SWR Aktuell im Gespräch

Low Carb, vegan oder Paleo: Verschiedene Ernährungstrends versprechen viel, scheitern aber oft im Alltag. Ein neuer Ansatz setzt stattdessen auf Individualität: die personalisierte Ernährung. Dabei geht es nicht um starre Regeln, sondern um maßgeschneiderte Lösungen. Ernährung wird an den eigenen Körper, den Alltag und sogar an persönliche Vorlieben angepasst. Ernährungsexpertin Anna Dandekar sagt: Eine individuell abgestimmte Ernährung könne gerade bei klassischen Zivilisationskrankheiten „sehr, sehr viel verbessern“. Individuell statt Einheits-Diät Der große Vorteil: Was wirklich zum eigenen Körper passt, lässt sich besser durchhalten und verhindert so den gefürchteten Jojo-Effekt. Allerdings gibt es noch keinen schnellen Test, der die perfekte Ernährung liefert. Stattdessen hilft vor allem Selbstbeobachtung: Ernährungstagebuch führen, verschiedene Ansätze ausprobieren und auf das eigene Körpergefühl achten. Auch die Lebensumstände spielen eine große Rolle, etwa ob man allein lebt oder eine Familie versorgt. Von teuren DNA-Tests oder speziellen Apps rät Dandekar eher ab. Viele Angebote seien wissenschaftlich nicht ausreichend belegt oder für gesunde Menschen wenig sinnvoll. Ihr Fazit: Wer sich bewusst mit seiner Ernährung beschäftigt und auf den eigenen Körper hört, ist oft schon auf dem richtigen Weg, ganz ohne Hype-Diät.

Der Film "Vier minus drei" geht unter die Haut, meint SWR Aktuell-Filmkritikerin Anna Wollner. Ob sich der Kinobesuch lohnt, erfahren Sie hier.

Bestseller-Autor und Philosoph Christoph Quarch gibt jeden Freitagmorgen seinen "Frühstücks-Quarch" im Radioprogramm SWR Aktuell ab. Er sucht sich also jede Woche ein Thema aus, über das er nachdenkt und sich manchmal auch aufregt. Diese Woche: Fast ein Drittel der jungen Menschen gibt an, psychologische Unterstützung zu brauchen. Fast ein Viertel hat Schulden und ganze 21 Prozent spielen mit dem Gedanken, Deutschland den Rücken zu kehren, weil sie sich im Ausland bessere Chancen erhoffen. Kurz: Es steht nicht gut um die Jugend im Land. Was steckt dahinter? Das klärt er im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderator Andreas Böhnisch.

Rheinland-Pfalz baut seine Wanderwege aus: Allein im Oberen Mittelrheintal sollen bis 2027 zehn neue Wanderwege eröffnet werden. Wandern ist neuerdings so beliebt wie selten, spätestens seit der Corona-Pandemie haben viele das Wandern wieder entdeckt, etwa im Schwarzwald wo tausende Kilometer Wanderwege dazu einladen, die Aussicht zu genießen, Wälderluft mit Tannennadel-Duft einzuatmen und Pflanzen und Tiere zu beobachten. Rheinland-Pfalz lädt ebenfalls zu Frühlingsbeginn zum Wandern ein: Etwa über den Saar-Hunsrück-Steig mit den Endpunkten Boppard am Mittelrhein und Trier an der Mosel. SWR-Reporter Ludger Peters kennt sich aus und erzählt im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderatorin Ulrike Alex, wo es die schönsten Wege, Fluss- und Bachläufe, Täler, Höhen, Ausblicke und Einkehrmöglichkeiten gibt. Vieles ist hier im Land auch einzigartig, etwa die Maare in der Eifel. Und wo gibt es schon die Kombination wie am Mosel-Steig, wo Weinberge und Wanderwege so nah beieinander liegen? Auch besondere Orte wie die „Traumschleifen“ gilt es zu entdecken.

Könnte die Bundeswehr mithelfen, die Straße von Hormus zu sichern und somit wieder Transporte von Öl und anderen Rohstoffen dort zu ermöglichen? Bundeskanzler Merz reist heute nach Paris, um Antworten auf diese Frage zu finden. Dort beraten Vertreter von rund 30 Staaten über eine mögliche gemeinsame Mission in der Straße von Hormus. Sie ist als Folge des Kriegs gegen den Iran weiterhin blockiert und dadurch sitzen Lieferungen mit Öl und weiteren Rohstoffen fest – die Blockade ist einer der Gründe für die rasant steigenden Energiepreise weltweit. Gastgeber der in Paris sowie als Video-Schalte geplanten Konferenz sind Frankreichs Präsident Macron sowie Großbritanniens Premierminister Starmer. Im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderator Pascal Fournier wägt Jan Busse die Chancen und Risiken dieser Konferenz ab – Busse ist Politikwissenschaftler an der Universität der Bundeswehr in München und beschäftigt sich unter anderem mit den Konflikten im Nahen und Mittlere Osten, sowie mit der europäischen und vor allem deutschen Politik in diesem Zusammenhang. Er sagt: Für eine deutsche Beteiligung gäbe es Chancen, nur müsste sie ein internationales Mandat haben, etwa von der UN oder der Europäischen Union, und im Falle einer Bundeswehr-Beteiligung müsste zuvor auch der Bundestag zustimmen.

In Europa könnte das Flugbenzin knapp werden und das schneller als gedacht. Die Vorräte reichen laut Experten womöglich nur noch wenige Wochen. Grund ist die blockierte Versorgung aus dem Persischen Golf, von wo etwa ein Drittel des Kerosins kommt. Luftfahrtexperte Heinrich Großbongardt warnt: Seit Tagen komme kein Nachschub mehr an.

Nach dem Wahlsieg der Opposition herrscht in Ungarns Hauptstadt Budapest große Freude. Politikwissenschaftlerin Ellen Bos beschreibt eine regelrechte Aufbruchsstimmung: Menschen feiern auf den Straßen, sprechen von einem Gefühl wie nach der Wende 1989.

Bahn fahren ist oft mit ärgerlichen Verspätungen verbunden, Begegnungen mit dem Zugpersonal sind nicht immer erfreulich. Umgekehrt fühlen sich viele Menschen, die im Zug arbeiten auch nicht immer wohl dabei - umso schöner, dass es Menschen gibt, die mit Leidenschaft dafür arbeiten, dass wir gut von A nach B kommen. Die Allianz Pro Schiene kürt jedes Jahr besonders engagierte Eisenbahner. Und der Sieger in diesem Jahr scheint besonders für seinen Beruf zu brennen, denn er bekommt heute abend in Potsdam vom Verband nicht nur die Auszeichnung „Eisenbahner mit Herz“ verliehen, sondern ist in einer Online-Abstimmung auch „Publikumsliebling“ geworden. Im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderatorin Ulrike Alex erzählt Ronald-Phillip Tolkiehn, der für das Zugunternehmen Arverio Baden-Württemberg arbeitet, was ihm besonders gut an seinem Beruf gefällt. So viel sei verraten: Es muss etwas mit Herz zu tun haben, denn einmal ist es sogar schon vorgekommen, dass ein gestrandetes Ehepaar von Herrn Tolkiehn persönlich mit dem Auto heimgebracht wurde.

Ein afrikanisches Sprichwort sagt es braucht ein ganzes Dorf, um ein Kind zu erziehen und im Schwarzwald heißt es jetzt, es braucht ein ganzes Dorf, um Touristen zu beherbergen. Heide Glasstetter ist Projektleiterin bei der Schwarzwald Tourismus GmbH. Im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderatorin Ulrike Alex erklärt sie, wie das laufen soll: Wer in den Schwarzwald reist, um sich zu erholen, zu wandern, die gute Luft und die Aussicht auf Wälder, Täler und Gipfel zu genießen, bleibt nicht wie gewohnt in einem Hotel und bekommt dort unter einem Dach Frühstück, Bett, Wellness und noch mehr. Sondern es kann je nach Dorf an einer Stelle eine Übernachtung sein – vielleicht in einem traditionellen Fachwerkhaus, vielleicht auf einem Bauernhof – und das Frühstück oder andere Mahlzeiten können unter demselben Dach sein, oder auch in einem Café oder in einem Gasthof. Unterm Strich sollen sich alle über mehr Erlebnisse freuen können, so der Plan der fünf Orte, die dabei mitmachen. Teil der Idee ist auch, dass schon bestehende Betriebe einbezogen werden – damit das Dorf nicht zu einer Art Freizeitpark wird. Vorbild für das Modell ist Italien mit dem Projekt "albergo diffuso", das entlegene und manchmal verlassene Dörfer wiederbeleben sollte.

Steigende Energiepreise durch den Krieg im Nahen Osten treiben die Inflation an und stellen Notenbanken vor große Herausforderungen. Denn gegen teures Öl, Gas oder Düngemittel können sie direkt wenig ausrichten. Wirtschaftsexperte Henrik Müller erklärt: Entscheidend sei vor allem, die Erwartungen der Menschen im Griff zu behalten. Wenn alle dauerhaft mit steigenden Preisen rechnen, könne sich die Inflation festsetzen.

In Baden-Württemberg wollen Grüne und CDU das letzte Kindergartenjahr kostenfrei machen und perspektivisch sogar verpflichtend. Ziel: bessere Startchancen für Kinder beim Übergang in die Grundschule. Dort kommen laut Grundschulverband immer mehr Kinder mit Schwierigkeiten an. Viele Kinder starten mit Defiziten "Die Erstklässler kommen zunehmend mit einer Fülle von Schwierigkeiten in die Grundschulen", sagt Edgar Bohn, Geschäftsführer des Grundschulverbands Baden-Württemberg. Probleme gebe es etwa bei Sprache, sozialem Verhalten und grundlegenden Fähigkeiten. Ein verpflichtendes Kita-Jahr könne hier helfen, allerdings nicht als klassische Vorschule. Statt Arbeitsblättern gehe es um praktische Erfahrungen: draußen spielen, Dinge ausprobieren, miteinander sprechen und Konflikte lösen. Gerade Kinder aus bildungsferneren Familien könnten so besser erreicht werden. Bohn sieht darin einen wichtigen Beitrag zu mehr Chancengerechtigkeit. Offen bleibt jedoch die Finanzierung. Denn ein verpflichtendes und gleichzeitig beitragsfreies Kita-Jahr würde das System deutlich ausweiten.

Nicht nur Profis, sondern auch Hobbysportler greifen zu Schmerzmitteln. Eine Studie unter Amateurgolfern zeigt: Rund 47 Prozent nehmen Medikamente auf dem Platz, bei Turnieren sogar mehr als die Hälfte. Die Sportwissenschaftlerin Bianca Werdelmann sieht das kritisch. "Schmerz ist ein Warnhinweis für eine Verletzung oder auch für eine Überlastung", sagt sie. Wer ihn mit Medikamenten unterdrückt, riskiere langfristige Schäden. Warnsignal wird ignoriert Besonders problematisch ist laut Werdelmann der vorbeugende Konsum. Schon ein Drittel der befragten Golfer nimmt Schmerzmittel, bevor überhaupt Beschwerden auftreten. Die Folgen können gravierend sein: Aus kleinen Beschwerden werden schnell chronische Probleme, etwa ein sogenannter Golferarm oder dauerhafte Rückenschmerzen. Statt zur Tablette zu greifen, empfiehlt die Expertin, Schmerzen ärztlich abklären zu lassen und gezielt vorzubeugen, etwa durch mehr Kraft- und Koordinationstraining.

100 Jahre alt - das ist schon was. An Menschenleben und auch an Firmengeschichte. Die Lufthansa feiert in diesen Tagen ihr Jubiläum. Heute ist für den Konzern ausdrücklich der Höhepunkt der Jubiläumsfeierlichkeiten: Der Festakt im neuen Hangar Nummer eins am Flughafen Frankfurt am Main, mit Bundeskanzler Friedrich Merz als Gast. 100 Jahre – da wären viele Beschäftigte in anderen Betrieben bestimmt jetzt auch in Feierlaune. Doch bei der Lufthansa trüben Streiks momentan die Laune. Grund genug, einmal nachzufragen: Wie zeitgemäß sind Arbeitskämpfe grundsätzlich? Im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderatorin Constance Schirra erläutert dies Wolfgang Schröder, Professor für Politikwissenschaft an der Universität Kassel mit Arbeitsschwerpunkt im Bereich Arbeitsbeziehungen und Tarifpolitik. Nehmen Gewerkschafen ausreichend Rücksicht auf Entwicklungen des Unternehmens? Nimmt das Management ausreichend Rücksicht auf den Wunsch der Belegschaft, an Erfolgen beteiligt zu werden, die sie mit erarbeitet haben? Hier wird es grundsätzlich und das Gespräch liefert Antworten.

Wenn sich nichts ändert - dann steuern die gesetzlichen Krankenkassen (GKV) im kommenden Jahr auf ein zweistelliges Milliardendefizit zu. Und dieses Milliardenminus wäre wohl auch kein einmaliger Ausrutscher, sondern - soweit absehbar - von Dauer. Um das zu verhindern, hat Bundesgesundheitsministerin Nina Warken, CDU, gestern eine Reihe von Reformvorschlägen für die GKV vorgelegt. Darin enthalten sind etwa: Ausgabenbremsen bei Praxen, Kliniken und bei der Pharmabranche - aber auch höhere Zuzahlungen für Medikamente und Einschränkungen der beitragsfreien Mitversicherung von Ehepartnern. Wobei die Lastenverteilung ungefähr so aussähe: Zwölf Milliarden Euro entfielen auf die professionellen Akteure im Gesundheitswesen, rund acht Milliarden auf die Beitragszahlenden. Professor Stefan Greß leitet den Studiengang Gesundheitsökonomie und Gesundheitspolitik an der Hochschule in Fulda. Im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderator Pascal Fournier schätzt er die Vorschläge der Ministerin ein. So viel vorweg: Er sieht einige Chancen für mehr Effizienz, nur müsste diese mündliche Ankündigung zunächst in ein Gesetz gegossen werden und auf dem Weg dahin gilt es, sich mit vielen Lobby-Interessen auseinanderzusetzen.

In Baden-Württemberg steht eine Neuauflage der grün-schwarzen Koalition bevor. Nach schwierigen Verhandlungen scheint sich das Verhältnis zwischen den Partnern entspannt zu haben. Politikwissenschaftler Uwe Wagschal spricht von einer "atmosphärischen Verbesserung", auch dank der moderierenden Rolle von Cem Özdemir.

Kriege, steigende Energiepreise und Unsicherheit weltweit beeinflussen die Urlaubsplanung vieler Menschen. Laut einer Umfrage des Deutsches Instituts für Tourismusforschung wollen 16 Prozent der Befragten ihre Reisepläne ändern oder von vornherein anders gestalten. Unsicherheit verändert Reiseverhalten Ein Hauptgrund ist die angespannte geopolitische Lage. Viele verzichten auf Fernreisen oder wählen andere Routen, sagt Tourismusforscherin Sabrina Sehler im Interview mit SWR Aktuell-Moderator Andreas Böhnisch. Besonders Verbindungen über Drehkreuze im Nahen Osten werden gemieden. Stattdessen weichen Reisende auf Alternativen über Asien oder die USA aus, etwa über Hongkong oder Singapur. Teilweise werden Reisen komplett gestrichen oder kurzfristig umgeplant. Deutschland und Europa bleiben gefragt Wer auf Fernreisen verzichtet, schaut sich in der näheren Umgebung um, doch auch Urlaub in Deutschland ist nicht unbedingt günstig. Steigende Energiepreise wirken sich auf Gastronomie, Unterkünfte und Mobilität aus. Beliebte Ziele in Europa bleiben dennoch stabil: Spanien und Italien stehen weiterhin hoch im Kurs. Für Pauschalreisen ist auch die Türkei gefragt, wobei politische Entwicklungen dort künftig eine größere Rolle spielen könnten. Klar ist: Die Krisen der Welt machen sich inzwischen auch bei der Urlaubsplanung bemerkbar.

Der neue Blitz-Atlas erscheint nur zufällig parallel zum Blitzer-Marathon der Polizei diese Woche: Hier geht es nicht ums Schnellfahren, sondern um das Natur-Ereignis. Der Blitz-Atlas beschäftigt sich mit dem Wetterphänomen Blitz und hat das vergangene Jahr im Blick. Dabei fällt so einiges auf: Die Zahl der Blitze nimmt ab. In Baden-Württemberg blitzt es dreimal häufiger als in Rheinland-Pfalz. Warum sich auch Versicherungen für den Blitz-Atlas interessieren und wo Blitze gefährlich sind – und wo eher nicht, das erklärt Hannes Kohlmann, Vize-Chef des Blitzinformationsdienstes Aldis/Blids im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderatorin Ulrike Alex.

Baden-Württemberg hat nur einen Nationalpark - aber der ist ab sofort ein bisschen größer. Gestern wurde die Erweiterung des Nationalparks im Nordschwarzwald politisch gefeiert, die beiden getrennten Teile im Süden am Ruhestein und im Norden, am Ochsenkopf, sollen jetzt endlich zusammenwachsen. Das Schutzgebiet vergrößert sich damit um weitere 1500 Hektar auf mehr als 10.000. Gestern hat der scheidende Ministerpräsident Kretschmann sein Herzensprojekt eingeweiht. Charly Ebel ist Chef-Ranger im Nationalpark und im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderatorin Ulrike Alex erklärt er, was die Natur und die Besucher künftig von der Erweiterung haben werden. Außerdem, warum der Lückenschluss zwischen Norden und Süden im Nationalpark wichtig ist, und wie Pflanzen und Bäume aber vor allem die Tiere des Parks davon profitieren könnten.

Vor etwas mehr als einem Monat wurde in Baden-Württemberg ein neuer Landtag gewählt. Zugegeben - das Weltgeschehen sorgte danach für erhebliche Ablenkung, aber auch das Verhalten der politischen Akteure im Südwesten trug dazu bei, dass einem kurzzeitig entfallen konnte: da war doch noch was? Denn nach dem Fotofinish-Ausgang der Wahl dauerte es erst einige Zeit, bis Grüne und CDU sich überhaupt zu Sondierungen zusammensetzten - und danach hüllten sich beide Seiten dermaßen in Schweigen, dass wirklich nichts über Themen, Personen oder allgemein den Stand der Gespräche nach außen drang. Bis heute, 9:23 Uhr. Da kam die Eilmeldung: Grüne und CDU wollen Koalitionsverhandlungen aufnehmen. Annika Jahn aus der Redaktion Landespolitik in Stuttgart erklärt im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderator Pascal Fournier, wie nah oder fern sich beide Seiten momentan noch sind, wo Knackpunkte und Schnittmengen liegen könnten.

Die Bundesregierung will Autofahrer und Unternehmen wegen gestiegener Spritpreise entlasten. Geplant ist eine Senkung der Energiesteuer auf Diesel und Benzin um 17 Cent pro Liter für zwei Monate. Bundeskanzler Friedrich Merz spricht von einer schnellen Verbesserung der Lage. In der Transportbranche fällt die Freude allerdings verhalten aus. Nur begrenzte Wirkung für Speditionen Nach Berechnungen des Verbands Spedition und Logistik Baden-Württemberg spart ein Lkw bei 500 Kilometern Fahrleistung am Tag rund 25 Euro. Die Mehrkosten der vergangenen Wochen seien jedoch deutlich höher gewesen. Verbandschef Andrea Marongio betont im Interview mit SWR Aktuell-Moderator Andreas Böhnisch, dass die Entlastung kaum bei den Unternehmen selbst ankommt. Die geringeren Kosten würden zeitverzögert an Kunden aus Industrie und Handel weitergegeben. "Der Spediteur selbst wird davon profitieren, dass er erstmal eine geringere Tankrechnung hat", sagt Marongio, ein echter finanzieller Effekt bleibe aber aus. Branche fordert strukturelle Reformen Statt kurzfristiger Maßnahmen fordert die Branche grundlegende Änderungen. Dazu zählen niedrigere Energiepreise auf europäischem Niveau und ein Abbau von Doppelbelastungen durch CO₂-Abgaben, die sowohl über die Maut als auch über den Dieselpreis erhoben werden. Auch bei alternativen Antrieben sieht der Verband Handlungsbedarf. Zwar gebe es Fortschritte bei Elektro-Lkw, entscheidend seien aber bessere Rahmenbedingungen. Vor allem fehlende Ladeinfrastruktur und hohe Strompreise bremsen den Ausbau.

Nach der Wahlniederlage von Viktor Orban in Ungarn verliert die AfD einen wichtigen Orientierungspunkt in Europa. Das sagt der Politikberater Johannes Hillje im Interview mit SWR Aktuell-Moderator Andreas Böhnisch. Hillje spricht von einem Einschnitt: Orbans System habe für viele in der Partei als Vorbild für einen politischen Umbau gedient.

Seit 13 Jahren bereits beschäftigt der PFAS-Skandal in Rastatt und Baden-Baden Behörden und Gerichte, beunruhigt die Menschen in Mittelbaden. 2013 nahm der Skandal seinen Anfang. Da wurde festgestellt, dass knapp 500 Hektar ehemaliger Ackerfläche mit der Chemikalie verseucht sind - vermutlich, weil dort Kompost verteilt wurde, der mit Schlämmen aus der Papierindustrie vermischt war. In der Folge stellte man PFAS dann auch im Grundwasser fest. Seit 2019 klagen die Stadtwerke Rastatt gegen den Verursacher der PFAS-Belastung, sie verlangen Schadenersatz, weil sie - nach eigenen Angaben - mehrere Millionen Euro in die Trinkwasseraufbereitung stecken mussten. Heute hat das Landgericht Baden-Baden in dem Fall geurteilt. Eine Kompost-Firma soll demnach Schadenersatz zahlen. Im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderatorin Constance Schirra erklärt die Diplom-Biologin und Wissenschaftsjournalistin Patricia Klatt, welche weiteren Folgen der Vorgang haben könnte.

"Ich bin extra hergekommen, weil mich die Wahlergebnisse in Rheinland-Pfalz sehr beunruhigen. Sie sind hier nur fünf Jahre hinter uns. Ich kann Ihnen sagen, was kommt." Das ist die Warnung von Sachsens Ministerpräsident Michael Kretschmer vor einer erstarkenden AfD. Rechtspopulisten drängen in Landtage, Minderheitsregierungen müssen sich bewähren, Kommunalpolitik gerät unter Druck: Ist die föderale Struktur unserer Republik ein Bollwerk der Demokratie oder ein Einfallstor für Extremismus? Vier Landtagswahlen und die Wahl zum Berliner Abgeordnetenhaus zeigen 2026 wegweisend, wie es um die Demokratie in den Ländern und in Deutschland steht.

Klar, die Landwirtschaft ist in jedem Jahr eine Art Open-Air-Lotterie: Wann kommt der Frost? Reicht die Regenmenge? Gibt es Tierseuchen oder Schädlinge? Viele dieser Fragen machen Landwirte ohnehin schon zu Krisen-Managern. Doch dieses Jahr ist noch einmal vieles anders und noch herausfordernder als sonst: Der Treibstoff ist erheblich teurer, die Löhne sind höher und jetzt kommen auch noch explodierende Düngerpreise dazu. Die meisten von uns registrieren vor allem die hohen Spritpreise, aber in der Landwirtschaft gehen gerade noch weitere Alarmglocken an. Im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderatorin Ulrike Alex erzählt Simon Glaser, er leitet den Aspichhof in der Nähe von Bühl in Baden, warum er seinen Job immer noch spannend und interessant findet.

Klempner Mario ist inzwischen 40 Jahre alt. Es gibt kaum einen Bildschirm, auf dem er noch nicht zu sehen war. Taugt er aber als Kino-Held? Als Nintendo im September 1985 das Spiel "Super Mario Bros." auf den Markt gebracht hat, war das der Grundstein für ein Milliarden-Imperium. Unsummen hat der japanische Hersteller mit Spielen und Lizenzen verdient. Nun nimmt er einen neuen Anlauf für die große Leinwand: "Super Mario Galaxy" ist der zweite Teil der Videospiel-Verfilmung. Im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderator Andreas Fischer macht Filmkritikerin Anna Wollner allerdings klar: "Erzählerisch bleibt da nicht viel hängen."

In Ungarn ist Ministerpräsident Viktor Orban deutlich abgewählt worden. Oppositionsführer Peter Modja und seine Tisza-Partei erringen einen haushohen Sieg mit Zweidrittelmehrheit. Für den Osteuropa-Experten Kai-Olaf Lang ist das ein "Erdrutsch-Sieg" und ein klares Votum der Wähler für einen politischen Neustart. Unmut über Preise und Versorgung Ausschlaggebend seien vor allem Alltagssorgen gewesen: steigende Preise sowie Probleme im Gesundheits- und Bildungssystem. Korruption und Vetternwirtschaft hätten den Unmut zusätzlich verstärkt. Insgesamt sei die Unzufriedenheit so groß gewesen, dass Magyar sie bündeln konnte. Orban hat seine Niederlage eingeräumt und will in der Opposition weitermachen. Lang hält ein politisches Comeback für möglich. Der langjährige Regierungschef könne sich dabei auch an internationalen Beispielen orientieren, etwa an Donald Trump. Auch über Ungarn hinaus könnte die Wahl Folgen haben: Für proeuropäische Kräfte in anderen Ländern sei das Ergebnis ein Signal der Hoffnung, zum Beispiel in Polen, Serbien und der Slowakei.

Die USA erhöhen den Druck auf den Iran: US-Präsident Donald Trump hat eine Seeblockade der Straße von Hormus angeordnet. Ab Montagnachmittag dürfen keine Schiffe mehr passieren, die iranische Häfen anlaufen oder verlassen. Der Politikwissenschaftler Clemens Fischer sieht darin jedoch keinen strategischen Vorteil für Washington, im Gegenteil. Experte: USA setzen sich selbst unter Druck Fischer spricht von einer verfahrenen Lage. Statt die Situation zu entschärfen, entstünden nun zwei Blockaden, die erst wieder aufgelöst werden müssten. Das schränke den Handlungsspielraum der USA zusätzlich ein. Auch wirtschaftlich sind die Folgen bereits spürbar: Der Ölpreis ist gestiegen, weitere Preissteigerungen auch in Europa gelten als wahrscheinlich. Maßnahmen von Regierungen könnten dadurch schnell wirkungslos werden. Nach Einschätzung Fischers sitzt derzeit vor allem der Iran am längeren Hebel. Teheran könne abwarten, während die USA durch ihr eigenes Vorgehen unter Druck geraten.

Die meisten drücken sich gern davor, obwohl jeder weiß: Man sollte sich ab und zu vom Arzt durchchecken lassen. Lothar Zimmermann, Arzt und Journalist, gibt im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderator Moritz Braun einen Überblick über sinnvolle Vorsorgeuntersuchungen und sagt auch, womit man anfangen sollte.

Die Inflation hat wieder angezogen. Die Preise stiegen im März 2026 im Vergleich zum Vorjahresmonat um 2,7 Prozent. Energie war sogar um 7,2 Prozent teurer. Das sind vorläufige Daten des Statistischen Bundesamts. Im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderator Moritz Braun hat "Finanztip"-Chefredakteur Saidi Sulilatu ein paar Ideen, wo man sparen kann.

Es geht um 28 Milliarden US-Dollar. Doch damit Becket Redfellow (gespielt von Glen Powell) das Erbe einstreichen kann, muss er sieben Familienmitglieder um die Ecke bringen. Wo Filmkritikerin Anna Wollner Stärken und Schwächen von "How to make a Killing" sieht, sagt sie im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderator Jonathan Hadem.

Artemis 2 ist die NASA-Mission, die den Mond umrundet hat. Artemis ist aber auch eine Göttin der griechischen Mythologie. Sie verkörpert die Jagd, die Jungfräulichkeit und den Mond. Insofern könnte man meinen, der Name sei gut gewählt. Dem widerspricht jedoch der Philosoph Christoph Quarch im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderator Jonathan Hadem.

Der ungarische Regierungschef Viktor Orban könnte am Sonntag abgewählt werden. Sein Herausforderer Peter Magyar liegt in den Umfragen für die Parlamentswahl vorn. Ellen Bos, Politikwissenschaftlerin an der Andrássy Universität Budapest erklärt im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderator Jonathan Hadem, warum eine Mehrheit in Ungarn den Wechsel will.

Männer werden in Deutschland im Schnitt 78,9 Jahre alt - Frauen 83,5. Doch es kommt nicht nur auf das Alter an. Felix Willikonsky, Veranstalter der "Forever Young"-Tage in Stuttgart geht davon aus, dass die meisten, so lange so gesund wie möglich leben wollen. Im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderatorin Ulrike Alex sagt er, wie Longevity helfen kann.

Die Artemis 2-Mission geht zu Ende. Die Crew ist um den Mond geflogen, hat Rekorde aufgestellt und nie zuvor Gesehenes erlebt. Eine der schwierigsten Aufgaben kommt aber noch: die Rückkehr zur Erde. Was die Herausforderung ist, erzählt Suzanna Randall, Astrophysikerin und Astronautin-Trainee, im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderator Jonathan Hadem.

Die Sprit- und Energiepreise sind explodiert. Deshalb lädt Bundesfinanzminister Lars Klingbeil zum Energiegipfel. Wie die Bürger entlastet werden können, liegt nach Ansicht von Joachim Rock, Hauptgeschäftsführer des Paritätischen Gesamtverbands, auf der Hand. Er fordert im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderator Jonathan Hadem Geld vom Staat für alle.

Die Schwarzenbachtalsperre ist der größte Stausee im Nordschwarzwald. Zurzeit wird sie leergefischt, denn wegen Sanierungsarbeiten muss das Wasser raus - die Fische ziehen um. Der Fischereibiologe Chris Pardela aus Bad Krozingen erklärt im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderatorin Ulrike Alex, wie vier bis sieben Tonnen Fische von A nach B kommen.

Die Waffenruhe zwischen den USA und dem Iran ist brüchig. Israel fühlt sich im Libanon nicht an sie gebunden und hat die Hauptstadt Beirut angegriffen. Die Nahostexpertin Bente Scheller von der Grünen-nahen Heinrich-Böll-Stiftung sagt im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderator Christian Hauck, welche Bedeutung die Hisbollah-Miliz für den Iran hat.

Forscher wollen die Welt verändern. Deshalb arbeitet Philip Willke am Physikalischen Institut (PHI) des KIT an einer neuen Form der Mikroskopie - der Rastersondenmikroskopie. Im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderator Jonathan Hadem vergleicht er sich in gewisser Weise mit Christoph Kolumbus.

Der Iran droht den USA mit einem Ende der Waffenruhe und blockiert weiterhin die Straße von Hormus. Für die Schifffahrt bleibt die Lage schwierig. Martin Kröger, Hauptgeschäftsführer des Verbands Deutscher Reeder fordert im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderator Jonathan Hadem Sicherheitsgarantien für das Passieren der Meerenge.

Es ist das Ziel von US-Präsident Donald Trump: Handelsschiffe sollen wieder ungehindert die Straße von Hormus passieren können. Danach sieht es allerdings zurzeit nicht aus. "Der Iran bestimmt wer, wie durch diese Straße fährt", sagt der Sicherheitsexperte Johannes Peters im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderator Gerhard Leitner. Das hat einen Grund.

Die Zeckensaison hat begonnen. Von April bis Juli sind die Blutsauger besonders aktiv. Wer im Wald oder auf Wiesen spazieren geht, sollte sich aufmerksam nach Zecken absuchen, rät die Parasitologin Ute Mackenstedt im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderator Andreas Fischer. Denn das Risiko einer FSME-Infektion ist gestiegen.

Zwei Wochen soll die Waffenruhe der USA und Israels mit dem Iran erst einmal dauern. Grundlage dafür ist ein Zehn-Punkte-Plan der iranischen Seite. Wie der Iran den Plan interpretiert, erklärt der deutsch-iranische Politikwissenschaftler Ali Fathollah-Nejad im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderator Christian Hauck.

Die USA und der Iran haben eine zweiwöchige Waffenruhe vereinbart. Der Rohölpreis gab bereits nach, doch die Preise für Benzin und Diesel bewegen sich bisher kaum. Herbert Rabl vom Tankstellen-Interessenverband e.V. (TIV) sagt im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderator Jonathan Hadem, die Schuld liege bei den Mineralölkonzernen.