Menschen, Meinungen, Hintergründe Der etwas andere Triathlon-Podcast aus der Schweiz mit Sabine Klapper
«DU BIST NICHT, WAS DU ISST, SONDERN, WAS DER DARM AUFNEHMEN KANN»1000 Nahrungsergänzungsmittel, Power-Foods, Gels oder Elektrolytgetränke und noch viel mehr Studien machen esschwer, in Sachen Wettkampfernährung einen Plan zu haben. Hier kommt geballtes Wissen! In dieser Episode stellt Harry Beck, Mentor und Coach auch von Weltklasse-Athleten, das komplizierte Thema einfach dar, vermittelt Grundprinzipien und zeigt, was man beispielsweise bei einer Ironman-Distanz beachten sollte, um mit genug Energie ins Ziel zu kommen. 120 000 FRANKEN FÜR EINEN SHOT Harry Beck gibt nicht nur Tipps für Hobbysportler, sondern veranschaulicht auch, dass Profis einen anderen Stoffwechsel haben als Amateure. Er rechnet vor, warum ein Radteam am Giro d'Italia mit über 21. Etappen allein für einen Energieshot über 120 000 Franken ausgibt. Und er räumt mit dem Märchen auf, dass wir sind, was wiressen. «Wir sind, was der Darm aufnehmen kann», sagt er, «und das kann man trainieren.» Welche wichtige Rolle die verschiedenen Transportsysteme in unserem Körper spielen – auch darüber haben wir gesprochen. Wer also in diesem Sommer noch so richtig Gas geben will, kommt an dieser Folge nicht vorbei. ________________Kontakt Harry Beck: https://www.helveticpro.ch/___________ TriStory: https://tristory.news.blog/_________________TriStory ist auf Instagram, Facebook und LinkedIn _________________Kontakt: tristory@gmx.ch _________________Die finanzielle Unterstützung von TriStory ist gerne möglich. Weitere Details hier: https://tristory.news.blog/unterstutzung/_________________TWINT (nur in der Schweiz): + 41 79 261 60 90 –Stichwort Podcast _________________IBAN-ZahlungsinfosEmpfänger: Sabine KlapperVerwendungszweck: PodcastKontonummer: 3500-5.224765.9IBAN: CH89 0070 0350 0522 4765 9
«PILZE FÖRDERN DIE ERHOLUNG UND BAUEN STRESS AB» Das «Tor der Willenskraft», der «grosse Bergstrom», das «fliegende Yang», der «Dreimeilenpunkt», Qi Gong, Tai Chi, Cordyceps, Moxa … - das kommt uns doch chinesisch vor … Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) scheint geheimnisvoll und doch ist sie mit ihren fünf Säulen klar strukturiert. Interessant für Sportler: TCM fokussiert sich auf das Qi, die Energie und ihren freien Fluss. Petra Bolzli, Naturheilpraktikerin TCM & Tuina, praktiziert in der Sportclinic in Zürich und hat eine eigene Praxis in Horgen ZH. Als Triathletin kennt sie die Bedürfnisse und die Sorgen der Sportler bestens. «Entspannung», sagt sie, «ist das grosse Thema, zumal, wenn man täglich ein Trainingsprogramm absolviert.» LEGALE LEISTUNGSSTEIGERUNG Petra Bolzli erzählt in dieser Folge, wie sie als TCM-Therapeutin arbeitet und gibt spannende Tipps nicht nur für mehr Wohlbefinden, mehr Energie, sondern auch zur Leistungssteigerung – auf natürliche Weise und ohne die Dopingregeln zu verletzten! Aus eigener Erfahrung weiss sie, dass zum Beispiel Pilze die Erholung fördern, den Stress abbauen und die Sauerstoffproduktion im Blut anregen können. ________________Petra Bolzli ist auf Instagram: https://www.instagram.com/tcm_praxisbolzli/_________________Web: https://tcm-praxis-bolzli.ch/___________ TriStory: https://tristory.news.blog/_________________TriStory ist auf Instagram, Facebookund LinkedIn _________________Kontakt: tristory@gmx.ch _________________Die finanzielle Unterstützung von TriStory ist gerne möglich. Weitere Details hier:https://tristory.news.blog/unterstutzung/_________________TWINT (nur in der Schweiz): + 41 79 261 60 90 –Stichwort Podcast _________________IBAN-ZahlungsinfosEmpfänger: Sabine KlapperVerwendungszweck: PodcastKontonummer: 3500-5.224765.9IBAN: CH89 0070 0350 0522 4765 9
«ES IST WICHTIG, DASS WIR WACHSEN KÖNNEN»Vom 28. - 29. Juni 2025 findet der ZURICH CITY TRIATHLON (Zc3) bereits zum vierten Mal statt. Weit über 5000 Anmeldungen aus der ganzen Welt, die Auszeichnung 2023 als bester Triathlon der Schweiz, schwarze Zahlen oder auch die fortwährende Unterstützung der Stadt Zürich belegen, dass der junge Event auf Erfolgskurs ist.Wie hat es OK-Chef Daniel Andreolla mit seinem Team geschafft, einen anspruchsvollen Event in nicht einfachen Zeiten in einem komplexen Umfeld zu etablieren? Welche Zukunftsvisionen gibt es für den Zc3? Und warum spielt hier der Sechseläutenplatz eine Rolle?Dani Andreolla schaut bei der Weiterentwicklung des Zc3 auch über die Landesgrenze: «In Hamburg oder Roth hat jeder Bock auf den Triathlon-Event. Das wollen wir auch in Zürich schaffen. Das wird ein längerer Prozess sein, darum ist mir wichtig, dass wir wachsen können.»Wir sprechen unter anderem über aktuelle Updates am Zc3 oder wie jeder zum VIP werden kann. Und auch die Rad-WM 2024 in Zürich gibt zu reden … _________________Website Zc3: https://zurichcitytriathlon.ch/_________________TriStory: https://tristory.news.blog/_________________TriStory ist auf Instagram, Facebook und LinkedIn _________________Kontakt: tristory@gmx.ch _________________Die finanzielle Unterstützung von TriStory ist gerne möglich. Weitere Details hier: https://tristory.news.blog/unterstutzung/_________________TWINT (nur in der Schweiz): + 41 79 261 60 90 – Stichwort Podcast _________________IBAN-ZahlungsinfosEmpfänger: Sabine KlapperVerwendungszweck: PodcastKontonummer: 3500-5.224765.9IBAN: CH89 0070 0350 0522 4765 9
VON EINEM NEUEN STERN AM HIMMEL UND FÜRCHTERLICHEN ANZÜGENEin Hammer-Wochenende eröffnete am 5./6. April die internationale Triathlon Saison 2025 so richtig. Mit Kurt Müller analysiere ich den Start der T100 Serie in der Hitzehölle von Singapur. Und wir machen einen Schwenker zum Ironman 70.3 Oceanside – wo Lionel Sanders wiederauferstanden ist.Wir sprechen nicht nur über die Britin Kate Waugh, ein neuer Star am Triathlon-Himmel, sondern unter anderem auch über fürchterliche Anzüge, schwierige Positionen auf neuen Zeiträdern, Trainer, die sich aufspielen, oder den hilflosen Norweger Kristian Blummenfelt, dem wir Hand bieten und ein Angebot machen. Und natürlich feiern wir die 100. Folge! Ein herzliches Dankeschön, liebe Hörerinnen und Hörer für die Treue! Und Dank auch an Kurt, dessen Expertise und Sichtweise ich immer wieder schätze._________________Kurt Müller ist auf Instagram: https://www.instagram.com/coach.kurt/_________________ TriStory: https://tristory.news.blog/_________________TriStory ist auf Instagram, Facebook und LinkedIn _________________Kontakt: tristory@gmx.ch _________________Die finanzielle Unterstützung von TriStory ist gerne möglich. Weitere Details hier:https://tristory.news.blog/unterstutzung/_________________TWINT (nur in der Schweiz): + 41 79 261 60 90 –Stichwort Podcast _________________IBAN-ZahlungsinfosEmpfänger: Sabine KlapperVerwendungszweck: PodcastKontonummer: 3500-5.224765.9IBAN: CH89 0070 0350 0522 4765 9
«REKORDZEITEN FÜR ALLE SCHWIMMER IN DER LINTH»Der 5. Tempo Sport Linthathlon (22.6.2025) hat mit dem Schwimmen in der schnellen Linth nicht nur seine eigenen Gesetze, sondern auch eine ganz spezielle Geschichte … Mitbegründer des Linthathlons ist Walter Bürki aus Uznach, OK-Chef und immer noch aktiver Triathlet. Er ist Cheftrainer im Verein Jtri, wo der Schwerpunkt auf der Jugendarbeit liegt. Mit ihm spreche ich darüber, warum sich auch der Linthathlon der Nachwuchsförderung verschrieben hat. MIT 12 KM/H DIE LINTH HINABDes Weiteren gibt der OK-Chef wertvolle Tipps zum Schwimmen in der Linth, das sehr schnell ist, aber kein Abenteuer sein muss. «Der Rekord von Julie Derron liegt bei 9:07 Minuten für 1,7 km, bei den Männern bei 8:39 Minuten, das sind 11,8 km/h. Top-Schwimmer können also eine Pace von 12 km/h erreichen, die gemütlichen sind mit 7 km/h immer noch sehr schnell», beschreibt Walter Bürki den Reiz Schlüsseldisziplin beim Linthathlon.Die Velo- und Laufstrecke entlang des Kanals sind flach und sicher, auch darum erfreut sich der Linthathlon wachsender Beliebtheit und steuert in diesem Jahr auf einen Rekord zu: «Wir haben zu gleichen Zeit noch nie so viele Anmeldungen gehabt zur gleichen Zeit wie jetzt», so Walter Bürki.Für Kurzentschlossene: Nachmeldungen sind vor Ort möglich. ________________Website Tempo Sport Linthathlon:https://www.linthathlon.ch/________________ Tristory: https://tristory.news.blog/________________TriStory ist auf Instagram, Facebook und LinkedIn ________________Kontakt: tristory@gmx.ch ________________Die finanzielle Unterstützung von TriStory ist gerne möglich. Weitere Details hier: https://tristory.news.blog/unterstutzung/________________TWINT (nur in der Schweiz): + 41 79 261 60 90 – Stichwort Podcast ________________IBAN-ZahlungsinfosEmpfänger: Sabine KlapperVerwendungszweck: PodcastKontonummer: 3500-5.224765.9IBAN: CH89 0070 0350 0522 4765 9
«DIE GRUNDPRINZIPIEN DER NATUR, DARUM GEHT'S» Orthopädietechnik-Meister und Sportheilpraktiker Harald «Harry» Beck von Helvetic Pro in Dübendorf ZH arbeitet seit Jahrzehnten erfolgreich mit Weltklasse- und Freizeitsportlern insbesondere aus der Schweiz und Deutschland zusammen. Der ehemalige Ruderer und AK-Triathlet nutzt seine Erfahrungen und Erkenntnisse aus allen Bereichen der Medizin, um Sportler oft auf ungewöhnliche Weise ganz nach vorne zu bringen. Manchmal sieht er schon im Gesicht, wo bei seinen Kunden der Schuh drückt … STUDIEN – WER HAT DIE BEZAHLT? Neben der Schulmedizin ist die Natur sein grösster Lehrmeister: «Erst musst du die Natur kapieren, dann kannst du sie kopieren. Um mit ihr zu kooperieren und von ihr zu profitieren». Wissenschaftlichen Studien hingegen steht er erst einmal kritisch gegenüber und fragt sich, wer die bezahlt hat. BOHNEN, LINSEN, BEINE Wir haben weit über sein Spezialgebiet Posturaltherapie hinaus besprochen, was wir im Training und Alltag für unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit tun können. Dabei ging es unter anderem um die Herzvariabilität, Regeneration, richtiges Krafttraining, aber auch um Bohnen und Linsen oder Weihrauch … und warum eine gut trainierte Beinmuskulatur wichtig ist für ein langes Leben.________________Harry Becks Praxis: https://www.helveticpro.ch/________________ Tristory: https://tristory.news.blog/________________TriStory ist auf Instagram, Facebook und LinkedIn ________________Kontakt: tristory@gmx.ch ________________Die finanzielle Unterstützung von TriStory ist gerne möglich. Weitere Details hier: https://tristory.news.blog/unterstutzung/________________TWINT (nur in der Schweiz): + 41 79 261 60 90 – Stichwort Podcast ________________IBAN-ZahlungsinfosEmpfänger: Sabine KlapperVerwendungszweck: PodcastKontonummer: 3500-5.224765.9IBAN: CH89 0070 0350 0522 4765 9
«WIR TRAINIEREN DIE EMOTIONEN» Adrian Brüngger, ehemaliger NLA-Handballer und langjähriger Trainer von Pfadi Winterthur, führt viele Top-Sportler und Teams durch Hypnose zum Erfolg – darunter Zehnkämpfer Simon Ehammer und der Unspunnensieger Samuel Giger. Niels Hintermann gewann – nach nur einer Sitzung – 2024 die Abfahrt von Kvitfjell (No). Hypnose ist eine vollkommen natürliche Methode, die das verborgene Unterbewusstsein und die dort verankerten Gefühle einbezieht. Diese Gefühle können echte Leistungskiller sein. «Wir trainieren die Emotionen der Sportler», sagt Adrian Brüngger, Mitinhaber von OMNI Hypnosis international.Wie Hypnose zur Leistungssteigerung funktioniert, welche Vorteile sie bringt, wie sie das Krankenkassensystem und auch Ärzte entlasten kann, warum sie nach Verletzungen besonders angesagt ist, sind weitere Themen eines spannenden Gesprächs.________________Website TriStory: https://tristory.news.blog/________________TriStory ist auf Instagram, Facebook und LinkedIn ________________Kontakt: tristory@gmx.ch________________Die finanzielle Unterstützung von TriStory ist gerne möglich. Weitere Details hier: https://tristory.news.blog/unterstutzung/________________TWINT (nur in der Schweiz): + 41 79 261 60 90 – Stichwort Podcast________________IBAN-ZahlungsinfosEmpfänger: Sabine KlapperVerwendungszweck: PodcastKontonummer: 3500-5.224765.9IBAN: CH89 0070 0350 0522 4765 9
«DIE SCHWEIZ IST SCHÖN … UND DICHT BESIEDELT» 2023 lancierte Yannick Cornaz quasi als Jungunternehmer den Eglisauer Triathlon, ein Jahr später folgte der Erlen Triathlon in Dielsdorf. Wie sieht es nun aus mit einer angestrebten Expansion? Hat er freie Fahrt beim Etablieren von neuen Events? Oder landet er ab und zu in Sackgassen? Ist sein Enthusiasmus ungebrochen? Oder ist die Euphorie der Enttäuschung gewichen? Und wie steht es um seine Energie nach den grossen Efforts der letzten Jahre? Erfährt er Unterstützung bei der Event-Organisation durch Behörden oder die Politik? Yannick Cornaz zeichnet uns ein Bild, was es heisst, hierzulande Triathlon-Wettkämpfe zu organisieren. Dabei wird klar, dass die hohe Attraktivität der Schweiz eigene Gesetze nach sich zieht: «Die Schweiz ist schön und dicht besiedelt. Damit umzugehen, ist für Veranstalter nicht immer einfach.» ________________Erlen Triathlon: https://erlen-triathlon.ch/Eglisauer Triathlon: https://eglisauer-triathlon.ch/________________TriStory: https://tristory.news.blog/________________TriStoryist auf Instagram, Facebook und LinkedIn ________________Kontakt: tristory@gmx.ch________________Die finanzielle Unterstützungvon TriStory macht diesen Podcast erst möglich. Danke für deine Spende! Weitere Details hier:https://tristory.news.blog/unterstutzung/________________TWINT(nur in der Schweiz): + 41 79 261 6090 – Stichwort Podcast________________IBAN-ZahlungsinfosEmpfänger:Sabine KlapperVerwendungszweck:PodcastKontonummer:3500-5.224765.9IBAN:CH89 0070 0350 0522 4765 9
«IM UNTERBEWUSSTSEIN GEHT SO VIEL AB» Weltklasse-Zehnkämpfer Simon Ehammer (24) nutzt Hypnosetherapie zur Leistungsoptimierung. Eine Methode, die auch im internationalen Spitzensport immer noch ein Geheimtipp ist. Vom OP-Tisch zuoberst aufs Podest: Simon Ehammer gewann 2024 den Weltmeistertitel im Siebenkampf in der Halle kurz nach einer Schulter-Operation. Die Arbeit mit dem Unterbewusstsein, «wo so viel abgeht», wie Simon Ehammer beschreibt, hat ihm das nächste Level freigeschaltet. Die schnelle, komplikationsfreie Heilung war somit auch ein Resultat seiner mehrjährigen Zusammenarbeit mit dem Hypnosetherapeuten AdrianBrüngger. DAS AUFLÖSEN VON BLOCKADEN Die Wirkungen der Hypnose sind vielschichtig, besonderswertvoll für Spitzensportler sind u.a. klare Fokussierung, Gedankensteuerung oder das Auflösen von Blockaden. Mit Simon Ehammer spreche ich über seine Erfahrungenmit der Hypnosetherapie, die Anwendung im Trainingsalltag und im Wettkampf, über die Wirkung, Schmerzen und die Reaktionen der Konkurrenz … Versprochen: Sehr spannend! ________________ Website Simon Ehammer: https://www.simonehammer.ch/ Instagram: https://www.instagram.com/simiar2000/ ________________ TriStory: https://tristory.news.blog/ ________________ TriStory ist auf Instagram, Facebook und LinkedIn ________________ Kontakt: tristory@gmx.ch ________________ Die finanzielle Unterstützung von TriStory ist gerne möglich. Weitere Details hier: https://tristory.news.blog/unterstutzung/ ________________ TWINT (nur in der Schweiz): + 41 79 261 60 90 – Stichwort Podcast ________________ IBAN-Zahlungsinfos Empfänger: Sabine Klapper Verwendungszweck: Podcast Kontonummer: 3500-5.224765.9 IBAN: CH89 0070 0350 0522 4765 9 Coverfoto: Diego Menzi / Red Bull Content Pool
#94 VOLKER FORSTMEYER, AGEGROUPER – DER ZEITZEUGE «WIR WAREN EXOTEN IN EINER EIGENE WELT» Volker Forstmeyer (66) aus Bad Säckingen an der Schweizer Grenze ist Triathlet der ersten Stunde. Ein Zeitzeuge. Mit ihm schaue ich zurück auf fast fünf Jahrzehnte Triathlon-Sport. Wir beginnen mit dem ersten Wettkampf auf deutschem Boden am 25. April 1982 in Essen und erzählen parallel, was er erlebt hat. In den vibrierenden Gründerzeiten waren die Triathleten völlige Exoten in einer eigenen Welt, «die Guten», sagt Volker Forstmeyer, «auch etwas arrogant und überheblich.» Er ist an den gleichen Rennen gestartet wie sein Favorit unter den Triathleten, der sechsfache Hawaiisieger Dave Scott (USA) - und war auf der Radstrecke in Nizza fast gleich schnell. ÜBER FUNKTIONÄRE UND VEGANISMUS Volker Forstmeyers teils dezidierten Ansichten sind hörenswert, wenn es beispielsweise um Felgen- oder Scheibenbremsen geht, die Qualität der Spitzenfunktionäre in der Verbänden (lobt jedoch die aktuelle Führung der DTU unter Martin Engelhardt) oder über vegetarische/vegane Ernährung, die dem ein oder anderem Profi die Karriere gekostet haben könnte. Unbestritten ist: Er spricht aus eigener Erfahrung. ________________ Volker Forstmeyer ist auf Instagram: https://www.instagram.com/funracerr/ Facebook: https://www.facebook.com/volker.forstmeyer und LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/volker-forstmeyer-5959161/ ________________ TriStory: https://tristory.news.blog/ ________________ TriStory ist auf Instagram, Facebook und LinkedIn ________________ Kontakt: tristory@gmx.ch ________________ Die finanzielle Unterstützung von TriStory ist gerne möglich. Weitere Details hier: https://tristory.news.blog/unterstutzung/ ________________ TWINT (nur in der Schweiz): + 41 79 261 60 90 – Stichwort Podcast ________________ IBAN-Zahlungsinfos Empfänger: Sabine Klapper Verwendungszweck: Podcast Kontonummer: 3500-5.224765.9 IBAN: CH89 0070 0350 0522 4765 9
«DANN STEHT DIE WELT KURZ STILL» Vroni Kühne (36) aus Valens GR ist zurück von ihrem ultralangen Trip an die 70.3 WM in Taupo (Nz). Angekommen aus dem neuseeländischen Sommer im verschneiten Schweizer (Berg-)Winter ist sie – Jetlag bedingt – noch nicht ganz angekommen, als ich mit ihr spreche. Und doch sind ihr Rennen und ihre Erlebnisse sehr präsent. Eines ist klar: In einer extrem langen Saison hat sie viel gelernt, über ihr Training, ihren Körper und ihre mentalen Grenzen. KEIN EINFACHER WEG Vroni Kühne ist mit ihrem Rennen (fast) zufrieden: 99. Rang von 254 Frauen in der starken AK 35-39 ist ein Leistungsausweis, auch wenn sie auf dem welligen Kurs gerne etwas schneller gewesen wäre. Doch der Weg an diese WM war nicht einfach für sie – aus vielen, unterschiedlichen Gründen, darum war der Zieleinlauf am Lake Taupo umso schöner: «Dieser Moment im Ziel, den kannst du dir nicht erkaufen, das erschaffst du dir. Dann steht die Welt kurz still», beschreibt sie den einzigartigen Augenblick bei Rennschluss. WIEDER EIN EXTREMES ZIEL Wir sprechen nicht nur über ihr Rennen, auch über Land und Leute, die Reise und ihre nächsten Ziele – wieder eine sehr extreme Angelegenheit, dann aber in der Schweiz. Das Abenteuer Taupo hat sie bestätigt und ermutigt. Sie könne sich auf alles einstellen und mit Veränderungen umgehen, so ihr Fazit. Für Triathleten sind dies nicht die schlechtesten Eigenschaften … _________________ Vroni Kühne ist auf Linkedin: https://www.linkedin.com/in/vroni-k%C3%BChne-5164127b/ Und auf Instagram: https://www.instagram.com/vronikuehne/ _________________ TriStory: https://tristory.news.blog/ _________________ TriStory ist auf Instagram, Facebook und LinkedIn _________________ Kontakt: tristory@gmx.ch _________________ Die finanzielle Unterstützung von TriStory ist gerne möglich. Weitere Details hier: https://tristory.news.blog/unterstutzung/ _________________ TWINT (nur in der Schweiz): + 41 79 261 60 90 – Stichwort Podcast _________________ IBAN-Zahlungsinfos Empfänger: Sabine Klapper Verwendungszweck: Podcast Kontonummer: 3500-5.224765.9 IBAN: CH89 0070 0350 0522 4765 9
«NACH SO EINEM UNFALL, SIEHT MAN DAS LEBEN ANDERS» Marcel Kamm wurde im Mai 2023 von einem Töff mit übersetzter Geschwindigkeit frontal «abgeschossen». Er hat überlebt, weil er mit nur geringer Geschwindigkeit bergan fuhr. Die Knochenbrüche sind verheilt, ihm geht es wieder gut. Doch vieles hat sich geändert. «Nach so einem Unfall sieht man das Leben anders», sagt er heute. Das bezieht sich auch auf Situationen im Strassenverkehr, im Geschäft oder als Triathlet, der immer ein ausgesprochener Wettkampftyp war. Das Gespräch mit Marcel Kamm zeigt, dass es Leben kosten kann, wenn man im Verkehr nicht präsent ist. Die Folgen eines Bruchteils einer Sekunde Unaufmerksamkeit können dramatisch sein. Wichtig ist seine Bitte zum Schluss an alle Verkehrsteilnehmer, in der es um mehr Rücksichtnahme und ums Nachgeben geht. Auch hier nochmals ein Dank an Marcel Kamm, dass er so offen über ein schwieriges Thema spricht! ________________ Marcel Kamm ist auf Instagram: https://www.instagram.com/marcelkamm/ ________________ TriStory: https://tristory.news.blog/ ________________ TriStory ist auf Instagram, Facebook und LinkedIn ________________ Kontakt: tristory@gmx.ch ________________ Die finanzielle Unterstützung von TriStory ist gerne möglich. Weitere Details hier: https://tristory.news.blog/unterstutzung/ ________________ TWINT (nur in der Schweiz): + 41 79 261 60 90 – Stichwort Podcast ________________ IBAN-Zahlungsinfos Empfänger: Sabine Klapper Verwendungszweck: Podcast Kontonummer: 3500-5.224765.9 IBAN: CH89 0070 0350 0522 4765 9
«COACHING IST IN ERSTER LINIE BELASTUNGSMANAGEMENT» Neue Dimensionen im Triathlon: Die Saison 2024 war vollgepackt mit unzähligen Höhepunkten und neuen Serien – und hinterlässt Athleten wie das Publikum atemlos. Und die anstrengende Saison ist immer noch nicht vorbei … Die 70.3 WM in Taupo (Neuseeland) Mitte Dezember steht noch an, Titelverteidiger ist der erst 24-jährige Rico Bogen, der in diesem Jahr - insbesondere in der T100-Serie - hochklassigen und dramatischen Sport geboten hat. Mit seinem Coach, Jo Spindler, spreche ich über aktuelle und wiederbelebte Trends und die neuen Erkenntnisse aus der vergangenen Saison. Eine Saison, die die Athleten unter grossen Leistungsdruck setzte und die Trainer vor besondere Herausforderungen stellte: «Coaching», so Jo Spindler, «ist in erster Linie Belastungsmanagement.» TIEFE EINBLICKE Jo Spindler, einst selbst Profi im Team von Trainerlegende Brett Sutton, coacht mit Rico Bogen einen Athleten, der sich in jedem Rennen mit der absoluten Weltspitze misst – und so von spannenden Erfahrungen berichten kann und tiefe Einblicke in die sehr erfolgreiche Zusammenarbeit gibt. Wir sprechen unter anderem über: ⏩ die enorme Leistungsdichte ⏩ Hitzetraining ⏩ Höhentraining ⏩ Belastungsmanagement ⏩ Ernährung ⏩ Laktatmessung ⏩ totale Kontrolle ⏩ Kohlenmonoxid ⏩ fairere Rennen … ________________ Jo Spindlers Website: https://www.jospindler.com/ ________________ TriStory: https://tristory.news.blog/ ________________ TriStory ist auf Instagram, Facebook und LinkedIn ________________ Kontakt: tristory@gmx.ch ________________ Die finanzielle Unterstützung von TriStory ist gerne möglich. Weitere Details hier: https://tristory.news.blog/unterstutzung/ ________________ TWINT (nur in der Schweiz): + 41 79 261 60 90 – Stichwort Podcast ________________ IBAN-Zahlungsinfos Empfänger: Sabine Klapper Verwendungszweck: Podcast Kontonummer: 3500-5.224765.9 IBAN: CH89 0070 0350 0522 4765 9
«DER KÖRPER IST DAS GRÖSSTE, WAS ES GIBT AUF DER WELT» Seit über 45 Jahren stürmt Peter Camenzind (73) vom SSC Langnau (am Albis ZH) in den Marathon- und Ultralauf-Ranglisten ganz nach vorne. Gute Gene haben ihn vor Gelenkverschleiss oder Verletzungen geschützt. Ein Geschenk, das er zu schätzen weiss. Der Körper, sagt er, «das Grösste, was es gibt auf der Welt.» Der 100-km-von-Biel-Rekordhalter (1996) ist jung und fit geblieben – und schaut in diesem Gespräch auch auf seine Anfänge als Läufer und die legendäre Trainingsgruppe des SSC Langnau mit vielen schnellen Marathonläufern zurück. NATÜRLICHES GESPÜR Peter Camenzind hatte nie einen Trainer, dafür eigene Vorstellungen und ganz viel Freude am Laufen. Ohne es zu wissen, hat er schon damals – mit viel Ausprobieren und natürlichem Gespür – wissenschaftlich trainiert. Der Ehrgeiz ist ihm geblieben – und auch sein ganz eigener Blick auf die aktuelle Laufszene. Ausserdem sprechen wir unter anderem über ▶ seine Begegnung mit Nelson Mandela ▶ Rehe am Waldrand, ▶ Laufen mit Kopfhörern, ▶ Läufer, die nicht grüssen ▶ oder Seniorenlaufgruppen … und vieles mehr … ________________ Peter Camenzind ist auf Facebook: https://www.facebook.com/peter.camenzind.12 ________________ TriStory: https://tristory.news.blog/ ________________ TriStory ist auf Instagram, Facebook und LinkedIn ________________ Kontakt: tristory@gmx.ch ________________ Die finanzielle Unterstützung von TriStory ist gerne möglich. Weitere Details hier: https://tristory.news.blog/unterstutzung/ ________________ TWINT (nur in der Schweiz): + 41 79 261 60 90 – Stichwort Podcast ________________ IBAN-Zahlungsinfos Empfänger: Sabine Klapper Verwendungszweck: Podcast Kontonummer: 3500-5.224765.9 IBAN: CH89 0070 0350 0522 4765 9
«EIN FREUND IST DIE PERSON, DIE DAS BESTE AUS DIR HERAUSHOLT» Wie wichtig sind Beziehungen für uns? Brauchen wir Trainingspartner? Und wie wirkt sich die Unterstützung unseres Umfelds auf unsere Leistungsfähigkeit aus? Bin ich im Beruf erfolgreicher, wenn ich Freunde am Arbeitsplatz habe? Mit Selim Cevik, Agegrouper, Coach und Unternehmensberater, habe ich über ein Thema gesprochen, das uns alle angeht und unsere Lebensqualität erheblich verbessern kann: Freundschaft und die Verbindung mit anderen Menschen – im Sport und im Beruf. Ein Freund, sagt Selim Cevik, sei die Person, die das Beste aus einem heraushole. Doch was genau ist Freundschaft? Und ist sie im Berufsleben, in den Unternehmen überhaupt erwünscht? Wie finde ich Freunde? Wie pflege ich eine Freundschaft? Und was, wenn Neid eine gute Beziehung zu zerstören droht? Diese und viele andere Aspekte haben wir in einem nicht alltäglichen Gespräch diskutiert – und hoffen, es regt zum Nachdenken an! ________________ Mehr über Selim Cevik: https://www.live-up.ch/ ________________ TriStory: https://tristory.news.blog/ ________________ TriStory ist auf Instagram, Facebook und LinkedIn ________________ Kontakt: tristory@gmx.ch ________________ Die finanzielle Unterstützung von TriStory ist gerne möglich. Weitere Details hier: https://tristory.news.blog/unterstutzung/ ________________ TWINT (nur in der Schweiz): + 41 79 261 60 90 – Stichwort Podcast ________________ IBAN-Zahlungsinfos Empfänger: Sabine Klapper Verwendungszweck: Podcast Kontonummer: 3500-5.224765.9 IBAN: CH89 0070 0350 0522 4765 9
«ICH BIN MIR ZU 70 BIS 90 PROZENT SICHER, DASS DER SIEGER AUS DIESEM KREIS KOMMEN WIRD» Der Informatiker und frühere Triathlet Thorsten Radde aus dem Norden Deutschlands sammelt fast alle relevanten Ergebnisse und Leistungswerte der weltbesten Triathleten sowie Daten der Wettkampfstrecken. Darum sind seine Renn-Prognosen vor jeder Weltmeisterschaft sehr präzise. Zum Beispiel diejenige für die Frauen an der WM in Nizza im vergangenen September … In dieser Episode verrät Thorsten Radde zwei Wochen vor der WM der Männer auf Hawaii, wer am wahrscheinlichsten IRONMAN-Weltmeister werden könnte. Wir besprechen fünf Athleten: «Ich bin mir zu 70 bis 90 Prozent sicher, dass der Sieger aus diesem Kreis kommen wird», sagt er. … WICHTIGER INFORMANT Mit seinem Wissen ist Thorsten auch wichtiger Informant beispielsweise für Live-Übertragungen im deutschen Fernsehen, die PTO oder die IRONMAN-Organisation – und nicht zuletzt auch für Trainer und Athleten … ________________ TriRating: https://www.trirating.com/ _________________ Hier geht's zum Report: https://www.trirating.com/product/2024-kona-rating-report/ ________________ TriStory: https://tristory.news.blog/ _________________ TriStory ist auf Instagram, Facebook und LinkedIn _________________ Kontakt: tristory@gmx.ch _________________ Die finanzielle Unterstützung von TriStory ist gerne möglich. Weitere Details hier: https://tristory.news.blog/unterstutzung/ _________________ TWINT (nur in der Schweiz): + 41 79 261 60 90 – Stichwort Podcast _________________ IBAN-Zahlungsinfos Empfänger: Sabine Klapper Verwendungszweck: Podcast Kontonummer: 3500-5.224765.9 IBAN: CH89 0070 0350 0522 4765 9
«OHNE SCHULTER EINDREHEN GEHT GAR NICHTS» Schwimmen ist eine spezielle und komplexe Sportart. Schwimmen ist eine Kunst. Weltklasse kann nur werden, wer schon als Kind Gefühl fürs Wasser entwickelt hat. Mit dem gebürtigen Saarländer Dirk Reinicke, seit fast zwei Jahrzehnten Cheftrainer bei den Limmat Sharks Zürich, tauche ich in die Feinheiten der Technik, die Trainingsmethoden und Physik des Schwimmens ein.
«DER KNOCHENSTOFFWECHSEL IST OFT GERADE BEI AUSDAUERSPORTLERN ERHEBLICH BEEINTRÄCHTIGT» Was ist, wenn der Bewegungsapparat streikt – durch Unfall oder Verletzung? Wenn Training unmöglich ist, Wettkämpfe in weite Ferne rücken oder gar eine Profi-Karriere auf dem Spiel steht? Hat die moderne (Sport-)Medizin hat auf alles eine Antwort? Mit Prof. Dr. med. Christoph Erggelet, Ärztlicher Direktor der Adusklinik in Dielsdorf ZH und Facharzt für Orthopädische Chirurgie und Traumatologie des Bewegungsapparates, spreche ich nicht nur über neue Gelenke oder künstliches Gewebe, sondern auch über seine Erfahrungen mit Spitzensportlern, die sich oft an gefährlichen Grenzen bewegen. Entscheidend für einen gesunden Bewegungsapparat sei insbesondere auch der Knochenstoffwechsel, «der oft gerade bei Ausdauersportlern erheblich beeinträchtigt ist.» Wir gehen u.a. auf die Fragen ein, ⏩ ob aus der Sicht des Mediziners, drei Trainings am Tag Sinn machen, ⏩ warum der Körper unbedingt Erholung braucht, ⏩ ob Triathleten von Crossfit profitieren können, ⏩ und warum Gewichtsmanagement - nur mit Um- und Weitsicht - Karrieren retten kann. Wer gesund und leistungsfähig bleiben will, sollte dieses Gespräch nicht verpassen! ________________ Die Website von Prof. Dr. med. Christoph Erggelet hier: https://drerggelet.ch/ ________________ TriStory: https://tristory.news.blog/ _________________ TriStory ist auf Instagram, Facebook und LinkedIn _________________ Kontakt: tristory@gmx.ch _________________ Die finanzielle Unterstützung von TriStory ist sehr willkommen. Weitere Details hier: https://tristory.news.blog/unterstutzung/ _________________ TWINT (nur in der Schweiz): + 41 79 261 60 90 – Stichwort Podcast _________________ IBAN-Zahlungsinfos Empfänger: Sabine Klapper Verwendungszweck: Podcast Kontonummer: 3500-5.224765.9 IBAN: CH89 0070 0350 0522 4765 9
«MEIN ZIEL IST, ÜBER MICH HINAUSZUWACHSEN» Ganz am Ende des Jahres, kurz vor Weihnachten, drehen die Triathleten nochmal so richtig auf. Dann finden in Taupo (Neuseeland) die 70.3-Weltmeisterschaften statt. Für Vroni Kühne ist das Rennen – verbunden mit einer Weltreise – in vielerlei Hinsicht ganz etwas Besonderes. Taupo ist die erste WM für Vroni Kühne überhaupt – und dies gleich unter herausfordernden Bedingungen. Die Bündnerin, die in Valens SG (913 Meter ü. M.) wohnt, wird sich in der Schweiz im kalten Winter auf ein Rennen im neuseeländischen Sommer vorbereiten. Und sie nimmt eine sehr, sehr weite Anreise in ein ihr unbekanntes Land in Kauf. Ihr Ziel auf Neuseelands Nordinsel ist klar: Sie will so gut wie möglich vorbereitet sein und vielleicht «kann ich ja über mich hinauswachsen.» Über ihre spannenden Erlebnisse wird sie im Podcast nach der WM berichten! GROSSES ABENTEUER Ich spreche mit ihr nicht nur über das bevorstehende grosse Abenteuer, ihre Vorbereitungen und wie sie mit dem vermeintlichen Druck umgehen wird, sondern auch über die zurückliegende IRONMAN-Frauen-WM, die erstmals in Nizza ausgetragen wurde. P.S.: «Kia ora» bedeutet in Neuseeland mehr als ein «Hallo», es bezieht sich auch auf das Leben und die Gesundheit. _________________ Vroni Kühne ist auf Linkedin: https://www.linkedin.com/in/vroni-k%C3%BChne-5164127b/ Und auf Instagram: https://www.instagram.com/vronikuehne/ _________________ TriStory: https://tristory.news.blog/ _________________ TriStory ist auf Instagram, Facebook und LinkedIn _________________ Kontakt: tristory@gmx.ch _________________ Die finanzielle Unterstützung von TriStory ist gerne möglich. Weitere Details hier: https://tristory.news.blog/unterstutzung/ _________________ TWINT (nur in der Schweiz): + 41 79 261 60 90 – Stichwort Podcast _________________ IBAN-Zahlungsinfos Empfänger: Sabine Klapper Verwendungszweck: Podcast Kontonummer: 3500-5.224765.9 IBAN: CH89 0070 0350 0522 4765 9
«ICH HABE MEINE LEIDENSCHAFT GEFUNDEN» Elena Hartmann (33), Radprofi vom Team Roland, hat beruflich und sportlich viele Kurven genommen. Der Weg führte die ehemalige Triathletin an die Olympischen Spiele 2024 in Paris. Die Bündnerin rückte für Marlen Reusser nach, die aus gesundheitlichen Gründen auf ihren Start verzichten musste und Favoritin im Zeitfahren gewesen wäre. Elena Hartmanns kam zum Radsport über - unter anderem - Rhythmische Sportgymnastik, Fussball, Tennis und Triathlon. Auch beruflich hat sie sich ausprobiert – ehe sie ihren Traumjob als Polizistin, derzeit auf dem Verkehrszug Urdorf ZH (und als Radprofi), fand. Nach all den Kurven, die sie genommen hat, versichert sie heute, dass der Radsport jetzt ihr Ding sei: «Ich habe meine Leidenschaft gefunden», sagt sie. Mittlerweile ist sie dreifache Schweizer Meisterin im Zeitfahren und startete an den Olympischen Spielen in Paris auch im Strassenrennen. Die kurzfristige Selektion war zunächst wie ein Schock für sie. Mit ihr unterhalte ich mich nicht nur über die Olympischen Spiele in Paris, sondern u. a. auch über die Rad-WM 2024 in Zürich im September, über die Technik des Kurvenfahrens und über die ideale Sitzposition auf dem Zeitfahrrad, die sie erst nach Tests im Windkanal herausfand … (mit Aha-Effekt!) … _________________ Elena Hartmanns Website: https://www.elenahartmann.com/ Elena Hartmann ist auf Instagram: https://www.instagram.com/elli.hartmann/ _________________ TriStory: https://tristory.news.blog/ _________________ TriStory ist auf Instagram, Facebook und LinkedIn _________________ Kontakt: tristory@gmx.ch _________________ Die finanzielle Unterstützung von TriStory ist gerne möglich. Weitere Details hier: https://tristory.news.blog/unterstutzung/ _________________ TWINT (nur in der Schweiz): + 41 79 261 60 90 – Stichwort Podcast _________________ IBAN-Zahlungsinfos Empfänger: Sabine Klapper Verwendungszweck: Podcast Kontonummer: 3500-5.224765.9 IBAN: CH89 0070 0350 0522 4765 9
«JULIE DERRON HAT AUF DER MITTEL- UND LANGDISTANZ DAS GRÖSSERE POTENTIAL» Mit Coach Kurt Müller schaue ich auf die spannenden Triathlon Rennen vor unglaublicher Kulisse an den Olympischen Spielen in Paris 2024 zurück. Und wir analysieren die Leistungen der Schweizer Triathleten: Mit der Silbermedaille der Zürcherin Julie Derron und dem Diplom der Mixed-Staffel (7. Rang) fällt die Bilanz positiv aus. Dennoch gibt es für den Verband Swiss Triathlon noch viel Optimierungspotential. Kurt Müller, der Julie Derron seit Jahren mit dem Bike-Service unterstützt, spricht über ihr fulminantes Rennen in der Pariser Innenstadt, ihre Fähigkeiten, ihr Umfeld und ihre Zukunft, die er auf den längeren Distanzen sieht. Und wir hatten auch einige Kritikpunkte an dem völlig unverständlichen Vorgehen der Organisatoren der Spiele. _________________ Kurt Müller ist auf Instagram: https://www.instagram.com/coach.kurt/ _________________ TriStory: https://tristory.news.blog/ _________________ TriStory ist auf Instagram, Facebook und LinkedIn _________________ Kontakt: tristory@gmx.ch _________________ Die finanzielle Unterstützung von TriStory ist gerne möglich. Weitere Details hier: https://tristory.news.blog/unterstutzung/ _________________ TWINT (nur in der Schweiz): + 41 79 261 60 90 – Stichwort Podcast _________________ IBAN-Zahlungsinfos Empfänger: Sabine Klapper Verwendungszweck: Podcast Kontonummer: 3500-5.224765.9 IBAN: CH89 0070 0350 0522 4765 9 COVER: @worldtriathlon
«DAS GROSSE SPANNUNGSFELD LIEGT ZWISCHEN INDIVIDUELLER UND GEMEINSAMER VORBEREITUNG» Einmal in vier Jahren stehen die Kurzdistanzler im Fokus der Weltöffentlichkeit. An den Olympischen Spielen in Paris 2024 wird das Schweizer Triathlon Team bei der Diplomvergabe nicht chancenlos sein. Und vielleicht gibt es auch eine Medaille … ! Mit Christoph Mauch, Sportdirektor Swiss Triathlon, einer der erfolgreichsten Schweizer Langdistanzler überhaupt, Co-Kommentator beim Schweizer Fernsehen SRF sowie im OK des Sempachersee Triathlons, habe ich unter anderem über die Vorbereitung des Schweizer Olympiateams gesprochen. «Das grosse Spannungsfeld in der Olympiavorbereitung liegt zwischen individueller und gemeinsamer Vorbereitung», so Christoph Mauch. Julie Derron (Folge 76), Cathia Schär, Max Studer, Adrien Briffod und die Ersatzleute Nora Gmür und Simon Westermann hatten im Vorfeld die Freiheit, sich an unterschiedlichen Orten vorzubereiten. Swiss Triathlon hat sich im Gegensatz zu vielen anderen Verbänden gegen die vollständige Kontrolle der Athleten entschieden. Zentrales Thema unseres Gespräches ist natürlich die vieldiskutierte Wasserqualität der Seine am Wettkampfort bei der Pont Alexandre III, die Chancen der Schweizer Athleten und der Staffel, die Favoriten sowie die Weiterentwicklung des olympischen Triathlons. MISSVERSTANDENE AUSSAGE Mit Christoph Mauch habe ich auch über die unübersichtlicher werdende Vielfalt der Wettkampf-Angebote im internationalen Triathlon gesprochen, welche Herausforderungen sich dadurch für einen Verband ergeben und über eine Aussage, die in der Szene zu reden machte. In einem Zeitungsinterview vor fast einem Jahr hatte er die Langdistanzler als Abfallprodukt der Förderung von Swiss Triathlon bezeichnet. Christoph Mauch klärt auf. _________________ TriStory: https://tristory.news.blog/ _________________ TriStory ist auf Instagram, Facebook und LinkedIn _________________ Kontakt: tristory@gmx.ch _________________ Die finanzielle Unterstützung von TriStory ist gerne möglich. Weitere Details hier: https://tristory.news.blog/unterstutzung/ _________________ TWINT (nur in der Schweiz): + 41 79 261 60 90 – Stichwort Podcast _________________ IBAN-Zahlungsinfos Empfänger: Sabine Klapper Verwendungszweck: Podcast Kontonummer: 3500-5.224765.9 IBAN: CH89 0070 0350 0522 4765 9
«GEDANKENKONTROLLE HILFT, DAMIT MAN NICHT DURCHDREHT» Der Zürcher Florian Ramp, Junioren-Weltmeister im Achter 1994, hat 2019/2020 den Atlantik von La Gomera nach Antigua durchrudert. Für 4800 km brauchte er 59 Tage, eine gute Physis und extreme mentale Stärke. Begleitet wurde er von meterhohen Wellen und schweren Stürmen. Wie er scheinbar Unvorstellbares erreicht hat, wie er mit plötzlichen Änderungen – so mit dem Ausfall seines Partners Dominic Schaub - , und anderen grossen, ja lebensbedrohlichen Problemen umgegangen ist, wie er sich physisch mit dem Triathlon-Coach Dan Plews vorbereitet hat, erzählt Florian Ramp im Podcast. IMMER VERBUNDEN MIT DER NATUR Auf seiner einsamen Reise, immer verbunden mit der Natur, hat er viele wertvolle Erkenntnisse gesammelt, die ihn heute zu einem erfolgreichen, selbstständigen Unternehmer haben reifen lassen. Etwas vom Wichtigsten sei die Kontrolle seiner Gedanken gewesen, «das hilft, dass man nicht durchdreht». Und er hat festgestellt, dass wir uns, speziell in Europa, viel zu wenig zutrauen. EIN GESPRÄCH MIT TIEFGANG Mit ihm spreche ich auch über die Auseinandersetzung mit dem Tod und die Gesetze des Meeres. Ein Gespräch mit Tiefgang und Erfahrungen, die unter die Haut gehen. _________________ TriStory: https://tristory.news.blog/ _________________ TriStory ist auf Instagram, Facebook und LinkedIn _________________ Kontakt: tristory@gmx.ch _________________ Die finanzielle Unterstützung von TriStory ist gerne möglich. Weitere Details hier: https://tristory.news.blog/unterstutzung/ _________________ TWINT (nur in der Schweiz): + 41 79 261 60 90 – Stichwort Podcast _________________ IBAN-Zahlungsinfos Empfänger: Sabine Klapper Verwendungszweck: Podcast Kontonummer: 3500-5.224765.9 IBAN: CH89 0070 0350 0522 4765 9
«MEIN ZUHAUSE IST THAILAND» Der Davoser Martin Brot ist mit dem 2006 gegründeten Unternehmen Siam Bike Tours der erste Anbieter von Rennradtouren in Phuket (Thailand) gewesen. Mit ausgezeichneten Strassen, Bergen und Pässen ist Thailand eine Alternative für die Trainingslager auf den Kanaren oder Mallorca. Martin Brot kann sich heute nicht mehr vorstellen, in die Schweiz zurückzukehren: «Mein zuhause ist Thailand», sagt er. Das Land hat einen höheren Lebensstandard als die Schweiz, und er liebt das warme Klima. Seine Kunden schätzen sein vielfältiges Touren-Angebot mit einem Rundum-Service und die guten Hotels unterwegs. Es gibt Teilnehmer, sagt er nicht ohne Stolz, die schon 40-mal mit ihm eine grosse Tour gefahren seien. Mit ihm spreche ich über unter anderem über ● seine Motivation, auszuwandern ● sein Touren-Angebot ● die Sicherheit und die Autofahrer auf den Strassen von Thailand ● die herrschenden (Einreise-)Regeln ● die Leute, die Kultur und die Lebensbedingungen in Thailand ● seinen Nachbarn Jürgen Zäck, die Triathlon-Legende ● und die beste Reisezeit für Trainingslager. Mein Fazit: Ich bin neugierig geworden, vielleicht geht die nächste Reise nach Thailand ... _________________ Mehr Infos zu Siam Bike Tours: https://siambiketours.com/ _________________ TriStory: https://tristory.news.blog/ _________________ TriStory ist auf Instagram, Facebook und LinkedIn _________________ Kontakt: tristory@gmx.ch _________________ Die finanzielle Unterstützung von TriStory ist gerne möglich. Weitere Details hier: https://tristory.news.blog/unterstutzung/ _________________ TWINT (nur in der Schweiz): + 41 79 261 60 90 – Stichwort Podcast _________________ IBAN-Zahlungsinfos Empfänger: Sabine Klapper Verwendungszweck: Podcast Kontonummer: 3500-5.224765.9 IBAN: CH89 0070 0350 0522 4765 9
«WENN MAN WIRKLICH WILL, KANN MAN VIELE BERGE VERSETZEN» Der gebürtige Wädenswiler Marc Widmer ist nach dem Karriereende als einer der besten Duathleten seiner Sportart treu geblieben. Zunächst als Direktor Duathlon und heute als Vorstandsmitglied bei Swiss Triathlon, setzt es sich für eine Sportart ein, die auch durch den Powerman Zofingen internationale Ausstrahlung erreicht hat. Wo steht der Duathlon (Laufen –Radfahren – Laufen) heute? Was ist aus dem einstigen Glanz des Powerman Zofingen, der auch die grossen Triathlon-Stars wie Mark, Allen, Scott Molina oder Jürgen Zäck anzog? Und wie steht die Sportart in der Schweiz – mit neun Rennen in der Saison da? Mit Marc Widmer (43), einst AK-Weltmeister und als Profi zuverlässig in den Top 10, heute Rechtsanwalt, habe ich eine Standortbestimmung der Sportart vorgenommen. Marc Widmer bringt als Ausdauerathlet die Beharrlichkeit und Konsequenz mit, die er auch heute braucht, um dem Duathlon zu mehr «Sexiness» zu verhelfen. Wir sprechen unter anderem über: ● seine sportliche Karriere und seine Wegbegleiter wie Ronnie Schildknecht, Ruedi Wild, Sven Riederer oder seinen Trainer Olivier Bernhard, die allesamt auch Duathleten waren ● die Strahlkraft des Powerman Zofingen, dessen Preisgeld mit 200 000 US-Dollar einst höher war als jenes vom Ironman Hawaii ● seine Arbeit im Vorstand von Swiss Triathlon für alle Multi-Sportarten, insbesondere natürlich für den Duathlon oder auch die Langdistanz-Triathleten ● den Nutzen eines Duathlon-Rennens für Triathleten ● die Herausforderungen bei der Vermarktung der Sportart Als Sportler hat Marc Widmer viele wertvolle Erfahrung gemacht, die ihm heute auch bei seiner unermüdlichen Arbeit im Verband Swiss Triathlon Rückenwind geben: «Wenn man wirklich will, kann man viele Berge versetzen», sagt er. Wir sind gespannt, welchen Weg der Duathlon in Zukunft einschlagen wird. _________________ Mehr Infos zur Duathlon Serie von Swiss Triathlon: https://swisstriathlon.ch/duathlon-series-de/ _________________ TriStory: https://tristory.news.blog/ _________________ TriStory ist auf Instagram, Facebook und LinkedIn _________________ Kontakt: tristory@gmx.ch _________________ Die finanzielle Unterstützung von TriStory ist gerne möglich. Weitere Details hier: https://tristory.news.blog/unterstutzung/ _________________ TWINT (nur in der Schweiz): + 41 79 261 60 90 – Stichwort Podcast _________________ IBAN-Zahlungsinfos Empfänger: Sabine Klapper Verwendungszweck: Podcast Kontonummer: 3500-5.224765.9 IBAN: CH89 0070 0350 0522 4765 9
DIE GEHEIMNISSE IM WASSER Das Niveau im internationalen Schwimmsport steigt stetig. Neu ist, dass die Schweizer Schwimmer ganz vorne mitmischen und sogar für Medaillen an den Olympischen Spielen in Paris in Frage kommen. Was sind Erfolgsfaktoren im modernen Schwimmsport? Wie werden diese identifiziert und gefördert? Was macht den Top-Schwimmer aus? Mit Markus Buck, seit neun Jahren Chef Leistungssport bei Swiss Aquatics und davor u.a. Bundestrainer im Deutschen Schwimmverband, habe ich unter anderem über ● die internationale Entwicklung im Schwimmsport ● die fortwährende Verfeinerung der Schwimmtechnik ● neue Mess- und Trainingsmethoden ● die Leistungskultur und den Spirit im Schweizer Team ● den herausragenden Tessiner Noe Ponti, Olympia-Medaillengewinner und Europameister, und dessen Umfeld gesprochen. WIE FUNKTIONIERT VORTRIEB? Auch wenn heute die Wissenschaft (fast) alles messen und analysieren kann, so bleibt Fortbewegung im Element Wasser zu einem gewissen Teil immer noch ein Geheimnis. «Wie der Vortrieb im Wasser funktioniert, ist noch immer nicht 100 Prozent bewiesen», so Markus Buck. Das Schwimmen der Spezialisten hat zwar nur wenig mit dem Schwimmen im Triathlon zu tun, doch Markus Buck gibt auch Hinweise, was aus seiner Sicht wichtig für Triathleten ist. Und auch im Triathlon gilt: Best practices - Lernen von den (Aller)Besten! _________________ Mehr Infos zu Swiss Aquatics – Schwimmen: https://www.swiss-quatics.ch/leistungssport/swimming/ Instagram: https://www.instagram.com/swissaquaticsswimming/ _________________ TriStory: https://tristory.news.blog/ _________________ TriStory ist auf Instagram, Facebook und LinkedIn _________________ Kontakt: tristory@gmx.ch _________________ Die finanzielle Unterstützung von TriStory ist gerne möglich. Weitere Details hier: https://tristory.news.blog/unterstutzung/ _________________ TWINT (nur in der Schweiz): + 41 79 261 60 90 – Stichwort Podcast _________________ IBAN-Zahlungsinfos Empfänger: Sabine Klapper Verwendungszweck: Podcast Kontonummer: 3500-5.224765.9 IBAN: CH89 0070 0350 0522 4765 9 Coverfotos: Patrick B. Krämer
«HART TRAINIEREN, ABER AUCH DEM KOPF RUHE GEBEN» Muss man Landwirt sein, um schnell Marathon zu laufen? Die Plätze 1 (Patrik Wägeli) und 2 (Dominik Rolli) an den Schweizer Marathon-Meisterschaft 2024 im April in Zürich lassen keinen anderen Schluss zu … Darum habe ich nachgefragt bei Patrik Wägeli (33), der bei seinem zweiten Titelgewinn nach 2019, eine taktische Meisterleistung hinlegte, die nur mit einem klaren Kopf, grosser Erfahrung, einem ausgeprägtem Renninstinkt sowie mentaler Stärke möglich ist. Mit dem schnellsten Landwirt der Schweiz (Marathon-Bestzeit 2:12.58 Std., Valencia, 3. Dezember 2023) spreche ich unter anderem über ● Krisen im Marathon und deren Bewältigung ● das Kopf-Kino unterwegs ● Renn-Strategien ● die Rolle der Pacemaker ● Carbonschuhe ● Lauftechnik ● Trainingsroutinen. Patrik Wägeli verrät zudem seinen persönlichen Schlüssel zum Erfolg: «Hart trainieren, aber auch dem Kopf Ruhe geben.» Und: Der Thurgauer gibt Tipps für die möglichst effiziente Bewältigung der Marathon-Strecke, die auch für Triathleten interessant sind. Reinhören, es lohnt sich! Coverfoto: Diego Menzi _________________ Patrik Wägelis Website: https://fastestfarmer.ch/ Instagram: https://www.instagram.com/fastestfarmer/ _________________ TriStory: https://tristory.news.blog/ _________________ TriStory ist auf Instagram, Facebook und LinkedIn _________________ Kontakt: tristory@gmx.ch _________________ Die finanzielle Unterstützung von TriStory ist gerne möglich. Weitere Details hier: https://tristory.news.blog/unterstutzung/ _________________ TWINT (nur in der Schweiz): + 41 79 261 60 90 – Stichwort Podcast _________________ IBAN-Zahlungsinfos Empfänger: Sabine Klapper Verwendungszweck: Podcast Kontonummer: 3500-5.224765.9 IBAN: CH89 0070 0350 0522 4765 9
«DIESER SIEG IST EINE BESTÄTIGUNG, DASS ICH ES DRAUF HABE …» Die Zürcherin Julie Derron (27) gewann am 29. April 2024 überlegen das Weltcuprennen von Chengdu in China. Damit untermauert sie den Anstieg ihrer Formkurve, seitdem sie sich nach Abschluss ihres Studiums der Lebensmittelverfahrenstechnik ganz auf den Sport konzentriert. Im vergangenen Jahr war Julie Derron verletzt, in dieser Saison kommt sie ganz stark zurück. Dabei beschreitet sie einen aussergewöhnlichen Weg. ABENTEUER CHINA Von Januar bis Mai trainierte sie auf persönlicher Basis und unabhängig von Swiss Triathlon in Yuxi (China) auf 1700 über dem Meer bei besten Bedingungen. Dort betreut ihr persönlicher Trainer Brett Sutton das chinesische Triathlon-Nationalteam. «Es ist ein Abenteuer», sagt sie, «ein ganz anderes Land kennenzulernen.» Der Fokus auf das Training ohne Ablenkungen des Alltags hat sich bezahlt gemacht. Der Weltcup-Erfolg von Chengdu gibt ihr die Gewissheit, dass die Richtung stimmt. «Dieser Sieg ist eine Bestätigung, dass ich es draufhabe», sagt sie. ZEICHEN FÜR OLYMPIA? Ich habe mit der dreifachen Europameisterin ausführlich über diesen vielversprechenden Erfolg in der Olympiasaison gesprochen und die Hintergründe beleuchtet. Die Themen in dieser Episode waren unter anderen: ● Wie war das Gefühl, das blaue Band auf der Ziellinie in den Händen zu halten? ● War es ein magischer Moment? ● Welche Vorgeschichte hat dieser Sieg? ● Wie verlief die Vorbereitung in China? ● Welche Bedeutung hat dieser Sieg für sie im Hinblick auf Olympia 2024? ● Welche Ziele hat sie an den Olympischen Spielen in Paris? Ein spannendes Gespräch mit einer fokussierten Athletin! _________________ Julie Derron ist auf Instagram: https://www.instagram.com/juliederron/ Und auf Linkedin: https://www.linkedin.com/in/julie-derron-2a2083223/ _________________ TriStory: https://tristory.news.blog/ _________________ TriStory ist auf Instagram, Facebook und LinkedIn _________________ Kontakt: tristory@gmx.ch _________________ Die finanzielle Unterstützung von TriStory ist gerne möglich. Weitere Details hier: https://tristory.news.blog/unterstutzung/ _________________ TWINT (nur in der Schweiz): + 41 79 261 60 90 – Stichwort Podcast _________________ IBAN-Zahlungsinfos Empfänger: Sabine Klapper Verwendungszweck: Podcast Kontonummer: 3500-5.224765.9 IBAN: CH89 0070 0350 0522 4765 9 Coverbild: @worldtriathlon
«ICH HABE EINFACH GEMACHT» Ein spezieller Gast und ein besonderes Thema: Mit Hans Peter Danuser (76) habe ich über einen magischen Ort, St. Moritz im Engadin, gesprochen. Hans Peter Danuser, von 1978 bis 2008 Kurdirektor, hat St. Moritz geprägt und positioniert, den unschlagbaren Claim «St. Moritz – top of the world» etabliert und insbesondere auch die Sommersportarten gefördert. Heute ist St. Moritz auf 1'856 m über dem Meer ein internationales Trainingszentrum für fast alle Sportarten, insbesondere für Ausdauersportler wie Triathleten, die vom leistungssteigernden Höheneffekt profitieren. Der örtliche Triathlon Club heisst gar «Home of Triathlon». St. Moritz ist zudem seit 2022 die offizielle «High Altitude Training Base» von Swiss Olympic. ORIGINELLE VERMATKTUNG VON ST. MORITZ Mit Hans Peter Danuser, der 1987 den Schweizer Marketingpreis gewann («für die systematische und originelle Vermarktung des internationalen Kurorts St. Moritz» mit den Projekten Heidiland, Glacier Express und dem Claim St. Moritz - top of the world), gehe ich in die (Sport-) Geschichte zurück. Und wir schauen über den Zaun des Triathlon-Gartens hinaus und tauchen ein in eine Welt der Extravaganz. Dass der Unterländer aus Felsberg GR 30 Jahre lang im Luxusort St. Moritz im Geschäft blieb, erscheint heute wie ein Wunder, zumal er damals entscheidungsfreudig viele Risiken eingegangen war: «Ich habe einfach gemacht», sagt er rückblickend. WARUM KEIN 50-METER-BECKEN? Nur das Thema Schwimmbad, das von 2003 bis 2014 elf Jahre lang wegen Neubau geschlossen war, bereitet ihm Stirnrunzeln, denn vor lauter Ästhetik und Schönheit stimme die Funktion nicht. Und warum nur, hat man kein 50-m-Becken gebaut? Übrigens: Von 2025- 2026 muss das Ovaverva wegen Revision erneut für über ein Jahr geschlossen werden … _________________ TriStory: https://tristory.news.blog/ _________________ TriStory ist auf Instagram, Facebook und LinkedIn _________________ Kontakt: tristory@gmx.ch _________________ Die finanzielle Unterstützung von TriStory ist gerne möglich. Weitere Details hier: https://tristory.news.blog/unterstutzung/ _________________ TWINT (nur in der Schweiz): + 41 79 261 60 90 – Stichwort Podcast _________________ IBAN-Zahlungsinfos Empfänger: Sabine Klapper Verwendungszweck: Podcast Kontonummer: 3500-5.224765.9 IBAN: CH89 0070 0350 0522 4765 9
«ICH HABE MICH AUF ANHIEB IN MALLORCA VERLIEBT» Zu Beginn des Gesprächs gab es eine Überraschung für meinen Gast Aldo Schaller von Schaller Radrennsport. Überreicht habe ich ihm eine Weisswein-Flasche Heida aus seiner Heimat, dem Wallis. … Gesprochen haben wir über seine Lieblingsinsel Mallorca, wo wir uns in den spektakulären Bergen der Serra de Tramuntana bei der legendären Repsol-Tankstelle in der Nähe des Klosters Lluc zum ersten Mal begegnet sind. Unterhalten haben wir uns über Strecken, Ortschaften, die Locals oder seine persönlichen Hotspots auf Mallorca - wie beispielsweise das Restaurant Boy. Und nicht zu vergessen: Wichtig für die Entwicklung der Insel zum Radsport-Mekka war der Schweizer Max Hürzeler, Ehrenbürger der Insel, ein Freund von Aldo. Nach seinen Aufenthalten in Playa de Muro im Norden der Insel - jeweils im Frühling - startet Aldo Schaller traditionsgemäss bei den Frühlingsrennen des RV Ersigen in Hindelbank. Wie es ihm in diesem Jahr erging, erzählt er im Podcast. RÄTSEL IM INTERNATIONALEN RADRENNSPORT Spannend auch das Thema zum Ende des Gesprächs – der internationale Radrennsport: ● Warum werden Entscheidungen aktuell so früh gesucht? ● Warum passieren so viele, schwere Stürze? ● Warum werden die Rennen immer schneller? ● Welche neuen Entwicklungen gibt es im Materialsektor? Vielleicht gibt es kaum jemanden, der Rennen besser lesen kann als Aldo. Doch es sei verraten, dass bei den aktuellen Entwicklungen auch für ihn die Antworten nicht immer auf der Hand liegen, sondern Rätsel aufgeben. _________________ Website von Schaller Radrennsport: https://schaller-radrennsport.ch/ __________________ Aldo Schaller ist auf Facebook: https://www.facebook.com/aldo.schaller.5 Und auf Instagram: https://www.instagram.com/aldo_schaller/ __________________ TriStory: https://tristory.news.blog/ _________________ TriStory ist auf Instagram, Facebook und LinkedIn _________________ Kontakt: tristory@gmx.ch _________________ Die finanzielle Unterstützung von TriStory ist gerne möglich. Weitere Details hier: https://tristory.news.blog/unterstutzung/ _________________ TWINT (nur in der Schweiz): + 41 79 261 60 90 – Stichwort Podcast _________________ IBAN-Zahlungsinfos Empfänger: Sabine Klapper Verwendungszweck: Podcast Kontonummer: 3500-5.224765.9 IBAN: CH89 0070 0350 0522 4765 9
«WENN MAN NICHT WEISS, WO MAN ALS MENSCH STEHT, KANN MAN SICH VIEL VERGEBEN» Mit Triathlon Geld verdienen? Sponsoren suchen und finden? Das Gespräch mit Léon Koller, Junior Digital Marketing Manager und angehender Triathlon-Profi, liefert nicht nur jede Menge wertvolle Tipps, es hat auch philosophische Aspekte. Léon Koller aus Buttikon SZ möchte Profi werden und vom Triathlon leben können. Das geht nur mit Sponsoren. Bei seiner Suche geht er nicht nur akribisch, sondern auch unkonventionell vor. Bei seiner Selbstvermarktung hat er viele Erkenntnisse gewonnen, aus denen er kein Geheimnis macht. Von seinem Wissen profitieren können nicht nur Profis oder solche, die es werden wollen, sondern auch Nachwuchsathleten und Agegrouper. LERNEN VON DANIELA RYF UND ROGER FEDERER? Wenn man sich selbst als Produkt in einem umkämpften Markt sieht, sei es wichtig, so Léon Koller, dass man sich positioniert, die eigenen Werte kennt, und weiss, wofür man auch als Mensch steht: «Sonst kann man sich viel vergeben.» Und auch die Grossverdiener in der Triathlon-Szene, wie Daniela Ryf, oder sogar Tennis-Ikone Roger Federer, sind nicht auf jedem Gebiet Vorbilder. In punkto Vermarktung machen sie nicht alles perfekt. Unter anderem sprechen wir auch über die Rolle der sozialen Medien, das Storytelling, die Influencer und wie man auf potenzielle Sponsoren zugehen kann. In jedem Fall ein spannendes Thema, reinhören lohnt sich! _________________ Léon Kollers Website: https://leonkoller.ch/ Instagram: https://www.instagram.com/leonkoller/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/leonkoller/ _________________ TriStory: https://tristory.news.blog/ _________________ TriStory ist auf Instagram, Facebook und LinkedIn _________________ Kontakt: tristory@gmx.ch _________________ Die finanzielle Unterstützung von TriStory ist gerne möglich. Weitere Details hier: https://tristory.news.blog/unterstutzung/ _________________ TWINT (nur in der Schweiz): + 41 79 261 60 90 – Stichwort Podcast _________________ IBAN-Zahlungsinfos Empfänger: Sabine Klapper Verwendungszweck: Podcast Kontonummer: 3500-5.224765.9 IBAN: CH89 0070 0350 0522 4765 9
«ES IST ANSTRENGEND, FÜNF STUNDEN ALLEIN UNTERWEGS ZU SEIN. ABER IN GEWISSER WEISE IST DAS PURER GENUSS» Marcus Herbst (35), Triathlon-Profi aus Leipzig, wurde vom Schicksal heftig herausgefordert, schon als Kind. Er ist daran gewachsen und mental stärker geworden. Seit diesem Jahr arbeitet er als Coach auch in der Schweiz mit Martin Kasten (Folge 63) zusammen. Als Kind wurde Marcus Herbst, ein ehemaliger Kurzdistanzler, wegen seinem Körpergewicht gehänselt, und bei einem Unfall verlor er das linke Augenlicht. Vor dem IRONMAN Texas 2023, bei seiner letzten Radausfahrt vor dem Rennen, hätte ihn eine schlimme Kollision mit einem Auto und eine Eisenstange, die seinen Schädel zertrümmerte, fast das Leben gekostet. DAS ZIEL BLEIBT HAWAII Doch Marcus Herbst ist nicht zu stoppen, sein grosses sportliches Ziel bleibt die Weltmeisterschaft auf Hawaii 2026. Er ist eine lange Reise angetreten auf einem zunächst holprigen Weg zurück ins Profigeschäft. Marcus Herbst, mittlerweile Vater geworden, hat nach seinem Unfall spezielle Erfahrungen gemacht und neue Erkenntnisse gesammelt, zum Beispiel über den Profi-Triathlon und seine Kollegen. Und er nimmt sich nicht aus, er reflektiert seine (früheren) Verhaltensweisen. Ich spreche mit ihm unter anderem darüber, - wie er das Unfalltrauma körperlich verarbeitet hat, - woher er die Kraft nimmt, weiterzumachen, - was ihn antreibt, - ob es Momente gab, in denen er aufgeben wollte, - ob er mentales Training praktiziert, - was er anders macht als andere Profis, - warum sein eigener Podcast Aloha Kalle heisst. Und warum es ihm nichts ausmacht, vorwiegend ganz allein zu trainieren. Wohl, das sei verraten, weil es ihn stärker macht: «Es ist anstrengend fünf Stunden allein unterwegs zu sein. Aber in gewisser Weise ist das ein purer Genuss», beschreibt er den mentalen Aspekt seiner Trainings. _________________ Marcus Herbst ist auf Instagram: https://www.instagram.com/marcus.herbst/ _________________ Sein Podcast Aloha Kalle auch: https://www.instagram.com/aloha_kalle/ _________________ Kontakt auch über Martin Kasten: https://personal-triathloncoach.com/ _________________ TriStory: https://tristory.news.blog/ _________________ TriStory ist auf Instagram, Facebook und LinkedIn _________________ Kontakt: tristory@gmx.ch _________________ Die finanzielle Unterstützung von TriStory ist gerne möglich. Weitere Details hier: https://tristory.news.blog/unterstutzung/ _________________ TWINT (nur in der Schweiz): + 41 79 261 60 90 – Stichwort Podcast _________________ IBAN-Zahlungsinfos Empfänger: Sabine Klapper Verwendungszweck: Podcast Kontonummer: 3500-5.224765.9 IBAN: CH89 0070 0350 0522 4765 9
«ES GIBT IMMER LEUTE, DIE ABKÜRZEN WOLLEN. DIE GILT ES AUS DEM VERKEHR ZU ZIEHEN» Sport und Doping gehören scheinbar zusammen. Was passiert eigentlich in der Schweiz in Sachen Dopingbekämpfung im Sport? Wer ist verantwortlich? Was sind die Ziele? Was kann erreicht werden - und was nicht? Doping im Sport ist ein schwieriges und hochkomplexes Thema. Urteile werden in der Öffentlichkeit schnell gefällt, obwohl meist gar nicht alle Fakten auf dem Tisch liegen. Und oft folgt eine Rechtsprechung, die wiederum Unverständnis und Emotionen auslöst. Umso wertvoller ist das Gespräch mit Luca Vogelsang, nicht nur ein schneller Läufer (Marathon-Bestzeit unter 2:30 Std.) und erfolgreicher Hawaii Finisher 2018, er ist ehemaliger Polizist und heute Ermittler bei Swiss Sport Integrity (SSI) in Bern, vormals Antidoping Schweiz. VERDACHTSFÄLLE MELDEN Mit ihm spreche ich unter anderem · über die Organisation Swiss Sport Integrity, die Aufgaben und Ziele, die Möglichkeit, sich über verbotene Medikamente zu informieren oder Verdachtsfälle (auch anonym) zu melden, seine Arbeit als Ermittler, die Rolle der sozialen Medien und über die zuletzt viel diskutierte Fälle im Triathlon. Luca Vogelsang, Sportler aus Leidenschaft, setzt sich im Kampf gegen Doping ein, weil fairer Sport für ihn oberstes Gebot ist, und «, weil es immer Leute gibt, die abkürzen wollen. Und die gilt es aus dem Verkehr zu ziehen.» _________________ Swiss Sport Integrity findest du hier: https://www.sportintegrity.ch/ _________________ Luca Vogelsang ist auf Instagram: https://www.instagram.com/luca.vogelsang8/ _________________ Mehr Infos im Jahresrapport 2022 (PDF): Download-Center | SSI (sportintegrity.ch) Der Jahresbericht 2023 wird am 24.4 2024 veröffentlicht. App für den Medikamentencheck: Medi-Check Global DRO im App Store (apple.com) _________________ Auskunft über getestete Nahrungsergänzungsmittel: https://www.koelnerliste.com/ _________________ TriStory: https://tristory.news.blog/ _________________ TriStory ist auf Instagram, Facebook und LinkedIn _________________ Kontakt: tristory@gmx.ch _________________ Die finanzielle Unterstützung von TriStory ist gerne möglich. Weitere Details hier: https://tristory.news.blog/unterstutzung/ _________________ TWINT (nur in der Schweiz): + 41 79 261 60 90 – Stichwort Podcast _________________ IBAN-Zahlungsinfos Empfänger: Sabine Klapper Verwendungszweck: Podcast Kontonummer: 3500-5.224765.9 IBAN: CH89 0070 0350 0522 4765 9
«DAS VERTRAUEN IN DIE MENSCHEN IST DER GRUND, WARUM ICH WEITERMACHE» Der Eglisauer Triathlon (lanciert im September 2023) und der Erlen Triathlon in Dielsdorf ZH (Premiere 21. April 2024) sind neue Termine im Schweizer Triathlon-Kalender. Wer wagt heute noch, Events ins Leben zu rufen – in Zeiten, in denen viele Veranstaltungen ums Überleben kämpfen oder eingestellt werden? Der Zürcher Unterländer Yannick Cornaz (30) mischt die nationale Szene auf – mit viel Leidenschaft, grossem Engagement, vollem Einsatz – und einer Zukunftsvision. In Zeiten zunehmender behördlicher Auflagen, dem Mangel an freiwilligen Helfern, des Sterbens von Sport-Veranstaltungen packt Yannick Cornaz an: Er veranstaltet mit dem Triathlon in Eglisau ZH (zweite Austragung am 1.9.2024) und dem Erlen Triathlon gleich zwei neue Events – mit besonderem Charakter. Anfänger sind hier genauso willkommen wie die ganz Ambitionierten. Nicht nur die Leistung zählt, Spass muss es machen und die Stimmung muss gut sein. «DAS KANN MAN BESSER MACHEN» Maschinenbauer Yannick Cornaz, selbst Triathlet, kennt fast alle Rennen in der Schweiz und hatte immer das Gefühl, «das kann man besser machen». Gesagt, getan. Seine Fähigkeit, andere Menschen zu begeistern und mitzuziehen, ist in diesem Zusammenhang besonders wertvoll. Ohne die Unterstützung seines Teams wäre der grosse Aufwand für die komplexe Rennorganisation nicht möglich: «Ich habe Vertrauen in die Menschen, das ist der Grund, warum ich weitemache», so der Macher Yannick Cornaz. Ich spreche mit ihm unter anderem darüber, · Was ihn antreibt, in dieses nervenaufreibende «Geschäft» einzusteigen? · Ob man verrückt sein muss? · Wie kommt er finanziell über die Runden? · Wie gestaltet sich die Zusammenarbeit mit den Behörden? · Wie sieht er die Triathlon-Szene in der Schweiz? · Welche Triathleten ziehen die Events in Erlen und Eglisau an? · Warum sind E-Biker und Pool-Nudeln ein Thema? _________________ Den Erlen Triathlon findet ihr hier: https://erlen-triathlon.ch/ oder auf Instagram: https://www.instagram.com/erlentriathlon/ _________________ Den Eglisauer Triathlon hier: https://eglisauer-triathlon.ch/ Oder auf Instagram: https://www.instagram.com/eglisauertriathlon/ _________________ TriStory: https://tristory.news.blog/ _________________ TriStory ist auf Instagram, Facebook und LinkedIn _________________ Kontakt: tristory@gmx.ch _________________ Die finanzielle Unterstützung von TriStory ist gerne möglich. Weitere Details hier: https://tristory.news.blog/unterstutzung/ _________________ TWINT (nur in der Schweiz): + 41 79 261 60 90 – Stichwort Podcast _________________ IBAN-Zahlungsinfos Empfänger: Sabine Klapper Verwendungszweck: Podcast Kontonummer: 3500-5.224765.9 IBAN: CH89 0070 0350 0522 4765 9
«ICH VERSTEHE NICHT, DASS MAN DIE AUFHOLJAGDEN NICHT IN SZENE SETZT» Mit der T100 Triathlon World Tour am 9. März in Miami FL (USA) sollte ein neues Zeitalter im Profi-Triathlon anbrechen. Den Start in eine neue Ära bespreche ich mit Coach und Stammgast Kurt Müller. Das grosse Schlagwort der T100, der neuen Rennserie der Professionell Triathlon Organisation (PTO), lautet #redefiningtriathlon. Triathlon also wird neu definiert. Reicht es, ein neues Renn-Format mit 8 Events zu lancieren, viel Geld (7 Millionen US-Dollar) zu investieren und handverlesene Stars der Szene zu verpflichten? Wir haben für diesen Podcast auch Stimmen von Hörern eingefangen – und sind uns einig, dass T100 ein willkommener Versuch ist, den es zu beobachten gilt. Und, es gibt Raum für Verbesserungen. MEHR SHOW ODER SPORT? Mit Kurt Müller bespreche ich das generelle Setup der T100 Triathlon World Serie. Wir versuchen die Frage zu beantworten, ob T100 mehr Show oder mehr Sport ist. Und wir haben beim Rennen auf dem Homestead Speedway in Miami die Live-Übertragung genau unter die Lupe genommen. Hier gibt es Luft nach oben. «Ich verstehe nicht», so Kurt Müller, «dass man die spannenden Aufholjagden nicht in Szene setzt.» Sind wir also im neuen Zeitalter angekommen? Wir geben eine Antwort. _________________ T100 Pro Tour: https://t100triathlon.com/ _________________ Kurt Müller ist auf Instagram: https://www.instagram.com/coach.kurt/ _________________ TriStory: https://tristory.news.blog/ _________________ TriStory ist auf Instagram, Facebook und LinkedIn _________________ Kontakt: tristory@gmx.ch _________________ Die finanzielle Unterstützung von TriStory ist gerne möglich. Weitere Details hier: https://tristory.news.blog/unterstutzung/ _________________ TWINT (nur in der Schweiz): + 41 79 261 60 90 – Stichwort Podcast _________________ IBAN-Zahlungsinfos Empfänger: Sabine Klapper Verwendungszweck: Podcast Kontonummer: 3500-5.224765.9 IBAN: CH89 0070 0350 0522 4765 9 Cover-Foto: T100
#68 NICOL RÖSLER, SPORTOPTIKER – DER SCHARFMACHER «WENN DU MIT 80 DEN BERG RUNTERRAST, IST ES WICHTIG, HINDERNISSE FRÜH ZU ERKENNEN» Helmpflicht beim Optiker? Warum du als Triathlet bei der Kontrolle deiner Augen und dem Kauf einer neuen Brille unbedingt deinen Radhelm mitbringen solltest, und wie du als Augenweide das Geschäft wieder verlässt – unter anderem darüber spreche ich mit Nicol Rösler vom Sehblick in Horgen ZH. Doch eine Sport- oder Sonnenbrille ist weit mehr als ein modisches oder trendiges Accessoire. Eine gute Sehstärke ist für Triathleten Pflicht. «Wenn du mit 80 den Berg runter rast, ist es wichtig, Hindernisse zu erkennen und zu umfahren», so der diplomierte Optiker Nicol Rösler, ein Vollblutsportler, der nicht nur im Triathlon zuhause ist, sondern unzählige andere Sportarten betreibt – und die Bedürfnisse der Athleten und ihrer Augen genau kennt. HOCHLEISTUNGEN FÜR DIE AUGEN DER TRIATHLETEN Ein scharfer Blick ist ein wesentlicher Sicherheitsfaktor und Voraussetzung für eine optimale sportliche Leistung. 80 Prozent aller Informationen, die in unserem Gehirn ankommen und verarbeitet werden, nehmen wir visuell auf. Und wer nicht gut sieht, begibt sich und andere nicht nur in Gefahr, sondern nimmt auch weitere gesundheitliche Beeinträchtigungen wie Kopfschmerzen in Kauf. Gerade die Augen von Triathleten müssen tagtäglich Hochleistungen vollbringen: - Orientierung im (oftmals trüben) Wasser - Reaktionsvermögen auf dem Rad, nicht nur bei hohen Geschwindigkeiten und Abfahrten, - Beanspruchung durch den Fahrtwind - Sonneneinstrahlung beim Laufen. Nicol Rösler weiss, worauf es ankommt, wollen wir perfekt sehen und … gut aussehen. _________________ Website Sehblick: https://www.sehblick-horgen.ch ___ Sehblick ist auch auf Instagram: https://www.instagram.com/sehblick/ ___ Nicol Rösler ist auf Instagram: https://www.instagram.com/dernicol/ _________________ TriStory: https://tristory.news.blog/ _________________ TriStory ist auf Instagram, Facebook und LinkedIn _________________ Kontakt: tristory@gmx.ch _________________ Die finanzielle Unterstützung von TriStory ist gerne möglich. Weitere Details hier: https://tristory.news.blog/unterstutzung/ _________________ TWINT (nur in der Schweiz): + 41 79 261 60 90 – Stichwort Podcast _________________ IBAN-Zahlungsinfos Empfänger: Sabine Klapper Verwendungszweck: Podcast Kontonummer: 3500-5.224765.9 IBAN: CH89 0070 0350 0522 4765 9
«WENN ICH EINEN ANZUG SEHE, WEISS ICH SOFORT, OB DER SCHNELL IST» 2019 wurde Anne Haug Weltmeisterin auf Hawaii, und Andi Dreitz gewann die Challenge Roth - im Einteiler der RenéRosa Trikotmanufaktur. Doch die Produkte von RenéRosa erfüllen nicht nur höchste Performance- und Design-Ansprüche, auch der gesamte Herstellungsprozess sucht seines gleichen. RenéRosa ist ein authentisches Unternehmen, das Vorbild für die Branche, ja für die gesamte Wirtschaft sein sollte. Renè Weissinger, ehemaliger Radprofi und Maschinenbauer, und seine Ehefrau Tina Buchholz-Weissinger führen die kleine Firma seit über einem Jahrzehnt mit grossem Erfolg. Zusammen mit 15 Angestellten gehen die beiden ihren eigenen Weg, handeln konsequent nach ihren Vorstellungen und müssen keine Kompromisse eingehen. Denn Investoren gibt es nicht. WATT SPAREN MIT SCHNELLEN EINTEILERN Top-Produkt im Sortiment von RenéRosa ist der Triathlon-Racesuit. Die Herstellung von Einteilern, so Renè Weissinger, sei sehr komplex, muss das Produkt doch gleich in drei Sportarten Hochleistungen vollbringen und unterschiedlichsten Anforderungen im Wasser und an Land gerecht werden. «Wenn ich einen Anzug sehe», sagt er. «weiss ich sofort, ob der schnell ist.» Ambitionierte Triathleten erfahren im Gespräch unter anderem, - wieviel Watt ein Anzug einsparen kann, - ob die Farbe Schwarz eine gute Wahl ist - und welche Rolle Farben spielen können. _________________ Website RenéRosa: https://www.renerosa.de/ RenèRosa ist auf Instagram: https://www.instagram.com/renerosa_trikotmanufaktur/ _________________ TriStory: https://tristory.news.blog/ _________________ TriStory ist auf Instagram, Facebook und LinkedIn _________________ Kontakt: tristory@gmx.ch _________________ TriStory ist werbefrei. Die finanzielle Unterstützung von TriStory ist gerne möglich. Weitere Details hier: https://tristory.news.blog/unterstutzung/ _________________ TWINT (nur in der Schweiz): + 41 79 261 60 90 – Stichwort Podcast _________________ IBAN-Zahlungsinfos Empfänger: Sabine Klapper Verwendungszweck: Podcast Kontonummer: 3500-5.224765.9 IBAN: CH89 0070 0350 0522 4765 9
#66 TOM HUG, PROFI – DER GRENZGÄNGER «ICH MÖCHTE DIE GROSSEN RENNEN GEWINNEN» Tom Hug ist (25) hat sich auf den Weg gemacht, um einer der besten Triathleten der Welt zu werden. Dazu muss er seine (Leistungs-)Grenzen verschieben. Ungewöhnlich ist, dass er die grossen Pläne ohne Coach umsetzt: Tom Hug trainiert sich selbst. Grenzgänger ist er auch, weil er zwei Staatsbürgerschaften besitzt: Geboren in München und aufgewachsen in Genf, wo er in der Junioren-Landhockey-Nationalmannschaft spielte, besitzt er den Schweizer und den deutschen Pass. 2023 gelang dem Sportökonomie-Studenten der Durchbruch im Profi-Geschäft. Tom Hug gewann unter anderem die Challenge St. Pölten und den Apfelland Triathlon. In Zukunft will er auch die grossen Rennen gewinnen, ob die Ironman-WM auf Hawaii, der einstige Mythos, dann noch dabei ist, weiss er nicht: «Es verändert sich derzeit so viel.» ÄHNLICHE FIGUR WIE JAN FRODENO Derzeit muss er sein Material, wie das Zeitfahrrad, (noch) selbst bezahlen. In jedem Falle macht er eine gute Figur auf der Maschine, denn Tom Hug hat exakt die gleichen Körpermasse wie Jan Frodeno, der beste Triathlet aller Zeiten. «Ein Nachteil ist es sicher nicht, eine ähnliche Figur wie Jan Frodeno zu haben», sagt er mit einem Lächeln. Tom Hug, der wegen seinem Studium in Bayreuth wohnt, scheint überall zuhause zu sein. Geprägt haben ihn nicht nur seine Wurzeln in Deutschland und der Schweiz, sondern auch die ersten Studienjahre in Schottland und ein längerer Trainingsaufenthalt in Australien. Und auch in Österreich hat er eine zweite Heimat … _________________ Tom Hug ist auf Instagram: https://www.instagram.com/tomhug98/ Und auf Youtube: https://www.youtube.com/@tomhug3524 _________________ TriStory: https://tristory.news.blog/ _________________ TriStory ist auf Instagram, Facebook und LinkedIn _________________ Kontakt: tristory@gmx.ch _________________ Die finanzielle Unterstützung von TriStory ist gerne möglich. Weitere Details hier: https://tristory.news.blog/unterstutzung/ _________________ TWINT (nur in der Schweiz): + 41 79 261 60 90 – Stichwort Podcast _________________ IBAN-Zahlungsinfos Empfänger: Sabine Klapper Verwendungszweck: Podcast Kontonummer: 3500-5.224765.9 IBAN: CH89 0070 0350 0522 4765 9
«ROTH KANN MAN NICHT BESCHREIBEN, MAN MUSS ROTH FÜHLEN UND SPÜREN» Kein Triathlon auf dieser Welt ist bunter, lauter, hat mehr Flair, mehr positive Energie als die Challenge Roth, die sich Jahr für Jahr weiterentwickelt und sich immer mehr von anderen Rennen abhebt. Wer dieses einmalige Triathlon-Paradies erschafft, muss ein Exot sein: Felix Walchshöfer, der Geschäftsführer und Rennleiter. Die erstaunliche Erfolgsgeschichte der Sportart Triathlon in Roth im beschaulichen Frankenland ist schon lange nicht mehr mit dem Mythos der Anfänge mit den Gründern Detlef Kühnel und Herbert Walchshöfer zu erklären. Die Challenge ist heute weltweit das Mass aller Dinge im Triathlon. Ein Erfolg, der nicht kopierbar ist. Dieser Erfolg trägt die Handschrift von Felix Walchshöfer, wahrlich ein Exot unter den Veranstaltern. Nicht nur weil er es bunt, laut und anders mag, auch weil er (mit seiner Familie und seinem Team) einen ganz eigenen, beispiellosen, aber beispielhaften Weg geht. KLARE WORTE ZUR PTO Ich habe mit ihm u. a. über seine Werte, seine Haltung, seine Rolle als Geschäftsführer eines gesunden Unternehmens in schwierigen Zeiten, seine Abnabelung vom Vater und das Geheimnis der einzigartigen Stimmung an der Challenge gesprochen. «Roth», sagt er, «kann man nicht beschreiben, man muss es fühlen und spüren.» Und Felix Walchshöfer findet auch klare Worte zum neuen Player auf dem Feld, der PTO … _________________ Challenge Roth: https://www.challenge-roth.com/de/ _________________ TriStory: https://tristory.news.blog/ _________________ TriStory ist auf Instagram, Facebook und LinkedIn _________________ Kontakt: tristory@gmx.ch _________________ Die finanzielle Unterstützung von TriStory ist gerne möglich. Weitere Details hier: https://tristory.news.blog/unterstutzung/ _________________ TWINT (nur in der Schweiz): + 41 79 261 60 90 – Stichwort Podcast _________________ IBAN-Zahlungsinfos Empfänger: Sabine Klapper Verwendungszweck: Podcast Kontonummer: 3500-5.224765.9 IBAN: CH89 0070 0350 0522 4765 9
«MAN MUSS AUS DEN STARREN STRUKTUREN AUSBRECHEN» Es sollte ein Gespräch mit der Weltklasse-Triathletin Anne Reischmann und ihrem Coach Reto Brändli wie aus dem Lehrbuch werden. Wie plant ein Profi die Wettkampfsaison? Doch Planung im Triathlon-Jahr 2024 muss neu definiert werden. Da die PTO (Professional Triathlon Organisation), einer der wichtigsten Player im Triathlon, den Rennkalender 2024 erst am 30. Januar preisgibt, können die weltbesten Profis und ihre Coaches noch keine sinnvolle Wettkampfplanung durchführen. Ihre Terminkalender werden wohl erst im Februar stehen – bei laufender Saison. Wie gehen Anne Reischmann und ihr Coach Reto Brändli mit der langen Ungewissheit um? Ein Höhepunkt ist mit der IRONMAN WM in Nizza 2024 am 22.9.2024 zwar gesetzt – doch alle anderen Wettkämpfe der Saison sind Ende Januar immer noch nicht terminierbar. Und auch wenn Ende Januar der PTO-Kalender publik wird, weiss Anne Reischmann (PTO 24) nicht, ob sie – bedingt durch den Modus - an den Rennen, die über den ganzen Globus verteilt sind, starten kann. REISEN IM 1. QUARTAL SIND UNKLAR So schwierig wie dieses Jahr, sei eine Wettkampfplanung für die Athleten und Coaches noch nie gewesen. Das sei sehr aussergewöhnlich, so Reto Brändli, Annes Coach. Beide haben einerseits konkrete Vorstellungen, wie die Saison ablaufen könnte, andererseits wissen sie nicht, wohin sie die Reisen im ersten Quartal führen werden. «Momentan verändert sich so viel», sagt Reto Brändli, «und das ist auch faszinierend. Man muss aus den starren Strukturen ausbrechen.» Auch Anne Reischmann sieht die Situation nicht nur mit Spannung, sondern auch mit Gelassenheit: «Ich weiss nicht, wo ich starte, aber ich weiss, dass ich starten werde.» … _________________ Anne Reischmann ist auf Instagram:https://www.instagram.com/anne_reischmann/ _________________ Reto Brändli ist auf Instagram: https://www.instagram.com/reto_braendli/ _________________ Website TriStory: https://tristory.news.blog/ _________________ TriStory ist auf Instagram, Facebook und LinkedIn _________________ Kontakt: tristory@gmx.ch _________________ Finanzielle Unterstützung von TriStory ist möglich. Weitere Details hier: https://tristory.news.blog/unterstutzung/ _________________ TWINT (nur in der Schweiz): + 41 79 261 60 90 – Stichwort Podcast _________________ IBAN-Zahlungsinfos Empfänger: Sabine Klapper Verwendungszweck: Podcast Kontonummer: 3500-5.224765.9 IBAN: CH89 0070 0350 0522 4765 9 Coverfoto: Joel Reischmann
«WENN DER SCHÜLER BEREIT IST, ERSCHEINT DER LEHRER» Trainersuche und Onboarding – ein komplexes Thema. Mit Martin Kasten bespreche ich die Herangehensweise, den Prozess und die Herausforderungen für beide Seiten – den Athleten und den Coach. Wie lernen Athlet und Coach sich kennen und einschätzen? Wo lauern Fallen? Wie erkennt der Athlet, was er überhaupt braucht und will? Wie entstehen gemeinsame Ziele? Welche Bereiche sollten und müssen angeschaut werden? Dazu gehören nicht nur die (obligatorischen) Leistungsdaten, sondern auch zahlreiche Faktoren wie beispielsweise die Ernährung, die Einstellung und Haltung, die Lebensweise oder das Umfeld. REVERSE ENGENEERING «Reverse Engineering» ist für Martin Kasten das Tool, die zahlreichen Bereiche, die ein möglichst optimales Triathlon Training ausmachen, zu analysieren und optimieren, miteinander zu verbinden und so auch das ganze System zu harmonisieren. Doch nicht nur «technische» Aspekte sind ausschlaggebend, sondern vielmehr auch die Bereitschaft des Sportlers, wirklich etwas zu ändern und in Bewegung zu bringen. «Wenn der Schüler bereit ist, erscheint der Lehrer», weiss Martin Kasten aus jahrzentlanger Erfahrung. … _________________ Martin Kastens Website: https://personal-triathloncoach.com/ _________________ Instagram: https://www.instagram.com/martin__kasten/ _________________ Website TriStory: https://tristory.news.blog/ _________________ TriStory ist auch auf Instagram, Facebook und LinkedIn ____________________ Kontakt: tristory@gmx.ch _________________ TriStory ist kostenlos. Ihr könnt mich gerne finanziell unterstützen. Weitere Details hier: https://tristory.news.blog/unterstutzung/ _________________ TWINT (nur in der Schweiz): + 41 79 261 60 90 – Stichwort Podcast _________________ IBAN-Zahlungsinfos Empfänger: Sabine Klapper Verwendungszweck: Podcast Kontonummer: 3500-5.224765.9 IBAN: CH89 0070 0350 0522 4765 9
«WIR WAREN DIE MELKFETT-GENERATION» 1983 fand in der Schweiz in Zürich der erste Triathlon statt. Der Walliser Lothar Supersaxo (heute 61) und der Zürcher Markus Hürlimann (75) waren sofort Feuer und Flamme. Sie verschrieben sich der neuen Sportart, die sie bis heute nicht losgelassen hat. Die Beiden nahmen gemeinsam an zahllosen Rennen teil, trafen sich aber erst zur Aufnahme des TriStory-Podcasts das erste Mal. Das Gespräch wurde ein Rückblick auf die Pionierzeiten des Triathlons und gibt Einblick in ihre spannende Lebensphilosophie und ihre persönliche Motivation. «Wir waren die Melkfett-Generation», so Lothar Supersaxo, «Neopren gab es damals noch nicht».» Und auch wenn er sich sieben Mal für die IRONMAN Weltmeisterschaften auf Hawaii qualifizierte, so stand für ihn damals immer das Erlebnis und die Erweiterung seines Horizonts im Vordergrund. «Ein IRONMAN ist eine Reise in sich selbst. Du lernst dich neu kennen», beschreibt er seine Faszination für den Triathlon. Über seine Erlebnisse sowie über eine Schwimm-Expedition durch Europas Wasserschloss, die Schweiz, hat der Abenteurer aus Saas Fee bereits zwei Bücher geschrieben. BEIDE SIND TOPFIT Für Markus Hürlimann waren Ranglisten nicht interessant. Für den ehemaligen Sportjournalisten kam nur die Langdistanz in Frage, weil ihn nur diese Strecke mit ihren intensiven Herausforderungen, den vielen Auf und Abs, an die Grenzen führte, die für ihn entscheidend waren: «Diese Erfahrungen sind enorm prägend.» Und das Beste: Beide sind immer noch topfit – und voller sportlicher Pläne. _________________ Website von Lothar Supersaxo mit allen Infos zu den Büchern: https://tour-des-sui-lacs.jimdosite.com/ Kontakt und Bestellung: lothar.supersaxo@valaiscom.ch Instagram: @tourdessuilacs _________________ Website von TriStory: https://tristory.news.blog/ _________________ TriStory ist auch auf Instagram, Facebook und LinkedIn ____________________ Kontakt: tristory@gmx.ch _________________ TriStory ist kostenlos. Darum könnt ihr mich gerne auch finanziell unterstützen. Weitere Details hier: https://tristory.news.blog/unterstutzung/ _________________ TWINT (nur in der Schweiz): + 41 79 261 60 90 – Stichwort Podcast _________________ IBAN-Zahlungsinfos Empfänger: Sabine Klapper Verwendungszweck: Podcast Kontonummer: 3500-5.224765.9 IBAN: CH89 0070 0350 0522 4765 9
«WIE EIN BLUTHUND, DU KOMMST IN EINEN VÖLLIGEN WAHN …» Kipppunkte gab es viele in der Karriere von Sebastian Kienle, Weltmeister Hawaii 2014 und einer der erfolgreichsten Triathleten überhaupt. Der bislang letzte ist sein Rücktritt im November 2023 nach dem IRONMAN Mexiko in Cozumel. Über diesen Kipppunkt und viele andere habe ich mit ihm gesprochen. Die gute Nachricht vorweg: Sebi Kienle brennt wieder. Für den Triathlon, wenn auch in einer anderen Rolle als bisher. Und – hört, hört – für eine weitere Sportart! Mit dem dreifachen Europameister und zweifachen 70.3-Weltmeister reflektiere ich kurz vor Jahresende einige Kipppunkte seiner Karriere, zum Beispiel solche, die ihn an Grenzen und darüber hinaus führten eine Verbesserung seines Umfeldes (so durch seinen Manager Ronnie Schildknecht) bewirkten seine Glaubwürdigkeit festigten. FRODENO AN DER RÜSTUNG GEKRATZT Und wie sieht er im Rückblick seine Rolle in der Konstellation mit Konkurrent und Freund Jan Frodeno? Beide haben Jahrzehntelang den Triathlon Sport geprägt und die Rennen attraktiv gemacht. «Ich habe an seiner Rüstung gekratzt …», sagt Sebi Kienle, bevor er zu einer interessanten Erkenntnis kommt. Und wie ist es, Lance Armstrong abzuhängen, mit dem Bike eins zu werden und einfach abzurauschen? «Wie ein Bluthund, du kommst in einen völligen Wahn …», sagt er über seine fantastischen Jahre als Überbiker. Und was denkt er über die Zukunft des Triathlon? Wie sehen seine Pläne aus? Auch an dieser Stelle ein herzliches DANKESCHÖN, Sebi Kienle, für einzigartige Jahre und ein nicht alltägliches Gespräch. _________________ Website von Sebi Kienle: https://www.sebastian-kienle.com _________________ Website von TriStory: https://tristory.news.blog/ _________________ TriStory ist auch auf Instagram, Facebook und LinkedIn ____________________ Kontakt: tristory@gmx.ch _________________ TriStory ist kostenlos. Darum könnt ihr mich gerne auch finanziell unterstützen. Weitere Details auch hier: https://tristory.news.blog/unterstutzung/ _________________ TWINT (nur in der Schweiz): + 41 79 261 60 90 – Stichwort Podcast _________________ IBAN-Zahlungsinfos Empfänger: Sabine Klapper Verwendungszweck: Podcast Kontonummer: 3500-5.224765.9 IBAN: CH89 0070 0350 0522 4765 9 Coverbild: epa
«WIR MÖCHTEN EIN SICHERES UND FAIRES RENNEN ABLIEFERN» So viele Regeln! Und dann noch unterschiedliche Auslegungen in unterschiedlichen Ländern! Hier kommt Klarheit. Die Wettkampfregeln im Triathlon, deren Interpretation durch die Schiedsrichter (und auch der Athleten) sorgen immer wieder für heisse Diskussionen und Emotionen. Dabei sind gerade auch Profis, die durch Strafen oder Disqualifikationen während eines Rennens ihren Zahltag verpassen, auf korrekte Schiedsrichter-Entscheidungen angewiesen. JAN FRODENO PROFITERT Beispiele sind unter vielen anderen die Profis Laura Philipp, Lionel Sanders, Svenja Thoes oder Braden Currie. Es gibt jedoch auch Fälle, die von harten Entscheiden verschont blieben: So Jan Frodeno bei seinem Sieg am PTO-Rennen in Milwaukee. Mit Kathrin Petrow und Lars Sander, einem eingespielten Referee-Duo von Swiss Triathlon, spreche ich nicht nur über Aufsehen erregende Fälle von (scheinbaren?) Fehlentscheidungen, den Dschungel von Wettkampfregeln, deren (unterschiedliche) Auslegung, sondern auch über die komplexe Arbeit der Schiedsrichter beispielsweise am IRONMAN Switzerland in Thun und am IRONMAN 70.3 in Rapperswil. GUT ZUHÖREN BEIM BRIEFING Lars Sander, Head-Referee, und Kathrin Petrow, Technical Delegate, sorgen in diesem lehrreichen Gespräch für mehr Klarheit und ein besseres Verständnis für die Arbeit der Schiedsrichter. Sie ✅ raten dazu, beim Wettkampf-Briefing genau zuzuhören, ✅ geben Tipps wie man sich nach einer Strafe verhält ✅ und erzählen unterhaltsame Anekdoten. In einem sind sie sich einig: Die Regeln sind nicht dazu da, um jemanden zu bestrafen, sondern, so Lars Sander: «Wir möchten ein faires und sicheres Rennen abliefern.» _________________ Das Wettkampf-Reglement von Swiss Triathlon hier: https://swisstriathlon.ch/wp-content/uploads/2022/11/2023-Reglement-D_v15.pdf _________________ Website von TriStory: https://tristory.news.blog/ _________________ Kontakt: tristory@gmx.ch _________________ TriStory ist auch auf Instagram, Facebook und LinkedIn. _________________ TriStory ist werbefrei und kostenlos - und soll es auch bleiben. Darum könnt ihr mich gerne auch finanziell unterstützen. Weitere Details auch hier: https://tristory.news.blog/unterstutzung/ _________________ TWINT (nur in der Schweiz): + 41 79 261 60 90 – Stichwort Podcast _________________ IBAN-Zahlungsinfos Empfänger: Sabine Klapper Verwendungszweck: Podcast Kontonummer: 3500-5.224765.9 IBAN: CH89 0070 0350 0522 4765 9
«GESUNDHEIT IST, MIT LUST, ENERGIE UND FREUDE DURCHS LEBEN ZU KOMMEN» Die moderne, komplexer werdende Arbeitswelt ist im Umbruch. Stress, Überforderung und Reizüberflutung nehmen zu. Mit Selim Cevik, Triathlet und Unternehmensberater im Bereich betriebliches Gesundheitsmanagement, habe ich über Lösungsansätze zur Verbesserung der persönlichen Situation, die auch für Sportler hilfreich sein können, gesprochen. «Wir haben gar keine Zeit mehr, unsere Gedanken zu sortieren. Viele sind emotional erschöpft», sagt Selim Cevik. Dabei sollte der Job Kraft geben und nicht auf Kosten der Lebensfreude oder der mentalen Gesundheit gehen. Doch auch der Druck auf die Arbeitgeber wächst. Denn nur zufriedene, gesunde Mitarbeiter in funktionierenden Teams tragen langfristig zum wirtschaftlichen Erfolg eines Unternehmens bei. UNTERNEHMEN UNTER DRUCK «Die Firmen, die nicht in bessere Arbeitsbedingungen investieren, werden sehr bald nicht mehr existieren. Ihnen laufen die Mitarbeiter davon. Wir leben in einer Zeit, in der wir nicht mehr nur für Geld arbeiten. Und wir wollen wir uns durch die Arbeit auch gut und fühlen», so Erfahrungen von Selim Cevik. Als Experte für Gesundheitsmanagement betont er, dass Gesundheit nichts mit einem Hausarzt-Check zu tun habe. «Gesundheit heisst, mit Lust, Energie und Freude durchs Leben zu kommen.» Das spannende Gespräch regt zum Nachdenken und Reflektieren über unsere Arbeitsumgebung und uns selbst an. _________________ Selim Cevik findet ihr hier: https://www.live-up.ch/ __________________ Selim Cevik auf Instagram: https://www.instagram.com/slimbikerun/ __________________ Website von TriStory: https://tristory.news.blog/ _________________ Kontakt: tristory@gmx.ch __________________ TriStory ist auch auf Instagram, Facebook und LinkedIn. ____________________ TriStory ist werbefrei und kostenlos - und soll es auch bleiben. Darum könnt ihr mich gerne auch finanziell unterstützen. Weitere Details auch hier: https://tristory.news.blog/unterstutzung/ ___________________ TWINT (nur in der Schweiz): + 41 79 261 60 90 – Stichwort Podcast ___________________ IBAN-Zahlungsinfos Empfänger: Sabine Klapper Verwendungszweck: Podcast Kontonummer: 3500-5.224765.9 IBAN: CH89 0070 0350 0522 4765 9
«LAUFEN? SO WENIG WIE MÖGLICH UND SO VIEL WIE NÖTIG!» In Folge 57 haben wir unseren Hörerinnen und Hörern das Angebot gemacht, das Fachwissen von Reto Brändli anzuzapfen. Es wurde eine interessante Episode mit tollen Fragen und teilweise überraschenden Antworten. Themen sind unter anderen: - Wie funktioniert ein Coaching an einem Rennen über Kontinente hinweg? - Über sein «Erfolgsgeheimnis» als Coach … - Warum er Lionel Sanders nicht coachen würde … - Distanz und Nähe zu den Athleten. - Warum gerade für die Langdistanz eine Leistungsdiagnostik Sinn macht. - Ist es Zufall, dass er mehrheitlich Profi-Frauen coacht? - Den Stoffwechsel optimieren mit Ketonen oder no carb, low carb? - Klare Sicht im Intervall-Dschungel! - Was Reto von seinem Schwiegervater (AK 75) lernt! - Laufen im Alter: «So wenig wie möglich laufen und so viel wie nötig.» - Carbonlaufschuhe – Fluch oder Segen? - Hitzetraining – welches Potential liegt hier verborgen? - Warum das Engadin überschätzt sein könnte … _________________ Reto Brändli und seine Mailadresse (siehe sein Angebot im Podcast) findet ihr bei Training & Diagnostics https://www.training-and-diagnostics.ch/home.html __________________ Website von TriStory: https://tristory.news.blog/ _________________ Kontakt: tristory@gmx.ch __________________ TriStory ist auch auf Instagram, Facebook und LinkedIn. ____________________ TriStory ist werbefrei und kostenlos - und soll es auch bleiben. Darum könnt ihr mich auch finanziell unterstützen. Weitere Details auch hier: https://tristory.news.blog/unterstutzung/ ___________________ TWINT (nur in der Schweiz): + 41 79 261 60 90 – Stichwort Podcast ___________________ IBAN-Zahlungsinfos Empfänger: Sabine Klapper Verwendungszweck: Podcast Kontonummer: 3500-5.224765.9 IBAN: CH89 0070 0350 0522 4765 9
«ZONE-2-TRAINING? – ES IST EGAL, WIE WIR ES NENNEN. WICHTIG IST, DASS WIR DIE PROZESSE DAHINTER VERSTEHEN» Die bewegte Triathlon-Saison 2023, in der durch Daniela Ryf (Schweiz) und Magnus Ditlev (Dänemark) Langdistanz-Rekorde pulverisiert wurden, ist vorbei. Coach Reto Brändli von Training & Diagnostics hat diese Leistungsentwicklung im letzten Jahr vorausgesagt. Mit ihm habe ich die vergangenen Saison Revue passieren lassen. Reto Brändli hat in der Saison 2023 Anne Reischmann (D) an die Weltspitze geführt und Imogen Simmonds (Sz) konnte sich nach einer langen Verletzungsphase eindrücklich wieder in der Weltspitze etablieren. Er ist einer der wenigen Schweizer Trainer, der Weltklasse-Profis trainiert, und in einem komplexer werdenden, anspruchsvollen Umfeld umsichtig und erfolgreich steuert. Wir haben uns die Frage gestellt, wohin die aktuelle Leistungsexplosion im Triathlon noch führen wird. Wo gibt es Reserven? Gibt es neue Erkenntnisse? ALTER WEIN IN NEUEN SCHLÄUCHEN? Und was hat es beispielsweise mit dem gehypten Zone-2-Training des zweifachen Tour-de-France-Siegers Tadej Pogačar vom UAE Team Emirates auf sich? Verbirgt sich eine wichtige Erkenntnis hinter der Trainingsmethode? «Es ist egal wie wir das Kind nennen, wichtig ist, dass wir die Prozesse dahinter verstehen», so Reto Brändli, der die Trendtrainings-Methode einordnet. ___________ BIS ZUM 19.11.2023 KÖNNT IHR RETO FRAGEN STELLEN, DIE WIR IN DER NÄCHSTEN FOLGE BEANTWORTEN. VORZUGSWEISE PER MAIL AN: TRISTORY@GMX.CH ___________ Reto Brändli findet ihr bei Training & Diagnostics https://www.training-and-diagnostics.ch/home.html ___________ Website von TriStory: https://tristory.news.blog/ ___________ Kontakt: tristory@gmx.ch ___________ TriStory ist auch auf Instagram, Facebook und LinkedIn. ___________ TriStory ist für die Hörerinnen und Hörer kostenlos - und wird es auch bleiben. Darum freue ich mich über jede finanzielle Unterstützung. Danke!! Weitere Details hier: https://tristory.news.blog/unterstutzung/ ___________ TWINT (nur in der Schweiz): + 41 79 261 60 90 – Stichwort Podcast ___________ IBAN-Zahlungsinfos Empfänger: Sabine Klapper Verwendungszweck: Podcast Kontonummer: 3500-5.224765.9 IBAN: CH89 0070 0350 0522 4765 9
«ICH SCHÄTZE SEHR, DASS ICH DAS ERLEBEN DARF …» Seit fast vier Wochen ist Agegrouperin Barbara Naef auf Hawaii und bereitet sich dort auf die IRONMAN-Weltmeisterschaften in Kona am 14.10.2023 vor. Zuerst allein auf sich gestellt, dann unterstützt von ihrer Mutter als Reisebegleitung. Sie hat bisher einiges erlebt, viel Schönes, Wunderbares. Doch das Gespräch mit ihr behandelt nicht nur Themen aus dem Triathlon-Paradies wie die spontane und unkomplizierte Kameradschaft mit der deutschen Mit-Favoritin Laura Philipp, die wunderbaren Landschaften auf der Insel Maui mit dem Vulkan Haleakalā, der traditionelle HO´ALA Swim eine Woche vor dem WM-Rennen in der Kailua Bay oder das beste Bananabread der Welt. Wir haben uns auch über weniger schöne Dinge unterhalten, die uns bewusst machen, wie privilegiert wir sind. So das furchtbare Lahaina Fire auf der Insel Maui oder die zunehmende Anzahl der Obdachlosen in Kona. Barbara Naef ist umso dankbarer für ihr persönliches Abenteuer im Pazifik und schätzt umso mehr, dass «ich so etwas erleben darf». __________________ Barbara Naef ist auf Instagram: https://www.instagram.com/barnaef/ __________________ Website von TriStory: https://tristory.news.blog/ __________________ Kontakt: tristory@gmx.ch __________________ TriStory ist auf Instagram: https://www.instagram.com/_tristory/ Facebook: https://www.facebook.com/tristoryCH LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabine-klapper-16b8a91a2 ____________________ Host Sabine Klapper findet ihr auch auf Instagram: https://www.instagram.com/tribine/ ____________________ TriStory ist für die Hörerinnen und Hörer kostenlos - und wird es auch bleiben. Darum freue ich mich über jede finanzielle Unterstützung. Danke!! Weitere Details hier: https://tristory.news.blog/unterstutzung/ ____________________ TWINT (nur in der Schweiz): + 41 79 261 60 90 – Stichwort Podcast ___________________ IBAN-Zahlungsinfos Empfänger: Sabine Klapper Verwendungszweck: Podcast Kontonummer: 3500-5.224765.9 IBAN: CH89 0070 0350 0522 4765 9
«HAWAII IST DAS TRIATHLON-KINGDOM» Nach fast fünfwöchiger Vorbereitung auf der Insel Maui hat die Agegrouperin Barbara Naef die IRONMAN-Weltmeisterschaften in Kona erfolgreich absolviert. Das Rennen war für sie viel mehr als nur ein Wettkampf, ihr Aufenthalt auf den hawaiianischen Inseln mehr als nur eine Reise. Kaum war sie im Ziel, kam der IRONMAN-Blues, die Wehmut, das alles schon vorbei ist. Doch das Glück, den Mythos selbst erlebt zu haben, wird ihr bleiben: «Hawaii ist für mich Triathlon Kingdom, es war mir eine Ehre, mich mit den Besten der Welt messen zu dürfen», sagt sie. Und zeitweise fehlen die Worte, um die Magie der Insel und des Rennens zu beschreiben. Auch wenn es einen Wermutstropfen gibt: Die Männer durften nicht auf Hawaii starten – der Veranstalter wollte es so und zog damit viel Unverständnis auf sich. Auch wenn Barbara Naef vom Rennen und der Stimmung schwärmt, kritisiert sie, dass ihr der Hype um das «women only»-Feld irgendwann zu viel geworden ist - und ein Beispiel nennt sie auch. Danke Barbara, auch an dieser Stelle, dass ich dich bei deinem wunderbaren Abenteuer begleiten durfte. ... __________________ Barbara Naef ist auf Instagram: https://www.instagram.com/barnaef/ __________________ Website von TriStory: https://tristory.news.blog/ __________________ Kontakt: tristory@gmx.ch __________________ TriStory ist auch auf Instagram: https://www.instagram.com/_tristory/ Facebook: https://www.facebook.com/tristoryCH LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabine-klapper-tristory-16b8a91a2/ ____________________ TriStory ist für die Hörerinnen und Hörer kostenlos - und wird es auch bleiben. Darum freue ich mich über jede finanzielle Unterstützung. Danke!! Weitere Details hier: https://tristory.news.blog/unterstutzung/ ____________________ TWINT (nur in der Schweiz): + 41 79 261 60 90 – Stichwort Podcast ___________________ IBAN-Zahlungsinfos Empfänger: Sabine Klapper Verwendungszweck: Podcast Kontonummer: 3500-5.224765.9 IBAN: CH89 0070 0350 0522 4765 9
«ICH HABE MICH ZUM ERSTEN MAL ALS VOLLSTÄNDIGE ATHLETIN GEFÜHLT …» Yvonne Neumann (46) war auf Sprintdistanzen spezialisiert, ehe sie in diesem Jahr erstmals an einer 70.3 WM teilnahm. Längere Distanzen sind für sie erst möglich geworden, seitdem sie ihre beiden Hüftgelenke durch zwei künstliche aus Titan ersetzt wurden. Ihre Leidenszeit bis zur erlösenden Operation im Jahr 2021 betrug 15 Jahre! Eine erstaunliche Geschichte. Der Heilungsverlauf nach der zweifachen Hüft-OP hätte besser nicht sein können und führte Yvonne Neumann in diesem August an die 70.3 Weltmeisterschaften 2023 in Lahti (Finnland). Vielleicht ist sie sogar die einzige Triathletin auf der Welt, die mit zwei neuen Hüftgelenken an einer WM startet ... ENTSPANNTER UND BEWUSSTER Die OP eröffnete ihr nicht nur körperlich neue Perspektiven, auch ihre Einstellung zum Sport hat sich verändert. Sie sei entspannter geworden und trainiere sehr bewusst und dosiert. Und seit auch Laufen wieder schmerzfrei möglich ist, macht sie auch hier völlig neue Erfahrungen. Sie fühle sich jetzt, sagt sie, «zum ersten Mal als vollständige Athletin.» Ein spannendes, interessantes Gespräch mit einer Athletin mit viel Leidenschaft. Ein Gespräch über eine lange Leidenszeit und den Weg zurück zu einem funktionierenden Körper, der mit Ersatzteilen Hochleistungen vollbringen kann. _________________ Yvonne Neumann ist auf Instagram: https://www.instagram.com/yneu77/ __________________ Website von TriStory: https://tristory.news.blog/ __________________ Kontakt: tristory@gmx.ch __________________ TriStory ist auch auf Instagram: https://www.instagram.com/_tristory/ Facebook: https://www.facebook.com/tristoryCH LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabine-klapper-16b8a91a2 ____________________ Host Sabine Klapper findet ihr auch auf Instagram: https://www.instagram.com/tribine/ ____________________ TriStory ist für die Hörerinnen und Hörer kostenlos - und wird es auch bleiben. Darum freue mich über jede finanzielle Unterstützung. Danke!! Weitere Details hier: https://tristory.news.blog/unterstutzung/ ____________________ TWINT (nur in der Schweiz): + 41 79 261 60 90 – Stichwort Podcast ___________________ IBAN-ZahlungsinfosEmpfänger: Sabine Klapper Verwendungszweck: Podcast Kontonummer: 3500-5.224765.9 IBAN: CH89 0070 0350 0522 4765 9
«DAS FEELING IN DIESEM JAHR IST ANDERS» Der ehemalige Triathlon-Profi Florian Bögge aus Deutschland lebt seit drei Jahren in Kona, Hawaii. Seine Ehefrau ist in Kona auf Big Island geboren und aufgewachsen. Er ist in seinem eigenen Unternehmen «Kona Endurance» als Coach tätig. Mitten im Hotspot der Triathlon-Welt, dort wo der magische Mythos Hawaii zu Hause ist, wohnt auch Florian Bögge. Er erlebt das Triathlon-Paradies täglich so ganz anders als die Sportler oder Touristen, die von weit her anreisen und die Insel mit verklärten Augen sehen. Wie und warum sich Hawaii und somit auch Kona und auch die IRONMAN-WM verändert haben, darüber spreche ich mit ihm. Eine ganz besondere und sehr interessante Episode, die mir die Augen geöffnet hat. Ein Gespräch, das die IRONMAN-Weltmeisterschaften, die am 14.10.2023 den Frauen vorbehalten bleiben, relativiert. «Das Feeling in diesem Jahr ist anders», so Flo Bögge. _________________ Florian Bögge ist mit Kona Endurance auf Instagram: https://www.instagram.com/konaendurance/ __________________ Website von TriStory: https://tristory.news.blog/ __________________ Kontakt: tristory@gmx.ch __________________ TriStory ist auch auf Instagram: https://www.instagram.com/_tristory/ Facebook: https://www.facebook.com/tristoryCH LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabine-klapper-16b8a91a2 ____________________ Host Sabine Klapper findet ihr auch auf Instagram: https://www.instagram.com/tribine/ ____________________ TriStory ist für die Hörerinnen und Hörer kostenlos - und wird es auch bleiben. Darum freue mich über jede finanzielle Unterstützung. Danke!! Weitere Details hier: https://tristory.news.blog/unterstutzung/ ____________________ TWINT (nur in der Schweiz): + 41 79 261 60 90 – Stichwort Podcast ___________________ IBAN-ZahlungsinfosEmpfänger: Sabine Klapper Verwendungszweck: Podcast Kontonummer: 3500-5.224765.9 IBAN: CH89 0070 0350 0522 4765 9
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