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Was wäre, wenn dein Glück nur drei einfache Schritte entfernt wäre? In dieser Episode teile ich mit dir die kraftvolle „DJF“-Formel – ein Schlüssel, der dich in deine innere Ruhe, Lebensfreude und Stärke bringt.✨ Was bedeutet DJF? D – Dankbarkeit J – Jetzt im Moment leben F – Freude empfinden & teilenDiese drei simplen, jedoch wirkungsvollen Schritte können deine Energie verändern – sofort. Wenn du das Gefühl hast, im Gedankenkarussell gefangen zu sein oder dich ständig nach mehr sehnst, dann ist diese Episode genau richtig für dich.
Wachstum beginnt dort, wo deine Komfortzone endet. Und genau da setzen wir heute an.In dieser Podcast-Folge erfährst du:Warum Veränderung essenziell für echtes Wachstum istWelche Rolle klare Ziele in deinem Leben spielenWie du in kleinen Schritten Großes erreichstWarum Geduld und ein positives Mindset so entscheidend sindUnd welche fünf Lebensbereiche du bewusst entwickeln kannst✨ Ich zeige dir, wie du deine ganz persönliche Mutbrücke bauen kannst – mit praktischen Impulsen, ehrlichen Geschichten (z. B. von Walt Disney oder Bethany Hamilton) und einfachen Tools, die dich in deiner Entwicklung stärken.Ob du gerade an einem Wendepunkt stehst, dich weiterentwickeln willst oder einfach das Gefühl hast, da wartet noch mehr auf dich.Alles Liebe!Bruno❤️ Gefällt dir das Video? Dann freuen wir uns über einen Daumen nach oben, einen Kommentar und wenn du es an Menschen weiterleitest, denen es auch helfen kann.
Wie beeinflussen Medien und TV-Serien unser Unterbewusstsein? In diesem Video zeige ich dir fünf spannende Tools, mit denen du die Kontrolle behältst – anstatt von den Medien oder den TV-Serien gesteuert zu werden.Ausserdem spreche ich über die enorme Kraft der Neugierde: Warum hat Christopher Columbus Amerika entdeckt? Wie hat Marie Curie mit ihrer Forschung die Welt verändert? Ihre Entdeckungen haben die Wissenschaft geprägt – und genau diese Neugierde kann auch dein Leben bereichern.Lass dich inspirieren!
Möchtest du endlich Klarheit über deinen Weg im Leben?
Möchtest du endlich loslassen und den Groll hinter dir lassen, der dich belastet?
Angst ist ein Gefühl, das wir alle kennen – sie schützt uns, kann uns jedoch auch blockieren. Doch was, wenn wir lernen, sie bewusst wahrzunehmen und Schritt für Schritt loszulassen?
In dieser Episode tauchen wir ein in 7 kraftvolle Bereiche, die dir helfen, deine Wünsche und Ziele zu manifestieren.Du lernst, wie du berufliche Erfolge, Gesundheit, Finanzen, Hobbys, Partnerschaft, innere Stärke und spirituelles Wachstum mit klaren Etappenzielen und positiven Mantras erreichst. Entdecke, wie du mit Visualisierungen und konkreten Schritten deine Wünsche verwirklichst und deine Energie auf das nächste Level bringst. Nutze die Macht der Gedanken und entfessele dein Potenzial in allen Lebensbereichen! ✨Viel Spass und alles Liebe! Bruno❤️ Gefällt dir der Podcast? Dann freuen wir uns über einen Daumen nach oben, einen Kommentar und wenn du es an Menschen weiterleitest, denen es auch helfen kann.
Nicht nur wir von Deutschrap Plus sind zurück, sondern auch der Boss höchstpersönlich! Nachdem er letztes Jahr seine Karriere an den Nagel hing, taucht er wie aus dem Nichts wieder auf – aber diesmal nicht mit neuer Musik! Wir besprechen in der neuen Folge: - Was passiert ist, dass Kollegah zurück ist. - Warum Kollegah jetzt wieder da ist. - Warum er trotzdem keine Musik mehr macht. - Was wir in Zukunft von ihm erwarten können. Zudem gibt es ein Special-Quiz zu den größten Erfolgen von Kollegah!
Es ist soweit! Heute präsentieren wir euch in der zweiten Folge der Deutschrap Plus Awards 2024 die Ergebnisse zu den besten Songs des Jahres
Möchtest du kraftvoller in den Tag starten, negative Energien meiden und dein Leben mit kleinen, effektiven Ritualen bereichern? In diesem Podcast zeige ich dir, wie du mit einfachen Tricks wie der 5-Sekunden-Regel, Dankbarkeitsritualen und bewusster Atmung dein volles Potenzial entfalten kannst. Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du deine innere Heilkraft aktivierst!
Es ist so weit! Heute präsentieren wir die ersten Ergebnisse der Deutschrap Plus Awards 2024.
Diese Themen und Fragen diskutieren wir in der ersten Folge dieser Woche: - PA Sports beendet legendäre Bars-Reihe - wird es sein letztes Album? - Stress mit Fler, Capital Bra, Moe Phoenix, Jaysus und Ufo361 - Schafft es Mateo von Culcha Candela in den Bundestag? - Ski Aggu spielt USA-Tour - deutsche Fans oder feiern ihn die Amis? Ihr wollt effect® Energy in allen Varianten probieren? Egal ob CLASSIC, ZERO oder die vielen verschiedenen Sorten FLAVOURED ENERGY – im [ninetythree Shop](https://ninetythree.shop) könnt ihr euch alle Sorten bequem nach Hause liefern lassen
Diese Themen und Fragen diskutieren wir in der zweiten Folge dieser Woche: - Kool Savas haut alten Part mit KI raus - Wie erfolgreich wird das neue Album von Kool Savas - OG Keemo & Funkvater Frank bringen Musik als "Daimajin" - Ist der Hate gegen OG Keemo und den Preis der Hardcore limitierten EP gerechtfertigt? - Diss-Challenge mit J: Disstrack gegen Juju Ihr wollt effect® Energy in allen Varianten probieren? Egal ob CLASSIC, ZERO oder die vielen verschiedenen Sorten FLAVOURED ENERGY – im [ninetythree Shop](https://ninetythree.shop) könnt ihr euch alle Sorten bequem nach Hause liefern lassen
Entdecke kraftvolle Morgen- und Abendroutinen, die dein Leben transformieren können!
Diese Themen und Fragen diskutieren wir in der ersten Folge dieser Woche: - Shindy ist zurück! Ist es ein gelungenes Comeback? - Was können wir von der neuen Shindy-Tour 2026 erwarten? - Wie gut ist das Blüte 2-Merch? - Ski Aggu mit neuer Musik und erster Zusammenarbeit mit Stickle. - Beef mit Fler und Saad eskaliert – wie kam es dazu? Ihr wollt effect® Energy in allen Varianten probieren? Egal ob CLASSIC, ZERO oder die vielen verschiedenen Sorten FLAVOURED ENERGY – im [ninetythree Shop](https://ninetythree.shop) könnt ihr euch alle Sorten bequem nach Hause liefern lassen
Diese Themen und Fragen diskutieren wir in Folge 2/2 dieser Woche: - Spotify Wrapped: Welche Rapper, Songs und Alben waren 2024 am erfolgreichsten? - Was haben wir, Lennard und Shervin, dieses Jahr am häufigsten gehört? - Manuellsen wird von Leon Machère zum Kampf herausgefordert! - RIN deutet eine witzige Collab mit Ritter Sport an - Bushido und Familie bringen ihre eigene Dubai-Schokolade auf den Markt! . Rapper-Dissen von A bis Z: Heute mit I wie Ikkimel Ihr wollt effect® Energy in allen Varianten probieren? Egal ob CLASSIC, ZERO oder die vielen verschiedenen Sorten FLAVOURED ENERGY – im [ninetythree Shop](https://ninetythree.shop) könnt ihr euch alle Sorten bequem nach Hause liefern lassen
Diese Themen und Fragen diskutieren wir in der ersten Folge dieser Woche: - So viele Streams hat Vicky mit ihrem ersten Song gemacht - Yung Saint Paul & Chapo102 - spitzensteuersatz freestyle - Nach Albumerfolg: Amo macht direkt weiter mit Mero-Feature - YouTube Music Awards: Diese 4 Artists haben gewonnen - Nura und Die Discounter: Jonas Schulze wird Rapper und macht Ansagen an Fler & Co. - Warum ist die Discounter so erfolgreich? - Aus den Offenbacher Blocks zum COO eines deutschen Unicorns bis hin zum Newcomer: Tzavellas mit "Okay" Ihr wollt effect® Energy in allen Varianten probieren? Egal ob CLASSIC, ZERO oder die vielen verschiedenen Sorten FLAVOURED ENERGY – im [ninetythree Shop](https://ninetythree.shop) könnt ihr euch alle Sorten bequem nach Hause liefern lassen
Diese Themen und Fragen diskutieren wir in der zweiten Folge dieser Woche: - Kalim feat. Shindy: Wer hat den besseren Part bei "Big Stepper" - Mysteriöser Shindy-Countdown: Neues Album "In meiner Blüte 2" oder nur Merch? - Shindy disst Fler wegen seiner 34.000€-Zähne - Fler und Saad mit der nächsten CCN-Single: Besser als "Lichtermeer" - Sollten Shindy & Fler ein Album machen? - Diss-Challenge mit H: Disstrack gegen Haftbefehl Ihr wollt effect® Energy in allen Varianten probieren? Egal ob CLASSIC, ZERO oder die vielen verschiedenen Sorten FLAVOURED ENERGY – im [ninetythree Shop](https://ninetythree.shop) könnt ihr euch alle Sorten bequem nach Hause liefern lassen
In dieser Folge zeige ich dir, wie kraftvoll Lachen und Lächeln für deine Lebensfreude und Energie sind. Von Kindern können wir lernen, öfter zu lachen, denn das aktiviert nicht nur unsere Selbstheilungskräfte, sondern macht auch das Leben leichter und fröhlicher.Ich erkläre, wie du mit kleinen Gesten dein Umfeld positiv beeinflusst, negative Emotionen hinter dir lässt und den Fokus aufs Gute richtest. Lass dich inspirieren, Dankbarkeit und Humor bewusst in deinen Alltag zu integrieren – für mehr Glück und Positivität. Schön, dass es dich gibt – lass uns gemeinsam lachen und die Welt ein bisschen heller machen!Viel Spass und alles Liebe! Bruno❤️ Gefällt dir das Video? Dann freuen wir uns über einen Daumen nach oben, einen Kommentar und wenn du es an Menschen weiterleitest, denen es auch helfen kann.
Diese Themen und Fragen diskutieren wir in Folge 1/2 dieser Woche: - Wie ist ein Gzuz-Konzert in Polen? Lennard war vor Ort! - Vicky kommt aus dem Nichts und releast einen viralen Hit im Ikkimel-Style. - Luciano-Comeback: Wird es ein neues Album geben? - Wie läuft Lucianos Side-Hustle Loco Chicken? - Prinz Pi: Vom Rapper zum Eigenheim-Einrichter. - Neues Album West-Berlin: Was erwartet uns? Ihr wollt effect® Energy in allen Varianten probieren? Egal ob CLASSIC, ZERO oder die vielen verschiedenen Sorten FLAVOURED ENERGY – im [ninetythree Shop](https://ninetythree.shop) könnt ihr euch alle Sorten bequem nach Hause liefern lassen
Diese Themen und Fragen diskutieren wir in Folge 2/2 dieser Woche: - Wie ist der Beef zwischen Fler und Fard entstanden? - Was hat PA Sports damit zu tun? - Gibt es Parallelen zum Sampagne vs. Boondawg Beef? - Wie war Bushidos Auftritt bei Wer wird Millionär? - Warum kriselt es im Paradies bei Anna-Maria und Bushido, und was hat der Reitlehrer der Kinder damit zu tun? - Bei unserem Rapper-Dissen von A bis Z ist diese Woche G wie GRiNGO dran! Ihr wollt effect® Energy in allen Varianten probieren? Egal ob CLASSIC, ZERO oder die vielen verschiedenen Sorten FLAVOURED ENERGY – im [ninetythree Shop](https://ninetythree.shop) könnt ihr euch alle Sorten bequem nach Hause liefern lassen
Neue Woche, neue News bei der 187 Strassenbande. Diese Themen und Fragen diskutieren wir in Folge 1/3 diese Woche: - Gzuz ohne 187: Wieso wurde ein neuer YouTube-Channel gegründet? - Hat Gzuz den Techno-Sound auf "Balla Balla" gut umgesetzt? - Welche Nationalität hat Sa4? - Bonez MC so ehrlich wie nie: Favorite-Newcomer & Lieblingsalben - Bonez sagt, er hat nur 20% an Palmen aus Plastik 1 verdient?! Ihr wollt effect® Energy in allen Varianten probieren? Egal ob CLASSIC, ZERO oder die vielen verschiedenen Sorten FLAVOURED ENERGY – im [ninetythree Shop](https://ninetythree.shop) könnt ihr euch alle Sorten bequem nach Hause liefern lassen
Es gibt Beefs & Boxkämpfe! Diese Themen und Fragen diskutieren wir in Folge 2/3 diese Woche: - Manuellsen mit Siegesserie: Sind die Kämpfe gekauft?! - Sinan-G gewinnt ersten MMA-Kampf: Bald wieder gegen Mo Abdallah - Endlich traut sich die New Wave Disstracks: Boondawg vs. Sampagne & Yung Saint Paul - Viele namenhafte Artists wie OG Keemo, Shirin David, The Cratez & t-low positionieren sich im Beef - Hat die Deichmann/Snipes Line den Beef entschieden? Ihr wollt effect® Energy in allen Varianten probieren? Egal ob CLASSIC, ZERO oder die vielen verschiedenen Sorten FLAVOURED ENERGY – im [ninetythree Shop](https://ninetythree.shop) könnt ihr euch alle Sorten bequem nach Hause liefern lassen
Ufo361 lüftet das Geheimnis! Diese Themen und Fragen diskutieren wir in Folge 3/3 diese Woche: - Kritik an NFD2 Deluxe trotz krasser Features - Wie gut ist der Song "Umso mehr" von Ufo361 mit RIN & Soho Bani? - Alles ein Film: Ufo über die Hintergründe zu seinem Sony-Mixtape - Welchen Ufo361 bekommen wir als nächstes? - Rapper dissen von A-Z: Disstrack gegen Fler Ihr wollt effect® Energy in allen Varianten probieren? Egal ob CLASSIC, ZERO oder die vielen verschiedenen Sorten FLAVOURED ENERGY – im [ninetythree Shop](https://ninetythree.shop) könnt ihr euch alle Sorten bequem nach Hause liefern lassen
In dieser Folge geht es um Energievampire – Menschen, die uns emotional und energetisch auslaugen. Oft fühlen wir uns nach Begegnungen mit ihnen erschöpft und negativ beeinflusst. Aber wie können wir diese Energievampire erkennen und uns schützen?Du erfährst, wie du erste Anzeichen wahrnimmst, wie einseitige Gespräche oder ständige negative Schwingungen. Ein wichtiger Schritt ist, deine eigene Energie zu schützen und deinen Selbstwert zu stärken. Mit Methoden wie Aurareinigung, Distanzaufbau und klaren Grenzen lässt sich der Einfluss von Energievampiren mindern. Überlege, wie oft du dich durch bestimmte Menschen ausgelaugt fühlst und prüfe, ob du den Kontakt reduzieren kannst.Pflege deine Energie mit gesunder Ernährung, Bewegung und kleinen Freudeninseln im Alltag. So bleibst du innerlich stark und kannst die Probleme anderer beobachten, ohne dich selbst runterziehen zu lassen. Jedes „Nein“ zu Energievampiren ist ein „Ja“ zu dir!Lass gerne ein Like und deine Tipps in den Kommentaren, und denk dran: Schütze dich und mach dein Leben zu einem Meisterwerk!Viel Spass und alles Liebe! Bruno❤️ Gefällt dir das Video? Dann freuen wir uns über einen Daumen nach oben, einen Kommentar und wenn du es an Menschen weiterleitest, denen es auch helfen kann.
In dieser Folge erfährst du, wie du das Gedankenkarussell stoppst und zu mehr innerer Ruhe findest. Mit täglich über 60.000 Gedanken können wir leicht ins Grübeln geraten. Doch es gibt wirksame Methoden, um den Geist zu beruhigen.Du lernst, warum dein Kopf immer wieder in Gedankenschleifen verfällt und wie du mit Techniken wie der 5-4-3-2-1-Methode und Achtsamkeit gezielt gegensteuern kannst. Egal ob durch Meditation, Spaziergänge in der Natur oder das Aufschreiben deiner Gedanken – diese Folge bietet praktische Tipps für mehr mentale Entspannung.Entdecke ausserdem, wie deine innere Einstellung und positive Affirmationen helfen, langfristig negative Gedanken zu reduzieren. Abonniere jetzt und lerne, wie du mehr Balance in dein Leben bringst!Viel Spass und alles Liebe! Bruno❤️ Gefällt dir das Video? Dann freuen wir uns über einen Daumen nach oben, einen Kommentar und wenn du es an Menschen weiterleitest, denen es auch helfen kann.
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In dieser Episode des Schnellerwerden Podcasts spricht Alex über die Bedeutung der Atmung im Sport, insbesondere über die Vorteile der Nasenatmung und die Verwendung von Nasenpflastern. Er erklärt den Bohreffekt, die Wim Hof Atemtechnik und die Wichtigkeit der CO2-Toleranz für die Leistungsfähigkeit. Zudem gibt er praktische Tipps zur Verbesserung der Atmung und diskutiert die Vorzüge der Nasenatmung im Vergleich zur Mundatmung. takeaways Atmung ist entscheidend für die sportliche Leistung. Der Bohreffekt beeinflusst die Sauerstoffaufnahme. Wim Hof Atemtechnik kann Stressreaktionen auslösen. CO2-Toleranz ist wichtig für die Leistungsfähigkeit. Nasenatmung fördert die Gesundheit und das Immunsystem. Nasenpflaster können die Atmung unterstützen. Air Max bietet eine bessere Lösung als Nasenpflaster. Bewusste Nasenatmung kann die Leistung steigern. Atme in eine Tüte nach intensiven Übungen. Nasenatmung filtert und erwärmt die Luft. Hier bekommt ihr den Nasendilator https://amzn.to/3Uqflw1 Hier gehts zum Partner Dextro-Energy www.dextro-energy.com Code: Schnellerwerden15 hier gehts zum Partner Aportha: Die besten Aminosäuren für Sportler. Im Shop auf www.aportha.de Code: 4FCG48
Wir läuten das Wochenende mit 20 Büchern ein, die ihr umsonst im Kindle-Shop abholen könnt. Darunter Neuanfänge, Hexen, historische Romane, eine dunkle Erde und finstere Verschwörungen.
Affirmationen haben die Kraft, unser Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen – aber nur, wenn wir sie richtig anwenden. In diesem Podcast erkläre ich, wie Affirmationen tatsächlich funktionieren und wie du mit gezielten, positiven Gedanken alte Blockaden lösen kannst. Du lernst, warum es so wichtig ist, Affirmationen zu fühlen, warum manchmal dein Verstand im Weg steht, und wie du durch kleine Schritte große Veränderungen in deinem Leben bewirken kannst. Starte heute mit der kraftvollen Praxis, dein inneres Glücksgefühl zu steigern und deine Ziele zu manifestieren!Viel Spass und alles Liebe! Bruno❤️ Gefällt dir das Video? Dann freuen wir uns über einen Daumen nach oben, einen Kommentar und wenn du es an Menschen weiterleitest, denen es auch helfen kann.
Loslassen ist der Schlüssel zu innerer Freiheit und Selbstheilung. In diesem Video geht es darum, wie du emotionale und mentale Blockaden überwinden und dein volles Potenzial entfalten kannst.Lerne durch inspirierende Geschichten, wie das Loslassen von alten Gewohnheiten und Beziehungen dich befreit und dir neue Möglichkeiten eröffnet. Mit praktischen Tipps und Übungen, wie du Loslassen in deinem Alltag umsetzt, öffnest du den Weg zu einem erfüllteren Leben.Viel Spass und alles Liebe! Bruno❤️ Gefällt dir das Video? Dann freuen wir uns über einen Daumen nach oben, einen Kommentar und wenn du es an Menschen weiterleitest, denen es auch helfen kann.
Entdecke die transformative Kraft der Achtsamkeit. Achtsamkeit, Meditation und intuitives Körperbewusstsein sind nicht nur Schlagworte, sondern essenzielle Werkzeuge, um Stress abzubauen und ein ausgewogenes Leben zu führen. In dieser Episode teile ich meine besten Tipps, wie du durch achtsame Übungen deine innere Ruhe findest und deinen Alltag bewusster gestaltest. Lerne, wie du deine Gedanken zur Ruhe bringst, Stress reduzierst und deine mentale sowie körperliche Gesundheit nachhaltig verbesserst. Achtsamkeit im Alltag bedeutet mehr als nur Meditation – es geht darum, jeden Moment bewusst zu erleben und in Einklang mit sich selbst zu kommen. Perfekt für alle, die ihre Achtsamkeitspraxis vertiefen oder neu beginnen möchten!Viel Spass und alles Liebe! Bruno❤️ Gefällt dir das Video? Dann freuen wir uns über einen Daumen nach oben, einen Kommentar und wenn du es an Menschen weiterleitest, denen es auch helfen kann.
In dieser Episode sprechen wir darüber, was es bedeutet, Vertrauen in den Lebensprozess zu entwickeln. Wir tauchen in die Themen Intuition, Resonanz und das Gesetz der Anziehung ein und erklären, wie du durch Affirmationen und innere Ruhe dein Leben positiv beeinflussen kannst. Basierend auf gestellten Fragen, erfährst du, wie du deine innere Stimme besser hören und auf dein Herz hören kannst, um die besten Entscheidungen für dich zu treffen.Wir beantworten die wichtigen Fragen: Wie entwickle ich Geduld und Vertrauen? Was bedeutet es, dass alles zur richtigen Zeit kommt? Wie finde ich die innere Ruhe und Gelassenheit? Erfahre, wie du durch Achtsamkeit und Meditation im Hier und Jetzt leben kannst, auch in schwierigen Zeiten und bei Rückschlägen.Entdecke, wie du deine Intuition trainieren kannst und warum es so wichtig ist, in die Stille zu gehen, um die Verbindung zu deiner Seele zu stärken. Lerne, wie du mit der Kraft des Universums in Resonanz gehst und die richtigen Dinge in dein Leben ziehst.Viel Spass und alles Liebe! Bruno❤️ Gefällt dir das Video? Dann freuen wir uns über einen Daumen nach oben, einen Kommentar und wenn du es an Menschen weiterleitest, denen es auch helfen kann.
In dieser Episode besprechen wir, wie du dein inneres Kind mit Liebe und Mitgefühl annehmen kannst. Entdecke Wege, alte Verletzungen loszulassen und emotionale Freiheit zu gewinnen. Dazu teile ich auch inspirierende Geschichten aus unserer Energie-Coach-Ausbildung. Lerne, wie du durch Selbstliebe und Mitgefühl inneren Frieden und Stärke findest. Abonniere unseren Kanal für mehr inspirierende Inhalte zu Achtsamkeit, Intuition und persönlichem Wachstum. Schreibe deine Fragen in die Kommentare oder sende uns eine E-Mail an info@brunoerni.com.Viel Spass und alles Liebe! Bruno❤️ Gefällt dir unser Podcast? Dann freue ich mich, wenn du ihn an Menschen weiterleitest, denen er auch helfen kann.
Wir starten mit den Antworten auf deine Fragen im Bezug auf die Welt "Jenseits der Logik":Heute mit dem Fokus "Ich bin nicht gut genug". Fühlst du dich manchmal nicht gut genug? Glaubst du, dass deine Gedanken dich definieren? In dieser Episode tauchen wir tief in die Themen Intuition, Selbstwertgefühl und Achtsamkeit ein. Erfahre, warum du nicht deine Gedanken bist und wie du durch positive Affirmationen und praktische Übungen deinen Selbstwert stärken kannst. Lerne, wie du die Signale deines Körpers deuten, alte Glaubenssätze entkräften und durch Meditation und Achtsamkeit ein erfüllteres Leben führen kannst. Wir geben wertvolle Tipps zur Verbesserung des Selbstwertgefühls, zur persönlichen Entwicklung und zur Selbstliebe. Entdecke die faszinierende Welt jenseits der Logik und finde heraus, wie du durch das richtige Mindset und positive Unterstützung deinen Selbstwert aufbauen kannst. Abonniere unseren Kanal für mehr inspirierende Inhalte zu Achtsamkeit, Intuition und persönlichem Wachstum. Schreibe deine Fragen in die Kommentare oder sende uns eine E-Mail an info@brunoerni.com.Viel Spass und alles Liebe! Bruno❤️ Gefällt dir unser Podcast? Dann freue ich mich, wenn du ihn an Menschen weiterleitest, denen er auch helfen kann.
Tauche ein in die faszinierende Welt der Intuition und lerne, wie du auf deinen Körper hören kannst, um bessere Entscheidungen zu treffen. In dieser Episode erfährst du, wie du dein Bauchgefühl stärker wahrnehmen und nutzen kannst, um Klarheit in deinem Leben zu gewinnen. Wir sprechen über die Bedeutung der inneren Ruhe, die Balance zwischen Verstand und Gefühl und wie du lernen kannst, auf deine inneren Signale zu achten. Hol dir praktische Tipps und Impulse, um deinen Alltag achtsamer und bewusster zu gestalten. Entdecke, wie du durch Entspannung und Visualisierung deine Intuition stärken kannst und warum es so wichtig ist, manchmal einfach nur innezuhalten und zu hören. Ob es darum geht, stressige Situationen zu bewältigen, Entscheidungen zu treffen oder einfach mehr innere Ruhe zu finden – diese Episode bietet wertvolle Einblicke und Inspirationen für ein ausgeglichenes Leben.Viel Spass und alles Liebe! Bruno❤️ Gefällt dir unser Podcast? Dann freue ich mich, wenn du ihn an Menschen weiterleitest, denen er auch helfen kann.
Zur ABENTEUER 1880 Vorbestellaktion: https://www.dans-abenteuerwelt.de/midgard-1880 Die Heldenreise, vom ersten Spielen zum Spielleiter Ich starte mit dir eine Reise in das beste Hobby der Welt. Pen and Paper! Grad 2: Vor der ersten Sitzung - Folge 029 Was ist der Unterschied zwischen Pen and Paper-Spielen und Brettspielen? Was mache ich wenn ich einen BÖsen Charakter in einer Gruppe spielen will und wann kläre ich Regelfragen? Das und viele Anregungen zum Pen and Paper spielen in diesem Video. Ende jeder Folge gebe ich das Thema der nächsten Episode bekannt und du kannst mit deinem gesammelten Wissen Neulingen helfen, Klippen zu umschiffen. Dazu einfach deine Anregungen zur nächsten Episode in die Kommentare schreiben, egal ob auf YouTube oder auf einem Podcatcher deiner Wahl. 5 Sternebewertung nicht vergessen ;D -------------------------------------------- Adventure Islands ist ein faszinierendes Pen and Paper-Rollenspiel von Marc Janßen, das die Spieler in eine Welt voller Abenteuer und Geheimnisse entführt. In diesem Piraten-Fantasy-Setting gestalten die Spieler ihren Charakter individuell, bestimmen dessen Entwicklung, Motivation und Gesinnung. Die Entscheidungen der Spieler prägen den Verlauf ihrer Reise durch das weitläufige Commonwealth, ein riesiges Reich voller mysteriöser Orte und Ereignisse. Im Shop
Die Heldenreise, vom ersten Spielen zum Spielleiter Ich starte mit dir eine Reise in das beste Hobby der Welt. Pen and Paper! Grad 2: Vor der ersten Sitzung - Folge 027 Kann man gute Charaktergeschichten mit KI bauen? Wenn ja wie? Das und viele Anregungen zu Charaktergeschichten in diesem Video. Ende jeder Folge gebe ich das Thema der nächsten Episode bekannt und du kannst mit deinem gesammelten Wissen Neulingen helfen, Klippen zu umschiffen. Dazu einfach deine Anregungen zur nächsten Episode in die Kommentare schreiben, egal ob auf YouTube oder auf einem Podcatcher deiner Wahl. 5 Sternebewertung nicht vergessen ;D -------------------------------------------- Adventure Islands ist ein faszinierendes Pen and Paper-Rollenspiel von Marc Janßen, das die Spieler in eine Welt voller Abenteuer und Geheimnisse entführt. In diesem Piraten-Fantasy-Setting gestalten die Spieler ihren Charakter individuell, bestimmen dessen Entwicklung, Motivation und Gesinnung. Die Entscheidungen der Spieler prägen den Verlauf ihrer Reise durch das weitläufige Commonwealth, ein riesiges Reich voller mysteriöser Orte und Ereignisse. Im Shop
Die Swisscom erhöht per 1. Februar 2024 erneut ihre Gebühren fürs Bezahlen der Rechnungen im Shop: von 3.90 Franken auf 6.90 Franken pro Rechnung. Mit der Gebühr sollen die betreffenden Kundinnen und Kunden dazu bewegt werden, die Rechnungen online oder per Lastschriftenverfahren zu zahlen. Weil die Massnahme bislang nicht den gewünschten Erfolg gezeitigt habe und pro Monat immer noch rund 50'000 Rechnungen in den Shops bezahlt würden, habe man die Gebühr erhöht, heisst es bei der Swisscom. Bei Kunden und Konsumentenschutz stösst das auf Kritik. Weitere Themen: - Yelo: Neuer Name – alte Masche
Die Tochter eines 83-jähriger Swisscom-Abonnenten nervt sich: Seit Anfang Juni kann ihr Vater seine Rechnung im Swisscom-Shop nicht mehr gratis begleichen. Das kostet neu 3.90 Franken – gleichviel wie auf der Post. Das kostenlose Bezahlen im Shop habe man vor vier Jahren eingeführt, gleichzeitig mit den Gebühren für die Papierrechnung, sagt Annina Merk, Mediensprecherin von Swisscom. Der Aufwand sei jedoch grösser als gedacht, deshalb verlange man jetzt eine Gebühr. In Zukunft wolle man aber das Bezahlen im Shop ganz abschaffen. Weitere Themen: - Rechtsfrage: «Darf uns der Veranstalter die Gage kürzen?»
"Ich esse eh schon so wenig, mache viel Sport und trotzdem passiert nichts mehr auf der Waage". Häufig erhalte ich die Frage, welche Tipps ich habe, wenn das Gewicht in der Diät stagniert. Ich erkläre euch heute, woran es liegen kann und warum besonders eine zu geringe Kalorienzufuhr vermutlich nicht zum Erfolg führen wird - besonders nicht auf lange Sicht. Zudem spreche ich auch über hormonelle Veränderungen während einer Diät und wie sich diese vermeiden lassen. Viel Freude mit der Episode! Wenn du Fragen oder Feedback für mich hast, schreib mir gerne auf Instagram! @fit__laura / https://www.instagram.com/fit__laura/ Meine Bücher: Im Shop unter www.fitlaura.de Mein neues Kochbuch "BOWL IT" wird ab dem 30.11. verfügbar sein! ✉️ KONTAKT: kontakt@fitlaura.de
In der heutigen Episode spreche ich über das Thema Selbstreflexion, Selbstwert und Vergleichen mit anderen. Ich wünsche dir viel Freude mit der Episode! Bei Fragen oder Feedback schreibe mir gerne auf Instagram: @fit__laura https://www.instagram.com/fit__laura/ Meine Bücher: Im Shop unter www.fitlaura.de ✉️ KONTAKT: kontakt@fitlaura.de
In der heutigen Episode dreht es sich rund um das Thema NÜSSE. Was zählt eigentlich zu den Nüssen? Wie gesund sind Nüsse? Wie viele Nüsse sollte man täglich essen? Machen Nüsse dick? Unbeauftrage Werbung & Empfehlung: "Vegan Klischee ade" von Niko Rittenau: https://amzn.to/3Fxb5Ux Viel Freude beim Anhören der neuen Episode! Wenn du Fragen oder Feedback für mich hast, schreib mir gerne auf Instagram! @fit__laura / https://www.instagram.com/fit__laura/ Meine Bücher: Im Shop unter www.fitlaura.de ✉️ KONTAKT: kontakt@fitlaura.de
Motivationstief im Herbst? Das Aufstehen wird schwerer, das Wetter ungemütlicher, für viele wird es schwieriger den inneren Schweinehund zu überwinden. In der heutigen Episode möchte ich dir ein paar wertvolle Tipps geben für Motivation, Energie und Wohlbefinden in der dunklen, kalten Jahreszeit! Wenn du Fragen oder Feedback für mich hast, schreib mir gerne auf Instagram! @fit__laura / https://www.instagram.com/fit__laura/ Meine Bücher: Im Shop unter www.fitlaura.de ✉️ KONTAKT: kontakt@fitlaura.de
Zeitmanagement bedeutet, dass man seine zur Verfügung stehende Zeit richtig einteilt, um sie optimal zu nutzen. Egal ob es um Themen innerhalb der Familie geht, innerhalb der Partnerschaft oder im Single Leben – es ist sehr wichtig eine Struktur im Alltag zu haben und den Tagesablauf so zu organisieren, dass alles gut und problemlos erledigt werden kann. In der heutigen Episode habe ich 12 wertvolle Tipps für euch, die für mehr Organisation, Konzentration und Fokus, zeiteffiziente Struktur und letztendlich auch mehr Zufriedenheit führen! Ab morgen erhältlich: MEIN TERMINKALENDER für das Jahr 2023! Mit meinem Planer möchte ich dich 365 Tage mit viel Motivation, Inspiration, Dankbarkeit, Selbstreflexion und gesunden Rezepten durch das Jahr 2023 begleiten. Verfügbar in meinem Shop: https://www.fitlaura.de/shop/ Trage dich jetzt noch in meinem Newsletter ein, um dir als eine(r) der Ersten ein Exemplar zu bestellen! (limitierte Stückzahl) Wenn du Fragen oder Feedback für mich hast, schreib mir gerne auf Instagram! @fit__laura / https://www.instagram.com/fit__laura/ MEIN KOCHBUCH "Eat in Balance": https://amzn.to/3CG4cMI Der dazu passende 21 Tage Ernährungsplan: Im Shop unter www.fitlaura.de ✉️ KONTAKT: kontakt@fitlaura.de
In der heutigen Episode habe ich die liebe Marisa Hofmeister zu Gast. Wir sprechen über unser Ausbleiben der Periode, den weiblichen Zyklus allgemein, das Thema Brust-OP, über unsere Sportpausen, das Zunehmen und darüber, sich selbst nicht so sehr unter Druck zu setzen. Hier findest du Marisa: Instagram: https://www.instagram.com/marisa.hofmeister/ Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/m-mpowerment/id1506517525 Meine aktuellen Podcast-Empfehlungen: Ella Mills: https://podcasts.apple.com/gb/podcast/wellness-unpacked-with-ella-mills/id1428704212 Huberman Lab: https://hubermanlab.com/category/podcast-episodes/ Veit Lindau: https://veitlindau.com/podcasts/ Mischa Janiec: https://podcasts.apple.com/de/podcast/chainlesslife/id1440574442 Viel Spaß beim Anhören! Wenn du Fragen oder Feedback für mich hast, schreib mir gerne auf Instagram! @fit__laura / https://www.instagram.com/fit__laura/ MEIN KOCHBUCH "Eat in Balance": https://amzn.to/3CG4cMI Der dazu passende 21 Tage Ernährungsplan: Im Shop unter www.fitlaura.de MEIN BUCH "Back to Balance" rund um die Themen Periodenverlust, Sportzwang, Essverhalten und Restriktionen, Stress: http://www.fitlaura.de/shop/ ♡ coming soon: Mein zweites Kochbuch & mein Terminplaner für das Jahr 2023! Erhältlich in meinem Shop: http://www.fitlaura.de/shop/ ✉️ KONTAKT: kontakt@fitlaura.de
Wann spricht man eigentlich von Haarausfall? Täglich 50-100 Haare zu verlieren gilt als normal, doch was, wenn man deutlich mehr Haare verliert und sich sogar lichte Stellen bilden? In dieser Episode spreche ich über das Thema Haarausfall, mögliche Ursachen und gebe ein paar Tipps und Empfehlungen, wie man vorgehen könnte. Zudem spreche ich auch abschließend über wichtige Nährstoffe für gesundes, glänzendes Haar. Ich wünsche dir viel Freude mit der neuen Episode! Wenn du Fragen oder Feedback für mich hast, schreib mir gerne auf Instagram! @fit__laura / https://www.instagram.com/fit__laura/ MEIN KOCHBUCH "Eat in Balance": https://amzn.to/3CG4cMI Der dazu passende 21 Tage Ernährungsplan: Im Shop unter www.fitlaura.de MEIN BUCH "Back to Balance" rund um die Themen Periodenverlust, Sportzwang, Essverhalten und Restriktionen, Stress: http://www.fitlaura.de/shop/ ♡ coming soon: Mein zweites Kochbuch & mein Terminplaner für das Jahr 2023! Erhältlich in meinem Shop: http://www.fitlaura.de/shop/ ✉️ KONTAKT: kontakt@fitlaura.de
Ich wünsche dir viel Freude mit der neuen Episode! Wenn du Fragen oder Feedback für mich hast, schreib mir gerne auf Instagram! @fit__laura / https://www.instagram.com/fit__laura/ MEIN KOCHBUCH "Eat in Balance": https://amzn.to/3CG4cMI Der dazu passende 21 Tage Ernährungsplan: Im Shop unter www.fitlaura.de MEIN BUCH "Back to Balance" rund um die Themen Periodenverlust, Sportzwang, Essverhalten und Restriktionen, Stress: http://www.fitlaura.de/shop/ ♡ coming soon: Mein zweites Kochbuch & ein Planer für das Jahr 2023! ✉️ KONTAKT: kontakt@fitlaura.de