[re]flektion- mit Yoga, Persönlichkeitsentwicklung und Nachhaltigkeit zu Bewegung im Innen und Außen

Hier spreche ich mit meiner Slutwalk-Kolleg*in Barbara über den Zusammenhang zwischen feministischem Aktivismus und Selfcare. Die Folge ist bereits auf dem Sluttalk-Podcast im letzten Sommer rausgekommen. Checkt den mal aus: https://open.spotify.com/show/6owTSSeOU81bNf5YrIIuNE?si=1a0ce3f0c22045a3 Instagram: https://www.instagram.com/slutwalk_muenchen/ Auch die nächsten Male wird es mit unbequemen und empowernden Kontroversen weiter gehen! LIKE, FOLLOW & SUBSCRIBE Podcast mit Video auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCMmme1GpElsAxstFKe2FkAQ/ Podcast als Audio: https://anchor.fm/kerstin-thost Instagram: https://www.instagram.com/empowern_statt_auspowern/ Website: https://kerstinthost.com Patreon: https://www.patreon.com/kerstinthost Intro: Onlinevideo Musik: Higher Hopes von Frametraxx

Lohnt sich Aktivismus heute eigentlich noch angesichts der vielen Probleme noch? Wo soll man da überhaupt anfangen? Was ist meine Motivation zum Aktivismus? Wo sind für mich die Grenzen zum Journalismus und der Wissenschaft? Meine Antworten auf diese Fragen und vieles mehr heute im Podcast! Auch die nächsten Male wird es mit unbequemen und empowernden Kontroversen weiter gehen! LIKE, FOLLOW & SUBSCRIBE Podcast mit Video auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCMmme1GpElsAxstFKe2FkAQ/ Podcast als Audio: https://anchor.fm/kerstin-thost Instagram: https://www.instagram.com/empowern_statt_auspowern/ Website: https://kerstinthost.com Patreon: https://www.patreon.com/kerstinthost Intro: Onlinevideo Musik: Higher Hopes von Frametraxx QUELLEN Bourdieu, Pierre (1998): Prekarität ist überall. Frei zugänglich unter: https://ams-forschungsnetzwerk.at/downloadpub/bourdieu%20-%20prekaritaet.pdf Bunde, Tobias et al. (2022): Munich Security Report 2022: Turning the Tide – Unlearning Helplessness. Butler, Judith et al. (2016): Vulnerability in Resistance. HORKHEIMER, MAX / ADORNO, THEODOR W. (1944): Gesammelte Schriften. Dialektik der Aufklärung. Philosophische Fragmente. (sog. Frankfurter Schule) Gervais et al. (2020): Guide to feminist participatory research. Frei zugänglich unter: https://www.mcgill.ca/igsf/files/igsf/gervais_et_al_guide_to_feminist_participatory_research_2020.pdf Graeber, David (2013): Inside Occupy. Weber, Max (1917): Wissenschaft als Beruf. Weber, Max (1919): Politik als Beruf. Beide Weber Texte erhältlich unter: https://books.google.de/books?id=ixSTfX2S_QgC&lpg=PR7&ots=eXmOyibR2E&dq=wissenschaft%20als%20beruf&lr&hl=de&pg=PR7#v=onepage&q=wissenschaft%20als%20beruf&f=false Erlernte Hilflosigkeit erklärt: https://www.spektrum.de/lexikon/psychologie/hilflosigkeit-erlernte/6552

Was lastet für ein gesellschaftlicher Druck auf Personen, die ihre Sexualität entdecken? Darüber spreche ich hier mit dem psychosomatischen Sexualcoach Aurelia Serena Auerbacher. Mehr über Aurelia Serena Auerbacher - Instagram: https://www.instagram.com/aureliaserena/ | Website: https://www.aureliaserena.com Das Interview wurde ursprünglich als Teil des folgenden journalistischen Podcast über den "Mythos Jungfräulichkeit" geführt: https://open.spotify.com/episode/42p07j1KJUkcg6PpmKQ6Mm?si=9ea835d0f6944cdd Auch die nächsten Male wird es mit unbequemen und empowernden Kontroversen weiter gehen! LIKE, FOLLOW & SUBSCRIBE Podcast mit Video auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCMmme1GpElsAxstFKe2FkAQ/ Podcast als Audio: https://anchor.fm/kerstin-thost Instagram: https://www.instagram.com/empowern_statt_auspowern/ Website: https://kerstinthost.com Patreon: https://www.patreon.com/kerstinthost Intro: Onlinevideo Musik: Higher Hopes von Frametraxx

ES GIBT VIELE WEITERE SHAMING-ARTEN: Fat-Shaming, Kink-Shaming, Flight-Shaming, Mom-Shaming, Online-Shaming Damit wir nicht aus der Reihe tanzen und hinterfragen, gibt es das machtvolle System der Scham. Aus Angst vor dieser Ablehnung verhalten wir uns regelkonform. Diese vermeintlich individuellen Gefühle haben System, sind kollektiv und Teil des Systems, das wir "Gesellschaft" nennen. Aber es gibt nicht nur die Fremd-, sondern auch die eigene Scham. Sie ist Symbol der Werte, die wir so verinnerlicht haben, dass wir uns selbst im inneren ständig bewerten, dass wir die äußeren Grenzen gar nicht erst übertreten und dann von anderen geshamed werden. Wir kontrollieren uns selbst! Auch die nächsten Male wird es mit unbequemen und empowernden Kontroversen weiter gehen! LIKE, FOLLOW & SUBSCRIBE Podcast mit Video auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCMmme1GpElsAxstFKe2FkAQ/ Podcast als Audio: https://anchor.fm/kerstin-thost Instagram: https://www.instagram.com/empowern_statt_auspowern/ Website: https://kerstinthost.com Patreon: https://www.patreon.com/kerstinthost Intro: Onlinevideo Musik: Higher Hopes von Frametraxx QUELLEN Ahmed, Sara: The Cultural Politics of Emotion Späth, Laura: About Shame | Podcast: Unverschämt & Unbesprochen Mehr über Hysterie: https://www.spektrum.de/video/was-genau-ist-hysterie/1529953 Quelle Shame Bell Game of Thrones: https://youtu.be/M-9u6msqJNo Quelle Cringe Tagesschau: https://youtube.com/shorts/WC8BCvEGvyA?feature=share

Das, was wir heute als "die große Liebe" oder "Seelenverwandschaft" begreifen, ist nicht durch einen Zufall entstanden und nicht schon immer so gewesen. Hinterfrage mit mir Amatonormativität, Heteronormativität und vieles mehr. Auch die nächsten Male wird es mit unbequemen und empowernden Kontroversen weiter gehen! LIKE, FOLLOW & SUBSCRIBE Podcast mit Video auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCMmme1GpElsAxstFKe2FkAQ/ Podcast als Audio: https://anchor.fm/kerstin-thost Instagram: https://www.instagram.com/empowern_statt_auspowern/ Website: https://kerstinthost.com Patreon: https://www.patreon.com/kerstinthost Intro: Onlinevideo Musik: Higher Hopes von Frametraxx Quellen: Butler, Judith: Das Unbehagen der Geschlechter Kuchler, Barbara: Soziologie der Liebe https://beckassets.blob.core.windows.net/product/readingsample/12619380/9783518296783_excerpt_001.pdf Kullmann, Katja: Die singuläre Frau Kurt, Seyda: Radikale Zärtlichkeit Weiterführendes: Götz, Irene: Kein Ruhestand. Wie frauen mit Altersarmut umgehen Studie: “Die Corona-Krise trifft Frauen doppelt”: https://www.wsi.de/de/faust-detail.htm?sync_id=HBS-007676 Studie Lebenserwartung: https://www.infosperber.ch/wp-content/uploads/2016/05/Felder-PWiPol-2006.pdf Zahlen: Selbstmordquote nach Geschlecht: https://www.destatis.de/DE/Themen/Gesellschaft-Umwelt/Gesundheit/Todesursachen/Tabellen/suizide.html Mehr über A_sexualität und A_romantik: https://nibi.space/begriffe_asexualität_und_aromantik Mehr über Compulsory Heterosexuality: https://www.jstor.org/stable/3173834 Mehr über die Ehe als Tausch: https://www.nomos-elibrary.de/10.5771/0038-6073-2014-1-75.pdf?download_full_pdf=1 Mehr über emotionale Arbeit: http://gutsmagazine.ca/emotional-labour/ Mehr über Fetischisierung und Essentialisierung in der Liebe: https://www.m945.de/liebe-mich-als-individuum-nicht-als-stereotyp/ Mehr über Gewalt gegen Frauen: https://www.lpb-bw.de/gewalt-gegen-frauen#c44788 Mehr über den Male Gaze: https://www.asu.edu/courses/fms504/total-readings/mulvey-visualpleasure.pdf

Diese Podiumsdiskussion hat am 08.03.2022 im JUZ Ebersberg stattgefunden und hat wegen der Live-Aufzeichnung leider eine verminderte Qualität. Deshalb empfehle ich, sie OHNE KOPFHÖRER anzuhören. Meine beiden Gesprächspartnerinnen Lara und Lisa - und ich - wollten euch die empowernden Worte aber trotzdem nicht vorenthalten! Auch die nächsten Male wird es mit unbequemen, aber empowernden Kontroversen weiter gehen! LIKE & SUBSCRIBE Mehr über Lara: https://www.instagram.com/larilulila/ Mehr über Lisa: https://www.instagram.com/moma.fi/ - MEHR ÜBER KERSTIN Instagram: https://www.instagram.com/empowern_statt_auspowern/ Website: https://kerstinthost.com Patreon: https://www.patreon.com/kerstinthost Intro: Onlinevideo Musik: Higher Hopes von Frametraxx

Ein diskriminierungskritischer und feministischer Blick auf Bridgerton. Auch, wenn ihr es vielleicht gar nicht hören wollt. Trotzdem: seid nett in den Kommentaren zu einander ;) Auch die nächsten Male wird es mit unbequemen und empowernden Kontroversen weiter gehen! LIKE, FOLLOW & SUBSCRIBE Podcastfolge auf YouTube mit Bild: https://youtu.be/NImT6ncczoE Instagram: https://www.instagram.com/empowern_statt_auspowern/ Website: https://kerstinthost.com Patreon: https://www.patreon.com/kerstinthost Intro: Onlinevideo Musik: Higher Hopes von Frametraxx _____ Quellen: Bourdieu, Pierre: Prekarität ist überall - https://ams-forschungsnetzwerk.at/downloadpub/bourdieu%20-%20prekaritaet.pdf Urwin, J. (2017): Boys don't cry. Identität, Gefühle und Männlichkeit Pick me girls: https://www.zeit.de/zett/2022-02/pick-me-girls-tiktok-frauen Aufmerksamkeits-Ökomonie: https://www.bpb.de/themen/medien-journalismus/digitale-desinformation/290484/von-der-aufmerksamkeits-oekonomie-zur-desinformierten-gesellschaft/ "Zitate" aus den folgenden Videos: Trailer Staffel 2 https://youtu.be/7j3k2UUA2WA Not Married And 20+? You Could Be A Spinster | Bridgerton | Netflix https://youtu.be/W6CTLibqf3I

Wieso möchte ich mich nicht als Girlboss bezeichnen? Und was hat das mit Hustle Culture und gesellschaftlichem Druck zu tun? Diese Folge erklärt, warum mein Podcast jetzt "Empowern statt auspowern" heißt. Auch die nächsten Male wird es mit unbequemen und empowernden Kontroversen weiter gehen! LIKE & SUBSCRIBE Podcast mit Video auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCMmme1GpElsAxstFKe2FkAQ/ Instagram: https://www.instagram.com/empowern_statt_auspowern/ Website: https://kerstinthost.com Patreon: https://www.patreon.com/kerstinthost Intro: Onlinevideo Musik: Higher Hopes von Frametraxx ___ Quellen/ Weiterführendes: Literatur:Giles, D.C. (2002): Parasocial Interaction: A Review of the Literature and a Model for Future Research. In: Media Psychology 4(3):279-305. DOI:10.1207/S1532785XMEP0403_04 Gill, R. (2018): (Anti-)Feminismus, Postfeminismus, Neoliberalismus https://www.bpb.de/shop/zeitschriften/apuz/267938/die-widersprueche-verstehen/ Krüger, S. (2022): Die Widersprüche verstehen. Die autoritäre Dimension digitaler Selbstvermessung: Containment, Kommodifizierung, Unterordnung. https://www.researchgate.net/publication/358495292_Die_autoritare_Dimension_digitaler_Selbstvermessung_Containment_Kommodifizierung_Unterordnung Lohr, K. (2003): Subjektivierung von Arbeit. Ausgangspunkt einer Neuorientierung der Industrie- und Arbeitssoziologie?. Berl.J.Soziol. 13, 511–529. https://doi.org/10.1007/BF03204689 Urwin, J. (2017): Boys don't cry. Identität, Gefühle und Männlichkeit. Online-Artikel: Delayed Gratification: https://www.verywellmind.com/delayed-gratification-why-wait-for-what-you-want-2795429Frauen*rechte: https://www.bpb.de/kurz-knapp/hintergrund-aktuell/271712/gleichberechtigung-wird-gesetz/Postmaterialismus, das Politlexikon https://www.bpb.de/kurz-knapp/lexika/politiklexikon/18053/postmaterialismus/ nach Schubert, Klaus/Martina Klein: Das Politiklexikon. 7., aktual. u. erw. Aufl. Bonn: Dietz 2020. Lizenzausgabe Bonn: Bundeszentrale für politische Bildung.

Für die erste Folge nach der Umbenennung meines Podcasts sprechen wir über das Thema OBJEKTIVITÄT. Wie hat mich mein Studium zum Hinterfragen von allem und jedem gebracht? Hast du auch den Mut dazu? Hast du davor schon mal von Kulturwissenschaften/ Ethnologie gehört? Auch die nächsten Male wird es mit unbequemen und empowernden Kontroversen weiter gehen! LIKE & SUBSCRIBE Instagram: https://www.instagram.com/empowern_statt_auspowern/ Website: https://kerstinthost.com Patreon: https://www.patreon.com/kerstinthost Intro: Onlinevideo Musik: Higher Hopes von Frametraxx Podcast auf YouTube: https://youtu.be/djM3PYUMw4o Quellen in alphabetischer Reihenfolge der Nachnamen: - THEODOR ADORNO/ MAX HORKHEIMER: Die Dialektik der Aufklärung https://www.youtube.com/watch?v=OeLWK1k5ix0 - DONNA HARAWAY: Situated Knowledges - The Science Question in Feminism and the Privilege of Partial Perspective - MICHEL FOUCAULT: Überwachen und Strafen https://www.youtube.com/watch?v=VgrQSlAKaIA - IMMANUEL KANT: Was ist Aufklärung? https://www.rosalux.de/fileadmin/rls_uploads/pdfs/159_kant.pdf - BRONISLAW MALINOWSKI: Tagebücher | Argonauten des westlichen Pazifik - JOCHEN BONZ: Subjektivität als intersubjektives Datum im ethnografischen Feldforschungsprozess.(zum Thema Teilnehmende Beobachtung) Weiterführendes: https://www.youtube.com/watch?v=m81q-ZkfBm0&list=WL&index=230 https://www.youtube.com/watch?v=wghClKN9up4 https://www.youtube.com/watch?v=DEBjoteP0Wc https://twitter.com/Ricarda_Lang/status/1488032193830084609

Kerstin auf Instagram: https://www.instagram.com/kerstinistunperfekt/ Offiziell: https://www.instagram.com/kerstin_thost/ Jeden ersten des Monats: der Yoga ist politisch Podcast https://open.spotify.com/show/6XB1TqEwYcbbTnR0sehD3y?si=470488c8840848a8 Feministischer Podcast, an dem ich regelmäßig mitarbeite: https://open.spotify.com/show/6owTSSeOU81bNf5YrIIuNE?si=f07ce32e92464386

Wieso habe ich mich dazu entschieden, ziemlich viele alte Folgen gelöscht habe? Wie ich das Thema Gender auf diesem Podcast von jetzt an angehen werde? Das erfährst du in dieser Folge.Mehr zum Thema Yoga ist politisch: https://yogaistpolitisch.com

Wieso hat sich Spiritualität für mich 2021 verändert? Wieso teile ich weniger über meine Praxis? Möchte ich eigentlich erleuchtet sein? Diese und viele mehrere Fragen beantworte ich dir heute. DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge oder per Direktnachricht unter @kerstin_ist_unperfekt auf Instagram. Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten freue ich mich über das "Gold für Podcasts": EINE APPLE PODCASTER 5-STERENE BERWETUNG!

Diesen Sommer habe ich mich auf Insta als bisexuell geoutet. Hier erzähle ich dir mehr darüber, wieso mir das wichtig war und wie es mir heute damit geht. Wie habe ich es gemerkt, dass wie ich mich identifiziere? DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge oder per Direktnachricht unter @kerstin_ist_unperfekt auf Instagram. Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten freue ich mich über das "Gold für Podcasts": EINE APPLE PODCASTER 5-STERENE BERWETUNG! Bis zu nächsten Mal, Eure Kerstin https://www.instagram.com/kerstinistunperfekt/ https://kerstinthost.com

Hallo ihr Lieben, hier und heute ein spontaner Rant zum Thema Kritikfähigkeit in der spirituellen Szene, wo auch ich noch viel Entwicklungspotenzial habe. Ich nehme mich nicht aus, habe aber in letzter Zeit immer wieder meinen Mut zusammen genommen und meine Privilegien eingesetzt, Diskriminierungen anzuprangern. DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge oder per Direktnachricht unter @kerstin_ist_unperfekt auf Instagram. Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten freue ich mich über das "Gold für Podcasts": EINE APPLE PODCASTER 5-STERENE BERWETUNG! Bis zu nächsten Mal, Eure Kerstin https://www.instagram.com/kerstinistunperfekt/ https://kerstinthost.com https://www.patreon.com/kerstinthost

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Hier teile ich mit dir, wie ich zu meiner Ausbildung in Schamanismus gekommen bin und erkläre euch meine Auffassung über Archetypen - einen wichtigen Bestandteil schamanischer Seelenreisen. DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge oder per Direktnachricht unter @kerstins_reflektion auf Instagram. Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten freue ich mich über das "Gold für Podcasts": EINE APPLE PODCASTER 5-STERENE BERWETUNG! Bis zu nächsten Mal, Eure Kerstin https://www.instagram.com/kerstins_reflektion/ _______ Intro: Mit Onlinevideo Musik: Higher Hopes von Frametraxx Jetzt kannst du Teil der Daylight Community werden. Dort erfährst du noch mehr über die Chakren und andere Wege des spirituellen Wachstums, in Form von Yoga, Meditation und Sister*circles: https://www.patreon.com/kerstinthost Einzelanmeldung Frauenkreis 09.05.2021 18:00-20:00 https://kerstinthost.com/2020/12/29/monatliche-sistercircles/ Mehr Infos auf meiner Website https://kerstinthost.com

Heute spreche ich mit Ana @feelingscafe über ihre Praxis mentaler Gesundheit und Achtsamkeit. Wir decken auch ab, wie sie Routinen und social media, wie auch Minimalismus und finanzielle Freiheit für sich nutzt. DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge oder per Direktnachricht unter @kerstins_reflektion auf Instagram. Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten freue ich mich über das "Gold für Podcasts": EINE APPLE PODCASTER 5-STERENE BERWETUNG! Bis zu nächsten Mal, Eure Kerstin https://www.instagram.com/kerstins_reflektion/ _______ Intro: Mit Onlinevideo Musik: Higher Hopes von Frametraxx Jetzt kannst du Teil der Daylight Community werden. Dort erfährst du noch mehr über die Chakren und andere Wege des spirituellen Wachstums, in Form von Yoga, Meditation und Sister*circles: https://www.patreon.com/kerstinthost Mehr Infos auf meiner Website https://kerstinthost.com Mehr Infos über Ana findest du hier: https://www.instagram.com/feelingscafee/

Heute spreche ich mit Meike in aller Tiefe über Yoga und intersektionalen Feminismus. DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge oder per Direktnachricht unter @kerstins_reflektion auf Instagram. Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten freue ich mich über das "Gold für Podcasts": EINE APPLE PODCASTER 5-STERENE BERWETUNG! Bis zu nächsten Mal, Eure Kerstin https://www.instagram.com/kerstins_reflektion/ _______ Intro: Mit Onlinevideo Musik: Higher Hopes von Frametraxx Jetzt kannst du Teil der Daylight Community werden. Dort erfährst du noch mehr über die Chakren und andere Wege des spirituellen Wachstums, in Form von Yoga, Meditation und Sister*circles: https://www.patreon.com/kerstinthost Mehr Infos auf meiner Website https://kerstinthost.com Mehr über Meike https://www.instagram.com/a.meek.yogi/  [Feminism is] “the struggle to end sexist oppression. Its aim is not to benefit solely any specific group of women, any particular race, caste or class of women. It does not privilege women over men. It has the power to transform in a meaningful way all our lives”. (bell hooks) - NGO: Off the mat und deren Gründer*innen bei Instagram abonnieren und an Fortbildungen teilnehmen - Susanna Barkataki: Buch und Blog und Instagram - Bücher von bell hooks: z.B. Feminism is for everybody: passionate politics - Missy Magazine - Yoga is dead Podcast - Oneoftheboys Podcast - Lila Podcast - Tupodcast - Janna Aljets: https://www.fuckluckygohappy.de/5-gruende-warum-yoga-eine-feministische-praxis-ist/ - Laurie Penny: https://www.zeit.de/campus/2016-07/laurie-penny-selbstliebe-positiv-denken-wellness-individualismus?utm_referrer=https%3A%2F%2Fwww.ecosia.org - Laura Kacere: https://everydayfeminism.com/2016/10/feminism-and-yoga/

Mit Sanyana steigen wir tief in die spirituellen Höhen und Tiefen von Schamanismus ein. Wie immer erzählt dieser Podcast von unseren persönlichen Erfahrungen und keine Fakten - alle Zuhörer*innen können diese Sachen aber komplett anders sehen. DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge oder per Direktnachricht unter @kerstins_reflektion auf Instagram. Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten freue ich mich über das "Gold für Podcasts": EINE APPLE PODCASTER 5-STERENE BERWETUNG! Bis zu nächsten Mal, Eure Kerstin https://www.instagram.com/kerstins_reflektion/ _______ Intro: Mit Onlinevideo Musik: Higher Hopes von Frametraxx Mehr über Sanyana: https://www.instagram.com/sanyana_tala/ | https://sanyanatala.com Jetzt kannst du Teil der Daylight Community werden. Dort erfährst du noch mehr über die Chakren und andere Wege des spirituellen Wachstums, in Form von Yoga, Meditation und Sister*circles: https://www.patreon.com/kerstinthost Mehr Infos auf meiner Website https://kerstinthost.com

Wie kann man Privilegien und Preise in Bezug auf die Yoga- und Coachingszene vereinbaren? Hier im Podcast stelle ich dir meine aktuellen Probleme, Gedanken und Strategien vor. DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge oder per Direktnachricht unter @kerstins_reflektion auf Instagram. Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten freue ich mich über das "Gold für Podcasts": EINE APPLE PODCASTER 5-STERENE BERWETUNG! Bis zu nächsten Mal, Eure Kerstin https://www.instagram.com/kerstins_reflektion/ _______ Intro: Mit Onlinevideo Musik: Higher Hopes von Frametraxx Jetzt kannst du Teil der Daylight Community werden. Dort erfährst du noch mehr über die Chakren und andere Wege des spirituellen Wachstums, in Form von Yoga, Meditation und Sister*circles: https://www.patreon.com/kerstinthost Mehr Infos auf meienr Website https://kerstinthost.com Ausgewählte Interviews auch auf Youtube https://www.youtube.com/playlist?list=PLHRNhRK-IddRDENpB63IMx7w0-go90WMw

PORTALTAGE - zu diesem spirituellen Thema teile ich heute meine Erfahrungen, Tipps und Insights. DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge oder per Direktnachricht unter @kerstins_reflektion auf Instagram. Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten freue ich mich über das "Gold für Podcasts": EINE APPLE PODCASTER 5-STERENE BERWETUNG! Bis zu nächsten Mal, Eure Kerstin https://www.instagram.com/kerstins_reflektion/ _______ Intro: Mit Onlinevideo Musik: Higher Hopes von Frametraxx Jetzt kannst du Teil der Daylight Community werden. Dort erfährst du noch mehr über die Chakren und andere Wege des spirituellen Wachstums, in Form von Yoga, Meditation und Sister*circles: https://www.patreon.com/kerstinthost Mehr Infos auf meiner Website https://kerstinthost.com Ausgewählte Interviews auch auf Youtube https://www.youtube.com/playlist?list=PLHRNhRK-IddRDENpB63IMx7w0-go90WMw Aktuelle Daten der Portaltage findest du hier: https://www.portaltage.com/kalender

Laura teilt mit uns im Podcast ihre Geschichte übers Brechen von Tabus auf social media, was sogar zur Sperrung von ihrem Hauptaccount führte. Was hat sie dadurch gelernt, mitgenommen und was sind ihre Wünsche für die Gesellschaft in Bezug auf Tabuthemen? DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge oder per Direktnachricht unter @kerstins_reflektion auf Instagram. Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten freue ich mich über das "Gold für Podcasts": EINE APPLE PODCASTER 5-STERENE BERWETUNG! Bis zu nächsten Mal, Eure Kerstin https://www.instagram.com/kerstins_reflektion/ _______ Mehr Infos über Laura: https://www.instagram.com/yogamitlauraa | https://www.lauraflach-mindfulmovement.de Intro: Mit Onlinevideo Musik: Higher Hopes von Frametraxx Jetzt kannst du Teil der Daylight Community werden. Dort erfährst du noch mehr über die Chakren und andere Wege des spirituellen Wachstums, in Form von Yoga, Meditation und Sister*circles: https://www.patreon.com/kerstinthost Mehr Infos auf meiner Website https://kerstinthost.com Ausgewählte Interviews auch auf Youtube https://www.youtube.com/playlist?list=PLHRNhRK-IddRDENpB63IMx7w0-go90WMw

MENTALE GESUNDHEIT - das ist ein Thema, das mir persönlich in der spirituellen Szene oder auch beim Aktivismus manchmal zu kurz kommt. Diese Folge kannst du als Hinweis verstehen, wenn du selbst zu spirituellen Themen bloggst, coachst oder auch Yoga unterrichtest. Ich hoffe, die Folge bringt dich auf neue und inspirierende Gedanken. DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge oder per Direktnachricht unter @kerstins_reflektion auf Instagram. Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten freue ich mich über das "Gold für Podcasts": EINE APPLE PODCASTER 5-STERENE BERWETUNG! Bis zu nächsten Mal, Eure Kerstin https://www.instagram.com/kerstins_reflektion/ _______ Intro: Mit Onlinevideo Musik: Higher Hopes von Frametraxx Jetzt kannst du Teil der Daylight Community werden. Dort erfährst du noch mehr über die Chakren und andere Wege des spirituellen Wachstums, in Form von Yoga, Meditation und Sister*circles: https://www.patreon.com/kerstinthost Mehr Infos auf meiner Website https://kerstinthost.com Ausgewählte Interviews auch auf Youtube https://www.youtube.com/playlist?list=PLHRNhRK-IddRDENpB63IMx7w0-go90WMw

VERENA teilt mit uns ihre Leidenschaft für die Energieheilungsform Reiki und lässt dich daran teilhaben, wie diese spirituellen Grundsätze ihren ganzen Lebensstil beeinflussen. DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge oder per Direktnachricht unter @kerstins_reflektion auf Instagram. Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten freue ich mich über das "Gold für Podcasts": EINE APPLE PODCASTER 5-STERENE BERWETUNG! Bis zu nächsten Mal, Eure Kerstin https://www.instagram.com/kerstins_reflektion/ _______ Mehr über Verena: https://www.instagram.com/sunny_rena123/ | https://renas-reiki.de Intro: Mit Onlinevideo Musik: Higher Hopes von Frametraxx Jetzt kannst du Teil der Daylight Community werden. Dort erfährst du noch mehr über die Chakren und andere Wege des spirituellen Wachstums, in Form von Yoga, Meditation und Sister*circles: https://www.patreon.com/kerstinthost Mehr Infos auf meienr Website https://kerstinthost.com Ausgewählte Interviews auch auf Youtube https://www.youtube.com/playlist?list=PLHRNhRK-IddRDENpB63IMx7w0-go90WMw

Absolute Buchempfehlung und größte Quelle: Susanna Barkataki - Embrace Yoga's Roots https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/ID150305309.html Kulturelle Aneignung ist kein leichtes Thema, mit dem man sich gerne auseinander setzt. Sicher bringt es viel Schmerz nach oben, wenn wir Aspekte unseres Lebens wie unsere geliebte spirituelle Praxis hinterfragen. Aber es ist unsere Pflicht, unsere Privilegien für einen positiven Zweck ein zu setzen. Unser anfänglicher Schmerz ist notwendig, damit der Schmerz und die Ungerechtigkeit gegenüber Millionen Stück für Stück abgebaut wird. Heute nehme ich dich in meinem Podcast genau auf diese Reise mit. DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge oder per Direktnachricht unter @kerstins_reflektion auf Instagram. Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten freue ich mich über das "Gold für Podcasts": EINE APPLE PODCASTER 5-STERENE BERWETUNG! Bis zu nächsten Mal, Eure Kerstin https://www.instagram.com/kerstins_reflektion/ _______ Intro: Mit Onlinevideo Musik: Higher Hopes von Frametraxx Jetzt kannst du Teil der Daylight Community werden. Dort erfährst du noch mehr über die Chakren und andere Wege des spirituellen Wachstums, in Form von Yoga, Meditation und Sister*circles: https://www.patreon.com/kerstinthost Mehr Infos auf meienr Website https://kerstinthost.com Ausgewählte Interviews auch auf Youtube https://www.youtube.com/playlist?list=PLHRNhRK-IddRDENpB63IMx7w0-go90WMw

Heute habe ich mit Elisa von The Slow Concept gesprochen. Sie teilt mit mir, wie sie persönlich die Verbindung zur Natur nutzt, um sich so abzugrenzen, wie es ihr gut tut, und wie sie daraus neue Kraft für ihre Persönlichkeit und ihr Business zu ziehen. DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge oder per Direktnachricht unter @kerstins_reflektion auf Instagram. Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten freue ich mich über das "Gold für Podcasts": EINE APPLE PODCASTER 5-STERENE BERWETUNG! Bis zu nächsten Mal, Eure Kerstin https://www.instagram.com/kerstins_reflektion/ _______ Links zu Elisa: https://www.the-slow-concept.com | https://www.instagram.com/the_slow_concept/ Intro: Mit Onlinevideo Musik: Higher Hopes von Frametraxx Jetzt kannst du Teil der Daylight Community werden. Dort erfährst du noch mehr über die Chakren und andere Wege des spirituellen Wachstums, in Form von Yoga, Meditation und Sister*circles: https://www.patreon.com/kerstinthost Mehr Infos auf meienr Website https://kerstinthost.com Ausgewählte Interviews auch auf Youtube https://www.youtube.com/playlist?list=PLHRNhRK-IddRDENpB63IMx7w0-go90WMw

Anmeldung ohne Mitgliedschaft: https://kerstinthost.com/2020/12/29/monatliche-sistercircles/ Anmeldung mit Mitgleidschaft: https://www.patreon.com/kerstinthost Wieso ist radikale Selbstannahme keine Wahl, sondern eine Pflicht, um sein Leben aufs nächste Level zu bringen? Was ist an Glaubenssätzen damit verbunden und bedeutet es, radikale Selbstannahme zu leben? Diesen und noch mehr Fragen gehen wir in dieser Soloepisode nach. DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge oder per Direktnachricht unter @kerstins_reflektion auf Instagram. Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten freue ich mich über das "Gold für Podcasts": EINE APPLE PODCASTER 5-STERENE BERWETUNG! Bis zu nächsten Mal, Eure Kerstin https://www.instagram.com/kerstins_reflektion/ _______ Intro: Mit Onlinevideo Musik: Higher Hopes von Frametraxx Jetzt kannst du Teil der Daylight Community werden. Dort erfährst du noch mehr über die Chakren und andere Wege des spirituellen Wachstums, in Form von Yoga, Meditation und Sister*circles: https://www.patreon.com/kerstinthost Mehr Infos auf meienr Website https://kerstinthost.com Ausgewählte Interviews auch auf Youtube https://www.youtube.com/playlist?list=PLHRNhRK-IddRDENpB63IMx7w0-go90WMw Foto von Veronica Topp

ch spreche mit Luna über Sinnlichkeit, wie wir sie in den Alltag und auch das Business einbauen kann. Welchen positiven Einfluss hat es, Sinnlichkeit in alle möglichen Handlungen einzuladen? DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge oder per Direktnachricht unter @kerstins_reflektion auf Instagram. Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten freue ich mich über das "Gold für Podcasts": EINE APPLE PODCASTER 5-STERENE BERWETUNG! Bis zu nächsten Mal, Eure Kerstin https://www.instagram.com/kerstins_reflektion/ _______ Hier findest du Infos über Luna: https://www.instagram.com/braveheart.woman/ https://lunabuerger.com/ Unser Gespräch auf dem Braveheart Women Podcast https://open.spotify.com/episode/3z94u9F196DjsdlBleehos?si=XAwpoIs7T8eKk18Ywpaa7g Intro: Mit Onlinevideo Musik: Higher Hopes von Frametraxx Jetzt kannst du Teil der Daylight Community werden. Dort erfährst du noch mehr über die Chakren und andere Wege des spirituellen Wachstums, in Form von Yoga, Meditation und Sister*circles: https://www.patreon.com/kerstinthost Mehr Infos auf meiner Website https://kerstinthost.com Ausgewählte Interviews auch auf Youtube https://www.youtube.com/playlist?list=PLHRNhRK-IddRDENpB63IMx7w0-go90WMw

Heute teile ich mit dir, wie Politik und Aktivismus mit Spiritualität und Yoga für mich zusammenpassen. Zudem gehe ich in aller Tiefe auf den Prozess von "spiritual bypassing" ein. Ich würde mich freuen, wenn du deine Meinung zu diesen Themen mit mir teilst. DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge oder per Direktnachricht unter @kerstins_reflektion auf Instagram. Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten freue ich mich über das "Gold für Podcasts": EINE APPLE PODCASTER 5-STERENE BERWETUNG! Bis zu nächsten Mal, Eure Kerstin _______ Intro: Mit Onlinevideo Musik: Higher Hopes von Frametraxx Jetzt kannst du Teil der Daylight Community werden. Dort erfährst du noch mehr über die Chakren und andere Wege des spirituellen Wachstums, in Form von Yoga, Meditation und Sister*circles: https://www.patreon.com/kerstinthost Mehr Infos auf meienr Website https://kerstinthost.com Ausgewählte Interviews auch auf Youtube https://www.youtube.com/playlist?list=PLHRNhRK-IddRDENpB63IMx7w0-go90WMw

Herzlich Willkommen beim Reflektion Podcast –Mit Yoga, Persönlichkeitsentwicklung und Nachhaltigkeit zu Bewegung im Innen und Außen. Hier findest du inspirierende Interviews mit Yogalehrer*innen, Mentor*innen und anderen Expert*innen der spirituellen Szene, die deinen Alltag mit ihren Erfahrungen und Erkenntnissen bereichern. Erlebe auch die kraftvollen Soloepisoden zu den Methoden, wie ich mein Leben noch mehr im Einklang mit meiner Seele gestalte. Zudem erzähle ich dir verletzlich und teilweise auch ungeschnitten von meinem Leben voller Auf und Abs und wie ich mich jeden Tag mehr von Leistungsdruck und Perfektionismus verabschiede und Lebensfreude und Leichtigkeit willkommen heiße. Mit meinen Soloepisoden, die sich meistens mit den Interviews abwechseln, kannst du meine Learnings direkt in deinen Alltag integrieren! Also: willst du dich auch endlich empowern statt auspowern? Dann bist du hier genau richtig! Ich freue mich über jeden einzelnen Teil dieser Community und es sich jede Woche wieder wert ist, über sich selbst hinaus zu wachsen. Denn auch du bist hier auf der Welt, um in Einklang mit dir und der Welt zu leben und zu wachsen. So hast du aus der Ruhe in dir selbst auch die Kraft, spirituellen Aktivismus zu betreiben und die Welt ein Stück besser zu machen. Vernetze dich super gerne auf @kerstins_reflektion mit mir und honoriere gerne auch meine kostenlose Arbeit mit dem Podcast durch eine Bewertung auf Apple Podcaster oder podcast.de DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge oder per Direktnachricht unter @kerstins_reflektion auf Instagram. Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten freue ich mich über das "Gold für Podcasts": EINE APPLE PODCASTER 5-STERENE BERWETUNG! Bis zu nächsten Mal, Eure Kerstin _____________________________________ Intro: Mit Onlinevideo Musik: Higher Hopes von Frametraxx | Jetzt kannst du Teil der Daylight Community werden. Dort erfährst du noch mehr über die Chakren und andere Wege des spirituellen Wachstums, in Form von Yoga, Meditation und Sister*circles: https://www.patreon.com/kerstinthost | Downloade die Folge auf meiner Website https://kerstinthost.com| Ausgewählte Interviews auch auf Youtube https://www.youtube.com/playlist?list=PLHRNhRK-IddRDENpB63IMx7w0-go90WMw

In dieser Impulsfolge teilen 3 Frauen und ich unseren Weg zum und mit dem intuitiven Tanzen. Welche Vorteile hat das für uns? Wieso würden wir es empfehlen? Wann kann man es besonders intensiv nutzen? Tanze mit mir in Frauenkreisen: https://www.patreon.com/kerstinthost Danke für die Unterstützung an die drei wundervollen Frauen: 1. Verena: https://www.instagram.com/sunny_rena123 2: Luna https://www.instagram.com/braveheart.woman/?hl=de bei ihr war ich auch neulich im Podcast: https://open.spotify.com/episode/3z94u9F196DjsdlBleehos?si=wpuOs4TjTpK3JbiUKzQxzQ 3: Ina https://www.instagram.com/inas_yogaveranda DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge oder per Direktnachricht unter @kerstins_reflektion auf Instagram. Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten freue ich mich über das "Gold für Podcasts": EINE APPLE PODCASTER 5-STERENE BERWETUNG! Bis zu nächsten Mal, Eure Kerstin _____________________________________ Intro: Mit Onlinevideo Musik: Higher Hopes von Frametraxx | Jetzt kannst du Teil der Daylight Community werden. Dort erfährst du mehr über Wege des spirituellen Wachstums, in Form von Yoga, Meditation und Sister*circles: https://www.patreon.com/kerstinthost | Downloade die Folge auf meiner Website https://kerstinthost.com| Ausgewählte Interviews auch auf Youtube https://www.youtube.com/playlist?list=PLHRNhRK-IddRDENpB63IMx7w0-go90WMw

Human Design (=HD) ist ein System, dass dir hilft, deine Authentizität, deine Leidenschaften und deine Individualität noch mehr zu leben. Hört sich erst einmal widersprüchlich an, dass dieses System dich nicht in irgendeine weitere Box zwängen soll? Das dachte ich auch am Anfang! Zum Glück durfte ich aber mit Hilfe meiner heutigen Gesprächspartnerin Freya entdecken, dass dieses System dich darin bestärkt, mehr nach deinen Vorstellungen, Idealen und Potentialen zu leben. In unserem Gespräch über Human Design erfährst du mehr über die Themen: ❤ Erste Einblicke in die verschiedenen Profiltypen und Beispiele aus unseren Designs. ❤ Routinen, Umgang mit deiner Umwelt und Autorität nach deinem Design. ❤ Welche Faktoren dazu führen können, dass wir (noch) nicht nach unserem Design leben. ❤ Wie Leistungsdruck und Überforderung mit HD erklärt und vermieden werden können. DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge oder per Direktnachricht unter @kerstins_reflektion auf Instagram. Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten freue ich mich über das "Gold für Podcasts": EINE APPLE PODCASTER 5-STERENE BERWETUNG! Bis zu nächsten Mal, Eure Kerstin _____________________________________ Intro: Mit Onlinevideo Musik: Higher Hopes von Frametraxx | Jetzt kannst du Teil der Daylight Community werden. Dort erfährst du noch mehr über die Chakren und andere Wege des spirituellen Wachstums, in Form von Yoga, Meditation und Sister*circles: https://www.patreon.com/kerstinthost | Downloade die Folge auf meiner Website https://kerstinthost.com| Ausgewählte Interviews auch auf Youtube https://www.youtube.com/playlist?list=PLHRNhRK-IddRDENpB63IMx7w0-go90WMw Mehr über Freya: Instagram: https://www.instagram.com/freya.bretnuetz/ Workshop "Manifestieren by Design" https://elopage.com/s/freyabretnuetz/manifestieren-by-design-2021/payment Beginnen mit HD: Aligned Kurse https://elopage.com/s/freyabretnuetz?group_id=4827

Welche eine entscheidende Frage hat mich in letzter Zeit am meisten beschäftigt und mich dazu geführt, dass ich jetzt selbstbewusst sagen kann: "weniger ist mehr." Und wieso das immer noch mein Mantra für 2021 ist, auch wenn es sich altbacken anhört. Wenn du es verpasst hast, wie ich dahin gekommen bin, hör dir unbedingt meine letzte Folge an: "Meine und deine Reflektion von 2020" DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge oder per Direktnachricht unter @kerstins_reflektion auf Instagram. Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten freue ich mich über das "Gold für Podcasts": EINE APPLE PODCASTER 5-STERENE BERWETUNG oder eine podcast.de Text! Bis zu nächsten Mal, Eure Kerstin _____________________________________ Intro: Mit Onlinevideo Musik: Higher Hopes von Frametraxx | Jetzt kannst du Teil der Daylight Community werden. Dort erfährst du noch mehr über die Chakren und andere Wege des spirituellen Wachstums, in Form von Yoga, Meditation und Sister*circles: https://www.patreon.com/kerstinthost | Downloade die Folge auf meiner Website https://kerstinthost.com| Ausgewählte Interviews auch auf Youtube https://www.youtube.com/playlist?list=PLHRNhRK-IddRDENpB63IMx7w0-go90WMw

Heute erzähle ich ganz frei und ungeschnitten von meinen wichtigsten Learnings, Erfahrungen und auch Schwierigkeiten, die mir dieses Jahr passiert sind. Zudem gebe ich dir aber auch noch Journalingfragen mit, wie du dein 2020 reflektieren kannst. DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge oder per Direktnachricht unter @kerstins_reflektion auf Instagram. Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten freue ich mich über das "Gold für Podcasts": EINE APPLE PODCASTER 5-STERENE BERWETUNG! Bis zu nächsten Mal, Eure Kerstin _____________________________________ Intro: Mit Onlinevideo Musik: Higher Hopes von Frametraxx | Jetzt kannst du Teil der Daylight Community werden. Dort erfährst du noch mehr über die Chakren und andere Wege des spirituellen Wachstums, in Form von Yoga, Meditation und anderen Specials: https://www.buymeacoffee.com/KerstinsKarma | Downloade die Folge auf meiner Website https://kerstinthost.com| Ausgewählte Interviews auch auf Youtube https://www.youtube.com/playlist?list=PLHRNhRK-IddRDENpB63IMx7w0-go90WMw

Was sind eigentlich Frauenkreise? Heute erkläre ich dir, was dabei für eine Magie entstehen kann und wieso ich mich selbst dazu entschieden habe, monatliche Frauenkreise anzubieten. Zum Kennenlernpreis kannst du am 13.12. um 10:00 dabei sein! https://www.buymeacoffee.com/KerstinsKarma DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge oder per Direktnachricht unter @kerstins_karma auf Instagram. Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten freue ich mich über das "Gold für Podcasts": EINE APPLE PODCASTER 5-STERENE BERWETUNG! Bis zu nächsten Mal, Eure Kerstin _____________________________________ Intro: Mit Onlinevideo Musik: Higher Hopes von Frametraxx | Downloade die Folge auf meiner Website https://kerstinthost.com| Ausgewählte Interviews auch auf Youtube https://www.youtube.com/playlist?list=PLHRNhRK-IddRDENpB63IMx7w0-go90WMw

Stella nimmt dich mit auf ihren Weg vom Bachelor in Psychologie zu ihrer Arbeit als Hypnosetherapeutin. "Wir sind alle durch unsere Glaubenssätze hypnotisiert" kann dich nicht nur in die interessante Welt der Hypnose einweihen, sondern wir sind auch intensiv auf Narzissmus eingegangen. DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge oder per Direktnachricht unter @kerstins_karma auf Instagram. Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten freue ich mich über das "Gold für Podcasts": EINE APPLE PODCASTER 5-STERENE BERWETUNG! Bis zu nächsten Mal, Eure Kerstin(www.instagram.com/kerstins_karma/) _____________________________________ Intro: Mit Onlinevideo Musik: Higher Hopes von Frametraxx | Jetzt kannst du Teil der Daylight Community werden. Dort erfährst du noch mehr über die Chakren und andere Wege des spirituellen Wachstums, in Form von Yoga, Meditation und anderen Specials: https://www.buymeacoffee.com/KerstinsKarma | Downloade die Folge auf meiner Website https://kerstinthost.com| Ausgewählte Interviews auch auf Youtube https://www.youtube.com/playlist?list=PLHRNhRK-IddRDENpB63IMx7w0-go90WMw | Mehr über Stella: Instagram | Website

TRIGGERWARNUNG: Esstörung Carolina teilt ihren inspirierenden Weg der Selbstheilung von einer Essstörung und Hormonimbalancen mit dir. Lass dich von ihr mitnehmen in die Welt von Sprout & Spirit! Carolinas Podcast | YouTube | Instagram | Website DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge oder per Direktnachricht unter @kerstins_karma auf Instagram. Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten freue ich mich über das "Gold für Podcasts": EINE APPLE PODCASTER 5-STERENE BERWETUNG! Bis zu nächsten Mal, Eure Kerstin(www.instagram.com/kerstins_karma/) _____________________________________ Intro: Mit Onlinevideo Musik: Higher Hopes von Frametraxx | Jetzt kannst du Teil der Daylight Community werden. Dort erfährst du noch mehr über die Chakren und andere Wege des spirituellen Wachstums, in Form von Yoga, Meditation und anderen Specials: https://www.buymeacoffee.com/KerstinsKarma | Downloade die Folge auf meiner Website https://kerstinthost.com| Ausgewählte Interviews auch auf Youtube https://www.youtube.com/playlist?list=PLHRNhRK-IddRDENpB63IMx7w0-go90WMw

Jessica erzählt dir von ihrer Reise von dem Beruf der Kosmetikerin zur Balance ihres Lebens mit den Mitteln des zeremoniellen Kakaos, Women Circeln, Yin Yoga und Doterra Ölen zu mehr weiblicher Energie, Selbstliebe und Ausgeglichenheit. DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge oder per Direktnachricht unter @kerstins_karma auf Instagram. Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten freue ich mich über das "Gold für Podcasts": EINE APPLE PODCASTER 5-STERENE BERWETUNG! Intro: Mit Onlinevideo Musik: Higher Hopes von Frametraxx Jetzt kannst du Teil der Daylight Community werden. Dort erfährst du noch mehr über die Chakren und andere Wege des spirituellen Wachstums, in Form von Yoga, Meditation und anderen Specials: https://www.buymeacoffee.com/KerstinsKarma https://kerstinthost.com Ausgewählte Interviews auch auf Youtube Mehr über Jessica auf Instagram und der Website

Elina nimmt dich wortwörtlich mit auf ihre innere Reise, um die Welt, zu sich selbst und der eigenen Essenz in ihrer Arbeit als Lifecoach. Zu ihren aktuellen Themen, ihrer Selbstständigkeit und dem Urvertrauen, dass das Leben eine metaphorische Fahrt auf der Achterbahn ist. DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge oder per Direktnachricht unter @kerstins_karma auf Instagram. Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten freue ich mich über das "Gold für Podcasts": EINE APPLE PODCASTER 5-STERENE BERWETUNG! Bis zu nächsten Mal, Eure Kerstin ❤❤❤ Intro: Mit Onlinevideo Musik: Higher Hopes von Frametraxx Jetzt kannst du Teil der Daylight Community werden. Dort erfährst du noch mehr über die Chakren und andere Wege des spirituellen Wachstums, in Form von Yoga, Meditation und anderen Specials: https://www.buymeacoffee.com/KerstinsKarma Ausgewählte Interviews auch auf Youtube Mehr über Elina auf Instagram

Innere Kind Heilung ist ein geflügeltes Wort in der spirituellen Szene. Aber ist es so machtvoll und wichtig, wie jeder sagt? Denn manchmal ist Mainstream ja auch nicht das Wahre... Ich sage nach meiner intensiven Erfahrung zu innerer Kind Arbeit diese Woche: ja! Definitiv. Hier erfährst du, wieso. DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge oder per Direktnachricht unter @kerstins_karma auf Instagram. Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten freue ich mich über das "Gold für Podcasts": EINE APPLE PODCASTER 5-STERENE BERWETUNG! Bis zu nächsten Mal, Eure Kerstin(www.instagram.com/kerstins_karma/) ❤❤❤ Intro: Mit Onlinevideo Musik: Higher Hopes von Frametraxx | Jetzt kannst du Teil der Daylight Community werden. Dort erfährst du noch mehr über die Chakren und andere Wege des spirituellen Wachstums, in Form von Yoga, Meditation und anderen Specials: https://www.buymeacoffee.com/KerstinsKarma | Downloade die Folge auf meiner Website https://kerstinthost.com| Ausgewählte Interviews auch auf Youtube | Buchempfehlung: Stefanie Stahl - "Das Kind in dir muss Heimat finden" | Checke mal meinen Coach @pia_mortimer auf Instagram aus

Mit Sophie Schwarz sprechen wir über Diversität und Inklusivität in der Yogaszene. Wie uns die Yogaphilosophie in unserem eigenen Selbstfindungsweg unterstütz hat und wieso Yoga auch bedeutet, sich klar politisch zu positionieren. DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge oder per Direktnachricht unter @kerstins_karma auf Instagram. Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten freue ich mich über das "Gold für Podcasts": EINE APPLE PODCASTER 5-STERENE BERWETUNG oder einen Kommentar auf podcast.de ! Bis zu nächsten Mal, Eure Kerstin(www.instagram.com/kerstins_karma/) Erfahre mehr über Sophie: https://www.instagram.com/sophies_safespace/ | Intro: Mit Onlinevideo Musik: Higher Hopes von Frametraxx | Jetzt kannst du Teil der Daylight Community werden. Dort erfährst du noch mehr über die Chakren und andere Wege des spirituellen Wachstums, in Form von Yoga, Meditation und anderen Specials: https://www.buymeacoffee.com/KerstinsKarma | Ausgewählte Interviews auch auf Youtube https://www.youtube.com/playlist?list=PLHRNhRK-IddRDENpB63IMx7w0-go90WMw

Meine Interviewgäste und ich leiten dich durch eine Reise durch deine sieben Chakren. Heute erfährst du alles über die Verbindung zu etwas Größerem und das Gefühl von Grenzenlosigkeit mit Verena Borell https://www.instagram.com/verenaborell/?hl=de (Siehe auch [re]flektion Podcast Folge 35) und Sam von Die Acht https://www.instagram.com/die.acht/?hl=de (Siehe auch [re]flektion Podcast Folge 54) DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge oder per Direktnachricht unter @kerstins_karma auf Instagram. Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten freue ich mich über das "Gold für Podcasts": EINE APPLE PODCASTER 5-STERENE BERWETUNG! Bis zu nächsten Mal, Eure Kerstin(www.instagram.com/kerstins_karma/) _____________________________________ Intro: Mit Onlinevideo Musik: Higher Hopes von Frametraxx | Jetzt kannst du Teil der Daylight Community werden. Dort erfährst du noch mehr über die Chakren und andere Wege des spirituellen Wachstums, in Form von Yoga, Meditation und anderen Specials: https://www.buymeacoffee.com/KerstinsKarma | Downloade die Folge auf meiner Website https://kerstinthost.com| Ausgewählte Interviews auch auf Youtube https://www.youtube.com/playlist?list=PLHRNhRK-IddRDENpB63IMx7w0-go90WMw | Mehr Informationen zu den Chakren und verwandten Themen findest du auf meinem Instagram: https://www.instagram.com/kerstins_karma/?hl=de | Buchempfehlung zum Thema Chakren Eastern Body, Western Mind, by Anodea Judith

Meine Interviewgäste und ich leiten dich durch eine Reise durch deine sieben Chakren. Heute erfährst du alles über die Magie der Träume und der Vorstellungskraft mit Jana Dielen https://www.instagram.com/stay.yang.yoga/?hl=de (Siehe auch [re]flektion Podcast Folge 59) DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge oder per Direktnachricht unter @kerstins_karma auf Instagram. Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten freue ich mich über das "Gold für Podcasts": EINE APPLE PODCASTER 5-STERENE BERWETUNG! Bis zu nächsten Mal, Eure Kerstin(www.instagram.com/kerstins_karma/) _____________________________________ Intro: Mit Onlinevideo Musik: Higher Hopes von Frametraxx | Jetzt kannst du Teil der Daylight Community werden. Dort erfährst du noch mehr über die Chakren und andere Wege des spirituellen Wachstums, in Form von Yoga, Meditation und anderen Specials: https://www.buymeacoffee.com/KerstinsKarma | Downloade die Folge auf meiner Website https://kerstinthost.com| Ausgewählte Interviews auch auf Youtube https://www.youtube.com/playlist?list=PLHRNhRK-IddRDENpB63IMx7w0-go90WMw | Mehr Informationen zu den Chakren und verwandten Themen findest du auf meinem Instagram: https://www.instagram.com/kerstins_karma/?hl=de | Buchempfehlung zum Thema Chakren Eastern Body, Western Mind, by Anodea Judith

Meine Interviewgäste und ich leiten dich durch eine Reise durch deine sieben Chakren. Heute erfährst du alles über die Power deiner eigenen Stimme und deine eigene Wahrheit mit Tina Apfelbacher https://www.instagram.com/tina.apfelbacher/?hl=de (Siehe auch [re]flektion Podcast Folge 23) und Anna Lena https://www.instagram.com/lenasholisticjourney/?hl=de (Siehe auch [re]flektion Podcast Folge 12) DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge oder per Direktnachricht unter @kerstins_karma auf Instagram. Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten freue ich mich über das "Gold für Podcasts": EINE APPLE PODCASTER 5-STERENE BERWETUNG! Bis zu nächsten Mal, Eure Kerstin(www.instagram.com/kerstins_karma/) _____________________________________ Intro: Mit Onlinevideo Musik: Higher Hopes von Frametraxx Instrumental Background Relaxing Music | No copyright | Ab dem 01.10.20 kannst du Teil der Daylight Community werden. Dort erfährst du noch mehr über die Chakren und andere Wege des spirituellen Wachstums, in Form von Yoga, Meditation und anderen Specials: https://www.buymeacoffee.com/KerstinsKarma | Downloade die Folge auf meiner Website https://kerstinthost.com| Ausgewählte Interviews auch auf Youtube https://www.youtube.com/playlist?list=PLHRNhRK-IddRDENpB63IMx7w0-go90WMw | Mehr Informationen zu den Chakren und verwandten Themen findest du auf meinem Instagram: https://www.instagram.com/kerstins_karma/?hl=de | Buchempfehlung zum Thema Chakren Eastern Body, Western Mind, by Anodea Judith

Meine Interviewgäste und ich leiten dich durch eine Reise durch deine sieben Chakren. Heute erfährst du alles über die Kraft deines Herzens und der Selbstliebe mit Priska Broese https://www.instagram.com/priska.broese/?hl=de (Siehe auch [re]flektion Podcast Folge 2), Mischa Levit https://www.instagram.com/kakaomischa/?hl=de (Siehe auch [re]flektion Podcast Folge 40) und Jana Naumann https://www.instagram.com/jananaumanncoach/?hl=de (Siehe auch [re]flektion Podcast Folge 20) DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge oder per Direktnachricht unter @kerstins_karma auf Instagram. Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten freue ich mich über das "Gold für Podcasts": EINE APPLE PODCASTER 5-STERENE BERWETUNG! Bis zu nächsten Mal, Eure Kerstin(www.instagram.com/kerstins_karma/) _____________________________________ Intro: Mit Onlinevideo Musik: Higher Hopes von Frametraxx Instrumental Background Relaxing Music | No copyright | Ab dem 01.10.20 kannst du Teil der Daylight Community werden. Dort erfährst du noch mehr über die Chakren und andere Wege des spirituellen Wachstums, in Form von Yoga, Meditation und anderen Specials: https://www.buymeacoffee.com/KerstinsKarma | Downloade die Folge auf meiner Website https://kerstinthost.com| Ausgewählte Interviews auch auf Youtube https://www.youtube.com/playlist?list=PLHRNhRK-IddRDENpB63IMx7w0-go90WMw | Mehr Informationen zu den Chakren und verwandten Themen findest du auf meinem Instagram: https://www.instagram.com/kerstins_karma/?hl=de | Buchempfehlung zum Thema Chakren Eastern Body, Western Mind, by Anodea Judith

Meine Interviewgäste und ich leiten dich durch eine Reise durch deine sieben Chakren. Heute erfährst du alles über die dir innewohnende Sonne, Durchsetzungsvermögen und Stärke mit Johanna Hensen https://www.instagram.com/johanna_hensen/?hl=de (Siehe auch [re]flektion Podcast Folge 56) und Stefanie Draheim https://www.instagram.com/stefanie.draheim/?hl=de (Siehe auch [re]flektion Podcast Folge 50) DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge oder per Direktnachricht unter @kerstins_karma auf Instagram. Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten freue ich mich über das "Gold für Podcasts": EINE APPLE PODCASTER 5-STERENE BERWETUNG! Bis zu nächsten Mal, Eure Kerstin(www.instagram.com/kerstins_karma/) _____________________________________ Intro: Mit Onlinevideo Musik: Higher Hopes von Frametraxx Instrumental Background Relaxing Music | No copyright | Ab dem 01.10.20 kannst du Teil der Daylight Community werden. Dort erfährst du noch mehr über die Chakren und andere Wege des spirituellen Wachstums, in Form von Yoga, Meditation und anderen Specials: https://www.buymeacoffee.com/KerstinsKarma | Downloade die Folge auf meiner Website https://kerstinthost.com| Ausgewählte Interviews auch auf Youtube https://www.youtube.com/playlist?list=PLHRNhRK-IddRDENpB63IMx7w0-go90WMw | Mehr Informationen zu den Chakren und verwandten Themen findest du auf meinem Instagram: https://www.instagram.com/kerstins_karma/?hl=de | Buchempfehlung zum Thema Chakren Eastern Body, Western Mind, by Anodea Judith

Meine Interviewgäste und ich leiten dich durch eine Reise durch deine sieben Chakren. Heute erfährst du alles über die Weiblichkeit und das Loslassen mit Kathrin Ismaier https://www.instagram.com/kathrin.ismaier/?hl=de (Siehe auch [re]flektion Podcast Folge 8), Fabienne Schwarzloh https://www.instagram.com/fabienne.schwarzloh/?hl=de (Siehe auch [re]flektion Podcast Folge 38) und Aurelia Serena https://www.instagram.com/aureliaserena/?hl=de (Siehe auch [re]flektion Podcast Folge 45) DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge oder per Direktnachricht unter @kerstins_karma auf Instagram. Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten freue ich mich über das "Gold für Podcasts": EINE APPLE PODCASTER 5-STERENE BERWETUNG! Bis zu nächsten Mal, Eure Kerstin(www.instagram.com/kerstins_karma/) _____________________________________ Intro: Mit Onlinevideo Musik: Higher Hopes von Frametraxx Instrumental Background Relaxing Music | No copyright | Ab dem 01.10.20 kannst du Teil der Daylight Community werden. Dort erfährst du noch mehr über die Chakren und andere Wege des spirituellen Wachstums, in Form von Yoga, Meditation und anderen Specials: https://www.buymeacoffee.com/KerstinsKarma | Downloade die Folge auf meiner Website https://kerstinthost.com| Ausgewählte Interviews auch auf Youtube https://www.youtube.com/playlist?list=PLHRNhRK-IddRDENpB63IMx7w0-go90WMw | Mehr Informationen zu den Chakren und verwandten Themen findest du auf meinem Instagram: https://www.instagram.com/kerstins_karma/?hl=de | Buchempfehlung zum Thema Chakren Eastern Body, Western Mind, by Anodea Judith

Meine Interviewgäste und ich leiten dich durch eine Reise durch deine sieben Chakren. Heute erfährst du alles über Erdung und Urvertrauen durch Verbindung mit deinem Körper mit Antonia Reinhard https://www.instagram.com/yogaalsberuf/?hl=de (Siehe auch [re]flektion Podcast Folge 46) und Mona Fabijenna https://www.instagram.com/mona_fabijenna/?hl=de (Siehe auch [re]flektion Podcast Folge 47) DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge oder per Direktnachricht unter @kerstins_karma auf Instagram. Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten freue ich mich über das "Gold für Podcasts": EINE APPLE PODCASTER 5-STERENE BERWETUNG! Bis zu nächsten Mal, Eure Kerstin(www.instagram.com/kerstins_karma/) _____________________________________ Intro: Mit Onlinevideo Musik: Higher Hopes von Frametraxx Instrumental Background Relaxing Music | No copyright | Ab dem 01.10.20 kannst du Teil der Daylight Community werden. Dort erfährst du noch mehr über die Chakren und andere Wege des spirituellen Wachstums, in Form von Yoga, Meditation und anderen Specials: https://www.buymeacoffee.com/KerstinsKarma | Downloade die Folge auf meiner Website https://kerstinthost.com| Ausgewählte Interviews auch auf Youtube https://www.youtube.com/playlist?list=PLHRNhRK-IddRDENpB63IMx7w0-go90WMw | Mehr Informationen zu den Chakren und verwandten Themen findest du auf meinem Instagram: https://www.instagram.com/kerstins_karma/?hl=de | Buchempfehlung zum Thema Chakren Eastern Body, Western Mind, by Anodea Judith

Die Chakren kommen im Yoga so oft vor. Und doch werden sie so oft missverstanden. Hier klären Jana Dielen und ich dich nach bestem Wissen und Gewissen darüber aus, welche Magie die Chakralehre bereits in unserem und vielleicht auch bald in deinem Leben gebracht hat. Finde heraus, wie du dich dem Thema noch mal nähern kannst und erfahre nebenbei viel über den Yoga- und Lebensweg meiner inspirierenden Yogalerherfreundin. DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge oder per Direktnachricht unter @kerstins_karma auf Instagram. Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten freue ich mich über das "Gold für Podcasts": EINE APPLE PODCASTER 5-STERENE BERWETUNG! _____________________________________ Intro: Mit Onlinevideo Musik: Higher Hopes von Frametraxx | Buchempfehlung: Eastern Body, Western Mind - Anodea Judith | Downloade die Folge auf meiner Website https://kerstinthost.com| Ausgewählte Interviews auch auf Youtube https://www.youtube.com/playlist?list=PLHRNhRK-IddRDENpB63IMx7w0-go90WMw

So oft denken wir in Gegensätzen: entweder Kopf oder Herz. Krieg oder Frieden. Dabei steckt in deinem Herzen bereits die Wahrheit, dass es nicht nur schwarz oder weiß gibt, sondern der Mittelweg, die Balance manchmal genau der richtige Weg ist. In diesem Heart-Talk integrierst du dieses Wissen in deinen Körper und kommst deinem höchsten Selbst ein Stück näher, wo es keinen Unterschied mehr, sondern nur eine Einheit gibt. DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge oder per Direktnachricht unter @kerstins_karma auf Instagram. Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten freue ich mich über das "Gold für Podcasts": EINE APPLE PODCASTER 5-STERENE BERWETUNG! _____________________________________ Intro: Mit Onlinevideo Musik: Higher Hopes von Frametraxx | Begleitmusik: Instrumental Background Relaxing Music | No copyright | Downloade die Folge auf meiner Website https://kerstinthost.com| Ausgewählte Interviews auch auf Youtube https://www.youtube.com/playlist?list=PLHRNhRK-IddRDENpB63IMx7w0-go90WMw