Podcasts about aktivieren

Eine der Methoden in der Krebsbehandlung ist die Immuntherapie. Der Arzt und Wissenschaftler Emre Kocakavuk von der Klinik für Hämatologie und Stammzelltransplantation am Universitätsklinikum Essen erläutert den aktuellen Stand der Medizin. Von WDR 5.

Als wiedergeborene Christen haben wir die Auferstehungskraft Gottes in uns!

Fühlst du dich träge, obwohl du dich gesund ernährst? Dein Stoffwechsel ist nicht kaputt – er ist nur im Energiesparmodus. In dieser Folge erfährst du, warum Diäten deinen Körper bremsen, welche Signale auf einen verlangsamten Stoffwechsel hinweisen – und wie du ihn wieder aktivierst. Ohne Hungern, ohne Stress, aber mit dem Wissen, was dein Körper wirklich braucht. Außerdem: Die 3 größten Fehler, die Fettverbrennung sabotieren – und wie du sie sofort korrigierst.+++++Werbepartner:Braineffect: Code: MIMI HIER LANGSupport the showPLATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER: Mein Buch: WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! PLATZ ! HIER lang zu Thalia Hier zu Amazon Instagram @mimilawrencefitness INSTAGRAM NEUER KANAL: @mimilawrencegesundheit Youtube: MIMI LAWRENCE FitnessWebseite: mimilawrence.comTik Tok @mimilawrencefitness

Wir alle tragen Magie in uns. Lass´ Sie uns jetzt in dieser perfekt dazu passenden Jahreszeit wieder aktivieren und ihnen mehr Aufmerksamkeit schenken. Auf mehr Magie! :-)Von Herzen, Deine Stefanie

Was Ärzte Dir nicht über Schmerzen sagen und so wirst Du Deine Schmerzen wirklich los!

Viele feiern den 29. September als den Tag des Erzengels Michael. Er hat den bösen Drachen überwunden. Heute bräuchte man auch oft so einen Engel an seiner Seite.

Über Klimawandel und Klimaschutz reden, ist nicht immer einfach. Wie gelingt eine erfolgreiche Klimakommunikation?

In dieser Folge von einfach festhalten geht es um ein Thema, das mir unglaublich oft begegnet: Wie wichtig ist Mobilisation im Training? Und worin unterscheidet sie sich eigentlich vom klassischen Dehnen?Ich stelle dir mein Mobilisationsprogramm als PDF vor und erkläre, warum gezielte Mobilisation nicht nur deine Beweglichkeit steigert, sondern auch Verletzungen vorbeugen kann. Wir schauen uns an, was in deinem Körper wirklich passiert: von reduzierter Muskelspannung über verringerte Sehnensteifigkeit bis hin zur Rolle der Titinfilamente. Außerdem erfährst du, warum statisches Dehnen nur kurz (maximal 8 Sekunden) sinnvoll ist und warum dynamische, aktive Mobilisation oft die bessere Wahl darstellt.Ein spannender Aspekt: Beweglichkeit fängt im Kopf an. Dein Gehirn formt durch tägliche Bewegungsgewohnheiten neurale Muster, die deinen individuellen Bewegungsradius bestimmen. Neue Bewegungen müssen also zuerst erlernt werden – sonst blockiert dich dein Nervensystem. Ein faszinierender Beweis dafür: Unter Narkose sind Menschen plötzlich deutlich beweglicher, weil der „Dehnungsschmerz“ als neuraler Stopp ausgeschaltet ist.Wann solltest du mobilisieren?Vor dem Sport, um Muskeln und Nervensystem auf Belastungen vorzubereitenNach längeren Pausen, wenn dein Bewegungsradius eingeschränkt istPositive Effekte der Mobilisation:Verbesserung deiner Beweglichkeit und des BewegungsradiusAktivierung der Muskulatur für Training und AlltagVorbereitung des Nervensystems auf BelastungenFörderung der Gelenkschmiere (Synovialflüssigkeit) → weniger Reibung, bessere Druckverteilung, Schutz des GelenkknorpelsBesseres Zusammenspiel von Muskeln und GelenkenVerletzungsprävention und Lösung von BlockadenWenn du also deine Leistungsfähigkeit steigern, deine Beweglichkeit langfristig verbessern und gleichzeitig Verletzungen vorbeugen möchtest, solltest du dir diese Folge unbedingt anhören!

Remme, Klaus www.deutschlandfunk.de, Informationen am Abend

In der letzten Podcastfolge vor der Sommerpause erwartet dich in dieser kurzen, aber zugleich kraftvollen Podcastfolge eine 5-minütige Meditation zur Aktivierung deines Vagusnervs – dem wichtigsten Entspannungsnerv deines Körpers. Diese Meditation kann dir helfen:

Was wirklich hinter einer aktiven Hinterhand steckt:Sie ist das Ergebnis einer gesunden Grundausbildung. Nicht mehr, nicht weniger.Ein Pferd mit aktiver Hinterhand … drückt sich kraftvoll vom Boden ab, macht größere Tritte und längere Schritte, die Hinterbeine nähern sich der Spur der Vorderbeine. Und ja, es geht um Schubkraft.. Oft verteufelt, ist sie in Wahrheit die Voraussetzung für Tragkraft und Versammlung.Wie erreicht man das? Entspannung & Losgelassenheit im natürlichen Trab Gezieltes Vorwärts für mehr Schubkraft Erst dann: Entwicklung von Tragkraft, Durchlässigkeit & Co. Atme also tief durch, wenn du das nächste Mal „Hinterhand aktivieren“ hörst, und frag dich: Geht es gerade um Schubkraft? Seid ihr noch eine Stufe davor? Oder schon darüber hinaus? Weil das nicht immer leicht zu erkennen ist: Hol dir unseren kostenlosen Ausbildungscheck  und finde heraus, was für euch der nächste, passende Schritt ist.

Was, wenn ChatGPT noch viel mehr könnte – und DU hast es nur noch nicht freigeschaltet?In dieser Folge nehme ich DICH mit hinter die Kulissen meines persönlichen Gamechangers: dem sogenannten God Mode für ChatGPT.

In dieser Folge erwartet dich eine geführte Chakra Meditation, mit der du deine sieben Energiezentren bewusst spüren, aktivieren und harmonisieren kannst. Perfekt, wenn du dir eine Pause vom Alltag gönnen, dich zentrieren und wieder in deine innere Balance finden möchtest.✨ Hinweis: Wenn du mehr über die einzelnen Chakren erfahren möchtest – ihre Bedeutung, Themen und wie du sie im Alltag stärkst – dann hör unbedingt in Folge 188 rein. Dort teile ich wertvolle Infos und Impulse zu jedem Chakra.

Das Potential von Mitarbeitenden zu aktivieren stellt Organisationen stets vor große Probleme. Ernesto J. Gómez ist ehemaliger VP und CHRO. Er hat dieses Versprechen erfüllt. In diesem Interview mit Niels Brabandt teilt er seine Expertise und Erfahrungen. Gast: Ernesto J. Gómez Gastgeber: Niels Brabandt / NB@NB-Networks.com Kontakt: https://www.linkedin.com/in/nielsbrabandt/ Leadership Letter: https://expert.nb-networks.com/ Webseite: https://www.nb-networks.biz/ 

Deine Kraft zur Selbstheilung ist intelligent, wunderbar und rund um die Uhr damit beschäftigt, deinen Körper zu reparieren und zu regenerieren. In dieser Episode erzähle ich von der Selbstheilungskraft, während du dich schon entspannen und die Verbindung zu deinem Körper aufnehmen darfst. Im Anschluss klopfen wir zwei positive und bestärkende Runden, um deine Selbstheilungskräfte zu ehren und zu stärken. Hier geht's zur kostenlosen EFT Klopftechnik Anleitung: https://sonjawawrosch.de/eft-klopftechnik-kurzanleitung-pdf Hast du Vorschläge für zukünftige Episoden? Schreib mir an: **mail@sonjawawrosch.de** Hier findest du meine Angebote für 1:1 Beratung und Klopf-Sessions: https://sonjawawrosch.de/beratung Hier bin ich auf Instagram zu finden: **https://www.instagram.com/sonja.wawrosch/**

Kraftquellen aktivieren - Dein Leuchten für Patienten & Dich!

Neubauten seien weniger nachhaltig als Sanierungen, sagt Bauingenieurin Christine Lemaitre. Um klimafreundlich Wohnraum zu schaffen, sei es deshalb wichtig, schon vorhandene Flächen zu aktivieren. Klimafreundliches Bauen werde aber nicht immer umgesetzt. Von WDR 5.

"Manchmal braucht es keinen radikalen Neustart – nur den richtigen Impuls." – Die 7-Tage-Diät ist ein hocheffizientes Konzept für alle, die in nur einer Woche die Basis für ein besseres Körpergefühl schaffen wollen – durch gezieltes Abnehmen, eine aktivierte Fettverbrennung und einen flexiblen Stoffwechsel. Ein paar Kilo weniger, ein definierterer Körper, mehr Muskeln als Fett – diesen Wunsch haben viele von uns. Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum hat dafür ein einfaches, aber äußerst effektives Diätkonzept entwickelt: „Wer sich fragt: Was kann ich in sieben Tagen schon bewirken? Eine ganze Menge!“ In dieser Episode geben wir Dir einen konkreten Fahrplan für einen gezielten Kurz-Reset. Ernährung, Bewegung und Schlaf – diese drei Elemente sind entscheidend, wenn es um schnellen Fettabbau und einen flexiblen Stoffwechsel geht. Im Gespräch mit Podcast-Host Felix Moese beantwortet Matthias Baum die wichtigsten Fragen: Wie funktioniert erfolgreiches Abnehmen in nur einer Woche? Wie viel Fett kann man in sieben Tagen tatsächlich abbauen? Wie schnell lässt sich der Stoffwechsel neu programmieren? Warum spielen Proteine eine so große Rolle? Und wie beeinflussen gesunde Gewohnheiten unsere Lebensqualität? „Ein Effekt, der wissenschaftlich belegt ist: Mit einem besseren Körpergefühl kommt oft auch die Freude zurück – die Lust auf Bewegung, Sport und bewusste Ernährung. Eine perfekte Basis, um dauerhaft gesünder zu leben.“ Starte jetzt Deinen 7-Tage-Kurz-Reset und erlebe, wie gut es sich anfühlen kann, Deinen Körper neu zu entdecken! -- Spare bei Deiner ersten Bestellung auf www.artgerecht.com 15% mit dem Code: HEALTHNERDS15 (im Warenkorb eingeben) -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Lerne, wie du über die materielle Welt hinauswächst, sodass du wieder deine volle Schöpferkraft erlangst, im gegenwärtigen Moment voller Energie und Freude erfüllt bist und du deine geistigen Fähigkeiten aktivierst. ▶▶ Sichere dir dein Ticket für das Seminar am 4. und 5. August: https://www.robert-weber.de/ ▶▶ Mein Instagram: https://www.instagram.com/robertweber_official  ▶▶ Mein YouTube Kanal: https://www.youtube.com/robertweberofficial ▶▶ Mein Telegram-Kanal: https://t.me/bewusstseinsakademie ▶▶ Geführte Wim Hof Atmung: https://open.spotify.com/episode/7ih40iKoFnoE4ZICvJzFku?si=ef9e12b22e5945d9 ▶▶ Meine geführte Meditationen: https://youtube.com/playlist?list=PLEtR2TlJD7HqTVrDpedkHozZVrXm1pot

In dieser Breathwork Session unterstützen wir den Körper, in die Ruhe zu kommen und seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Dazu machen wir eine Atemübung, die das parasympathische Nervensystem aktiviert und den Vagusnerv stimuliert. Die Aktivität des Vagusnervs ist essentiell, damit der Körper regenerieren und entgiften und sich selbst mit der Zeit wieder regulieren kann. Speichere dir die Übung ab und praktiziere sie täglich für ein reguliertes Nervensystem, ein stärkeres Immunsystem, eine verbesserte Gesundheit sowie mehr Balance auf mentaler und körperlicher Ebene. Folge mir auf Instagram für noch mehr Inspiration: @geeta.ghosh.breathwork Breath & Body Based Coaching Ausbildung 2026 - Warteliste: https://geetaghosh.com/breathwork-ausbildung Kontakt: hi@geetaghosh.com #selbstheilungskräfte #gesundheit #breathwork #atemübung Medizinischer Disclaimer: Sämtliche im Podcast, auf meiner Website sowie auf meinen Social Media Profilen wie Instagram enthaltenen Informationen und Übungen stellen keinen Ersatz für eine professionelle ärztliche oder psychotherapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung dar. Die Inhalte des Podcasts sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren oder zu behandeln. Im Rahmen des Podcasts werden keinerlei medizinische oder gesundheitliche Heilversprechen oder Handlungsempfehlungen zu Medikation und Ähnlichem abgegeben. Alle Inhalte, einschließlich Atem- und Körperübungen, Literatur und sonstige Informationen in diesem Podcast und auf meinen übrigen Kanälen wurden mit größter Sorgfalt recherchiert und ausgewählt, erheben jedoch keinerlei Anspruch auf Vollständigkeit, Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit. Insbesondere sind sie in keiner Weise ein Ersatz für professionelle Diagnosen, Beratungen und Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Ärzt:innen, Heilpraktiker:innen und Psychotherapeut:innen. Ebenso wenig dienen die Inhalte dieses Podcasts als Grundlage für eigenständige Diagnosen sowie Behandlungen oder Änderungen an einer durch Fachärzt:innen bereits empfohlenen Behandlung und Medikation. Der Podcast dient ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Für die Vollständigkeit und Richtigkeit der Angaben sowie Schäden und Unannehmlichkeiten, die sich durch die Nichtbeachtung dieser Hinweise ergeben, wird - weder direkt noch indirekt - keine Haftung durch Geetashri Ghosh übernommen. Es wird empfohlen, alle Informationen von entsprechenden Fachärzt:innen überprüfen zu lassen.

In dieser Breathwork Session unterstützen wir den Körper, in die Ruhe zu kommen und seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Dazu machen wir eine Atemübung, die das parasympathische Nervensystem aktiviert und den Vagusnerv stimuliert. Die Aktivität des Vagusnervs ist essentiell, damit der Körper regenerieren und entgiften und sich selbst mit der Zeit wieder regulieren kann. Speichere dir die Übung ab und praktiziere sie täglich für ein reguliertes Nervensystem, ein stärkeres Immunsystem, eine verbesserte Gesundheit sowie mehr Balance auf mentaler und körperlicher Ebene. Folge mir auf Instagram für noch mehr Inspiration: @geeta.ghosh.breathwork Breath & Body Based Coaching Ausbildung 2026 - Warteliste: https://geetaghosh.com/breathwork-ausbildung Kontakt: hi@geetaghosh.com #selbstheilungskräfte #gesundheit #breathwork #atemübung Medizinischer Disclaimer: Sämtliche im Podcast, auf meiner Website sowie auf meinen Social Media Profilen wie Instagram enthaltenen Informationen und Übungen stellen keinen Ersatz für eine professionelle ärztliche oder psychotherapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung dar. Die Inhalte des Podcasts sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren oder zu behandeln. Im Rahmen des Podcasts werden keinerlei medizinische oder gesundheitliche Heilversprechen oder Handlungsempfehlungen zu Medikation und Ähnlichem abgegeben. Alle Inhalte, einschließlich Atem- und Körperübungen, Literatur und sonstige Informationen in diesem Podcast und auf meinen übrigen Kanälen wurden mit größter Sorgfalt recherchiert und ausgewählt, erheben jedoch keinerlei Anspruch auf Vollständigkeit, Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit. Insbesondere sind sie in keiner Weise ein Ersatz für professionelle Diagnosen, Beratungen und Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Ärzt:innen, Heilpraktiker:innen und Psychotherapeut:innen. Ebenso wenig dienen die Inhalte dieses Podcasts als Grundlage für eigenständige Diagnosen sowie Behandlungen oder Änderungen an einer durch Fachärzt:innen bereits empfohlenen Behandlung und Medikation. Der Podcast dient ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Für die Vollständigkeit und Richtigkeit der Angaben sowie Schäden und Unannehmlichkeiten, die sich durch die Nichtbeachtung dieser Hinweise ergeben, wird - weder direkt noch indirekt - keine Haftung durch Geetashri Ghosh übernommen. Es wird empfohlen, alle Informationen von entsprechenden Fachärzt:innen überprüfen zu lassen.

In dieser 90. Podcastfolge wartet wieder ein kleiner, Meditationsquickie auf dich – perfekt für zwischendurch. In nur 5 Minuten darfst du dir eine wohltuende Frühlingsbrise für Körper und Geist gönnen. Diese Mini-Meditation eignet sich wunderbar, um sie unter freiem Himmel zu praktizieren – zum Beispiel in der Mittagspause, bei einem Spaziergang oder einfach barfuß auf der Wiese. Sie aktiviert gezielt das sogenannte Sonnengeflecht (Solarplexus) – dein inneres Energiezentrum. Diese Meditation kann dir helfen:

Besitzt ihr eine LTE-fähige Samsung Galaxy Watch, wie die Galaxy Watch 4, 5 oder 6 könnt ihr auch ohne ein verbundenes Smartphone mit der eSIM auf das mobile Datennetz zugreifen.

In dir steckt eine unerschöpfliche Kraft – eine Kraft, die dich trägt, die dich wachsen lässt, die dich mutig deinen Weg gehen lässt. Dieser Powertalk hilft dir, genau diese innere Stärke zu spüren. Mit kraftvollen Worten und bestärkender Musik löst du dich von Zweifeln und aktivierst deine innere Kraft. Dieser Powertalk begleitet dich überall – beim Spaziergang, auf dem Weg zur Arbeit, vor einer wichtigen Herausforderung oder einfach dann, wenn du einen Schub an positiver Energie brauchst.

Hier ewartet dich Abend Nr. 1 der Elevation Meditations-Challenge 6 Abende - 18.30 Uhr - kostenlos und online - mit Bahar Yilmaz // Start am Samstag, den 15. März 2025 um 18.30 Uhr bis zum 20. März 2025 Eine 6-tägige Challenge, die deiner Medialität, deinen spirituellen Potentialen und deiner Heilkraft gewidmet ist - es geht um Kommunikation und Heilung mit und durch höhere Mächte der Liebe. Lass' uns gemeinsam 6 kraftvolle Abende verbringen, die dich nicht nur dir selbst näher bringen werden, sondern auch deiner Essenz. Du wirst nach den 6 Abende ... deine Hellsinne, Medialität und Intuition deutlich besser spüren und nutzen können. die Botschaften aus der Geistigen Welt kraftvoller empfangen können. die Mauern zwischen dir selbst und deiner Selbstheilungskraft auflösen. deine Verbindung zum Höheren Selbst nicht nur spüren, sondern auch verkörpern können. deine Seelenaufgabe besser greifen und formen können und noch vieles mehr... Es erwarten dich sehr kraftvolle Meditationen bzw. Sessions an diesen Abenden (jeweils um 18.30 Uhr): Abend Nr. 1 am Samstag, den 15. März 2025 um 18.30 Uhr: Lichtkörper-Aktivierung und Heilung Abend Nr. 2 am Sonntag, den 16. März 2025 um 18.30 Uhr: Treffen mit deinem Geistführer Abend Nr. 3 am Montag, den 17. März 2025 um 18.30 Uhr: Hellsinne re-aktivieren Abend Nr. 4 am Dienstag, den 18. März 2025 um 18.30 Uhr: Mediale Heilungstechnik für den Körper Abend Nr. 5 am Mittwoch, den 19. März 2025 um 18.30 Uhr: Mediales Aufladen der Chakras Abend Nr. 6 am Donnerstag, den 20. März 2025 um 18.30 Uhr: Heilung durch dein Höheres Selbst Es wäre wundervoll, wenn du jeden Abend LIVE dabei sein könntest. Diese Energie live zu absorbieren, ist immer wirkungsvoller. Falls du es mal nicht schaffen solltest, ist das kein Problem. Die Aufzeichnungen der Sessions werden bis zum 4. April 2025 online verfügbar sein. Du kannst sie also gerne auch nachholen. Die Sessions bauen nicht aufeinander auf. Du könntest somit auch mal eine Session überspringen und erst später nachholen. Diese Challenge ist unserer Elevation Healing Ausbildung (Medialität und Heilung) gewidmet.  Ab dem 21. März 2025 ist die Anmeldung nach knapp 2 Jahren endlich wieder unter https://www.elevation-intensiv.com geöffnet. Wir wollen diese Challenge nutzen, um das Elevation Universum zu eröffnen. Die Anmeldung zu Elevation ist nur bis zum 4. April 2025 24.00 Uhr geöffnet. Falls du dich bis zum 28. März 2025 anmeldest, erhältst du einen Early-Bird-Preis und kannst 200,- euro sparen! Wir freuen uns auf dich, Bahar & Jeffrey

https://www.cornelia-maria-mohr.comIn dieser und in den nächsten Folgen hast du die Möglichkeit dir die sieben Ebenen in deinem 3.Auge Chakra   samt den enthaltenen Themen bewusst zu machen, zu klären und auf eine höhere Dimension einzuschwingen. Dies ist eine Reise zu einem höheren Bewusstsein.Erzengel Rafael und Maria überwachen die Entwicklung des 3. Auge Chakra. Thema dieser Folge: Von Illusion zur WahrheitWas geschieht u.a., wenn du die Frequenz deines 3. Auge Chakras in die 5. Dimension erhöhst?-      Du schaust durch die Illusion auf die Wahrheit-      Die Kraft deiner Gedanken erzeugt eine heilsame Wirkung-      Du kommunizierst ohne gesprochenes Wort von Geist zu Geist-      Schöpfung und Manifestation-      Du besitzt die Fähigkeit, in andere Dimension zu schauen-      Du lebst in einem Wohlstandsbewusstsein-      Hellwissen, du weißt. Leben in der fünften Dimsion ist wunderbar erreichbar!Es ist für jeden jetzt bereits möglich. Vor allem, wir müssen nicht tatenlos zuschauen und abwarten, bis in der Welt sich etwas Besseres zeigt, sondern jeder kann aktiv dazu beitragen, diese Welt zu einer besseren zu gestalten. Wir brauchen nur unsere eigene Schwingung anheben und unser Licht vergrößern und zusammen zu arbeiten. Diese Zusammenarbeit funktioniert am besten, wenn wir es schaffen, mehr in Liebe und Mitgefühl und Eigenverantwortung zu sein.Wir haben die Möglichkeit mit zu helfen, dass es für den Planeten und alle seine Bewohner einfacher geht, eine neue Goldene Zeit zusammen zu kreieren.Viel Freude! Show Notes “Die  Goldene Zukunft in der 5.Dimension”, Diana Cooper, Ansata, 2024https://cornelia-maria-mohr.com/#newsletterhttps://cornelia-maria-mohr.com/Selbstliebe- Kraft- Kompakt Paket/Audio zum Download: https://cornelia-maria-mohr.com/download-kursehttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/das-innere-zuhausehttps://cornelia-maria-mohr.com/ausbildunghttps://cornelia-maria-mohr.com/seminare https://cornelia-maria-mohr.comMeisterlehrerin der Diana Cooper School of White LightSpiritiuelle LehrerinAutorinParr-und FamilientherapeutinHeilpraktikerin

Hyperfokus – das geheime Talent vieler ADHS-Betroffener. Doch nutzt du ihn richtig oder sabotierst du dich unbewusst? In dieser Folge erfährst du, warum Hyperfokus eine Superkraft sein kann – aber auch eine Falle. Ich erkläre, welche fatalen Fehler fast jeder macht und warum du ohne das fehlende Puzzleteil niemals das volle Potenzial ausschöpfen wirst.

Du hast noch nie was von Reaktivkraft gehört? Dann wird es höchste Zeit, denn genau die brauchen wir zum Beispiel bei Sprints - und somit auch, wenn wir beim Intervalltraining schneller werden wollen!Um unsere Reaktivkraft zu verbessern oder auch ganz kurzfristig zu aktivieren, reichen tatsächlich schon ein paar wenige, easy Übungen. Welche das sind und welches Timing wir bei der Durchführung beachten sollten, verrät uns Sportwissenschaftler Dr. Julian Bergmann. Besondere Beachtung schenken wir in dieser Folge auch der Methode des "Motor Imagery" - das ist das Aktivieren bestimmter Muskelpartien durch reine Vorstellungskraft. Warum so etwas Verrücktes fantastisch funktioniert, hörst du gleich. Viel Spaß mit der Folge!(00:01:16) - Intro Ende(00:03:49) - Was ist Kraft & welche Kräfte gibt es?(00:04:23) - Reaktivkraft einfach erklärt(00:07:24) - Wieso sollten Läufer:innen die Reaktivkraft kennen und trainieren?(00:13:05) - Welche Faktoren beeinflussen die Reaktivkraft? (00:14:32) - Welchen Einfluss hat Reaktivkraft auf unsere sportlichen Leistungen?(00:17:02) - Mit welchen Methoden kann Reaktivkraft trainiert werden?(00:25:58) - Wann sollten wir solche Übungen vor einer Einheit ausführen?(00:27:54) - Reaktivkraft vs. Plyometrisches Training(00:30:37) - Wie oft sollten wir Training für die Reaktivkraft machen?(00:32:03) - Richtig aufwärmen!(00:35:50) - Was ist „Motor imagery“?(00:42:13) - Motor imagery selbst zuhause durchführen(00:43:45) - Kraftsteigerung durch mentales Training/Motor imagery(00:46:20) - Schneller laufen durch Motor imagery?(00:49:07) - Wann sollten wir Motor imagery durchführen?Hier erfahrt ihr mehr über die Akademie für Sport und Gesundheit.Foto: Akademie für Sport und GesundheitMusik: The Artisian Beat - Man of the CenturyHier findet ihr alle aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du hast noch nie was von Reaktivkraft gehört? Dann wird es höchste Zeit, denn genau die brauchen wir zum Beispiel bei Sprints - und somit auch, wenn wir beim Intervalltraining schneller werden wollen!Um unsere Reaktivkraft zu verbessern oder auch ganz kurzfristig zu aktivieren, reichen tatsächlich schon ein paar wenige, easy Übungen. Welche das sind und welches Timing wir bei der Durchführung beachten sollten, verrät uns Sportwissenschaftler Dr. Julian Bergmann. Besondere Beachtung schenken wir in dieser Folge auch der Methode des "Motor Imagery" - das ist das Aktivieren bestimmter Muskelpartien durch reine Vorstellungskraft. Warum so etwas Verrücktes fantastisch funktioniert, hörst du gleich. ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Ref.: Andreas Groß, Heilpraktiker für traditionelle europäische Naturmedizin und Sylvia Groß, Heilpraktikerin und Hildegard-Expertin Zum Ende des Winters hin wird unser Immunsystem leicht müde und ausgelaugt. In der Lebenshilfe geben die Heilpraktiker Sylvia und Andreas Groß Tipps, wie man die natürlichen Abwehrkräfte wieder aktivieren und stabilisieren kann. Dabei greifen sie wieder besonders auf den reichhaltigen Schatz der Klosterheilkunde nach der Heiligen Hildegard von Bingen zurück.

Die Sales sind langsam, du drehst dich im Kreis mit deinen Ideen, hast das Gefühl die Luft ist raus und weißt nicht ob du wirklich noch weiter skalieren sollst? Diese Folge ist für dich. Let´s bring back that spark! https://www.instagram.com/desiree.benke/

Anleitung zur Tiefenentspannung. Für tiefe Entspannung, Ausdehnung des Energiefeldes, Ausdehnung des Bewusstseins, Erfahrung von Verbundenheit und Einheit. Du legst dich auf den Boden hin. Du spannst die Körperteile der Reihe nach an und lässt sie wieder los. Du spürst die Körperteile, die Bodenkontakt haben. Du spürst die Ausdehnung nach unten, nach links, nach rechts, nach oben. Du spürst die Ausdehnung in alle Richtungen. Du lässt dein Energiefeld weit ausstrahlen. Du löst dich von allem – und fühlst dich verbunden mit allem, als reines unendliches Bewusstsein. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya. Der Beitrag Ausdehnungsentspannung – Lösen aller Spannungen, Aktivieren des Energiefeldes, Erweiterung des Bewusstseins erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Anleitung zur Tiefenentspannung. Für tiefe Entspannung, Ausdehnung des Energiefeldes, Ausdehnung des Bewusstseins, Erfahrung von Verbundenheit und Einheit. Du legst dich auf den Boden hin. Du spannst die Körperteile der Reihe nach an und lässt sie wieder los. Du spürst die Körperteile, die Bodenkontakt haben. Du spürst die Ausdehnung nach unten, nach links, nach rechts, nach oben. Du spürst die Ausdehnung in alle Richtungen. Du lässt dein Energiefeld weit ausstrahlen. Du löst dich von allem – und fühlst dich verbunden mit allem, als reines unendliches Bewusstsein. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya. Der Beitrag Ausdehnungsentspannung – Lösen aller Spannungen, Aktivieren des Energiefeldes, Erweiterung des Bewusstseins erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

„Es ist schön, wenn Du nach einer richtig guten Reitstunde Deinem Pferd anschließend im Stall eine besonders große Ration Heu gibst. Nur es verknüpft die beiden Dinge nicht mehr. Du hast genau zwei bis drei Sekunden Zeit mit Lob zu reagieren“, meint der beliebte  (Problem)Pferde- und Reittrainer @Luuk_Teunissen. Ein Pferd ist ein Fluchttier, lebt im hier und jetzt. Generell verwendet Luuk weder Futter noch Lekerlis als Belohnung,  bevorzugt Pausen, die Stimme oder auch Berührungen als positive Antwort auf das Pferd, „aber auch hier ist jedes Pferd anders. Es gibt auch Pferde, die es nicht mögen, berührt zu werden. Wichtig ist, dass das Pferd die Belohnung versteht. Ein Lob sei auch, wenn ich wieder den Druck vom Unterschenkel nehme, wenn das triebige Pferd vorwärts geht. Wenn ich hingegen weiter treibe ist dies eine negative Verstärkung - also weg mit den Schenkel. Reaktionen müssen somit direkt auf eine Aktion folgen und wir sollten uns immer überlegen, worüber sich das Pferd gerade in dem Moment und situationsbezogen freut. Wenn ich etwa verlade, sollte ich darüber nachdenken, ob mein Pferd, wenn es brav eingestiegen ist es als Lob versteht, wenn ich es im Hänger in Ruhe lasse oder obe es als Belohnung nicht lieber wieder aussteigen würde. Wenn es etwa mutig die ersten Schritte auf die Rampe macht wäre die Belohnung, das Pferd nicht in, sondern weg vom Hänger zu führen. Und wenn das Timing irgendwo noch nicht klappt ist das auch kei Beinbruch. „Dann versuche ich das Ganze auf jeden Fall noch mal. Jeder macht Fehler“, tröstet Luuk, der meint, dass man gutes Timing von Hilfen und Belohnungen auch trocken-trainieren kann. Zum einen sei es hilfreich, sich selbst zu filmen, damit man seine Fehler besser wahrnehmen kann.  Zum anderen hilft es Übungen wie Verladen, Paraden geben etc.  einmal  an seinen zweibeinigen Freunden auszuprobieren und ihre Reaktionen zu beobachten. Lust auf weitere Timing-Tipps? Dann hörst am besten die aktuelle Podcastfolge AUF TRAB . Viel Hörvergnügen wünschen Julia und ihre Welshies. Auch mit Bodenarbeit kann man sein Timing verbessern. Apropos: AUF TRAB holt Horst Becker ins Festschloss Schlosshof  Der Spaßfaktor steht neben dem Lernfaktor auch bei der dreitägigen Reitakademie mit @Horst_Becker  im wunderschönen Festschloss Schlosshof im Marchfeld vom 7. bis 9. März im Vordergrund. Darum geht´s bei der  HB-Bodenschule: Bauch, Beine, Po & Schulter Trainingsprogramm fürs Pferd, sprich klassische Bodenarbeit, Lösen -Stärken - Aktivieren, ein Kurs für alle Reitweisen und Reitniveaus. Es geht darum von der Hinterhand, über die Lende und den Rücken bis zur Schulter Dein Pferd zu lösen und anschließend über ein Aufbau-Programm das Ganze zum Nachmachen zu Hause weiter zu verfolgen. Es sind noch viele Zuschauer- und wenige aktive Teilnehmerplätze frei. Info auf www.auftrab.eu. Oder ihr hinterlasst mir eure Anfrage einfach im Kommentar ... ... und bleibt AUF TRAB, bis zum nächsten Samstag. Musik- und Soundrechte: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://auftrab.eu/index.php/musik-und-soundrechte/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#Pferde #Timing #Teunissen #Paraden #Hilfen #verladen #belohnen #positive_Verstärkung #reiten #Podcast Fotos: Christine Jürgensen ⁠⁠⁠⁠⁠⁠      

Halsring reiten braucht natürlich ein gewisses Ausbildungsniveau  von Pferd und Reiter. Noch wichtiger ist, eine gute mentale Verbindung und Vertrauen zu seinem Pferd aufzubauen. Die enge Bindung fördert Martin Lasser macht Reitlehrer, Vielseitigkeitstrainer,  Halsring-Reiter, Show-Springer und Tellington Practitioner 3 natürlich mit den berühmten Tellington Touches und auch damit, dass er seinen Pferden möglichst viel Abwechslung bietet – vom Bogenschießen vom Pferd aus bis zur Bodenarbeit, die gerade auch bei der Vorbereitung auf das Halsring-Reiten sehr hilfreich sei. „Als Zwischenlösung beim Umstieg auf den Halsring nimmt man zur Sicherheit noch eine Trense oder gebisslosen Zaum dazu, mit dem prinzipiell eine Möglichkeit bestünde besser einzugreifen. Wenn ich es wirklich ganz sicher haben will, beginne ich das Pferd vom Boden aus zu fahren. ,Chest Driving´ heißt das. Ich befestige die zwei Longen oder Seile aber nicht rechts und links am Reithalfter, sondern führe sie  um die Brust.  Konkret werden als Vorbereitung auf den Halsring zwei Schlaufen um den Hals gelegt und die Seile nach hinten geführt.“ Halsringe gibt es in allen Ausführungen, theoretisch funktionier auch ein ausgedienter Führstrick oder alter Zügel. Zu dünn sollte das Seil keinesfalls sein, damit es nicht einschneidet. Martin bevorzugt die Reifen-artigen steiferen, verstellbaren Halsringe die es zu kaufen gibt oder Ringe aus gewachster Lasso-Schnur gegenüber weichen Halsringseilen. Achtung, dafür sollte man Handschuhe tragen. Mit steiferem Material kann man einfach präzisere Hilfen geben kann. Diese Halsreifen hält er nicht wie einen Zügel, sondern wie einen Eimer von oben. Man kann alle Lektionen mit Pferden auch mit Halsring reiten, wenn auch mit geringerer Versammlung als mit dem Gebiss. Die Wendungen sollte man nicht allzu eng reiten. Und wozu das Ganze? Weil es cool ist? „Natürlich ist es ein Gefühl von Freiheit. Nicht nur für den Reiter, sondern auch für das Pferd“, meint Martin Lasser, „der Spaßfaktor für beide steht in jedem Fall im Vordergrund, aber natürlich auch die Abwechslung, die Vertrauensbildung und das Trainiereneiner weicheren, unabhängigen, nicht zu festen Hand. Man lern sich besser auszubalancieren statt sich auf die Zügelhand zu stützen.“ Mit dem Spaßfaktor haben Halsring-Reiten und AUF TRAB-Hören etwas gemeinsam. Viel  Hörvergnügen wünscht Julia Kistner AUF TRAB holt Horst Becker ins Festschloss Schlosshof  Der Spaßfaktor steht neben dem Lernfaktor auch bei der dreitägigen Reitakademie mit @Horst_Becker  im wunderschönen Festschloss Schlosshof im Marchfeld vom 7. bis 9. März im Vordergrund. Genaugenommen ist es diesmal kein Reitkurs in klassischer Dressur, sondern die  HB-Bodenschule: Bauch, Beine, Po & Schulter Trainingsprogramm fürs Pferd, sprich klassische Bodenarbeit, Lösen -Stärken - Aktivieren, ein Kurs für alle Reitweisen und Reitniveaus. Es geht darum von der Hinterhand, über die Lende und den Rücken bis zur Schulter Dein Pferd zu lösen und anschließend über ein Aufbau-Programm das Ganze zum Nachmachen zu Hause weiter. Es sind noch viele Zuschauer- und wenige aktive Teilnehmerplätze frei. Info auf www.auftrab.eu. Oder ihr hinterlasst mir eure Anfrage einfach im Kommentar ... ... und bleibt AUF TRAB, bis zum nächsten Samstag. Julia und Ihre Welshies würden sich glücklich schätzen, wenn ihr AUF TRAB liked, kommentiert, abonniert und/oder weiter empfiehlt, vor allem hört. Musik- und Soundrechte: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://auftrab.eu/index.php/musik-und-soundrechte/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#Pferde #Halsring #Vergtrauen #Zügelunabhängigkeit #Reiten #reiten #Podcast Fotos: Martin Lasser ⁠⁠⁠⁠    

Wenn ihr den Google Lens Verlauf aktiviert, seht ihr eure vergangenen Sucheingaben mit dem Tool. Wir zeigen euch, wie das funktioniert.

Wenn ihr den Google Lens Verlauf aktiviert, seht ihr eure vergangenen Sucheingaben mit dem Tool. Wir zeigen euch, wie das funktioniert.

Im Google-Kalender lässt sich der Dark-Mode aktivieren, wodurch die Farben in einem dunklen Design angezeigt werden. Wie das im PC-Browser und in der App funktioniert, zeigen wir euch hier.

Unsere 2 Apothekerinnen wollten Dr.med. Sebastian Eismann noch nicht so einfach gehen lassen und entlocken ihm seine Routinen und Tipps für aktive Mitochondrien. Denn nur wer aktive Mitarbeiter..äh..Mitochondrien hat, hat auch volle Akkus und kann frisch ins nächste Projekt starten. Viel Spaß!

Schüler mit radikalen Positionen spüren gesellschaftlichen Rückenwind, treten selbstbewusst auf. Andere positionieren sich humanistisch: Über die Dringlichkeit von Demokratiebildung sprechen Bildungsforscher, Lehrer und Unternehmensausbilder. Schulz, Josephine www.deutschlandfunk.de, Campus & Karriere

In diesem spannenden Interview mit Bastian Schaller, Leiter der Männerakademie, erfährst du, wie du deine Lebensenergie aktivieren und steigern kannst. Bastian teilt wertvolle Einblicke in Techniken, die dir helfen, mehr Energie im Alltag zu haben, emotional stabiler zu werden und dein Leben mit mehr Freude und Vitalität zu leben. Dieses Gespräch ist ein Muss für alle, die ihre innere Kraftquelle entdecken und stärken wollen!   Hol dir jetzt dein PLUS an Ausgleich und guter Laune mit MOOD von Braineffect. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen

Wer aus dem Club oder von der alten MP3-Sammlung einen nahtlosen Übergang zwischen den Songs gewöhnt ist, sollte bei Spotify das sogenannte Crossfade-Feature nutzen. Wie ihr auf dem PC und mit der App für Android und iOS die Lieder überblenden könnt, zeigen wir euch hier.

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WhatsApp bekommt in regelmäßigen Abständen neue Funktionen spendiert, die mehr oder weniger relevant für euch sind. Seit einiger Zeit könnt ihr aber eine Einstellung vornehmen, die euch besser schützt. Zunächst war diese für Beta-Tester nutzbar, jetzt könnt ihr alle darauf zugreifen.

In Google Docs gibt es keine eigene Funktion, um die Farben abzudunkeln. Allerdings gibt es eine relativ einfache Methode, um den Dark-Mode dort trotzdem zu aktivieren. Wie das geht, zeigen wir euch hier.

Mit der Sparkassen-App kann man auf das Online-Banking auf dem Smartphone zugreifen. Der Zugang ist gesichert, es muss also ein Passwort beim Login eingegeben werden. iPhone-Nutzer können alternativ auch Face-ID in der Sparkassen-App aktivieren.

Für viele Situationen in unserem fordernden Alltag, wünschen wir uns die innere Kraft, die uns hilft, die richtigen Entscheidungen zu treffen und unseren Weg zu gehen! Ob das deinen Job betrifft, deine Beziehung oder Familie, Challenges warten immer wieder auf uns ;-) Gestern wurden mir beim Joggen wieder einmal spannende Impulse bewusst, die mir immer gut tun und mich zurück in den Fokus bringen, auf das, was wirklich wichtig ist. Übrigens cooler side fact: Wenn wir unseren Körper bewegen, bewegen wir auch unseren Geist und gelangen so oft wieder zurück in unsere Kraft. Diese Impulse möchte ich heute mit dir teilen. Verpackt in 10 Tipps, die mir - und hoffentlich auch dir - immer wieder dabei helfen, zurück zu mir und meine Power, in Vertrauen und Leichtigkeit zu finden. Lass die Perfektion und deine Erwartungen einmal beiseite - es muss nicht immer alles zu 100 % nur toll sein. Öffne deine ‚gentle eyes‘ und gelange somit in schwierigen Momenten zurück in deine wahre Kraft!  

Der Name ist Programm. - Werde Breathwork Instructor: http://axelschura.com/breathwork - Werde Teil der Membership:https://axelschura.com/membership/ - Bewirb dich für das Sommerretreat:https://axelschura.com/awaken-your-life-energy/ — Werde virtuelle Assistenz:https://axelschura.com/virtual-assistant-blueprint/ - FOLGE MIR AUF INSTAGRAM: https://www.instagram.com/axelschurade - Hier findest du meine Doku/meinen Youtube channel:https://www.youtube.com/channel/UComkcy0vWwZiDYzSdww4gwQ - RABATT LINK FÜR VIVOLIFE: https://www.vivolife.de/collections/ambassador-discount?rfsn=3978221.84477e&utm_campaign=3978221&utm_medium=Affiliates&utm_source=Refersion

Mit voller Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt sein – Mindcoach Alexandra Mayer nimmt Interessenten mit auf eine dreistündige Reise zu sich selbst. Web: https://www.epochtimes.de Probeabo der Epoch Times Wochenzeitung: https://bit.ly/EpochProbeabo Twitter: https://twitter.com/EpochTimesDE YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC81ACRSbWNgmnVSK6M1p_Ug Telegram: https://t.me/epochtimesde Gettr: https://gettr.com/user/epochtimesde Facebook: https://www.facebook.com/EpochTimesWelt/ Unseren Podcast finden Sie unter anderem auch hier: iTunes: https://podcasts.apple.com/at/podcast/etdpodcast/id1496589910 Spotify: https://open.spotify.com/show/277zmVduHgYooQyFIxPH97 Unterstützen Sie unabhängigen Journalismus: Per Paypal: http://bit.ly/SpendenEpochTimesDeutsch Per Banküberweisung (Epoch Times Europe GmbH, IBAN: DE 2110 0700 2405 2550 5400, BIC/SWIFT: DEUTDEDBBER, Verwendungszweck: Spenden) Vielen Dank! (c) 2023 Epoch Times