Podcasts about impulsfolge

Kennst Du dieses Gefühl? Du gibst Dein Bestes. Du bewegst Dich. Du arbeitest an Dir. Und trotzdem fühlt es sich an, als würdest Du im Treibsand stecken. Zwei Schritte vor – vier zurück. Wieder von vorne. Wieder nicht genug. In dieser Impulsfolge spreche ich über ein Phänomen, das uns gerade kollektiv betrifft: Das Gefühl, nicht hinterherzukommen. Wir leben in einer Zeit, in der sich an einem Tag mehr verändert als früher in einem Jahr. Politik, Wirtschaft, Gesellschaft, Beziehungen, Identität – alles ist in Bewegung. Und unser Nervensystem versucht verzweifelt mitzuhalten. Aber vielleicht geht es gerade gar nicht darum, schneller zu werden. Vielleicht geht es darum, weniger zu tun. Weniger zu überkompensieren. Weniger Lösungen zu erzwingen. Weniger in Panik mitzurennen. Sondern mehr zu vertrauen.

Loslassen. Wie oft hast Du diesen Satz schon gehört – und wie oft gedacht: „Ich weiß doch, dass ich loslassen müsste … aber ich kann es nicht.“ In dieser kurzen, ehrlichen Impulsfolge spreche ich darüber, warum Loslassen kein Technik-Problem ist, sondern ein Thema von Vertrauen, Bindung und innerer Sicherheit. Du erfährst, – warum Loslassen ein natürlicher Lebensprozess ist – und wir ihn trotzdem blockieren – weshalb es uns besonders schwerfällt, Menschen, Rollen oder Identitäten loszulassen – warum Abhängigkeit nicht das Gegenteil von Liebe ist, sondern oft ihr Anfang – weshalb Loslassen nichts mit Aufgeben zu tun hat – und wie Vertrauen der eigentliche Schlüssel zu innerer Freiheit wird Diese Folge lädt Dich ein, nicht perfekt loszulassen, sondern Dich immer wieder für einen kleinen Schritt ins Vertrauen zu entscheiden.

„Bio ist zu teuer.“ Diesen Satz höre ich ständig.In dieser kurzen Fit mit 40 Impulsfolge teile ich eine ganz einfache Alltagsszene aus dem Supermarkt und warum Bio nicht automatisch teurer ist, wenn man bewusst hinschaut.

Gerade zum Jahresanfang entsteht oft ein innerer Druck: Ziele erreichen, Pläne umsetzen, schneller vorankommen. Doch was, wenn genau dieser Druck uns vom Wesentlichen entfernt? In dieser Einfach-Deep-Impulsfolge lade ich Dich ein, einen anderen Weg zu gehen: Nicht schneller, sondern wahrhaftiger. Nicht größer, sondern konstanter. Diese Folge ist eine Einladung, Dein Jahr – und Dein Leben – aus einer inneren Wahrheit heraus zu gestalten, statt Dich von äußeren Erwartungen oder innerem Stress antreiben zu lassen.

Das neue Jahr liegt vor uns wie ein unbeschriebenes Blatt – und doch ist nicht immer sofort klar, wohin die Reise gehen soll. In dieser sehr persönlichen Auftaktfolge teile ich mit dir, warum sich 2026 für mich erst wie Nebel angefühlt hat, weshalb ein innerer Schritt zurück manchmal notwendig ist und wie daraus plötzlich ein echter Durchbruch entstehen kann. Es geht um Fokuswörter, Ziele, Sinn, innere Motivation und die Erkenntnis, dass sich Klarheit nicht erzwingen lässt. Eine kurze Impulsfolge für alle, die sich nach Orientierung sehnen, ihrem inneren Kompass wieder mehr vertrauen wollen und mutig nach vorn blicken möchten.

Impulsfolge 22. In diesem Format beantworten wir Fragen, die von Hörer*innen und in unserer Community gestellt wurden.

Vielleicht kennst Du diese Phasen, in denen sich einfach alles fcked* anfühlt. Wo das Leben schwer, chaotisch und unberechenbar wirkt – und Du Dich fragst, warum trotz all Deiner Anstrengungen immer noch so viel Unklarheit, Druck oder Schmerz da ist. In dieser Impulsfolge teile ich eine Perspektive, die Dir helfen kann, Hoffnung neu zu verstehen – nicht als naive Projektion nach außen, sondern als Energie, die Dich mit Deinem inneren Weg verbindet.

Du Liebe

Du Liebe

Impulsfolge 21. In diesem Format beantworten wir Fragen, die von Hörer*innen und in unserer Community gestellt wurden.

Impulsfolge 20. In diesem Format beantworten wir Fragen, die von Hörer*innen und in unserer Community gestellt wurden.

Impulsfolge 19. In diesem Format beantworten wir Fragen, die von Hörer*innen und in unserer Community gestellt wurden.

Impulsfolge 18. In diesem Format beantworten wir Fragen, die von Hörer*innen und in unserer Community gestellt wurden.

In dieser Folge von Bewegung aufs Ohr spreche ich darüber, dass du anderen nur nahe sein kannst, wenn du dir selber nahe bist. Und über meinen Weg, wie ich diesen Kontakt zu mir zelebriere. Du bist eingeladen, am Samstag den 27.09 um 9.30 Uhr mit mir live über Zoom ins Spüren zu kommen und den Kontakt zu dir selbst aufzubauen.

Was bedeutet für Dich Erfolg? Ein Titel, ein Kontostand, ein Haus – oder ein tiefes Gefühl von Erfüllung und Echtheit? Viele Menschen, die scheinbar alles erreicht haben, spüren trotzdem: Es fehlt etwas. Der Druck bleibt, die Leere bleibt – und die Frage: „War das schon alles?“

In dieser Folge spreche ich über Selbstpriorisierung und warum ich mich danach ausrichte, gut für mich zu sorgen. Vielleicht hast auch du einen leichteren Zugang zu Selbstpriorisierung als zu Selbstfürsorge und Selbstliebe. Spätestens dann, wenn du verstehst, dass Selbstprioriserung nicht nur mit dir zu tun hat. In dieser Folge geht es nicht um das Wie und die Umsetzung, sondern darum eine Entscheidung für dich zu treffen, dich ab heute selbst zu priorisieren!

In dieser Impulsfolge motiviere ich dich, Neues auszuprobieren – ob Onlinekurs, Workshop, Challenge oder Kongress. Außerdem nehme ich dich mit zum Bunte-Hunte-Kongress in Buxtehude, wo ich mit Organisator Dirk Uhlenbrock über den Kongress und das dortige Programm spreche. Außerdem gibts was zu gewinnen. 00:00 Intro 02:40 Tom´s Studio 10% Aktionscode 06:15 Impulsthema: Mach diesen Kurs! 09:25 Neuer Kurs: "Kopf frei ..." für kurze Zeit mit 50% Rabatt 10:59 Impulsaufgabe 12:02 BUNTE HUNTE-Special 31:00 Ausleitung & Gewinnspiel ------------------------------------------------------ Linkliste: 1. Unterstütze mich aktiv beim Podcasten mit einer Mitgliedschaft & bekomme exklusiven Content. Werde Teil der Flow-Community & mach bei den Flow-Community-Aktionen mit. Mehr Infos unter https://www.steady.de/derkreativeflow 2. Tom´s Studio, 10% Rabatt auf alle Produkte mit dem Code ROBERTABERGMANN, hier shoppen 3. Alle Impulse nochmal in Ruhe nachlesen? Kein Problem, komm auf den Blog: https://derkreativeflowblog.de/category/kreativ-impulse/ 4. Onlinekurs «Kopf frei für den kreativen Flow», 50% Rabattcode FLOW50, nur bis 12.10.2025 https://shop.derkreativeflow.de/s/robertabergmann/Workshop-kopf-frei-fuer-den-kreativen-flow 5. Dirk Uhlenbrock, https://ersteliga.de, https://www.instagram.com/dirkuhlenbrock/ Spitzer-Magazin, https://www.instagram.com/spitzer_magazin Gewinnspiel, Gewinne ein Magazin, bis 12.10.2025 Mail an vielglueck@derkreativeflow.de, Betreff: Spitzer-Magazin & Postadresse Bunte Hunte, https://bunte-hunte.de, https://www.instagram.com/bunte_hunte/ 6. Buch «Kreative Identität & Selbsterkenntnis» hier bestellen 7. Buch «Kopf frei für den kreativen Flow» hier bestellen 8. Keine Info mehr verpassen mit dem Flowletter, hier abonnieren -- Credits Podcast: Der kreative Flow, 2025 Idee, Design & Host: Roberta Bergmann, https://www.robertabergmann.de Sounds: Peter M. Glantz, https://www.glantz.info Alle Infos unter: https://www.derkreativeflow.de Folge direkt herunterladen

Eigentlich wollte ich nur kurz (mit fetten Gliederschmerzen und vergraben in meinen Schal) meine Krankenkassenkarte beim Arzt zum Einlesen abgeben. Neben dem Autoschlüssel habe ich mir dann aber auch das danebenliegende Mikro geschnappt, weil sich in mir ein paar Impulse angesammelt haben in den letzten Tagen. So muss doch keine Sendung krankheitsbedingt ausfallen. Es war schön, mal wieder so eine Sendung aufzunehmen! Ich lade sie Dir jetzt hoch und dann steigen wir ins Auto. Wir haben nun 14 Tage in Renesse an der niederländischen Küste Zeit wieder gesund zu werden. Entspannt zu werden. Uns auf das Nötige zu besinnen. Liebe Grüße! Falk

Vielleicht kennst Du das: Du erreichst Ziele, erfüllst Erwartungen – und trotzdem fühlt es sich an, als würdest Du nur noch funktionieren. Wir haben gelernt, unseren Wert an Leistung zu koppeln. Doch wahre Erfüllung entsteht nicht durch „mehr tun“ – sondern durch wirklich sein.

Vielleicht kennst Du das: Plötzlich explodierst Du – gegenüber Deinem Partner, Deinen Kindern oder in Momenten, wo Du es am wenigsten erwartest. Emotionen, die Du lange verdrängt hast, brechen nach oben – und Du fragst Dich: Wo kommt das her? Die Antwort: Aus Deinem Schatten.

Vielleicht kennst Du das: Du erreichst Ziele, erfüllst Erwartungen, funktionierst – und trotzdem bleibt das Gefühl: Es reicht nie. Wir haben gelernt, unseren Wert an Leistung zu koppeln. Doch wahre Erfüllung entsteht nicht durch „mehr tun“ – sondern durch wirklich sein.

Du Liebe

Vielleicht kennst Du das: Du bist voller Begeisterung in innere Arbeit, Meditation, Human Design oder Rituale eingetaucht – und irgendwann merkst Du: Es wird komplizierter, nicht leichter. Du fragst Dich: Ist das noch echte Transformation – oder bin ich in einem spirituellen Ego gelandet?

Vielleicht kennst Du das: Du hast schon unzählige Seminare besucht, Bücher gelesen, Coachings gemacht – und trotzdem gibt es Themen, die immer wieder auftauchen. In Beziehungen. Im Job. In Dir. Und Du fragst Dich: Warum ändert sich das nicht – obwohl ich so viel an mir gearbeitet habe? Die Antwort liegt nicht in noch mehr Wissen. Sie liegt in Deinem Körper.

Impulsfolge 17. In diesem Format beantworten wir Fragen, die von Hörer*innen und in unserer Community gestellt wurden.

Inspiration ist der Anfang – Selbsterkenntnis die Veränderung. In dieser Impulsfolge stellt Dir Christian die vielleicht wichtigste Frage Deines Lebens: Wer bist DU – wirklich? Nicht als Rolle. Nicht als Funktion. Sondern in Deinem wahren, unverstellten Kern.

Impulsfolge 16. In diesem Format beantworten wir Fragen, die von Hörer*innen und in unserer Community gestellt wurden.

Impulsfolge 15. In diesem Format beantworten wir Fragen, die von Hörer*innen und in unserer Community gestellt wurden.

Impulsfolge 14. In diesem Format beantworten wir Fragen, die von Hörer*innen und in unserer Community gestellt wurden.

Du Liebe

Impulsfolge 13. In diesem Format beantworten wir Fragen, die von Hörer*innen und in unserer Community gestellt wurden.

In der dieswöchigen Impulsfolge spricht Christian über ein Thema, das viele von uns gerade betrifft: Überforderung in Zeiten des Wandels. 2025 bringt enorme Veränderungen – beruflich, privat, technologisch. Viele fühlen sich erschöpft, überfordert und fragen sich: Wie schaffe ich es, trotzdem im Vertrauen zu bleiben? Christian zeigt Dir, wie Du durch Verbindung zu Dir selbst und anderen wieder Ruhe, Kraft und Klarheit findest. Er teilt ehrliche Gedanken, praktische Impulse und erinnert Dich daran: Du musst nicht alles allein tragen. Diese Folge hilft Dir dabei: - Deine Überforderung zu verstehen. - Loszulassen, was Dich belastet. - Verbindung als Schlüssel für innere Ruhe zu erkennen. Teile diese Folge mit Menschen, die gerade Halt und Orientierung brauchen – und lass uns gemeinsam durch diese Zeit wachsen. Schön, dass Du hier bist und viel Freude beim Hören!


Vielleicht steckst Du gerade selbst in einem Umbruch, fühlst Unsicherheit oder fragst Dich, wie es weitergeht – dann ist diese Episode für Dich. In dieser tiefgehenden Impulsfolge des nimmt Dich Christian mit auf die Reise durch die drei Phasen echter Veränderung: Vom Zerbrechen des Alten über die chaotische Übergangsphase bis hin zur Manifestation des Neuen. Du erfährst: Warum tiefe Veränderung oft leise beginnt – und gerade deshalb so kraftvoll ist Wie Du erkennst, ob Deine Seele Dich bereits ruft Welche Zeichen Dir zeigen, dass Du auf dem Weg zurück zu Dir selbst bist Warum innere Klarheit mehr bewegt als äußere Action Du erfährst: • Wie Du mit Phasen des Stillstands, der Angst und Orientierungslosigkeit umgehen kannst • Wieso Vertrauen und Eigenverantwortung die Schlüssel in jeder Veränderung sind • Wie Du erkennst, in welcher Phase Deiner Entwicklung Du gerade steckst • Und wie Du kraftvoll ins Neue starten kannst Schön, dass Du hier bist und viel Freude beim Hören!


Herzlich willkommen zu einer neuen Impulsfolge von Bewegung aufs Ohr! In dieser Episode spreche ich über ein Thema, das mir besonders am Herzen liegt: eine ganz neue Definition von Stärke. Ich hinterfrage das klassische Bild, bei dem Stärke oft mit reiner Anspannung gleichgesetzt wird, und zeige dir, warum Weichheit, Flexibilität und innere Stabilität genauso wichtig sind. Mit meiner Erfahrung als Sportwissenschaftlerin und Sporttherapeutin teile ich mit dir, wie echte Stärke – sowohl körperlich als auch mental – von innen entsteht und wie entscheidend die Balance zwischen Kraft und Loslassen ist. Außerdem gebe ich dir wertvolle Impulse und praktische Tipps, wie du dieses neue Verständnis von Stärke in deinen Alltag integrieren kannst. Lass dich inspirieren, gemeinsam mit mir Stärke ganz neu zu denken und zu verkörpern!

In dieser Folge spreche ich darüber, dass wir nicht unterschätzen dürfen, wie sehr unser Tun und Vorleben das "Normal" der kommenden Generation beeinflusst. Ich finde es ist Zeit, etwas reflektierter darüber nachzudenken - it is time for a change! JOIN THE MOVEMENT

„Ich weiß ja, wie's geht…“ – Ach ja? Und warum klappt's dann nicht?

Was wäre, wenn Veränderung nicht laut, hektisch oder dramatisch sein müsste? Was, wenn der wichtigste Wandel Deines Lebens in der Stille beginnt – mit einem einfachen, tief empfundenen Ja zu Dir selbst? In dieser besonderen Impulsfolge nimmt Dich Christian mit auf eine Reise zu Deiner inneren Wahrheit. Es geht nicht um mehr Leistung, mehr Ziele, mehr Außen. Es geht um Dich. Um Dein wahres Selbst, Deine Sehnsucht nach Echtheit und Deine stille Kraft. Die „leise Revolution“ ist eine Einladung, auszusteigen – aus dem Funktionieren, aus dem Lärm des Alltags, aus alten Rollen, Erwartungen und Mustern. Sie ist der Mut, nicht mehr mitzumachen bei dem, was sich nicht mehr wahr anfühlt. Du erfährst: Warum tiefe Veränderung oft leise beginnt – und gerade deshalb so kraftvoll ist Wie Du erkennst, ob Deine Seele Dich bereits ruft Welche Zeichen Dir zeigen, dass Du auf dem Weg zurück zu Dir selbst bist Warum innere Klarheit mehr bewegt als äußere Action Wie Du in Verbindung mit Deiner wahren Natur kommst – jenseits von Anstrengung Diese Folge ist kein Aufruf zur Rebellion im Außen. Es ist ein leiser, tiefgehender Weckruf für Dich, Dich wieder zu spüren. In der Stille entsteht Erkenntnis. Aus Erkenntnis entsteht Bewusstsein. Und aus Bewusstsein entsteht Transformation – echt, nachhaltig, kraftvoll.

Du Liebe

Kinder brauchen Grenzen! Werden diese nicht in der Kindheit klar kommuniziert, kann es passieren, dass es im Teenageralter schwierig wird, weil dein Kind sich aufführt, wie der Boss. In jeder Familie gibt es eine Rangordnung, die wichtig für die Familiendynamik und vor allem für dein Kind ist. In dieser Impulsfolge verrate ich dir, warum dein Teenager sich manchmal zuhause wie der Chef aufführt und wie du damit am besten umgehst.

✨ „Dich zu zeigen, bedeutet zuerst, Dich selbst zu sehen.“ In dieser kraftvollen Impulsfolge spricht Christian über einen der wichtigsten Schlüssel für authentisches Leben und wahre Verbindung: den Mut, sich selbst zu erkennen – und sich dann echt zu zeigen. Warum fällt es vielen so schwer, sich zu zeigen? Was hat Selbstverurteilung mit fehlendem Selbstvertrauen zu tun? Und wie kommst DU zurück in Deine Lebenskraft, um wirklich sichtbar zu werden – in Deiner vollen Wahrheit? Diese Folge ist eine Einladung, Deinen inneren Spiegel anzuheben und Dich liebevoll, ehrlich und mutig darin zu betrachten.

Egal, ob ein schwerer Verlust, eine verpasste Chance oder ein Konflikt – wir alle kennen das Gefühl, traurig zu sein. Aber ab wann ist Trauer eigentlich noch „normal”, welche Arten von Trauer gibt es und wie kann sie sich manchmal ganz versteckt zeigen? In unserer 208. Impulsfolge mit René geht es um den Umgang mit Trauer, was wir aus ihr lernen können und wie uns, statt in einer emotionalen Abwärtsspirale zu landen, ein Perspektivwechsel gelingen kann. Weitere Highlights aus der Folge: - Welche Funktionen stecken hinter der Trauer? - Was sind Sekundäremotionen und woran erkennt man sie? - Dosierte Trauer – was ist das & wie geht das? Zum Beispiel kannst Du bei [justanswer.de](http://justanswer.de/) jeden Tag rund um die Uhr kostenlos mit Psychologinnen und Psychologen chatten. Bei Trosthelden gibt es die Möglichkeit, in den Austausch mit anderen Betroffenen zu kommen. Und die Malteser bieten eine Online-Beratung per E Mail an. ☞ Hier findest du Unterstützung: - Bei [justanswer.de](http://justanswer.de/) kannst du jeden Tag rund um die Uhr kostenlos mit Psychologinnen und Psychologen chatten. - [Trosthelden](https://www.trosthelden.de/) bieten die Möglichkeit, in den Austausch mit anderen Betroffenen zu kommen. - Die Malteser bieten eine Online-Beratung per E Mail an. ☞ Auch bei Trauer kann Meditation eine hilfreiche Methode sein, um Gedankenspiralen für einen Moment abzuschalten. Höre [hier](https://4bw6.adj.st/library/single/293475733?adj_t=1a30bnbd&adj_campaign=25-04-podcast&adj_creative=trauer&adj_deeplink=sevenmind%3A%2F%2F) in eine passende 7Mind Meditation rein. ☞ Falls dich interessiert, warum es keine negativen Emotionen gibt, schau mal bei diesem [Artikel](https://www.7mind.de/magazin/warum-es-keine-schlechten-emotionen-gibt?utm_medium=cm&utm_source=podcast&utm_campaign=&utm_content=trauer&code=) in unserem 7Mind Magazin vorbei! ✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an [podcast@7mind.de](mailto:podcast@7mind.de). Feedback für René kannst du direkt an [mail@renetraeder.de](mailto:mail@renetraeder.de) senden. ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302. Hinweis: Diese Folge wurde am 06.04.2025 veröffentlicht.

Fühlst Du Dich manchmal gefangen in alten Mustern oder suchst nach einem tieferen Sinn in Deiner spirituellen Reise? In der dieswöchigen Impulsfolge spricht Christian über innere Wunden, die Verantwortung für unser eigenes Leben und die wahre Bedeutung von Spiritualität. • Entdecke, warum deine Wunden kein Hindernis, sondern dein Schlüssel zur Heilung sind • Weshalb Spiritualität oft missverstanden wird und Menschen in der Flucht vor sich selbst endet • Lerne, wie du durch Eigenverantwortung dein Leben aktiv veränderst • Wie Du alte Denk- und Opfermuster erkennst und auflöst, um in Deine wahre Kraft zu kommen Höre jetzt rein und entdecke, wie Du durch innere Heilung echte Freiheit und Erfüllung findest. Schön, dass Du hier bist und viel Freude beim Hören!


In dieser Impulsfolge von Einfach Deep geht es um eine der wichtigsten Erkenntnisse auf dem Weg zur persönlichen Erfüllung: Deine wahre Berufung liegt nicht im Außen, sondern in deinem eigenen Inneren. Viele Menschen suchen nach einem großen, absoluten Ziel, das sie ihrem Leben Sinn und Richtung verleiht. Doch die wahre Berufung zeigt sich nicht durch ein einmaliges, fest definiertes Ziel – sie entfaltet sich vielmehr Schritt für Schritt, wenn wir lernen, den inneren Impulsen zu vertrauen und dem eigenen Weg zu folgen. In dieser Episode erfährst Du: - Warum Du Deine Berufung nicht suchen, sondern entdecken musst - Wie Du Deine inneren Impulse erkennen und ihnen folgen kannst - Der Zusammenhang zwischen innerer Freiheit und der Entfaltung deiner Berufung Wenn Du bereit bist, mehr in Einklang mit Deinem wahren Selbst zu leben und Deinen eigenen Weg voller Vertrauen zu gehen, ist diese Folge genau das, was Du brauchst. Schön, dass Du hier bist und viel Freude beim Hören!
 Wie hat Dir diese Impulsfolge gefallen? - Hinterlasse gerne einen Kommentar und eine Bewertung.

Hier findest Du die tiefsten Gedanken von Christian Gaertner. Es gibt nur eine Regel. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP. In der heutigen Episode des Einfach Deep Podcast teilt Christian einige Impulse zu einem Thema, das aktueller nicht sein könnte: Der Weg zurück zu Dir in turbulenten Zeiten. Gefühlt sind gerade viele Menschen komplett überfordert mit ihrem täglichen leben. Die Anforderungen vom Außen steigen jeden Tag weiter an. Um in dem Chaos nicht unterzugehen, ist es wichtig, zu wissen, wie wir uns in solchen Zeiten schützen und uns aktiv einen Raum gestalten, in dem wir zurück zu uns finden und unsere Energie zurückgewinnen können.

Christian spricht in dieser Impulsfolge über 2 durchaus bekannte Strategien, die zwar so einfach in der Theorieerscheinen, oft aber so schwer in der Praxis umzusetzen sind und zeigt dabei Wege auf, wie es dennoch für Dich funktionieren kann, zu mehr Klarheit und innerer Stärke zurückzukommen.
 Sei gespannt und lass Dich drauf ein! 

Schön, dass Du hier bist und viel Freude beim Hören!


Denkst Du im Stress noch genau darüber nach, was Du zu- und absagst, oder "funktionierst" Du nur im Blindflug? Hör mal in diese heutige Impulsfolge rein, vielleicht bringt sie Dir "bessere" Stressepisoden! Und ja, das gibt es! :) Allein, dass Du diese Folge heute hören kannst, ist schon ein Zeichen dafür, dass ich mich am Ende für den richtigen Weg entschieden habe. Ich freue mich, wenn Du Dich einen Moment neben mich setzt und diese Sendung hörst!

Der Sonntag könnte so schön sein – wäre da nicht das ungute Gefühl in der Magengegend. Vielleicht bist du gedanklich schon in der Arbeitswoche, schiebst Deadlines hin und her oder diskutierst in deinem Kopf mit Kolleg:innen? Die Angst vor dem Montag, kann uns den Ausklang des Wochenendes gründlich vermiesen und uns die Energie für die neue Woche rauben. Erfahre in dieser Impulsfolge mit René, was typische Auslöser für die sogenannten Sunday Scaries sind, wie du neue Montags-Motivation findest und deine Situation verändern kannst. Lerne außerdem: ➡️ Was auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene bei Sunday Scaries passiert ➡️ Was gegen die konkreten Symptome hilft ➡️ Wie du langfristig mit Sunday Scaries umgehen kannst ☞ Starte mit mehr Ausgeglichenheit in die neue Woche und setze dir eine Intention für den Tag mit der 7Mind Meditation “[Der Morgen für mich](https://4bw6.adj.st/library/single/761807938?adj_t=1a30bnbd&adj_campaign=24-09-podcast&adj_creative=solo-sunday-scaries&adj_deeplink=sevenmind%3A%2F%2F)”. ✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an [podcast@7mind.de](mailto:podcast@7mind.de). Feedback für René kannst du direkt an [mail@renetraeder.de](mailto:mail@renetraeder.de) senden. ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302. Hinweis: Diese Folge wurde am 08.09.2024 veröffentlicht.

Hier findest Du die tiefsten Gedanken von Christian Gaertner. Es gibt nur eine Regel. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP. In einer Welt, die von rasantem Wandel und zunehmenden Herausforderungen geprägt ist, entdecken immer mehr Menschen, dass der individuelle Kampf um Veränderung oft an Grenzen stößt. Stattdessen sind es die Communities, die Zusammenarbeit und das gegenseitige Verständnis, die uns den Weg zu tiefgreifenden und nachhaltigen Veränderungen ebnen. In der dieswöchigen Impulsfolge teilt Christian unter anderem mit Dir, warum Gemeinschaften heute wichtiger denn je sind, welche Rolle die Gemeinschaft im Bewusstseinswandel einnimmt und wie wir in der AcadeME die Welt von morgen bereits heute leben - in tiefer Verbundenheit mit dem eigenen Selbst und anderen Menschen. Vielen Dank, dass Du hier bist.

Hier findest Du die tiefsten Gedanken von Christian Gaertner. Es gibt nur eine Regel. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP. In unserer Gesellschaft herrscht oft die Vorstellung, dass Mut etwas ist, das wir durch äußere Mittel oder Umstände erlangen müssen. Doch die Wahrheit ist, dass echter, tiefgründiger Mut bereits in uns existiert und nur darauf wartet, entdeckt und aktiviert zu werden. In der dieswöchigen Impulsfolge teilt Christian Impulse, die Dir eine neue Perspektive auf das Thema Mut schenkt - Mut ist eine innere Qualität, die durch Selbstbewusstsein, Selbstakzeptanz und eine tiefe Verbindung zu Deinem wahren Selbst gestärkt wird. Vielen Dank, dass Du hier bist.

Hier findest Du die tiefsten Gedanken von Christian Gaertner. Es gibt nur eine Regel. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP. In der heutigen Impulsfolge im Einfach Deep Podcast lädt Dich Christian dazu ein, gemeinsam mit ihm in die dynamische Welt der ständigen Veränderungen einzutauchen. In einer Zeit, in der das, was gestern noch sicher schien, heute schon obsolet sein kann, ist das Verständnis und die Anpassung an Veränderung essenzieller denn je. Wir leben in einer Ära, in der Veränderungen nicht mehr nur gelegentlich auftreten, sondern ein konstanter Teil unseres Alltags sind. Was früher Jahre dauerte, verändert sich nun innerhalb von Monaten oder sogar Tagen. Diese rasante Geschwindigkeit kann überwältigend sein und viele Menschen fühlen sich von der Notwendigkeit, ständig loszulassen und sich anzupassen, herausgefordert. In dieser Folge teilt Christian wertvolle Impulse mit Dir, die Dir dabei helfen können, mit Veränderungen nicht nur zurechtzukommen, sondern sie als Chance für Dein Leben zu begrüßen. Vielen Dank, dass Du hier bist.

Hier findest Du die tiefsten Gedanken von Christian Gaertner. Es gibt nur eine Regel. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP. In der heutigen Impulsfolge im Einfach Deep Podcast lädt Dich Christian dazu ein, einen tiefen Atemzug im Marathon der Selbstentfaltung zu nehmen und innezuhalten. "Mache mal eine Prozesspause" ist mehr als nur ein Rat – es ist eine lebensverändernde Erkenntnis, die Christian in den letzten 20 Jahren seiner persönlichen Reise und in der Arbeit mit unzähligen Menschen lernen durfte. In dieser besonderen Episode teilt Christian mit Dir: Die Kunst des Innehaltens: Wie das bewusste Pausieren Deinem inneren Wachstum neuen Raum gibt und warum es so wichtig ist, dem Prozess Raum zu lassen. Energetische Kontinuität: Einblick in das ständige Unterströmen unserer Entwicklung und wie wir durch eine mentale Pause unserem Nervensystem die nötige Beruhigung schenken können. Praktische Impulse, um sanft in den Prozess hinein- und wieder herauszupendeln, indem Du Dich mit Ressourcen verbindest, die Dir Kraft, Sicherheit und Halt geben. Vielen Dank, dass Du hier bist.