Podcasts about eine meditation

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Ada verstummte im Alter von 6 Jahren und niemand weiß warum. Nicht mal sie selbst. Stattdessen adoptiert sie ein Piano, das ihr ein Ventil gibt ihre Stimmungen auszudrücken. Aber es geht nicht um die 6 jährige Ada, sondern um die erwachsene nach Neuseeland verkaufte Schottin Ada, deren neuer und ihr völlig fremder Ehemann das Piano am Strand stehen lässt, statt es durch den Neuseeländischen Dschungel in ihr abgeschiedenes zu Hause bringen zu lassen. Als ein Nachbar, George, auch ein Siedler aus dem Westen, sieht, wie sehr Ada am Piano hängt und welche Leidenschaft sie damit verbindet, tauscht er das Piano gegen einen Teil seines Landes ein und zwingt Ada sich das Piano zurück zu erobern, Taste für Taste, Besuch für Besuch. Sie soll nur Klavier spielen. Und naja, George machen lassen, was er will. Und was will George? Natürlich Ada. Und Sex und Leidenschaft und ihre Liebe und all das bekommt er am Ende. Was am Anfang Vergewaltigung ist, wird gegenseitige Liebe und Ada verlässt ihren gewalttätigen, Finger verstümmelnden Ehemann um mit George von Neuseeland zu verschwinden. Eine Meditation über die Stimme der Frau um 1800 irgendwas und das männliche Kolonialisierungsgehabe der Zeit. Intensiv und zeitweise verstörend. Vielleicht sogar fragwürdig in seiner Moral und auch der Darstellung der Maori? --- Wenn ihr uns unterstützen wollt, kauft uns gerne einen Kaffee... Tee akzeptieren wir auch. https://buymeacoffee.com/mussmansehen

Eine Meditation für den Frühling - verbinde dich mit deinem inneren Garten

Dieser Tag kann viele Emotionen hervorrufen. Vielleicht erinnert er dich an Liebe, vielleicht an Fragen oder an schmerzliche Momente. Egal, wie deine Beziehung zu deiner Mutter war oder ist, sie ist immer ein Teil von dir. Ich lade dich ein, heute dein Herz zu öffnen – für einen sehr persönlichen Brief an meine Mutter. Für die Erinnerung. Für die Liebe. Für die Fragen, die noch immer in uns wirken. Und für den Frieden, den wir oft in uns suchen.In dieser besonderen Folge möchte ich mit dir innehalten. Gemeinsam wollen wir uns einen Moment der Stille schenken, um zu hören, zu fühlen, zu erinnern – und vielleicht ein Stück weit zu heilen.Ich widme diese Folge:

1000 Formen des Liegens, 1000 Motivationen des Liegens: Mit Heike Geissler besuchen wir heute die hohe Schule des Liegens. Oder die niedere? "Sie dürfen diese Liegende nicht mit einer Somnambulen oder einer Hysterischen verwechseln, ganz grundsätzlich dürfen Sie die Liegende aber verwechseln, ja, bitte, verwechseln Sie sie. Sie dürfen die Liegende nicht mit einer Faulen verwechseln, wenngleich sie der Faulheit bedarf, sich nach Faulheit sehnt und ab und an ruft: Wo sind denn all die Faulen hin? Sind die denn schon jahrelang verschwunden? Ich läge gern einigen zu Fleißigen im Weg." Wir auch. Von Heike Geissler SWR 2021

Diese geführte Meditation lädt dich ein, in einen Zustand innerer Weite, Wärme und stiller Dankbarkeit zu sinken – mitten im Kinderwunsch. Mit Hilfe der taoistischen Praxis des „Inneren Lächelns“ verbindest du dich mit deinem Körper, deiner Lebendigkeit und dem Gefühl, dass du genau jetzt gut bist, wie du bist. ✨ Ideal als tägliche Praxis oder immer dann, wenn du Halt und innere Ruhe suchst. Du brauchst nichts tun – nur atmen, fühlen und sein.

Heute lade ich dich ein, in eine besondere Meditation einzutauchen. Inspiriert durch unsere Begegnungen in der Master Meditation Community.Wir betreten gemeinsam die erste Versenkungsstufe – die erste Jhana, wie sie der Buddha gelehrt hat. Eine Stufe voller Freude, voller Licht.

Das Element Wasser ist nicht nur lebensspendend, sondern auch ein wunderbares Objekt der Meditation. Wasser löst Spannungen auf, kennt keine Trennung und spiegelt die Welt in vollkommener Ruhe.In dieser Meditation verbinden wir uns mit der sanften, klärenden Kraft des Wassers. Wenn sich Spannungen lösen, wird Energie frei – Klarheit, Wachheit und tiefer Frieden breiten sich aus. Der Körper ist Wasser, das Leben ist Wasser. Wir lassen alle Verstrickungen los und kehren zurück zu einem Zustand reiner Präsenz.Diese Übung muss nicht lange dauern – schon fünf Minuten täglich können helfen, innere Blockaden aufzulösen und neue Kraft zu schöpfen. Lass dich von der Weisheit des Wassers tragen und entdecke die Tiefe dieser einfachen, aber kraftvollen Meditation.

Wir sind dem Körper dankbar, dass er selbst, wenn er müde, krank oder verletzt ist, weiterhin für uns arbeitet. Wir danken der Haut, den Muskeln, den Knochen, dem Blut und dem Herzen. Wir spüren die Liebe des Bewusstseins und erlauben uns, tief im Hier und Jetzt zu ruhen. Angeregt von Charlie Morley.

Herzlich Willkommen zu der 200 Podcast Folge, ich weiß gar nicht was ich sagen soll, von ganzem Herzen Danke an jeden einzelnen Podcast Gast, jeden der den Podcast hört und ihn weiter empfehlt. Heute habe ich mir etwas ganz besonderes überlegt, für dich eine kleine Überraschung. Lass dich einfach drauf ein ohne nachzudenken, es wird dir so gut tun. In dieser Podcast-Folge spricht Conny über die Kraft der Selbstheilung und die Verbindung zur göttlichen Quelle. Sie erklärt, wie wichtig es ist, sich als Seele zu erfahren und die Blockaden zu erkennen, die uns daran hindern, unser volles Potenzial zu entfalten. Durch Atemübungen und energetische Verbindungen wird der Herzkanal geöffnet, um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Kendra ermutigt die Zuhörer, ihre Selbstliebe zu entdecken und die Veränderungen in ihrem Leben zu begrüßen. Cornelia führt dich aktiv in deine bewusste Selbstwahrnehmung, zur Vertiefung und fühlbaren Verbindung mit deinem Lichtkanal. Durch eine besondere Atemtechnik stärkt sie deine Erdverbundenheit und unterstützt dich dabei, Blockaden in deinem Körper-Geist-System zu lösen und zu löschen. Sie macht bewusst, dass du mehr bist als nur dein Körper und du eine Heilenergie in dir hast, die sie mit dir zum Leuchten bringt. Freue dich, auf deine erhöhte und fühlbare Selbstwahrnehmung. In liebe Kendra Telegram: Dein magischer Seelenheil-Kanal

Eine Meditation, die dich in die Ruhe und in die eigene Wahrnehmung führt.

Wir haben die letzten 2 Tage im Jahr - perfekt um die Zeit zum Reflektieren zu nutzen und hinspüren von allem was war in diesem vergangenen Jahr: - Was hat dich zum Strahlen gebracht? - Welche Herausforderungen haben dich wachsen lassen? Und ebenso den Ausblick auf das Neue: - Was möchtest du mitnehmen? - welcher Herzenswunsch darf sich erfüllen? - wo kannst du dir mehr Raum für Freude schaffen? Ich gebe dir Anregungen, wie du dir ein Ritual gestalten kannst und habe dir eine Meditation aufgenommen, die du gerne für deinen ganz persönlichen Rückblick nutzen kannst. (Start ab Minute 18:00) Steht dein neues Jahr unter dem Motto "Gesundheit"? Vielleicht möchtest du dich von meinem Online-Detox-Kurs begleiten lassen! Ich habe einen 10-%-Rabattcode für dich mit "zeitfuermich1". Der Link zur Infoseite: https://kursraum-alexandra-eideloth.coachy.net/lp/detox-for-you/ Ich wünsche dir von Herzen einen entspannten Jahresausklang und ein gesundes, glückliches neues Jahr! Alexandra ♥ www.alexandra-eideloth.de Musik Meditation: SEOM Meditationsmusik Instrumental **Hier findest Du meine Angebote:** - **Onlinekurs** **["Detox for YOU" - 5 Wochen Detox unter Anleitung!](https://kursraum-alexandra-eideloth.coachy.net/lp/detox-for-you/)** 10 % RabattCode mit "zeitfuermich1" - **Online-Workshop** **["Adieu Stress" ](https://kursraum-alexandra-eideloth.coachy.net/lp/workshop-adieu-stress/)** 10 % RabattCode mit "zeitfuermich2" - **[Seminar "Auf dem Weg zu Dir" -](https://www.alexandra-eideloth.de/seminar-der-weg-zu-dir)** emotionales Essverhalten durchbrechen und zu deinem wahren Ich finden - mit Hypnosecoach und HP Florian Stadler - **[3-Monats-Intensiv-Begleitung](https://www.alexandra-eideloth.de/beratungspakete)** (Einzelberatung) - **[Buch "Der Nahrungs-WAHN-SINN"](https://www.alexandra-eideloth.de/buecher)** - **[Newsletter-Anmeldung](https://www.alexandra-eideloth.de/newsletter)** - **[Instagram ](https://www.instagram.com/alexandra_eideloth_holistisch/)** - weitere **[Podcastfolgen](https://www.alexandra-eideloth.de/podcast)**

Diese Folge ist mein Weihnachtsgrschenk an dich und euch. Eine Meditation die dein Energiesystem klärt und aufrichtet. Eine Meditation, die dich in deinem SEIN verankert, damit du deinen energetischen Raum halten kannst. Die beste Vorbereitung für die Feiertage... Ich danke dir, dass du diesen Podcast hörst und freue mich, wenn du diese Fole weiterleitest. Weiterführende Literatur zu dieser Meditation findest du in dem Buch "ohne Worte" Auf dem Weg in deine eigene Authentizität von Christiane Hansmann. Dieser Podcast ist frei gesprochen vonAstrid Lätsch Coaching & Hypnose@astrid_laetsch_coachingcoaching@astrid-laetsch.de

Eine Meditation mit Versen aus der Bibel, voller Trost, Freude und Hoffnung

In dieser Folge sprechen wir über Erschöpfung. Diese Mentale und/oder körperliche Müdigkeit im Sinne von ausgelaugt sein, die wir alle kennen. Wenn unser System überlastet ist, kann das zu den unterschiedlichsten Symptomen führen. Für eines davon hat Jenni eine witzige Geschichte zu erzählen. Und wir testen während des Podcasts die Wirkung von MEDICAL-STRETCHING® auf die Kopfschmerzen von Melanie. Ein interessanter Artikel zum Thema (https://www.geo.de/wissen/gesundheit/4-arten-von-muedigkeit--ueber-die-wir-zu-selten-reden-31726686.html)Eine Meditation zum Thema von Eckhardt Tolle. https://www.youtube.com/watch?v=6bDlD5ONbVgWir freuen uns über deine Post: Body.work@mailbox.orgUnsere Grundlagen:Bei The Work nach Byron Katie geht es darum, Gedanken über Umstände, Personen oder Situationen zu identifizieren, die das Leben schwer machen und diese zu prüfen. Man spricht dabei auch von Glaubenssätzen, die einen fundamentalen Einfluss darauf nehmen, wie wir unser Leben, unsere Umgebung, andere Menschen und uns selbst wahrnehmen. Durch die Überprüfung der Glaubenssätze können wir klarer und authentischer für uns selbst einstehen, mit inneren und äußeren Widerständen besser umgehen. Stress und negative Gefühle lassen nach. Das Selbstwirksamkeitserleben steigt. Mehr über The Work kannst du hier nachlesen. Individuelles Coaching und Seminare mit The Work MEDICAL-STRETCHING® ist eine sanfte und äußerst effektive, geführte Dehnmethode. Die Behandlung mobilisiert und schafft Platz in den Gelenken, steigert die Leistungsfähigkeit und reguliert das Nervensystem. MEDICAL-STRETCHING® befreit Blockaden, belebt das Fasziennetz und verbessert Körperwahrnehmung und Haltung. Zur MEDICAL-STRETCHING® Ausbildung, MEDICAL-STRETCHING® Anbieter in deiner Nähe.

Eine Meditation für deinen Körper. Lass ihn zuhören. www.positiv-factory.de Petras Leicht&Frei Online Programm

Ich habe dir eine kurze Meditation aufgenommen, die dir hilft, gute Gefühle in dir zu verankern.

Hallo! Diese Folge ist etwas anders als die anderen. Eine Extrafolge. - Ein Bonus sozusagen. Ich nehme Dich mit in unseren Garten... Und von dort aus in die Wahrnehmung von dem, was Du wirklich bist. Kannst Du Stille "aushalten"? In der "unerträglichen" Leichtigkeit des Seins, findest Du es: Dein großes Glück. Love, Wiebke ⁠⁠⁠Soul Light - Facebook Gruppe⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Hier kannst Du mir schreiben⁠⁠⁠

Eine Meditation für dich Möchtest du dich optimal auf deine Geburt vorbereiten, schau auf meiner Website vorbei:https://mami-empowerment.de/angebote-fuer-schwangereMEHR ZU MIR:Instagram: @mami_empowermentWebsite: https://www.mami-empowerment.de

Eine Meditation für den Vollmond im März, den Neubeginn und Ostern. Viel Freude beim anhören, Luisa

Diese heutige Meditations-Praxis lädt dich ein, einen Schritt zurückzutreten, tief durchzuatmen und einen Moment der Stille zu finden, selbst inmitten des Chaos. Wir erkunden gemeinsam, wie Achtsamkeit und Mitgefühl – selbst an unseren schwersten Tagen – uns dabei helfen können, unsere Stressresistenz zu erweitern und eine tiefere Verbindung zu uns selbst zu pflegen. Diese Episode kann nicht nur eine Oase der Ruhe bieten, sondern auch kraftvolle Affirmationen und Einsichten, die daran erinnern, dass wir über die Fähigkeit verfügen, auch in schwierigen Zeiten Klarheit, Frieden und Stärke zu finden. *Mehr über mich und mein Angebot findest du auf ⁠meiner⁠⁠⁠ homepage ⁠⁠⁠⁠  *Aus- + Fortbildungen mit mir findest du ebenso auf ⁠⁠⁠⁠urbanyoga-hamburg.com ⁠⁠⁠⁠  *Praktiziere Yoga mit mir in⁠ meinen offenen Klassen⁠ und ⁠⁠⁠⁠Videos⁠⁠⁠⁠  * und hinterlasse gerne einen Kommentar oder Feedback auf⁠⁠⁠ ⁠instagram⁠⁠⁠.⁠  Ich freue mich sehr, wenn du diesen Podcast bewertest, damit ihn noch mehr interessierte Menschen finden können!   Schön, dass Du da bist!

Eine Meditation, die dir helfen kann aus der Angst zu kommen und wieder zu dir zu finden. Finden deinen inneren Frieden und komme zu Ruhe. Diese Meditation kannst du sowohl in der Schwangerschaft als auch in jeder anderen Phase deines Lebens machen. Ganz viel Freude dabei, Luisa

Ich begrüße dich im neue Jahr 2024! Ich hoffe du bist gut gestartet. Passend dazu folgt heute eine Meditation für dein Selbstmitgefühl, die dich durch das neue Jahr hindurch und vielleicht auch dein ganzes Leben hindurch begleiten darf. Eine Meditation um dein persönliches Selbstmitgefühl zu stärken und zu steigern. Die Meditation hilft dir dabei …

Dies ist eine Meditationsreise um deine Ängste zu lindern und dein Vertrauen in dich zu stärken. Sie ist für Meditationsanfänger sowie Fortgeschrittene geeignet. Wenn du deine Angst vor dem Erbrechen heilen möchtest, dann musst du dein autonomes Nervensystem regelmäßig regulieren. Eine Meditation ist dafür perfekt geeignet.

Eine Meditation die dich in der Eröffnungsphase deiner Geburt bestärken wird. Du kannst diese auch als Geburtsvorbereitung machen. Wir legen den Fokus auf die Atmung und den Körper. Lassen Liebe und Stärke entstehen, die dich bei dieser besonderen Reise unterstützen. Alles Liebe, deine Luisa

Machst du dir gerade ständig selbst Druck? Termine machen, auf der Arbeit Ausreden finden, das nächste Wundermedikament probieren oder DIE Behandlung, die alles verändert? Oder du befindest dich schon im Abschiedsprozess und jetzt machst du dir Druck, schnell einen Plan B zu finden, du bist ungeduldig, dass die Trauer und der Schmerz so lange brauchen und du willst dich jetzt SOFORT besser fühlen? Findest du dich wieder? Dann würde ich vorschlagen, dass du dir einen Tee kochst, eine Kerze anmachst, dein Nervensystem beruhigst und meine Meditation machst. Einfach mal ein paar Minuten dasitzen, in dich reinhorchen und Druck rausnehmen. Das Leben ist nicht dafür da, ständig im Stress zu sein oder irgendwas zu wollen, was im Jetzt noch nicht da ist. Sei ganz präsent und du wirst spüren, dass im Jetzt sein, eine wundervolle Erfahrung ist, um dich wohler zu fühlen und um zu erkennen, wie machtvoll du dich fühlen kannst. Gute Entspannung!

Auftragskiller sind im Kino ja so selten wie Wespen in einem sommerlichen Biergarten. Und dieses Subgenre neigt dazu, sich selbst innovationslos zu wiederholen. David Fincher findet einen neuen Zugang: Er verzichtet auf die übliche emotionale Achterbahnfahrt. Stattdessen ist THE KILLER eine Meditation über Kontrolle, über Perfektion und Regeln – und auch eine Meditation über das Töten. Aus dem Off hören wir die Gedanken des Auftragskillers wie eine Autosuggestion: So wie er seinen Körper durch Yoga perfektioniert und seinen Puls vor dem tödlichen Schuss kontrolliert, so formt er sein Denken durch das ständige Wiederholen der Regeln. Aber in seinen perfekten System geschieht ein Fehler – die Rückerlangung der Kontrolle kann kann für ihn nur erfolgen durch konsequente Einhaltung der Regeln und noch mehr Konzentration auf perfekte Umsetzung. Es geht um Korrektur statt Rache, um Kontrolle statt Emotionen.In der Präzision des Auftragskillers spiegelt sich die Präzision des Regisseurs. Kameraführung, Licht, Schnitt, alles perfekt. Auch die wohldosierte Action ist beeindruckend inszeniert. Die eigentümliche Atmosphäre entsteht nicht zuletzt durch den Score von Reznor und Ross – als würde man einem kardiologischen Messinstrument zuhören, das die Herzfrequenz des Killers überträgt. Als Kontrast dazwischen immer wieder Songs von The Smiths. Während Finchers ZODIAC immer bei den Ermittlern bleibt, folgt Fincher in THE KILLER immer dem Auftragsmörder (großartig: Michael Fassbender), folgt ihm zu Kolleg:innen, die zu Feinden werden (ebenfalls großartig: Tilda Swinton). Wer die Fincher-Vibes nicht fühlt, die unterkühlte Atmosphäre und Freude an den Details nicht schätzt, für den wird THE KILLER vielleicht auch zum Stimmungskiller. Im Podcast direkt nach dem Heimkino sind Johanna, Hendrik, Tom und Thomas unterschiedlicher Meinung.P.S. Es handelt sich bei THE KILLER um eine Comicverfilmung. Vorlage ist die französische Comicserie „Le tueur“ des Texters Matz (Alexis Nolent) und des Zeichners Luc Jacamon, erschienen zwischen 1998 und 2014.

Ich hoffe du hattest wundervolle Weihnachten und bist bereit für das neue Jahr! Heute schenke ich dir eine wundervolle Meditation, um mit 2023 endgültig abzuschließen. ✨ Mach es dir gemütlich, zünde dir eine Kerze an und nimm dir 10 Minuten Zeit für diese Meditation.

Jahresreflektion 2023: Ich möchte mit euch heute in dieser letzten Episode einen Blick auf das vergangenen Jahr werfen, euch einen kleinen persönlichen Rückblick von meiner Seite aus geben und anschließend habe ich eine Meditation für euch. Eine Meditation, die euch dazu einlädt mit ein paar Fragen und Anregungen das vergangene Jahr zu reflektieren. So ein bewusster Rückblick kann dabei helfen, wertvolle Erkenntnisse zu gewinnen, Ziele zu setzen oder anzupassen, bzw. sich Ziele und Wünsche überhaupt bewusst zu machen. Und es hilft dir einfach dabei dich darauf auszurichten, was dir wichtig ist und darauf den Fokus zu legen. Hat dir die Episode gefallen und hörst du meinen Podcast regelmäßig? Hinterlasse mir doch gerne eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify, damit würdest du mir eine riesige Freude bereiten und meinen Podcast und mich sehr unterstützen. Leite die Episode auch gerne an Freunde und Bekannte weiter, wenn sie das Thema interessieren könnte! Hast du Fragen oder Feedback? Schreib mir gern! ✉️ Instagram: https://www.instagram.com/fit__laura/ ✉️ Mail: kontakt@fitlaura.de MEINE APP - das All in One Paket für deine Gesundheit, hier kannst du dich anmelden: https://www.fitlaura.de/membership/ -jederzeit kündbar -wöchentlich neue Inhalte zu den Bereichen BODY MIND FOOD Mein Jahresplaner für 2024: https://www.fitlaura.de/produkt/jahresplaner-2024/ Meine Kochbücher: https://www.fitlaura.de/produkt/kochbuch-bowl-it/

Jahresreflektion 2023 -Ich möchte mit euch heute in dieser letzten Episode einen Blick auf das vergangenen Jahr werfen, euch einen kleinen persönlichen Rückblick von meiner Seite aus geben und anschließend habe ich eine Meditation für euch. Eine Meditation, die euch dazu einlädt mit ein paar Fragen und Anregungen das vergangene Jahr zu reflektieren. So ein bewusster Rückblick kann dabei helfen, wertvolle Erkenntnisse zu gewinnen, Ziele zu setzen oder anzupassen, bzw. sich Ziele und Wünsche überhaupt bewusst zu machen. Und es hilft dir einfach dabei dich darauf auszurichten, was dir wichtig ist und darauf ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

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Eine Meditation für dein Wochenbett - entspannt dich & erdet dich

Willkommen zu einer neuen Folge von "Auf die Plätze, Glücklich, Los"! In dieser Podcast-Folge begleite ich dich auf einer inneren Reise zur Heilung und Selbstakzeptanz. In dieser berührenden Meditation laden wir dich ein, deine innere Welt zu erkunden, besonders in Momenten, in denen du dich vielleicht von dir selbst entfremdet fühlst. Wir schaffen Raum für deine Empfindungen, ohne Urteil oder Bewertung. Deine Krankheit wird eingeladen, gehört und akzeptiert, während wir eine Verbindung zu ihr herstellen. Durch diese Meditation kannst du...

Ihr Lieben,

Eine Meditation für den Augenblick, wenn die Geburt losgeht. Für den Moment, wenn Du spürst, dass nun die Geburt beginnt. Diese Meditation hilft Dir, Kraft zu tanken und tief zu entspannen. Denn wenn Dein Körper und Geist entspannt sind, kann das die Geburt erleichtern. Du kannst sie auf der Fahrt zum Geburtsort anhören oder direkt im Kreissaal. Ich leite Dich durch Atemübungen, Visualisierungen und Affirmationen. Genau abgestimmt für diesen einzigartigen Augenblick der Geburt Deines Kindes. Die Meditation beginnt ab 2:11 Min. Ich wünsche Dir viel Freude beim Anhören und eine kraftvolle und entspannte Geburt! Alles Liebe, Bettina PS: Wenn Du mehr erfahren möchtest über meine Kurse und weitere kostenlose Tools, dann besuche mich gerne im Web unter www.geburtscoaching.com Oder auf Instagram: www.instagram.com/hingabegeburt

Eine Meditation für Erhabenheit und Bescheidenheit, geführt von der Intention die Erleuchtung zu erreichen. Dabei geht es um den Raum, den wir einnehmen, und den Raum, den ein Mensch einnehmen "sollte", aber nicht bespielen kann, weil die Mitte fehlt. Daran kann man arbeiten, das Leben ist hart, ohne Fleiss kein Preis, ohne Disziplin kein Buddhismus. Ziel ist es, das Bewusstsein zu lösen und "loszulassen", nicht anzuhaften. Sitzen Sie ruhig aber gespannt auf die Dinge, die jetzt kommen, halten Sie sich gerade und aufgerichtet, schon nach einigen Atemzügen immer entspannter, das Gesicht, der Nacken, die Schultern, die Atmung wird tiefer, nimmt mehr Raum ein, der Raum zeigt sich, welches ist "mein" Raum, bringe ich die nötige Disziplin auf, die es hierfür braucht? Jetzt ein besonders tiefer Atem, dann füllen wir das Wort "OM" mit Luft, mit geschlossenem Mund blasen wir OM in uns auf, behalten die Energie in uns, atmen die verbrauchte Luft aber aus. In der ersten Runde summen Sie drei Mal das OM, dann atmen Sie eine Minute ganz normal, so wie Sie wollen. Dann atmen Sie fünf Mal das OM "still" aus, tiefer Einatem, stiller Ausatem (durch die Nase), Sie summen OM, aber Sie sprechen es nicht. Lassen Sie das Bewusstsein weiterhin zurück, nehmen Sie den Körper nicht mehr als "Ihren" Körper wahr, sondern sehen Sie diesen als "einen" Körper, den Geist lösen Sie vom Ego, welches Ihnen einreden will "dass Sie das nicht schaffen". Erspüren Sie die Grenzen des Raumes, den Sie einnehmen, wo sitzt die Kehrseite auf, welche Punkte an den Beinen haben Kontakt zum Boden, wo sind die Hände, wo endet Ihre Haut? Machen Sie sich kurz die Grenzen bewußt, vor Sie das Bewusstsein endgültig ins Nirvana verschieben, wenigstens für eine Weile. Jeder Atemzug bringt neue Energie, die nun im ganzen Körper ankommt, der Atem geht sogar in die Beine, in die Hände, in den Kopf. Zwischen dem Boden und der Luft entsteht eine Art von Batterie, die uns füllt. Wir dehnen uns in alle Richtungen aus, die Atmung ist ruhig und langsam, wir sehen unsere innere Mitte vor uns, nehmen sie zur Kenntnis. Von jetzt an atmen Sie mit dem Geräusch meines Meisterstocks ein und wieder aus, geben Sie sich der Monotonie hin. 108 Mal

Eine Meditation für die Schwangerschaft für mehr Urvertrauen, durch die Meditation gewinnt du an Vertrauen: Vertrauen in deinen Körper, in deine mentale Stärke und in dein Baby. Wir arbeiten mit dem ersten Chakra, das Muldadhara Chakra, auch Wurzelcharka genannt, es hilft dir dabei noch mehr in deine Kraft zu kommen, an Stärke zu gewinnen und getragen zu werden von Mutter Erde. Lass dich gerne darauf ein und schau ob du gut mit der Meditation arbeiten kannst. Ganz viel Freude dabei, Luisa

Eine Meditation, die dir hilft, nach einem Trigger wieder in einen liebevollen weiten Blick zu finden...

Eine Meditation, die dir zu einem konstruktiven Umgang mit deiner Wut verhelfen soll...

Eine Meditation zur Heilung und bewussten Transformation von Glaubenssätzen, die dich von einem erfüllten Leben abhalten. Die Meditation arbeitet mit Autosuggestion und mit deinem Körpergedächtnis und nutzt die Qualität des Elementes Feuer. Im Intro erkläre ich dir, was unter dem Begriff Körpergedächtnis zu verstehen ist, bevor es dann losgeht. Du kannst die Meditation auch im Liegen machen und meine Worte als Autosuggestion nutzen. Meditationsbeginn: Minute 03:00 Zielgefühle dieser Meditationsreise: Vertrauen in deinen Weg, neue Kraft, Selbstannahme, innere Ruhe und Geborgenheit. Willkommen zum Podcast „Weil du Liebe bist.“ Mein Name ist Lara Schäffer und ich freue mich so sehr auf unsere gemeinsame Reise in deine Innenwelt. Es ist so ein Geschenk, dass du jetzt da bist, dir die wertvolle Zeit schenkst, um dich bereitzumachen für eine bewusste Veränderung in deiner Innen- und damit auch in deiner Außenwelt. Die von mir angeleitete Meditation arbeitet unter anderem mit deinem Körperbewusstsein, oder auch deinem Körpergedächtnis. Du kannst dir dein Körpergedächtnis wie eine Art Schwarz-Weiß Film vorstellen, der einzelne emotionsgeladene Szenen und Sequenzen deines Lebens in bestimmten Hirnstrukturen ab speichert. Es ist die Summe der durch deine Wahrnehmung, durch Beziehungen, aber auch durch deine sozialen und kulturellen Einflüsse entstandenen Erfahrungen deines Körpers. Deine Sinnesorgane sind hier wie ein Übersetzer der Informationen an deinen Körper, da sie die aufgenommenen Eindrücke im Verbund mit Emotionen und auch Bewegungsmustern als indirekte Gedächtnisinhalte in neuronalen Netzwerken abspeichert. Du kannst dir hier jetzt einfach merken, dass dein Körper wie ein Schwamm deiner Gedanken, deiner Gefühle und umgewandelten Erfahrungen fungiert und alle Informationen abspeichert. Und dieses Vermögen machen wir uns in dieser Meditation zu Nutze. Lass uns beginnen. …weil du Liebe bist. Deine Lara Schreibe mir liebend gern, wie dir die Folge gefallen hat und welche Erkenntnisse du für dein eigenes Leben gewonnen hast. Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de Instagram: @gurugranola oder @laramadeby

Starker Lärm kann uns krank machen, das wissen wir alle. Da helfen nur Ohrstöpsel. Oft stressen uns aber Alltagsgeräusche. Der Rasenmäher des Nachbarn, das laute Summen der Fliege im Zimmer. In dieser geführten Meditation kannst Du lernen und erfahren, wie es sich anfühlt einfach nur zu hören. Denn der Stress den Geräusche in uns auslösen entsteht erst durch Bewertungen, innere Kommentare und Gedanken, die sofort präsent sind. Hier auszusteigen macht schlagartig gelassener und plötzlich wird es stiller. Einfach mal nur hören, ganz einfach. Lass dich mitnehmen. Viel Spaß.

Viele Menschen haben Probleme, den Stress des Tages hinter sich zu lassen. Die Gedanken kreisen und das Einschlafen wird zur echten Herausforderung. Eine Meditation kann hier helfen, am besten eine geführte. Da persönliche Betreuung im eigenen Schlafzimmer nicht so leicht umzusetzen ist, versprechen Apps diesen Job zu übernehmen. Der Stressfaktor Smartphone als Einschlafhilfe? Das müssen wir uns anschauen.Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Yousef Hammoudah ist unter anderem Brand-, Marketing- und Strategie-Experte, er wurde 2mal mit dem Grimme-Online Award ausgezeichnet.

Eine Meditation für mehr Ruhe, Besinnlichkeit, und Liebe in dir, um den Dezember und Weihnachten mehr wirken lassen zu können. Mantra YouTube-Video: https://www.youtube.com/watch?v=xn7mhcdAqzc Jacko auf Social Media: http://instagram.com/jackowusch http://youtube.com/jackowilife Mails an: sprachnachrichtenvonjacko@gmail.com Playlist: https://open.spotify.com/playlist/2Rr6rLt4wKFSPfC9Wmharr?si=Og1I6JcxQzyEFHOK-wA0KQ&pt=996ea13187aabc327d6b2ca551c0227c Werbung: Der Spirit der Monate Wandkalender z.B. auf Amazon: https://amzn.to/3Rwdd2j oder Thalia: https://bit.ly/3U0GovO Alle Infos, Angebote und Codes meiner Werbepartner findet ihr hier: https://linktr.ee/sprachnachrichtendeals

Hey du wundervoller Mensch, hast du dir auch schon mal gewünscht, energiegeladen, dankbar und voller Vorfreude auf den bevorstehenden Tag aufzuwachen und diesen inneren Gefühlszustand der High Vibes regelmäßig zu empfinden? Hast du dir schon mal gewünscht, ein simples und effektives Tool zu haben, was dir deine Morgenroutine erleichtert und dich energiegeladen in den Tag starten lässt? Stelle dir vor, du öffnest deine Augen am Morgen und hast das Tool, was dich in wenigen Minuten auf High Vibes und Freude ausrichtet? Wenn du eine der ersten beiden Fragen mit Ja beantwortet hast, dann habe ich heute die besten News und ein Geschenk im Podcast für dich: Eine Meditation für den Morgen ☺️  Es ist nicht irgendeine Meditation, sondern eine Meditation, die ich selbst jahrelang nutze und die eine der beliebtesten Morgen Meditationen aus dem High Vibe Club ist.In der heutigen brandneuen Episode stelle ich sie dir zur Verfügung, sodass du sie anhören und regelmäßig nutzen kannst. *Sehr sehr gerne, nichts zu danken

Wir meditieren zusammen. Alex zeigt euch wie es geht.

1000 Formen des Liegens, 1000 Motivationen des Liegens: Mit Heike Geissler besuchen wir heute die hohe Schule des Liegens. Oder die niedere? „Sie dürfen diese Liegende nicht mit einer Somnambulen oder einer Hysterischen verwechseln, ganz grundsätzlich dürfen Sie die Liegende aber verwechseln, ja, bitte, verwechseln Sie sie. Sie dürfen die Liegende nicht mit einer Faulen verwechseln, wenngleich sie der Faulheit bedarf, sich nach Faulheit sehnt und ab und an ruft: Wo sind denn all die Faulen hin? Sind die denn schon jahrelang verschwunden? Ich läge gern einigen zu Fleißigen im Weg.“ Wir auch.

Diese kleine wirkungsvolle Mentalübung in Form einer Meditation unterstützt dich dabei, deine Ziele nicht aus den Augen zu verlieren und diese leichter zu erreichen. Denn Erfolg fängt im Kopf an. Regelmäßig praktiziert halten die hier gestellten wichtigen Fragen dich auf deinem Weg oder führen dich zurück, wenn du kurz vorm Scheitern stehst. Aufgeben ist nämlich keine Option.   Werde Unterstützer von Mindful Minutes auf Patreon: https://www.patreon.com/minutes

Im Instagram habe ich es bereits angekündigt und jetzt ist sie endlich hier: Eine Meditation, um dich ganz langsam in die Ägyptischen Mysterien einzuführen und mit einer Gottheit bekannt zu machen. Du darfst eine ägyptische Energie einladen, oder dich einladen lassen. Lass mich wissen, wie es dir während der Meditation ergangen ist! Du kannst mich gern im Instagram unter @gaias.healing finden, oder über die Homepage www.gaias-healing.com Kontakt aufnehmen.