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In dieser Folge sprechen Nora und Sarah Bora über Mutterschaft, Rollenbilder und die vielen Erwartungen, die an Frauen gestellt werden. Sarah erzählt offen von ihrer früheren gewaltvollen Beziehung, dem jahrelangen Funktions- und Überlebensmodus und ihrem Weg zurück zu den eigenen Gefühlen. Heute engagiert sie sich aktiv gegen häusliche Gewalt und möchte anderen Betroffenen Mut machen. Außerdem geht es um ihre Ehe mit Eko Fresh, das Familienleben mit Sohn Elijah und die Herausforderung, als Paar im Alltag nicht den Kontakt zueinander zu verlieren. Sarah spricht über Gleichberechtigung, Erziehung und darüber, warum sie ernste gesellschaftliche Themen am liebsten mit Musik und Humor sichtbar macht. und ACHTUNG: Diese Folge ist ein Special. Denn wer parallel hören will was ihr Mann Eco im Echte Papas zu erzählen hatte, hört unbedingt noch hier rein: ❤️ https://open.spotify.com/episode/6VybN34K9C2ASS7uCpKfr8?si=63cb6c9b73c44e51 Sarah Bora|| (Gast): ➡️ https://www.instagram.com/sarah.bora.official/ Nora Becker (Host): ➡️ https://www.instagram.com/norabeckervocals/

Wie schafft man ein Jurastaatsexamen mit drei kleinen Kindern? Und wie organisiert man als Familie eine Zeit, in der plötzlich alles dem Lernen untergeordnet werden muss? In dieser Folge ist Neda Amiri zu Gast – angehende Juristin, dreifache Mama und Content Creatorin. Sie erzählt von ihrer intensiven Vorbereitung auf das erste Staatsexamen, dem Familienalltag zwischen Lernplänen und Kinderbetreuung und davon, wie sie und ihr Mann die Care-Arbeit in dieser Phase neu verteilt haben. Außerdem sprechen Nora und Neda über Gleichberechtigung in Partnerschaften, gesellschaftliche Erwartungen an Mütter und Väter und darüber, warum solche Veränderungen nicht von allein passieren, sondern Zeit, Kommunikation und gemeinsame Entscheidungen brauchen. Ein weiterer Teil des Gesprächs dreht sich um Nedas persönliche Geschichte. Sie wurde in Afghanistan geboren, kam als Kind nach Deutschland und berichtet, warum Bildung für sie einen so hohen Stellenwert hat. Heute ist ihr Plan als Juristin im Migrationsrecht zu arbeiten und Menschen zu begleiten, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben. Ein offenes Gespräch über Familie, Verantwortung, Bildung und den Mut, den eigenen Weg zu gehen. Neda Amiri || (Gast): ➡️https://www.instagram.com/nedaxamiri Nora Becker (Host): ➡️ https://www.instagram.com/norabeckervocals/

Bald gibt's Zeugnisse! Für manche ein richtig guter Tag, für andere frustrierend. Gianni hat mit euch über unfaire Bewertungen gesprochen. Muss aber gar nicht mal die 5 sein, die euch euer Mathelehrer reingedrückt hat. Wird euch im Job vielleicht nicht genug zugetraut? Oder wurdet ihr beim Dating wegen Oberflächlichkeiten gekorbt? Unser Podcast-Tipp: Wissen mit Johnny https://www.ardsounds.de/sendung/wissen-mit-johnny/urn:ard:show:5c94752475c8acfc/

In dieser Folge von *Ehrlich gesagt* trifft Nora auf den Pastor, Autor und Friedensstifter Julian Sengelmann – und es entsteht ein Gespräch über das, was uns als Menschen wirklich trägt. Gemeinsam sprechen die beiden über das Elternsein, den Übergang ihrer Töchter auf die weiterführende Schule und darüber, wie sich Verbindung verändert, wenn Kinder größer werden. Julian erzählt, warum er sich trotz seiner vielen Rollen vor allem als Vater und Sohn versteht und weshalb echte Resonanz für ihn das Wichtigste im Leben ist. Ausgehend von seinem neuen Buch *Ankerpunkte* geht es um die Frage, wie wir Halt finden, wenn das Leben stürmisch wird. Julian berichtet offen von den schweren Verlusten und Krisen, die ihn und seine Familie in den vergangenen Jahren begleitet haben – von Abschieden, Trauer und der Suche nach Hoffnung, ohne dabei die Realität schönzureden. Die beiden sprechen darüber, warum Trauer kein Gefühl ist, das "richtig" oder "falsch" sein kann, weshalb wir Gefühle viel zu oft bewerten und warum praktische Hilfe oft mehr bedeutet als gut gemeinte Ratschläge. Es geht um Einsamkeit im Elternsein, um die Sehnsucht nach echter Begegnung in einer immer digitaleren Welt und um die Frage, warum Social Media zwar Vernetzung verspricht, echte Nähe aber nicht ersetzen kann. Außerdem geht es darum, warum Kinder keine perfekten Eltern brauchen, weshalb Verletzlichkeit keine Schwäche ist und warum wir unseren Kindern nicht vermitteln müssen, immer stark zu sein. Stattdessen sprechen Nora und Julian darüber, wie wichtig Ehrlichkeit, Mitgefühl und das Zulassen aller Gefühle sind – sowohl für Kinder als auch für Erwachsene. Eine Folge über Hoffnung, Menschlichkeit, Fehler, Frieden und die kleinen Ankerpunkte, die uns durch die großen und kleinen Stürme des Lebens tragen. Julian Sengelmann (Gast): ➡️ https://www.instagram.com/juliansengelmann/?hl=en Nora Becker (Host): ➡️ https://www.instagram.com/norabeckervocals/ Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner, Gewinnspiele oder Codes? Hier entlang: ➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/

Jetzt bei Kraken anmelden und 30 EUR Bonus erhalten: https://bit.ly/kraken-bonusThemen & Timestamps:00:00 Begrüssung und Themenüberblick00:43 Bitcoin-Preiskorrektur und Korrelation zum US-Dollar05:10 Binance zieht Mika-Lizenz in Griechenland zurück06:50 Hyperliquid nach dem Allzeithoch08:35 Kalshi mit neuer Finanzierungsrunde und 40-Milliarden-Bewertung10:01 Blockchain.com und KuCoin bauen Zahlungsdienstleistungen aus11:17 Schwedens H100 erhöht seine Bitcoin Treasury

Venture Capital tickt anders als Private Equity. Im PE zählt der Profithebel, in der Frühphase ist Pricing dagegen vor allem ein Wachstumshebel. Genau hier setzt Folge 131 an. Dr. Sebastian Voigt spricht mit Gülsah Wilke, Partnerin und Head of German Office bei DN Capital in Berlin, darüber, wie ein VC-Fonds das Pricing eines Startups bewertet, lange bevor das Geschäftsmodell ausgereift ist. Wilke kennt beide Seiten des Tisches, denn sie leitete vor rund zehn Jahren das Pricing-Team bei Axel Springer und übernahm es dort von Sebastian Voigt selbst. DN Capital investiert seit mehr als 25 Jahren sektoragnostisch und sucht den Einstieg am liebsten in der Series A, sobald ein Startup Product Market Fit und mindestens eine Million ARR zeigt. Bewertet werden dabei drei Größen gemeinsam, der Average Contract Value, das Kundenprofil mit der Frage nach Budget Owner und Nutzer sowie die Länge des Sales Cycle. Heikel wird es, wenn ein Startup seinen eigenen Wert massiv unter Preis verkauft. Wilke beschreibt einen Anbieter für automatisierte SAP-Implementierungen mit einem ACV von rund 30.000 Euro, weit unter dem, was Konzerne sonst für Berater und eigenes Personal zahlen. Für einen VC ist das ein Warnsignal, weil sich ein Preis nicht in ein bis zwei Jahren von 30.000 Euro auf eine halbe Million heben lässt und ein Fonds diese Zeit nicht hat. Den wahren Wert liest Wilke deshalb aus den Opportunity Costs ab. Wie sie es auf den Punkt bringt: „Wenn wir ein massives Pricing Gap oder Underpricing sehen, müssten wir was sagen." Über den Gast  Gülsah Wilke ist Partnerin und Head of German Office bei DN Capital in Berlin und betreut dort vor allem Investments in Healthcare, Manufacturing und Industrial AI. Ihre Pricing-Erfahrung stammt aus ihrer Zeit bei Axel Springer, wo sie das Pricing-Team leitete und den Bereich Job Classifieds bis hin zu einem Board-Mandat bei StepStone verantwortete. Anschließend wechselte sie als COO und Geschäftsführerin zu Ada Health und begleitete den Eintritt in den US-Markt. Vor sechs Jahren gründete sie 2hearts, Europas größtes Netzwerk und Angel-Investment-Collective für Tech-Talente mit mehreren kulturellen Wurzeln.

Lena Höldrich ist Prä- und Postnatal-Coach und begleitet Frauen rund um Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach. In dieser Folge sprechen Nora und Lena über Schwangerschaft, Rückbildung, Fitness und den oft schwierigen Weg zu einem entspannten Körpergefühl. Lena ist Prä- und Postnatal-Coach und begleitet Frauen rund um Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach. Im Gespräch erzählt sie, wie sie selbst vom Bodybuilding und Wettkampfsport zu ihrer heutigen Arbeit gefunden hat, warum sie sich während ihrer ersten Schwangerschaft intensiv mit dem Thema Training auseinandergesetzt hat und weshalb viele Empfehlungen rund um Sport in der Schwangerschaft längst überholt sind. Außerdem sprechen sie über Rektusdiastase, Beckenbodentraining, die Bedeutung von Rückbildung und darüber, warum Angst und Verunsicherung bei vielen Frauen oft größer sind als nötig. Lena erklärt, welche Mythen sich hartnäckig halten, wie man seinen Körper nach einer Schwangerschaft wieder stärken kann und warum Geduld dabei oft wichtiger ist als Perfektion. Natürlich geht es auch um Körperbilder, Diäten, Social Media und den Druck, möglichst schnell wieder „in Form“ zu kommen. Lena berichtet offen von ihrer eigenen Geschichte im Bodybuilding, ihrem Kampf mit Diäten und dem Weg zu mehr Selbstakzeptanz. Eine ehrliche, informative und ermutigende Folge für alle Frauen, die ihren Körper besser verstehen und ihm mit mehr Vertrauen begegnen möchten.

Tanja Gönner, Hauptgeschäftsführerin des Bundesverbands der Deutschen Industrie (BDI), bewertet die Vorschläge der Rentenkommission trotz zusätzlicher Belastungen für Unternehmen insgesamt als "austariert": "Ich hab zunächst mal Respekt vor dem, was dort vorgeschlagen wurde, und wenn das umgesetzt wird, wäre das ein wirklich richtiges Signal der Bundesregierung, es geht was voran in diesem Land."

In dieser, 104. Folge von Radio Schrebergarten sprechen wir über Neues aus dem Garten, Schnecken, das Wetter und den Mulch.+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++*********************************************************Viel Spaß beim Hören!Ihr könnt uns unterstützen, entweder bei Patreon:https://www.patreon.com/RadioSchrebergartenoder per Banküberweisung/ Dauerauftrag. Bankdaten bitte per Mail anfordern.++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++Stellt uns die Schreberfrage!Wir freuen uns!Bewertet und Folgt uns gerne auf Apple Podcast und Spotify oder bei Amazon Music :)Folgt uns auf Instagram und Facebook oder schickt uns Euer Feedback via Mail.+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-Instagram: melanie_home_: https://www.instagram.com/melanie_home_/+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-radioschrebergarten: https://www.instagram.com/radioschrebergarten/+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-E-Mail: radio-schrebergarten@gmx.de+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Liebe Radsportfreunde, MOININGER und ein herzliches Willkommen zur 154. Folge der JAN ULLRICH ULTRAS.Heute haben wir wieder einen bunten Blumenstrauß für Euch. Natürlich haben wir über Florian Lipowitz und seinen Erfolg bei der Slowenienrundfahrt gesprochen. Ebenso kam auch die galaktische Leistung von Tadej Pogacar bei der Tour de Suisse zur Sprache. 13 Tage bis zur Tour. Wir können nur hoffen, dass alle fit und gesund bleiben und wir ein Radsportfest erleben!Darüber hinaus haben wir EURE Frage zur Tour de France beantwortet:- Wann und Wie reise ich an?- Wo darf mein Camper stehen?- Darf ich neben der Strecke zelten?- Wann sind die Straßen gesperrt?- Bis wann komme ich mit dem Rad hinauf?- Wie verpflege ich mich vor Ort?- Wie steht es um das Bemalen der Straßen?- Wo stehen wir?- Wo entsteht die Deutsche Kurve 2026?und vieles mehr!### Ihr wollt uns unterstützen? ###Bewertet uns, folgt uns, kommentiert und und und ... Spotify, Amazon, Apple - egal wo! Ihr für uns, wir für Euch! Das Leben ist schön!Eure JAN ULLRICH ULTRAS.

Küstner, Kai www.deutschlandfunk.de, Informationen am Mittag

Trotz aller Body Positivity wird das Aussehen nach wie vor als höchste Priorität bewertet. Zumindest wird das uns in den Medien von Stars und Influencern vorgelebt: Falten sind ein Tabu und Instagram Filter werden durch Schönheits-OPs zur Realität. Body Positivity für Männer? Gibts nicht. Muskeln aus Stahl bleiben das Ideal worauf hingearbeitet wird. Es muss besser werden, besser, besser! Wie können wir Normalsterblichen mit diesen Werten mithalten und wie definiert die Bibel Schönheit?

Trotz aller Body Positivity wird das Aussehen nach wie vor als höchste Priorität bewertet. Zumindest wird das uns in den Medien von Stars und Influencern vorgelebt: Falten sind ein Tabu und Instagram Filter werden durch Schönheits-OPs zur Realität. Body Positivity für Männer? Gibts nicht. Muskeln aus Stahl bleiben das Ideal worauf hingearbeitet wird. Es muss besser werden, besser, besser! Wie können wir Normalsterblichen mit diesen Werten mithalten und wie definiert die Bibel Schönheit?

Was passiert, wenn die wichtigste Bezugsperson plötzlich wegfällt? Und was können wir von Menschen lernen, die die Welt ganz anders wahrnehmen als wir? In dieser Folge ist die Autorin Vera Zischke zu Gast. Nora und Vera sprechen über ihren berührenden Roman „Pina fällt aus“, über Mutterschaft zwischen Liebe und Überforderung, über Leistungsdruck, familiäre Glaubenssätze und die Kunst, nicht immer funktionieren zu müssen. Besonders offen erzählt Vera vom Leben mit ihrem autistischen Sohn, von der langen Reise bis zur Diagnose, von den Herausforderungen im Schulsystem und davon, wie Neurodivergenz den Blick auf die Welt verändern kann. Gemeinsam sprechen sie über Inklusion, gesellschaftliche Erwartungen und darüber, warum echte Begegnung oft der erste Schritt zu mehr Verständnis ist. Eine Folge über Gemeinschaft, Anderssein, Selbstfürsorge und die Frage, wie wir lernen können, Menschen nicht nach Leistung, sondern nach ihrem Wesen zu begegnen. Vera Zischke (Gast): ➡️ https://www.instagram.com/verazischke/?hl=en Nora Becker (Host): ➡️ https://www.instagram.com/norabeckervocals/ Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner, Gewinnspiele oder Codes? Hier entlang: ➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/

Liebe Radsportfreunde, MOININGER und ein herzliches Willkommen zur 153. Folge der JAN ULLRICH ULTRAS.Heute haben wir wieder einen bunten Blumenstrauß für Euch. Geht' hinein, fühlt es! Neben dem Radsport ist der Fußball eine weitere große Leidenschaft von uns. Wir haben unsere ersten Eindrücke zur WM besprochen und sind dann natürlich auf die Dauphine eingegangen.Gesamtsieger: Isaac del Toro gewann die Rundfahrt nach einer beeindruckenden Schlussphase. Entscheidung am letzten Tag: Auf der 8. und letzten Etappe zum Plateau de Solaison griff Del Toro rund 9 km vor dem Ziel an, gewann die Etappe solo und drehte damit die Gesamtwertung zu seinen Gunsten. Wichtigste Überraschung: Der erst 21-jährige Australier Luke Tuckwell führte vor der Schlussetappe noch die Gesamtwertung an, musste sich aber dem stärkeren Del Toro geschlagen geben. Besondere Ereignisse: Wout van Aert gewann zwar Etappe 5, musste die Rundfahrt jedoch wegen anhaltender Beschwerden nach einem Trainingssturz vorzeitig verlassen. Fazit: Die Rundfahrt war die erste Austragung unter dem neuen Namen „Tour Auvergne-Rhône-Alpes“ und entwickelte sich zu einer Bühne für die nächste Generation des Radsports. Isaac del Toro bestätigte mit seinem Gesamtsieg seinen Status als eines der größten Talente im Peloton. ### Ihr wollt uns unterstützen? ###Bewertet uns, folgt uns, kommentiert und und und ... Spotify, Amazon, Apple - egal wo! Ihr für uns, wir für Euch! Das Leben ist schön!Eure JAN ULLRICH ULTRAS.

Wer schon einmal im Matratzenlager übernachtet hat, weiß: Hier liegen oft Welten – und Menschen – sehr nah beieinander. Deshalb haben wir unsere Community gefragt: Was war dein schrägstes Erlebnis im Matratzenlager?Über 700 Antworten später ist klar: Es gibt Nächte, die man nicht vergisst. Im Bergwelten-Podcast tauchen wir in die absurdesten Geschichten ein – und sprechen mit Carolin Scharfenstein vom Österreichischen Alpenverein über das richtige Verhalten auf Hütten.++++Mit dem Code „BERGWELTEN“ bekommst du 25 % auf das Siebensalz Magnesium – gültig 30.09.2026 auf www.biogena.com++++(00:31 - 06:58) Intro(06:59 - 14:12) Schnarchen(14:13- 18:39) Sex & Intimität(18:40 - 23:48) Alkoholkonsum(23:49 - 28:08) Krankheit(28:09 - 30:32) Do's & Don'ts im Matratzenlager(30:33 - 31:32) Fazit(31:33 - 33:11) Outro++++Bergwelten – der Podcast über Höhen und Tiefen – ist eine Produktion des Red Bull Media House. Bewertet unseren Podcast und besucht uns auf Instagram, Facebook und YouTube oder folgt unserem WhatsApp-Kanal.

SpaceX von Elon Musk geht an die Börse – und der Hype ist gewaltig. Anleger setzen auf Satelliteninternet, KI und die Vision vom Leben auf dem Mars. Die Erwartungen sind himmelhoch. Doch ob SpaceX auch an der Börse abhebt, bleibt offen.**********In dieser Folge mit: Gesprächspartnerin: Bo Hyun Kim, What the Wirtschaft**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .

In dieser Folge spricht Nora mit Alina Friederichs über Körperbilder, Selbstwert, Mutterschaft und die emotionale Reise hinter ihrer großen Gewichtsabnahme. Alina erzählt ehrlich von ihrem Leben als „Bad Mom“ im Internet, ihrer Erfahrung mit der Abnehmspritze, emotionalem Essen, Therapie und dem Gefühl, plötzlich nicht mehr zu wissen, wer man eigentlich ist, wenn sich der eigene Körper so stark verändert. Es geht um gesellschaftliche Schönheitsideale, alte Glaubenssätze, Familienmuster, Hate im Netz, Mom-Guilt – und darum, warum Heilung oft viel tiefer geht als reine Gewichtsabnahme. Gleichzeitig ist die Folge unglaublich lustig, warm und nahbar. Zwischen Kotzgeschichten, Spaßgläsern und Reformer-Pilates-Angst wird klar: Wir tragen alle mehr mit uns herum, als man von außen sieht. Eine ehrliche Folge über Veränderung, Identität und die Frage: Wer bin ich eigentlich, wenn ich mich nicht mehr verstecke? Alina Friederichs (Gast): ➡️ https://www.instagram.com/alinafrie/?hl=en Nora Becker (Host): ➡️ https://www.instagram.com/norabeckervocals/ Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner, Gewinnspiele oder Codes? Hier entlang: ➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/

In dieser Folge ist Romina Palm zu Gast. Viele kennen Romina aus ihrer Zeit bei GNTM. Heute ist sie Model, Content Creatorin und seit knapp einem Jahr Mama von ihrer Tochter Hazel. In dieser Folge sprechen wir über ihre Schwangerschaft, das erste Jahr mit Baby und die Herausforderungen, die das Mama-Sein mit sich gebracht hat. Romina erzählt ehrlich, wie sich ihr Körpergefühl verändert hat, warum es Zeit gebraucht hat, in ihrer neuen Rolle anzukommen, und wie sie die Schwangerschaft vor dem Hintergrund ihrer früheren Essstörung erlebt hat. Außerdem sprechen wir über Glück, Selbstakzeptanz und die Frage, was sie wirklich braucht, um glücklich zu sein. Viel Spaß bei der Folge!Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über Essstörungen und Binge Eating. Wenn das sensible Themen für dich sind, behalte das bei der Folge bitte im Hinterkopf. _______________________________________________________________Werbung: Burga: Mit dem Code "GESAGTX15" spart ihr 15% auf das gesamte Sortiment von⁠ Burga. Dort findet ihr die schönsten Styles für Handy- Laptop oder Kopfhörer Hüllen. Oder mein Favorit: Die schönen Wasserflaschen! Klickt ⁠hier⁠ auf den Link und deckt euch ein mit euren Sommer Must Haves

In dieser, 103. Folge von Radio Schrebergarten sprechen wir über Neues aus dem Garten, die Fussball WM 2026 und ganz viel Dünger!+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++*********************************************************Viel Spaß beim Hören!Ihr könnt uns unterstützen, entweder bei Patreon:https://www.patreon.com/RadioSchrebergartenoder per Banküberweisung/ Dauerauftrag. Bankdaten bitte per Mail anfordern.++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++Stellt uns die Schreberfrage!Wir freuen uns!Bewertet und Folgt uns gerne auf Apple Podcast und Spotify oder bei Amazon Music :)Folgt uns auf Instagram und Facebook oder schickt uns Euer Feedback via Mail.+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-Instagram: melanie_home_: https://www.instagram.com/melanie_home_/+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-radioschrebergarten: https://www.instagram.com/radioschrebergarten/+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-E-Mail: radio-schrebergarten@gmx.de+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Den Podcast auf Youtube findest du hier:https://www.youtube.com/@animus_offiziellKooperationen/Anfragen: deranimuspodcast@gmail.com Animus auf SocialMedia:Instagramhttps://www.instagram.com/animus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge sprechen Nora und Jalèe Grau über ein Thema, das viele Mütter beschäftigt und gleichzeitig selten offen ausgesprochen wird: das ständige Vergleichen. Vergleichen mit anderen Müttern, mit gesellschaftlichen Erwartungen, mit den Bildern auf Social Media – und oft auch mit dem eigenen Anspruch, alles „richtig“ machen zu wollen. Gemeinsam gehen sie der Frage nach, warum die Mutterrolle so anfällig für Selbstzweifel und Vergleiche macht. Was passiert psychologisch, wenn wir uns ständig an anderen messen? Warum fühlen wir uns oft nicht gut genug, obwohl wir jeden Tag unser Bestes geben? Und weshalb geraten gerade Mütter so schnell unter Druck, bestimmten Vorstellungen entsprechen zu müssen? Die beiden sprechen über Perfektionismus, Leistungsdenken, Identitätsveränderungen durch die Mutterschaft und den Einfluss von Social Media. Dabei wird deutlich: Vergleichen ist zunächst etwas völlig Menschliches. Problematisch wird es erst dann, wenn wir anfangen, uns selbst abzuwerten und den Kontakt zu unseren eigenen Bedürfnissen, Werten und Stärken verlieren. Außerdem erfährst du: ✨ warum Selbstkenntnis der Schlüssel zu mehr Gelassenheit ist ✨ welche Rolle unsere Persönlichkeit und unsere individuellen Talente spielen ✨ weshalb Emotionen wichtige Wegweiser sein können ✨ wie du erkennst, was dir wirklich Energie gibt ✨ und wie du lernst, Entscheidungen zu treffen, die zu dir passen – statt zu den Erwartungen anderer Diese Folge ist eine Einladung, den Blick wieder mehr nach innen zu richten, den eigenen Weg als Mutter zu finden und sich von dem Gedanken zu verabschieden, dass es die „perfekte Mutter“ überhaupt gibt. Eine ehrliche, stärkende und inspirierende Folge für alle Mütter, die sich weniger vergleichen und mehr vertrauen möchten – sich selbst, ihren Kindern und ihrem ganz eigenen Weg.

In der Tierwelt sind es oft die Männchen, die mit farbenprächtigen Federkleidern oder mächtigen Geweihen auf sich aufmerksam machen. Eine Studie des Max-Planck-Instituts für empirische Ästhetik bestätigt: Wir Menschen finden Frauen attraktiver – und das weltweit und kulturübergreifend. Astrid Meisoll im Gespräch mit Eugen Wassiliwizky, wissenschaftlicher Mitarbeiter am Max-Planck-Institut für empirische Ästhetik, Frankfurt am Main

Der SC Paderborn hat sich das 18. und letzte Ticket für die Bundesliga-Saison 2026/27 gesichert und damit die abgelaufene Spielzeit endgültig beendet - zumindest fast. Denn eigentlich ist so ein Jahr erst wirklich rund, wenn die ComunioPodcast-Awards verteilt sind. Und genau das machen Flo, Felix und Ralf in launiger Dreierrunde. Bevor es aber um die begehrtestes Auszeichnungen der Fußballwelt geht, fühlt Flo seinen beiden Experten im Statistik-Quiz auf den Zahn (14:34). Ihr dürfte natürlich wieder fleißig mitraten! Im Anschluss gibt es die mit Spannung erwartete Awardverteilung (45:38). In der Top-3 der Woche (01:20:56) nennen die Drei dann die Spieler, die auf ihrem Einkaufszettel für den Saisonübergang ganz oben stehen. Nach der Bundesliga ist natürlich auch vor der WM - und Comunio präsentiert sich rechtzeitig zur Weltmeisterschaft mit neuem Website-Design. Von den News über die Aufstellung bis hin zum neu strukturierten Transfermarkt, alle Bereiche erstrahlen in neuem Glanz und verbessern das Manager-Erlebnis. Unter comunio.de/wm findet ihr alle Infos und könnt auch sofort teilnehmen. Außerdem ist die Bewerbungsphase für die Podcast-Liga gestartet. Schickt uns bis zum 9.6. eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 015753269018 und verratet uns, warum ihr unbedingt in der Liga dabei sein müsst. Ihr wollt uns Feedback schicken? Dann wendet euch an redaktion@comunio.de Falls ihr uns eine Rezension schreiben wollt, könnt ihr das unter podcasts.apple.com/de/ machen! Bewertet uns auch gerne auf Spotify! Vielen Dank!

Nora und Gina sprechen über das Aufwachsen ohne eine präsente Mutter und darüber, wie es ist, wenn eine der wichtigsten Bezugspersonen zwar da ist – und gleichzeitig doch fehlt. Gina erzählt von einer Kindheit zwischen Nähe und Distanz, vom Gefühl, nie wirklich gesehen zu werden, und von einer Mutter-Tochter-Beziehung, die von Unsicherheit, emotionalen Verletzungen und dem ständigen Wunsch nach Liebe und Zugehörigkeit geprägt war. Außerdem geht es um Einsamkeit, alte Muster, Therapie, Selbstmitgefühl und darum, wie die eigene Mutterschaft den Blick auf die Vergangenheit verändern kann. Ein ehrliches und intensives Gespräch darüber, wie Erfahrungen aus der Kindheit uns prägen – und wie Heilung möglich werden kann. Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir unter anderem über emotionale Vernachlässigung, psychische Belastungen, Missbrauchserfahrungen und traumatische Erlebnisse. Gina Wallbach || (Gast): ➡️https://www.instagram.com/wortundwachsen Nora Becker (Host): ➡️ https://www.instagram.com/norabeckervocals/ Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner, Gewinnspiele oder Codes? Hier entlang: ➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/

In dieser, 102. Folge von Radio Schrebergarten sprechen wir über Neues aus dem Garten, unseren Kurztrip nach Malente und Tomaten, Tomaten und Tomaten.+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++*********************************************************Viel Spaß beim Hören!Ihr könnt uns unterstützen, entweder bei Patreon:https://www.patreon.com/RadioSchrebergartenoder per Banküberweisung/ Dauerauftrag. Bankdaten bitte per Mail anfordern.++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++Stellt uns die Schreberfrage!Wir freuen uns!Bewertet und Folgt uns gerne auf Apple Podcast und Spotify oder bei Amazon Music :)Folgt uns auf Instagram und Facebook oder schickt uns Euer Feedback via Mail.+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-Instagram: melanie_home_: https://www.instagram.com/melanie_home_/+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-radioschrebergarten: https://www.instagram.com/radioschrebergarten/+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-E-Mail: radio-schrebergarten@gmx.de+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Nora und Natascha sprechen in dieser Folge über Geld, Mutterschaft und die Frage, warum finanzielle Selbstbestimmung für Frauen so wichtig ist. Gemeinsam schauen sie darauf, weshalb gerade Mütter in Deutschland oft finanziell benachteiligt werden, wie tief alte Rollenbilder noch in uns sitzen und warum viele Frauen beim Thema Finanzen immer noch Angst haben, Fehler zu machen. Es geht um Care-Arbeit, die sogenannte „Motherhood Penalty“, finanzielle Abhängigkeit in Beziehungen, Altersvorsorge, ETFs und den Druck, immer alles perfekt machen zu müssen. Gleichzeitig sprechen die beiden aber auch darüber, wie empowernd es sein kann, sich endlich mit den eigenen Finanzen auseinanderzusetzen — nicht nur für sich selbst, sondern auch als Vorbild für die eigenen Kinder. Ein ehrliches, persönliches und gleichzeitig augenöffnendes Gespräch über Selbstwert, Verantwortung und die Freiheit, das eigene Leben wieder selbst in die Hand zu nehmen. Natascha Wegelin, Madame Moneypenney || (Gast): ➡️https://www.instagram.com/madamemoneypenny Nora Becker (Host): ➡️ https://www.instagram.com/norabeckervocals/ Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner, Gewinnspiele oder Codes? Hier entlang: ➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/

Vor dem letzten Spieltag der Bundesliga-Saison 2025/26 begrüßt Tim einen Experten, der sich etwas Bayern-Frust von der Seele reden muss: Ralf Müller hadert noch immer mit der Schiedsrichter-Ansetzung im Champions-League-Halbfinale. Ansonsten liegt der volle Fokus auf den neun Partien des Wochenendes. Zunächst helfen euch Tim und Ralf bei einer Hörerfrage, die den Saisonübergang thematisiert. Welchen Spieler sollte man am besten mit in die nächste Saison nehmen? Anschließend gibt es alle Begegnungen des 34. Spieltags in der Analyse und jeweils auch immer mindestens eine Spielerempfehlung. Die Vorschau zu den jeweiligen Partien findet ihr unter folgenden Kapitelmarken: Bremen - Dortmund (10:33) Bayern - Köln (16:08) St. Pauli - Wolfsburg (24:33) Heidenheim - Mainz (29:58) Freiburg - Leipzig (35:49) Union - Augsburg (42:56) Frankfurt - Stuttgart (47:54) Gladbach - Hoffenheim (52:33) Leverkusen - HSV (57:38) Zum Abschluss geht es in der Top-3 der Woche um Entscheider am letzten Spieltag, also Spieler, die ihr Team am Samstag zu einem großen Erfolg schießen könnten (01:03:00). Und so tippen Tim und Ralf den 34. Spieltag: Bremen - Dortmund: Tim 2-2, Ralf 1-3 Bayern - Köln: Tim 4-0, Ralf 5-2 St. Pauli - Wolfsburg: Tim 1-1, Ralf 1-3 Heidenheim - Mainz: Tim 3-1, Ralf 4-2 Freiburg - Leipzig: Tim 2-1, Ralf 1-1 Union - Augsburg: Tim 1-2, Ralf 1-3 Frankfurt - Stuttgart: Tim 1-3, Ralf 2-2 Gladbach - Hoffenheim: Tim 0-3, Ralf 1-5 Leverkusen - HSV: Tim 3-1, Ralf 2-1 Zwischendurch geben natürlich auch wieder Thomas Doll, Uli Hoeneß und Co. ihren Senf dazu. Viel Spaß! Ihr wollt eure Frage als Sprachnachricht im Podcast hören? Dann schickt eine WhatsApp-Sprachnachricht an 0157-532 69 018. Ihr wollt uns Feedback schicken? Dann wendet euch an redaktion@comunio.de Falls ihr uns eine Rezension schreiben wollt, könnt ihr das unter podcasts.apple.com/de/ machen! Bewertet uns auch gerne auf Spotify! Vielen Dank!

Nora und Milka sprechen über echte Freude in einer Welt, die Frauen oft eher zum Funktionieren als zum Fühlen erzieht. Ausgehend von Milkas Buch „Agent of Joy“ geht es um People-Pleasing, weibliche Wut, gesellschaftliche Erwartungen, Mutterschaft, Erschöpfung und die Frage, warum so viele Frauen den Kontakt zu ihren eigenen Bedürfnissen verlieren. Die beiden reden ehrlich und persönlich über das Gefühl, ständig leisten zu müssen, über Grenzen setzen, über die Verbindung zwischen Körper und Emotionen und darüber, warum Freude nichts Oberflächliches ist, sondern ein echter Akt von Selbstfürsorge und Widerstand. Außerdem geht's um kleine Rituale im Alltag, Joggen, Joy Journaling, die 5-Why-Methode, buddhistische Gedanken, den Umgang mit Überforderung und darum, wie man wieder lernt, sich selbst zuzuhören — auch mitten im Chaos von Alltag, Kindern und Verantwortung. Milka Loff Fernandes || (Gast): ➡️https://www.instagram.com/milkalofffernandes Nora Becker (Host): ➡️ https://www.instagram.com/norabeckervocals/ Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner, Gewinnspiele oder Codes? Hier entlang: ➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/

Die Saison ist längst durch - zumindest aus Löwen-Sicht. Deswegen schauen wir in dieser Folge weniger auf das bittere, aber sportlich komplett unbedeutende 1:2 gegen den FC Ingolstadt, sondern auf das, was rund um den Löwen-Kosmos so passiert: Abschiede, sich anbahnende Deals sowie sichere und mögliche Löwen-Gegner der Zukunft. Viel Spaß mit Folge 217 vom Giesinger Bergfest. **Bewertet und abonniert uns!** Lasst uns gerne eine Bewertung da und abonniert uns in eurem Podcast-Player, um keine Folge zu verpassen. Auf [YouTube](https://www.youtube.com/@giesingerbergfest) könnt ihr uns sogar sehen. Ach ja, und in den Sozialen Medien versorgen wir euch natürlich auch mit Inhalt bei [Facebook](https://www.facebook.com/giesingerbergfest), [Instagram](https://www.instagram.com/giesingerbergfest/), [Bluesky](https://bsky.app/profile/giesingerbergfest.bsky.social) und [Twitter/X](https://x.com/GiesingBergfest). Übers Bergfest-Fon erreicht ihr uns via WhatsApp unter der Nummer: 0162/1517854.

In dieser, 101. Folge von Radio Schrebergarten sprechen wir über Neues aus dem Garten, den HSV, unseren tollen Jungpflanzentausch und lösen unser Jubiläums-Quiz auf.Herzlichen Glückwunsch an die Gewinner*innen.+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++*********************************************************Viel Spaß beim Hören!Ihr könnt uns unterstützen, entweder bei Patreon:https://www.patreon.com/RadioSchrebergartenoder per Banküberweisung/ Dauerauftrag. Bankdaten bitte per Mail anfordern.++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++Stellt uns die Schreberfrage!Wir freuen uns!Bewertet und Folgt uns gerne auf Apple Podcast und Spotify oder bei Amazon Music :)Folgt uns auf Instagram und Facebook oder schickt uns Euer Feedback via Mail.+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-Instagram: melanie_home_: https://www.instagram.com/melanie_home_/+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-radioschrebergarten: https://www.instagram.com/radioschrebergarten/+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-E-Mail: radio-schrebergarten@gmx.de+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

In dieser Folge spricht Nora mit Frieda Lewin – und es wird ehrlich, laut, warm und ziemlich lustig. Die beiden tauchen ein in das Lebensgefühl der Millennials: irgendwo zwischen „Ich hab alles im Griff“ und „Ich hab absolut keine Ahnung, was ich tue“. Frieda erzählt von ihrer aktuellen Tour „Millennial Moody“, von Selbstzweifeln vor großen Auftritten und warum dieses Gefühl, nicht gut genug zu sein, manchmal einfach dazugehört – selbst, wenn man längst erfolgreich ist. Gleichzeitig sprechen Nora und Frieda über ihren Alltag als Mütter: über Überforderung, kleine magische Momente und darüber, wie Kinder einen manchmal zur besten Version seiner selbst machen – und manchmal eben auch nicht. Besonders bewegend wird es, als Frieda von der Geburt ihrer Tochter erzählt: Schwangerschaftsvergiftung, ein Notkaiserschnitt, Kontrollverlust und die Zeit danach, in der sie mit Angst, Schuldgefühlen und traumatischen Erinnerungen umgehen musste. Offen spricht sie darüber, wie Therapie ihr geholfen hat, das Erlebte zu verarbeiten – und warum gerade ihre Generation offener mit solchen Themen umgeht als die davor. Neben all der Tiefe bleibt aber genug Raum für Humor: Es geht um Beziehungen, Streitkultur, herumliegende Socken, passive-aggressive Aktionen und die Frage, wie man es schafft, sich im Alltag nicht komplett zu verlieren. Frieda gibt Einblicke in ihren Karriereweg – von Journalismus über die Sextoy-Branche bis hin zur erfolgreichen Comedian – und erklärt, warum hinter ihren scheinbar spontanen Videos oft viel Struktur und Planung steckt. Eine Folge über Chaos und Klarheit, über Zweifel und Selbstvertrauen, über Mutterschaft, Liebe und den ganz normalen Wahnsinn dazwischen – und darüber, wie wichtig es ist, über all das auch einfach mal lachen zu können. Frieda Lewin || (Gast): ➡️https://www.instagram.com/frieda.lewin/ Nora Becker (Host): ➡️ https://www.instagram.com/norabeckervocals/ Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner, Gewinnspiele oder Codes? Hier entlang: ➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/

Die Zahl der ausstehenden Entscheidungen in der Bundesliga ist übersichtlich, aber bei Comunio geht es jetzt in die Crunchtime. Jede Aufstellungsentscheidung kann jetzt über den Titel entscheiden. In der Frage der Woche (05:06) versuchen Flo und Felix, bei der besten Formation für ein Comunio-Pokalfinale zu helfen. Anschließend gibt es alle Begegnungen des 33. Spieltags in der Analyse und jeweils auch immer mindestens eine Spielerempfehlung. Die Vorschau zu den jeweiligen Partien findet ihr unter folgenden Kapitelmarken: Dortmund - Frankfurt (12:27) Leipzig - St. Pauli (24:22) Stuttgart - Leverkusen (32:32) Augsburg - Gladbach (39:51) Hoffenheim - Bremen (49:06) Wolfsburg - Bayern (57:48) HSV - Freiburg (01:06:56) Köln - Heidenheim (01:13:46) Mainz - Union (01:22:28) Zum Abschluss geht es in der Top-3 der Woche um Spieler, deren Punkteschnitt zwar mäßig ist, die ihr am 33. Spieltag aber trotzdem aufstellen solltet (01:30:42). Und so tippen Felix und Flo den 33. Spieltag: Dortmund - Frankfurt Felix: 2-1, Flo 2-0 Leipzig - St. Pauli Felix: 3-1, Flo 4-1 Stuttgart - Leverkusen Felix: 2-2, Flo 1-3 Augsburg - Gladbach Felix: 1-1, Flo 2-1 Hoffenheim - Bremen Felix: 2-0, Flo 1-1 Wolfsburg - Bayern Felix: 0-4, Flo 2-3 HSV - Freiburg Felix: 0-0, Flo 2-1 Köln - Heidenheim Felix: 3-1, Flo 2-3 Mainz - Union Felix: 1-0, Flo 2-0 Ihr wollt eure Frage als Sprachnachricht im Podcast hören? Dann schickt eine WhatsApp-Sprachnachricht an 0157-532 69 018. Ihr wollt uns Feedback schicken? Dann wendet euch an redaktion@comunio.de Falls ihr uns eine Rezension schreiben wollt, könnt ihr das unter podcasts.apple.com/de/ machen! Bewertet uns auch gerne auf Spotify! Vielen Dank!

In dieser wunderbaren Folge spricht Nora spricht mit Nicole Staudinger über Frauen, Wut, Mutterschaft, Perfektionismus, Wechseljahre, Pubertät, Brustkrebs, Solidarität und die Frage, warum wir uns als Mütter eigentlich so oft rechtfertigen müssen. Es geht um schlagfertige Antworten auf ungefragte Kommentare, um echte Loyalität unter Frauen und darum, warum Authentizität vielleicht der stärkste Hebel für selbstbewusstes Auftreten ist. Nicole erzählt, wie ihre Brustkrebserkrankung ihre Sicht auf Frauen, Verletzlichkeit und Stärke verändert hat, warum ihr neues Buch „Time for Tacheles“ gerade jetzt so wichtig ist und weshalb Schlagfertigkeit nicht bedeutet, andere kleinzumachen – sondern bei sich zu bleiben. Eine ehrliche, lustige und gleichzeitig sehr berührende Folge über klare Worte, weiche Herzen und den Mut, nicht perfekt sein zu müssen. Nicole Staudinger || (Gast): ➡️ https://www.instagram.com/the_kwien_of_schlagfertigkeit/ ➡️ https://nicolestaudinger.de/ Nora Becker (Host): ➡️ https://www.instagram.com/norabeckervocals/ Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner, Gewinnspiele oder Codes? Hier entlang: ➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/

Nach dem unglaublichen Champions-League-Spiel Paris Saint-Germain gegen FC Bayern München sind Tim und Kassem noch immer ganz aus dem Häuschen. Sie besprechen die Lage im Europarennen, bei dem noch die halbe Liga hoffen darf. Und auch der Abstiegskampf ist natürlich ein großes Thema. Es gibt diese Woche zwar keine Hörerfrage, aber dafür gleich zwei Hörer der Woche – danke dafür! Anschließend gibt es alle Begegnungen des 32. Spieltags in der Analyse und jeweils auch immer mindestens eine Spielerempfehlung. Die Vorschau zu den jeweiligen Partien findet ihr unter folgenden Kapitelmarken: Bayern - Heidenheim (6:08) Frankfurt - HSV (17:38) Bremen - Augsburg (24:35) Union - Köln (33:47) Hoffenheim - Stuttgart (39:18) Leverkusen - Leipzig (47:22) St. Pauli - Mainz (52:40) Gladbach - Dortmund (01:01:06) Freiburg - Wolfsburg (01:07:06) Zum Abschluss geht es in der Top-3 der Woche um Spieler, die im Endspurt der Saison richtig wichtig werden könnten. (01:13:34). Und so tippen Tim und Kassem den 32. Spieltag: Bayern - Heidenheim: Tim 3-2, Kassem 5-0 Frankfurt - HSV: Tim 1-1, Kassem 3-1 Bremen - Augsburg: Tim 2-1, Kassem 1-1 Union - Köln: Tim 2-1, Kassem 1-0 Hoffenheim - Stuttgart: Tim 3-3, Kassem 4-3 Leverkusen - Leipzig: Tim 2-3, Kassem 0-1 St. Pauli - Mainz: Tim 0-2, Kassem 0-3 Gladbach - Dortmund: Tim 0-3, Kassem 0-0 Freiburg - Wolfsburg: Tim 1-1, Kassem 0-0 Zwischendurch geben natürlich auch wieder Thomas Doll, Uli Hoeneß und Co. ihren Senf dazu. Viel Spaß! Ihr wollt eure Frage als Sprachnachricht im Podcast hören? Dann schickt eine WhatsApp-Sprachnachricht an 0157-532 69 018. Ihr wollt uns Feedback schicken? Dann wendet euch an redaktion@comunio.de Falls ihr uns eine Rezension schreiben wollt, könnt ihr das unter podcasts.apple.com/de/ machen! Bewertet uns auch gerne auf Spotify! Vielen Dank!

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In dieser, 100. Folge von Radio Schrebergarten sprechen wir über Neues aus dem Garten, Eure Schreberfragen und haben ein tolles Quiz.Hier sind die 8 Fragen: 1. In welcher Folge haben wir die Kategorie der Schreberfrage eingeführt?2. Welchen Titel trägt die Folge mit unserem ersten Gast?3. In welchem (Garten) Podcast waren Mela und Olli zu Gast?4. Welche Folge war unsere längste?5. Nenne drei (3) Musiker, deren Musiktitel wir in unseren Folgennamen "verwurstet" haben.6. An welchem Tag wird Radio Schrebergarten fünf (5) Jahre alt?7. Für welchen Fußballverein zittern Olli und mela jede Saison?8. In welcher Stadt liegt der Schrebergarten von Mela und Olli?Schickt Eure Antworten bitte bis zum 09.05.2026, 17:00 Uhr an:radio-schrebergarten@gmx.de***********************************************************Pflanzentausch bei Jens: So. 03.05.2026, 10-14 Uhr. Parzelle 3, KlGV 612. Harnackring 64a, Hamburg-Lohbrügge.Pflanzentausch in Wedel: Samstag, 09.05.2026 in Wedel. Heldenhain 25.+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++*********************************************************Viel Spaß beim Hören!Ihr könnt uns unterstützen, entweder bei Patreon:https://www.patreon.com/RadioSchrebergartenoder per Banküberweisung/ Dauerauftrag. Bankdaten bitte per Mail anfordern.+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++Stellt uns die Schreberfrage!Wir freuen uns!Bewertet und Folgt uns gerne auf Apple Podcast und Spotify oder bei Amazon Music :)Folgt uns auf Instagram und Facebook oder schickt uns Euer Feedback via Mail.+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-Instagram: melanie_home_: https://www.instagram.com/melanie_home_/+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-radioschrebergarten: https://www.instagram.com/radioschrebergarten/+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-E-Mail: radio-schrebergarten@gmx.de+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Dieses ist ein Re-Upload der 5. Folge von Radio Schrebergarten vom 09.01.2022.Viel Spaß beim Hören***********************************************************Pflanzentausch bei Jens: So. 03.05.2026, 10-14 Uhr. Parzelle 3, KlGV 612. Harnackring 64a, Hamburg-Lohbrügge.Pflanzentausch in Wedel: Samstag, 09.05.2026 in Wedel. Heldenhain 25.+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++*********************************************************Viel Spaß beim Hören!Ihr könnt uns unterstützen, entweder bei Patreon:https://www.patreon.com/RadioSchrebergartenoder per Banküberweisung/ Dauerauftrag. Bankdaten bitte per Mail anfordern.+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++Stellt uns die Schreberfrage!Wir freuen uns!Bewertet und Folgt uns gerne auf Apple Podcast und Spotify oder bei Amazon Music :)Folgt uns auf Instagram und Facebook oder schickt uns Euer Feedback via Mail.+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-Instagram: melanie_home_: https://www.instagram.com/melanie_home_/+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-radioschrebergarten: https://www.instagram.com/radioschrebergarten/+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-E-Mail: radio-schrebergarten@gmx.de+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Unsere 1. Folge von Radio Schrebergarten im Neu Upload, da von Spotify entfernt.Viel SpaßPflanzentausch bei Jens: So. 03.05.2026, 10-14 Uhr. Parzelle 3, KlGV 612. Harnackring 64a, Hamburg-Lohbrügge.Pflanzentausch in Wedel: Samstag, 09.05.2026 in Wedel. Heldenhain 25.+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++*********************************************************Viel Spaß beim Hören!Ihr könnt uns unterstützen, entweder bei Patreon:https://www.patreon.com/RadioSchrebergartenoder per Banküberweisung/ Dauerauftrag. Bankdaten bitte per Mail anfordern.+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++Stellt uns die Schreberfrage!Wir freuen uns!Bewertet und Folgt uns gerne auf Apple Podcast und Spotify oder bei Amazon Music :)Folgt uns auf Instagram und Facebook oder schickt uns Euer Feedback via Mail.+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-Instagram: melanie_home_: https://www.instagram.com/melanie_home_/+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-radioschrebergarten: https://www.instagram.com/radioschrebergarten/+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-E-Mail: radio-schrebergarten@gmx.de+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Nach dem Bremer Erfolg im Nordderby geht Flo fast so beschwingt in die Sendung wie Ralf, der mit den Bayern den ersten Meistertitel nach fast einem Jahr feiern konnte. Nachdem das Knorkenknallen aber verhallt ist, geht es in der Frage der Woche um eine interessante Verkaufsfrage (05:49). Anschließend gibt es alle Begegnungen des 31. Spieltags in der Analyse und jeweils auch immer mindestens eine Spielerempfehlung. Die Vorschau zu den jeweiligen Partien findet ihr unter folgenden Kapitelmarken: Leipzig - Union (12:51) Mainz - Bayern (20:41) Wolfsburg - Gladbach (28:34) Augsburg - Frankfurt (34:58) Köln - Leverkusen (44:19) Heidenheim - St. Pauli (50:21) Hamburg - Hoffenheim (58:50) Stuttgart - Bremen (01:08:21) Dortmund - Freiburg (01:16:03) Zum Abschluss geht es in der Top-3 der Woche um die Frage, welche drei Spieler - einen für jede Position - Flo und Ralf mit einem Budget von 15 Millionen in ihr Team holen würden (01:22:33). Und so tippen Ralf und Flo den 31. Spieltag: Leipzig - Union Ralf: 1-1, Flo 2-1 Mainz - Bayern Ralf: 2-2, Flo 1-3 Wolfsburg - Gladbach Ralf: 3-1, Flo 1-1 Augsburg - Frankfurt Ralf: 2-1, Flo 1-0 Köln - Leverkusen Ralf: 1-3, Flo 2-2 Heidenheim - St. Pauli Ralf: 2-1, Flo 2-0 Hamburg - Hoffenheim Ralf: 1-3, Flo 1-2 Stuttgart - Bremen Ralf: 1-1, Flo 3-1 Dortmund - Freiburg Ralf: 4-1, Flo 2-1 Einen Aufruf, den wir mit ganzem Herzen unterstützen: Gemeinsam für Cinja und viele anderen! Lasst euch unter folgendem Link als mögliche Knochenmarkspender registrieren: www.dkms.de/cinja Ihr wollt eure Frage als Sprachnachricht im Podcast hören? Dann schickt eine WhatsApp-Sprachnachricht an 0157-532 69 018. Ihr wollt uns Feedback schicken? Dann wendet euch an redaktion@comunio.de Falls ihr uns eine Rezension schreiben wollt, könnt ihr das unter podcasts.apple.com/de/ machen! Bewertet uns auch gerne auf Spotify! Vielen Dank!

In dieser Folge spricht Nora mit Christian Behr von Papaundpapi über seinen Weg zur Regenbogenfamilie, das Leben mit Pflege- und Adoptivkindern und die besonderen Herausforderungen, die damit verbunden sind. Christian erzählt offen von der bewegenden Geschichte, wie er und sein Mann Eltern wurden, von Verlustängsten, dem Umgang mit den Herkunftsfamilien ihrer Kinder und davon, warum Offenheit, Toleranz und Liebe für sie als Familie so wichtig sind. Außerdem geht es um Christians sehr persönlichen Weg durch Burnout, Panikattacken und alte Glaubenssätze, die ihn über Jahre geprägt haben. Er spricht darüber, wie ihn sein Zusammenbruch gezwungen hat, hinzuschauen, sein Leben zu verändern und sich von Leistungsdruck und alten Mustern zu lösen. Eine ehrliche, berührende und gleichzeitig humorvolle Folge über Familie, Heilung, mentale Gesundheit und den Mut, den eigenen Weg zu gehen. Christian Behr || (Gast): ➡️ https://www.instagram.com/papaundpapi ➡️ https://www.papaundpapi.de Nora Becker (Host): ➡️ https://www.instagram.com/norabeckervocals/ Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner, Gewinnspiele oder Codes? Hier entlang: ➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/

Wenig Sport, viel Drumherum: In Folge 215 sprechen wir nur am Rande über das tor- und trostlose Remis in Saarbrücken. Vielmehr sind es Aktionen und Aussagen abseits des Platzes, die beim TSV 1860 München für Gesprächsstoff sorgen. Viel Spaß beim Hören. **Bewertet und abonniert uns!** Lasst uns gerne eine Bewertung da und abonniert uns in eurem Podcast-Player, um keine Folge zu verpassen. Auf [YouTube](https://www.youtube.com/@giesingerbergfest) könnt ihr uns sogar sehen. Ach ja, und in den Sozialen Medien versorgen wir euch natürlich auch mit Inhalt bei [Facebook](https://www.facebook.com/giesingerbergfest), [Instagram](https://www.instagram.com/giesingerbergfest/), [Bluesky](https://bsky.app/profile/giesingerbergfest.bsky.social) und [Twitter/X](https://x.com/GiesingBergfest). Übers Bergfest-Fon erreicht ihr uns via WhatsApp unter der Nummer: 0162/1517854. **Unterstützt uns!** Euch gefällt der Löwen-Stammtisch und ihr wollt uns unterstützen? Schaut gerne mal bei [giesinger-bergfest.de/support](https://giesinger-bergfest.de/support/) vorbei und erfahrt, wie das geht!

Mama werden – und plötzlich passt der alte Job nicht mehr? In dieser Folge geht's genau darum: Warum so viele Frauen nach der Geburt ihr Berufsleben hinterfragen, woher die Selbstzweifel kommen – und warum das alles kein Rückschritt, sondern ein riesiger Entwicklungsschritt ist. Nora spricht mit Julia und Alisha darüber, wie du als Mama herausfindest, was du wirklich willst, welche Skills du längst mitbringst (auch wenn du sie selbst nicht siehst) und warum du nicht in einem Job bleiben musst, der dich leer macht. Für alle, die spüren: Da geht noch mehr. Mom.Career || (Gast): ➡️ https://www.instagram.com/mom.career ➡️ https://momcareer.de Nora Becker (Host): ➡️ https://www.instagram.com/norabeckervocals/ Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner, Gewinnspiele oder Codes? Hier entlang: ➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/

Eine besondere Premiere: Marie-Louise Eta wird beim 1. FC Union Berlin zur ersten Cheftrainerin in der 1. Fußball-Bundesliga der Männer. Tim und Kassem besprechen diese Personalie ausführlich. Ein großes Thema ist natürlich auch die bevorstehende Meisterschaft des FC Bayern München. Und im Abstiegskampf stehen erneut einige heiße Duelle an. Der Host und sein Experte sprechen wie gewohnt über alle Begegnungen des 30. Spieltags und geben euch jeweils auch immer mindestens eine Spielerempfehlung. Die Vorschau zu den jeweiligen Partien findet ihr unter folgenden Kapitelmarken: St. Pauli - Köln (6:11) Leverkusen - Augsburg (15:14) Bremen - HSV (23:08) Hoffenheim - Dortmund (34:22) Union - Wolfsburg (45:14) Frankfurt - Leipzig (57:02) Freiburg - Heidenheim (01:03:09) Bayern - Stuttgart (01:12:53) Gladbach - Mainz (01:21:36) Zum Abschluss geht es in der Top-3 der Woche diesmal um Spieler, die ihr derzeit eher nicht kaufen, bzw. sogar verkaufen solltet – eine Rubrik aus der Comunio-Viererkette. (01:25:51). Und so tippen Tim und Flo den 30. Spieltag: St. Pauli - Köln: Tim 0-0, Kassem 0-1 Leverkusen - Augsburg: Tim 2-1, Kassem 3-0 Bremen - HSV: Tim 0-2, Kassem 1-2 Hoffenheim - Dortmund: Tim 2-2, Kassem 1-1 Union - Wolfsburg: Tim 2-1, Kassem 2-0 Frankfurt - Leipzig: Tim 1-1, Kassem 1-2 Freiburg - Heidenheim: Tim 2-2, Kassem 3-0 Bayern - Stuttgart: Tim 3-2, Kassem 4-1 Gladbach - Mainz: Tim 0-1, Kassem 1-2 Zwischendurch geben natürlich auch wieder Thomas Doll, Uli Hoeneß und Co. ihren Senf dazu. Viel Spaß! Ihr wollt eure Frage als Sprachnachricht im Podcast hören? Dann schickt eine WhatsApp-Sprachnachricht an 0157-532 69 018. Ihr wollt uns Feedback schicken? Dann wendet euch an redaktion@comunio.de Falls ihr uns eine Rezension schreiben wollt, könnt ihr das unter podcasts.apple.com/de/ machen! Bewertet uns auch gerne auf Spotify! Vielen Dank!

In dieser, 99. Folge von Radio Schrebergarten sprechen wir über Neues aus dem Garten, Anzuchten, Serien und Kompost.Pflanzentausch bei Jens: So. 03.05.2026, 10-14 Uhr. Parzelle 3, KlGV 612. Harnackring 64a, Hamburg-Lohbrügge.Pflanzentausch in Wedel: Samstag, 09.05.2026 in Wedel. Heldenhain 25.+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++*********************************************************Viel Spaß beim Hören!Ihr könnt uns unterstützen, entweder bei Patreon:https://www.patreon.com/RadioSchrebergartenoder per Banküberweisung/ Dauerauftrag. Bankdaten bitte per Mail anfordern.+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++Stellt uns die Schreberfrage!Wir freuen uns!Bewertet und Folgt uns gerne auf Apple Podcast und Spotify oder bei Amazon Music :)Folgt uns auf Instagram und Facebook oder schickt uns Euer Feedback via Mail.+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-Instagram: melanie_home_: https://www.instagram.com/melanie_home_/+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-radioschrebergarten: https://www.instagram.com/radioschrebergarten/+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-E-Mail: radio-schrebergarten@gmx.de+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Nach einem Monat Pause ist Flo zurück im Moderationsstuhl und spricht mit Felix über alle Bundesliga-Themen der Woche. Wie gewohnt gibt es alle Begegnungen in der Analyse und jeweils auch Spielerempfehlungen für euer Team. Die Vorschau zu den jeweiligen Partien findet ihr unter folgenden Kapitelmarken: Augsburg - Hoffenheim (04:35) Dortmund - Leverkusen (10:51) Leipzig - Gladbach (23:23) Wolfsburg - Frankfurt (31:52) Heidenheim - Union (50:15) St. Pauli - Bayern (59:05) Köln - Bremen (01:15:20) Stuttgart - HSV (01:31:48) Mainz - Freiburg (01:38:15) Zum Abschluss geht es in der Top-3 der Woche geht es um Spieler unter zehn Millionen Marktwert, die auf ihren Positionen bis Saisonende die meisten Punkte holen könnten (01:56:05). Und so tippen Felix und Flo den 29. Spieltag: Augsburg - Hoffenheim Felix: 2-2, Flo 2-1 Dortmund - Leverkusen Felix: 2-1, Flo 1-0 Leipzig - Gladbach Felix: 2-1, Flo 3-1 Wolfsburg - Frankfurt Felix: 1-2, Flo 1-1 Heidenheim - Union Felix: 1-1, Flo 2-1 St. Pauli - Bayern Felix: 1-4, Flo 2-4 Köln - Bremen Felix: 2-1, Flo 2-2 Stuttgart - HSV Felix: 1-0, Flo 2-0 Mainz - Freiburg Felix: 1-1, Flo 2-1 Ihr wollt eure Frage als Sprachnachricht im Podcast hören? Dann schickt eine WhatsApp-Sprachnachricht an 0157-532 69 018. Ihr wollt uns Feedback schicken? Dann wendet euch an redaktion@comunio.de Falls ihr uns eine Rezension schreiben wollt, könnt ihr das unter podcasts.apple.com/de/ machen! Bewertet uns auch gerne auf Spotify! Vielen Dank!

In dieser Folge ist Louisa von Unicake zu Gast. Sie erzählt, wie sie gemeinsam mit ihrem Mann während und nach der Corona-Zeit den Traum vom eigenen Konditorei-Business aufgebaut hat – mit wenig finanziellen Mitteln, viel Mut und einem kleinen Kind an der Seite. Es geht um die Realität von Selbstständigkeit und Mutterschaft, um fehlenden Mutterschutz für Selbstständige, den täglichen Spagat zwischen Backstube, Organisation, Verantwortung und Familienleben sowie um die Frage, wie Vereinbarkeit überhaupt gelingen kann. Luisa spricht offen über Schuldgefühle, Überforderung, den Druck von außen und darüber, wie herausfordernd es sein kann, gleichzeitig Unternehmerin und Mutter zu sein. Außerdem sprechen wir über Rollenverteilung in der Partnerschaft, den Einfluss von Social Media auf das Mutterbild, Fremdbetreuung, persönliche Ansprüche und darüber, was Kinder von starken, leidenschaftlichen Müttern mitnehmen können. Eine ehrliche, berührende und inspirierende Folge über Gründen mit Kind, weibliches Unternehmertum, Zweifel, Wachstum und den Mut, den eigenen Weg trotzdem zu gehen. "Ehrlich gesagt" - ein Podcast von Echte Mamas: ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas.ehrlichgesagt ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas Luisa Gallardo Leon || (Gast): ➡️ https://www.instagram.com/we_are_unicake Nora Becker (Host): ➡️ https://www.instagram.com/norabeckervocals/ Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner, Gewinnspiele oder Codes? Hier entlang: ➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/

Erneut treffen sich die Müllers Tim und Ralf zum ComunioPodcast und diskutieren unter anderem darüber, warum Borussia Dortmunds Innenverteidiger Nico Schlotterbeck noch mehr Zeit benötigt, um eine Entscheidung über seine Zukunft zu fällen. Auch die Lage beim 1. FC Köln nach dem Trainerwechsel ist ein Thema. Wie üblich analysieren unsere Experten alle neun Begegnungen des kommenden 28. Spieltags und geben jeweils immer mindestens eine Spielerempfehlung ab. Die Vorschau zu den jeweiligen Partien findet ihr unter folgenden Kapitelmarken: Leverkusen - Wolfsburg (4:28) Freiburg - Bayern (9:12) Bremen - Leipzig (17:21) Hoffenheim - Mainz (24:39) Gladbach - Heidenheim (29:09) HSV - Augsburg (35:03) Stuttgart - Dortmund (39:41) Union - St. Pauli (50:16) Frankfurt - Köln (55:09) Zum Abschluss geht es in der Top-3 der Woche um lohnende Einkäufe vor den letzten sieben Spieltagen der Saison 2025/26. Welche Vereine haben das beste Restprogramm und welche Spieler solltet ihr euch jetzt sichern? (01:00:40). Und so tippen Tim und Ralf den 28. Spieltag: Leverkusen - Wolfsburg: Tim 2-2, Ralf 3-2 Freiburg - Bayern: Tim 0-3, Ralf 2-2 Bremen - Leipzig: Tim 1-3, Ralf 1-1 Hoffenheim - Mainz: Tim 3-3, Ralf 2-2 Gladbach - Heidenheim: Tim 1-1, Ralf 2-1 HSV - Augsburg: Tim 2-1, Ralf 3-1 Stuttgart - Dortmund: Tim 2-2, Ralf 2-1 Union - St. Pauli: Tim 1-0, Ralf 0-0 Frankfurt - Köln: Tim 1-0, Ralf 2-2 Zwischendurch geben natürlich auch wieder Thomas Doll, Uli Hoeneß und Co. ihren Senf dazu. Viel Spaß! Ihr wollt eure Frage als Sprachnachricht im Podcast hören? Dann schickt eine WhatsApp-Sprachnachricht an 0157-532 69 018. Ihr wollt uns Feedback schicken? Dann wendet euch an redaktion@comunio.de Falls ihr uns eine Rezension schreiben wollt, könnt ihr das unter podcasts.apple.com/de/ machen! Bewertet uns auch gerne auf Spotify! Vielen Dank!

In dieser Folge sprechen Nora und Alina über Muttertät – diesen krassen, oft unsichtbaren Veränderungsprozess, der einsetzt, wenn man Mutter wird. Es geht um Mombrain, Identitätscrashs, emotionale Achterbahnfahrten und die große Frage: Wer bin ich eigentlich jetzt? Die beiden tauchen ein in das, was im Gehirn und in der Psyche wirklich passiert – zwischen Schwangerschaft, Wochenbett und den ersten Jahren mit Kind. Sie sprechen über Überforderung, Einsamkeit, alte Wunden, intrusive Gedanken und warum so vieles davon total normal ist, auch wenn es sich überhaupt nicht so anfühlt. Eine ehrliche, tiefgehende und gleichzeitig empowernde Folge über das Mutterwerden – und warum wir dringend anfangen müssen, anders darüber zu sprechen. "Ehrlich gesagt" - ein Podcast von Echte Mamas: ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas.ehrlichgesagt ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas Alina Grandt || (Gast): ➡️ https://www.instagram.com/alina.grandt Nora Becker (Host): ➡️ https://www.instagram.com/norabeckervocals/ Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner, Gewinnspiele oder Codes? Hier entlang: ➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/

Bewertet ihr auch fremde Einkäufe im Supermarkt? Diese Woche gehts straight in die 2. Runde, was die Autostrom Thematik angeht. Es werden Zahlen auf den Tisch gelegt. Und neben einem Asian Fact über die Chinesischen Tierkreiszeichen (Schmutz, wer Ratte ist) haben wir außerdem mal wieder einen Peak-Almann Brief für euch, wobei wir alle was lernen können. Voller Briefkasten = Lebensgefahr war uns nämlich auch noch nicht so bewusst. Ein voller Briefkasten sorgt nämlich höchstens dafür, dass man 3 Wochen zu spät erfährt, dass man seinen Führerschein abgeben muss... Finde jetzt deinen Match bei IKEA – oder auf IKEA.de/deinmatch Hier findest du alle Infos & exklusive Rabatte unserer Werbepartner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/podcast_hobbylos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Hobbylos ist eine Produktion von Spotify Studios. Kontakt: hobbylos@youmgmt.de Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices