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+++ Dies ist eine exklusive Folge auf RTL+, zusätzlich zu den regulären Podcast Folgen. Wenn ihr die RTL+ App bereits habt, findet ihr die exklusiven Podcast Folgen ganz einfach im Podcast-Feed von "So bin ich eben" auf RTL+. In dieser Hörer:innenfolge widmen wir uns berührenden Fragen aus der Community: Wie prägt eine familiäre Geschichte von Depressionen und transgenerationalem Trauma das eigene Erleben? Was macht es mit uns, wenn wir Konflikten lieber aus dem Weg gehen oder emotionale Nähe zur Herausforderung wird? Und wie gehen wir damit um, wenn wichtige Menschen in unserem Leben ihre Gefühle kaum zeigen können? Egal, ob du dich in den Themen wiedererkennst oder neue Blickwinkel entdecken möchtest – diese Folge lädt dich ein, hinzuhören, nachzuspüren und dich selbst ein Stück besser zu verstehen. +++ Habt ihr ein Anliegen, das Steffi und Lukas in einer Folge behandeln sollen? Dann schreibt uns an sobinicheben@auf-die-ohren.com+++ Meine Online-Kurse für ein erfülltes Leben | Stefanie Stahl Akademie | Jetzt entdecken+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++ https://www.rtl.de/cms/service/footer-navigation/impressum.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

In dieser Folge sprechen wir über diese Fragen aus der Community: Wie strukturiere ich Informationen und To Dos in sehr komplexen, langwierigen Projekten? Wie organisiere ich das Familienleben, wenn meine Partnerin und ich total gegensätzliche Planungstypen sind? Ich such ein Tablet für Notizen und um alle nötigen Unterlagen lesen und bearbeiten zu können. Hast du Empfehlungen oder Erfahrungswerte? Wie sorge ich dafür, dass meine unterschiedlichen Lebensbereiche genug Aufmerksamkeit bekommen, ohne ständig hin- und her zu springen? Ich schaffe es einfach nicht, Aufgaben in Ruhe rechtzeitig abzuschließen. Was kann ich tun? -- Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/ADjk8Xrv Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/ Zeitplanerin auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDdAKA41HqQNuU719-7fzdw

Morgens lesen mehr als 100.000 Menschen die von Morning Crunch produzierten Newsletter Formate. Und das obwohl das Team erst Ende 2023 losgelegt hat. Aber warum Newsletter? Und warum Deutschland? Und wie bekomme ich dann überhaupt Leser, die das auch wirklich gut finden? Darüber spricht Fabian Tausch in dieser Episode Unicorn Bakery mit Morning Crunch Gründer Paul Ostwald. Mit über 100.000 Abonnenten und sechs verschiedenen Formaten hat Morning Crunch eine starke Position im Newsletter-Markt etabliert – von Börsenthemen über M&A bis hin zu Krypto.  Paul teilt seine Erfahrungen, wie man ein Newsletter-Business startet, skaliert und monetarisiert. Er erklärt, welche Rolle Werbepartner, Empfehlungen und Paid Ads spielen, wie wichtig USP und Qualität in der Content-Erstellung sind und warum Newsletter ein starkes Tool für direkte Kundenbeziehungen sind. Was du lernst: Wie man ein Newsletter-Business startet: Warum Newsletter gerade jetzt relevanter denn je sind Wie du deine ersten Abonnenten gewinnst und welche Formate Leser wirklich binden Monetarisierung und Wachstum: Ab wann Werbepartner auf dich aufmerksam werden und welche TKPs (Tausender-Kontakt-Preise) im Newsletter-Bereich realistisch sind Wie Referrals und Paid Ads helfen, schnell und effizient zu wachsen Content und Community: Wie du deine Inhalte so gestaltest, dass sie Vertrauen aufbauen und Leser langfristig binden Warum Newsletter eine direkte und unabhängige Beziehung zu Lesern ermöglichen – ohne Abhängigkeit von Plattformen wie Google oder Meta Tools und KI: Welche Tools Paul empfiehlt, um effizient Newsletter zu erstellen und zu vermarkten Wie KI in der Content-Erstellung und beim Analytics-Tracking helfen kann Lessons Learned: Warum kleine Zielgruppen oft genug sind, um profitabel zu sein Wie wichtig es ist, von Anfang an die Monetarisierung mitzudenken ALLES ZU UNICORN BAKERY: https://zez.am/unicornbakery  Das Beste Newsletter Tool: Beehiiv: https://www.beehiiv.com?via=Fabian-Tausch (Affiliate Link) Mehr zu Paul: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/paul-ostwald-55607a12a/  Website: https://www.morningcrunch.de/  Join our Founder Tactics Newsletter: 2x die Woche bekommst du die Taktiken der besten Gründer der Welt direkt ins Postfach: https://www.tactics.unicornbakery.de/  Kapitel: (00:00:00) Wie funktioniert Morning Crunch (00:02:28) Newsletter in Deutschland - warum jetzt? (00:07:53) Ab wann kann man von einem Newsletter leben? (00:09:18) wie starte ich einen Newsletter? (00:12:19) Neue Abonnenten & Growth-Hacks (00:16:56) Wie du dein Wertversprechen findest (00:19:58) Empfehlungsmarketing für Newsletter (00:22:05) Wie finde ich die Leser die ich haben will (00:23:50) die drei besten Tools für den Newsletter Start (00:28:30) Monetarisierung im Newsletter (00:39:07) Personal Brand & Break Even: Best Practice (00:44:19) Wie verändert sich die Investment-/Businesslandschaft durch KI (00:50:08) Deutscher Markt, Venture, Wachstum: Wie geht's weiter? (00:53:37) KI-basierte Prozessoptimierung bei Morning Crunch (00:58:55) Pauls Tipp für Newsletter-Starter

In der aktuellen Folge beantworte ich folgende Fragen aus der Community: Wie kann man in TickTick dafür sorgen, dass erledigte Aufgaben auch gelöscht werden? Ich habe meine ADHS-Diagnose bekommen, stehe jetzt aber alleine da. Hast du Tipps, wie es weitergehen kann, wo man - eventuell auch online - Hilfe bekommt? Wie erstellst du in deinem digilogen Bullet Journal die Verlinkungen zum Beispiel auf den Monatstabs? Wo platzierst du im BuJo deinen Braindump und deine Sammelliste und wie viel Platz planst du dafür ein? Wie gehst du mit Aufgaben um, die du heute nicht geschafft hast, aber auch morgen nicht erledigen kannst? Einfach im aktuellen Daily stehen lassen oder trotzdem auf das nächste übertragen? -- Wenn du auch eine Frage zu Zeit- und Selbstmanagement, ADHS oder das Bullet Journaling hast, schick sie gern an: Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/ADjk8Xrv Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/ Zeitplanerin auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDdAKA41HqQNuU719-7fzdw

In dieser Podcastfolge beantworte ich eine spannende Frage aus der Community: Wie bleibst du beim Manifestieren dran, wenn Zweifel und Rückschläge auftauchen? ✨ Wir kennen es alle – du setzt dir ein großes Ziel, bist voller Motivation, doch dann kommt das Leben dazwischen. Konflikte in der Familie, unerwartete Herausforderungen oder einfach der innere Quatschi im Kopf, der dich zweifeln lässt. Genau darum geht es in dieser Episode! Drei Highlights aus der Folge: Manifestieren bedeutet nicht Magie – sondern Identität: Dein Ziel ist gesetzt, aber der Weg dorthin erfordert tägliche Entscheidungen. Ich zeige dir, wie du zur Person wirst, die dein Ziel bereits erreicht hat. Bleib in deiner Power, auch wenn's herausfordernd wird: Ich erkläre dir, warum Manifestation nicht nur mit Denken zu tun hat, sondern auch mit deiner inneren Haltung und wie du trotz Zweifel in deinem Glauben bleibst. Wie du dich von negativen Gedanken distanzierst: Lerne, wie du die Stimmen in deinem Kopf erkennst, sie nicht überbewertest und durch körperliche Übungen direkt ins Hier und Jetzt zurückkommst. Diese Episode ist für dich, wenn du lernen möchtest, wie du dranbleibst – auch wenn es schwierig wird. Manifestation ist kein geradliniger Prozess, sondern ein Weg, den du bewusst gehen darfst. Hör jetzt rein und finde heraus, wie du deine Ziele trotz Zweifel verwirklichst! Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich riesig über eine Bewertung auf Apple Podcasts oder Spotify und natürlich über dein Feedback auf Instagram. Ich freue mich auf den Austausch mit dir! Du willst auch deine Frage per Sprachnachricht senden, hier ist die Nummer: +491632873948 Meine Webseite: nicole-davidow.com  Hier geht‘s zu meiner Morgenroutine Let's connect bei Instagram: nicoledavidow  Wöchentliche Inspirationen in meinem Newsletter. The best is yet to come! Much Love Deine Nicole      

"Deine Fragen, meine Antworten", Folge 19, dreht sich um diese Fragen aus meiner Community: Wie kann ich meine beruflichen Termine in meine private Terminplanung integrieren, wenn ich unterschiedliche Tools nutze(n muss)? Wie gehe ich mit alten Notizen um, die schon ewig rumliegen? Einfach alles löschen/wegwerfen und neu starten? Wie organisiere ich Informationen zu großen Projekten, die sich ständig ändern und schnell veraltet sind? Kann ich in TickTick auch Listen erstellen, die keine Aufgaben enthalten, wie zum Beispiel Sonnglisten? Wie kann ich meine Zeit- und Aufgabenplanung verbessern, um zusätzlich zu Familie und Job mein nebenberufliches Studium unterzubringen? Du hast auch eine Frage? Dann schick mir gern eine Mail: info@zeitplanerin.de -- Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/ADjk8Xrv Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/ Zeitplanerin auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDdAKA41HqQNuU719-7fzdw

In dieser Episode geht es um die emotionale Verbundenheit von Mitarbeitern mit ihrem Unternehmen.Emotionale Verbundenheit ist kein Softskill, sondern der Schlüssel zu einem zukunftssicheren und nachhaltig erfolgreichen Unternehmen. Du lernst in dieser Episode:Die Basics: Was ist emotionale Verbundenheit und wie entsteht es5 Schritte, um emotionale Verbundenheit im Team zu fördern.Sinnhaftigkeit als Motor für Mitarbeitergewinnung.Vom Arbeitgeber zur Community: Wie dein Unternehmen Talente anzieht und hält.Hör jetzt rein und finde heraus, warum emotionale Verbundenheit den Unterschied macht! Du willst die emotionale Verbundenheit deiner Mitarbeiter stärken und schon im Recruiting genau die richtigen Leute gewinnen?Dann komm in das 30-Minuten Strategiegespräch mit mir. Hier kannst du dir deinen Wunschtermin auswählen: https://calendly.com/claudiahuempel/talktome Wenn du eine Frage oder einen konkreten Themenvorschlag für meinen Podcast hast, schreib mir eine E-Mail an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠pHoch3@claudiahuempel.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Du möchtest dein Unternehmen als großartigen Arbeitgeber im pHoch3-Podcast vorstellen oder mit deiner Expertise mein Gast sein? Bewirb dich per Mail an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠pHoch3@claudiahuempel.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.Wenn dir der #pHoch3-Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast in deinem Netzwerk weiterempfiehlst und bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Ich danke dir für deine Unterstützung.

In dieser Podcastfolge beantworte ich eine der häufigsten Fragen aus der Community: Wie nehme ich mich und meine Bedürfnisse ernst und mache mich selbst zur Priorität?  Ich teile meine persönliche Geschichte, wie ein Schicksalsschlag mein Leben verändert und mich gelehrt hat, bewusster und achtsamer zu leben. Wir sprechen über die Methode Memento mori und wie sie dir helfen kann, deine Prioritäten neu zu setzen. Wenn du bereit bist, dein Leben nach deinen eigenen Regeln zu gestalten, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! Deine Steph In der Folge erwähnt: Website: The Tail End Buchempfehlung:50 Sätze, die das Leben leichter machen: Ein Kompass für mehr innere Souveränität OWN YOUR MIND Journal Kurs: https://steph-reinhardt.de/oym OWN YOUR YEAR Jahresreflexion und -planung⁠: https://steph-reinhardt.de/oyy⁠ Fragen oder Feedback? Schreib mir bei Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@queen.of.routine⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠⁠⁠

In dieser Podcastfolge beantworte ich wieder spannende Fragen direkt aus der Community: - Wie kann man den Körper optimal auf das Absetzen der Pille vorbereiten? - Welche Maßnahmen helfen bei Hautproblemen nach dem Absetzen der Pille? - Welche Ernährung fördert eine hormonelle Balance nach dem Pille-Absetzen? - Warum sind eine gesunde Darm- und Leberfunktion für die Entgiftung so wichtig? - Wie wirkt sich Stress auf die Hormone aus, und wann ist der beste Zeitpunkt, die Pille abzusetzen? - Welche Zusammenhänge gibt es zwischen hormonellen Schwankungen und Migräne, und was kann man dagegen tun? Freu dich auf eine wertvolle und informative Folge, die dir hilft, deinen Körper ganzheitlich zu unterstützen und dein hormonelles Gleichgewicht zu stärken! **zu ReBalance:** [https://generation-pille.com/rebalance/](https://generation-pille.com/rebalance/) **zum Hormon-Check-Up:** [https://generation-pille.com/hormon-check-up/](https://generation-pille.com/hormon-check-up/) _____ **WERDE COACH für integrative Frauen­gesundheit** Lerne, was es wirklich braucht, um Frauen erfolgreich auf dem Weg zu hormoneller, mentaler und emotionaler Gesundheit zu unterstützen! >>> [http://generation-pille.com/cif/](http://generation-pille.com/cif/) ______ GenerationPille Blog: [https://generation-pille.com](https://generation-pille.com) ______ GenerationPille auf Instagram: [https://www.instagram.com/generationpille/](https://www.instagram.com/generationpille/) ______ produziert von [podcastly](http://www.podcastly.de)

In dieser Folge beantworte ich 4 Fragen aus meiner Community: Wie gehst du mit dem Leid auf der Welt um?  Hast du Tipps, wie man sein Mindset Stück für Stück ändert und aufbaut? Wie lernst du Leute mit demselben Mindset kennen? Wie schaffe ich es, mir die Meinung anderer nicht so stark zu Herzen zu nehmen und weiter selbstbewusst mein Ding zu machen? ZUM 1:1 COACHING GRUPPENCOACHING EVOLVE BUSINESS MENTORING BEWERBUNG Es würde mir unglaublich viel bedeuten, wenn du diesen Podcast abonnieren und bewerten würdest, um uns beim Wachsen zu helfen! Wenn dir die Folge gefällt, teile sie in deinen Stories und markiere mich @alicapreetz oder sende sie deinen Freunden. Ich danke dir von Herzen für jede Form von Support. Lass uns gemeinsam diese Community aufbauen!

177 Tage hat ESA-Astronaut Matthias Maurer im Weltall verbracht. Und er will wieder rauf - und zwar auf den Mond. Warum das Ganze? Und wie ist das so? Darüber spricht Robert mit Matthias Maurer - und stellt ihm die dringendsten Fragen aus der 0630-Community: Wie geht Sex im Weltall? Wie macht man Pipi? Und: Wäre es nicht besser, wir würden das Geld, das die Raumfahrt braucht, auf der Erde investieren? Nein, sagt Matthias Maurer und erklärt Robert in dieser Spezial-Folge, wieso er dieser Meinung ist. Wie fandet ihr unsere Weltraum-Folge? Schickt uns eine Sprachnachricht an 0151 15071635, schreibt uns an 0630@wdr.de oder kommt in unseren WhatsApp-Channel: https://1.ard.de/0630-Whatsapp-Kanal Diese 0630 Folge gibts übrigens ausnahmsweise auch mal als Video: https://youtu.be/rXmQQTS4h7w?si=vJRFIHlLXTUQFjOt Von Robert Meyer.

In dieser Podcastfolge beantworte ich eine spannende Frage von euch aus der Community: Wie geht man vor, wenn man plötzlich 100 Prioritäten auf einmal hat und sich überfordert fühlt? Ich teile wertvolle Tipps und Methoden, wie du Struktur in dein Chaos bringst und wieder Klarheit gewinnst. Du erfährst, wie du mit der "Eisenhower Matrix" und einem "Brain Dump" deine Aufgaben effektiv priorisieren kannst und warum es so wichtig ist, Grenzen zu setzen und sich abzugrenzen. Wenn du dich oft gestresst fühlst und lernen möchtest, wie du souverän mit vielen To-Dos umgehst, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du den Druck rausnimmst und wieder Fokus in dein Leben bringst. Deine Steph zur OYLA (alle Infos & Bewerbung): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://steph-reinhardt.de/oyla⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Fragen oder Feedback? Schreib mir bei Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/queen.of.routine⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠

In dieser Podcastfolge von "ADHS Perspektiven" widme ich mich einer spannenden Frage aus unserer Community: Wie kommuniziere ich eine ADHS-Diagnose im privaten Umfeld? Ob Freunde, Familie oder Kollegen – ich teile meine Erfahrungen und gebe Tipps, wie man auf Unverständnis oder Bagatellisierung reagieren kann. Erfahre, warum Selbstakzeptanz und Wissen über ADHS so wichtig sind und wie man konstruktive Gespräche führt, ohne von der Anerkennung anderer abhängig zu sein.

Die Europawahl steht vor der Tür: Am 9. Juni wird in Deutschland gewählt. Wie geht's weiter, was ist der Plan? Darüber sprechen Flo und Caro mit EU-Kommissionspräsidentin Ursula von der Leyen - und stellen die Fragen der 0630-Community: Wie fühlt sie sich, wenn sie als mächtigste Frau der Welt bezeichnet wird? Was will sie gegen den Rechtsruck machen? Und warum steht sie eigentlich auf keinem Wahlzettel? Hier könnt ihr euch das Interview ansehen: https://www.instagram.com/reel/C7eUH3TqQAG/ oder https://www.youtube.com/watch?v=MaiUORVCTyo Von 0630.

In dieser Episode antworte ich auf eine Frage aus der Community: "Wie lange dauert es, bis sich mein Nervensystem reguliert?" Die Antwort wird dich vielleicht überraschen, da wir ja immer alles schnell und jetzt sofort haben wollen ohne viel dafür machen zu müssen. Generell gilt bei der Arbeit mit dem Nervensystem oft weniger ist mehr. Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, mehr auf dich selbst zu achten und dein eigenes Wohlbefinden zur Priorität zu machen. Wenn du etwas Wertvolles mitnehmen konntest, freue ich mich über eine 5-Sterne Bewertung und darüber, wenn du die Episode mit anderen Frauen teilst, die sich auch um ihre Gesundheit kümmern möchten. Fühl dich wohl, deine Kathi

Hier kommt der zweite Teil der Fragerunde. Heute beantworte ich die restlichen zwölf Fragen aus der Community: Wie können wir die Kinder der Zukunft bewusst erziehen, sodass sie auf ihr Gefühl hören? Warum mache ich mir über alles so viele Gedanken? Wo trinke ich von Nord nach Süd den besten Espresso? Wie findet man als Mensch mittleren Alters neue Freunde? Was ist der Sinn des Lebens für dich? Wie kann ich aus dem Perfektionismus ausbrechen? Warum fällt es Menschen so schwer, in Beziehungen „zu gönnen“ und das Ego zu ignorieren? Wie denkst du darüber, irgendwann diese Welt zu verlassen? Ich weiß nicht, in welche Richtung ich gehen soll, hab zu viele Interessen. Wie vorgehen? Ich habe irgendwie das Glücklich sein verlernt. Wie kann ich mein Glück wieder finden? Wie schaffe ich es, mich von der Angst zu befreien, verurteilt zu werden, wenn ich die Dinge anders mache? Woher weiß ich, was ich im Leben will? Hab keine Ziele! Sehr gute und wichtige Fragen. Ich hoffe, mit meinen Antworten ein bisschen helfen zu können. Viel Freude damit. Dein Lars Treffe Lars live in Wien am 24.05.24 Thalia Wien Mariahilfer Straße 99 1060 Wien Datum: 24.05.2024 Einlass: 18:00 Uhr Beginn: 19:00 Uhr Eintritt: frei! Mehr Infos hier: https://www.thalia.at/veranstaltung/detail/31704 Alle Links zu dieser Folge: Die IMAGINE TOUR 2024: https://www.eventim.de/artist/lars-amend/ Lars Onlineshop: https://www.lars-amend-shop.de/ Lars auf Instagram: https://www.instagram.com/larsamend/ Der kostenlose Magic Monday Newsletter: https://www.lars-amend.de/

Jonas Deichmann ist Extremsportler, hat einen Iron Man um die Welt gemacht, alle Kontinente mit dem Rad durchquert und bereitet sich nun auf sein nächstes Projekt vor: 120 Iron Man Distanzen in 120 aufeinanderfolgenden Tagen absolvieren. Das bedeutet 12 Stunden körperliche Belastung täglich.Mir sind einige Parallelen zum Gründer-Dasein aufgefallen und deswegen habe ich mit Jonas über die Planung, die Vorbereitung, Regeneration und auch Mindset gesprochen.Denn als Gründer bist du nie zu 100% vorbereitet, du weißt nie was als nächstes kommt und dir werden regelmäßig Steine in den Weg gelegt, mit denen du umgehen können musst.Im Interview teilt Jonas seine Erfahrungen und verrät dir, wie er es schafft, mental und körperlich für seine Großprojekte vorbereitet zu sein. Du erfährst auch, welche Momente ihn dennoch unter Druck setzen und wie er mit der Herausforderung umgeht, ständig „liefern zu müssen“. Jonas ist neben seiner Leidenschaft zum Extremsport auch noch erfolgreicher Unternehmer – doch wie funktioniert das, wenn man manchmal mal eben 120 Tage nicht erreichbar ist?Was du lernst:Nach dem Ziel ist vor dem Ziel: Wie schützt Jonas sich vor dem „Erfolgs-Blues“ bzw. wie vermeidet er es, nach Erreichen seines Ziels in ein mentales Loch zu fallen?Gigantische Projekte: Wie stemmt man Projekte, die ein Drittel des Jahres (inkl. Vorbereitung eher 1 Jahr) dauern und einen körperlich wie mental an die Grenzen bringen?Regeneration: Wie funktionieren Stressmanagement und Regeneration unter Extrembedingungen?Stille oder Community: Wie geht Jonas damit um, bei seinen Projekten entweder tagelang vollständig isoliert oder 24/7 „überwacht“ zu sein?Wie setzt du dir Ziele?ALLES ZU UNICORN BAKERY:https://zez.am/unicornbakeryJonas DeichmannLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jonas-deichmann-93103189/?originalSubdomain=de Film: https://www.jonasdeichmann-film.com/ Website: https://jonasdeichmann.com/ Instagram: @jonas_deichmann Unicorn Bakery Whatsapp Broadcast:Hier erfährst du alles, was du als Gründer wissen musst: https://drp.li/jrq5S Unser WhatsApp Broadcast hält dich mit Einblicken in die Szene, News und Top-Inhalten auf dem Laufenden.Marker: (00:00:00) Gibt es Momente, die dich unter Druck setzen und wie beeinflussen diese deine Planung?(00:08:37) Wann ist ein Projekt genau das, was du machen willst und wie managst du große Herausforderungen?(00:13:50) Wie gehst du mit den Themen Regeneration, Schlaf und Ernährung um?(00:23:34) Wie sehr siehst du dich als Unternehmer (und planst als Unternehmer) und wie sehr bist du einfach Jonas, der Extremsportler?(00:28:32) Wie stehst du zu Wachstum - reicht es dir, profitabel zu sein oder möchtest du stetig wachsen?(00:31:27) Wie wichtig ist dir Erfolg und wie misst du ihn?(00:33:39) Wie sehen die letzten zwei Wochen vor einem großen Projekt aus?(00:37:00) Erfolge richtig feiern(00:38:51) Wie kommst du mit mentaler Belastung zurecht, wenn du körperlich schon am Limit bist?(00:40:53) Was ist für dich das wichtigste Element, um im Extremsport und Unternehmertum erfolgreich zu sein? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Thu, 04 Apr 2024 04:00:00 +0000 https://inselreif.podigee.io/156-neue-episode fd878ecfe3b3319f1f7f1979edac3380 Dir ist klar, du musst dich um dich kümmern. Du weißt, dass alle Bedürfnisse haben, die erfüllt werden wollen - egal, ob Kind, Frau oder Mann. Doch vielleicht stellst du dir auch diese Frage aus der Community: "Wie vereinbare ich meine Bedürfnisse mit meiner Familie?" und in dieser Folge will ich das beantworten. Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich sehr, wenn du den Mama Insel Podcast, abonnierst, teilst und ihm eine positive Bewertung hinterlässt. Keine Lust mehr in der Erschöpfung als Mama festzuhängen? Dann hol dir mein kostenfreies Workbook zu dir nach Hause in dein Postfach: "5 Schritte raus aus der Erschöpfung"und komme deiner glücklichen Version als Frau und Mutter ein Stück näher. Mehr Infos und Möglichkeiten zur Vernetzung mit mir unter: www.gluecksclaudi.com oder Instagram. 156 full no Reaktor Productions

In dieser Folge beantworte ich eine Frage aus der Community: Wie hast du deine Unverträglichkeiten heraus gefunden? Ich möchte hier vorweg nehmen, dass bei mir Körpergefühl und -bewusstsein sehr wichtige Marker für mein Wohlbefinden sind. Ich habe noch nie einen Unverträglichkeitstest gemacht. Vielleicht ist mein Ansatz ja auch etwas für dich? Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, mehr auf dich selbst zu achten und dein eigenes Wohlbefinden zur Priorität zu machen. Wenn du etwas Wertvolles mitnehmen konntest, freue ich mich über eine 5-Sterne Bewertung und darüber, wenn du die Episode mit anderen Frauen teilst, die sich auch um ihre Gesundheit kümmern möchten. Fühl dich wohl, deine Kathi

In dieser Podcastfolge beantworte ich eine Frage aus meiner Community: Wie macht man am besten einen erfolgreichen Verkaufsabschluss? Ich gebe dir 5 Tipps aus der Praxis, wie das gelingt.► Am 21.03.2024 veranstalte ich meinen kostenlosen Live - Online WorkshopVERTRIEB IM HANDWERKWie du als Handwerks-Unternehmer Verkaufsgespräche so führst, dass du mehr Aufträge ohne Mehraufwand gewinnstJetzt dein kostenloses Ticket sichern:https://mission-mittelstand.com/ws-21-03-24-pdc► Sichere dir jetzt 'How to Marktführer' und setze ein Zeichen für die Zukunft:https://mission-mittelstand.com/marktfuehrer-pdc► Der Mission Mittelstand Montageservice ist jetzt erhältlich:https://mission-mittelstand.com/montageservice-pdc► Deutschlands erstes digitales Leadership-Training für einen hochprofitablen Betriebsablauf:https://mission-mittelstand.com/lst-pdc► Melde dich jetzt zum Führungskräftetraining an:https://mission-mittelstand.com/fkt-pdc► Buche jetzt dein unverbindliches Geschäftsführer Gespräch unter:https://matthias-aumann.de/podcast

In Folge 12 widmet sich der Charity Podcast Fragen rund um Social Media für Vereine.  Experte Andreas Szabó gibt Antworten!Folgende Fragen werden besprochen:Wie gehe ich am besten an das Thema Social Media heran? (Bestimmung der Ziele)Welche Kanäle sollten bespielt werden? Welche Voraussetzungen sollten erfüllt sein? (Sichtbarkeit, Grundlagen)Was ist "Micro Content"?Welche Zwecke kann ich mit Social Media erfüllen? (Reichweite, Community)Wie geht man mit Hasskommentaren um?Wie häufig setzt man am besten Social Media Postings ab?Wie verwerte ich bestehenden Content für Social Media? (Micro Content)Wie funktioniert ein Hook? Was kann Opus pro?Für welche Social Media Kanäle entscheide ich mich?Wie werden politische Themen von Plattformen behandelt?Was macht Andreas Szabó beruflich?Welches Personal sollte ich für Social Media einplanen?Wie bindet man Mitglieder ein?uvm.Kontakt zu Andreas Szabó:WebsiteLinkedIn-Profil Instagram-Profil Facebook-Profil Charity Podcast unterstützen:via Betterplace (einmalige Unterstützung)via Steady (fortlaufende Unterstützung)social links:blueskythreadsinstagramfacebook

In dieser neuen Podcast-Episode habe ich Henrike Redecker zu Gast. Als Expertin und selbst werdende Mutter spricht sie mit mir über eine spannende Frage aus unserer Community: Wie gelingt Self-Marketing als Mama? Henrike teilt wertvolle Einblicke und ihre persönlichen Erfahrungen zu diesem wichtigen Thema.Henrike ist selbständige PR-Beraterin, systemische Coachin und Prozessbegleiterin. Sie engagiert sich ehrenamtlich als Mentorin auf Plattformen wie Fementor und hostet ihren eigenen Podcast „PR Karussell“, wo sie zusammen mit Kolleg*innen spannende Branchen-Insights teilt.Themen der Episode →Ehrenamtliches Engagement in Programmen wie Fementor, Femvisible und Grace ExcelleratorHenrikes eigene Geschichte als Grundlage für FrauenempowermentEntscheidungsfreiheit über persönliche Sichtbarkeit (auch hinsichtlich ihrer eigenen Schwangerschaft)Kampf gegen Stereotype und Förderung weiblicher SichtbarkeitHenrikes Tipps und Strategien in Sachen Self-MarketingUnterschiedliche Methoden zur Steigerung der SichtbarkeitHenrike Redecker betont die Wichtigkeit, dass Frauen sich trauen, sichtbar zu werden und ihre Geschichten zu teilen. Sie unterstreicht, dass Frauen eine klare Vision und Mission verfolgen sollten, um sich authentisch zu präsentieren und zu vermarkten. Ihre Arbeit und ihr Engagement bieten wertvolle Einblicke und Ratschläge für Frauen, die ihre eigene Marke aufbauen und stärken wollen, insbesondere nach wichtigen Lebensereignissen wie der Elternzeit.Buchtipps:“Sichtbar werden – Die 21-Tage-Challenge” von Katharina Heilen“Nur wer sichtbar ist, findet auch statt” von Tije Onaran“Working Women” aktuelles Magazin mit viel Input“Wie man Freunde gewinnt” von Dale Carnegie“New Networking” von Kathrin KoehlerDanke Henrike, für deine hilfreichen und spannenden Insights!@henrike.redeckerhenrike-redecker.comPR Karussell auf SpotifyPR Karussell auf Apple PodcastsCOPYRIGHTS: Foto von Henrike: Claudia Simchen Sound: Midnight Stroll by Ghostrifter Official

Aus meiner Reihe der Workation-Talks gibt es heute ein weiteres Gespräch als Podcastfolge: mit Tim Chimoy, dem Co-Gründer des Citizen Circles und einem der Vorreiter des Digital Nomad Lifestyles. Wir sprechen über die Entwicklung des digitalen Nomadentums von den Anfängen bis heute – und blicken in die Zukunft. Tim gibt Einblicke in seinen Alltag und seine Erfahrungen aus seinem Leben zwischen Thailand, Großbritannien, Portugal, Deutschland und vielen weiteren Stationen. Wir sprechen über die Learnings in der Selbststeuerung und die Wichtigkeit selbstgewählter Communities. Viele Impulse für Menschen, die per Workation ins Nomadenleben schnuppern wollen von einem, der das seit vielen Jahren lebt.  Themen:  Workation-Insights: Die 7 Fragen zur Workation und Tim´s spontane Antworten. Die Anfänge: Wie das Digitale Nomadentum begann und die ersten Schritte. Learnings: Wie steuert man sich selbst in einer guten Balance? Organisation: Wie funktioniert ein Netzwerk wie der Citizen Circle – remote und mehr?  Community: Wie der Citizen Circle Menschen ermutigt und vernetzt – und sich weiterentwickelt.  Co-Living: Man nehme die alte Idee des Dorfes und verbinde sie mit modernen Möglichkeiten.  Du hast Lust, Mitglied im Citizen Circle zu werden und mehr zu erfahren? Dann nutze gerne diesen Link: https://bit.ly/3AdnM1p  Website von Stefan Dietz www.stefandietz.com mit weiteren Ideen und Ressourcen. Anfragen zu Keynotes, Moderation und Veranstaltungstipps: office@stefandietz.com  Stefan Dietz als Redner – online und offline - buchen  

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Live vom Good Vibes Festival 2023 beantworte ich Fragen aus der Community: Wie schaffe ich es bei all den Projekten noch Zeit für mich zu haben & Balance zu finden? Was ist mein Tipp, wenn dein Partner deine Träume nicht unterstützt? Welches Buch lese ich im Moment und was kann ich daraus lernen? Wann erscheint mein erstes Buch? Wie ist meine Meinung zum Thema Männerfreundschaft?

Die Themen: Hindu-Nationalismus / Gespräch mit Bettina Leibfritz, Misso / Bevölkerungswachstum in Indien / Sünde oder nicht? Queer-Sein in der muslimischen Community / Wie geht es weiter nach der Bundestagsabstimmung über den assistierten Suizid? Gespräch mit dem Sozialethiker Andreas Lob-Hüdepohl / Standpunkt zum assistierten Suizid / 1000 Jahre Mont Saint Michel, Frankreich / Sparen und die Gleichberechtigung fördern - geht das? Ein Kommentar zum Streit ums Elterngeld Redaktion: Ulrich Pick

Heute gibt's ehrlichen Realtalk zu 12 Fragen aus meiner Community: Wie ich vorgehen würde, wenn ich nochmal komplett bei 0 starten würde, wie viel ich wirklich arbeite, ob ich schonmal alles hinschmeißen wollte, wie ich mit nervigen Mitarbeitenden umgehe und viele weitere Fragen! Du bist fortgeschrittene Online-UnternehmerIn? → Bewirb dich jetzt für meine Mastermind Souverän Skaliert: https://carolinepreuss.de/warteliste/ Du willst dir auf Instagram eine aktive, kaufkräftige Community aufbauen? → Melde dich für mein Online-Programm Planbar Sichtbar an: https://carolinepreuss.de/planbar-sichtbar-angebot/ Plane, erstelle und vermarkte dein Online-Produkt mit ErfolgsKurs! → Setz dich jetzt auf unsere exklusive Warteliste für Oktober 2023: https://carolinepreuss.de/erfolgskurs-warteliste/ → Folge mir auf Instagram für Einblicke hinter die Kulissen: https://instagram.com/carolinepreussde/ Go For It ist der Business Podcast für alle Selbstständigen und UnternehmerInnen, die ein profitables Online-Business aufbauen wollen. Caroline Preuss gibt in ihrem Business Podcast ihr erprobtes Wissen rund um Marketing, Social Media, Onlinekurse und Community-Aufbau auf Instagram weiter – ausführlich und Schritt für Schritt, damit du entspannt mit deinem digitalen Business sichtbar wirst und und deinen eigenen Onlinekurs erfolgreich vermarktest.

Wunsch-Folge aus der Community:Wie lässt sich Sex(ualität) ausleben, wenn's auch Kinder in der Partnerschaft gibt?Vielleicht findest du in dieser Folge ein paar klärende Gedanken dazu!Zum Intro:Mein Seminar "FREE YOUR MIND" findet von 29.06. - 01.07.2023 statt - buchbar ausschließlich wenn du mir eine Mail oder PN auf Instagram schreibst!Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen.Viel Spaß beim Zuhören!_______________________________Raphaela LestinaTantra-, Sex-, Intimitäts- & Individualitätscoachhttps://www.intagram.com/bodywork_mindfuck_raphaela/https://www.raphaela-lestina.com/mit-mir-zusammenarbeiten/ Neu: #womancircle - 1x monatlich live für dich via Zoom - alle Infos findest du direkt auf Instagram - ich freu mich auf dich!

In dieser Podcast-Folge verrate ich dir anhand der 5 meistgestellten Fragen aus meiner Community: Wie du auf Belohnung und Bestrafung verzichten und was du stattdessen tun kannst. Was der Unterschied zwischen logischer Konsequenz und Bestrafung ist. Was du tun kannst , wenn dein Kind Belohnung und Bestrafung durch andere erfährt. Und wie du auch nach vielen Jahren mit Belohnung und Bestrafung noch etwas verändern kannst.

In dieser Episode beantworte ich folgende Fragen aus meiner Community: Wie mache ich eine gute Zeitplanung im Wochen- und Tagesrhythmus mit erreichbaren Zielen und konkreten Tagesaufgaben? Wie groß darf ein Tagesziel sein? Welche Tools helfen mir bei wiederkehrenden Aufgaben, so dass ich mehr Zeit für die interessanten Aufgaben habe? Was kann ich tun, wenn ich Dinge in der für mich falschen Reihenfolge tun muss? Wie kann ich meine Handschrift verbessern? Du willst auch eine Frage loswerden? Dann schreib mir eine Mail an info@zeitplanerin.de oder schick mir eine Nachricht auf Instagram.

Die Folge ist genau richtig für dich, wenn du Bock auf Wachstum hast, wenn du es genießt, dich persönlich weiterzuentwickeln, wenn du es feierst, über dich hinaus zu wachsen. Ich werde heute 3 Dinge mit dir teilen, mit denen du, egal wo du gerade stehst, dein persönliches Wachstum garantiert aufs nächste Level bringst. Außerdem gibt's exklusive Einblicke in unseren todesmutigen Alpentrip, den wir mit unseren Kunden gemacht haben. Nichts für schwache Nerven... Du lernst unter anderem: -Wie du immer wieder deine Comfort Zone verlässt (auch wenn du denkst, dir fehlt der Mut) -Wie wichtig es ist, Teil von etwas Größeren zu sein (du brauchst eine Community) -Wie du für dich einstehst und deine Kraftquellen erkennst Falls du in nächster Zeit über dich hinauswachsen möchtest und dein Selbstvertrauen stärken willst, dann ist diese Folge des Podcasts Design Your Life genau richtig für dich!   Bonus Material → Mit Lotti bei Linkedin verbinden → Kostenloses Traumjob Training anschauen → Mit David bei Linkedin verbinden   Bücher: Stephen Covey - 7 Wege zur Effektivität  

In dieser Episode beantworte ich folgende Fragen aus meiner Community: Wie sieht deine Morgen- und Abendroutine aus? Wie plane ich meine Aufgaben, wenn ich ständig Meetings habe? Wie funktioniert das mit der Wochen- und Monatsreflexion? Kommst du mit einem Bullet Journal übers Jahr? Wie kriege ich Kind, Teilzeitjob und Gewerbe unter einen Hut? Du willst auch eine Frage loswerden? Dann schreib mir eine Mail an info@zeitplanerin.de oder schick mir eine Nachricht auf Instagram.

Kickz.com hat es geschafft, eine Marke zu werden, die Massen begeistert. Doch wie ist das gelungen? Wie erschafft man Marketing, das die Leute haben WOLLEN? Es gibt interessantes Hintergrundwissen über ein Unternehmen, das aus dem Offline kommt und auch digital seine Community fesselt und pflegt. Erfahre jetzt, was du für dein Business vom KICKZ-Marketing lernen kannst! Du erfährst... • … wie KICKZ mit seiner Community umgeht • … auf welche Weise KICKZ Marketing umsetzt • … wie KICKZ die Community bindet • … wieso Discord ein wertiger Marketingkanal ist

Vor bald 6 Wochen ist die Komm ins Wirken Community gestartet. Heute mag ich dir einen Einblick darin geben, welche Geschichten dahinter stecken und was das mit mir gemacht hat

Welche Künstler*innen würdest du gerne mal kennenlernen? Christof und Andrej stellen sich ihren Top 5 und diskutieren ausgiebig eine Frage aus der Community: Wie soll die Bezahlung von Künstler*innen aussehen, bzw. wo wird die Grenze zur Freiwilligenarbeit gezogen? Inhalt: Top 5 Künstler*innen, die wir gerne mal treffen würden (10:22) Frage ohni Antwort oder doch mit: Bezahlung, bzw. Freiwillige Arbeit von Künstler*innen? Frage von @lord_rencelau (35:26) Shoutouts an: Letters: https://5am-games.online/ Petarde: https://petarde.ch/

Unser Podcast „Good News: gute Nachrichten & konstruktive Gespräche“ wird ein Jahr alt! Daher blicken wir heute hinter die Kulissen und beantworten Fragen aus unserer Community: Wie nehmen wir eigentlich auf? Was waren unsere Lieblingsfolgen? Und wie finden wir überhaupt all die guten Nachrichten und konstruktiven Stories? „Good News: gute Nachrichten & konstruktive Gespräche“ ist ein Podcast von Good News mit diversen Gäst:innen, etwa vom enorm Magazin. Good News: Bianca Kriel (Aufnahme und Redaktion) enorm Magazin: Astrid Ehrenhauser (Aufnahme und Redaktion) Ein Audio-Transkript der Folge findest du hier: https://enorm-magazin.de/gesellschaft/medien-und-journalismus/transkript-good-news-enorm-podcast-folge-45 Mehr Good News bekommst du hier: https://goodnews.eu/ Die Artikel des enorm Magazins findest du auf: https://enorm-magazin.de/ Good News ist spendenbasiert, wenn dir unsere Arbeit und dieser Podcast gefallen, kannst du uns hier unterstützen: https://donorbox.org/good-news-app Du kannst das enorm Magazin mit einem einmaligen Beitrag unterstützen https://enorm-magazin.de/ist-es-mir-wert oder mit einem Abo: https://shop.enorm-magazin.de/collections/abos Übrigens kannst du das enorm Magazin auch kostenlos abonnieren: Schicke dafür einfach eine Mail mit Vor- & Nachname und deiner Adresse an: soli@enorm-magazin.de Hier findest du mehr Infos zu unserem Soli-Abo: https://shop.enorm-magazin.de/pages/soli-abos Quellen & Verweise für die Folge Interview mit Kristina Lunz, Mitgründerin des Centres for Feminist Foreign Policy (CFFP): https://enorm-magazin.de/gesellschaft/gleichstellung/feminismus/feministische-ausenpolitik-ohne-feminismus-wird-das-nichts-mit-dem-frieden Der Gute Nachrichten-Überblick: Los Angeles spricht sich gegen neue Öl- und Gasbohrungen aus https://www.handelsblatt.com/dpa/wirtschaft-handel-und-finanzen-los-angeles-stimmt-gegen-neue-oel-und-gasbohrungen/28012806.html?ticket=ST-2286853-9t0VsVbYaavlCYxFE1F5-ap5 Insulinabgabe per App für Kleinkinder mit Typ-1-Diabetes https://www.mdr.de/wissen/automatisierte-insulinpumpen-auch-fuer-kleinkinder-mit-typ-eins-diabetes-100.html Eine Dachbeschichtung, die heizt und kühlt https://www.trendsderzukunft.de/automatischer-wechsel-smarte-dachbedeckung-ist-heizung-und-klimaanlage-zugleich/ Eine offene Datenbank für Lebensmittel-Informationen https://www.rnd.de/digital/open-food-facts-per-app-ermitteln-ob-ein-lebensmittel-gesund-ist-3UPLGCQ4M5K53LP2KGNUF2AI6U.html Erster Tanker weltweit, der Wasserstoff transportiert https://www1.wdr.de/mediathek/audio/cosmo/daily-good-news/audio-erster-wasserstoff-tanker-der-welt-unterwegs-100.html Zu erreichen sind wir per Mail: redaktion@goodnews.eu oder unter: https://www.instagram.com/goodnews.eu/ https://twitter.com/goodnews_deu https://www.facebook.com/goodnewsapp01

Ihr seid wieder dran! Das interessiert euch gerade besonders! Hanna Schumi beantwortet aktuelle Fragen aus ihrer Community: Wie deckt man punktuell einen Pickel ab? Darf man Skincare wild mixen und hat Hanna einen Tipp bei brüchigen Nägeln? Hat sie – und mehr! Hört rein bei dieser netten Hörer*innen-Folge, bei der IHR und EURE Fragen zu Wort kommen. *** Sponsor dieser Episode: Dr. Hauschka Zertifizierte Premium-Naturkosmetik seit 1967. Ohne synthetische Konservierungs-Stoffe, Mineralöle, Silikone und PEGs. Dafür 100 % natürliche Rohstoffe. Bio- oder sogar Demeter-Qualität. Die Regenerationslinie ist für die Haut ab 40 - Reichhaltig, nährend und wohltuend. Reichhaltig, nährend und wohltuend. Deal: Kaufe auf www.drhauschka.de Produkte der Regenerationspflege-Linie und bekomme je Originalgröße eine Probiergröße geschenkt. Ihr könnt euch im Online-Shop dann entscheiden zwischen einer Regeneration Tagescreme Balance 5ml, dem Regeneration Tag und Nachtserum 2,5ml oder der Regeneration Tagescreme Intensiv 5ml. Code: Hanna Website: https://www.drhauschka.de *** Kontakt: Mail: podcast@hannaschumi.com Instagram: www.instagram.com/hanna.schumi Alle Folgen: www.hannaschumi.com/podcast Website: www.hannaschumi.com

Wir diskutieren live Fragen aus der Community - Wie stehen wir zu Arcane? Was wird das GOTY 2021? Dazu Mazen zu Guardians of the Galaxy uvm.

Diego Dosal Stieglitz ist einer, den hier in Santa Teresa alle kennen. Er ist Mitgründer der Zunya-Community, eine aufstrebende Gemeinschaft in der kleinen Nachbarortschaft Mal Pais. Mit 35 Hektar Land, am Strand gelegen, ist Zunya hier fast jedem Menschen ein Begriff. Ein Experiment, wie Diego sagt. Um gemeinsam herauszufinden, welche alternativen Lebensformen geeignet sind, um die menschliche Entwicklung zu fördern und gleichzeitig der Natur zu helfen, sich selbst zu regenerieren.Im Gespräch mit Diego erfährst du:was die Kraft der Gemeinschaft für das Individuum tun kann – und umgekehrtwarum moderne Communities dem verstaubten Hippie-Image längst entwachsen sindwie sich die Zunya-Community finanziert und was das Geschäftsmodell dahinter istwelche wissenschaftlichen Studien ihnen dabei helfenwarum die Zeit des Wettkampfes vorbei ist und Kollaboration in den Vordergrund rücktwas wir für unsere moderne Welt von Communities lernen können, ohne in einer leben zu müssenwas Diego dabei hilft, eine derartig große Vision umzusetzen✦LINKS ZUR FOLGEWebsite der Zunya-Community in Costa Rica:www.zunya.comLink zu meiner neuen Website und meinen Coaching-Angeboten:www.jakobhorvat.comLink zu meinen wöchentlichen LIVE-Meditationen:Namasté Olé Soul SessionsGUTSCHEINCODE: communitybliss (gültig bis 2. Juni)✦Wenn dich diese Folge einen Schritt weiter gebracht hat, dann abonniere den Podcast und meinen Newsletter, um über meine Arbeit auf dem Laufenden zu bleiben. Es gibt Infos zu neuen Podcastfolgen, meinen wöchentlichen Meditationen, Coaching-Angeboten und mehr.Ich freue mich auch sehr, von dir zu lesen – teile deine Gedanken mit mir auf Instagram (@jakob.horvat) oder schick mir ein E-Mail an mail@thousandfirststeps.com.Wenn du mithelfen magst, dass noch mehr Menschen davon profitieren, kannst du Thousand First Steps eine Rezension auf iTunes schreiben, deinen Freunden und Bekannten davon erzählen oder einen Screenshot in deiner Insta-Story posten.Schau auch gerne vorbei auf www.thousandfirststeps.com für mehr Infos, dort findest du auch meinen Weltreiseblog, Porträts von inspirierenden Menschen aus der ganzen Welt und Leseproben zu meinem Buch WELTNAH – Raus aus der Komfortzone, rein ins Leben. Das Buch über meine 14-monatige Weltreise mit vielen Tipps und Impulsen für deine persönliche und spirituelle Weiterentwicklung.✦Titelsong Credits:Scott Holmes – Clear ProgressCopyright: Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0: http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/

Heute beantworte ich eine Analytics-Frage aus der Community: "Wie verhindere ich, dass Zielvorhaben in Google Analytics doppelt oder irrtümlich getrackt werden?" Danke @Felix für die Frage, die mich per Email erreicht hat :) Falls du auch eine Analytics-Frage stellen und dich freuen würdest, hier im Podcast eine Antwort zu bekommen, dann schreib mir gern über meine Webseite https://analyticsfreak.com/kontakt oder über LinkedIn!

In der heutigen Folge sprechen Alina und ich über eine Frage aus der Community: Wie schaffe ich es, dass meine Freund*innen vegan werden? Du erfährst u.a. warum dieses Vorhaben oft schwerer ist, als wir es uns wünschen würden. warum es sich lohnt Geduld zu haben.warum du dich v.a. auf dich selbst konzentrieren solltest.was du tun kannst, um Freunde und Familie auf das Vegan-Thema aufmerksam zu machen.wie du Menschen auf den "veganen Geschmack" bringst. Besuche Alina unter https://www.instagram.com/alina_naehrstoff/ Hier geht's zum Newsletter inkl. Vegan Empowerment Journal: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/c7j1c6 Auf meiner Website findest du Infos zu meinen Angeboten als Vegan Empowerment Coach: https://www.tamarawalk.de Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/entspannt.vegan.leben/ So schön, dass du da bist! Tamara

In diesem Podcast Snack beantworten wir eine Frage aus der Community: Wie funktioniert Marketing und Design für die Gen Z?

In dieser Podcastfolge beantworte ich die Frage aus der Community “Wie gelingt mir Abgrenzung in einer Partnerschaft?“. Das ist eine wirklich gute Frage und ein extrem wichtiges Thema. Nach der ersten Verliebtheitsphase fallen die meisten Menschen aus den rosa Wolken wenn der andere plötzlich beginnt sich wieder mehr um sich zu kümmern, statt um den oder die Geliebte. Dieser Prozess ist extrem wichtig, da du dadurch lernst die Verantwortung für die eigenen Bedürfnisse und Wünsche wieder selbst zu übernehmen. Es kann jedoch vorkommen, dass ich mich im Laufe meiner Partnerschaft immer wieder dabei erwische, mehr für das Wohlergehen des anderen zu sorgen als für mein eigenes. Daran ist erst einmal nichts verkehrt, jedoch hat das wenig mit Liebe zu tun. In dieser Folge lernst du: ❤️wie du dich nicht verlierst ❤️wie du dich abgrenzen kannst ❤️wie du wieder Eigenverantwortung übernimmst ❤️wie Liebe wieder bedingungslos wird Liebe unterliegt nach wie vor dem Missverständnis, dass der andere sich so verhalten muss, wie du das brauchst oder wünschst UND das du dich aufgegeben musst, um geliebt zu werden. Diese beiden extreme sorgen regelmäßig dafür, dass Beziehungen beendet werden oder du dich verloren fühlst. Beziehung bedeutet seit eh und je, dass du dich auf den anderen beziehen darfst. Auf das was er sagt, denkt, fühlt und tut und somit herausfindest was du brauchst und was das mit dir macht. Genau hier beginnt die natürlichste Form der Abgrenzung, du beziehst dich auf den anderen. Leider hören viele Menschen in Beziehung einfach damit auf, sie hören auf miteinander zu reden. Kommunikation ist der wichtigste Baustein um sein Innenleben transparent nach außen zu tragen. Dafür darfst du herausfinden, wo dein ‘Ja‘ endet und dein ‘Nein‘ beginnt. Genau das musst du dem anderen kommunizieren, ansonsten verlierst du dich in zu viel oder falscher Verantwortung, in Erwartungen und Ansprüchen die du eigentlich selbst füllen darfst. Teile mir deine Gedanken zu dieser Episode gerne unter dem Post bei Instagram mit: @kim_sternemann oder schick mir deine Themenwünsche. Alle weiteren Links findest du in den Shownotes.

Diese Folge behandelt verschiedene Fragen aus der Community: Wie geht man beim Halten von Vorträgen vor?Architekt:innen- vs. Entwickler:innen-RolleLernen als Architekt:in

Gabriel erklärt Jürgen im Gespräch, wie Steady funktioniert, wo der Unterschied zwischen Mitgliedern und Abonnenten liegt – und warum man für Monetarisierung nur 1.000 echte Fans braucht.

Was bringt mir eine Community? Wie wäre es mit: Doppelter Umsatz, 150 Millionen Seitenbesucher und 400% erfolgreichere Kunden. In dieser Episode erkläre ich dir anhand der drei Erfolgsbeispiele von Salesforce, Udemy und Buzzfeed, wie du eine Community in das Geschäftsmodell deines Unternehmens integrieren und davon profitieren kannst. In dieser Episode lernst du: - Was die drei Arten sind, auf die eine Community dein Unternehmen unterstützen kann - Warum es wichtig ist, dass du eine klare Vorstellung davon hast, für welche Art von Mitgliedern deine Community offen ist - Mit welcher Strategie deine Community messbare Ergebnisse liefert

"No Blacks", "No Asians" - das schreiben manche User in ihr Profil bei schwulen Datingapps. Das reduziert queere PoC und BPoC auf ihre internationale Geschichte und es zeigt: wir haben in unserer Community ein Rassismusproblem. Wir lernen heute, was die queere Community gegen Rassismus tun kann. Dazu haben wir die Schlagzeugerin Philo Tsoungui eingeladen, Dominik Djialeu vom BBQ-Podcast und Emilia Roig, Gründerin des Center for Intersectional Justice.

Inspiration für die Folge war eine Frage aus der Community: Wie gehen wir mit Kreativitätsblockaden um? Herausgekommen ist eine Episode rund um das Thema Kreativität samt unseren Gedanken und Tipps: Wie gehen wir mit Kreativität um? Wie inspirieren wir uns? Was haben wir in den letzten Jahren für uns gelernt? Warum ist jeder Mensch kreativ? Fragen aus der Community

In der heutigen Episode von Vision.air geht es um eine Frage aus der Community: „Wie kann ich mich selbstständig machen, wenn ich keine Unterstützung durch meine Familie habe und die Umstände schwierig sind?“ In dieser Folge gehe ich auf diese Frage ein und berichte davon, wie ich vor einem Jahr die Entscheidung traf zu gründen, unter welchen Umständen das geschah und warum Selbstverantwortung der wichtigste Schritt dabei war. Ich gebe dir Einblicke in meine Innenwelt damals und heute, denn wir alle zweifeln, wir alle sind unsicher und haben Angst. Wichtig ist nur, was du daraus machst. Ich glaube fest daran, dass jeder Mensch seinen eigenen Herzensweg gehen kann - auch wenn die Umstände im außen blockierend erscheinen. Es gibt immer einen Weg und der beginnt in dir. Vision.air, ein Podcast für Menschen, die tief ins Leben eintauchen wollen, die groß denken und umso größer träumen. Vision.air ist der Podcast über Visionen, die die Welt verändern. Bei Vision.air dreht sich alles darum, wie du deine Vision für dein Leben und die Welt finden kannst. Du erhältst Impulse, die dich inspirieren, neue Perspektiven eröffnen und dich unterstützen, dein bestes Leben hier zu leben. Du hörst hier Interviews mit Menschen, die eine inspirierende Vision haben und die Welt verändern wollen und wie sie dafür täglich losgehen. Lasst uns gemeinsam tiefe und ehrliche Gespräche führen für mehr Inspiration und Erfüllung im Leben. Wenn du dich mit mir verbinden willst, findest du mich auf Instagram unter @laraborn_ oder auf Facebook unter Lara Born. Ich freu mich, von dir zu hören. Was nimmst du aus dieser Episode mit? Erzähl es mir auf Instagram! :)

Lernt die Influencerin Pia Sophie kennen // Als Wirtschaftsjuristin zur Influencerin // Instragram und Verantwortung // Persönlichkeitsentwicklung und Social Media // Teamgeist unter Influencern und in der eigenen Community // Wie verdient man Geld damit? // Welche Organisationen spezialisieren sich auf Influencer-Marketing // Instagram: @piasophiere

Heute geht es um eine Frage aus der Community: "Wie manfestiere ich mir meine Traumpartnerschaft?" In dieser Folge von Fokus Pokus erfährst du: - Was Manifestation eigentlich genau ist - Welche 3 Faktoren deinen Erfolg bestimmen deine*n Traumpartner*in zu finden - Warum es so wichtig ist dich selbst dafür noch besser kennenzulernen - Wie du deinen Manifestationsmuskel trainierst und noch leichter noch mehr von den Dingen anziehst, die du dir für dein Leben wünschst. Möchtest du mehr zu meinem Manifestationswebinar "Fokus & Manifestation" erfahren? Alle Infos und die Anmeldung findest du hier: https://www.kimhoechstenbach.com/shop/fokus-manifestation-1/ Mehr zu meiner Arbeit findest du unter: www.kimhoechstenbach.com oder bei Instagram unter: https://www.instagram.com/kimhoechstenbach/ Falls du schon weißt, wo du gerade (fest-)steckst und du ein konkretes Thema oder eine Frage hast, bei der du nicht weiter weißt, dann schreib mir eine E-mail an kim.hoechstenbach [at] posteo.com und wir vereinbaren einen Termin für deine individuelle 1:1-Session, um die Antworten in dir zu finden, die dich auf deinem Weg weiter bringen. Alle Infos dazu findest du hier: https://www.kimhoechstenbach.com/1-1-sessions/ Als Podcasthörer*in erhältst du mit dem Code "FOKUS POKUS" exklusiv 20% auf deine erste Buchung. Hat es dir gefallen? Dann teile diese Folge mit deinen Soulsisters und Menschen, von denen du weißt, dass das Wissen ihnen weiter hilft. Ich freue mich, wenn wir uns verbinden und du mir auch unter dem Post bei Instagram oder Facebook zu dieser Podcastfolge schreibst, welche Erkenntnis du aus dieser Folge für dich mitnimmst, oder ob du vielleicht noch Fragen hast? Die beantworte ich dir natürlich liebend gern! Bleib in deiner Magic und FOKUS POKUS, bis zur nächsten Folge! Deine Kim

In dieser Podcastfolge lasse ich meinen Gedanken einfach freien Lauf, erzähle euch von meinem Jahr 2019 und antworte auf eine Frage aus der Community: Wie finde ich heraus was ich will?  Es gibt jede Menge persönliche Insights und Real Talk über meine Erfahrungen mit der wunderschönen Selbstsuche und warum sie so wichtig für dein Business ist.  Hinweise, die ich in der Folge erwähne:  Eckart Tolle: Jetzt! Die Kraft der Gegenwart. Onlinekurs von Laura Malina Seiler Madame Moneypenny Viel Spaß bei der Folge!

In der heutigen Folge spricht Melchior über eines seiner Lieblingsthemen: Produktentwicklung und Innovationen aus der Community Wie kann deine Community bei der Entwicklung neuer Produkte helfen? Du erfährst… Warum CD’s ausgestorben sind und wieso du unbedingt mit deinem Unternehmen die Probleme deiner Kunden lösen solltest. Ob es smarter ist, mit einem nicht fertigen Produkt an den Start zu gehen Wie du deinen Kunden das Gefühl gibst, dass sie dein Produkt mitentwickelt haben Shownotes: Website: Klick Facebook Community: Klick Artikel über die größte Konkurrenz von Netflix: Klick Buch “Lean Startup”: Klick Website Bastienne Neumann: Klick Weiterlesen

Wir quatschen über unseren Instagram Hype, unsere Strategie neue Zuhörer zu gewinnen und geben Einblicke in unsere Analysen. Wir beschäftigen uns mit Fragen aus der Community: Wie sieht unser Feierabend aus? Wie weit planen wir in die Zukunft? Welche Podcasts hören wir? Außerdem hat Piet diese Woche vegane Fleischersatzprodukte getestet und vergleicht diese mit Fleisch. Ein geeigner Ersatz? Gerne könnt ihr uns auch Fragen stellen und die nächste Podcast-Folge aktiv mitgestalten. Dafür, gaaanz wichtig: Folgt uns bei Instagram: studiundazubi ; Kontakt: studiundazubi@gmail.com

Kreative, wir haben ein Problem und es besteht Handlungsbedarf: Das EU-Parlament stimmt über die Urheberrechtsreform ab, und dieses Gesetzeswerk muss abgelehnt werden. Diese Urheberrechtsreform ist eine Reform von Verwertern für Verwerter. Der wahre Hintergrund der Urheberrechtsreform ist ein Kampf zwischen zwei unterschiedlichen Formen von Verwertungskonzernen. Eine Regulierung der neuen Verwerter, der Plattformen, ist wichtig - sie muss aber sinnvoll und für uns und nicht gegen uns geschehen. Die Verwerterreform soll in erster Linie klassische Verwerter alternativlos machen. Kreative werden in die Abhängigkeit großer Verwerterstrukturen gezwungen. Lasst uns Kreative nicht auf diese Fake-Reform hereinfallen! In dieser Episode fragt Sascha Lobo seine Community: Wie könnte eine sinnvolle Urheberrechtsreform aussehen? Und bringt auch selbst ein paar Ideen ein. Musik: Chris Zabriskie - Air Hockey Saloon, CC-BY

In der heutigen Folge tauschen sich Alexander Kornelsen und Lysander Weiß von Venture Idea über ihre Erfahrungen bei der Trennung von Arbeit und Privatleben aus. Ist die strikte Trennung heutzutage überholt? Und wie kann man mit der fortschreitenden Verschmelzung von Arbeit und Privatleben umgehen? Auch Michel Abé und Michael Kiesswetter nehmen sich dem Thema an und erzählen von den Möglichkeiten, die die Rheinische Post Mediengruppe ihren Mitarbeitern bietet und teilen auch Ihren persönlichen Erfahrungen. Community: Wie ist es bei euch, seht ihr den Sinn in eurer Arbeit oder nicht? Wie lebt ihr mit Work-Life Balance? Schickt uns einfach eure Geschichten per Text oder Sprachmemo an: ichwilleinen@goodjob.jetzt [00:00] Die Altstadt ist doch zu laut, der zweite Podcast aus dem Konferenzraum des Hotels Falkenberg in Kaiserwerth. [01:12] Rückblick auf die ersten Folge - es hat vor allem Spaß gemacht! Aber auch zu Lernen gab es viel, Florian Lanzer hatte einiges zu Berichten aus seiner Zeit im Recruiting. Ein besonderer Dank geht auch an Daniel Fiene von der Rheinischen Post für das Einspielen des Jingles. [03:50] Vom erfolgreichen Bewerbungsgespräch, direkt in den ersten Arbeitstag und die Frage, wie kann man einen motivierten Mitarbeiter davon abhält, Tag und Nacht zu Arbeiten. Alex spricht über seinen persönlichen Alltag und warum er nach dem TEDx Event in Düsseldorf, dem Podcast und dem Good Job! Buch einfach mal ins Haus seiner Eltern ziehen und dem Alltag entfliehen musste. [06:42] Work-Life Harmonie statt Work-Life Balance. Hannes Wendler, Landesvorstand der Johanniter Unfallhilfe Niedersachsen/Bremen erklärt in seinem Statement, dass die Verschmelzung der Arbeit mit dem privaten Alltag immer weiter voran schreitet. Sei es mit den Geschäftspartnern, mit denen man per Du ist, oder geht es um die beruflichen Ziele, die man immer weiter an seine persönlichen Werte angleichen möchte, die Entgrenzung setzt sich immer weiter fort. [09:34] Die Verschmelzung ist für Alexander auch ein persönliches Thema, da bei Ihm die Balance zwischen Arbeit und Privatleben lange nicht gegeben war. Nach Studiums- und Start-up Stress musste er bei Venture Idea erst einmal „Urlaub machen“ lernen. Ganz im Gegensatz zu Lysander, der im Urlaub komplett abschalten kann. Generell sind beide der Meinung, dass die Entgrenzung zwischen Beruf und Alltag, vor allem auf Kosten der Freizeit geht. Die Arbeit dringt immer mehr in die Privatzeit vor, andersrum gibt es den Effekt allerdings nicht. [13:58] Die Work-Life Balance, das klassische Trennungsmodel sieht sich mit dem Trend einer erhöhten Flexibilisierung konfrontiert. Flexibilität bedeutet allerdings, Verantwortung zu übernehmen und die fünf „Bälle“ Arbeit, Familie, Gesundheit, Freundschaft und Spiritualität gleichzeitig zu jonglieren. Dieses Bild von Brian Dyson, Ex-COO von Coca Cola, ergänzt er mit den Worten „Schnell werden Sie verstehen, dass die Arbeit ein Gummiball ist, wenn Sie in fallen lassen, springt er wieder hoch. Aber die anderen Bälle bestehen aus Glas, wenn einer davon runterfallen sollte, wird er zerkratzt, angebrochen, beschädigt oder sogar komplett zerbrechen.“ [17:07] Abschalten im Urlaub ein großes Problem. Für Alexander und für viele Menschen bedeutet das, sich aktiv zu Zwingen die Mails liegen zu lassen, besonders, wenn man das Arbeitsumfeld, die Kollegen, den Alltag fast vermisst. Selbst für Lysander, der generell mit dem ersten freien Tag auf Urlaub schalten kann, ist das manchmal schwerer wenn man gerade an spannende Themen arbeitet. Vor allem, wenn durch die Digitalisierung eh jeder seine Arbeit theoretisch immer dabei hat - Stichwort: Workation! [20:47] Kann man die strikte Trennung von Arbeit und Privatleben überhaupt noch hinbekommen? Gina Schöler, selbsternannte Glücksministerin, erklärt in Ihrem Kommentar, dass diese Trennung natürlich Job abhängig ist. In der heutigen Zeit, in der wir nach einem Job streben, der uns erfüllt und den wir 24/7 ausführen mögen, wird parallel auch die Trennung schwerer. [23:31] Heute möchten die meisten in der Arbeit einen Sinn finden, resümiert Lysander. Alexander pflichtet ihm bei, einen Sinn hinter der Arbeit zu sehen hilft dabei seine Leistung abrufen zu können. Nur dann ist das Risiko, das eine Verschmelzung immer birgt, begrenzbar. Hier sehen beide das Problem bei vielen modernen Unternehmen wie Facebook, Google oder airbnb, bei denen Arbeit einen Lifestyle Charakter bekommt und sich das komplette soziale Gefüge in der Arbeit befindet. [26:34] Zu der Gefahr, die sich dahinter verbirgt, hat Lysander einen Artikel aus dem Spiegel gefunden: Ein Workaholic erzählt "Ich dachte nur noch an die Arbeit“. Die Arbeit als Sucht, ein Bauleiter erzählt von seinem Leben, dass sich nur noch um die Arbeit drehte, und wie er sich mühevoll aus der Spirale raus kämpfen musste. Den ganzen Artikel gibt es HIER zum Nachzulesen. [30:12] Alexanders wichtigste Coping Strategien, wie man am besten mit der Verschmelzung umgehen kann: Handy aus bei Mittagessen (oder im Urlaub)! Nach konzentrierter Arbeit gilt es Abzuschalten, die Gedanken kurz vom Job zu lösen, um nach der kurzen Auszeit wieder frisch an die Aufgaben zu gehen. Das ist kein Hexenwerk, wird aber in der Realität viel zu selten umgesetzt. Lysander pflichtet ihm bei, nach langen Konzentrationsphasen ist man erschöpft, und auch das Ergebnis wird nicht besser. [35:07] Burn-out! Eine Diagnose, die inzwischen immer öfter gestellt wird und auch im Umkreis immer häufiger vorkommt. Viele moderne Firmen unterstützen ihre Mitarbeiter immer mehr im Alltag, sie bieten Fitnessstudios an, stellen die Putzfrau und kochen sogar für die Mitarbeiter. Dadurch fühle sich diese allerdings immer mehr verpflichtet dem Unternehmen etwas zurückzahlen zu müssen und überarbeiten sich automatisch. Das Resultat, der unausweichliche Burn-out, wird anschließend jedoch nicht dem Unternehmen angehangen, sondern als persönliche Niederlage gesehen. [38:43] Work-Life Harmonie statt Work-Life Balance - ein Spektrum. Während die Balance eine strickte Trennung von Arbeit und Privatleben vorsieht, zielt die Harmonie darauf ab, ein Szenario zu finden, in dem sich beide Aspekte gegenseitig unterstützen und stärken, wodurch die Angst vor der zunehmende Entgrenzung genommen werden kann. Das stellte auch schon Frithjof Bergman, Philosoph und Begründer von New Work, in den 80er Jahren fest: „Nicht wir sollten der Arbeit dienen, sondern die Arbeit sollte uns dienen. Die Arbeit, die wir leisten, sollte nicht all unsere Kräfte aufzehren und uns erschöpfen, sie sollte uns stattdessen mehr Kraft und Energie verleihen. Sie sollte uns, bei unserer Entwicklung unterstützen, lebendigere, vollständigere, stärkere Menschen zu werden.“ [40:56] Ein Unternehmen, was sich versucht nach den Wünschen seiner Mitarbeiter auszurichten. Manchmal müssen die dafür aber auch erst einmal selber verstehen, was die eigenen Lebensziele sind. Lysander hatte ein Wunsch, er wollte ein Buch schreiben und so ermöglichte Venture Idea im die Auszeit in Südafrika. Heraus kam der Amazon Bestseller „Das Comeback der Konzerne“, das er zusammen mit Lucas Sauberschwarz schrieb. Alexander hatte da anfangs mehr Problem ein Ziel zu formulieren. „Ein Job bei Volkswagen" war der erste verhaltene Wunsch. Heute reist er gerne, hat sich einen Wohnmobil zusammengebaut und hat überhaupt kein Interesse, den Arbeitgeber wechseln zu wollen. Das neue Ziel lautet nun, das Thema New Work bzw. einen Good Job für alle voran zu bringen. [44:30] Das Leben ist mehr als ein Gehaltsnachweis. Und wenn die Arbeit den Großteil des Lebens ausmacht, dann sollte man auch die Erfüllung darin finden. Doch wie findet man Glück in einer langweiligen Arbeit? Nach Meinung der Glücksministerin Gina, hat das Glück viel mit dem Wohlfühlen zu tun. Mitarbeiter, die sich wohlfühlen arbeiten produktiver und leben gesünder, als eine Win-Win Situation für beide Seiten. [46:50] Das beschreibt auch das japanische Lebensinn Modell Ikigai, was grob übersetzt soviel bedeutet wie „der Grund morgens aufzustehen“. Das Modell besteht aus vier sich teilweise überschneidenden Kreisen, in deren zentralen Schnittstelle sich das persönliche Ikigai befindet. In den vier Kreisen werden Antworten zu folgenden Aspekten gesucht: 1. Etwas, was man liebt. 2. Etwas, was die Welt braucht 3. Etwas, was man gut kann 4. Etwas, für das man bezahlt werden kann Das persönliche Ikigai ist ein komplett individuelles Ziel und brauchen vermutlich Jahre der Suche. Die Schaffung eines Bewusstseins für die Existenz eines Ikigais bildet den ersten Schritt. [48:48] Es bleibt dabei, um das persönliche Glück zwischen Arbeit und dem Privat leben zu finden, gilt es auf sich selbst zu hören. Selbst Weisheiten wir „Mach dein Hobby zum Beruf und du brauchst ein Leben lang nicht mehr arbeiten“ sind nur bedingt korrekt, da sie doch dem Hobby das Leichte nehmen. Sie nehmen ihm eben das, was ursprünglich eine Leidenschaft zu einem festen Hobby gemacht hat. [50:22] Noch ein letzter Aufruf an die Zuhörer: Wie ist es bei euch, seht ihr den Sinn in eurer Arbeit oder nicht? Wie lebt ihr mit Work-Life Balance? Schickt uns einfach eure Geschichten per Text oder Sprachmemo an: ichwilleinen@goodjob.jetzt [50:57] Und damit geben Alexander und Lysander ab an Michel und Michael. Kurz vor Ende eines Arbeitstages freuen sich beide sehr auf den „Life“-Teil der Work-Life Harmonie. Aber was genau bedeutet Harmonie? Michael googelt den Begriff und findet, dass Harmonie ist, wenn unterschiedliche Dinge in einem gesunden Verhältnis zueinander stehen. Passend, finden beide, wenn man von Arbeit und dem privaten Leben spricht. [52:40] Ist diese Harmonie immer zu schaffen? Michael nimmt hierzu die Aussage von Alexander auf, dass sich Arbeit einfach in das Privatleben frisst, das Privatleben allerdings nur selten in die Arbeit. Warum das so ist, beantwortet er mit der Annahme, dass Freunde und Familie eher nachgeben, als die Arbeit. Michel pflichten ihm bei und ergänzt die Annahme mit der Vermutung, dass man der Bindung der Freundschaft einfach mehr zumutet. [54:25] Achtsamkeit lautet das Stichwort. Auf der einen Seite steht die zwischenmenschliche Achtsamkeit. Während Work-Life Balance etwas sehr persönliches, sehr individuelles ist, gilt es immer auch auf andere zu achten. Andererseits, erschwert es gerade die persönliche Komponente, über das Gleichgewicht anderer zu urteilen. Somit gilt es vor allem, die eigene Balance immer wieder neu zu hinterfragen und achtsam zu sein. [56:37] Auch der Arbeitgeber steht hier in der Pflicht. Im Zeitalter von New Work bedeutet das, Rahmenbedingung zu schaffen um zusätzlichen Stress der Mitarbeiter zu vermeiden. Konkret bedeutet dies vor allem, Mitarbeiter darin zu stärken, auch mal Nein zu sagen, wenn die Aufgaben das Mögliche übersteigen. [01:00:09] Sich bei der Arbeit wohlfühlen, die Rheinische Post Mediengruppe baut einige Ansätze für seine Mitarbeiter weiter aus. Sei es die Möglichkeit der Mitarbeiter von zuhause aus zu arbeiten, der Mitarbeitergarten oder die Vertrauensarbeitszeit. Ziel der RP ist es die Flexibilität und Eigenverantwortung der Mitarbeiter zu erhöhen. [01:04:59] Das Ergebnis eines komplett aus der Balance geratenen Gleichgewichts hat Michael selbst schon einmal durchleben müssen. Er erinnert sich schmerzlich an eine außerordentlich anstrengende und kraftraubende Zeit in der sich mit Situationen konfrontiert sah, aus denen er keinen Ausweg erkennen konnte. Eine Gefahr, die er im Zeitalter der Digitalisierung zunehmend wahrnimmt. [01:06:05] Das Schlusswort richtet sich noch einmal an die Achtsamkeit. So sollte das Gespräch mit Freunden und Familie, genau wie mit dem kollegiale Netzwerk immer gesucht werden. Die Resonanzen helfen das eigene Bewusstsein zu schärfen und auf die eigene Gemütslage zu achten. Feierabend! In der nächste Folge sprechen wir über den Arbeitsplatz in der neuen Arbeitswelt. Wird der noch stationär sein, oder doch immer flexibler? Der „Good Job“-Podcast erscheint jeden zweiten Mittwoch und richtet sich an jeden, der einen Good Job haben will oder hat. Wer seine Erfahrungen mit uns teilen möchte, kann uns gerne eine Mail zum Thema schicken an ichwilleinen@goodjob.jetzt. Alle Infos findet ihr unter www.goodjob.jetzt oder www.zeitgeist.rp-online.de/goodjob/

Lars packt im MoinMoin seinen Rucksack aus. Dabei kommen spannende, gefährliche und völlig unspannende Dinge zum Vorschein. Tragen wir zu viel mit uns herum? Sollten wir unserem Rücken nicht etwas Gutes tun und so wenig wie möglich mitschleppen? Außerdem: Erschreckende Einblicke ins Leben der Community: Wie kaputt kann man ein Kabel machen und es trotzdem benutzen? Wie gefährlich ist das? Ein, zwei Geschichten von der Gamescom, Dosenbeatz und dem 333-Auftritt von Lars sind auch dabei.

Whoop, whoop! Die erste #StarkeFrauenFriday Folge in 2018 ist endlich online und es geht um Katja und Lipoletic! Das heißt für euch, es gibt nicht nur was zu hören, sondern auf Frauensache - Deine starke Seite auch etwas zu lesen. :-) Ich habe heute Katja Ladentin im Gespräch. Katja ist Mutter zweier Töchter, Opernsängerin und vom Lipödem betroffen – das weiß sie aber erst seit Juni 2017. Das Tolle an ihrer Geschichte ist, dass Sie in Rekordzeit angefangen hat zu handeln. Und daraus ist ihre heutige Arbeit bei Lipoletic entstanden und genau darüber sprechen wir in dieser Folge. Katja ist  inzwischen fester Bestandteil des Lipoletic Teams und entwickelt zusammen mit ihrem Freund - und bald Ehemann - Uwe ganz viel Neues und hilfreiches für euch. Uwe ist übrigens auch im Interview dabei. Wir haben also eine kleine Premiere, dass am #StarkeFrauenFriday auch mal ein Mann zu Wort kommen darf. Aber Uwe gehört zu unserer starken Frau Katja und deshalb ist das auch absolut ok so. :-) [caption id="attachment_204290" align="alignnone" width="4096"]Katja Ladentin und Uwe Hiltmann von Lipoltic. Photocredit der beiden Blogartikelbilder: https://andreaschombara.de/[/caption] Ich habe Katja und Uwe folgende Fragen gestellt: Katja, wie bist du mit der Diagnose Lipödem umgegangen? Was waren deine ersten Schritte? Wie kam es dazu, dass du weniger Tage nach deiner Diagnose schon einen Lipoletic-Trainerkurs besucht hast? Was genau ist Lipoletic genau? Was genau sind deine Aufgaben im Lipoletic Team? Lipoletic ist im Moment in erster Linie ein Online-Programm. Wie genau ist das aufgebaut? Was ist das Besondere – speziell für Lipödempatientinnen ausgelegte – an Lipoletics? Wie genau sieht das Training mit einem Bambusstab aus? Was bewirkt dieser Bambusstab? Wieviel Zeit sollte man am Tag oder in der Woche für das Training investieren? Gibt es die Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden? Was kostet das Online-Programm? Gibt es dazu auch eine Community? Wie eine Facebook Gruppe oder ähnliches, in der sich die Mädels gegenseitig motivieren können? Die Trainings werden ja auch offline angeboten. In welchen Städten werde bereits Offline-Trainings angeboten? Kann jeder Trainer bzw. Trainerin werden? Gibt es bestimmte Vorraussetzungen? Wie sieht so eine Trainerausbildung aus? (Dauer, Inhalte, Kosten) Und wie geht es dann weiter? Wo kann man die Lipoletic Trainings dann anbieten? Gibt es da Lizenzverträge/Franchise oder ist man dann einfach ausgebildeter Lipoletic Trainer und kann damit anfangen was man möchte? Wie viele Trainerinnen gibt es inzwischen? Zum Abschluss noch eine persönliche Frage: In deinem ersten Jahr mit der Diagnose Lipödem, welchen Stellenwert haben folgende Faktoren bei dir bekommen: Ernährung, Sport & Bewegung, Entspannung, Kompression, Liposuktion, Manuelle Therapien, wie Lymphdrainage, Netzwerken/Austausch mit anderen Betroffenen. In der heutigen Folge erfahrt ihr also alles rund um Lipoletic und auch ein paar Learnings aus Katjas erstem Jahr mit der Diagnose Lipödem. Katjas komplette persönliche Lipödem-Story könnt ihr dann auf Frauensache - Deine Starke Seite nachlesen.  Aber jetzt erstmal viel Spaß mit Katja und Uwe in der Podcastfolge. Wenn dir die Folge gefallen und geholfen hat, teile sie jetzt mit allen Menschen, denen das Wissen auch weiterhelfen kann. Ich danke dir! Ich freue mich auch, wenn du die Folge auf iTunes abonnierst, und sage DANKE für jede positive Bewertung! Je mehr positive Bewertungen, desto mehr Sichtbarkeit bekommt der Podcast und desto mehr Lipödem-Betroffenen können erreicht werden, um von den Tipps, dem Wissen und der Motivation von mir und meinen Interviewpartnern profitieren. Möge dir der Podcast von Herzen zu einem guten Leben mit Lipödem verhelfen!

Was ist eine Community? Wie bildet sie sich, oder kann man sie überhaupt aktiv formen? Während Phil sich gegen Copy-Pasta-Gespamme ausspricht, findet Matze das eigentlich ganz lustig und würde am liebsten mitmachen. Dan hingegen wirft mit wissenschaftlichen Zitaten um sich, die kaum jemand versteht.