenen sind etwas besonderes – aber auch in vielerlei Hinsicht überwältigend. In dieser Folge sprechen wir mit der erfahrenen Beraterin Frühe Kindheit Beatrice Strub über die Realität des Elternwerdens in der Schweiz. Warum sind die ersten Monate für Eltern besonders herausfordernd? Welche Rolle spielt der, in der Schweiz vergleichsweise kurze Mutterschaftsurlaub dabei? Und welche Hilfe können Paare über die Mütter- und Väterberatungsstellen in ihrer Wohngegend in Anspruch nehmen? Wir unterhalten uns über die Belastungen, denen besonders Mütter in den ersten Wochen nach der Geburt ausgesetzt sind, sprechen über die Rolle der Väter und des Umfelds und darüber, warum es völlig normal ist, sich in dieser Zeit auch mal überfordert zu fühlen.  Eine Folge für alle, die gerade ein Baby erwarten oder bereits mittendrin stecken. Und dabei ist einmal mehr die wohl wichtigste Botschaft: Du bist nicht allein – such Dir den Austausch und die Unterstützung, die Du brauchst.   Links zur Folge:  Beratungsstelle in Eurer Nähe finden: www.sf-mvb.ch Elternberatung rund um die Uhr, 24h: www.projuventute.ch Gesundheitsförderung Schweiz: gesundheitsfoerderung.ch   Quellen für Elternbildung: www.elternbildung.ch   Bei Notfällen: www.elternnotruf.ch

Diese Folge richtet sich an Eltern und Pädagog*innen, die mit vielen Kindern in Gruppen arbeiten. Du erfährst: Was negative Glaubenssätze sind und wie sie entstehen Wie du diese Sätze aufdecken kannst Wie du neue positive Überzeugungen verinnerlichen kannst Wie dir positive Sätze im Umgang mit Kindern helfen

In der neuen Podcastfolge stelle ich dir Barbara Wiechert vor. Ich durfte sie durch meinen Fachkräftekurs und durch Beratungen begleiten. Sie wird in Zukunft die ein oder andere Podcastfolge mit wertvollen Expert*innen oder Schüler*innen moderieren.

Du befindest dich in einer herausfordernden Paarbeziehung und stellst dir regelmäßig die Frage: Soll ich gehen oder bleiben? Dann wird diese Folge dir viel Klarheit und Sicherheit für deine nächsten Schritte geben. Erfahre, welche Muster dich davon abhalten, zu gehen oder warum du dich respektlos behandeln lässt und finde Wege, die für dich und dein Kind / deine Kinder zu Entlastung führen.

Mit Niloufar Jamali spreche ich in dieser Folge über selektiven Mutismus. Wenn dein Kind sehr schüchtern ist und Schwierigkeiten hat, mit anderen Menschen zu sprechen, ist diese Folge spannend für dich.

Sally Matthes erzählt in meiner Podcastfolge von ihren Erfahrungen als Bonus-Mama. Wir geben zahlreiche praktische Tipps, wie Bonuseltern im Patchworkalltag zurecht kommen. Nicht nur für Bonus-Eltern, sondern auch für die leiblichen Eltern sowie Großeltern in der Patchworkfamilie ist diese Folge sehr hilfreich.

In dieser Podcastfolge stelle ich dir meine fundierte und ganzheitliche Ausbildung vor. Ich beantworte alle Fragen, die mir von Interessierten gestellt werden. Hör gerne mal rein.

Melanie Drewes erzählt in meiner Podcastfolge von ihren Erfahrungen als Gynäkologin in der Klinik. Sie setzt sich für gewaltfreie Geburten ein und informiert in der Folge ganz ausführlich darüber, worauf du bei einer Geburt achten kannst, um dich und dein Baby zu schützen. Für eine kraftvolle und selbstbestimmte Geburtserfahrung ist diese Podcastfolge GOLD wert.

David (Name geändert) leidet nach der Kündigung bei seinem ehemaligen Arbeitgeber an einer Psychose und versucht sich, das Leben zu nehmen. Nach diesem schwerwiegenden Vorfall entscheidet er sich für den Aufenthalt in der psychiatrischen Klinik in Bern.Dort angekommen wird schnell klar, dass es noch einige Zeit dauert, bis er einen der begehrten Einzeltherapie-Plätze erhält. Jedoch möchte David nebst weiteren Therapie-Angeboten gleich mit jemandem sprechen. Mit Hilfe eines KI-Chatbots, erstellet er sich ein eigenes Therapie-Programm aufzubauen und hat nun jederzeit jemanden zum reden.David ist damit nicht alleine: immer wie mehr Menschen nutzen KI-Chatbots, um mit diesen über sehr persönliche Dinge zu sprechen oder von diesen in unterschiedlichen Lebenssituationen, unterstützt zu werden. Aber was, wenn man wie David beginnt, mit einem Chatbot über Gefühle zu sprechen? Und warum warnen ExpertInnen ebenso vor dieser Entwicklung?Diese und weitere Fragen beantwortet Valeriea Mazzeo, sie ist Volontärin beim Recherchedesk von Tamedia und schrieb die Geschichte gemeinsam mit Anielle Peterhans auf.Host: Mirja GabathulerProduzent: Tobias HolzerArtikel zum Thema: «Sora hat mir mehr geholfen als die menschlichen Therapeuten»«Sie sind der 16. Psychiater, den ich anrufe»Mangel an Therapie­plätzen: Sie arbeitet durch – und kann doch nicht allen helfenJunge Menschen entdecken KI als Therapie-Ersatz – Schweizer Psychologen skeptischHilfe bei Suizidgedanken:Haben Sie selbst Suizidgedanken oder kennen Sie Betroffene? Für Kinder und Jugendliche ist das Telefon 147 da, auch per Whatsapp und E-Mail, oder unter www.147.ch.Eltern können sich per Telefon, WhatsApp oder E-Mail an die Elternberatung von Pro Juventute wenden: projuventute.ch/elternberatung.Erwachsene können die Dargebotene Hand kontaktieren, Telefon 143. E-Mail und Chat-Kontakte finden Sie auf www.143.ch. Die Angebote sind vertraulich und kostenlos. Auch die Website www.reden-kann-retten.ch bietet Hilfe. (red) Unser Tagi-Spezialangebot für Podcast-Hörer:innen: tagiabo.chHabt ihr Feedback, Ideen oder Kritik zu «Apropos»? Schreibt uns an podcasts@tamedia.ch