Podcasts about sanftheit

Lektion 49 Die STIMME GOTTES spricht den ganzen Tag zu mir. - EKIW Wo Weisung wartet Heute wird die Vorstellung korrigiert, Führung käme nur in besonderen Momenten. Sie ist nicht an seltene Stunden gebunden, nicht an perfekte Stille, nicht an „richtige“ Zustände. Sie wartet mitten im Tag – dort, wo ich mich entscheide, worauf ich höre. Diese Weisung ist nicht laut. Sie drängt nicht. Sie argumentiert nicht. Sie ist eine Richtung im Innern: sanft, klar, ohne Angriff. Sie beantwortet Angst nicht mit mehr Angst, sondern mit Berichtigung. Sie führt nicht in Schuld, sondern aus ihr heraus. Sie macht nicht eng, sondern weit. Doch ich kann sie übertönen. Mit Eile. Mit innerem Kommentieren. Mit dem Drang, recht zu haben. Mit dem Reflex, alles sofort zu beurteilen. Darum ist diese Lektion eine Übung in Aufmerksamkeit: Ich lerne, inmitten des Alltäglichen einen anderen Kanal zu wählen. Heute übe ich, immer wieder kurz innezuhalten und zu lauschen. Nicht um spektakuläre Zeichen zu bekommen, sondern um die leise Klarheit zu bemerken, die bereits da ist. Ein stiller Impuls zur Sanftheit. Ein Hinweis, nicht zu antworten wie gewohnt. Ein kleines Zurücktreten vom Urteil. Wo Weisung wartet, ist kein ferner Ort. Es ist der Moment, in dem ich bereit bin, geführt zu werden. Und wenn ich das übe, wird der Tag selbst zum Gespräch: nicht laut, nicht dramatisch – aber kontinuierlich. Schritt für Schritt, Entscheidung für Entscheidung. Mehr Informationen findest du auf https://www.andreahanheide.com Das Buch "Ein Kurs in Wundern" kannst du im Greuthof Verlag bestellen oder alle Lektionen online lesen: https://www.greuthof.de/gesamtverzeichnis.php#ekiw Finanzielle Wertschätzung: https://andreahanheide.de/wertschaetzung/ PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/andreahanheide #EinKursInWundern #ACIM #Lektion32 #WorkbookLesson32 #Geistesschulung #Wahrnehmung #Urteil #Interpretation #Achtsamkeit #InnereStille #InnererFrieden #Vergebung #HeiligerGeist #Bewusstseinsarbeit #SpirituellerWeg #MeditativePraxis #Nondualitaet #Erwachen #Wunder #InnererLehrer #FriedenDesGeistes #KursInWundernDeutsch

Manchmal sind wir längst zurück – und trotzdem innerlich noch auf Reisen. Nach drei Monaten Thailand bin ich seit einer Woche wieder zu Hause. Und ich merke: Ankommen ist mehr als wieder in der eigenen Wohnung zu sein.Mein Körper ist müde, mein Kopf voller Ideen, mein Herz noch unterwegs. In dieser Folge spreche ich darüber, wie es sich anfühlt, im Außen wieder da zu sein, aber im Inneren noch keinen festen Boden zu spüren. Es geht um das Jetzt.Darum, wie wir im Hier und Jetzt ankommen können, auch wenn viel erlebt wurde, auch wenn neue Pläne, Gedanken und To-dos da sind. Ich teile mit dir, warum wir das Leben nicht „später“ genießen können und wie Selbstliebe, Verbundenheit und Sanftheit uns helfen, genau diesen Moment bewusst zu leben. Diese Folge ist eine Einladung, innezuhalten, dich selbst zu spüren und dich zu fragen:Was brauche ich jetzt gerade, um mich lebendig zu fühlen? Mach es dir gemütlich, lass dich mitnehmen und erlaube dir, einfach hier zu sein.

Lektion 36: Meine Heiligkeit umhüllt alles, was ich sehe. - EKIW Ein Licht, das weiterreicht Heute wird Heiligkeit nicht als Privileg verstanden, sondern als Ausstrahlung. Sie ist kein Besitz, den ich festhalte, sondern eine Gegenwart, die sich ausdehnt, sobald ich sie nicht mehr leugne. Wenn ich mich als heilig anerkenne, verändert sich die Art, wie ich schaue: Der Blick wird weniger scharf, weniger suchend nach Fehlern, weniger bereit, zu trennen. So wird das, was ich sehe, von etwas umgeben, das nicht aus der Welt gemacht ist. Nicht, weil die Formen plötzlich perfekt werden, sondern weil ich ihnen nicht mehr mit Angriff begegne. Ich bringe eine neue Atmosphäre mit: einen stillen Respekt, eine zarte Unschuld, eine Bereitschaft, das Heilige nicht zu übersehen. Diese Lektion meint nicht, dass ich Heiligkeit „auf Dinge lege“ wie eine Decke. Sie meint, dass Heiligkeit der Ursprung meines Sehens wird. Dann ist mein Blick nicht mehr ein Instrument der Beurteilung, sondern ein Raum, in dem Frieden möglich ist. Und was in Frieden betrachtet wird, kann nicht mehr auf die gleiche Weise bedrohlich erscheinen. Heute übe ich, das Heilige als Hintergrund zu wählen. Hinter jedem Gesicht. Hinter jedem Geräusch. Hinter jeder scheinbar gewöhnlichen Szene. Ich muss nichts beweisen. Ich muss nur aufhören, zu verneinen. Und vielleicht ist genau das die große Sanftheit dieser Lektion: dass mein Sehen nicht länger verletzt, sondern segnet. Dass mein Blick zu einem Ort wird, an dem Trennung ihre Schärfe verliert. Und in diesem Verlust wird etwas sichtbar, das immer schon da war. Mehr Informationen findest du auf https://www.andreahanheide.com Das Buch "Ein Kurs in Wundern" kannst du im Greuthof Verlag bestellen oder alle Lektionen online lesen: https://www.greuthof.de/gesamtverzeichnis.php#ekiw Finanzielle Wertschätzung: https://andreahanheide.de/wertschaetzung/ PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/andreahanheide #EinKursInWundern #ACIM #Lektion32 #WorkbookLesson32 #Geistesschulung #Wahrnehmung #Urteil #Interpretation #Achtsamkeit #InnereStille #InnererFrieden #Vergebung #HeiligerGeist #Bewusstseinsarbeit #SpirituellerWeg #MeditativePraxis #Nondualitaet #Erwachen #Wunder #InnererLehrer #FriedenDesGeistes #KursInWundernDeutsch

Lektion 34: Ich könnte statt dessen Frieden sehen. - EKIW Die Wahl der Sanftheit Heute öffnet sich eine Möglichkeit, die fast unscheinbar wirkt – und doch alles wendet: Ich muss nicht so schauen, wie ich gerade schaue. Zwischen mir und dem, was ich erlebe, liegt ein kleiner Spalt. Ein Moment, in dem ich nicht gezwungen bin, der alten Deutung zu folgen. Denn was ich gewöhnlich sehe, ist oft ein Gemisch aus Gewohnheit, Urteil und Vergangenheit. Ich erkenne Muster, wo vielleicht nur ein Augenblick ist. Ich lese Gefahr, wo vielleicht nur Ungewissheit ist. Ich verteidige mich gegen etwas, das in Wahrheit nur eine Geschichte in mir ist. Und dann scheint mir die Welt entsprechend: eng, hart, unerquicklich. Doch die Lektion sagt nicht: Verdränge das. Sie sagt: Wähle anders. Nicht durch Kampf, sondern durch Bereitschaft. Denn Frieden ist nicht das Ergebnis perfekter Umstände – Frieden ist ein anderer Blick. Ein Sehen ohne Angriff. Eine Wahrnehmung, die nicht beweisen muss, dass ich recht habe. Heute übe ich, mitten im Impuls anzuhalten. Ich bemerke die alte Reaktion, ohne ihr sofort zu gehorchen. Und dann frage ich still: Könnte ich statt dessen Frieden sehen? Könnte ich dies so betrachten, dass es mich nicht verletzt? Könnte ich die Führung wechseln? Vielleicht ist das der Beginn eines neuen Lebens: dass ich nicht mehr jedem inneren Sturm glaube. Dass ich nicht mehr aus Reflex urteile. Dass ich mir erlauben, in die Sanftheit zu kippen – als wäre sie nicht Schwäche, sondern Wahrheit. Mehr Informationen findest du auf https://www.andreahanheide.com Das Buch "Ein Kurs in Wundern" kannst du im Greuthof Verlag bestellen oder alle Lektionen online lesen: https://www.greuthof.de/gesamtverzeichnis.php#ekiw Finanzielle Wertschätzung: https://andreahanheide.de/wertschaetzung/ PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/andreahanheide #EinKursInWundern #ACIM #Lektion32 #WorkbookLesson32 #Geistesschulung #Wahrnehmung #Urteil #Interpretation #Achtsamkeit #InnereStille #InnererFrieden #Vergebung #HeiligerGeist #Bewusstseinsarbeit #SpirituellerWeg #MeditativePraxis #Nondualitaet #Erwachen #Wunder #InnererLehrer #FriedenDesGeistes #KursInWundernDeutsch

In dieser Folge spreche ich über die letzten 2 Jahre. Wie sich mich gefordert haben und was ich daraus alchemieren konnte. Meine Erkenntnisse aus dem Schmerz und wie ich dadurch mehr Liebe & Sanftheit in mir finden konnte und ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören.Tauche mit uns ein in eine kraftvolle Transition von dem Jahr der Schlange in das Jahr des Feuerpferdes.Ein Portal für mehr Authentizität, Fülle, Power & Liebe. FOLGE DEINER WAHRHEIT & LEBE DEINE LIEBE ♡Deine TanitaPortal of LOVE: https://copecart.com/products/b7471732/checkoutWebseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.moveyourlove.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mallorca Retreat 2026: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.moveyourlove.com/mallorcaretreat⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/moveyourlove⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Lektion 29: GOTT ist in allem, was ich sehe. - EKIW Die verborgene Gegenwart Heute wird das Sehen zu einer Erinnerung. Nicht ich fülle die Welt mit Sinn, sondern ich entdecke den Sinn, der schon da ist. Hinter jeder Form, hinter jeder Oberfläche, hinter dem wechselnden Spiel der Erscheinungen ruht eine Gegenwart, die nicht kommt und geht. Wenn ich heute übe, schaue ich nicht auf Dinge, um sie zu besitzen oder zu beurteilen. Ich schaue, um wiederzufinden. Um durch die Gewohnheit hindurch zu sehen, die alles trennt und benennt. Denn die Trennung ist laut, aber nicht wahr. Die Gegenwart ist still, aber wirklich. Diese Lektion lädt mich ein, die Welt nicht länger als Beweis für Entfernung zu benutzen. Nicht länger als Bühne meiner Angst, meiner Geschichten, meiner Angriffe. Sondern als Spiegel einer tieferen Wirklichkeit, die überall wartet, erkannt zu werden. Das bedeutet nicht, dass jede Form heilig wirkt, sobald ich hinschaue. Es bedeutet, dass ich mich trainiere, den Ursprung nicht zu vergessen. Dass ich mich in jedem Blick erinnern lasse: Ich bin nicht allein. Nichts ist allein. Alles ist im Licht gehalten. Und wenn ich heute auch nur an einer einzigen Stelle diese Gegenwart zulasse – in einem Gesicht, in einem Baum, in einer Wand, in einem Geräusch – dann wird das Sehen sanfter. Und aus der Sanftheit wächst Frieden. Denn wo Gott erkannt wird, kann Angst nicht bleiben. Mehr Informationen findest du auf https://www.andreahanheide.com Das Buch "Ein Kurs in Wundern" kannst du im Greuthof Verlag bestellen oder alle Lektionen online lesen: https://www.greuthof.de/gesamtverzeichnis.php#ekiw Finanzielle Wertschätzung: https://andreahanheide.de/wertschaetzung/ PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/andreahanheide #EinKursInWundern #ACIM #Lektion25 #WorkbookLesson25 #Geistesschulung #Nichtwissen #Wahrnehmung #Urteil #Interpretation #Achtsamkeit #InnereStille #InnererFrieden #Vergebung #HeiligerGeist #Bewusstseinsarbeit #SpirituellerWeg #MeditativePraxis #Nondualitaet #Erwachen #Wunder #InnererLehrer #FriedenDesGeistes #KursInWundernDeutsch

sarahcarinaschaefer.de | Du musst als Frau nicht mehr tun, um mehr zu sein! Die wahre Magie liegt nicht im Machen, sondern im FRAU SEIN. Diese Folge ist für Frauen, die aufhören wollen, sich zu beweisen und beginnen, durch Ruhe, Sanftheit und innere Sicherheit anders wahrgenommen zu werden. Weniger Aktion. Mehr Ausstrahlung. Mehr Anziehung.  Teile die Folge gerne mit all deinen liebsten Frauen.  - - - - - - - - Weiblichkeit neu erleben, statt leisten? Verbinde dich mit mir auf: Instagram  und  TikTok  - - - - - - - - Sonnige Grüße, deine Sarah https://sarahcarinaschaefer.de

In dieser Episode des Experten-Podcasts widmen wir uns dem Thema Selbstliebe. Zu Gast ist Bärbel Buchfellner-Hoischen, Potenzialentfaltungscoach. Ihre Geschichte beginnt bereits in frühen Kindheitstagen. Heute unterstützt Bärbel Menschen dabei, sich bedingungslos anzunehmen: mit Narben, mit Ecken und Kanten, mit Schmerz, mit Unsicherheiten – und mit all dem, was man oft lieber verstecken möchte. Sie zeigt, wie man den inneren Kritiker erkennt und entmachtet, wie Vergleiche mit anderen die eigene Selbstliebe sabotieren und welche Rolle Scham, Schuld und äußere Einflüsse dabei spielen.Im Gespräch geht es um die häufigsten Blockaden, warum Selbstliebe nichts mit Egoismus oder Überheblichkeit zu tun hat, und weshalb es so wichtig ist, sich ehrlich zu begegnen. Bärbel erklärt, wie Rituale, ehrliche Selbstwahrnehmung und sogar Spiegelarbeit dabei helfen können, näher zu sich selbst zu finden.Besonders spannend wird es, wenn sie darüber spricht, wie alte kulturelle Muster sowohl Männer als auch Frauen prägen, warum viele Menschen ein inneres „Mangelgefühl“ mit sich herumtragen und wie man seine innere Balance zwischen Stärke und Sanftheit wiederfinden kann.Wer mit Bärbel in Kontakt treten oder mehr über ihre Arbeit erfahren möchte, erreicht sie derzeit gut über ihren Instagram-Kanal > Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ich bin heute im Gespräch mit dem Radikal Nondual Podcast.

Lektion 16: Ich habe keine neutralen Gedanken. - EKIW Der heimliche Kompass Heute wird etwas sichtbar, das sonst im Hintergrund wirkt: Das Innere spricht nie einfach „ohne Richtung“. Was in mir auftaucht, trägt eine Färbung, ein heimliches Ja oder Nein, eine Bewegung hin oder weg. Es zieht mich in Enge oder in Weite, in Angriff oder in Sanftheit. So bin ich nicht bloß Zuschauer meines inneren Stroms. Jeder Gedanke ist wie eine Nadel, die sich ausrichtet. Manchmal kaum merklich, manchmal scharf. Und weil diese Ausrichtung so schnell geschieht, nenne ich sie leicht „neutral“ – obwohl sie längst Stellung bezogen hat. Diese Lektion ist eine Einladung zur Wachheit, nicht zur Schuld. Wenn das Innere nicht neutral ist, dann ist jeder Augenblick Übung. Jeder Satz in mir ist ein Wegweiser. Und vieles, was harmlos wirkt, ist nur unbemerkt. Heute übe ich, die Richtung zu erkennen, bevor ich ihr folge. Ich frage still: Wohin führt mich dieser Gedanke? Macht er mich weiter oder kleiner? Bringt er mich näher an Liebe oder näher an Angst? In dem Maß, in dem ich diese Frage zulasse, entsteht Freiheit. Denn wenn ein Kompass in mir arbeitet, kann ich lernen, ihn neu auszurichten. Weg von der Gewohnheit, die trennt – hin zu einer Führung, die verbindet. Und genau darin beginnt Frieden: nicht als Zufall, sondern als Wahl. Mehr Informationen findest du auf https://www.andreahanheide.com Das Buch "Ein Kurs in Wundern" kannst du im Greuthof Verlag bestellen oder alle Lektionen online lesen: https://www.greuthof.de/gesamtverzeichnis.php#ekiw Finanzielle Wertschätzung: https://andreahanheide.de/wertschaetzung/ PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/andreahanheide #EinKursInWundern #ACIM #Lektion16 #WorkbookLesson16 #Geistesschulung #Wahrnehmung #Urteil #Interpretation #Achtsamkeit #InnereStille #InnererFrieden #Vergebung #HeiligerGeist #Bewusstseinsarbeit #SpirituellerWeg #MeditativePraxis #Nondualitaet #Erwachen #Wunder #InnererLehrer #FriedenDesGeistes #KursInWundernDeutsch

Was, wenn die tiefsten Sehnsüchte – nach Frieden, Sinn, Nähe – kein Zufall sind, sondern Hinweise auf einen König, der ganz anders ist als erwartet? Alte Texte aus 1. Samuel und Sacharja werfen einen überraschend aktuellen Blick auf Weihnachten: Nicht wir machen Weihnachten – Gott kommt. Nicht mit Macht, sondern mit Sanftheit. Nicht als Forderung, sondern als Einladung. Eine Predigt von David Schimmel

Lektion 347 Ärger muss von Urteil kommen. Urteil ist die Waffe, die ich gegen mich verwende, um das Wunder von mir fernzuhalten. - EKIW Urteil oder Wunder Ärger entsteht nie aus dem Außen. Er ist das Echo eines Urteils, das ich über mich selbst gefällt habe. Denn jedes Urteil trennt. Und jede Trennung verdeckt das Licht. ✨ Ärger muss von Urteil kommen. Urteil ist die Waffe, die ich gegen mich verwende, um das Wunder von mir fernzuhalten. Heute erkenne ich die Sanftheit dieser Wahrheit: Ich verletze mich nur, wenn ich vergesse, wer ich bin. Wenn ich das Urteil niederlege, öffnet sich sofort der Raum für Wunder — für Klarheit, Frieden und Versöhnung.

In dieser Folge erzählt Maike, wie sich ihr ganzes Leben in einem Moment verschoben hat – und warum genau diese Zeit sie heute als Mutter und Unternehmerin so tief grounded. Wir sprechen darüber, • wie es ist, monatelang zwischen Neonatalklinik, Corona-Isolation und Business-Verantwortung zu pendeln • warum ihr zweites Kind Heilung statt zusätzlicher Stress war • wie diese Erfahrung ihre Art zu arbeiten verändert hat: mehr Sanftheit, weniger Drama, klare Prioritäten • wie aus einer klassischen Druckerei feministische Papeterie, Kunst & die Brand True Studio wurden • Maikes große Vision: ein physischer Ort als perfekter Arbeitsraum für Frauen – mit Atelier, Kaffee & Kreativ-Community Diese Folge ist für dich, wenn du Mutter bist (oder werden willst), selbstständig bist und dich fragst: Wie um alles in der Welt soll ich das alles halten – ohne mich selbst zu verlieren?

Lektion 343 Von mir wird nicht verlangt, dass ich ein Opfer bringe, um GOTTES Frieden und Barmherzigkeit zu finden - EKIW Frieden ohne Opfer Wie oft hat die Welt mich gelehrt, dass Liebe Opfer verlangt und Frieden einen Preis hat? Doch GOTT verlangt nie ein Opfer. ER schenkt nur. ✨ Von mir wird nicht verlangt, dass ich ein Opfer bringe, um GOTTES Frieden und Barmherzigkeit zu finden. Frieden ist mein Erbe. Barmherzigkeit ist mein Wesen. GOTTES Liebe ist nicht zu erkaufen — sie ist bereits in mir. Heute lege ich jede Vorstellung von Schuld, Pflicht, Opfer oder Mangel ab und empfange, was immer mir gehörte: unendliche Sanftheit, vollkommener Frieden, bedingungslose Liebe.

Lektion 339 Ich werde das empfangen, was auch immer ich erbitte. - EKIW Was ich erbitte, empfange ich Jede Bitte ist ein Samen im Geist. Und jede Bitte wird beantwortet – nicht immer so, wie ich es mir vorstelle, aber immer gemäß dem Gesetz des Geistes. ✨ ✨ Ich werde das empfangen, was auch immer ich erbitte. Wenn ich Angst erbitte, erscheint mir die Welt bedrohlich. Wenn ich Liebe erbitte, öffnet sie sich in Sanftheit. Heute wähle ich bewusst, denn ich weiß: Was ich bitte, gebe ich meinem Geist zu glauben.

Mutmacher Gespräch mit Lisa Huk – Diagnose Leukämie mit 5 Jahren: 30 Jahre später und die Frage: Was bleibt? Als Lisa fünf Jahre alt war, bekam sie die Diagnose Leukämie. Ein Wort, das die Welt still werden lässt. Ein Wort, das Kindheit zu Überleben macht. 30 Jahre später spricht Lisa zum ersten Mal öffentlich darüber – nicht nur darüber, wie es damals war, sondern wie es heute ist: mit allen Spuren, mit allen Nachwirkungen, mit der Frage: „Wann beginnt eigentlich das Leben nach der Krankheit? Und wie fühlt es sich an, ein Langzeitüberlebender zu sein?“ In dieser Folge geht es um: ✨ kindliche Resilienz ✨ Angst, Hoffnung und Heilung ✨ die Themen, über die kaum jemand spricht: mentale Spuren, körperliche Spätfolgen und Identität nach dem Überleben ✨ Mut, Spiritualität und die Einladung, das Leben wieder zu fühlen Lisa bringt nicht nur Geschichte – sie bringt Tiefe, Sanftheit und Heilung. Und vielleicht ist diese Folge genau heute das, was du hören musst. https://www.instagram.com/lisahuk_ganz.sein/ https://www.lisahuk.de/reise-durch-die-dunkle-zeit/ hier kannst du dich jetzt anmelden um an den Rauhnächsten teilzunehmen.

☁️ Es gibt Tage, da ist einfach der Wurm drin.Alles kommt anders, du fühlst dich überfordert und der erste Impuls ist: „Ich brech ab.“In dieser Folge erzähle ich dir, was ich konkret tue, wenn mein Tag mit innerem oder äußerem Chaos beginnt.Und warum es sich lohnt, diesen Tagen mit Sanftheit und Ehrlichkeit zu begegnen.✨ Du bekommst:– meine 3 Sofortmaßnahmen bei „gebrauchten Tagen“– Gedanken, die dir helfen, liebevoll bei dir zu bleibenund neue Perspektiven, die dich erinnern: Es ist nicht vorbei – es ist ein Neubeginn.

In dieser Folge geht's um Mut, Männlichkeit und Masturbation – und darum, was passiert, wenn ein Mann den alten Rollenbildern einfach mal den Stecker zieht. Zu Gast ist Thomas, ein Mann, der zeigt, wie „neu“ wirklich geht: Ein Mann, der nicht mit Härte führt, sondern mit Herz. Der Stärke nicht mit Lautstärke verwechselt. Und der sich traut, verletzlich zu sein – ohne Angst, dabei Männlichkeit zu verlieren. Thomas ist Erfinder – und hat mit „The Ussy“ ein Toy entwickelt, das Männern hilft, ihre eigene Lust neu zu entdecken. Stylish, bewusst, schamfrei – so sehr, dass es mittlerweile im Museum of Sex in New York steht. Aber natürlich geht's nicht nur um Masturbation. Sondern um das, was darunter liegt:

„Ich bin für die Erlösung der Welt gekommen“ wirkt im ersten Moment groß und fast einschüchternd. Doch gerade darin liegt die Sanftheit dieser Lektion. Sie fordert nicht, dass du irgendetwas Außergewöhnliches leisten sollst, sie lädt dich ein, das abzulegen, was dich klein hält. Der Kurs nimmt behutsam die Arroganz aus diesem Satz, die Arroganz des Ego, das sofort einwendet, du seist unbedeutend oder größenwahnsinnig, wenn du so etwas über dich sagst. In Wahrheit erinnert dich dieser Gedanke nur an das, was du immer warst: ein Licht, das heilt, indem es einfach da ist. Möchtest du mehr erfahren? Auf meiner Website findest du alle kommenden Termine und Infos: https://www.gottfriedsumser.com Wertschätzung https://gottfriedsumser.com/wertschaetzung Dein Einladungslink für Telegram. Diese App ist für Android sowie für iOS verfügbar. Hier kannst du tägliche Lektionen anhören und viele inspirierende Impulse empfangen. https://t.me/joinchat/AAAAAE7xQ67edqq1Goh51A Soundcloud: https://soundcloud.com/gottfriedsumser Spotify: https://open.spotify.com/show/7k98M4kCwr5ZBvgSFP8gql?si=6RjRI7HAQsSQchfZjsisPg&dl_branch=1&nd=1 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/1fe60f78-5246-4749-b859-0c28dd10b0ba/GOTTFRIED-SUMSER--LEBE-MAJESTTISCH Deezer: https://deezer.page.link/bpumKHezGLYTMVf28 iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/gottfried-sumser-lebe-majestätisch/id1581542180 YouTube: https://www.youtube.com/c/GottfriedSumser

Heute öffnen wir das Thema Herz Kokoro und fragen was beherzt sein im Sinne des Samurai Zen bedeutet. Herz steht in vielen Kulturen für Liebe und Freundlichkeit doch oft wird es nicht mit Stärke verbunden. In dieser Folge entdecken wir das Herz als Zentrum der Verbundenheit und der inneren Ausrichtung. Wir schauen auf die drei Zentren des Menschen Hara als Kraftzentrum Herz als Verbundenheitszentrum und Geist als Orientierungszentrum. Es geht um Vertrauen durch Selbsterfahrung um Anhalten Erdung und darum wie beherzter Mut aus innerer Klarheit entstehtKernpunkteHerz als Verbundenheit mit dir selbst und deiner unmittelbaren UmgebungStärke und Sanftheit warum sich scheinbare Gegensätze im Herzen auflösenZwei einfache Übungen Erdung im Sitzen und achtsames Berühren deiner UmgebungBeherzt leben furchtlos gütig und klar

Folge 381: Wenn du schon vieles ausprobiert hast, um deine Angst loszuwerden, aber das Gefühl hast, dass sich trotzdem nichts grundlegend verändert, dann ist diese Folge für dich. Ich teile 6 wichtige Punkte, die du verstehen solltest, wenn du mit einer Angststörung zu tun hast und dir echte Veränderung wünschst. In dieser Folge erfährst du:

In einer Welt, die auf Leistung, Härte und Resilienz setzt, scheint „soft sein“ fast ein Widerspruch. Aber was, wenn darin gerade eine Form von Widerstand liegt? Mit meinem guten Freund Daniele spreche ich über Verletzlichkeit, Fürsorge und die politische Kraft von Sanftheit.

Es gibt Tage, da fühlst Du Dich ruhig, klar und ausgeglichen – aber halt nur, solange die Umstände stimmen. Und dann gibt's diese Momente, in denen Dich plötzlich alles stresst & zu viel ist.   Ein Konflikt, eine Nachricht, eine Veränderung – und zack, das Gefühl von Stabilität ist weg.   In dieser Podcastfolge erfährst Du: Warum echte Sicherheit nichts mit äußeren Umständen zu tun hat Wie Du lernst, Stabilität in Dir zu trainieren – statt erst, wenn bereits große Unruhe in Dir herrscht Was Dein Körper mit dem Empfinden von Gelassenheit zu tun hat Und warum Sanftheit kein Zeichen von Schwäche ist, sondern von Vertrauen und Hingabe   Ich zeige Dir, wie Du beginnst, Dich im Körper zu verankern, anstatt Dich vom Außen abhängig zu machen. Und wie Du spürbare innere Sicherheit kultivierst, die bleibt, auch wenn das Leben gefühlt gerade stürmt.   Zum Schluss gibt es eine kleine Körperübung, die Du jederzeit anwenden kannst, um Dich zu erden und wieder bei Dir anzukommen. Wenn Dir diese Folge guttut, teil sie gern mit jemandem, der gerade Halt oder Beruhigung gebrauchen kann.  

In dieser Folge spreche ich mit Alena über ihren Weg zur Weiblichkeit und geben dir konkrete Tipps an die Hand, wie du dein Frau sein im Alltag mehr leben und genießen kannst!

Die ersten Wochen einer Schwangerschaft sind für viele Frauen nicht nur voller Freude – sondern auch voller Unsicherheit, Kontrolle, Angst und innerer Anspannung. In dieser Folge begleite ich dich liebevoll durch diese sensible Phase: wir sprechen darüber, wie du trotz Sorgen im Vertrauen bleiben kannst, wie du mit deinem Körper in Verbindung kommst und warum du dieses „Jetzt“ wirklich fühlen darfst. Am Ende der Folge erwartet dich außerdem ein zusätzliches, geschütztes Kapitel nur für Frauen, die bereits eine Fehlgeburt erlebt haben, mit besonders viel Halt, Sanftheit und Raum für tiefe Heilung. -> ich kündige es vorher an :) Schreib mir unbedingt, wie du die Folge findest: ✨ Du findest mich auf Instagram unter @claudia.hommel (https://www.instagram.com/claudia.hommel/), meine Website: https://feelslikepregnant.de oder du kannst mir eine e-mail schreiben unter: info@feelslikepregnant.de Wenn du mit mir zusammen arbeiten möchtest: ✨ 1:1 Coaching - schreib mir gerne für ein unverbindliches Erstgespräch. Wir lernen uns kennen, sprechen über deine momentanen Herausforderungen und wir schauen wie ich dich begleiten kann. Du kannst dafür diesen Fragebogen ausfüllen: https://form.jotform.com/232885087412360 ✨ Trauerbegleitung: Wenn du dich nach einer neutralen Person sehnst, die dir zuhört und dich durch deine Trauer begleitet, dann schreib mir gerne! Wir können uns ganz unverbindlich kennenlernen und gemeinsam schauen, wie ich dich begleiten kann. Manchmal ist es nur eine Sitzung die es braucht, manchmal ein längerer Zeitraum. Alles darf sein, so wie es dir am besten tut!

Viele von uns wünschen sich Veränderung: ruhiger zu werden, alte Muster zu lösen, sich selbst klarer und liebevoller zu begegnen. Doch oft versuchen wir, uns zu verändern, indem wir uns antreiben, kritisieren oder unter Druck setzen – und genau dieser innere Druck ist es, der Veränderung verhindert. In dieser Folge spreche ich darüber, warum echte Transformation nicht aus Strenge entsteht, sondern aus Mitgefühl. Du erfährst, wie dein Nervensystem auf Selbstkritik reagiert, warum Druck das innere Bedrohungssystem aktiviert – und wie Mitgefühl, Wärme und Sicherheit stattdessen jene inneren Zustände schaffen, in denen Heilung überhaupt erst möglich wird. Ich zeige dir, wie du beginnst, mit den verletzten Anteilen in dir in Kontakt zu kommen, ohne sie verändern zu wollen. Wie du mit Verständnis auf dich blickst, statt dich zu bekämpfen. Und wie du die Stimme in dir stärkst, die sagt: „Ich sehe, dass du dein Bestes gibst – und das ist genug.“ Diese Folge ist eine Einladung, dir selbst so zu begegnen, wie du vielleicht dein Leben lang gebraucht hättest: mit Geduld, Wärme und Sanftheit. Denn wahre Veränderung beginnt genau dort – im Moment des Mitgefühls.

Lektion 295 Der HEILIGE GEIST schaut heute durch mich. - EKIW

Dieser Neumond lädt dich ein, Gegensätze nicht länger zu bekämpfen, sondern dich auszurichten: Kopf & Herz, Handeln & Empfangen, Klarheit & Sanftheit, männliche & weibliche Energie. Genau diese Balance setzt heute die Samen für das, was 2026 sichtbar wird. Waage fragt dich: Was willst du ehrlich kommunizieren – in Liebe und mit Grenzen? Wo brauchst du Mut zum ersten Schritt – und wo ist Empfängnis klüger als Dauerdruck? Welche Beziehung darf weicher werden – und welche Struktur fester? Wenn du deine Polaritäten bewusst ausrichtest, verändert sich dein Magnet: Entscheidungen werden leichter, Beziehungen klarer, Timing stimmiger. Was du jetzt säst, reifst du 2026. Im AstroUNIversum übersetzen wir diese Neumond-Energie mit den Magnetic Astro Codes® in klare Schritte für deinen Alltag – individuell, praktisch, verkörpert: Intention setzen, liebevoll aussprechen, einen kleinen echten Schritt gehen, dann Raum lassen, damit das Leben antworten kann. Jetzt gleich reinhören. Deine Nicole #astrologielernen #astrologie #seelenpartner

Du bist müde davon, stark zu sein.Vom Durchhalten, vom Funktionieren, vom „Ich schaff das schon“.In dieser Folge spreche ich darüber,warum „stark sein“ kein Kompliment ist –sondern manchmal ein stiller Hilfeschrei.Du erfährst:• die 3 unsichtbaren Gründe, warum du glaubst, stark sein zu müssen• die 5 typischen Anzeichen, dass dein Nervensystem nach Ruhe ruft• und eine einfache Übung, um dich selbst zu halten statt zu funktionierenDas ist keine Folge über Selbstoptimierung –sondern über Sanftheit.Wenn du spürst, dass du das üben willst:Im Raum für dich findest du einen Ort, an dem du nichts leisten musst, um genug zu sein.→ Mehr dazu: klick hier#selbstmitgefühl #frauenachtsamkeit #ruhefinden #burnoutprävention #mentalhealth #achtsamleben

Du willst etwas in deinem Leben verändern – bewusster reagieren, liebevoller sprechen, dich selbst wieder mehr spüren. Doch der Alltag zieht dich immer wieder zurück in alte Muster. In dieser Folge erzähle ich dir meine persönliche Geschichte: wie ich in einer intensiven Challenge alles „richtig“ machte – und am Ende fast im Burnout landete. Und was ich daraus gelernt habe: Wahre Veränderung entsteht nicht durch Druck, sondern durch Bewusstsein, Verbindung und kleine Schritte.

Was passiert, wenn dein Körper auf Rückzug ist – du aber Termine, Lives, Workshops oder Launches hast, die nach Energie, Strahlkraft und Präsenz verlangen? Wir sprechen ehrlich über – Disregulation: Was sie wirklich bedeutet und warum sie kein Feind ist, – wie du erkennst, ob du gerade überreizt oder unterstimuliert bist, – wie du dich sanft regulieren kannst (auch, wenn gerade keine Zeit für Yoga oder Breathwork ist), – und warum du selbst in der Menstruation sichtbar, wirksam & authentisch sein darfst – ohne Maske. Du erfährst, wie du Auftritte, Workshops und kreative Phasen so gestaltest, dass sie dich nähren statt erschöpfen, und wie du aufhörst, dich in männliche Erfolgsrhythmen zu pressen. Diese Folge ist eine Erinnerung: Du musst nicht immer „on“ sein, um erfolgreich zu sein. Du darfst weich sein, langsam, zurückgezogen, leer – und trotzdem leuchtest du. Wenn du dein Business zyklischer, weiblicher und nervensystemfreundlicher gestalten willst, hör unbedingt rein – und entdecke, wie viel Power in deiner Sanftheit liegt.

Liebe Aromafreundinnen, in dieser Folge dreht sich alles um die Königin der ätherischen Öle – die Rose. Ihr feiner, sinnlicher Duft öffnet das Herz, tröstet in schweren Momenten und schenkt uns ein tiefes Gefühl von Geborgenheit. Rosenöl wirkt wie eine sanfte Umarmung für die Seele – es unterstützt uns, wenn wir uns nach Liebe, Trost oder innerer Balance sehnen.Wir erzählen dir, wie ätherisches Rosenöl auf Körper, Geist und Seele wirkt, was es so besonders macht und wie du es im Alltag für dich nutzen kannst – ob als Begleiter in emotional fordernden Zeiten, zur Pflege empfindlicher Haut oder als kleiner Luxusmoment zwischendurch.Lass dich von der Energie der Rose inspirieren, spüre ihre Herzkraft und entdecke, wie viel Liebe und Sanftheit in einem einzigen Tropfen liegen kann.XOXODeine Aromafreundin

Heute lernst du wie du Hand in Hand mit deinem Nervensystem zusammenarbeiten kannst. Statt, dass dein Nervensystem deine Manifestation blockiert, wirst du in Zukunft genau wissen was zu tun ist. Fühlst du dich mit deiner Manifestation in Sicherheit oder in Gefahr? Das Subliminal habe ich in dieser Folge verlinkt.Bei den beiden Gesetz der Anziehung Momenten geht es heute um ein Traumauto und trommeln mit Alexa Chung.Zu den Manifestationsdüften:Den Duftfinder findest du hier Wähle aus wie du dich fühlen möchtest und was deine liebsten Duftnoten sind.Anschließend kannst du den Duft deiner Wahl hier bestellen: ShopAb 2 Düften erhältst du 20% Rabatt und ab 3 Düften schreibst du mir am besten direkt auf Instagram, weil dann gibt es weitere Vorteile :)Die Artikelnummer meines Favoriten Think Big lautet: 30701-1. Du kannst diese einfach im Shop bei der Suche eingeben. Er eignet sich absolut zum manifestieren deiner kühnsten Träume und Visionen:Du möchtest endlich durchstarten? Es ist an der Zeit, deine Träume wahr werden zu lassen? Jetzt oder nie!THINK BIG ist eine Einladung, deine Träume in die Realität zu holen. Stell dir vor, du stehst an der Schwelle zu deinen kühnsten Visionen – bereit,sie Wirklichkeit werden zu lassen. Jeder Sprühstoß ist ein Versprechen an dich selbst, dass alles, was du dir vorstellen kannst, auch erreichbar ist. Fühle die Kraft, die in dir wohnt, um deine Träume zu verwirklichen. Inspiriert von der Unbegrenztheit deiner Fantasie –THINK BIG ist eine fesselnde Komposition aus erfrischenden und sinnlichen Noten, die deine Seele berühren und dir das Gefühl geben, du könntest deine Träume zum Leben erweckenFLY HIGH – DREAM BIG! / FLIEGE HOCH – TRÄUME GROSS!Die spritzige Kombination aus Zitrone, Bergamotte, Orange und Ylang-Ylang erinnert an die Klarheit und Frische eines neuen Morgens, der voller Möglichkeiten steckt. Veilchen und Maiglöckchen entfalten sich im Herzen mit fruchtigem Pfirsich zu einem Bouquet, das die Schönheit und Eleganz deiner inneren Welt widerspiegelt. Im Fond verbindet sich die warme Tiefe von Patchouli mit der süßen Sanftheit von Vanille und Moschus.

„Ich bin ein Bote Gottes, geleitet von Seiner Stimme, getragen von Seiner Liebe.“ Diese Worte laden uns ein, unseres inneres Tabula Rasa herbeizuführen, alles loszulassen, was wir über uns und andere gedacht haben: Urteile, Angriffsgedanken, Schuld. Der Kurs gibt keine Regeln für äußeres Verhalten. Er zeigt uns, wie wir die trennenden Gedanken dahinter erkennen und dem Heiligen Geist übergeben. Aus diesem geheilten, leeren Geist fließen Sanftheit, Vertrauen und Liebe ganz von selbst. Möchtest du mehr erfahren? Auf meiner Website findest du alle kommenden Termine und Infos: https://www.gottfriedsumser.com Wertschätzung https://gottfriedsumser.com/wertschaetzung Dein Einladungslink für Telegram. Diese App ist für Android sowie für iOS verfügbar. Hier kannst du tägliche Lektionen anhören und viele inspirierende Impulse empfangen. https://t.me/joinchat/AAAAAE7xQ67edqq1Goh51A Soundcloud: https://soundcloud.com/gottfriedsumser Spotify: https://open.spotify.com/show/7k98M4kCwr5ZBvgSFP8gql?si=6RjRI7HAQsSQchfZjsisPg&dl_branch=1&nd=1 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/1fe60f78-5246-4749-b859-0c28dd10b0ba/GOTTFRIED-SUMSER--LEBE-MAJESTTISCH Deezer: https://deezer.page.link/bpumKHezGLYTMVf28 iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/gottfried-sumser-lebe-majestätisch/id1581542180 YouTube: https://www.youtube.com/c/GottfriedSumser

Wir erkennen heute, dass wir die Welt der Unterschiede, falsch gesehen haben, weil wir unsere eigenen Schuldgedanken nach außen projizierten. Was wir fürchteten, war nie dort draußen, sondern nur in unserem Geist. Jetzt können wir uns entscheiden, mit stillen Augen zu schauen und die Welt in der Sanftheit zu sehen, in der Gottes Schöpfung leuchtet. Aus dieser Einheit heraus erfahren wir die wahre Sanftmut der Schöpfung. Möchtest du mehr erfahren? Auf meiner Website findest du alle kommenden Termine und Infos: https://www.gottfriedsumser.com Wertschätzung https://gottfriedsumser.com/wertschaetzung Dein Einladungslink für Telegram. Diese App ist für Android sowie für iOS verfügbar. Hier kannst du tägliche Lektionen anhören und viele inspirierende Impulse empfangen. https://t.me/joinchat/AAAAAE7xQ67edqq1Goh51A Soundcloud: https://soundcloud.com/gottfriedsumser Spotify: https://open.spotify.com/show/7k98M4kCwr5ZBvgSFP8gql?si=6RjRI7HAQsSQchfZjsisPg&dl_branch=1&nd=1 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/1fe60f78-5246-4749-b859-0c28dd10b0ba/GOTTFRIED-SUMSER--LEBE-MAJESTTISCH Deezer: https://deezer.page.link/bpumKHezGLYTMVf28 iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/gottfried-sumser-lebe-majestätisch/id1581542180 YouTube: https://www.youtube.com/c/GottfriedSumser

Möchtest du die Zärtlichkeit und Sanftheit von Jesus auf eine völlig neue Weise erleben?

Möchtest du die Zärtlichkeit und Sanftheit von Jesus auf eine völlig neue Weise erleben?

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In meinem Gespräch mit Julian ging's um echte Tiefe: Selbstentdeckung, Heilung und Transformation. Wir haben über Licht und Dunkelheit in uns gesprochen, über Sanftheit, Chaos und die Verantwortung für unser eigenes Leiden. Julian hat offen über Scham, Schuld und ihre Wirkung in unserer Gesellschaft erzählt – und wie sehr uns diese Gefühle oft kleinhalten. Wir sprachen über Angst als niedrigste Frequenz und warum echte Freiheit und Selbstliebe nur entstehen können, wenn wir uns davon lösen. Es ging um Einsamkeit auf dem eigenen Weg, um elterliche Glaubenssätze, um Kinder und ihren Einfluss – und immer wieder um die Frage: Wie finde ich meinen eigenen Weg? Was bleibt: Die Erinnerung an unsere Essenz ist kein einmaliger Akt, sondern ein tägliches Zurückkommen zu uns selbst.

In seiner Ausstellung „Life Beat Soft Melt“ im Ludwig Museum in Koblenz stellt Erwin Wurm erneut das Leben mit seinen ironischen und tragischen Aspekten, mit seiner Zerbrechlichkeit und Sanftheit in den Mittelpunkt. Die Besucher sollen seine Kunst nicht nur betrachten, sondern aktiv mit ihr in Beziehung treten.

Du bist erschöpft – aber du findest keine echte Pause? Du funktionierst, bist ständig für andere da, organisierst, reagierst – und fühlst dich trotzdem innerlich leer, gereizt oder einfach müde vom Leben? Dann ist diese Folge für dich. Ich spreche über das, was unter der Oberfläche passiert, wenn wir über lange Zeit über unsere Grenzen gehen – körperlich, emotional, mental. Was es mit deinem Nervensystem macht, wenn du immer stark sein musst. Warum viele von uns nie gelernt haben, sich in der Ruhe sicher zu fühlen. Und weshalb gerade feinfühlige Menschen oder Mütter oft glauben, dass es „normal“ ist, keine Pause zu haben. Du erfährst: was mentale und körperliche Erschöpfung wirklich bedeutet – und wie sie sich in deinem Alltag zeigt warum dein Körper sich manchmal gegen Ruhe „wehrt“ wie deine Kindheit, alte Schutzrollen und innere Antreiber damit zusammenhängen und was du tun kannst, um in kleinen Schritten wieder zu dir zurückzufinden Diese Folge ist kein „Mach mehr aus dir“-Motivationspush. Sie ist eine Einladung zur Sanftheit. Ein liebevoller Reminder: Du musst nicht noch mehr schaffen. Du darfst einfach sein. Trag dich hier für die Stress-Academy ein: https://www.bettyebner.com/stressacademy

Wir sind in der Sommerpause und mit regulären Folgen ab 03.September wieder zurück, bis dahin gibt es ein paar unserer Lieblingsfolgen: Wann ist ein Mann ein Mann? Wenn er Jeans trägt statt weichen Stoffen? Wenn er nur heimlich weint und Frauen emotional sowie physisch zu ihm aufblicken können? Steffi fragt sich, wann es endlich soweit ist, dass stereotype Männerbilder überholt sind und Platz gemacht wird für neue Arten und Weisen, „männlich zu sein“. Zum gemeinsam darüber sprechen und sich Gedanken machen, hat sie in dieser Folge den Schauspieler und Filmmacher [Maximilian Mundt](https://www.instagram.com/maximilianmundt/?hl=de) zu Gast. Denn auch Maxi kann sich nicht frei davon machen, dass beim Thema Mänlichkeit auch Dinge wie Körpergröße, -haltung und damit einhergehend Raum einnehmen eine Rolle spielen. Gäbe es ein Pulver, um größer zu werden? Er hätte es vermutlich zumindest mal ausprobiert! Viel zu oft werden nach wie vor eher große Männer für die Rolle des Love-Interest besetzt. Damit im hetereonormativen Film die kleine und zarte Frau durch eine starke Schulter beschützt werden kann. Aber nicht nur das: Auch die Gender-Pay-Gap ist in der Filmbranche real. Und Maxi versucht sich, soweit möglich, dahingehend für Gleichberechtigung einzusetzen. Diese Folge ist ein Plädoyer für weniger Stolz, Hass und große Egos in der Männerwelt. Und ein Aufruf für mehr Sanftheit und Liebe! Schreibt uns gern eure Gedanken zur Folge und folgt uns auf Social Media für mehr Content! [Alle Links hierfür findet ihr hier ](https://linktr.ee/g.spot.podcast) Oder sendet uns eine Nachricht per Mail an: gspot@studio-bummens.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner:innen erfahren? [Hier findest du alle Infos und Rabatte](https://linktr.ee/gspot.podcast )

Heute über die Sanftheit des Jakob Lundt, Maxim Biller als philosophisches Maschinengewehr, dessen Kolumne vom „Die Zeit“ Raketenabwehrsystem im Screenshot-Zeitalter eliminiert werden sollte. Joko und Klaas die kuscheligen, warmherzigen Hundewelpen in einer oft so kalten Medienbranche. Die Diskursverschiebung im Kopf von ZDF Moderatoren. Über Empfindung und empfundene Wirklichkeit.Apropos, fühlen sich Bifihüllen besser an als Kondome? Executive Producer: Christoph Falke & Ruben Schulze-FröhlichProjektleitung: Annabell RühlemannSounddesign & Produktion: Fabian Schäffler„Beisenherz und Polak – Friendly Fire“ ist ein Podcast aus den Wake Word Studios. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge haben wir die wundervolle Amelie zu Gast – Holistic Stress Coach & Yogalehrerin. Mit ganz viel Klarheit, Sanftheit & Tiefe spricht sie über ihren Weg, die größten Missverständnisse rund um Stress & warum es manchmal gar nicht so laut sein muss, um richtig viel zu bewegen.  Stell dir vor, du startest den Tag beim HIGH ON LOVE FESTIVAL mit einem tiefen Atemzug, einer sanften Bewegung & einem Moment nur für dich... Genau das erwartet dich bei den Morning Yoga Sessions mit Amelie – jeden Tag, live, unter freiem Himmel ✨ Vom 11.–14. Juli 2025 feiern wir nicht nur die Liebe, sondern auch die Verbindung zu uns selbst – mit Yoga, Healing & Sisterhood pur 

Vom Cover ihres neuesten Albums "Furie", das am 9. Mai erscheint, blickt Alicia Edelweiss den Betrachter:innen mit interessantem Kopfschmuck und herausgestreckter Zunge entgegen. Das passt zum Titel, der absichtsvoll die diversen verwandten Bedeutungen des Wortes birgt: Von den römischen Rachegöttinnen über die im deutschen gebräuchliche, eher abschätzige Bezeichnung für eine wütende Frau bis hin zum Zorn an sich ist alles mitgemeint. Dass die 1992 in Klagenfurt geborene Edelweiss der mächtigen titelgebenden Emotion eher positiv gegenübersteht, darf genauso vermutet werden, wie dass besonders die mittlings genannte Bedeutung reklamiert und von der negativen Konnotation befreit werden soll. Schließlich gibt es ja so manches auf der Welt, das einen Menschen schon mal zum Rasen bringen kann. Musikalisch bewegt sich die Multiinstrumentalistin, die einige Jahre auch das Akkordeon in der Begleitband von Voodoo Jürgens spielte, und von sich behauptet, sie könne "keine richtige Mahlzeit zubereiten" und fände das "cool", im weiten Feld zwischen Pop und Freak- bzw. Anti-Folk. Wie die von ihr geschätzten Coco Rosie oder Andrew Bird gefällt es ihr, mit Erwartungen zu spielen und Grenzen zu überschreiten. Dabei nutzt sie nicht nur zahlreiche Instrumente sondern bietet auch sonst eine beachtliche Palette an Stimmungen und Meinungen, was Christian Pausch vom österreichischen Radiosender FM4 so zusammenfasst: "Die Lieder von Alicia Edelweiss bringen uns zum Lachen, bereiten uns Gänsehaut, erschüttern uns in ihrer Sanftheit, und zerreißen die Stille, wenn es die Geschichte des Liedes verlangt. Die Musikerin beweist immer wieder aufs Neue, dass sie in der Vielfalt zuhause ist."

Nicht vorgefertigten Idealen von Glück und einem erfüllten Leben nachzujagen, sondern "unsere eigenen Träume zu weben" – dazu ermutigt uns Joy Bogat mit ihrem aktuellen Album "Fabric Of Dreams". Außerdem wirbt sie für eine "radical softness", also eine radikalen Sanftheit. Dazu passen die gefühlvollen, souligen Songs der Hannoveranerin natürlich ganz hervorragend, die sich im März nach einer Babypause mit besagtem Album und auch auf der Konzertbühne zurückmeldete.

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele von uns betrifft: die Angst vor Kritik, negativen Kommentaren und Ablehnung – sei es im Business, auf Social Media oder im Alltag. Warum fühlen wir uns oft so getriggert von Kritik? Warum ist es menschlich, dass uns Ablehnung nahegeht? Und wie können wir lernen, uns dennoch authentisch zu zeigen und unsere Wahrheit mit der Welt zu teilen? Ich teile persönliche Erfahrungen und praktische Impulse, wie du:✨ mit unangenehmen Gefühlen umgehen kannst,✨ innere Stärke aus Sanftheit kultivierst,✨ dich nicht von der Angst vor Bewertung aufhalten lässt. Es ist okay, verletzlich zu sein. Es ist okay, Schmerz zu fühlen. Und es ist genauso okay, trotzdem weiterzugehen und dein Licht zu teilen.

Für Tiziana Greco, die Luzerner Songwriterin hinter Luce, steckt die Kraft in der Ruhe: «Ich möchte Dinge nicht forcieren und nicht leiden für meine Musik oder um allgemein vorwärtszukommen.» So macht sie sich total entschleunigt, bisweilen halbwach, auf, unsere schnelle Welt zu bereichern. «Blue Star Soft Eyes» ist das zweite Album von Luce, und es bedeutet nach dem alleine eingespielten Debütalbum «Am I Slow Enough?» (2022) auch ein Aufwachen und Aufbruch: Erstmals mit einer vierköpfigen Band am Werk tönt Luce intensiver und verspielter, jedoch ohne an Ruhe oder Sanftheit einzubüssen. Im Sounds!-Interview nimmt uns Tiziana mit in ihre traumwandlerische Welt voll von blauen Sternen, Kickboards (ohne Elektroantrieb!) und unendlicher Neugier. Und wie immer gibt es Geschenke für Euch: Wir verlosen das Album der Woche täglich auf Vinyl.