I am Spirit, Babe

In dieser Folge teile ich meine größten learnings und Weisheiten aus dem Jahr 2021. Ich wünsche dir von Herzen ein wundervolles Jahr 2022 und dass du Frieden in dir findest. Danke, dass du mich begleitest und ich freue mich darüber, dass ich dich auf deinem Weg begleiten darf. Schön, dass es dich gibt. Ganz viel Liebe zu dir, deine Katha

In dieser Podcastfolge teile ich drei Tools mit dir, die mich in den letzten Jahren bzw. zwei Tools davon vor allem in diesem Jahr auf meiner persönlichen und spirituellen Entwicklungsreise sehr unterstützt haben. Du erfährst * wie du die Liebe zu dir stärken kannst * was Affirmationen sind und wie sie dich auf deinem Weg begleiten können * wie du deine Gedanken besser wahrnehmen kannst * warum es wichtig ist, dranzubleiben und nicht aufzugeben Ich wünsche dir von Herzen ganz viel Freude beim Anhören Liebe zu dir, Katha

In dieser Podcastfolge habe ich die wundervolle Steffi Buchert zu Gast - meine Queen of Nature :) Du erfährst in dieser Episode: ⋙ Warum es so wichtig ist, dass wir wieder mehr in Verbindung mit Mutter Natur kommen ⋙ Inwiefern die Verbindung zur Natur die Verbindung zur eigenen Seele spiegelt ⋙ was die Chakren sind und wie die Chakranenergie unser wohlbefinden beeinflusst ⋙ was die Rauhnächte sind und wie du diese (die Zeit zwischen den Jahren) für dich und für deine Verbindung zur Natur nutzen kannst Ich wünsche dir von Herzen ganz viel Freude beim Anhören. Lass uns gerne ein Feedback zu dieser Folge da. Du findest alle infos zu Steffi in den Shownotes. Alles Liebe, Deine Katha

Vielleicht hast du gerade auch das Gefühl, dass in der Welt da draußen gerade so einiges los ist und es dich manchmal echt nervt, erdrückt, verrückt und/oder traurig macht. Ja, es ist wirklich viel schwere Energie - nicht nur in Deutschland. Dabei ist doch die Weihnachtszeit, die Zeit, in der wir uns an die Liebe, an Empathie, Miteinander und Mitgefühl erinnern solle, oder? und genau deswegen habe ich diese Folge aufgenommen. Ich nenne sie eine "Bonusfolge", weil sie etwas "aus der Reihe tanzt". In dieser Folge teile ich 10 Tipps mit dir, die dir helfen können, die Zeit im Dezember trotz allen Umständen im Außen für dich zu nutzen und den Monat zu einem ganz besonders besinnlichen Monat zu machen. Wie du weißt, ist alles im Leben auch wieder sehr stark damit verknüpft wohin wir unseren Fokus bzw. unsere Energie lenken. Ich bin mir sicher, dass dir meine Impulse helfen werden die nächsten Wochen zu nutzen, um dich daran zu erINNERn um was es im Leben wirklich geht: um die Liebe. Ich wünsche dir von Herzen eine wundervolle Adventszeit, Deine Katha

In dieser Podcastfolge geht es um das innere Kind. Wir alle haben verschiedene "Anteile" in uns und haben Erfahrungen aus unserem Leben zum größten Teil in unserem Unterbewusstsein abgespeichert. Die Zeit aus unserer Kindheit spielt dabei mit die größte Rolle, weil sich in dieser Zeit der Glaube in uns verankert. In dieser Folge erfährst du * wie ich limitierende Glaubenssätze aus meiner Kindheit geheilt habe * dass das bewusste "Hineinfühlen" in die Situation von damals Heilung freisetzt * warum es wichtig ist, dass du dich diesem Anteil in dir widmest Ich wünsche dir von Herzen ganz viel Freude beim Anhören. Alles Liebe, Katha

In dieser Folge ist Svenja Reccius zu Gast und wir tauchen ein in die wundervolle Welt von "Human Design" Du erfährst in dieser Folge: * Was Human Design überhaupt ist * Welche Energietypen es gibt und welche Besonderheiten und Herausforderungen die unterschiedlichen Energietypen mit sich bringen * Wie du "bessere" Entscheidungen treffen kannst, die mehr im Einklang mit deinem Seelenweg sind und du demnach mehr innere Ruhe findest * Wie dein einzigartiges Human Design Chart dein Leben und dein Umfeld beeinflusst und wie du wiederum auch sehr durch dein Umfeld beeinflusst und konditioniert werden kannst, wenn du nicht achtsam mit dir selbst umgehst Außerdem bekommst du während des Gesprächs ein Gefühl dafür wie hilfreich es für dich im Alltag, für deinen persönlichen und beruflichen Weg und in zwischenmenschlichen Beziehungen sein kann, dein Design zu kennen und im Einklang mit diesem zu leben. Es erleichtert vieles und du kommst Schritt für Schritt deiner persönlichen einzigartigen Wahrheit näher :-) Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören & wir freuen uns sehr über Feedback Liebe zu dir, Katha

Sei du selbst & Lebe deine Wahrheit - der Kern meiner Botschaft und mein Herzensanliegen bei allem was ich mache Lebe deine Wahrheit ist der Podcast für deine Selbstfindungsreise und deine Selbstentfaltung. Der Schlüssel zu all den positiven Gefühlen, die du dir in deinem Leben wünschst wie beispielsweise Leichtigkeit, Liebe, Freude ist das zu leben, was dein Herz will. In dieser kurzen Folge erkläre ich dir weshalb ich den Namen geändert habe und was dich neues in den nächsten Folgen erwartet. Viel Freude beim Anhören. Liebe zu dir, Katha

In dieser Folge geht es um die 7 universellen Gesetze - auch geistige oder kosmische Gesetze genannt. Also ein bisschen deep dive in die Welt der Energien. Du erfährst was das für Gesetze sind, wie du diese Gesetze für dein Leben nutzen kannst und vor allem: warum es so wichtig ist, dass du dein Leben in "co-creation" mit diesen universellen Gesetze erschaffst. Ich wünsche dir von Herzen ganz viel Freude beim Anhören. Wie immer freue ich mich über eine Bewertung und/oder ein Feedback auf Instagram (@kathameier_) Alles Liebe für dich, Katha

Diese Folge ist eine Art Abschlussfolge für mich. Abschlussfolge deshalb, weil ich erstens auch in dieser Folge (wie schon in den letzten vier Folgen) vor allem vieles meiner persönlichen Reise der letzte zwei, drei Jahre teile und zweitens ich in dieser Folge die kleine Katha verabschiede, die in den letzten Jahre so vieles aus dem Druck und der Schwere heraus getan hat. In dieser Folge analysiere ich vor allem wie ich meine Instagram- und Podcast- Reise wahrgenommen habe, wie sehr mir auch hier die Außenwelt gespiegelt hat, wie schwach mein Selbstwert tatsächlich ist und wie ich immer wieder in die gleichen Muster gefallen bin, nur um Anerkennung zu bekommen und gesehen zu werden. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Anhören & freue mich von Herzen über ein Feedback. Alles Liebe für dich, Katha P.S.: Die findest mich nun auf Instagram unter: @kathameier_

In dieser Podcastfolge geht es wie der Titel schon sagt, um das Thema "Loslassen". Ich erkläre dir warum es dir womöglich schwer fällt bestimmte Menschen, Situationen, Umstände in deinem Leben oder auch Verhaltensweisen loszulassen. In dieser Folge geht es vor allem darum zu erkennen wie sehr dein Leben im Außen mit deiner inneren Welt in Zusammenhang steht. Außerdem bekommst du fünf Fragen von mir mit auf deinen Weg, die dir helfen, herauszufinden an was du festhältst und vor allem warum du festhältst, was ist die wirkliche tiefe Angst dahinter? Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Anhören und beim "Dich-Selbst-Kennenlernen". Alles Liebe für dich, Katha (Instagram: katha.meier_ ; website: www.kathameier.de)

In dieser Folge nehme ich dich mit in mein privates Leben :) Ich erzähle darüber - warum der größte Schmerz bisher in meinem Leben das wichtigste und wertvollste Geschenk war - wie sehr unsere Außenwelt die eigene innere Welt (Gedanken, Überzeugungen, Gefühle etc.) spiegelt und wie du das für dich und deine Heilung nutzen kannst - wie wichtige es ist jede Erfahrung und Herausforderung als Chance für innere Heilung zu sehen - dass die Stärkung des eigenen Selbstwertes das A&O für ein erfüllteres Leben ist - warum es uns oft so schwer fällt, loszulassen - ...und einiges mehr ;) Ich wünsche mir, dass du jede meiner Folgen als Spiegel für dein Leben nutzt. Was inspiriert und was triggert dich? Wie sehr helfen dir meine Erfahrungen für dein Leben? Worin darfst du noch wachsen? Viel Freude beim Anhören. Ich freue mich über Feedback oder eine Bewertung :) Liebe zu dir, Katha (Folge mir auf Instagram @katha.meier_)

"Freiheit beginnt, wenn du deinen Träumen, deinem Herzen mehr Aufmerksamkeit schenkst als deinen Ängsten. Solang du voller Ängste bist, wird dich das immer in deinem Sein blockieren. Du wirst dich nicht frei, lebendig und voller Leichtigkeit fühlen können. Also hab den Mut, deinen Träumen zu folgen! Weg von den Ängsten, hin zu deinem Herz - denn dort wartet Freiheit auf dich." "Lebe deine Träume", "Geh los und verwirkliche dir deine Träume", "dream big!"... das sind nicht nur irgendwelche Floskeln. Es ist die Wahrheit. Es ist dir Wahrheit, wenn du dir ein Leben in Leichtigkeit aufbauen willst, ein Leben, dass sich von innen heraus gut anfühlt, ein Leben, das dich frei uns lebendig fühlen lässt. In dieser Folge erfährst du, - welchen Traum ich mir bald verwirklichen werden (privates Update) - warum es so wichtig ist, sich bewusst zu machen, was das Herz will - warum es so wichtig ist, die eigene Komfortzone zu verlassen - wie du dir bewusst werden kannst, welche Träume überhaupt in dir schlummern und du bekommst eine ordentliche Portion Motivaton von mir, damit du in dir auch den Mut entwickelst, dir das Leben deiner Träume zu erschaffen Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Anhören. Lass mir sehr gerne ein feedback und/oder eine Bewertung da :) Liebe zu dir, deine Katha (Instagram: @Iamspirit.babe)

hello sunshine, in dieser Podcastfolge dreht sich alles um das Thema Feinfühligkeit bzw. (Hoch)Sensibilität. Bist du auch jemand, der/die sehr intensiv auf äußere Reize reagiert? Kennst du diese Momente, in denen du dich gefühlt von einem Moment auf den anderen einfach nur verkriechen willst, weil dir alles zu laut, zu schnell, zu viel, zu intensiv ist und dich das einengt? Du fühlst dich ausgelaugt und erschöpft und sehnst dich einfach nur nach Ruhe. In dieser Folge spreche ich mit dir darüber wie ich mit meiner Feinfühligkeit umgehe. Ich will dir in dieser Episode gleichzeitig auch verdeutlichen, welche Geschenk hinter einer Feinfühligkeit stecken und wie du mit dieser Sensibilität am besten umgehen kannst. Ich wünsche dir von Herzen ganz viel Freude beim Anhören. Liebe zu dir, Katha (Für tägliche Inspiration folge mir gerne auch Instagram @iamspirit.babe)

In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine Reise und lasse die letzten fünf Jahre ein bisschen Revue passieren. Außerdem teile ich einige wichtige Erkenntnisse, die ich während dieser Zeit gesammelt habe, mit dir. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Rückblickend war jedes Tief, jeder Schmerz und jede Erfahrung, ob positiv oder negativ, richtig und wichtig. Heute weiß ich, dass das Leben nie gegen mich spielt. Im Gegenteil: Das Leben, das Universum, eine höhere Macht, Gott, der Kosmos oder wie auch immer du es nennen magst, spielt immer FÜR mich. Und genau so in deinem Leben FÜR DICH. Und ich weiß auch, dass wir nie vor Herausforderungen gestellt werden, die wir nicht bewältigen können - auch wenn wir noch so sehr daran festhalten wollen, etwas nicht meistern zu können. Wir können! wenn wir wollen und uns trauen, mutig zu sein. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Zu vertrauen und daran zu glauben, dass alles immer genau richtig ist wie es ist, hat mein Leben verändert. Dieser Glaube schenkt mir Leichtigkeit, tiefe Dankbarkeit und bringt mich jeden Tag mehr zu mir selbst - weil ich Herausforderungen und Schmerz aus einem anderen Blickwinkel betrachte. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Viel Freude beim Anhören und lass mir sehr gerne ein feedback da. Ich freue mich. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Alles Liebe für dich, deine Katha Für mehr Inspiration folge mir sehr gerne auf Instagram: @iamspirit.babe

Nach fast zwei Monaten Stille melde ich mich nun mit einer neuen Folge, einem neuen Podcast-Namen und ein bisschen anderes Format zurück. Wie es dazu kam und was in den letzten Wochen in meinem Leben alles so passiert ist, erfährst du in dieser Folge. Ich kann dir schon mal verraten: Diese Folge ist brutal ehrlich und ich teile ganz viele Erkenntnisse meiner inneren Verletzlichkeit mit dir. Die letzten Wochen war ich so orientierungslos wie nie zuvor, habe mich schwach und hilflos gefühlt, den Weg nicht mehr gesehen, geplagt von vielen Selbstzweifel... doch genau das war wichtig! Dieses Wachrütteln habe ich gebraucht, um endlich hinzuschauen, nicht mehr wegzulaufen, sondern mich der Heilung zu widmen. Welche Glaubenssätze mich blockiert haben, wie schwach mein Selbstwertgefühl tatsächlich war, welche blockierenden Dinge ich mir eingeredet habe und was das alles mit der weiblichen Energie und den universell wirkenden Gesetzen zu tun hat, teile ich in dieser Folge mit dir. Viel Freude beim Anhören. Drück dich, Deine Katha P.S.: Bei Instagram findest du mich nun unter "iamspiritbabe"

Das Jahr neigt sich fast dem Ende zu. Ich glaube es war für jeden von uns ein besonderes Jahr - mit einigen Herausforderungen und vielleicht sogar einige Tiefpunkte. Für mich persönlich war es trotz allen Umständen ein sehr wertvolles Jahr, das ich nicht missen will. Es war teilweise sehr schmerzhaft aber ich hatte auch sehr viele wundervolle Momente und bin sehr dankbar für all die Herausforderungen und Tiefen, die ich dieses Jahr durchlebt habe - weil genau dadurch fühle ich mich jetzt zum Jahresende hin so stark und selbstbewusst wie nie zuvor. Was ich in diesem Jahr alles für mich lernen konnte, teile ich mit euch in dieser Folge. Ich wünsche dir von Herzen viel Freude beim Anhören und hoffe, dass du für dich einiges an Inspiration und Hilfe mitnehmen kannst. Ich wünsche dir einen guten Rutsch in das neue Jahr und nur das Allerbeste für dich. shine bright & love! - wähle, was DICH glücklich macht! Deine Katha (Instagram: katha_shinebright)

In dieser Folge stelle ich dir vier Übungen vor, die ich seit drei Jahren zum Jahresende immer mache. Es geht vor allem darum, sich das aktuelle Jahr noch einmal bewusst "anzuschauen" und wahrzunehmen, was alles passiert ist. Außerdem teile ich mit dir einige Fragen, die ich mir zum Jahresende hin stelle, um intensiv in die Selbstreflexion zu kommen. Wenn du Lust hast, dieses wundervolle besondere Jahr 2020 noch einmal so richtig Revue passieren zu lassen und in purer Dankbarkeit allem Erlebten und auch dir selbst gegenüber gehen zu lassen, ist diese Folge genau richtig für dich und du kannst dich durch meine vier Übungen inspirieren lassen. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören und wünsche dir von Herzen wundervolle Weihnachten. Genieße die liebevolle und besinnliche Zeit mit deiner Familie und lass es dir gut gehen. shine bright & love! - Wähle, was DICH glücklich macht! Deine Katha (für tägliche Inspiration folge mir gerne auf Instagram @katha_shinebright)

Ich glaube einer der Hauptglaubenssätze, der uns in unserer Einzigartigkeit im Weg steht, ist der, dass wir tief im Inneren davon überzeugt sind, nicht gut genug zu sein. Und ich glaube auch, dass diese Überzeugung mehr oder weniger in jedem von uns schlummert. Wir alle haben bestimmt schon mal eine Erfahrung in unserem Leben gemacht, aus der wir geschlussfolgert haben, nicht auszureichen, nicht genug liebenswert zu sein, nicht gut genug zu sein. Wir halten uns dadurch klein, Ängste entwickeln sich, wir werden weniger unseren Weg gehen... weil wir eben glauben, nicht genug zu sein. Andere sind besser, schöner, haben mehr Stärken, sind mehr besonders und und und. Diese Geschichten erzählen wir uns dann immer und immer wieder (unbewusst). In dieser Folge erkläre ich dir, warum wir das denken und was wir tun können, um mehr an uns zu glauben und die Überzeugung zu entwickeln, genug zu sein. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Anhören und wünsche dir alles Liebe, shine bright & love! Deine Katha (Instagram: katha_shinebright)

Fühlst du manchmal auch innerlichen Druck? Kann es sein, dass du dir manchmal selbst zu viel Druck machst? Falls ja - ich kann das verstehen, ich habe mir das lange Zeit auch selbst gemacht. Ich habe herausgefunden, welche 3 Verhaltensweisen mir in der Vergangenheit am meisten Druck bereitet haben. Und seit ich diese loslassen konnte, bin ich viel glücklicher und fühle mich viel "leichter" und freier... und genau deswegen teile ich diese Punkte in dieser Folge. Ich will, dass du es schaffst, dich auch von innerem Druck zu lösen. Weil, was wir nicht vergessen dürfen, ist, dass wir uns Druck immer selbst machen ;-) Viel Freude beim Anhören. shine bright & love! - wähle, was DICH glücklich macht! Deine Katha (Instagram: katha_shinebright)

Hey du :) Was denkst du, bist du manchmal auch im "Jammermodus" unterwegs? Glaub mir, ich war lange Zeit Königin im Jammern. Ich habe größtenteils immer nur Probleme gesehen und habe zusätzlich noch andere Menschen mit meinem Jammern angesteckt... aber irgendwann habe ich entschieden, dass jetzt Schluss damit sein muss, weil Jammern bringt uns ja überhaupt nicht weiter. Es mindert unser Selbstwertgefühl, lässt unsere negativen Glaubenssätze ganz groß werden und sendet zudem noch ganz viel negative Energie nach Außen. Also: Schluss mit Jammern und hol dir ein paar motivierende Worte von dieser Folge! Viel Freude beim Reinhören. shine bright & love! -wähle, was DICH glücklich macht! Deine Katha P.S.: Folge mir gerne bei Instagram @katha_shinebright

Gefühlt hört man von nichts anderem mehr: Corona, Einschränkungen, Freiheitsbeschränkungen, Masken,...etc. Es herrscht gerade viel Angst und Panik. Wir wissen allen nicht was morgen ist, was nächsten Monat ist, was nächstes Jahr ist. Es gibt Dinge auf die haben wir keinen direkten Einfluss. Doch es gibt etwas, was wir immer haben: Eine Wahl. Wir haben die Fähigkeit zu entscheiden, ob wir Angst, Misstrauen und Wut wählen oder ob wir Liebe, Vertrauen, Zuversicht und Dankbarkeit wählen. Und das ist ein großes Geschenk. Mit dieser Folge will ich dich inspirieren, dass du für die Liebe losgehst, dass du lernst, Dinge zu akzeptieren, die du nicht ändern kannst und dass du dass du lernst, deinen Fokus auf das zu richten, von dem du in deinem Leben mehr haben willst. Außerdem zähle ich 6 Punkte auf, die ich gerade in der aktuellen Zeit wichtiger denn je finde :) Von Herzen alles Liebe für dich und ganz viel Freude beim Anhören! shine bright & love! Deine Katha P.S.: Für mehr Inspiration folge mir gerne auf Instagram @katha_shinebright und lass mir hier gerne ein Feedback und/oder eine Bewertung da, wenn dir der Podcast gefällt :)

In dieser Folge geht es um das Thema Trennung. Ich möchte mit dieser Folge erreichen, dass du es schaffst, eine Trennung gut zu verarbeiten und FÜR dich zu nutzen. Ich bin davon überzeugt, dass uns das Leben immer Geschenke macht und wir auch durch eine Trennung ganz viel für uns lernen und Erkenntnisse sammeln können. Drei wichtige Kernbotschaften will ich mit dir teilen: 1. Nutze alles was dir im Leben passiert FÜR DICH! Jede Herausforderung, jede Hürde, jeden Schmerz. Und frage dich immer: Was darf ICH daraus lernen? Suche nicht im Außen! 2. Du brauchst keine andere Person um vollständig zu sein. Du allein bist vollständig! Entdecke die Fülle und die Liebe in dir! 3. Arbeite an deiner inneren Einstellung - an einer positiven Haltung dem Leben gegenüber, denn das macht alles "leichter"! Ich wünsche dir von Herzen ganz viel Freude beim Anhören. shine bright & love! Deine Katha P.S.: Folge mir gerne auf Instagram @katha_shinebright und lass mir eine Bewertung bei iTunes da, wenn dir der Podcast gefällt :)

Diese Folge ist daraus entstanden, weil ich letzte Woche krank war und aus dieser einen Woche eine Menge Erkenntnisse für mich mitnehmen durfte. Ich teile mit dir, warum es wichtig ist, hinzuschauen. Hinzuschauen auf das, was in dir noch geheilt werden darf. Außerdem erfährst du in der Folge, warum es so wichtig ist, die Warnsignale deines Körpers gut zu reflektieren. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Anhören. shine bright & love! - wähle, was DICH glücklich macht! Deine Katha P.S.: Folge mir auf Instagram unter katha_shinebright :)

So oft habe ich diesen Satz früher gesagt: „Ich bin halt so wie ich bin“ oder „so bin ich halt“....Punkt!! Gerade nach einer missglückten Handlung, „Fehlverhalten“ oder nach einem Streit, ist das wohl die einfachste „Entschuldigung“ bzw. Ausrede auf der wir uns schön ausruhen können. Vielleicht erkennst du bei dir auch ab und zu solch ein Verhalten? Dann hör auf jeden Fall in diese Folge rein :-)) weil Fakt ist: Nein, du bist halt eben nicht so! Du denkst nur, dass du so bist, weil du dir das immer und immer wieder einredest... und genau deswegen wirst du dir automatisch auch immer wieder solche Situationen (unbewusst) in dein Leben ziehen - quasi, um dir deine Wahrheit über dich selbst zu bestätigen! und schon beginnt der Teufelskreis!! Viel Spaß beim Reinhören. shine bright & love! -wähle, was DICH glücklich macht! deine Katha (du findest mich auf Instagram unter @katha_shinebright)

In dieser Podcastfolge erfährst du wie sehr deine Gedankenwelt Auswirkungen auf dein Handeln, dein Tun und deine Entscheidungen nimmt - also letztendlich auf dein ganzes Leben :-) Mein Leben hat sich so sehr verändert, als ich mich mit meinen Gedanken und Glaubenssätzen auseinandergesetzt habe, deswegen ist es auch eins meiner Hauptanliegen, Bewusstsein in diesem Thema zu schaffen. #mindsetiseverything Viel Freude beim Reinhören! Ich freue mich über dein Feedback. shine bright & love! -wähle was DICH glücklich macht, deine Katha (Instagram: katha_shinebright)

Was bedeutet eigentlich "normal" sein? Macht es uns glücklich, "normal" zu sein? Ich will dir mit dieser Folge näher bringen, wie wichtig es ist, dass du für dich DEINE eigene Normalität, DEINE ideale Lebensweise, entwickelst - fern ab von der Normalität, die uns von der Gesellschaft vorgelebt wird. shine bright & love! Deine Katha P.S.: Für tägliche Inspiration folge mir gerne auf Instagram unter katha_shinebright. Wenn dir dieser Podcast gefällt, freue ich mich über deine Bewertung auf iTunes bzw. Apple Podcast. Alles Liebe für dich!

In dieser Podcastfolge erfährst du was Selbstliebe meiner Meinung nach bedeutet. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Anhören :-) Lass mir gerne auch deine Meinung bei Instagram unter Katha_shinebright dar. Schönen Tag und alles Liebe, shine bright & love! Deine Katha P.S.: Ich freue mich von Herzen über eine Bewertung auf iTunes, wenn dir dieser Podcast gefällt. DANKE!

Hallo du wundervoller Mensch, in dieser Podcastfolge erfährst du, warum du auch alle deine Tiefphasen und herausfordernde Zeiten in deinem Leben schätzen solltest und warum gerade diese Zeiten, dir am meisten Wachstum und Heilung bringen. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Anhören. shine bright & love! Deine Katha P.S.: Folge mir gerne auf Instagram für tägliche Inspiration @Katha_shinebright. Wenn dir dieser Podcast gefällt, dann freue ich mich ganz arg über eine positive Bewertung unter Apple Podcast und danke dir von Herzen für deine Wertschätzung!

Was bedeutet es eigentlich "den eigenen Weg zu gehen"? Warum ist es so wichtig, diesen zu gehen? Und wie schaffst du es, authentisch deinen eigenen Weg zu gehen? In dieser Podcast-Folge teile ich 8 Tipps mit dir. 8 Tipps, die dir dabei helfen sollen, zu lernen, deinem Herzen zu folgen und deinen eigenen Weg zu gehen. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Anhören :) shine bright & love! - wähle, was DICH glücklich macht! Deine Katha P.S.: Wenn dir dieser Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung von dir. Danke, dass du mir deine Zeit schenkst. Das weiß ich sehr zu schätzen.

"Wenn es dich nicht mehr kümmert, was andere von dir denken, hast du die höchste Stufe der Freiheit erreicht." (Unbekannt) - Kennst du das: Du willst eine Veränderung in deinem Leben, du willst deine Wahrheit leben, du willst deine Meinung kundtun, du willst dein Licht zeigen und einfach JA zu dir sagen - doch da ist diese Angst: Die Angst was andere Menschen über dich denken könnten. Die Angst von anderen Menschen negativ bewertet werden zu können. Die Angst für die Person abgewertet zu werden, die du eigentlich bist. Wir alle kennen diese Angst mehr oder weniger, da bin ich mir sicher. Diese Angst nimmt uns die Freiheit, unseren eigenen Weg zu gehen... In dieser Folge erfährst du warum es so wichtig ist, dass wir uns von dieser Angst, was andere Menschen über uns denken könnten, lösen müssen. Außerdem erzähle ich dir eine kleine Geschichte, die dir noch einmal mehr verdeutlichen wird, dass du einfach das tust, was sich für DICH richtig anfühlt - weil es wird immer jemanden geben, der das was du machst, nicht gut findet. Viel Freude beim Reinhören :) shine bright & love! - wähle, was DICH glücklich macht! Deine Katha

In dieser Folge geht es um das Thema "Partnerschaft". Ich berichte darüber welche wertvollen Erkenntnisse ich in der Partnerschaft bisher machen durfte. Außerdem erfährst du, warum dein(e) Partner(in) dein Spiegel ist, warum Trigger Geschenke sind und warum du in Beziehungen am meisten wachsen kannst. Du darfst mir gerne immer Feedback geben :-) Wenn dir die Podcastfolge gefällt, dann freue ich mich von Herzen über eine Bewertung :-* Viel Freude mit dieser Folge! shine bright & love! Deine Katha

In dieser Podcast-Episode geht es vor allem darum, dass wir uns zum Einen wieder bewusst machen wie wichtig es ist, im Hier und Jetzt zu leben und zum Anderen wie wichtig es ist, dass wir unsere Masken fallen lassen und die Person leben, die wir tief im Inneren sind. Ich wünsche dir ganz Viel Freude mit dieser Folge! shine bright & love! Deine Katha P.S.: Wie immer freue ich mich über eine Bewertung von dir auf iTunes und bin dir sehr dankbar, wenn du dir die Zeit nimmst um diesen Podcast zu bewerten, wenn er dir gefällt :-)

Kennst du das: Du fühlst dich oft müde und ausgelaugt? Du hast wenig Energie um etwas in deinem Leben zu verändern? Hast du manchmal das Gefühl das Leben ist so schwer und anstrengend? Genau so habe ich mich noch vor circa zwei bis drei Jahren gefühlt. In dieser Folge will ich 6 Tipps mit dir teilen, die mir geholfen haben und mir immer noch dabei helfen, dass ich mich heute nicht mehr so fühle - sondern genau das Gegenteil der Fall ist. Was ich in meinem Leben geändert habe und was mir dabei hilft viel Energie und bock auf das Leben zu haben, erfährst du in dieser Folge. Viel Spaß und Freude beim Anhören. shine bright & love! Deine Katha

"Nicht die Glücklichen sind dankbar. Es sind die Dankbaren, die glücklich sind." Diese wahren Wort von Francis Bacon bringen es perfekt auf den Punkt. Dankbarkeit ist ein unglaublich schönes Gefühl, dass dich von einem Mangel- in ein Füllebewusstsein bringt. Was Dankbarkeit überhaupt bedeutet, wie sehr ein tiefes Gefühl von Dankbarkeit dein Leben verändern wird und was du täglich tun kannst, um das Gefühl von Dankbarkeit zu üben - Das alles erfährst du in dieser Folge. Ich wünsche dir ganz Viel Freude beim Reinhören. Alles Liebe für dich, shine bright & love! Deine Katha P.S.: Wenn dir dieser Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über deine Bewertung und bin dir sehr dankbar, dass du mir deine Zeit und Wertschätzung schenkst. Im Zuge dieser Launch-Woche will ich mich gerne mit einem kleinen Geschenk bei dir bedanken, wenn du mir eine Bewertung schreibst. Schicke mir einfach einen screenshot auf Instagram @katha_shinebright und lasse dich Überraschung. Das Angebot gilt bis zum Sonntag, den 16. August 2020.

Wir wissen es doch alle, oder nicht? Eine gesunde Ernährung ist wichtig und das Sprichwort "Du bist, was du isst" finde ich auch sehr passend. Mich einmal bewusst mit meiner Ernährung auseinanderzusetzen, war vor ein paar Jahren der erste wichtige Schritt in meiner persönlichen Weiterentwicklung und seither achte ich bewusst darauf, dass meine Seele ein gutes, gesundes Zuhause in meinem Körper hat. Mir geht es in dieser Folge vor allem darum, dass du für dich beginnst, Bewusstsein dafür zu schaffen - weniger um eine perfekte Ernährung. Perfekt ernähre ich mich nämlich definitiv auch nicht ;-) Ich spreche in der Folge darüber, wie es dazu kam, dass ich meine Ernährung geändert habe und wie wichtig ich es finde, dass wir wieder mehr auf unsere Ernährung achten. Viel Freude beim Reinhören. Ich freue mich immer über Feedback. Lass mir bei iTunes gerne eine Bewertung da. Für tägliche Inspiration folge mir bei Instagram unter Katha_shinebright Ich freue mich von dir zu hören. shine bright & love! Deine Katha

"Morgenstund' hat Gold im Mund" und "Der frühe Vogel fängt den Wurm" oder wie heißt es so schön? :-) Ich bin da der gleichen Meinung. Seit ein paar Jahren ist meine Morgenroutine fester Bestandteil in meinem Leben. Ich liebe es gleich morgens Dinge zu tun, die mir guttun und mir bewusst Zeit für mich zu nehmen. In dieser Folge erfährst du, warum eine Morgenroutine hilfreich sein kann und wie sehr meine Morgenroutine mein Leben verändert hat. Außerdem teile ich mit dir meine Morgenroutine und gebe dir ein paar Tipps mit an die Hand. Viel Freude beim reinhören :-) shine bright & love! Deine Katha P.S.: In der Folge spreche ich von dem Buch "Der 5 Uhr Club" von Robin S. Sharma.

Herzlich Willkommen zu der ersten Episode des Podcasts "shine bright & love! wähle, was DICH glücklich macht" - Dein Podcast für deine persönliche und spirituelle Weiterentwicklung. In dieser ersten Folge erfährst du wer ich bin und warum ich diesen Podcast starte :) Außerdem werde ich in dieser "launch-Woche" bis einschließlich Freitag täglich eine Episode hochladen, um dich von Anfang an ganz intensiv für deine persönliche und spirituelle Weiterentwicklung begeistern zu können. Ab nächste Woche starten wir dann jeden Montag gemeinsam in die neue Woche. Wenn dir dieser Podcast gefällt, freue ich mich von ganzem Herzen über eine positive Bewertung. Umso mehr Menschen diesen Podcast finden, umso mehr Menschen ermöglichen wir es gemeinsam für mehr Liebe und Lebensfreude inspiriert zu werden. Ich danke dir. Als special in dieser "launch-Woche" will ich dir gerne als Dankeschön für deine Zeit, die du mir schenkst, wenn du eine Rezension schreibst eine liebevolle Botschaft zukommen lassen. Also schicke mir gerne über Instagram einen screenshot von deiner Bewertung. Du findest mich unter @katha_shinebright. Ich freue mich von dir zu hören. Alles Liebe für dich, shine bright & love! Deine Katha

Intro! Schön, dass du da bist :)