Podcasts about leistungspotenzial

Sponsor dieser Episode ist Dextro Energy www.dextro-energy.com Rabattcode (schnellerwerden15) In dieser Folge spricht Alex über das Thema Leistungsdiagnostik. Er erklärt, dass Leistungsdiagnostik eine Möglichkeit ist, persönliche Leistungsdaten zu erhalten und seine Trainingsintensität zu optimieren. Es gibt verschiedene Arten von Leistungsdiagnostik, wie die Laktatmessung und die Spiroergometrie. Alex betont jedoch auch, dass neben den reinen Werten auch der Laufstil und die mentale Komponente eine Rolle spielen. Er warnt davor, sich zu sehr auf technische Gadgets zu verlassen und empfiehlt, auf den eigenen Körper zu hören und die Daten als Unterstützung zu nutzen, aber nicht zu übertreiben. In diesem Teil des Gesprächs geht es um die Unterschiede zwischen Laktatmessungen und Spiroergometrie. Alex erklärt, dass Laktatmessungen die Konzentration von Laktat im Blut messen und verschiedene Modelle verwendet werden, um Schwellenwerte festzulegen. Er bevorzugt jedoch die Spiroergometrie, bei der die Atemgase gemessen werden, da sie kontinuierlich und ohne Pausen durchgeführt wird. Alex empfiehlt auch, die Laufökonomie und individuelle Faktoren wie Trainingshistorie und Leistungspotenzial zu berücksichtigen. Er betont die Bedeutung eines individuellen Trainingsplans, um sich zu verbessern. Takeaways Leistungsdiagnostik ermöglicht die Messung persönlicher Leistungsdaten und die Optimierung der Trainingsintensität. Es gibt verschiedene Arten von Leistungsdiagnostik, wie die Laktatmessung und die Spiroergometrie. Neben den reinen Werten spielen auch der Laufstil und die mentale Komponente eine Rolle. Es ist wichtig, sich nicht zu sehr auf technische Gadgets zu verlassen und auf den eigenen Körper zu hören. Die Daten sollten als Unterstützung genutzt werden, aber nicht übertrieben werden. Es gibt Unterschiede zwischen Laktatmessungen und Spiroergometrie Laktatmessungen messen die Konzentration von Laktat im Blut und verwenden verschiedene Modelle, um Schwellenwerte festzulegen Spiroergometrie misst die Atemgase kontinuierlich und ohne Pausen Die Laufökonomie und individuelle Faktoren wie Trainingshistorie und Leistungspotenzial sollten berücksichtigt werden Ein individueller Trainingsplan ist wichtig, um sich zu verbessern Leistungsdiagnostik, Laktatmessung, Spiroergometrie, Trainingsintensität, Laufstil, mentale Komponente, technische Gadgets, Laktatmessungen, Spiroergometrie, Schwellenwerte, Laufökonomie, individuelles Training --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/schnellerwerden/message

Sponsor dieser Episode ist Dextro Energy www.dextro-energy.com Rabattcode (schnellerwerden15) In dieser Folge spricht Alex über das Thema Leistungsdiagnostik. Er erklärt, dass Leistungsdiagnostik eine Möglichkeit ist, persönliche Leistungsdaten zu erhalten und seine Trainingsintensität zu optimieren. Es gibt verschiedene Arten von Leistungsdiagnostik, wie die Laktatmessung und die Spiroergometrie. Alex betont jedoch auch, dass neben den reinen Werten auch der Laufstil und die mentale Komponente eine Rolle spielen. Er warnt davor, sich zu sehr auf technische Gadgets zu verlassen und empfiehlt, auf den eigenen Körper zu hören und die Daten als Unterstützung zu nutzen, aber nicht zu übertreiben. In diesem Teil des Gesprächs geht es um die Unterschiede zwischen Laktatmessungen und Spiroergometrie. Alex erklärt, dass Laktatmessungen die Konzentration von Laktat im Blut messen und verschiedene Modelle verwendet werden, um Schwellenwerte festzulegen. Er bevorzugt jedoch die Spiroergometrie, bei der die Atemgase gemessen werden, da sie kontinuierlich und ohne Pausen durchgeführt wird. Alex empfiehlt auch, die Laufökonomie und individuelle Faktoren wie Trainingshistorie und Leistungspotenzial zu berücksichtigen. Er betont die Bedeutung eines individuellen Trainingsplans, um sich zu verbessern. Takeaways Leistungsdiagnostik ermöglicht die Messung persönlicher Leistungsdaten und die Optimierung der Trainingsintensität. Es gibt verschiedene Arten von Leistungsdiagnostik, wie die Laktatmessung und die Spiroergometrie. Neben den reinen Werten spielen auch der Laufstil und die mentale Komponente eine Rolle. Es ist wichtig, sich nicht zu sehr auf technische Gadgets zu verlassen und auf den eigenen Körper zu hören. Die Daten sollten als Unterstützung genutzt werden, aber nicht übertrieben werden. Es gibt Unterschiede zwischen Laktatmessungen und Spiroergometrie Laktatmessungen messen die Konzentration von Laktat im Blut und verwenden verschiedene Modelle, um Schwellenwerte festzulegen Spiroergometrie misst die Atemgase kontinuierlich und ohne Pausen Die Laufökonomie und individuelle Faktoren wie Trainingshistorie und Leistungspotenzial sollten berücksichtigt werden Ein individueller Trainingsplan ist wichtig, um sich zu verbessern Leistungsdiagnostik, Laktatmessung, Spiroergometrie, Trainingsintensität, Laufstil, mentale Komponente, technische Gadgets, Laktatmessungen, Spiroergometrie, Schwellenwerte, Laufökonomie, individuelles Training --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/schnellerwerden/message

Wer sich kontinuierlich in den sozialen Medien bewegt, steuert auf gesundheitliche Risiken zu und läuft Gefahr, sein Leistungspotenzial zu reduzieren. Das hat Julia Brailovskaia ermittelt. Im Podcast „Prototyp“ von ingenieur.de und VDI nachrichten erläutert die Psychologin, wie man erfolgreich gegensteuert.

Achillessehnenentzündung: Symptome, Heilung und Prävention - Mit Dennis Eckstein In diesem Podcast dreht sich alles um das Thema Achillessehnenentzündung. Unser Gast ist niemand Geringerer als der erfahrene Dennis Eckstein, mit dem wir tief in die Symptomatik, die Heilungsprozesse und präventive Maßnahmen gegen Achillessehnenbeschwerden eintauchen. Symptome und Ursachen von Achillessehnenentzündungen Dennis Eckstein klärt uns darüber auf, dass die Achillessehne die am häufigsten überlastete Verletzung im Leichtathletikbereich ist. Fast jeder Sportler hatte mindestens einmal in seiner Karriere mit Achillessehnenproblemen zu kämpfen. Eine Achillessehnenentzündung äußert sich meist durch Schmerzen im Fersenbereich. Sie kann sich an zwei verschiedenen Orten zeigen: der Ansatz-Tendinopathie, die am untersten Ansatz an der Ferse auftritt, und der Mittel-Tendinopathie, die eher im mittleren Verlauf der Achillessehne auftritt. Ursachen und Vorbeugung von Achillessehnenverletzungen Achillessehnenentzündungen können durch Überlastung oder Fehlbelastung verursacht werden, wobei eine Überpronation des Fußes oft eine Rolle spielt. Es gibt keine festgelegte Kilometerzahl pro Woche, bei der eine Entzündung auftreten kann, da dies individuell unterschiedlich ist. Um Achillessehnenverletzungen zu vermeiden, muss die Belastbarkeit über einen längeren Zeitraum langsam aufgebaut werden. Bei chronischen Verletzungen kann man prophylaktisch arbeiten, um diese zu vermeiden, während akute Verletzungen schwerer zu verhindern sind. Wie man mit einer Achillessehnenentzündung umgeht Wenn Sie unter Achillessehnenbeschwerden leiden und diese nicht innerhalb von ein bis zwei Wochen von selbst verschwinden, ist eine Pause die einzige Lösung. Es ist wichtig, den Fuß so wenig wie möglich zu immobilisieren, um negative Auswirkungen auf die Sehne zu vermeiden. Die Rehabilitation der Achillessehne nach einer Entzündung ist ein langwieriger Prozess, der mindestens drei Monate gezieltes Training erfordert. Es ist auch wichtig, die Beweglichkeit des Sprunggelenks zu verbessern und gezielte Mobilisations-, Gleichgewichts- und Koordinationsübungen durchzuführen. Behandlung von Achillessehnenverletzungen Es gibt verschiedene Möglichkeiten, eine Achillessehnenverletzung zu behandeln. Nach der akuten Phase kann man langsam mit Gehen und Walken beginnen und die Belastung schrittweise steigern. Der Athletiktrainer Jonas Ries verfolgt den Ansatz, frühzeitig Zug auf die Sehne zu bringen. Durch vorsichtige Bewegungsausführungen wird die Sehne gefordert und der Heilungsprozess unterstützt. Techniktraining und motorische Koordination spielen eine wichtige Rolle in der Rehabilitation. Denken Sie daran, dass es wichtig ist, die Anzeichen einer möglichen Achillessehnenentzündung ernst zu nehmen und professionelle medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn die Symptome anhalten. Ihr Körper wird es Ihnen danken! Wenn du aktiv gegen deine Achillessehnenentzündung vorgehen möchtest, bietet Dennis' Webseite einen speziell ausgearbeiteten Trainingsplan zur Vorbeugung von Überbeanspruchung und Schmerzen in der Achillessehne. Dieser garantiert dir, dein volles Leistungspotenzial beizubehalten. Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen aus dem Sport- und Physiotherapiebereich, bietet dein Trainingsplan eine 12-wöchige Trainingstherapie an, mit der du gezielt auf deine Genesung hinarbeitest. Begleitet wirst du dabei von Olympionikin und Profi-Marathonläuferin Katharina Steinruck, die dich auf deinem Weg zum Comeback unterstützt! Als treuer Hörerin von MainAthlet erhältst du mit dem Gutscheincode Mainathlet10 einen 10% Rabatt auf deinen Kurs.

Bist du bereit, dein volles Leistungspotenzial als Führungskraft zu entfalten? In dieser fesselnden Podcastfolge lernst du von Laura von der Gröben, einer Expertin im Bereich potentialorientierte Führung, wie sie Führungskräfte dabei unterstützt, ihre Performance auf das nächste Level zu bringen. Mit ihrer messbaren und spürbaren Herangehensweise wird sie dich inspirieren und dazu ermutigen, Veränderungen anzustoßen. Be the leader! Mehr von Laura von der Groeben: LinkedIn: ⁠Laura von der Groeben⁠ Webseite: ⁠www.vondergroeben.com⁠ Diese Podcastfolge wurde von Record your Story produziert und veröffentlicht. Wir machen aus deiner Story einen Podcast! Wenn auch du einen Podcast startest willst, sorgen wir dafür, dass du während eines Kennenlerngesprächs mehr Klarheit bekommst und in 2 Wochen deinen Podcast launchen kannst . Wenn das interessant für dich klingt, lass uns gerne sprechen! Schreibe dazu einfach eine DM auf Instagram! Deine Stimme + unser Knowhow = Dein Erfolg ⁠www.recordyourstory.de⁠ Instagram: ⁠@recordyourstory⁠

Ein Gespräch über Führungskommunikation und Kommunikationstrainings mit Pferden. Dr. Elisabeth Proksch ist für viele Führungskräfte und Unternehmen völlig zurecht die 1. Wahl, wenn es darum geht, Kommunikations-Skills und Führungsverhalten zu professionalisieren und auf ein neues Leven zu heben. Man kann sie nicht nur als "Pferdefüsterin", sondern, ohne zu übertreiben, auch als "Unternehmensflüsterin" beschreiben. Vor 20 Jahren hat sie als Pionierin LEADING ALPHA entwickelt, eine Methode, die Führungskräften sehr schnell sehr deutlich macht, wie Führung funktioniert. Und wie Führung eben nicht funktioniert. Und das macht sie mit Pferden. Es ist höchst faszinierend und erstaunlich, wie klar man in der Arbeit mit diesen Tieren und Elisabeth Proksch´s Methode, Strategien herausfinden und erproben kann, die 1 zu 1 auch auf unsere zwischenmenschliche Kommunikation, insbesondere auf Führungskommunikation übertragbar sind. Eines macht die Arbeit mit Pferden besonders schnell klar: Bei einem 600-700kg schweren Tier ist man auf seine Kooperation angewiesen. Was genau braucht es, um ein Pferd dazu zu bringen, zu kooperieren? Und wie bringt man als Führungskraft sein Team dazu, einem zu folgen und gesteckte Ziele zu erreichen? Und das am Besten mit Freude und vollem Einsatz? Wie motiviert man seine MitarbeiterInnen dazu, in Ihr volles Leistungspotenzial zu kommen, wenn die mal nicht so kooperieren, wie man möchte?

In dieser Podcastfolge führe ich ein spannendes und inspirierendes Interview mir Julia Goessler. Julia ist Expertin für Aurachirurgie und beschreibt in diesem Gespräch, was Aurachirurgie ist und wie diese wirkt bzw. wie sind anwendbar ist. Zudem beschreibt sie ihren spannenden Weg von der Leistungssportlerin über ihre Tätigkeit in der internationalen Wirtschaft bis zu dem, was sie heute macht. Denn heute begleitet sie Topsportler auf dem Weg ihr volles Leistungspotenzial abrufen zu können. Und hier ist für sie Aurachirurgie der entscheidende Schlüssel.

Ich verstehe kaum etwas von Autos. Aber ich weiss, dass ein Auto einen Motor hat und dass dessen Leistung in Pferdestärken angegeben werden. Eine Pferdestärke bedeutet: Ein Pferd kann innerhalb von einer Sekunde ein Gewicht von 75 Kilogramm einen Meter ziehen. In der Schweiz liegt der Durchschnitt der gefahrenen Autos bei 160PS. Also 160 Pferde, die ein Auto ziehen; so quasi. Diese Leistung ist aber nicht gleich bedeutend mit der Geschwindigkeit, die das Fahrzeug erreichen kann. Weil nämlich dessen Gewicht einen massiven Einfluss hat. Übertragen: in jedem von uns steckt unterschiedlich viel Leistungspotenzial - aber ob wir das auch so abrufen können, ist nicht gegeben. Je nachdem, mit was wir bildlich beschwert sind, kommen wir gar nicht so schnell voran. Es kann also gewinnbringender sein, eine persönliche Lastreduktion zu suchen als den Leistungsdruck zu erhöhen! Denk mal drüber nach... Ich wünsche dir einen aussergewöhnlichen Tag! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/audiostretto/message

Endlich wieder mal eine Episode! Nr. 32 ist im lockeren Monolog-Format gehalten, ohne konkrete Planung oder Sprechscripte. Dieses Mal geht es um die „große“ Selbstoptimierungs-Lüge als Alternative oder auch neuer „way of life“, die aber im Grunde auf Dauer genauso zur lästigen, schlechten Angewohnheit werden kann. Positives und selbstreflektiertes Denken als Gedankengefängnis, das war doch eigentlich gar nicht so geplant?!, und schießt dennoch komplett am Zweck vorbei. Geht es uns unter Umständen gar nicht wirklich um Dinge wie den „inneren Frieden“ oder die „persönliche Weiterentwicklung“, sondern einfach nur um das Finden eines passenden Beruhigungsmittels für unsere von der Neumoderne geplagten und ausgebeuteten Seele? Unter den sich nicht verändernden Strukturen, die unseren persönlichen Handlungsspielraum markieren, füttern wir auf der Suche nach dem Ausgleich und Glück letztendlich genauso unser ökonomisches Leistungspotenzial. Die Angst, sich zu verschwenden und Chancen zu „verpassen“, hat sich noch nie besser angefühlt! Erwähnte Inhalte: #62: Generationen - Warum sind Millenials so nervig und Boomer so fragil? — Feuer & Brot (feuerundbrot.de) oder sucht jene Episode beim Podcastanbieter eurer Wahl. Aufblühen Podcast, Episode 23: „Was Starksein ausmacht/ Bewusstsein für sich selbst schaffen“. (Link zur Folge auf Spotify).

Vereinbare jetzt dein unverbindliches Erstgespräch unter https://newgen.tax In dieser Podcast-Folge zeige ich dir am Beispiel der Verfahrensdokumentation wie du mit einer Lean Startup Methode den Bedarf deiner Mandanten abfragen kannst. Immer häufiger begegnet mir das Thema ‚Verbindlichkeit‘ in der Steuerberater-Branche. Teilweise werden Prozesse angefangen aber nur bis zu 60 % abgeschlossen. Ein großes Beratungspotenzial liegt in der gesetzmäßigen Verfahrensdokumentation. Dabei kann beispielsweise mit der Lean Startup Methode ein Angebot herausgegeben werden, um eine valide Aussage zu bekommen, wie groß die Nachfrage bei den relevanten Mandanten für diese Leistung ist. Basierend auf diesen Ergebnissen, kannst du dein Handeln entsprechend ableiten. Höre dir jetzt die Podcast-Folge 081 an und erfahre, wie du den Beratungsbedarf deiner Mandanten, durch einfaches und konsequentes Handeln, einschätzen kannst und so bisher verstecktes Leistungspotenzial 100%ig ausschöpfst. Folge Daniel auf Instagram: https://www.instagram.com/daniel_newgen/ Facebook: https://www.facebook.com/NewGenTaxCommunity Daniel Terwersche und die Kanzleistrategen helfen ausgewählten Kanzleiinhabern dabei, zu den Gewinnern im digitalen Wandel zu werden und bereits heute die Steuerkanzlei von morgen zu kreieren. Vereinbare jetzt dein unverbindliches Erstgespräch: https://newgen.tax

Dieses Mal geht es um folgende Themen: Hat Corona uns zurück geworfen? Pauschale Übungsausführung. Genetische Prädispositionen. Nutzten wir uns vollen Leistungspotenzial aus? Wenn nicht, gehe den ersten Schritt und höre unseren Podcast. Wir würden uns sehr freuen wenn du unseren Podcast mit der Welt über Social-Media teilst. Darüber hinaus kannst du uns auf Instagram folgen um immer auf dem neuesten Stand zu sein. Viel Spaß beim hören von Folge 28.

In dieser Folge geht es um die wichtigsten Tiere auf dem Betrieb: Die Kälber. Ich weiß nicht jeder teilt diese Ansicht aber ich bin immer der Meinung: Die Kälber werden mit 100% Leistungspotenzial geboren. Ob sie dieses Potenzial jedoch später noch haben bzw. Nutzen können hängt von der Aufzucht ab. Daher ist die Kälberaufzucht ein Thema was mir sehr am Herzen liegt. In dieser Folge hört ihr meine Meinungen und Erfahrungen zum Thema Fütterung von Kälbern. Viel Spaß dabei! Meine Homepage: www.q-mmunity.de Mein Instagram: Instagram.com/tierarztpraxis_lindau Und auf Facebook findet ihr mich hier: facebook.com/QmmunityTierarztpraxis

Danny Kroll ist Experte für innere Wissenschaften, Glück & Erfüllung Als ehemaliger Sportwissenschaftler & High Performance Coach hat er sich darauf spezialisiert negativen Kräften wie dem Glaubenssatz nicht gut genug zu sein und der Angst vor Ablehnung die Kraft zu entziehen und einfache Momente des Lebens in so einer Intensität zu spüren, dass sie dir eine Gänsehaut zaubern. Wenn du auf der Suche danach bist deinen Geist zu revolutionieren, das Leistungspotenzial deines Körpers zu entfachen und deinen inneren Zugang wieder zu entdecken, indem alles in seinem Reichtum bereits vorhanden ist, ist Danny der richtige Ansprechpartner. In dieser Episode haben wir über Glaubenssätze, Ängste, die Kraft der Kälte und viele andere spannende Dinge gesprochen, die deine Performance verbessern. Alles rund um Danny findest du auf www.dannykroll.de oder Instagram unter https://www.instagram.com/danny.kroll/. Außerdem ist er auf Facebook unter Danny Kroll zu finden. Sicher dir 30% Rabatt für Dannys Event vom 25.-26.01.2020 in Berlin. Der Rabattcode Comeback for Life lautet: CFL/2020/SOI30. Vielen Dank an Rafael Frenk für das tolle Intro und Outro. Danke auch an Matiso Music für den Sound. Gib mir gern Feedback hier oder auf https://www.instagram.com/chris_wende/ oder schreib mir eine Mail an info@chris-wende.com. Danke fürs hören :D.

Ulrich Oldehaver war selbst jahrelang Vertriebsvorstand eines börsennotierten Unternehmens, das er mitgegründet und schließlich in den MDax, und damit in den Kreis der 80 größten deutschen börsennotierten Aktiengesellschaften geführt hat. Im Jahr 2001 wurde er für seine unternehmerischen Erfolge von einem renommierten Wirtschaftsmagazin zum „Man of the Year“ gewählt. Neben seinem Wirtschaftsstudium hat er verschiedene Coaching- und Trainerausbildungen in Deutschland und den USA absolviert und die Wirksamkeit der Techniken selbst in der Praxis erfolgreich gelebt. Bei den Olympischen Spielen 2012 in London hat er Teile der deutschen Olympiamannschaft gecoacht. Heute gibt er sein Wissen überwiegend in Seminaren und Audioprogrammen, vor allem an Unternehmer, Selbstständige und Ärzte weiter. Die Fähigkeit das Leistungspotenzial eines Menschen zu steigern und auf den Punkt genau abrufbar zu machen ist eine der Fähigkeiten, die seine Kunden besonders an ihm schätzen. Erfolg kann man lernen. Jeder. Im Erfolgspodcast TomsTalkTime von Tom Kaules lernst Du in inspirierenden Interviews und einzelnen Storys die Strategien von erfolgreichen Unternehmern und Prominenten. Du lernst in Experten-Interviews wie erfolgreiche Menschen erfolgreich geworden sind und warum sie erfolgreich bleiben. Wie sie den richtigem Umgang mit Erfolg und auch den Umgang mit Niederlagen gelernt haben. Das richtige Mindset ist wichtig, um richtig viel Geld zu verdienen, glückliche Beziehungen führen, mit sich selbst im Einklang zu sein und dadurch Beruf und Familie bestens miteinander vereinbaren zu können. Einschalten. Zuhören. Sich motivieren und Inspirieren. Lernen. Tun. Erfolg haben.

SUP, Ernährung und Fitness mit Poli MoutevelidisBodybuilder sind die absoluten Ausnahmespezialisten unter den Sportlern, was Ernährung und absolut punktgenaues Training angeht.Um von ihnen zu lernen habe ich Poli Moutevelidis eingeladen. Er ist dreifacher Weltmeister im Bodybuilding und ausserdem Fitness- und Mentalcoach.Von ihm hörst du, wie du SUP mit der richtigen Ernährung und gezieltem Training kombinieren kannst um:deine allgemeine Fitness zu verbessernmit einfachen Tricks leichter abzunehmendein Training zu optimierenam Wettkampftag dein maximales Leistungspotenzial zu entfesselnAlle Shownotes hier im BlogDirekt zu CHANGE STARTS NOW dem Podcast von Poli MoutevelidisSUP Onlinekurs gratis testen für EinsteigerSUP Onlinekurs gratis testen für FließwasserSUP WorkshopsUnsere eigenen Touren gibt es hier

"Schnell wieder fit werden darf leicht und mühelos sein." – Steffen Grasalewski Steffen Grasalewski ist Osteopath und Physiotherapeut am Olympiastützpunkt Niedersachsen. Er begleitet unsere Profis auf internationale Wettkämpfe bis hin zur Weltmeisterschaft und hilft ihnen, ihr volles Leistungspotenzial auszuschöpfen. Heute betreut er das deutsche Judo-Nationalteam, darunter Größen wie Dimitri Peters und Igor Wandtke, sowie die Tennis Nachwuchsprofis. Außerdem ist er Mental Coach und hilft den Athleten dabei, mit Rückschlägen umzugehen und ihre Gedanken auf Erfolg zu programmieren. In der heutigen Folge von Fitness mit M.A.R.K. sprechen wir über Vielzahl von Themen, darunter: Was die Osteopathie von der Physiotherapie unterscheidet Woran Du einen guten Osteopathen erkennst Was bei Sportverletzungen wirklich hilft – und wie Du sie vermeidest Wann ein Osteopath Dir helfen kann und wann Du lieber zum Arzt gehen solltest Die Vorteile und Grenzen der myofaszialen Selbstmassage Wie sinnvoll ist Dehnen? und vieles mehr... Viel Spaß beim Zuhören! SHOWNOTES: www.marfit.de/grasalewski ____________ Diese Fitness mit M.A.R.K. Folge wird präsentiert von Audible.de, wo Du über 150.000 Hörbücher findest. Ich habe seit vielen Jahren ein Audible Abo – und die meisten Bücher, die ich in den letzten Jahren gelesen habe, habe ich eigentlich gehört.    Hörbücher kosten manchmal 50 Euro und mehr. Im Audible Abo bekommst Du jedes Hörbuch für nur 9,95 Euro - auch, wenn es regulär 70 Euro kostet.   Es sei denn, Du bist Fitness mit M.A.R.K. Hörer - dann bezahlst Du nur 4,95 pro Monat, und zwar für die ersten 6 Monate. Gehe auf FMMBuch.de und sichere Dir den halben Preis für ein HALBES Jahr. Das Angebot gilt nur, wenn Du diesen Link klickst.   Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)