Podcasts about motivationstief

Laufen ist gesund! Aber wie startest du & wie bleibst du dran, wenn mal das Motivationstief dich trifft?Darüber spreche ich mit dem Läufer aus Leidenschaft, Grundschullehrer & Leiter eines Leipziger Running Clubs Jannick Lüttge.===NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:Läufst du regelmäßig? Wie gehst du mit Motivationstiefs um?===Worüber wir sprechen:Was sind gute Gründe zu laufen?Typische Fehler beim LaufenWas ist ein Lauf-ABC & was bringt es?Welche Vorteile & Nachteile haben Runclubs & die Community?Was tun bei geringer Motivation?...===Mehr über Jannick:Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jannick_runs/===

Folge 5 Project Me Daily Podcast Entdecke deine Strategien gegen Heißhunger, Motivationstief und schlechte Laune! In dieser Podcast-Folge zeige ich dir, wie du die ersten Herausforderungen der Challenge meisterst und deine innere Stärke entdeckst. Lerne, wie du Entzugserscheinungen bewältigst, Heißhunger überwindest und aus Rückschlägen Motivation schöpfst. Hier kannst du dich für die Challenge anmelden: 28 Tage Abnehm Challenge: Project Me Buchempfehlung: Jeden Tag einen Schritt - Wie du täglich erfolgreicher wirst (00:00) Intro (02:33) 1.  Heißhunger (04:33) 2.  Blähbauch (08:12) 3. Fehlschläge (11:14) Blick in den Wochenplan (14:59) Outro

Und plötzlich bist Du irritiert, dass es nicht so produktiv weitergeht? Tipps und Ideen gegen Orientierungslosigkeit und das Motivationstief nach dem Abschluss eines größeren Projekts

In dieser Folge dreht sich alles darum, wie du gesund und motiviert durch den Herbst kommst!

In dieser Folge des Multipreneur Podcasts spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft: fehlende Motivation im Business. Auch mir fällt es oft schwer, am Ball zu bleiben und motiviert zu arbeiten. Darum teile ich mit dir meine besten Tipps und Methoden, wie auch du trotz Motivationstief produktiv bleibst. Egal ob du mit großen oder kleinen Zielen kämpfst, diese Episode bietet hilfreiche und umsetzbare Tipps, um direkt loszulegen. Wenn du Musik magst, vielleicht ist dann meine Playlist auf Spotify auch was für dich. Du willst wissen, wie du es tatsächlich schaffst, dich nicht mehr zu verzetteln, sondern stattdessen endlich fokussiert dranzubleiben und wirklich erfolgreich selbstständig zu sein? Dann melde dich jetzt zur MULTIPRENEUR Masterclass an und erfahre in diesem Video, wie du dein vielseitiges Business in 3 Schritten endlich so anpackst, dass es dieses Mal wirklich klappt. Hier geht's direkt zur Anmeldung: https://juliamack.de/masterclass-aufzeichnung/ Die Anmeldung ist kostenlos. Sobald du dich angemeldet hast, kannst du direkt auf das Video zugreifen.

„Ich weiß, ich sollte einfach weitermachen und dranbleiben, aber es fällt mir irgendwie total schwer. Und ich weiß, dass ich wieder schwach werde.“ Diese Nachricht hat mich auf Instagram erreicht. Wie können wir nach einem absoluten Motivationstief nach einem Urlaub umgehen? Nehme ich in meinen Urlauben zu und was würde ich hier raten? Meine Tipps findest du in der neuen Podcastfolge.

In Folge 425 des beVegt-Podcast berichtet Daniel, welche Schlüsse er aus den vielen Rückmeldungen zu seinem Motivationstief gezogen hat, und wie es jetzt sportlich für ihn weitergeht. Shownotes: https://www.bevegt.de/motivationstief-update-podcast/ Werbepartner dieser Folge: Blue Farm (15% Rabatt mit dem Gutscheincode "bevegt15") Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Unsere E-Books und Kurse: Verdoppele deine Beweglichkeit mit STRETCH Starte die Küchenrevolution mit unseren Grain-Green-Bean Kochbüchern Schaffe den Einstieg ins Laufen mit LAUFSTART Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit FINISHER Kraft- und Stabitraining zum Mitmachen: WORKOUTS 4 Wochen voller Ernährungs-Inspirationen: Die beVegt-Kochschule

In Folge 422 des beVegt-Podcast sprechen wir über Daniels aktuelles Motivationstief und über Strategien, mit denen er zurück in die Sportroutine finden will. Shownotes: https://www.bevegt.de/daniels-motivationstief-podcast/ Werbepartner dieser Folge: BookBeat (hol dir 2 Monate BookBeat gratis mit dem Gutscheincode BEVEGT) Löwenanteil (10% Rabatt mit dem Gutscheincode "bevegt") Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Unsere E-Books und Kurse: Verdoppele deine Beweglichkeit mit STRETCH Starte die Küchenrevolution mit unseren Grain-Green-Bean Kochbüchern Schaffe den Einstieg ins Laufen mit LAUFSTART Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit FINISHER Kraft- und Stabitraining zum Mitmachen: WORKOUTS 4 Wochen voller Ernährungs-Inspirationen: Die beVegt-Kochschule

Du wirst nicht immer motiviert sein, aber das ist auch gar nicht schlimm. Überraschung: Wir können all unsere Ziele auch erreichen, wenn wir nicht ständig euphorisch durch die Gegend hüpfen. Im Gegenteil ist ein Motivationstief etwas, das jeder erfolgreiche Mensch schon oft in seinem Leben durchlaufen musste. Es geht vielmehr um den richtigen Umgang mit dem Tief. Deshalb teile ich in dieser Podcastfolge drei Gedankengänge mit dir, damit auch du dich von dem nächsten Wirbelsturm deines Lebens nicht mehr aus der Bahn werfen lässt.

Ob Arbeit oder Sport – sich aufzuraffen, ist in den kalten Monaten gar nicht so einfach. Der Motivationspsychologe Tobias Uhl erklärt im Podcast, wie man sich Ziele setzt, eine Routine aufbaut und dranbleibt. "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Produktion: Serdar Deniz Redaktion: Wiebke Bolle Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

In dieser Podcastfolge tauchen wir tief in die Welt der Selbstständigkeit ein und sprechen offen über unsere persönlichen Erfahrungen mit Motivationstiefs. Von regnerischem Wetter über stressige Shootings bis hin zu Momenten des Zweifels – wir nehmen kein Blatt vor den Mund. Dabei diskutieren wir, wie das Fehlen eines festen Rahmens in der Selbstständigkeit eine Herausforderung sein kann und warum es wichtig ist, sich klare Ziele zu setzen. Außerdem teilen wir Tipps, wie wir persönlich mit Motivationstiefs umgehen und wie das Momentum eine Schlüsselrolle spielt. Von inspirierenden Netzwerken bis zur Bedeutung von kleinen Etappenzielen – diese Folge bietet Einblicke in unsere Gedanken und Strategien, um die Kreativität am Laufen zu halten. Wenn auch du Momente der Selbstzweifel kennst oder nach Motivation suchst, ist diese Episode genau das Richtige für dich. Lass uns gemeinsam dem Motivationstief trotzen und unsere kreativen Ziele erreichen!

In dieser Episode gehen wir auf Simons derzeitige Problematik ein - Binge Eating. Dabei gehen wir darauf ein, was potentielle Auslöser sind und wie man diese vermeidet oder mit diesen gegebenenfalls umgeht. Des Weiteren sprechen wir über das Motivationstief, dass gerade sehr viele Athlet:innen heimsucht und plagt. Ebenso thematisieren wir, wie hart wir teilweise mit uns selbst ins Gericht gehen. Falls ihr Interesse an einem Coaching-Platz habt, könnt ihr Finn (@finnrmn) oder Simon (@simon_messmann) jederzeit per Instagram eine Nachricht zukommen lassen. Wir hoffen, ihr könnt etwas für euren Prozess aus der Episode mitnehmen!

Was kann man tun, wenn man ein Motivationstief beim Lernen hat. Wenn man irgendwie nicht so richtig in den Flow kommen will oder wenn einfach irgendwie der Wurm drin ist? Genau darum geht es in der heutigen Podcastfolge. Noch ein Hinweis: Ich mag dich! Deswegen habe ich eine Bücher zur persönlichen und beruflichen Leistungssteigerung geschrieben. Schau doch mal in mein Bücherregal: https://sven-frank.com/erfolgstechniken/

Was für Themen: -Selbstliebe is a bitch -Single-Loch nach unglücklicher Beziehung -raus aus dem Motivationstief -Besser für sich einstehen -Selbstzweifel überwinden -Gar kein Bock auf Herbst Es gibt viel zu bequatschen. P.S. Nicht vergessen den Podcast zu bewerten, weiterzuempfehlen und zu abonnieren. Danke für  die Unterstützung. Mein Instagram account: https://www.instagram.com/essentialego/ Folge mir gerne und gib mir Feedback. Ich bin auch immer offen für Austausch und Wunschthemen.

Vereinbare jetzt dein kostenloses Strategiegespräch: https://termin.sales-by-women.de/podcast In der heutigen Episode teilen wir bewährte Strategien und Tipps, wie du als selbstständige Frau dein Motivationstief überwinden kannst, um deine unternehmerische Reise erfolgreich fortzusetzen. Erfahre, wie du Selbstmotivation stärken und dein inneres Feuer am Brennen halten kannst, auch in Zeiten von Rückschlägen oder scheinbar unüberwindbaren Hindernissen. Viel Spaß!

Bitte laden Sie sich auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von Apple und Android. Buddhismus im Alltag - Achtsamkeit im täglichen Leben Inhalt: 1 Geistige Hygiene 2 Haustiere 3 Ein Motivationstief überwinden 4 Den Durchblick behalten 5 Ein ungewöhnlicher Weg 6 Lebensumstände 7 Sinneskontrolle 8 Sorge dich nicht, lebe! 9 Spirituelle Kameradschaft 10 Die 5 Hindernisse 11 Nichts "wollen", nichts "wünschen" 12 Mach Dein Ding 13 Öfters mal "Nein" sagen 14 Angst vor dem Unbekannten Hat Ihnen der Podcast gefallen? Danke, dass Sie Buddha-Blog hören. Ist Ihnen aufgefallen, dass hier keine Werbung läuft, dass Sie nicht mit Konsumbotschaften überhäuft werden? Möchten Sie dem Autor dieses Blogs für seine Arbeit mit einer Spende danken? Unterstützen Sie mich, beteiligen Sie sich an den umfangreichen Kosten dieser Publikation. Ihre Unterstützung kann helfen, die wichtige Arbeit, die wir für den Buddhismus leisten (mein Team und ich), auch weiterzuführen. Bitte laden Sie sich auch meine App „Buddha-Blog“ aus den Stores von Apple und Android. per Überweisung: Kontoinhaber: Rainer Deyhle, Postbank, IBAN: DE57700100800545011805, BIC: PBNKDEFF 1000 Dank! Mein 6-Punkte-Programm, um wirklich jedes Motivationstief zu überwinden Zur Zeit kann es wirklich schwer sein, noch motiviert und mit Elan "bei der Sache" zu sein. Da ist es um so wichtiger, sich "an den Haaren" aus dem Sumpf zu ziehen, das Leben nicht abgleiten zu lassen, den Standard "hoch zu halten". Es hilft sehr, sich Strategien zu überlegen und Routinen zu schaffen, Dinge, die man schon immer so gemacht hat helfen, das Motivationstief zu überwinden, feste Rituale bringen Struktur und Ordnung in das Leben. 1 - Am Anfang gilt es, das Selbstmitleid sofort abzustellen. Ich bin nicht "so ein armer Kerl", sondern ich bin einer von vielen, dem es ähnlich geht, wie eben jedem Anderen auch. Wenn wir uns gehen lassen, dann verlieren wir uns gerne in Selbstmitleid. Besonders wenn wir antriebslos und unmotiviert sind kann das ganz schnell gehen, schon ist die Motivation weg. Sofort werden die Gedanken "negativ", nach Buddha sind die Gedanken der Ursprung unseres ganzen Seins, die Motivation muss also "von innen" kommen. Nicht die ganze Welt ist gegen uns, nur wir sind gegen unser Selbst. 2 - Die damit verbundene Verurteilung unseres Ichs bringt dann die nächste Stufe der Beschwernis, du kannst nichts, nichts gelegt dir, du bist für alles zu blöd, wir ärgern uns, dass wir nichts gebacken bekommen, wir sehen alle Fehler dieser Welt nur in uns. 3 - Nun wird die Sache unangenehm, wir erscheinen gereizt und schlecht gelaunt, jede Kleinigkeit läßt uns aufbrausen, Konflikte mit dem Umfeld sind die Folge, ein Wort gibt das andere, am Ende steht wieder ein Trümmerhaufen im Raum. Lerne mich kennen: Ich bin Shaolin-Rainer, der Gründer des Shaolin-Tempels Deutschland, ein ehemaliger Buddhistischer Mönch und heute praktizierender Chan-(Zen)-Lehrer. Folge mir auf meinem täglichen Podcast „Buddhismus im Alltag“, oder lade meine App „Shaolin Rainer“ aus den Stores von Apple und Android - #achtsamkeit #awakening #bewusst #bewusstsein #buddha #buddhismus #buddhism #buddhist #chan #zen #energie #energieheilung #energy #energietanken #enlightenment #erleuchtung #healing #heilen #heilung #karma #meditation #mindfulness #persönlichkeitsentwicklung #spiritualität #shaolin #tempel #temple #yoga #spirituality #peace

In dieser Podcastfolge dreht sich alles um das Thema Selbstmotivation. Bist du bereit, deine inneren Antriebskräfte zu aktivieren und deine Ziele mit Leidenschaft und Ausdauer zu verfolgen? Egal, ob du große Veränderungen in deinem Leben anstrebst oder einfach nur deine tägliche Motivation steigern möchtest, dieser Podcast gibt dir wertvolle Tipps und Strategien, um motiviert zu bleiben und erfolgreich voranzuschreiten. Erfahre, wie du intrinsische und extrinsische Motivation unterscheidest und wie du sie gezielt nutzen kannst, um deine besten Leistungen zu erbringen. Entdecke bewährte Methoden, um Hindernisse zu überwinden, dich selbst zu belohnen und deine Fortschritte zu feiern. Egal, ob du gerade in einem Motivationstief steckst oder einfach nur nach neuen Ansätzen für deine Selbstmotivation suchst, dieser Podcast wird dir die Werkzeuge geben, um deine inneren Qualitäten zu entfesseln und auf dem Weg zum Erfolg voranzukommen.  Viel Spaß beim Hören! Deine Madhavi  Gefällt dir mein Podcast? Dann würde ich mich sehr über eine Bewertung freuen. Danke, dass du meine Arbeit unterstützt! _________________________________ "Radiant Soul, Empowered Spirit" Kundalini Yoga Workshop für Frauen - Pfingstsonntag um 8.00 Uhr (Aufzeichnung gibt es auch) www.eversports.de/e/class/W8kIYirN5 Kundalini Yoga Immersion Zürich (nur vor Ort!) 10. Juni www.madhaviguemoes.de/Kundalini-yoga-zürich _________________________________ MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram  Blog: www.madhaviguemoes.de Komm mal in meinem Yogaststudio vorbei: www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/  Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @madhavi.guemoes  

Es gibt Tage, an denen einem einfach der nötige Antrieb fehlt - ein Motivationsloch. Das ist ganz normal und kann vorkommen. Aber genau deshalb ist es für jeden Unternehmer unverzichtbar, die richtigen Methoden zu kennen, mit denen du dich an solchen Tagen schnell aus deinem Motivationstief befreien kannst und wieder in der Lage bist, produktiv an deinem Unternehmen zu arbeiten. In diesem Video zeige ich dir meine 3 Tipps, mit denen auch du schnell wieder Motivation sammeln kannst.► Sichere dir jetzt dein Ticket für mein LIVE Webinar am 25.04.3023: https://mission-mittelstand.com/ws-25-04-23-pdc ► Melde dich jetzt zum neuen Führungskräftetraining an: https://mission-mittelstand.com/fkt-pdc► Buche jetzt dein unverbindliches Geschäftsführer Gespräch unter: https://matthias-aumann.de/podcast

Aktuelle Studien zeigen es deutlich: die Mitarbeiter vieler Unternehmen haben die ständigen Veränderungen satt. Statt sie motiviert mitzutragen, sind die Mitarbeiter frustriert und identifizieren sich immer weniger mit den Aufgaben. Die Reaktionen sind Zeichen einer wachsenden Erschöpfung, die Unternehmen zunehmend Sorgen bereitet. Denn eins ist klar: sich NICHT verändern ist keine Option. Doch wie hole ich die Mitarbeiter aus ihrem Motivationstief? Change-Expertin Catrin Günther gibt Hinweise darauf, wann Mitarbeiter von der sogenannten "Change-Fatigue” betroffen sind, wo Sie ansetzen können, und wie Sie in puncto Change für mehr Resilienz sorgen können. Viel Spaß beim Reinhören!

Ich habe heute ein kleines Extra für euch: eine 15 Minuten Meditation, die euch für das kommende Jahr auf Kurs bringt. Die kurze Meditation soll euch dabei helfen, eure Ziele und Wünsche zu erreichen und euch eine erfüllte Zukunft zu manifestieren. Hört sie, wann immer ihr sie braucht: Um euch ins neue Jahr einzugrooven, aber auch wenn ihr ein Motivationstief habt oder euch mal wieder mit euren Zielen und Wünschen connecten wollt. Gut ist auch, sie 10 Tage am Stück jeden Tag zu hören, damit sich eure Wünsche und Ziele direkt in eurem Unterbewusstsein verankern.

Sicherlich kennst Du das auch: Zuerst stürzt Du dich voller Begeisterung in eine neue Reise, beginnst mit dem Abnehmen oder hast einen neuen Job als Podcaster. Doch mit der Zeit fehlt dir der notwenige Antrieb. In vielen Situationen können Motivationssprüche dir helfen, aus deinem Motivationstief wieder herauszukommen. In dieser Folge stellen wir dir unsere ganz persönlichen Motivationssprüche vor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wow das Thema Motivation ist so tief, so echt, so berührend, so stark und so herausfordernd. In dieser Episode schaue ich noch einmal tiefer in die Ursachen von Motivationstiefs und wie du sie erkennen und ändern kannst. Lass dich inspirieren und von meinen Worten begleiten, triggern, begeistern...was auch immer in dir geschieht, lass es zu :-) Abonniere gern den Podcast um keine Folge mehr zu verpassen (glaub mir es bleibt spannend ;-)) Du willst mit mir arbeiten? https://www.erfolgsjuwel.de Folge mir gern auf Instagram https://www.instagram.com/erfolgsjuwel

Motivationstief im Herbst? Das Aufstehen wird schwerer, das Wetter ungemütlicher, für viele wird es schwieriger den inneren Schweinehund zu überwinden. In der heutigen Episode möchte ich dir ein paar wertvolle Tipps geben für Motivation, Energie und Wohlbefinden in der dunklen, kalten Jahreszeit! Wenn du Fragen oder Feedback für mich hast, schreib mir gerne auf Instagram! @fit__laura / https://www.instagram.com/fit__laura/ Meine Bücher: Im Shop unter www.fitlaura.de ✉️ KONTAKT: kontakt@fitlaura.de

Tipps für mehr Motivation, Energie und Wohlbefinden im Herbst Motivationstief im Herbst? Das Aufstehen wird schwerer, das Wetter ungemütlicher, für viele wird es schwieriger den inneren Schweinehund zu überwinden. In der heutigen Episode möchte ich dir ein paar wertvolle Tipps geben für Motivation, Energie und Wohlbefinden in der dunklen, kalten Jahreszeit! Wenn du Fragen oder Feedback für mich hast, schreib mir gerne auf Instagram! @fit__laura / https://www.instagram.com/fit__laura/ Meine Bücher: Im Shop unter www.fitlaura.de KONTAKT: kontakt@fitlaura.de Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

In Folge 11 widmen wir uns einem Themenwunsch, nämlich der Frage, wie mit Prüfungsangst und einem Motivationstief umzugehen ist. Instagram: @steuerakademie.neufang E-Mail: steuerberaterin2023@gmail.com

#357 - Nimmst du dir häufig etwas vor, das du dann aber nicht durchziehst? Einmal im Jahr gehe ich zur Druckerei, um das wichtigste Dokument meines Lebens drucken zu lassen - mein Lebensplaner. Es handelt sich hierbei um kein Notizbuch oder eine To-do-Liste, sondern vielmehr um ein Hilfsmittel, die Person zu werden, in die ich reinwachsen möchte. Durch Visionboards und Beschreibungen, der Person, die ich sein will, werde ich dann jeden Tag an meine Ziele erinnert. In dieser Episode des Conversion Copywriting Podcast möchte ich dir verraten: - Wie du dauerhafte Veränderungen schaffst - Wie du dadurch schneller Ziele erreichst - Welche Mantren mir bei Veränderungen helfen Du ärgerst dich öfter über dich selbst, weil du scheinbar nicht genug Disziplin hast? Dann solltest du meine Tipps in dieser Episode nicht verpassen. Wichtige Links: www.timnews.de

Es macht dich fitter, kann beim Abnehmen helfen und hilft beim Muskelaufbau – meistens sind das die ersten Gründe die genannt werden, wenn es darum geht, warum du Sport treiben solltest. Die Standard Gründe eben. Doch die kennen wir ja alle irgendwie schon. In dieser Folge nenne ich euch 5 weitere Gründe von insgesamt 10 (es folgt noch eine 2. Folge), die euch garantiert nochmal mehr Ansporn geben werden, entweder mit Sport anzufangen oder weiter durchzuziehen, falls ihr euch in einem Motivationstief befindet. Aber auch für jeden anderen, der sich für das Thema Sport interessiert, bietet diese Episode garantiert einen neuen Blickwinkel. Seid gespannt auf Ideen, die nicht dem 0-8-15 Typus entsprechen! :)

"Boah gar keine Lust auf Arbeit morgen..." - haben wir alle schon mal gesagt, aber ab wann sollte man sich ernsthaft Gedanken machen, ob der aktuelle Job dann tatsächlich noch das Richtige für einen ist? Ich teile heute Tipps und Coaching-Ansätze, mit denen Du Deine Tiefphase einordnen und analysieren kannst. Kostenloses Erstgespräch: https://www.findyourfreedom.de/ Insta: https://instagram.com/found.my.freedom/ E-Mail: podcast.shespeaks@gmail.com

Kreativität, Zweifel, Disziplin, kreative Routine und Motivationstiefs. Ich zeige dir, warum es so schwer ist und teile einen magischen Coachin-Tipp mit dir, mit dem du dranbleibst und aus Motivationstiefs raus kommst.

In der perfekten Welt geht immer alles spielend leicht daher und wir erreichen munter ein Ziel nach dem nächsten ...Nur leider ist die echte und reale Welt alles andere als perfekt und die Wahrheit lautet, dass wir vermutlich den Großteil aller Tage eher unmotiviert verbringen werden - und das ist auch vollkommen normal und in Ordnung.Doch was ist, wenn man sich mal so richtig in einem Tief befindet? Wenn man keinen Ausweg mehr sieht und einfach nichts mehr geht?Wenn man morgens kaum noch aus dem Bett kommt, man sich und das Training immer weiter schleifen lässt und scheinbar nur noch ein Bruchteil seiner selbst ist? Wie kommt man dann aus dieser Negativspirale wieder heraus?Genau darum dreht sich die heutige Podcast-Episode und möchte dir heute meine praxiserprobten Strategien mit an die Hand geben, mit denen du dich selbst auch aus dem tiefsten Loch emporziehen kannst.Egal ob es sich um das Training oder um das Leben selbst handelt - diese Episode ist enorm wichtig und das enthaltene Wissen kann und wird einen Unterschied in deinem Leben machen.Viel Spaß beim Hören und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung! ►►►  Bestell dir die Tasty'shttps://www.quantumleapfitness.de/produkt/tasty-flavour►►► Bestelle Dir die Fettverlust Fibel GRATIS https://fettverlust.de/ ►►► Bestelle Dir die Fitness Fibel 2.0 GRATIS  https://fitnessfibel.de/►►► Bestelle Dir die Female Fitness Fibel GRATIS  https://femalefitnessfibel.de/--------------------  VERBINDE DICH MIT MIR -------------------- Blog: https://quantumleapfitness.de/ Facebook: https://www.facebook.com/sjardfitness/  Instagram: https://www.instagram.com/sjard_roscher/

Das erste Quartal ist um. Somit ist der 1. Trainingszyklus vorbei. ​Hast Du Deine Trainings- und Ernährungsziele erreicht? Wo stehst Du aktuell mit Deinen, zum Jahresbeginn gesteckten Zielen? Hast Du vielleicht doch schon das ein oder andere Motivationstief hinter Dir oder steckst sogar mittendrin? Was kannst Du tun, wenn Du aktuell nicht mehr on Track bist? Vorab, Du bist nicht allein. Scheitern bedeutet nicht versagt zu haben. Im Leben passieren Dinge, die wir nicht im Griff haben und dann werden Dinge, die wir „noch“ nicht im Leben implementiert haben, schnell über Bord geworfen. Vielleicht hat auch Dein Leidensdruck abgenommen und somit hat Dich Deine Motivation verlassen. ​Oder Dir fehlt allgemein die Energie auch noch was für Dich zu tun. Wie Du wieder on Track kommst und wer Dir dabei helfen kann, werden Dir heute Thomas und Korbi in einer weiteren Mindset-Folge näher bringen. ​​ In der heutigen Podcast-Folge sprechen Thomas und Korbi über Maßnahmen wie Du die Fähigkeit erlangst wieder auf Kurs zu kommen. In gewohnter entspannter Manier und mit einer dezenten Portion Humor beleuchten Thomas und Korbi das heutige Thema, das dem Zweck dient, die gesunde Lebensspanne zu erweitern und ein freudvolles und gesünderes Leben zu kreieren. Erlebe den Podcast auf der Audioplattform deiner Wahl! Egal ob Apple Podcast, Spotify und Deezer! Lass dich von Thomas und Korbi inspirieren und entdecke Maßnahmen, deine gesunde Lebensspanne zu erweitern! Lass uns gerne einen Kommentar zu der heutigen Folge da oder gib uns gerne direktes Feedback! Dein R1 Team

Eines der schlimmsten Gefühle ist es kraftlos, antriebslos und schlapp zu sein - ob seelisch oder körperlich oder sogar beides zusammen. Erfahre heute, woran das liegt und was Du ändern musst, damit Dir das nicht mehr widerfährt. Wenn Du alleine nicht mehr aus dem Motivations- und Stimmungstief herauskommst, melde Dich gerne für mein kostenloses Erstgespräch: https://findyourfree.de/gratistermin IG: https://instagram.com/found.my.freedom E-Mail: podcast.shespeaks@gmail.de

Ich hatte letztens ein fieses Motivationstief und beschloss, es im Zuge meiner Coachingarbeit zu nutzen: daraus entstanden sind 3 wundervolle Schritte, um dein nächstes Motivationsloch zu transformieren. In dieser Episode erfährst du: warum es okay ist, wie du dich gerade fühlst weshalb Selbstannahme der erste Schritt für Veränderung ist der wichtige Unterschied zwischen Mitleid und Mitgefühl und welche Tools dir helfen, effektiv mit deinen Gefühlen und Gedanken umzugehen Viel Freude beim Zuhören! Ps. Hast du schon deine 2×3 kreativen Produktivitätstools für mehr Fokus & Struktur heruntergeladen? Du kannst dich hier kostenfrei dafür anmelden: https://bit.ly/3idhsQB    Möchtest du dein Berufungs-Business mit mehr Freude & Leichtigkeit aufbauen? Oder sehnst du dich nach Klarheit über deine Berufung? Dann lass uns sprechen und gemeinsam schauen, wie ich dich dabei unterstützen kann. Buche dir gerne hier ein kostenfreies Strategiegespräch zum Kennenlernen - ich freue mich sehr auf dich:  “Ja, ich bin bereit für Wachstum” oder sage mir hier “Hallo” auf Instagram @maxine.schiffmann

In Folge 282 des beVegt-Podcast sprechen wir über Motivationstiefs beim Laufen, und verraten dir unsere besten Tipps, wie du sie überwinden kannst. Shownotes: https://www.bevegt.de/motivationstief-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/ Sponsoren dieser Folge: Vivo Life* (10% Rabatt auf deine erste Bestellung mit dem Gutscheincode BEVEGT) Werde Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ * Affiliate-Link

Manchmal kann die eigene Antriebskraft ins Stocken geraten und dann fällt es schwer sich für bestimmte Aufgaben zu begeistern. Wie geht man am besten mit diesen Situationen um? In der aktuellen Podcast Episode von Ihre Freiraumschaffer gehen wir auf dieses Motivationstief ein und stellen Ihnen ein paar Tricks vor, wie Sie dagegen vorgehen können. Hören Sie gerne rein und schnappen Sie ein paar Anregungen auf! Jetzt zum Newsletter anmelden: https://bit.ly/3fWSPny www.ihre-freiraumschaffer.de Ihre Freiraumschaffer https://www.instagram.com/ihrefreiraumschaffer/ https://www.xing.com/profile/Petra_Sierks/portfolio Wir freuen uns auf Ihre E-Mail an willkommen@ihre-freiraumschaffer.de oder Ihren Anruf unter 05307-49 54 02.

Prekäre Beschäftigung in der Wissenschaft und das Motivationstief während der Promotion. Wie handeln wenn Du #ichbinhanna bist!

Wir wissen, was das Beste für uns ist/wäre und tun es meistens trotzdem nicht. Aber wieso eigentlich? [Werbung] @essentialstime mit dem Code "hannahsophie15" bekommt ihr 15% RABATT auf alle Uhren! Workbook: https://diesdashananas.wordpress.com/your-best-version/ Social Media: hannah sophie brugger

Wenn Du die Person werden willst, die einen aktiven Lebensstil lebt, reicht nicht nur das richtige Kraftfundament und der richtige Trainingsplan. Es fehlt das richtige Mindset. Mir persönlich haben diese 5 Prinzipen geholfen, um regelmäßig stärker zu werden, mich jeden Tag zu bewegen und Spaß daran zu haben - ohne, dass ich mich Zwingen muss. Zur Facebook Community https://www.facebook.com/groups/grenzenlos.starke.alltagsathleten Alle Infos zur Becoming Bulletproof Challenge gibt es hier: https://www.grenzenlos-stark.com/becoming-bulletproof-challenge Folge Grenzenlos Stark auf Instagram https://www.instagram.com/grenzenlos_stark/

Endlich kommt der Sommer zurück und das nasse und kalte Wetter zieht endlich weiter. Trotzdem in einem Motivationstief? Dann ist diese Folge genau richtig für Dich! Wir stellen kurz und knapp motivierende Öle vor, die dir helfen mit mehr Leichtigkeit durchs Leben zu gehen. www.aromafreundin.de

Gateless Writing befreit uns vom inneren Kritiker und lässt die kreativen Ströme so richtig fließen. Damit wir in einem Motivationstief wieder Spaß am Schreiben bekommen. Wenn das nichts ist! Aber wie und warum funktioniert die Methode? Das erklärt uns Christine Kämmer so anschaulich wie mitreißend.

Die Beiträge der Webseite shaolin-rainer.de aus der Woche vom 22. bis zum 28. 3. 2021, gesprochen von Shaolin-Rainer.Bitte laden Sie sich auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von Apple und Android.Buddhismus im Alltag - Achtsamkeit im täglichen LebenInhalt:22.3.: Geistige Hygiene22.3.: Haustiere23.3.: Ein Motivationstief überwinden23.3.: Den Durchblick behalten24.3.: Ein ungewöhnlicher Weg24.3.: Lebensumstände25.3.: Sinneskontrolle25.3.: Sorge dich nicht, lebe!26.3.: Spirituelle Kameradschaft26.3.: Die 5 Hindernisse27.3.: Nichts "wollen", nichts "wünschen"27.3.: Mach Dein Ding28.3.: Öfters mal "Nein" sagen28.3.: Angst vor dem UnbekanntenHat Ihnen der Podcast gefallen?Danke, dass Sie Buddha-Blog hören. Ist Ihnen aufgefallen, dass hier keine Werbung läuft, dass Sie nicht mit Konsumbotschaften überhäuft werden?Möchten Sie dem Autor dieses Blogs für seine Arbeit mit einer Spende danken? Unterstützen Sie mich, beteiligen Sie sich an den umfangreichen Kosten dieser Publikation. Ihre Unterstützung kann helfen, die wichtige Arbeit, die wir für den Buddhismus leisten (mein Team und ich), auch weiterzuführen. Bitte laden Sie sich auch meine App „Buddha-Blog“ aus den Stores von Apple und Android.Via PayPal (hier klicken)oder per Überweisung:Kontoinhaber: Rainer Deyhle, Postbank, IBAN: DE57700100800545011805, BIC: PBNKDEFF1000 Dank!Mein 6-Punkte-Programm, um wirklich jedes Motivationstief zu überwindenZur Zeit kann es wirklich schwer sein, noch motiviert und mit Elan "bei der Sache" zu sein.Da ist es um so wichtiger, sich "an den Haaren" aus dem Sumpf zu ziehen, das Leben nicht abgleiten zu lassen, den Standard "hoch zu halten".Es hilft sehr, sich Strategien zu überlegen und Routinen zu schaffen, Dinge, die man schon immer so gemacht hat helfen, das Motivationstief zu überwinden, feste Rituale bringen Struktur und Ordnung in das Leben.1 - Am Anfang gilt es, das Selbstmitleid sofort abzustellen. Ich bin nicht "so ein armer Kerl", sondern ich bin einer von vielen, dem es ähnlich geht, wie eben jedem Anderen auch. Wenn wir uns gehen lassen, dann verlieren wir uns gerne in Selbstmitleid. Besonders wenn wir antriebslos und unmotiviert sind kann das ganz schnell gehen, schon ist die Motivation weg.Sofort werden die Gedanken "negativ", nach Buddha sind die Gedanken der Ursprung unseres ganzen Seins, die Motivation muss also "von innen" kommen. Nicht die ganze Welt ist gegen uns, nur wir sind gegen unser Selbst.2 - Die damit verbundene Verurteilung unseres Ichs bringt dann die nächste Stufe der Beschwernis, du kannst nichts, nichts gelegt dir, du bist für alles zu blöd, wir ärgern uns, dass wir nichts gebacken bekommen, wir sehen alle Fehler dieser Welt nur in uns.3 - Nun wird die Sache unangenehm, wir erscheinen gereizt und schlecht gelaunt, jede Kleinigkeit läßt uns aufbrausen, Konflikte mit dem Umfeld sind die Folge, ein Wort gibt das andere, am Ende steht wieder ein Trümmerhaufen im Raum.4 - Hier kann es nach der Lehre des großen Lehrers nur eine bewußte Entscheidung geben, nämlich die, sofort und augenblicklich die nötige Disziplin aufzubringen, um die Aufgaben des Lebens mit Erfolg und Stolz zu bewältigen. Buddhismus ist keinesfalls nur eine "Wohlfühl"-Philosophie, sondern Buddha lehrte ausdrücklich auch über wesentliche C

Besondere Zeiten erfordern bekanntlich besondere Maßnahmen. Das gilt vor allem dann, wenn wir wieder einmal kurz davor stehen, ein harterkämpftes Ziel zu erreichen, uns jedoch unser Durchhaltevermögen auf den letzten Metern scheinbar zu verlassen droht. Aktuell stecken wir in einem Motivationstief, was das Schreiben unserer Bachelorarbeit angeht. Erneutes Aufschieben ist für uns jedoch keine Option. Was wir tun, um auch während des Lockdowns in Schwung zu kommen? Das erfahrt ihr in unserer heutigen Podcast Folge. Stimmt für uns beim Deutschen Podcast-Preis ab! https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/dilemma-lametta/ Schreibt uns gern euer Feedback auf Instagram - dilemma.lametta oder per Mail dilemma.lametta@gmail.com

Wir haben etwas zu feiern denn die Virtual Assistant Workademy wird 1 Jahr alt. Diesen besonderen Tag feiern wir ab dem 01. März eine Woche lang mit unseren Experten in der VA Week und geben dir einen tiefen Einblick in die Welt der Virtuellen Assistenz. Melde dich hier zur kostenfreien VA Week an und lerne jeden Tag von unseren Experten in den Workshops. >> https://kristinholm.de/va-week/ In dieser Folge geht es um dein Mindset als Selbstständige. Muriel ist Psychologin und hat sich auf die Positive Psychologie spezialisiert, die Wissenschaft des guten Lebens. Sie gibt Coachings, hält Workshops und Vorträge bei Unternehmen und hat einen Videokurs zum Thema Selbstvertrauen entwickelt. Laut Muriel kann jeder Mensch durch die Positive Psychologie mehr Leichtigkeit, Energie und Entscheidungsfreude in sein Leben bringen. In dieser Podcastfolge erzählt Muriel von ihrem Weg der Studentin zur Selbständigen Unternehmerin und was ihr dabei geholfen hat, ein starkes positiven Mindset für ihr Business aufzubauen. In dieser Folge lernst du: Wie du das richtige Mindset zu Beginn deiner Selbstständigkeit bekommst Wie du deine Stärken erkennst und gezielt für dein Business einsetzt Was du bei einem Motivationstief tun kannst, um den richtigen Fokus wieder herzustellen Mehr über Muriel: Webseite https://murielboettger.com/ Instagram https://www.instagram.com/murielboettger/ Hier geht's zum Stärkentest: https://www.viacharacter.org/ _________________ Lerne mich kennen und vernetze dich mit mir bei Instagram >> www.instagram.com/kristinholm.de und Facebook >> www.facebook.com/kristinholm.de ✅ Hast du Fragen? Dann buche dir jetzt deinen kostenfreien 15-minütigen Power Talk mit mir. Ich freue mich sehr darauf, mit dir persönlich zu sprechen! >> http://bit.ly/15min-powercall ✅ Du möchtest direkt in den Gründungsprozess starten und dich positionieren, um deine Kunden anzuziehen? Dann ist der Online Kurs “Master your Business- von der Gründung bis zum ersten Kunden” mit Gründungsexpertin Mona Wiezoreck und mir genau das richtige für dich. >> http://bit.ly/master-your-va-business ✅ Du möchtest dich stetig fortbilden und direkt in die Umsetzung kommen? In der Virtual Assistant Workademy lernst du gebündeltes Expertenwissen für deine eigenen Kunden und vor allem auch für dich, deine Positionierung und Selbstvermarktung als professionelle Virtuelle Assistentin. >> http://bit.ly/va-workademy-warteliste

Nicht nur die dunkle Jahreszeit, auch der Lockdown zehrt ganz schön an unseren Nerven. Vielen fällt es schwer, sich da zu motivieren. Wie meinen seinen Antrieb zurückbekommt, verrät unser Experte für einen gesunden Lifestyle Ralf Bohlmann.

039 - In der heutigen Episode, zweige ich dir wie du dich selbst aus dem Wettertief holst. Das Wetter kann Einfluss auf deine Stimmung und Gefühlswelt haben. Alas Unternehmerin kannst du es dir aber fast nicht erlauben, diesen Gefühlstiefs nachzugehen. Daher zeige ich dir in dieser Episode 1) Was es mit dem Mythos rund um Wetterfühligkeit auf sich hat 2) Wie du es schaffst, in Zukunft den Wettertiefs anders zu begegnen 3) Wie du dich auf Gefühlsschwankungen vorbereiten kannst. Ich wünsche dir viel Spaß beim hören dieser Episode.

In dieser Episode erhältst du einen Motivations-Kick, der sich gewaschen hat! Mein Abnehm-Bestseller "Klick im Kopf": https://buch.xxl-helden.de/klickimkopf Mein Klick im Kopf Rezeptbuch: https://www.xxl-helden.de/rezept Mein Klick im Kopf Tagebuch: https://www.xxl-helden.de/tagebuch

Motivation 2 Go: es ist wieder an der Zeit für einen Tritt in den Hintern! Motivationstief????? Motivier dich selbst! LOS GEHTS! Hier findest du die SpotifyPlaylist 'Sisers Mix' wo du einfach mal abgehen kannst! Und dann starte hier gleich deine Stretchingeinheit: www.sisers-stretching.at #LETSDOIT #sisersstretching Ich wünsche dir noch eine wunderschöne flexy Woche! Deine Steffi

Sichere dir jetzt dein Ticket für "Destiny In A Day": www.DestinyInADay.com

Diese Folge ist die vertonte Ausgabe des Artikels mit dem gleichen Titel auf www.um180grad.de

Du hast keinen inneren Antrieb und dir fehlt es schlicht an Motivation im Alltag? Dann kommt dieser Podcast genau zu rechten Zeit für dich! Denn heute geht es um eine Frage, die mich aus meiner Community erreicht hat, bei der ich genau auf dieses Thema eingehe. Ich zeige dir einen Weg aus diesem Motivationstief und erkläre, welche wichtige Rolle Dopamin dabei spielt. TIMECODES: 00:00 Start 00:31 keine Motivation 05:01 Dopamin 06:43 Beispiel 12:35 Erwartungshaltung 14:19 Depressionen 18:15 kleine Ziele setzen   MEIN COACHING FÜR EINEN GESUNDEN LEBENSSTIL: https://leichteralsdudenkst.de MEIN DAILY PROTEIN: https://vitamoment.de/products/daily-protein?variant=29169979686989 MEIN KOSTENLOSER 12-TAGE-CRASHKURS: https://bit.ly/35wH974 Mein kostenloser TELEGRAM-Newsletter: https://magazin.patric-heizmann.de/telegram-newsletter/  Mein kostenloser ONLINE-WORKSHOP: http://bit.ly/2LxoNbr Workshop-Inhalte: Die Macht der Gewohnheiten +++ Die 47 Bauteilchen des Lebens +++ Hormone sind stärker als die Willenskraft +++ uvm. Mehr zu mir findest du unter www.patric-heizmann.de

Ich geb’s offen zu: Lange war mir nicht bewusst, wie wichtig es ist, das richtige Mindset zu haben, um ein erfolgreiches Coaching Business aufzubauen. Vor einigen Jahren hätte ich das noch als Humbug abgetan, bzw. behauptet, dass meine Einstellung so wie sie grad ist, genau richtig ist. Was für ein Irrglaube. Mein Unternehmen hätte sich definitiv nicht so erfolgreich entwickelt, wenn ich nicht immer wieder an mir selbst und an meinem Mindset gearbeitet hätte. Ich durfte nämlich einiges an Arroganz ablegen, Dankbarkeit lernen und mit einigen Rückschlägen klar kommen. Und das ist nicht immer einfach und ging auch nicht immer ohne Hilfe. Gerade kürzlich hatte mich ein Motivationstief gepackt. Was ich getan habe, um da wieder rauszukommen, darüber rede ich in dieser Podcast-Folge mit Performance Mindset Coach und Wing Fight 6. Schwarzgurtträger Lutz Schmidt: Du erfährst darin: Was du tun kannst, um an deinem Mindset zu arbeiten, damit du dir für deinen Erfolg nicht selbst im Weg stehst Warum das Gehirn nicht mit Subtraktion funktioniert und wie es stattdessen klappt, es auf Erfolg zu programmieren Lutz hat gerade sein erstes Buch veröffentlicht mit dem Titel ‚Das ultimative Mindset: Entwickle ein kraftvolles Mindset für sofort mehr Motivation, Glück und Erfolg. Bis 29. September gibt es das Buch noch zum Selbstkostenpreis von 89 Cent. Mir hat es bei meinem Motivationstief schnell geholfen. Also sichere es dir am besten gleich hier (hier klicken!). Link: https://www.amazon.de/Das-ultimative-Mindset-kraftvolles-Motivation-ebook/dp/B08H2GVDH4/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=das+ultimative+mindset&qid=1601207946&sr=8-1

Timestamps: 0:00 - Intro 3:15 - 5 Zimmer Küche Sarg 18:13 – GNTM (12 Minuten?!) 30:40 - The Disaster Artist 46:57 - WTF is a Butt Boy? 49:15 - Paprika Geschmack (Bitte dringend um Antwort) 50:44 - Top 3 Animationsfilme 1:05:27 - Motivationstief und Corona-Craziness 1:10:42 - Community Ersteindruck 1:14:13 - Babylon Berlin Staffel 3 1:21:54 - Fack Ju Göhte 3 1:26:18 - Hausaufgaben

Julia Kuhla spricht in diesem Shot über Möglichkeiten, wie du dich aus einem Motivationstief herausziehen kannst, wenn es mit deinem Changeprojekt nicht so klappen will, wie du es dir eigentlich vorstellst - denn Change braucht Zeit und wenn du auf Widerstände stößt, dann sei dir sicher, dann bist du auf dem richtigen Weg! Weitere Infos findest du auf https://feierabend-agilisten.de

In dieser Folge spreche ich zusammen mit Max Wagner über die schwierigen Zeiten, wenn man seine Motivation verloren hat und deswegen seine Ziele aus dem Auge verliert.Wer noch mehr über Max und sein Arbeit erfahren möchte, kann auf seiner Website vorbeischauen und das Maximum aus sich herausholen.https://maximalwagner.de/home

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Podcast-Folge #22 Langstreckenläufer Andreas Straßner über Training, Regeneration und Nahrungsergänzungsmittel Andreas Straßner ist einer der besten deutschen Langstreckenläufer Deutschlands. Seine Marathonbestzeit liegt bei 02:18:50 h, 2018 gewann er den Wings For Life World Run in München und wurde weltweit Zweiter. 76,8 Kilometer schaffte er, bevor ihn das sogenannte Catcher Car einholte. "Ich hätte eigentlich einfach weiter rennen können an dem Tag. [...] Aber das Auto kommt irgendwann und das Auto fährt schnell zum Schluss." Nur ein Jahr später schaffte er den erneuten Sieg beim Wings For Life World Run in Brasilien. Trotz erschwerter Bedingungen durch Hitze, hoher Luftfeuchtigkeit und Krämpfen kam er auf beachtliche 61,25 Kilometer. Ein erneuter Start beim WFLWR ist auf jeden Fall auch geplant. An welchem Ort er aber 2021 an der Startlinie stehen wird, möchte Andreas aktuell noch nicht verraten – so viel ist aber schon mal sicher: München wird es wahrscheinlich nicht sein. 6 Tage zwischen Marathon und Ultramarathon Uns allen ist es schon mal passiert: Wir sind im Kalender in der Zeile verrutscht oder haben einen Termin verbummelt, weil wir ihn falsch in Erinnerung hatten. So ähnlich erging es auch Andreas. Nach den deutschen Marathonmeisterschaften in Düsseldorf sollten eigentlich 2 Wochen Pause bis zum Wings For Life World Run folgen. Zumindest dachte das Andreas. In Wirklichkeit folgte der WFLWR aber schon 6 Tage nach seinem Marathon in Düsseldorf. Nicht viel Zeit, um zu regenerieren und sich auf den nächsten Höhepunkt vorzubereiten. Im Interview verrät uns "Straßi", wie er die wenigen Tage nutzte und wie er es schafft, zwei grandiose Laufleistungen in so kurzer Zeit abzurufen. "Vernünftig hört sich das erst mal nicht an, 6 Tage nach dem Marathon den Wings For Life World Run zu laufen." Nach einem Tief kommt immer ein Hoch Es kann viele Gründe haben, warum es im Training nicht läuft – zum Beispiel aufgrund von Verletzungen, Krankheit oder auch einem Motivationstief. Andreas ging es 2017 ähnlich. Nachdem er Dritter bei den deutschen Halbmarathonmeisterschaften wurde (sogar mit einer Bestzeit von 01:06 h) und die 10.000 Meter auf der Bahn in 29:44 Minuten lief, ging danach nichts mehr. Im Herbst 2017 war es dann so fatal, dass er kein vernünftiges und strukturiertes Training mehr absolvieren konnte. Etliche Arztbesuche bescheinigten ihm, dass er körperlich kerngesund ist – keine auffälligen Blutwerte, alles ist in Ordnung. So begann er sich mit alternativen Heilmethoden zu beschäftigen und kam aufgrund von Empfehlungen eines Freundes zu den Regulatprodukten von Dr. Niedermaier. "Hab ab Winter 2017/2018 eben weder einen Tag Trainingsausfall, noch kleinere Verletzungen, noch sonst irgendwas verspürt." Dr. Niedermaier Pharma – ein deutsches Familienunternehmen setzt auf die Kraft der Natur Im Podcast-Interview erzählt uns Andreas Straßner, dass er seit Ende 2017 die Regulatprodukte von Dr. Niedermaier Pharma unterstützend zu seinem Training nimmt. Doch wer steckt eigentlich hinter Dr. Niedermaier und was hat es mit den Regulaten auf sich? Die Dr. Niedermaier Pharma GmbH ist ein unabhängiges, deutsches Familienunternehmen mit Sitz in der Nähe von München. Sie selbst sagen, dass im Mittelpunkt des Denkens und Handeln immer die Liebe zu Mutter Natur und der Umwelt steht. "Aus dem Leben – für das Leben – für das Lebendige!" Expertise hat das 1939 gegründete Unternehmen in den Bereichen Fermentation, Enzymforschung und Pflanzenheilkunde. Mit naturbasierten Produkten möchten sie weltweit Menschen mit Gesundheitsproblemen helfen sowie den menschlichen Organismus unterstützen. Kaskadenfermentation und Regulatessenz® – das steckt dahinter Was ist fermentieren und wofür ist es gut? Fermentieren kommt aus dem Lateinischen (fermentum) und bedeutet so viel wie Gärung. Man kann zum Beispiel Weißkraut mit etwas Wasser und Salz in einem Einwegglas einlegen, damit es gären kann. Wichtig dabei ist, dass kein Sauerstoff rankommt, ansonsten fault das Ganze. Dieser gesamte Prozess macht Lebensmittel jahrelang haltbar. Es gibt außerdem weitere gute Gründe für Fermentation: Lebensmittel wie Tempeh und Sauerkraut können so überhaupt erst hergestellt werden, genauso wie Käse oder Joghurt. Es können weiterhin Aromen entstehen und zudem sind fermentierte Lebensmittel verantwortlich für eine gesunde Darmflora, da bei diesem natürlichen Gärungsprozess Milchsäurebakterien Obst und Gemüse kontrolliert zersetzen. Kaskadenfermentation ist der „Königsweg" in der Fermentationstechnologie Der Apotheker Dr. Hans Niedermaier entwickelte ein dreistufiges Fermentationsverfahren, bei dem frische Nüsse, Früchte und frisches Gemüse aus ökologischem Anbau bis auf die Molekülebene in mehreren Fermentationsstufen aufgespaltet werden. Das Resultat: die Regulatessenz®, eine flüssige Komposition aus fermentierten Enzymen, vereint mit ca. 50.000 sekundären Pflanzenstoffen, Antioxidantien und Bestandteilen von Fermentkulturen. Mehr Infos zur Regulatessenz® und der Kaskadenfermentation findest du hier. Gewinne 1 von 3 Regulat-Pakete von Dr. Niedermaier PharmaHast du Lust, die Regulate von Dr. Niedermaier Pharma selbst einmal zu testen? Dann ist heute dein Glückstag, denn wir verlosen insgesamt 3 Pakete, bestehend aus 1x Rechtsregulat Bio, 1x Regulatpro Metabolic und 1x Regulatpro Arthro. Rechtsregulat Bio: - mit natürlichem Vitamin C aus der Acerolakirsche - unterstützt die biologischen Regulierungsvorgänge in unserem Körper, wodurch das Immunsystem unterstützt wird. - Energie in den Zellen wird erhöht - mehr Energie, mehr Leistungsfähigkeit, gestärkte Immunabwehr Regulatpro Metabolic: - mit Vitaminen und Vitalstoffen - besonders empfohlen für Sportler und Leistungsträger - enthält 85% REGULATESSENZ®, Orangensaftkonzentrat, Magnesium, Zink, Mangan, Chrom, Vitamin C und D und die Vitaminen B1, B2, B3, B5, B6, B12 - Antioxidativer-Schutz Regulatpro® Arthro - unterstützt die natürliche Gelenk-, Knochen-, Bindegewebs- sowie die Faszienfunktion mit gelenknährenden Stoffen - enthält 50% REGULATESSENZ® sowie weitere gelenknährende Vitalstoffe: Vitamin C, D3, Zink, Kupfer, Selen, Kollagen, Hyaluronsäure, Glucosamin, MSM und Glucuronolacton Alle weiteren Produkte findest du im Shop von Dr. Niedermaier Pharma Mit unserem Rabatt-Code RUNSKILLS20 kannst du dort übrigens 20 % sparen! So kannst du gewinnen: Verrate uns einfach in den Kommentaren, was dein nächstes großes Laufziel ist. That's it! Die Gewinner werden am 17. Juli ausgelost. Viel Glück! Shownotes zur Folge Folge Andreas Straßner auf InstagramWebsite von Dr. Niedermaier PharmaFolge Dr. Niedermaier Pharma auf InstagramFolge Dr. Niedermaier Pharma auf Facebook Folge runskills in den Sozialen Netzwerken runskills auf Instagramrunskills auf Facebookrunskills auf Pinterestrunskills auf iTunes Wenn dir der runskills-Podcast gefällt … … dann freuen wir uns, wenn du uns auf iTunes 5-Sterne gibst und einen Kommentar hinterlässt. Damit unterstützt du unsere Arbeit und wir können in Zukunft weitere Inhalte für dich produzieren. Geht superschnell, kostet dich nichts und gleichzeitig hilfst du uns damit! Vielen Dank schon mal an dieser Stelle für deinen Support! Abonniere den runskills-Podcast: auf iTunesbei Spotify

In dieser Folge spreche ich zusammen mit Max Wagner über die schwierigen Zeiten, wenn man seine Motivation verloren hat und deswegen seine Ziele aus dem Auge verliert.Wer noch mehr über Max und sein Arbeit erfahren möchte, kann auf seiner Website vorbeischauen und das Maximum aus sich herausholen.https://maximalwagner.de/home

Wer kennt es nicht, das Motivationstief? Erfahrt in der sechsten Episode der Hausrunde, was die persönlichen Motivationsbooster von Peter und Jana sind und lasst euch inspirieren, wie auch ihr es schafft, im Kampf mit eurem inneren Schweinehund die Überhand zu gewinnen! Was ein Parkrun im Regen und Peter als Streckenposten genau mit einem Motivationshighlight zu tun haben, verrät euch die neue Folge!

In der heutigen Folge haben wir uns wieder mal für eine Q&A Episode zusammengesetzt und quatschen über Lektionen, die wir als Coaches in der Coronazeit bisher gelernt haben, wie man mit einem Motivationstief in Zeiten wie diesen umgeht, worauf man bei einer pflanzlichen Ernährung im Kraftsport achten sollte, was es für Unterschiede im Coaching bei Frauen vs. Männern gibt und vieles mehr. Viel Spaß bei der Episode :) Pauls Instagram Profil: https://www.instagram.com/fundamentalkraft/ Pauls Website: https://www.fundamentalkraft.de/ Kevins Instagram Profil: https://www.instagram.com/kevinschmidt._/ Kevins Website: www.kspowerliftingcoaching.de Kevins YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCLL8o4DtXtRL-xBJR9ppBuA

Aufgrund eines derben Motivationstiefs fühlte ich mich nicht in der Lage, eine wirklich gute Podcastepisode für Euch aufzunehmen, also kam mir spontan die Idee, dass ich Euch aus einem alten Heftchen ein paar Fragen vorlese ("1000 Fragen an dich selbst") respektive ich las sie mir selbst vor und antwortete jeweils unvorbereitet und ganz spontan auf die jeweilige Frage, die ich mit geschlossenen Augen und somit rein zufällig auswählte. Wenn du also wissen möchtest, wer Bobble ist, wann ich zum letzten Mal so richtig verliebt war und wohin meine weiteste Reise ging, dann höre unbedingt rein und fühl dich inspiriert, dir selbst all diese Fragen auch zu beantworten. Aber keine Sorge, ich bin nicht alle 1000 Fragen durchgegangen.

Motivationstief. Jeder Pole Dancer kennt es. Es gibt Tage, an denen du einfach keine Lust hast zum Training zu gehen. Und das ist auch völlig ok. Damit diese Lustlosigkeit allerdings nicht Überhand einnimmt, ist es wichtig, dass du gesunde Gewohnheiten aufbaust und deinem Körper gezielt signalisierst: jetzt geht das Pole Training los!   In der heutigen Episode (#64) erfährst du:  Was der Priming Effekt ist Wie du Motivationstiefs gut überwinden kannst Wie du positive Pole Gewohnheiten aufbaust Spannendes, das in dieser Episode vorkommt:  Folge dem Pole Dance Podcast bei Instagram: https://www.instagram.com/poledancr/ Du liebst den Pole Dance Podcast? Dann hinterlasse doch super gerne eine 5* Bewertung auf iTunes! So können wir noch mehr Pole Dancer erreichen und weitere Menschen für den Pole Sport begeistern.   Hast du eine Frage oder möchtest dein Feedback zum Podcast mitteilen?  Dann schick mir gerne eine Nachricht an hey@poledancr.com und du bekommst schnellstmöglich eine Antwort von mir ♡

In der letzten Episode haben wir uns kurzfristige Wege aus dem Motivationstief in der Arbeit angesehen. Aber kurzfristig Symptome zu stillen, ist wie ein Pflaster auf eine blutende Wunde zu geben. Wir müssen die Ursache finden und diese lösen, um langfristig zufrieden zu sein. Wie das in Sachen Arbeit aussehen kann, besprechen wir in dieser Episode.

Die Begriffe Rückbildung & Spaß gehörten für mich bisher ehrlicherweise nicht zusammen. Doch mein heutiger Gast ist da, um das zu ändern. Expertin Manjulali vertreibt mit ihrer positiven Ausstrahlung jedes Motivationstief. Im ziemlich direkten & offenen Gespräch erfahrt ihr, warum viele Mütter zu früh mit der Rückbildung beginnen, warum Kurs schwänzen keine Option ist und wieso es nie zu spät für die Rückbildung ist. Außerdem geht es um falsche Erwartungen an den Rückbildungskurs und überhöhte Ideale, die uns Mütter schon kurze Zeit nach der Geburt unseres Babys unter Druck setzen. Nicht nur werdende und frischgebackene Mamas können von Manjulalis Erfahrung profitieren. Mir selbst hat der Austausch gut getan, um mich etwas mit meiner eher negativen Rückbildungszeit zu versöhnen.

Motivationstief, keine Zeit, gesundheitliche Probleme, familiäre Herausforderungen, Du weißt ja nicht, was kommt? .... Kommst Du deshalb nicht aus dem Quark? Dann ist diese Podcastfolge genau das richtige für Dich!!

Klar sinkt die Motivation in der Promotionsphase hin und wieder. Das ist ganz normal. Was du in einem Motivationstief auf die Schnelle tun kannst, um wieder an der Dissertation zu arbeiten, findest Du in dieser Podcast-Episode. Auch wenn’s schwierig wird – weitermachen! Nicht aufgeben – auch wenn es schwierig wird, ist viel schneller gesagt als getan. Aber – das Leben ist kein Ponyhof und manchmal scheint es, als wäre nichts so hart erarbeitet, wie der Doktortitel. Die Dissertation ist immer irgendwie dabei, Tag, Nacht, am Wochenende und im Urlaub – wenn man nicht sogar den Urlaub extra für die Dissertation genommen hat. Nicht aufgeben ist das Motto und damit das gut gelingen kann, sind einerseits eine gute Vernetzung und die Würdigung von Teilerfolgen wichtig. Impuls: Notiere Dir, welche kleinen Erfolge/Teilerfolge Du bereits hattest. Sprich darüber!

Du kommst gerade irgendwie nicht voran? Deine Teampartner haben dir abgesagt? Der Kundentermin lief nicht wie geplant? Und taugt dieses Network überhaupt etwas, kann man damit Geld verdienen? Folge mir gerne auf Instagram für Podcasts in Videoform Folge der lieben @anjafirni auf Insta

Bist Du eigentlich immer 100% motiviert? Natürlich nicht. Ich weiß aber, wie ich aus dem Motivationstief heraus komme. Meinen Tipp hörst Du in der heutigen Folge.

Heute wird es tiefgründig. Heiko und Helene reden über Motivationslosigkeit im Training und das worst-case Szenario. Ist das eigentlich noch „badybuilding“ oder doch eher Lifestylepodcast?!

Diesmal dreht sich im Podcast von Richard und Christof alles rund um das Überwinden eines Motivationstiefs, und das Meistern von Präsentationen. Dabei erzählen sie, wie sie in schwierigen Situationen Kraft tanken und sich an einem schlechten Tag aufraffen ihre Ziele zu verfolgen. Außerdem geben sie hilfreiche Anhaltspunkte, wie man einen ängstlichen Vortrag zu einem unterhaltsamen und spaßigen Erlebnis macht. Abgerundet wird die Folge mit dem Thema Kaufverhalten der beiden Österreicher und warum sich die beiden Podcaster darin unterscheiden.

Träume, Ziele, Zeit - wir haben sie alle, das einzige was wir manchmal nicht haben ist Motivation. Wie man sich aus einem Motivationstief ziehen und seine Produktivität steigern kann bespreche ich heute mit Jette vom Podcast "Mood".

Angeknüpft an das Thema der letzten Podcastfolge spricht Lena über ihr anhaltendes Motivationstief und wie sie sich daraus nun Stück für Stück befreien möchte. Vielleicht findest du dich in dieser Situation ebenfalls wieder und kannst etwas daraus mitnehmen... Wir freuen uns auf deine Meinung!

Hattet ihr auch schonmal ein Motivationstief? Ich habe das leider ab und zu im Jahr. Da gilt es die richtigen Methoden auf Lager zu haben um da wieder raus zu kommen. Das ist heute mein Fachthema. Außerdem spreche ich über Ehrlichkeit. Warum ich finde, dass es wichtig ist eben nicht immer Ehrlich zu sein und warum es meiner Meinung nach einen guten guten Grund dafür gibt, warum die Menschen eher nicht Ehrlich sind. Ich wünsche euch viel Spaß mit dieser Episode und einen guten Start in die Woche. Euer Martin Röser

Jeder von uns kennt das, aber wie gehen wir richtig damit um, wenn die Motivation für unseren Job, ein Projekt oder die Abarbeitung der kompletten nicht-enden-wollenden-To-Do-Liste uns verlässt? Wir haben uns gefragt, unsere Männer gefragt und euch gefragt. Das ist dabei herausgekommen ...

Dass jeder mal ein Motivationstief haben kann, ist wohl klar. Aber sollten die Glücksexperten unter den Psychologen da nicht die Ausnahme sein? Ein eigenes Beispiel belegt: leider nein. Aber eigentlich ist das umso besser! Ein Selbstbericht

In einem Punkt stimme ich Steve Jobs uneingeschränkt zu: „Der einzige Weg großartige Arbeit leisten zu können, ist zu lieben, was du tust.“  Auch für uns Coaches gilt das: Wenn du liebst was du tust, ist es einfacher, die Ziele zu erreichen, die du dir wünschst. Ich habe gerade mal wieder so eine Zeit, wo es mir einfach wahnsinnig Spaß macht, jeden Tag mit meinen Kunden zu arbeiten und mein Business weiter zu entwickeln. Ich bin quasi grad on fire. Es ist ein großartiges Gefühl, wenn ich montags in mein Wintergarten-Büro komme, ohne dass ich mich zuvor im Berufsverkehr hätte aufregen müssen, dann meine 4 bis 5 Stunden an Dingen arbeiten kann, die ich liebe, während im Radio an einer Tour gejammert wird, dass schon wieder Montag ist. Dennoch – auch bei mir ist natürlich nicht immer alles rosarot. Zum einen gibt es in jedem Business Aufgaben du nicht von ganzem Herzen liebst und zum anderen hat jeder mal Phasen, in denen man nicht so motiviert ist, wie normal. Auch wenn du also jeden Tag tust, was du liebst, stellt dich das Unternehmertum vor Herausforderungen, die dich sowohl mental als auch physisch an deine Grenzen bringen können. Und die machen nicht immer Spaß. Ist es da nicht fast schon selbstverständlich, dass wir alle ab und an ein kleines Motivationstief haben? Stellt sich die Frage: Wie kommst du aus einem solchen Tief wieder raus? Oder ist das etwa ein Zeichen, dass dein Business doch nicht komplett deiner Leidenschaft entspricht? Oder dass du vielleicht nicht selbstbewusst, intensiv und eben leidenschaftlich genug hinter deinem Coaching und deiner Leistung stehst? In dieser Podcast-Folge zeige ich dir 6 Schritte, um aus dem Tief herauszukommen und wieder voll durchzustarten. Du lernst: Welche Denkfehler du ablegen solltest, um dranzubleiben, auch wenn es mal hart wird Warum weniger produktive Zeiten sogar vorteilhaft sein können Wie du deine Produktivität zurück erlangst und Welche Tools du für wieder mehr Motivation nutzen kannst welcher Denkprozess dir sofort wieder zu mehr Motivation verhilft und was mein kleiner persönlicher Trick ist, wenn mir die Motivation fehlt. Links: Buch DoubleDouble von Cameron Herold: https://www.amazon.de/Double-Your-Revenue-Profit-Years/dp/1608320995 www.coachingbusinessmastery.de www.business-celebrity.com/7tage

Oft spreche ich in diesem Podcast ja darüber, dass zu einer erfolgreichen Partnersuche auch eine gewisse Aktivität gehört. Zumindest, wenn man sich nicht darauf verlassen will, dass der Paketbote, der ab und an von selbst vor der Tür steht, der potenzielle Traumpartner ist. Nur, was mache ich, wenn ich mich so gar nicht motivieren kann? Aus meiner eigenen Erfahrung weiß ich: Partnersuche kann auch zuweilen ermüdend sein. Wie in anderen Lebensbereichen gibt es immer mal Phasen, wo es uns schwer fällt die Motivation zu finden. Diese Momente, wo wir morgens am liebsten schon einfach im Bett liegen bleiben würden oder zig andere Sachen erst erledigen, als diese eine Sache, die wir uns eigentlich vorgenommen haben. Weil ich diese Momente persönlich allzu gut kenne, möchte ich heute 3 Wege mit dir teilen, die für mich recht gut funktionieren und für dich daher möglicherweise auch. Teile deine Gedanken zu dieser Folge und inspiriere andere in der Frag Marie Community: https://www.facebook.com/groups/345845355904250/ Wenn dir der Podcast gefällt, magst Du sicher auch meinen wöchentlichen Newsletter - jeden Sonntag neu. Hier kannst du dich kostenfrei eintragen: http://frag-marie.de/newsletter/ Online-Programm "Schluss mit Single - dein Weg in eine Beziehung": https://frag-marie.de/online-programm/ Alles Liebe, deine Marie *** Facebook: Frag Marie https://www.facebook.com/FragMarie/ *** Instagram: @frag.marie https://www.instagram.com/frag.marie/

Die bösen Motivationstiefs, wer kennt sie nicht. Heute gebe ich dir 5 1/2 Tipps, um dich selbst aus deinen Motivationstiefs zu holen und wieder ins Tun zu kommen.

In der siebten Folge von StoneWars.de LEGO Podcast kämpfe ich mich durch ein kleines Motivationstief und die wichtigsten LEGO News der letzten Woche. Mit dabei sind unter anderem die folgenden Themen: - LEGO 10264 Modular Building Eckgarage: https://www.stonewars.de/news/lego-10264-eckgarage/ - Aktuelle LEGO Aktionen: https://www.stonewars.de/angebote/ - Neue Sets im LEGO Online Shop: https://www.stonewars.de/news/neue-lego-sets/ - Neue LEGO BrickHeadz angekündigt: https://www.stonewars.de/news/neue-lego-brickheadz-seasonal-sets/ - Bilder Leaks vom ersten Captain Marvel Set: https://www.stonewars.de/news/lego-76127-captain-marvel-and-the-skrull-attack/ - Schwarze VIP Karte Display Stand: https://www.stonewars.de/news/schwarze-lego-vip-karte/ - Creator Expert Sets 2019 - eine Übersicht: https://www.stonewars.de/geruechte/lego-creator-expert-2019/ - "Quo Vadis LEGO" bei Promobricks: https://www.promobricks.de/quo-vadis-lego-reden/73238

Kein Mensch schafft es wirklich immer, motiviert zu sein. Irgendwann hat jeder mal einen Durchhänger. Dann bleiben wir im Bett liegen, vernachlässigen unsere Ernährung oder lassen das Training sausen. Das ist mal okay, sollte aber nicht zur Gewohnheit werden. Deshalb gebe ich dir zehn Mindsets an die Hand, um neue Motivation zu schaffen. Suche dir ein Mindset aus und überwinde dein Motivationstief. 1. Es gibt nie die richtige Zeit, um loszulegen. 2. Ich verdiene es. 3. Jeder fängt mal klein an. 4. Ich kann nur heute kontrollieren. 5. Ich habe auch schon andere Dinge überstanden. 6. Früher oder Später kommt die Belohnung. 7. Es zu versuchen und Fehler zu machen ist besser, als nichts zu machen. 8. Ich kann jederzeit eine Veränderung machen und entscheiden, wer ich sein will. 9. Ich kann alles lernen, was ich will. 10. Ich liebe mich selber.   Viel Spaß beim Zuhören! Ich würde mich sehr freuen, wenn du mir bei Itunes eine Bewertung dalassen würdest. Du bist toll! :) Du möchtest motiviert bleiben, noch mehr lernen und andere Themen entdecken? Dann schau doch mal bei diesen Seiten vorbei, ich freue mich! Web: www.klarafuchs.com Facebook: www.facebook.com/klara.fuchs Instagram: www.instagram.com/klarafuchscom Alles Liebe, Klara

Wie streng muß ich mit mir sein?

Neuanfang #078 – Trauer als Entwicklungsprozess – Marina Schüssler im Interview ****** Trauer als Entwicklungsprozess – ein Weg, den sich niemand freiwillig aussucht. Und doch durchleben wir ihn alle irgendwann. Nur es spricht kaum jemand darüber. Marina hat es sich zur Aufgabe gemacht, das zu ändern! Denn als aus ihrer Familie jemand unerwartet starb, stieß sie mit ihrer Trauer außerhalb der Familie auf viel Ohnmacht und sogar Unverständnis. Die Menschen hatten Erwartungen daran, wie Trauer zu verlaufen hat. Ein Vorbild, das Marina die „Erlaubnis” gab, ihre eigene Form der Trauer zu leben, fand sie nicht. Also beschloss sie, selbst zu diesem Vorbild zu werden, um anderen Menschen durch ihre Trauer zu helfen. Dazu teilt Marina ihre eigenen Erlebnisse auf Instagram und macht sich gerade als Coach und Begleiterin für Trauernde selbstständig. Im Interview hat sie die Transformationsgeschichte ihrer Trauer erzählt. Ein sehr berührendes Gespräch über den Tod und vor allem das Leben! Hör dir die Episode unbedingt an, wenn... du selbst einen geliebten Menschen verloren hastdu Trauernde in deinem Umfeld hastdu dir Gedanken über deinen eigenen Tod machstdu in einem Motivationstief hängst oder das Gefühl hast, nichts in deinem Leben ändern zu könnendu dich tief berühren lassen möchtest ****** Die Shownotes findest du unter www.happyplanties.de/episode078 ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Die wöchentliche Portion Mut für alle, die das Gefühl haben, dass da draußen und in ihrem Inneren noch mehr auf sie wartet. Gehen musst du deinen persönlichen und spirituellen Herzensweg selber, doch die Gespräche und Ideen in diesem Podcast stehen dir bei deiner Transformation zur Seite. Fang an zu wachsen und blüh auf!

Egal ob du deinen Traum lebst oder noch danach strebst; wir alle haben mal ein Motivationsloch, welches wir überwinden müssen. Dieses Jahr sind wir mit Lebe Stark Personal Training MWST-pflichtig geworden. Ein kleiner Meilenstein in unserer erst ✌️-jährigen Unternehmensgeschichte. Meine Dankbarkeit für diesen Erfolg in kurzer Zeit ist unermesslich hoch; gleichzeitig jedoch macht sich eine Art von „Erfolgsdruck“ in meinem Inneren bemerkbar. Dieser Druck (und die Zahl auf den MWST-Einzahlungsschein) liess mich vor ein paar Tagen (ausgerechnet an meinem Geburtstag) in ein Motivationstief fallen. Komisch, nicht wahr? Eine panische Reaktion auf einen Meilenstein meines Unternehmens. Irgendwie vielleicht aber auch berechtigt wenn du mich fragst. Diese „Tiefs“ sind für mich Anker, die mich auf dem Boden halten. Ein ⚓️, der mir Demut beibringt in Zeiten des Erfolgs. Mir war bewusst, dass ich dieses Tief überwinden muss so schnell es geht. Ich habe also 3 Dinge getan: 1. Die Zahl in der MWST Abrechnung via Photoshop auf 1 Million (und 95 Rappen

Hol dir JETZT das Hörbuch 

Achtung: Das wird eine Mecker-Folge. Hier im Podcast möchte ich dir Klarheit und Motivation mitgeben, dein Leben bewusst und erfolgreich zu gestalten. Doch bei mir ist nicht immer volle Power angesagt, sondern auch mal Flaute. Äußere Einflüsse, Informationsflut und Sinnfragen beschäftigen mich gerade. Ist das überhaupt so sinnvoll, was ich tue, lohnt sich der lange und intensive Weg, den ich gehe? Manchmal sehne ich mich danach, einfach mal in Ruhe zu SEIN. Kraft zu tanken und all die lauten Stimmen im Außen auszuschalten.Kennst du diese Phasen im Leben, wo du mal voller Energie und Freude deinen Weg gehst, und dann wieder daran zweifelst, ob du auf dem richtigen Weg bist? Dann ist diese "Mecker-Folge" von mir genau richtig für dich.In dieser Folge teile ich mit dir+ meine Gedanken und Gefühle im Moment + meine Tipps und Erfahrungen mit, wie ich aus Motivationstiefs und Sinnkrisen wieder rauskomme + wie ich Belastendes loslasse + wie ich mir wieder Klarheit verschaffeMehr von mir:FacebookFacebook Gruppe BriefMe - Zukunftspläne mit HerzInstagramTrage dich jetzt und hier in den Karmaletter ein und bekomme am jeden Sonntag E-Mail Post von mir!Schreibe mir gerne deine Tipps, wie du aus Sinnkrisen und Motivationstiefs rauskommst an: info@briefme-coaching.de Alles Liebe und viel Klarheit wünsche ich dir,deine Isabell

Bewirb dich JETZT für 1 von 6 Coachingplätzen: http://alexanderwahler.com/coaching ---  Hey, Alex hier! Du machst dir sicher auch immer mal wieder Gedanken darüber warum du nicht motiviert bist deine Ziele zu erreichen, oder? Keine Sorge, das macht jeder mal! Viele denken, dass sie immer top motiviert sein müssen, jeden Tag. Das ist aber falsch! Warum, das erkläre ich dir heute! Cheers, Alex --- Alexander Wahler findest Du außerdem auf folgenden Plattformen: Website: www.alexanderwahler.com Coachingbewerbung: www.alexanderwahler.com/coaching Fragen an: fragen@alexanderwahler.com --- Social Media: Snapchat: Alexander Wahler Instagram: alexanderwahler Facebook: https://www.facebook.com/AlexanderWahlerLifeCoaching/ YouTube: https://www.youtube.com/alexanderwahler  --- Business Kontakt: support@alexanderwahler.com   *Dies sind affiliate Links. Das heißt Ich bekomme einen Teil der Einnahmen ab. Du unterstützt dadurch ohne Mehrkosten für dich den Channel. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/alexanderwahler/message

Post-Urlaubsdepression: Zum Semesteranfang leiden viele Studenten an Motivationsproblemen. Mit diesen Tricks lässt sich das Leistungstief nach dem Urlaub...

Täglich neue Orte entdecken, Menschen kennenlernen… immer auf der Suche nach dem perfekten Bild für den perfekten Instagram Feed. „Always be on top of everything“ klingt erstmal geil, aber auch wir kennen diese Tage, an denen wir es vor lauter Lustlosigkeit gerade mal vom Bett auf’s Sofa schaffen. Solche Motivationstiefs gehören genauso dazu, wie Tage an denen einfach alles läuft und wir nachts noch 2 Hochzeiten bearbeiten. Ganz wichtig: finde deine Balance! In dieser Folge teilt Alex mit dir zwei richtig gute Tipps, wie du dich selbst wieder motivieren kannst, ganz nach dem Motto „be your own inspiration“… alles was du dafür brauchst, sind dein Handy oder Stift und Papier! Klingt gut? Finden wir auch! Und jetzt TGIF! Happy Friday everyone. Werde Teil der Laut und Glücklich Community auf Instagram und Facebook. Wir haben nicht nur die besten Sprüche für deinen TGI Friday, bei uns bekommst du auch jede Menge Inspiration für dein #lautundglückliches Leben. Deine Alexandra und Marina

Wie wichtig ist Erholung für deine Gesundheit In dieser Folge verrate ich dir wie mein Urlaub im ROBINSON Club Soma Bay war und warum es auch für mich höchste Zeit war, mal Pause zu machen. Du bekommst Tipps von mir, wie auch du kleine Urlaub in deinen Alltag einbauen kannst. Außerdem erfährst du meine neuesten Pläne und was ich in Zukunft so vor habe. _____________________________________________________ Am 11.10 startet die 1. Anti Schweinehund Challenge! Sei unbedingt dabei, wenn du ein Motivationstief hast: Mehr Infos und zur Anmeldung kommst du  hier Die Feel your Body Days im November: Hier gibt es mehr Infos _____________________________________________________ Shownotes Mein Youtubechannel Metime ____________________________________ Hole dir meinen Gratis Fatburn Ratgeber: www.andrea-szodruch.de/gratis ______________________________________________________ Wenn dir dieser Podcast gefallen hat dann freu ich mich über deine Bewertung. Dein Fitness- und Yoga Coach Andrea auf Facebook und Instagram

Kein-Bock-Mehr-Stimmung: Wie du aus deinem Motivationstief kommst Motivationstief. Seit Wochen hast du das Gefühl, deine Arbeit wird überhaupt nicht wertgeschätzt. Schlimmer noch – sie wird gar nicht gesehen. Du selbst wirst gar nicht richtig wahrgenommen. Dabei tippst du jeden Tag so fleißig, wertest wichtige Daten aus, recherchierst die Infos, die dein Chef für sein Projekt Weiter Lesen Der Beitrag Motivationstief: Wenn du keinen Bock mehr hast & dein Job nur frustriert erschien zuerst auf Seidirselbstbewusst.

Mon, 23 Jan 2017 17:00:16 +0000 https://unterhaltungszimmer.podigee.io/1140-nspr_0140-burger-oder-burger podlove-2017-01-23t16:49:56+00:00-2eb383eaeab83c2 Nach einem Motivationstief widme ich mich ein paar aktuellen Themen. Nach einem Motivationstief widme ich mich ein paar aktuellen Themen. Hinterlasse einen Kommentar Shownotes: * 4812-043: 2 Räder, 200 Jahre (Ausstellung im @Technoseum) 2 * Link zu den neuen Feeds * Tweet von @PuertoPatida * Puerto Patida https://images.podigee.com/0x,s_VIxBZXYmYP1WJzIl-lZhz3BqIHEjT919S6_PI3YwJw=/https://cdn.podigee.com/uploads/u3575/b209bc96-2061-4ee7-93fe-48924a314668.png NSPRC_0140 Bürger oder Burger https://unterhaltungszimmer.podigee.io/1140-nspr_0140-burger-oder-burger 1140 full Nach einem Motivationstief widme ich mich ein paar aktuellen Themen. no Ralph Meyer

Warum Facebook für Firmen nichts mit dem zu tun hat, was du vom "privaten Facebook" kennst und wie du auf Anhieb tausende Interessenten auf dein Angebot leitest, erfährst du heute in Episode 6. --- SHOWNOTES Buchtipp: Prinzip kostenlos (Kerstin Hoffmann) Facebook Video-Kurs --- TRANSKRIPT Heute wird’s hoch emotional – weil es geht um Facebook-Marketing. Und ich sag‘ das deshalb, damit du schon mal vorbereitet bist, und verstehst, wieso ich an der ein oder anderen Stelle sicher auch mal ich sag‘ mal begeistert bin. Mit der heutigen Episode wird es dir wie Schuppen von den Augen fallen, warum viele Firmen Facebook schon zu ihrem Marketingwerkzeug Nr. 1 gemacht haben. Und sie ist perfekt für dich geeignet, wenn du eben schon von anderen gehört hast, dass sie mit Facebook richtig Umsatz machen, aber du noch nicht so ganz dahinter gestiegen bist, wie um alles in der Welt das denn bitteschön funktionieren soll. Aber ganz wichtig: Nur mit einer eigenen Facebookseite kannst auch du den Schleier lüften und hast Zugriff auf die mächtigsten Marketingwerkzeuge unserer Zeit. Unheimlich machtvoll und trotzdem legal. Das einzig Verbotene daran: Dass du das noch nicht einsetzt. Und das werden wir jetzt ändern. Schnall dich an, halt dich fest, jetzt geht’s los. Oh weh, oh Schmerz, hör mir bloß auf Social Media hör ich dich sagen. Hast du bisher zu viel Zeit in Facebook vergeudet? Oder bist du schlimmer noch – aus Abneigung gar nicht erst online gegangen? Bekommst du so langsam den Eindruck, dass deine Beiträge immer weniger Menschen erreichen, obwohl du regelmäßig tolle Angebote postest, die aber kein Schwein anschaut - und glaubst du deswegen, Facebook läuft für dich einfach nicht – dann hast du recht. Weil genau das verhindert deinen Erfolg. Wenn du aber denkst, dass dir Facebook mit wenig Zeitaufwand, Mini Budget und extrem viel Spaß neue Interessenten auf deine Homepage spült und wenn du der Meinung bist, dass dir Facebook mit dem richtigen Wissen zahlende, neue Kunden liefert – dann hast du auch recht. Facebook ist tot – es lebe Facebook. Wir steigen heute ein ins echte Facebook Marketing für deine Firma. Nicht so’n bisschen was posten und hoffnungsvoll warten, wie’s alle machen – sondern die richtigen Facebook Hacks von denen man zwar hört – aber keiner weiß, wie sie wirklich funktionieren. Und die’s wissen – das natürlich geheim halten. Aber dafür hast du ja mich – und ich hab mich die letzten Jahre intensiv in die Materie verbissen und plauder‘ mit dir und allen Komplizen hier, den Verbündeten Abonnenten von Signal ans Kundenherz aus dem Nähkästchen. Natürlich – so ne Podcastfolge ist zeitlich limitiert und auch deine Zeit ist sehr begrenzt. Und deshalb hab‘ mir wie immer die wenigen Geheimnisse für dich rausgesucht, die dir den größten Vorteil bringen. Und wann immer ne‘ Facebook-Episode hier online geht, bekommst du auch immer die Kniffe geliefert, die du sofort umsetzen kannst. Ich erzähl dir heute, wie ich meinen Kunden mit Facebook tausende Interessenten auf ihre Homepage leite. Du hörst die Geschichte von Bike-N-Guide, die mit meiner Methode innerhalb von 1,5 Wochen über 1000 Fans für ihre Facebook Seite generiert haben und nicht irgendwelche Fans sondern nur Leute, die sich speziell für ihr Angebot interessieren. Aber ich erzähl dir auch, dass das nichts mit dem Facebook zu tun hat, wie du es privat einsetzt. Weil du willst ja hoch hinaus und auch endlich was vom großen Teil der Facebook Torte abhaben? Dann bist du hoffentlich auch bereit, auf Facebook wie‘n Profi zu handeln und endlich aufzuhören, online Zeit zu verschwenden. Ja, grau ist alle Theorie, aber n‘ Grundverständnis brauchst du unbedingt, weil darauf bauen wir im zweiten Schritt ja auf. Und je besser du jetzt bei der Sache bist, desto heftiger schlägt deine Werbung später ein. Also schreck‘ nicht vor der Theorie zurück – denn der Wissensvorsprung zahlt sich hundertfach aus. Ich erleb’s jeden Tag. Und um den Wissensvorsprung des Grundverständnisses geht’s heute – und du wirst’s nicht glauben, wie viele Unternehmer den noch überhaupt nicht haben. Also: Erstmal zu den verschiedenen Möglichkeiten auf Facebook. Da kannst du folgendermaßen unterwegs sein: 1.    Du hast ein privates Facebookprofil. Zum Beispiel: Hans Meier. Oder Luise Grantlhuber. Mit Profilbild, Hobbys, fertig. Damit kannst du so’n bisschen gucken, was deine Freunde so machen aber so gut wie nix für deine Firma erreichen. 2.    Du hast dir für deine Firma eine Facebookseite angelegt, was schon ein wahnsinns Fortschritt ist – und tust aber trotzdem nix anderes, als Beiträge zu posten, Angebote raus zu hauen oder sonstigen Kram aus deinem Berufsalltag zu posten. Ab und zu verirrt sich mal n‘ Interessent und mit’n bisschen Glück klickt der bei dir auf „gefällt mir“. Und jetzt ist er Fan von deiner Seite. Das ist zwar schön, aber es kostet dich viel Zeit. Und wenn du nicht gerade jemanden im Team hast, der n‘ Wochenplan aufstellt und mit nem‘ gutem System regelmäßig für dich postet und die Community für dich pflegt, dann lässt das Motivationstief nicht lange auf sich warten und dein Auftritt wird über kurz oder lang zu Geisterstadt. 3.    Der Königsweg. Du hast dir für deine Firma eine Facebookseite angelegt und es ist dir egal, ob du der einzige Fan dieser Seite bist. Du legst sofort los mit effektivem Facebookmarketing und leitest Massen von interessierten aber wildfremden Menschen auf dein Angebot. Deine Homepage, deine Videos, deine Bücher, deine Vorträge, Seminare, Coachings, Dienstleistung, Onlineshop und und und. Kann das noch seriös sein? Auf jeden Fall, denn ob du’s glaubst oder nicht – Werbung auf Facebook wird in der Regel sehr gut akzeptiert und zweitens schickst du mit der Hilfe der kostenlosen und super mächtigen Tools die dir Facebook von Anfang an zur Verfügung stellt deine Werbung nur noch an Menschen raus, die genau in deine Zielgruppe fallen und dementsprechend auch interessiert an deiner Werbung sind. Ob du bisher deine Zeit auf Facebook verplempert hast? Möglich, aber mach‘ dir keine Gedanken - das hab‘ ich auch jahrelang und ich kenn‘ den Weg da raus. Fangen wir gleich mal an mit der aller wichtigsten Erkenntnis, die bei immer noch unglaublich vielen Selbstständigen dazu führt, dass sie glauben, Facebook ist nur was für Privatleute: Sie nutzen Facebook nämlich auch wie sie’s privat tun. Mit ihrem privaten Profil. Wenn du das machst, hast du auch nur die Funktionen, die man halt so privat hat: Fast gar keine. Du kannst nen Beitrag posten und siehst, wie vielen Leuten das gefällt, wer kommentiert und wer das Ding mit seinen Freunden teilt. Fertig. Wenn du dir aber 10-30 Minuten Zeit nimmst, je nachdem wie detailverliebt du bist und für deinen Firmenauftritt ne‘ kostenlose Facebookseite erstellst, dann tun sich dir Möglichkeiten auf, von denen die gesamte Marketingwelt noch vor n‘ paar Jahren nicht zu träumen gewagt hat. Also, Punkt 1: Erstell‘ dir unbedingt ne‘ Facebookseite für deinen Geschäftsauftritt. Nimm‘ dir n‘ paar Minuten und mach’s. Weil wenn du mit deinem privaten Account weiter rumgurkst, dann hast du auch irgendwann mal die 5.000 Freunde-Grenze erreicht und das war’s dann. Kann dir mit ner Facebookseite nicht passieren, da heißen die Freunde „Fans“ und von denen kannst du so viele haben wie du überhaupt bekommen kannst. Nochmal der Unterschied: Es gibt dein privates Facebookprofil und deine offizielle Facebook Firmenseite. Warum ist ne eigenen Seite für deine Firma noch super wichtig: Ganz einfach: Wenn du doch mal Angebote raushaust, dann nervst du deine Freunde nicht damit, die ja vielleicht überhaupt kein Interesse an deinem Business haben. Ganz wichtig: Leute auf Facebook befinden sich im Unterhaltungsmodus. Die wollen gut unterhalten werden. Also, nerv deine Privatkontakte nicht mit deinem Business – das Geschäft vom Privaten zu trennen war schon immer ne gute Idee – so auch auf Facebook. So und jetzt wird’s interessant. Ich verrat‘ dir jetzt 3 Sachen, die alle direkt miteinander zusammenhängen. Es geht darum wie Facebook überhaupt tickt. Und ich hoff‘ es wird bei dir nen Schalter umlegen, wenn du das wirklich verstanden hast. Es ist also für den Einstieg super wichtig. 1.    Facebook will Gewinn und viel Umsatz machen. Facebook bekommt Umsatz durch Firmen, die auf Facebook Werbung machen. Firmen machen aber nur Werbung auf Facebook, wenn da viele Leute online sind. Fazit: Facebook tut alles dafür, dass die privaten Nutzer ein möglichst gutes Erlebnis haben. Das heißt, die bekommen hauptsächlich die Neuigkeiten ihrer allerliebsten Freunde angezeigt und wenn überhaupt Firmenposts, dann nur von denen, mit denen sie sich intensiv und sehr gern beschäftigen. Und wer zum Beispiel deine allerliebsten Freunde sind, das weiß Facebook. Da gibt’s den Algorithmus und der checkt solche Sachen. 24 Stunden am Tag. Und natürlich auch: Welche Marken oder Firmen du dir gern auf Facebook anschaust. Und wie intensiv du das tust. Wie oft likest du deren Posts, wie gerne kommentierst oder teilst du die News deiner Lieblingsmarken. Aber in der Hauptsache bekommst du die Updates von deinen engen Freunden angezeigt. Wenn Facebook das nicht filtern würde, dann hättest am Tag nicht ca. 300, sondern weit über 1.000 neue Posts in deinem Newsfeed und damit hättest du eben nicht das beste Erlebnis auf Facebook. OK. Nochmal Punkt 1: Facebook beschränkt deine Neuigkeiten auf deine allbesten Freunde und ganz, ganz wenige Firmen, damit du das bestmögliche Erlebnis auf Facebook hast, nicht überfordert bist und dich gut unterhalten fühlst. Weil nur dann bleibst du Facebook treu und Facebook bleibt weiterhin interessant für Werbetreibende Firmen. Und die geben Facebook Geld um Anzeigen schalten zu können 2.    Punkt zwei – und das ist jetzt interessant wenn du an deine Grenzen kommst, was Reichweite betrifft. Facebook Firmenseiten erreichen mit ihren Beiträgen immer weniger Menschen. Um genau zu sein: immer weniger eigene Fans. Da gab’s in den letzten Jahren immer wieder Kürzungen bei Facebook. Also wenn du ne Seite mit 1.000 Fans hast und du schreibst n‘ Beitrag, dann sehen den bei weitem nicht alle deiner 1.000 Fans. Im Schnitt vielleicht 250 Leute. Statt 1.000. Das variiert, je nach Tageszeit, nach Art des Beitrags – ob du n‘ Bild, oder n‘ Link zu ner Website oder n‘ Video hochlädst und so weiter. Und wir sprechen hier von der sogenannten „organischen Reichweite“, also von Beiträgen, die du nicht bewirbst, die sich also komplett organisch, auf natürliche Art und Weise verbreiten. Also nochmal Punkt 2: Facebook Firmenseiten erreichen immer weniger Menschen mit organischen Posts. Und das ist auch einer der Gründe, warum so viele mit Facebook hadern. Die haben sich tausende von Fans aufgebaut und jetzt stellen die seit n‘ paar Jahren fest, dass Facebook immer wieder an ner‘ Schraube dreht und dass die mit ihren Posts jetzt nur noch nen‘ Bruchteil ihrer Fans erreichen. Aber auch da gibt’s Ausnahmen: Ich betreue ein paar Facebookseiten von Firmeninhaberinnen und Inhabern, die erreichen fast mit jedem Post deutlich mehr Leute, als sie überhaupt Fans haben. Die Firmen sind aber extrem gut positioniert (das hatten wir ja in der Episode 4 schonmal), die poloarisieren und haben eine mega treue und begeisterte Fanbase. Und das schaut sich Facebook ne Weile an und sagt: Wow – das sind ja durch die Bank komplett begeisterte Fans. Also die Firma muss ja geniale Inhalte liefern – denen geben wir mehr organische Reichweite. Und warum? Wegen Punkt 1! Erinnern wir uns: Facebook will, dass die privaten Nutzer ein möglichst gutes Erlebnis haben. Und wie gesagt – wenn du dazu beiträgst, dass deine Fans super unterhalten werden und ein tolles Erlebnis haben, dann bekommst du auch mehr Reichweite. Das hängt alles miteinander zusammen und das bringt uns zu Punkt 3: 3.    Nur wenn du super Inhalte lieferst, dann bekommst du wirklich wieder organische Reichweite von Facebook geschenkt. Was sind das für Inhalte? Zum Beispiel: Wertvolle Tipps für deine Kunden. Knauser‘ nicht mit Tipps, nur weil du vielleicht denkst, deine Kunden machen dann alles selber und kaufen nix mehr bei dir. Heute kann jeder alles googeln – wir leben in der Informationsgesellschaft. Also wer möchte – kann sowieso alles selber machen – die Frage ist nur: wie gut wird das – und wer will überhaupt alles selber machen. Und vor allem: Solche Leute sind sowieso nicht deine Kunden. Dazu am Rande n‘ Buchtipp in den Shownotes: Prinzip kostenlos von Kerstin Hoffmann. Klick drauf, kauf’s dir, ist wunderbar. Was sind noch gute Inhalte: Du kannst die meist gestellten Fragen deiner Kunden beantworten. Persönliche Einblicke in deinen Arbeitsalltag. Also alles, was dich greifbar und nah macht. Kurze Videos in denen du was erklärst – nur nicht zu professionell aufgenommen, einfach mit der Handykamera, das reicht. Wie gesagt: Die Leute auf Facebook sind im Unterhaltungsmodus und da erwartet niemand ne Hollywood-Produktion. Das ist dann eher was für deine Homepage. Also: 3. Nur wenn du sehr gute, relevante, wertvolle, unterhaltende, spannende Beiträge lieferst, wird sich das auf die Interaktion deiner Fans mit deinen Beiträgen auswirken und erst dann glaubt Facebook, dass du auch tolle Inhalte lieferst und den Privatleuten auf Facebook ein tolles Erlebnis bietest. Und dass bringt dir organische Reichweite zurück. Aber: Jetzt sind wir an dem Punkt, wo’s zu Sache geht. Weil: Wer hat schon die Kreativität, die Zeit, die Ressourcen, sich ständig clevere, ausgeklügelte, wertvolle und inspirierende Posts zu überlegen. Aus den letzten ca. 600 Gesprächen mit Selbstständigen weiß ich – das schaffen die wenigsten. Und genau dafür gibt’s die Abkürzung. Und ab jetzt reden wir nicht mehr über Zeitfresser sondern um echtes Facebook Marketing. Und Achtung: mit den Tricks, die ich dir hier im Podcast nach und nach komplett offen leg‘, machst du hochrelevante Werbung, die deine Zielgruppe auch sehen will – und das mit so wenig Geldmitteln, dass du dir die Augen reiben wirst, wenn du das erste mal ne‘ Statistik von so `ner Kampagne anschaust. Und das krasseste daran: Du kannst damit sogar deine Werbung im Print auf n‘ Minimum runterschrauben. Und das geht mit Facebook so gut, wie mit keinem anderen Werkzeug, nicht mal mit Google AdWords. Ich hab dir Beispiele versprochen: Die kommen jetzt. Eines Tages hatte n‘ Kunde von mir ne neue Facebookseite für sich angelegt. Der veranstaltet richtig geile Mountainbiketouren über die Alpen. Zielgruppe: Biker. Und jetzt wollte er Fans haben – natürlich nur Biker. Weil das Problem an Fans, die gar nicht zu deiner Seite passen ist: Die reagieren auch gar nicht auf deine Beiträge. Und wenn deine Fans nicht auf dich reagieren, dann denkt Facebook, dass du nur Schrott postest. Und kürzt dir einfach noch mehr Reichweite. Also: Ziel war 1.000 neue Fans, am besten nur Biker. Ja wie macht man das? Und jetzt bitte nochmal Lauscherchen spitzen weil das Beispiel zeigt jetzt wie du mit quasi Null Fans richtig Alarm machst. Ich hab‘ ihn gefragt, welche Zeitschriften seine Kunden so lesen. Und da kam wie aus der Pistole geschossen: Bike Magazin. So und jetzt Achtung: Facebook weiß, welche Leute das Bike Magazin lesen. Und nur an genau die Leute haben wir eine Anzeige geschickt. 10 Tage lang für 6 Euro am Tag. Innerhalb von 1,5 Wochen hatten die 1.000 neue Fans, alles Biker. Und ich hab‘ mir ganz viele der Profilbilder der Fans angeschaut. Wirklich fast alle mit Helm oder Fahrad-Trikot und die kamen einer nach dem anderen rein. Eineinhalb Wochen lang jeden Tag den ganzen Tag neue Facebook-Benachrichtigungen über neue Fans. Am Ende waren’s wie gesagt 1.000 Fans für ne Werbeausgabe von 60.- Euro. Und der Vorteil jetzt: Wenn der Kunde mal wieder ne‘ Aktion hat oder irgend eine Tour noch nicht ausgebucht ist, dann kann er die Zielgruppe für ein paar Euro neu bewerben – und weil’s die eigenen Fans sind, ist das nochmal viel, viel günstiger! Wenn du ganz konkret noch mehr über das Beispiel wissen willst, dann schau auch bitte in die Shownotes, da findest du den Anmeldelink für meinen Facebook Verständniskurs, komplett kostenlos, es sind 3 Videos, insgesamt ungefähr 1 Stunde Laufzeit mit super vielen Praxisbeispielen, Grafiken und da kannst du mir sogar an meinem Bildschirm über die Schulter schauen. Also: Shownotes, klick‘ auf den Link und meld‘ dich einfach an. Noch n‘ Beispiel: Ein Kunde von mir verkauft Outdoor-Sportartikel über Amazon. Er hat keine Homepage, keine Landingpage, nur seine Artikel bei Amazon. Hat sich selber ne‘ Facebookseite erstellt und wir haben dann gemeinsam n‘ paar Anzeigen geschaltet. N‘ paar Motivtests gemacht um rauszukriegen, welches Produktfoto am meisten angeklickt wird und auch welche Personen am besten drauf reagieren. Und jetzt halt dich fest: für 4,87 Euro schickt der 132 Leute auf sein Produkt bei Amazon. Und die klicken da freiwillig drauf, weil sie das Angebot interessiert. Wir haben nämlich vorher festgelegt, dass die Anzeige für unser Outdoor-Sportgerät nur an Leute rausgeht, die sich für Outdoorsport interessieren. Ja und auch hier findest du nochmal genauere Einblicke im vorhin schon erwähnten Videokurs. OK – heute haben wir uns die absoluten Basics für Firmen im Facebook-Marketing angeschaut, wichtiges Verständnis bekommen, auf dem wir dann ab sofort in allen nächsten Facebook-Episoden hier im Podcast aufbauen. Ich fass‘ nochmal zusammen: Wir brauchen eine Facebook Firmenseite. Weil nur mit einer Seite bekommen wir Zugriff auf die unglaublichen Marketing-Tools, die Statistiken, die Einblicke in das Verhalten unserer Kunden und können überhaupt Werbeanzeigen schalten. Es ist egal, wie viele Fans wir schon haben – Werbeanzeigen auf Facebook können von jetzt auf gleich gestartet werden. Im Vergleich zu allem anderen – also Zeitungswerbung usw. ist Facebook nicht nur das günstigste sondern auch das effektivste Werkzeug, mit dem wir Werbung endlich wirklich messbar machen und extrem zielgerichtet absenden können. Und so ne‘ Facebookwerbung läuft wann du willst, so lange wie du willst. Und wenn du mitten in einer Kampagne feststellst, dass zum Beispiel Frauen im Alter von 18-24 auf deine Werbung besonders gut ansprechen, dann schließt du einfach alle anderen Personen aus. Und warum das deine Werbung nochmal viel günstiger macht – das schauen wir uns in einer der nächsten Facebook-Episoden genauer an. Und auch wenn das heute viel Theorie und viel Wissen auf einmal war – es ist der Stoff den du drauf haben musst um die nächsten Schritte nachvollziehen zu können. Und das was da noch kommt ist wirklich unglaublich. Ja – leg‘ dir doch gleich ne‘ Facebookseite an, wenn du’s noch nicht getan hast und wirf doch schon mal n‘ Blick in die Statistiken – allein die geben schon tiefe Einblicke in deine Zielgruppe. Zu welchen Uhrzeiten sind deine Fans überhaupt online? Sind die meisten männlich oder weiblich? Woher kommen die und wie alt sind die? Wie lange werden deine Videos betrachtet – und an welcher exakten Stelle im Video steigen die meisten Leute aus? Das sind garantiert Erkenntnisse dabei, die stellen so einiges in Frage, was du bisher so auf Facebook gemacht hast. Ja – große Aha-Erlebnisse und einen spannenden Start ins Facebook-Marketing, das wünsch‘ ich dir. Bis zur nächsten Episode.