Podcasts about sanftheit

In dieser Folge stelle ich dir eine Frage, die so einfach klingt – und doch alles verändern kann: **Hast du heute schon in die Wolken geschaut?** Ich nehme dich mit in ein persönliches Lebens-Update – und teile Impulse, wie du mit kleinen Momenten mehr Achtsamkeit, innere Ruhe und Selbstliebe in dein Leben holen kannst. Sanft. Echt. Und mitten im Alltag. **In dieser Folge erfährst du:** • Warum „Wolkenmomente“ deine Selbstfürsorge stärken können • Was mich in einer intensiven Phase geerdet hat • Wie du dir bewusste Mini-Pausen im Alltag schenkst • Eine kleine Achtsamkeitsübung zum Mitmachen • Coaching-Impulse für mehr Sanftheit mit dir selbst **Impulse & Themen:** • Achtsamkeit leben (auch wenn's voll ist) • Selbstfürsorge als liebevolle Praxis • Sanfte Rituale & Mini-Erinnerungen • Persönliche Einblicke & Reflexion ** Möchtest du mit mir arbeiten?** Wenn du mit mir im 1:1-Coaching arbeiten möchtest, mich für eine Keynote, ein Training oder einen Workshop buchen willst – ich freue mich auf deine Anfrage! Gemeinsam entwickeln wir kraftvolle Formate, die Tiefe, Leichtigkeit und echte Veränderung bringen. Alle Infos findest du auf: www.caterina-pogorzelski.de **Links & Empfehlungen:** •Instagram:https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Blog post dazu: https://www.caterina-pogorzelski.de/post/achtsamkeit-im-alltag •Mein Freebie für schwere Zeiten: https://www.caterina-pogorzelski.de/geschenke-caterinapogorzelski **Mitmachen:** Wann hast du das letzte Mal in die Wolken geschaut? Schreib mir auf Instagram & nutze den Hashtag: #wolkenmomentmitmegabambi

In dieser Folge widmen wir uns dem Thema Vergebung. Was dabei die Schwierigkeiten sind und du bewusst mit deinem Vergebungsprozess für dich selbst und andere beginnen kannst, erzähle ich dir anhand von eigenen Erfahrungen. Ich gebe dir Impulse und Inspiration mit, was Vergebung für dich bedeuten kann und ermutige dich dir in Sanftheit und Geduld in deinem individuellen Prozess zu begegnen. Wenn dir die Folge gefallen hat, gib mir gerne Sterne auf Spotify und teile die Folge mit deinen Liebsten! Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du auf meiner Webseite: ⁠⁠⁠⁠www.inbalance-healing.com⁠⁠⁠⁠Folge mir gerne auf Instagram: ⁠⁠⁠@annsophiebuenting⁠⁠⁠Du möchtest Reiki gerne selber lernen? Dann klicke für alle Infos zu meinen Reiki Online Ausbildungen und Reiki Ausbildungen vor Ort auf Gran Canaria hier: ⁠https://www.inbalance-healing.com/lernen⁠Schreib mir gerne in die Kommentare, wie dir die Podcastfolge gefallen hat. Ich freue mich von dir zu lesen!Alles Liebe, Ann-Sophie

sarahcarinaschaefer.de | Die Zähne zusammenbeißen. Als Frau? Augen zu und durch. Als Frau? Sich durchbeißen. Als Frau? Ganz schön viel männliche Energie! Was ist mit deiner weiblichen Energie, der Sanftheit, dem Weichen? Wie du deinen Körper liebevoll als Kompass nutzen kannst, darüber spreche ich in dieser Folge - listen & relax. - - - - - - - - Starte jetzt mit deinem online Workshop "Vom Kopf ins Herz", um von der Härte endlich in die Sanftheit zu gelangen:  https://www.sarahcarinaschaefer.de/workshop-fuer-frauen - - - - - - - - Du möchtest direkt ein tiefes Verständnis über dein Sein als Frau bekommen? Die Härte komplett zur Seite legen, um in die Sanftheit zu gelangen? Dann starte jetzt mit deinem 8 Wochen online Kurs "Yin meets Yang", um in den Ausgleich mit dir, deinem Leben und in der Partnerschaft zu gelangen: https://onlinekurs.sarahcarinaschaefer.de/weiblicheenergie - - - - - - - - Folge mir jetzt auf Instagram Folge mir jetzt auf TikTok Folge mir jetzt auf LinkedIn Teile die Folge gerne mit deinen liebsten Frauen! - - - - - - - - Klicke jetzt hier und erfahre mehr:  sarahcarinaschaefer.de

In dieser Folge nehme ich dich mit in die wilde, leuchtende Energie von Beltane – dem Fest der Lebenskraft, der Sinnlichkeit, der Feuerinitiation. Ich erzähle von dem Retreat, das ich im letzten Jahr zu Beltane begleiten durfte – und wie tief diese Tage in mir und in allen Teilnehmenden nachgewirkt haben. Beltane ist mehr als ein keltisches Jahreskreisfest – es ist ein Weckruf. Eine Einladung, dich selbst ganz zu verkörpern. Nicht nur in deiner Sanftheit, sondern auch in deiner Hitze, deiner Lust, deiner Schöpferkraft. ✨ Du bist nicht zu viel – du brennst nur. ✨ Deine Lebendigkeit ist keine Last, sondern ein Geschenk. ✨ Dein Feuer ist eine Erinnerung daran, dass du lebst. Ich teile Impulse, Rituale und Fragen zur Integration – und warum Beltane auch eine Form von Initiation sein kann: raus aus dem alten Häuten, rein ins lebendige, kraftvolle Jetzt. Diese Folge ist für dich, wenn…

In dieser besonderen Folge – passend zu Karfreitag und den Osterfeiertagen – teilen wir mit dir das Channeling für den Monat April 2025 und die Wochen vom 7.–24. April. Die geistige Welt begleitet uns durch kraftvolle innere Prozesse des Loslassens, der Neugeburt und der Selbstbegegnung.✨ Was dich in dieser Folge erwartet:

Passend zu diesem kraftvollen Vollmond habe ich ein neues Ritual für dich hochgeladen: „Zurück zu mir“. Dieses Ritual ist eine Einladung: Zurück in deine Sanftheit. Zurück in deine Wahrheit. Zurück in dein Herz. Es ist entstanden aus der tiefen Erkenntnis: Wie sehr wir manchmal kämpfen, um geliebt zu werden – und wie heilsam es ist, wenn wir beginnen, uns selbst zu wählen. „Zurück zu mir“ ist eine geführte Meditation mit Musik, die dich mit deinem inneren Kind verbindet. Du darfst spüren, was damals gefehlt hat. Du darfst loslassen, was nicht mehr zu dir gehört. Und du darfst neu wählen – für dich. Dieser Vollmond bringt Licht in alte Wunden. Er schenkt dir die Kraft, emotionale Muster zu erkennen, zu verabschieden – und einen neuen Lebenszyklus zu beginnen. Mit mehr Klarheit. Mit mehr Selbstliebe. Und mit dem Wissen: Du bist genug. Von Herzen Michaela

Vom Cover ihres neuesten Albums "Furie", das am 9. Mai erscheint, blickt Alicia Edelweiss den Betrachter:innen mit interessantem Kopfschmuck und herausgestreckter Zunge entgegen. Das passt zum Titel, der absichtsvoll die diversen verwandten Bedeutungen des Wortes birgt: Von den römischen Rachegöttinnen über die im deutschen gebräuchliche, eher abschätzige Bezeichnung für eine wütende Frau bis hin zum Zorn an sich ist alles mitgemeint. Dass die 1992 in Klagenfurt geborene Edelweiss der mächtigen titelgebenden Emotion eher positiv gegenübersteht, darf genauso vermutet werden, wie dass besonders die mittlings genannte Bedeutung reklamiert und von der negativen Konnotation befreit werden soll. Schließlich gibt es ja so manches auf der Welt, das einen Menschen schon mal zum Rasen bringen kann. Musikalisch bewegt sich die Multiinstrumentalistin, die einige Jahre auch das Akkordeon in der Begleitband von Voodoo Jürgens spielte, und von sich behauptet, sie könne "keine richtige Mahlzeit zubereiten" und fände das "cool", im weiten Feld zwischen Pop und Freak- bzw. Anti-Folk. Wie die von ihr geschätzten Coco Rosie oder Andrew Bird gefällt es ihr, mit Erwartungen zu spielen und Grenzen zu überschreiten. Dabei nutzt sie nicht nur zahlreiche Instrumente sondern bietet auch sonst eine beachtliche Palette an Stimmungen und Meinungen, was Christian Pausch vom österreichischen Radiosender FM4 so zusammenfasst: "Die Lieder von Alicia Edelweiss bringen uns zum Lachen, bereiten uns Gänsehaut, erschüttern uns in ihrer Sanftheit, und zerreißen die Stille, wenn es die Geschichte des Liedes verlangt. Die Musikerin beweist immer wieder aufs Neue, dass sie in der Vielfalt zuhause ist."

Vom Cover ihres neuesten Albums "Furie", das am 9. Mai erscheint, blickt Alicia Edelweiss den Betrachter:innen mit interessantem Kopfschmuck und herausgestreckter Zunge entgegen. Das passt zum Titel, der absichtsvoll die diversen verwandten Bedeutungen des Wortes birgt: Von den römischen Rachegöttinnen über die im deutschen gebräuchliche, eher abschätzige Bezeichnung für eine wütende Frau bis hin zum Zorn an sich ist alles mitgemeint. Dass die 1992 in Klagenfurt geborene Edelweiss der mächtigen titelgebenden Emotion eher positiv gegenübersteht, darf genauso vermutet werden, wie dass besonders die mittlings genannte Bedeutung reklamiert und von der negativen Konnotation befreit werden soll. Schließlich gibt es ja so manches auf der Welt, das einen Menschen schon mal zum Rasen bringen kann. Musikalisch bewegt sich die Multiinstrumentalistin, die einige Jahre auch das Akkordeon in der Begleitband von Voodoo Jürgens spielte, und von sich behauptet, sie könne "keine richtige Mahlzeit zubereiten" und fände das "cool", im weiten Feld zwischen Pop und Freak- bzw. Anti-Folk. Wie die von ihr geschätzten Coco Rosie oder Andrew Bird gefällt es ihr, mit Erwartungen zu spielen und Grenzen zu überschreiten. Dabei nutzt sie nicht nur zahlreiche Instrumente sondern bietet auch sonst eine beachtliche Palette an Stimmungen und Meinungen, was Christian Pausch vom österreichischen Radiosender FM4 so zusammenfasst: "Die Lieder von Alicia Edelweiss bringen uns zum Lachen, bereiten uns Gänsehaut, erschüttern uns in ihrer Sanftheit, und zerreißen die Stille, wenn es die Geschichte des Liedes verlangt. Die Musikerin beweist immer wieder aufs Neue, dass sie in der Vielfalt zuhause ist."

Vom Cover ihres neuesten Albums "Furie", das am 9. Mai erscheint, blickt Alicia Edelweiss den Betrachter:innen mit interessantem Kopfschmuck und herausgestreckter Zunge entgegen. Das passt zum Titel, der absichtsvoll die diversen verwandten Bedeutungen des Wortes birgt: Von den römischen Rachegöttinnen über die im deutschen gebräuchliche, eher abschätzige Bezeichnung für eine wütende Frau bis hin zum Zorn an sich ist alles mitgemeint. Dass die 1992 in Klagenfurt geborene Edelweiss der mächtigen titelgebenden Emotion eher positiv gegenübersteht, darf genauso vermutet werden, wie dass besonders die mittlings genannte Bedeutung reklamiert und von der negativen Konnotation befreit werden soll. Schließlich gibt es ja so manches auf der Welt, das einen Menschen schon mal zum Rasen bringen kann. Musikalisch bewegt sich die Multiinstrumentalistin, die einige Jahre auch das Akkordeon in der Begleitband von Voodoo Jürgens spielte, und von sich behauptet, sie könne "keine richtige Mahlzeit zubereiten" und fände das "cool", im weiten Feld zwischen Pop und Freak- bzw. Anti-Folk. Wie die von ihr geschätzten Coco Rosie oder Andrew Bird gefällt es ihr, mit Erwartungen zu spielen und Grenzen zu überschreiten. Dabei nutzt sie nicht nur zahlreiche Instrumente sondern bietet auch sonst eine beachtliche Palette an Stimmungen und Meinungen, was Christian Pausch vom österreichischen Radiosender FM4 so zusammenfasst: "Die Lieder von Alicia Edelweiss bringen uns zum Lachen, bereiten uns Gänsehaut, erschüttern uns in ihrer Sanftheit, und zerreißen die Stille, wenn es die Geschichte des Liedes verlangt. Die Musikerin beweist immer wieder aufs Neue, dass sie in der Vielfalt zuhause ist."

Im Jahr 1982 versuchte John Hinckley Jr., Präsident Ronald Reagan zu ermorden, indem er auf ihn schoss. Reagans Tochter Patti erzählt später, was sie von ihrem Vater damals im Krankenhaus lernte: „Mein Vater sagte, er wisse, seine körperliche Heilung würde unmittelbar von seiner Fähigkeit abhängen, John Hinckley zu vergeben. Das zeigte mir, dass Vergebung der Schlüssel zu allem ist. Er gab mir ein Beispiel für christusähnliches Denken.“ Die Wunden, die andere uns zufügen, sind manchmal unbeabsichtigt, zu anderen Zeiten sind sie bewusst. Aber in beiden Fällen gibt uns die Schrift einen klaren Maßstab für das Unrecht, das wir erfahren. Du musst denen vergeben, die dich verletzen „wie auch Gott euch durch Christus vergeben hat.“ Das ist eine hohe Messlatte, aber sie bringt Heilung für unsere tiefsten Wunden. Manchmal erteilen wir Vergebung gedankenlos und ohne Gefühle, aber die Bibel sagt uns, dass Vergebung von zwei Einstellungen begleitet sein sollte: Freundlichkeit, die durch Taten zum Ausdruck kommt, und Mitgefühl, das durch Einstellungen ausgedrückt wird. Warum? Weil Gott uns auf diese Weise vergibt. Durch die Schrift hindurch sehen wir die Freundlichkeit, Sanftheit, Barmherzigkeit und das Mitgefühl Gottes in Wort und Tat. Wir finden sie auch im Leben derer, die Gott zur Erfüllung seiner Pläne gebraucht hat. Josef war einer davon, als er seinen Brüdern ihren Verrat vergab. Und Gott fordert uns auf, das Gleiche zu tun. Diese Art der Vergebung ist ebenso ein Akt des Herzens wie ein Akt des Willens.

#194: [Spotify-Video] BewusstSEIN statt suchen ___ 0:19 Liebe das Leben, für das du gemeint bist. 0:28 Bewusstsein statt Suchen. 10:41 Mut und Authentizität. 17:53 Die Kraft der Dualität. 33:54 Bewusstsein und Beziehungen. 45:01 Die Bedeutung von Klarheit. 55:27 Transformation und Mut. 1:00:54 Die Venus und ihre Lehren. 1:10:20 Zartheit und Sanftheit erfahren. ___ Danke für deine Unterstützung und Freude am Human Flow AIRleben! Folge mir doch auf Instagram oder komme in meinen Telegram-Kanal. Deine Stephanie _____

In dieser Folge lade ich dich ein, eine tiefgehende Meditation zum Vishuddha Chakra, dem Kehlchakra, zu praktizieren. Das Vishuddha Chakra ist unser fünftes Energiezentrum und steht für Kommunikation, Authentizität und den Ausdruck deiner inneren Wahrheit.Wir schaffen gemeinsam einen Raum der Stille und Klarheit, in dem du dich mit deiner Stimme verbinden kannst – sowohl deiner inneren Stimme als auch deiner äußeren. Spüre, wie sich dein Kehlchakra öffnet und du mit Leichtigkeit und Sanftheit deine Wahrheit zum Ausdruck bringst.Diese Meditation hilft dir, alte Blockaden zu lösen, deine Stimme kraftvoll und liebevoll einzusetzen und dich mit deinem authentischen Selbst zu verbinden. Ob in Gesprächen mit anderen oder im Dialog mit dir selbst – du wirst spüren, wie deine Worte an Klarheit gewinnen und du dich mutig und offen zeigen kannst.

In dieser Episode geht es um die transformative Kraft der Sanftheit und wie sie uns helfen kann, inneren Frieden zu finden. Die „Soft-Ära“ ist eine Einladung, die eigene Weiblichkeit in ihrer vollen Stärke und Weichheit zu leben. In einer Welt, die oft von Leistungsdruck und Härte geprägt ist, wird es immer wichtiger, eine Balance zwischen innerer Stärke und Sanftheit zu finden. In dieser Folge teile ich meine Gedanken und Erkenntnisse darüber, warum es so wichtig ist, uns in dieser neuen Ära für mehr Ruhe und Hingabe zu öffnen. Highlights aus der Episode: • Einführung in die „Soft-Ära": • meine Reise von der männlichen Energie (Kraft, Entschlossenheit, Erfolg) zur weiblichen Energie (Sanftheit, Hingabe, Vertrauen). • authentische Weiblichkeit• Funktionsmodus und die innere Rüstung• die Prinzipien der Soft-Ära Zitat „Weiblichkeit ist kein Trend, kein Lifestyle-Accessoire, das man sich zulegt. Sie ist eine innere Bewegung, ein Fluss, der weit über äußere Symbole hinausgeht.“ ......................................................................................................... Dir gefällt der SPARKLE & SHINE PODCAST? Dann lade mich auf einen Kaffee ein:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://beatetschirch.thrivecart.com/coffee-for-beate/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ................................................

Schickt uns euer Feedback zur EpisodeIn Episode 122 fragt unser Gast Stefan, ob wir nicht eine andere Art des Wirtschaftens benötigen. Wo sollen die Führungskräfte zukünftig herkommen? Was, wenn wir alle einem veralteten Ideal von patriarchaler Führung hinterher eifern? Wie müssen wir unser System ändern, um es langfristig überlebensfähig zu machen? Aufbauend auf den Überlegungen von Ann-Kristin Tlusty versuchen wir uns an Sanftheit - reiben uns dabei aber doch hier und da.Shownotes:Ann-Kristin Tlusty, Süß, BuchCorporate Therapy Episode 108 mit Judith Muster, Führung - Titel oder Handlung?Corporate Therapy Episode 120 mit Vera Strauch, Macht neu denken?Rutger Bregmann, Im Grunde gut, BuchAlles gesagt? Podcast Folge mit Stefanie StahlDie sogenannte Gegenwart Podcast Folge zu Streit

Krafttier – 8 Kräfte für dein Jahr In dieser besonderen Podcastfolge nehme ich dich mit auf eine Reise zu deinem inneren Krafttier. Gemeinsam entdecken wir, welche Botschaften und Energien es dir für das neue Jahr überbringen möchte. Dein Krafttier ist ein Symbol für die tiefen Weisheiten, die bereits in dir schlummern, und die Acht Kräfte, die es in sich trägt, können dir helfen, deinen Weg klarer und selbstbewusster zu gestalten. Während der Meditation lade ich dich ein, dich mit der Stärke, der Sanftheit und der Magie dieses Wesens zu verbinden. Lass dich von seiner Weisheit inspirieren und finde heraus, wie du diese Qualitäten in dein Leben integrieren kannst, um ein Jahr voller authentischer Entscheidungen und mutiger Schritte zu erleben. Am Ende der Meditation erwartet dich eine intuitive Reflexion, die dir Raum gibt, die Botschaften deines Krafttiers zu verstehen und tief in dir zu verankern. Folge mir gern für mehr Inspiration und weitere Meditationen auf Instagram: @laramadeby und @gurugranola. Mein Herzensprojekt GURU Granola findest du auf guru-granola.com. 10 inspirierende Fragen zur Introspektion: 1. Welches Krafttier hat sich dir gezeigt, und welche Botschaft trägt es für dein Jahr in sich? 2. Welche der acht Kräfte deines Krafttiers kannst du bereits in deinem Leben spüren, und wie kannst du sie stärken? 3. Gibt es eine Eigenschaft deines Krafttiers, die dich herausfordert? Was könnte es dich lehren? 4. Wie kannst du die Verbindung zu deinem Krafttier als Quelle der Inspiration und Stärke in deinem Alltag nutzen? 5. Welche Schritte kannst du gehen, um die Botschaft deines Krafttiers bewusst in deine Entscheidungen einfließen zu lassen? 6. Gibt es einen Lebensbereich, in dem die Energie deines Krafttiers besonders hilfreich sein könnte? 7. Was hat die Begegnung mit deinem Krafttier in dir ausgelöst, und wie kannst du diese Emotionen in dein Leben integrieren? 8. Wie kannst du die acht Kräfte deines Krafttiers in den verschiedenen Bereichen deines Lebens aktivieren? 9. Welche neue Perspektive hat dir dein Krafttier auf dein Jahr und deine Ziele eröffnet? 10. Was wäre möglich, wenn du dein Krafttier als ständigen Begleiter auf deinem Weg siehst? Lass dich inspirieren, dein Jahr kraftvoll und in Einklang mit dir selbst zu gestalten.

Nicht vorgefertigten Idealen von Glück und einem erfüllten Leben nachzujagen, sondern "unsere eigenen Träume zu weben" – dazu ermutigt uns Joy Bogat mit ihrem aktuellen Album "Fabric Of Dreams". Außerdem wirbt sie für eine "radical softness", also eine radikalen Sanftheit. Dazu passen die gefühlvollen, souligen Songs der Hannoveranerin natürlich ganz hervorragend, die sich im März nach einer Babypause mit besagtem Album und auch auf der Konzertbühne zurückmeldete.

Nicht vorgefertigten Idealen von Glück und einem erfüllten Leben nachzujagen, sondern "unsere eigenen Träume zu weben" – dazu ermutigt uns Joy Bogat mit ihrem aktuellen Album "Fabric Of Dreams". Außerdem wirbt sie für eine "radical softness", also eine radikalen Sanftheit. Dazu passen die gefühlvollen, souligen Songs der Hannoveranerin natürlich ganz hervorragend, die sich im März nach einer Babypause mit besagtem Album und auch auf der Konzertbühne zurückmeldete.

Nicht vorgefertigten Idealen von Glück und einem erfüllten Leben nachzujagen, sondern "unsere eigenen Träume zu weben" – dazu ermutigt uns Joy Bogat mit ihrem aktuellen Album "Fabric Of Dreams". Außerdem wirbt sie für eine "radical softness", also eine radikalen Sanftheit. Dazu passen die gefühlvollen, souligen Songs der Hannoveranerin natürlich ganz hervorragend, die sich im März nach einer Babypause mit besagtem Album und auch auf der Konzertbühne zurückmeldete.

Nicht vorgefertigten Idealen von Glück und einem erfüllten Leben nachzujagen, sondern "unsere eigenen Träume zu weben" – dazu ermutigt uns Joy Bogat mit ihrem aktuellen Album "Fabric Of Dreams". Außerdem wirbt sie für eine "radical softness", also eine radikalen Sanftheit. Dazu passen die gefühlvollen, souligen Songs der Hannoveranerin natürlich ganz hervorragend, die sich im März nach einer Babypause mit besagtem Album und auch auf der Konzertbühne zurückmeldete.

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele von uns betrifft: die Angst vor Kritik, negativen Kommentaren und Ablehnung – sei es im Business, auf Social Media oder im Alltag. Warum fühlen wir uns oft so getriggert von Kritik? Warum ist es menschlich, dass uns Ablehnung nahegeht? Und wie können wir lernen, uns dennoch authentisch zu zeigen und unsere Wahrheit mit der Welt zu teilen? Ich teile persönliche Erfahrungen und praktische Impulse, wie du:✨ mit unangenehmen Gefühlen umgehen kannst,✨ innere Stärke aus Sanftheit kultivierst,✨ dich nicht von der Angst vor Bewertung aufhalten lässt. Es ist okay, verletzlich zu sein. Es ist okay, Schmerz zu fühlen. Und es ist genauso okay, trotzdem weiterzugehen und dein Licht zu teilen.

Manchmal meinen wir es gut – und bewirken genau das Gegenteil.

In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der modernen Phytotherapie ein und entkräften gängige Mythen über pflanzliche Heilmittel. Gemeinsam mit Dr. Fritz Gamerith, einem Experten auf dem Gebiet der Phytotherapie, sprechen wir über die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse und die klinische Wirksamkeit von pflanzlichen Arzneimitteln. Wir beleuchten, warum Phytotherapie viel mehr ist als „nur“ pflanzlich und welche Arzneipflanzen in der modernen Medizin eine zentrale Rolle spielen – von der Kapland-Pelargonie über Lavendel bis hin zu Ginkgo und Weißdorn. Dr. Gamerith erklärt, wie evidenzbasierte Studien die Wirksamkeit von Phytopharmaka belegen und wie diese pflanzlichen Präparate in der Behandlung von alltäglichen Beschwerden und chronischen Erkrankungen zunehmend anerkannt werden. Wir sprechen über die wichtigsten Pflanzen aus dem Portfolio moderner Arzneimittel, die bereits durch zahlreiche Studien untermauert werden, und räumen mit Missverständnissen rund um die „Sanftheit“ pflanzlicher Heilmittel auf.

Finde deinen eigenen Weg zur Führung - ohne Klischees und Erwartungen. In dieser Episode geht es um wahre Führungsqualitäten und die Balance zwischen Sanftheit und Stärke. Libero, Sibylle und Mirjam diskutieren, wie du als Frau oder Mann deine natürliche Energie entfalten kannst, ohne in vorgefertigte Rollenbilder zu fallen. Sie reflektieren über Erfahrungen in traditionellen und modernen Arbeitsumfeldern und teilen wertvolle Tipps, wie du dich in einer manchmal voreingenommenen Welt behaupten kannst. Es erwartet dich eine spannende Reise zu einem neuen Verständnis von Führung und Selbstentfaltung. Finde deinen Stil und sei authentisch. Du möchtest rausfinden, wie du das in deiner individuellen Situation nutzen kannst? Lade dir eines der bekannten Hörbücher herunter, bevor du zum nächsten NLP Gamechangerday in Winterthur kommst und erfahre alles was du brauchst, um noch mehr Glück, Erfolg und Freiheit in dein Leben zu lassen. Weitere Infos auf: www.brain-vitamins.ch/angebot

In dieser Folge von „Frauen in Führung“ teile ich mit dir einen wichtigen Schlüssel für erfolgreiche Führung: die Balance zwischen Stärke und Sanftheit. Ich spreche darüber, wie du als Frau deinen authentischen Weg in der Führung finden kannst, ohne in Rollen zu schlüpfen, die dir Energie rauben. Es geht um die Frage, wie du kraftvoll und bestimmt auftreten kannst, ohne als zu dominant wahrgenommen zu werden – eine Herausforderung, die vielen Frauen in Führung vertraut ist.   Du erfährst, warum Authentizität so wichtig ist und wie du durch innere Klarheit und Kohärenz zu einer durchsetzungsstarken und empathischen Führungskraft wirst. Ich zeige dir, wie du bei Fakten klar und fest bleibst und dabei dennoch empathisch gegenüber den Menschen agierst. Ein Grundsatz, der für mich eine große Rolle spielt, ist dabei: „hart in der Sache, weich zu den Menschen“.   Wir tauchen außerdem in das Konzept der Self Mastery ein, also die Kunst der Selbstführung, mit der du deine innere Stärke so entwickelst, dass sie dir im Außen dienlich ist. Am Ende lade ich dich ein, diesen Weg nicht alleine zu gehen und gemeinsam mit mir an deinem authentischen Führungsstil zu arbeiten.  

In dieser Folge von „Frauen in Führung“ teile ich mit dir einen wichtigen Schlüssel für erfolgreiche Führung: die Balance zwischen Stärke und Sanftheit. Ich spreche darüber, wie du als Frau deinen authentischen Weg in der Führung finden kannst, ohne in Rollen zu schlüpfen, die dir Energie rauben. Es geht um die Frage, wie du kraftvoll und bestimmt auftreten kannst, ohne als zu dominant wahrgenommen zu werden – eine Herausforderung, die vielen Frauen in Führung vertraut ist.   Du erfährst, warum Authentizität so wichtig ist und wie du durch innere Klarheit und Kohärenz zu einer durchsetzungsstarken und empathischen Führungskraft wirst. Ich zeige dir, wie du bei Fakten klar und fest bleibst und dabei dennoch empathisch gegenüber den Menschen agierst. Ein Grundsatz, der für mich eine große Rolle spielt, ist dabei: „hart in der Sache, weich zu den Menschen“.   Wir tauchen außerdem in das Konzept der Self Mastery ein, also die Kunst der Selbstführung, mit der du deine innere Stärke so entwickelst, dass sie dir im Außen dienlich ist. Am Ende lade ich dich ein, diesen Weg nicht alleine zu gehen und gemeinsam mit mir an deinem authentischen Führungsstil zu arbeiten.  

In dieser Folge von „Frauen in Führung“ teile ich mit dir einen wichtigen Schlüssel für erfolgreiche Führung: die Balance zwischen Stärke und Sanftheit. Ich spreche darüber, wie du als Frau deinen authentischen Weg in der Führung finden kannst, ohne in Rollen zu schlüpfen, die dir Energie rauben. Es geht um die Frage, wie du kraftvoll und bestimmt auftreten kannst, ohne als zu dominant wahrgenommen zu werden – eine Herausforderung, die vielen Frauen in Führung vertraut ist.   Du erfährst, warum Authentizität so wichtig ist und wie du durch innere Klarheit und Kohärenz zu einer durchsetzungsstarken und empathischen Führungskraft wirst. Ich zeige dir, wie du bei Fakten klar und fest bleibst und dabei dennoch empathisch gegenüber den Menschen agierst. Ein Grundsatz, der für mich eine große Rolle spielt, ist dabei: „hart in der Sache, weich zu den Menschen“.   Wir tauchen außerdem in das Konzept der Self Mastery ein, also die Kunst der Selbstführung, mit der du deine innere Stärke so entwickelst, dass sie dir im Außen dienlich ist. Am Ende lade ich dich ein, diesen Weg nicht alleine zu gehen und gemeinsam mit mir an deinem authentischen Führungsstil zu arbeiten.  

Anspannung ist wie eine schlechte Angewohnheit, denke ich manchmal. Sie schleicht sich ein und macht sich breit – ob ich will oder nicht. In letzter Zeit jedoch, habe ich ein paar konkrete Schritte ausprobiert, die mir helfen meine Anspannung besser in den Griff zu kriegen. 5 einfache Schritte, mit denen ich erkennen und neu wählen kann. Falls du auch dazu neigst, statt Leichtigkeit und Sanftheit, Anstrengung, Härte oder Verspannung mit dir herumzutragen – probier sie aus. Ich erkläre sie in dieser Folge. Was sorgt bei dir für Anspannung und wie gehst du damit um? Lass gerne einen Kommentar auf Glücksplanet.de da oder teile deine Gedanken auf Instagram und tagg mich, damit ich sie lesen kann. Hier in dieser Folge habe ich ein paar weitere feine Tipps geteilt. Viel Freude beim Reinhören. Falls dich Öle von Doterra oder mein neues Programm „softening time“ interessiert -schau im PS nach. Wenn dir diese Folge gefallen hat, freu ich mich sehr, wenn du sie teilst, eine Rezension schreibst oder Sterne verschenkst und sage herzlichsten Dank. Alles ist leichter, wenn wir sanft mit uns sind.Von Herzen,SiljaPS: Mehr von mir findest du auf meiner Seite:www.siljamahlow.deUnter Kurse findest du alle Onlineangebote von mir. Dort wird ab Ende Oktober auch softening time erscheinen. Der erste Workshop ist an Neumond am 1.11.24 um 9:30 h – falls du bereit bist, sanfter zu werden. Unter Coaching meine Coachingprogramme und die nächste Soul Session ist hier beschrieben.Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst oder das Business mit mir aufbauen willst, schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deMein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.Mentioned in this episode:Diese Folge enthält Werbung für meinen neuen Podcast „Zurück zur Natur“, in dem ich über ätherische Öle spreche und wie sie dir Rückenwind geben können. Du findest ihn überall, wo es Podcasts gibt und mit Player auf meiner Welt der Öle Plattform.

In dieser Podcastfolge erwartet dich ein sanfter Reminder, der dir vielleicht gerade jetzt im Leben weiterhelfen kann.

Für Tiziana Greco, die Luzerner Songwriterin hinter Luce, steckt die Kraft in der Ruhe: «Ich möchte Dinge nicht forcieren und nicht leiden für meine Musik oder um allgemein vorwärtszukommen.» So macht sie sich total entschleunigt, bisweilen halbwach, auf, unsere schnelle Welt zu bereichern. «Blue Star Soft Eyes» ist das zweite Album von Luce, und es bedeutet nach dem alleine eingespielten Debütalbum «Am I Slow Enough?» (2022) auch ein Aufwachen und Aufbruch: Erstmals mit einer vierköpfigen Band am Werk tönt Luce intensiver und verspielter, jedoch ohne an Ruhe oder Sanftheit einzubüssen. Im Sounds!-Interview nimmt uns Tiziana mit in ihre traumwandlerische Welt voll von blauen Sternen, Kickboards (ohne Elektroantrieb!) und unendlicher Neugier. Und wie immer gibt es Geschenke für Euch: Wir verlosen das Album der Woche täglich auf Vinyl.

Achtung: Diese Folge wird die Sichtweise auf Dein Leben KOMPLETT verändern! Denn heute haben wir exklusive Insights der Frauen für Dich, die Teil des Rooted Woman Retreats waren. Dabei erfährst Du unter anderem, welche persönlichen Herausforderungen sie vor Rooted Woman hatten, was sich durch die gemeinsame Reise verändert hat und wie sich das neu gewonnene Bewusstsein auf ihren heutigen Alltag auswirkt. Und vor allem wirst Du erkennen, wie mächtig die Kraft des weiblichen Zusammenhalts ist. Denn genau wie sie, musst Du diesen Weg nicht alleine gehen! Diese Folge solltest Du definitiv nicht verpassen, wenn Du auf der Suche nach einer liebevollen Gemeinschaft bist, in der Vertrauen, Liebe und Schwesternschaft an erster Stelle stehen. Eine Gemeinschaft, in der Du dich endlich fallen lassen und zu der Frau werden kannst, zu der Du selbst aufsiehst! In diesem Sinne: Let's rise together! ❤️‍

Durch Selbstheilung gelangen wir an einen Ort, an dem wir überall nur die Sanftheit der Schöpfung sehen. Wenn wir durch wahre Wahrnehmung sehen, können wir, egal, wie die Situation aussieht, über den Schein hinaus die Unschuld hinter allem sehen, was unsere Augen uns berichten. Jetzt können wir jeden mit „heiligen Augen“ betrachten. Du fühlst dich angesprochen und möchtest noch mehr erfahren? Dann schau gerne auf meiner Website vorbei. Dort findest du alle anstehenden Termine: https://www.gottfriedsumser.com Wertschätzung https://gottfriedsumser.com/wertschaetzung Dein Einladungslink für Telegram. Diese App ist für Android sowie für iOS verfügbar. Hier kannst du tägliche Lektionen anhören und viele inspirierende Impulse empfangen. https://t.me/joinchat/AAAAAE7xQ67edqq1Goh51A Quantum Shift - die kostenlose Community-Plattform: https://quantumshift.online Soundcloud: https://soundcloud.com/gottfriedsumser Spotify: https://open.spotify.com/show/7k98M4kCwr5ZBvgSFP8gql?si=6RjRI7HAQsSQchfZjsisPg&dl_branch=1&nd=1 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/1fe60f78-5246-4749-b859-0c28dd10b0ba/GOTTFRIED-SUMSER--LEBE-MAJESTTISCH Deezer: https://deezer.page.link/bpumKHezGLYTMVf28 iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/gottfried-sumser-lebe-majestätisch/id1581542180 YouTube: https://www.youtube.com/c/GottfriedSumser

Heute geht es um unser Nervensystem und seine Regulation. Miriam Amavi, meine heutige Interviewpartnerin hat mich schon in der Inner Voice Ausbildung mit ihrer Ruhe und Sanftheit als Mentorin begleitet. Nun hat sie ihre Arbeit weitergeführt und sich in die somatische Arbeit und das Nervensystem vertieft. Warum machen uns manche Situationen solchen Stress? Wieso können wir die Anspannung nicht einfach abstreifen? Was braucht es, um sich von unseren einschränkenden Mustern zu befreien und weicher zu werden? All das und noch viel mehr gibt es in der heutigen Folge. Natürlich sind Miriam und ich gespannt, was du zu den Gedanken sagst und ob sie dir helfen. Lass gerne einen Kommentar auf Glücksplanet da oder teile deine Gedanken auf Instagram und Co. Tagge uns unbedingt, damit wir dich sehen. Wir freuen uns von dir zu hören!Falls du mehr von Miriam sehen willst, schau dir unbedingt ihr Cocoon Membership, ihren wunderbaren Instagramkanal @miriam.amavi oder ihren lehrreichen Podcast an. Du findest ihre Meditationen sogar im Insight Timer unter Miriam Amavi. Die Folge mit meiner Inner Voice ist hier. Bücher: Im Podcast reden wir über Eckart Tolles „Eine neue Erde“ und Miriam empfiehlt das Buch „The secret language oft he body“ (Links zum Ecobookstore, non affiliate). Und: Eine Bitte habe ich: Falls dir diese Folge gefallen hat, freu ich mich sehr, wenn du sie teilst, eine Rezension schreibst oder Sterne verschenkst.Zeit sich zu ent-spannen. Von Herzen,SiljaPS: Bald geht es los mit der Soul Coach Ausbildung. Wenn du dabei sein magst, sie ist hier. Schau für mehr Möglichkeiten mit mir zu arbeiten auf meiner Seite:www.siljamahlow.deWenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst, schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deMein wunderbares Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.Mentioned in this episode:Diese Folge enthält Werbung für meinen neuen Podcast „Zurück zur Natur“, in dem ich über ätherische Öle spreche und wie sie dir Rückenwind geben können. Du findest ihn überall, wo es Podcasts gibt und mit Player auf meiner Welt der Öle Plattform.

Manche Worte, Zitate oder Sätze können wir Leuchttürme im Dunkeln sein. Sie weisen uns zwar nicht den genauen Weg, aber schenken uns Orientierung. Welche 4 Versprechen Sinah einen Weg zu mehr Sanftheit gewiesen hast, erfährst du in der heutigen Podcast-Folge. Was du im Podcast erfährst: * Was dir helfen kann aus unangenehmen Gefühlen rauszukommen und diese vielleicht sogar vorzubeugen * Wie du sanfter mit dir und den Erwartungen an dich und das Leben sein kannst * Warum deine Worte so machtvoll sind

A special guest is joining Radikal glücklich today: Meet Emmie Rae, founder of The Daily Rest Studio. Oh Leute, ich bin so froh und happy, dass meine momentan wichtigste Lehrerin zu Gast im Podcast ist. Emmie ist Yogalehrerin aus Australien, wohnt mittlerweile in Tokio und hat die wunderbare Plattform The Daily Rest Studio gegründet. Hier teilt sie restoratives Yoga, gibt Soft Business Circle und lädt mit viel Charme zu Pausen und Sanftheit ein.Warum ist es so schwer für uns, sanft mit uns zu sein? Pausen zu machen? Wieso wird eine Praxis schnell eine weitere Optimierung und was können wir tun, um all das zu verhindern? Diese und noch mehr Fragen besprechen wir in dieser Podcastfolge. Emmie spricht Englisch, wunderbar langsam, hör also unbedingt hinein, auch wenn dein Englisch nicht so sicher ist. Wenn du mehr über sie erfahren willst, findest du hier ihre Webseite und hier das Daily Rest Studio. Im Podcast empfiehlt sie das Buch „Butter“ und ich habe vor einiger Zeit von ihr die Empfehlung zur autobiographischen Triologie von Deborah Levy erhalten. Hier ist der erste Teil. (Links führen zum Ecobookstore, non affiliate) Natürlich bin ich gespannt auf deine Gedanken zum Thema. Wie geht es dir mit Pausen? Hast du einfache Wege sanft zu bleiben? Lass gerne einen Kommentar auf Glücksplanet.de da oder teile deine Gedanken auf Instagram und Co. Tagge mich unbedingt, damit ich sie sehen kann. Viel Freude bei der Folge und: Falls dir diese Folge gefallen hat, freu ich mich sehr, wenn du sie teilst, eine Rezension schreibst oder Sterne verschenkst.Langsamkeit ist wunderbar.Von Herzen,SiljaPS: In dieser Folge werbe ich für eigene Produkte auf meiner Seite und für Emmies (s.o.)www.siljamahlow.deUnter Kurse findest du alle Onlineangebote von mir. – Nun auch die nächste Soul Coach Ausbildung. Unter Coaching die Coachingprogramme und die nächste Soul Session ist hier beschrieben.Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst, schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deMein wunderbares Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch.Mein erstes Buch findest du hier.Mentioned in this episode:Diese Folge enthält Werbung für meinen neuen Podcast „Zurück zur Natur“, in dem ich über ätherische Öle spreche und wie sie dir Rückenwind geben können. Du findest ihn überall, wo es Podcasts gibt und mit Player auf meiner Welt der Öle Plattform.

Ein Fußballspiel spiegelt wider, dass im Leben Menschen verschiedene Ziele verfolgen. Jeder will gewinnen, jeder sucht das Glück. Kein Leben besteht nur aus Sanftheit. Entnommen aus: Georg Magirius "Die Fußball-Apotheke. Fromme Pillen für Fans", Echter Verlag, Würzburg 2010

Episode 51: "Synergy World! Shorty" Ich begrüße dich herzlich zu einem neuen, kurzen Kapitel von Synergy World!, dem Podcast der Inspirationen, der dich inspirieren möchte und dich nicht allein lässt und dich jetzt auf eine flotte Reise des Friedens, der Freude und der Gelassenheit mitnimmt. Lerne jetzt das Wort BEHUTSAMKEIT auf eine neue, einzigartige und kreative Weise zu betrachten und wahrzunehmen. Mache den "BEHUTSAMKEITS-Test" und begegne in der nächsten Zeit allen Menschen und Gegenständen mit: Aufmerksamkeit, Voraussicht, Weitsicht, Sensibilität, Fingerspitzengefühl, Sanftheit, Nachhaltigkeit, Selbstreflexion, Mitgefühl, RESPEKT, Beobachtungsgabe, Freiheit, Gelassenheit, Dankbarkeit, Fröhlichkeit, Heiterkeit, Barmherzigkeit, Beharrlichkeit, Beständigkeit und Einigkeit. Dieses powervolle Wort Paket ist ein wesentlicher Bestandteil, um das Wort BEHUTSAMKEIT und seine Charakteristik annähernd beschreiben zu können. Ich rufe aus: "FRIEDEN, FREUDE und GELASSENHEIT, gekleidet im MANTEL der BEHUTSAMKEIT." Ich lade dich herzlich ein, unsere Webseite vom Synergy World! Podcast zu durchstöbern, um in den Blogeinträgen noch mehr Hintergründe, Zitate, Ermutigung und Musik zu finden, die dich und deine Gedanken in einem gesundem Umfeld für dein Gehirn inspirieren können, wenn du es zulässt. Im Blog Eintrag zu dieser EPISODE (der sehr bald erscheinen wird!) wirst du auch den Lied Text zu meiner umgewandelten Version von Balou's "Probiers mal mit Gemütlichkeit" zu "Probiers mal mit BEHUTSAMKEIT" finden. https://synergy-world.de/ Der Welt steht in unserer Zeit Epoche etwas MÄCHTIGES bevor, das uns in einer positiven Weise überraschen wird. Doch das ist nur ein kleiner SPOILER für die 52te Episode "APOCALYPSE NOW-Restoration, Transformation, Regeneration!", die gerade langsam in meinem Herzen und Gedanken am Entstehen ist. Doch wie alle Dinge in dieser Welt, benötigt ALLES eine Zeit des Wachstums und der Vorbereitung, um irgendwann Früchte ernten zu können. Überstürze nichts in deinem LEBEN und finde gemeinsam mit dem neuen Verständnis des Wortes BEHUTSAMKEIT deinen LIFESTYLE und deine BERUFUNG. Hier geht es zur Spotify Playlist: Die Musik aus dem Synergy World! Podcast: https://open.spotify.com/playlist/72EKMqrBAF78Ma270jvIpW?si=e375ffd6629e4509 Falls du auch ein Produzent bist und einen „One-Stop-Shop“ für die Musiklizenzierung (GEMA frei) mit einer großartigen Auswahl an Effekten und Künstlern suchst, dann möchte ich dir Epidemic Sound sehr empfehlen. Hier ist ein guter Workflow gewährleistet! Folge diesen Link und du erhältst 7 Tage Gratis zum Ausprobieren und Testen: https://www.epidemicsound.com/referral/dm6v73 Ich wünsche dir eine behutsame WEISHEIT, die DICH mit VORRAUSSICHT und AUFMERKSAMKEIT auf deinem Lebensweg begleiten werden. Alles Liebe! Alles Gute! Euer Podcast Host Martin Bausenwein und das gesamte TEAM von SYNERGY WORLD! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/martin-bausenwein/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/martin-bausenwein/support

Es gab eine Zeit, da hatte ich Träume, die mich rennen ließen. Erschöpft kam ich an und hatte dennoch schon den nächsten Punkt im Auge, den ich am Horizont ansteuern wollte, ach was sag ich? Musste. Das Rennen schien kein Ende zu nehmen. Mit Mut hat dieses (weg) rennen nichts zu tun. Doch was heißt mutig leben eigentlich? Wie finden wir einen Ort in uns, aus dem wir losgehen und losträumen können, der voller Zuversicht und Liebe und Sanftheit ist? Lass gerne deinen Kommentar auf www.gluecksplanet.com (#266) mit deinen Gedanken zur Folge da. Wo magst du gerade mutig sein? Hier ist noch eine weitere Folge zum Thema Mut, die dir vielleicht auch guttut. Viel Spaß. Falls dir diese Folge gefallen hat, hilft mir jede Rezension & jeder Stern auf Apple podcast und Spotify sehr. Danke! Lass uns ins Leben reinspringen!Von Herzen,SiljaPS: In dieser Folge werbe ich für eigene Produkte: Alle anderen Angebote findest du auf meiner Seite:www.siljamahlow.deUnter Kurse findest du alle Onlineangebote von mir. Unter Coaching die Coachingprogramme und die nächste Soul Session ist hier beschrieben.Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst, schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deMein wunderbares Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.Mentioned in this episode:Diese Folge enthält Werbung für meinen neuen Podcast „Zurück zur Natur“, in dem ich über ätherische Öle spreche und wie sie dir Rückenwind geben können. Du findest ihn überall, wo es Podcasts gibt und mit Player auf meiner Welt der Öle Plattform.

Wann ist ein Mann ein Mann? Wenn er Jeans trägt statt weichen Stoffen? Wenn er nur heimlich weint und Frauen zu ihm aufblicken können? Steffi fragt sich, wann es endlich soweit ist, dass stereotype Männerbilder überholt sind und Platz gemacht wird für neue Arten und Weisen, „männlich zu sein“. Zum gemeinsam darüber sprechen und sich Gedanken machen, hat sie in dieser Folge den Schauspieler und Filmmacher Maximilian Mundt zu Gast. Denn auch Maxi kann sich nicht frei davon machen, dass beim Thema Männlichkeit auch Dinge wie Körpergröße und das Raum einnehmen eine Rolle spielen und die Filmwelt Männerklischees bedient. Diese Folge ist ein Plädoyer für weniger Stolz und große Egos in der Männerwelt. Und ein Aufruf für mehr Sanftheit und Liebe! Schreibt uns gern eure Gedanken zur Folge und folgt uns auf Social Media für mehr Content! [Alle Links hierfür findet ihr hier ](https://linktr.ee/g.spot.podcast) Oder sendet uns eine Nachricht per Mail an: gspot@studio-bummens.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner:innen erfahren? [Hier findest du alle Infos und Rabatte](https://linktr.ee/gspotpodcast)

1:1 Gespräch: Mit den richtigen Fragen zum entspannten Schlaf - alle Infos findest du HIERBegleite uns in dieser Episode von "Entspannt einschlafen" auf eine Reise der Sanftheit und Geborgenheit. Marco König führt dich durch eine Welt voller zarter Berührungen, die deine Sinne beruhigen und deinen Geist zur Ruhe bringen. Lass dich von den wohligen Gefühlen umhüllen und erlebe eine tiefe Entspannung, die dich in süße Träume gleiten lässt. Gute Nacht.Marco König entführt dich in eine Welt der Geborgenheit, in der jeder sanfte Moment eine Oase der Ruhe ist. Erfahre, wie das Gefühl zarter Berührungen deine Seele berührt und ein Gefühl von Frieden und Harmonie in dir weckt. Lass dich von den liebevollen Worten und behutsamen Anleitungen auf eine Reise der Entspannung entführen, die dich durch die Nacht begleiten wird. Erlebe die Magie der Sanftheit und lass dich von den wohligen Gefühlen in einen tiefen, erholsamen Schlaf wiegen. Gute Nacht und süße Träume.

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++Im Online-Seminar “Starke Gewohnheiten” zeigt Host Vera Strauch dir Übungen und eine Methode, um neue Routinen aufzubauen. 23. Januar 2024 um 19 Uhr (Aufzeichnung wird per E-Mail verschickt) | Kostenfrei anmelden: https://female-leadership-academy.de/events/starke-gewohnheiten ++“Wer erfolgreich sein will, muss seine Ellenbogen ausfahren und Biss haben”. Auch heute prägen solche Vorstellungen unsere Arbeitswelt. Härte wird als Stärke betrachtet. Erfolgreich zu sein, ohne die eigenen Werte aufzugeben und Empathie zu verlieren, klingt daher wie ein Widerspruch – ist es aber nicht.Wie du einen Weg finden kannst, der Fokus, Erfolg und Klarheit mit Wärme, Sanftheit und Menschlichkeit verbindet, darum geht es in Folge 297 im Female Leadership Podcast. Du erhältst fünf konkrete Impulse, wie du es schaffen kannst, milde mit dir und anderen umzugehen und damit Stärke zu zeigen. Wir beleuchten, wie du mit Härte umgehen kannst, wenn du ihr begegnest, und wie du deinen eigenen Weg mit Aufrichtigkeit und Respekt für andere gestaltest.In dieser Folge zum Thema »Erfolg ohne Härte« erfährst du: ✅ Wie du mit Weichheit Stärke demonstrieren kannst✅ Warum Perfektionismus ein Empathie-Killer ist✅ Praktische Anwendungsbeispiele und Buchtipps für mehr Sanftmütigkeit im ArbeitsalltagLinks und Literatur zum Thema »Erfolg ohne Härte«Alle Links und Empfehlungen findest du hier.DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!

It's the most … time of the year! Wir arbeiten das Jahr über an unseren Themen und entwicklen uns. Und dann kommt Weihnachten um die Ecke und schwups, befinden wir uns in einer Zeitmaschine, die uns in die Vergangenheit schickt und verfallen in alte Gewohnheiten, Trigger und kindliche Hingabe. Dass es dieses Jahr vielleicht ein bisschen leichter und anders wird, nimmt dich Sophia in dieser Folge mit ganz viel Sanftheit mit in das Thema Verbindung und Grenzen. In dieser Podcastfolge erfährst du: * Warum Grenzen für Verbindung wichtig sind * Was passiert, wenn wir keine Grenzen setzen * Warum Grenzen nicht immer hart sein müssen * Warum uns Familienthemen so sehr triggern können * Wie wir es schaffen, Themen unserer Umfelds nicht zu unseren eigenen zu machen und Dinge nicht persönlich zu nehmen

Eine Episode über Humor, seelische Gesundheit und Depression. In der Leistungsgesellschaft kommt die Sinnhaftigkeit von Jobs oft zu kurz. Eckart präsentiert dazu seinen YouTube-Hit, die Pinguin-Geschichte, in der es darum geht, sich nicht anzupassen, sondern das Umfeld zu suchen, das einen anerkennt und in das man "passt". Unser Gast Maxi Gstettenbauer spricht über die Flüchtigkeit der guten Zeit, sowie die Gefahr von Social Media für die mentale Gesundheit. Er spricht offen über seine Depression und erzählt von Routinen als Hilfe gegen seine negativen Episoden. Eckart gibt dazu Tipps aus seinem Glücksbuch-Bestseller. Maxi berichtet in aller Offenheit von einem einschneidenden persönlichen Erlebnis, das ein Auslöser seiner Depression war. Dennoch glaubt er fest daran, dass man auch schwere Krisen mit Sanftheit und Bestimmtheit meistern kann und danach trotz allem ein Leben möglich ist. Er empfiehlt: nicht Alleinsein. Wir empfehlen: unbedingt Maxi zuhören! Ob hier im Talk, seinem Bühnenprogramm "Gute Zeit", seinem Buch "Meine Depression ist deine Depression" oder seinem Podcast "Gut abgehangen" (Links siehe unten). * Folgt uns und abonniert uns gerne, wenn euch unser Podcast gefällt! Schreibt uns auf Social Media. Wir freuen uns auf eure Meinung! -> Instagram: https://www.instagram.com/eckart_von_hirschhausen/ https://www.instagram.com/alexbroicher/ Facebook: https://www.facebook.com/hirschhausen/ https://www.facebook.com/alex.b.berlin https://www.facebook.com/BroicherAlexander/ TikTok: TikTok: https://www.tiktok.com/@alexbroicher * Alle Infos zu Maxi Gstettenbauer auf seiner Homepage: https://www.maxigstettenbauer.de Der Podcast mit Maxi: https://gutabgehangen.podigee.io Instagram: https://www.instagram.com/maxigstettenb0wer/ Facebook: https://www.facebook.com/maxigstettenbauer Tik Tok: https://www.maxigstettenbauer.de * Wir spenden an die Stiftung "Gesunde Erde, gesunde Menschen". Wir haben dieses Gespräch im Rahmen des "Comedy for Future Festivals" (https://comedyforfuturefestival.de) aufgezeichnet, dessen Schirmherr Eckart von Hirschhausen ist.