Podcasts about achtsamkeits meditation

Das jahrtausendealte buddhistische Mentaltraining ist heute so populär und verbreitet wie Jogging. Dabei erfüllt die Meditation längst nicht alle gesundheitsfördernden Erwartungen – und bewirkt schon gar nicht die von modernen Meditationsgurus versprochene Heilung ernsthafter Krankheiten. Von der buddhistischen Erleuchtung zum Selbstoptimierungs-Gugus Seit der amerikanische Molekularbiologe Jon Kabat-Zinn in den 1970er-Jahren buddhistische Meditationsübungen in ein religionsfreies Programm für gestresste Amerikanerinnen und Amerikaner übersetzte, gibt es für die Popularität der Meditation kein Halten mehr. Heute werden allein mit Meditations-Apps weltweit vier Milliarden Euro pro Jahr umgesetzt. Dabei bestätigen Studien die gesundheitsfördernde Wirkung nur zum Teil. Neuere Forschung entdeckt gar negative Auswirkungen. Fachpersonen monieren zudem: Achtsamkeits-Meditation ist zum Selbstoptimierungs-Gugus geworden. MBSR – Was bringt Stressreduktion durch Meditation? Meditation gilt als Schlafhilfe, Antistressmittel und Werkzeug zur Förderung von Kreativität und Wohlbefinden. Dabei kommt es auf die Qualität der Meditation an, ob sie wirksam ist. Einzig bei Achtsamkeitsmeditation und «Mindfulness-Based Stress Reduction» sind Wirkungen einigermassen gut erwiesen. MBSR wird auch an Schweizer Universitätsspitäler angeboten, therapiebegleitend zu ernsthaften Krankheiten. «Puls» zeigt eine Winterthurer Richterin mit chronischen Rückenschmerzen und einen ehemaligen Nationalrat mit Krebs, denen Achtsamkeitsmeditation geholfen hat, besser mit ihren Leiden umzugehen. Meditation als spirituelle Geldmaschine Anfang November sind 8100 Menschen in die Basler St. Jakobshalle gepilgert, um dort mit dem amerikanischen Chiropraktiker und Meditationsguru Dr. Joe Dispenza zu meditieren – mit dem Ziel, endlich das zu werden, was sie schon immer sein wollten. Und um sich von (auch schweren) Krankheiten zu heilen. Daniela Lager machte sich selbst ein Bild vom Event und spricht mit Wissenschaftlerinnen über Dispenzas «wissenschaftliche» Theorien und Studien. «Puls»-Chat zum Thema Achtsamkeitsmeditation Eine zertifizierte MBSR-Lehrerin vom Zentrum für Achtsamkeit in Basel, ein Fachpsychologe für Psychotherapie der Universitären Psychiatrischen Dienste Bern und die Direktorin des Instituts für komplementäre und integrative Medizin des Universitätsspitals Zürich wissen von 21.00 bis 23.00 Uhr Rat – live im Chat. Fragen können bereits im Vorfeld eingereicht werden.

160: Dies ist eine kurze, kostenlose Achtsamkeits-Meditation gezielt für die Autofahrt, von Wanda für dich aufgezeichnet. Die Meditation ist besonders für deinen Weg morgens zur Arbeit oder abends auf dem Weg nach Hause bestens geeignet. Diese Meditation sollte deshalb mit geöffneten Augen praktiziert werden. Diese Meditation bringt dich ganz bewusst ins Hier und jetzt, um gegenwärtigen Moment anzukommen. Sie hilft dir körperlich, emotionale sowie mentale Anspannung des Alltags loszulassen und ganz präsent, wach und entspannt in den Rest deines Tages zu gehen. Love, Deine Wanda Sharing is Caring: Falls dir dieser Podcast gefallen hat, freue ich mich immer sehr über dein Feedback oder wenn du eine positive Bewertung bei Apple Podcast hinterlässt. Und natürlich, wenn du diese Folge an deine Freude weiterempfiehlst. Mehr zu meiner Arbeit und mir erfährst du auf meiner Website und Instagram: https://www.wandabadwal.com/ https://www.instagram.com/wandabadwal/ Werde jetzt Teil meiner Community und erhalte regelmäßige Impulse von mir: https://www.wandabadwal.com/newsletter/ Hier geht es zum Podcast „BEYOND THE ASANA“ https://www.wandabadwal.com/podcast/

Ich habe eine Meditation für dich aufgenommen, damit du es ausprobieren und genießen kannst. Du kannst nichts falsch machen, lege dich einfach gemütlich hin, schließe die Augen und entspanne dich. Was dir hilft zu meditieren:

In Folge Nummer 10 ist Leas Freundin und Kollegin LUCIE BEYER zu Besuch bei Namastrovje. Lucie ist als Lehrerin und Ausbilderin für AcroYoga, ThaiYoga Massage, Kinder Yoga und buddhistische Achtsamkeits-Meditation weltweit unterwegs und hat als absolute Expertin für den Handstand Ende 2020 ein Buch über Handstand Training veröffentlicht.  Lucie erzählt Lea, was ihr die unterschiedlichen Formate, die sie mit der Welt teilt, bedeuten und was sie an jedem einzelnen liebt und berührt.  Ihr erfahrt, wie sie vor langer Zeit als Erzieherin und Clownin zunächst zum Yoga und dann zum AcroYoga gefunden hat. Welchen Platz die ThaiYoga Massage und die Meditation in ihrem eigenen Leben haben und warum es so unheimlich empowernd ist, zu lernen auf den eigenen Händen zu stehen.  Lucie und Lea kennen sich seit vielen Jahren und haben zusammen schon wirklich richtig viel erlebt und gemeinsam auf die Beine gestellt. Was die beiden miteinander verbindet, begeistert und bewegt darüber sprechen sie in dieser inspirierenden Folge.  Lucie auf Instagram: www.instagram.com/lucie.beyer Hier findest Du alle Details zum Handstand Teacher Training mit Lucie vom 13.-17. Oktober 2023 in Hamburg: https://www.leazubak.com/bewegungsangebote/gastlehrer/lucie-beyer-handstand-teacher-training/ Und hier geht es direkt zu Lucies Website mit allen Infos zu ihren vielen wunderbaren Angeboten: https://www.lucieinthesky.org/ Lea Zubak auf Instagram: www.instagram.com/leazubak Namastrovje auf Instagram: www.instragram.com/namastrovje Credits Aufnahme & Schnitt: Tilmann Ilse  https://www.chefrock-studios.com Grafikdesign: Stefanie Discher  https://stefaniedischer.de 

Susanna Winkelhofer, war schon mit Mitte 20 Führungskraft und hat sich vor 10 Jahren selbstständig gemacht mit einem eigenen Verlag. Die Macher Media House GmbH in Linz mit einer Auflage von 40.000 Exemplaren. Mit den Magazinen erreichen sie Führungskräfte aus verschiedenen Dienstleistungsbranchen, Hotellerie, Steuerberater und viele mehr. Neben ihrem Mann, ihrer 3 Töchter führt Susanna noch 27 Mitarbeiter*innen. Susanna hat schon tausende Führungskräfte und CEO's interviewt und in dieser Folge teilt sie mit uns: Impulse was wir von Top CEO's lernen können und welche die TOP Skills dieser Führungskräfte sind. Eines haben die TOP CEOs schon mal gemeinsam: Sie treffen immer schnelle und mutige Entscheidungen. Kreiere DEINE Zukunft JETZT. Verlasse deine Komfortzone. Sprenge deine eigenen Grenzen. Wie? Das erfährst du im: ⚜️

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Listen to the full sleep sound track: https://audiodesires.com/sleep/unwind-alice/ Need to relax and unwind? Get comfortable with fan-favorite narrator Alice. Her soft reassurances lull you into a happy place as she quietly plans her agenda for the next week. Do you enjoy bedtime stories? Relax and unwind with a sweet and sensual voice actress as her soft reassurances and soothing conversation lulls you to sleep. Enjoy the entire Sweet Dreams by Audiodesires catalogue, including ASMR for sleep, bedtime stories for adults, and more. 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Hallo Januar! So schnell ist unsere Weihnachts bzw Winter Podcastpause schon wieder vorbei und wir freuen uns kraftvoll und entspannt „Frisch verölt“ mit Dir ins neue Jahr 2022 zu starten! Es gibt keinen besseren Zeitpunkt, um sich neue Wellness-Ziele zu setzen! Und wir haben für Dich die perfekten Öle, um sofort zu starten! Dein neues Jahr beginnt mit den dōterra Monats Aktionen, die Dich dabei unterstützen werden, dich  im wunderbaren Jahr 2022 voll zu entfalten! Dazu gibt es in dieser Folge eine kleine Achtsamkeits Meditation , sowie Öl Empfehlungen, die energetisch zum Start ins neue Jahr passen!   Wir sind gespannt auf Deine Fragen, Kommentare, Anregungen, Ideen zur heutigen Folge auf Instagram Instagram: oilka.de  duft_der_erde. Wir freuen uns auch 2022 auf einen Austausch mit Dir♥️ Schön, dass Du Dir die Zeit nimmst uns zuzuhören! Deine Ilka & Doro  

Tue, 23 Nov 2021 06:00:00 +0000 https://wandafulpodcast.podigee.io/109-104-achtsamkeitsmeditation-mit-wanda-badwal 85a0b0ee0aa66eafab8f5acd16776fd0 #104 Achtsamkeits Meditation - Im Hier und Jetzt ankommen - mit Wanda Badwal Dies ist eine wunderschöne, 12 minütige Achtsamkeit Meditation von Wanda für dich. Nutze diese geführte Meditation um achtsamer und präsenten im Hier und jetzt anzukommen. Dieses Meditation eignet sich ideal für einen wachen und präsenten Start in den Tag, oder um eine achtsame Pause im laufe deines Tages einzulegen. Ganz viel Freude damit wünscht dir Wanda ✨Sharing is caring - alle Inhalte und Informationen in diesem Podcast sind komplett kostenlos. Wenn du meine Arbeit supporten möchtest, freue ich mich über eine gute iTunes Bewertung und natürlich, wenn du deine Lieblings Episoden mit deinen Herzensmenschen und auf Social Media teilst. Und jetzt ganz viel Freude beim Hören meines Podcasts. ✨Mehr zu mir und meiner Arbeit erfährst du auf meiner Website und Instagram: www.wandabadwal.com Instagram: @wandabadwal 109 full #104 Achtsamkeits Meditation - Im Hier und Jetzt ankommen - mit Wanda Badwal no yoga,wandabadwal,yogabeyondtheasana,meditation,Achtsamkeit Dj Quads

Hinlegen, ankommen, wahrnehmen, entspannen! Viel Spaß! Achtsamkeitstraining fördert die Konzentration und hilft mit dem Stress des Alltags besser umzugehen, es beugt Depressionen vor und hilft negative Gedankenspiralen zu durchbrechen. Ganz nach dem Motto „Fight stress and find happiness!“ Website: www.happy-you.de Facebook: www.facebook.com/happy.you.hamburg Instagram: www.instagram.com/happy_you_hamburg

Mindfulness steht manchmal im Ruf, Nabelschau zu sein. Wer das so versteht, versteht es völlig falsch. Die Neurowissenschaften zeigen, dass wir dieselben Schaltkreise im Hirn verwenden, um uns selbst und um andere zu verstehen, beides hängt zusammen. Soziale Bedürfnisse (wie Verbundenheit oder Anerkennung in der Gruppe) sind primäre Bedürfnisse, sozialer Schmerz aktiviert dieselben Hirnregionen wie körperlicher Schmerz. Und durch Achtsamkeit kannst Du diese Schmerzen lindern – bei Dir selbst und bei anderen. Mindfulness-Meditation hilft, Leid zu lindern. Und es hilft Dir, dass Deine sozialen Beziehungen besser gelingen. Ganz gleich, ob Du als Influencer*in unterwegs bist, als Führungskraft oder als Mensch im ganz normalen Wahnsinn der sozialen Beziehungen. Aber Achtung: Nicht jede Art von Achtsamkeits-Meditation ist geeignet. Finde heraus, was hilft und was nicht. Es gibt hierzu seit ein paar Jahrzehnten eine ganze Reihe solider Studien.

Zum Abschluss des Themenmonats „From Burnout back to business“ spreche ich euch eine Achtsamkeits-Meditation: dein Wohlfühlort. Viel Spaß und schöne Entspannung beim Mitmachen. Mehr Infos zu mir und meiner Arbeit gibt’s auf www.vanessa-ast.com

Wie wirst du ruhiger, wenn alles um dich herum schrecklich unkontrollierbar, emotional und verängstigend wird? Wir haben genau für solche Zeiten eine schöne Achtsamkeits-Meditation für dich. Die Meditation: Im Auge des Sturms. Du hörst in diesem Podcast, wie sie funktioniert und was du beachten kannst. Hier kommst du direkt zum Artikel mit dem Audio-File zum … #139 Werde ruhig mit dieser Achtsamkeits-Meditation! Weiterlesen » Der Beitrag #139 Werde ruhig mit dieser Achtsamkeits-Meditation! erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.

Wie wirst du ruhiger, wenn alles um dich herum schrecklich unkontrollierbar, emotional und verängstigend wird? Wir haben genau für solche Zeiten eine schöne Achtsamkeits-Meditation für dich. Die Meditation: Im Auge … #139: Werde ruhig mit dieser Achtsamkeits-Meditation! Weiterlesen » Der Beitrag #139: Werde ruhig mit dieser Achtsamkeits-Meditation! erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.

In der Podcast-Folge #032 habe ich Dir erzählt, wie ich es mit Hilfe der Methapher "Zähneputzen für die Seele" geschafft habe, regelmäßig im Alltag mit Achtsamkeits-Meditation zu starten. Dieser regelmäßige kurze Einstieg mit der 2. Min. Atemtechnik hat bewirkt, dass ich mir diese zur Gewohnheit machte. Und mit der Zeit habe ich dann die Länge immer wieder um ein paar Minuten erweitert. Daher als Hilfestellung für Deinen Einstieg, habe ich Dir die Kurz-Version, wie Du Deinen Atem beobachten und Dich dadurch mit Dir selbst wieder verbinden kannst, aufgesprochen. Diese Episode ist zum mehrfach Anhören und als Anleitung für Dich gedacht. Ich habe deshalb bewusst, auf das Intro und Outro verzichtet. Somit kannst Du sofort mit der Übung loslegen. Probiere sie gleich mal aus..

In dieser Doppelfolge gibt es eine besondere Extraportion Achtsamkeit für Dich. In Teil 1 erfährst Du wieso Dich Meditation auf Deinem Weg der Persönlichkeitsentwicklung und Veränderung gut unterstützen kann und im 2.Teil dieser Folge kannst Du dann direkt gemeinsam mit Justus meditieren und für Dich eine Achtsamkeits-Meditation ausprobieren. Viel Freude beim Hören! Wenn Du Justus Ludwig als Coach und Begleiter für Deinen Weg der bewussten Veränderung haben möchtest oder Fragen hast – dann maile an: justus.ludwig@mehrwert-achtsamkeit.de Gerne kannst Du Dich auch auf XING, LinkedIn oder facebook mit Justus vernetzen. Trage Dich zu unserem kostenlosen Impuls-Newsletter auf www.mehrwert-achtsamkeit.de ein Regelmäßig veröffentlicht Justus auch Impulse bei Youtube – wenn Du über alle News auf dem Laufenden bleiben möchtest, dann abonniere doch einfach den Newsletter von Mehrwert Achtsamkeit. Justus Ludwig ist ... Mindful Leadership Coach Key Note Speaker / Referent für Vorträge rund um das Thema Achtsamkeit MBSR-Lehrer und Achtsamkeitstrainer (TAA) Systemischer Coach & Berater Dozent für Achtsamkeit in Unternehmen / Corporate Mindfulness Training (CMT) ... Mensch mit Herz & Verstand und Begeisterung Besuche www.mehrwert-achtsamkeit.de.  IMPRESSUM Justus Ludwig / Mehrwert Achtsamkeit info@mehrwert-achtsamkeit.de Inselstraße 34 40479 Düsseldorf +49 (0)211 17152191

In dieser Doppelfolge gibt es eine besondere Extraportion Achtsamkeit für Dich. In Teil 1 erfährst Du wieso Dich Meditation auf Deinem Weg der Persönlichkeitsentwicklung und Veränderung gut unterstützen kann und im 2.Teil dieser Folge kannst Du dann direkt gemeinsam mit Justus meditieren und für Dich eine Achtsamkeits-Meditation ausprobieren. Viel Freude beim Hören! Wenn Du Justus Ludwig als Coach und Begleiter für Deinen Weg der bewussten Veränderung haben möchtest oder Fragen hast – dann maile an: justus.ludwig@mehrwert-achtsamkeit.de Gerne kannst Du Dich auch auf XING, LinkedIn oder facebook mit Justus vernetzen. Trage Dich zu unserem kostenlosen Impuls-Newsletter auf www.mehrwert-achtsamkeit.de ein Regelmäßig veröffentlicht Justus auch Impulse bei Youtube – wenn Du über alle News auf dem Laufenden bleiben möchtest, dann abonniere doch einfach den Newsletter von Mehrwert Achtsamkeit. Justus Ludwig ist ... Mindful Leadership Coach Key Note Speaker / Referent für Vorträge rund um das Thema Achtsamkeit MBSR-Lehrer und Achtsamkeitstrainer (TAA) Systemischer Coach & Berater Dozent für Achtsamkeit in Unternehmen / Corporate Mindfulness Training (CMT) ... Mensch mit Herz & Verstand und Begeisterung Besuche www.mehrwert-achtsamkeit.de. IMPRESSUM Justus Ludwig / Mehrwert Achtsamkeit info@mehrwert-achtsamkeit.de Inselstraße 34 40479 Düsseldorf +49 (0)211 17152191

Kurze Achtsamkeits-Meditation zu Beginn eines Workshops. Kontaktaufnahme mit sich selbst und Klärung - Grund der Teilnahme am Workshop Intro-Musik von: Historychannel- GEMAfreie Musik von https://audeeyah.de Lizenz: CC BY (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)

Achtsamkeit ist der Schlüssel zum Leben. Jeder Mensch, der fest im jetzigen Moment verankert ist, kann nichts im Leben umwerfen. In dieser geführten Meditation kultivieren wir diesen präsenten und wachen Geist. Höre dazu diese geführte Meditation mindestens 30 Tage am Stück an. Du kannst diese am Morgen, am Abend oder einfach zwischendurch anhören.  Dankeschön-Geschenk für deine Bewertung ► https://www.peter-beer.de/achtsamkeit-leben/ Hier kannst du kostenfrei beim Meditations-Experiment dabei sein ► https://meditations-experiment.info/

Meditation, um zu den Tiefen deines Selbst zu gelangen in drei Schritten: (1) Beobachte deine Gedanken. (2) Frage dich: Wer bin ich? (3) Erkenne: Soham – Ich bin Das. Englisch-Deutsch. Sprecherin: Narayani, Übersetzer: Sukadev. Live-Aufnahme im Rahmen des Abend-Satsangs im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg im Januar 09. Diese Meditation wird auch als „Sakshi Bhav“ bezeichnet und ist ähnlich wie manche Formen der buddhistichen Vipassana Meditation. Wenn Du mehr über Meditation erfahren möchtest, dann besuche doch mal eine Yoga Vidya Yogaschule in Deiner Nähe.   Yoga und Meditation Einführungsseminare Seminare bei Yoga Vidya Yoga Vidya Zentren, in denen du Meditation Der Beitrag Achtsamkeits-Meditation mit Narayani – mp3 Übungsanleitung erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Meditation, um zu den Tiefen deines Selbst zu gelangen in drei Schritten: (1) Beobachte deine Gedanken. (2) Frage dich: Wer bin ich? (3) Erkenne: Soham – Ich bin Das. Englisch-Deutsch. Sprecherin: Narayani, Übersetzer: Sukadev. Live-Aufnahme im Rahmen des Abend-Satsangs im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg im Januar 09. Diese Meditation wird auch als „Sakshi Bhav“ bezeichnet und ist ähnlich wie manche Formen der buddhistichen Vipassana Meditation. Wenn Du mehr über Meditation erfahren möchtest, dann besuche doch mal eine Yoga Vidya Yogaschule in Deiner Nähe.   Yoga und Meditation Einführungsseminare Seminare bei Yoga Vidya Yoga Vidya Zentren, in denen du Meditation Der Beitrag Achtsamkeits-Meditation mit Narayani – mp3 Übungsanleitung erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Mit dieser kleinen Atem-Meditation von Annekatrin Nowotny kannst du das Meditieren für dich ausprobieren. Annekatrin führt dich für ein kleinen Moment n in dein Inneres - und zeigt dir in einer kleinen Meditation, wie du deinen Atem achtsam wahrnehmen kannst. Sehr wohltuend! Wenn du gerne mehr von Annekatrins Mini-Meditationen erleben möchtest, empfehle ich dir ihre "Coffee Meditations". Das sind 30 kleine Meditationen, die dir helfen, achtsam in deinen Tag zu starten (oder - wenn du lieber abends meditierst - diesen liebevoll und achtsam abzuschließen). Momentan gibt es die Coffee Meditations als "Summer Edition" und als Achtsam Schlank Hörer/In bekommstu du von Annekatrin einen liebevollen Special Preis. Ich freue mich schon riesig auf das morgendliche Meditations-Ritual, denn natürlich mache ich bei dieser tollen Aktion mit! Auf einen herrlich entspannten, liebevollen und achtsamen Sommer! Danke, Annekatrin, für deine klugen Gedanken und dein herzliches Angebot! PS: Wenn du so wie ich mitmachen möchtest, bekommst du alle Infos in den Shownotes. (Unbezahlte Werbung und kein Affiliate Link - ich bekomme dafür kein Geld, sondern teile es einfach nur, weil ich von Herzen überzeugt bin und mich selbst über die Coffee Meditations freue!)

Achtsamkeits-Meditation I by Alex Schmitt

Sakshi-Bhav Meditation Nr. 1 Gelange zu Gelassenheit, Bewusstheit und innerer Einsicht durch diese Form der Achtsamkeitsmeditation, auch Sakshi Bhav oder Vipassana genannt. Über das Benennen des Beobachtbaren löst du dich von der Notwendigkeit des Urteilens, Reagierens, Identifizierens und Analysierens. Eine abstrakte Meditationstechnik, die dich zur Freiheit von den seelisch-geistigen Prozessen führen kann. Mitschnitt aus einer Meditation Kursleiter Ausbildung  mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.   Der Beitrag Achtsamkeits-Meditation mp3 Übungsanleitung erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Diese Meditation kannst du im Sitzen, im Stehen, im Gehen und auch beim Auto- oder Fahrradfahren üben. Du kannst sie mit offenen und mit geschlossenen Augen probieren. Jetzt probiere sie mit offenen Augen. Sei dir bewusst: Was siehst du? Siehe … Weiterlesen →

Eine Achstamkeits Meditation in Verbindung mit der Technik des Neti Neti mit Bharata. Neti Neti bedeutet nicht Dies, nicht Das. Ziel der Technik ist, sich zu lösen von den Identifikationen durch Beobachten und Verneinen. Mehr Videos unter http://mein.yoga-vidya.de/video

Eine Achstamkeits Meditation in Verbindung mit der Technik des Neti Neti mit Bharata. Neti Neti bedeutet nicht Dies, nicht Das. Ziel der Technik ist, sich zu lösen von den Identifikationen durch Beobachten und Verneinen. Mehr Videos unter http://mein.yoga-vidya.de/video

Eine Meditation für geübte Meditierende: Nach einer Mantra-Rezitation leitet dich Sukadev zu einer Vedanta Achtsamkeits-Meditation an: Du beobachtest den Atem, den Körper, die Empfindungen, die Wahrnehmung, die Gedanken. Du wirst dir bewusst: Ich bin nicht Körper, Empfindungen, Emotionen, Gedanken. Du löst dich vom Beobachtbaren, und erfährst dich als reines und unendliches Bewusstsein. Wie gesagt: Dies ist keine Meditation für Anfänger. Meditationen für Anfänger findest du unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html . Diese Meditation ist vielmehr für geübte Meditierende gedacht, die neue Inspiration für ihre Meditation suchen. Mitschnitt aus einer Woche Spirituelles Retreat mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

Meditation für innere Stille und Ruhe. Geeignet für Anfänger: Mit dieser Form der Achtsamkeits-Meditation kannst du dich lösen von der Identifikation mit den Gedanken. Du lernst, achtsamer Beobachter deiner körperlichen Empfindungen, deiner Gefühle, Wahrnehmungen und Gedanken zu werden. So gelangst du zu einem Zustand von innerer Stille und Zufriedenheit. Durch das fast beiläufige Wiederholen eines Mantras lädst du dich mit neuer Kraft und Energie auf. Aufnahme einer Meditationsanleitung bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr INfos zu Meditation und mehr Tipps und Anleitungen zur Meditation als Meditationstexte, Meditations-mp3 und Video http://www.yoga-vidya.de/meditation.html . Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga VIdya

Meditation für innere Stille und Ruhe. Geeignet für Anfänger: Mit dieser Form der Achtsamkeits-Meditation kannst du dich lösen von der Identifikation mit den Gedanken. Du lernst, achtsamer Beobachter deiner körperlichen Empfindungen, deiner Gefühle, Wahrnehmungen und Gedanken zu werden. So gelangst du zu einem Zustand von innerer Stille und Zufriedenheit. Durch das fast beiläufige Wiederholen eines Mantras lädst du dich mit neuer Kraft und Energie auf. Aufnahme einer Meditationsanleitung bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr INfos zu Meditation und mehr Tipps und Anleitungen zur Meditation als Meditationstexte, Meditations-mp3 und Video http://www.yoga-vidya.de/meditation.html . Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga VIdya

Meditation, um zu den Tiefen deines Selbst zu gelangen in drei Schritten: (1) Beobachte deine Gedanken. (2) Frage dich: Wer bin ich? (3) Erkenne: Soham - Ich bin Das. Englisch-Deutsch. Sprecherin: Narayani, Übersetzer: Sukadev. Live-Aufnahme im Rahmen des Abend-Satsangs im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg im Januar 09. http://www.yoga-vidya.de