EINFACH SEIN. Dein Meditationspodcast für die Seele

Vielleicht kennst du das auch: Dein Kopf ist voll, dein Körper steht unter Spannung und du fühlst dich völlig reizüberflutet. Wenn du dich danach sehnst, zur Ruhe zu kommen, dann ist diese 92. Podcastfolge genau das Richtige für dich. Nach längerer Zeit teile ich wieder eine einfache, aber kraftvolle Atemübung mit dir: die Bienenatmung, auch bekannt als Bhramari Pranayama. Diese Technik wirkt sanft regulierend auf dein Nervensystem – vor allem über den Vagusnerv, der eine zentrale Rolle bei der Aktivierung von Entspannung und innerer Ruhe spielt. Diese Meditation kann dir helfen:

Kaum zu glauben – aber mein Podcast ist im April tatsächlich 5 Jahre alt geworden! Ich möchte von Herzen Danke sagen: An alle, die seit Tag 1 dabei sind, an die treuen Hörer:innen, die jede Woche einschalten – und auch an all jene, die ganz neu dazugekommen sind. Danke für euren unglaublichen Support, eure Nachrichten, euer Vertrauen und euer Mitfühlen. Ihr macht diesen Podcast zu einem Herzensprojekt, das lebt. In der 91. Podcastfolge erwartet dich eine besondere Fantasiereise: „So leicht wie ein Schmetterling“ – eine Einladung zu innerer Leichtigkeit, Vertrauen ins Leben und liebevoller Verbindung mit dir selbst. Diese Meditation kann dir helfen:

In dieser 90. Podcastfolge wartet wieder ein kleiner, Meditationsquickie auf dich – perfekt für zwischendurch. In nur 5 Minuten darfst du dir eine wohltuende Frühlingsbrise für Körper und Geist gönnen. Diese Mini-Meditation eignet sich wunderbar, um sie unter freiem Himmel zu praktizieren – zum Beispiel in der Mittagspause, bei einem Spaziergang oder einfach barfuß auf der Wiese. Sie aktiviert gezielt das sogenannte Sonnengeflecht (Solarplexus) – dein inneres Energiezentrum. Diese Meditation kann dir helfen:

In der heutigen Podcastfolge erwartet dich eine geführte Meditation für innere Balance und zur Regulation deines gesamten Systems. Diese Meditation kann dir helfen:

In der heutigen Podcastfolge erwartet dich eine besondere geführte Meditation – speziell für mehr Achtsamkeit während des Autofahrens.

In der heutigen Podcastfolge erwartet dich eine Meditation mit einer Visualisierungsübung, die dich dabei unterstützen kann, aufkommende Gedanken zu unterbrechen, zu ordnen, zu strukturieren und ihnen einen neuen Rahmen zu geben. Die Meditation kann dir dabei helfen …

In der heutigen Podcastfolge erwartet dich eine Meditation mit bestärkenden Affirmationen für einen kraftvollen Start in den Tag. Diese Meditation kannst du auch noch liegend im Bett machen, genauso wie auch auf deiner Yogamatte oder auch auf dem Weg zu Arbeit Die Meditation kann dir dabei helfen …

In der heutigen Podcastfolge erwartet dich eine Meditation, um aufkommenden Stress wahrzunehmen, zu regulieren und loszulassen. Die Meditation kann dir dabei helfen …

In der 84. Podcastfolge erwartet dich eine herbstliche Fantasiereise in den Zauberwald von Hogsmeade. Während ich dich auf deinem Weg durch den Zauberwald begleite, begegnest du der Veränderung der Jahreszeiten, entdeckst, wie befreiend Loslassen sein kann und schaffst Raum für Neues. Die Meditation kann dir dabei helfen …

In meiner 83. Podcastfolge erwartet dich ein Meditations -Quickie der besonderen Art, denn diese Meditation kannst du bei allen Tätigkeiten einsetzen. Wie zum Beispiel am beim Einkaufen, Kochen, Aufräumen oder auch einfach nur beim Entspannen. 5 Minuten, um dich zu jeder Zeit mit dir selbst zu verbinden und Achtsamkeit in dein Tun zu bringen. Die Meditation kann dir dabei helfen …

In der heutigen Podcastfolge erwartet dich wieder eine Special Takeover Meditation mit Katja Firnhaber. Sie ist Kundalini Yogalehrerin, Trainerin und Coach. Sie begleitet dich heute durch eine meditative Reise durch unsere sieben Chakren. Die Meditation kann dir dabei helfen …

Juhu ich bin zurück aus der Sommerpause! In der neuen Podcastfolge begleite ich dich durch eine Meditation bzw. Visualisierungsübung die du nutzen kannst, um dich auf Situationen vorzubereiten, die dir im Vorfeld Angst und Sorgen bereiten. Du kannst sie zum Beispiel vor Prüfungen, wichtigen Terminen etc. nutzen. Die Meditation kann dir dabei helfen …

In der letzten Podcastfolge vor der Sommerpause (bis September) leite ich dich durch eine Meditation bzw. Visualisierung für mehr Sicherheit sowie Verwurzelung und dabei dennoch frei zu sein. Dazu werden wir das Bild eines Luftballons nutzen Die Meditation kann dir dabei helfen …

Du hast mit Einschlaf- oder Durchschlafproblemen zu kämpfen? Die Gedanken kreisen ununterbrochen und du liegst vielleicht sogar stundenlang wach? Dann kann dich dieser Meditations-Quickie dabei unterstützen, schnell und sanft in den Schlaf zu finden. Die Meditation kann dir dabei helfen …

In der heutigen Podcastfolge erwartet dich ein Special Takeover mit Sabrina Arendt von mama.namaste Sie ist Mama und Yogalehrerin begleitet dich heute durch eine bekräftigende Meditation für werdende Mamas, um gestärkt durch die Schwangerschaft zu gehen. Die Meditation hilft dir dabei ...

In der heutigen Podcastfolge erwartet dich eine Meditation die speziell für Endometriose Patienten ausgerichtet ist (keine ärztlich Empfehlung). Du kannst sie natürlich aber auch grundlegend ausführen, wenn du dich unwohl fühlst oder Schmerzen verspürst. Die Meditation kann dir dabei helfen …

Kaum zu glauben aber wahr. Mein Meditationspodcast ist im April vier Jahre alt geworden! Alles begann in meinem Kleiderschrank und meinem iPhone als Aufnahmegerät sowie vielen kreativen Meditations-Ideen in meinem Kopf. Was daraus entstanden ist: 76 Podcastfolgen, unzählige Aufnahmeminuten, Hunderttausende Zuhörer auf der ganzen Welt, eine großartige Zusammenarbeit mit meinem Podcast-Cutter, spannende Projekte, Takeovers, Kooperationen mit Firmen uvm. An dieser Stelle möchte ich mich bei meiner treuen Hörerschaft für den Support der letzten Jahre von Herzen bedanken! Hier gelangst du zur Verlosung: https://www.instagram.com/nicole_hurr/ Viel Freude beim Mitmachen! In der heutigen Meditation begleite ich durch den erblühenden Frühling. Wir nutzen die Gelegenheit um Innezuhalten und den eigenen Selbstwert zu stärken. Die Meditation hilft dir dabei …

In der heutigen Podcastfolge erwartet dich ein Special Takeover mit Katja Firnhaber. Sie ist Yogalehrerin, Psychologin und Resilienz Coach und wird dich heute durch eine (Fantasie-) Reise in die Zukunft begleiten. Die Meditation hilft dir dabei …

Hi, my name is Nicole, and I warmly welcome you to my Meditationpodcast EINFACH SEIN. Its an special episode because today I will guide you through an English meditation „Peace and Stress Relief“. This meditation helps you to ...

In der heutigen Podcastfolge wartet wieder ein Meditation Quickie auf dich: 5 Minuten um deinen Ängsten in schwierigen Situationen mit etwas mehr Leichtigkeit zu begegnen und dich stattdessen mit dem Gefühl von Ruhe zu verbinden. Lasse uns gemeinsam durch die Angst atmen. Die Meditation hilft dir dabei …

Ich begrüße dich im neue Jahr 2024! Ich hoffe du bist gut gestartet. Passend dazu folgt heute eine Meditation für dein Selbstmitgefühl, die dich durch das neue Jahr hindurch und vielleicht auch dein ganzes Leben hindurch begleiten darf. Eine Meditation um dein persönliches Selbstmitgefühl zu stärken und zu steigern. Die Meditation hilft dir dabei …

In meiner letzten Podcastfolge für dieses Jahr begleite ich dich durch einen winterlichen Spaziergang in der unberührten Natur, der dich einlädt, achtsam zu gehen, sanft zu dir selbst zu sein und bewusst in die Reflexion zu kommen. Die Meditation hilft dir dabei … ❄️ … deiner Kreativität freien Lauf zu lassen ❄️ … das Jahr zu reflektieren und loszulassen ❄️ … in der magischen Entdeckung während der Fantasiereise wieder zu dir zu finden ------------- Dein Meditationspodcast für die Seele. Auftanken, Lieben, Sein. Meine Arbeit und weitere Inspirationen:

Heute erwartet dich nach längerer Zeit wieder ein Meditations Quickie. Du hast einen wichtigen Termin, eine Präsentation oder Prüfung zu schreiben? Dann schenke dir fünf Minuten für mehr Fokus und Konzentration. Die Meditation hilft dir dabei …

In der 69. Podcastfolge erwartet dich die alljährliche Herbstmeditation, um vollständig in die Schönheit und die Gefühle dieser Zeit einzutauchen. Folge dem Wandel der Jahreszeit und stärke dein Vertrauen. Die Meditation hilft dir dabei …

Mein Podcast ist endlich zurück aus der Sommerpause! Zum Start der neuen Saison, teile ich eine Anfänger Meditation mit dir. Vielleicht bist du ganz neu hier oder hast erst mit der Meditation begonnen. Probiere es doch gleich aus und profitiere von den positiven Effekten! Die Meditation hilft dir dabei …

In der letzten Podcastfolge vor der Sommerpause begleite ich dich durch eine Meditation, die deinen Körper und Geist an warmen Sommertagen abkühlen lässt. Du kriegst auch in der Sommerpause nicht genug von Meditation und Yoga? Dann sei bei unserem Retreat „Mindful Summer Break“ am 26.08.2023 von 15:30-19:30 Uhr dabei. Mehr Infos & zum Ticketverkauf gelangst du hier: https://www.yoga-village.de/workshops Die Meditation hilft dir dabei …

In der 66. Podcastfolge erwartet dich eine Meditation, um in deine Gefühlswelt einzutauchen. Insbesondere in die des Gefühls der Liebe. Die Meditation hilft dir dabei …

In meiner heutigen Meditation erwartet dich ein Meditations-Quickie: fünf Minuten für innere Ruhe und Gelassenheit. Die Meditation hilft dir dabei …

In meiner 64. Podcastfolge begleite ich dich durch eine Visualisierungsübung, um deine Ängste kennen und verstehen zu lernen. Die Meditation hilft dir dabei …

Es ist soweit! EINFACH SEIN wurde im April drei Jahre alt! Total verrückt wie schnell die Zeit verflogen ist. Ganz viel Liebe für eure tägliche Unterstützung auf den unterschiedlichsten Wegen. In der 63. Podcastfolge erwartet dich eine Meditation zum Zulassen, loslassen und befreien. Die Meditation hilft dir …

In meiner 62. Podcastfolge erwartet dich eine besondere Fantasiereise, die an das Buch „Das Café am Rande der Welt“ von John Strelecky gelehnt ist. Die Meditation hilft dir … ⚡… auf Pause zu drücken und dich mit den wirklich wichtigen Fragen des Lebens zu beschäftigen ⚡… in deinen Kosmos zu treten, in deine Fantasie und Schöpferkraft ⚡… wieder volle Verantwortung für dein Leben zu übernehmen und ins Tun zu kommen ------------- Dein Meditationspodcast für die Seele. Auftanken, Lieben, Sein. Meine Arbeit und weitere Inspirationen:

In meiner 61. Podcastfolge erwartet dich eine Meditation für deine mentale Gesundheit. Passend zu dieser Meditation ging auch vor einigen Tagen mein neues Angebot „Psychologische Online-Gruppenberatung“ online - ein sicherer Platz für dich und deine mentale Gesundheit, um erste Berührungspunkte zu schaffen, individuelle Fragen zu stellen, Bewältigungsstrategien, Methoden und Impulse zu erhalten, die dich in verschiedenen Lebensbereichen unterstützen können. Ab dem 23.03.2023 gehts los. Hier erfährst du mehr: https://nicolehurr.de/psychologische-online-gruppenberatung/ Die Meditation hilft dir …

In meiner 60. Podcastfolge erwartet dich ein Special Takeover mit einer Kindermeditation von Simon Brocher. Er ist Heilpraktiker für Psychotherapie und zertifiziert in der medizinischen und psychotherapeutischen Hypnosetherapie und hat langjährige Praxiserfahrungen. Vor einigen Wochen hat er sein Herzensprojekt: „Die kleine Kraft" gelauncht und genau damit wird er dein Kind jetzt durch die Meditation begleiten. Mehr zu Simons Arbeit: https://die-kleine-kraft.de/ https://www.aus-innerer-kraft.de/ueber-mich/ https://hypnoseinstitut.de/hypnose-koeln/hypnose-experte-simon-brocher-koeln/

In meiner 59. Podcastfolge begleite ich dich sanft in das Land der Träume. Schon der Dalai Lama sagte: „Schlaf ist die beste Meditation.“ Die Meditation unterstützt dich dabei ....

In der letzten Podcastfolge für das Jahr 2022 möchte ich eine passende Meditation zu den Rauhnächten mit dir teilen. Die Rauhnächte beginnen um Mitternacht des 24. Dezembers und gehen bis zum 5. Januar. Es sind 12 Nächten die für die kommenden zwölf Monate des nächsten Jahres stehen. Sie werden besonders dafür genutzt, um alte Themen und Blockaden/Ängste loszulassen, zu vergeben, seine Außen- und Innenwelt zu reinigen, das alte Jahr zu verabschieden und sich auf seine persönlichen Wünsche, Träume und Visionen auszurichten. Die Meditation unterstützt dich dabei … ✨ … das Jahr zu reflektieren ✨ … altes abzuschließen und Neues einzuladen ✨ … deine Batterien neu aufzuladen ✨ … dich mit deinen Wünschen, Träumen und Visionen zu verbinden Startet kraftvoll in 2023! ------------- Dein Meditationspodcast für die Seele. Auftanken, Lieben, Sein. Meine Arbeit und weitere Inspirationen:

In meiner 57. Podcastfolge erwartet dich passenden zum kommenden Weihnachtsfest und auch Ende des Jahres eine Dankbarkeitsmeditation für dein Herz. Die Meditation… ❤️ … kurbelt die Produktion von Glückshormonen an und steigert deine Dankbarkeit ❤️ … steigert deine Wertschätzung und Zufriedenheit ❤️… schärft deine Achtsamkeit und Bewusstheit Du möchtest die Dankbarkeit zu deinem täglichen Begleiter machen und fest in deinen Alltag verankern? Schaue bei meinem Mein Glücksglas(-prinzip) für mehr Dankbarkeit, Achtsamkeit und Bewusstheit im Alltag vorbei: https://nicolehurr.de/gluecksglas-heute-schon-gelebt/ Es geht darum die großen aber vor allem auch die kleinen Momente des Lebens bewusst zu zelebrieren und festzuhalten, das Glücks- und Dankbarkeitsgefühl nachhaltig zu steigern, deine Achtsamkeit zu schärfen, bewusst in die Reflexion zu gehen und kraftvolle Rituale zu festigen. Die beigelegten Utensilien im Glücksglaspäckchen unterstützen dich dabei (Meditationen, Digitales Mini Workbook uvm.). ------------- Dein Meditationspodcast für die Seele. Auftanken, Lieben, Sein. Meine Arbeit und weitere Inspirationen:

In meiner 56. Podcastfolge erwartet dich ein "Happy Mood Meditations Quickie". Fünf Minuten für…

Angst vor Ablehnung? Nicht genug zu sein? Immer etwas leisten zu müssen, um gesehen, wertgeschätzt und geliebt zu werden? Vielleicht kennst du diese Gedanken und Gefühle aus vergangenen Erlebnissen oder auch aus deiner Kindheit. In meiner 55. Podcastfolge unternehmen wir eine gemeinsame Reise zu deinem Herzen damit du… ❤️ …Zugang zu deinem inneren Kind bekommst ❤️ …eine tiefe Verbindung zu dir selbst zu festigen ❤️ …Liebe zu alten Verletzungen fließen lassen kannst ❤️ …deine Schutzmauern Stück für Stück durchbrechen kannst ❤️…dich für bedingungslose Liebe öffnen kannst ------------- Dein Meditationspodcast für die Seele. Auftanken, Lieben, Sein. Weitere Inspirationen, Tipps und Übungen findest du hier:

In meiner 54. Podcastfolge möchte ich dir die Entspannungsmethode „Progressive Muskelentspannung“ nach Jacobsen vorstellen, die übrigens auch ein Teil meines Beratungsprogramms ist. Das Prinzip besteht darin die Muskeln in Phasen an- und zu entspannen. Die Entspannungsmethode kann dir helfen…

In meiner 53. Podcastfolge möchte ich dich zu einem herbstlichen Spaziergang der etwas anderen Art einladen. Diese Folge ist an mein Walk & Talk Coaching Angebot angelehnt, dass ich für meine Coachees in der Beratungspraxis anbiete. Die Ansätze aus meiner Praxis habe ich mit einer Meditation gekreuzt und möchte sie als Walk & Reflect Coaching für die zugänglich machen. In der Gehmeditation…

Weil mich besonders auf Instagram eine Frage immer wieder erreicht: „Nicole, was hat dir in deiner schlimmsten Angstpatientenzeit geholfen?“ und meine Antwort meist mit der Atmung beginnt, möchte ich heute eine neue Atemübung mit dir teilen, die dich in Situationen der Angst und Panik unterstützen kann. Bei der 2-4-2-4 Atemübung geht es darum, den Atem bewusst wahrzunehmen, die Einatmung zu reduzieren, die Ausatmung länger zu ziehen (Ansätze aus der Buteyko-Atmung) und zu kontrollieren. Die Atemübung kann dir dabei helfen…

Juhu!!! Mein Meditationspodcast für die Seele ist endlich wieder aus der Sommerpause zurück. Neues Podcastcover, frischer Wind, bessere Qualität und noch mehr Entspannung für dich. In meiner 51. Podcastfolge begleite ich dich zu deinem inneren Licht, deinen einzigartigen Fähigkeiten und Stärken. Gemeinsam werden wir es wieder reaktivieren und größer werden lassen. Größer als je zuvor! In der Fantasiereise…

Heute folgt nicht nur die letzte Podcastfolge vor der Sommerpause, sondern mittlerweile die 50 Meditation! Passend zu den aktuell sehr warmen Temperaturen, folgt heute auch eine sommerliche Meditation bzw. Fantasiereise, um deinen Geist in der Vorstellung wieder etwas abkühlen. Die Meditation kann dir dabei helfen...

Ein kraftvoller Start in den Tag ist wie das auftragen eines Parfums am Morgen, wir nehmen den Duft nicht permanent wahr, aber er ein Hauch kitzelt immer wieder unsere Nase. In meiner 49. Podcastfolge starten wir gemeinsam mit Wertschätzung, Offenheit und Positivist in den Tag. Mit nur wenigen Minuten startest du den Tag unter einer imaginären Dusche und…

Diese spezielle Meditation habe ich im Rahmen meiner Tätigkeit als Psychologische Beraterin und einer Evaluation zum Thema „Angst vor dem Zahnarzt“ konzipiert. Jahrelang hatte ich selbst mit Ängsten vor dem Zahnarzt- und Kieferorthopädenbesuch zu kämpfen - es war eine Qual! Wie sich das geändert hat, erfährst du in dieser Podcastfolge und geführten Meditation. Diese Meditation ist an Menschen mit einem Unwohlsein/Angstgefühl vor und während des Zahnarztbesuchs gerichtet. Sie kann ganz einfach während einer Zahnarztbehandlung über die Kopfhörer abgespielt werden. In Absprache mit deinem Zahnarzt kannst du sie vielleicht auch laut laufen lassen. Die Meditation hilft dir dabei…

Durchatmen und Zurücklehnen. Bewusstes Atmen ist mit der wohl einfachste und zugleich effektivste Trick, um sich schnell entspannen und Stress abbauen zu können. In meiner 47. Podcastfolge stelle ich euch eine neue Atemtechnik, das sogenannte Box Breathing oder auch als Quadratatmugn bekannt vor. Wenn wir zum Beispiel unter Stress, Angst oder Panik stehen, wird unsere Atmung meistens sehr flach und wir atmen aus unserem Brustkorb heraus. Aus wissenschaftlicher Sicht weiß man, dass eine kontrollierte Tiefenatmung hingegen eine beruhigende Wirkung auf unser Nervensystem hat. Box Breathing wird eingesetzt…

Was ist Meditation eigentlich wirklich? Kennst du die verschiedenen Arten? Ist es nur esoterischer Hippie-Kram, räuchern und einfach die Gedanken abschalten? In meiner 46. Podcastfolge decke ich bekannte Mythen auf und bringe euch die verschiedenen Formen und Arten der Mediation nahe. Denn Meditation ist soviel mehr, als wir mit unserem Geist greifen können! Um euch zu zeigen, dass Meditation auch ganz anders sein kann, als ihr es auch von mir gewohnt seid, begleitet ich euch heute in den Zustand des Hedonismus. Es ist ein Zustand von... ✨ … Bewusstheit und Achtsamkeit ✨… purem Genuss ✨ … im Hier und Jetzt zu sein ------------- Dein Meditationspodcast für die Seele. Auftanken, Lieben, Sein. Weitere Inspirationen, Tipps und Übungen findest du hier:

„Wenn du es eilig hast, gehe langsam, wenn du es noch eiliger hast, gehe einen Umweg.“ - Japanisches Sprichwort Besonders in unserer schnelllebigen Welt ist es zur Tagesordnung geworden, von einem To-Do zum nächsten Termin zu hetzen, nur selten Pause zu machen, sich von negativen Nachrichten berieseln zu lassen oder in der Überzeugung zu leben, dass erst Dinge im Außen passieren müssen, um glücklich zu sein… Was auf der Strecke bleibt? Unsere Wahrnehmung. Dinge die um uns herum passieren und besonders auch IN UNS. Die Achtsamkeit rückt in den Hintergrund sowie der Fokus für all die kleinen Dinge in unserem Leben. Vieles erscheint schnell eintönig und selbstverständlich. Was wäre aber, wenn wir wieder genauer hinschauen? Stehen bleiben, atmen, genießen. Nicht nur tiefer in die Natur zu blicken, sondern zugleich auch unsere Körperwahrnehmung zu stärken. In meiner 45. Podcastfolge begleite ich dich durch eine aktive Gehmeditation in der Natur, die dich dabei unterstützen kann… ✨… deine Umwelt und deinen Körper bewusst wahrzunehmen ✨ … vom Tun ins Sein zu kommen ✨ … deine Energiespeicher aufzufüllen ✨ … achtsam durch dein Leben zu gehen ------------- Dein Meditationspodcast für die Seele. Auftanken, Lieben, Sein. Weitere Inspirationen, Tipps und Übungen findest du hier:

In meiner 44. Podcastfolge erwartet dich eine Reminder Meditation in Kombination mit einer Yogaposition, dich dich dabei unterstützen kann… ✨ … deine Selbstliebe zu stärken ✨ … eine wertschätzende und mitfühlende Haltung gegenüber dir und deinem Körper einzunehmen ✨ … dir selbst zu vergeben ------------- Dein Meditationspodcast für die Seele. Auftanken, Lieben, Sein. Weitere Inspirationen, Tipps und Übungen findest du hier:

Ich begrüße dich ganz herzlich zu meinem Meditationspodcast „EINFACH SEIN.“ In der 43. Podcastfolge erwartet euch ein ganz besonderes Interview-Special mit Paula Elise Weske. Denn mein Podcast ist im April bereits zweit Jahre alt geworden. Das wollen wir natürlich gemeinsam zelebrieren! Paula ist Visionärin für Lebensträume, Systemische Beraterin und Coach. Gemeinsam haben wir über… ✨… Gott und die Welt philosophiert ✨… unsere Schicksalsschläge gesprochen und wie wir aus unserem tiefsten Leid erwachsen und heilen durften ✨… die Intuition und Verbindung des Lebens gesprochen und wie du sie „finden“ kannst Trete mit Paula Elise Weske in Kontakt: Alle Angebote im Überblick: https://linktr.ee/paulaeliseweske Website: https://paulaweske.com Alle Infos über den HERZENSklar Kurs: https://paulaweske.com/online-kurs-herzensklar-paula-weske-2/ Podcast „Mein Leben - Mein Sein“: https://open.spotify.com/show/3odlD9RXxImGZcdXC0Cp1I?si=8Zt_JFHnTKedlRxiH0JDgg YouTube-Kanal: https://youtube.com/channel/UCCG4OqxK01iUUJPdcJuAamQ Instagram: https://www.instagram.com/paulaeliseweske/ Facebook: https://www.facebook.com/paulaeliseweske ------------- Zum Seelenkonferenz Kartenspiel: https://www.seelenkonferenz.de/ ------------- Dein Meditationspodcast für die Seele. Auftanken, Lieben, Sein. Weitere Inspirationen, Tipps und Übungen findest du hier:

Du fühlst dich schlapp, energielos, bist vielleicht sogar erkältet oder kämpfst mit Long COVID? In meiner 42. Podcastfolge begleite ich dich durch eine Meditation, um deine natürlichen Selbstheilungskräfte mit stärkenden Affirmationen zu aktivieren, wieder in deine grenzenlose Kraft sowie Energie zu kommen und dich symbolisch von Krankheit und Schmerz zu lösen. Dein Meditationspodcast für die Seele. Auftanken, Lieben, Sein. Weitere Inspirationen, Tipps und Übungen findest du hier: