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Essere costanti nell'esercizio fisico: 4 spunti per creare abitudini durature

Vuoi imparare a mangiare più sano e acquisire buone abitudini alimentari? Leggi il mio libro Fattore 1%, clicca qui per acquistarlo: https://amzn.to/3tfRFNw Mangiare sano: 4 leve per acquisire buone abitudini alimentariCome mangiare più sano (00:00:00)

Alex Raccuglia, affermato regista di Spot Televisivi e sviluppatore di app nel medesimo ambito, condivide la sua giornata tipo tra sfide lavorative e traffico cittadino.Affronta con ironia le difficoltà quotidiane, come il traffico e la pioggiosa giornata di lavoro.Alex riceve una mail da dei collaboratori americani suggerendo miglioramenti per la sua app, criticando sua decisione di rimuovere funzionalità complesse anziché semplificarle.Loro consigliano di ottimizzare l'interfaccia per una ricerca più intuitiva e compatta.Alex, pur frustrato inizialmente, considera queste come opportunità di miglioramento.Dopo aver riflettuto sui feedback e cercando una soluzione per integrare vari tipi di ricerca nell'app, si illumina prendendo spunto dalla semplicità del motore di ricerca Google.Progetta di ridurre i click necessari e di rendere l'interfaccia più intuitiva, nonostante ciò richieda tempo e coincida con altri progetti urgenti, rimandando l'implementazione dei cambiamenti.Mostra determinazione e creatività nel risolvere i problemi, pur ammettendo le sfide che ciò comporta.[00:10:30] Il riassunto di Sciatta GPTTechnoPillzFlusso di coscienza digitale.Vieni a chiacchierare sul riot:https://t.me/TechnoPillzRiotSono su Mastodon: @shylock74@mastodon.unoI video di The Morning Rant sul canale YouTube di Runtime:https://www.youtube.com/playlist?list=PLgGSK_Rq9Xdh1ojZ_Qi-rCwwae_n2LmztAscoltaci live tutti i giorni 24/7 su: http://runtimeradio.itScarica l'app per iOS: https://bit.ly/runtAppContribuisci alla Causa andando su:http://runtimeradio.it/ancheio/

Ombra Design è il nome dello studio che si nasconde dietro ad alcuni degli show musicali che abbiamo amato di più. Da Martin Garrix al Marrageddon, dai Pinguini Tattici Nucleari ad Alessandra Amoroso, ne abbiamo parlato con i founder dello studio Lorenzo De Pascalis e Giulia De Angeli.

Nella Scuola Domenicale dobbiamo prevedere un posto e un progetto per ogni uomo e donna, giovane o bambino che sia. Dobbiamo interessarci a ognuno dei nostri ragazzi, se vogliamo tenerli in chiesa, vicino al Signore e alla Sua Parola. Perché consegnare i nostri giovani al mondo e permettere a degli agenti esterni di avere presa su di loro, quando dovrebbero appartenere a Cristo e alla Sua Chiesa?Scopri il Nuovo libro ADI-Media qui: https://www.adimedia.it/digital/prodotto/la-scuola-domenicale-cambia-tutto-costruire-una-scuola-domenicale-efficace/

Alla fine del 2023 alcuni esponenti del partito di estrema destra Alternative für Deutschland (Afd) si sono incontrati segretamente per discutere un piano di deportazione di massa degli immigrati. È stata lanciata il 3 gennaio e andrà avanti fino al 3 marzo l'azione collettiva letteraria di più di ottanta scrittrici e giornaliste italiane per tenere alta l'attenzione sulla violenza di genere.CONLeonardo Bianchi, giornalista di FactaAnnalisa Camilli, giornalista di InternazionaleTina Knezevic, Ti aspettavo con ansiahttps://www.internazionale.it/magazine/tina-knezevic/2024/01/18/ti-aspettavo-con-ansiaLibro: Elsa Morante, La Storia, EinaudiSe ascolti questo podcast e ti piace, abbonati a Internazionale. È un modo concreto per sostenerci e per aiutarci a garantire ogni giorno un'informazione di qualità. Vai su internazionale.it/podcastScrivi a podcast@internazionale.it o manda un vocale a +39 3347063050Consulenza editoriale di Chiara Nielsen.Produzione di Claudio Balboni e Vincenzo De Simone.Musiche di Tommaso Colliva e Raffaele Scogna.Direzione creativa di Jonathan Zenti.

Il mio obiettivo di oggi con questa puntata è in 5 minuti darti le informazioni necessarie per convincerti a instaurare quelle abitudini che ti permetteranno di raggiungere i tuoi obiettivi. Il libro menzionato nella puntata è: "La dittatura delle abitudini: Come si formano, quanto ci condizionano" di Charles Duhigg. Lo trovi qui (link affiliato): https://amzn.to/4aLeahg - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

PAVIA (ITALPRESS) - Durante un evento al Castello di Torrazzetta (PV), Colline e Oltre, società fondata da Intesa Sanpaolo e Fondazione Banca del Monte di Lombardia, per la promozione e valorizzazione dell'Oltrepò Pavese ha annunciato l'ingresso di Fondazione Social Venture Giordano Dell'Amore e spiegato i progetti per i prossimi due anni per il territorio dell'Oltrepò.f03/sat/gsl

Si chiama Tommaso Schiesaro, ma per chi lo conosce è AstroTommyS: insieme ad un team da lui fondato, porta avanti studi sui rapporti fra clima e inquinamento

Come si progetta il locale che ospita il frantoio? Non è sufficiente essere architetto e avere visitato un frantoio per poterne progettare uno ex-novo!

Prima architetta della storia, detta “l'architettrice”, Plautilla Bricci dedica tutta la sua vita all'arte. Nata in una famiglia amante della pittura, Plautilla impara a dipingere con il padre e si immerge completamente nel lavoro senza mai sposarsi. Progetta e realizza la villa dell'abate Elpidio Benedetti che le commissiona anche la realizzazione della cappella di San Luigi nella Chiesa di San Luigi dei Francesi a Roma. Lavoro dopo lavoro, Plautilla costruisce la propria carriera arrivando persino a dirigere i lavori in cantiere e a litigare con gli operai, poco disposti a eseguire gli ordini ricevuti da una donna. Biografia di PLAUTILLA BRICCI, scritta e letta da Carmen Laterza Tratta da ⁠⁠⁠Donne Intrepide vol. 6 – Artiste & Architette⁠⁠⁠ Music from Uppbeat License code: HWIJMAQJUEUSKPUU Scopri tutti i libri e podcast di ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LIBROZA⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Vorrebbe essere Terminator nel corpo di Barbie, ma è Chucky con la coscienza di Alexa dopo una notte di sbronze. Due ciaKKini per la disarmante stupidità nel farsi scrivere un'intera storia dall'intelligenza artificiale.

Giulio Iacchetti"Semplici formalità"Johan & Levi Editorehttps://www.johanandlevi.com/Come flora e fauna dei nostri paesaggi domestici e urbani, esistono oggetti che ci sfilano sotto gli occhi ogni giorno: utili e umili, alcuni li troviamo ordinati nello stipetto del bagno o nella dispensa della cucina, altri sul tavolo di lavoro, per le strade oppure in giardino. Sono le “semplici formalità”, radiosi esempi di un design efficace senza compiacimenti stilistici né vanità. E proprio per questo iconici e senza tempo.Giulio Iacchetti ha scelto trentadue di questi oggetti piacevolmente minimi per rendere loro giustizia e celebrarne la forma. Lo fa attraverso le immagini, con scatti realizzati ad hoc, e attraverso le parole, raccontando le storie e le curiosità che stanno dietro agli scacchi Staunton, all'Arbre Magique, alle pedine del Monopoli o allo stecco del gelato.Lo sguardo incantato del progettista si combina a quello divertito e brillante del fruitore, così che questi oggetti diventano di volta in volta protagonisti del suo vissuto quotidiano o dei suoi ricordi. Una dichiarazione d'amore e gratitudine a questi compagni familiari e gioiosi che con la loro perfetta semplicità hanno accompagnato nei decenni l'evoluzione delle abitudini di tutti noi.Giulio Iacchetti è designer, autore e curatore di mostre e libri. Progetta per diverse aziende, tra cui Abet Laminati, Alessi, Bialetti, Coop, Danese Milano, Dnd, Dorelan, Foscarini, Magis, Moleskine. Ha fondato il marchio Internoitaliano. Tra le esposizioni da lui curate, “Cruciale”, “Razione K”, “Mollette da Bucato” e “Created in Italy”. Nel 2009 la Triennale di Milano gli ha dedicato una mostra personale, “Giulio Iacchetti. Oggetti disobbedienti”. Ha vinto due premi Compasso d'Oro adi: per la posata Moscardino (2001) e per i tombini Sfera (2014).IL POSTO DELLE PAROLEAscoltare fa Pensarehttps://ilpostodelleparole.it/

Al risveglio di settembre Roma si ritrova a essere una città alle prese con piccole e nuove crisi: rifiuti, cinghiali, e ora api tropicali, e al tempo stesso si progetta per il Giubileo 2025. Ma come accadeva già nel 1300 mentre si pensa a come spendere miliardi per rifare la faccia alla città per i pellegrini, chi non ha una casa a Roma vive per strada. Questa è la storia di Giorgio Arzuffi, 70 anni, trovato senza vita davanti a Castel Sant'Angelo, a due passi da San Pietro. Mancano le strutture abitative, non solo quelle di accoglienza. Sicuramente le misure compassionevoli servono, e lo sgombero morbido di viale delle Province va nella giusta direzione, dall'altra parte però la politica non ferma la gentrificazione di aree come quella di San Lorenzo.

Ospiti: D'Agostino: "Il Milan progetta guardando al futuro è la squadra da battere. I giovani che vanno all''estero nostro fallimento" Di Caprio: "La fuga dei giovani calciatori indebolisce il nostro calcio. Iori: "La Roma si sta migliorando sotto l'aspetto della qualità pura" - Maracanà con Marco Piccari

L'unione europea starebbe valutando la costruzione di un gasdotto tra Barcellona eLivorno da realizzare in uno, massimo due anni. Costo tra i 2,5 e i 3 miliardi di europer oltre 700 km di lunghezza.

Marostica ha stipulato una convenzione con Pianezze e Colceresa, concorrendo così ad un contributo da 5 milioni di euro. Il nuovo impianto sportivo, detto “Palestra Granda”, verrebbe realizzato nell'area a nord dello stadio Virgilio Maroso, tra il campo sintetico e lo spazio antistante il bocciodromo.

Trovare il tuo posto nel mondo significa anzitutto capire chi sei. Con Paola Maugeri riflettiamo sull'importanza di ascoltare la propria mente e il proprio corpo per conoscere se stessi. Infatti, è solo attraverso una maggior consapevolezza che possiamo scoprire qual è la nostra vocazione. Ognuno di noi ha un posto nel mondo, ed è nostra responsabilità riuscire a trovarlo mettendo a frutto chi siamo e chi possiamo diventare.Due spunti utili per metterti in ascolto di corpo e mente e capire chi sei:1) MEDITA: rimani nel presente, presta attenzione alle tue sensazioni corporee e allenati ad accogliere senza giudizio i pensieri che giungono alla tua mente, anche quando negativi. 2) PROGETTA: mantieni viva la dimensione del futuro. Progetta o crea per cercare di reagire al senso di impotenza che sembra pervaderci nei momenti più difficili di vita. Paola Maugeri è giornalista, cantante e conduttrice televisiva e radiofonica. È inoltre scrittrice di diversi libri e autrice del podcast #PMCONFIDENTIAL.Di seguito il minutaggio della chiacchierata con i principali argomenti trattati:0:00 Il concetto di propriocezione1:51 Trovare il tuo posto nel mondo3:00 L'importanza della meditazione4:30 Il rapporto tra mente e corpo6:05 La capacità di "stare" con i propri pensieri7:18 Come coltivare l'istinto di vita

Trovare il tuo posto nel mondo significa anzitutto capire chi sei. Con Paola Maugeri riflettiamo sull'importanza di ascoltare la propria mente e il proprio corpo per conoscere se stessi. Infatti, è solo attraverso una maggior consapevolezza che possiamo scoprire qual è la nostra vocazione. Ognuno di noi ha un posto nel mondo, ed è nostra responsabilità riuscire a trovarlo mettendo a frutto chi siamo e chi possiamo diventare. Due spunti utili per metterti in ascolto di corpo e mente e capire chi sei: 1) MEDITA: rimani nel presente, presta attenzione alle tue sensazioni corporee e allenati ad accogliere senza giudizio i pensieri che giungono alla tua mente, anche quando negativi. 2) PROGETTA: mantieni viva la dimensione del futuro. Progetta o crea per cercare di reagire al senso di impotenza che sembra pervaderci nei momenti più difficili di vita. Paola Maugeri è giornalista, cantante e conduttrice televisiva e radiofonica. È inoltre scrittrice di diversi libri e autrice del podcast #PMCONFIDENTIAL. Di seguito il minutaggio della chiacchierata con i principali argomenti trattati: 0:00 Il concetto di propriocezione 1:51 Trovare il tuo posto nel mondo 3:00 L'importanza della meditazione 4:30 Il rapporto tra mente e corpo 6:05 La capacità di "stare" con i propri pensieri 7:18 Come coltivare l'istinto di vita

CALCIOMERCATO INTER - L'Inter progetta una difesa con Vanheusden, attualmente in prestito al Genoa: lo scenario del reparto difensivo

È stato un 2021 eccezionale, pieno di soddisfazione per le attività fatte con Mai Dire Banca e per le cinque persone che sono venute a lavorare con me.È il momento di chiederti com'è stato il tuo 2021 e dove vuoi essere alla fine del 2022. Se il tuo progetto è rompere gli indugi e avviare la professione di consulente finanziario, è il momento di pianificare quello che serve.Nella puntata del podcast di oggi riepilogo qualche numero di quello che è successo quest'anno (anche col contributo dell'agente IBAN) e offro qualche spunto per il prossimo.Ascolta la puntata.

Zuckerberg ha annunciato di voler creare nei prossimi 5 anni 10mila posti di lavoro in Europa (e in Italia) per realizzare il suo progetto di un “metaverso”, ovvero una nuova generazione di esperienze virtuali interconnesse che utilizzano tecnologie come la realtà aumentata. Sul fronte della sostenibilità, sempre più aziende italiane puntano sull'economia circolare: da Mutti a Callipo, ecco come vengono riutilizzati gli scarti di produzione. E tra i prossimi traguardi nella cura del Covid ci sono gli antivirali orali: vi raccontiamo a che punto siamo.

In questo episodio incontriamo Margherita Volpini, ortoterapeuta da 10 anni, grande amante della natura e di tutti gli esseri viventi. Margherita è un'educatrice di Voghera, esperta di orti e giardini del benessere, membro di AssIOrt, Associazione Italiana di Ortoterapia. Progetta e conduce attività di terapia orticolturale principalmente con disabilità e autismo e in nidi e scuole primarie, R.S.A., e Comunità per dipendenze. Un episodio tutto da ascoltare! Le frasi scelte da Margherita sono lette da Rita Pugliese di Equi.Voci Lettori associazione di Milano che promuove la lettura a voce alta.

11 errori da NON FARE nell'esperienza utente del tuo sito web, e-commerce o app. Li ho fatti io per te e ti condivido cosa ho imparato 00:26 — Errore #0 . Filosofia dell'errore 02:46 — Errore #1 . La UX è UI 06:23 — Errore #2 . Non chiedere alle tue persone 10:33 — Errore #3 . Non migliorare il tuo servizio 13:59 — Errore #4 . Non controllare i tuoi miglioramenti 15:24 — Errore #5 . Fissati su una metrica 20:33 — Errore #6 . Fai domande chiuse 25:22 — Errore #7 . Fai test in ufficio 29:27 — Errore #8 . Avere un botto di follower 32:06 — Errore #9 . Parla come gli altri 34:47 — Errore #10 . Punta su un target preciso 37:35 — Errore #11 . Progetta a tuo gusto 40:22 — CONCLUSIONI OGNI GIORNO un consiglio pratico per migliorare la tua UX

Archipirla è la serie che racconta le fesserie degli architetti ed oggi vi racconto le vicende assurde del nuovo stadio olimpico che lega due archistar come Zaha Hadid e Kengo Kuma

Come viene progettato e realizzato un circuito? Quali parametri vengono presi in considerazione? Quando si realizza una nuova pista si pensa solo alle auto e poi viene adattata anche per le moto?

Silvia Vecchini"Ogni volta"Illustrazioni di Daniela TieniEdizioni Lapishttps://www.edizionilapis.it/Quando un bambino nasce, chi è che dona? E chi è che riceve? E quando un bambino cresce, non cresce con lui anche l'adulto?Ogni volta che mamma e papà guardano, imboccano, abbracciano il loro bambino, ogni volta che gli parlano, che giocano insieme a lui, che lo consolano o lo chiamano con il suo nome, accade in loro qualcosa di speciale e segreto: tutto quello che donano al bambino come cura e nutrimento, diventa cura e nutrimento anche per loro. Uno scambio continuo che fa crescere i piccoli e dà una nuova possibilità ai grandi. Silvia Vecchini si sofferma su momenti di scambio, intimo e fecondo, tra grandi e bambini, mostrando con le semplici formule “Ogni volta che… sei tu che…” quanto immensamente grande è il mondo di emozioni e sensazioni che un figlio può dischiudere ai suoi genitori. Dall'una e dall'altra parte: un rovesciamento di prospettiva che apre le porte alla meraviglia. Perché quando il bambino inizia a pronunciare le sue prime parole, anche il genitore impara una lingua prima sconosciuta. E quando il bambino impara a sparire e poi riapparire dietro una tenda, o dietro le mani, l'adulto prova la gioia di trovarsi al posto giusto.Le straordinarie immagini di Daniela Tieni giocano a nascondere e svelare il legame sottile e fortissimo, che tiene insieme il ricevere del bambino e la pioggia di doni che raggiunge chi si prende cura di lui con amore.Età di lettura per tuttiVecchini SilviaLaureata in Lettere Moderne, appassionata di poesia, Silvia Vecchini si è occupata di progettazione didattica per musei, ha frequentato l'Istituto Teologico di Assisi approfondendo il proprio interesse per le Scritture e l'ebraismo. Ha collaborato con molti editori italiani come curatrice di progetti, collane, testi scolastici. Scrive libri per bambini e ragazzi, alcuni dei quali tradotti in Francia, Spagna, Polonia, Corea del Sud e in altri paesi. Progetta percorsi per le scuole, incontra bambini e ragazzi in biblioteca e nelle librerie per letture e laboratori di scrittura. Vive in Umbria, in un paesino nelle campagne intorno al lago Trasimeno.Tieni DanielaNasce a Roma nel 1982. Si laurea in Scenografia all'Accademia di Belle Arti di Roma, consegue un Master in Artiterapie all'Università Roma Tre e dal 2009 si avvicina al mondo dell'editoria. Attualmente lavora come illustratrice freelance per magazine e case editrici italiane e straniere; collabora inoltre con altri artisti per progetti, mostre collettive e autoproduzioni. È stata selezionata più volte per la mostra di illustrazione della Bologna Children's Book Fair, la Biennale di illustrazione di Bratislava e la biennale di illustazione portoghese Illustrarte.IL POSTO DELLE PAROLEascoltare fa pensarehttps://ilpostodelleparole.it/

Come si progetta e gestisce un parco divertimenti? Quali sono gli step che portano a certe scelte progettuali e gestionali? Quali di questi sono da evitare e quali sono la chiave del successo? Di questo e molto altro ci parlerà Michele Santarsiere. Cinecittà World, Leolandia, Zamperla e Luna Farm sono alcune delle sue esperienze. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/parksandfun/message

Come generare ● più VENDITE ● più RICHIESTE ● più CONTATTI migliorando l'esperienza utente UX ? Scopriamolo insieme, nel tempo di una birra

Mi piace pensare che una volta progettato e realizzato il tuo sito internet possa diventare come la tua casa dove puoi accogliere le persone che ti trovano online. Immagina come sarebbe bello se una persona navigando nel tuo sito potesse magicamente ritrovarsi nel tuo negozio, o potesse ritrovarsi seduta alla tua scrivania. Insomma quando pensi al tuo sito fallo come se stessi progettando quel luogo dove incontrare chi ti sta cercando. Qui ti aiuto a porti le domande per fare in modo che ciò possa accadere.

Paolo Calvino"In guerra non andare"Un viaggio in Etiopia dalla memoria alla scopertaNeos Edizionihttp://www.neosedizioni.it/Un viaggio nell'Etiopia di oggi sull'itinerario percorso dal nonno soldato negli anni Trenta. Il diario contemporaneo che ne scaturisce e l'epistolario coloniale del nonno si intrecciano in un'alternanza di voci e di vicende che si trasforma in un'esperienza esistenziale e in un'appassionata perorazione contro tutte le guerre.Un anziano che ha fatto la guerra d'Etiopia, spiega al nipote perché in guerra non ci si deve proprio andare. Il nipote cresciuto ritrova le lettere africane del nonno e, in un periodo della sua vita in cui ha messo tutto in discussione, la loro lettura lo tocca profondamente. Progetta allora un viaggio per ripercorrere il suo itinerario: Adua, Macallè, l'Amba Aradam, l'Amba Alagi, Mai Ceu e il lago Ascianghi, Dessiè, Addis Abeba e Gibuti.Durante il percorso, le scoperte quotidiane si intercalano con gli interrogativi sulla vita del nonno e a ciò che, nel frattempo, l'Autore intuisce di se stesso. Per capire meglio va quindi alla ricerca di informazioni e testimonianze ulteriori che colmino le lacune inevitabili in un epistolario: saggi storici, opere di letteratura, racconti di persone incontrate nel Corno d'Africa o altrove.I viaggi del nonno e del nipote si fondono così in un intreccio di voci e di epoche storiche che si confrontano e si mescolano attraverso ricordi, missive e documenti, in una narrazione introspettiva che ha il sapore di un romanzo.«In guerra non andare. Per nessun motivo. Non andare». Con questo comandamento mio nonno chiudeva i suoi racconti, che mi parlasse del servizio militare o della guerra in Etiopia o della Resistenza. La conclusione era sempre la stessa: «Piuttosto vai a nasconderti in montagna, ma non andare a fare la guerra. Non ascoltare le storie che ti raccontano, è la cosa più brutta che c'è».Io, negli anni delle elementari, il fascino della guerra lo avevo subito e le battaglie le trovavo semplicemente avventurose…Io non me ne accorgevo, ma mio nonno era infastidito da questi miei interessi bellici e quando passai alle scuole medie, cominciò a raccontarmi la sua vita da soldato. Si vedeva che non parlava volentieri degli interminabili anni delle guerre, ma insistette fino a quando riuscì a trasformare la mia passione per le battaglie e le armi in disgusto.Paolo Calvinoè nato nel 1969 a Torino, dove vive. Negli anni universitari ha viaggiato nell'Europa settentrionale e orientale, è stato in India e nel frattempo si è laureato in Filosofie dell'India e dell'Estremo Oriente. Ha poi vissuto a Londra, in Italia e in Giappone. Finora i suoi sogni lo hanno condotto in quarantanove Stati del mondo. Ha viaggiato in treno più volte nei Balcani e in Russia. Poco prima dei quarant'anni ha scoperto quanto si può andare lontano con i propri piedi: prima attraversando l'Italia settentrionale, poi l'isola giapponese di Shikoku e infine percorrendo la via Francigena. Una volta compiuto un viaggio, ne trasforma alcuni episodi in racconti; dal 2010, lo fa nel suo blog: paolocalvino.blogspot.itPer Neos edizioni, ha partecipato con i suoi racconti alle due edizioni dell'antologia Pagine in viaggio: La via del fiume (2018) e Metropolis (2019).IL POSTO DELLE PAROLEascoltare fa pensarehttps://ilpostodelleparole.it/

Chiunque con uno smartphone di ultima generazione ha il potere di raccontare storie e creare dei video incredibili. Ma non sempre sfruttiamo al meglio la potenza che abbiamo a disposizione, e si sà, la potenza è nulla senza il controllo! (cit.) Gli smartphone se usati nel modo giusto possono aprire un mondo di possibilità, ed in questo post In questo condividere con te alcuni consigli pratici che miglioreranno tantissimo la qualità delle tue riprese con lo smartphone. ✦ Progetta sempre il tuo video, non improvvisare. Se vuoi veramente creare un contenuto efficace, il mio consiglio numero 1 è quello di progettare sempre il contenuto prima di iniziare a girare, per evitare di perdere magari tempo o fare degli errori che possono compromettere la riuscita di un video. Quindi è fondamentale pensare prima di girare, per evitare di avere tanto materiale inutile e magari rischiare di finire lo spazio sul tuo smartphone proprio quando invece hai trovato la strada giusta! ✦ Fai delle riprese stabili Gli smartphone sono incredibilmente potenti, ma la loro è nella maggior parte dei casi una dimensione tascabile. Sono leggeri e questo rende abbastanza complicato riuscire a fare delle riprese stabili. Per aumentare la qualità dei video con lo smartphone, è fondamentale che le riprese non siano troppo sballonzolanti, altrimenti chi guarda il video potrebbe decidere di chiuderlo prima della fine! Utilizza dei supporti che ti permettano di utilizzarlo in modo più efficace e stabile, se hai modo compra un gimbal che ti permetterà di fare delle riprese fluide anche in movimento, e questo farà la differenza! ✦ Utilizza la camera posteriore Lo so che è molto piu intuitivo fare delle riprese di te utilizzando la camera frontale (in modo da poterti vedere nel display dello smartphone), ma questa non è la soluzione migliore, in quanto le fotocamere posteriori degli smartphone generalmente hanno una qualità che è molto molto superiore rispetto a quella frontale. Risoluzione e definizione delle camere posteriori sono molto maggiori rispetto a quelle della camera anteriore, puoi magari organizzarti con qualcuno che ti aiuti a fare le riprese o magari utilizzando un cavalletto / supporto rigido in modo da ottenere anche delle immagini più stabili ✦ Fai le tue riprese in posti illuminati (meglio se dal sole!) Se vuoi avere un'immagine di alta qualità nei tuoi video con lo smartphone, assicurati di essere abbondantemente illuminato. Gli smartphone producono riprese di qualità quando c'è tanta luce, per esempio in esterni dove c'è la luce del sole, perchè il piccolissimo sensore degli smartphone quando c'è poca luce non riesce a catturare un'immagine definita (non è molto adatto all'uso di basse iso). Quindi è fondamentale per aumentare la qualità delle riprese che l'illuminazione sia abbondante, altrimenti avrai delle immagini molto granulose. ✦ Fai riprese in orizzontale Il formato di fruizione dei video è orizzontale. E' vero che le cose stanno cambiando rapidamente e sempre più velocemente ci stiamo abituando ai formati verticali di Tik Tok e delle storie di Instragram, ma a meno che non stai facendo questo tipo di video, ricordati di girare sempre in orizzontale le tue riprese. L'immagine sarà fruita meglio su tutte quelle piattaforme (youtube, facebook, instagram, vimeo) dove la riproduzione è orizzontale, altrimenti quello che vedranno i tuoi spettatori è una stretta fascia video al centro tra due bande nere! Prova a mettere in pratica questi consigli e vedrai che la qualità dei tuoi video migliorerà tantissimo!

In questa puntata dell podcast ti presento il mio LinkedIn Ads Canvas, la guida per progettare la tua campagna LinkedIn di successo. Scoprirai i 9 blocchi di cui è composto il mio ultimo modello.

Scopri i trucchi del mestiere e progetta velocemente! ========================================================== Risorse Gratuite: CORSO BIM: https://bit.ly/2M6013L ========================================================== Per seguire ADARA Architettura: YOUTUBE: Iscriviti e attiva la campanella https://bit.ly/36AMlav WEBSITE: https://bit.ly/2X4BbrG BLOG: https://bit.ly/36w3GS1 PAGINA FB: https://bit.ly/2ywKQ0q GRUPPO SEGRETO FB "Progettazione Competitiva": https://bit.ly/2X6rn0h ========================================================== Podcast: SPOTIFY: https://spoti.fi/2LYKdzM OVERCAST: https://bit.ly/3d6FFU1 APPLE PODCAST: https://apple.co/3d365pG GOOGLE PODCAST: https://bit.ly/2LWqBwq ANCHOR: https://bit.ly/2Adi7OB ========================================================== #AdaraArchitetturaCentroAutodesk #Università

Sai perché non realizzi i tuoi obiettivi? Il problema potrebbe essere nella progettazione! Scopri i 3 errori classici che si commettono quando si pianifica un obiettivo!

Perché da bambini tutto ci sembrava possibile? Cosa si è inceppato nel corso della vita? E come oggi, da adulti, possiamo ricominciare a formulare nuovi sogni e nuovi progetti? Ma se anche abbiamo più di 30, 40 o 50 anni... possiamo pensare di realizzarci lo stesso? Essere soddisfatti? Felici? E come potremmo farlo?

Di Mario Gozzi. Ascoltaci su radiofedeitalia.it

“Il logo è il BIGLIETTO DA VISITA di ogni brand”Cos’hanno in comune Apple, Nike, Coca Cola, McDonalds? Un LOGO identificativo e RICONOSCIBILE, che si imprime nella mente del pubblico. Nel marketing la PRIMA IMPRESSIONE è quella che conta.Il SEGRETO: attirare l’attenzione sin dal primo sguardo. Stupisci, convinci, ATTIRA. Ecco come ideare un logo in 4 SEMPLICI STEP:1. PENSA prima di agire, chiediti il come ed il perché.2. DISEGNA su carta una bozza, concretizzando la tua idea.3. PROGETTA il logo ed elaboralo in digitale finché non sei soddisfatto.4. SEMPLIFICA, ottenendo un design minimale e d'impatto: LESS IS MORE!Non dimenticare di lasciare spazio alla creatività ed all’ISPIRAZIONE. E ricorda: nella comunicazione la SEMPLICITÀ VINCE SEMPRE!Scopri altri contenuti originali Blank. su https://www.blank.srl/o seguici su i nostri canali social:Instagram

- Facebook sta progettando la costruzione di una rete digitale sottomarina chiamata Simba che correrà intorno all’Africa. Servirà ad abbassare i costi di connessione e ad attirare sulla piattaforma milioni di nuovi utenti. Costo previsto: un miliardo di dollari.- Con l’obiettivo di contrastare lo spam, Twitter ha ridotto il numero di account che gli utenti possono iniziare a seguire ogni giorno: il tetto passa da 1.000 a 400 profili. - Samsung ha rilasciato il primo smartphone al mondo con connessione 5G. Contemporaneamente la Corea del Sud ha inaugurato la prima copertura nazionale con tre reti superveloci che permettono di scaricare film in meno di 1 secondo. - Il divorzio della coppia più ricca del mondo lascia a Jeff Bezos il 75% delle azioni di Amazon detenute insieme all'ormai ex moglie MacKenzie. A lei resta una quota stimata in 36 miliardi di dollari. Per approfondimenti Ninja.it.

Intervista a Michele Tampieri - Fondatore di Funnel Company insieme ad Alessandro Bentivoglio. Creatori di centinaia di Funnel per tantissime aziende! Scopriamo subito qual è la corretta Formula e combinazione degli elementi di un buon Business. Libro: Funnel Marketing Formula https://www.amazon.it/marketing-formula-Progetta-sviluppa-efficaci/dp/8857906140/?tag=tomslink-21&ascsubtag=tribeke

Perchè chi progetta una mostra deve essere attento al Marketing e alla Comunicazione?

CHI E’? è il professionista che deve progettare e sviluppare strategie di vendita- Gestisce tutto il processo di vendita e risponde alla domanda come aumentare le vendite- Come ogni impresa c’è un direttore commerciale dell’online- Scelte decisionali, dirigere ma anche esternalizzare e delegare- Non è un programmatore- Vendere online non significa realizzare un sito ma una aziendaCOSA FA- Lancio di nuovi prodotti o servizi- Progetta e implementa strategie di web marketing- Ottimizza le conversioni e analizza i dati - la gestione ordinaria e quotidiana del sito, contenuti, sviluppo nuove funzionalità- monitora canali digital (web, mobile) e monitora gli ordini dal loro arrivo fino alla ricezione della merce da parte del cliente- Studia i concorrenti- Si aggiorna di continuo sull’ecommerce e sul suo settore di riferimento- logistica, La logistica, la gestione aziendale con business plan, forecast- Acquisti, preparare i listini, gestire il magazzino e incontrare fornitoriCOMPETENZECapacità di analisi e Web AnalyticsGestione e controllo aziendale, del prodotto e del mercatoComunicazione e Web MarketingConoscenze tecniche e uso dei tool (Email marketing)Coordinare un team di persone (fotografi, programmatori, magazzino ecc..)QUANTO PUO’ GUADAGNARE? Ormai molto diffuso e richiesto grazie alla crescita dell’ecommerce, in base all’esperienza si parte dai 40K in su oppure base + performance COME SI DIVENTA? Ti devi formare e devi fare esperienzaScarica gli Ebook Gratuiti di SCUOLAECOMMERCE.COM ►https://www.scuolaecommerce.com/ebook-gratis/

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