Podcasts about extraportion motivation

Die meisten von uns starten voller Enthusiasmus ins neue Jahr – mit großen Vorsätzen, einer Extraportion Motivation und dem festen Willen, endlich etwas zu verändern. Doch oft hält dieser Elan nur wenige Wochen, und schon sind die ehrgeizigen Pläne dahin. Warum? Motivation ist wie eine Diva: launisch, unzuverlässig und nicht dafür gemacht, dich langfristig zu begleiten. In dieser Folge erkläre ich, warum reine Willenskraft nicht ausreicht und warum eine klare Vision das fehlende Puzzleteil sein könnte, um deine Ziele wirklich zu erreichen. Du erfährst, wie du dir eine Vision erschaffst, die mehr ist als ein schnelles Ziel – eine Vision, die dich inspiriert, leitet und durch schwierige Phasen trägt. Ich zeige dir, wie du deine Vision so in deinen Alltag integrierst, dass sie nicht nur motiviert, sondern auch alltagstauglich bleibt. Lass uns gemeinsam deine Vorsätze neu denken und aus der Diva Motivation eine verlässliche Begleiterin machen!

Du hast Interesse an meinem Angebot "All in" zu gehen und Dich ein halbes Jahr begleiten zu lassen? (höre Dir dazu Episode 267 an) => Dann trage Dich hier in die Liste ein und erfahre mehr: =⁠⁠> jetzt eintragen und mehr erfahren⁠⁠ (https://forms.gle/uZUEqxhNmXsphCWBA) Du spielst mit dem Gedanken, Dich von mir persönlich unterstützen zu lassen, weißt aber noch nicht genau ob ich zu Dir passe? Lass´ es uns rausfinden: Buch Dir jetzt ein persönliches Gespräch mit mir und lass´ uns sprechen und das für Dich passende Angebot finden: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠=> hier geht´s zum Erstgespräch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://blog.gesunderappetit.de/kostenfreies-kennlerngespraech-22/) Hier geht es zum entgeldfreien "10-Schritte-Plan für dauerhafte Motivation": ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://blog.gesunderappetit.de/landingpage-lm/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Heißhungerkurs zum direkt starten: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier klicken => Kurse - Infos ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (oder Link kopieren: https://blog.gesunderappetit.de/landingpage-entspannt-abnehmen-der-kurs/) Hier findest Du meine Facebookgruppe zum Podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/abnehmenalltagstauglich⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Zur heutigen Episode: Du möchtest im neuen Jahr endlich voll durchstarten und weißt nicht so genau warum es bisher nicht geklappt hat? Was ist die wahre Ursache dafür, dass Du Deine Vorsätze und Ziele für dieses Jahr nicht erreicht hast? In dieser Episode bekommst Du eine Extraportion Motivation fürs neue Jahr! Buch Dir einen Termin bei mir und lass uns sprechen, wie auch Du das Jahr 2025 zu DEINEM Jahr werden lässt!

Die Wechseljahre können eine echte Herausforderung sein – aber das heißt nicht, dass wir uns einfach geschlagen geben müssen! In dieser Episode dreht sich alles um Mikronährstoffe, die dich in dieser Phase unterstützen und dein Wohlbefinden pushen können. Von Vitamin D für starke Knochen über Omega-3 für ein starkes Immunsystem, B12 für starke Nerven bis hin zu Zink, das dir hilft, die Haut zum Strahlen zu bringen zu bringen – diese kleinen Helfer haben es echt in sich! Und jetzt der Knaller für den Jahresbeginn: Mein ISS DICH GLÜCKLICH! Wintercamp 2025 steht schon in den Startlöchern! Für alle Frühbucherinnen geht es bereits im Januar los – perfekt, um direkt mit neuen Zielen und einer Extraportion Motivation ins neue Jahr zu starten. Trag dich unbedingt auf die unverbindliche Warteliste ein, damit du keine Infos verpasst. Der Countdown läuft! Nur noch knapp 12 Wochen. Ich freu mich schon tierisch drauf!

Mentaltraining optimiert das Marathontraining#13: Bewusst stärker werdenIn dieser Folge entlocken Franziska Dietz und Andreas Butz dem Mentaltrainer und Coach Jürgen Zwickel zahlreiche Tipps, mit deren Umsetzung Läuferinnen und Läufer noch motivierter und mental stärker ihre Trainings und Wettkämpfe angehen können. In diesem Podcast klären die drei, ob es normal ist, dass Menschen mal keine Lust aufs Training haben, bzw. wie Mentaltraining dazu führen kann, dass man seltener demotiviert ist, also keine Lust hat. Wir lernen Übungen, mit denen man beim Training, nach dem Training, am frühen Morgen und späten Abend an seiner mentalen Stärke arbeiten kann. Wir klären, welche Rolle äußere Faktoren, wie das soziale Umfeld spielen können, wie man sich motivieren, aber nicht demotivieren lässt. Wir reden über das Schwachwerden, auch das bewusste Nachgeben, und wann man durch bewusste Ausnahmen die Regel stärken kann, diesem Fall die mentale Stärke. Franziska Dietz, Andreas Butz und Jürgen Zwickel hinterfragen, welche Rolle Ziele und Belohnungen bei der langfristigen Motivation spielen können. Franzi und Andreas fragen bei Jürgen nach Tipps für das Wintertraining, dem Lauftraining bei zunehmender Dunkelheit, kühleren Temperaturen, Matsch und Schlamm, das vielen Sportlern eine Extraportion Motivation abverlangt und erfahren dabei auch, was intrinsische und extrinsische Motivation ist. Und wir hören verschiedene mentale Herangehensweise bezüglich der Wettkampfvorbereitung, und wie man während des Rennens der gedanklichen Abwärtsspirale entgeht. IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN Seminar Mentaltraining – Mit Jürgen und Andreas Werde Mitglied im Team Laufcampus Wöchentlich Tipps und Angebote zum Laufen gibt es über den Laufcampus Newsletter LINKS ZU FRANZI UND ANDREAS Franziska Dietz auf Instagram Andreas Butz auf Instagram Andreas auf Facebook Andreas bei Strava Andreas bei LinkedIn Mehr Marathontipps unter www.laufcampus.com LINKS ZU JÜRGEN ZWICKEL Jürgens Website Jürgen auf Instagram Jürgen bei Facebook Jürgen bei LinkedIn Jürgen bei YouTube Viel Freude beim Hören und Laufen wünschen euch Franzi und Andreas

Warum haben wir gerade zum Jahreswechsel so einen starken Drang uns zu verbessern bzw. weiterzuentwickeln (Stichwort: Neujahresvorsätze)? Eine Erklärung dafür ist der sogenannte "Fresh Start Effect". Die meisten Menschen unterliegen ihm, wissen es aber nicht. Nutze diesen Effekt bewusst und hol Dir damit eine Extraportion Motivation. In dieser

Du denkst schon lange, dass du endlich dein Gehalt verhandeln solltest, aber kommst einfach nichts ins Tun? In diesem Beitrag zeige ich dir die verschiedenen Möglichkeiten auf, wie ich dich bei der Gehaltsverhandlung unterstützen kann. Damit du vom Grübeln ins Tun kommst!

Guten Morgen Rosenkohl-Freunde und Feinde ;)Welches Gemüse sich sonst noch bei der ketogenen Ernährung, die wir heute behandeln, eignet, erfahrt ihr in eurer wöchentlichen Extraportion Motivation von Ash und Felix. Als Special-Guest haben wir heute Aileen eingeladen, die uns aus erster Hand Erfahrungen mit der Krankheit Diabetes liefern kann,  bei der sich die ketogene Ernährung auch eignen kann...Näheres erfahrt ihr in dieser Folge und natürlich auf Aileens eigenem Instagram- und YouTube-Account rund um das Thema Diabetes.Viel Spaß beim Zuhören wünschenAileen, Ash und FelixSongtipp der Woche "What doesn't kill you makes you stronger" von Kelly Clarkson:SpotifyYouTubeApple MusicDeezerAnhören und abonnieren auf:SpotifyGoogle PodcastsApple PodcastsDeezerBuzzproutHört auch gleich in die letzte Folge  - außerdem ist hier die Folge über ErnährungAileen ist mit ihren Accounts von MyMagicDiabetesLife sowohl auf YouTube als auch auf Instagram vertretenKontakt und Social Media:Instagramyeswecan-podcast@gmx.deMusic: https://www.purple-planet.com

Jeder kennt die Situationen, wo Sand im Getriebe zu sein scheint. Das Leben kann schwierig sein, und manchmal suchen wir vergeblich nach einer Extraportion Motivation. Wie und warum wir den Kopf nicht hängen lassen sollten, hat Daniel in der Bibel entdeckt.

Ja, ihr habt richtig gehört - zumindest für die zweite Staffel...Aber keine Sorge: bald geht es frisch und fröhlich mit der 3. Staffel von YES WE CAN weiter!!!Freut euch auf neue, spannende Themen und natürlich einer Extraportion Motivation.Viel Spaß beim Anhören und eine schöne Woche

Im brandneuen Video spricht Tobias Beck über Persönlichkeitsentwicklung, Eigenverantwortung auf Mikroebene und über Selbstreflexion. Er thematisiert die Reaktionen auf die Corona Krise und erläutert, wie die Krise unsere Gesellschaft verändert – und wie viel Potenzial sie beinhaltet. Du fragst dich, wie du ein positives Mindset behalten kannst und wie du mit den aktuellen Veränderungen umgehen sollst? Dann klicke jetzt auf Play und hol dir eine Extraportion Motivation!   Du kannst dein Leben verändern durch Motivation – das gilt nicht nur im normalen Alltag, sondern vor allem in Zeiten der Krise. Denn eine Krise verändert die Gesellschaft nachhaltig – und die aktuelle Situation bietet enorm viel Potenzial. Tobias Beck erklärt: „Krise ist Veränderung, die versucht, zu geschehen.“ In seiner emotionalen Keynote spricht der Top-Speaker über 3 Phasen der Krise: Schutzmechanismus und emotionales Schutzprogramm Persönliche Distanz und das Wegschieben von Problemen Probleme verneinen oder Aufbruch durch Annahme Du möchtest tiefer in die 3 Phasen eintauchen und mehr über globale Veränderungen erfahren, die durch Persönlichkeitsentwicklung auf Mikro- und Makroebene entstehen? Dann klicke jetzt auf Play! --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Gemeinsam mit anderen kannst du es schaffen, die Zeit vor Corona zu reflektieren und für positive Veränderungen nach der Krise zu sorgen. Tobias Beck: „Veränderung auf Makroebene bedeutet, Verantwortung für andere zu übernehmen, Fürsorge zu zeigen und das soziale Miteinander zu stärken. Manchmal muss es wirklich schlimm werden auf der Welt, bis es endlich wieder besser wird. Du bist der, der etwas verändert.“ Bereit? Dann lass dich von der Kritik anderer Menschen nicht länger aus der Bahn werfen, sondern starte jetzt, im Hier und Jetzt zu leben und Verantwortung für dich selbst und für andere zu übernehmen. „Während die Natur ausatmet, haben wir angefangen neu zu denken.“ Viele weitere wertvolle Impulse von Tobias Beck erhältst du jetzt im Video. Wir wünschen dir viel Spaß dabei! -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Jede Woche drei neue Videos mit tollen Vorträgen und Impulsen unserer Top-Speaker*innen. Jetzt den Greator Channel abonnieren:   https://greator.link/G-YTAbonnieren   Wusstest du schon? Du findest jedes Video auch als Podcast!  Auf iTunes: https://greator.link/G-iTunesYT Castbox: https://greator.link/G-CastboxYT Auf Spotify: https://greator.link/G-SpotifyYT Auf Audionow: https://greator.link/G-AudionowYT Auf Deezer: https://greator.link/G-DeezerYT   Du willst nichts mehr verpassen? Werde jetzt Fan auf … Instagram: https://greator.link/G-InstagramYT Facebook: https://greator.link/G-FacebookYT Tiktok: https://greator.link/G-TiktokYT --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Mach JETZT den kostenlosen Greator Persönlichkeitstest, um deine persönlichen Stärken zu erkennen & von anderen endlich verstanden zu werden:  https://greator.link/G-PersologYT   Hier findest du mehr Videos: Die aktuellsten Videos: https://greator.link/G-YTPlaylist-Aktuellste Tobias Beck: https://greator.link/G-YTPlaylist-TobiasBeck 25 Best of Videos: https://greator.link/G-YTPlaylist-Bestof25 Kommunikation & Rhetorik: https://greator.link/G-YTPlaylist-Kommunikation Persönlichkeitsentwicklung: https://greator.link/G-YTPlaylist-Persoenlich

Manche Tage sind einfach grau und regnerisch. Da hat man keine Lust morgens aufzustehen. Es braucht eine Extraportion Motivation. Was ist es, das Menschen Motivation gibt? Was gibt mir persönlich Motivation? Siegrid erzählt aus ihrem Leben und was sie persönlich antreibt.

Die Rekordhitze hatte Deutschland in den vergangenen Tagen fest im Griff. Und auch wenn Temperaturen jenseits der 40-Grad-Marke zunächst passé sind, bleibt uns der Sommer doch (hoffentlich) noch ein paar Wochen erhalten. Was sollten Pferdebesitzer bei extremer Hitze in der Arbeit mit ihren Tieren beachten? Wie kommen Pferde generell mit hohen Temperaturen klar und woran merke ich, dass mein Pferd möglicherweise ein gesundheitliches Problem hat und medizinischer Hilfe bedarf? All diese Fragen klären wir im Gespräch mit Tierärztin Dr. Ester Rudloff (http://www.dryneedling-rudloff.com) ab Minute 5:53. Mit Musik geht alles besser? Sogar das Reiten? Ja! Eine Studie der Wirtschaftspsychologin Professor Dr. Kathrin Schütz zeigt, dass Musik bei Reitern und Pferden für die Extraportion Motivation sorgen kann. Bei welcher Art von Musik die stimulierende Wirkung am größten ist und worauf Reiter achten sollten, wenn sie Musik in ihren Trainingsablauf integrieren möchten, besprechen wir mit der Wissenschaftlerin (http://www.kathrin-schuetz.com) ab Minute 16:28. Außerdem berichtet Jenny über ihre Woche mit AC/DC und die Trainingsarbeit in der neuen Halle. Last but not least geben wir einen Ausblick auf unser großes Thema in der nächsten Folge: Reiterinnen und die Suche nach der großen Liebe. Arbeitstitel: "Die Equilorette" :-)

Auch ich habe bei 0 begonnen, und ich weiß wie es ist jahrelang für seine Ziele zu trainieren! Lass dich hier von mir etwas inspirieren und hol die eine Extraportion Motivation! :D Bereits motiviert? Hol dir jetzt das gesamte Online Stretchingprogramm 7 Tage kostenlos und lass deine flexy Träume wahr werden! #letsdoit www.sisers-stretching.at   Für noch mehr Tipps & Stretchingmotivation folge mir hier: https://www.instagram.com/sisers.stretching/ https://www.facebook.com/sisersstretching/ https://www.youtube.com/channel/UCrSvDi_KSSB2cBThFCzIvnQ   Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg und HAPPY STRETCHING ♡

Menschen haben unglaubliche Geschichten zu erzählen, wenn man ihnen ein Ohr leiht. Und man muss dafür gar nicht so weit blicken. Nebenan wohnt auch jemand, mit einer außergewöhnlichen Geschichte. Eines haben sie alle gemeinsam: sie übernehmen die volle Verantwortung für sich, ihr Leben und ihren Erfolg. Bernd Kiesewetter ist Unternehmer, Autor, Speaker und Mentor. Er verhalf schon Spitzensportlern wie Ikram Kerwat zum Weltmeistertitel und weiß, was es heißt, Verantwortung zu übernehmen. Seine Mission: Menschen zu Erfolg, Glück und Zufriedenheit zu verhelfen, indem sie Verantwortung übernehmen. Tanke jetzt eine Extraportion Motivation für deinen Erfolg!

  Inhalte:   Diana ist selbst Lipödem Betroffene und sie kämpft bereits seit einigen Jahren für die Anerkennung des Lipödems bzw. der Liposuktion bei den Krankenkassen und dafür, dass die Krankheit bekannter und somit frühzeitig erkannt wird.   In dieser Podcast Folge erfährst du: wann Diana ihre Diagnose bekommen und was ihre ersten Schritte waren. wie sie mit der Krankheit in ihrem Bekannten- und Freundeskreis umgeht. wie es ihr vor und nach ihrer Liposuktion ging. von Dianas ehrenamtlichen Tätigkeiten und ihrer Öffentlichkeitsarbeit rund um das Thema Lipödem. wie ihre Tätigkeit als Health Coach aussieht. welche Inhalte es auf der 1. Movertrition geben wird.   Außerdem bekommst du ganz viele Tipps und eine Extraportion Motivation!   Ich freue mich immer über spannende Interviewpartner, die den Lipödem Mädels einen tollen Mehrwert bieten. Möchtest du deine Kenntnisse, Erfahrungen und dein Wissen zum Thema Lipödem gerne an Betroffenen weitergeben oder hast du eine Person im Kopf, die du schon immer mal zum Thema Lipödem befragen wolltest? Dann schreib mir gerne eine Mail an mail@mindbodylife.de Viel Spaß bei dem Interview mit Diana und alles Liebe für dich!

  Inhalte:   Diana ist selbst Lipödem Betroffene und sie kämpft bereits seit einigen Jahren für die Anerkennung des Lipödems bzw. der Liposuktion bei den Krankenkassen und dafür, dass die Krankheit bekannter und somit frühzeitig erkannt wird.   In dieser Podcast Folge erfährst du: wann Diana ihre Diagnose bekommen und was ihre ersten Schritte waren. wie sie mit der Krankheit in ihrem Bekannten- und Freundeskreis umgeht. wie es ihr vor und nach ihrer Liposuktion ging. von Dianas ehrenamtlichen Tätigkeiten und ihrer Öffentlichkeitsarbeit rund um das Thema Lipödem. wie ihre Tätigkeit als Health Coach aussieht. welche Inhalte es auf der 1. Movertrition geben wird.   Außerdem bekommst du ganz viele Tipps und eine Extraportion Motivation!   Ich freue mich immer über spannende Interviewpartner, die den Lipödem Mädels einen tollen Mehrwert bieten. Möchtest du deine Kenntnisse, Erfahrungen und dein Wissen zum Thema Lipödem gerne an Betroffenen weitergeben oder hast du eine Person im Kopf, die du schon immer mal zum Thema Lipödem befragen wolltest? Dann schreib mir gerne eine Mail an mail@mindbodylife.de Viel Spaß bei dem Interview mit Diana und alles Liebe für dich!

Motivierende Zitate helfen dir dabei, im Studium entschlossen am Ball zu bleiben. So holst du dir deine tägliche Extraportion Motivation...