Podcasts about deinem selbst

Sei mal ganz ehrlich zu Dir selbst: Wie oft machst Du eigene Entscheidungen davon abhängig, was andere dazu sagen werden? Wie oft denkst du, gar keine eigenen Entscheidungen treffen zu können, weil Dein Alltag von Job, Haushalt und Familie bestimmt ist? In dieser Folge wirst Du lernen, was Selbstermächtigung WIRKLICH bedeutet und wie Du durch das lösen destruktiver Programme überhaupt wieder eigene Entscheidungen treffen kannst. Denn anders als die äußeren Umstände in Deinem Leben kannst Du dann ganz genau bestimmen, welche Entscheidungen Du in DEINEM Leben für DICH triffst. Dafür ist es unabdingbar, dass Du mit Deinem SELBST verankert bist und dieses tief erforschst und lernst, daraus zu leben. Und dabei wünsche ich Dir unglaublich viel Freude! In diesem Sinne: Let's rise together! ❤️‍

GOTTESdienst Sa 2-12-23 Neues einsgesinntes Denken mit GOTT, Deinem SELBST Simone Fugger Lektion 336 EKiW Beständig Online-GOTTESdienst, Lesungen, Gebet, Studiengruppen & Begleitung mit Ein Kurs in Wundern Greuthof Verlag Täglich 8:15 Uhr ZoomGOTTESdienst mit der Tageslektion! Infos & Link siehe https://www.kursvergebung.com Danke für Dich. Danke GOTT! Segensgruß Simone Fugger Spenden: https://paypal.me/simonefugger oder HHer Sparkasse IBAN: DE81 2005 0550 1219 4002 21 YouTube: https://youtube.com/channel/UCDaozFFJ_QHeoULQSC94jaw Instagram: https://www.instagram.com/kursvergebung/ Soundcloud: https://on.soundcloud.com/62ixZ Bilder von Manja Karl www.manjabilder.de #SimoneFugger #EinKursinWundern #Vergebung

Dein Selbst hat viele Schichten, die Du unterschiedlichen Menschen in unterschiedlichen Situationen vorenthältst oder offenbarst. Aber auch Du kannst nicht alles in Deinem Selbst erkennen uns so unterscheidet sich Dein Selbstbild von Deinem Selbst. Wie kannst Du dieses Wissen für Dein persönliches Wachstum nutzen? Hat es Euch gefallen? Habt Ihr Verbesserungsvorschläge, Fragen oder Themenwünsche? Kommt auf mich zu:Ihr könnt die Folge auf https://www.personal-agility-podcast.de/ kommentieren  und diskutieren.Twitter @p_a_pc Instagramm @p_a_pc FacebookTikTok @personalagilitypodcast

Wenn wir unsere Ziele nicht verwirklichen, entwickeln wir oft tiefe Selbstzweifel oder ein Gefühl des Scheiterns. Doch alles, was wir uns wünschen, ist bereits ein Teil von uns. Deshalb teile ich heute mit Dir Impulse für Deine innere Transformation, um Dich wieder an Deine Ganzheit zu erinnern und mit Deinem Selbst zu verbinden. Nachhaltige Veränderungen geschehen nicht von jetzt auf gleich, sondern in einem achtsamen Prozess der Selbstreflexion. Dazu gehört nicht nur die ehrliche Erkenntnis, sondern auch die liebevolle Annahme unseres Ist-Zustandes. Denn innere Transformation kann erst beginnen, wenn wir aus der Selbstverurteilung treten und Frieden mit uns schließen. Keine äußere Transformation ohne innere Transformation Im Transformationsprozess können wir immer wieder auf innere Widerstände treffen. Vielleicht fällt es Dir schwer, Dir mit aufrichtiger Selbstliebe zu begegnen. Es kann auch sein, dass Du unbewusst an Deiner aktuellen Situation festhältst oder enormen Druck spürst, sobald Du nur an die bevorstehende Veränderung denkst. Dann verurteile Dich bitte nicht, sondern halte inne und nimm Deine Gefühle und Gedanken bewusst wahr. Öffne Dich in der Tiefe und nimm alles an, was sich zeigt. Was blockiert in Dir, wo schmerzt es, und was braucht es in diesem Moment, damit Du Dich in Dir selbst wohl und geborgen fühlst? Wir selbst sind die Schöpfer unseres Lebens und können unsere Prozesse nach unseren persönlichen Bedürfnissen gestalten. Doch bevor wir den nächsten Schritt gehen, müssen wir erst behutsam lösen, was uns im Weg steht. Dafür braucht es das Vertrauen in unsere innere Führung und die Bereitschaft, unserer Seelenstimme zu lauschen. Damit wir uns erinnern, dass alles schon da ist, was wir uns wünschen. Wir selbst sind die Veränderung und die Quelle unseres erfüllten Seins. Wenn Du Dir Unterstützung wünschst, begleite ich Dich sehr gerne in diesem Prozess und bringe Deine innere Transformation mit Dir gemeinsam in Bewegung. Die Highlights in dieser Folge: • Wie Affirmationen Deine innere Transformation stärken • Warum Du jetzt schon bist, wer Du sein willst • Wie Du Veränderungsprozesse mit Leichtigkeit gestaltest • Wie Du Dich mit Deiner inneren Führung verbindest SHOWNOTES Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit: Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings: https://www.danielahutter.com/yin-seminare/ Blog: https://www.danielahutter.com/blog/ Newsletter: https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/ Instagram: https://www.instagram.com Facebook: https://www.facebook.com/Hutter.Daniela Kontakt: https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/ Buch Das Yin-Prinzip: https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/

Mein/e Liebe/r, in der heutigen Podcastfolge teile ich meine Gedanken zum Thema Selbst-Bewusstsein und spreche darüber, wie Du den Zugang zu Deinem Selbstbewusstsein wiederfinden und stärken kannst. Ich wünsche Dir von Herzen ganz viel Freude und Inspiration beim Reinhören. Komm behütet durch den Tag, Deine Anita

074: Wenn ich über Kreativität spreche, dann meine ich damit weitaus mehr als Malen, Singen, Basteln und Co. - ganz einfach weil es so viel mehr als das IST! Ich bekam die Frage gestellt, ob mir ein Kurs bekannt sei, in dem man die Verbindung zu seiner eigenen Kreativität wieder herstellen kann… Menschen dabei zu unterstützen liegt durchaus in meinem Wirkungsfeld. Über die Astrologie kann man die Kreativität einer Seele erkennen und das sogar bis ins Detail, was genau die richtige Form der Kreativität für ihren Ausdruck ist. Und so wollte ich Dich mit dieser Podcastfolge gerne ein wenig mitnehmen in meine Gedanken zu diesem Themenbereich. Zudem möchte ich Dir gerne 5 Tipps an die Hand geben, wie Du Dich wieder mehr mit Deiner Kreativität verbinden und so auf allen Ebenen in einen natürlicheren, ausgeglicheneren Fluss kommen kannst. Kreativität gehört zu Deinem Selbstausdruck. Und wenn Du Kontakt zu Deiner inneren Stimme und Deinem Selbst hast, dann wird eine Menge Kreativität frei. Je mehr Du Dich selbst kennenlernst, je mehr hast Du die Chance Deine kreative Ader zu entdecken. Ich wünsche Dir ganz viel Freude mit dieser Podcastfolge und beim Wiederverbinden, entdecken und ausleben DEINER FORM der Kreativität. Lass uns gemeinsam strahlen Deine Alexandra Weiterführende LINKS: Der wertstiftende Newsletter für Dein inneres Wachstum: https://www.herzkanal.com/#impuls Zur Potenzialanalyse https://elopage.com/s/Herzkanal/potential-analyse-deine-berufung Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://www.herzkanal.com/erstgespraech-buchen/ Herzkanal About ME Akademie (Membership): https://www.herzkanal.com/herzkanal-about-me-akademie/ Hat Dir der Podcast gefallen, dann freue ich mich, wenn Du ihn in Deinem Netzwerk teilst, abonnierst und mir eine 5 ⭐️ Bewertung auf Apple Podcast hinterlässt

Heute hatte ich die Ehre, Melly vom Podcast Traumreise mit Melanie zu Besuch in meinem Podcast zu haben. Wir haben rund um die individuelle Reise, als auch über die kollektive Reise gesprochen. Was das ganze mit unserem Gehirn anstellt und welche Bewusstseinszustände wir erleben können. Diese Folge trägt seelische, kosmische & liebevolle Energie (wie jede andere auch) nur doppelt so stark da wir gemeinsam darüber sprechen

Die Achtsamkeit. Heutzutage regelrecht zum Trend geworden, handelt es sich dabei um ein uraltes Thema. Warum dieses Thema in den letzten Jahren so populär wurde, liegt ganz einfach daran, weil die Zeit reif dafür war. Achtsamkeit hilft Dir ganz bewusst zu sein - ganz da zu sein! Meditation ist Achtsamkeit, die uns fördert und nutzt. Welche Möglichkeiten es noch gibt, zu Deinem Selbst zu finden, erfährst Du von Dr. Ruediger Dahlke in dieser Podcastfolge. Viel Spaß und weitreichende Erkenntnisse beim Anhören. Folge Ruediger jetzt auch auf Telegram. Like Ruediger Dahlke auf Facebook und bleibe gesundheitlich immer up to date. Hier geht es zur Webseite.

Meine Website: https://madlen-maxin.de Meine Mail-Adresse: info@madlen-maxin.de Bist du genervt von deinem Mama-Alltag? Hast du eigentlich alles und solltest dich doch glücklich schätzen und doch fühlst du dich total gestresst zwischen Haushalt, Arbeit, Kinder, Beziehung und was sonst noch so alles ansteht? Vielleicht versuchst du schon mit Meditation oder Yoga oder Ähnlichem deine Work-Life-Balance in den Griff zu bekommen, doch trotzdem ändert sich nichts? Dann höre dir gerne meine neue Folge an, um einmal in die Tiefe zu schauen, was da für eine Ursache für dein selbst geschaffenes Hamsterrad versteckt sein könnte. Meine Folge zum Thema „Die Kraft deiner Vision“: https://youtu.be/AMyCAjbu1Oo Ich freue mich riesig, dass du zu mir gefunden hast. Auf diesem Kanal möchte ich dir meine ganz persönlichen Lieblingsthemen nahebringen: Spiritualität im Alltag, Persönlichkeitsentwicklung als Mutter, Mama sein, ein nachhaltiges und ganzheitliches Leben führen. Ich möchte, dass wir alle zufriedene Menschen werden, die dem Stress adé sagen und ihr Traumleben willkommen heißen. Wenn du als Mutter im Alltag gestresst bist, unzufrieden deinen Alltag führst und offen bist für alternative ganzheitliche Ansätze, dann bist du hier genau richtig. Ich lade dich dazu ein, dein Leben so zu verändern, wie es dir gefällt und aus der eventuellen Überforderung als Mutter herauszukommen. Damit es gar nicht erst zum Mama-Burnout kommt. Vielleicht hast du als Mutter keine Zeit für dich selbst und bist ständig genervt? Vielleicht fühlt sich alles so schwer an und du selbst nimmst dich als kraftlos und ausgelaugt wahr? Fühlst du dich ständig nicht gut genug, machtlos und wertlos? Weißt du nicht, wie du in die Umsetzung kommen kannst, um etwas zu verändern? Bist du bereit tief einzutauchen und mit mir deinen Herzensweg zu gehen? Bist du bereit eigenverantwortlich und selbst reflektierend durch dein Leben zu gehen? Möchtest du in deine weibliche Urkraft eintauchen und endlich deine Geschenke entdecken, die du in dieses Leben mitgebracht hast? BIST DU BEREIT AUS DEINEM HAMSTERRAD ZU ERWACHEN? Dann bist du hier genau richtig! Ich freue mich auf dich! Lass mir immer gerne einen Kommentar da :) Und melde dich gerne, wenn ich dir weiterhelfen kann. Mein Herzensanliegen ist es, dass du in deine volle Kraft kommst. Alles Liebe Deine Madlen

Hier ist der 3. ImpulsQuicki „Ich erlaube mir, dass mein Selbstvertrauen jeden Tag ein Stückchen wächst.“ Wie schaut es mit Deinem Selbst... so aus? Damit Du keine Folge mehr versäumst… darfst Du einfach gerne gratis meinen Podcast abonnieren :-) Schreibe mir auch sehr gern an heilpraxis.wiemert.service@gmail.com Hier auf Facebook findest Du mich selbstverständlich auch ;-) https://www.facebook.com/BurnouthilfeundPraevention Hier geht's zu meiner Herzenskost-Gruppe Herzenskost Die Gruppe für Mentale Freiheit und Lebensfreude Mit den Schwingungen der neuen Zeit in Deine geniale Zukunft https://www.facebook.com/groups/DieHerzenskost Folge mir auch gerne auf meinem Instagram Account: https://www.instagram.com/cornelia.wiemert/ Nähere Infos zu meinen Programmen kannst Du auch hier finden: https://linktr.ee/cornelia_wiemert Und natürlich kannst Du gern auf meinem Blog stöbern: https://persoenlichkeitsveraenderung.de https://burnouthilfe-und-praevention.lpages.co Dort findest Du viel wissenswertes und auch alle meine Programme. Deine Cornelia vom Herzenskost-Kanal Dem Kanal für alle herznährenden… & herzwärmenden… Themen #herzenskostpodcast #corneliawiemert #coaching #mentalefreiheit&lebensfreude #schwingungenderneuenzeitindeinegenialezukunft #podcast #applepodast #spotify #higherself #transformation #seminar #onlineseminar #onlinecoaching #zoom Herzenskost

Im 10. Kapitel der Bhagavad Gita wird uns der Yoga der göttlichen Herrlichkeiten gelehrt. In diesem 15. Vers sagt Arjuna zu Krishna: Wahrlich, Du Selbst kennst Dich Selbst durch Dein Selbst, Oh höchstes Wesen, Oh Quelle und Herr der Wesen, Oh Gott der Götter, Oh Lenker der Welt. Swami Sivananda erläutert dir diesen 15. Vers des 10. Kapitels der Bhagavad Gita, der großartigen Schrift über Yoga, über spirituelles Leben und Meditation. Lies hier den Kommentar: http://schriften.yoga-vidya.de/bhagavad-gita/10-15-kommentar-swami-sivananda. Seminare zu Bhagavad Gita und indischen Schriften https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/indische-schriften.html. Alles zum Thema Bhagavad Gita zu finden auf http://schriften.yoga-vidya.de/bhagavad-gita/.

Im 10. Kapitel der Bhagavad Gita wird uns der Yoga der göttlichen Herrlichkeiten gelehrt. In diesem 15. Vers sagt Arjuna zu Krishna: Wahrlich, Du Selbst kennst Dich Selbst durch Dein Selbst, Oh höchstes Wesen, Oh Quelle und Herr der Wesen, Oh Gott der Götter, Oh Lenker der Welt. Swami Sivananda erläutert dir diesen 15. Vers des 10. Kapitels der Bhagavad Gita, der großartigen Schrift über Yoga, über spirituelles Leben und Meditation. Lies hier den Kommentar: http://schriften.yoga-vidya.de/bhagavad-gita/10-15-kommentar-swami-sivananda. Seminare zu Bhagavad Gita und indischen Schriften https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/indische-schriften.html. Alles zum Thema Bhagavad Gita zu finden auf http://schriften.yoga-vidya.de/bhagavad-gita/.

Im 10. Kapitel der Bhagavad Gita wird uns der Yoga der göttlichen Herrlichkeiten gelehrt. In diesem 15. Vers sagt Arjuna zu Krishna: Wahrlich, Du Selbst kennst Dich Selbst durch Dein Selbst, Oh höchstes Wesen, Oh Quelle und Herr der Wesen, Oh Gott der Götter, Oh Lenker der Welt. Swami Sivananda erläutert dir diesen 15. Vers des 10. Kapitels der Bhagavad Gita, der großartigen Schrift über Yoga, über spirituelles Leben und Meditation. Lies hier den Kommentar: http://schriften.yoga-vidya.de/bhagavad-gita/10-15-kommentar-swami-sivananda. Seminare zu Bhagavad Gita und indischen Schriften https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/indische-schriften.html. Alles zum Thema Bhagavad Gita zu finden auf http://schriften.yoga-vidya.de/bhagavad-gita/.

Soulful Business Talk mit Katja Vollmer Heute begrüße ich in meinem Podcast die Heilpraktikerin Katja Vollmer zum Soulful Business Talk. In unserem inspirierenden Gespräch verrät uns Katja mehr über die magische Kraft der Rauhnächte und wie wir die Zeit zwischen den Jahren zur inneren Einkehr und Selbstreflexion nutzen können. Katja Vollmer begleitet in ihrer Heilpraxis für Körper und Geist Menschen dabei, wieder ein Gespür und eine lebendige Verbindung zu sich selbst zu entwickeln. Nach einem Burnout hat Katja selbst den Prozess vom leistungsorientierten zum selbstbestimmten Leben durchlaufen und schließlich den Weg in ihre Berufung als Heilpraktikerin gefunden. Während der Genesung und Neuorientierung wurde Katja bewusst, wie wenig unsere schnelllebige Gesellschaft noch im natürlichen Jahresrhythmus lebt. Sie hat sich intensiv mit der Bedeutung und den Ritualen der Rauhnächte beschäftigt und teilt heute in moderner Form ihren Wissens- und Erfahrungsschatz mit anderen Menschen. Die Rauhnächte sind eine wunderbare Gelegenheit, sich wieder mit dem Jahreskreislauf zu verbinden, Altes loszulassen und Raum für Neues zu schaffen. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Folge erfährst Du: Welche Bedeutung die Rauhnächte haben Was die Rauhnächte mit dem Jahreskreislauf zu tun haben Wie Du die Zeit zwischen den Jahren für Rückzug und Neubeginn nutzen kannst Welche Rituale den Zugang zu Deinem Selbst stärken können Shownotes: Infos zu Katja Vollmer und den Workshops “Magie der Rauhnächte” Soulful Business Facebook Gruppe Mehr über mich Instagram 

Hellsinne - was ist das? Das sind unsere normalen Sinne. Fühlen, Hören, Riechen, Schmecken und Sehen. Nur mit dem Unterschied das wir uns dessen bewusst sind. Die bewusste Wahrnehmung über deine Sinne kann dir Tore zu deinem Selbst öffnen und dir helfen einen Blick hinter die Kulissen des Lebens zu schauen. Und sie sind mit eine Grundlage um in eine Verbundenheit mit deinem Tier und der Erde zu gehen. Viel Freude bei der Folge. Alles Liebe Mareen

In dieser Folge geht es um Dich! Und zwar ganz konkret darum, wie Du wissen kannst, dass Du Du bist! Es gibt so viele Wörter, die mit dem Wort "Selbst" beginnen, wie zum Beispiel Selbstbewusstsein, Selbstliebe, Selbstwert, Selbstkritik. Aber was genau ist denn dieses Selbst? Welche Faktoren müssen vorliegen, dass Du Dich als Mensch wahrnimmst? Und wie entsteht ein Selbstwertgefühl? All das erkläre ich Dir in dieser Folge. Solltest Du danach noch weitere Fragen zu Deinem "Selbst" haben, so schreibe mich gerne unter info@kimfleckenstein.com an. Ich danke Dir, dass Du meinen Podcast hörst und sende selbstbewusste Grüße :-) Kim

Begegne Dir in Deiner Zukunft und erhalte Deine Antworten für 2019 Ein neues Jahr voller Möglichkeiten und Chnace es zu unserem Traumleben zu machen liegt vor uns. Mit der heutigen Podcast Folge lade ich Dich zu einer Jahres Meditation ein. Du Dir am Ende dieses Jahres begegnen, um Deinem Selbst all Deine Fragen zu diesem Jahr stellen zu können, um Antworten zu bekommen. Lege Dir gerne etwas zu schreiben bereit, um Dir nach dieser Mediation wichtige Notizen machen zu können. Ich selbst habe diese Mediation gerade für mich gemacht und bin noch ganz gerührt. Das möchte ich mit Dir teilen. Ich finde es immer wieder faszinierend, dass wir all das Wissen über uns und unser Leben in uns haben und dass wir das über die Verbindung mit unserem Selbst, über unser Herz und damit unserer Seele empfangen. Um unser Traumleben zu leben, können wir uns gar nicht genug von innen stärken, denn limitierende Überzeugungen grätschen gerne dazwischen, verunsichern uns und halten uns sogar davon ab. Und darum brauchen wir Klarheit in dem was wir wirklich wollen und Zuversicht. Dabei helfen uns unserer unverfälschten Visionen. Denn da ist Ego freie Zone. Auch negative Glaubenssätze haben dort keinen Zutritt ... Meditation startet 3:06 Ich wünsche Dir jetzt ganz viel Freude dabei. Lebe Deine Einzigartigkeit - Du bist ein Geschenk! Wie schön, dass es Dich gibt. Alles Liebe Deine Annett Burmester, Traumleben Designerin Über einen Austausch mit Dir würde ich mich riesig freuen! Hier findest Du mich: + + + NEU + + + WEBPAGE: https://annettburmester.com INSTAGRAM: https://www.instagram.com/annett.burmester/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/annettburmester.de/ BUCHE DEINEN CLARITY-TALK: https://annettburmester.com/wunsch-talk/

Mit Konsequenz Ziele erreichenDie Selbstkontrolle ergänzt die Selbstregulation. Die Selbstregulation haben wir in der letzten Podcastepisode 39 besprochen. Während die Selbstregulation die demokratische Art der Selbststeuerung darstellt, ist die Selbstkontrolle die diktatorische Form der Selbststeuerung. Selbstkontrolle geschieht, indem das Verhalten auf ein Ziel gerichtet wird. Dabei ist der präfrontale Cortex besonders aktiv. Dieser Teil des Gehirns - das sogenannte Absichtsgedächtnis - ist darauf trainiert, Absichten vorzuhalten und mit Hartnäckigkeit zu verfolgen. Weiters unterstützt das Absichtsgedächtnis das schrittweise Vorgehen. Man macht sich also einen Plan und setzt ihn dann Schritt für Schritt um. Wenn diese Fähigkeit bei Dir gut ausgeprägt ist, wirst Du keine großen Schwierigkeiten zu haben, mit Konsequenz eine Sache zu verfolgen. Allerdings geht das zu Lasten von Flexibilität. So kann es manchmal passieren, dass man ein Ziel noch verfolgt, obwohl es sinnlos ist! Ein weiteres Merkmal der Selbstkontrolle ist, dass störende Impulse unterdrückt werden, die nicht zur Absicht passen. Ein großer Vorteil - aber auch ein Nachteil! Der Vorteil: Du bleibst an der Sache dran. Der Nachteil: Du überhörst die leise Stimme des Selbst, die Dir vielleicht mitteilen möchte, dass die Zielverfolgung leichter geht oder das Ziel aufgegeben werden sollte. Wichtig ist daher, dass Du nicht sklavisch an Zielen festhältst, sondern immer Deine Ziele und Absichten überprüfst, ob sie mit Deinem Selbst überein stimmen. Eine schädliche Form der Selbstkontrolle ist die Motivation über Druck durch die Vorstellung negativer Konsequenzen. Es gibt wahre KünstlerInnen darin! Der Nachteil: wenn Du Dir Dein Scheitern ausmalst, wirst Du zwar "in die Gänge kommen" jedoch von Angst regiert sein. Und wenn Du Angst hast, ist der Zugang zu Deinem Selbst nicht möglich. Es stellt sich hausgemachter Stress ein! Versuche vielmehr, Dich positiv zu motivieren. Du möchtest Deine Selbststeuerung und Deine Selbstkontrolle testen? Dann bestelle gleich den Onlinetest, der von Prof. Julius Kuhl entwickelt wurde. Du erhältst eine ausführliche Auswertung, Empfehlungen und auf Wunsch auch ein Rückmeldegespräch. Folge direkt herunterladen

Selbstbestimmtes Führen mit SelbstregulationFührungskraft zu sein bietet die Chance, gestalten zu können. Eigene Visionen und Ziele verfolgen, Projekte vorantreiben, Mitarbeiter und Teams unterstützen, Kunden für Ideen zu begeistern und vieles mehr. Eine Führungsposition bietet also Möglichkeiten, kreativ zu sein. Leider ist das für viele Führungskräfte oft nur am Anfang ihrer Karriere so. Bald folgen die "Mühen der Ebene" und der anfängliche Enthusiasmus verfliegt... Führungskräfte erleben sich dann häufig fremdbestimmt, getrieben und von außen gesteuert. Die Selbstführung ist dahin. Frustration kann sich einstellen. Wie kannst Du eine solche Entwicklung verhindern? Durch eine gute Abstimmung Deiner Ziele mit Deinem Selbst! Diese Selbstregulation besteht aus den Komponenten: SelbstbestimmungSelbstmotivierungSelbstberuhigungWas es im Einzelnen damit auf sich hat und wie Du diese Kompetenzen stärkst, erfährst Du in dieser Episode. Du möchtest Deine Selbststeuerung und Deine Selbstregulation testen? Dann bestelle gleich den Onlinetest, der von Prof. Julius Kuhl entwickelt wurde. Du erhältst eine ausführliche Auswertung, Empfehlungen und auf Wunsch auch ein Rückmeldegespräch. Folge direkt herunterladen

Lass dir eine Möglichkeit zeigen, zu deiner Mitte zu finden. Sie ist immer da und wartet auf dich. In dem Moment wo du vertraust. Atem fließen lässt. Bereit bist dich zu öffnen.  Genau dann nimmst du dich aus dem Körper zurück.   DU, der Geist beobachtest das "Körper - Ding". Egal was mit diesem Ding ist.  Spürst du bist ruhig, ganz im Frieden, unberührt von allem um dich herum. Und doch EINS mit allem.   Dieser eine Moment, wo du ganz in dein tiefstes Inneres abgetaucht bist. Spüre die Verbindung zu deinem SELBST.   Aus diesem SELBST heraus schöpfst du alle Kraft für deinen Alltag. Alle Freude. Allen Frieden. Alle Glückseligkeit. Alle Liebe. Das alles hast du in dir.   Du fühlst dich jetzt vollkommen wohl, geborgen, sicher und geliebt.   Alle Teilnehmer meiner Sportgruppe waren sich vollkommen einig nach dieser Meditation und tönten:  "Kerstin, du bist so fies und gemein.."   Nicht, weil ich sie so sehr belastet hätte. Nicht, weil die Übungen schmerzhaft waren. Ich erinnerte sie daran, wie sehr diese Welt sie von ihrem wahren SEIN ablenkt. Lausche selbst und erlebe deine Erfahrung!   Mehr Informationen findest du auf meiner Webseite "Fitness für Körper und Geist" Wenn dir die Episode gefallen hat, teile sie gerne mit deinen Lieben und allen Menschen für die dieses auch hilfreich sein kann. Danke für deine Rezension hier auf iTunes                                                       Du findest mich auch auf             Instagramm  &  Twitter  &  Facebook    Ich freue mich über deine Kontaktaufnahme   Kennst du das Gefühl, wenn der ganze Tag scheinbar voll daneben geht? Du sprichwörtlich am Morgen mit dem falschen Fuß aufgestanden bist? Das muss nicht sein. Glücklich in den Tag zu starten mit mehr Energie und Lebensfreude kann man lernen. Absolut jeder! Du stellst die Weichen für deinen Tag an jedem einzelnen Morgen. Das richtige Denksystem ist wichtig, um glückliche Beziehungen führen, mit sich selbst im Einklang zu sein und dadurch Beruf und Familie bestens miteinander vereinbaren zu können. Kerstin Mais stellt dir im Aufwachpodcast jede Menge Tools genau dafür zur Verfügung. Genieße deinen Atem, Meditation, Körper-Reisen, autogenes Training, Yoga und andere Techniken, um deinen Geist zur Ruhe zu bringen. Nutze die kurze Mini Programmierung für einen glücklichen und friedvollen Start an jedem Morgen. - Einschalten. Lauschen. Mitmachen! Einstein sagte: Die Definition von Wahnsinn ist, immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten. Also los geht´s. Lass dich von Kerstin Mais, ihren Wegweisern für den Tag und den Morgenritualen ihrer Interview Partner inspirieren. Oder hast du keine 10 min am Morgen zum Glücklich SEIN?