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In 15 Minuten aus dem Mamsterrad - Der Podcast Quickie für Mamas
In dieser Folge bespreche ich mit Laura Fröhlich eine weitere Seite von Mental Load: die Unordnung im eigenen Kopf. Laura ist Expertin für Mental Load und vielen von euch schon bestens bekannt. Durch die täglichen Herausforderungen entsteht oft ein innerliches Durcheinander aus To-dos, Familienorganisation, Haushaltsaufgaben und all den kleinen und großen Dingen, die uns Mamas rund um die Uhr beschäftigen. Kein Wunder, dass uns das oft überwältigt und die Zeit für uns selbst immer knapper wird. Laura teilt, wie wichtig es ist, gerade in solchen Momenten Prioritäten zu setzen und Schritt für Schritt mehr innere Ordnung zu schaffen. Mit hilfreichen Impulsen zeigt sie, wie wir uns von dem Gedankenwirrwarr befreien und kleine Rituale einbauen können, um den Kopf wieder freizubekommen. Diese Folge ist für alle Mamas, die sich nach mehr Klarheit und Freiraum im Alltag sehnen und dabei sich selbst nicht vergessen wollen.
Wie geht man mit der ständigen körperlichen Nähe um, die ein Kind nunmal gerade in den ersten Jahren einfordert? Welche Sorgen halten Jungeltern wach? Wie lässt sich Karriere, Beziehung und Kind in Einklang bringen? In dieser Folge beantwortet Sinah Fragen aus ihrer Community - schonungslos ehrlich und auch ein wenig selbstkritisch. Themenvorschläge, Lob, Ideen gerne an: @couchgeflüster.vienna @sinahsinsta @leonie_rachel Kooperationsanfragen sowie alle anderen Anfragen bitte an: pr@leonierachel.com
Hört euch diese Folge der Freien Reflexionen über das Leben mit einem Kind an, und wie sich das für uns anfühlt ...Go to the Patron Page of the Austrian German Podcast (patreon.com/user?u=52995628) to get transcripts for episodes and more. Support us by joining the AGP Club and get additional episodes and more.
In dieser Podcast-Folge mit Mama Marie erfährst du, wie du mit der Kritik anderer Menschen umgehen und dabei deine eigenen Grenzen setzen kannst.
In dieser Podcast-Folge erfährst du, warum es so wichtig ist, wie wir mit unseren Kindern sprechen, und auf welche Wörter du verzichten darfst - für echtes Verstehen und Verbindung.
Im Gespräch mit Mama Marie erfährst du, was dein Kind bei der Eingewöhnung in den Kindergarten braucht und wie du es dabei unterstützen kannst.
Du erfährst in dieser Podcast-Folge, welches Bedürfnis hinter dem Verhalten deines Kindes steckt und wie du ihm helfen kannst, dieses zu erfüllen.
Wild Flower Felicitas Frey über ihre bewusstseinsverändernde Methode das FREY SPIEL®. Hier erfährst du, wie du deinen Schlüssel für Mühelosigkeit im Leben und mehr Verbindung im Familienalltag oder im Business findest. Außerdem sprechen wir über die Neuprogrammierung deines Unterbewusstseins und Verankerung deiner neuen Realität über die Körpererfahrung und wie du ein tieferes Verständnis für deine Erschöpfung und Burn Out bekommst. Du möchtest erfahren, wie es ist, mit 4 Kindern zu Reisen und ohne festen Wohnsitz zu leben? Dann hör am besten gleich rein... Du findest Felicitas auf Instagram unter @freyspiel Oder hier: https://freyspiel.de/ Ich freue mich, wenn du deine Gedanken dazu mit mir teilst und mir dein Feedback da lässt. Oder hast du Themenwünsche für die nächsten Folgen? Schreib mir gerne per Mail an love@kimfreund.com oder eine Voice oder Nachricht per Instagram unter **[@kim.freund_] (https://www.instagram.com/kim.freund_/)** So much love Deine Kim
Wild Flower Lilly und ich sprechen über das Reisen & Auswandern mit Kleinkindern und du bekommst den ultimativen Tipp, was immer hilft
Du erfährst, was du für eine gelingende Einschulung deines Kindes tun kannst, wie ihr euch auf die Schulzeit vorbereiten könnt und wie du dein Kind stärken kannst.
In der heutigen Folge erzählen euch Virginia und Dorothea, wie es mit ihrem/n Kind/Kindern geht und ob ihr Leben wirklich auf den Kopf gestellt worden ist, wie es viele ihrer Bekannten in ihrer Schwangerschaft prophezeit haben. Produziert von: https://www.the-voice-agency.com http://xxl-media.at
Du erfährst, was dein Kind und du brauchen, damit euch der Abschied leichter fällt, und welche Strategien euch dabei helfen können.
In dieser Podcast-Folge erfährst du, warum dein Kind wütend ist, wie du bei Wutanfällen deines Kindes reagieren kannst und was du nach der Wut tun kannst.
Mit Mama Marie spreche ich darüber, was du tun kannst, wenn die Großeltern nicht mit deinem Kind spielen wollen, wie du mit der Enttäuschung umgehen kannst und wie du rauskommst aus der Verurteilung, wie Oma und Opa zu sein haben.
Ich verrate dir, wann ich meine Kinder zum letzten Mal belohnt oder bestraft habe, warum es mir so schwer fällt, mich für eine Superkraft zu entscheiden und welches das wichtigste Bedürfnis meiner Mutterschaft samt meiner liebsten Strategie dafür ist.
+++ ACHTUNG, JUBILÄUM +++ 1 F*CKING JAHR MAMA HALBLANG, WHAAAT?! Ja, Leute, was sollen wir euch sagen? Wir können es ja selbst kaum glauben. Ein Jahr lang gibt es uns jetzt schon, ein Jahr lang sprechen wir unsere intimsten – mal mehr, mal weniger reflektierten – Gedanken ins Mikrofon und ein Jahr lang könnt ihr uns schon dabei lauschen, wie wir versuchen, euch durch eure wilde Reise der Elternschaft zu begleiten. Wahnsinn! Zu diesem besonderen Anlass muss es natürlich auch eine besondere Folge geben. Deswegen sprechen wir heute über Themen, die wir bisher komplett außen vor gelassen haben: Wie sehr hat der Podcast und Instagram unsere Freundschaft belastet? Verdienen wir mit unserem Herzensprojekt schon Geld und wie gehen wir mit Kooperationsanfragen um? Was nervt uns SO RICHTIG am jeweils anderen und was sagen unsere Familien, Ehemänner und auch unsere Arbeitgeber dazu, dass wir uns dazu entschieden haben, intime Details mit der Öffentlichkeit zu teilen? Wenn es eine Folge gibt, mit der ihr so richtig in unsere privatesten Beziehungen, Überlegungen und Lernprozesse eintaucht, dann ist es diese. Außerdem gibt es eine GROSSE ANKÜNDIGUNG in dieser Folge, die ihr absolut nicht verpassen dürft! Wir wünschen euch viel Spaß beim Hören und hoffen, dass ihr auch noch viele weitere Jahre mit uns diese Podcastreise beschreitet. Danke, dass ihr da seid!
Ich verrate dir in dieser Podcast-Folge, was Leichtigkeit genau ist und wie du in herausfordernden Situationen in deinem Familienalltag, z. B. Kita-Nein, Hausaufgaben, Haushalt oder lange To-do-Liste, in deine Leichtigkeit kommen kannst.
Im Gespräch mit Mama Marie verrate ich dir in dieser Podcast-Folge: -Was Wertschätzung bedeutet. -Was der Unterschied zwischen dem Wunsch und dem Bedürfnis Wertschätzung ist. -Was dahinter stecken könnte, wenn du dir Wertschätzung von anderen wünschst. -Was du - unabhängig von anderen - für deine Wertschätzung tun kannst.
Zeigst du Fotos deiner Kinder auf den Sozialen Medien? Was macht Zucker im Essen mit kleinen Kindern und warum gehen wir als Eltern auf den Indoor Spielplatz? Als Mutter und Vater beschäftigen uns so viele Fragen, die uns ohne Kinder nie beschäftigt haben. Warum wir im Hause Mackay Zulauf lieber in den Freizeitpark als in den Wald gehen, wie kompliziert Begegnungen mit anderen Eltern sind und wie viel Energie wir in die Kinderparty zum Geburtstag investieren, darum gehts in dieser Podcastfolge.Im Podcast weisen wir euch auf den Podcast "Neben der Spur" hin, hier könnt ihr ihn anhörenauf Spotifyhttps://open.spotify.com/show/5xkfexBZmDBLUFvf99YvgvDirekt ab der Websitehttps://www.graubuenden.ch/de/podcast
Anhand von 5 Fragen aus der #gfkmitkathy-Community verrate ich dir in dieser Podcast-Folge: -Was du tun kannst, wenn deinem Kind das Essen nicht schmeckt -Wie du damit umgehst, wenn dein Kind ständig aufsteht -Ob dein Kind am Esstisch sitzen bleiben sollte -Wie dein Kind Tischmanieren lernt -Und wie es auch im Restaurant mit dem gemeinsamen Essen klappen kann
Alles wird sich verändern, wenn man das erste Kind bekommt. Alles wird anders. Aber was ist dieses "alles"? Wie muss man sich als Kinderlose oder als Schwangere mit dem ersten Kind das Leben mit Baby vorstellen? Wir sind seit ungefähr 1 1/2 Jahren Mama und ziehen Bilanz: Was hätten wir gerne vorher gewusst? Was würden wir rückblickend anders machen? Und welche Tipps haben wir für diejenigen, die den ganzen Zirkus noch vor sich haben? All das erfahrt ihr in dieser Folge! Wenn sie euch gefallen hat, dann lasst uns doch gerne eine nette Bewertung auf der Plattform da, auf der ihr uns hört!
In dieser Podcast-Folge verrate ich dir im Gespräch mit Mama Marie: -Warum dein Kind nach dem Kindergarten weint und was es dann braucht. -Was du in dieser Situation brauchst. -Was du tun kannst, damit dein Kind das bekommt, was es braucht, und wie du ihm den Alltag in der Kita erleichtern kannst. -Wie du dein Kind beim Übergang vom Kindergarten-Alltag nach Hause unterstützen kannst.
Anhand der fünf meistgestellten Fragen aus meiner Community verrate ich dir in dieser Podcast-Folge: -Was du tun kannst, wenn dein:e Partner:in mit Gewaltfreier Kommunikation (GfK) nichts anfangen kann. -Wie du reagieren kannst, wenn er/sie deiner Ansicht nach etwas “falsch” macht oder ihr euch generell uneinig in der Erziehung seid. -Wie du mit deinem Partner bzw. deiner Partnerin in und nach einem Konflikt mit den Kindern ins Gespräch gehen kannst. -Wie ihr mit Streit vor den Kindern umgehen könnt.
In dieser Podcast-Folge verrate ich dir im Gespräch mit Mama Marie: -Welches Bedürfnis in deiner Familie unerfüllt ist, wenn dein:e Partner:in unerwartet da ist, um dich zu unterstützen, und wie du dieses Bedürfnis erfüllen kannst. -Wie du damit umgehen kannst, wenn dein:e Partner:in es anders macht als du. -Wie du dein Kind auf Veränderungen in eurem Familienalltag vorbereiten kannst. -Was du tun kannst, um Hilfe und Unterstützung von deinem Partner/deiner Partnerin zu bekommen.
In dieser Podcast-Folge erfährst du anhand der 5 meistgestellten Fragen aus meiner Community, was Empathie für mich bedeutet, ob jeder Mensch Empathie lernen kann, ob und wie du deinem Kind Empathie beibringen kannst und wie du dir selbst Empathie schenken kannst.
In 15 Minuten aus dem Mamsterrad - Der Podcast Quickie für Mamas
Silke Schröckert ist eine echte Tausendsasserin – sie ist nicht nur Mutter zweier überaus entzückender Kinder, sondern auch Journalistin, Redakteurin, Unternehmerin, Moderatorin, Filmgorilline und Autorin*. Aber vor allem ist sie: Eine Frau und Freundin, wie jede*r sie in seinem Leben haben sollte. Ihr Humor ist unfassbar gut und sie ist nie um einen schlagfertigen Spruch verlegen, mit ihr kann man nicht nur Interviews führen, Pferde stehlen und Mon Chéri naschen, sondern auch ganz herzerwärmend über das Elternsein philosophieren – vor allem über die Dinge, die einem vorher ja auch niemand sagt. Und genau das haben wir getan. In unserer aktuellen Folge lassen wir Silke zu Wort kommen (beziehungsweise sie uns) und sprechen mit ihr über Brotdosen und sonstigen Alltagsstruggle, ihr phänomenal witziges Buch „101 Dinge, die in keinem Elternratgeber stehen - obwohl sie so wichtig, witzig und wunderbar wohltuend sind“* und über ihren lang gehegten Herzenswunsch, endlich mal einen eigenen gefüllten Minnie-Maus-Helium-Ballon geschenkt zu bekommen (was übrigens gestern Abend finally wahr geworden ist, hihi).
Wie lernen unsere Kinder, ihre eigenen Grenzen wahrzunehmen? Was haben Grenzen mit Verantwortung zu tun? Wie kannst du Grenzen FÜR dein Kind setzen, ohne das Gegenüber dabei zu verurteilen? Und warum fällt es uns eigentlich so schwer, “Nein!” zu sagen? Das alles verrate ich dir im Gespräch mit Mama Marie in dieser Podcast-Folge!
In 15 Minuten aus dem Mamsterrad - Der Podcast Quickie für Mamas
Wenn man nach einer Trennung in ein neues Leben startet, kommt möglicherweise irgendwann der Moment, in dem man eine neue Liebe findet. ❤️ Und manchmal ist es dann so, dass diese neue Liebe auch schon ein, zwei, mehrere Kinder in die Beziehung mitbringt. Und dann stellt sich früher oder später die Frage, wann genau nun eigentlich der richtige Zeitpunkt ist, die eigenen Kids dem neuen Partner oder der neuen Partnerin vorzustellen, aber auch, wann man die Bonuskids kennenlernen darf. Und was ist eigentlich, wenn der oder die Ex plötzlich jemand Neues in seinem oder ihrem Leben hat? Wann „dürfen“ neue Partner*innen vorgestellt werden und habe ich da eigentlich ein Mitspracherecht oder sogar Veto? Um diese spannenden Fragen beantworten zu können, haben wir uns wieder Verstärkung in den Poddi geholt: Marita Strubelt, Patchworkcoachin und Autorin, steht uns Rede und Antwort und gibt tolle Impulse, wie ein Kennenlernen gut funktionieren kann.
Du möchtest mehr Gelassenheit und Kraft für deinen Mamaalltag und gleichzeitig besser verstehen, wie dein Kind „tickt“ und was es braucht? Dann solltest du mit uns sprechen! Buche dir jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://www.momtowow.de/deinkostenlosescoaching **Julis Kanäle** **Hörkurs gegen Stress: [kostenlose Impulse für deinen entspannten Mama-Alltag](https://www.momtowow.de/dein-kostenloser-hoerkurs/)** [**Julis Instagram**](https://www.instagram.com/juli_scharnowski/) **Mein aktuelles Buch: [Einatmen. Ausatmen. Mutter sein die nervigsten Situationen im Familienalltag und wie du sie löst.](https://amzn.to/2V0MSRW)** Unsere Spendenaktion „Wasserheldinnen“: https://p2p.n2s.ngo/mom-to-wow-wasserheldinnen [**Blog & Homepage**](https://momtowow.de)
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In dieser Podcast-Folge verrate ich dir anhand der 5 meistgestellten Fragen aus meiner Community: Wie du auf Belohnung und Bestrafung verzichten und was du stattdessen tun kannst. Was der Unterschied zwischen logischer Konsequenz und Bestrafung ist. Was du tun kannst , wenn dein Kind Belohnung und Bestrafung durch andere erfährt. Und wie du auch nach vielen Jahren mit Belohnung und Bestrafung noch etwas verändern kannst.
Dein Kind haut, tritt oder beißt und du fragst dich, wie genau du deinem Kind hier Grenzen setzen kannst? Im Gespräch mit Mama Marie verrate ich dir in dieser Podcast-Folge, warum dein Kind sich so verhält, wie es lernen kann, Grenzen wahrzunehmen und einzuhalten und wie du dein Kind durch deinen Umgang mit deinen Grenzen dabei unterstützen kannst.
Hier geht's zu deinem Workshop für mein Kraft, Gelassenheit, weniger Selbstzweifel und weniger Schimpfen als Mama: https://t.me/+x0LiFmaekZJkMGIy
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Was bedeutet elterliche Führung im bedürfnisorientierten Kontext und warum ist sie so wichtig für unsere Kinder? Wie geht das ohne Belohnung, Bestrafung, Manipulation oder Ablenkung? Und warum fällt es uns Eltern oft so schwer, unseren Kindern diese Führung zu geben? Das alles verrate ich dir anhand der fünf meistgestellten Fragen meiner #gfkmitkathy-Community in dieser Podcast-Folge!
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Dein Kind ist müde und braucht Schlaf, doch es denkt gar nicht daran, ins Bett zu gehen? Es möchte nach dem Zähneputzen noch etwas essen und du bist unsicher, ob dein Kind wirklich noch hungrig ist? In dieser Podcast-Folge verrate ich dir im Mama-Talk mit Mama Marie wie du herausfindest, welche Bedürfnisse bei deinem Kind wirklich unerfüllt sind, was es braucht, um bereit zu sein, ins Bett zu gehen, und wie du deinem Kind dabei elterliche Führung schenken kannst.
Du denkst, dass dein Kind dich manipuliert oder neigst selbst dazu, in die Manipulation zu rutschen, sobald dein Kind nicht mit dir kooperiert? In dieser Podcast-Folge beantworte ich die 5 häufigsten Fragen aus der #gfkmitkathy-Community zum Thema Manipulation und verrate dir, warum es sich lohnt, darauf zu verzichten und was du dafür brauchst.
Kennst du das? Dein Kind ist in der Autonomiephase und du möchtest, dass es auf dich hört und macht, was du sagst, damit es einfach mal läuft bei euch? Und dann läuft es nicht und ihr findet euch stattdessen in einem Machtkampf wieder? In dieser Podcast-Folge verrate ich dir im Mama-Talk mit Mama Marie, wie du vom Machtkampf ins Miteinander kommen kannst und was dein Kind braucht, um auf dich hören zu können.
Es könnte so einfach sein. Wir sagen, wie es läuft und unser Kind macht es dann. Easy, oder?! Die Realität sieht leider oft anders aus: Unser Kind hört nicht auf uns, hat keinen Bock mitzumachen oder will was ganz anderes als wir. In dieser Podcast-Folge verrate ich dir, warum dein Kind nicht auf dich hört und was du tun kannst, damit es freiwillig mit dir kooperiert.
Eltern von Kleinkindern in der "Trotzphase" wissen, was es heißt, wenn ihr Nachwuchs wegen einer "falschen" Gabel einen Wutausbruch bekommt, der sich gewaschen hat. In dieser Podcast-Folge verrate ich dir im Mama-Talk mit Mama Marie, warum ich statt "Trotzphase" lieber von der 1. Autonomiephase spreche, warum Kinder in dieser Phase ständig “Nein!” sagen, was sie besonders brauchen und wie du als Elternteil die Nerven behalten kannst.
In dieser Podcast-Folge beantworte ich die 5 häufigsten Fragen aus der #gfkmitkathy-Community zum Thema: “V – wie Verantwortung: Wie dein Kind verantwortliches Handeln lernt.”
In dieser Podcast-Folge beantworte ich die 5 häufigsten Fragen aus der #gfkmitkathy-Community zum Thema “Richtig und Falsch”.
In dieser Folge tausche ich mich mit meinem 14-jährigen Sohn "Günther" darüber aus, wie er zum Thema Zimmer aufräumen steht und wie wir das mit der Ordnung und dem Aufräumen zu Hause generell so handhaben.
In dieser Folge gebe ich erneut einer Followerin aus der #gfkmitkathy-Community exklusive Impulse zu ihrer persönlichen Situation zum Thema “Angst bei Kindern”.
In dieser Folge gebe ich einer Followerin aus der #gfkmitykathy Community exklusive Impulse zu ihrer persönlichen Situation zum Thema Gerechtigkeit unter Geschwister.
Im Interview mit Peter Beer beantworten wir gemeinsam die Frage, was Achtsamkeit für uns bedeutet und wie wir diese im Familienalltag leben. Hör gerne rein.
Lang lang ist es her, dass ich über Wörter gesprochen habe, auf die es sich zu verzichten lohnt. In Folge 10 habe ich die mir wichtigsten Wörter: wie “man - nicht - nein - gleich und aber” - aufgegriffen. Doch ich habe diese Liste für mich bereits pö a pö erweitert und würde gerne meine Gedanken und Erfahrungen mit dir teilen. Wenn du also wissen magst was ich zu Wörtern wie: “Bitte - Sollen/Müssen - Immer/Nie -Eigentlich und Ich versteh” - denke - dann bleib dran.
In dieser Folge tauschen sich Kathy und Yavi Hameister darüber aus, wie sie ihre Bedürfnisse aus ihrem Zyklus mit Kindern, Partner und auch weiteren Personen kommunizieren. Auch diese Folge kann sowohl für Mütter wie auch Väter sehr bereichernd sein.
In dieser Folge tauschen sich Kathy und Yavi Hameister über ihre Bedürfnisse im Zyklus aus. Was das Zykluswissen für sie verändert hat und wie sie dieses für sich im Alltag anwenden können. Diese Folge kann sowohl für Mütter wie auch Väter sehr bereichernd sein.