Podcast appearances and mentions of alexander metzler

Alexander Metzler hat eine eigene Designagentur, ist mit über 20 Jahren Erfahrung bei Zeitungen und im Fernsehen ein echter Medienprofi und noch dazu ist er Redner für mentale Gesundheit. Als vielseitiger Mensch und Freund der guten Gespräche hat er zwei Podcasts: Die "Heldenstunde" und die "Gleichmutproben", die er mit Leander Greitemann wöchentlich veröffentlicht. Als ich unlängst seinen Vortrag „Minify Your Life - Durch Minimalismus in ein erfülltes Leben“ gehört habe, wusste ich, dass ich mit Alex im DENKRAUM sprechen möchte. Er bezieht den Minimalismus nicht nur auf unsere überfüllten Kleiderschränke, sondern bezeichnet ihn auch als Haltung und Schlüssel für mentale Gesundheit. Es geht also nicht nur um die Reduktion im Außen, sondern auch in unserem Inneren. In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, woher unser Drang kommt, immerzu Neues anzuschaffen und uns von Altem nicht trennen zu können. Alex gibt uns wertvolle Tipps, wie wir die Kontrolle über unsere Smartphones wiedergewinnen und achtsam mit unseren Gedanken umgehen können. Insgesamt ist das eine sehr wertvolle Folge, die ich euch sehr ans Herz legen möchte. Sein Lied "Alles wird gut" passt wunderbar zu unserem Gespräch. Ihr könnt es hier hören (Spotify): https://open.spotify.com/album/0QvUN0BTlfn5Cpby9uZ4Wd?si=sp0wJ5HeQ3qicdDDQeLrFg Weitere Infos über Alex findet ihr auf seiner Website: https://alexander-metzler.com Hier findest du Alex auf Instagram: https://www.instagram.com/_alexandermetzler/ Und nun viel Freude mit dieser Folge! __________________________________________ Alle Informationen zu meiner Arbeit findet ihr wie immer unter: www.hannah-panidis.de Und hier begegnet ihr mir meist tagesaktuell: Instagram: https://www.instagram.com/hannahpanidis LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hannah-panidis-55141a145/?originalSubdomain=de Facebook: https://www.facebook.com/HannahPanidisKommunikation/?locale=de_DE

Liebe Leute,in dieser Folge spreche ich mit Alexander Metzler über das Thema Biohacking für ein gesundes Leben. Er wird uns eine Idee von einem Tag voller gesunder Biohacks geben, die Ihr selbst zu Hause nachmachen könnt. In der Sprachanalyse (34:08) wieder interessanten Wortschatz wie „die Schnappatmung“, „der Warmduscher“, oder Redewendungen wie „die Nacht zum Tag machen“.Viel Spaß!Euer RobinHier geht es zum Handout:https://www.dropbox.com/scl/fi/b44k4113qgtg2bnjojszo/Episode_121_Biohacking-mit-Alexander-Metzler_Handout.pdf?rlkey=tsm1cngx17811mu9pen0y0p86&dl=0Zu Alexander Metzler: https://alexander-metzler.com/https://www.instagram.com/_alexandermetzler/Das Transkript und viele weitere Extras gibt es auf Patreon:https://www.patreon.com/aufdeutschgesagtZum Newsletter:https://aufdeutschgesagt.us21.list-manage.com/subscribe?u=530247c810b1c462df23c5ff9&id=b3c548b8d1Wer meine Arbeit finanziell unterstützen will, der kann das hier tun:https://paypal.me/aufdeutschgesagt?locale.x=de_DEE-Mail:auf-deutsch-gesagt@gmx.deHomepage:www.aufdeutschgesagt.deFolge dem Podcast auch auf diesen Kanälen:Facebook:https://www.facebook.com/pages/category/Podcast/Auf-Deutsch-gesagt-Podcast-2244379965835103/Instagram:www.instagram.com/aufdeutschgesagtYouTube:https://www.youtube.com/aufdeutschgesagtHier geht es zum Podcast auf anderen Seiten:https://plinkhq.com/i/1455018378?to=page Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Innerer Frieden, Ruhe & Zufriedenheit - wie kannst du diese finden? Was definieren wir als inneren Frieden? In diesem Interview nehmen Alexander & ich dich mit auf unsere Reise & teilen mit dir unsere Erfahrungen & Routinen zu mehr Frieden in uns. Alexander Metzler ist Keynote Speaker & Redner für mentale Gesundheit, Trainer & Medienprofi & Podcastinhaber der HELDENstunde. Mehr über Alexander: • Instagram: https://www.instagram.com/_alexandermetzler/ • Homepage: https://alexander-metzler.com/ ===

Die Identifikation ist nach meiner Meinung eines der spannendsten spirituellen Themen. Was überhaupt bedeutet Identifikation? Ist das etwas Gutes oder Schlechtes? Wir kommen sozusagen als unbeschriebenes weißes Blatt Papier auf die Welt. Dann durchlaufen wir verschiedene Stadien über die Eltern, Kindergarten, Schule, Ausbildung, Beruf und jede Stufe hinterlässt einige Zeilen auf unserem Blatt. Hinzukommt die Kultur, in der wir leben, die Sprache, die finanziellen Möglichkeiten, die Peer-Group, Religion und viele weitere Einflüsse, Stimmen, Meinungen und Geschichten. Alles hinterlässt seine Spuren auf unserem Blatt. Aus all dem formen wir zusammen mit unseren Gedanken und Emotionen eine Persönlichkeit, vor der wir glauben, diese zu sein. Wir identifizieren uns mit dieser Person, die dann auch noch verschiedene Rollen im Leben spielt.  Ist Identifikation schlecht? Nein, aus meiner Sicht gehört sie als Erfahrung zum Menschsein dazu. Wichtig ist nur, dass wir diese Rolle(n), diese Identifikation auch wieder fallen lassen können. Denn sind wir komplett mit ihr identifiziert, birgt sie die Gefahr des Leids in jenem Moment, wenn sie uns weggenommen wird. Das Alter und schließlich der Tod sind zwei in das Leben eingebaute Sollbruchstellen, die uns sozusagen zwingen, Identifikationen aufzugeben.  Und schließlich soll uns unsere Identifikation auch nicht davon abhalten, neue Dinge auszuprobieren, wenn sie uns Freude bereiten. *** Hey, meine Name ist Alexander Metzler und du findest alle Infos zu mir, meinen Vorträgen und Seminaren auf [alexander-metzler.com](https://alexander-metzler.com/) Folge mir gerne auf Instagram: [https://www.instagram.com/_alexandermetzler/](https://www.instagram.com/_alexandermetzler/) *** Mein Song ["ALLES IST GUT" auf Spotify](https://open.spotify.com/intl-de/album/0QvUN0BTlfn5Cpby9uZ4Wd?si=qBpjEWIKT-GAua8yRRnQkw)

Kostet mich die #Digitalisierung meinen Job? In Folge #58 unseres Podcast, hat Andrea Spiegel erneut Alexander Metzler, Speaker, Biohacker und Experte für ein gesundes, glückliches und nachhaltiges Leben im Digitalen Zeitalter, zu Gast und es geht unter anderem um Möglichkeiten, welche Digitalisierung eröffnet, aber auch Ängste wie den Jobverlust. Wir besprechen im dritten Teil unserer Reihe „Wohlfühlen mit Digitalisierung“, auf was man als Unternehmer bei der Kommunikation neuer Digitalisierungsprozesse achten muss, wann der passende Zeitpunkt hierfür ist und wie man seine Mitarbeiter:innen richtig abholt um dem Flurfunk zuvor zu kommen. Wenn ihr noch Fragen zum Thema der Folge habt oder Themenwünsche für weitere Folgen, schreibt uns das gerne unten in die Kommentare oder schreibt uns an marketing@l-mobile.com. Ihr möchtet mehr über L-mobile erfahren? Dann schaut gerne auf unserer Website vorbei: https://www.l-mobile.com/ Auch Alex freut sich über euren Besuch: https://alexander-metzler.com/ Ihr findet unseren Podcast auch auf Youtube: https://youtube.com/playlist?list=PLI8FPMIM1J08NB3X5kxzscO0xzeNGUVTC

Hand aufs Herz: Wer von euch hat eine Morgenroutine und wer träumt bisher nur davon? In Folge #54 unseres Podcast, spricht Andrea Spiegel mit Alexander Metzler, Speaker, Biohacker und Experte für ein gesundes, glückliches und nachhaltiges Leben im Digitalen Zeitalter, über gesunde Angewohnheiten oder auch Biohacks. Wie erkennen wir negative Einflüsse von innen und außen? Wie sehen Biohacks für eine gute Work-Life-Balance aus? Und wie vermeide ich den Zwang zur Selbstoptimierung? Natürlich gibt uns Alex auch ein paar coole Beispiele für Biohacks, die man direkt umsetzen kann. Lasst euch überraschen! Wenn ihr noch Fragen zum Thema der Folge habt oder Themenwünsche für weitere Folgen, schreibt uns das gerne unten in die Kommentare oder schreibt uns an marketing@l-mobile.com. Ihr möchtet mehr über L-mobile erfahren? Dann schaut gerne auf unserer Website vorbei: https://www.l-mobile.com/ Auch Alex freut sich über euren Besuch: https://alexander-metzler.com/ Ihr findet unseren Podcast auch auf Youtube: https://youtube.com/playlist?list=PLI8FPMIM1J08NB3X5kxzscO0xzeNGUVTC

Veränderung ist Chance und Sorge zugleich! In Folge #50 unseres Podcast, spricht Andrea Spiegel mit Alexander Metzler, Speaker & Biohacker, über Veränderungsprozesse durch Industrie 4.0. Wir beleuchten das Thema Industrie 4.0 Mal aus Sicht der Menschen im Unternehmen. Welche Ängste lösen Veränderungsprozesse aus? Wie können wir diesen Ängsten begegnen? Und was hat die Sicht auf unseren Job damit zu tun? Wenn ihr noch Fragen zum Thema der Folge habt oder Themenwünsche für weitere Folgen, schreibt uns das gerne unten in die Kommentare oder schreibt uns an marketing@l-mobile.com. Ihr möchtet mehr über L-mobile erfahren? Dann schaut gerne auf unserer Website vorbei: https://www.l-mobile.com/ Auch Alex freut sich über euren Besuch: https://alexander-metzler.com/ Ihr findet unseren Podcast auch auf Youtube: https://youtube.com/playlist?list=PLI8FPMIM1J08NB3X5kxzscO0xzeNGUVTC

Mein heutiger Gast - Alexander Metzler - ist Speaker, Podcaster und Mediendesigner und für mich ein absolut inspirierender Experte, wenn es darum geht, in unserem digitalisierten Alltag die Balance zwischen Kreativität, Gesundheit, Produktivität und Achtsamkeit zu finden und im wahrsten Sinne des Wortes eine natürliche Verbindung zu unseren Werten und unserem Platz im Leben zu behalten. Auf dem Weg dorthin, hat Alex auch das eine oder andere Tal durchlaufen - und so spricht er in dieser Folge auch über seinen Umgang mit Depression und depressiven Phasen in seinem Leben. Auch deshalb habe ich in den Shownotes die Internetseite der Deutschen Depressionshilfe verlinkt - wo diverse Infos und Beratungsadressen aufgeführt sind. Denn es steht wohl ausser Frage, dass jeder Mensch, der Symtome dieser schweren Erkrankung bei sich selber feststellt, sich umgehend in fachliche und medizinische Hilfe begeben sollte. Wir sprechen über die Dinge, die ihn in diesen Phasen unterstützt und ihm geholfen haben - über Ernährung, selbstbestimmtes Arbeiten, gesunden Schlaf und den Umgang mit den digitalen Medien und was das alles möglicherweise miteinander zu tun hat… Die Deutsche Depressionshilfe: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/wo-finde-ich-hilfe

"Unser Denken ist wie ein Werkzeug, das wir richtig einsetzen müssen." Mit Alexander Metzler spreche ich über die Unterscheidung von guten, sinnvollen Denkprozessen und solchen, die uns innerlich kaputt machen. Als Experte für einen gesunden und nachhaltigen Lebensstil beschäftigt sich Alexander viel mit mentaler Gesundheit. Unser Denken nimmt hier einen großen Teil ein. In unserem Gespräch erfährst du: - Wie du negative Gedankenspiralen durchbrechen kannst - Wann es sinnvoll ist, sich Gedanken zu machen, und wann nicht - Wie es gelingt, dass wir uns weniger über andere Menschen oder Dinge aufregen - Wie echte Achtsamkeit aussehen kann - Wie wir mit Biohacking unsere körperliche und mentale Gesundheit verbessern können Wenn du dich weiter über Alexander informieren möchtest, schau doch mal bei seinem Podcast "Heldenstunde" vorbei. Du findest ihn unter: https://www.heldenstun.de Seine Website als Designer ist: https://www.a-fusion.de Und auch die Gleichmutproben mit Leander Greitemann sind online zu finden unter: https://gleichmutproben.de Viel Freude beim Zuhören. ----------------------------- Der DENKRAUM auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCZD5FJlTj6Y2Nyz4y6UJyqg Hannahs Website: www.hannah-panidis.de Hannah Panidis auf Instagram: https://www.instagram.com/hannahpanidis LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hannah-panidis-55141a145 Facebook: https://www.facebook.com/hannahpanidiscoaching

Ep. 50

Ep. 51

Alexander Metzler, Gesundheits- & Bewusstseinsexperte und Designer, nimmt uns mit auf ein inneres Abenteuer, dass er vor einiger Zeit mit der Heilpflanze Ayahusaca erlebte. Er erzählt uns, wie sich das Ritual für ihn angefühlt hat und welche emotionale und spirituelle Wirkung es auslöste. Super inspirierend! Du findest Alexanders Heldenstunde auf Instagram unter @heldenstunde. Vision.air, ein Podcast für Menschen, die tief ins Leben eintauchen wollen, die groß denken und umso größer träumen. Du hörst Deep Talks und Höhenflüge für mehr Inspiration und Wahrhaftigkeit im Leben. Lasst uns gemeinsam tiefe und ehrliche Gespräche führen für mehr Inspiration und Erfüllung im Leben. Wenn du dich mit mir verbinden willst, findest du mich auf Instagram unter @larabornofficial oder auf Facebook unter Lara Born. Ich freu mich, von dir zu hören. Was nimmst du aus dieser Episode für dich mit? Erzähl es mir auf Instagram. Jeden Montag um 19.30 Uhr: Livemeditation in meiner kostenfreien Facebookgruppe "Meditation Circle mit Lara Born". Ich freu mich, wenn du dabei bist.

Seit der letzten Folge des Stadtdschungels hat sich die Welt verändert. Alexander Metzler und Andreas Kieling sprechen über das vergangene Jahr und aktuelle Ereignisse.  Wie hat Corona das Tierfilmen beeinflusst? Wie würde sich ein bewusster Umgang mit der Natur auswirken? Weshalb ist der moderne Lebensstiel förderlich für Epidemien? Welchen Wert hat die Natur? Warum fällt es uns Menschen so schwer, nachhaltig zu agieren? Wie können im Jahr 2020 noch alte Wälder gerodet werden, um Autobahnen zu bauen? Welche positiven Entwicklungen gibt es? Diese Themen und vieles mehr hört ihr in der Stadtdschungel-Folge "Der Wert der Natur". Spannende Unterhaltung wünschen Andreas & Alex. Foto: Rodung im Dannenröder Forst, aufgenommen von Marco Molitor. https://www.andreas-kieling.de/podcast-stadtdschungel.html

Depressionen sind oftmals ein schleichender Prozess und können sich in verschiedensten Symptomen äußern. Der Geschäftsführer und Designer einer Kreativagentur, Alexander Metzler, war Mitte 20 als bei ihm die Diagnose "Depression" gestellt wurde. In diesem Podcast spricht er mit mir ausführlich darüber, wie er die Depressionen erkannt hat, welchen Weg er für sich aus dieser Krankheit gefunden hat und was er Positives daraus mitnimmt. TIMECODES: 00:00 Einleitung 02:55 Beginn einer Depression 13:07 Schlüsselerlebnis & Diagnose 23:18 Lösungsansätze 44:50 Zusammenfassung Alexander Metzlers Homepage: https://www.heldenstun.de/ Alexander Metzlers Podcast: https://www.heldenstun.de/podcast Buchtipp: Dale Carnegie: Sorge dich nicht - lebe! https://amzn.to/2YSlQLL MEIN COACHING FÜR EINEN GESUNDEN LEBENSSTIL: https://leichteralsdudenkst.de Mein kostenloser TELEGRAM-Newsletter: https://magazin.patric-heizmann.de/telegram-newsletter/  Mein kostenloser ONLINE-WORKSHOP: http://bit.ly/2LxoNbr Workshop-Inhalte: Die Macht der Gewohnheiten +++ Die 47 Bauteilchen des Lebens +++ Hormone sind stärker als die Willenskraft +++ uvm. Mehr zu mir findest du unter www.patric-heizmann.de

Sascha Röhler und ich steigen im zweiten Teil tiefer ins Thema Paleo-Ernährung ein. Es wird deutlich, wie uns der Blick auf die ursprüngliche, artgerechte Haltung, die der Mensch früher hatte, heute helfen kann. In dieser HELDENstunde erfahrt ihr: Welche Anforderungen industriell hergestellte Nahrungsmittel erfüllen müssen Wie Lebensmittel chemisch behandeln, um richtig gereift in der Supermarkt-Theke zu landen Dass Paelo nicht die „Fleischfresser“-Ernährungsform sein muss Dass Mangel ein wichtiger Baustein der Ernährung ist Dass unser Darm in der modernen Welt ständig mit Verdauen beschäftigt ist Wie Fasten zur Entgiftung beträgt Was unser Darm eigentlich Nachts macht Warum Nachts Erkältungen heftiger sind als über Tag Wie uns der circadiane Rhythmus helfen kann Wo Sascha Röhler Defizite bei der veganen Ernährung sieht Welche Vorteile Rohkost bietet Einige Informationen zum Vitamin B12 Wie der Paleo Lifestyle auch unseren Planeten nachhaltig positiv beeinflussen kann Dass jeder von uns – auch im kleinen – durch eigenen Anbau auf kleinster Fläche einen Beitrag für nicht-industrielle Nahrungsmittel-Produktion leisten kann Einige Gedanken zum Thema Wasser Links zur Folge: Facebook Fanpage: https://www.facebook.com/paleolounge/ Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/2024463774457849/ Blog: https://paleo-lounge.de Podcast: https://itunes.apple.com/de/podcast/paleo-lounge-podcast-abnehmen-ern%C3%A4hrung-fitness-gesundheit/id1216880698?mt=2 Die Folge der Paleo Lounge mit Alexander Metzler zum Thema "Einfluss des digitalen Zeitalters auf unser Leben". 

Ernährung ist eine der wichtigen Säulen für unsere Gesundheit. Mittlerweile gibt es zahlreiche Ernährungsformen oder gar -trends.  Aber es gibt nicht DIE EINE RICHTIGE ERNÄHRUNG für alle! Grundsätzlich ist es eine gute Idee, sich überhaupt mit Ernährung auseinander zu setzen. Ein Bewusstsein dafür zu entwickeln, was wir in Form von Essen, Snacks und Naschereien täglich in unseren Köper geben. Die Stoffe, die wir in Form von Nahrung zuführen, haben immensen Einfluss auf unsere Gesundheit, Energielevel und Wohlbefinden. Daher ist die Beschäftigung mit verschiedenen Ernährungsformen sinnvoll und auch motivierend. Eine dogmatische Befolgung von Regeln oder Trends allerdings ist hierbei aber meist der falsche Weg! Viel mehr sollte jeder für sich den Weg finden, der ihm am besten tut. Dies gilt für die physische aber auch psychische Ebene im Zusammenhang mit Ernährung. Ich blicke in dieser Folge über den vegan orientierten Tellerrand und lasse mir von Sascha Röhler, Gastgeber des Podcast "Paleo Lounge", den Lifestyle von Paleo erklären. In dieser HELDENstunde erfahrt ihr: Dass Paleo und vegane Ernährung sehr viele Gemeinsamkeiten haben Was Sascha Röhler unter Paleo 2.0 versteht Dass Dogmatismus bei Ernährung kein guter Ratgeber ist Informationen zu unterschiedlichen Getreidearten Dass auch die Industrie den glutenfreien Trend erkannt hat  Aus welchem Grund wir Quick Backshop-Produkte vermeiden sollten Was sich hinter dem Begriff Anti-Nährstoff verbirgt Was Paleo Lifestyle bedeutet Dass wir heute versuchen müssen Modernes mit Ursprünglichem zusammen zu bringen Dass bewusster Verzicht eine wichtige Rolle spielt Links zur Folge: Paleo Lounge Facebook Fanpage: https://www.facebook.com/paleolounge/ Paleo Lounge Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/2024463774457849/ Paleo Lounge Blog: https://paleo-lounge.de Paleo Lounge Podcast: https://itunes.apple.com/de/podcast/paleo-lounge-podcast-abnehmen-ern%C3%A4hrung-fitness-gesundheit/id1216880698?mt=2 Die Folge der Paleo Lounge mit Alexander Metzler zum Thema "Einfluss des digitalen Zeitalters auf unser Leben". 

Die Ereignisse rund um den Hambacher Forst haben Deutschland und viele Teile der Welt in den letzten Wochen in Atem gehalten. Auf der einen Seite steht ein Wirtschaftsstandort, Arbeitsplätze, und die Energieversorgung. Auf der anderen Seite der Naturschutz, alte Bäume und seltene Tierarten. Vorläufig zumindest hat der Naturschutz gewonnen – der Forst wird vorerst nicht abgeholzt! Über den großen symbolischen Charakter dieser Entwicklung, aber auch über die (unterschiedlichen) Auffassungen über die Zukunft sprechen Andreas Kieling und Alexander Metzler in der neuen Folge des Podcast „Stadtdschungel“.

Welchen Einfluss hat die Digitalisierung auf unser Leben und machen uns Smartphones und sozialen Medien süchtig? Darüber spreche ich mit Alexander Metzler

Weiter geht die Besprechung der Produktion "Kielings wildes Afrika", die am 19. Juni 2016 bei ZDF Terra X erstausgestrahlt wurde. Andreas Kieling und Alexander Metzler betrachten und besprechen die verschiedenen Phasen von der ersten Idee bis zur Ausstrahlung. Teil 2.

Am 19. Juni 2016 zeigte ZDF Terra X die Erstausstrahlung von Andreas' neuem Film "Kielings wildes Afrika". Was dem Zuschauer in 45 Minuten präsentiert wird, ist das Ergebnis von vielen Monaten Arbeit. Wie sieht der Ablauf einer solchen Produktion aus? Andreas Kieling und Alexander Metzler betrachten und besprechen die verschiedenen Phasen von der ersten Idee bis zur Ausstrahlung. Teil 1.

Andreas Kieling und Alexander Metzler haben sich diesmal persönlich getroffen. Im ZDF, auf dem Mainzer Lerchenberg, sprechen die beiden über den Alltag des Tierfilmers. Wie verläuft der Wechsel zwischen Abenteuer und Büroarbeit? Wie verarbeitet man die Erlebnisse aus fremden Ländern und anderen Kulturen? Welcher Einfluss hat dies auf das eigene Leben in Deutschland?

Eigentlich wollte Andreas Kieling in der Kasachstanischen Steppe die Geburt der Kälber von Saiga-Antilopen filmen. Statt dessen muss er über Szenen des Grauens berichten: Ein gewaltiges Massensterben setzte plötzlich bei der Art ein. Mehr zu Andreas Kieling findet ihr auf www.andreas-kieling.de Mehr zu Alexander Metzler auf www.heldenstun.de