Podcasts about etappenzielen

In dieser Episode tauchen wir ein in 7 kraftvolle Bereiche, die dir helfen, deine Wünsche und Ziele zu manifestieren.Du lernst, wie du berufliche Erfolge, Gesundheit, Finanzen, Hobbys, Partnerschaft, innere Stärke und spirituelles Wachstum mit klaren Etappenzielen und positiven Mantras erreichst. Entdecke, wie du mit Visualisierungen und konkreten Schritten deine Wünsche verwirklichst und deine Energie auf das nächste Level bringst. Nutze die Macht der Gedanken und entfessele dein Potenzial in allen Lebensbereichen! ✨Viel Spass und alles Liebe! Bruno❤️ Gefällt dir der Podcast? Dann freuen wir uns über einen Daumen nach oben, einen Kommentar und wenn du es an Menschen weiterleitest, denen es auch helfen kann.

In dieser Podcastfolge tauchen wir tief in die Welt der Selbstständigkeit ein und sprechen offen über unsere persönlichen Erfahrungen mit Motivationstiefs. Von regnerischem Wetter über stressige Shootings bis hin zu Momenten des Zweifels – wir nehmen kein Blatt vor den Mund. Dabei diskutieren wir, wie das Fehlen eines festen Rahmens in der Selbstständigkeit eine Herausforderung sein kann und warum es wichtig ist, sich klare Ziele zu setzen. Außerdem teilen wir Tipps, wie wir persönlich mit Motivationstiefs umgehen und wie das Momentum eine Schlüsselrolle spielt. Von inspirierenden Netzwerken bis zur Bedeutung von kleinen Etappenzielen – diese Folge bietet Einblicke in unsere Gedanken und Strategien, um die Kreativität am Laufen zu halten. Wenn auch du Momente der Selbstzweifel kennst oder nach Motivation suchst, ist diese Episode genau das Richtige für dich. Lass uns gemeinsam dem Motivationstief trotzen und unsere kreativen Ziele erreichen!

#12 Eine Stunde MINDSET pur! MINDSET, Arbeitsmoral, was es wirklich heißt “committed” zu sein: grundsätzlich für einen Beruf / Berufung entscheiden, bei dem man von vornherein weis, dass es nicht einfach wird 3-jährige Ausbildung beinhaltete wenig bis keinen wirklich festen Urlaub im klassischen Sinne und das war ok für mich Urlaubstage für 2. Versuch genommen bewusst auf viel Freizeit und Kohle verzichtet und das war auch gut so selbst den Stecker gezogen, nicht durchschleifen lassen hätte auch auf Rahmenvertrag verzichtet → Kohle kam aber ohne Probleme Ende 2017, Anfang 2018 als es absehbar war, dass ich gehen kann mit dem Buch angefangen bei work and travel auch wieder bewusst Abstriche gemacht für LIMA CHARLIE Projekt 2019 und 2020 mich dem Projekt voll verschrieben, dann auch keine andere Nebentätigkeit mehr → gleichzeitig am Marketing Plan gearbeitet dass heißt ⅓ aller Wochenenden von jeweils 2 Jahren verbraucht, teilweise unter der Woche abends nach der Uni oder nachts geschrieben, wenn ich nicht schlafen konnte 2021 die Buchveröffentlichung, Website 2022 Merch und wieder voller Fokus auf die englische / internationale Version mit einem Kapitel mehr → Veröffentlichung am Ende des Jahres wieder, ersten Beratungen / Coachings angefangen 2023 Start des Podcast und einem weiteren Überraschungs Projektes (vllt. noch eine weitere Sprache … man munkelt) gebe Online Beratungen zum Thema Mindset und Strukturen und Gewohnheiten aufbauen habe einen Filter für mich selbst eingebaut → deswegen das Jahr-Commitment, damit ich nicht zwei Stunden über Zoom oder am Telefon ein rehetorisches Feuerwerk zünde, was dann genau eine Woche hält, bevor der nächste Grund dazwischen kommt …  Beispiele für Strukturen und Gewohnheiten → Buchempfehlung (Atomic Habit) und die besten Zitate, die ich bisher aus Büchern gezogen habe → kommt gleich im Anschluss! Whiteboard aufschreiben: Laufen, Gym, Kettlebell Workout (Sport), Lesen (physische und Hörbücher), Stretching, Win the morning und kalt-duschen / Eisbad Ziele aufschreiben (schriftlich oldschool und digital), Jahresziele herunterbrechen und bei vergleichen, sich nur mit dem letzten Jahren vergleichen, nicht mit anderen auch etwas im Voraus mehrjährige Ziele versuchen auszuformulieren und gerne auch mit Bildern untermauern die Etappenzielen in den Alltag integrieren  Journal mal ausprobieren, finde ich mittlerweile ganz cool Morgenroutine finde ich angenehm (Lesen, Sport, Frühstück wie auch immer) → hauptsache machen Möchtest du dein Horizont erweitern? Bist du bereit ein Kommittent über einen langen Zeitraum einzugehen? Magst du Herausforderungen? --> Dann melde dich zum Online Buddy-Programm an und schreibe mir, was du erreichen möchtest! https://limacharlie.de/services/ Jetzt habt ihr auch eine Stimme zum gleichnamigen Buch - LIMA CHARLIE - Loud and Clear: https://amzn.to/3xGcAdT Wie immer findet ihr mehr Infos, Dienstleistungen und etwas Merch auf meiner Website: https://limacharlie.de Sorgen, Nöte, Anträge und Feedback gerne zu mir: limacharlie.loudandclear@gmail.com

Das Prinzip der kleinen Schritte ist eine Methode, die schon sehr lange auch im Ansatz der Verhaltenstherapie angewandt wird und sie passt wunderbar in das Leben vieler Frauen, die an Lipödem leiden. Nicht selten begleiten die Frauen mit Lipödem auch andere Herausforderungen. Möglich, dass es dir auch so geht?! In meinem Coaching sind meist Frauen, die zusätzlich an Übergewicht leiden oder es sind Frauen, die stark eingeschränkt sind sowohl in der Bewegung, als auch in anderen Handlungsschritten, weil das Selbstbewusstsein fehlt. Viele fühlen sich, gerade zu Beginn der Diagnose Lipödem, unheimlich überfordert. Die Ärzte wollen am liebsten sofort und alles auf einmal von den Patientinnen. Sie sollen am besten schnellstmöglich abnehmen, täglich Kompression tragen, ggf. zur manuellen Lymphdrainage gehen, Sport treiben und auf ihren Schlaf achten, und dann kommt ja noch die Sache mit der Stressreduktion hinzu. Manche Ärzte raten direkt und ohne Vorwarnung zur Liposuktion und vergessen dabei komplett, dass nicht jede Frau dies in Betracht zieht! Alles auf einmal anzugehen ist wohl sehr schwer und für die meisten nicht lange möglich durchzuhalten. Die Motivation lässt schnell nach und die Ergebnisse bleiben folglich aus. Wieder sind sie gefrustet, enttäuscht und geplagt von Versagensängsten. Aber was tun?? Kleine Schritte können hier große Veränderungen erzielen und genau darum geht es in diese Folge. Ich nenne dir einige Beispiele und Tipps, wie du mit kleineren Schritten, kleineren, sogenannten Etappenzielen, erfolgreich dein Gesamtziel erreichen kannst. Wenn du es schaffst diese Dinge in deinen Alltag zu integrieren, dann wirst du mit minimalem, täglichen Aufwand neue Routinen und Verhaltensweisen etablieren und damit Schritt für Schritt deinem Ziel näher kommen.

Als der Fotodesigner und Fotokünstler Stephan Horch 2012 mit dem Paddeln auf Rhein und Mosel begann, fiel ihm sofort die große Menge an Plastikmüll in den Flüssen auf. Er begann, den Müll auf seinen Kajaktouren einzusammeln und zu entsorgen, sprach mit vielen Menschen über das Problem, musste aber feststellen, dass die meisten es achselzuckend zur Kenntnis nahmen. Das änderte sich, als er begann, die Fundstücke fotografisch in Szene zu setzen und das "Clean River Project" gründete. Die Ausstellung seiner Fotokunst fand sehr viel Zuspruch, davon angespornt paddelte Stephan Horch 2015 von Koblenz bis in die Nordsee, legte in 13 Tagen 450 Kilometer zurück und schilderte seine Erlebnisse in einem Blog, der mehr als 40.000 Leser erreichte. Seine Fotoausstellung begleitete die Tour an einigen Etappenzielen. Die positiven Reaktionen im Anschluss waren so zahlreich, dass er 2016 den gemeinnützigen "Clean River Project e.V." gründete (https://cleanriverproject.de/). Im Sommer 2109 stieg Stephan Horch erneut in sein Kajak und paddelte an 30 Tagen 823 Flusskilometer von Koblenz bis nach Berlin, fast täglich begleitet von zahlreichen Freiwilligen. Auch von den Strapazen dieser Tour erzählt er im Podcast. Inzwischen arbeitet ein festes Team neben vielen Ehrenamtlichen an der Mission, deutschlandweit die Flüsse von Plastik und anderem Müll zu befreien, veranstaltet "Clean-up-Touren", Schulprojekte oder Team-Events für Firmen. Dabei geht Aufräumen, sprich Müll sammeln, immer einher mit Aufklärung über die Dimensionen des Problems. Wichtiger Bestandteil der Arbeit bleibt auch weiterhin die Kunst. Gerade erst ging die Ausstellung "PURESGOLD" zu Ende, die hochwertige Fotografien "vergoldeter" Müllfundstücke im luxuriösen Ambiente des Berliner Hotels de Rome zeigte.

Hast du gerade ein großes Ziel, ein Vorhaben oder Projekt, das du angehen möchtest, aber du weißt nicht wie? Alles scheint in weiter Entfernung zu liegen und du weißt nicht, wie du anfangen sollst? Dann ist die heutige Übung genau das Richtige für dich.Anhand einer Metapher hilft sie dir, deinem Ziel effektiv und Schritt für Schritt näherzukommen - mit der richtigen Vorbereitung, Ausrüstung und ganz konkreten Etappenzielen auf dem Weg. Du kannst sofort anfangen, deinen Traum zu verwirklichen.Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/jakobsweg #Zieleerreichen #Motivation #Projekte #Zwischenziele #Advent #jakobsweg #maxundjakob Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Manchmal haben wir alle diese Tage: Du hast dein Ziel vor Augen, aber sowas von keine Lust, etwas dafür zu tun. Und ja, auch ich kenne das. Das Ziel wirkt dann viel größer als sonst und jede Bemühung in diese Richtung scheint dir vollkommen sinnlos. In der heutigen Episode möchte ich dir verraten, wie ich mit solchen Tagen umgehe und mich selbst etwas austrickse, um ins Handeln zu kommen. Es gibt nämlich einen ganz wichtigen Punkt, der entscheidend dafür ist. Wenn du immer ein bisschen was tust, dann kommst du deinem Ziel step by step näher. Du entwickelst eine gewisse Routine und denkst irgendwann überhaupt nicht mehr nach, ob du etwas tun solltest. Du tust es einfach. Das festigt sich mit der Zeit und irgendwann läuft es von alleine! Keynotes: In dieser Episode erfährst du: Warum es uns manchmal schwer fällt, Ziele zu erreichen Wie du dich mit Etappenzielen austrickst Wie du deine Motivation wiederfindest Und warum du dich nicht über Vergangenes aufregen solltest Hast du Fragen? Feedback? Oder hättest ein Thema, welches du gerne im Podcast hören würdest? Konstruktive Kritik? Dann schreib mir an info@travel-echo.com. Über eine kurze Bewertung auf iTunes würde ich mich total freuen! Ich wünsche dir viel Spaß dabei und freue mich dass du mit am Start bist! Hier geht es zur Übersicht des Podcasts. Du willst weitere Eindrücke von meinen Reisen? Dann folge mir doch einfach auf Instagram Wir hören uns… Nick

https://www.blaupause.tv/shop.html https://www.youtube.com/channel/UCRpSwGMRMPr-qqN_cATuCVw https://t.me/BlaupauseTV EARNETIC #2 - So sieht unser Konzept aus, das ist drin in EARNETIC Mit EARNETIC bieten wir Euch ausgewählte NeuroMentalProgramme an, die in der Reihenfolge aufeinander aufbauen, ihre Wirkung somit maximal entfalten und das Unterbewusstsein in Etappenzielen vorwärtsbringen.

Heute im Podcast Interview ist Lukas Irmler aus Freising, der bereits einige Weltrekorde aufgestellt hat. Nicht im Rahmen seines Bachelor Studiums in Chemie oder Masters in Wirtschaftswissenschaften – sondern als Slackliner. Für und mit Marken wie Redbull oder Adidas ist er als Artist, Berater und Event-Coordinator und an die grandiosesten Winkel unseres Planeten unterwegs. Die Trendsportart ist ähnlich dem Seiltanzen, bei der man auf einem Gurtband balanciert, das zwischen zwei Befestigungspunkten – meist in großer Höhe und weiter Distanz - gespannt wird – dies bietet Lukas tagtäglich das Potential, an sich Selbst zu wachsen. Und genau darüber spreche ich mit ihm; für ihn bedeutet Leben zu wachsen- und dazu braucht es Herausforderungen. Aus eigener Erfahrung sagt er, dass es oft dieDinge sind, aus denen schlussendlich mehr wird, die man für sich selbst und mit Freude gemacht hat. Wir sprechen über den Umgang mit Ängsten, dem Scheitern und der Wichtigkeit von großen Träumen - aber kleinen Etappenzielen. Spannend ist auch, wie sich die Situation auf dem dynamischen Seil(und dem, was es hierfür braucht) doch sehr gut mit dem Leben vergleichen lässt. Sei gespannt und höre rein! Links zu weiteren Informationen findest Du in den Shownotes. Bist Du gerade selbst auf der Suche nach Deinem eigenen Weg oder dem nächsten richtigen Schritt? Gern unterstütze ich Dich als Career & Life Coach in Düsseldorf und Umgebung, via Telefon oder Skype! Melde Dich gern bei mir unter coaching@gina-friedrich.com! Ich freue mich auf Dich!

Von heut auf morgen einen Marathon laufen, 20 kg abnehmen oder vegan leben? Häufig ist das Jahr mit neuen Vorsätzen verknüpft, die aber oft schon nach wenigen Tagen abgehakt und als gescheitert verurteilt werden. Aber was ist eigentlich das Problem daran? Die Idee der Micro Actions kann dich dabei unterstützen, länger durchzuhalten und den Prozess des Wandels achtsamer wahrzunehmen. René erklärt dir in dieser Folge das Konzept der „Mikro-Handlungen“ und hilft dir zu erkennen: ❃ Was dir gerade wichtig ist ❃ Welche Vorsätze und Ziele du hast ❃ Wie du deinen Weg in Etappenzielen einteilen kannst ☞ Jetzt mit Achtsamkeit in 2019 durchstarten! Entdecke den „Grundlagen-Intensiv“ Kurs und beginne das neue Jahr mit deiner Meditationspraxis. Mit der 7Mind App für das iPhone oder für Android: https://www.tinyurl.com/7mindapp. ☞ Jetzt den Podcast abonnieren und bewerten bei: iTunes: http://bit.ly/willkommenbeidir SoundCloud: https://bit.ly/2BzEFp3 Spotify: https://spoti.fi/2s4xFg5 ☞ Alle  Impulse zur Podcastfolge kannst du auch im Magazin nachlesen: http://7mind.de/magazin/wie-du-veraenderungen-wirklich-umsetzt. ✎ Du möchtest mehr zum Thema Achtsamkeit erfahren? Schau bei Instagram: https://www.instagram.com/7mind_meditation_de/ oder schreib uns direkt an podcast@7mind.de. ✎Du hast Feedback für René? René erreichst du unter http://www.renetraeder.de. ✎Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302.

Ziele setzten ist super wichtig! Ich teile heute mit dir, warum ich kein Fan davon bin, sich selber damit unter Druck zu setzen, zu glauben "Um erfolgreich zu werden, brauche ich einen 5 Jahresplan mit dazugehörigem Riesen big picture!" Ich bin davon überzeugt, dass das alles Dinge sind, die erst mit der Zeit kommen und wachsen! Dann kommen wie so oft bei uns Frauen noch unserer Perfektionismus und Selbstzweifel hinzu und dann reden wir uns ein, noch nicht gut genug zu sein oder den Plan erst noch besser ausformulieren zu müssen, bevor wir starten können! Ruck zuck sind die 5 Jahre vorbei und der 5 Jahresplan kann neu geschrieben werden! Ich fahre sehr gut damit, mir ein Ziel zu setzten und zu schauen, okay was kommt danach, was ist der nächste Schritt, wenn ich das erreicht habe. Durch Erfolge und das erreichen von Etappenzielen, wächst das Selbstvertrauen, genau wie deine Vision. Du bist plötzlich bereit dazu, Dinge zu tun, die nötig sind und die du - hättest du sie vorher gewusst - womöglich nie gemacht hättest! Gib dir die Zeit und vor allem viel Geduld, Stück für Stück mit deinen Zielen zu wachsen. Um deine Ziele so zu formulieren, dass du sie mit größerer Wahrscheinlichkeit erreichen wirst, empfehle ich dir das Tool SMART. Die 5 Buchstaben setzten sich aus 5 Wörtern zusammen, die deinen Erfolgsfaktor ganz klar erhöhen, wenn du dein Ziel danach formulierst. Schaue, dass dein Ziel spezifisch (= klar definiert)-, messbar (= mit Parametern, die dich erkennen lassen, dass du es erreicht hast), ansprechend- (= für DICH, sodass du mit Leidenschaft und voller Energie dahinter stehst - nicht fremdmotiviert), realistisch- (= erreichbar und dabei herausfordernd aber nicht überfordernd) und terminiert ( = setze dir ein Datum, bis zu dem du dein Ziel erreicht haben willst und dann beginnst du, Lösungen und strategische Möglichkeiten zu entwickeln, damit du das schaffst) ist. Und dann geht die Umsetzung viel einfacher und du wirst sehen, wie du step by step deine Zukunftsvision beim gehen kreierst und immer weiter entwickelst! Zu diesem Thema gibt`s am Sonntag einen Blogpost, in dem Marina noch mal gezielt darauf eingeht. Sei gespannt und schau ab 16:00 Uhr vorbei! Hier kommst du zum aktuellen Blogbeitrag: http://feminess.de/blog Hier kannst du dich für ein kostenfreies Strategiegespräch mit Marina bewerben: www.feminess.de/private-coaching Shownotes: - Hier geht es zu Feminess: http://feminess.de - Werde Teil der Community und tausche dich mit gleichgesinnten Frauen aus: https://www.facebook.com/groups/feminess/ - Erhalte jede Woche neue Videos auf unserem YouTube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCBvWwMkDdxhUDFZDWQPBlEQ?view_as=subscriber - Immer up to date: Finde alle News zu Feminess auf unserer Facebook-Seite https://www.facebook.com/Feminess/ - Folge uns auf Instagram! https://www.instagram.com/my.feminess/

Dieses Jahr feiert der Kölner Dom seinen 850. Geburtstag. Und wie in den letzten Jahren auch, so werden die Gläubigen diesmal wieder aufbrechen, um zum Schrein der Heiligen Drei Könige zu pilgern. Aber ist Pilgern eigentlich noch das, was es mal war? Strapazen auf sich nehmen, Komfort entbehren, mit Geduld und Einsatz sich selbst und dem Pilgerziel näherkommen? Die Stabsabteilung Medien des Kölner Erzbistums setzt den bequemen Bus-, Bahn- und Schiffswallfahrten etwas entgegen: Sie lädt nächstes Wochenende zu einer 75 km langen Fahrradwallfahrt ein. Die Route wird von Erpel (Unkel) über Bonn nach Köln führen. An verschiedenen Etappenzielen kommen die Pilger der Geschichte der drei Morgenländler dabei immer näher. Im Studiogespräch erklärt Dr. Udo Wallraf Idee und Ablauf dieser Jubiläums-Domwallfahrt.