Aus-gelassen leben

Bereits im Oktober habe ich bei Sabine Machowski auf dem Blog einen Gastartikel verfasst, in dem ich meine 12 Tipps verraten habe, wie du die Balance zwischen Selbstfürsorge, Familie und Partnerschaft halten kannst. Damals haben Sabine und ich uns gedacht, dass dieses Thema so wichtig ist, dass wir gerne noch einmal miteinander plaudern wollen. Daher hörst du heute auf dem Podcast ihre Sicht der Dinge.Die Shownotes findest du hier. Folge direkt herunterladen

So kannst du mit Liedern, Reimen, Fingerspielen und Kniereitern dein Kind beim Erwerb einer Fremdsprache unterstützenIm Gespräch mit Mag. Birgit Bauer erfährst du, wie du dein Kind spielerisch beim Fremdsprachenerwerb unterstützen kannst. Sie ist selbst zweisprachig aufgewachsen und bezeichnet das heute noch als Privileg. Andererseits bereut sie es ein wenig durch diese Chance eine andere verpasst zu haben: Den Erwerb des heimatlichen Dialekts.Warum der Dialekt für den Erwerb einer Fremdsprache positiv ist und wie Reime, Kniereiter und Fingerspiele beim Sprachen lernen helfen sind weitere Bereiche des Gesprächs.Die Shownotes findest du wie immer auf www.entfaltungsparadies.at/AGL-episode 60Dort sind auch die Institute "Der Pauker" und "Bildungsraum" verlinkt.Du findest aber auch links zu kostenlosen Videos mit Nativespeakern. Folge direkt herunterladen

Was haben Kinderreime, Fingerspiele und Kniereiter mit der Musikentwicklung zu tun?Diesmal widmen wir uns der spannenden Frage, was Kinderreime, Fingerspiele und Kniereiter mit der Musikentwicklung zu tun haben. Ich kann jetzt schon verraten: Eine ganze Menge! Lisa Culk ist elementare Musikpädagogin und Gesangslehrerin und steht mir Rede und Antwort.Die Shownotes findest du hier. Folge direkt herunterladen

Kinderreime, Fingerspiele und KniereiterIn diesen tradierten Spielen steckt ganz viel für die kindliche Entwicklung. Meist sind es die ersten Spiele, mit denen ein Baby in Berührung kommt. Doch sie machen nicht nur Spaß und lenken beim Wickeln ab. Sie schulen das Sprachverständnis, bieten wertvolle Körpererfahrungen, stellen eine Resonanzerfahrung dar und helfen dem Kind, seine Muskulatur zu entwickeln. Hier findest du den Artikel über Kitzel- und Wickelspiele. Folge direkt herunterladen

Es war ruhig um mich in den letzten beiden Monaten. Blogartikel und Podcasts erschienen nur sporadisch. Das hatte seinen Grund.Heute erzähle ich dir, was sich alles im Hintergrund getan hat und welche neuen Projekte ich am Laufen habe.Hier findest du die Shownotes. Folge direkt herunterladen

In diesem Podcast bekommst du einen 7-Schritte Plan, wie du dein Kind bei Trennungsangst und Trennungsschmerz unterstützen kannst.Hier findest du den Blogartikel über Trennungsschmerz bei Müttern.Und hier kannst du auf meinen Online-Terminkalender zugreifen. Folge direkt herunterladen

Nachdem ich dir im letzten Podcast erzählt habe, warum Selbstliebe für dein Leben so wichtig ist, gibt es heute 8 Tipps. Mit diesen Tipps lernst du langfristig, dich selbst zu lieben und so anzunehmen, wie du bist. Dann wird auch ein erfülltes Leben möglich!Die Shownotes mit dem link zum erwähnten Artikel und zum Ritual "Liebeserklärung an dich selbst", findest du hier. Folge direkt herunterladen

Selbstliebe ist die Basis für eine erfülltes Leben. Erst wenn du dich selbst lieben und wertschätzen kannst, wirst du auch von anderen Liebe und Wertschätzung erfahren.Beziehungsweise wirst du es erst dann glauben, dass dich andere wertschätzen und respektieren. Denn wieso solltest du jemandem glauben, dass er dich liebt, wenn du es selbst nicht kannst?Die Shownotes findest du hier. Folge direkt herunterladen

Oft beeinflussen uns unsere Ängste in der Erziehung unserer Kinder. Das ist in vielen Bereichen der Fall. Ganz besonders bemerkbar macht sich das aber in der Trauerarbeit mit Kindern.Eltern haben Angst ihr Kind zu überfordern Sie haben Angst, dass das Kind die Tragweite nicht verstehtSie haben Angst ihre eigene Trauer zu zeigen.Hier findest du die Shownotes und die links zu den erwähnten Videos Folge direkt herunterladen

Auch im Umgang mit unseren Kindern werden wir von unseren Glaubenssätzen beeinflusst. Die meisten Eltern wünshen sich selbstbewusste, selbstsichere, eigenständige Kinder, die ihr Leben erfolgreich leben.Und doch vermitteln wir unseren Kindern unbewusst oft etwas ganz Anderes. Die Ursache dafür liegt in unseren eigenen Glaubenssätzen. Folge direkt herunterladen

Zum Thema Beziehung habe ich heute einen ganz besonderen Gast. Mein medienscheuer Mann hat sich der Herausforderung gestellt und mit mir über unsere langjährige Beziehung geplaudert. Da wir uns schon seit 34 Jahren kennen und fast 25 davon miteinander verheiratet sind, werden wir wohl irgendetwas richtig gemacht haben ;-) Folge direkt herunterladen

Um Verständnis zu zeigen, musst du zuerst einmal verstehen. Verständnis geht eine Stufe weiter. Du fühlst dich in die andere Person ein und versuchst, ihre Lage und ihr Handeln gefühlsmäßig nachzuvollziehen.Hier kommst du zu den Shownotes und zu deiner virtuellen Happy Hour. Folge direkt herunterladen

Dein Kind verstehenWenn du dein Kind verstehst, dann fällt es dir nicht nur leichter es angemessen in seiner Entwicklung zu unterstützen. Du kannst auch mit deinen Gefühlen in den diversen Erziehungssituationen besser umgehen. Du brauchst also nicht ärgerlich zu werden oder dir selbst die Schuld an einem etwaigen Fehlverhalten deines Kindes geben. Hier geht es zu den Shownotes. Folge direkt herunterladen

Es gibt 4 Zeichen, mit denen du echte Anerkennung identifizieren kannst. Wenn du die beachtest, dann wird dein Gegenüber motiviert, gestärkt und bekommt eine gute Selbstwahrnehmung. Folge direkt herunterladen

Verständnis für dein Kind trägt wesentlich dazu bei, dass euer Familienalltag ausgeglichen und gelassen werden kann. Verständnis hat nichts damit zu tun, Kindern alles durchgehen zu lassen, oder sich alles gefallen zu lassen. Wo da der Unterschied liegt, das erkläre ich dir in diesem Podcast.Außerdem hilft dir Verständnis für dein Kind mit ihm in Kontakt zu bleiben und es so zu fördern, wie es das gerade braucht. Folge direkt herunterladen

Heute lese ich dir meine liebste Weihnachtsgeschichte vor. An dieser Stelle danke ich Folke Tegetthoff, der mir gestattet hat, diese Geschichte aus seinem Buch "Kräutermärchen" vorzutragen. Folge direkt herunterladen

Düfte haben eine unwiderstehliche Wirkung auf uns Menschen. Kaum einer kann sich dieser unsichtbaren Kraft entziehen. Das gilt umso mehr, als wir uns dieser Wirkung meistens gar nicht bewusst sind.Daher sind wir durch Düfte auch beeinflussbar. Das nutzen Geschäfte und auch die Wirtschaft. Genauso kannst du diese Wirkung auch selbst einsetzen, um dich zu motivieren, in einen besseren Gesprächszustand zu bringen oder die Laune zu heben. Folge direkt herunterladen

Geschichten stellen eine wunderbare Möglichkeit dar, Kindern zu helfen, das Tagesgeschehen zu verarbeiten. Du kannst in die Geschichten auch liebevolle Kritik verpacken und neue Lösungsmöglichkeiten zeigen, ohne mit dem erhobenen Zeigefinger daher zu kommen. Folge direkt herunterladen

Ich gebe es zu: Ich bin ein Weihnachtsjunkie. Ich liebe das Flackern der Kerzen, den Duft von Plätzchen und die weihnachtlichen Teesorten. Ich liebe es zu feiern, Freude und die Familie zu Gast zu haben. Nachdem ich gerne koche, bewirte ich meine Gäste auch gerne. Was ich allerdings nicht mag: Wenn die Hausfrau zwischen Küche und Esszimmer hin und her hetzt, wenn Gäste da sind. Ich möchte mich mit meinen Gästen unterhalten. Dazu habe ich sie ja eingeladen. Daher habe ich im Laufe der Jahre einige Tricks entwickelt, die es mir erlauben, ausgeibig zu feiern und die Feste zu genießen. Folge direkt herunterladen

Passend zum ersten Adventsonntag gibt es heute mal ein etwas ruhigeres Programm. Ich habe eine Lebenskräftemeditation für dich aufgenommen. In dieser Mediation lernst du mehr über dich selbst.Mehr über das System der Lebenskräfte findest du in den Shownotes unter:www.entfaltungsparadies.at/AGL-episode 42 Folge direkt herunterladen

Diesmal habe ich mir gemeinsam mit meinem Mastermind-Team Alex Broll und Martje Kleinhans etwas Besonderes einfallen lassen. Wir haben uns live in Tunis getroffen und haben ganz spontan ein neues Podcast-Format entwickelt. Einen Round-up-Podcast.Was das ist und wie das geht? Wir wollten etwas Neues probieren. 3 Podcastfolgen auf 3 verschiedenen Podcasts. So lernst du nicht nur mehrere Podcasterinnen kennen, sondern du kannst auch in ihren Stil hineinschnuppern. Vielleicht entwickelst du ja eine neue Podcastliebe, dann haben wir unser Ziel erreicht ;-)Worum geht es?Im ersten Podcast bei mir geht es um "Loslassen und Kraft tanken"Bei Alex geht es nächste Woche um "Loslassen und unperfekt bleiben"Und bei Martje geht es um "Loslassen und kreativ werden bzw. Kreativität wiederfinden" Tja und Martjes Podcast kann ich noch nicht verlinken, denn es wird brandneu sein!Jedes Mal hörst du uns alle drei. Wir plaudern ganz zwanglos über das Thema.Die Shownotes zu diesem ersten Teil findest du hier. Folge direkt herunterladen

Hast du auch manchmal Tage, wo es dir schwer fällt aktiv zu werden?Du weißt genau was ansteht und solltest deine To-Do-Liste abarbeiten. Die Betonung liegt auf "solltest", denn es fehlt dir einfach die Lust und Energie dazu.Ich gebe dir 11 Tipps, wie du dich in solchen Situationen selbst motivieren kannst.Die Shownotes findest du hier! Folge direkt herunterladen

Mit diesen 5 Tipps startest du entspannt in den TagDu willst entspannt in den Morgen starten? Ich verrate dir hier meine 5 besten Tipps. Einige davon brauchen ein wenig Konsequenz, andere brauchen nur eine einmalige Vorbereitung. Einer meiner Lieblingspunkte ist die Musik. Vielleicht magst du mir ja verraten, mit welcher Musik du in Schwung kommst.Die Shownotes findest du wie immer hier. Folge direkt herunterladen

5 Ideen, um Stress loszulassenHeute möchte ich dir 5 effektive Methoden vorstellen, mit denen du Stress loslassen kannst.BewegungWasser trinkenlachenAromatherapieZusammenfaltenHier findest du den begleitenden Blogartikel, falls du in Ruhe nachlesen möchtest.Einen Termin für die virtuelle happy Hour kannst du hier vereinbaren. Folge direkt herunterladen

Gönn dem Smartphone eine Auszeit – digitale EntgiftungManchmal nervt sie mich einfach, die heile Social Media Welt. Alle sind nur gut gelaunt und es geht darum schneller, höher, stärker zu sein.Versteh mich jetzt bitte nicht falsch. Ich liebe mein Business und kann mir ein Leben ganz ohne Internet und Smartphone nicht vorstellen. Und doch merke ich von Zeit zu Zeit, dass ich es mit meiner allumfassenden Erreichbarkeit übertrieben habe. Es ist dann, als ob alle Energie aus mir fließt. Folge direkt herunterladen

Diesmal gebe ich dir ein paar Tipps, wie du deinen Partner zur Hausarbeit motivieren kannst. Diese 15 konkreten Tipps zeigen dir, wie du das ohne Zoff und Ärger machen kannst.Hier findest du die Shownotes und auch eine schriftliche Version dieser Episode.Wenn du mehr über mich wissen willst und mich persönlich kennen lernen möchtest, dann vereinbare doch einen Termin zur virtuellen Happy Hour.Hier kommst du direkt zu meinem Online-Kalender und kannst einen Termin auswählen. Folge direkt herunterladen

Andreas Keuschnig ist fast so etwas wie ein Exote. Er ist einer der wenigen Volksschullehrer in Österreich. An seiner Schule ist er der einzig unterrichtende Mann.Heute plaudert er mit mir, was er sich von Kindern in der ersten Klasse erwartet und warum auch er heuer wieder umdenken muss. Im letzten Jahr hatte er eine vierte Klasse und so ruft auch er als Lehrer sich manchmal zur Ordnung :-)Wenn du meinen Newsletter abonnierst, dann bekommst du Zugag zur exklusiven Downloadseite für Newsletterabonnenten. Dort findest du auch Vorlagen, um den Umgang mit der Schere zu üben. Folge direkt herunterladen

Die Ergotherapeutin Helga Blank und ich plaudern über das Thema Schulreife. Helga verfügt über viele Jahre Erfahrung und hat tolle Tipps parat, wie du deinem Kind helfen kannst.Unter anderem erfährst du in dieser Episode, warum du deinem Kind Liebesbriefe schreiben solltest, wie sich dein Kind durch Memory spielen die Lernwörter merkt und warum ein Kartonstreifen beim Lesen lernen hilft.Außerdem besprechen wir, warum Alltagstätigkeiten und Hausarbeiten für dein Kind so wertvoll sind.Hier findest du die Shownotes. Folge direkt herunterladen

Das Entfaltungsparadies feiert Geburtstag!Ich blicke auf die letzten Jahre zurück, erzähle dir, was mir wichtig ist und was ich für dich tun kann.Anlässich des Geburtstages verlose ich ein Gelassenheitspaket Mondstein und 2 CDs Theater des Lebens.Außerdem gibt es 10 Coaching-Pakete kompakt zum absoluten Geburtstags-Sonderpreis.Feiere mit, sei dabei!Schau in die Shownotes! Folge direkt herunterladen

Thomas Albrecht ist Netzwerker aus Leidenschaft und hat die Business-Dads ins Leben gerufen. Da er selbst Vater von 2 Söhnen ist, kennt er die Herausforderungen von Vätern.Ihm geht es vor allem darum, seinen Söhnen ein neues Vaterbild mit auf den Weg zu geben. Der Begriff Work-Life-Balance ist ihm ein Gräuel, da er meint, wir haben nur ein Leben, das wir möglichst harmonisch gestalten sollen.Seinen Söhnen wünscht er für die Zukunft, dass sie sich stets eine eigene Meinung bilden aufgrund der sie dann ihre Entscheidungen treffen. Folge direkt herunterladen

Papa-Interview mit Maik PfingstenMaik Pfingsten ist Entrepreneur, Speaker, mehrfacher Podcaster und auch dreifacher Vater.Seine beiden Töchter sind 9 und 6 Jahre alt, der Sohn ist drei. Er schildert in diesem Interview sehr feinfühlig und offen die Herausforderungen mit drei Kindern. Vor allem aber hat Maik einen direkten Vergleich. Bei seinen Töchtern konnte er im Kleinkindalter berufsbedingt nicht so aktiv am Leben der Kinder teilnehmen, wie er es gerne gewollt hätte. Durch sein Online-Business sieht das beim Sohn ganz anders aus und auch die Töchter profitieren davon, dass der Papa sich die Zeit jetzt gut selbst einteilen kann.Hier findest du die Shownotes. Folge direkt herunterladen

Gordon Schönwälder ist der Podcast-Held schlechthin. Er ist begeisterter Podcaster, hat eine sehr aktive Facebook-Gruppe und gibt sein Wissen auch in einem tollen Kurs weiter.Außerdem ist Gordon Vater einer zweijährigen Tochter, Ida. Er erzählt in diesem Interview sehr offen, von den Herausforderungen des Vater-Seins. Gordon ist gelernter Ergotherapeut, seine Frau Leiterin einer KITA. Das bietet eine Menge Hintergrundwissen, doch Gordon gibt ehrlich zu, dass das allein nicht hilft. Auch er wird manchmal ungeduldig und kämpft mit seinem "Geduldsfaden", wie er es nennt. Folge direkt herunterladen

Heute plaudere ich ein wenig aus dem Nähkästchen.Ich erzähle dir, wie ein Montessorikurs meinen Alltag beeinflusst und wie er abläuft.Gleichzeitig verrate ich, was ich nächste Woche vorhabe, wie ich das alles unter einen Hut bringe und was du daraus lernen kannst.Es gibt immer einen Möglichkeit gelassen zu bleiben. Folge direkt herunterladen

Markus ist ein entspannter Papa einer Teenager-Tochter, Sophie. Im Papa-Interview erzählt er uns, dass seine wunderbare Tochter heute sehr erfolgreich ist, obwohl sie nicht den besten Schulstart hatte. Wie alle Teenager probiert sie sich gerne aus, experimentiert und legt dann wieder eine Weisheit und Einsicht an den Tag, die die Eltern verwundert nach Luft schnappen lässt. So lernt Sophie von ihren Eltern und die Eltern wiederum durch sie und von ihr.Das alles gelingt mit einer offenen und wertschätzenden, ehrlichen Kommunikation.Markus spricht aber auch über das strapazierte Thema ADHS und Ritalin. Seine Tochter hat ihn extra darum gebeten. Folge direkt herunterladen

Frank Katzer ist Sichtbarkeits-Experte. Heute aber ist er in seiner Rolle als Papa zu Gast und zeigt wie der Spagat zwischen einer naturnahen Erziehung unt Technik-Affinität gelingen kann. Waldkindergarten und iPad/iPhone und PC sind für ihn kein Widerspruch, sondern sinnvolle Ergänzung. Folge direkt herunterladen

Alleinerziehende Väter zählen noch immer zu den Exoten. Es stellt eine Herausforderung dar, fundiertes Material zu diesem Thema zu finden.Ich stelle dir hier die Ergebnisse einer österreichischen Studie vor, die sich mit den Herausforderungen dieser Familienform beschäftigt. Folge direkt herunterladen

Thomas Reich wird in diesem Interview ganz persönlich. Er erzählt über seine Frau, Henrik, den Sohn seiner Frau und die gemeinsame Tochter Lotta. Ganz offen schildert er auch sein Verhältnis zu seinem Vater, wofür er ihm dankbar ist und was er bei seinem Vater vermisst hat. Folge direkt herunterladen

Hier erfährst du mehr über den Menschen David Goebel, der Mann der hinter Sinnstiften und Buchstäblich begeistern steht.Er erzählt über sein Leben mit Frau und 2 Jungs und lässt uns an seinen Gedanken über Vaterschaft teilhaben. Folge direkt herunterladen

Väter stehen vor anderen Herausforderungen als MütterIn diesem Interview verrät mir Christian Gursky seine Sicht der Dinge. Er ist nicht nur der Experte für die Automatisierung deines Marketings, sondern auch Vater eines zwei einhalb jährigen Sohnes.Heute plaudert Christian also ganz privat über die Herausforderungen des Vater-Seins und was er seinem Sohn für das Leben mitgeben will. Folge direkt herunterladen

Heut wird´s ein wenig wissenschaftlich.In meinen Coachings und auch im Hotel-Mama schließt Workshop stelle ich immer wieder fest, dass Frauen sich zwar Unterstützung wünschen, aber nicht immer damit klar kommen, dass Väter einen anderen Zugang zu den Kindern und auch zum Thema Erziehung haben. Väter haben für die Entwicklung des Kindes ganz andere Aufgaben zu leisten. Sie bringen sich auf ihre eigene Art ein, die oft sehr unterschiedlich zum Zugang der Mütter ist. Was sie genau zur Entwicklung des Kindes beitragen, hörst du in dieser Folge. Folge direkt herunterladen

Liebevoll nein sagen, ist oft eine Herausforderung. Einerseits willst du deine Grenzen wahren, andererseits dein Gegenüber nicht verletzen. In diesem Podcast zeige ich dir Möglichkeiten, um diese Ziele zu vereinbaren und umzusetzen. Folge direkt herunterladen

Diesmal habe ich die Freude mit Geschäftsmama Elisabeth Kollmann zu plaudern. Sie unterstützt Frauen dabei trotz Lieblingskind ihr Business aufzubauen. Sie ist selbst bald zweifache Mutter und kennt als solche die Herausforderungen des Alltags ganz genau.Hör einfach mal hinein in dieses Interview und du wirst sehen, auch deine eigene Sichtweise trägt viel dazu bei, wie die Ereignisse des Alltags mit Kindern auf dich wirken. Folge direkt herunterladen

Petra Straßmeir hat auf ihrem Blog einer Blogparade mit dem Thema Bist du auf der Suche nach mehr Zufriedenheit bzw. innerer Ruhe?aufgerufen. Es geht darum, wie du zu Zufriedenheit im Alltag mit Kindern findest.Ich habe meine besten Tipps in diesem Podcast zusammengefasst. Folge direkt herunterladen

In diesem Interview hörst du über:Anjas Video-Interviews auf dem BlogWie sie auf diese Idee gekommen istWarum Werte eine Basis für eine gelungen Erziehungsarbeit darstellen.Warum Grenzen wichtig sindWie Grenzen Halt gebenWarum Grenzen auch Freiheit bedeutenWie du als Mutter gelassen Grenzen setzen kannst Folge direkt herunterladen

Investiere in dich selbst - es lohnt sich.WeiterentwicklungErholungEntspannungsind nur einige Bereiche, in die du investieren kannst. Folge direkt herunterladen

Die meisten Menschen haben im Laufe ihres Leben das eine oder andere Ideal.Diese Ideale dürfen sich aber auch wandeln. Das hat verschiedene Gründe:Deine Werte ändern sichDu Leben verändert sichDie Mode beeinflusst dichSie halten deinem Realitäts-Check nicht standDu wächst über deine Vorbilder hinaus Folge direkt herunterladen

Die Pubertät ist reich an Herausforderungen!Nicht nur für Eltern - auch für die betroffenen Jugendlichen. Schließlich verändert sich der Körper und mit dieser Veränderung gehen vermehrte Vergesslichkeit, erhöhter Schlafbedarf und ungewöhnliche Reizbarkeit einher.Daniela Strube erzählt, was du im Umgang mit deinem Puber-tier beachten sollst, damit dir das Vertrauen deines Kindes erhalten bleibt und ihr gut durch diese Zeit kommt. Folge direkt herunterladen

In den letzten Wochen habe ich einige Artikel gelesen, die mit Kindererziehung, Überfluss, Grenzen setzen und Überbehüten zu tun haben.Ich bin überzeugt, dass diese Phänomene eng miteinander verbunden sind und daher auch gemeinsam betrachtet werden sollten.Im heutigen Podcast überlege ich mir, warum es uns Erwachsenen manchmal so schwer fällt, unseren Kindern Grenzen zu setzen. Ich erzähle von den drei wirklich unterschiedlichen Artikeln. Einer hat mich besonders beeindruckt. Der englisch- merikanische Pädagoge und Forscher Kim John Payne fand heraus, dass Kinder die im Überfluss leben, dieselben Verhaltensmuster zeigen, wie traumatisierte Kinder aus Kriegsgebieten.Im Gegensatz dazu gibt es einen Trend, dass Eltern immer mehr auch in das Leben ihrer erwachsenen Kinder eingreifen. Es wird durchaus üblich, dass Eltern die Uni ihrer Sprösslinge besichtigen oder mit und statt ihrer Kinder zur Noteneinsicht gehen. Folge direkt herunterladen

Heute habe ich das Vergnügen mit Silvia Streifel über Kommunikation zu plaudern. Sie hat ganz viele gute Tipps, wie Eltern die Kommunikation mit ihren Kindern und auch mit sich selbst gestalten können.Wir sprechen über die Killerwörter muss, schnell und nein und unterhalten uns, wie du dein Kind am besten ansprichst, damit es das gehörte auch aufnimmt. Folge direkt herunterladen

Loslassen ist für Eltern gar nicht so einfach. Dabei haben wir im Laufe unserer Elternschaft so viele Situationen, in denen wir üben können. Ich selbst habe von mir immer gedacht, dass ich leicht loslasse, doch auch mich hat diese Herausforderung eingeholt - nämlich als mein Großer ins Gymnasium kam und mit dem Bus zu Schule fahren musste. Heute habe ich das lang hinter mir und darum erzähle ich dir, wie wichtig das Loslassen für Eltern und Kinder ist und was du gewinnst, wenn du wirklich loslässt. Folge direkt herunterladen

Diesmal plaudere ich mit Angelina Bockelbrink darüber, wie Kinder das eigene Wertesystem und damit die Lebensplanung verändern. Angelina ist integrativer Lebens- und Gesundheitscoach für Mütter und Familien. Ihr Ursprungsthema ist immer noch die Ernährung und das bringt sie auch überall ein. Ihr selbst ist es wichtig den Alltag achtsam zu gestalten, um präsent zu sein. Dabei helfen ihr Entspannungsmethoden und Yoga. Folge direkt herunterladen