Mama-Mut to go

Hallo und herzlich willkommen bei MUT to go – Der Resilienz-Podcast für Eltern. Schön, dass du da bist! Ich bin Maike – Journalistin, Autorin, Mama x 4 – und die Stimme hinter diesem Podcast. Ich lebe mit meiner Familie in München und begleite als systemische Resilienz-Coach Eltern durch den fordernden Alltag hin zu mehr Gelassenheit und Freude. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie schwer die Bedingungen sind, unter denen wir Kinder, Krempel und Karrieren täglich unter einen Hut zu bringen versuchen. Aber auch, wie schnell ein „ganz normaler Alltag“ aus dem Takt geraten kann. 2016 – ich war 34, Mutter drei kleiner Kinder - landete ich von einem Moment auf den anderen mit einer Hirnblutung auf der Intensivstation. Seitdem gibt es in meinem Leben ein Davor und ein Danach – und eine tiefe Klarheit darüber, was wirklich zählt. Heute weiß ich: Resilienz ist kein Modewort – sondern das, was uns trägt, wenn das Leben wackelt.

„Wollt ihr bis in alle Ewigkeit zu Mama und Papa fahren?“, fragt mein Bruder und meine Schwester ergänzt: „Irgendwann braucht ihr schon auch mal eine eigene Weihnachtstradition!“ In diesen Momenten will ich brüllen: „Ihr seid meine Weihnachtstradition!“ Um hinterher zu zischen: „Wagt es nicht, euch davon zu distanzieren!“ Ich bin ganz klassisch das, was man von einer Erstgeborenen erwartet. Die Hüterin aller Familientradition. Worum wir uns unterm Baum zanken und was unser Vater dazu sagt - Jetzt in einer neuen Folge MAMA-MUT TO GO! Wenn dir mein Mini-Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch auf meiner Seite: www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Unterstützen kannst du meinen Mini-Podcast mit Sternen bei Spotify oder auch durch deine Rezension bei Apple Podcasts! Werbung in eigener Sache: Wenn du diesen Mini-Podcast magst, gefällt dir vielleicht auch mein Buch SELFCARE FÜR FRISCHGEBACKENE MAMAS, das im August 2022 im Groh Verlag / Droemer Knaur erschienen ist. Ein schönes Geschenk für deine Freundin, Schwester, Kollegin, Nachbarin oder Cousine, wenn sie gerade ein Baby erwartet :-)

Ein weiteres Jahr neigt sich dem Ende, in dem wir alle viel gerannt sind. Es ist gar nicht leicht, da das Tempo rauszunehmen, das Alltagsrad zum Stehen zu bringen. Ganz im Gegenteil stopfen wir uns den Dezember gerne nochmal so richtig mit Terminen voll! Schließlich sind das ja jetzt die schönen! Mit welchem Gedanken ich spiele und was wir stattdessen tun, um Ruhe reinzukriegen in unseren Advent - Jetzt in einer neuen Folge MAMA-MUT TO GO! Wenn dir mein Mini-Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch auf meiner Seite: www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Unterstützen kannst du meinen Mini-Podcast mit Sternen bei Spotify oder auch durch deine Rezension bei Apple Podcasts! Werbung in eigener Sache: Wenn du diesen Mini-Podcast magst, gefällt dir vielleicht auch mein Buch SELFCARE FÜR FRISCHGEBACKENE MAMAS, das im August 2022 im Groh Verlag / Droemer Knaur erschienen ist. Ein schönes Geschenk für deine Freundin, Schwester, Kollegin, Nachbarin oder Cousine, wenn sie gerade ein Baby erwartet :-)

Eine Frage, über die ich mich gleich mehrfach freuen durfte, als ich euch nach Themenwünschen für neue Folgen fragte. Und... ach!? Hatte ich dazu nicht schon einen Text fixfertig in der Schublade? Die Suche nach dem Stichwort „Sport“ ergab null Treffer. Was eventuell ein Teil der Antwort ist - Jetzt in der neuen Folge MAMA-MUT TO GO! Wenn dir mein Mini-Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch auf meiner Seite: www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Unterstützen kannst du meinen Mini-Podcast mit ein paar Sternen bei Spotify oder auch durch deine Rezension bei Apple Podcasts! Werbung in eigener Sache: Wenn du diesen Mini-Podcast magst, gefällt dir vielleicht auch mein Buch SELFCARE FÜR FRISCHGEBACKENE MAMAS, das im August 2022 im Groh Verlag / Droemer Knaur erschienen ist. Ein schönes Geschenk für deine Freundin, Schwester, Kollegin, Nachbarin oder Cousine, wenn sie gerade ein Baby erwartet :-)

Warum ich gar nicht Mäuschen sein will, wenn unsere Kinder ihren Freund:innen von uns erzählen, wie streng wir es wirklich mit Handy und Hygiene halten und um welche Variable wir die Regel „Erst die Zähne, dann die Haare!“ erweitern, wenn die Kinder größer werden - Jetzt in der neuen Folge MAMA-MUT TO GO! Wenn dir mein Mini-Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch auf meiner Seite: www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Unterstützen kannst du meinen Mini-Podcast mit ein paar Sternen bei Spotify oder auch durch deine Rezension bei Apple Podcasts! Werbung in eigener Sache: Wenn du diesen Mini-Podcast magst, gefällt dir vielleicht auch mein Buch SELFCARE FÜR FRISCHGEBACKENE MAMAS, das im August 2022 im Groh Verlag / Droemer Knaur erschienen ist. Ein schönes Geschenk für deine Freundin, Schwester, Kollegin, Nachbarin oder Cousine, wenn sie gerade ein Baby erwartet :-)

Wie sieht ein klassischer Samstagvormittag bei uns aus? Wo verschwinden unsere Sonntage hin? Vor welche Herausforderungen stellt uns ein stinknormaler Montag? Und: Hat eigentlich einer die Großeltern gesehen? - Jetzt in der neuen Folge MAMA-MUT TO GO! Wenn dir mein Mini-Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch auf meiner Seite: www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Unterstützen kannst du meinen Mini-Podcast mit ein paar Sternen bei Spotify oder auch durch deine Rezension bei Apple Podcasts! Werbung in eigener Sache: Wenn du diesen Mini-Podcast magst, gefällt dir vielleicht auch mein Buch SELFCARE FÜR FRISCHGEBACKENE MAMAS, das im August 2022 im Groh Verlag / Droemer Knaur erschienen ist. Ein schönes Geschenk für deine Freundin, Schwester, Kollegin, Nachbarin oder Cousine, wenn sie gerade ein Baby erwartet :-)

Ich erzähle dir von dem Tag, an dem das Glöckchen im Türrahmen über mir besonders fröhlich zu bimmeln begann, wer wie und womit in das Café trat, in dem ich saß, was meine Freundin dazu sagte und worüber ich mich am Ende wunderte - Jetzt in der neuen Folge MAMA-MUT TO GO! Wenn dir mein Mini-Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch auf meiner Seite: www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Unterstützen kannst du meinen Mini-Podcast mit ein paar Sternen bei Spotify oder auch durch deine Rezension bei Apple Podcasts! Werbung in eigener Sache: Wenn du diesen Mini-Podcast magst, gefällt dir vielleicht auch mein Buch SELFCARE FÜR FRISCHGEBACKENE MAMAS, das im August 2022 im Groh Verlag / Droemer Knaur erschienen ist. Ein schönes Geschenk für deine Freundin, Schwester, Kollegin, Nachbarin oder Cousine, wenn sie gerade ein Baby erwartet :-)

Der Podcast, in dem ich dir ein Lied singe und dabei eine Erkenntnis mit dir teile, die es uns als Eltern erleichtert, unsere Kinder in all ihrer Unterschiedlichkeit anzunehmen - Jetzt in der neuen Folge MAMA-MUT TO GO! Wenn dir mein Mini-Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch auf meiner Seite: www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Unterstützen kannst du meinen Mini-Podcast mit ein paar Sternen bei Spotify oder auch durch deine Rezension bei Apple Podcasts! Werbung in eigener Sache: Wenn du diesen Mini-Podcast magst, gefällt dir vielleicht auch mein Buch SELFCARE FÜR FRISCHGEBACKENE MAMAS, das im August 2022 im Groh Verlag / Droemer Knaur erschienen ist. Ein schönes Geschenk für deine Freundin, Schwester, Kollegin, Nachbarin oder Cousine, wenn sie gerade ein Baby erwartet :-)

Mit welchen Worten uns unsere Älteste eines Morgens am Frühstückstisch überraschte, wie wir mit besagten Worten umgehen und was ich hier aktuell sonst noch so auf hormonell bedingte Synapsenlockerungen zurückführe - Jetzt in der neuen Folge MAMA-MUT TO GO! Wenn dir mein Mini-Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch auf meiner Seite: www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Unterstützen kannst du meinen Mini-Podcast mit ein paar Sternen bei Spotify oder auch durch deine Rezension bei Apple Podcasts! Werbung in eigener Sache: Wenn du diesen Mini-Podcast magst, gefällt dir vielleicht auch mein Buch SELFCARE FÜR FRISCHGEBACKENE MAMAS, das im August 2022 im Groh Verlag / Droemer Knaur erschienen ist. Ein schönes Geschenk für deine Freundin, Schwester, Kollegin, Nachbarin oder Cousine, wenn sie gerade ein Baby erwartet :-)

Als Antwort auf die Frage, ob unsere Kinder auch mal streiten (lustig!), wie wir als Eltern Eifersüchteleien, Konkurrenz und dem permanenten Kampf um Aufmerksamkeit unter Geschwistern begegnen, und was das alles mit dem Lernverhalten von Meeresschnecken zu tun hat - Jetzt in der neuen Folge MAMA-MUT TO GO! Wenn dir mein Mini-Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch auf meiner Seite: www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Unterstützen kannst du meinen Mini-Podcast mit ein paar Sternen bei Spotify oder auch durch deine Rezension bei Apple Podcasts! Werbung in eigener Sache: Wenn du diesen Mini-Podcast magst, gefällt dir vielleicht auch mein Buch SELFCARE FÜR FRISCHGEBACKENE MAMAS, das im August 2022 im Groh Verlag / Droemer Knaur erschienen ist. Ein schönes Geschenk für deine Freundin, Schwester, Kollegin, Nachbarin oder Cousine, wenn sie gerade ein Baby erwartet :-)

Ich lade dich herzlich zu meinem Geburtstag ein (nach Mallorca!), erzähle dir, was es mit den acht Kerzen auf sich hat, die auf meinem Kuchen aus gesammelten Muffins brennen, und verrate dir meinen ersten Gedanken, als ich aus orangfarbenem Knisterpapier eine Creme solaire 50+ wickele - Jetzt in der neuen Folge MAMA-MUT TO GO! Wenn dir mein Mini-Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch auf meiner Seite: www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Unterstützen kannst du meinen Mini-Podcast mit ein paar Sternen bei Spotify oder auch durch deine Rezension bei Apple Podcasts! Werbung in eigener Sache: Wenn du diesen Mini-Podcast magst, gefällt dir vielleicht auch mein Buch SELFCARE FÜR FRISCHGEBACKENE MAMAS, das im August 2022 im Groh Verlag / Droemer Knaur erschienen ist. Ein schönes Geschenk für deine Freundin, Schwester, Kollegin, Nachbarin oder Cousine, wenn sie gerade ein Baby erwartet :-)

Was meine Freundin am ersten Schultag nach den großen Ferien verlässlich zum Lachen bringt, wie fleißig wir unsere Übungshefte durchgerechnet haben am Strand und wie wir uns nun strategisch für die kommenden Schulwochen aufstellen, die da längst begonnen haben - Jetzt in der neuen Folge MAMA-MUT TO GO! Wenn dir mein Mini-Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch auf meiner Seite: www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Unterstützen kannst du meinen Mini-Podcast mit Sternen bei Spotify oder auch durch deine Rezension bei Apple Podcasts! Werbung in eigener Sache: Wenn du diesen Mini-Podcast magst, gefällt dir vielleicht auch mein Buch SELFCARE FÜR FRISCHGEBACKENE MAMAS, das im August 2022 im Groh Verlag / Droemer Knaur erschienen ist. Ein schönes Geschenk für deine Freundin, Schwester, Kollegin, Nachbarin oder Cousine, wenn sie gerade ein Baby erwartet :-)

Waaas? Du hast noch nie nen Kopfsprung gemacht? Ne. Kann ich nicht. Konnte ich noch nie. Ist nicht schlimm. Und wenn ich ehrlich bin, frage ich mich auch: Warum sollte ich Kopf voran irgendwo reinspringen? „Na, weil's Spaß macht!“, höre ich meine Freundin. Und ich glaube ihr. Nicht. Kopfsprung ist was für Angeber. Sie ist auch stolz, dass sie das kann. Stolz sein ist nicht gleich angeben, schon klar. Vielleicht sage ich das nur, weil ich neidisch bin. Was ich aber ganz sicher sagen kann: Als Mutter und Autorin springe ich im übertragenen Sinne zwangsläufig jeden Tag ins kalte Wasser. Warum mir der vom privaten Beckenrand im Vergleich zum beruflichen deutlich leichter fällt, was ich mir für diesen Sommer vorgenommen habe und warum Mut lohnt - Jetzt in der neuen Folge MAMA-MUT TO GO! Wenn dir mein Mini-Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch auf meiner Seite: www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Unterstützen kannst du meinen Mini-Podcast mit ein paar Sternen bei Spotify oder auch durch deine Rezension bei Apple Podcasts! Werbung in eigener Sache: Wenn du diesen Mini-Podcast magst, gefällt dir vielleicht auch mein Buch SELFCARE FÜR FRISCHGEBACKENE MAMAS, das im August 2022 im Groh Verlag / Droemer Knaur erschienen ist. Ein schönes Geschenk für deine Freundin, Schwester, Kollegin, Nachbarin oder Cousine, wenn sie gerade ein Baby erwartet :-)

Wir probieren sieben Kleider von bodenlang bis vorne maximal kurz, eins schwarz, eins wild gemustert in allen Schattierungen von Schlamm, eins blütenweiß und doch nicht ganz unbefleckt (Wir finden Makeup-Spuren am oberen Rand entlang), und landen schließlich bei einem Traum in leuchtendem Rot aus dehnbarem Stoff, entsprechend eng anliegend, vorne geschlossen, im Rücken dekolletiert. „Ich befürchte, ich komme ins Gefängnis, wenn ich dich so zum Schulball gehen lasse!“ Wen ich kurzerhand um Rat bat, was daraufhin geschah und warum ich nicht allein hinter Gittern sitze - Jetzt in der neuen Folge MAMA-MUT TO GO! Wenn dir mein Mini-Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch auf meiner Seite: www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Unterstützen kannst du meinen Mini-Podcast mit ein paar Sternen bei Spotify oder auch durch deine Rezension bei Apple Podcasts! Werbung in eigener Sache: Wenn du diesen Mini-Podcast magst, gefällt dir vielleicht auch mein Buch SELFCARE FÜR FRISCHGEBACKENE MAMAS, das im August 2022 im Groh Verlag / Droemer Knaur erschienen ist. Ein schönes Geschenk für deine Freundin, Schwester, Kollegin, Nachbarin oder Cousine, wenn sie gerade ein Baby erwartet :-)

„Wie viele Brüste untersuchen Sie so pro Tag?“, frage ich den Radiologen, der meine Brust in gleichmäßigen Bewegungen erst horizontal, dann vertikal mit dem Kopf seines Ultraschallgeräts abfährt. „30,“ antwortet der mir ohne den Blick vom Bildschirm abzuwenden. Was ich mich im Weiteren frage, aber nicht ihn, warum Vorsorge in meinem Fall so wichtig ist und was mein Busen mit Gemüse zu tun hat - Jetzt in der neuen Folge MAMA-MUT TO GO! Wenn dir mein Mini-Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch auf meiner Seite: www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Unterstützen kannst du meinen Mini-Podcast mit ein paar Sternen bei Spotify oder auch durch deine Rezension bei Apple Podcasts! Werbung in eigener Sache: Wenn du diesen Mini-Podcast magst, gefällt dir vielleicht auch mein Buch SELFCARE FÜR FRISCHGEBACKENE MAMAS, das im August 2022 im Groh Verlag / Droemer Knaur erschienen ist. Ein schönes Geschenk für deine Freundin, Schwester, Kollegin, Nachbarin oder Cousine, wenn sie gerade ein Baby erwartet :-)

Wenn mein Baby allein zum Zahnarzt geht, auf dem Weg zum Ballett unaufgefordert noch schnell Zahnpasta kauft, weil wir seit drei Tagen den letzten Rest aus der Tube quetschen, und bei den Nachbarn babysittet, dann wird mir kurz schlecht. Weil ich denke: „Oh nein, oh nein, mein Baby ist weg!“ Wann und wo ich es wiederfinde - Jetzt in der neuen Folge MAMA-MUT TO GO! Wenn dir mein Mini-Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch auf meiner Seite: www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Unterstützen kannst du meinen Mini-Podcast mit ein paar Sternen bei Spotify oder auch durch deine Rezension bei Apple Podcasts! Werbung in eigener Sache: Wenn du diesen Mini-Podcast magst, gefällt dir vielleicht auch mein Buch SELFCARE FÜR FRISCHGEBACKENE MAMAS, das im August 2022 im Groh Verlag / Droemer Knaur erschienen ist. Ein schönes Geschenk für deine Freundin, Schwester, Kollegin, Nachbarin oder Cousine, wenn sie gerade ein Baby erwartet :-)

Als ich kürzlich in einem Interview gefragt wurde: „Maike, was bedeutet Glück für dich?“, hatte ich meine Antwort sofort im Kopf. Nur fiel es mir schwer, mich bei diesem Thema kurzzufassen. Weil mein persönliches Glück in so vielen kleinen Dingen steckt, mit so vielen kleinen Dingen beginnt, dass ich kaum aufhören kann, sie aufzuzählen. Aber Achtung! Es ist gar nicht mal nur der Duft von Kaffee oder das Lachen meiner Kinder, das mir ein warmes Gefühl im Bauch beschert. Es sind auch verrückt andere Momente, in denen ich mein Glück ganz deutlich spüren kann, z.B. wenn meine Tochter hier die Türe knallt. Das kommt dir komisch vor? Dann hör' mal rein in die neue Folge MAMA-MUT TO GO! Darin will ich dir auch verraten, wie es kommt, dass ich so genau weiß, was mein Glück wirklich ist... Wenn dir mein Mini-Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch auf meiner Seite: www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Unterstützen kannst du meinen Mini-Podcast mit ein paar Sternen bei Spotify oder auch durch deine Rezension bei Apple Podcasts! Werbung in eigener Sache: Wenn du diesen Mini-Podcast magst, gefällt dir vielleicht auch mein Buch SELFCARE FÜR FRISCHGEBACKENE MAMAS, das im August 2022 im Groh Verlag / Droemer Knaur erschienen ist. Ein schönes Geschenk für deine Freundin, Schwester, Kollegin, Nachbarin oder Cousine, wenn sie gerade ein Baby erwartet :-)

Ich schreibe mit viel Freude Geschichten für Kinder. Oft sind das sehr persönliche Geschichten. Meist spielen meine Kinder darin die Hauptrollen. Am liebsten mag ich Geschichten, die aus dem echten Leben gegriffen sind. Grundsätzlich geht das bei mir sehr schnell mit dem Geschichtenschreiben, denn das Leben mit meinen Kindern und ihre Themen sind mir eine tägliche, unerschöpfliche Inspirationsquelle. Welche Geschichte sich alle meine Kinder noch gewünscht haben und wer sich am meisten darüber freuen wird, wenn sie wirklich einmal erscheint - Jetzt in der neuen Folge MAMA-MUT TO GO! Wenn dir mein Mini-Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch auf meiner Seite: www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Unterstützen kannst du meinen Mini-Podcast mit ein paar Sternen bei Spotify oder auch durch deine Rezension bei Apple Podcasts! Werbung in eigener Sache: Wenn du diesen Mini-Podcast magst, gefällt dir vielleicht auch mein Buch SELFCARE FÜR FRISCHGEBACKENE MAMAS, das im August 2022 im Groh Verlag / Droemer Knaur erschienen ist. Ein schönes Geschenk für deine Freundin, Schwester, Kollegin, Nachbarin oder Cousine, wenn sie gerade ein Baby erwartet :-)

In dem Moment, in dem ich Mutter wurde, waren da in beruflicher Hinsicht nur noch Fragezeichen. Ich fragte mich, ob ich nicht längst wieder arbeiten sollte, wenn ich gerade nicht arbeitete, und ob ich nicht weniger arbeiten sollte, wenn ich wieder arbeitete. Was ich meinem jüngeren Ich heute antworten würde und welche Frage die einzige ist, die für mich zählt - Jetzt in der neuen Folge MAMA-MUT TO GO! Wenn dir mein Mini-Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch auf meiner Seite: www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Unterstützen kannst du meinen Mini-Podcast mit ein paar Sternen bei Spotify oder auch durch deine Rezension bei Apple Podcasts! Werbung in eigener Sache: Wenn du diesen Mini-Podcast magst, gefällt dir vielleicht auch mein Buch SELFCARE FÜR FRISCHGEBACKENE MAMAS, das im August 2022 im Groh Verlag / Droemer Knaur erschienen ist. Ein schönes Geschenk für deine Freundin, Schwester, Kollegin, Nachbarin oder Cousine, wenn sie gerade ein Baby erwartet :-)

Wie meine Tochter wissen kann, dass aus ihrer Freundin noch eine echte Pianistin werden kann, auch wenn sie im Moment den richtigen Ton nicht trifft? Ein kleines Bühnenstück, das Mut macht, inklusive Blick hinter die Kulissen - Jetzt in einer neuen Folge MAMA-MUT TO GO! Wenn dir mein Mini-Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch auf meiner Seite: www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Unterstützen kannst du meinen Mini-Podcast mit ein paar Sternen bei Spotify oder auch durch deine Rezension bei Apple Podcasts! Werbung in eigener Sache: Wenn du diesen Mini-Podcast magst, gefällt dir vielleicht auch mein Buch SELFCARE FÜR FRISCHGEBACKENE MAMAS, das im August 2022 im Groh Verlag / Droemer Knaur erschienen ist. Ein schönes Geschenk für deine Freundin, Schwester, Kollegin, Nachbarin oder Cousine, wenn sie gerade ein Baby erwartet :-)

Achtung! Heute wird es fast schon wissenschaftlich: In ihrer neuen Folge erzählt dir madamedamm von ihrer persönlichen Relativitätstheorie, die du dir in zweierlei Hinsicht zunutze machen kannst - und das ganz unabhängig davon, ob du ein Kind hast oder zwei oder drei oder vier! Hol' dir MAMA-MUT TO GO! Schön, dass du da bist! Wenn dir mein Mini-Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch auf meiner Seite: www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Unterstützen kannst du meinen Mini-Podcast mit ein paar Sternen bei Spotify oder auch durch deine Rezension bei Apple Podcasts! Werbung in eigener Sache: Wenn du diesen Mini-Podcast magst, gefällt dir vielleicht auch mein Buch SELFCARE FÜR FRISCHGEBACKENE MAMAS, das im August 2022 im Groh Verlag / Droemer Knaur erschienen ist. Ein schönes Geschenk für deine Freundin, Schwester, Kollegin, Nachbarin oder Cousine, wenn sie gerade ein Baby erwartet :-)

„Maike, erzähl‘ mal, worum geht's in deinem Podcast?“ Puh, gute Frage. Vielleicht am ehesten darum, kleine Antworten zu finden auf die großen Fragen? Diese Folge widmet madamedamm all ihren neuen Hörer*innen: Herzlich Willkommen bei MAMA-MUT TO GO! Schön, dass du zu mir gefunden hast! Wenn dir mein Mini-Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch auf meiner Seite: www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Unterstützen kannst du meinen Mini-Podcast mit ein paar Sternen bei Spotify oder auch durch deine Rezension bei Apple Podcasts! Werbung in eigener Sache: Wenn du diesen Mini-Podcast magst, gefällt dir vielleicht auch mein Buch SELFCARE FÜR FRISCHGEBACKENE MAMAS, das im August 2022 im Groh Verlag / Droemer Knaur erschienen ist. Ein schönes Geschenk für deine Freundin, Schwester, Kollegin, Nachbarin oder Cousine, wenn sie gerade ein Baby erwartet :-)

Nachdem ich in letzter Zeit viel geschimpft habe – Du erinnerst dich? Thank you very f***ing much? – will ich dieses noch so frische Jahr mit all den kleinen Dingen beginnen und dir erzählen, was mir bis hier hin Freude macht! Jetzt in der zweiten Folge MAMA-MUT TO GO für dieses Jahr! Wenn du meinen Mini-Podcast magst, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch auf meiner Seite: www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Unterstützen kannst du meinen Mini-Podcast mit Sternen bei Spotify oder auch durch deine Rezension bei Apple Podcasts! Werbung in eigener Sache: Wenn du diesen Mini-Podcast magst, gefällt dir vielleicht auch mein Buch SELFCARE FÜR FRISCHGEBACKENE MAMAS, das im August 2022 im Groh Verlag / Droemer Knaur erschienen ist. Ein schönes Geschenk für deine Freundin, Schwester, Kollegin, Nachbarin oder Cousine, die gerade ein Baby kriegt :-)

Ich bin Mutter von vier Kindern. Ich habe weder ein Diplom in frühkindlicher Förderung noch einen Thermomix. Den richtigen Umgang mit Wutanfällen schlage ich nicht im Erziehungsratgeber nach. Genau so wenig wie die Musterantworten auf die Fragen meiner Kinder bei Wikipedia. Entscheidungen treffe ich aus dem Bauch heraus und ja: Ich bin zufrieden mit „ein bisschen gut“ und nicht traurig über „gar nicht mal perfekt“. Statt mich zu geißeln, sehe ich mütterlichem Ehrgeiz so gelassen entgegen wie meinem Spiegelbild. Denn hey: Sind wir nicht alle ziemlich toll? Und abends einfach müde? Ob das wirklich alles stimmt und worauf ich im Alltag mit meinen Kindern vertraue - Jetzt in der ersten Folge MAMA-MUT TO GO für dieses Jahr! Wenn du meinen Mini-Podcast magst, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch auf meiner Seite: www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Unterstützen kannst du meinen Mini-Podcast mit Sternen bei Spotify oder auch durch deine Rezension bei Apple Podcasts! Werbung in eigener Sache: Wenn du diesen Mini-Podcast magst, gefällt dir vielleicht auch mein Buch SELFCARE FÜR FRISCHGEBACKENE MAMAS, das im August 2022 im Groh Verlag / Droemer Knaur erschienen ist. Ein schönes Geschenk für deine Freundin, Schwester, Kollegin, Nachbarin oder Cousine mit Baby :-)

Ich sammele Karten mit Leidenschaft. Postkarten, Klappkarten, Glückwunschkarten, Weihnachtskarten, Kinderkarten, Retrokarten, Karten mit wahren Worten und Karten mit lustigen Sprüchen, illustrierte Karten, handbemalte Karten, Karten, die im Siebdruckverfahren hergestellt wurden, Blanko-Karten. Wenn ich eine Karte entdecke, habe ich meist schon im Sinn, wem ich sie schreibe. Nur diese eine Karte, für die wollte mir einfach nie der passende Adressat einfallen. Die Karte ist groß. Sie ist laut. Auf türkisfarbenem Untergrund prangen goldglänzend ihre Buchstaben: „THANK YOU VERY F***ING MUCH“. Entschuldige an dieser Stelle das eine Wort. Ich kann es selbst nicht leiden. Aber weglassen kann ich's auch nicht. Im Gesamtzusammenhang ist es zentral. Wem ich sie schlussendlich schreibe - Jetzt mit gutem Grund (!) in der letzten Folge MAMA-MUT TO GO für dieses Jahr! Wenn du meinen Mini-Podcast magst, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch hier: www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Und wenn du meinen Mini-Podcast unterstützen möchtest, freue ich mich über ein paar Sterne bei Spotify oder auch deine Rezension bei iTunes! Werbung in eigener Sache: Wenn du diesen Mini-Podcast magst, gefällt dir vielleicht auch mein Buch SELFCARE FÜR FRISCHGEBACKENE MAMAS, das im August 2022 im Groh Verlag / Droemer Knaur erschienen ist. Ist auch ein schönes Geschenk, wenn deine Freundin, Schwester, Kollegin oder Nachbarin ihr erstes Kind erwartet :-)

Wir lernen hier gerade zum vierten Mal das mit dem Lesen. Warum wir jeden neuen Buchstaben ganz herzlich begrüßen, bei welchem wir gerade sind und wie wir uns zum Üben motivieren – Jetzt in der neuen Folge Mama-Mut to go! Wenn du meinen Mini-Podcast magst, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch hier: www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Und wenn du meinen Mini-Podcast unterstützen möchtest, freue ich mich über ein paar Sterne bei Spotify oder auch deine Rezension bei iTunes! Werbung in eigener Sache: Wenn du diesen Mini-Podcast magst, gefällt dir vielleicht auch mein Buch SELFCARE FÜR FRISCHGEBACKENE MAMAS, das im August 2022 im Groh Verlag / Droemer Knaur erschienen ist. Ist auch ein schönes Geschenk, wenn deine Freundin, Schwester, Kollegin oder Nachbarin ihr erstes Kind erwartet :-)

Im turbulenten Familienalltag ist es manchmal gar nicht so leicht, alle an einen Tisch zu bekommen. Warum wir unsere Suppe trotzdem so oft es geht gemeinsam löffeln, und in welchen Momenten ich mir tunlichst auf die Zunge beiße, wenn wir denn dann endlich beisammensitzen – Jetzt in der neuen Folge Mama-Mut to go! Wenn du meinen Mini-Podcast gerne hörst, folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch hier: www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Und wenn du meinen Mini-Podcast unterstützen möchtest, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes oder Spotify! Werbung in eigener Sache: Wenn du diesen Mini-Podcast magst, gefällt dir vielleicht auch mein Buch SELFCARE FÜR FRISCHGEBACKENE MAMAS, das im August 2022 im Groh Verlag / Droemer Knaur erschienen ist. Ist auch ein schönes Geschenk, wenn deine Freundin, Schwester, Kollegin oder Nachbarin ihr erstes Kind erwartet :-)

Warum ich meine Freundin verstehe, wenn sie „Boa ey, Kindergeburtstag!“ stöhnt, wie mir die Geburtstage meiner Kinder trotzdem zu den wichtigsten Festen im Jahr wurden und worauf ich tunlichst achte, wenn eine Horde feierwütiger Siebenjähriger zu unserer Tür hereinstürmt – Jetzt in der neuen Folge Mama-Mut to go! Wenn du meinen Mini-Podcast gerne hörst, folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch hier: www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Und wenn du meinen Mini-Podcast unterstützen möchtest, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes oder Spotify! Werbung in eigener Sache: Wenn du diesen Mini-Podcast magst, gefällt dir vielleicht auch mein Buch SELFCARE FÜR FRISCHGEBACKENE MAMAS, das im August 2022 im Groh Verlag / Droemer Knaur erschienen ist. Ist auch ein schönes Geschenk, wenn deine Freundin, Schwester, Kollegin oder Nachbarin ihr erstes Kind erwartet :-)

„Sag schnell, was kommt da nochmal rein? Und muss ich echt einen für jeden?“ Meine Schwester ist im dritten Jahr Mama von zweien und nicht nur kreativ, sondern auch noch leidenschaftlich Schenkende. Es wundert mich, dass sie beim Thema Adventskalender ins Schwitzen kommt. Zumal sie für meine Kinder schon welche gebastelt hat, lange bevor sie ihre Jungs bekam. Vermutlich liegt es daran, dass dieses Jahr schon wieder rast. Noch drei Woche bis zum 1. Dezember? Das gibt's doch nicht! Darum – jetzt und sofort - auf ausdrücklichen Wunsch meiner Schwester – für sie, ihre fragenden Freundinnen und für dich: Was bei uns im Adventskalender steckt! Folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch hier: www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Und wenn du meinen Mini-Podcast unterstützen möchtest, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes oder Spotify! Werbung in eigener Sache: Wenn du diesen Mini-Podcast magst, gefällt dir vielleicht auch mein Buch SELFCARE FÜR FRISCHGEBACKENE MAMAS, das im August 2022 im Groh Verlag / Droemer Knaur erschienen ist. Ist auch ein schönes Geschenk, wenn deine Freundin, Schwester, Kollegin oder Nachbarin ihr erstes Kind erwartet :-)

Warum ich einen Schreck bekam, als auf dem Päckchen meiner Freundin in großen Lettern stand: „Nach dem Urlaub ist vor dem Urlaub“, wann sich Ferien mit Kindern vielleicht wieder wie Urlaub anfühlen werden und welcher sagenumwobene Ort auf meiner Reise-Wunschliste ganz oben steht – Jetzt in der neuen Doppelfolge von MAMA-MUT TO GO! Folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch hier: www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Und wenn du meinen Mini-Podcast unterstützen möchtest, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes oder Spotify! Werbung in eigener Sache: Wenn du diesen Mini-Podcast magst, gefällt dir vielleicht auch mein Buch SELFCARE FÜR FRISCHGEBACKENE MAMAS, das im August 2022 im Groh Verlag / Droemer Knaur erschienen ist. Ist auch ein schönes Geschenk, wenn deine Freundin, Schwester, Kollegin oder Nachbarin ihr erstes Kind erwartet :-)

Kaum sind wir aus den Ferien zurück, wollen meine Kinder direkt wieder WO HIN. Ich kann das gut nachempfinden. So sehr ich unser Zuhause, unseren Alltag liebe, plane ich auf jeder Rückreise im Geiste schon unseren nächsten Trip. Ich bin gerne unterwegs und tatsächlich am allerliebsten mit meinem kleinen Familien-Reisetrupp. Manchmal träume ich uns an ferne Ziele. An den schönsten Strand von Mexiko. Oder auf Safari nach Namibia. In Wirklichkeit ist es dann eher die nähere Umgebung, die wir uns zu Ferienzeiten so erreisen. Oft landen wir im Allgäu. Es kann aber ja auch nicht immer gleich die Reise um die Welt sein. Muss auch nicht. Schon gar nicht zu sechst! Auch so komme ich mit meinen Kindern an die fantastischsten Orte. Hast du zum Beispiel schon mal von San Friscado gehört? Komm, wir nehmen dich mit! Folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch hier: www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Und wenn du meinen Mini-Podcast unterstützen möchtest, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes oder Spotify! Werbung in eigener Sache: Wenn du diesen Mini-Podcast magst, gefällt dir vielleicht auch mein Buch SELFCARE FÜR FRISCHGEBACKENE MAMAS, das im August 2022 im Groh Verlag / Droemer Knaur erschienen ist. Ist auch ein schönes Geschenk, wenn deine Freundin, Schwester, Kollegin oder Nachbarin ihr erstes Kind erwartet :-)

Achtung! Von dem Moment an, in dem du Mama wirst, wollen alle am liebsten nur noch da sein, wo du bist. Zumindest fühlt sich das manchmal so an. Dein Kind braucht deine Nähe, dein Partner oder deine Partnerin sucht sie, auch deine Freundin will dich wiedersehen und deine Kollegin endlich mal das Baby. In diesem Mini-Podcast erzählt dir madamedamm aus ihrem ersten Jahr mit Baby. Wenn du diesen Mini-Podcast magst, gefällt dir vielleicht auch mein Buch SELFCARE FÜR FRISCHGEBACKENE MAMAS, das im August 2022 im Groh Verlag erschienen ist. Ist auch ein schönes Geschenk, wenn deine Freundin, Schwester, Kollegin oder Nachbarin ihr erstes Kind erwartet :-) Folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch hier: www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Und wenn du meinen Mini-Podcast unterstützen möchtest, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes oder Spotify!

„Das war jetzt Kotzen, Mama, gell?“, fragte meine Tochter einmal. Da war sie gerade vier. Tapfer stand sie vor unserer Kloschüssel, die Ärmchen steif auf dem Klobrillenrand abgestützt. In diesem Mini-Podcast erzählt madamedamm von einer üblen Nacht und zieht den Hut vor ihrer Freundin! Wenn du diesen Mini-Podcast magst, folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch hier: www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Und wenn du meinen Mini-Podcast unterstützen möchtest, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes oder Spotify!

„Mama, ist ja gut, du bist eben so der Käsebrot-Typ. Aber ich brauch‘ abends einfach was Richtiges!“ Aha. Ich bin hier also das Käsebrot. Sagt meine Tochter. In diesem Mini-Podcast erzählt madamedamm, wonach ihr wirklich ist - und wünscht einen allseits guten Appetit! Wenn du diesen Mini-Podcast magst, folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch hier: www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Und wenn du meinen Mini-Podcast unterstützen möchtest, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes oder Spotify!

Die Vorstellung, dass es jetzt bis zu den nächsten Ferien wieder wochenlang Proben, Schulaufgaben, Tests, Lernzielkontrollen und Stegreifaufgaben oder wie das muntere Abfragen in schriftlicher und mündlicher Form auch heißen mag, hagelt, ist nicht nur eine Schlechtwetterprognose, nein, das ist schlimmer. Mit diesem Mini-Podcast wünscht madamedamm allen Eltern und Kindern gute Nerven und ruft auf zu Solidarität an der Trennwand! Wenn du diesen Mini-Podcast magst, folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch hier: www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Und wenn du meinen Mini-Podcast unterstützen möchtest, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes oder Spotify!

Völlig klar: Als Eltern haben wir es oft nicht leicht. Aber nach zwölf Jahren Mutterschaft kann ich mit Gewissheit sagen: unsere Kinder auch nicht. Umso faszinierter beobachte ich meine Töchter, ihre Freund:innen und Nachbarskinder und stelle immer wieder fest: Die kommen erstaunlich gut klar! In diesem Mini-Podcast erzählt madamedamm, warum sie sich von ihren Kindern gerne eine Scheibe abschneiden will in Sachen Lebenskompetenz. Wenn du diesen Mini-Podcast magst, folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch hier: www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Und wenn du meinen Mini-Podcast unterstützen möchtest, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes oder Spotify!

Was es mit dem kleinen Zettel an unserer Toilettentür auf sich hat und warum ich fest an meine Kinder glauben will, wenn es um die Neunerreihe geht. Mit diesem Mini-Podcast wünscht madamedamm allen Eltern von Grundschulkindern fröhliche Gelassenheit beim Spiel mit Zahlen und findet: Rechen-Mut tut uns allen gut! Wenn du diesen Mini-Podcast magst, folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch hier: www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Und wenn du meinen Mini-Podcast unterstützen möchtest, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes oder Spotify!

Was ist abends heimlich in die Suchzeile tippe, wenn ich mich durch Streaming-Dienste und Mediatheken zappe, und für wen es aus meiner Sicht gerne Herzchen hageln darf. Mit diesem Mini-Podcast wünscht sich madamedamm Schauspielerinnen 40+ in die Hauptrollen! Wenn du diesen Mini-Podcast magst, folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Wenn du lieber liest als hörst, findest du den passenden Beitrag immer auch zum Lesen auf www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Und wenn du meinen Mini-Podcast unterstützen möchtest, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes oder Spotify!

Eine österreichische Schriftstellerin sagte einmal, man höre das Glück nicht immer, wenn es kommt, aber sehr wohl, wenn es geht. Die Wahrheit um diese Erkenntnis traf mich neulich Nacht wie der Blitz, als ich das Baby meiner Schwester hütete. Diesen Mini-Podcast widmet madamedamm allen Mamas und Papas, die dieser Nächte fleißig Fläschchen rühren und / oder durchstillen. Für mehr Mama-Mut folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Wenn du lieber liest als hörst, findest du den passenden Happen Mama-Mut immer auch zum Lesen auf www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Und wenn du meinen Mini-Podcast unterstützen möchtest, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes oder Spotify! Oder immer auch über eine Rezension zu meinem Buch SELFCARE FÜR FRISCHGEBACKENE MAMAS!

„Was ist denn die Liebe jetzt eigentlich?”, fragt die Kleinste neulich beim Abendessen in die Runde. „Liebe ist eine Nome!“, antwortet ihre ältere Schwester, die gerade das mit den Wortarten lernt und einfach zu gut ist in gendergerechter Sprache. In der achtundsechzigsten Folge ihres Mini-Podcasts für mehr Mama-Mut erzählt dir madamedamm, warum sie das toll findet, weshalb das aber auch kein Wunder ist. Neu! SELFCARE FÜR FRISCHGEBACKENE MAMAS - Jetzt überall im Buchhandel und per Klick bei amazon.de Folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Wenn du lieber liest als hörst, findest du den passenden Happen Mama-Mut immer auch zum Lesen auf www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Und wenn du meinen Mini-Podcast unterstützen möchtest, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes oder Spotify! Oder immer auch über eine Rezension zu meinem Buch!

In der siebenundsechzigsten Folge ihres Mini-Podcasts für mehr Mama-Mut erzählt dir madamedamm von einer Bestellung, die ihre Fünfjährige kürzlich in Richtung Küche aufgab, als sie mit Husten, Halsweh, Heiserkeit vor der Glotze lag. Neu! SELFCARE FÜR FRISCHGEBACKENE MAMAS - Jetzt überall im Buchhandel und per Klick bei amazon.de Folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Wenn du lieber liest als hörst, findest du den passenden Happen Mama-Mut immer auch zum Lesen auf www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Und wenn du meinen Mini-Podcast unterstützen möchtest, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes oder Spotify! Oder immer auch über eine Rezension zu meinem Buch!

Ich habe innerhalb von sechseinhalb Jahren vier Kinder bekommen. Das vierte kam zur Welt, als das erste in die Schule kam. Rückblickend war das für mich persönlich - Stand heute (!) - das krasseste Jahr von allen. Das Jahr, das mich bisher am meisten gefordert hat – körperlich wie mental. In der sechsundsechzigsten Folge ihres Mini-Podcasts für mehr Mama-Mut lädt dich madamedamm herzlich ein zum betreuten Heulen. Neu! SELFCARE FÜR FRISCHGEBACKENE MAMAS - Jetzt überall im Buchhandel und per Klick bei amazon.de Folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Wenn du lieber liest als hörst, findest du den passenden Happen Mama-Mut immer auch zum Lesen auf www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Und wenn du meinen Mini-Podcast unterstützen möchtest, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes oder Spotify!

Okay. Auf die Gefahr hin, mich als die wohl langweiligste Mama auf Erden zu outen, will ich dir von meinen Ritualen und Routinen erzählen, die mir im turbulenten Alltag mit Kindern Halt geben, Kraft schenken, mich zur Ruhe kommen lassen. In der fünfundsechzigsten Folge ihres Mini-Podcasts für mehr Mama-Mut bringt dich madamedamm womöglich zum Gähnen. Neu! SELFCARE FÜR FRISCHGEBACKENE MAMAS - Jetzt überall im Buchhandel und per Klick bei amazon.de Folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Wenn du lieber liest als hörst, findest du den passenden Happen Mama-Mut immer auch zum Lesen auf www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Und wenn du meinen Mini-Podcast unterstützen möchtest, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes oder Spotify!

„Wenn du so weitermachst, wird die noch mit 28 beim Haarewaschen nach nem Waschlappen für die Augen verlangen.“ Meine Große schüttelt ungläubig den Kopf und verlässt das Badezimmer. Ihre kleine Schwester, der ich gerade den Kopf schamponiere, bricht unter besagtem Waschlappen in Tränen aus. In der vierundsechzigsten Folge ihres Mini-Podcasts für mehr Mama-Mut fragt sich madamedamm, wie lange sie ihren Kindern wohl noch die Haare wäscht. Neu! SELFCARE FÜR FRISCHGEBACKENE MAMAS - Jetzt überall im Buchhandel und per Klick bei amazon.de Folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Wenn du lieber liest als hörst, findest du den passenden Happen Mama-Mut immer auch zum Lesen auf www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Und wenn du meinen Mini-Podcast unterstützen möchtest, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes oder Spotify!

Seit wir Kinder haben, verreisen mein Mann und ich einmal im Jahr für ein paar Tage zu zweit. „Waas? Ohne uns?“, beschweren sich die Kinder dann. Aber nachdem wir das nun schon seit sage und schreibe elf Jahren tun, sind wir recht routiniert darin, die Beschwerden von Kinderseite wie auch unsere eigenen elterlichen Skrupel beherzt beiseitezuschieben. In der dreiundsechzigsten Folge ihres Mini-Podcasts für mehr Mama-Mut freut sich madamedamm auf Reisen allein zu zweit! Neu! SELFCARE FÜR FRISCHGEBACKENE MAMAS - Jetzt überall im Buchhandel und per Klick bei amazon.de Folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Wenn du lieber liest als hörst, findest du den passenden Happen Mama-Mut immer auch zum Lesen auf www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Und wenn du meinen Mini-Podcast unterstützen möchtest, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes oder Spotify!

„Mamapapa, ist ja schön, dass ihr auch mal lacht. Aber geht's auch bisschen leiser?“, stand unsere Neunjährige kürzlich mahnend im Türrahmen und legte den Kopf schief. In der dreiundsechzigsten Folge ihres Mini-Podcasts für mehr Mama-Mut freut sich madamedamm, wenn abends glatt mal eine(r) gute Laune hat. Kennst du schon Der kleine Dienstag? Das ist mein neuer Newsletter, in dem ich dir vorab mein Thema der Woche verrate und auch, was sich sonst so tut hinter den Kulissen von madamedamm! Mit einem Klick kannst du den kleinen Dienstag hier abonnieren und schon bist du dabei! Wenn du mehr Mama-Mut im Alltag brauchst, ist Der goldene kleine Dienstag das richtige Paket für dich: In regelmäßigen Abständen erhältst du Überraschungspost von mir für dich exklusiv zu dir nach Hause! Folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Wer lieber liest als hört, findet den passenden Happen Mama-Mut übrigens immer auch zum Lesen auf www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Wenn du meinen Mini-Podcast unterstützen möchtest, freue ich mich immer auch über deine Bewertung bei iTunes oder Spotify!

Unsere Sechsjährige plant seit April ihren siebten Geburtstag und sie säße schon sehr viel länger an den Vorbereitungen, wenn ich sie nicht in regelmäßigen Abständen ausgebremste. Es sind immerhin noch zwei Monate bis zu ihrem großen Tag und dann gibt es ja auch noch andere Geburtstage zu feiern in so einem Jahr. In der zweiundsechzigsten Folge ihres Mini-Podcasts für mehr Mama-Mut zählt madamedamm mal schnell die Partys durch und erinnert sich besonders gut an eine. Kennst du schon Der kleine Dienstag? Das ist mein neuer Newsletter, in dem ich dir vorab mein Thema der Woche verrate und auch, was sich sonst so tut hinter den Kulissen von madamedamm! Mit einem Klick kannst du den kleinen Dienstag hier abonnieren und schon bist du dabei! Wenn du mehr Mama-Mut im Alltag brauchst, ist Der goldene kleine Dienstag das richtige Paket für dich: In regelmäßigen Abständen erhältst du Überraschungspost von mir für dich exklusiv zu dir nach Hause! Folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Wer lieber liest als hört, findet den passenden Happen Mama-Mut übrigens immer auch zum Lesen auf www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Wenn du meinen Mini-Podcast unterstützen möchtest, freue ich mich immer auch über deine Bewertung bei iTunes oder Spotify!

Wir machen Hausaufgaben oft bäuchlings auf dem Boden liegend. Ich sage „wir“, denn das klingt nicht so als würde ich meine Kinder beim Thema Schule alleine lassen. In der einundsechzigsten Folge ihres Mini-Podcasts für mehr Mama-Mut erzählt dir madamedamm aus ihrem Schulalltag. Aus ihrem oder aus dem der Kinder? Das ist wohl die Frage... Kennst du schon Der kleine Dienstag? Das ist mein neuer Newsletter, in dem ich dir vorab mein Thema der Woche verrate und auch, was sich sonst so tut hinter den Kulissen von madamedamm! Werde Teil einer kleinen, feinen Gemeinschaft und unterstütze meinen Podcast! Mit einem Klick kannst du den kleinen Dienstag hier abonnieren und schon bist du dabei! Wenn du mehr Mama-Mut im Alltag brauchst, ist Der goldene kleine Dienstag das richtige Paket für dich: In regelmäßigen Abständen erhältst du Überraschungspost von mir für dich exklusiv zu dir nach Hause! Folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Wer lieber liest als hört, findet den passenden Happen Mama-Mut übrigens immer auch zum Lesen auf www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Ich freue mich übrigens immer auch über deine Bewertung bei iTunes oder Spotify!

Ich packe gerade täglich meinen Koffer. Da kommt nicht viel rein. Ich packe nur für mich. Für mein Glück allein brauch ich nicht viel. Oder doch? In der sechzigsten Folge ihres Mini-Podcasts für mehr Mama-Mut nimmt dich madamedamm mit auf eine Reise. Kennst du schon Der kleine Dienstag? Das ist mein neuer Newsletter, in dem ich dir vorab mein Thema der Woche verrate und auch, was sich sonst so tut hinter den Kulissen von madamedamm! Werde Teil einer kleinen, feinen Gemeinschaft und unterstütze meinen Podcast! Mit einem Klick kannst du den kleinen Dienstag hier abonnieren und schon bist du dabei! Wenn du mehr Mama-Mut im Alltag brauchst, ist Der goldene kleine Dienstag das richtige Paket für dich: In regelmäßigen Abständen erhältst du Überraschungspost von mir für dich exklusiv zu dir nach Hause! Folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Wer lieber liest als hört, findet den passenden Happen Mama-Mut übrigens immer auch zum Lesen auf www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Ich freue mich übrigens immer auch über deine Bewertung bei iTunes oder Spotify!

Wer sagt denn, dass du backen musst? Oder am Wochenende wandern? Ich backe mit Leidenschaft. Aber wandern? Oder Spielplatz? Puh. In der neunundfünfzigsten Folge ihres Mini-Podcasts für mehr Mama-Mut befreit dich madamedamm von der Back- und Wanderpflicht und teilt eine Idee mit dir, wie es sich im Mama-Alltag gleich viel leichter lebt. Kennst du schon Der kleine Dienstag? Das ist mein neuer Newsletter, in dem ich dir vorab mein Thema der Woche verrate und auch, was sich sonst so tut hinter den Kulissen von madamedamm! Werde Teil einer kleinen, feinen Gemeinschaft und unterstütze meinen Podcast! Mit einem Klick kannst du den kleinen Dienstag hier abonnieren und schon bist du dabei! Wenn du mehr Mama-Mut im Alltag brauchst, ist Der goldene kleine Dienstag das richtige Paket für dich: In regelmäßigen Abständen erhältst du Überraschungspost von mir für dich exklusiv zu dir nach Hause! Folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Wer lieber liest als hört, findet den passenden Happen Mama-Mut übrigens immer auch zum Lesen auf www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Ich freue mich übrigens immer auch über deine Bewertung bei iTunes oder Spotify!

Manchmal frag ich mich am Ende eines Tages: Was war das denn schon wieder für ein Tag? In der achtundfünfzigsten Folge ihres Mini-Podcasts für mehr Mama-Mut nimmt dich madamedamm an die Hand und versucht, schlechten Tagen doch noch einen guten Dreh zu geben. Kennst du schon Der kleine Dienstag? Das ist mein neuer Newsletter, in dem ich dir vorab mein Thema der Woche verrate und auch, was sich sonst so tut hinter den Kulissen von madamedamm! Werde Teil einer kleinen, feinen Gemeinschaft und unterstütze meinen Podcast! Mit einem Klick kannst du den kleinen Dienstag hier abonnieren und schon bist du dabei! Wenn du mehr Mama-Mut im Alltag brauchst, ist Der goldene kleine Dienstag das richtige Paket für dich: In regelmäßigen Abständen erhältst du Überraschungspost von mir für dich exklusiv zu dir nach Hause! Folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Wer lieber liest als hört, findet den passenden Happen Mama-Mut übrigens immer auch zum Lesen auf www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Ich freue mich übrigens immer auch über deine Bewertung bei iTunes oder Spotify!