Podcasts about sposobem

Rozmowa Piotra Szczepańskiego z Jerzym Markiem Nowakowskim w ramach cyklu #rozmowyWszechnicy [9 kwietnia 2025 r.]Stało się! Dekady w których nic się nie działo zamieniły się w dni, w których dzieją się dekady. Zmiana światowej polityki USA, rezygnacja z prymatu, próba odzyskania pozycji światowego mocarstwa gospodarczego za pomocą ceł, po raz kolejny wstrząsa światem. Cła ("najpiękniejsze słowo w słowniku" - Donald Trump) mają być narzędziem do odtworzenia wielkości USA. Jesteśmy więc świadkami formowania się nowego, podzielonego na strefy wpływów, świata. Nowego "koncertu mocarstw". Głównymi graczami są USA, Chiny i Rosja. Jeszcze do niedawna tym trzecim był Zachód, tworzony przez USA i Europę. Jednak wszystko wskazuje na to, że Zachód się rozpada. Donald Trump kilkukrotnie wspomniał o tym, że Unia Europejska została stworzona po to by "doić" USA i jest winna USA krocie. Sposobem odzyskania tych pieniędzy są oczywiście wspomniane cła. Tym samym UE, nasza część byłego Zachodu, stała się wrogiem nie dwóch ale trzech głównych graczy koncertu, Chin, Rosji i teraz USA. Każdego z nieco innego powodu. Do tego Unia ma też wrogów wewnętrznych (także w Polsce), którzy z chorobliwym zapałem piłują gałąź na której siedzą...Zatem, czy Unia przetrwa tę dziejową próbę, czy oprze się próbom podzielenia i podporządkowania głównym aktorom koncertu mocarstw. Czy i gdzie będą przebiegać linie wpływów? Dla Polski jest to wyzwanie dziejowe, bo jedno z mocarstw, Rosja, otwarcie mówi, że Polska to jej strefa interesów...W środę, 9 kwietnia 2025 roku o godzinie 18.00 porozmawiamy o tym. Spróbujemy spojrzeć na to co się dzieje z perspektywy historycznej i porozmawiać o przyszłości. Zapraszamy do dyskusji jak zwykle.Jeśli chcesz wspierać Wszechnicę w dalszym tworzeniu treści, organizowaniu kolejnych #rozmówWszechnicy, możesz:1. Zostać Patronem Wszechnicy FWW w serwisie https://patronite.pl/wszechnicafwwPrzez portal Patronite możesz wesprzeć tworzenie cyklu #rozmowyWszechnicy nie tylko dobrym słowem, ale i finansowo. Będąc Patronką/Patronem wpłacasz regularne, comiesięczne kwoty na konto Wszechnicy, a my dzięki Twojemu wsparciu możemy dalej rozwijać naszą działalność. W ramach podziękowania mamy dla Was drobne nagrody.2. Możesz wspierać nas, robiąc zakupy za pomocą serwisu Fanimani.pl - https://tiny.pl/wkwpkJeżeli robisz zakupy w internecie, możesz nas bezpłatnie wspierać. Z każdego Twojego zakupu średnio 2,5% jego wartości trafi do Wszechnicy, jeśli zaczniesz korzystać z serwisu FaniMani.pl Ty nic nie dopłacasz!3. Możesz przekazać nam darowiznę na cele statutowe tradycyjnym przelewemDarowizny dla Fundacji Wspomagania Wsi można przekazywać na konto nr:33 1600 1462 1808 7033 4000 0001Fundacja Wspomagania WsiZnajdź nas: https://www.youtube.com/c/WszechnicaFWW/https://www.facebook.com/WszechnicaFWW1/https://anchor.fm/wszechnicaorgpl---historiahttps://anchor.fm/wszechnica-fww-naukahttps://wszechnica.org.pl/#rozmowywszechnicy #europa #rosja #usa #mocarstwo #polityka #geopolityka

Przewodnicząca Związkowej Alternatywy w KAS Agata Jagodzińska napisała: "Bardzo martwi mnie, że skala wyłudzeń podatku VAT jest znowu duża". Prof. Modzelewski podziela to zaniepokojenie.

Sposobem na rozwiązanie konfliktu między MEN a Kościołem powinna być reforma nauczania religii. W szkole byłaby to wiedza o religii, w parafii katecheza, czyli duchowe formowanie młodego człowieka – uważa ks. prof. Andrzej Kobyliński, filozof, etyk, wykładowca UKSW. Więcej na stronie rp.pl

Niestety nic nie wskazuje, by miało do takich protestów dojść, mimo że Polska idzie do gospodarczej katastrofy - mówi publicysta "Tygodnika Solidarność".

Próba wyeliminowania Hamasu i Hezbollahu tylko pogłębiła chaos. Odwet Izraela nie przyniósł nic dobrego - mówi były szef BBN.

Macedoński puzonista Vladan Drobicki to współtwórca macedońskiej sceny jazzowej. Kształcił się w muzyce klasycznej, ale pragnął robić coś bardziej twórczego. Odnalazł to w jazzie, który stał się także jego głównym językiem.

Rozmowa z Piotrem Michnikowskim – artystą rzeźbiarzem, synem aktora Wiesława Michnikowskiego. Jednym z jego charakterystycznych i unikatowych projektów jest cykl reliefów (płaskorzeźb) ceramicznych wykorzystujących malarski charakter szkliwa. Oprócz rzeźby zajmuje się także muzyką i pisaniem.

Zmęczenie poznawcze czy umysłowe przychodzi po intensywnej pracy myślowej, analizowaniu wielu informacji, doświadczaniu wielu bodźców. Może się również zdarzyć podczas pisania książki i skuteczne odebrać motywację do dalszego tworzenia. Jak rozpoznać u siebie objawy przemęczenia poznawczego? Jak zmęczenie umysłowe wpływa na kreatywność? Jakie są sposoby na efektywny odpoczynek? O tym wszystkim posłuchasz w dwudziestym dziewiątym odcinku podcastu Didaskalia Joanny Bagrij z cyklu #EmocjePisarza. Szczegóły również na blogu: https://born-to-create.pl/10-sposobow-na-zmeczenie-podczas-pisania/. Linki do pozostałych materiałów: Ranking polskich pisarzy kryminałów: https://born-to-create.pl/polscy-pisarze-kryminalow/. Zmęczenie umysłowe jest naturalnym zjawiskiem tak jak zmęczenie psychiczne. Do najczęstszych objawów przemęczenia poznawczego należą: senność, apatia, brak motywacji, odkładanie rzeczy na później, problemy emocjonalne, stres i frustracje. Trwanie w takim stanie nie jest zdrowe, bo przemęczony mózg nie jest w stanie funkcjonować prawidłowo. Podczas pisania mogą się pojawić np. symptom pustej strony, kryzys pisarski czy brak wiary we własne umiejętności, talent pisarski, a nawet napisaną już historię. Na szczęście ze zmęczeniem umysłowym można sobie dość łatwo poradzić – trzeba wypocząć i naładować baterie do dalszej pracy. Jeśli potrzebujesz doraźnego odświeżenia umysłu, możesz wspierać się napojami pobudzającymi, wziąć orzeźwiającą kąpiel, pójść na drzemkę. Z kolei w trakcie pisania warto zadbać o odpowiednie przekąski, które dostarczą pełnowartościowego źródła energii, trzeba też ogólnie dobrze się odżywiać i wprowadzić do diety produkty wspierające pracę mózgu. Sposobem na zwiększenie intensywności pracy może być też włączenie ulubionej, energetyzującej muzyki. Na dłuższą metę trzeba jednak się porządnie wyspać, a i czasem zaplanować wakacje od pisania książki. Zaintrygowany? Koniecznie wysłuchaj odcinka podcastu i dowiedz się, jak skutecznie walczyć ze zmęczeniem poznawczym! Jeśli chciałbyś przedyskutować temat, zapraszam do kontaktu: j.bagrij@born-to-create.pl.

Historia bohaterki tej opowieści może wydawać się wszystkim znana. Chwila nieuwagi w internecie doprowadziła do tego, że Iwona, zamiast otrzymać wylosowaną walizkę podróżną, została oszukana. Analitycy Demagoga podążyli za tropem oszustwa, który doprowadził ich poza granice naszego kraju. O odkryciach związanych z kolejnym śledztwem Demagoga opowiadają Adam Majchrzak i Justyna Stańska – analitycy Stowarzyszenia Demagog. LINK:Śledztwo Demagoga - „Metoda na walizkę”.

W ostatnich latach widzieliśmy fascynację multibranżowymi koncernami, tworzenie wielkich firm bez dywersyfikacji ryzyka. Tak podchodzono do tego w Orlenie, ale w  dzisiejszych czasach firma powinna być zwinna, aby szybko dostosowywać się do zmiennych warunków  - mówili goście audycji "Rządy Pieniądza": Małgorzata Starczewska-Krzysztoszek z Wydziału Ekonomii UW i Arkadiusz Pączka, wiceprzewodniczący Federacji Przedsiębiorców Polskich. 

- Przedterminowe wybory parlamentarne powinny się zdarzyć tylko i wyłącznie wtedy, gdy wszystkie furtki, deklaracje, próby kohabitacji z prezydentem spełzną na niczym, zakończą się kompletną porażką - powiedział w Polskim Radiu 24 Bogdan Zdrojewski z PO-KO. Podkreślił, że deklaracje prezydenta rokują na współpracę.

Skitouring to bardzo modna w ostatnich latach forma aktywnego spędzania wolnego czasu. Polega na łączeniu wędrówek górskich z narciarstwem. Specjalnie zaprojektowany do tego typu aktywności sprzęt umożliwia wygodne podchodzenie pod górę i wyśmienitą kontrolę nad nartami podczas zjazdu. Mówi instruktor klasy międzynarodowej Arkadiusz Jędras.

Czy Halloween to rzeczywiście święto o korzeniach ściśle pogańskich? Jak Dzień Wszystkich Świętych traktują anglikanie?

Prezes Fundacji Solidarności Międzynarodowej mówi o konieczności znalezienia i zastosowania odpowiednich mechanizmów wspólnego działania Polski i Ukrainy odnośnie ludobójstwa na Wołyniu.

Polska 2050 proponuje nowy rodzaj polityki? Sposobem na wygraną z PiS-em jest pluralizm opozycji? Czy komisja weryfikacyjna, wbrew swoim założeniom, zniszczy demokrację i zwiększy rosyjskie wpływy w Polsce? O wyborach i innych palących kwestiach Kamila Biedrzycka rozmawia z byłą ambasadorką w Rosji i szefową sztabu wyborczego Polski 2050 – Katarzyną Pełczyńską-Nałęcz. Posłuchaj całej dyskusji!

Czy zdajesz sobie sprawę, że pielęgnowanie swojego dobrostanu psychicznego, jest tak samo ważne, jak dbanie o sprawność fizyczną?

Zapotrzebowanie na wydajne i bezpieczne rozwiązania technologiczne nigdy jeszcze nie było większe. Wprowadzenie nowego produktu na rynek może być trudnym zadaniem, zwłaszcza gdy nie jesteś pewien, czy trafi do Twoich wyselekcjonowanych klientów. Jednocześnie wejście na rynek z zupełnie nowym, innowacyjnym rozwiązaniem IT bez wcześniejszej weryfikacji pomysłu i zbadania zapotrzebowania wśród potencjalnych użytkowników wiąże się z ryzykiem niepowodzenia planowanego przedsięwzięcia. Sposobem na minimalizację tego ryzyka może być przeprowadzenie Proof of Concept bądź wdrożenie Minimum Viable Product, dlatego dziś opowiem Ci jak realizować strategię MVP zgodnie z prawem. Przeczytaj artykuł: https://creativa.legal/jak-zrobic-mvp-i-poc-zgodnie-z-prawem/

W ostatnich 30 latach większość redukcji emisji CO2 zawdzięczamy uboższej części społeczeństwa - zauważa prezes Klubu Jagiellońskiego.

Maluch znów nie przestrzega zasad, choć doskonale je zna. Czy kara to konsekwencja, którą warto wyznaczyć? A jeśli nie, to co zamiast niej? Jak nauczyć dziecko, jakie zachowania są dobre, a jakie wręcz przeciwnie? Spotkajmy się w social mediach: Mamologia/Ola: https://www.instagram.com/mamologia Piotrek https://www.instagram.com/piotr.iwacz Rodzicologia https://www.instagram.com/rodzicologia/

Razem z Martą zabieramy Was w podróż do Tajlandii. Na chwilę porzućmy stałą pracę, wszystkich znajomych i zobaczymy, jak to jest żyć i pracować daleko stąd. Poznamy plusy i minusy pracy i mieszkania w Tajlandii. Dowiemy jakie są zarobki i warunki życia. Zastanowimy się, jak to jest podjąć taką decyzję. A także przekonamy się, że da się znaleźć pracę w 5 dni. -->> Zapraszam na moją stronę. Znajdziecie tam bezpłatne materiały, a także kursy i konsultacje dotyczące głosu, dykcji i tworzenia podcastów

- Opozycja, z PO na czele, robi wszystko, aby środki z KPO nie trafiły do Polski. To nie są pieniądze dla rządu PiS, ale mające wesprzeć polską gospodarkę po pandemii, zachowanie opozycji jest skandaliczne - mówiła w Polskim Radiu 24 Urszula Rusecka (PiS). O środkach unijnych dla Polski dyskutował również Dariusz Wieczorek (Lewica).

W obawie przed suszą, gmina Nowa Słupia wprowadza ograniczenia w używaniu wody. Nie będzie można napełniać basenów i podlewać przydomowych ogródków. Czy tego typu ograniczenia mogą realnie poprawić sytuację, czy są tylko symbolicznym gestem?

Jak zacząć podróżować? Rzucili pracę i totalnie zmienili swoje życie! Zapraszamy na podcast z Foxes in Eden

Witaj w 199. odcinku podcastu Marketing MasterClass. Czym jest PR i kiedy zastosować go w swoim biznesie? Mój dzisiejszy gość Danuta Rolinger-Bednarska, strateżka komunikacji i właścicielka agencji PR odpowie na te i inne pytania z zakresu Public Relations. Z Danutą porozmawiamy m.in. o tym jakie wykonać pierwsze kroki z obszaru PR, czy występ w mniejszych mediach ma sens oraz jakich zmian w firmie można oczekiwać po udzieleniu wywiadu. Pamiętaj żeby słuchając robić notatki, te poniżej na pewno Ci w tym pomogą. Czym jest PR według Danuty Rolinger-Bednarskiej • Danuta Rolinger – Bednarska – strateżka komunikacji i PR-owiec. Prowadzi swoją agencję Rolinger PR. Pomaga firmom, osobom, i innym organizacjom zaistnieć w mediach w pozytywnym świetle oraz budować rozpoznawalną markę. • PR to subtelniejsza część marketingu. • W PR bardzo ważną rolę pełnią relacje. • PR pomaga w dotarciu do potencjalnych klientów i influencerów w bardziej wyrafinowany sposób. Kiedy zacząć korzystać z PR • Mamy ogromny wpływ na to, gdzie i w jaki sposób się pojawiamy, a media nie są niedostępnym, zamkniętym budynkiem. • Media są dla każdego, a dziennikarze wciąż czekają na nowe tematy. • Mając nowy produkt, czy nową książkę łatwiej jest dotrzeć do mediów, ponieważ media lubią nowości. • Warto kontaktować się z mediami regularnie, aby dać się poznać. Dzięki temu dziennikarze będą się zgłaszać po wypowiedź z danego obszaru. PR w dużych i mniejszych mediach • Każde medium ma swoich odbiorców, którzy regularnie czytają dostarczane treści. • Wypowiadanie się dla bardzo wyspecjalizowanych, branżowych mediów jest atrakcyjne, ponieważ materiały docierają do wąskiej, ale zainteresowanej grupy odbiorców. • Sposobem na udzielanie dobrych wywiadów jest trening. • Warto udzielać wywiadów mając na celu dzielenie się swoją wiedzą i dostarczanie wartości odbiorcom. Pierwsze kroki w działaniach z zakresu PR • Warto postawić sobie cel, w jakich mediach docelowo chcemy się wypowiadać, np. w Dzień Dobry TVN. • Aby osiągnąć cel występowania w Topowych mediach trzeba ułożyć plan działania oraz ustalić dlaczego chcemy się pojawić w tych mediach. • Kontakt z mediami znaczenie różni się od prowadzenia swoich mediów społecznościowych, w których publikujemy co chcemy określając sposób, w jaki dostarczamy treści naszym odbiorcom. W mediach trzeba stosować się do formuły programu. • Jeśli podczas wywiadu dziennikarz dostrzeże misję, pasję eksperta, to sam będzie chciał napisać o jego działaniach i produktach. • Przed udzieleniem wywiadu warto zastanowić się nad przekazywaną wartością, tematem rozmowy oraz do kogo ma być skierowana dana wypowiedź. Pomoże to w określeniu mediów, do których udamy się ze swoją propozycją. • Prestiż wybranych mediów jest istotny, ponieważ pomogą w zbudowaniu wizerunku marki. • Temat proponowany dziennikarzowi musi być ciekawy dla jego odbiorców. • Nie poddawaj się po pierwszym nieefektywnym kontakcie z mediami. Buduj relacje. Zmiany po udzieleniu wywiadu w mediach • Po udzieleniu wywiadu znacznie wzrasta zainteresowanie daną osobą, co prowadzi do wzrostu sprzedaży produktów. • Dzielenie się swoją wiedzą w mediach pomaga w pokazaniu siebie jako eksperta szerszej publiczności. Z takich wypowiedzi można korzystać przedstawiając ofertę klientowi. • Obecność w mediach może wpływać na aktywność i zaangażowanie społeczności w social mediach oraz na budowaniu relacji z obserwatorami. • Wykorzystaj swoje wystąpienia w mediach i pokazuj swoje wypowiedzi, np. w mediach społecznościowych. • Jeśli prowadzisz swój biznes stacjonarny to zadbaj, aby w poczekalni były gazety z Twoimi wypowiedziami. • Stale można korzystać z wymienienia w danym rankingu czy polecenia przez dane medium. • Warto stale wracać do udzielonego wywiadu, aby stale pracował na wizerunek eksperta. Najczęstsze błędy w PR • Najczęstszym błędem jest brak przygotowania do udzielenia wywiadu. • Aby wystąpienie, szczególnie w mediach było dobre, trzeba się dobrze przygotować. • Trzeba wiedzieć jak działa świat mediów i co jest dla nich ciekawe. • Media przede wszystkim lubią newsy, rozrywkę i edukację. • Warto nauczyć się pokazywać edukację w przystępnej formie. • Dodatkowo, trzeba wiedzieć jak budować swój przekaz w mediach, aby był trafny i jasny. Dzięki temu zostaną zrealizowane cele komunikacyjne. • Wcześniejsze przygotowanie tego, co chcemy powiedzieć podczas wystąpienia w mediach wpływa na jego jakość wypowiedzi. Warto przygotować metaforę lub historię, która pomoże lepiej zrozumieć dane pojęcie i będzie ciekawe dla odbiorców. • Występując w telewizji dobrze jest zadbać o stronę wizualną, co nie może przyćmiewać tego, co mówimy, ponieważ przekaz informacji powinien być najważniejszy. • Występując w mediach nie trzeba podążać za dziennikarzem. Warto być współprowadzącym rozmowę, aby zrealizować również swój cel komunikacyjny. Pomoc agencji PR • Agencja PR pomaga w zbudowaniu strategii komunikacji i PR, czyli w jaki sposób nagłaśniać swoje inicjatywy i zarządzać swoją widocznością. • Innym zadaniem agencji jest pomoc klientowi w zaistnieniu w mediach poprzez przygotowanie tematów do zaproponowania mediom oraz przygotowanie klienta do wywiadu. Zaproszenie na kolację • Margaret Thatcher • Audrey Hepburn • Ewa Błaszczyk Finalna rada • Warto budować swoją widoczność i nie bać się nowych rzeczy. Świat chce nas poznać i to co mamy do zaoferowania innym. Kontakt z Danutą: • Strona www: Danuta Rolinger-Bednarska • Instagram: rolingerpr • LinkedIn: Danuta Rolinger-Bednarska >> Podobał Ci się ten odcinek? • Koniecznie zostaw swoją pozytywną opinię na iTunes i Spotify oraz komentarz na moim blogu! • Powiedz znajomemu o Marketing MasterClass. >> Inne odcinki, które mogą Cię zainteresować: • Wystąpienia publiczne – zasady, techniki i wskazówki – gość Robert Jarek • Jak działają media: telewizja i prasa oczami praktyka – gość Piotr Zieliński • Jak połączyć biznes i YouTube – gość Adrian Gorzycki Kontakt z Magdą: Pełne nagrania z 3 dni szkolenia Kampania WOW 2 Grupa na Facebooku: Kursy Online – Strategia i Sprzedaż by Magdalena Pawłowska Strona internetowa: www.magdalenap.com Facebook: www.fb.com/magdalenamarketing Instagram: www.instagram.com/magdalena_pawlowska =============== Jeśli jeszcze nie pobrałeś Bezpłatnego Rozdziału Bestsellerowej Książki „Jedna kampania do wolności”, to możesz zrobić to TUTAJ: www.jednakampania.pl/rozdzial Jeśli chcesz cały SYSTEM (a jestem pewna, że chcesz!) to od razu zamów książkę TUTAJ: www.jednakampania.pl czym jest PR, co to jest PR, kiedy zacząć korzystać z PR-u, PR w dużych i mniejszych mediach, pierwsze kroki w działaniach z zakresu PR, zmiany po udzieleniu wywiadu w mediach, najczęstsze błędy w PR, pomoc agencji PR, Danuta Rolinger-Bednarska, Magdalena Pawłowska

Ceny materiałów budowlanych w ostatnim roku poszybowały mocno do góry. Doświadczamy kryzysu, który dodatkowo pogłębiany jest przez galopujące ceny paliw oraz energii.Czy na tego rodzaju kryzys w branży budowlanej ratunkiem mogą się stać materiały z odzysku? Architekt Paweł Wołejsza jest moim gościem w 16 odcinku Rozmów Na Fundamencie. Zapraszam!

"Sposobem na obalenie tego rządu jest pozbawienie go większości" – mówił Paweł Poncyljusz, który był gościem Roberta Mazurka w Porannej Rozmowie RMF FM. "Dla interesów państwa ważne jest, by szef NIK Marian Banaś został na stanowisku" – podkreślił poseł Koalicji Obywatelskiej. "Ta władza gnije, a ta kadencja jest tego najlepszym przykładem. Mamy przykłady posłów, którzy się nie najlepiej czują w Prawie i Sprawiedliwości. Trzeba szukać tam większości" – powiedział Poncyljusz m.in. o ewentualnych głosowaniach w sprawie komisji śledczych. "Sposobem na obalenie tego rządu jest pozbawienie go większości" – dodał.

Jeśli ten podcast okazał się dla Ciebie przydatny, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Cześć. Tutaj Leszek. Dzisiaj będzie o startowaniu w różnych zawodach. Bardzo dużo osób pyta mnie o to, gdzie będę startował, na jakich dystansach, skąd mam informacje o poszczególnych imprezach, czy są one również dla początkujących – i zawsze odpowiadam: OCZYWIŚCIE. Starować możesz zawsze, bez względu na to jak wyglądasz, jaki masz rower, ile masz pieniędzy. ZAWSZE WARTO. Żałuję, że tak długo wstrzymywałem się z własnym debiutem. Wiem, dlaczego tak się stało i dzisiaj mogę się podzielić z Wami wnioskami, które wyciągnąłem. To będą te same wnioski, które przekazałbym sobie w przeszłości, kiedy nie wyglądałem jak prawdziwy sportowiec. Moim zadaniem, głównym problemem jest porównywanie się do świecznika. Niepotrzebnie. Startuje wiele osób, które dopiero zaczynają ze sportem w ogóle. Bez względu na to, czy to będzie wyścig kolarski, duathlon czy nawet triathlon – warto próbować. Nagrałem niejedno wideo na ten temat, jednak nie poruszałem go w ramach podcastu, w trakcie, którego mogę się bardziej wygadać, na temat moich poglądów, które posiadam dzisiaj, za sprawą zdobytych doświadczeń. Pamiętam doskonale swój debiut chociażby na wyścigach szosowych. Bardzo przeżywałem wtedy te kilometry, i było to dla mnie duże rozczarowanie. Nie wiedziałem, czego się mogę spodziewać, jakie powinienem mieć oczekiwania względem siebie, na tym etapie, i na co w ogóle się porywam. Mnóstwo osób skrywa w sobie perfekcjonizm. Uważam, że to „zaburzenie” lub „spaczenie” wypacza sport i nie pozwala iść za własnymi marzeniami, ponieważ sprawia, że boimy się tego, jakie zajmiemy miejsce lub, że odpadniemy z głównej grupy i będziemy kończyć zawody sami. Boimy się, że jeżeli już się zapisujemy, to zapiszemy się na najdłuższy dystans od razu, tak jak najlepsi. I to jest właśnie taki schemat zerojedynkowy. Albo najdłuższy dystans, maraton, 10 pętli albo wcale. NIEPRAWDA. Zazwyczaj na każdych zawodach można sobie wybrać grupę, dystans i w przypadku triathlonu, nie musi to być pełen Ironman, to nie musi być połowa, a nawet ¼. Pobiegnij sobie na 1/8. Sprawdź, jak to wygląda technicznie, jakie są Twoje mocne i słabe strony i nie oczekuj od siebie zbyt wiele. Możesz być ostatni/ostatnia – to też się może zdarzyć. Na własnym debiucie jedynym celem jest ukończenie zawodów bez względu czy w limicie czasu, czy nie. I mówię to z tego względu, że podczas mojego pierwszego wyścigu szosowego myślałem, że dojadę z główną grupą, przejadę z nimi 110 km, bo taki sobie obrałem dystans tymczasem po 10 km okazało się, że nie dam z nimi rady. Nawet na kole. Brakowało mi wtedy techniki. Gdybym wybrał krótszy dystans, mógłbym poznać swoje słabe strony bez frustrowania się, że mam do przejechania solo 90 czy 100 km. Było mi wstyd, że strażacy zamykali ruch specjalnie dla mnie, kiedy jechałem za główną grupą ocierając łzy wstydu, frustracji, rozczarowania. Wtedy spełnił się najczarniejszy scenariusz, którego się obawiałem, gdy decydowałem się na swój debiut. Dwa lata się zastanawiałem nad startem, czas uciekał a wraz z nim bardzo cenne doświadczenia. Każda taka impreza ma w sobie niesamowitego ducha. Każdy start to koncentrat doświadczeń – jak jedzenie miodu bez rozcieńczania w wodzie. W trakcie 2 godzin imprezy można zmienić całkowicie sposób patrzenia na sport ogółem. Można jeszcze bardziej go odkryć, zdobyć więcej motywacji, żeby intensywniej pracować nad brakami. Nie można zwracać uwagi na sprzęt na takich imprezach, bo startują w nich zawodnicy sponsorowani lub posiadający nieograniczone fundusze. Nie oznacza to wcale, że będą oni lepsi o tyle, o ile mają droższy rower. Ostatnio, ktoś znów zadał mi pytanie, czy na tanim rowerze szosowym za 3 000 zł może starować w triathlonie albo może się ścigać z bardziej zaawansowanymi amatorami? Kiedyś to analizowałem w jednym z moich wideo i wynik był taki, że różnica w wynikach wynosiła 15% między rowerem za kilka tysięcy złotych a rowerem za 40 – 50 tyś. złotych. Też myślałem, że super technologiczny rower pozwala bardzo zwiększyć osiągi jednak tak nie jest. W pierwszej kolejności jedzie nasza głowa, nogi i serce. Na nie powinniśmy zwracać uwagę podobnie jak na technikę. Innych umiejętności potrzebujemy jadąc w dużym peletonie, i to wbrew pozorom nie jest siła, żeby się utrzymać w grupie a technika jazdy na kole. Trzeba się z tym oswajać i być bardziej pewnym siebie i to przychodzi z czasem. To dla mnie nadal jest trudne. To samo tyczy się startu w triathlonie. Najszybciej pływają nie ci, którzy mają największe mięśnie lub najlepszą sylwetkę, a ci, którzy mają najlepszą technikę. I dalej. W strefie zamian najbardziej dynamicznie zachowują się ci, którzy są przygotowani w odpowiedni sposób merytorycznie i technicznie. Na rowerze duże znaczenie ma nasza wydolność, siła, masa, ale również technika jazdy na czas, która inaczej wygląda niż jazda w peletonie, np. pozycja na rowerze. Cały czas się kształcę w bieganiu. Fantastyczni ludzie, których ciągle poznaję, pomagają mi biegać szybciej i bardziej efektywnie. Okazuje się, że nasza wydolność, masa, siła, to dużo, ale liczne detale, które wynikają z doświadczenia i mogą mieć bardzo duże znaczenie, a którego nie doceniamy, na co dzień. Najlepiej ćwiczy się technikę podczas przygotowań do jakiegoś startu. To jest zarąbista motywacja dla nas. Już dziś planujmy sobie starty a nawet zapiszmy się na niektóre imprezy. Udział w 1/8 triathlonu to koszt ok. 200 zł, w duathlonie to ok. 150 zł – im wcześniej się zapisujemy, tym jest taniej. W przypadku debiutu nie planowałbym całorocznego kalendarza i nie opłacałbym wszystkich imprez. Warto pomyśleć o dwóch startach, zarezerwować te imprezy i określić własny cel. Na razie nie więcej, bo może się okazać, że nie jesteśmy gotowi na przyszłe starty w niedługim czasie i potrzebujemy go więcej, żeby okiełznać niektóre problemy. Poza tym, życie jest przewrotne i planowanie imprez na zbyt duży interwał jest często frustrujące. Może się okazać, że przypałęta się nam jakaś kontuzja lub wydarzy się coś nieplanowanego i będziemy rozczarowani. Dodatkowo stracimy pieniądze, które zainwestowaliśmy. Nie rzucałbym się na wszystkie najdłuższe starty mając wysokie oczekiwania wobec siebie, marząc o podium, i nie tylko w sferze swoich marzeń, ale również czyniąc podświadomie z tego cel. Podczas pierwszego sezonu startowego najważniejsze jest DOBIEGAĆ DO METY i być w odpowiedni sposób przygotowanym, nie tylko kondycyjnie, co jest bardzo ważne, ale również w kwestii merytorycznej. Właśnie z myślą o debiutantach i osobach takich jak ja, nagrywałem i nagrywam relacje praktycznie ze wszystkich startów, dzieląc się różnymi spostrzeżeniami z mojej własnej perspektywy. Z perspektywy różnych błędów, które popełniałem i nadal popełniam wspominam o swoich słabych stronach. Sposobem autoterapii jest jawne mówienie tego, co czuję. Nie będę udawać kozaka, kiedy nim nie jestem. Jeżeli mam jakieś pytania lub wątpliwości to pytam ludzi, pytam wujka Google'a, sam szukam informacji, szukam relacji ze startów, jeśli nie znam określonej imprezy, żeby przygotować się mentalnie. Oczywiście również można przegiąć w drugą stronę i ciągle myśleć o nadchodzącym starcie stresując się tym sposobem. Trzeba wyjść z założenia, że: będzie jak będzie, a ja się przygotuję najlepiej jak potrafię, pod różnymi wieloma względami. Nikt nie wie, co się będzie działo w dniu startu. Podczas mojego startu, w 1/8 Ironmana w Gdyni 2 lata temu, był sztorm. Płynęliśmy w tym sztormie a co 7 osoba została wyłowiona. Podczas tej imprezy ratownicy wyłowili ponad 100 osób, które panikowały i nie chciały dalej płynąć, i okazuje się, że nie ważna jest wtedy poprawność techniki kraula. To była bardzo ciężka impreza. Były również imprezy, z których byłem bardzo zadowolony, a zwłaszcza z uzyskanego czasu. Nie porównuje siebie do innych tylko do mojego czasu z poprzednich startów. Jestem dumny, jeśli go poprawię i nie jest istotne, jeśli jest no gorszy o 6 min. od czasu lidera. Mówię wam absolutnie serio – chcę być co roku lepszy, ale dla siebie a nie dla poklasku. Oczywiście, marzę o tym by stanąć na podium, chociażby na trzecim miejscu open lub w kategorii. Mógłbym się dołować, że jestem beznadziejny, nie mam progresu, jestem w środku, zawsze zajmuje 13 miejsce, ale oduczałem się tego, i nadal oduczam się takiego patrzenia na siebie. Największą wartościami dodanymi takich imprez są: towarzyszące emocje, doświadczenia i jest to najlepszy trening, jaki możemy sobie zapewnić, bo zazwyczaj rezultaty, które osiągamy na zawodach są nie do osiągnięcia nawet na najlepszym treningu podczas najlepszego dnia. Czasami zdarza się wykręcić niesamowity rekord, który przebije każdą jedną imprezę z przeszłości, ale jest to niesamowita motywacja do tego, żeby danego dnia mieć jakieś nowe postanowienia albo nowe spostrzeżenia, które zaczerpniemy od bardziej doświadczonych osób. Dlatego polecam Wam pomyśleć o czymś niewielkim na początek. Fajny jest na przykład, duathlon – jeśli ktoś myśli w przyszłości o triathlonie. Wiosna i jesień to są sezony duathlonowe. Ja się zapisałem na jedną imprezę w Rumii i na drugą, na której będę debiutować, bo nie starowałem wcześniej w Katowicach. Możecie sobie wygooglać i zapisać na to wydarzenie. To na razie to wszystko, co mam na sztywno zaplanowane w kalendarzu. Za miesiąc lub dwa podejmę decyzję o kolejnym starcie, żeby w odpowiedni sposób to odseparować. W przeszłości popełniałem błędy, które polegały na tym, że miałem zbyt dużo startów. Przykładowo byłem co tydzień lub dwa na jakiejś imprezie. Organizm zdąży się zregenerować ale psychicznie możemy być przygnieceni natłokiem imprez. Myślę, że fajne jest myślenie w średniej perspektywie ale nie kładłbym na siebie zbyt dużych oczekiwań, bo one mogą nas przygnieść i  możemy rozczarować samych siebie myśląc z automatu, że rozczarowujemy wszystkich dookoła, bo oczekują oni od nas niewiadomo czego. To jest akurat nieprawda. Zazwyczaj jest tak, że nasze otoczenie oczekuje od nas dużo mniej niż my sami od samych siebie. Dziękuję Wam bardzo. Zachęcam Was do tego, abyście odwiedzali mnie na Instagramie. Zachęcam Was również do tego, abyście odwiedzili mój sklep, być może coś z odzieży kolarskiej szytej w Polsce, i z akcesoriów również wykonanych u na w kraju, będzie dla Was przydatne. Jednocześnie będziecie mieli okazję wesprzeć mnie i moją działalność, bo tylko i wyłącznie z tego dziś żyję. Dziękuję uprzejmie i do usłyszenia. Cześć.

#plandaltoński #książkidladzieci #prosteprzepisy #heniowkuchniczyliplandaltońskinatalerzuRozmowa z Anną i Robertem Sowińskimi, specjalistami od Planu Daltońskiego w Polsce. Wydawcami książki „Henio w kuchni, czyli Plan Daltoński na talerzu”. Jak się nad tym zastanowić, to faktycznie obieranie marchewki czy krojenie jabłek, jest genialnym przygotowaniem do nauki pisania. Dłonie wciąż pracują i właśnie to wykorzystuje Agata Ostrowska w swoim autorskim programie prowadzonym w grupach przedszkolnych – „Gotowanki”.Z kolei Joanna Świnoga-Jędrzejczyk stawia na rodzinę, budowanie relacji i pedagogikę serca. Wszystko to wpisuje się w założenia Planu Daltońskiego. Czym jest Plan Daltoński?Sposobem myślenia o dziecku z szacunkiem dla jego indywidualności, wolności, w oparciu o mocne strony. Wsparciem dla prawidłowego rozwoju dziecka, które potrzebuje czasu i sprzyjających warunków, stworzonych przez dorosłego. Praktyką pedagogiczną aktywnie wprowadzającą dziecko w życiowo niezbędne kompetencje: samodzielność, odpowiedzialność, współpraca, refleksja. Propozycją metod i narzędzi opartych na wizualizacji, które pomagają dziecku w zrozumieniu treści i kontrolowaniu procesu nauki. Jeśli czujecie, że ta ścieżka jest interesująca dla Was, jako opiekunów i może być ciekawa dla dzieci, bardzo zachęcam do poznania książki i zerknięcia na stronę Plandaltoński.pl.Osobiście uważam, że to świetna droga uczenia dzieci w taki zupełnie naturalny, jednak bardzo przemyślany sposób odpowiedzialności i planowania. Są też najróżniejsze pomoce edukacyjne pozwalające dzieciom nieco uporządkować codzienność np. daltoński zegar czy kolorowe dni tygodnia. To wszystko znajdziecie na wyżej wspomnianej stronie. Jeśli po wysłuchaniu rozmowy będziecie gotowi na dokładkę, zapraszam do recenzji na blogu: https://aktywneczytanie.pl/henio-w-kuchni-czyli-plan-daltonski-na-talerzu-recenzja-ksiazki-dla-dzieci/------------------------Nazywam się Anna Jankowska, jestem pedagożką. Moje miejsca w sieci:

- Twórczość jest na pierwszym miejscu. Poświęciłem temu całe swoje życie, kosztem wielu innych spraw. Ale to nie znaczy, że jestem zapaleńcem. Jednak tworząc, pokonuję samego siebie, a to mi pozwala wielowymiarowo zrozumieć innych ludzi - mówił w Dwójce prof. Czesław Dźwigaj - wykładowca akademicki, a także malarz, rzeźbiarz i poeta.

- Czescy historycy przyjeżdżają do Polski, żeby uczyć się o tym, jak opowiadać o najnowszej historii. Muzeum Pamięci XX wieku i festiwal "Niezłomni i ofiarni" są zwieńczeniem długiego okresu współpracy i czeskiej fascynacji polskim sposobem opowiadania o przeszłości - mówił w Polskim Radiu 24 szef Instytutu Polskiego w Pradze Maciej Ruczaj. 

↓↓ Więcej Informacji ↓↓

Jeśli ten podcast okazał się dla Ciebie przydatny, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Wszystko o mnie: https://prawie.pro/leszek-sledzinski/ Kanał Marcina: https://www.youtube.com/channel/UCFXnfZDnDZ4oEzF2A8CyuDg

Sejm pracuje nad nowelizacją przepisów kodeksu drogowego, drastycznie zwiększającą wysokość mandatów za wykroczenia na drodze. Jeśli nowe przepisy wejdą w życie, za przekroczenie prędkości o 30 km/h, grozić będzie mandat w wysokości 1,5 tys. zł.Czy takie rozwiązanie przyczyni się do poprawy bezpieczeństwa na drogach, czy to tylko sposób na sięgnięcie do kieszeni kierowców?

Rozważania o pewności siebie, stereotypach, podwójnych standardach, pięknej bieliźnie i najgłupszych polskich powiedzonkach w towarzystwie Ani Maluje.

Ministerstwo Klimatu i Środowiska szacuje, że w całej Polsce jest 400 nielegalnych składowisk odpadów. Sposobem na walkę z tym procederem ma być wprowadzenie gigantycznych kar za nielegalne składowanie śmieci. Górna granica kary ma sięgać 10 mln zł. Ci, którzy wyrzucają śmieci do lasu, też mają być surowiej karani. Czy groźba potężnych grzywien spowoduje, że niezgodny z prawem „śmieciowy” biznes przestanie być opłacalny? Na ten temat dyskutowaliśmy w Punktach Widzenia.

250 mln złotych rocznie to koszt zwolnienia z podatku PIT rodzin wielodzietnych, to element programu Partii Republikańskiej. W kontekście problemów z demografią, każda możliwości pomocy dla rodzin ma jakiś sens, ale bez publicznych programów mieszkaniowych i budowy np. przedszkoli, nie będzie  wzrostu dzietności - stwierdzili eksperci, goście audycji "Rządy Pieniądza" w PR24: Arkadiusz Pączka wiceprzewodniczący Federacji Przedsiębiorców Polskich i Piotr Soroczyński główny ekonomista KIG. 

Klienci wolą rozwiązać umowę, gdy podczas lockdownu nie mogą korzystać z usług agencji. Alternatywą jest czasowe zawieszenie wykonywania umowy. https://naratunekkreatywnym.pl/zawieszenie-wykonywania-umowy-agencja-social-media/ * * * * * * * * * * ⬇️ Możesz mnie znaleźć TUTAJ ✓ Blog → https://naratunekkreatywnym.pl/ ✓ Spis moich wpisów → https://naratunekkreatywnym.pl/zacznij-tutaj/ ✓ Youtube → https://www.youtube.com/channel/UChocwLDLZEEr14KoHWiefpQ ✓ Podcast → https://naratunekkreatywnym.pl/na-ratunek-kreatywnym-podcast/ ✓ Facebook → https://www.facebook.com/NaRatunekKreatywnym/ ✓ Instagram → https://www.instagram.com/gajekbartosz/ ✓ Twitter → https://twitter.com/bartoszgajek ✓ LinkedIN → https://www.linkedin.com/in/bartosz-gajek

Prokrastynacja… never ending story… ale ostatnio mam w miarę skuteczny zestaw aplikacji i podejście, która pomaga mi ją ograniczyć. Artykuł #078 Sposobem go pochodzi z serwisu Myśli z drogi.

W regionie świętokrzyskim staną cztery nowe fotoradary. Jeden z nich będzie wyłapywał przejeżdżających na czerwonym świetle, pozostałe zmierzą prędkość pojazdów.Czy kolejne radary skutecznie skłonią kierowców do zdjęcia nogi z gazu, czy będą skuteczne tylko przez chwilę?

Reality show, na którym można zarobić. Czy kupować Euro? Wyższe opłaty za parkingi. Bez smartfona na przejściu. Za lek do więzienia. Jak wykryć policjanta? Fiskus ściga dzieci. Słuchacze dzwonią by sprzeciwić się maseczkom. państwo nie lub zdrowych.

3 miliony Polek pracuje w sektorach zagrożonych kryzysem. Wiele kobiet utraciło pracę przez pandemię lub utraci ją w najbliższych miesiącach. Co mogą zrobić by poradzić sobie na rynku pracy? Czy rozwiązaniem może być zmiana branży na IT?

Sposobem na pokonanie leku, strachu, złości czy stresu, może być obojętność, czyli nie reagujesz złością na złość, nie pogłębiasz lęku skupiając się bardziej na sytuacji lekowej. Im więcej im poświęcisz czasu tym ich rozmiary urosną do rangi problemu.Po więcej zapraszam Cię tutaj:https://ultrazycie.com.pl/http://treningzyciaibiznesu.pl/ https://mindwork.pl/https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/ https://www.facebook.com/podcastpoco/ https://www.facebook.com/mindworkcowork/

Część druga wywiadu z Karolem Sadaj! Zapraszamy do wysłuchania!

Michał Paca to multiinstrumentalista życiowy. Zajmuję się zawodowo gospodarką odpadami, oczyszczaniem ścieków i energią odnawialną od 2000 roku. Testuje pomysły w skali biznesowej i prywatnej. Może dlatego w pewnych tematach nie zgadza się z dominującymi w Unii Europejskiej poglądami. Po godzinach tworzy Fundację Las Na Zawsze. Znalazł siebie przez taniec, chce ulepszać świat, w którym żyjemy i działa z myślą o praprawnukach.Bio gościaMam niegroźną obsesję robienia rzeczy, które uważam, że mają sens dla naszych praprawnuków. Wierzę, że zostawimy im planetę, na której będzie chciało/dało się żyć. Nie mam wątpliwości, że oprócz wyrzeczeń od naszej generacji, wymaga to też przełomów naukowych. Zajmuję się zawodowo gospodarką odpadami, oczyszczaniem ścieków i energią odnawialną od 2000 roku. Jestem praktykiem, nie teoretykiem. Testuję pomysły w skali biznesowej i prywatnej. Może dlatego w pewnych tematach nie zgadzam się z dominującymi w Unii Europejskiej poglądami.Po godzinach tworzę Fundację Las Na Zawsze oraz program gap year www.schooloflife.pl.Sortownia Opinii to miejsce gdzie dzielę się swoją perspektywą dbania o środowisko.W tym odcinku audycji Zaprojektuj Swoje Życie dowiecie się:- Kiedy nasz gość zrozumiał, na czym mu w życiu zależy- Jak Michał wyzbył się wdruków i do czego go to doprowadziło- Czym zajmuje się Fundacja Las Na Zawsze- Jak robić zakupy żeby wytwarzać mniej odpadówNotatki z odcinkaNasz gość w wieku 27 lat objechał świat. Wtedy jego motywacją była próba wyróżnienia się, bycia innym od wszystkich. Z perspektywy czasu stwierdza, że tak naprawdę kierowała nim nadzieja, że tak naprawdę kierowała nim nadzieja, że coś wypełni pustkę, którą odczuwał. Dziś wie, że nie tędy droga. Rozwiązaniem okazało się doświadczanie tych momentów, w których robi rzeczy, na których mu naprawdę zależy. Do 35 roku życia jego działania koncentrowały się na zarabianiu. Paradoksalnie, dopiero jak odpuścił tę potrzebę i zaczął robić rzeczy, w które wierzy, osiągnął więcej sukcesów. Od któregoś momentu świadomie nie projektuje swojego życia. Wyzbył się motywacji wynikającej z oceny innych. Wtedy zaczął dostrzegać na czym mu tak naprawdę zależy. To był intensywny czas, dzięki któremu głębiej spojrzał w siebie i zaczął zastanawiać się z czego wynika jego działanie. Sposobem na tę autorefleksję stał się taniec. Odnalazł pasję i do dziś to doświadczenie jest fundamentem działania Michała. Obecnie nasz gość nie ma czasu na biznesy, które przynoszą tylko pieniądze. Angażuje się w te przedsięwzięcia, które mają dla niego głębszą wartość. Jedną z gałęzi jego biznesu jest budowa osiedli. Tu też stara się wpływać na swoje otoczenie i społeczność. Ziemia Polska to było pierwsze przedsięwzięcie Michała, którego podjął się ze swoimi wspólnikami. Polega ono na pobieraniu odpadów z oczyszczalni ścieków, przetwarzaniu go na nawóz i sprzedaży go rolnikom. Ten biznes nadal działa i dobrze się rozwija. Na bazie tego zbudował firmę - Bioodpady.pl, gdzie zbierają odpady spożywcze. Nasz gość postanowił, że ma ochotę robić więcej niż tylko “sprzątać” po innych. Dzięki tej potrzebie powstała Fundacja Las Na Zawsze. Michał chciałby aby widzowie i słuchacze zapamiętali:Każdy z nas ma w sobie takie miejsce super mocy i energii, które daje niezwykłą radość z życia. Im szybciej się skupimy na odkryciu tego miejsca tym dłużej będziemy żyli w prawdziwym szczęściu. Pamiętajcie aby subskrybować nasz kanał na YouTube, iTunes, Spotify lub wszędzie tam gdzie słuchacie podcastów. Co czwartek wywiady z przedsiębiorcami. I nie tylko!Książka polecana przez Michała:Zacznij od dlaczego - Simon Sinek - https://bit.ly/2W94uHL Las Na Zawsze: https://www.lasnazawsze.org.pl Więcej ciekawych historii i rozmów z wyjątkowymi gośćmi znajdziecie na naszej stronie: https://zaprojektujswojezycie.plFacebook: https://m.facebook.com/zaprojektujswojezycie/ Instagram: https://www.instagram.com/zaprojektujswojezycie.pl/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/audycja-zsz/Aby nie przegapić kolejnego inspirującego odcinka audycji pamiętajcie o subskrypcji na YouTube lub waszych ulubionych aplikacjach gdzie słuchajcie podcastów.Spotify: https://spoti.fi/2VYPLgc iTunes: https://apple.co/2VXB25k PATRONITE audycji Zaprojektuj Swoje ŻycieWspieraj być może najlepszą audycję w polskim internecie. Zostań współtwórcą i zobacz jak powstaje niezwykle ciekawa audycja - Zaprojektuj Swoje Życie. Dołącz do nas! Twój czas i Twoje wsparcie jest dla nas bardzo wartościowe.Jak to zrobić? To proste. Odwiedź nas na https://patronite.pl/zsz i zostań Patronem już dziś.

Jak ogarnąć wszechmiar napływającej do nas pracy? Jak ustrzec się wielozadaniowości i zajętości a skupić na właściwych zadaniach? Sposobem na to jest Personal Kanban - uproszczona forma wizualizacji i zarządzania przepływem pracy za pomocą osobistych tablic Kanban. Cyfrowych. Analogowych? Obu? W 14. odcinku podcastu rozmawiam z Jimem Bensonem - współtwórcą koncepcji Personal Kanban. Jim opowiada o korzeniach, celach i praktycznych narzędziach pracy. To wszystko staje się jeszcze bardziej aktualne w czasach pracy, gdy większość z nas została z dnia na dzień zmuszona do pracy zdalnej, pracy w izolacji i jednoczesnego bycia rodzicem, czy partnerem. Więcej o koncepcji Personal Kanban znajdziecie na stronach Modus Cooperandi: https://www.personalkanban.com/personal-kanban-101

Na wspólnej konferencji premier Mateusz Morawiecki, minister zdrowia Łukasz Szumowski i minister edukacji Dariusz Piontkowski ogłosili, że zajęcia w szkołach najwcześniej rozpoczną się po świętach wielkanocnych. I co ważniejsze ogłosili, że wprowadzają w Polsce stan epidemii, który pozwala na surowsze ograniczeń i kontrole, na przykład władze będą mogły zamknąć miasta i zakazać wjazdu czy wyjazdu z różnych obszarów. Wprowadzenie stanu epidemii nie oznacza przesunięcia terminu wyborów prezydenckich. Słyszymy o kolejnych politykach, którzy są zarażeni koronawirusem i objęci kwarantanną domową. Dziś dowiedzieliśmy się o pozytywnych wynikach testów jednego z wiceministrów w resorcie zdrowia, europosła PSL Adama Jarubasa i dwóch doradców ministerstwa sprawiedliwości. Nieoficjalnie dowiadujemy się też, że w przyszłym tygodniu posiedzenie Sejmu może odbyć się w trybie zdalnym. Trwają też intensywne prace nad szczepionką. Kilka globalnych firm farmaceutycznych, między innymi Roche, Sanofi Pasteur i Johnson & Johnson, ogłosiło, że będą wymieniać się wynikami swoich badań i zasobami. Tymczasem prezes Polskiego Towarzystwa Wakcynologii Ernest Kuchar obawia się, że Polacy nie będą mieli szybkiego dostępu do szczepionki. Sposobem na szybsze uzyskanie szczepionki mogą być wspólne zakupy Unii Europejskiej. Prowadzi Karol Tokarczyk. Zapraszamy do słuchania.

“Z dziećmi trzeba rozmawiać i tłumaczyć im, dlaczego coś robimy lub nie robimy…” Ile razy słyszałeś wokół siebie tego typu stwierdzenia? Oczywiście, z dziećmi trzeba rozmawiać. Czy jednak sama rozmowa wystarczy, aby nauczyć je radzić sobie z emocjami, kontrolować impulsy, dostrzegać i rozumieć innych ludzi lub odróżniać dobro od zła? Posłuchaj dzisiejszego odcinka! A jeśli chcesz poznać proces wspierania dzieci w rozwoju krok po kroku, dołącz do kursu Rodzicielstwo Pełne Spokoju: www.domowezawirowania.pl/rps

(16.01.2020) NwK+ #179  Tym razem zastanawiamy bardziej filmowo i serialowo, zastanawiamy się czy Jojo rabbit zgarnie Oscara, do tego nowości od wielkiego N i zmniejszona sprzedaż coli. Oprócz tego standardowo Newsy ze świata branży gier i 5 powodów żeby wyjść z piwnicy. Zapraszamy do Słuchania! Podcast powstał przy współudziale naszych patronów: Michał Klimek i Tajemnicza Wielbicielka. Jeśli chcecie … Czytaj dalej NwK+ #179 – Nazizm sposobem na Oscara i ograniczenie sprzedaży coli. →

Ludzie czasem nas wspierają, a czasem podcinają nasze skrzydła. Nie łatwo jest się odciąć od opinii innych. Sposobem może być otoczenie się osobami, które są w podobnej sytuacji jak my. Wzajemne wspieranie się, służenie radą i motywacja pozytywnie wpłynęły na miejsce, w którym jestem. Przedstawiam Ci koncepcję grupy Mastrmind! Czego się dowiesz?

Tworząc stronę na gotowym motywie często zachodzi potrzeba zmodyfikowania go i dostosowania do wymagań projektu. Sposobem na to, aby zrobić to dobrze są motywy potomne (child themes). W tym odcinku podcastu przybliżę Ci zagadnienia związane z tworzeniem i używaniem motywów potomnych w WordPressie. Notatki do odcinka: https://maciejkuchnik.pl/008/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/maciejkuchnik/message

Witaj w 123. odcinku podcastu Marketing MasterClass. W dzisiejszym podcaście goszczę Grega Albrechta. Rozmawiamy o rozwoju przedsiębiorcy, czyli Twoim i Twojej firmy. Greg jest twórcą firmy Albrecht & Partners, która wspiera osoby zarządzające biznesem w procesie transformacji, rozwoju kompetencji liderskich oraz strategii. Greg posiada również swój podcast: Greg Albrecht Podcast: wszystkie twarze biznesu – zajrzyj tam. Pamiętaj żeby słuchając robić notatki, te poniżej na pewno Ci w tym pomogą.Rozpoczęcie współpracy z nowym klientemNajważniejsze jest zrozumienie celów osobistych danego klienta. Warto zadać pytanie: co chcesz osiągnąć? jak chcesz, aby wyglądał Twój dzień pracy za 5 lat? co jest dla Ciebie ważne w życiu? jak to chcesz osiągnąć za pomocą biznesu? dlaczego to co robisz, robisz w taki, a nie inny sposób? Za pomocą tych metod dochodzi do prawdziwych pasji ludzi.Cyfry w biznesieCyfry w biznesie nie dla wszystkich są motywujące.Zdarza się, że nie potrafimy myśleć o zarabianiu dużych pieniędzy, co więcej nie potrafimy wyobrazić sobie co z nimi moglibyśmy zrobić.Samą liczbą się nie najemy. Warto mieć cele osobiste, które będą nas ciągnąć do realizacji zadań. Jednak pomyśl, czy dany cel jest Twoim celem.Cechy przedsiębiorcy, aby osiągnąć sukcesDeterminacja, chęć osiągnięcia celu.Działanie, zamiast zastanawiania się.Świadomość porażek.Relacje z innymi ludźmi.Szczęście.Gdy robimy co chcemy, jesteśmy skłonni do większych poświęceń.“Wybierz pracę, którą kochasz, i nie przepracujesz ani jednego dnia” – PRAWDA CZY FAŁSZ? Sposobem jest zamienianie pasji w biznes, co nie zawsze jest dobrym pomysłem biznesowym.Zacznij coś robić systematycznie, a pasja będzie konsekwencją prawy i zaangażowania.Pasję można zastąpić ciekawością lub chęcią rozwiązywania problemów.Zastanów się czym byś się zajął gdyby to był Twój wolny czas.Co sprawiało Ci przyjemność i lubiłeś robić jako dziecko?Podnoszenie rezultatów i odzwierciedlenie celów osobistych w celu biznesowymNależy zadać serię pytań: jaki mamy produkt? w jaki sposób go dostarczamy? czym się zajmujemy? jak nas to angażuje czasowo? w jaki sposób sprawia nam to przyjemność? z kim obcujemy? jakie są rezultaty? jak zarządzamy?Analiza biznesu wewnątrz zaczyna się od ścieżki klienta: kto jest Twoim klientem? jakie to są grupy klientów? w jaki sposób wchodzisz z nimi w interakcje po raz pierwszy? w jaki sposób podtrzymujesz z nimi interakcje? jak proponujesz upsell? jakie problemy im rozwiązujesz? jak wygląda rentowność produktów?Małe firmy bardzo często mają wiele produktów i stosunkowo mało czasu. Trzeba wykluczyć część z nich i skupić się na kilku najważniejszych.Wycena produktu bywa wyzwaniem, ponieważ wielu przedsiębiorców wylicza cenę na podstawie kosztów wytworzenia, nie na podstawie wartości. Aspekt zarządczy: w jaki sposób wygląda zarządzanie? jaka jest struktura zespołu? w jaki sposób komunikujesz się z ludźmi? co ich boli? jakie mają największe wyzwania? dlaczego mają problemy z komunikacją? w jaki sposób stawiasz im cele? w jaki sposób dobierasz ludzi do zespołu?Najszybszy efekt można osiągnąć w firmach od 1 do 100 osób.W firmach z większą ilością pracowników Greg skupia się na dynamice relacji w zarządzie.Cena jest konsekwencją wartości.Rentowność produktuPsychologiczny trick: jeśli myślisz, że Twoja praca to jest ta godzina, którą przeznaczasz na pracę z klientem, to do tego powinieneś doliczyć część z 20, 30, 40 lat, gdy zdobywałeś doświadczenie.Pomyśl jak kreujesz wartość produktu.“Chciałbym kiedyś brać kwotę X zł za godzinę.” Pierwszy klient niech zapłaci 1/10 kwoty X, drugi 2/10 i każdy kolejny więcej, aż do momentu gdy wszyscy klienci będą płacić kwotę X. Powolne podnoszenie cen pomaga w zbudowaniu pewności siebie. Moment skorzystania z usług coachaDobry moment jest gdy mamy wątpliwości czy sposób prowadzenia firmy optymalny. Bolączka wzrostu: firmy, które bardzo szybko rosną i problemem jest bałagan organizacyjny. Boksowanie w miejscu: firmy, które poszukują sposobu na rentowność produktu.Osoby, które wraz z czasem nie zmieniły swojego podejścia do pracy i w efekcie pracują nieefektywnie. Zmiana w firmie: fuzja, transformacja.Wartość pracy:Ile byś sobie dzisiaj zapłacił za dzień pracy?Małe operacyjne rzeczy nie przynoszą najwięcej Twojemu biznesowi. Zastanów się gdzie leży Twoja wartość jako przedsiębiorcy.Będąc pracownikiem w firmie też zastanów się co wnosisz do firmy.Książka “Praca głęboka” Cal Newport – mówi o tym, czy pracujesz głęboko, czy łatwo. Książka “Jedna rzecz” Keller Gary – jaką jedną rzecz możesz zrobić, która sprawiłaby, że wszystkie inne są nieistotne. Finalna rada GregaIdąc przez życie zawodowe czasami wkładamy dużo energii by coś zrobić i nie widać rezultatów. W tych momentach warto pomyśleć, że na końcu wszystko będzie dobrze. Pomimo pochmurnego nieba, słońce zawsze tam jest. Podcast Grega: Greg Albrecht Podcast: wszystkie twarze biznesuStrona internetowa Grega: www.gregalbrecht.ioInstagram: gregalbrechtFacebook: www.facebook.com/gregalbrechtio >> Podobał Ci się ten odcinek? Koniecznie zostaw swoją pozytywną opinię na iTunes i Spotify oraz komentarz na moim blogu! Powiedz znajomemu o Marketing MasterClass.>> Inne odcinki, które mogą Cię zainteresować: Jak przekuć życiowe troski w paliwo do biznesu Słuchali swoich klientów i stworzyli biznes w branży wartej 5 mld złotych – Tomasz Styk, Sundose Kontakt z Magdą:Pełne nagrania z 3 dni szkolenia Kampania WOW 2 Grupa na Facebooku: Kursy Online – Strategia i Sprzedaż by Magdalena PawłowskaStrona internetowa: www.magdalenap.comFacebook: www.fb.com/magdalenamarketingInstagram: www.instagram.com/magdalena_pawlowska===============Jeśli jeszcze nie pobrałeś Bezpłatnego Rozdziału Bestsellerowej Książki „Jedna kampania do wolności”, to możesz zrobić to TUTAJ:www.jednakampania.pl/rozdzialJeśli chcesz cały SYSTEM (a jestem pewna, że chcesz!) to od razu zamów książkę TUTAJ: www.jednakampania.plco to jest pasja, jak wyznaczać cele, coach dla kadry zarządzającej, Magdalena Pawłowska, Greg Albrecht, jak ustalić rentowność produktu, jak ustalić wartość produktu, jak wycenić usługę

Sprzedając swoje produkty lub usługi chcemy przyciągać do siebie nowych klientów. Sposobem na to jest między innymi reklama. Pytanie tylko, jak skutecznie się reklamować? Posłuchaj 283. odcinka podcastu i poznaj zdanie słuchaczy MWF na to, jakie kanały promocji są efektywne, a które nie zdają egzaminu. Ten odcinek w wersji do czytania znajdziesz na https://malawielkafirma.pl/283Przydatne linki:MWF 158: Działania B2B na Facebooku – Artur Jabłoński https://malawielkafirma.pl/dotarcie-b2b-facebook/MWF 201: Pozycjonowanie stron – Wojtek Mazur https://malawielkafirma.pl/pozycjonowanie-stron/MWF 183: Sprzedawanie bez sprzedaży https://malawielkafirma.pl/20-technik-pozyskiwania-klientow/MWF 66: Rozkręć biznes dzięki rekomendacjom https://www.spreaker.com/user/marekjankowski/rozkrec-biznes-dzieki-rekomendacjomStrona Bonjoro https://www.bonjoro.com/?tap_a=22691-1c3cc7&tap_s=198105-bee506Bezpłatny ebook Artura Jabłońskiego „Skuteczny remarketing na Facebooku” https://arturjablonski.com/skuteczny-remarketing-na-facebooku-bezplatny-e-book/Strona MailerLite http://www.mailerlite.com/a/71giqgnv7h

Sprzedając swoje produkty lub usługi chcemy przyciągać do siebie nowych klientów. Sposobem na to jest między innymi reklama. Pytanie tylko, jak skutecznie się reklamować? Posłuchaj 283. odcinka podcastu i poznaj zdanie słuchaczy MWF na to, jakie kanały promocji są efektywne, a które nie zdają egzaminu. Ten odcinek w wersji do czytania znajdziesz na https://malawielkafirma.pl/283Przydatne linki:MWF 158: Działania B2B na Facebooku – Artur Jabłoński https://malawielkafirma.pl/dotarcie-b2b-facebook/MWF 201: Pozycjonowanie stron – Wojtek Mazur https://malawielkafirma.pl/pozycjonowanie-stron/MWF 183: Sprzedawanie bez sprzedaży https://malawielkafirma.pl/20-technik-pozyskiwania-klientow/MWF 66: Rozkręć biznes dzięki rekomendacjom https://www.spreaker.com/user/marekjankowski/rozkrec-biznes-dzieki-rekomendacjomStrona Bonjoro https://www.bonjoro.com/?tap_a=22691-1c3cc7&tap_s=198105-bee506Bezpłatny ebook Artura Jabłońskiego „Skuteczny remarketing na Facebooku” https://arturjablonski.com/skuteczny-remarketing-na-facebooku-bezplatny-e-book/Strona MailerLite http://www.mailerlite.com/a/71giqgnv7h

Czy freelancer może wpaść w pułapkę pracoholizmu? Pracując na swoim nie musisz przecież zrywać się co rano i pędzić na złamanie karku do biura. Pracujesz u siebie, na swoich warunkach. Masz za to całą masę innych obowiązków, które chcąc nie chcąc należy wypełniać. Jak nie zgubić się w pogoni za klientami? Jak nie wpaść w pułapkę pracoholizmu? Opowiem Ci o tym w dzisiejszym podcaście.Więcej na >>> www.prettywelldone.plKsiążka "Rzuciłam pracę i co dalej?" >>> https://prettywelldone.pl/product/rzucilam-prace-i-co-dalej/

Jako dzieci marzymy o wielu rzeczach. Testujemy nowości, próbujemy swoich sił, wykorzystujemy zdolności i czasem nawet nie spodziewamy się, że te nasze dziecięce próby staną się dorosłym sposobem na życie.Zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy z Agatą Garbowską, właścicielką marki Qrkoko.Agatę znajdziesz również tutaj:Blog: Qrkoko.plYoutube http://youtube.com/user/QrkokoTVInstagram: https://www.instagram.com/qrkoko/Facebook: https://www.facebook.com/Qrkoko/---A jeśli chcesz posłuchać i poczytać więcej inspirujących historii, zapraszam Cię na stronę www.oplotki.pl

Jednym z efektów działania stresu na człowieka jest podwyższony poziom napięcia mięśniowego, nie bez przyczyny w odniesieniu do sytuacji stresowych często posługujemy się słowami „jestem spięta/spięty”, „ale napięcie”, „muszę się sprężyć”. Napięte mięśnie pomagają nam w mobilizacji do działania, ale równocześnie ograniczają płynność ruchów, możliwość spokojnego oddychania, co przekłada się na sprawność myślenia i swobodę działania. Sposobem na pozbycie się tego przykrego napięcia są tak zwane „techniki relaksacyjne”. Należą do nich np.: pogłębione oddychanie, wizualizacja, trening autogenny Schultza, czy trening Jacobsona. Podczas warsztatu uczestnicy mieli możliwość zapoznania się z kilkoma z ww. technik i doświadczyli na sobie ich relaksującego działania.

Moda przestaje być naszą fanaberią. Staje się potrzebą i narzędziem pracy. Sposobem na zdobywanie interesów, kontraktów, zaufania. Iga Piaszczyńska, dziś zdradzi nam sekrety: jak się ubrać na event, jak się przygotować na montaże, jak ubrać konferansjera, hostessę, przygotować klienta. Opowie, czym się kierować przy przygotowaniu ubrań dla kadry obsługującej event, bazując na swoich doświadczeniach. Iga modą interesuje się od dziecka. Jej Instagram ma charakter, jest pełen stylizacji, jej marzenia w tej kategorii, po kolei się spełniają. Dziś o swojej pasji opowie publicznie i w profesjonalny sposób. Jej portfolio jest bogate o klientów zadowolonych z nowego wizerunku. Przyszła też pora na świat eventów i ich managerów zajmujących się nimi od kuchni. Czy oni są dobrze ubrani? Iga? Co o nas można powiedzieć?

Moda przestaje być naszą fanaberią. Staje się potrzebą i narzędziem pracy. Sposobem na zdobywanie interesów, kontraktów, zaufania. Iga Piaszczyńska, dziś zdradzi nam sekrety: jak się ubrać na event, jak się przygotować na montaże, jak ubrać konferansjera, hostessę, przygotować klienta. Opowie, czym się kierować przy przygotowaniu ubrań dla kadry obsługującej event, bazując na swoich doświadczeniach. Iga modą interesuje się od dziecka. Jej Instagram ma charakter, jest pełen stylizacji, jej marzenia w tej kategorii, po kolei się spełniają. Dziś o swojej pasji opowie publicznie i w profesjonalny sposób. Jej portfolio jest bogate o klientów zadowolonych z nowego wizerunku. Przyszła też pora na świat eventów i ich managerów zajmujących się nimi od kuchni. Czy oni są dobrze ubrani? Iga? Co o nas można powiedzieć?

Dzisiaj będzie o budowaniu bardzo świadomego wizerunku w świecie przedsiębiorcy. W dobie natychmiastowego dostępu do informacji i szybko zmieniających się danych, możemy wpaść w pułapkę bezwartościowych informacji. Coraz trudniej jest samemu filtrować te najważniejsze dane, które mogą pomóc rozwijać nasz w biznes w sposób kontrolowany. Efektem tego może być marnowanie czasu, albo zbyt długie przesiadywanie w poszukiwaniu tych najcenniejszych. Sposobem, który ewidentnie może rozwiązać ten problem jest znalezienie kilku osób, z kręgu naszego zainteresowania oraz rozpoczęcie obserwowania tego co publikuje i o czym opowiada. Zazwyczaj w tym przypadku są to albo przedsiębiorcy, którzy działają w podobny sposób do nas, ale chętnie dzielą się swoją wiedzą. Są też osoby, które zawodowo zajmują się konkretnym zagadnieniem, organizują szkolenia, piszą książki oraz szeroko komentują rozmaite zjawiska z zakresu biznesu, gospodarki czy innych pokrewnych dziedzin. W internecie określamy ich trochę mianem influencerów, ale często jak już wspomniałem wcześniej zajmują się zawodowo różnymi dziedzinami życia. Sam osobiście mam na swojej liście takie osoby i staram się konsumować tylko te treści, które są od nich polecane lub publikowane. Powstaje teraz jednak kolejne pytanie. Czy chcemy być tylko biernym konsumentem, czy nie chcielibyśmy również sami narzucać pewne rozwiązania i przemyślenia. Z pewnością nasza wiedza oraz praktyka z miesiąca na miesiąc się powiększa i warto również zacząć się dzielić swoja wiedzą. W zmieniającym się otoczeniu każde twórcze myślenie i wnioski mogą być cennym źródłem, aktualnej wiedzy. O tym w jaki sposób budować swój autorytet i jak przyciągać inne osoby do siebie porozmawiamy właśnie w dzisiejszym odcinku. Zaprosiłem do niego ekspertkę prosto z Nowego Jorku Dorie Clark. To ekspert współpracująca z HBR, Forbes, autor 3 książek Entrepreneurial You, Reinventing You, and Stand Out oraz konsultuje się i przemawia do różnych klientów, w tym Google, Banku Światowego, Microsoft, Morgan Stanley, Fundacji Forda, Fundacji Billa i Melindy Gatesów oraz Uniwersytetu Yale. Była również rzecznikiem prasowym przy jednej z kampanii prezydenckiej. W rozmowie, którą za chwilę usłyszysz będziemy poruszać zagadnienia związane z budowaniem własnej osobowości i świadomego podejścia do rozwijania swoich kompetencji. Porozmawiamy też o tym: - jak zacząć budować własną markę i na co zwracać szczególną uwagę w procesie pokazywania własnej osoby? - na ile media społecznościowe oraz nasz wizerunek, który w nich prezentujemy powinien być spójny z tym jacy jesteśmy naprawdę i jak zadbać o tę autentyczność? - jak długo trwa budowanie własnej, rozpoznawalnej marki i jakie są kroki w jej tworzeniu? - czy proces taki jesteśmy w stanie przeprowadzić samemu? - czy potrzebujemy wsparcia mentora? - jak i kiedy możemy myśleć o swojej osobie jak o firmie i zacząć monetyzować to czym się zajmujemy w przestrzeni publicznej? - czy zawsze musi być ten krok finansowy? - co jest najlepsze w budowaniu własnego audytorium i rozwijania z nimi relacji, jak sprawić, by nas polubili i wracali do nas? - czy ważniejsza jest nisza, w której działamy, czy coś innego? Zapraszam już teraz na 15 odcinek podcastu, który będziecie mieli okazję usłyszeć w wersji angielskiej. Mam nadzieję, że odda to klimat całej rozmowy i pozwoli Ci w pełni zabrać całą cenną wiedzę. :D Pamiętaj! Zostaw komentarz lub udostępnij to nagranie dalej. Pozdrawiam, Kamil Zarębski *** PRAKTYCZNA WIEDZA W każdym odcinku usłyszysz nagranie całej rozmowy zawierające PRAKTYCZNĄ wiedzę biznesową. Jeśli będziesz chciał słuchać więcej biznesowych tipów i być na bieżąco, koniecznie zapisz się do naszego ************************ Gdzie nas możesz znaleźć? Na fanpage'a: www.facebook.com/Fabryka.Tlumaczen lub profilu na linkedin: www.linkedin.com/company/fabryka-t-umacze-

Mam dla Ciebie pytanie: Przedsiębiorca ma łatwiej bo w biznesie zawsze wszystko idzie jak po maśle – PRAWDA czy MIT? Historia mówi nam, że nawet największym na świecie przedsiębiorcom kiedyś powinęła się noga. Bankructwo to nie koniec świata i zdarza się nawet najlepszym i to nie koniecznie z ich winy… Arkadiusz Bąk – właściciel niegdyś … Czytaj dalej BC018: Bankructwo w Anglii sposobem na nowy start? – Arkadiusz Bąk

Firma z ludzką twarzą, czyli jak firmy społeczne pomagają młodzieży? - rozmowa Marianną Wróblewską, prezeską GFIS Czy zastanawialiście się nad tym, czy można podjąć działania, by realnie zmienić czyjeś życie na lepsze? Na Stacji Zmiana, Marianna Wróblewska, prezeska Gdańskiej Fundacji Innowacji Społecznych, opowiada o pomaganiu dzieciom wymagającym opieki, w tym, by znalazły swoje miejsce na rynku pracy. Sposobem na mądrą pomoc jest budowanie przedsiębiorstw społecznych, by młodzież mogła podejmować staże, nabywać doświadczenia i uczyć się odpowiedzialności. Do tej pory zostały zainicjowane trzy punkty działalności: Kawiarnia “Kuźnia” na Oruni Dolnej, trzygwiazdkowy hotel “So Stay” i bar “Centrala” w podziemiach Urzędu Miasta w Gdańsku. Rozmawiamy o tym, co to jest przedsiębiorstwo społeczne, jak prowadzić tego rodzaju działalność i jakie trzeba mieć umiejętności, by stać się przedsiębiorcą społecznym. Opowieść o rodzinie Wróblewskich oraz o tym jak zamknęli sierocińce w Gdańsku i otworzyli rodzinne Domy dla dzieci: http://bit.ly/1C8VlQi Rozmowa z Kubą Wygnańskim, wyzwanie przed którym stoją organizacje pozarządowe - samofinansowanie: http://bit.ly/2pADb7G O pierwszym na świecie trzygwiazdkowym hotelu odpowiedzialności społecznej: http://bit.ly/2qUomAD O tym jak So Stay Hotel miażdży konkurencję na najtrudniejszym rynku: http://bit.ly/2q47ma8 Hotel So Stay, warto go odwiedzić, jeśli będziecie w Gdańsku: http://www.sostayhotel.pl/ Kawiarnia Kuźnia zmienia dzielnicę Gdańska: http://bit.ly/2qUd5jT O kawiarni Kuźnia na Oruni Dolnej: http://bit.ly/2q6Lqtb Gdańska Fundacja Innowacji Społecznych: http://gfis.pl/o-fundacji/ Nowoczesny bar w podziemiach Urzędu Miasta w Gdańsku: http://bit.ly/2r2UP5f Mówimy o tym, że Paweł Buczyński z Fundacji Gdańskiej rozpoczął cykl spotkań, w których jest możliwość podnoszenia wiedzy, kwalifikacji osób z sektoru NGO, o nazwie FG Sharing. Aby dowiadywać się o aktualnych spotkaniach, należy obserwować Fundację Gdańską na Facebook. Najbliższe spotkanie majowe, poświęcone jest Social Mediom, zwłaszcza Instagramowi. www.facebook.com/FundacjaGdanska/