Podcasts about eine meditation

Ruft es in dir nach einem Aufbruch, nach einem Neubeginn oder wenigstens nach einer Veränderung?Dann bist du damit nicht allein. Derzeit geht es vielen Menschen so, denn die Zeitqualität schenkt uns Rückenwind ✨.Jede Veränderung, jeder Wandel kostet Kraft und Mut und es braucht immer einen ersten Schritt.Oft gehen wir ihn nicht, weil wir nicht den ganzen Weg kennen, weil wir Unsicherheit in uns spüren. Das traurige daran:Manchmal hindert uns genau das, überhaupt jemals diesen einen, ersten Schritt zu gehen.Fest steht aber: Wir können nie alles wissen und nie alles verstehen!Mit der heutigen Folge schenke ich dir eine 'Glitterstaub-Reise' ✨. Eine Meditation, die dich mit einem Gefühl deiner möglichen Zukunft beschenkt. In Gedanken betrittst du außerdem einen Raum ohne Zeit. Einen Raum voller Möglichkeit.Viel Freude damit!Bitte beachte, dass diese Folge und ihre Meditation dir nur als unterstützende Inspiration dient und keine therapeutische oder ärztliche Behandlung ersetzen kann. Die Meditation sollte nicht während des Autofahrens oder parallel zu einer anderen Tätigkeit durchgeführt werden. Weiterer Link:(Link zuletzt eingesehen am 11.08.2026)Meine Folge vom 29.04.2026:'Was 2002 geschah und mich seither nicht losgelassen hat'⁠⁠⁠⁠⁠hhttps://open.spotify.com/episode/1ppEkKxVYBiZmaTpOeyjMN?si=ek5Hu9x0TcyenNHot-QQiQ⁠⁠In eigener Sache ✨:Hier im Podcast und auf meinem YouTube-Kanal⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @auchdumachstdieweltheller⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠erscheinen regelmäßig Solofolgen und auch Gespräche mit ganz unterschiedlichen Menschen, die den Alltag anderer ein Stück heller machen. Und für kleine Impulse zwischendurch folge mir doch einfach auch auf Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yvonnemuellerbuergel/?hl=d⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Glitterstaub zu dir...✨Alles Liebe,Yvonne

7 Jahre. 7 Jahre Podcast. Heute vor sieben Jahren ist die erste Folge von Alles da, nur Ella nicht online gegangen. Wenn ich damals gewusst hätte, wohin mich dieser Podcast führen würde, ich hätte es wahrscheinlich nicht geglaubt. Über 200 Folgen. Viele Gespräche.Geschichten von Hoffnung, Verzweiflung, Abschied, Neubeginn. Von Frauen, die gewartet haben. Sehr lange gewartet haben. Manche, die ein Kind bekommen haben, andere nicht. Und vielleicht ist genau das eines der größten Themen, die sich durch diese sieben Jahre gezogen haben: Was passiert, wenn dein Leben nicht so läuft, wie du es geplant hast? Wenn du immer wieder denkst: Wenn erst … dann kann ich endlich … Wenn du dein Leben an einen Moment in der Zukunft knüpfst. An eine Nachricht. Eine Entscheidung. Einen positiven Test. Eine Veränderung. An etwas, von dem du glaubst, dass es dir endlich erlaubt, wieder richtig loszuleben. Aber was, wenn dein Leben nicht erst beginnen muss? Was, wenn es einen Ort jenseits des Wartens gibt? Genau darum geht es in meiner neuen Meditation „Jenseits des Wartens“, diie ich zu meinem Podcastjubiläum aufgenommen habe. Eine kleine Gedanken- und Fantasiereise. Eine Einladung, dich selbst wiederzufinden – nicht in dem Leben, auf das du hoffst, sondern in dem Leben, das jetzt da ist. Danke von Herzen an alle, die meinen Podcast hören. Viel Spaß mit der Meditation!

Eine Stunde mit Entspannung am Meer.Lerne Schritt für Schritt deine Vorstellung immer intensiver werden zu lassen.Du gehst meine Treppe und spürst bei jedem Schritt in einen anderen Körperabschnitt und löst diesen.Anschließend geht es an den Strand:Du spürst die Wärme der Sonne.Riechst und hörst das Meer.Der Wind lässt deine Haare und deine Kleidung tanzen…Letztlich hörst du deine*n Partner*in und begleitest diese*n ins Schlafzimmer. Erlebe ein wunderschönes Liebesleben, in deiner Vorstellung, angeleitet.Löse dein Schmerzgedächnis und baue positive Synapsen auf.Dazu gehört regelmäßiges Üben, denn ein Trampelpfad wird erst durch mehrfaches begehen zum Wanderweg.Würdest du dich gerne mit anderen Betroffenen austauschen?Dann melde dich gerne per Email an dervagitalk@gmail.comfür den monatlich stattfinden online VagiTalk kostenfrei an.Du willst immer auf dem neusten Stand sein? Folge mir unter @dervagitalk auf Instagram. Von HerzenDeine Katha

Diese Meditation führt Dich an einen ganz besonderen Punkt in Dir: Den Ort, an dem Du klar sehen kannst. Den Ort, an dem Wahrheit spürbar wird. Den Ort, an dem Du Dich erinnerst, wer Du wirklich bist. Gerade in Zeiten von Wandel, Neubeginn und innerem Aufbruch – sei es rund um Ostern oder ganz unabhängig vom Kalender – brauchen wir Räume, in denen wir aus dem äußeren Trubel zurückkehren. Zurück in unseren inneren Raum. Zurück in unser Herz. Zurück in unsere Klarheit. In dieser Meditation geht es um: – Erwachen aus inneren Verschleierungen – Loslassen alter Überzeugungen – Wahrheit erkennen, ohne sie sofort verändern zu müssen – Den Mut finden, mit Unklarheit zu sein – Und die Liebe als inneres Licht wirken zu lassen Klarheit bedeutet nicht, sofort alles zu wissen. Klarheit bedeutet, den nächsten Schritt sehen zu können. Und manchmal bedeutet sie, zunächst mit der Unklarheit zu bleiben. Diese Meditation unterstützt Dich dabei, – Dich zu sammeln – In Deinen Herzensraum zu gehen – Wahrheit von übernommenen Erwartungen zu unterscheiden – Und mit einem inneren Versprechen in Deinen Tag zurückzukehren Such Dir einen ruhigen Ort. Oder nimm Dir 15 Minuten mit Kopfhörern im Alltag. Es ist alles da, was Du brauchst. ✨ Kostenloser Beziehungsbooster: [https://acade-me.de/beziehungsbooster](https://acade-me.de/beziehungsbooster) ✨ Mehr über Christian & die AcadeME: [https://acade-me.de](https://acade-me.de)

Seine Mutter hat er in einem vierjährigen Sterbeprozess begleitet. Und diese Erfahrung dann in einem hochenergetischen Drum-Solo verarbeitet: ein vierzigminütiger Tanz, eine Trance, eine Meditation des Abschied-Nehmens, in der sich alle Grenzen auflösen. 00:05 – Sommerzeit! Vor bald 20 Jahren gestorben – aber sowieso unsterblich: der Jazzpianist Oscar Peterson. Passend zum Datum (es ist wieder Sommerzeit!) mit der passenden Musik (Summertime!) 03:50 – Talk «A Certain Darkness Is Needed to See the Stars» heisst das grosse Drumsolo von Ramón Oliveras, das um Leben und Tod kreist, um das Auflösen von Grenzen und nicht zuletzt darum, dass einem beim Spielen fast die Arme abfallen. 23:33 – Wochenrückblick Erdbeben in Salzburg: Markus Hinterhäuser muss gehen. Farben beeinflussen das Musikhören. Und Jesus Christ Superstar ist in Bern unterwegs. 37:55 – Konzert-Tipp Chris Thomas King, der Mann, der den Hip Hop mit dem Blues verschmolzen hat. Er kommt nächste Woche zum Internationalen Jazzfestival Bern. 42:22 – Musikfrage Kann es eigentlich falsche Töne geben beim Improvisieren? Wir klären das mit der Musikerin und Komponistin Andrea Neumann. 47:42 – Neu in meiner Playlist Das Chiaroscuro Quartet spielt auf Darmsaiten und historischen Bögen die mittleren Streichquartette von Ludwig van Beethoven: rau klingt das, nicht glattgebügelt, Musik die daherkommt wie eine echte Sprache, mit all den geräuschhaften Untertönen… grossartig!

Die Zeit fühlt sich schnell an. Vielleicht schneller als je zuvor. Veränderung. Unsicherheit. Informationsflut. Und irgendwo darin: Du. In dieser Meditationsfolge lade ich Dich ein, für einige Minuten aus dem Tempo auszusteigen – ohne aus Deinem Leben auszusteigen. Diese Achtsamkeitsmeditation schenkt Dir: – Erdung über Deine Füße und den Kontakt zur Erde – Verbindung über Deine Hände und Dein Energiesystem – Sammlung über Deinen Atem – Rückkehr in Deinen Herzraum – Innere Stabilität in einer äußeren Beschleunigung Es geht nicht darum, etwas zu erreichen. Nicht darum, etwas wegzumachen. Nicht darum, „besser“ zu werden. Sondern darum, mit dem zu sein, was ist. Du kannst diese Meditation zuhause in Ruhe machen – oder im Zug, im Flugzeug, im Bus, mit Kopfhörern für 15 Minuten ganz bei Dir. Achtsamkeit bedeutet nicht, alles richtig zu machen. Achtsamkeit bedeutet, Dich selbst zu sehen. Und genau dort entsteht Freiheit. Wenn Du das Gefühl hast, nicht hinterherzukommen, wenn die Welt laut ist, wenn Du Dich sammeln willst – dann ist diese Folge für Dich. ✨ Kostenloser Beziehungsbooster: [https://acade-me.de/beziehungsbooster](https://acade-me.de/beziehungsbooster) ✨ Mehr über Christian & die AcadeME: [https://acade-me.de](https://acade-me.de)

360: In dieser Folge lade ich Dich ein in einen stillen, liebevollen Raum. Eine geführte Meditation für all die Abende, an denen Du nur noch funktionierst – und Dich selbst kaum noch spürst. Du brauchst heute kein neues Tool. Nur einen Moment mit Dir. Zum Atmen. Zum Spüren. Zum Ankommen. Diese Meditation ist für Dich, wenn • Du müde bist – nicht nur vom Tag, sondern vom Funktionieren • Du Dich selbst irgendwo verloren hast • Du wieder fühlen willst, wer Du eigentlich bist Ich begleite Dich Schritt für Schritt zurück in Deine Präsenz. Ganz weich. Ganz still. Ganz Du. ✨ Hol Dir Deine Kopfhörer. Mach's Dir gemütlich. Und erlaube Dir, einfach nur zu sein.

Diese Meditation ist eine Einladung, langsamer zu werden. Nicht, um etwas zu erreichen – sondern um wieder bei Dir anzukommen. In einer Zeit voller Reizüberflutung, innerem Druck und permanenter Aktivität schenkt Dir diese Meditation einen geschützten Raum: einen Moment des Innehaltens, des Atmens und des bewussten Seins. Du brauchst dafür nichts weiter als einen ruhigen Ort und die Bereitschaft, Dir selbst zuzuhören.

Impulse für die Zeit zwischen den Jahren und eine Meditation

Diese Meditation kannst du nicht nur nutzen, wenn du dich vom ersten Babyjahr verabschiedest – sie eignet sich auch wunderbar als sanfter Rückblick auf das vergangene Jahr mit deinem Kind. Gerade jetzt zum Jahresende ist sie eine schöne Möglichkeit, innezuhalten und all das zu würdigen, was ihr gemeinsam erlebt habt. In dieser liebevollen Meditation begleite ich dich durch einen achtsamen Rückblick: auf intensive, magische, herausfordernde und wunderschöne Momente. Du darfst würdigen, was hinter dir liegt – und Raum schaffen für das, was jetzt kommen darf. Wir öffnen gemeinsam den Weg in eine neue Phase, in der dein Kind selbstständiger wird und du dich neu sortieren kannst. Du wirst darin bestärkt, dass eure tiefe Bindung bleibt – auch wenn sich euer Alltag verändert. Eine Meditation für Loslassen, Dankbarkeit und Vertrauen. Für dein Herz. Und für euren Weg

In dieser geführten Meditation begleite ich dich Schritt für Schritt in eine neue Beziehung zu deinen Symptomen. Statt sie zu fürchten oder wegzudrücken, lernst du, ihnen mit Klarheit, Neugier und echter Präsenz zu begegnen.Wir erforschen gemeinsam, welche Bedeutung du deinen Empfindungen gibst – und was sich verändert, wenn du diese Bedeutungen sanft hinterfragst. Du entdeckst, wie ein Symptom sich anfühlen kann, wenn es nicht länger von Angst, Kontrolle oder alten Geschichten überlagert wird.Diese Meditation hilft dir, aus der Stressreaktion auszusteigen, dich wieder mit deinem Körper zu verbinden und Empfindungen direkt wahrzunehmen – ohne Widerstand. Ein Raum entsteht, in dem Heilung, Regulierung und Erleichterung möglich werden.Perfekt für Menschen mit Long-Covid, ME/CFS oder anderen chronischen Beschwerden, und für alle, die lernen möchten, mit schwierigen Körperempfindungen achtsam und mitfühlend umzugehen.

Diese Meditation begleitet Dich zurück zu Dir. Zurück in Deinen Körper. Zurück in Dein Herz. Zurück zu dem, was wirklich zählt. Inmitten eines Jahres voller Veränderung, Trubel und innerer Bewegung lädt Dich diese Reise ein, still zu werden – nicht, um Dich abzuschotten, sondern um Dich wieder zu spüren.

Ein kleiner Neustart, wie dieser, den dein Computer manchmal nötig hat. Eine Meditation, um sich der Welt außerhalb eines aktuellen dunklen Tunnels bewusst zu werden.

Meditation zur Aktivierung von Prana (Lebensenergie), für die Öffnung der Chakras. Für Verbindung mit dem Göttlichen. Eine Meditation für erfahrene Meditierende. Sukadev leitet dich an. Du setzt dich erst gerade hin. Du atmest tief ein und aus. Du wiederholst ein Mantra. Du verbindest das Mantra mit verschiedenen Energietechniken. Zu diesen Energie-Techniken gehören unter anderem: Mehrere Atemtechniken, also Pranayama in der Meditation Visualisierung von Licht, von Meister, Gott und/oder Göttin Wandern mit dem Bewusstsein durch die 7 Chakras. Eine machtvolle Praxis, die deiner Meditation neue Impulse geben kann. Insbesondere wenn du schon mit einem Mantra meditierst, aber mit Der Beitrag Chakra Mantra Meditation erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Meditation zur Aktivierung von Prana (Lebensenergie), für die Öffnung der Chakras. Für Verbindung mit dem Göttlichen. Eine Meditation für erfahrene Meditierende. Sukadev leitet dich an. Du setzt dich erst gerade hin. Du atmest tief ein und aus. Du wiederholst ein Mantra. Du verbindest das Mantra mit verschiedenen Energietechniken. Zu diesen Energie-Techniken gehören unter anderem: Mehrere Atemtechniken, also Pranayama in der Meditation Visualisierung von Licht, von Meister, Gott und/oder Göttin Wandern mit dem Bewusstsein durch die 7 Chakras. Eine machtvolle Praxis, die deiner Meditation neue Impulse geben kann. Insbesondere wenn du schon mit einem Mantra meditierst, aber mit Der Beitrag Chakra Mantra Meditation erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Meditation zur Aktivierung von Prana (Lebensenergie), für die Öffnung der Chakras. Für Verbindung mit dem Göttlichen. Eine Meditation für erfahrene Meditierende. Sukadev leitet dich an. Du setzt dich erst gerade hin. Du atmest tief ein und aus. Du wiederholst ein Mantra. Du verbindest das Mantra mit verschiedenen Energietechniken. Zu diesen Energie-Techniken gehören unter anderem: Mehrere Atemtechniken, also Pranayama in der Meditation Visualisierung von Licht, von Meister, Gott und/oder Göttin Wandern mit dem Bewusstsein durch die 7 Chakras. Eine machtvolle Praxis, die deiner Meditation neue Impulse geben kann. Insbesondere wenn du schon mit einem Mantra meditierst, aber mit Der Beitrag Chakra Mantra Meditation erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

315: Eine Meditation in Bewegung. Du musst nicht zwingend still sitzen, um zu meditieren. Jede Menschenseele darf ihre ganz eigene Art finden, in diesen Zustand der Entspannung zu kommen.

Pfingsten erinnert daran, wie der Heilige Geist im Windesbrausen über die Apostel kam und sie befähigte, alle Sprachen zu sprechen und zu verstehen.

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Ada verstummte im Alter von 6 Jahren und niemand weiß warum. Nicht mal sie selbst. Stattdessen adoptiert sie ein Piano, das ihr ein Ventil gibt ihre Stimmungen auszudrücken. Aber es geht nicht um die 6 jährige Ada, sondern um die erwachsene nach Neuseeland verkaufte Schottin Ada, deren neuer und ihr völlig fremder Ehemann das Piano am Strand stehen lässt, statt es durch den Neuseeländischen Dschungel in ihr abgeschiedenes zu Hause bringen zu lassen. Als ein Nachbar, George, auch ein Siedler aus dem Westen, sieht, wie sehr Ada am Piano hängt und welche Leidenschaft sie damit verbindet, tauscht er das Piano gegen einen Teil seines Landes ein und zwingt Ada sich das Piano zurück zu erobern, Taste für Taste, Besuch für Besuch. Sie soll nur Klavier spielen. Und naja, George machen lassen, was er will. Und was will George? Natürlich Ada. Und Sex und Leidenschaft und ihre Liebe und all das bekommt er am Ende. Was am Anfang Vergewaltigung ist, wird gegenseitige Liebe und Ada verlässt ihren gewalttätigen, Finger verstümmelnden Ehemann um mit George von Neuseeland zu verschwinden. Eine Meditation über die Stimme der Frau um 1800 irgendwas und das männliche Kolonialisierungsgehabe der Zeit. Intensiv und zeitweise verstörend. Vielleicht sogar fragwürdig in seiner Moral und auch der Darstellung der Maori? --- Wenn ihr uns unterstützen wollt, kauft uns gerne einen Kaffee... Tee akzeptieren wir auch. https://buymeacoffee.com/mussmansehen

Eine Meditation für den Frühling - verbinde dich mit deinem inneren Garten

Dieser Tag kann viele Emotionen hervorrufen. Vielleicht erinnert er dich an Liebe, vielleicht an Fragen oder an schmerzliche Momente. Egal, wie deine Beziehung zu deiner Mutter war oder ist, sie ist immer ein Teil von dir. Ich lade dich ein, heute dein Herz zu öffnen – für einen sehr persönlichen Brief an meine Mutter. Für die Erinnerung. Für die Liebe. Für die Fragen, die noch immer in uns wirken. Und für den Frieden, den wir oft in uns suchen.In dieser besonderen Folge möchte ich mit dir innehalten. Gemeinsam wollen wir uns einen Moment der Stille schenken, um zu hören, zu fühlen, zu erinnern – und vielleicht ein Stück weit zu heilen.Ich widme diese Folge:

1000 Formen des Liegens, 1000 Motivationen des Liegens: Mit Heike Geissler besuchen wir heute die hohe Schule des Liegens. Oder die niedere? "Sie dürfen diese Liegende nicht mit einer Somnambulen oder einer Hysterischen verwechseln, ganz grundsätzlich dürfen Sie die Liegende aber verwechseln, ja, bitte, verwechseln Sie sie. Sie dürfen die Liegende nicht mit einer Faulen verwechseln, wenngleich sie der Faulheit bedarf, sich nach Faulheit sehnt und ab und an ruft: Wo sind denn all die Faulen hin? Sind die denn schon jahrelang verschwunden? Ich läge gern einigen zu Fleißigen im Weg." Wir auch. Von Heike Geissler SWR 2021

Diese geführte Meditation lädt dich ein, in einen Zustand innerer Weite, Wärme und stiller Dankbarkeit zu sinken – mitten im Kinderwunsch. Mit Hilfe der taoistischen Praxis des „Inneren Lächelns“ verbindest du dich mit deinem Körper, deiner Lebendigkeit und dem Gefühl, dass du genau jetzt gut bist, wie du bist. ✨ Ideal als tägliche Praxis oder immer dann, wenn du Halt und innere Ruhe suchst. Du brauchst nichts tun – nur atmen, fühlen und sein.

Heute lade ich dich ein, in eine besondere Meditation einzutauchen. Inspiriert durch unsere Begegnungen in der Master Meditation Community.Wir betreten gemeinsam die erste Versenkungsstufe – die erste Jhana, wie sie der Buddha gelehrt hat. Eine Stufe voller Freude, voller Licht.

Das Element Wasser ist nicht nur lebensspendend, sondern auch ein wunderbares Objekt der Meditation. Wasser löst Spannungen auf, kennt keine Trennung und spiegelt die Welt in vollkommener Ruhe.In dieser Meditation verbinden wir uns mit der sanften, klärenden Kraft des Wassers. Wenn sich Spannungen lösen, wird Energie frei – Klarheit, Wachheit und tiefer Frieden breiten sich aus. Der Körper ist Wasser, das Leben ist Wasser. Wir lassen alle Verstrickungen los und kehren zurück zu einem Zustand reiner Präsenz.Diese Übung muss nicht lange dauern – schon fünf Minuten täglich können helfen, innere Blockaden aufzulösen und neue Kraft zu schöpfen. Lass dich von der Weisheit des Wassers tragen und entdecke die Tiefe dieser einfachen, aber kraftvollen Meditation.

Wir sind dem Körper dankbar, dass er selbst, wenn er müde, krank oder verletzt ist, weiterhin für uns arbeitet. Wir danken der Haut, den Muskeln, den Knochen, dem Blut und dem Herzen. Wir spüren die Liebe des Bewusstseins und erlauben uns, tief im Hier und Jetzt zu ruhen. Angeregt von Charlie Morley.

Herzlich Willkommen zu der 200 Podcast Folge, ich weiß gar nicht was ich sagen soll, von ganzem Herzen Danke an jeden einzelnen Podcast Gast, jeden der den Podcast hört und ihn weiter empfehlt. Heute habe ich mir etwas ganz besonderes überlegt, für dich eine kleine Überraschung. Lass dich einfach drauf ein ohne nachzudenken, es wird dir so gut tun. In dieser Podcast-Folge spricht Conny über die Kraft der Selbstheilung und die Verbindung zur göttlichen Quelle. Sie erklärt, wie wichtig es ist, sich als Seele zu erfahren und die Blockaden zu erkennen, die uns daran hindern, unser volles Potenzial zu entfalten. Durch Atemübungen und energetische Verbindungen wird der Herzkanal geöffnet, um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Kendra ermutigt die Zuhörer, ihre Selbstliebe zu entdecken und die Veränderungen in ihrem Leben zu begrüßen. Cornelia führt dich aktiv in deine bewusste Selbstwahrnehmung, zur Vertiefung und fühlbaren Verbindung mit deinem Lichtkanal. Durch eine besondere Atemtechnik stärkt sie deine Erdverbundenheit und unterstützt dich dabei, Blockaden in deinem Körper-Geist-System zu lösen und zu löschen. Sie macht bewusst, dass du mehr bist als nur dein Körper und du eine Heilenergie in dir hast, die sie mit dir zum Leuchten bringt. Freue dich, auf deine erhöhte und fühlbare Selbstwahrnehmung. In liebe Kendra Telegram: Dein magischer Seelenheil-Kanal

Eine Meditation, die dich in die Ruhe und in die eigene Wahrnehmung führt.

Wir haben die letzten 2 Tage im Jahr - perfekt um die Zeit zum Reflektieren zu nutzen und hinspüren von allem was war in diesem vergangenen Jahr: - Was hat dich zum Strahlen gebracht? - Welche Herausforderungen haben dich wachsen lassen? Und ebenso den Ausblick auf das Neue: - Was möchtest du mitnehmen? - welcher Herzenswunsch darf sich erfüllen? - wo kannst du dir mehr Raum für Freude schaffen? Ich gebe dir Anregungen, wie du dir ein Ritual gestalten kannst und habe dir eine Meditation aufgenommen, die du gerne für deinen ganz persönlichen Rückblick nutzen kannst. (Start ab Minute 18:00) Steht dein neues Jahr unter dem Motto "Gesundheit"? Vielleicht möchtest du dich von meinem Online-Detox-Kurs begleiten lassen! Ich habe einen 10-%-Rabattcode für dich mit "zeitfuermich1". Der Link zur Infoseite: https://kursraum-alexandra-eideloth.coachy.net/lp/detox-for-you/ Ich wünsche dir von Herzen einen entspannten Jahresausklang und ein gesundes, glückliches neues Jahr! Alexandra ♥ www.alexandra-eideloth.de Musik Meditation: SEOM Meditationsmusik Instrumental **Hier findest Du meine Angebote:** - **Onlinekurs** **["Detox for YOU" - 5 Wochen Detox unter Anleitung!](https://kursraum-alexandra-eideloth.coachy.net/lp/detox-for-you/)** 10 % RabattCode mit "zeitfuermich1" - **Online-Workshop** **["Adieu Stress" ](https://kursraum-alexandra-eideloth.coachy.net/lp/workshop-adieu-stress/)** 10 % RabattCode mit "zeitfuermich2" - **[Seminar "Auf dem Weg zu Dir" -](https://www.alexandra-eideloth.de/seminar-der-weg-zu-dir)** emotionales Essverhalten durchbrechen und zu deinem wahren Ich finden - mit Hypnosecoach und HP Florian Stadler - **[3-Monats-Intensiv-Begleitung](https://www.alexandra-eideloth.de/beratungspakete)** (Einzelberatung) - **[Buch "Der Nahrungs-WAHN-SINN"](https://www.alexandra-eideloth.de/buecher)** - **[Newsletter-Anmeldung](https://www.alexandra-eideloth.de/newsletter)** - **[Instagram ](https://www.instagram.com/alexandra_eideloth_holistisch/)** - weitere **[Podcastfolgen](https://www.alexandra-eideloth.de/podcast)**

Diese Folge ist mein Weihnachtsgrschenk an dich und euch. Eine Meditation die dein Energiesystem klärt und aufrichtet. Eine Meditation, die dich in deinem SEIN verankert, damit du deinen energetischen Raum halten kannst. Die beste Vorbereitung für die Feiertage... Ich danke dir, dass du diesen Podcast hörst und freue mich, wenn du diese Fole weiterleitest. Weiterführende Literatur zu dieser Meditation findest du in dem Buch "ohne Worte" Auf dem Weg in deine eigene Authentizität von Christiane Hansmann. Dieser Podcast ist frei gesprochen vonAstrid Lätsch Coaching & Hypnose@astrid_laetsch_coachingcoaching@astrid-laetsch.de

Eine Meditation mit Versen aus der Bibel, voller Trost, Freude und Hoffnung

In dieser Folge sprechen wir über Erschöpfung. Diese Mentale und/oder körperliche Müdigkeit im Sinne von ausgelaugt sein, die wir alle kennen. Wenn unser System überlastet ist, kann das zu den unterschiedlichsten Symptomen führen. Für eines davon hat Jenni eine witzige Geschichte zu erzählen. Und wir testen während des Podcasts die Wirkung von MEDICAL-STRETCHING® auf die Kopfschmerzen von Melanie. Ein interessanter Artikel zum Thema (https://www.geo.de/wissen/gesundheit/4-arten-von-muedigkeit--ueber-die-wir-zu-selten-reden-31726686.html)Eine Meditation zum Thema von Eckhardt Tolle. https://www.youtube.com/watch?v=6bDlD5ONbVgWir freuen uns über deine Post: Body.work@mailbox.orgUnsere Grundlagen:Bei The Work nach Byron Katie geht es darum, Gedanken über Umstände, Personen oder Situationen zu identifizieren, die das Leben schwer machen und diese zu prüfen. Man spricht dabei auch von Glaubenssätzen, die einen fundamentalen Einfluss darauf nehmen, wie wir unser Leben, unsere Umgebung, andere Menschen und uns selbst wahrnehmen. Durch die Überprüfung der Glaubenssätze können wir klarer und authentischer für uns selbst einstehen, mit inneren und äußeren Widerständen besser umgehen. Stress und negative Gefühle lassen nach. Das Selbstwirksamkeitserleben steigt. Mehr über The Work kannst du hier nachlesen. Individuelles Coaching und Seminare mit The Work MEDICAL-STRETCHING® ist eine sanfte und äußerst effektive, geführte Dehnmethode. Die Behandlung mobilisiert und schafft Platz in den Gelenken, steigert die Leistungsfähigkeit und reguliert das Nervensystem. MEDICAL-STRETCHING® befreit Blockaden, belebt das Fasziennetz und verbessert Körperwahrnehmung und Haltung. Zur MEDICAL-STRETCHING® Ausbildung, MEDICAL-STRETCHING® Anbieter in deiner Nähe.

Eine Meditation für deinen Körper. Lass ihn zuhören. www.positiv-factory.de Petras Leicht&Frei Online Programm

Ich habe dir eine kurze Meditation aufgenommen, die dir hilft, gute Gefühle in dir zu verankern.

Hallo! Diese Folge ist etwas anders als die anderen. Eine Extrafolge. - Ein Bonus sozusagen. Ich nehme Dich mit in unseren Garten... Und von dort aus in die Wahrnehmung von dem, was Du wirklich bist. Kannst Du Stille "aushalten"? In der "unerträglichen" Leichtigkeit des Seins, findest Du es: Dein großes Glück. Love, Wiebke ⁠⁠⁠Soul Light - Facebook Gruppe⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Hier kannst Du mir schreiben⁠⁠⁠

Eine Meditation für dich Möchtest du dich optimal auf deine Geburt vorbereiten, schau auf meiner Website vorbei:https://mami-empowerment.de/angebote-fuer-schwangereMEHR ZU MIR:Instagram: @mami_empowermentWebsite: https://www.mami-empowerment.de

Eine Meditation für den Vollmond im März, den Neubeginn und Ostern. Viel Freude beim anhören, Luisa

Diese heutige Meditations-Praxis lädt dich ein, einen Schritt zurückzutreten, tief durchzuatmen und einen Moment der Stille zu finden, selbst inmitten des Chaos. Wir erkunden gemeinsam, wie Achtsamkeit und Mitgefühl – selbst an unseren schwersten Tagen – uns dabei helfen können, unsere Stressresistenz zu erweitern und eine tiefere Verbindung zu uns selbst zu pflegen. Diese Episode kann nicht nur eine Oase der Ruhe bieten, sondern auch kraftvolle Affirmationen und Einsichten, die daran erinnern, dass wir über die Fähigkeit verfügen, auch in schwierigen Zeiten Klarheit, Frieden und Stärke zu finden. *Mehr über mich und mein Angebot findest du auf ⁠meiner⁠⁠⁠ homepage ⁠⁠⁠⁠  *Aus- + Fortbildungen mit mir findest du ebenso auf ⁠⁠⁠⁠urbanyoga-hamburg.com ⁠⁠⁠⁠  *Praktiziere Yoga mit mir in⁠ meinen offenen Klassen⁠ und ⁠⁠⁠⁠Videos⁠⁠⁠⁠  * und hinterlasse gerne einen Kommentar oder Feedback auf⁠⁠⁠ ⁠instagram⁠⁠⁠.⁠  Ich freue mich sehr, wenn du diesen Podcast bewertest, damit ihn noch mehr interessierte Menschen finden können!   Schön, dass Du da bist!

Eine Meditation, die dir helfen kann aus der Angst zu kommen und wieder zu dir zu finden. Finden deinen inneren Frieden und komme zu Ruhe. Diese Meditation kannst du sowohl in der Schwangerschaft als auch in jeder anderen Phase deines Lebens machen. Ganz viel Freude dabei, Luisa

Jahresreflektion 2023: Ich möchte mit euch heute in dieser letzten Episode einen Blick auf das vergangenen Jahr werfen, euch einen kleinen persönlichen Rückblick von meiner Seite aus geben und anschließend habe ich eine Meditation für euch. Eine Meditation, die euch dazu einlädt mit ein paar Fragen und Anregungen das vergangene Jahr zu reflektieren. So ein bewusster Rückblick kann dabei helfen, wertvolle Erkenntnisse zu gewinnen, Ziele zu setzen oder anzupassen, bzw. sich Ziele und Wünsche überhaupt bewusst zu machen. Und es hilft dir einfach dabei dich darauf auszurichten, was dir wichtig ist und darauf den Fokus zu legen. Hat dir die Episode gefallen und hörst du meinen Podcast regelmäßig? Hinterlasse mir doch gerne eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify, damit würdest du mir eine riesige Freude bereiten und meinen Podcast und mich sehr unterstützen. Leite die Episode auch gerne an Freunde und Bekannte weiter, wenn sie das Thema interessieren könnte! Hast du Fragen oder Feedback? Schreib mir gern! ✉️ Instagram: https://www.instagram.com/fit__laura/ ✉️ Mail: kontakt@fitlaura.de MEINE APP - das All in One Paket für deine Gesundheit, hier kannst du dich anmelden: https://www.fitlaura.de/membership/ -jederzeit kündbar -wöchentlich neue Inhalte zu den Bereichen BODY MIND FOOD Mein Jahresplaner für 2024: https://www.fitlaura.de/produkt/jahresplaner-2024/ Meine Kochbücher: https://www.fitlaura.de/produkt/kochbuch-bowl-it/

Viele Menschen haben Probleme, den Stress des Tages hinter sich zu lassen. Die Gedanken kreisen und das Einschlafen wird zur echten Herausforderung. Eine Meditation kann hier helfen, am besten eine geführte. Da persönliche Betreuung im eigenen Schlafzimmer nicht so leicht umzusetzen ist, versprechen Apps diesen Job zu übernehmen. Der Stressfaktor Smartphone als Einschlafhilfe? Das müssen wir uns anschauen.Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Yousef Hammoudah ist unter anderem Brand-, Marketing- und Strategie-Experte, er wurde 2mal mit dem Grimme-Online Award ausgezeichnet.

Eine Meditation für mehr Ruhe, Besinnlichkeit, und Liebe in dir, um den Dezember und Weihnachten mehr wirken lassen zu können. Mantra YouTube-Video: https://www.youtube.com/watch?v=xn7mhcdAqzc Jacko auf Social Media: http://instagram.com/jackowusch http://youtube.com/jackowilife Mails an: sprachnachrichtenvonjacko@gmail.com Playlist: https://open.spotify.com/playlist/2Rr6rLt4wKFSPfC9Wmharr?si=Og1I6JcxQzyEFHOK-wA0KQ&pt=996ea13187aabc327d6b2ca551c0227c Werbung: Der Spirit der Monate Wandkalender z.B. auf Amazon: https://amzn.to/3Rwdd2j oder Thalia: https://bit.ly/3U0GovO Alle Infos, Angebote und Codes meiner Werbepartner findet ihr hier: https://linktr.ee/sprachnachrichtendeals

Hey du wundervoller Mensch, hast du dir auch schon mal gewünscht, energiegeladen, dankbar und voller Vorfreude auf den bevorstehenden Tag aufzuwachen und diesen inneren Gefühlszustand der High Vibes regelmäßig zu empfinden? Hast du dir schon mal gewünscht, ein simples und effektives Tool zu haben, was dir deine Morgenroutine erleichtert und dich energiegeladen in den Tag starten lässt? Stelle dir vor, du öffnest deine Augen am Morgen und hast das Tool, was dich in wenigen Minuten auf High Vibes und Freude ausrichtet? Wenn du eine der ersten beiden Fragen mit Ja beantwortet hast, dann habe ich heute die besten News und ein Geschenk im Podcast für dich: Eine Meditation für den Morgen ☺️  Es ist nicht irgendeine Meditation, sondern eine Meditation, die ich selbst jahrelang nutze und die eine der beliebtesten Morgen Meditationen aus dem High Vibe Club ist.In der heutigen brandneuen Episode stelle ich sie dir zur Verfügung, sodass du sie anhören und regelmäßig nutzen kannst. *Sehr sehr gerne, nichts zu danken

Wir meditieren zusammen. Alex zeigt euch wie es geht.

1000 Formen des Liegens, 1000 Motivationen des Liegens: Mit Heike Geissler besuchen wir heute die hohe Schule des Liegens. Oder die niedere? „Sie dürfen diese Liegende nicht mit einer Somnambulen oder einer Hysterischen verwechseln, ganz grundsätzlich dürfen Sie die Liegende aber verwechseln, ja, bitte, verwechseln Sie sie. Sie dürfen die Liegende nicht mit einer Faulen verwechseln, wenngleich sie der Faulheit bedarf, sich nach Faulheit sehnt und ab und an ruft: Wo sind denn all die Faulen hin? Sind die denn schon jahrelang verschwunden? Ich läge gern einigen zu Fleißigen im Weg.“ Wir auch.

Diese kleine wirkungsvolle Mentalübung in Form einer Meditation unterstützt dich dabei, deine Ziele nicht aus den Augen zu verlieren und diese leichter zu erreichen. Denn Erfolg fängt im Kopf an. Regelmäßig praktiziert halten die hier gestellten wichtigen Fragen dich auf deinem Weg oder führen dich zurück, wenn du kurz vorm Scheitern stehst. Aufgeben ist nämlich keine Option.   Werde Unterstützer von Mindful Minutes auf Patreon: https://www.patreon.com/minutes

Im Instagram habe ich es bereits angekündigt und jetzt ist sie endlich hier: Eine Meditation, um dich ganz langsam in die Ägyptischen Mysterien einzuführen und mit einer Gottheit bekannt zu machen. Du darfst eine ägyptische Energie einladen, oder dich einladen lassen. Lass mich wissen, wie es dir während der Meditation ergangen ist! Du kannst mich gern im Instagram unter @gaias.healing finden, oder über die Homepage www.gaias-healing.com Kontakt aufnehmen.