Podcasts about traumurlaub

In der Fitnesswelt sind sie das A & O - im Ausdauersport werden sie schnell mal vergessen: Proteine. Dabei ist der Proteinbedarf von Läufer:innen tendenziell sogar höher als von Kraftsportler:innen. Warum das so ist und wie viel Eiweiß es im Laufsport nun wirklich braucht, verrät uns Sportwissenschaftler Prof. Dr. Karsten Köhler in dieser Podcastfolge. Wir sprechen über die Funktion von Aminosäuren bei der Energiegewinnung, vergleichen die Qualität verschiedener Proteinquellen - und decken nebenbei die größten Mythen rund um diesen Makronährstoff auf.(00:01:18) - Intro Ende(00:03:39) - Mehr Fokus auf Proteine in der Läufer:innen-Bubble?(00:05:57) - Aufbau und Funktion von Proteinen (00:10:08) - Essenzielle und nicht-essenzielle Aminosäuren(00:12:50) - Proteinbedarf: Wie gut ist unsere Proteinversorgung?(00:15:20) - Nutzen einer höheren Proteinzufuhr(00:16:42) - Wie zeigt sich ein Protein-Mangel? (00:20:31) - Proteinbedarf im Vergleich: Ausdauersport vs. Kraftsport(00:26:27) - Wie kann ich meinen Proteinbedarf selbst bestimmen?(00:30:09) - Gibt es Phase, in denen wir mehr auf Proteine achten sollten?(00:35:20) - Wie wichtig ist das Timing der Proteineinnahme?(00:38:09) - Was sind gute Proteinquellen?(00:40:10) - Können wir tierische Proteine besser aufnehmen?(00:43:45) - Gibt es sinnvolle Protein-Supplements?(00:48:55) - Kuhmilch oder pflanzliche Alternativen?Foto: TUM | HeddergottMusik: The Artisian Beat - Man of the CenturyGönne dir 10 EUR Rabatt bei SHOKZ mit unserem Code "ACHILLES10"!Du suchst nach deinem Traumurlaub in den Bergen? Dann schau hier vorbei und überzeug dich von Tirol!Hier findet ihr alle aktuellen Rabatt-Aktionen von unseren Werbepartner:innen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In der neuesten Folge von Meer statt weniger nehmen euch die Hosts Lena Büter und Hendrik Jelen mit auf eine Reise in die Karibik, genauer gesagt in die Dominikanische Republik. Im März haben die beiden das Land selbst bereist und teilen ihre persönlichen Eindrücke und wertvolle Tipps, damit auch euer Dom. Rep.-Trip unvergesslich wird. Sie sprechen darüber, wie sicher das Land für Reisende ist, geben Empfehlungen für die besten Hotels und stellen die schönsten Ausflugsziele vor. Lasst euch inspirieren und erfahrt alles, was ihr wissen müsst, um euren nächsten Traumurlaub in Punta Cana zu planen. Hosts: Lena Büter & Hendrik Jelen Musik: Meer von Rio794 feat. XandroHier findest du Meer von Meer statt weniger: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/meerstattweniger/⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@meerstattweniger⁠⁠⁠Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/schauinslandreisen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Du willst direkt deinen nächsten Urlaub buchen?

Sie gelten als die Kraftwerke deiner Zellen – aber was bringen Mitochondrien wirklich für deine Laufperformance? In dieser Folge erfährst du, wie du durch gezieltes Training, Ernährung und Regeneration deine Mitochondrien pushst und damit mehr Ausdauer, Energie und Leistungsfähigkeit gewinnst. Sportwissenschaftlicher Prof. Dr. Sebastian Gelehrt verrät, welche Trainingsreize Mitochondrien wachsen lassen, inwieweit Nüchternläufe, Kälte & Fasten effektiv sein können - und welche Rolle Mikronährstoffe & Schlaf spielen. Viel Spaß beim Hören!(00:01:28) - Intro Ende(00:03:52) - Was sind Mitochondrien?(00:06:54) - Welchen Einfluss haben sie auf unsere Gesundheit?(00:10:14) - Welchen Effekt haben sie auf die Leistungsfähigkeit?(00:17:05) - Aufbau & Anpassung der Mitochondrien(00:19:55) - Effizienz der Mitochondrien verbessern(00:23:15) - Mitochondrien-Wachstum ankurbeln: Die besten Trainingsstrategien!(00:28:06) - Macht intensives Training die Mitochondrien kaputt? (00:36:34) - Unterstützende Maßnahmen im Training(00:38:51) - Krafttraining: Vorteile & Empfehlungen(00:40:57) - Mitophagie & die Vorteile des Nüchternlaufens(00:43:54) - Intermittierendes Fasten & weitere Ernährungsstrategien(00:52:41) - Mikronährstoffe: Ist Supplementierung sinnvoll?(00:54:57) - Negative Auswirkungen von Supplements auf die Mitochondrien (00:56:52) - Coenzym Q10?(00:59:11) - Bedeutung von Schlaf für die Mitochondrien(01:01:42) - Effekt von Kälteanwendung(01:04:44) - Top 3-Maßnahmen für MitochondriengesundheitFoto: Sebastian GehlertMusik: The Artisian Beat - Man of the CenturyFrühlings-Aktion bei SHOKZ: Jetzt bis zu 22 % sparen!--> 10 EUR Rabatt mit unserem Code "ACHILLES10"Du suchst nach deinem Traumurlaub in den Bergen? Dann schau hier vorbei und überzeug dich von Tirol!Hier findet ihr alle aktuellen Rabatt-Aktionen von unseren Werbepartner:innen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anis und Anna-Maria melden sich diesmal aus Abu Dhabi und erzählen von Urlaubserinnerungen aus ihrer Kindheit: Zwischen Plumpsklos, Pinienduft und türkischer Pizza treffen da Welten aufeinander. Außerdem sprechen sie über Ferchichi-Gerüchte im Netz und beantworten wieder eure Fan-Fragen. +++Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/bushidopodcast +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Der Schlüssel zur Bestzeit könnte in deinem Chronotyp liegen! Gemeinsam mit Chronobiologe und Sportwissenschaftler Dr. Jan-Frieder Harmsen machen wir in dieser Folge einen Deepdive in den zirkadianen Rhythmus: Du erfährst, wie du dir zum Beispiel Licht, Körpertemperatur & Co. zunutze machen kannst, um z.B. deinen Körper schneller aufs Training vorzubereiten oder auch deine Schlafqualität (und somit Regeneration) zu verbessern. Frieder verrät, wie wir im Einklang mit unserem Biorhythmus laufen statt gegen ihn - und ob und wie uns Tools wie Blaulichtbrillen oder Melatonin-Supplements dabei behilflich sein können. Viel Spaß beim Hören!(00:01:33) - Intro Ende(00:04:59) - Was ist Chronobiologie?(00:08:29) - Der zirkadiane Rhythmus (00:10:14) - Welche unterschiedlichen Chronotypen gibt es?(00:13:24) - Welche Rolle spielt die Schlafqualität?(00:14:12) - Licht als Hauptfaktor(00:16.13) - Unsere innere Uhr: Welche Rolle spielt die Genetik?(00:22:58) - Urmenschen: Wie haben sich die Chronotypen entwickelt?(00:24:36) - Einfluss der Körperkerntemperatur(00:27:51) - Die Wirkung von Melatonin(00:30:07) - Abends kalt oder warm baden?(00:33:13) - Die Chronotypen und Training(00:40:20) - Sind alle Läufer:innen Early Birds?(00:42:33) - Welche Trainingseinheiten wann machen? (00:43:56) - Nahrungsaufnahme & Chronotypen(00:50:08) - Wie können sich Nachteulen auf frühe Wettkämpfe vorbereiten?(01:00:17) - Melatonin supplementieren: Chancen und Risiken(01:09:35) - Wie hilfreich sind Blaulichtbrillen? (01:14:22) - Welcher Chronotyp braucht mehr Regeneration? (01:18:25) - Können wir auch überoptimieren?Foto: Jan-Frieder HarmsenMusik: The Artisian Beat - Man of the CenturyHier geht's zu Frieders Podcast CHRONO:MEDICINE.Tipp: In dieser Podcastfolge geht's speziell um das Timing von Training.Frühlings-Aktion bei SHOKZ: Jetzt bis zu 22 % sparen!--> 10 EUR Rabatt mit unserem Code "ACHILLES10"Du suchst nach deinem Traumurlaub in den Bergen? Dann schau hier vorbei und überzeug dich von Tirol!Hier findet ihr alle aktuellen Rabatt-Aktionen von unseren Werbepartner:innen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Send us a textIn der folge beschreib ma, wia unser Traumurlaub ausschaut. 

Hotel, Ferienwohnung oder Airbnb? Es geht auch anders. Verbraucherschützer Christian Rumpke tauscht seit Jahren für den Urlaub sein Zuhause. Hier erklärt er, wie es funktioniert – und worauf es ankommt. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182. Mehr Infos:Christian Rumpke: verbraucherzentrale-brandenburg.de Stiftung Warentest: Zuhause bei Fremden – mit diesen Portalen geht dasWohnungstausch-Portale: HomeExchange.com Homelink.de intervac-homeexchange.com +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

"Die Ski-WM in Saalbach verspricht Tempo und Spannung – und Folge 39 steht dem in nichts nach! Freut euch auf überraschende Wendungen, hitzige Diskussionen und spannende Fragen: Wie sieht euer perfekter Traumurlaub für eine Woche aus? Welchen Promi würdet ihr in Schlag den Star besiegen? Und wie fährt eigentlich ein typischer BMW-Fahrer? All das und mehr erwartet euch in dieser besonderen Episode!"

Die Urlaubsbranche boomt in Deutschland. Wohin wollen die Menschen 2025 reisen? Hat sich die Vorstellung vom Traumurlaub verändert? Und hängt die Qualität des Urlaubs vom Geldbeutel ab? Dazu Ulrich Reinhardt, Freizeit- und Zukunftsforscher. Von WDR 5.

Ein sonniges Inselparadies, eine exklusive Partygesellschaft und eine verlockende Einladung – doch in Blink Twice, dem Regiedebüt von Zoë Kravitz, trügt der Schein. In unserer neuesten Filmmagazin-Folge nehmen wir den Film genau unter die Lupe und diskutieren, wie geschickt er das Thema Manipulation und Machtmissbrauch inszeniert. Hauptfigur Frida (Naomi Ackie) wird von dem charismatischen Tech-Mogul Slater King (Channing Tatum) auf eine luxuriöse Insel eingeladen. Doch der anfängliche Traumurlaub entwickelt sich schnell zu einem Albtraum: Die Zeit scheint stillzustehen, Erinnerungen verschwimmen – und ihre Freundin verschwindet plötzlich spurlos. Was als Party beginnt, entpuppt sich als raffinierter Thriller über Kontrolle und Gaslighting.

Ihr plant gerade euren Traumurlaub mit Kindern eventuell? Dann solltet ihr diese Folge Endstation Urlaub nicht verpassen. Mit den Reisetrends seid ihr perfekt für 2025 vorbereitet. Außerdem haben wir einen Buzzer installiert, der uns helfen soll nicht mehr so viel zu streiten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wir können und wollen nicht mehr hier sein, aber müssen noch ein paar Tage durchhalten. Trotzdem geben wir euch Tipps und Tricks für euren Traumurlaub in Ägypten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In der neuesten Folge von Meer statt weniger nehmen euch die Hosts Lena Büter und Hendrik Jelen mit auf eine Reise in das Trendreiseziel Oman. Im Dezember haben die beiden das Land selbst bereist und teilen ihre persönlichen Eindrücke und wertvolle Tipps, damit auch euer Oman-Trip unvergesslich wird. Sie sprechen darüber, wie sicher das Land für Reisende ist, geben Empfehlungen für die besten Hotels und stellen die schönsten Ausflugsziele vor. Lasst euch inspirieren und erfahrt alles, was ihr wissen müsst, um euren nächsten Traumurlaub in Maskat oder Salalah zu planen. Hosts: Lena Büter & Hendrik Jelen  Musik: Meer von Rio794 feat. Xandro Hier findest du Meer von Meer statt weniger:  Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/meerstattweniger/⁠⁠ TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@meerstattweniger⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/schauinslandreisen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Du willst direkt deinen nächsten Urlaub buchen?

In dieser Folge sprechen wir über einen echten True-Crime-Fall. Es geht um die Entführung von Marc Wallert. Ostern 2000 macht er mit seinen Eltern Tauchurlaub auf einer malaysischen Insel. Als er abends am Strand sitzt, schaut er plötzlich nicht mehr in den Sonnenuntergang, sondern in die Mündung einer Bazooka. Vor ihm stehen bewaffnete Entführer. Sie nehmen 21 Geiseln – darunter ihn und seine Eltern und verschleppen sie unter Todesdrohungen auf Boote und dann in den Dschungel. Erst nach 140 ungewissen, lebensbedrohlichen Tagen kommt Marc Wallert wieder frei. Seine vermeintlich gute Idee: nach der Entführung so weitermachen wie vorher – zurück in sein Leben als rastloser Workaholic, der sich von einer zur nächsten Affäre hangelt. 5 Jahre später kommt der Zusammenbruch. Roman, Maximilian und Nina wollen alles über die Geiselnahme wissen: über den Moment, als der Traumurlaub zum Alptraum wurde, die Zustände auf den Booten, den unterschiedlichen Umgang der Geiseln mit der Angst und die menschliche Ebene zu den Entführern. Was empfand Marc während der Geiselnahme? Was hat ihm geholfen, durch diese Extremsituationen zu gehen? Und: Wie hat er nach seinem Zusammenbruch den Weg zu sich selbst und seiner Berufung gefunden? Für Marc war es keine gute Idee nach dem traumatischen Erlebnis mit Vollgas wieder in den alten Job einzusteigen. Er sagt, er hätte die Chance besser nutzen können, um aus seiner Entführung zu lernen. Das eigentlich Happy End ist für ihn nicht die Befreiung aus der Geiselhaft, sondern dass er heute als Resilienz-Experte Menschen helfen kann und dass er seit 10 Jahren in einer festen Beziehung lebt. Schreibt uns unter gjh@swr3.de Link zum Mitschnitt dieser ungekürzten Folge bei Twitch: https://www.twitch.tv/videos/2319726635

Mit ihren weißen Sandstränden und einer bunten Unterwasserwelt präsentieren sich die Malediven gerne als Top-Ziel für den Traumurlaub. Vielen Reisenden bleibt dabei allerdings eines verborgen: Der Inselstaat im Indischen Ozean ist geostrategisch von großer Bedeutung. China und Indien ringen dort um Einfluss."Historisch gesehen waren die Malediven immer in einer sehr engen Partnerschaft mit Indien", sagt Tobias Scholz, Südasien-Wissenschaftler der Stiftung Wissenschaft und Politik, im Podcast "Wirtschaft Welt & Weit". Scholz hat den Indischen Ozean und die Malediven ganz genau im Blick und weiß, dass auch China den Inselstaat verstärkt im Fokus hat. Vor gut einem Jahr hat der pro-chinesische Präsidentschaftskandidat Mohamed Muizzu mit einer "India-out"-Kampagne im Wahlkampf Punkte gemacht - und die Wahl dann auch gewonnen. "Da sind in Indien alle Alarmglocken angegangen", erinnert sich Scholz. Man habe befürchtet, "dass das Land jetzt endgültig in die Hände Chinas fallen könnte". Indische Soldaten, die in der Seenotrettung und bei der Überwachung des Meeres zum Einsatz kamen, wurden abgezogen und durch ziviles Personal ersetzt. Doch das neue Personal erledige immer noch die gleichen Aufgaben, so Scholz. Und auch das technische Gerät der Inder - also etwa Radaranlagen und Hubschrauber zur Überwachung des Indischen Ozeans - sei weiterhin im Einsatz. Beobachter fragen deshalb, ob sich nur nach außen hin etwas geändert hat. Denn sie befürchten, dass sich militärische oder geheimdienstliche Kräfte unter dem neuen Personal befinden könnten. Auch Scholz fragt sich, wie sehr Indiens Einfluss auf die Malediven tatsächlich reduziert wird. Auf der anderen Seite zweifelt aber auch Indien an den chinesischen Interessen. Etwa daran, was ein chinesisches Forschungsschiff auf den Malediven tatsächlich erforscht hat. Geht es China tatsächlich um Wissenschaft oder etwa um die Erkundung kritischer Infrastruktur - etwa darum, wo die für ein funktionierendes Internet essenziell wichtigen Unterseekabel verlaufen?Der geostrategische Machtpoker ist jedenfalls längst in vollem Gange. Der Westen schaut zu - und stellt sich dabei auch die Frage, wie sehr die hoch verschuldeten Malediven überhaupt unabhängig agieren können: China sei der wichtigste Schuldner der Malediven, erzählt Scholz in der neuen Podcast-Folge. "Über eine Milliarde US-Dollar schulden die Malediven dem chinesischen Staat und chinesischen Banken", so Scholz. "Und dadurch sind die Malediven natürlich in verschiedener Perspektive sehr abhängig von China geworden."Wie lange könnten sich die Malediven ohne Unterstützung aus China und aus Indien finanziell über Wasser halten? Wie ist die zunehmende Radikalisierung einzuschätzen? Der Islam ist Staatsreligion auf den Malediven, die Scharia Teil der Verfassung. Und wie positioniert sich das Land zu den Kriegen in Nahost und in der Ukraine? Das und mehr ist Thema in dieser Podcast-Folge. Seit Oktober 2024 ist Gast Tobias Scholz Südasien-Wissenschaftler an der Stiftung Wissenschaft und Politik (SWP). Zudem ist er Non-Resident Fellow am Global Public Policy Institute (GPPi) in BerlinSchreiben Sie Ihre Fragen, Kritik und Anmerkungen gerne an www@n-tv.de. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Blinzel zwei mal, wenn wir in Gefahr oder zurück aus der Pause sind. In Blink Twice begibt sich die Protagonistin sich auf eine Privatinsel mit Superreichen und einem Tech-Unternehmer für einen Traumurlaub. Doch irgendwas stimmt hier nicht.

Für rund 180 Urlauber sollte es nur noch die Rückreise nach Deutschland werden nach einem Traumurlaub in der Dominikanischen Republik. Doch nur fünf Minuten nach dem Start stürzt die Maschine der Birgenair in das Meer - niemand überlebt den Absturz. Die Katastrophe vom 6. Februar 1996 wäre nicht nur vermeidbar gewesen, sie macht auch auf tragische Weise deutlich, wie risikoreich damals Airlines um das Billigfliegen in die Dominikanische Republik gefeilscht haben.

Traumurlaub ist immer Traumlocation, Traumbetten, Traumerholung und Traumservice. Das haben wir heute alles für euch. Und mehr. Jenny und Malte erzählen euch von einem großen Gewächshaus, dem frischesten Salat der Malediven und der romantischsten Kulisse für ein Dinnerdate der Superlative. Ach so, Superlative wollten wir eigentlich nicht mehr sagen. Eigentlich. Denn ein bisschen wabert sie heute durch den Podcast.

In der aktuellen Folge von Hotel der Woche stellen wir das “The Westin Maldives Miriandhoo Resort” vor, ein luxuriöses Refugium im Baa-Atoll, einem UNESCO-Biosphärenreservat. Das Resort beeindruckt mit stilvollen Overwater-Villen, nachhaltigen Konzepten und einer traumhaften Lage inmitten kristallklarer Gewässer und weißer Sandstrände. Erfahren Sie mehr über die vielfältigen Aktivitäten wie Schnorcheln, Tauchen und erholsame Spa-Angebote. Entdecken Sie, warum das Westin Maldives der perfekte Ort für Erholungssuchende und Naturliebhaber ist und lassen Sie sich von diesem Paradies verzaubern.

Sonne, Wellen und ganz viel Sand, so sieht für viele Kinder der Traumurlaub aus. Denn die meisten Kinder lieben Sand, es lässt sich toll damit spielen, man kann Sandburgen bauen und darin herumbuddeln. Doch woher kommt der viele Sand überhaupt und warum ist er so oft an Stränden zu finden? Von Anna Pataczek

Wenn ein Traumurlaub zu einer romantischen Katastrophe wird … Ein Second Chance-Liebesroman zum Mitfühlen und Wegträumen

Augen auf bei der Urlaubsbuchung! Auf Plattformen wie Booking.com sind Reisende nur wenige Klicks vom Traumurlaub entfernt. Doch was passiert, wenn sich der Traum in einen Albtraum verwandelt? Betrüger*innen geben sich vermehrt über raffinierte Phishing-Attacken als Hotels aus, um an das Geld der Kundschaft zu kommen. David Voetter von der Telekom Security und Tobias Warnecke vom deutschen Hotelverband geben wertvolle Tipps, wie man sich vor unliebsamen Überraschungen schützen kann.

Auch im Urlaub will man ja sparen, um sich vielleicht eines Tages den Traumurlaub leisten zu können. Wir haben für euch die besten Spartricks für eure nächste Reise. Außerdem erzählt Max, wie das WG Leben mit Tobias ist und Katja glänzt mit Tipps fürs Profil auf Datingportalen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Willst du Reisen, hast aber nicht genug Geld für deinen Traumurlaub? Dann haben wir für dich die besten Tipps, um für deinen nächsten Urlaub zu sparen. Die Tipps sind sind auch im Alltag leicht anzuwenden. Außerdem gibt es Neuigkeiten über den Wohnstatus von Max. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gundula und Malte Völz machen eine Weltreise - auf der Internationalen Tourismusbörse ITB in Berlin. Das Problem: Gundi hat Flugangst und Malte will mit dem Kreuzfahrtschiff durch Brandenburg. Wie finden beide ihren gemeinsamen Traumurlaub? Hilft Gundula Valium, was ist Malte für ein Schnarch-Typ und was kostet eigentlich ein All Inclusive Trip in die Arktis? Sollten sie alles klären, bevor sie zusammen in eine isländische Thermalquelle springen.     Malte Völz (U30) und Gundula (Ü70) machen Reportagen am Limit. Sie gehen zusammen in den Sexshop, lernen Selbstverteidigung, machen Vorsorge oder planen ihre Beerdigung. Denn echte Life Lessons lernt man nicht auf TikTok, sondern im Reallife - egal in welchem Alter.     Unser Podcast-Tipp: Opa, lass reden – Eine deutsche Geschichte https://1.ard.de/olrlinktree

“...wir Frauen lernen, zu warten… Auf den Schulabschluss. Auf das Ausbildungsende. Auf Prince Charming oder Mr. Right. Auf Kinder. Auf eine Beförderung. Auf den Traumurlaub. "Die Traumhochzeit.” Das wurde meinem Interviewgast Nicole Wehn schmerzlich bewusst und so beschloss sie, genau das zu ändern. Heute hat sie ein mehrfach 6-stelliges Business und führt das mit gelebter Leichtigkeit. Wie du das auch lernen kannst, darüber sprechen wir in diesem Interview. **Erfahre in dieser Folge:** Wie auch du aufhörst endlich zu warten und anfängst mutig loszulegen. Was du tun kannst, um dein Können auch wirklich zu verkörpern, damit dein Business wachsen kann. Wie du trotz Zweifel ein geiles Leben manifestierst, anstatt mit deiner Selbstständigkeit ein neues Hamsterrad zu bauen. *** Mehr zu Nicole findest du unter: [Instagram](https://www.instagram.com/nicolewehn/) [Buch: Keine Kompromisse](https://nicolewehn.de/buch/) **Du hast Fragen zu deinem Online-Business?** Dann buch dir hier einen unverbindlichen Termin zum Austauschen. [Kennenlern-Termin buchen: Hier klicken](https://calendly.com/katharina-siebauer/byebye)

Wir sind es so gewohnt, unser Glück immer im Außen zu suchen beziehungsweise den Blick ständig nach Außen zu richten, wenn wir etwas bestimmtes erreichen wollen. Aber um als Familie wirklich glücklich und entspannt durch's Leben zu gehen, braucht es weder den Traumurlaub auf einer karibischen Insel, noch den tollsten Kinderwagen oder die Federwiege sondern genau EINE Sache und die ist so simpel, aber gleichzeitig so schwer im wuseligen Alltag umzusetzen. Na, ahnt ihr, von was ich spreche? **Rabattcodes und Infos zu Werbepartnern findest Du hier: https://linktr.ee/hibabypodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In “Perfekt Geweckt” haben wir heute wieder um einen Traumurlaub gespielt. Wir haben mit einem OÖer gesprochen, der zum “5 Uhr-Club” gehört. Und wir haben den neuen Kinofilm “Kung Fu Panda 4” vorgestellt.

In “Perfekt Geweckt” haben wir heute wieder um einen Traumurlaub gespielt. Wir haben mit einem OÖer gesprochen, der zum “5 Uhr-Club” gehört. Und wir haben den neuen Kinofilm “Kung Fu Panda 4” vorgestellt.

In “Perfekt Geweckt” haben wir heute wieder um einen Traumurlaub gespielt. Wir haben erfahren, dass Thomas Brezina kein Liebling seiner Deutschlehrerin war. Und wir haben vom besten Haselnuss-Eis aus Ampflwang gehört.

In “Perfekt Geweckt” haben wir heute wieder um einen Traumurlaub gespielt. Wir haben erfahren, dass Thomas Brezina kein Liebling seiner Deutschlehrerin war. Und wir haben vom besten Haselnuss-Eis aus Ampflwang gehört.

In “Perfekt Geweckt” haben wir heute wieder um einen Traumurlaub gespielt. Wir haben von einer Mars-Mission in Armenien gehört. Und wir haben erfahren, was die Top 3 Songs von Robert Oppenheimer sind.

In “Perfekt Geweckt” haben wir heute wieder um einen Traumurlaub gespielt. Wir haben von einer Mars-Mission in Armenien gehört. Und wir haben erfahren, was die Top 3 Songs von Robert Oppenheimer sind.

In “Perfekt Geweckt” haben wir heute wieder um einen Traumurlaub gespielt. Wir haben auf die Oscar-Verleihung letzte Nacht geblickt. Und wir haben bekanntgegeben, dass Altheim diese Woche den Gemeindesong bekommt.

In “Perfekt Geweckt” haben wir heute wieder um einen Traumurlaub gespielt. Wir haben auf die Oscar-Verleihung letzte Nacht geblickt. Und wir haben bekanntgegeben, dass Altheim diese Woche den Gemeindesong bekommt.

In “Perfekt Geweckt” haben wir heute wieder um einen Traumurlaub gespielt. Wir haben den Gemeindesong für Langenstein präsentiert. Und wir haben die größten Energiemythen gehört.

In “Perfekt Geweckt” haben wir heute wieder um einen Traumurlaub gespielt. Wir haben den Gemeindesong für Langenstein präsentiert. Und wir haben die größten Energiemythen gehört.

In “Perfekt Geweckt” haben wir heute wieder um einen Traumurlaub gespielt. Wir haben mit “Sunrise Avenue”-Frontman Samu Haber über seine neue Single gesprochen. Und wir haben die Top 3 -Songs von Frau Holle gehört.

In “Perfekt Geweckt” haben wir heute wieder um einen Traumurlaub gespielt. Wir haben mit “Sunrise Avenue”-Frontman Samu Haber über seine neue Single gesprochen. Und wir haben die Top 3 -Songs von Frau Holle gehört.

In “Perfekt Geweckt” haben wir heute wieder um einen Traumurlaub gespielt. Wir haben vom Flirtkarussell auf der Wurzeralm gehört. Und was die Top 3-Songs von Rene Benko sind.

Jochen ist im Urlaub. Zum ersten Mal in einem großen Strandhotel, was er aber garnicht so toll findet. Genauso wenig wie Autovermietungen, Wasserpreise und Menschen am Frühstücksbuffet. Etienne braucht vielleicht ein neues Auto. Warum heißt Skoda eigentlich Schkohda? Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/podcastohnerichtigennamen

Lass Dich mitnehmen nach Italien. Deine Unterkunft auf dieser Reise ist ein Bungalow auf einem Campingplatz direkt am Meer. Die Umgebung erkundest Du auf einer knallroten Vespa, die Dich an einen wunderschönen Strand, in die historische Stadt Paestum und zu einer urigen Farm samt bewirtetem Hofgarten führt.Gelesen von Björn LandbergText: Alexa DietrichRegie: Silvan OschmannProduktion: Tonstudio SprachraumEntdecke jetzt die Winter-Bettdecken von allnaturaSpare 20€ mit dem Code STRAND20

Traumhafte Almen, alpine Abenteuer und Sterne-Küche auf 3000 Metern - die coolste Stadt Österreichs, riesige Wasserfälle und James Bond. Entdeckt das legendäre Tirol durch die Reisen-Reisen-Brille. Innsbruck samt goldener Geschichte und Skateboard-Turnieren vorm Trachtenladen. Sölden, jene weltbekannte Region, deren Schönheit ihr mit unseren Tipps abseits der Touristen-Ströme entdecken könnt. Plus Mountain-Biking fürs Adrenalin, Rad-Strecken aus dem Bilderbuch und neuen Wander-Tipps. Sei es der Zirben-Schnaps, die Holunderschorle, der Kaiserschmarren, einer der verrücktesten Drehorte der Filmgeschichte oder eine Kuhherde, die unsere Podcast-Cabrio-Fahrt auf hinreißende Art und Weise wieder einmal zum Stoppen bringt: Tirol bietet für jeden Geschmack so gut wie alles für einen Traumurlaub. Und mit dieser Folge kommt ihr genau diesem einen Schritt näher.Diese Folge entstand mit freundlicher Unterstützung von: Tirol - Herz der Alpen.Partner dieser Folge sind die ADAC Versicherungen Reisefieber im Herzen. Sicherheit im Gepäck. Mit der ADAC Auslandskranken-Versicherung: Starker Schutz für Sie und Ihre Familie ab 16,40 Euro im Jahr. Abschließen auf www.adac.de/reisefieber und überall beim ADAC. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In der Netflix-Serie „Noch nie in meinem Leben“ geht es um eine Teenagerin mit einer Identitätskrise, Paramount+ launched mit „Kohlrabenschwarz“ eine neue Serie, in der sich Märchen in der realen Welt manifestieren und bei Disney+ wird in der Serie „Saint X“ ein Traumurlaub zum Albtraum. Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/was-laeuft-heute >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/kultur/was-laeuft-heute-noch-nie-in-meinem-leben-kohlrabenschwarz-saint-x

In der Netflix-Serie „Noch nie in meinem Leben“ geht es um eine Teenagerin mit einer Identitätskrise, Paramount+ launched mit „Kohlrabenschwarz“ eine neue Serie, in der sich Märchen in der realen Welt manifestieren und bei Disney+ wird in der Serie „Saint X“ ein Traumurlaub zum Albtraum. Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/was-laeuft-heute >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/kultur/was-laeuft-heute-noch-nie-in-meinem-leben-kohlrabenschwarz-saint-x

Hier sind wir wieder. Bumsi und Eve haben einiges erlebt. Wie erging es Basti in seinem Traumurlaub? Wie dreist und unverschämt kann Evelyn sein? Und warum sollte man Brausebonbons niemals mit einem halben Liter Sprudelwasser runterspülen? Alle Antworten von uns. Für Euch! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/heinleinundweigert

Ein Traum zwischen azurblauem Wasser, bildhübschen Küstenorten und Zitronenbäumen. An spektakulären Klippen, in versteckten Buchten und auf einer der schönsten Küstenstraßen der Welt. Auf diesem Roadtrip verraten wir Euch alles für die perfekte Amalfi-Reise - wie ihr abseits der Massen, in der idealen Jahreszeit, beim Wandern, auf dem Boot, mit Vespa oder Auto diesen unfassbar schicken Ort in Süditalien genießen könnt. Plus unglaubliche Essens-Erfahrungen (Pasta mit Walnüssen! Meeresfrüchte! Limoncello!), viele Geheimtipps UND obendrauf die spannendste römische Ausgrabungsstätte überhaupt: Pompeji. Quasi um die Ecke, unter dem majestätischen Vesuv könnt ihr auf magische Art und Weise erleben, wie die alten Römer vor tausenden von Jahren gelebt haben. Traumurlaub! Sonne! Essen! Geschichte! Vielleicht liegt der schönste Ort der Welt tatsächlich in Bella Italia. :) Werbung: Dein 30-Euro “Shopping Gutschein” von CLARK: Anmeldung mit dem Code “REISEN“ unter www.clark.de (Deutschland), www.goclark.at (Österreich) oder direkt in der App. Neukunden bekommen 15€ pro jede in die App hochgeladene bestehende Versicherung (ausgeschlossen Gesetzliche Krankenkasse, Altersvorsorge, ADAC-Mitgliedschaften). Der Versand der Gutscheine erfolgt ca. 2 Wochen nach der Bestätigung der Verträge.

Nach Bills sehr chaotischem Flug zurück nach L.A., sitzen die zwei Kaulitz Brüder wieder wie gewohnt in ihrem Tonstudio in den Hills. Bill und Tom rufen dieses mal eine alte Bekanntschaft an, mit der sie gemeinsam vor sehr langer Zeit in die Schlagzeilen gerieten und einen verrückt skandalösen Abend erlebt haben. In „Was ich nicht weiß, macht mich nicht heiß“ erzählt Tom außerdem eine sehr spannende Geschichte über Sentinel Island und deren Bewohner woraufhin Bill direkt seinen Traumurlaub plant. Außerdem, wer ist eigentlich der dekadentere Zwilling, wie viele Leute arbeiten für den Kaulitz Klan und was treibt Tom wenn Bill nicht da ist? All das und noch viel mehr in der neuesten Folge „Kaulitz Hills – Senf aus Hollywood“! Die Playlist zum Podcast findet ihr hier. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices