Podcasts about kraft tanken

In dieser Folge erfährst du vieles über das Verwurzeln und Erden und warum es so wichtig ist, um dich weiterzuentwickeln. Nach dem Motto: "Keine Flügel ohne Wurzeln" machen wir einen Ausflug in die Pflanzenwelt, um mehr über die Aufgaben der Wurzeln für das Wachstum von Pflanzen und Bäumen zu erfahren. Dieses Wissen verwenden wir dann, um unsere innere Stabilität und unser Gleichgewicht wieder zu finden und zu stärken. Du bekommst hoffentlich viele wertvolle Impulse, wie du die Kraft der Erde noch mehr für dich nutzen kannst. In den letzten Minuten lade ich dich zu einem mentalen "Verwurzeln" ein, das du wunderbar in den Alltag integrieren kannst, um Energie zu tanken oder Ausgleich zu finden. Hier kannst du dich zum ersten Modul des Resonanzsurfers anmelden: [Linkbeschreibung](https://kutschera.org/anmeldung/?id=8846&titel=werde-zum-resonanzsurfer-wien&knr=22501130)Hier findest du mein Buch: Hier geht es zu meinen Buch: [Linkbeschreibung](https://www.thalia.at/shop/home/artikeldetails/A1074678388?ProvID=15322359&gad_source=1&gbraid=0AAAAADvw_BVk0J_ayKRHjIk7ctEFMR8y-&gclid=Cj0KCQjwt8zABhDKARIsAHXuD7Yqvc6w9m-ygWhBaCpwTJvx-zz03gb09j3ojmP87etMBfQQQAputZAaAhhPEALw_wcB) Danke fürs Dabei sein! Alles Liebe Deine Doris

Mit dieser Regenbogen Meditation können Kinder eine kunterbunte Pause machen! Atemübungen und Visualisierungen beruhigen dabei sanft den Kindergeist und helfen, Stress abzubauen. Die Regenbogenpause ist auch prima für Kinder mit ADHS bzw. bei Hyperaktivität geeignet. Gerade diese Kids brauchen solche Ruheinseln. Die Kindermeditation kann ihnen helfen, zur Ruhe zu kommen und ihre Energie besser zu regulieren. Das Lenken der Aufmerksamkeit auf den Atem und die Visualisierung des Regenbogens kann zudem ihre Konzentration verbessern. Ganz viel Freude dabei & einen kunterbunten Tag! Eure Kathi Komplett werbefrei findest du diese Episode genau hier: https://bleib-entspannt.com/produkt/regenbogen-meditation-grundschule-regenbogenpause-fuer-kinder ------------------------------------------------- Individuelle Traumreisen ganz nach den Wünschen deines Kindes gibt es hier: https://bleib-entspannt.com/produkt/einschlafbegleitung-individuelle-traumreise-fuer-dein-kind/ ------------------------------------------------- Hier findest du das zauberhafte Hexe Nuriel Album zum Herunterladen: https://bleib-entspannt.com/produkt/hexen-geschichten-mit-der-kleinen-hexe-nuriel ------------------------------------------------- So funktioniert das Traumreise-Wünschen: https://bleib-entspannt.com/wuensche-erfuellen-in-einer-geschichte-deine-wunschgeschichte/ Hier geht's zum "Bleib entspannt! Linktree" mit allen aktuellen Infos & Links: https://linktr.ee/kathi_klaudel ------------------------------------------------ Website: https://bleib-entspannt.com/ Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel ------------------------------------------------- ❤️ Unterstützung ❤️ Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Silent Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann? Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei Apple Podcast und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst! Auch bei Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast!" Über ein Abo von dir freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen! Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudel oder du schaust in meinem Shop vorbei und gönnst dir ein wenig Entspannung zum Herunterladen: https://bleib-entspannt.com/shop/ Ich danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️ ------------------------------------------------ Disclaimer: Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen. Regenbogen Meditation für Kinder - Regenbogenpause - Ruhe finden & Kraft tanken für alle Kinder - Ruheinsel für alle Kinder besonders mit ADHS & Hyperaktivität - Meditation mit Kindern im Kindergarten & in der Grundschule

LIGHTHOUSE, Bremische Ev. Kirche. Johannes Müller PAYER TO GO alle Infos www.prayertogo.info PRAYER TO GO - Ein geführtes GEBET mit einem Bibelwort, zur Stärkung, zur Ermutigung und zum Auftanken in der Gegenwart Gottes. Zur eigenen Freude oder zum Weiterleiten. PRAYER TO GO Ich glaube, dass es eines der großartigsten Dinge ist, mit Gott über unser Leben zu sprechen, zu beten, Tagtäglich und über jedes Thema. Gebet ist eine der praktischsten Möglichkeiten, wie wir einander aufrichtige Liebe und Unterstützung zeigen können. PRAYER TO GO ist eine Glaubenspraxis für das moderne Leben. In nur fünf Minuten führt PRAYER TO GO Sie zu einem Ort der Liebe und Gnade und gibt Ihnen die Kraft, Ihr Leben Tag für Tag, Minute für Minute zu verändern. PRAYER TO GO ist immer auf einen Bibelvers ausgerichtet, setzt ihn in praktischen Bezug zu unserem Leben und schafft eine Verbindung zum dreieinigen Gott. Manche Menschen sind auf der Suche nach einer entspannten Ruhepause nach einem anstrengenden Tag. Andere wollen neu den Glauben entdecken. Mancher hat den Wunsch eine regelmäßige spirituelle Praxis einzuüben, oder jemand benötigt Unterstützung beim Umgang mit Schmerz oder Verlust. PRAYER TO GO will helfen eine neue Perspektive, einen neuen Blick für herausfordernde Lebensumstände zu erhalten. https://podcasters.spotify.com/pod/dashboard/home Website: https://lighthouse-bremen.de

Dies ist Teil 2 unseres schönen Gesprächs mit Christiane und Michaela. Mit den beiden sprechen wir diesmal intensiver über ihr tolles Projekt, das Kinderwunsch-Retreat auf Madeira. Christiane Schneider ist Kinderwunsch-Coach und Trainerin beim Institut für Kinderwunsch Coaching. Sie war bereits bei uns zu Gast und wir freuen uns sehr, dass wir wieder mit ihr sprechen können. Außerdem sprechen wir mit Michaela. Michaela Braam ist Gründerin von Coachingreisen Madeira und hat selbst ebenfalls Erfahrungen mit dem unerfüllten Kinderwunsch, über die sie uns in der letzten Folge schon berichtet hat. Hört gerne in die letzte Folge rein, bevor ihr diese hört. Hast du auch ein Thema, was wir hier im Podcast besprechen sollen? Schreib uns sehr gerne per Mail an kontakt@zukunftsglueck.de Shownotes: Kontakt zu Christiane: https://www.institut-kinderwunsch-coaching.de/home Kontakt zu Michaela: https://braam-coaching.de Kinderwunsch-Retreat: https://www.institut-kinderwunsch-coaching.de/retreat oder https://braam-coaching.de/retreats/kinderwunsch-retreat Workbook zum Werte-Test: https://braam-coaching.de/wp-content/uploads/2024/10/Workbook-Werte.pdf Hole dir direkte Unterstützung bei Romy in ihrem Holistic Health Coaching: https://www.leberling.de/ Kinderwunsch & Paarbeziehung: https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-paare Unsere Akuthilfe nur für Frauen - das Leben wieder spüren im KiWu: https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-frauen

Manchmal fühlt sich der Alltag wie ein Marathon an – ihr rennt, ohne eine Pause zu machen. Aber was passiert, wenn keiner mehr die Kraft hat, weiterzulaufen? Es gibt Wege, wie ihr als Paar gemeinsam Energie tanken könnt und gleichzeitig eure Beziehung stärkt. Stress und Erschöpfung belasten nicht nur uns selbst, sondern auch unsere Beziehungen. Oft bleibt kaum Raum für bewusste Pausen oder gegenseitige Unterstützung. Dabei kann gemeinsames Krafttanken nicht nur neue Energie geben, sondern auch die Nähe und Verbundenheit stärken. Hier geht es zum Date-Night-Ebook für mehr Nähe Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und schicke ihn an jemanden weiter, der sich auch dafür interessieren würde.  Mein neues Buch hilft dir besser zu kommunizieren, deine Muster zu verändern und wieder Nähe herzustellen.  Jede Woche neue Tipps, Übungen und Hintergrundinformationen aus meiner paartherapeutischen Praxis. Melde dich hier für den Newsletter an.  Du hast Feedback oder Fragen? Dann schreib mir auf Instagram. Du möchtest eine persönliche (Online)Beratung oder Paartherapie mit mir? Dann schreib mir eine Mail an: kontakt@paartherapiebonn.com. Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du ⁠⁠hier⁠⁠.

In dieser Folge wird es persönlich. IG BAU Regionalleiter Christian Wechselbaum spricht mit dem Juristen Canan Burre-Parlak über ihre persönlichen Erfahrungen, die sie aus ihrer Zeit in der Vater-Kind-Kur mitnehmen konnten.Wir beleuchten die formalen Voraussetzungen, die notwendig sind, um eine Kur zu beantragen, und geben euch einen Überblick darüber, was während einer solchen Maßnahme auf euch und eure Kinder zukommt. Was wird den Kindern geboten? Welche Aktivitäten und Angebote erwarten die Väter (und Mütter)? Ziel dieser Episode ist es, vor allem Vätern Mut zu machen, eine Vater-Kind-Kur selbst in Anspruch zu nehmen. Gemeinsam möchten wir aufzeigen, wie wichtig diese Zeit für die Stärkung der Vaterschaft, die gesundheitliche Erholung und die Familienbande ist.Hört rein und lasst euch inspirieren, eure eigene Auszeit zu planen! —-Weiter zur IG BAU: hierMitglied in der IG BAU werden: hierAllgemeine Infos zur Vater-Kind-Kur: hierKurklinik finden: hier

„Konflikte sind die Mutter der Entwicklung.“ (Helmut Glaßl) Zur heutigen Folge meines Podcasts wurde ich von einer eigenen Erfahrung bewegt, welche ich in den vergangenen Tagen machen durfte. Nach über sechs Jahren Beziehung haben mein Partner und ich beschlossen, zusammen mit unseren beiden Töchtern in ein gemeinsames Heim zu ziehen. Natürlich dürfen sich da wieder Charaktere zusammenfinden, neue Connections bilden und wir dürfen uns aneinander gewöhnen – und das ist nicht immer einfach! In dieser Folge erfährst du: - was mir auf meinem eigenen Heilungsweg der letzten Jahre geholfen hat, auch in irritierenden oder konfliktbehafteten Situationen aus der Liebe und der Fülle heraus zu handeln. - welche hilfreichen Fragestellungen es dir ermöglichen, Konfikte auf eine andere Art und Weise zu sehen. - was „die Kunst zu fließen“ mit dem Verlassen deiner Komfortzone zu tun hat. - wie Yoga und Cacao für mich als absolute Gamechanger gewirkt haben. Die von mir erwähnte Geschichte der zwei Wölfe findest du übrigens hier: https://lernpfote.de/blog/die-geschichte-der-zwei-woelfe/ Von Herz zu Herz & Namasté, deine Bea ________________________________ Ich lade dich ganz herzlich zu einer Stunde Hybrid-Yoga ein – auch wenn du nicht persönlich vor Ort sein kannst, sondern ganz bequem von zu Hause aus teilnehmen möchtest. Alle Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung findest du hier: https://docs.google.com/forms/d/198dcrm3OGS9rVCsUX-izhsd2cj1q7Ookya9fKfHY-MQ/viewform?edit_requested=true Im Oktober geht es wieder nach Slowenien auf das Shakti Wisdom Retreat mit der lieben Angelika Hauser und mir. Möchtest du mehr darüber erfahren? Dann schau mal hier: https://genussfreudig.at/shakti-wisdom-retreat-in-slowenien-oktober-2024/ Eine Übersicht all meiner Angebote findest du auf meiner Landingpage unter folgendem Link: https://www.femalelightning.de/retreats-events/ Mehr Inspiration von mir bekommst du auch auf meinem Instagram-Kanal. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust! https://www.instagram.com/the__joyful__path/ ________________________________ Wenn dir diese Episode gefallen hat, würde ich mich freuen, wenn du mir eine Bewertung hinterlässt und den Podcast abonnierst, damit du in Zukunft keine Folge verpasst.

Auf vielfachen Wunsch biete ich euch endlich wieder eine Gehmeditation an.Diese besondere Form der Meditation ist eine kraftvolle Methode, um im hektischen Alltag Momente der Ruhe zu finden und in kurzer Zeit neue Energie zu tanken. Durch achtsame Bewegungen unterstützt sie dich dabei, emotionale Blockaden zu erkennen und zu lösen. Die Verbindung zu deinem inneren Kind stärkt dabei deine Selbstliebe und Lebensfreude. Diese Meditation ist ideal, um eine kurze Pause einzulegen, neue Kraft zu schöpfen und dein inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Fördere dein inneres Glück.Ich danke euch von Herzen für eure wunderbaren Rückmeldungen zu meinem Buch „Wo bitte geht's zum Glück?“. Wenn euch das Buch gefallen hat und ihr es noch nicht getan habt, würde ich mich sehr freuen, wenn ihr es weiterempfehlt oder eine Bewertung hinterlasst. Jede Unterstützung hilft, die Botschaft des Glücks weiter in die Welt zu tragen.Herzlichst, deine PetraWebsite: petra-adler-coaching.de Instagram: petra_adler_leichtleben Facebook: facebook.com/petra.adler.92

Leidest du an Erschöpfung, starker Müdigkeit oder Burn-out? Nimm die Signale von Körper und Seele ernst! Mit dieser geführten Hypnose möchte ich dir helfen, dich tief zu entspannen und dich wieder ganz mit dir selbst zu verbinden, um neue Kraft zu tanken. Du kannst sie immer dann anhören, wenn du dich entspannen möchtest oder auch zum Einschlafen. Ich wünsche dir gute Entspannung - wenn dir die Meditation gefallen hat, abonniere gern meinen Kanal für weitere Inspiration! Namasté, Carla

In dieser Podcast-Folge begibst du dich auf eine transformative Reise der Meditation, um mehr Vertrauen und Stärke in dein Leben zu bringen. Ob du nach Kraft tanken suchst oder einfach in einen erholsamen Schlaf gleiten möchtest, diese Meditation wird dir dabei helfen, dich mit deiner inneren Stärke zu verbinden.Viel Freude beim Zuhören, von Herzen deine PetraWebsite: petra-adler-coaching.de Instagram: petra_adler_leichtleben Facebook: facebook.com/petra.adler.92

In dieser Folge führt uns die bekannte Wein und Genuss Autorin Monika Kellermann in die Bilderbuchlandschaft des Gebirgsdorfes Maria Alm im Salzburger Land.  Die bekannte Wein -und Genuss Autorin Monika Kellermann verrät in ihrem Artikel, was es dort zu entdecken lohnt und schon ihre einleitenden Worte machen sofort Lust auf mehr. Ich will gar nicht viel vorwegnehmen, hören Sie einfach zu! Viel Freude mit den Inspirationen von Monika   Mehr Infos: https://charmingplaces.de/tipps-maria-alm/

Kannst du manchmal ein Auftanken und positive Worte gebrauchen? In Momenten, in denen du zweifelst vielleicht. An dir, deinem Sexleben, deiner eigenen Entwicklung oder deiner Partnerschaft. Oder dich irritiert, blockiert oder allein fühlst. Oder einfach so als warme Dusche? Dann ist dieser kleine Talk von mir für dich genau das Richtige. Mach deine Ohren und dein Herz auf und nimm dir mit, was du gerade brauchen kannst. Lass mich wissen, wie es dir im Anschluss geht! Zum Test 'Wie ist mein Sexleben?' https://mailchi.mp/1a436755f9bf/sexleben-test Hier kannst du dein kostenfreies Kennenlerngespräch buchen, wenn du dich für eine Begleitung bei mir interessiert: https://spuervertrauen.de/mini-session-buchen/

Mental Load, Kind(er), Beruf, Freundschaften & Co. Wir geben als Mama in vielerlei Hinsicht unglaublich viel. Sicher gelingt es uns auch häufig, die Extrameile zu laufen. Doch irgendwann sind unsere Ressourcen erschöpft und dann fällt uns unser Alltag mit Kind nicht nur schwerer als sonst, sondern wir sind auch schneller gereizt und neigen dazu, Dinge zu sagen, die wir eigentlich nie sagen wollten. Um also gut für unsere Kinder da sein zu können, brauchen wir Kraft. Was für ein Win-Win!? Denn mal ehrlich: auch ohne Kinder wäre es nicht besonders schön, wenn wir uns und unser Wohlbefinden immer wieder aus den Augen verlieren. Dein Kraft tanken, dich selbst verwöhnen und nähren, deine Freude, dein Genuss und dein Wohlbefinden lohnt sich also im Leben mit Kind sogar gleich doppelt! In der heutigen Podcastfolge bekommst du von Kindheitspädagogin und Familienbegleiterin Leandra Vogt eine praktische Übung mit an die Hand, die dich dabei unterstützen kann, genau die kleinen Kraftspender im Alltag zu finden, die dir so richtig gut tun und sich auch dann einbauen lassen, wenn mal wieder die Hütte brennt! Und über diesen Link hast du diese Übung jederzeit parat in der Hosentasche! https://www.familienort.com/app/

Diese ewige Erschöpfung, häufigen Infektionen, und die Laune ist auch nicht die beste. Wir erklären heute, wie wir Körper und Psyche auf ganz natürliche Weise stabil halten können, wenn der Frühling noch nicht um die Ecke schaut.Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: infoline@brigitte.de.+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Wir wünschen uns alle ein entspanntes und trotzdem interessantes, abwechslungsreiches Leben. Die Quadratur des Kreises gelingt häufig aber nicht. Es scheitert an der Vereinbarkeit, wir haben das Gefühl, es falsch anzugehen und landen in einem Zustand der Erschöpfung. Was tun, wenn es schwer wird, allem gerecht zu werden und die Bewältigung des Alltags immer mehr und mehr Kraft kostet? Vielleicht ist es an der Zeit für eine etwas andere Art zu leben. In dieser Folge beschäftigen wir uns damit, wie du die ungenutzten Ressourcen in dir, die du für diese andere Art des Lebens brauchst, aktivieren kannst. Ich lade dich herzlich dazu ein. In der 2. Hälfte des Podcasts gibt es eine Trance zum Thema. Alles Liebe Deine Doris Feedback gerne an mich unter kontakt@dorismaybach Freu mich auch immer über Hinweise auf Instagram, Linkedin oder *****Bewertungen auf den Plattformen. Das hilft mir, weiterzumachen! Danke dir schon jetzt dafür.

Mon, 15 Jan 2024 11:05:36 +0000 https://zensibility.podigee.io/170-mitgefuhlstalk 8ad09dbd260ff51e0c7dd43b6c8580af Wenn auch du dich erschöpft, ausgebrannt und oft dysreguliert fühlst kannst du sicher einen extra Kick „Selbstmitgefühl“ für dich gebrauchen

Yoga Nidra, auch bekannt als "Yogischer Schlaf", ist eine wundervolle Praxis der Tiefenentspannung. Durch diesen psychischen Schlaf können wir Körper, Geist und Seele zur Ruhe bringen. In dieser Übung erleben wir nach dem entspannenden Körperscan eine traumhafte Reise. Während dieser Reise treffen wir auf unsere Energiepunkte, auch Chakren genannt, und laden sie mit positiver Energie auf. Auf diese Weise können wir unsere körperlichen und mentalen Kräfte transformieren und stärken. Die Visualisierungen und Traumreisen unterstützen uns dabei, uns geistig zu entspannen und gleichzeitig unser Unterbewusstsein von verborgenen Inhalten zu reinigen. Es ist eine positive Erfahrung, die uns dabei hilft, in Harmonie und Gleichgewicht zu kommen. Möchtest du noch mehr von mir entdecken? Unter diesem Link ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/carolinewirthle⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ findest du stets aktuell alle meine Online-Kurse, Video-Programme und Podcasts. Tauche ein in die wunderbare Welt des Yoga, der Fitness und der Meditation und lass dich von meiner Expertise und meiner Begeisterung inspirieren. Wenn du meine Arbeit und meinen Einsatz für dein Wohlbefinden schätzt, hast du die Möglichkeit, mich zu unterstützen. Mit deiner Spende unter dem folgenden Link ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://paypal.me/carolinewirthle⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hilfst du mir dabei, weiterhin hochwertige Inhalte zu produzieren und sie für alle zugänglich zu machen. Jeder Beitrag zählt und ermöglicht es mir, mein Bestes zu geben und meine Leidenschaft mit dir zu teilen. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yoganidra-deutsch/message

Ergänzend zu unserem Charmingplace “Das Almgut” gibt es heute wieder tolle Erlebnistipps unserer Redakteurin Monika Kellermann. Sie schreibt: “Schluss mit der Hektik des Alltags, einfach mal ausspannen und entschleunigen. Wenn das Ihr Wunsch für den nächsten Urlaub ist, dann ist der Lungau im Salzburger Land genau das Richtige! Es erwartet Sie eine faszinierende, noch ziemlich unberührte Landschaft mit 60 kristallklaren Bergseen, über 70 urigen Almhütten, die von sympathischen Wirten betrieben werden, und der größte UNESCO Biosphärenpark Österreichs. Bei diesem Füllhorn an wohltuender, anregender und ausgleichender Natur, bleibt nur zu überlegen, ob Sie besser statt einer Woche, gleich einen ganzen Monat buchen.” Viel Spass mit Monikas Anregungen zum Innehalten und Energie auftanken. Mehr Infos: Zum Artikel  

198: Ich male für Dich, zusammen mit der Geistigen Welt.

Begib dich in deine ganz persönliche Oase der Ruhe, in der du deinen Stress loslassen und neue Kraft für deinen Alltag schöpfen kannst. Schon wenige Minuten hier reichen, um deine innere Ruhe und Balance wieder zu finden. Diese Kurzmeditation ist insbesondere für Eltern gedacht als kleine Ruhepause für zwischendurch. Hier kannst du in stressigen Momenten richtig entspannen und dich mit frischer Energie für die nächsten Aufgaben deines Alltags versorgen. Ganz viel Freude in deiner Oase der Ruhe & bleib entspannt! Deine Kathi Hier geht's zum Bleib entspannt! Linktree mit allen aktuellen Infos & Links: https://linktr.ee/kathi_klaudel -------------------------------------------------------------------- Du möchtest diese Meditation gerne ohne Internet, ohne Werbung und ohne Intro hören? Dann kannst du sie dir hier als Mp3 herunterladen und hören wo und wann immer du magst: https://bleib-entspannt.com/produkt/kraft-schoepfen-mit-dieser-kurzmeditation-fuer-eltern/ -------------------------------------------------------------------- Mein knapp 12 Stunden langes Album mit wundervollen, beruhigenden Naturgeräuschen findest du hier: https://bleib-entspannt.com/produkt/naturgeraeusche-zum-einschlafen/ Mit dem Erwerb dieses Albums unterstützt du die Arbeit an "Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast!" und machst weitere Episoden möglich. Vielen Dank dafür! ❤️ --------------------------------------------------------------------- Wünsche für Meditationen, Traumreisen, Affirmationen & Co. Du möchtest dir eine eigene Episode wünschen? So geht's: Unterstütze "Bleib entspannt!" und sende mir dabei deinen Wunsch! Suche dir einfach die für dich passende Art heraus, z. B.: ❤️ Abonniere den Podcast und gib ihm eine positive Bewertung bei Apple Podcast - dabei kannst du auch deinen Wunsch hineinschreiben. https://podcasts.apple.com/de/podcast/bleib-entspannt-der-meditations-podcast-meditation/id1441879608 ❤️ Hole dir deine Lieblingsepisoden im "Bleib entspannt! Shop!" Während des Bestellprozesses gibt es ein Mitteilungsfeld in das du deinen Wunsch gerne schreiben kannst. https://bleib-entspannt.com/shop/ ❤️ "Bleib entspannt!" hat einen Paypal.me-Link: https://paypal.me/kathiklaudel Wenn du ihn nutzt, kannst du in das Mitteilungsfeld deinen Wunsch hineinsetzen. Sehr individuelle Wünsche solltest du am besten vorher mit mir besprechen, um zu erfahren, ob sie auf dem Podcast realisierbar sind! So umgehst du die Enttäuschung, dass dein Wunsch nicht erfüllt wird! Ich freue mich sehr darauf, von dir zu lesen! Website: https://bleib-entspannt.com/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel -------------------------------------------------------------------------- ❤️ Unterstützung ❤️ Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Silent Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann? Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei Apple Podcast und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst! Auch bei Google Podcast, Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast!" Über ein Abo von dir freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen! Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudel oder du schaust in meinem brandneuen Shop vorbei und gönnst dir ein wenig Entspannung zum Herunterladen: https://bleib-entspannt.com/shop/ Ich danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️ ---------------------------------------- Kurzmeditation für Eltern - Oase der Ruhe - neue Kraft schöpfen - Ruhepause für Eltern - kurze Meditation zum Kraft tanken & richtig entspannen

Befindest du dich gerade in einer schwierigen Lebensphase? Vielleicht hast du körperliche Schmerzen, jeden Monat zu wenig Geld auf dem Konto oder eins deiner Kinder macht dir Sorgen. Was auch immer dich beschäftigt: Gott lässt dich nicht im Stich. Und er möchte, dass du diese Zeit nicht einfach nur überstehst, sondern regelrecht neu aufblühst!

Machst du gerade eine schwere Zeit durch und siehst keinen Ausweg? Dann sei dir bewusst, dass womöglich ein geistlicher Kampf um dich tobt. Aber du kannst durch die Kraft Jesu bestehen und die Krise überwinden – wie das geht, erfährst du in dieser Predigt. Bist du bereit, die Mächte der Dunkelheit zu entwaffnen?

Kennst du auch diese Momente in deinem Leben, die dir den Wind aus den Segeln nehmen und dich einfach nur ratlos zurücklassen? Bayless zeigt dir heute einen ersten Schritt, mit dem du dein Leben wieder in den Griff bekommst. Bist du bereit, ihn zu gehen?

Geht es dir gerade sehr schlecht? Vielleicht hast du das Gefühl, am Ende deiner Kräfte zu sein und fast unterzugehen. Du denkst: „Wenn noch eine Welle kommt, schaffe ich es vielleicht nicht mehr, wieder hochzukommen." Dann ist diese Predigt genau für dich. Sie wird dir helfen, deine schwere Zeit nicht nur einfach zu überstehen, sondern neue Kraft zu tanken und mutig nach vorn zu schauen.

„Warum ist das Urlaubsfeeling immer so schnell verflogen? Wie fahre ich mal richtig runter?“ Dr. Ulrike Bossmann erklärt mit zahlreichen Praxistipps, wie du mehr von deiner Auszeit mit in deinen Alltag mitnimmst. Still & Stark ist der Karriere-Podcast für alle zurückhaltenden Menschen, die authentisch erfolgreich sein wollen – ohne sich für unsere laute Business-Welt zu verbiegen! Als systemische Business Coaches entwickeln wir Konzepte und Strategien für Unternehmen und Führungskräfte. Unsere Methoden haben schon tausenden introvertierten Menschen geholfen, sicherer im Berufsleben aufzutreten und ihre einzigartigen Stärken zu entfalten. Viel Freude beim Hören wünschen Timon und Melina Royer! ✨

Zwei der Hacks, von denen ich dir in dieser Folge berichte, haben so schnell gewirkt, dass es mich umgehauen hat. Trotz tiefem Burnout, ich brauchte keine Kur oder Medikamente, die größten Heilungsschritte habe ich gemacht, als ich super simple "Tricks" angewandt habe, um meinen Körper wieder nachhaltig aufzuladen. Welche das sind, erfährst du in der Folge.

Wann nimmst du dir Zeit, um wieder zu Kräften zu kommen und deine Energiereserven aufzufüllen? Lerne Kraft zu tanken, bevor es zu späte ist! 7 konkrete Tipps, wie du auch mitten im stressigen Alltag Inseln für dich nutzen kannst bekommst du von mir in dieser Podcast Folge. Dabei müssen es gar nicht immer die ganz großen Änderungen sein. Kraft tanken lässt sich leicht in den Alltag integrieren. Entweder durch ein paar gezielte Übungen oder schon dadurch, dass Du ein wenig mehr Rücksicht auf dich selbst nimmst.  Links und Infos für dich Mehr Infos zu mir und meinen Angeboten findest du auf meiner Homepage: https://www.diemanifestorin.de/   Verbinde dich mit mir auf Instagram für tägliche Impulse: https://www.instagram.com/die_manifestorin/   Kontakt: die-manifestorin@email.de   Danke, dass du hier dabei bist

Diese Meditation hilt dir dabei, Gedanken loszulassen und im Hier und Jetzt Halt und Kraft zu finden. Wir nutzen deine Wahrnehmung, um deine Aufmerksamkeit gezielt aus deinem Kopf in deinen Körper zu lenken. Durch das Hinfühlen kommst du mehr bei dir an und dein Körper entspannt sich. Zum Ende der Meditation ruhst du dich auf deinem Atem aus und beobachtest achtsam den Gedankenfluss. Wir schließen die Meditation mit einem Zitat von Oprah ab. Ich wünsche dir ganz viel Freude bei dieser Meditation! [ANZEIGE] Mein heutiger Werbepartner ist Moonbird. Viele fragen mich, wie ich mir Ruhepausen im Alltag einbaue oder was ich tue, wenn ich gestresst bin. Mir persönlich hilft mein Atem - ihn zu spüren und mal alle anderen Reize auszuschalten. Und genau dabei hilft Moonbird! Moonbird ist der weltweit erste Atembegleiter, der in deine Handfläche passt und dich bei beruhigenden Atemübungen begleitet. Wenn du den Moonbird für dich ausprobieren magst, kannst du ihn 30 Tage lang testen. Mit dem Gutscheincode KOALA bekommst du jetzt 10 Euro Rabatt auf den Moonbird im [Moonbird Shop (https://www.moonbird.life/?ref=koala) < Link direkt zur Seite Schön, dass wir gemeinsam meditieren. Wenn du mir eine Freude machen willst, dann folge und bewerte meinen Podcast auf Spotify. Infos und Termine zu meinen MBSR Kursen findest du auf [www.koala-mind.com/mbsr](https://www.koala-mind.com/mbsr) **** Die Anmeldung für meine kostenlose 14 Tage Meditation Challenge findest du auf [www.koala-mind.com/challenge](https://www.koala-mind.com/challenge) **** Ich freue mich, wenn wir uns zu dieser Meditation austauschen. Du erreichst mich über Instagram unter koala.mind oder per E-Mail über info@koala-mind.com

Wir starten in ein langes Wochenende an den Pfingstfeiertagen. Endlich entspannen und Zeit haben für … die Familie, um Freunde zu treffen, den Ausflug, den wir schon lange mal machen wollten, eine lange Joggingtour, den Garten oder einen Kurztrip an die Ostsee. Kaum stehen freie Tage an, sind wir schon dabei, sie zu (ver-)planen. Wir sehnen uns nach Entspannung, aber im vollen Kalender findet sich kein Platz dafür. Gemeinsam mit Gesundheitscoach Johannes Lauterbach finden wir heraus, warum es oft schwerfällt, abzuschalten und Ruhe zu finden – und wie es trotzdem gelingt. Wir sprechen über Entspannungsmethoden mit Sofort-Effekt und erfahren was wir tun, wenn wir nichts tun. Außerdem klären wir, wie wir mit kleinen Tricks neue Energiereserven aktivieren, welche Power im Atmen steckt und wir unsere Entspannung möglichst laaaange bewahren.

Hey du! ♥ Ich freue mich, dass du heute wieder hier vorbeischaust. :) Wir alle haben Stress oder ? Wir alle könnten eine Ladetankstelle gebrauchen,nicht wahr ? Und die meisten von uns nehmen sich doch viel zu selten Zeit, um wirklich aufzutanken, oder ? Wenn du dir Entspannung und Energie wünschst, hast du it dieser Folge einen Jackpot erhalten. Ja, selbst wenn du von dir denkst, dass du nicht meditieren kannst. Und ja, selbst wenn dich die Stille in der Meditation noch sehr herausfordert. ♥ Denn diese Folge ist eine Mischung aus einer Meditation und einer Tiefenentspannung. Du lehnst dich an einen Baum und lauschst einer Geschichte, die dir mit Sicherheit ein paar sehr kraftvolle und wertvolle Erkenntnisse mit auf den Weg geben wird. :) Ich wünsche dir eine tolle ME-Time und ein genußvolles Auftanken mit der heutigen Folge. ♥ Du wünschst dir in deinem Alltag eine wertvolle Pause, die dich in 5 Minuten entspannt und dich mit Kraft betankt? Dann ist die "wertvolle Pause" garantiert etwas für dich. Sie kostet dich keinen Cent und du kannst sie einfach hier downloaden. ♥ Viel Freude damit. *click

Diese geführte Meditation zum Einschlafen beruhigt dein Nervensystem. Mach dir einmal bewusst, dass unendlich viele Reize den ganzen Tag auf dich einströmen. Ich nehme dich mit in dein tiefstes Inneres und gemeinsam bringen wir dein Nervensystem zur Ruhe. Eine Version für deinen Alltag findest du hier:https://youtu.be/Q1iEpciLRXA  NEU: Audiokurs "Balance als Schlüssel für ein erfülltes Leben" | 44€ ⁠⁠⁠⁠https://www.franziskabehlert.com/audiokurs-balance⁠⁠⁠ Audiokurs "Atme dich frei" | 22€

Hallo du Liebe! Ich darf heute direkt weiter machen in der Reihe der Hörerinnen Wünsche. Ich habe den mega coolen Wunsch nach einer Meditation bekommen, die man kurz machen kann, bevor man das Kind von der Kita abholt, z.B. wenn man im Auto vor der Kita sitzt. Das ist wieder ein Wunsch, mit dem ich mich so verbinden konnte. Ich habe sehr oft das Bedürfnis bevor ich aus dem Auto aussteige nochmal ein paar bewusste Atemzüge zu nehmen und mich erstmal bewusst auf diese Zeit mit Kind auszurichten. Und offensichtlich gehts mir nicht allein so. Das ist auch klar. Wie waren vorher von einer ganz anderen Energie umgeben. Vielleicht strukturierte lineare Arbeitswelt mit erwachsenen Menschen oder was auch immer du vorher gerade gemacht hast. In jedem Fall beginnt dann gleich die Zeit für dich, in der du in der Energie von Kindern bist, die einfach ganz anders ist und so wunderschön sie ist und wir uns auf unsere KInder freuen. So herausfordernd kann sie natürlich auch sein. Deswegen ist es total sinnvoll, sich vor dieser Zeit noch einmal einen Moment der Bewusstheit zu nehmen und vielleicht noch etwas Kraft zu tanken. Diese Meditation ist also immer für dich da, wenn du kurz innehalten willst, bevor du in die Care Zeit gehst. Ob nach Arbeit/Haushaltsarbeit und vor Kita oder wenn dein Kind gerade woanders war und du deine Zeit für dich hattest. Nimm dir die wenigen Minuten, um nachhaltiger in die nächste Zeit zu starten. Dein Weg zu mir: ONLINE YOGA: https://mamanamaste.de/yoga/ MEDITATIONSKURS: https://mamanamaste.de/meditation/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mama.namaste/ Yoga mit mir auf YOUTUBE: https://youtube.com/playlist?list=PL1utSMRXrELBUJwPbMGD1d_8m9A8Hk4Nm

Ob Inklusion oder Antidiskriminierung: Gemeinnützige Sozialunternehmer wollen gesellschaftlich etwas zum Besseren wenden. Warum das Kraft gibt, doch keine einsamen Superhelden gefragt sind, erklärt Sascha Haselmayer von der NGO Ashoka. Sascha Haselmayer im Gespräch mit Stephan Karkowskywww.deutschlandfunkkultur.de, InterviewDirekter Link zur Audiodatei

Diese geführte Meditation beruhigt dein Nervensystem. Eine wunderbare Pause und Tiefenentspannung für deinen Alltag oder von Herzen gern auch zum Einschlafen. Mach dir einmal bewusst, dass unendlich viele Reize den ganzen Tag auf dich einströmen. Ich nehme dich mit in dein tiefstes Inneres und gemeinsam bringen wir dein Nervensystem zur Ruhe. ✧ ✧ ✧ ✧ VON HERZEN FÜR DICH Mein Audiokurs für deine Intuition: https://www.franziskabehlert.com/audiokurs-intuition/ Mein Audiokurs für dein Business: https://www.franziskabehlert.com/audiokurs-intuition-im-business/ ✧ ✧ ✧ ✧ Du möchtest mir einen PayPal Beitrag als Dankeschön schicken? https://paypal.me/herzenskommunikation ✧ ✧ ✧ ✧ ICH FREUE MICH, WENN WIR UNS VERNETZEN Telegram: https://t.me/herzgedanken Instagram: https://www.instagram.com/intuitionsmentorin/ ✧ ✧ ✧ ✧ © Meditation copyrighted by Franziska Behlert © Music: “Coming Home (Musik in der Meditation) composed for this meditation by Music Of Wisdom, Licensed from www.meditationmusiclibrary.com.” + "Healing Sounds" by RelaxingTime (www.pixabay.com) ✧ ✧ ✧ ✧ Ich wünsche dir von Herzen viel Freude beim Lauschen. Danke, dass du dir Zeit für dich und deine Intuition nimmst. Das ist genau das, was diese Welt und alle Menschen um dich herum gerade so sehr brauchen. Deine Franzi #geführtemeditation #meditation #intuition

Psalm 23,2

Psalm 23,2

Psalm 23,2

Hallo du Liebe! Passend zur Jahreszeit habe ich eine Kraft Meditation für dich mitgebracht. Ich weiß nicht, ob du vielleicht schon die erste Herbst Erkältung mitgenommen hast. Ich höre gerade schon sehr viel schniefen und Husten um mich herum. Daher gibt es heute eine Kraft Meditation für dich, entweder für deine Schwangerschaft oder gerade sehr wertvoll auch für dich als Mama mit kleinen Kindern daheim. Natürlich ist wenn es dir mies geht immer die erste Wahl, dir Unterstützung zu holen und dir Ruhe zu schenken. Aber im realen Leben geht es ja nunmal manchmal einfach nicht. Man hat vielleicht einfach keine Möglichkeit, das Kind, die Kinder betreuen zu lassen und muss irgendwie da durch. So hoffe ich, dass dir diese Meditation etwas Kraft spenden kann. Was Meditation ja in jedem Fall macht: Indem ich dich hier in die Tiefenentspannung leite, kommt dein Körper in den Regenerationsmodus. Also ähnlich, als wenn du schlafen würdest, werden die Erneuerungsprozesse deines Körpers aktiviert. Und so kannst du dir vielleicht über die Minuten der Meditation etwas holen, wo schlafen vielleicht gerade einfach nicht drin ist. Bevor es losgeht, gibt es noch einen internen Werbeblock. Ich liebe diese gemütliche Jahreszeit auch sehr, um mir Zeit für mich selbst, Weiterbildung, Entspannung und so zu nehmen. Wenns dir genauso geht, habe ich ein schönes Angebot für dich: Gemeinsam mit einer lieben Kollegin, gebe ich am 09.10. einen Workshop mit einer Kombi aus Vorträgen und Übungen für deine selbstbestimmte Schwangerschaft, einer Yogaeinheit für deine innere Kraft, Meditation mit Affirmationen und Input dazu, wie du Affirmationen überhaupt richtig anwendest. Der Workshop findet hybrid, das heißt online und in Präsenz in Essen Rüttenscheid statt. Weitere Infos wie immer über den LInk in den Shownotes. Ich freue mich, dich zu sehen! Und nun wünsche ich dir alles Gute, ggf. gute Besserung, deine Sabrina. Workshop: https://mamanamaste.de/#workshop Dein Weg zu mir: ONLINE YOGA: https://mamanamaste.de/yoga/ MEDITATIONSKURS: https://mamanamaste.de/meditation/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mama.namaste/ Yoga mit mir auf YOUTUBE: https://youtube.com/playlist?list=PL1utSMRXrELBUJwPbMGD1d_8m9A8Hk4Nm

Tirol ist mein Kraftort. Nothing new, I know. ABER ich erzähle euch in dieser Folge warum das so ist und wie mir ein Ort bzw. die Natur dort herum wieder die nötige Energie für den Alltag gibt. Nach einem kleinen auditiven Tirol-Tagebuch geht es in dieser Folge um das viel gewünschte Thema Energiemanagement. Ich teile damit nicht nur einiges Persönliches, sondern vor allem Learnings aus dem letzten Jahr mit euch. Die Worte "Das (Arbeits-)Leben ist ein Marathon und kein Sprint" sollten sich ALLE viel öfter zu Herzen nehmen. Genauso wie das regelmäßige Pausen machen, um sich wieder mit Energie aufzuladen. Viel Spaß beim Hören!

Wie versprochen, knüpfen wir in der heutigen Special-Folge an der Sendung "Have a Break - Have a Mediation" an. Hat euch, liebe ZuhörerInnen, die kleine Show-Einlage letzte Woche von Gast Nina gefallen und habt immer noch nicht genug bekommen von der sanften und beruhigenden Stimme? Dann seid ihr in dieser Sonderfolge genau richtig! Heute wartet auf euch eine geführte Sprechmeditation von Nina, bei der ihr ganz bestimmt abschalten und entspannen könnt. Sucht euch ein ruhiges und ungestörtes Plätzchen und lasst euch auf die nächsten Minuten Auszeit ein. Kein Stress, keine Hektik und vor allem keine Termine! Teilt uns gerne euer Feedback auf Facebook oder Instagram mit - einfach "Das Wort zum Alltag" eingeben. Viel Spaß beim Zuhören. Eure Marion & Euer Manuel!P.S. Die Hintergrundmusik "Lucid Dream" ist von Ronald Kah. (mehr davon unter https://ronaldkah.de) Der Meditationstext wurde von Nina selbst geschrieben.

Fantasiereisen sind nur was für Kinder? Auf keinen Fall! Besonders für gestresste Mamas, die sich nicht gut entspannen oder meditieren können, ist eine Fantasie- oder auch Traumreise genannt, genau das richtige. Was eine Fantasiereise ist und wie es funktioniert erfährst du in der Folge. Doch es bleibt nicht nur bei dem Hintergrundwissen, sondern du kannst es direkt ausprobieren. Lass dich von meiner Stimme für einen kurzen Moment aus dem trubeligen Alltag in die Ruhe und Stille der Berge entführen und erlaube dir innezuhalten.

11 Meter lang, 6 Meter breit, das ist die Weidenkirche in Lenting im Landkreis Eichstätt. Ein rein "natürlicher Kirchenbau", an dem sich viele Lentinger ehrenamtlich beteiligen. Und ein ökumenisches Projekt, das für die Menschen vor allem eines sein will: Ein Ort, an dem man zur Ruhe kommen kann. Vor der Einsegnung am 20. Mai 2022 hat sich Bernhard Löhlein die Weidenkirche angesehen.

Diese Episode zum Muttertag ist für all die wundervollen Mütter da draußen, die täglich ihr Bestes für ihre Kinder geben. Eine Mutter zu sein, ist eins der schönsten Dinge die es gibt, gleichzeitig aber auch eins der härtesten. Besonders dann, wenn du alleinerziehend bist und neben den Kindern, auch noch Beruf und Haushalt stemmen musst, kann dir das Ganze schnell über den Kopf wachsen. Und das ist auch kein Wunder! Du bist nur ein Mensch und keine Maschine! Auch du hast Bedürfnisse, die neben all der Arbeit erfüllt werden wollen. Nimm dir Zeit für dich und lasse diese Affirmationen in dich hineinströmen. Wann immer du eine Erinnerung daran brauchst, dass du die beste Mutter bist, die du sein kannst, wann immer du Sorgen oder Ängste in Bezug auf deine Kinder hegst, schalte diese Affirmationen an und heile! Alles Liebe für dich du wundervolle Mama & bleib entspannt! Deine Kathi ------------------------------------------------------------------------- Um diese Episode ohne Werbung und ohne Intro zu hören wo und wann du möchtest, kannst du sie dir hier als Mp3 herunterladen.: https://bleib-entspannt.com/produkt/als-mutter-ueberfordert-positive-affirmationen-fuer-muetter/ Mit dem Erwerb dieser Mp3 unterstützt du die Arbeit an "Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast!" und machst weitere Episoden möglich. Vielen Dank dafür! ❤️ -------------------------------------------------------------------- Mein neues knapp 12 Stunden langes Album mit wundervollen Naturgeräuschen findest du hier: https://bleib-entspannt.com/produkt/naturgeraeusche-zum-einschlafen/ --------------------------------------------------------------------- Wünsche für Meditationen, Traumreisen, Affirmationen & Co. Du möchtest dir eine eigene Episode wünschen? So geht's: Unterstütze "Bleib entspannt!" und sende mir dabei deinen Wunsch! Suche dir einfach die für dich passende Art heraus, z. B.: ❤️ Abonniere den Podcast und gib ihm eine positive Bewertung bei Apple Podcast - dabei kannst du auch deinen Wunsch hineinschreiben. https://podcasts.apple.com/de/podcast/bleib-entspannt-der-meditations-podcast-meditation/id1441879608 ❤️ Hole dir deine Lieblingsepisoden im "Bleib entspannt! Shop!" Während des Bestellprozesses gibt es ein Mitteilungsfeld in das du deinen Wunsch gerne schreiben kannst. https://bleib-entspannt.com/shop/ ❤️ "Bleib entspannt!" hat einen Paypal.me-Link: https://paypal.me/kathiklaudel Wenn du ihn nutzt, kannst du in das Mitteilungsfeld deinen Wunsch hineinsetzen. Sollten alle Termine in diesem Jahr gefüllt sein, erfährst du davon auf dem Instagram oder Facebook-Account von "Bleib entspannt!" In dem Fall wird die Wunschliste bis Jahresende geschlossen. Noch aber ist sie offen (Stand April 2022) und freut sich auf deinen Herzenswunsch! Sehr individuelle Wünsche solltest du am besten vorher mit mir besprechen, um zu erfahren, ob sie auf dem Podcast realisierbar sind! So umgehst du die Enttäuschung, dass dein Wunsch nicht erfüllt wird! Ich freue mich sehr darauf, von dir zu lesen! Website: https://bleib-entspannt.com/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel ACHTUNG: Kinderwünsche können leider nicht mehr angenommen werden, da hierfür bereits alle Termine vergeben sind! Anfang 2023 startet die nächste Runde für Wunschtraumreisen für Kinder.

Stress, Sorgen, Alltagsängste, Verstrickungen mit anderen Menschen – Hast Du manchmal auch das Gefühl, dass Dir alles zu viel wird und Du eigentlich nur noch versuchst, irgendwie einigermaßen unbeschadet durch den Tag zu kommen? Dann solltest Du Dir genau jetzt diese wertvolle und hilfreiche Podcast-Episode anhören. Denn Mentaltrainerin und Entspannungsexpertin Seraphine Monien hat viele Tipps mit ins Studio gebracht, mit denen Du Deinen Alltag vollkommen neu erleben und Kraft tanken kannst. Wir sprechen über energiegenerierende Auszeiten, die nicht länger dauern als Pipi-Machen, über Reaktivitäten, die sich überwinden lassen und darüber, wie wir unsere Herzensimpulse wieder wahrnehmen können. Es geht um Freude, die kein Schnickschnack ist, ums bewusste Atmen, um die Gemeinsamkeit von Klavierspielen und Meditieren, um die Wiederentdeckung der Empathie und ums Staubsaugen mit allen Sinnen. Freu Dich auf eine auftankende und befreiende Podcast-Folge, die Dir hilft, wieder in Balance zu kommen und den Herausforderungen des Alltags mit einer neuen Kraft und Klarheit zu begegnen. www.sera-benia.de www.seraphine-monien.de Den Sera Benia Verlag findest Du auch auf Facebook, Instagram und Pinterest.

Manchmal fehlt uns im Alltag die Zeit für eine ausgedehnte Pause. Darum habe ich heute diese kurze Meditation für dich, in der du in nur 5 Minuten neue Kraft und Energie tanken kannst. Perfekt für zwischendurch oder in der Mittagspause. Ich wünsch dir viel Freude beim Meditieren!

Hier findest du die tiefsten Gedanken von Christian Gaertner. Es gibt nur eine Regel. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP. Was würde passieren, wenn jeder Mensch sein Leben in der wahren Stärke führt? Zuletzt habe ich mich mit dieser Fragestellung für meine eigene Reise auseinandergesetzt. Die Erkenntnisse daraus möchte ich heute mit dir teilen. Ich stelle immer wieder fest, dass es falsche Stärke und wahrhaftige Stärke gibt. Darüber kläre ich dich heute auf. Im Kern gebe ich dir in diesem Deep Dive jedoch meine 5 besten Tipps mit, wie du in deine wahre Stärke kommst. Diese Folge dient zum Innehalten. Finde heraus, wie der aktuelle Stand bei dir ist und was du für deine Stärke tun kannst.

Seit fast 2 Jahren leben wir nun mit dem Virus - und es scheint als hätten wir nicht viel gelernt. Und gleichzeitig sind besonders Mütter am Ende ihrer Belastungsgrenze. Emotionen auffangen, begleiten, unterstützen, trösten, aufbauen usw. Ja, auch für unsere Kinder ist das eine große Belastung. Mein größter Respekt geht an dich - das du auch mit wenigen Verschnaufpausen und den ständigen Sorgen, der Müdigkeit und Herausforderung für dein Kind da bist. Deshalb habe ich dir eine Meditation aufgenommen, um dir wieder etwas Kraft zu schenken. Damit du auftanken kannst.

Liebe ZenMates,ich bin gerade mal wieder in meinem alten „zuhause“  - an dem ich mich energetisch leider nur im Garten wirklich total wohl fühle

Dein Inner Cool führt dich ins Paradise. Je higher du vibst, desto higher vibst du mit anderen! In dieser Episode erfährst du, wie du mehr Selbstvertrauen, echtes Vertrauen, in dir und von innen, easy, ruhig und authentisch entfaltest und lebst, denn lowvibendes, lautes Vertrauen ist vom angstgetriebenen, unsicheren Ego, von Außen nach Innen gelebt und angetrieben und in Real überhaupt kein Vertrauen. Es gibt außerdem fünf Steps für dein Inner Cool, denn always remenber, je relaxter du bist, desto powerfuller bist du, deine Dreams zu manifestieren und zu leben.… Mehr abundant, high Vibes für dich: awakenparadise.deLet's connect! instagram.com/awaken.paradise

Wünscht du dir als Mama, eine kleine Auszeit die dir Kraft schenkt? Die Meditation hilft dir dabei, dein Akku aufzutanken. Als Mama, weiß ich , wie es sich anfühlt, ausgepowert zu sein. Wann immer du dir mehr Kraft wünschst, mache die Meditation. Sie eignet sich für eine kleine Pause zwischendurch, aber auch für den Start in den Tag, als auch das Ausklingen des Tages. Mache es dir gemütlich und suche dir einen ruhigen ungestörten Platz für diese Meditation. Ich wünsche dir viel Freude mit der Meditation! Möchtest du dir gerne, regelmäßig eine Auszeit gönnen? Dann melde dich für den Yogakurs zur Rückbildung & danach an. Der Kurs ist Mittwochs, 20.15 - 21.00 Uhr - live, via Zoom. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Weitere Infos, findest du auf der Homepage: www.ganz-schoen-bewusst.de Ich freue mich, wenn du deine Erfahrung mit mir auf Instagram unter dem heutigen Post @Ganz_schoen_bewusst teilst. Wie hat dir diese Meditation gefallen? Schön, dass du da bist! Ich freue mich, wenn du den Podcast abonnierst, bewertest oder mit deinen Freunden teilst. So kannst du meine Arbeit unterstützen und trägst dazu bei, dass mehr Frauen auf den Podcast aufmerksam werden. Du hast Themenwünsche für die nächste Folge? Dann schreibe mir gerne deine Wünsche. www.ganz-schoen-bewusst.de Folge direkt herunterladen