Podcasts about kompression

Die kritische Ressource „Storage für KI“ weiter optimieren. Neu: Google PolarQuant mit extremer Kompression zur Lösung des Speicherbedarfs bei der Vektor-Quantisierung und WEKA AI Storage mit Augmented Memory Grid und Token-Warehouse zusammen mit NVIDIA's Inference Context Memory Storage Platform und GPUDirect Storage (GPU-Speicher mit GPUDirect Storage und RDMA erweitern). Zum Inhalt dieses nicht KI-erzeugten Podcasts (Hörzeit 8:25 min): Interaktionen bei agentischen KI-Systemen werden komplexer und betreffen sowohl die Inferenzleistung selbst, als auch deren Wirtschaftlichkeit. Der Grund: Anwendungen wie große Sprachmodelle (LLMs) benötigen immer mehr Speicherplatz, um KeyValue Einträge im Cache zu speichern. Dies gilt insbesondere bei der Verarbeitung von Kontext mit großer Reichweite und Vector Search Engines. Damit steigt parallel die Nachfrage nach schnellen Speicherchips und NAND Flash weiter an. Nicht nur auf Grund aktueller Engpässe bei der Versorgung mit Memory- und Flashstorage entsteht damit ein potentiell kritischer Flaschenhals. Das alles macht Anwenderseitig verschiedene Maßnahmen zur möglichst effektiven Reduzierung des Speicherbedarfs notwendig und rückt als Priorität bei KI-Projekten mit in den Vordergrund. Inference Context ist im Zeitalter von Agents und deren komplexen Interaktionen inzwischen nicht länger eine reine Optimierungs-, sondern zunehmend eine gesamte IT-Infrastruktur-Herausforderung. Im folgenden Überblick finden Sie zwei aktuelle Beispiele zu Lösungen, um die geschilderten Anforderungen IT-Infrastruktur-, Storage- und datenseitig zu adressieren...

In diesem Video nehmen wir das Arturia Bus MIX-DRUM Plugin komplett auseinander!

Und ein Punkt, der oft vergessen wird: Deine eigenen Kapazitäten und das, was dir und deinem Pferd Freude macht! Wir können uns Unterstützung durch Freunde oder Reitbeteiligungen holen, Spazieren gehen kann auch mal Fahrradfahren sein, Handarbeit lässt sich durch Arbeit am Kappzaum ersetzen.  Entscheidend ist nicht „die perfekte" Methode, sondern der rote Faden dahinter und natürlich, dass dein Pferd rückenfreie Pausentage bekommt. Und auch wenn gutes Reiten dem Pferd auch gut tut, Reitergewicht ist und bleibt eine Kompression für den Rücken. Deshalb gehören rückenfreie Einheiten in jede Woche – egal auf welchem Stand dein Pferd ist. In der aktuellen Podcastfolge sprechen wir genau darüber, wie ein sinnvoller Wochenplan aussehen kann – je nach Pferd, Ziel und Trainingszustand.

Uber plant die Übernahme des Berliner Luxusfahrdienstes Blacklane für einen dreistelligen Millionenbetrag. Die Financial Times berichtet über den Aufstieg chinesischer KI-Tokens – Modelle von DeepSeek, Kimi und Alibaba kosten ein Fünftel der westlichen Konkurrenz, 80% der Y-Combinator-Startups nutzen bereits chinesische Modelle. Google stellt TurboQuant vor, einen Durchbruch bei der Kompression von KI-Modellen für effizientere Inferenz. Eine US-Bundesrichterin blockiert die Pentagon-Einstufung von Anthropic als Supply-Chain-Risiko. Anthropic plant einen Börsengang ab Q4 2026 und könnte bis zu $75 Mrd. einsammeln – im Wettrennen mit OpenAI. OpenAI stellt Sora ein und spart damit $5-7 Mrd. jährlich, auch der erotische Chatbot wird gestrichen. Altman fokussiert sich auf den IPO, das neue Modell Spud ist im Pre-Training fertig. Disneys Sora-Kooperation und $1 Mrd. Investment werden wertlos. Ein Kind gewinnt $3 Mio. gegen Meta und Google wegen Sucht. Emil Michael hält Perplexity-Anteile – Interessenkonflikt im Pentagon. Trump beruft Zuckerberg, Ellison und Huang in sein Tech-Panel. Unterstütze unseren Podcast und entdecke die Angebote unserer Werbepartner auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠doppelgaenger.io/werbung⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Vielen Dank!  Philipp Glöckler und Philipp Klöckner sprechen heute über: (00:00:00) Uber will Blacklane übernehmen (00:08:53) China-Tokens: KI zum Fünftel des Preises (00:19:00) Google TurboQuant: Durchbruch bei KI-Kompression (00:22:10) Richterin blockiert Pentagon-Aktion gegen Anthropic (00:25:09) Anthropic plant Börsengang in Q4 2026 (00:27:04) OpenAI stellt Sora ein und spart $5 Mrd. (00:32:55) Altman fokussiert auf IPO, Spud-Modell kommt (00:34:59) Meta verklagt wegen Sucht (00:39:00) PDD/Temu Earnings (00:39:54) Revolut Earnings (00:42:27) Emil Michael hält Perplexity-Anteile: Interessenkonflikt (00:47:07) Trump beruft Zuckerberg, Ellison und Huang in Tech-Panel Shownotes Uber will Blacklane übernehmen - manager-magazin.de OpenRouter KI-Modell-Rankings - openrouter.ai Google TurboQuant: Extreme KI-Kompression - research.google Anthropic erwägt Börsengang ab Q4 - theinformation.com OpenAI stellt Sora ein - wsj.com Altman delegiert, neues Spud-Modell kommt - theinformation.com Disneys Sora-Desaster - 404media.co Temu-Mutter PDD: Gewinnrückgang - wsj.com Revolut - revolut.com Emil Michael hält Anteile an Anthropic-Rivalen - jacobin.com Trump beruft Zuckerberg, Ellison, Huang in Tech-Gremium - wsj.com Second Shot Open Bewerbung SecondShotGolf.de/open

In dieser Episode tauchen Nils und Nick tief in die Psychologie und Physiologie des Ausdauersports ein. Nick berichtet gewohnt ehrlich von seinem ersten 20-Kilometer-Lauf, der ihn mit „Schleppschritt“ und zu wenig Verpflegung direkt in die Realität des Langdistanz Trainings zurückholte. Gemeinsam analysieren sie, warum ambitionierte Athleten oft die Fähigkeit verlieren, auf ihr Körpergefühl zu hören, und stattdessen sklavisch an Wattwerten und Laktat-Plateaus hängen. Nils liefert dazu einen spannenden Exkurs in die Weltspitze: Er erklärt, wie Elite-Läufer wie Eliud Kipchoge Intensitäten rein nach Gefühl steuern und warum die „LT1“ der Profis für Amateure oft schon das Ende der Fahnenstange bedeutet.Neben dem Technik-Talk – von Nicks pannenreicher 180-Kilometer-Fahrt mit Seb Breuer bis hin zum Für und Wider von Tubeless-Systemen – wird es auch menschlich. Nils erzählt von seinen Beobachtungen auf Lanzarote, wo Tour-de-France-Sieger Jonas Vingegaard ganz bescheiden als Familienvater auf dem Spielplatz anzutreffen war, während nebenan die ITU-Elite um Sekunden kämpfte.Zum Abschluss diskutieren die beiden eine provokante These: Müssen Profis heute so hohe Risiken in Sachen Trainingsumfang eingehen, dass ihre Karriere-Zeitfenster auf nur wenige Jahre schrumpfen? Mit einem Ausblick auf die Ironman Pro Series in Geelong und das anstehende Duell der Giganten zwischen Hayden Wilde und Christian Blummenfelt runden sie die Folge ab.Werbung: Reboots Rabattcode von 15 % auf das gesamte reboots Sortiment: PUSHINGLIMITS15Gültigkeit: 20.03.- 31.05. maiLink: RebootsKompressionsmassage nutzt Luftkammern, die sich aufpumpen und so in festgelegter Abfolge Druck auf deine Beine ausüben – von den Füßen nach oben, in pumpender Bewegung. Diese sequenzielle Kompression ahmt eine manuelle Lymphdrainage nach und unterstützt den Rückfluss von Blut und Lymphflüssigkeit. Abfallstoffe wie Laktat werden schneller abtransportiert, frisches Blut strömt nach.Werbung: MNSTRY„Kurzes Update von unserem Partner MNSTRY: Es gibt Zuwachs im Sortiment! Neu dabei ist das Caffeine Gel 40 Orange. Mit 75 mg Koffein liefert es genau den richtigen Push für den Fokus, ohne dass ihr direkt überdreht. 40 g Carbs sind Standard, schmeckt dank echtem Fruchtsaft aber null bitter.Mit dem Code PUSHINGLIMITS15 (ACHTUNG: anders als im Podcast) spart ihr bis zum 31. März satte 15 % auf das neue Koffein-Gel. Checkt das aus auf mnstry.com!Werbung Affiliate: Zwift Ride Smart Frame - aktuell €200 Rabatt, bis ende März 2026!https://zwiftinc.sjv.io/0G9ZZN

Vier OPs, fünf Monate und jetzt ist es wirklich vollbracht.In dieser Folge spreche ich über meine vierte und letzte Lipödem OP. Diesmal waren die Arme dran und damit endet mein OP-Marathon.Ich nehme dich mit in meinen OP-Tag in Frankfurt, erzähle dir, warum ich mich bewusst für die Lokalanästhesie entschieden habe, wie sich die Arm-OP anfühlt und warum mich die Kompression mehr herausfordert als gedacht.Wir sprechen über Schwellungen, Geduld und 10,4 Liter entferntes krankhaftes Fett. Und darüber, warum die Waage nicht das zeigt, was im Körper wirklich passiert.Ein ehrlicher Einblick in mein Heiljahr.Deine Steph Mehr von mir:Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@steph.ownyourlife⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠OYL-APP: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ownyourlife.app⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://steph-reinhardt.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Kennst du diese Situation im Team: Jemand sagt "das skaliert nicht", und plötzlich steht der Datenbankwechsel schneller im Raum als die eigentliche Frage nach dem Warum? Genau da packen wir an. Denn in vielen Systemen entscheidet nicht das nächste hippe Tool von Hacker News, sondern etwas viel Grundsätzlicheres: Datenlayout und Zugriffsmuster.In dieser Episode gehen wir einmal tief runter in den Storage-Stack. Wir schauen uns an, warum Row-Oriented-Datastores der Standard für klassische OLTP-Workloads sind und warum "SELECT id" trotzdem oft fast genauso teuer ist wie "SELECT *". Danach drehen wir die Tabelle um 90 Grad: Column Stores für OLAP, Aggregationen über viele Zeilen, Spalten-Pruning, Kompression, SIMD und warum ClickHouse, BigQuery, Snowflake oder Redshift bei Analytics so absurd schnell werden können.Und dann wird es file-basiert: CSV bekommt sein verdientes Fett weg, Apache Parquet seinen Hype, inklusive Row Groups, Metadaten im Footer und warum das für Streaming und Object Storage so gut passt. Mit Apache Iceberg setzen wir noch eine Management-Schicht oben drauf: Snapshots, Time Travel, paralleles Schreiben und das ganze Data-Lake-Feeling. Zum Schluss landen wir da, wo es richtig weh tut, beziehungsweise richtig Geld spart: Storage und Compute trennen, Tiered Storage, Kafka Connect bis Prometheus und Observability-Kosten.Wenn du beim nächsten "das skaliert nicht" nicht direkt die Datenbank tauschen willst, sondern erst mal die richtigen Fragen stellen möchtest, ist das deine Folge.Bonus: DuckDB als kleines Taschenmesser für CSV, JSON und SQL kann dein nächstes Wochenend-Experiment werden.Unsere aktuellen Werbepartner findest du auf https://engineeringkiosk.dev/partnersDas schnelle Feedback zur Episode:

Send a textKann eine transösophageale Echokardiographie (TEE) bereits präklinisch während laufender Reanimation eingesetzt werden, ohne die CPR-Qualität zu beeinträchtigen? In dieser Episode analysieren wir die erste randomisierte kontrollierte Pilotstudie zur prähospitalen TEE bei außerklinischem Herz-Kreislauf-Stillstand (OHCA) und diskutieren Effekte auf Chest Compression Fraction, EtCO₂ sowie diagnostische und prozedurale Konsequenzen.Katzenschlager S, Kaltschmidt N, Dietrich M, et al.Prehospital transesophageal echocardiography versus conventional advanced life support in out-of-hospital cardiac arrest (PHTEE–OHCA): a randomized controlled pilot study.Critical Care. 2026;30:45.DOI: 10.1186/s13054-025-05805-w Die Qualität der Thoraxkompressionen ist ein zentraler Determinant des Outcomes beim außerklinischen Herz-Kreislauf-Stillstand (OHCA). Während transthorakale Echokardiographie (TTE) in Leitlinien empfohlen wird, kann sie zu prolongierten Hands-off-Phasen führen. Die transösophageale Echokardiographie (TEE) erlaubt dagegen Bildgebung unter laufender Kompression und könnte sowohl die Reanimationsqualität als auch die Identifikation reversibler Ursachen verbessern.In dieser randomisierten, kontrollierten Pilotstudie wurden 32 erwachsene Patient:innen mit nicht-traumatischem OHCA in einem arztbesetzten zweistufigen Rettungsdienstsystem 1:1 zu Standard-ALS oder ALS plus TEE randomisiert. Primäre Endpunkte waren Hands-off-Zeit und Chest Compression Fraction (CCF). Sekundäre Endpunkte umfassten ROSC bei Krankenhausaufnahme, Überleben bis Entlassung, neurologisches Outcome (CPC 1–2), EtCO₂-Verlauf sowie TEE-basierte diagnostische Befunde.Die mediane Hands-off-Zeit betrug in beiden Gruppen 4 Sekunden; es zeigte sich kein signifikanter Unterschied. Die CCF war jedoch signifikant höher in der TEE-Gruppe (96,2 % vs. 91,6 %; mittlere Differenz 4,6 %, 95 %-KI 2,5–6,7; p < 0,001). EtCO₂-Werte lagen ebenfalls signifikant höher in der TEE-Gruppe (+7 mmHg; 95 %-KI 4–10; p < 0,001), was auf effektivere Perfusion hinweisen könnte.In der as-treated-Analyse wurden bei 23 % der Fälle eine initial falsche Area of Maximal Compression (AMC) sowie bei 14 % eine inadäquate Kompressionstiefe identifiziert und unter TEE-Guidance korrigiert. Perikardergüsse wurden in 23 % diagnostiziert, davon 60 % hämodynamisch relevant (Tamponade). In allen eCPR-Fällen war eine Visualisierung von Führungsdrähten und Kanülenlage möglich. TEE-bedingte Komplikationen wurden nicht beobachtet.Die Studie zeigt, dass prähospitale TEE technisch machbar ist und CPR-Metriken nicht beeinträchtigt. Darüber hinaus liefert sie relevante diagnostische Informationen und ermöglicht prozedurale Guidance. Aufgrund der geringen Fallzahl ist jedoch keine Aussage zu Überlebensvorteilen möglich.

Manchmal fühlt sich eine OP nicht nur im Körper anders an, sondern auch im Kopf. In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen dritten Lipödem OP Bericht. Diesmal waren die Unterschenkel dran und damit ist das Bein Kapitel für mich erstmal abgeschlossen.Ich erzähle dir, wie der OP Tag ablief, warum meine Knie danach komplett angeschwollen sind, was beim Thema Auslaufen diesmal ganz anders war und warum das Anziehen der Kompression für mich bei OP 3 am unangenehmsten war. Außerdem geht es um eine Sache, die ich in diesen drei OPs wirklich gelernt habe: nach dem zu fragen, was du brauchst. Im OP und auch im Alltag.Deine StephDeine Jahresplanung 2026: ⁠OWN YOUR YEAR ⁠Mehr von mir:Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@steph.ownyourlife⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠OYL-APP: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ownyourlife.app⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://steph-reinhardt.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Kompression als Begleittherapie von Ulcus Cruris venosum mit Verena Teixeira Martins In dieser Folge des pflegenetz Podcasts sprechen wir über ein Thema, das im Pflegealltag häufig unterschätzt wird: Kompressionstherapie als Begleitmaßnahme bei Ulcus Cruris venosum. Unsere Gesprächspartnerin, Verena Teixeira Martins, berichtet aus ihrer Tätigkeit in einer Wundambulanz. Sie spricht über Herausforderungen im Umgang mit Patient*innen, insbesondere im Sommer, wenn Kompression zur echten Belastung wird. Und darüber, was es braucht, um die Therapie wirksam, verständlich und einfühlsam zu gestalten.

„40.000 Menschen sterben in Deutschland jedes Jahr an einer Lungenembolie – einer akuten Verstopfung eines Gefäßes in der Lunge. Ausgelöst wird sie häufig durch ein Blutgerinnsel, das zuvor in den tiefen Beinvenen entstanden ist: eine Thrombose.“ – Dr. med. Katja Mühlberg ist geschäftsführende Oberärztin am Universitätsklinikum Leipzig und Expertin für Gefäßmedizin. Seit vielen Jahren behandelt sie Patientinnen und Patienten mit Thrombosen und Lungenembolien, klärt über Risiken auf und zeigt, warum diese Erkrankungen längst keine reine Altersfrage mehr sind – sondern auch junge Menschen betreffen. In dieser HEALTH NERDS PRO Edition sprechen Podcast-Host Felix Moese und Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum mit Dr. Katja Mühlberg über eine Gefahr, die oft im Verborgenen beginnt und sich erst bemerkbar macht, wenn Minuten entscheidend werden. Sie erklärt, wie ein Gerinnsel in den tiefen Beinvenen entsteht, weshalb es sich lösen und bis in die Lunge wandern kann – und warum die Lungenembolie heute zu den häufigsten Todesursachen in Deutschland zählt. Dr. Mühlberg ordnet zentrale Risikofaktoren ein: langes Sitzen, Operationen, Übergewicht, Schwangerschaft, bestimmte Pillenpräparate, Rauchen, Tumorerkrankungen und genetische Störungen der Blutgerinnung. Ebenso wichtig ist das frühe Erkennen von Warnsignalen: einseitige Beinschwellung, Spannungsgefühle, Überwärmung oder plötzlich auftretende Schmerzen. Matthias Baum ergänzt die evolutionäre Perspektive: Unser Blutgerinnungssystem war über Jahrtausende ein essenzieller Schutz vor Blutverlust. Im modernen Alltag jedoch – geprägt von Bewegungsmangel, chronisch niedriggradigen Entzündungen und metabolischem Stress – kann dieser ursprünglich lebensrettende Mechanismus zur ernsthaften Bedrohung werden. Ein klassischer „Mismatch“ zwischen biologischer Anpassung und Lebensstil. Im Gespräch klären wir außerdem: • Welche Rolle Bewegung im Vergleich zu Medikamenten spielt. • Wie stark Ernährung und metabolische Gesundheit das Risiko beeinflussen. • Warum die Kombination aus Rauchen und bestimmten Pillenpräparaten besonders gefährlich ist. • Wie sich eine Thrombose frühzeitig erkennen lässt – bevor sie lebensbedrohlich wird. • Und was bei Thrombose-Strümpfen wirklich zu beachten ist. HEALTH NERDS PRO Edition mit Dr. Katja Mühlberg. Mensch, einfach erklärt. Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Kompressionsbekleidung im Sport: Evidenz, Praxis & Mythen – mit Prof. Dr. Helmut Lötzerich (Deutsche Sporthochschule Köln)Was bringen Kompressionsstrümpfe, Tights und Recovery Boots wirklich – im Training, im Wettkampf und in der Regeneration? In dieser MainAthlet-Episode sprechen wir mit Prof. Dr. Helmut Lötzerich, Immunbiologe und langjähriger Forscher an der Deutschen Sporthochschule Köln – und früher selbst 400-m-Sprinter. Wir klären, wo Kompression messbar hilft, wo Effekte überschätzt werden und wie du qualitativ gute Produkte erkennst.Kernbefunde aus der Folge:• Regeneration: Studien zeigen konsistent positive Effekte in der subjektiven Erholung (DOMS, RPE). Objektiv ließ sich u. a. ein geringerer und schneller abfallender CK-Wert beobachten, wenn Kompressionsstrümpfe während Belastung und/oder in der Regeneration getragen werden.• Leistung: Im Labor (z. B. an der anaeroben Schwelle) sind Leistungsgewinne nachweisbar; im Feld sind Effekte schwer zu isolieren (Wind, Strecke, Tagesform).• Mechanik & Physio: Entscheidend ist die Wade. Der graduelle Druckverlauf vom Knöchel nach oben unterstützt venösen Rückstrom und Lymphabfluss – zentrale Hebel für Erholung und weniger Schweregefühl.• Oberkörper-Kompression: im Ausdauersport oft kontraproduktiv wegen möglicher Atemeinschränkung.• Zielgruppen: Kompression wirkt abhängig vom Trainingszustand. Je untrainierter/älter/übergewichtiger, desto größer sind die Effekte – ohne dass gut trainierte Athlet:innen leer ausgehen.• Sportartspezifisch: Im Radsport ist die Sockenlänge im Rennen reglementiert; in Regeneration/Alltag/Reise ist Kompression verbreitet und sinnvoll.• Kauf & Qualität: Gute Strümpfe haben Messpunkte (Knöchel/Wade) und einen klaren Druckgradienten. Schuhgröße allein taugt nicht als Maß. Als Faustregel gilt: Extrem billige “Kompressionssocken” liefern oft keine echte Kompressionswirkung.• Haltbarkeit & Pflege: Feines Waschmittel, 30 °C, regelmäßiger Austausch – Druck lässt mit der Zeit nach.Für Läufer:innen, Triathlet:innen, Radsportler:innen, Sprinter:innen und ambitionierte Hobbysportler:innen liefert diese Folge einen klaren Leitfaden: Wann tragen? (während/ nach Belastung), wie anpassen? (richtig messen, faltenfrei, ca. zwei Finger unter dem Knie enden) und wo liegen die Grenzen? Außerdem ordnen wir Recovery Boots ein und erklären, warum Strümpfe für viele das beste Preis-Nutzen-Verhältnis bieten.Alle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.

Ein dickes, schmerzendes Bein nach der Geburt – und plötzlich steht die Diagnose Thrombose im Raum. Doch was passiert dabei eigentlich im Körper, und warum ist frühes Handeln so entscheidend? In dieser Folge von Mission Gesundheit sprechen wir mit Dr. Katja Mühlberg, Angiologin und Gefäßmedizinerin, und Nora Shepherd, die selbst nach der Geburt eine schwere Beckenvenenthrombose erlebt hat. Gemeinsam klären wir, wie eine Thrombose entsteht, welche Warnzeichen man kennen sollte, welche Rolle Bewegung, Kompression und Blutverdünnung in der Therapie spielen und wie Aufklärung helfen kann, Ängste zu nehmen.

Wie fühlt sich der Heilungsprozess nach einer Lipödem OP wirklich an – körperlich und emotional?In dieser Folge nehme ich dich mit durch meine ersten zwei Wochen nach der OP: von schlaflosen Nächten bis zu den ersten kleinen Fortschritten.Ich teile, was geholfen hat, was überraschend schwer war und wie ich mit Schwellungen, Schmerzen und Kompression im Alltag umgehe.Warum diese Zeit nicht nur körperlich, sondern auch mental herausfordernd war und was mir geholfen hat, dranzubleiben.Ein ehrlicher Einblick in eine intensive Zeit, die viel in Bewegung gebracht hat.Deine StephIn der Folge erwähnt:191 - Meine Lipödem-Diagnose und was sie in mir verändert hat198 - Bericht: Lipödem OP Nummer 1TRANSFORMIERE DEINEN ALLTAG ZU DEINEM WUNSCHLEBEN: ⁠Own Your Life App⁠Mehr von mir:Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@steph.ownyourlife⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠OYL-APP: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ownyourlife.app⁠Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://steph-reinhardt.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Lipödem und Standurlaub – geht das überhaupt? Ich verrate dir meine besten Tipps direkt aus Ägypten: Was muss in den Koffer? Wie gehe ich mit Schwellungen um? Und darf ich auch mal ohne Kompression an den Strand? Lass dich überraschen und hol dir meine Checkliste!

In dieser Folge spreche ich mit Annett – psycho-onkologische Begleiterin und aktive Stimme in der Frauenselbsthilfe (FSH). Wir gehen ihren Weg seit der Brustkrebs-Diagnose im Juni 2018, sprechen über Lymphödem, Fatigue, Depression, BRCA1-Mutation und warum Selbsthilfe kein „Jammer-Stuhlkreis“ ist, sondern echte Stärke schenkt. Außerdem: Warum Achtsamkeit & Meditation nicht immer Lotus-Sitz bedeuten – manchmal reicht eine stille Tasse Kaffee. Highlights: • Diagnose 2018: Chemo (4×EC, 12×Taxane), drei OPs, Bestrahlung – und die Entscheidung zur Mastektomie • Unerwartet: BRCA1 (väterliche Linie) → Eierstocksentfernung & Wechseljahre „von 100 auf 0“ • Sofortiges Lymphödem trotz weniger entnommener Lymphknoten – Alltag mit Kompression & Physio • Depression offen ansprechen: Was wirklich hilft – und was nicht • Rente: Widerspruch bis vors Sozialgericht – warum Dranbleiben sich lohnt • Vom Teilnehmer zur Leiterin einer bundesweiten Online-FSH-Gruppe & Ausbildung zur psycho-onkologischen Begleiterin, plus Achtsamkeit/Meditation Hör rein, teil die Folge mit Menschen, die Mut brauchen – und vernetze dich mit Annett & der FSH. https://www.instagram.com/anettkaczmarek/ https://www.instagram.com/fsh_krebs/ „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

Eigentlich wollten wir gerade mitten im ersten Tourblock stecken – stattdessen liegt Bato mit grippalem Infekt flach. Wir sprechen darüber, wie es ist, wenn plötzlich alles anders läuft: Erwartungen, Druck, das Gefühl, Menschen enttäuschen zu müssen – und gleichzeitig der Körper, der unmissverständlich sagt: Stopp. Wir erzählen, wie schwer es fällt, Termine zu verschieben, und warum genau in solchen Momenten Ehrlichkeit und Selbstfürsorge wichtiger sind als jedes perfekte Timing und wie Jana die Tage nutzt, um wieder in die Kompression zu passen.

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das oft unterschätzt wird, aber für viele Betroffene zum Alltag gehört: Kompressionsverbände. Ich erzähle von meinen eigenen Erfahrungen nach meinem Schlaganfall 2016, wie ich mit Wassereinlagerungen und einem Lymphödem lebe – und welche Herausforderungen Kompressionsstrümpfe und mehrlagige Verbände mit sich bringen. Es geht um Schmerzen, praktische Probleme beim Anlegen, Kosten, Alltagseinschränkungen – aber auch um den Versuch, Lebensqualität zurückzugewinnen. Persönlich, ehrlich und manchmal unbequem – so wie „Die Abschweifung“ nun mal ist. Wenn ihr selbst Erfahrungen mit Kompression oder Pflege habt, schreibt mir gerne euer Feedback.

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das oft unterschätzt wird, aber für viele Betroffene zum Alltag gehört: Kompressionsverbände. Ich erzähle von meinen eigenen Erfahrungen nach meinem Schlaganfall 2016, wie ich mit Wassereinlagerungen und einem Lymphödem lebe – und welche Herausforderungen Kompressionsstrümpfe und mehrlagige Verbände mit sich bringen. Es geht um Schmerzen, praktische Probleme beim Anlegen, Kosten, Alltagseinschränkungen – aber auch um den Versuch, Lebensqualität zurückzugewinnen. Persönlich, ehrlich und manchmal unbequem – so wie „Die Abschweifung“ nun mal ist. Wenn ihr selbst Erfahrungen mit Kompression oder Pflege habt, schreibt mir gerne euer Feedback.

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das oft unterschätzt wird, aber für viele Betroffene zum Alltag gehört: Kompressionsverbände. Ich erzähle von meinen eigenen Erfahrungen nach meinem Schlaganfall 2016, wie ich mit Wassereinlagerungen und einem Lymphödem lebe – und welche Herausforderungen Kompressionsstrümpfe und mehrlagige Verbände mit sich bringen. Es geht um Schmerzen, praktische Probleme beim Anlegen, Kosten, Alltagseinschränkungen – aber auch um den Versuch, Lebensqualität zurückzugewinnen. Persönlich, ehrlich und manchmal unbequem – so wie „Die Abschweifung“ nun mal ist. Wenn ihr selbst Erfahrungen mit Kompression oder Pflege habt, schreibt mir gerne euer Feedback.

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das oft unterschätzt wird, aber für viele Betroffene zum Alltag gehört: Kompressionsverbände. Ich erzähle von meinen eigenen Erfahrungen nach meinem Schlaganfall 2016, wie ich mit Wassereinlagerungen und einem Lymphödem lebe – und welche Herausforderungen Kompressionsstrümpfe und mehrlagige Verbände mit sich bringen. Es geht um Schmerzen, praktische Probleme beim Anlegen, Kosten, Alltagseinschränkungen – aber auch um den Versuch, Lebensqualität zurückzugewinnen. Persönlich, ehrlich und manchmal unbequem – so wie „Die Abschweifung“ nun mal ist. Wenn ihr selbst Erfahrungen mit Kompression oder Pflege habt, schreibt mir gerne euer Feedback.

In dieser Folge erfährst du, warum bei Lipödem die Kompression im Sommer besonders wichtig ist und wie du sie auch an heißen Tagen gut in deinen Alltag integrieren kannst. Ich teile viele meiner persönlichen Erfahrungen, u.a. zum leichteren Anziehen, damit du dich trotz Lipödem und Sommerhitze wohlfühlst.

Präsentiert von Peak Finances und feels.likeIn der heutigen Folge spreche ich mit Bikefittingpionier Jens Machacek von Schneider & Piecha. Jens ist weiterhin Eigentümer von Winsole und Fahrradbiometrie.Seit 1994 ist Jens Bikefitter und Orthopädietechniker und widmet sich seit 30 Jahren mit viel Akribie seiner Leidenschaft. Wir sprechen über seine Mountainbike-Profikarriere, über alles Wichtige zum Thema Bikefitting, Orthopädie und Ergonomie, die Wirkung von Kompression, Carbonlaufschuhe und noch vieles mehr.Viel Spaß beim Zuhören!Jens und AlexUnsere Partner:Schneider und PiechaSchneider & Piecha – Ihr Sanitätshaus in OffenbachSchneider und Piecha (@schneiderundpiecha) • Instagram-Fotos und -VideosPeak Finances- Enrico KalinkaPeak Finances I Ihre Finanz- und Versicherungs Experten in BerlinE-Mail: info@wirberaten.berlinhttps://www.instagram.com/enrico.kalinka/https://www.facebook.com/enrico.kalinkahttps://www.linkedin.com/in/enrico-kalinka/https://www.youtube.com/@finanzenmitenricohttps://www.tiktok.com/@finanzenmitenricofeels.likefeelslike.sportfeels.like | Recharging athletes. (@feelslike.sport) • Instagram-Fotos und -VideosCODE: KLARTEXT10 (10% Preisvorteil)Berlin-Triathlon 2025 am 31.05/01.06 mit SD, OD, MD AnmeldungBerlin Triathlon (@berlintriathlon) • Instagram-Fotos und -VideosTriathlon Verein Berlin 09 e.V. (@tvb09_official) • Instagram-Fotos und -VideosPrimal HarvestPrimal HarvestPrimal Harvest | Supplements (@primalharvest_de) • Instagram-Fotos und -VideosCODE: KLARTEXTTRIATHLON (15 % Rabatt)(Bezahlte Werbepartnerschaften)Spenden zur Unterstützung des Podcasts:Wie ihr euch vorstellen könnt, steckt hinter jeder Folge eine ganze Menge Arbeit, weswegen ich mich über Spenden über Paypal zur Unterstützung meiner Arbeit wirklich freuen würde. Vielen Dank für euren Support.Paypal an: eiaswim@web.deLoggen Sie sich bei PayPal einWenn euch unsere Arbeit gefällt, dann folgt uns auf Instagram und teilt diesen Podcast über Social Media! Danke!Klartext Triathlon (@klartexttriathlon) • Instagram-Fotos und -VideosAlex Feldhaus (@alex.fldhs) • Instagram-Fotos und -VideosSebi Neef (@sebi_neef) • Instagram-Fotos und -VideosSchaut doch gerne auch einmal auf unserer Website vorbei:Klartext Triathlon | my-siteSupport this podcast at — https://redcircle.com/klartext-triathlon/exclusive-contentAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

In dieser Folge spreche ich mit Jule über ihre persönliche Reise mit der Diagnose Lipödem – einer chronischen, oft unsichtbaren Erkrankung, die vor allem Frauen betrifft. Jule wurde in ihren 20ern mit Lipödem diagnostiziert und teilt heute offen, wie sich ihr Körpergefühl, ihr Alltag und ihr Blick auf Gesundheit dadurch verändert haben.Wir sprechen über:Die ersten Symptome und den Weg zur DiagnoseWarum Lipödem oft unterschätzt wird – gerade bei jungen FrauenWie Jule sich für eine OP entschieden hat und was dabei wichtig warDen mentalen Druck zwischen Therapie, Kompression und SchönheitsidealenSelbstannahme, Körperbild und der Wunsch nach einem normalen LebenDiese Folge ist für dich, wenn du selbst betroffen bist, jemanden kennst oder dich einfach für echte Geschichten junger Frauen interessierst, die trotz chronischer Erkrankung ihren Weg finden – und dabei nicht aufgeben.⁠Hier kommst du zu Jule.

In dieser Episode sprechen Klaus und Marc über die aktuellen Entwicklungen und Trends im Bereich Audio-Interfaces. Sie diskutieren, dass es zwar keine bahnbrechenden neuen Features gibt, aber viele bestehende Funktionen weiterentwickelt und verbessert werden. Die beiden Experten erläutern die Standard-Features von Audio-Interfaces wie MIDI, Thunderbolt, USB, Routing-Matrix und intelligente Zusatzfunktionen wie automatische EQs, Kompression und Raumanpassung. Ein weiteres Thema ist die Frage, wie sich Audio-Interfaces in den nächsten fünf Jahren entwickeln könnten, insbesondere in Bezug auf Mobilität und die Unterstützung für unterschiedliche Betriebssysteme. Außerdem gehen sie auf die Frage ein, worauf man bei der Auswahl eines Audio-Interfaces besonders achten sollte. Viel Spaß beim Hören!

Wie viel Kompression braucht der Mensch und wie waren die Green Days?

Sommer mit Lipödem und Kompression? Du fragst dich, wie du bei sommerlichen Temperaturen mit deiner Kompression klarkommen sollst? In dieser Folge spreche ich mit Natalie, die heute mutig und stilvoll durch den Sommer geht. Wir sprechen offen über Selbstzweifel, Blicke von außen und geben dir praktische Tipps für Mode, Mindset und Selbstbewusstsein.

Im letzten Jahr habe ich Kontakt zu Angela Kortmann alias "strumpfengel_im_revier" über Patrick von der Gehwerkstatt bekommen. Angela ist Vertreterin der Firma "Medi" die Kompressionswaren herstellt. Da ich einige Kunden habe, die auf Kompression angewiesen sind, hatte mich interessiert wie das Thema Fußgesundheit und die Kompression unter einen Hut gebracht werden könnten. Dazu brauchte ich erstmal eine kleine Einführung in das Thema. Netterweise hatte eine Kollegin von Angela mir im letzten Jahr das Sortiment näher gebracht. In diesem Interview möchte ich euch, zusammen mit Angela, über die Vielfalt der Kompressionswaren und die verschiedenen Optionen ein bisschen aufklären. Ein durchaus interessantes Thema, nicht nur für diejenigen, die bereits auf Kompression angewiesen sind. [Angela Kortmann bei Instagram](https://www.instagram.com/strumpfengel_im_revier/) [Webseite von Medi](https://www.medi.de/) [Facebook Gruppe](https://www.facebook.com/groups/370125074000880) [Barfuss im Pott](https://barfuss-im-pott.de/) [goFree Concepts](https://gofreeconcepts.de/) AffiliateCode "BARFUSSIMPOTT" mit 5% Rabatt [Knitido](https://www.knitido.de/) 10% Rabatt mit “POTT10” [Freet](https://freetbarefoot.com/de/) Rabattcode „barfuss10“ für 10% [Ballop](https://www.ballop-shop.de/barefoot/) Rabattcode „Pott15“ für 15% [Mukishoes](https://mukishoes.com/) Rabattcode "Pottcastmuki" für 10% [Feelgrounds](https://www.feelgrounds.de/?) Affilliatecode "leichtfuessig"

Alles, was du zur Kompressionstherapie wissen musst! Gemeinsam mit Isabel Klein kläre ich die wichtigsten Fragen rund um die Kompression, u.a. was ist der Unterschied zwischen Rundstrick und Flachstrick, wann gibt es eine Wechselversorgung, welche Kosten entstehen, wie pflege ich meine Kompression und vieles mehr. Praktische Tipps und wertvolle Infos warten auf dich – reinschauen lohnt sich!

In dieser Folge erfährst du, wie du die Advents- und Weihnachtszeit trotz Lipödem entspannt und schmerzfrei genießen kannst – mit meine besten Tipps zu Ernährung, Bewegung, Selbstfürsorge, deinem passenden Weihnachtsoutfit mit Kompression und meinem Lieblingsrezept für lipödemfreundliche “Plätzchen”.

Yoga, Faszienrolle, Massagepistole, Kinesiotape...die Liste an Dingen, die gegen Muskelkater oder Muskelverspannungen helfen sollen, ist lang. Doch was davon bringt wirklich was, und welche angeblichen Wundermittel sind reine Zeit- und Geldverschwendung? Die Antwort bekommen wir in dieser Folge von Sport- und Ernährungsmediziner Dr. Lutz Graumann. Mit ihm räumen wir mit den größten Mythen rund um Muskelschmerzen auf und nehmen die bekanntesten "Recovery-Wundermittel" genauer unter die Lupe. Viel Spaß beim Hören!(00:01:23) - Intro Ende(00:03:37) - Warum Yoga gut für uns ist (00:07:02) - Wie entsteht Muskelkater? (00:09:44) - Müssen wir bei Muskelkater eine Trainingspause machen?(00:11:54) - Wieso kriegen wir Muskelverspannungen?(00:13:05) - Mythen rund um Muskelkater(00:15:22) - Wann und wie dehnen?(00:19:56) - Was hat die Faszienrolle mit Faszien zu tun?(00:21:55) - Was sind die häufigsten Fehler bei der Anwendung?(00:25:20) - Form, Material - was ist die „perfekte“ Faszienrolle?(00:27:26) - Wie viel bringt eine Massagepistole?(00:30:56) - Massagepistole fürs Warm-Up nutzen?(00:32:25) - Können Recovery-Gadgets die Physiotherapie ersetzen?(00:33:18) - Kompression vs. Vibration: Was ist nun besser?(00:35:59) - Wie funktionieren Kinesiotapes?(00:37:03) - Welche Rolle spielt die Farbe des Kinesiotapes?(00:38:39) - Kinesiotape gegen Muskelkater(00:41:13) - Wie wirksam sind Wärme-/Kältepflaster?(00:44:57) - Top-Tipps gegen MuskelkaterHier findet ihr Lutz* Bücher zum Thema Regeneration!Foto: Anne KaiserMusik: The Artisian Beat - Man of the CenturyBlack Friday-Aktion bei SHOKZ: Jetzt 30% sparen!--> 10 EUR Rabatt mit unserem Code "ACHILLES10"Hier findet ihr alle aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Episode ist Tonmeister Markus Nierhauve zu Gast! Markus teilt wertvolle Tipps für den Mixing-Prozess, darunter Strategien, um Hörermüdung zu vermeiden und schneller zu klaren Entscheidungen zu kommen. Wir diskutieren, wie man eine klare Klang-Vision entwickelt, auf spektrale Beurteilung, Mono-Kompatibilität und Kompression achtet und erkennt, wann ein Song "fertig genug" ist. Mit praxisnahen Ratschlägen zeigt Markus, wie man nachhaltig aus Vergleichen lernt und gleichzeitig kreativ. Viel Spaß beim Hören!

In diesem Interview spricht Marlene über ihre Schwangerschaft mit Lipödem, gibt wertvolle Tipps zur Kompression, Bewegung und Ernährung und zeigt, wie man trotz Lipödem eine positive Schwangerschaft erleben kann. Perfekt für alle Frauen, die sich auf eine Schwangerschaft vorbereiten möchten oder grade mittendrin stecken!

In dieser Episode des Formburg Podcasts diskutieren Jonas Arleth und Lorenz Töpfer über die Verwendung von Lottifiles und 3D-Animationen im Webdesign. Lorenz teilt seine Erfahrungen und Herausforderungen bei der Arbeit mit Lottifiles, erklärt die Funktionsweise und Integration in Webflow und vergleicht die Vor- und Nachteile von Lottifiles und 3D-Animationen. Zudem werden Techniken zur Optimierung von Lottifiles und zur Video-Integration behandelt. Es werden verschiedene Aspekte der Video- und Animationserstellung behandelt, insbesondere die Optimierung von Videoqualität und Dateigröße, die Verwendung von Lottie-Dateien und die Herausforderungen bei der Integration von 3D-Animationen in Webflow. Die Teilnehmer teilen ihre Erfahrungen mit verschiedenen Tools und Techniken zur Kompression und zum Export von Animationen, einschließlich der Verwendung von Handbrake und der Erstellung von Lottie-Dateien aus Animationen mit transparenten Hintergründen. Lorenz Töpfer von Lorbeer Media online: Website: https://www.lorbeer.media LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lorenz-toepfer --------------------------------------------- Meine Onlinekurse:

Jan packt seine Rennausrüstung zusammen und da gehören neben den Schuhen, Gels und vielem weiteren auch die 360Grad-Kamera und das Smartphone für den Podcast dazu. Alles in den 'Bauchweggürtel und los geht's. Ziel Sub 3h. Mit ordentlich Nervosität und ganz viel Vorfreude. Kurzes Intro, dann 37 min live von der Strecke mit mehr Zuschauerjubel als verständlichem Jan, plus kurze Nachbetrachtung im Anschluss. Videos zum Lauf: Jan Fitschen (@jan.fitschen) • Instagram-Fotos und -Videos Um deine Laufschuhe zu optimieren, nutze unbedingt die Solestar Neutral Run einlagen. Code LAUFENISTEINFACH20. SOLESTAR LAUFEINLAGEN Muskeln lockern? Vor und nach dem Training oder Race? Das Feels.like Muscle Complex ist der Wahnisnn!!! Code janfitschen. Und für lange Läufe, langes Stehen und lange Reisen: Kompression von CEP. Da steckt mit Medi der Weltmarktführer für medizinische Kompression dahinter. Das sind nicht nur Kniestrümpfe. Code JAN20 CEP Activating Sportswear – Sportbekleidung mit und ohne Kompression | CEP Activating Sportswear (cepsports.com) Viel Spaß beim Träumen von Berlin, euer Jan

Avsnitt 450 av Tyngre Träningssnack handlar om skador och akut skadeomhändertagande. Först diskuterar Jacob och Wille knäskador och den efterföljande risken för knäartros. Hur stor är den riskökningen och vad vet vi om hur olika faktorer påverkar risken? I den här delen kommer mycket av informationen från en översiktsartikel från 2022 med titeln, Risk factors for knee osteoarthritis after traumatic knee injury: a systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials and cohort studies for the OPTIKNEE Consensus. Nästa ämne för dagen är omhändertagande av akuta skador där det under väldigt många år varit väl etablerat att man bör följa något som brukar kallas för PRICE eller ibland RICE. Detta är förkortningar som står för: Protect Rest Ice Compression Elevation Ibland har man också använt POLICE där OL står för Optimal Loading och är tänkt att ersätta rest. Det finns inte särskilt mycket forskning utförd på de här snarlika metoderna så det mesta är baserat på spekulationer och praktisk erfarenhet. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider (00:00:00) Introsnack om träning, fotboll och semester (00:04:01) Vad kan man göra för att försöka undvika artros efter en knäskada? (00:13:42) Alla knäskador som påverkar något kring leden ökar risken för senare knäartros (00:17:02) Förutom skada så känner vi inte till något som påverkar risken för sekundär artros (00:18:59) Allt vi vet idag gäller behandlingar som gavs för 10-20 år sedan (00:20:39) Rekommendationerna för att minska risken är de samma som för att minska risken för primär artros (00:35:17) Hjälper kompression, kyla och elevation vid akut skadebehandling (00:36:18) Protection - En bra idé om det du gör inte är viktigt (00:38:48) Rest - Tanken är att minska blodgenomströmningen för stunden (00:39:41) Ice - Kyla hjälper mot smärta, lär sällan hjälpa själva skadan läka (00:41:13) Compression - Tryck tror vi kan minska på svullnaden och snabba på möjligheten till rehab (00:59:49) Finns det någon tid där rörelse börjar ske för tidigt? (01:00:59) Hur Jacob tycker man bör använda kompression vid en akut skada

In dieser Episode steigen wir tief in die Welt des analogen Mixings ein! Wir freuen uns, den renommierten Mixing Engineer Moritz Enders als Gast auf unserem Studiosofa zu begrüßen. Ihr erfahrt, warum analoges Mixing trotz digitaler Alternativen immer noch eine wichtige Rolle spielt und welche charakteristischen Klänge nur durch analoge Geräte erzielt werden können. Moritz teilt praktische Tipps und Tricks für den Einsatz von analoger Hardware und erklärt, wie man analoge und digitale Techniken kombiniert. Viel Spaß beim Hören!

In der ersten von zwei Folgen spreche ich mit Dr. Rapprich über die neuen Leitlinien bei Lipödem. Wir gehen auf die Diagnose und die verschiedenen Stadien des Lipödems ein, beleuchten den Zusammenhang zwischen Lipödem und Adipositas und erläutern hilfreiche Therapiekonzepte. Besonders im Fokus stehen im ersten Teil Ernährung, Bewegung, Kompression, manuelle Lymphdrainage und die Bedeutung psychischer Unterstützung.

In dieser Folge erfährst du, warum die Kompression und/oder ein OP-Mieder nach einer Liposuktion bei Lipödem eine sehr wichtige Rolle spielt. Wenn du wissen willst, welche Erfahrungen ich nach den Liposuktionen gemacht haben, wie lange ich Kompression getragen haben und welche Alternativen es zur medizinischen Kompression gibt, dann solltest du unbedingt reinhören

Video-Version Fast immer dienstags, gerne mal um 18:00 Uhr: Happy Shooting Live. Täglich im Slack mitmachen – auch Audio-/Videokommentare werden gern angenommen. Aus der Preshow: Mikrofon, Kompression, Limiter, das Problem ist wieder da, Schafkrimis, hsfeedback von Uwe: Zwei Opas erzählen vom Krieg war nicht so gemeint Klostergeister letzte Infos, ZOR Lieferprobleme News: Canon: Fremdobjektive nur … „#849 – Schattenreaktion“ weiterlesen Der Beitrag #849 – Schattenreaktion ist ursprünglich hier erschienen: Happy Shooting - Der Foto-Podcast.

Video-Version Fast immer dienstags, gerne mal um 18:00 Uhr: Happy Shooting Live. Täglich im Slack mitmachen – auch Audio-/Videokommentare werden gern angenommen. Aus der Preshow: Mikrofon, Kompression, Limiter, das Problem ist wieder da, Schafkrimis, hsfeedback von Uwe: Zwei Opas erzählen vom Krieg war nicht so gemeint Klostergeister letzte Infos, ZOR Lieferprobleme News: Canon: Fremdobjektive nur … „#849 – Schattenreaktion“ weiterlesen Der Beitrag #849 – Schattenreaktion ist ursprünglich hier erschienen: Happy Shooting - Der Foto-Podcast.

UPPLÄSNING: Emil Boss Första rad: vår tid Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. DIKT: Ur ”Kompression” av Emil BossDIKTSAMLING: Kompression (Bokförlaget Lejd, 2023)MUSIK: Lars Danielsson, Tigran Hamasyan: TystnadenEXEKUTÖR: Tigran Hamasyan, piano och Lars Danielsson, kontrabas och cello.

In Folge 416 des beVegt-Podcast sprechen wir wieder über wichtige, vernachlässigte und interessante Laufbegriffe von A bis Z. Shownotes: https://www.bevegt.de/laufen-a-bis-z-podcast-5/ Werbepartner dieser Folge: Löwenanteil (10% Rabatt mit dem Gutscheincode "bevegt") Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Unsere E-Books und Kurse: Verdoppele deine Beweglichkeit mit STRETCH Starte die Küchenrevolution mit unseren Grain-Green-Bean Kochbüchern Schaffe den Einstieg ins Laufen mit LAUFSTART Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit FINISHER Kraft- und Stabitraining zum Mitmachen: WORKOUTS 4 Wochen voller Ernährungs-Inspirationen: Die beVegt-Kochschule Unsere Supplemente-Empfehlungen: https://www.formmed.de/bevegt (10% Neukunden-Rabatt, wenn du "beVegt" als Empfehler angibst)  

Mit uns zusammen sitzt Mastering Engineer Johannes Frank, Betreiber des Feinklang Mastering Studio in Leipzig, auf dem Studiosofa. Wir sprechen mit Johannes über seine Philosophie und die Herangehensweise im Mastering, bei dem mal 20 oder auch mal nur 4 Plug-ins in der Chain landen können. Er sagt: "Es kommt eben darauf an, was der Track braucht". Er verrät uns auch, was für ihn die vielen kleine aber gleichzeitig auch die entscheidenden Schritte sind, um zur Perfektion im Mastering zu gelangen. Viel Spaß beim Hören!

Welche Haftarten gibt es bei Wundprodukten? Und wie passt die Silikonhaftung dazu? Diese und weitere Fragen rund um das Thema Haftarten bei Wundversorgungsprodukten werden in dieser Folge beantwortet. Erfahre mehr über die unterschiedlichen Haftarten und Anwendungsbereiche.Unser Allrounder ohne Haftrand ist der Biatain® Silicone Non-Border als vielseitige Lösung für ein breites Spektrum an wenig bis stark exsudierenden chronischen und akuten Wunden. Der Schaumverband mit Silikonhaftung und der bewährten 3DFit® Technologie ist unter Kompression einsetzbar, lässt sich gut zuschneiden, hat eine lange Tragedauer von bis zu 7 Tagen und ist für alle Hauttypen geeignet  Du bist medizinische Fachkraft und möchtest Dich selbst durch ein kostenfreies Muster von unserer Silikonwundkontaktauflage überzeugen?Dann bestelle hier gleich Dein Musterpaket!PS: Kennst Du schon unseren Newsletter? Melde Dich jetzt an und wir halten Dich auf dem Laufenden mit Wissenswertem rund um das Thema Wundversorgung.Jetzt anmelden!

UPPLÄSNING: Fredrik Gunnarsson Första rad: Vem bygger landet? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. DIKT: Ur ”Kompression” av Emil BossDIKTSAMLING: Kompression ( Bokförlaget Lejd, 2023)MUSIK: Michael League, Bill Laurance: La marinadaEXEKUTÖR: Michael League, oud och Bill Laurance, piano

Neben spannenden Erlebnissen rund um unserer Training haben wir das Thema **Ernährung** heute mal wieder als Schwerpunkt gewählt. Übelkeit und keine Lust mehr zu Essen? Dieses Gefühl ereilt Chris und sicher auch viele von euch da draussen regelmässig bei den langen Ultra Rennen. Aber warum? Was kann man dagegen tun? Chris ging den nächsten Schritt und unterzog sich einer Ernährungsanalyse inkl. Bio-Impedanz-Analyse und Spiroergometrie bei [Kathrin Götz](https://www.instagram.com/kathrin_goetz/) von [Corevita.ch](https://www.corevita.ch/). Was er gelernt hat über sich, verrät er in dieser Episode. Auch Christian hat was neues ausprobiert: [Supersapiens](https://www.supersapiens.com/). Auch hier spannende Insights, allerdings anders als gedacht

„Wer eine Website vernünftig betreiben will, für den ist Kompression nicht optional“, so Lucas im Podcast zum Thema „Web“. Warum das so ist, was man unter Kompression – genauer: verlustfreier Kompression – versteht und an welchen Stellen sie zum Einsatz kommt, besprechen Lucas und Stefan in dieser Folge. Dabei beleuchten sie nicht nur etablierte Algorithmen und Formate, z.B. Huffman Coding oder LZ77/78, Deflate oder Brotli, sondern gehen auch auf aktuelle Entwicklungen zum Thema Kompression ein.

Die ersten hastigen Testberichte waren uneinig, ob man den teuren M1 Ultra empfehlen sollte. Die eine Hälfte jubelte über eine schier unglaubliche Performance; die andere Hälfte sah keinen Vorteil gegenüber einem M1 Max. Wie kann das sein? — In der Sendung erläutern wir, wie die Performance beim M1 Ultra entsteht. Als Beispiel betrachten wir die Kompression von Videos. Wir zeigen, wie eine solche Aufgabe auf die Kerne verteilt wird. Dabei stellt sich heraus, dass zusätzliche Kerne nicht automatisch mehr Leistung bringen. In vielen Szenarien ist der M1 Ultra daher nicht viel schneller als ein M1 Max oder sogar ein einfacher M1 (ohne Pro oder Max). Wir zeigen auch, wie man es schafft, den M1 Ultra tatsächlich auszulasten. Anschließend diskutieren wir über die Ergebnisse.