Podcasts about selbstverurteilung

Diese Folge geht tief. Marina erzählt, wie früh sie gelernt hat, dass ihr Wert an Leistung und Körper geknüpft ist – und wie daraus ein jahrzehntelanger Kreislauf aus Essanfällen, Sportzwang, Selbstverurteilung und Rückzug entstand. Von außen wirkte sie stark und diszipliniert – innerlich fühlte sie sich leer, falsch und isoliert. "Ich dachte, ich muss nur diszipliniert genug sein. Aber je mehr Kontrolle ich ausübte, desto leerer wurde ich." Nach unzähligen Versuchen, Diäten, Programmen, Psychologengesprächen und Reisen begreift Marina schließlich durch Soulfood, dass es nie um das Essen ging – sondern um verdrängte Gefühle, tiefe Glaubenssätze und den Wunsch, sich selbst endlich zu begegnen.

„Wenn du dich verurteilst, sperrst du dein Morgen in dein Gestern.“ Wie oft halten uns alte Geschichten davon ab, heute neu zu wählen? Wie oft glauben wir, wir seien zu laut, zu viel, nicht richtig – nur weil jemand das irgendwann mal gesagt hat? In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit in eine Erinnerung, die mich lange begleitet hat: Ich erzähle dir von meiner Zeit im Ahrtal – und wie ein einziges Handzeichen reichte, um mich wieder klein zu fühlen. Wie ich in die alte Geschichte zurückrutsche: „Ich bin zu viel.“ Und wie ich genau dort erkannt habe, was es bedeutet, sich selbst nicht mehr zu verurteilen – sondern sich ganz neu zu begegnen. ✨ Du erfährst in dieser Folge: warum Selbstverurteilung so oft wie Reflexion aussieht – aber keine ist wie alte Prägungen unser Heute steuern und wie du dich davon befreist – mit einem neuen inneren „Ja“ zu dir

In meinem Interview mit Renato Meng spreche ich über seine tiefen Krisen und darüber, wie er seine wahre Berufung gefunden hat. Renato wuchs mit den Eishockeyschuhen an den Füßen auf, entschloss sich aber, statt in die Profiliga in die Hotellerie zu gehen. Sein Ehrgeiz trieb ihn die Karriereleiter Sprosse um Sprosse hinauf, bis er tief fiel und in einen schweren Burnout rutschte. Erst als er zum dritten Mal die Anzeigen für einen Burnout spürte, begann er, sein Leben neu zu betrachten. Er entdeckte die Meditation für sich und hilft heute seinen Klienten, mit Hilfe der Seelenhaus-Meditation, ihren Herzensweg zu finden und ihren wahren Kern aufzuspüren.Wir sprechen über seinen persönlichen Wandel, über Scham, Selbstverurteilung – und darüber, wie es gelingen kann, aus einem inneren Zusammenbruch neue Kraft zu schöpfen.Das erwartet dich:Sein Weg vom Eishockey in die Hotelerie und Gastronomie.Wie Renato in seinen ersten Burnout rutschte.Wie der Beruf und private Krisen ihn wiederholt an seine Grenzen brachten.Der Wendepunkt: Seelenhausmeditation und ein lebensverändernder Moment.Warum Heilung mit Selbstverantwortung beginntWie Renato heute anderen hilft, ihr Leben spielerisch und erfüllt zu gestaltenEr sagt: „Ich habe verstanden, dass wir selbst dafür zuständig sind, dass es dir gut geht.“ Willst du mehr über Renato und seine Arbeit erfahren? Dann schau auf seine Webseite  vernetze dich mit ihm auf LinkedInMöchtest du mehr über meine Arbeit und über mich erfahren? Dann schau auf meine Webseite  oder vereinbare direkt einen Termin mit mir.Verpasse keine meiner Podcast Folgen und abonniere meinen Podcast auf Spotify oder itunes Hat dir die Folge gefallen? Dann würde ich mich sehr freuen, wenn du meinen Podcast bewertest Vernetze dich mit mir auf LinkedIn und folge mir auf Instagram.Link zu den Shownotes Support the show

Gottes einziger Wunsch für dich ist, dass du vollkommen glücklich bist, nicht durch Dinge im Außen, sondern durch das stille Glück, das tief in deinem wahren Wesen wohnt. Wenn du Schmerz oder Leid erlebst, dann nur, weil du, wie wir alle manchmal, geglaubt hast, es gäbe einen anderen Willen, getrennt von Gottes Liebe. Einen Willen, der auf Angst, Schuld oder Selbstverurteilung beruht. Doch das ist ein Irrtum, der dich niemals wirklich berühren kann, weil Gottes Liebe dich nie verlassen hat. Du fühlst dich angesprochen und möchtest noch mehr erfahren? Dann schau gerne auf meiner Website vorbei. Dort findest du alle anstehenden Termine: https://www.gottfriedsumser.com Wertschätzung https://gottfriedsumser.com/wertschaetzung Dein Einladungslink für Telegram. Diese App ist für Android sowie für iOS verfügbar. Hier kannst du tägliche Lektionen anhören und viele inspirierende Impulse empfangen. https://t.me/joinchat/AAAAAE7xQ67edqq1Goh51A Quantum Shift - die kostenlose Community-Plattform: https://quantumshift.online Soundcloud: https://soundcloud.com/gottfriedsumser Spotify: https://open.spotify.com/show/7k98M4kCwr5ZBvgSFP8gql?si=6RjRI7HAQsSQchfZjsisPg&dl_branch=1&nd=1 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/1fe60f78-5246-4749-b859-0c28dd10b0ba/GOTTFRIED-SUMSER--LEBE-MAJESTTISCH Deezer: https://deezer.page.link/bpumKHezGLYTMVf28 iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/gottfried-sumser-lebe-majestätisch/id1581542180 YouTube: https://www.youtube.com/c/GottfriedSumser

✨ „Dich zu zeigen, bedeutet zuerst, Dich selbst zu sehen.“ In dieser kraftvollen Impulsfolge spricht Christian über einen der wichtigsten Schlüssel für authentisches Leben und wahre Verbindung: den Mut, sich selbst zu erkennen – und sich dann echt zu zeigen. Warum fällt es vielen so schwer, sich zu zeigen? Was hat Selbstverurteilung mit fehlendem Selbstvertrauen zu tun? Und wie kommst DU zurück in Deine Lebenskraft, um wirklich sichtbar zu werden – in Deiner vollen Wahrheit? Diese Folge ist eine Einladung, Deinen inneren Spiegel anzuheben und Dich liebevoll, ehrlich und mutig darin zu betrachten.

Antriebslosigkeit – Warum sie da ist und wie du ausbrichst!In der heutigen Mindset Monday Episode tauchen wir tief in das Thema Antriebslosigkeit ein. Kennst du das Gefühl, einfach nicht in die Gänge zu kommen, obwohl du weisst, dass du etwas tun solltest? Wir sprechen darüber, warum du manchmal in eine Phase der Antriebslosigkeit rutscht und was du tun kannst, um wieder in die Aktion zu kommen.Ich zeige dir, wie dein Umfeld eine entscheidende Rolle dabei spielt, wie du dich fühlst und welche Gedanken du über dich selbst hast. Oft sind es nicht nur äussere Umstände, sondern auch die innere Stimme, die uns blockiert und uns das Gefühl gibt, nicht genug zu sein oder nicht voranzukommen.In dieser Episode teile ich praktische Tipps und Tricks, wie du dich von der Selbstverurteilung befreien kannst. Denn der erste Schritt, um Antriebslosigkeit zu überwinden, ist, sich selbst nicht dafür zu verurteilen. Stattdessen geht es darum, deinen Kopf umzuprogrammieren und wieder in eine positive und produktive Richtung zu steuern.Ausserdem stelle ich dir unser M.U.T. Programm vor – ein System, das dir hilft, deinen Antrieb zurückzuholen und in kleinen, aber effektiven Schritten wieder in die Puschen zu kommen. Wir besprechen, wie du mit den richtigen Methoden und einer positiven Einstellung deine Ziele wieder ins Visier nehmen kannst.In dieser Episode erfährst du:

Schuldgefühle nach dem Essen waren genauso wie Scham, Selbstverurteilung und teilweise auch Ekel vor mir selbst Gefühle, die in meiner Essstörungsrecovery für mich Alltag waren. Gerade die Phase mit Extremhunger und Zunahme waren eine der größten Herausforderungen, die ich zu der Zeit hatte. Mit dem Loslassen meines essgestörten Körpers verlor ich nämlich auch eine Identität, ein Schutzschild, das ich mir aufgebaut hatte. Doch es war ein unstabiles Kartenhaus, das zum Glück schnell in sich zusammen fiel. Damals war das jedoch ganz, ganz schlimm für mich. Deshalb diese kleine Folge als Support für solche Phasen und Momente, in denen ihr vielleicht auch solche Gefühle erlebt, damit ihr damit nicht so alleine seid. Bis zum nächsten Mal alles Liebe und ein herzliches Namasté, Eure Isa Keywords: Essstörung, Recovery, Recovery Warrior, Tipps, Hacks, Healing out loud, Hunger High, Restriktion, Binging, Purging, Binge Purge Zyklus, Essstörungen, Journey, Heilung Essstörung, Selbstliebe, Selbstakzeptanz, Körperakzeptanz, Essanfall, Binge Eating, Extremhunger, Food Focus, Is Possible, Mental Health, Heilung, Community, Körperbild, Anti Diät Kultur, Essstörung Therapie, Essstörung Hilfe, Mental Health, Weg Zur Heilung, Body Positivity, Real Talk, Food Peace, Food Focus, Mentaler Hunger, Essstörungskultur, Heilung Ist Möglich, Diätkultur, Binge Eating Awareness, Essstörung Verstehen, Prozess, Erfahrungen, Essstörungen Bewältigen, Extreme Hunger Awareness, Food Focus, Body Acceptance, Mindful Eating, Empowerment, Mental Health Awareness, Ernährung Mentale Gesundheit, Weg aus der Essstörung, Gesund Genesen, Essstörungen Erkennen, Schuldgefühle Loswerden, Storytime, Stories, Körper Geist, Emotional Eating, Against Stigma, Tips, Binge Eating Help, Food Is Fuel, Is Worth It, Heilung Ohne Diät, Hoffnung, Nach Essanfall, For Life, Von Innen, Selbstwert, Anti Diät Denken, Essentipps, Erfahrungsberichte, Starke Community, Schuldgefühle Heilen, Durch Selbstakzeptanz, Gesundheit Ohne Diät, Mit Mut, Hilfe, Therapie, Psyche, Psychologie, Body Respect, Magersucht, Anorexie, Anorexia Nervosa, Bulimia Nervosa, Diagnose, Bulimie, Binge Eating, ARFID, Atypisch, Magersucht, Bulimie, Binge Eating Disorder, ARFID, OSFED, Adipositas, Erfahrungen, Motivation, Selbstliebe, Heilungsweg, Selbstakzeptanz, Bodypositivity, Bodyacceptance, Power Talk, Motivational Quotes, Zitate, Übergeben, Sportzwang, Sportdrang, Bewegungsdrang, Depressionen, Angststörung, Panikattacken, Bodydysmorphia, Körperschemastörung, Set Point Theorie, Abnehmen, Zunehmen, Gewicht, Waage, Loslassen, Wiegen, Abnehmen, Abnehmtipps, Diät, Depressionen, Angststöung, Mental Health, Essstörungspodcast, Bodypositivity, Bodyneutrality, No Filter, MentalHealthAwareness, BodyImageHealing, AnorexiaRecovery, Essstörungskreislauf durchbrechen, Orthorexie erkennen, MindsetShift, OrthorexiaAwareness, EatingDisorderRecovery, GymTok, SocialMediaDetox, Körperpositivität, Körperrespekt, Heilungsschritte, Heilungsprozess teilen, SelfAcceptanceJourney, FoodFreedom, Angst und Essen, Fitnessroutinen hinterfragen, Social-Media-Einfluss verstehen, AntiDietCulture, Fitspo-Kritik, Social-Media-Konsum reflektieren, Ernährungszwang überwinden, Selbstakzeptanz lernen, Ed Recovery, BodyAcceptance, MentalHealthMatters, DietCultureDropout, soziale Medien und Essstörungen, Fitnessmythen entlarven, Emotionales Wohlbefinden, Emotionsregulation bei Essstörungen, Essdruck mindern, Ernährung und Psyche, Essstörungen verstehen, StopComparing, Heilungsstrategie, Zwangsstörung und Essstörung, Körperversöhnung, MindfulEating, RecoveryIsPossible, Essstörungen und Kindheit, Essstörungen und Erwachsenwerden, Social-Media-Trends und Selbstwert, Essstörungen und Identität, Essstörungskreislauf durchbrechen, Unterstützung finden, Ernährungsstörungen, Wellness Culture, Recovery-Community, Food Focus, Extremer Hunger, Recoverytok, Recoverytiktok, Fear Foods, Fear Food Challenge

Wie versprochen kommt heute der nächste Teil der Fragerunde. Ihr habt gefragt, ich habe geantwortet: - Wie lauten deine 3 Lieblingsbiografien? - Wie wird man glücklich? - Bitte erzähle mehr über die Quantenkapsel. Was ist da drin? - Muss man sich ständig heilen, nur weil alle es fordern? - Bist du ausgewandert? - Wie ist das Meer im Oktober? - Wird eure Tochter später auf eine private Schule gehen? - Hat sich deine Sichtweise auf deine Eltern geändert, seitdem du selbst Papa bist? - Macht Schreiben frei? Ich habe Angst vor Kritik! - Was ist ein gutes Leben? - Du hast 3 Wünsche frei... - Was hilft dir bei Überforderung? - Was war bisher deine größte Niederlage? - Wie komme ich aus der Selbstverurteilung raus als Elternteil? - Wie komme ich vom Glauben ab, dass mein Weltbild richtig ist? - Neuanfang: Wie loslegen? Supergute Fragen. Ich freue mich schon auf nächste Woche. Nur Liebe für dich. Dein Lars Hier geht es direkt zu unserem Partner Leela Quantum Tech: leelaq.de/lars Für den Austausch über Erfahrungen mit Leela Quantum Tech findet ihr hier die deutschsprachige Telegram Community: https://t.me/+Ruimz_j8zb01ODAy Der Instagram Account von Leela Quantum Tech: https://www.instagram.com/leelaquantum/ Ein paar Links zu Lars: Der kostenlose Magic Monday Newsletter: https://www.lars-amend.de/ Deine signierte Neuauflage von WHY NOT? mit Bonuskapiteln zu Weihnachten: https://shop.autorenwelt.de/collections/signierte-buecher/products/why-not-signiert Unser Kinderbuch: Kwiik - Weil ich anders bin: https://amzn.to/3JNID1P Lars auf Instagram: https://www.instagram.com/larsamend/

Immer wieder bekomme ich mit, dass einige Menschen ein reguliertes Nervensystem für ein dauerhaft entspanntes Nervensystem halten. Und diesem Zustand der Dauer-Entspannung dann auch nachjagen. Das hat die Folge, dass sie sich über sich selbst ärgern, wann immer sie eben nicht entspannt sind. Und am Ende ärgern sie sich noch über ihren Ärger. Doch genau diese Selbstverurteilung über unsere emotionale Reaktion ist der Grund, warum wir uns noch weiter von einem entspannten oder regulierten Nervensystem entfernen - und das Nervensystem stattdessen noch mehr Stresshormone ausschüttet. Zu diesem Teufelskreis hat mir eine Podcast-Hörerin eine Frage gestellt mit der Bitte, zu erklären, warum ein reguliertes Nervensystem eben nicht ein dauerhaft entspanntes Nervensystem ist - und wie wir diese Haltung dann auch stärken können. Und genau darum geht es in dieser Episode. Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören, Britta     ERGÄNZENDE LINKS Podcast-Episode 247: Sich selbst annehmen: Mehr Selbstmitgefühl durch Nervensystem-Regulation Podcast-Episode 248: Die 5 häufigsten Missverständnisse über das autonome Nervensystem Podcast-Episode 253: Wie du Akzeptanz lernen und sie wirklich im Körper fühlen kannst NeuroEmbodiment Online-Retreat ➔ zur Anmeldung NeuroEmbodied Soul Centering® (NESC) Coaching-Ausbildung: https://www.nesc-coaching.com/coaching-ausbildung/ 3-teiliges Video-Training: Die Neurobiologie echter Transformation: https://www.nesc-coaching.com/video-training   BEWERTE DEN PODCAST Ich würde mich riesig freuen, wenn du den Podcast auf iTunes bewertest und eine Rezension hinterlässt. Das hilft, dass der Podcast von Anderen noch leichter gefunden werden kann und dass noch mehr Leute Zugang zu den Themen bekommen. Vielen Dank schon mal dafür!

Vergebung und Freiheit: Keine Verurteilung durch Gott und mich. In dieser Tageslektion reflektieren wir über die befreiende Wahrheit, dass GOTT uns nicht verurteilt und dass wir uns selbst ebenso nicht verurteilen sollen. Wir erkunden, wie das Loslassen von Selbstverurteilung und das Annehmen göttlicher Vergebung unser spirituelles Wachstum und tägliches Leben transformieren kann. Diese Lektion basiert auf „Ein Kurs in Wundern“. Vergebung und Freiheit: Keine Verurteilung durch Gott und mich. Lektion Online lesen: Deutsch: https://lektionen.acim.org/de/chapters/lesson-228 Englisch: https://acim.org/acim/lesson-228/god-has-condemned-me-not-no-more-do-i/en/s/640 Mehr Informationen findest du auf https://www.vergib.jetzt und auf https://www.andreahanheide.com Das Buch "Ein Kurs in Wundern" kannst du im Greuthof Verlag bestellen oder alle Lektionen online lesen: https://www.greuthof.de/gesamtverzeichnis.php#ekiw Finanzielle Wertschätzung: https://www.andreahanheide.com/finanzielle-wetschaetzung https://vergib.jetzt/spenden/ #GeistigeHeilung #GottesGedanken #HimmlischeEntscheidung #GemeinschaftlicheHeilung #VergibJetzt #Heilung, #Spiritualität #Glaube #ekiw #andreahanheide #liebe #acim #freude #jesus #jesuschrist #Sühne #Erlösung #GöttlicheEchos #StimmeFürGott #Tageslektion #EinKursInWundern #Spiritualität #Glaube #Inspiration #Entscheidungskraft #MachtDerWahl #Wehrlosigkeit #Sicherheit #DienerGottes #SpirituellesDienen #VertrauenInGott #Loslassen #GottesFührung #VollkommeneHeiligkeit #MitGottGehen #GottesGegenwart #Meditation #GebenUndEmpfangen #BalanceDesLebens #WunderTeilen #EmpfangeneWunder #FriedenZuHause #AngstÜberwinden #SegenEmpfangen #HeiligerSohnGottes #GöttlicheIdentität #IchBinWieGottMichSchuf #EwigesLeben #GottesSohnIstFrei #KeinTod #EinsseinMitGott #UnsereQuelle #GedankenGottes #GöttlicheWahrheit #GottesGaben #GöttlicheGeschenke #GemeinsamesLeben #LebenMitGott #UngeteiltesDasein #GöttlicheGnade #AnspruchErheben #LebenDurchGnade #GöttlicheBefreiung #FreiVonGrausamkeit #InGottHerrschtFrieden #GottesLiebe #EchoDerStimmeGottes #MachtDerEntscheidung #GottesLiebe #Sicherheit #GottesLiebe #SeineGegenwart #GebenUndEmpfangen #GottesLiebe #WunderTeilen #FriedenImZuhause #GottesLiebe #SegenEmpfangen #WahresSelbstErkennen #GottesLiebe #FreiheitDurchGott #VertrauenInEinheit #MeineBrüder #WirSindEins

Das einzige, worauf Du dich nach einem stressigen Tag freust, ist Essen? Du probierst, durch Diäten dauerhaft an Gewicht zu verlieren, doch das Gegenteil ist der Fall, weil Du immer wieder in alte Muster zurück fällst? So ging es auch Almuth, die heute zu Gast im Podcast ist. Sie gibt Dir sehr tiefe und berührende Einblicke in ihre eigene Vergangenheit und zeigt Dir, was sich innerhalb von 12 Wochen alles für sie verändert hat. Mit 58 Jahren hat sie bis vor Soulfood zig Diäten ausprobiert, die allesamt scheiterten. Die daraus resultierende Zu- und Abnahme lies Almuth viel zu oft an sich und ihrer Willenskraft zweifeln, was in tiefer Selbstverurteilung und -ablehnung endete. Doch egal wie sehr sie sich anstrengte, sie fühlte sich beim Essen wie ferngesteuert. Essen war damals noch ihr „Allheilmittel“, welches sie in jeglichen Situationen wieder glücklich machte. Heute, nur kurz nach ihrer Soulfood-Reise, berichtet sie unter Tränen, dass sie das erste mal in ihrem Leben für ihren Körper Dankbarkeit empfindet und all ihre Bedürfnisse bedienen kann, OHNE das Essen dafür zu missbrauchen. Sie erklärt, was der Unterschied zu anderen Diäten und Programmen ist und warum ihr genau das geholfen hat, heute ein entspanntes Essverhalten zu haben. Und obwohl sie den Satz „Soulfood hat mein Leben verändert“ damals nicht glauben konnte, bestätigt sie das heute höchstpersönlich. Denn nicht nur ihr Verhältnis zum Essen ist entspannt, auch in allen anderen Lebensbereichen empfindet sie heute so viel mehr Freude, Leichtigkeit und Frieden. Wenn Du nun auch bereit bist, Dich endlich wichtig zu nehmen, ist diese Folge genau die richtige für Dich! Ich wünsche Dir unendlich viel Freude beim Zuhören! ❤️     Hier kannst Du dich für Soulfood bewerben: https://soulfood-programm.de/bewerbung Hier kannst Du dich über Soulfood informieren: https://soulfood-programm.de/ Hier kommst Du zur kostenlosen Community-Gruppe: https://soulfood-programm.de/community/ _____ Soulfood-Newsletter: https://soulfood-programm.de/newsletter/ Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/ Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil) Instagram: @soulfood_by_jackiefreitag (Coachingprofil) 

Selbstverurteilung: Die wahre Quelle des Schmerzes. In dieser Tageslektion reflektieren wir über die tiefgehende Wahrheit, dass nur unsere eigene Verurteilung uns wirklich verletzen kann. Entdecke, wie das Erkennen und Loslassen von Selbstverurteilung dein spirituelles Wachstum und dein tägliches Leben transformieren kann. Diese Lektion basiert auf „Ein Kurs in Wundern“. Lektion 198: Nur meine Verurteilung verletzt mich. Lektion Online lesen: Deutsch: https://lektionen.acim.org/de/chapters/lesson-198 Englisch: https://acim.org/acim/lesson-198/only-my-condemnation-injures-me/en/s/606 Mehr Informationen findest du auf https://www.vergib.jetzt und auf https://www.andreahanheide.com Das Buch "Ein Kurs in Wundern" kannst du im Greuthof Verlag bestellen oder alle Lektionen online lesen: https://www.greuthof.de/gesamtverzeichnis.php#ekiw Finanzielle Wertschätzung: https://www.andreahanheide.com/finanzielle-wetschaetzung https://vergib.jetzt/spenden/ #GeistigeHeilung #GottesGedanken #HimmlischeEntscheidung #GemeinschaftlicheHeilung #VergibJetzt #Heilung, #Spiritualität #Glaube #ekiw #andreahanheide #liebe #acim #freude #jesus #jesuschrist #Sühne #Erlösung #GöttlicheEchos #StimmeFürGott #Tageslektion #EinKursInWundern #Spiritualität #Glaube #Inspiration #Entscheidungskraft #MachtDerWahl #Wehrlosigkeit #Sicherheit #DienerGottes #SpirituellesDienen #VertrauenInGott #Loslassen #GottesFührung #VollkommeneHeiligkeit #MitGottGehen #GottesGegenwart #Meditation #GebenUndEmpfangen #BalanceDesLebens #WunderTeilen #EmpfangeneWunder #FriedenZuHause #AngstÜberwinden #SegenEmpfangen #HeiligerSohnGottes #GöttlicheIdentität #IchBinWieGottMichSchuf #EwigesLeben #GottesSohnIstFrei #KeinTod #EinsseinMitGott #UnsereQuelle #GedankenGottes #GöttlicheWahrheit #GottesGaben #GöttlicheGeschenke #GemeinsamesLeben #LebenMitGott #UngeteiltesDasein #GöttlicheGnade #AnspruchErheben #LebenDurchGnade #GöttlicheBefreiung #FreiVonGrausamkeit #InGottHerrschtFrieden #GottesLiebe #EchoDerStimmeGottes #MachtDerEntscheidung #GottesLiebe #Sicherheit #GottesLiebe #SeineGegenwart #GebenUndEmpfangen #GottesLiebe #WunderTeilen #FriedenImZuhause #GottesLiebe #SegenEmpfangen #WahresSelbstErkennen #GottesLiebe #FreiheitDurchGott #VertrauenInEinheit #MeineBrüder #WirSindEins

Diese Affirmationen unterstützen Dich dabei, aus der Selbstverurteilung, dem schlechten Gewissen und den Schuldgefühlen herauszufinden und dadurch mit einem positiven Grundgefühl durch den Tag zu gehen. Wende sie gerne in Deiner Morgenroutine, während Du dich fertig machst oder auf dem Weg zur Arbeit an. Je häufiger Du mit diesen Affirmationen arbeitest, desto natürlicher werden diese Gedanken für Dich. Vertraue darauf, dass Dein Unterbewusstsein jedes einzelne Worte aufnimmt und so beginnt FÜR Dich zu arbeiten. Wiederhole dafür einfach meine Worte laut oder in Gedanken und fühle Dich dabei in sie hinein. Erlaube Dir, diese Zeit am Tag ganz für Dich allein zu nehmen!

Kennst du das? Du triffst jemanden, der dir wirklich gefällt, und plötzlich hapert es an deinem Selbstbewusstsein. Kein Problem, denn in dieser Episode erfährst du, wie du dein Selbstwertgefühl und deine Selbstachtung stärken kannst. Wir machen eine kleine Begriffsabgrenzung, schauen uns an, wie dir konkrete Übungen helfen können, mehr über dich selbst zu erfahren und positivere Gedanken zu entwickeln.

Stell Dir mal vor, Du bist gerade entspannt beim Shoppen. Plötzlich steht jemand vom Sicherheitspersonal da und behauptet, Du hättest etwas geklaut. Und dann finden sie auch noch etwas bei Dir! Aber Du hast keine Ahnung, wie das Ding in Deine Tasche gekommen ist und willst genau das auch sagen. Nur kommt einfach kein Wort aus Dir raus. Oder Dein Kind hat sich angeblich danebenbenommen und bekommt vom Lehrer eine völlig überzogene Strafe aufgebrummt. Aber Du schaffst es nicht, Dein Kind zu verteidigen, Du bleibst stumm. Und was passiert dann im Nachhinein? Du verlagerst die Wut, die Du eigentlich auf die andere Person hast, auf Dich selbst, stimmts? Wenn Du Dich hier wiederfindest, dann ist diese Podcastfolge für Dich! Lass uns anschauen, was dahinter steckt, wenn Du es nicht schaffst, für Dich oder Deine Liebsten einzustehen. So viel sei schonmal gesagt: Mit Dummheit oder Unfähigkeit hat das NICHTS zu tun.

Wer oder was ist "Heilung" überhaupt und was hat das Ganze mit Selbstannahme und dem Weg aus der Schuld zu tun? Heute sprechen Mira und Philipp live aus ner Holzhütte im Elsass über Krisen, ihre persönlichen Wege aus der Selbstverurteilung und konkrete Methoden und Erkenntnisse, die ihnen geholfen haben, ein Stück näher zu sich selbst zu finden.

In dieser Folge spricht Alex über konkrete Strategien, die dir dabei helfen können, Selbstverurteilung besser loslassen zu können. Thematisiert werden unterschiedliche praktische Tipps, die sich aus der eigenen Erfahrung heraus als äußerst effektiv erwiesen haben.

In dieser Folge reden wir über Schlechte Angewohnheiten in unserer Beziehung zu Gott und wie Sünde uns zu Selbstverurteilung lenken will. Auch sprechen wir über Vergebung und wie wichtig es ist anderen zu vergeben. Ebenso bereden wir auch wie es uns schadet, wenn man sich selbst nicht vergibt. Genießt die Folge, Be Blessed. :)

Heilsames Wohlwollen – was ist das und warum ist es so wichtig in einer Welt, in der ständig jeder über jeden urteilt? Und in der wir oft auch selbst unser eigener schärfster Kritiker sind? Warum Wohlwollen so heilsam sein kann, darüber sprechen wir in dieser Podcastfolge. Und wir schauen uns auch an, was heilsames Wohlwollen NICHT ist und welche Missverständnisse darüber kursieren. Bleib unbedingt bis zum Schluss dran, denn Du bekommst auch eine Übung, wie Du wohlwollender mit Dir selbst umgehen kannst. Schau Dich zu diesem Thema auch gerne mal bei meinem neuen Kurs Angst vor Sichtbarkeit und Ablehnung überwinden um – vielleicht bist Du dort ja genau richtig. Hier findest Du alle Infos zum Kurs und Du kannst Dich unverbindlich in die Warteliste eintragen. Der Kurs startet im April und findet dieses Jahr einmalig statt https://lilian-runge.de/warteliste/

Der zwischenmenschliche Vergleich ist etwas Natürliches und kann nicht unterdrückt werden. Umso wichtiger ist es, dass du lernst, dich gesund zu vergleichen. ✨ Du vergleichst dich mit anderen Leuten und es tut dir nicht gut? Du willst endlich aufhören, dich zu vergleichen? Du leidest an Selbstverurteilung oder inneren Konflikten? Dann bist du in diesem Podcast goldrichtig. ✨ Rike erläutert, was die Psychologie über den sozialen Vergleich weiß. Es ist wichtig sich mit anderen Menschen zu vergleichen. Der Spruch "Der Vergleich ist des Glückes Tod" ist nicht ganz korrekt - nur bestimmte Vergleichsarten führen zur Unzufriedenheit. Umso wichtiger ist es, dass du die verschiedenen Gründe vom sozialen Vergleich erlernst: Steigerung des Selbstwertgefühls, Identitätsfindung, Motivation oder die Selbstbestätigung. Letzteres ist vermutlich der Grund, warum es dir so schlecht geht. ↠ Nach dem Hören dieses Podcasts verstehst du, warum du aufhören solltest gegen dich selbst zu kämpfen. Dir wird klar, dass der soziale Vergleich unaufhaltbar ist. Du lernst, den richtigen damit Umgang zu finden. Der Perspektivwechsel kann helfen. Rike gibt dir Impulse an die Hand, damit du das neue Wissen direkt im Alltag anwenden kannst. Komme zu mehr Selbstakzeptanz und Selbsterkenntnis, indem du dich reflektierst und hinterfragst. Du hast es verdient, eine gesunde und liebevolle Beziehung zu dir selbst zu führen. ✨ Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Schreibe uns gerne eine Mail an ✉selfmovement.podcast@gmail.com oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte! ✨DU willst mehr über uns erfahren? ↠ Webseite: https://www.selfmovement.de ↠ SelfMovement-Journal: https://amzn.eu/d/hN2Fbdd ↠ Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/self.movement/

Untreue gehört zu unserer (Beziehungs-) Realität. Fast jeder hat damit Erfahrung. Als Betrogener oder Betrügender oder beides. DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN du mehr über die Ursachen und Beweggründe für Affären jenseits von Schuldfragen und pauschalen Verurteilungen erfahren magst. Denn ich widme mich einer spannenden Frage, die mir Klient:innen immer wieder stellen: „ICH BIN FREMD GEGANGEN. WIE KONNTE DAS NUR PASSIEREN?“ Du erfährst in dieser Episode… … warum es bei den meisten Affären nicht um Sex geht, … wieso Untreue auch in glücklichen Beziehungen vorkommt, … welche unterschiedlichen Beweggründe es fürs Fremdgehen gibt, die nichts mit der Beziehung zu tun haben, ... wieso Selbstverurteilung dich davon abhält Verantwortung für deine Affäre zu übernehmen, … und welche frühen Prägungen und Entwicklungstraumata einen Betrug begünstigen können.

Als ich neulich in der Umkleidekabine stand und das Licht unbarmherzig von schräg oben auf mich schien, wurde ich so unsicher, dass ich erst einmal checken musste, ob der Vorhang meiner Kabine auch wirklich schließt. So viel Scham war da, so viel Selbstverurteilung. Zeit, dass ich lerne, mich selbst auch in solchen Momenten zu umarmen. Die konkreten kleinen Dinge, die mir sehr helfen, teile ich heute im Podcast. Ich hoffe, sie tun dir auch gut.  Wir alle sind einzigartig, wunderbar, schön. Nur die Konditionierung in unserem Kopf lässt uns in Optimierungswut und Selbstkritik verfallen, oder?  Ich bin gespannt auf deine Gedanken. Lass unbedingt einen Kommentar unter dem Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (#228) da. Natürlich freue ich mich riesig über jeden Stern und jede Rezension auf iTunes, Werbung auf Social Media und was du alles tun magst.  Schön, dass es dich gibt. Von Herzen,  Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Mein wunderbares neues Buch Spiritual Leadership ist da. Hier ist der Link zum Buch.  Lesung mit Anmeldung: 17.8. Buch im Busch Bochum. Schau hier vorbei.  Für die Produkte und Öle von Doterra . Schreib mir gerne an silja@siljamahlow.de , um in mein Team zu kommen. Ich freu mich auf dich oder schau hier vorbei und finde meine Lieblingsstarterkits und die Anleitung, um in mein Team zu kommen.  Sollte die Soul Coach Ausbildung bereits online sein, findest du sie hier.  Unsere fabelhafte Yogaausbildung „Learn and Rise“. Bis 31.8. gibt es noch den Frühbucher-Rabatt! Alle Informationen und Termine sind hier.  Mein Post auf Instagram zum Umkleidemoment findest du hier.  Mein erstes Buch findest du hier.

Wer kennt das nicht Dinge aufzuschieben, wobei man eigentlich weiß, dass müsste jetzt erledigt werden. Oft kommt dann die Selbstverurteilung eine komische Energie oder schlechte Laune. Doch das muss nicht sein. In dieser Folge zeige ich dir 3 Wege, wie du deine Aufschieberitis überwindest und dadurch schneller und einfacher deine Ziele erreichst.

Wir alle brauchen unser Yin als weibliches Fundament, um unsere innere Stabilität zu wahren und unser Potenzial zu entfalten – ganz besonders in männlich geprägten Gesellschaftsstrukturen. In dieser Podcastfolge verrate ich Dir, wie Dich die Yin-Energie durchs Leben trägt und warum sie die Basis für Dein erfülltes Frausein ist. Viele Menschen haben nie etwas anderes als männliche Werte und leistungsorientierte Konzepte im Leben kennengelernt. Doch diese Yang-Dominanz bringt uns Menschen und die Welt, in der wir leben, aus dem Gleichgewicht. Insbesondere Frauen verlieren ihre weibliche Energie und Schaffenskraft, je mehr sie sich im männlichen Prinzip ausrichten. Deshalb ist es so wichtig, ein Bewusstsein für die Dynamik von Yin und Yang zu entwickeln und wahrzunehmen, wo wir in unserem Leben aus der Balance geraten und wie wir diese Defizite auf weibliche Weise ausgleichen können. Wie Du ein weibliches Fundament für Dein Leben legst Das Yin ist die Quelle unserer weiblichen Energie, die uns stärkt und nährt, egal was um uns herum geschieht. Sie ist das Fundament unseres weiblichen Seins, auf dem wir unser Leben errichten und unsere Träume und Ziele verwirklichen können. Im Yin-Bewusstsein sind wir dem Leben nicht ausgeliefert, sondern nehmen das Geschehen als Erfahrung wahr. Das bedeutet nicht, dass wir keine herausfordernden Erlebnisse oder Emotionen durchleben. Aber sie reißen uns nicht aus unserer Mitte und unserem lebendigen Wirken. Ein starkes Yin schenkt uns Halt und Vertrauen und wirkt in uns als fließende Kraft. Wenn wir uns aber in Yang-Strukturen verlieren und unsere weiblichen Werte vernachlässigen, entziehen wir uns selbst die Grundlage für eine erfüllte Lebensgestaltung. Der weibliche Weg führt uns nicht mit Härte und Selbstverurteilung zum Ziel, sondern in einer weichen Strömung. Im Yin folgen wir unserem weiblichen Flow, indem wir mit den Energien und natürlichen Zyklen des Lebens fließen. Die Highlights in dieser Folge: • Wie Du ein weibliches Fundament für Dein Leben erschaffst • Warum uns das männliche Prinzip aus der Balance bringt • Wie Deine Yin-Energie Dir Kraft und Halt spendet • Warum Dein Yin die Basis für ein erfülltes Frausein ist SHOWNOTES YIN-Akademie: http://www.yin-akademie.com/ Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit: Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings: https://www.danielahutter.com/ Blog: https://www.danielahutter.com/blog/ Newsletter: https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/ Instagram: https://www.instagram.com Facebook: https://www.facebook.com/Hutter.Daniela Kontakt: https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/ Buch Das Yin-Prinzip: https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/ Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: 436642250429.

Trying is healing! Wir probieren Trends aus den Bereichen Gesundheit, Wellness und Unternehmertum mit kindlicher Offenheit aus, werden uns dabei selbst-bewusst und teilen alle unsere Erfahrungen, Erkenntnisse und Learnings, die wir bei unseren Selbsttests erlebt haben. Alles für mehr Leichtigkeit, Offenheit und Anfängergeist im Leben. Mit der ersten Folge ist der Start einer neuen ganzheitlichen “era” ohne Limitierungen angebrochen: Bin ich noch seriös, wenn ich mein Ich voll zeige? Ist es ok meine bunten Facetten voll auszuleben? Viel Spaß beim Zuhören! Darum geht's in der Episode: Über die eigene Bewertungshaltung und wie du Selbstverurteilung reduzierst Wie du die Angst vor der Bewertung anderer loslässt Wie du deine eigenen Werte verwirklichst Warum der Ära-Hype überbewertet und Positionieren nicht mehr zeitgemäß ist Über deine individuelle Positionierung als Mensch (die bunte vs. die beige Variante von dir selbst) Um das volle Spektrum deiner Facetten CEOS OF TRYING ceos of trying ist ein Selbsterfahrungs- & Wissens-Podcast mit Laura Daume und Lea-Martine Lotz. Die beiden Frauen haben das Ziel, den Anfängergeist zurück in ihren Alltag zu bringen. Wie? Mit Selbstexperimenten aus den Bereichen Gesundheit, Wellness und Unternehmertum berichten Lea und Laura alle zwei Wochen von ihren Erfahrungen, Erkenntnissen und Learnings, die sie in ihren neuen Selbsttests erlebt haben. Nach jedem Austausch folgt eine Konferenzkeksfolge, in der sie die wichtigsten Learnings und Hacks zusammenfassen: Buchtipps, Insider und andere Empfehlungen werden außerdem geteilt. Ganz nach dem Motto Fly & Error berichten die Beiden ehrlich & ungeschönt, welche ihrer Selbstexperimente es am Ende in ihren Alltag geschafft haben. Mit jeder Folge wachsen sie gemeinsam mit ihrer Community mehr in die Rolle der ceos of trying. ÜBER UNS Laura Daume ist Gründerin der Agentur Brewing Brands in der sie als Marken- und Social-Media Expertin Start-ups und Unternehmen berät, ihre Identität zu finden und zu vermarkten. Für Lea-Martine Lotz ist Happy & Healthy das neue Cool. Mit ihrem Health Balance Coaching für Privatpersonen und Food Consultancy für Großgastronomien, Hotellerien sowie Unternehmen, ist es ihre Vision, dass man zukünftig nie wieder zwischen Genuss und Gesundheit entscheiden muss. EPISODE #1 Selbstexperiment: Ein eigener Podcast I Geständnisse & ehrliche Gedanken von Lea & Laura I Warum der Ära-Hype überbewertet und Positionieren nicht mehr zeitgemäß ist

Ok, Beichte: ich war einfach der größte Gammler auf der GANZEN Welt. Struktur? Routinen? Selfcare?! Fehlanzeige. Meine Bude sah aus wie Shit, ich hab gequalmt wie n Schlot, Termine regelmäßig aus Versehen doppelt vergeben und mich Abends mit den Chilli Cheese Nuggets auf der Couch selbst gehasst. Mein Leben war Milliarden Meilen von dem entfernt, was ich leben WOLLTE und der Teufelskreis aus Scham, Selbstverurteilung, Betäubung und dem 154. krampfhaften Versuch, was zu verändern, hat mich fast verschluckt. Aber eben nur fast. Wie ich da raus gekommen bin, erzähl ich dir in dieser Folge. Schön, dass du da bist!

Wie sprichst du mit dir selbst? Welche Worte wählst du? Die Energie, mit der du dich selbst betrachtest, macht den großen Unterschied. Bist du in der Selbstverurteilung - oder nimmst du aus der Beobachterperspektive bewusst wahr, was dein System gerade braucht, welche Gedanken & Gefühle kommen? Verurteilst du dich als Mensch & dein Sein - oder FÜHLST du gerade was ist & lässt es durchfließen? Um danach aus einer Beobachterperspektive eine neue Entscheidung - aus der vollen inneren Klarheit - treffen zu können? - Hier für die Sacred Success Unternehmerinnen Mastermind bewerben: https://bit.ly/3CwpZbv Warteliste Gruppenprogramm: DM me on Instagram @ninaschnitzenbaumer Website: www.ninnaschnitzenbaumer.com Instagram: www.instagram.com/ninaschnitzenbaumer

Fühlst du dich oft schuldig für deine Bedürfnisse, Grenzen, Meinung & Wahrheit? Für deine natürlichen Impulse & Lebendigkeit? Dann ist meine heutige Folge für DICH ❤ Frage dich: Wofür fühlst du dich immer wieder schuldig? Wozu dienen dir diese Schuldgefühle heute noch? Und wovon halten sie dich ab? Was nimmst du für dich von dieser Folge mit? Teile es mit mir im Kommentar! WENN DU HIER TIEFER EINSTEIGEN MÖCHTEST & MIT MIR & MEINER ARBEIT RESONIERST, BIST DU VON HERZEN EINGELADEN: • INTIMACY Workshop -Tour mit Ludwig von SEELENRAVE: 2 Tages Deep Dive zur energetischen Verkörperung sicherer Bindung. Dieses Jahr noch einmal in STUTTGART! Alle Infos hier: https://bit.ly/3QTENpq & schreib mir, wenn du nächstes Jahr dabei sein möchtest! • AWAKEN – HEILERINNEN AUSBILDUNG 2023, Trauma-sensitives Erwachen & Verkörpern deiner Essenz auf allen Ebenen (spirituell, emotional, körperlich, sexuell & in Beziehungen). • TRAUMA-SENSITIVE BEGLEITUNG 1:1 & COUPLE WORK (schreib mir einfach an info@nadinebose.de) Ich hoffe, du kannst sehen, warum es so wichtig ist diese Muster & Entwicklungstraumen zu erkenne, die Bedürfnisse wieder zu integrieren und dadurch wieder in einen authentischen und sicheren Kontakt mit dir, deinen Bedürfnissen & Grenzen und erst dadurch auch mit anderen Menschen und der Welt zu kommen. Denn wenn wir uns ständig schuldig fühlen, können wir uns nicht wirklich zeigen. In den darunter liegenden Entwicklungstraumen & Überlebensstrategien (auch der Selbstverurteilung) ist sehr viel Kraft & Lebnsenergie gebunden, die durch die schrittweise Integration wieder frei wird und dir zur Verfügung steht. Für mehr Lebendigkeit, Freude, Selbstliebe und wirkliche Intimität! Wir dürfen eine immer sicherer Bindung mit uns entwickeln und erkennen, dass es nicht unsere Schuld war, dass unsere Bedürfnisse nicht erfüllt und wir in unserer Entwicklung & Expansion unzureichend unterstützt wurden. Und dass wir heute nicht mehr abhängig von unserem Umfeld oder Eltern sind und deren Meinung oder Kapazitäten, sondern dass wir heute selbst gut für uns sorgen können. Happy Healing! Von Herzen, Nadine

Wahre Burnout Stories hört man leider immer noch viel zu selten. Daher heute hier unser Beitrag zu mehr Transparenz und ehrliche Geschichten, wie wir das Thema Burnout in unserem Weg erlebt haben. Heute im Gespräch, Frauen & Business Mentorin Judith Niedl. Wir teilen ganz offen wie wir NICHT auf unseren Körper gehört haben und was uns das gebracht hat. Du musst es nicht *perfekt* machen. Lass die Selbstverurteilung für die nächsten 20 Minuten mal Pause machen und öffne dich dem, was dein Körper dir eigentlich zu sagen hat. Alles was chronisch ist braucht schon LÄNGST deine Aufmerksamkeit. Wie kannst du deinem Körper *für* dich nutzen lernen, als ständig Angst zu haben, dass der dich im Stich lässt. Hör auf deinen Körper. IN DIESER FOLGE LERNST DU • Wie du Anzeichen deines Körpers deuten kannst • Der Unterschied von „ja eh“ wissen und tatsächlich verinnerlichen • Wie du jetzt einchecken kannst, was dein Körper braucht WEITERFÜHRENDES • Connecte dich mit Judith via Instagram @judithniedl, dort findest du weiterführende Links zu ihren aktuellen Programmen und ihrem Podcast. • Wenn du das Gespräch weiterführen willst, biete ich aktuell kostenlose 30 Minuten Sessions an, wo wir deine persönliche Strategie besprechen können.

Was will ich haben? Was auch immer es ist, es zu geben ist der Weg, es zu haben. Und je mehr ich wachse, desto mehr wird mir klar, dass „Vergebung das einzige Geschenk ist, das ich will“. Was kann ich mehr wollen als absolute Freiheit von der Last der Selbstverurteilung? Was kann ich noch wollen? Frei von Selbstverurteilung zu sein bedeutet, meine Vollkommenheit und Vollendung anzuerkennen, wie Gott mich erschaffen hat. Es bedeutet zu erkennen, dass nichts, was ich je getan, je gedacht oder je gesagt habe, meinen Wert und meine Liebe in Gottes Augen auch nur im Geringsten gemindert hat. Du fühlst dich angesprochen und möchtest noch mehr erfahren? Dann schau gerne auf meiner Website vorbei. Dort findest du alle anstehenden Termine: https://www.gottfriedsumser.com Wertschätzung https://gottfriedsumser.com/wertschaetzung Dein Einladungslink für Telegram. Diese App ist für Android sowie für iOS verfügbar. Hier kannst du tägliche Lektionen anhören und viele inspirierende Impulse empfangen. https://t.me/joinchat/AAAAAE7xQ67edqq1Goh51A Quantum Shift - die kostenlose Community-Plattform: https://quantumshift.online Soundcloud: https://soundcloud.com/gottfriedsumser Spotify: https://open.spotify.com/show/7k98M4kCwr5ZBvgSFP8gql?si=6RjRI7HAQsSQchfZjsisPg&dl_branch=1&nd=1 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/1fe60f78-5246-4749-b859-0c28dd10b0ba/GOTTFRIED-SUMSER--LEBE-MAJESTTISCH Deezer: https://deezer.page.link/bpumKHezGLYTMVf28 iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/gottfried-sumser-lebe-majestätisch/id1581542180 YouTube: https://www.youtube.com/c/GottfriedSumser

Hi, danke, dass du hier bist und diesem Thema eine Chance gibst, um auf-zu-brechen und längst vergessene Teile zurückzuerobern. Diese Folge könnte wichtig für dich sein, falls... Deine Wut immer wieder anklopft und du ihr noch nicht über den Weg traust Das Leben dir immer wieder Begegnungen oder Situationen schickt, dich an deine Wut, deinen Zorn, Hass oder Frustration erinnern Du die Wut-Energie als ultimativen Booster für deinen Seelenpfad kanalisieren möchtest Die Wut noch immer in Selbstverurteilung und Unterdrückung mündet Immer wieder Magenbeschwerden, Sodbrennen, Verdauungsbeschwerden oder ein Kuddelmuddel in deinem Immunsystem auftreten In tiefster Verbundenheit und danke für deine wertvolle Zeit, Ulrike ______________________________________________________________________ MEINE PERSÖNLICHE REISEBEGLEITUNG - ZUM AUFBRUCH UND DURCHBRUCH Du spürst, dass die Zeit gekommen ist, mit der heiligen Wutenergie Freundschaft zu schließen und mit ihr gemeinsam auf deinem Seelenpfad zu wandern? Du möchtest endlich den Deckel zu deiner Wut öffnen, um deine unverwechselbaren Wahrheit und das Beben deiner einzigartigen Fähigkeiten, Talente, Potentiale und Energiesignatur nicht länger vor der Welt und dir selbst zurückzuhalten? Gerne begleite ich dich in einem maßgeschneiderten 1:1 Setting. Channeling-Coaching:https://ulrikeoertel.de/channeling-coaching/ Alles rund ums Channeling mit Claudia & Ulrike: https://linktr.ee/livechanneling Onlinekurse: https://ulrikeoertel.de/onlinekurse/ Bei Fragen oder Anregungen freue ich mich auf eine E-Mail: Schreibe mir eine E-Mail support@ulrikeoertel.de. ______________________________________________________________________ *Disclaimer! Mein ganzheitlicher und alternativer Ansatz ersetzt nicht den Arzt oder Heilpraktiker, sondern ergänzt und unterstützt diese. Du selbst bist aufgefordert, in eigener Verantwortung zu entscheiden, ob und inwieweit du Empfehlungen und Vorschläge umsetzen kannst oder möchtest. Meine persönliche Unterstützung ist kein Heilversprechen. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ulrike-oertel/message

Fragen, die uns allen auf der Seele brennen... Woher kommen wir Menschen? Was ist unser Ursprung? Wohin bewegen wir uns? Was erwartet uns in der fernen Zukunft? Was ist für uns bestimmt? Was nicht? Ein Talk, der eine Welle der Erleichterung und vielleicht Heilung auslösen darf. Vielleicht benötigst du die Antworten auf diese Fragen, um endlich deinen Weg gehen zu können und dich nicht mehr aufhalten zu lassen. Viel Freude... Von Herz zu Herz, Bahar _______ Keine Lust mehr dich zu verstecken? Stattdessen hast du eine tiefe Sehnsuch nach Lebendigkeit, Selbstvertrauen und einem Leben, das deine Talente und Potentiale spiegelt? Du weißt aber nicht, wo du ansetzen sollst und fühlst dich so einsam auf diesem Weg. Ich möchte als spirituelle Lehrerin und Chakra Expertin für dich da sein und über 4 Monate hinweg an deiner Seite und dir helfen, deine Kraft zuürckzuerobern und für all deine Träume Energie zu generieren. Was dich in dem Chakra Online Training erwartet:

Ständige Überforderung, dauerhaftes Grübeln, sich wegen jeder Kleinigkeit Gedanken machen, Selbstverurteilung, das Gefühl, nicht verstanden zu werden, keine Freude mehr empfinden und der Versuch das alles mit Alkohol zu lösen. In dieser Folge ist Marius Woitzik mal wieder zu Gast und wir sprechen über seine Depression und Angststörung. Wann hat es bei ihm angefangen, wie hat es sich bemerkbar gemacht und welche Auswirkungen hatten die Depressionen auf seinen Alltag und seine Beziehung? Außerdem sprechen wir darüber, warum Alkohol keine gute Lösung für Depressionen ist. DOWNLOADS & LINKS --- Basic Worksheet (für 0,00 €) mit Fragen zum Reflektieren und Notizen machen: [https://elopage.com/s/IsabelMorelli/mind-blowing-basic-worksheet/payment](https://elopage.com/s/IsabelMorelli/mind-blowing-basic-worksheet/payment) --- Mehr von Marius Woitzik Instagram: [https://www.instagram.com/flaschengeist_offiziell/](https://www.instagram.com/flaschengeist_offiziell/) Youtube: [https://www.youtube.com/c/Flaschengeist_offiziell](https://www.youtube.com/c/Flaschengeist_offiziell) Von Angstzuständen, Panikattacken & Alkoholabhängigkeit: [https://open.spotify.com/episode/5Hq8mq3fgk2Ryw0guy2kqx?si=ca941da045aa429c](https://open.spotify.com/episode/5Hq8mq3fgk2Ryw0guy2kqx?si=ca941da045aa429c) Depressionen- All meine Symptome: [https://www.youtube.com/watch?v=z7cSoUCFlhE](https://www.youtube.com/watch?v=z7cSoUCFlhE)

Um etwas zu verändern, musst du eben auch etwas verändern! Wir sagen das immer noch so leicht daher, aber verfallen direkt wieder in eine negativ Spirale, wenn es dann doch nicht so läuft wie wir uns das vorstellen. In dieser Folge habe ich mit Melanie gesprochen. Sie berichtet von Ihren Erfahrungen mit den Themen chronischer Kopfschmerz, Schwindel und Selbstverurteilung, mit denen Sie über 20 Jahre gekämpft hat und wie sie es geschafft hat, aus der Spirale rauszukommen! #Realtalk Mehr über Melanie & Ihrer Leidenschaft erfährst du auf dem Instagram-Kanal: @wittmer_haare_aesthatik Nicht Vergessen! Am 15.09. geht außerdem die neue Frauencoaching Runde los und hier kannst du dich bis zum 12.09. direkt zum Erstgespräch anmelden & mehr erfahren: Zum kostenlosen Erstgespräch! Wie du mich noch findest? Ich würde mich freuen, dich in meiner Telegramm Community begrüßen zu dürfen https://t.me/+vW_xCxNxqec1OWUy in der ich regelmäßig mein Wissen mit euch teile, immer wieder Lösungsansätze für alltägliche Problemchen liefere & euch so helfen möchte, dass ihr euch besser versteht und wieder leichter werdet

Tue, 06 Sep 2022 18:11:01 +0000 https://friedvollmuttersein.podigee.io/s3e39-schuld-in-liebe-verwandeln 523a88606fb549a898276f24af67bf84 In dieser Podcastfolge spreche ich mit Jennifer Syrbe und darüber, wie ihre healing journey verlaufen ist - von Selbstverurteilung und Opfermodus hin zu einem friedlichen Familienleben mit ihren beiden gefühlsstarken Kindern und dem Wendepunkt in ihrem Leben: Als sie als erwachsene Frau erkannt hat, dass sie selbst auch gefühlsstark ist und ihrem powervollem Umgang damit. Heute arbeitet Jenny als Mentorin für Mütter gefühlsstarker Kinder und hat ihre einstige Bürde zum kraftvollsten Tool für sich, ihre Familie und andere Menschen wurde. Umgebe dich mit Menschen, die ihre kraftvollen Geschichten der Liebe und Heilung teilen, denn genau das ist für dich auch möglich. Du lernst heute:

Sun, 03 Jul 2022 06:00:00 +0000 https://singlebalance.podigee.io/81-scheiter-heiter 9b7141b5ef25ababbb6706c09d9e7fbf Das kennen wir alle: die wichtige E-Mail ohne Anhang verschickt, das Essen verbrannt, einen Termin verpasst oder die Lieblingsbluse mit dem Bügeleisen ruiniert. Missgeschicke, von kleinen Alltagsdramen bis hin zu peinlichen Situationen. Sie passieren uns allen, entscheidend ist aber, wie wir damit umgehen. Ganz nach dem Single Balance Motto “Scheiter heiter” geht es in dieser Podcast Folge sehr lustig zu. Anlass dazu gab ein “Scheitern” von Sascha: Der frisch eingesprochene Podcast war plötzlich weg und nicht wieder auffindbar. Sehr ärgerlich natürlich! Wie die beiden Coaches mit der Situation umgegangen sind und was daraus Gutes entstehen konnte, erfährst du in dieser Podcast-Folge. Mariam erklärt, warum „scheiter heiter“ auch in so manchem Single-Leben weiterhilft. Sei es der Ex-Partner oder das letzte Date: Statt zu zweifeln oder sich zu ärgern, einfach mal die Humorbrille aufsetzen und darüber lachen. Mariam hat dazu wieder eine Story im Repertoire und erzählt, warum es mit dem “Mc Donalds-Mann” leider keine Zukunft gab. Die Podcast-Folge hat neben einer Menge Humor auch viel Tiefgang zu bieten. Mariam und Sascha erklären, warum es aus Coachsicht so wichtig ist, auch “negative” Gefühle wie Wut, Ärger, Verzweiflung zuzulassen, statt diese zu unterdrücken. Oft neigen wir zur Selbstverurteilung bis hin zum Selbstverrat und vermeiden es, uns mit diesen Gefühlen zu befassen. Daher ist es gut in solchen Situationen begleitend einen Coach an der Seite zu haben mit den richtigen Fragen zur Selbstreflexion. Wenn du auch mal in das Coaching der beiden Single-Balance-Coaches schnuppern möchtest, kannst du jetzt am „BE YOU“- Kurs teilnehmen. Der siebenwöchige Kurs startet am 11. Juli und in diesem Podcast erfährst du weitere spannende Details. In der nur noch für kurze Zeit geöffneten kostenlosen Facebook-Gruppe "Das Gesetz der Anziehung für Singles – für mehr Fülle in deinem Leben" (Link unten) gibt's außerdem gerade ein spezielles Angebot zum Kurs. Ein Thema, das auch oft mit Scham und Ablehnung verbunden ist, ist das Thema Geld. Wenn du erfahren möchtest, wie du sofort in ein besseres Gefühl zu deinen Ausgaben kommst und in dieser herausfordernden Zeit besser im Inneren Frieden bleiben kannst, dann nimm an Mariams Live-Coaching am 3.07. um 19:00 Uhr teil. Melde dich hier an: https://event.webinarjam.com/register/1/0nzm6t8 Freu dich auf ein bereicherndes Hörerlebnis – und schalte auch diesmal wieder ein! Wenn du findest, dass Mariam und Sascha ein bestimmtes Thema dringend einmal diskutieren sollten, schicke uns doch eine Mail an info@singlebalance.de. Danke! Hat dir der Podcast gefallen? Dann abonniere ihn am besten direkt. Über Feedback freuen wir uns! Du möchtest mehr zum brandneuen „BE YOU“-Kurs wissen, der am 11. Juli startet? Dann schicke uns eine kurze Mail an info@singlebalance.de. Zur noch für kurze Zeit zugänglichen kostenlosen Facebook-Gruppe "Das Gesetz der Anziehung – für mehr Fülle in deinem Leben!" geht's hier entlang: https://www.facebook.com/groups/342100751374412/ Als Newsletter-Abonnent:in bleibst du nicht nur über den Podcast, sondern auch über Mariams und Saschas Coaching-Plattform Single Balance und alle Aktionen und Events auf dem Laufenden: https://www.singlebalance.de/single-in-balance-letter/ full no SingleBalance,Coaching,Singles,Scheitern,Selbstreflexion,Herausforderungen,Humor,Anziehung,Gefühle,Zweifel Mariam Wienen & Sascha Sadeghian

Viele Menschen versinken in Selbstmitleid oder verurteilen sich für gemachte Fehler. Die bessere Alternative wäre Selbstmitgefühl. Denn Selbstmitgefühl bringt dich im  Gegensatz zu Selbstmitleid und Selbstverurteilung zurück in deine Kraft. Was Selbstmitgefühl ist und wie du dir selber Mitgefühl geben kannst, das erfährst du in der heutigen Folge. Eines schon mal vorweg: Wenn deine beste Freundin oder dein bester Kumpel eine Krise hat, was tust du dann? Gibst du ihm oder ihr dann einen ordentlichen Einlauf?  Bestimmt nicht! Mit Sicherheit wirst du Mitgefühl zeigen. Und was tust du, wenn dir bspw. ein Pflegefehler unterlaufen ist? Bombardierst du dich dann mit Vorwürfen?  Versinkst im Selbstmitleid? Wenn du mehr über Selbstmitgefühl erfahren möchtest, was du im Pflegealltag konkret tun kannst und was für eine wohltuende Wirkung es für dich haben kann, dann hör die die heutige Folge an. Schreibaufgaben (unter der Rubrik Übungen, auch die SCS Scale ist dort hinterlegt unter der Rubrik Selbsttest): https://wohlfuehlbox.weebly.com Die Audios zum Anhören: https://achtsamkeitundselbstmitgefuehl.de/downloads/ Born to Pflege: Facebook: https://www.facebook.com/borntopflege/ Instagram: https://instagram.com/borntopflege/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCITRHJ4qllFPZkXaPDrlq6A Homepage: https://borntopflege.de/

Geliebtes Kind Gottes, komm mutig zu deinem Vater im Himmel und bitte ihn um Großes! In dieser mit Offenbarungen angereicherten Predigt von Joseph Prince lernst du kraftvolle Wahrheiten aus der Geschichte von Kaleb und seiner Tochter Achsa kennen. Sie werden dich dazu inspirieren, jeden Segen in Besitz zu nehmen, den Gott für dich bereithält. Entdecke die Schlüssel zu deinen Durchbrüchen, wenn du herausfindest, wie du • aus Glauben heraus handelst und Großes von deinem Vater im Himmel erbittest, sobald du das unerschöpfliche Erbe siehst, das er für dich bereithält. • dich von Selbstverurteilung und Stolz befreist – die zwei Hindernisse, die daran schuld sind, dass du deine Wunder nicht erlebst. • durch jeden Kampf stärker wirst, wenn du hinsichtlich deiner Herausforderungen die Perspektive des Himmels einnimmst. • anfängst, in deinen von Jesus erkauften Segnungen wie Heilung und Versorgung zu leben, weil dir deine wahre Identität in Christus offenbart worden ist. • davon befreit wirst, dich nur auf dich selbst zu konzentrieren und dich stattdessen auf Christus konzentrierst und so mühelos von Herrlichkeit zu Herrlichkeit verwandelt wirst. Geliebtes Kind Gottes, erkenne, wie sehr sich dein himmlischer Vater danach sehnt, dich mit jedem guten Versprechen zu segnen. Dann kannst du gar nicht mehr anders, als in einem Geist mutigen Glaubens zu ihm zu kommen!

Geliebtes Kind Gottes, komm mutig zu deinem Vater im Himmel und bitte ihn um Großes! In dieser mit Offenbarungen angereicherten Predigt von Joseph Prince lernst du kraftvolle Wahrheiten aus der Geschichte von Kaleb und seiner Tochter Achsa kennen. Sie werden dich dazu inspirieren, jeden Segen in Besitz zu nehmen, den Gott für dich bereithält. Entdecke die Schlüssel zu deinen Durchbrüchen, wenn du herausfindest, wie du • aus Glauben heraus handelst und Großes von deinem Vater im Himmel erbittest, sobald du das unerschöpfliche Erbe siehst, das er für dich bereithält. • dich von Selbstverurteilung und Stolz befreist – die zwei Hindernisse, die daran schuld sind, dass du deine Wunder nicht erlebst. • durch jeden Kampf stärker wirst, wenn du hinsichtlich deiner Herausforderungen die Perspektive des Himmels einnimmst. • anfängst, in deinen von Jesus erkauften Segnungen wie Heilung und Versorgung zu leben, weil dir deine wahre Identität in Christus offenbart worden ist. • davon befreit wirst, dich nur auf dich selbst zu konzentrieren und dich stattdessen auf Christus konzentrierst und so mühelos von Herrlichkeit zu Herrlichkeit verwandelt wirst. Geliebtes Kind Gottes, erkenne, wie sehr sich dein himmlischer Vater danach sehnt, dich mit jedem guten Versprechen zu segnen. Dann kannst du gar nicht mehr anders, als in einem Geist mutigen Glaubens zu ihm zu kommen!

Geliebtes Kind Gottes, komm mutig zu deinem Vater im Himmel und bitte ihn um Großes! In dieser mit Offenbarungen angereicherten Predigt von Joseph Prince lernst du kraftvolle Wahrheiten aus der Geschichte von Kaleb und seiner Tochter Achsa kennen. Sie werden dich dazu inspirieren, jeden Segen in Besitz zu nehmen, den Gott für dich bereithält. Entdecke die Schlüssel zu deinen Durchbrüchen, wenn du herausfindest, wie du • aus Glauben heraus handelst und Großes von deinem Vater im Himmel erbittest, sobald du das unerschöpfliche Erbe siehst, das er für dich bereithält. • dich von Selbstverurteilung und Stolz befreist – die zwei Hindernisse, die daran schuld sind, dass du deine Wunder nicht erlebst. • durch jeden Kampf stärker wirst, wenn du hinsichtlich deiner Herausforderungen die Perspektive des Himmels einnimmst. • anfängst, in deinen von Jesus erkauften Segnungen wie Heilung und Versorgung zu leben, weil dir deine wahre Identität in Christus offenbart worden ist. • davon befreit wirst, dich nur auf dich selbst zu konzentrieren und dich stattdessen auf Christus konzentrierst und so mühelos von Herrlichkeit zu Herrlichkeit verwandelt wirst. Geliebtes Kind Gottes, erkenne, wie sehr sich dein himmlischer Vater danach sehnt, dich mit jedem guten Versprechen zu segnen. Dann kannst du gar nicht mehr anders, als in einem Geist mutigen Glaubens zu ihm zu kommen!

Geliebtes Kind Gottes, komm mutig zu deinem Vater im Himmel und bitte ihn um Großes! In dieser mit Offenbarungen angereicherten Predigt von Joseph Prince lernst du kraftvolle Wahrheiten aus der Geschichte von Kaleb und seiner Tochter Achsa kennen. Sie werden dich dazu inspirieren, jeden Segen in Besitz zu nehmen, den Gott für dich bereithält. Entdecke die Schlüssel zu deinen Durchbrüchen, wenn du herausfindest, wie du • aus Glauben heraus handelst und Großes von deinem Vater im Himmel erbittest, sobald du das unerschöpfliche Erbe siehst, das er für dich bereithält. • dich von Selbstverurteilung und Stolz befreist – die zwei Hindernisse, die daran schuld sind, dass du deine Wunder nicht erlebst. • durch jeden Kampf stärker wirst, wenn du hinsichtlich deiner Herausforderungen die Perspektive des Himmels einnimmst. • anfängst, in deinen von Jesus erkauften Segnungen wie Heilung und Versorgung zu leben, weil dir deine wahre Identität in Christus offenbart worden ist. • davon befreit wirst, dich nur auf dich selbst zu konzentrieren und dich stattdessen auf Christus konzentrierst und so mühelos von Herrlichkeit zu Herrlichkeit verwandelt wirst. Geliebtes Kind Gottes, erkenne, wie sehr sich dein himmlischer Vater danach sehnt, dich mit jedem guten Versprechen zu segnen. Dann kannst du gar nicht mehr anders, als in einem Geist mutigen Glaubens zu ihm zu kommen!

Wenn wir unsere Ziele nicht verwirklichen, entwickeln wir oft tiefe Selbstzweifel oder ein Gefühl des Scheiterns. Doch alles, was wir uns wünschen, ist bereits ein Teil von uns. Deshalb teile ich heute mit Dir Impulse für Deine innere Transformation, um Dich wieder an Deine Ganzheit zu erinnern und mit Deinem Selbst zu verbinden. Nachhaltige Veränderungen geschehen nicht von jetzt auf gleich, sondern in einem achtsamen Prozess der Selbstreflexion. Dazu gehört nicht nur die ehrliche Erkenntnis, sondern auch die liebevolle Annahme unseres Ist-Zustandes. Denn innere Transformation kann erst beginnen, wenn wir aus der Selbstverurteilung treten und Frieden mit uns schließen. Keine äußere Transformation ohne innere Transformation Im Transformationsprozess können wir immer wieder auf innere Widerstände treffen. Vielleicht fällt es Dir schwer, Dir mit aufrichtiger Selbstliebe zu begegnen. Es kann auch sein, dass Du unbewusst an Deiner aktuellen Situation festhältst oder enormen Druck spürst, sobald Du nur an die bevorstehende Veränderung denkst. Dann verurteile Dich bitte nicht, sondern halte inne und nimm Deine Gefühle und Gedanken bewusst wahr. Öffne Dich in der Tiefe und nimm alles an, was sich zeigt. Was blockiert in Dir, wo schmerzt es, und was braucht es in diesem Moment, damit Du Dich in Dir selbst wohl und geborgen fühlst? Wir selbst sind die Schöpfer unseres Lebens und können unsere Prozesse nach unseren persönlichen Bedürfnissen gestalten. Doch bevor wir den nächsten Schritt gehen, müssen wir erst behutsam lösen, was uns im Weg steht. Dafür braucht es das Vertrauen in unsere innere Führung und die Bereitschaft, unserer Seelenstimme zu lauschen. Damit wir uns erinnern, dass alles schon da ist, was wir uns wünschen. Wir selbst sind die Veränderung und die Quelle unseres erfüllten Seins. Wenn Du Dir Unterstützung wünschst, begleite ich Dich sehr gerne in diesem Prozess und bringe Deine innere Transformation mit Dir gemeinsam in Bewegung. Die Highlights in dieser Folge: • Wie Affirmationen Deine innere Transformation stärken • Warum Du jetzt schon bist, wer Du sein willst • Wie Du Veränderungsprozesse mit Leichtigkeit gestaltest • Wie Du Dich mit Deiner inneren Führung verbindest SHOWNOTES Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit: Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings: https://www.danielahutter.com/yin-seminare/ Blog: https://www.danielahutter.com/blog/ Newsletter: https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/ Instagram: https://www.instagram.com Facebook: https://www.facebook.com/Hutter.Daniela Kontakt: https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/ Buch Das Yin-Prinzip: https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/

Wir sind menschlich, wir dürfen uns auch mal schlecht fühlen, wir sind nicht perfekt - und das ist ok. In der heutigen perfectlytogo Folge spricht Jessi darüber, wie wir es schaffen können, uns selbst weniger abzuwerten und unsere Gefühle stattdessen anzunehmen. Es geht um unsere Bewertung und vor allem Abwertung unserer eigenen Gefühle und was das alles mit Selbstannahme und Selbstmitgefühl zu tun hat. Viel Spaß beim Zuhören.  Inspiriert wurde diese Folge durch den Podcast "Betreutes Fühlen" von Atze Schröder und Leon Windscheid. Hört da auch gerne mal rein.  Instagram: perfectlyokay.podcast E-mail: perfectly.okay@gmx.de Musik: Carefree - Kevin MacLeod (https://filmmusic.io/extended-license)

Entschuldigungen sind zur Alltagsfloskel geworden. Wir entschuldigen uns, bevor wir uns zu Wort melden, anderer Meinung sind und sogar dafür, was andere sagen oder tun. In der heutigen Episode erfährst Du, warum sich Scham und Schuldgefühle besonders im weiblichen Sprachgebrauch widerspiegeln und wie wir uns daraus befreien können. Das Konzept von Scham und Schuld wurde Frauen über Jahrhunderte hinweg aufgezwungen und ist als tiefe Prägung in uns verankert. Bis heute noch dient es dazu, Frauen kleinzuhalten und ihrer selbstbestimmten Weiblichkeit zu entmächtigen. Scham und Schuldgefühle sammeln sich oft schon von Kindheit an und können sich in unterschiedlichen Facetten zeigen. Wenn wir uns für Fehler schämen, nicht den Erwartungen entsprechen oder schlechtes Gewissen spüren, sobald wir eigenen Bedürfnissen folgen. Auch der eigene Körper und die weibliche Lust und Sexualität sind noch für viele Frauen mit Schamgefühlen, Schuld oder Kontrolle verbunden. Wie wir Scham und Schuldgefühle überwinden Unsere innere Haltung und Ausrichtung bestimmt unser Energielevel. So stärken positive Emotionen unser Füllebewusstsein, unsere Schöpferkraft und Lebensenergie, während uns negative Gefühle niederdrücken und im Mangel halten. Die Energie von Scham und Schuld zählt zu den niedrigsten Schwingungsfrequenzen. Sie hindert uns daran, kraftvoll ins Leben hineinzuwirken und uns frei zu entfalten. Unser weibliches Sein zu genießen und mit Liebe, Vertrauen und Freude zu wachsen. Deshalb lade ich Dich ein, Scham und Schuld in Deinem Alltag bewusst zu beobachten. In Deiner Wahrnehmung und Umgebung, aber auch in Deinen Gedanken, Deiner Gefühlswelt und Wortwahl. Welche Erfahrungen und Ereignisse lösen Scham- oder Schuldgefühle in Dir aus? Und welche Energie könntest Du stattdessen in Dein Leben einladen? Denn wenn wir uns lösen von Scham und Schuld, entlassen wir auch die überhöhten Ansprüche an uns selbst. Wir bewegen uns aus der Selbstverurteilung und lernen uns und andere in Liebe anzunehmen. Mit allen Ecken und Kanten und den Stärken und Schwächen unseres menschlichen Seins. Die Highlights in dieser Folge: • Warum Scham und Schuldgefühle unsere Yin-Energie blockieren • Wie positive Emotionen unsere Lebensenergie erhöhen • Warum wir ein neues Bewusstsein für Entschuldigungen brauchen • Wie sich Scham und Schuld im Sprachgebrauch manifestieren SHOWNOTES Podcastfolge über unser Energielevel und das Bewusstseinsmodell nach Hawkins: https://www.danielahutter.com/wie-unser-energielevel-unsere-wirklichkeit-bestimmt/ Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit: Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings: https://www.danielahutter.com/yin-seminare/ Blog: https://www.danielahutter.com/blog/ Newsletter: https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/ Instagram: https://www.instagram.com Facebook: https://www.facebook.com/Hutter.Daniela Kontakt: https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/ Buch Das Yin-Prinzip: https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/

Viele Menschen sind komplett in ihrer Geschichte über das gefangen, was gerade passiert. Unser innerer Geschichtenerzähler neigt jedoch dazu, zu dramatisieren. Nur, wenn wir uns fundamental von der Identifikation mit ihm lösen, können wir innerlich frei und im Flow leben. Wie du das genau machst, das erfährst du in diesem Podcast.

Fast jeder Mensch kennt Selbstverurteilung. Das Problem ist nur: Die meisten bekommen es gar nicht mit, dass sie sich selbst verurteilen. Es ist ein subtiler und unbewusster Mechanismus, der uns und unser Leben sabotieren kann, ohne dass wir es merken. Wenn Du es also kennst, dass Du: • keinen Erfolg hast • Deine Beziehungen nicht so richtig gelingen • Du Dich irgendwie nicht wohl fühlst • Du Dich selbst für nicht genug oder richtig hältst • … dann ist diese Podcast-Folge für Dich. Ich spreche über die Ursachen von Selbstverurteilung und welche Möglichkeiten Du hast, sie hinter Dir zu lassen. Der Grundstein für unsere Selbstverurteilung wird in unserer Kindheit und Erziehung gelegt. Meistens haben unsere Eltern und Bezugspersonen keine bösen Absichten – sie haben es einfach selbst nicht besser gelernt. Und so bekommen wir ziemlich bald immer wieder Sätze zu hören wie: • Das macht man nicht! • Du bist aber auch selbst schuld. • War ja klar, dass das nichts wird. • Jetzt reiß Dich aber mal zusammen! Oder wir bekommen für unseren freien Ausdruck böse Blicke und abwertende Gesten zugeworfen. Darüber wird uns der Eindruck vermittelt, dass wir zu viel, zu laut, zu fröhlich, zu traurig, zu nervig usw. sind. Und weil wie als Babies und Kleinkinder komplett abhängig von unseren Eltern sind, passen wir uns an, um zu überleben. So wird aus eine Abwertung oder Bestrafung etwas, das wir nach innen nehmen. Es wird zu einem Teil von uns, einem Automatismus, den wir gar nicht mehr mitbekommen: Und so sabotieren wir uns als Erwachsene selbst immer wieder durch einen starken inneren Kritiker, ohne ihn jemals infrage zu stellen. Wie Du diese Spirale ganz alltagspraktisch durchbrichst, dafür verrate ich Dir in dieser Episode 3 einfache und effektive Tools, die Du sofort anwenden kannst. Feedback, Anmerkungen, Fragen, Themenwünsche? Dann sende mir eine E-Mail an info@lebendig-frau-sein.de Möchtest Du Dich in einem geschützten Rahmen unter Frauen darüber austauschen, wie Du aus Selbstverurteilung raus kommst? Willkommen in der Facebook-Gruppe von Lebendig Frau SEIN: https://www.facebook.com/groups/lebendig-frau-sein

Neuanfang #237 – Selbstfürsorge ist kein To-Do – Selbstfürsorge ohne Perfektionismus ****** Du hast dir vorgenommen mehr für dich selbst zu tun. Täglich zu meditieren, in dein Journal zu schreiben, dich zu bewegen oder, oder, oder. Ein paar Tage läuft's ganz gut. Dann fällt der erste Tag aus, dann der zweite und dritte. Du hast ein schlechtes Gewissen und schimpfst dich innerlich dafür aus, dass es nicht zu klappen scheint mit der Selbstfürsorge. Und vielleicht sagt dir deine innere Stimme „war doch eh klar, dass es nicht funktioniert, dann kannst du's ja auch wieder sein lassen”. Das fühlt sich nicht nur beschissen an, es wäre auch wirklich schade. Eine Selbstfürsorgepraxis hat so viel Potential, deine Beziehung zu dir selbst positiv zu verändern. Doch Selbstfürsorge ist kein To-Do, kein weiter Punkt auf der Liste der Dinge, die du zu tun hast. Gerade Menschen mit hohen oder perfektionistischen Ansprüchen an sich selbst setzen diese Messlatte auch in Sachen Selbstfürsorge an. Das torpediert nicht nur den eigentlichen Sinn von Selbstfürsorge, sondern führt oft auch zur Selbstverurteilung, die eben meistens Hand in Hand mit Perfektionismus geht. Du wolltest dir was Gutes tun und hast dabei einen weiteren Punkt geschaffen, für den du dich innerlich kritisierst. Doch es geht auch anders! Wie, das hörst du in dieser Episode vom Neuanfang Podcast. Was du in dieser Episode lernen kannst: Warum es kontraproduktiv ist, Selbstfürsorge mit Perfektionismus zu betreiben.Was wichtig ist, wenn du dich wegen Selbstfürsorge unter Druck setzt.Wie du weniger hart mit dir umgehst, wenn deine Selbstfürsorge nicht klappt. ****** Die Shownotes findest du unter http://www.sara-heinen.de/episode237 ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Mein 5-Sterne-Podcast, der dich mit Ideen & Gesprächen in deiner Transformation unterstützt, hin zu einem Leben, das mehr und mehr deinem wahren Selbst entspricht. Liebe dein Sein!

Selbstverurteilung und Selbstvorwürfe....ich persönlich glaube es gibt keinen Menschen, der das nicht kennt. Denn tatsächlich verurteilen wir uns mehr, das das wir uns feiern. Das wir sehen was alles da ist, das wir gut genug sind. Das wir uns sehen. Denn allzu oft sind wir nur nach außen orientiert. Und die äußere Welt gibt uns dann vor wie wir sein sollen und uns benehmen müssen und was richtig und falsch ist und was Erfolg ist und was nicht. Und dann verurteilen wir uns, weil wir so nicht sind, weil wir etwas vielleicht nicht direkt können, weil mir meinen nicht gut genug, schlau genug, schlank genug zu sein, weil unser Pferd vielleicht nicht das Pferd ist was die größte Bewegung hat oder vielleicht hat es sie und wir können das Talent gar nicht herausreiten, etc. In dieser Podcastfolge erhältst du 5 Schritte an die Hand, die du ganz einfach umsetzen und in deinen Alltag integrieren kannst, damit du dich von Selbstvorwürfen und Selbstverurteilung befreist.

Was brauchst Du, um alte Verhaltensmuster auflösen zu können? In diesem Video verrate ich Dir, wie Du durch das Auflösen alter Muster wieder lebendig wirst und ein Leben in Fülle und Erfolg kreierst. Was Dich erwartet: → was alte Muster sind → was Du auf keinen Fall tun solltest, wenn Du ein altes Muster auflösen willst → der schnellste und effektivste Weg, alte Muster zu überwinden → wie Du mit Widerstand am besten umgehst Werde Teil unserer Facebook-Gruppe und hol Dir wertvolle Tools, Unterstützung und Austausch: https://www.facebook.com/groups/HumanEssenceCommunity

Zur Zeit höre ich von vielen Menschen, dass sie sehr schlecht drauf sind oder gar depressive Verstimmungen haben. Dafür gibt es sicherlich gerade viele Auslöser im Außen, aber viel häufiger liegen sie im Innen. Ich teile mit dir 4 Strategien, wie du mit seelischen Tiefs umgehen kannst. Für jede dieser 4 Strategien gibt es viele Tipps und Hinweise, wie du die Situation annimmst und wieder herauskommst und dir zugleich noch langfristig ein besseres Leben erschaffst. Ich wünsche mir sehr, dass dich diese Podcast Episode ermutigt, diese Tipps anzunehmen und anzuwenden. Wie immer freue ich mich über dein Feedback und eine 5-Sterne-Rezension auf Itunes, wenn dir der Podcast gefällt. Vielen Dank ❤️. Am Ende teile ich mit dir noch mein neues Angebot und bin sehr gespannt, wie es ankommt. Von Herz zu Herz Deine Nicole *Mehr für Dich:** Meine Facebook Gruppe: [Reise meines Herzens - Herzgeführt durchs Leben reisen ](https://www.facebook.com/groups/2255386607832109/) [Website](https://nicoleharder.de/) [Der Podcast auf Stitcher :)](https://www.stitcher.com/podcast/nicole-harder/reise-meines-herzens) [Der Podcast auf iTunes ](https://itunes.apple.com/de/podcast/reise-meines-herzens-der-podcast-der-dir-hilft-auf/id1210480171?l=en&mt=2) [Facebook-Page ](https://www.facebook.com/nicole.harder.14?hc_ref=ART-ouSqxc5aKZKDlDf3Kwo9M4jO0uwFXD5pZ3mC4p5HWJPEqTbjJg4deBg_xHpwe2k&fref=nf) [Youtube ](https://www.youtube.com/channel/UC7c057zAN5Y6eElX8vBAXoQ)

„Dein Wert liegt darin, wer du bist, nicht was du hast. “ (Thomas Edison) Manchmal scheint es wie verflixt: Es fällt uns immer wieder auf, was wir alles nicht können, was uns fehlt und was wir doch nun wirklich hätten besser wissen und machen können. Wir sind Meister darin, uns selbst zu verurteilen und haben sensible Antennen dafür, wo wir unseren Optimierungsbedarf sehen - und nicht zuletzt durch Erziehung in unserem Elternhaus, durch unsere Schulzeit und später auch im Beruf haben wir gelernt und erfahren, dass wir uns permanent verändern und anpassen müssen, um „richtig“ zu sein und uns gut und geliebt zu fühlen. Doch müssen wir das eigentlich wirklich? Ist das die Lösung für ein zufriedenes, entspanntes Leben? Glücklicherweise kann ich dir ganz klar darauf antworten: Nein, dem ist nicht so! Dieses Gefühl der Unzulänglichkeit kannst du nämlich selbst abstellen - denn wenn es dir gelingt, deinen Fokus immer wieder ganz bewusst auf deine Stärken, auf deine guten Eigenschaften und auf deine Erfolge zu lenken, dann wirst du auf einmal erkennen und auch spüren, dass das, was dir im Außen begegnet viel weniger Macht auf deine emotionale Gefühlslage hat, wenn du dir darüber bewusst bist, was alles wundervoll an dir ist. Und ist dieser innere Prozess erst einmal in Gang gesetzt, dann wirst du nach dem Gesetz der Anziehung ebenso im Außen ganz wunderbare Situationen und Menschen in dein Leben ziehen :) Es lohnt sich also ganz eindeutig, hier aktiv zu werden und der Selbstverurteilung ein Ende zu machen. In dieser Folge gebe ich dir deshalb ein paar Ideen an die Hand, wie du ganz bewusst immer wieder das Gute in und an dir erkennen kannst. Anhand meines eigenen Beispiels mache ich dir in einem kleinen Selbstexperiment vor, wie es konkret aussehen kann, seine Stärken, Erfolge und die guten Eigenschaften anzuerkennen und sich dadurch selbst wieder in die Power zu bringen. Sei es dir wert, dich selbst für all das wertzuschätzen, das dich einzigartig und besonders macht - denn nur so kann es dir gelingen, dich und die Menschen und dein gesamtes Umfeld glücklicher und zufriedener zu machen. Es lohnt sich! Lass dich also gerne von meinem Beispiel anstecken und mach es mir einfach nach - denn du hast vieles in dir, was endlich wieder nach außen dringen und leuchten möchte! Ich freue mich auf dich, Deine Marlene Quellen zu dieser Folge: Ilka Brühl: Podcast: Du bist wunderbar - Folge 83: Erkennst du deine eigenen Erfolge nicht an? Zu finden hier: https://www.ilka-bruehl.de/podcast/ - On the way to new work - Der Podcast über neue Arbeit. Folge 183 mit Ranghild Struss, Gründerin und Inhaberin Struss und Claussen, Personal Development. Zu hören zum Beispiel hier: https://open.spotify.com/episode/0ZEuzn7rad5sc8kkPR9eE9?si=t6ZC9f4aR5aXqreo8Mylmg&nd=1 Laura Malina Seiler: Podcast: Happy, Holy & Confident, Power-Talk-Folgen: zum Beispiel: - Folge 71: Lebe Deine Wahrheit: https://lauraseiler.com/171-5-minuten-powertalk-fuer-dein-higher-self/ Oder: Folge 269: PowerTalk für einen positiven Start in den Tag: https://lauraseiler.com/269-podcast-powertalk-fuer-einen-positiven-start-in-den-tag/ Für weitere Infos über mich und meinen Podcast besuche mich gern auf: https://www.marlenetimm.com oder bei Instagram @sinnigundstimmig: https://www.instagram.com/sinnigundstimmig/ Für Fragen und Anregungen erreichst du mich über eMail: sinnigundstimmig@mail.de

Herzlich Willkommen zu einem neuen Interview. Wie wundervoll, dass wir uns hier begegnen. Diesmal durfte ich die wunderbare Lilian von Wernsdorff https://lilianvonwernsdorff.com als Gast begrüßen. Nach dem Motto #Go with the Flow kamen während unseren gemütlichen Talks doch einige Deepdivethemen an die Oberfläche. Wenn du auch die Nase von den oberflächlichen Ansätzen in der spirituellen Szene und Persönlichkeitsentwicklungsszene hast und du tiefer blicken möchtest, könnte dieses Interview ein #Mutmacher sein. Am Ende stehen wir ALLE immer und immer wieder vor der Entscheidung, springen und uns in das Abenteuer #Leben wagen oder eine Kopie von gestern immer und immer wieder leben. Hier erfährst du mehr über die Lilians Mission from the Heart

Fri, 16 Apr 2021 05:30:00 +0000 https://gedanken-fuer-jeden-tag.podigee.io/70-neue-episode 10ef0f27a59b8bc4a6e12a1474bf4ccb full Folge 2 von "Du bist selbst schuld. Auch wenn du nicht schuld bist." no #eigenverantwortung #selbstvorwürfe #selbstzweifel Markus Zhou-Schneider

Wir alle kenne diese Gedanken, womit wir uns selbst so hart verurteilen. In diesen Situationen kommen im Grunde nur Gefühle hoch, die gefühlt werden wollen, sprich Schattenarbeit. Was ist Schattenarbeit und was bringt es uns? Darüber spreche ich mit Vanessa Ritzmann in einem wirklich tiefen Interview! Du erfährst: - warum es so wichtig ist, Gefühle bewusst zu fühlen - zwei wundervolle Methoden, um einen liebevollen Zugang zu dir und deinen Gefühlen zu finden - was alles möglich ist, wenn du anfängst die Verantwortung für dein Leben zu übernehmen Ich danke Dir liebe Vanessa für dieses geniale Interview! Lass uns gerne wissen, was du für dich mitgenommen hast! Alles Liebe Deine Sophie

Obwohl du regelmäßig Lob, Anerkennung oder sogar Auszeichnungen für deine Arbeit oder deine Persönlichkeit bekommst, glaubst du diese nicht zu verdienen und hast das Gefühl, dass dein Umfeld bloß noch nicht wahrgenommen hat wie unfähig und untalentiert du eigentlich bist? Dann leidest du vielleicht unter dem Imposter Syndrome. In dieser Folge lernst du die fünf Typen des Hochstapler Syndroms nach Valerie Young kennen und erfährst, was du tun kannst um deine Unsicherheiten loszuwerden. Studie: https://doi.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fh0086006 Test: https://testyourself.psychtests.com/testid/3803 Bücher: Dr. Jessamy Hibberd - The Imposter Cure: How to Stop Feeling Like a Fraud and Escape the Mind-trap of Imposter Syndrome Sheryl Sandberg - Lean In Dr Steve Peters - The Chimp Paradox Ich freue mich, dass Du hier bist! Website: www.nathalie-mauckner.de Mail: info@nathalie-mauckner.de, Instagram: Nathalie_mk

Selbstverurteilung und Selbsthass – na, triggert da was in Dir? Wir Frauen sind Weltmeisterinnen darin, sich selbst zu kritisieren und Fehler an uns zu finden. Doch wo soll das hinführen? Weil eins ist klar – glücklich macht es uns nicht. Wie kommen wir denn dann aus diesem Karussell der Verurteilung heraus und schaffen diese Energie zu transformieren, um in etwas sinnvolleres zu investieren. Das erfährst du in dieser Folge. Danke an unseren tollen Partnern Bach RESCURA® und die Original Bach®-Blüten. Im April veranstalten sie das wundervolle Online-Retreat „Bach to Life“, damit du wieder in deine Balance und Kraft findest. Das ganze ist für dich kostenlos. Freue mich, wenn du dabei bist! Alle Infos + Anmeldung findest du hier: www.wunderweib.de/retreat +++ ≫ Tägliche Begleitung I Wonderwoman Club: https://daniela-batista-dos-santos.com/wonderwoman-club-dein-weg-in-die-selbstverwirklichung-2/ ≫ 1:1 Mentoring Sessions: https://daniela-batista-dos-santos.com/wonderwoman-call/ ≫ Mein Hörbuch „6 Schritte in deine Selbstverwirklichung“: http://eepurl.com/g2QeYf ≫ Newsletter: http://eepurl.com/cpty1v ≫ Inspiration: https://www.instagram.com/dani.batistadossantos/

In dieser Meditationsheilung bringe ich dich in einen Space reinsten Mitgefühls, in dem du dich regenerieren, einkuscheln, Trost und Selbstheilung finden kannst! Wir lösen die Energie von Strenge, Härte und Verurteilung, die von außen auf dich eingewirkt hat und dich Muster der Selbstverurteilung hat infiltrieren lassen und verbinden dich mit der grenzenlosen Weich-und Reinheit deines höheren Selbst! Genieße die Weichheit dieser kraftvollen Heilungsströme und lasse alte Mechanismen von Selbstverurteilung und unnötiger Strenge dir selbst gegenüber los! Wie immer freue ich mich über einen Energieausgleich via Paypal-Spende, den du über diesen Link leisten kannst ( https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=AR444CWWBQ73J ) und wünsche dir liebevolle und effiziente Momente der Selbstheilung! With love, light and shadow, Ludwig

„Lena macht Hochzeitskarten und Meike irgendwas mit Finanzen“. So oder so ähnlich würden die meisten von euch vermutlich das definieren, womit wir unser Geld verdienen. Aber natürlich ist es so viel mehr als das. Und darüber sprechen wir in dieser Folge. Meike hat inzwischen ja sogar schon zwei Unternehmen und eins davon hat es bisher noch nie in unseren Podcast geschafft, dabei können sicher besonders unsere HörerINNEN davon profitieren. Und Lenas Kund*in kann man übrigens auch werden, wenn man schon verheiratet oder es garnicht vor hat. Sie begleitet euch nämlich auch, wenn ihr selbst gründen wollt ... Wir teilen also mit euch ein paar Infos über unsere Unternehmen, was unsere (eigentlich sehr unterschied- lichen Berufe) gemeinsam haben und ob wir das noch den Rest unseres Lebens machen möchten. Außerdem glauben wir, dass viele von euch, die gerade angestellt im Homeoffice arbeiten, sich sehr gut vorstellen können, wie sich selbständig sein eigentlich anfühlt und was es bedeutet, sich Arbeitsinseln zu schaffen und eigentlich immer mehrere Dinge gleichzeitig zu tun. Wir sprechen über den eigenen Anspruch an die verschiedenen Rollen, die wir am Tag einnehmen müssen, über Selbstverurteilung in dieser speziellen und sehr anstrengenden Phase unseres Lebens und warum es Sinn macht, auch sich selbst eine gute Mutter zu sein. Wir freuen uns, wenn ihr reinhört und euch mit uns austauschen wollt.

Du kennst das sicher...Du liegst abends im Bett und kannst nicht einschlafen, weil so viele wiederkehrende Gedanken dich beschäftigen. Alles dreht sich im Kreis und die Grübelei will einfach kein Ende nehmen. Aber nicht nur abends. Dasselbe Karussell dreht sich auch während des Tages. Das alles findet im Egoverstand statt und es geht immer darum, dass etwas besser werden sollte. Hätte ich doch endlich einen passenden Partner, wäre ich doch endlich schlanker, mein Job lässt auch zu wünschen übrig usw. usw. Dadurch beginnt eine Selbstverurteilung in dir, diese schleicht sich langsam ein und führt zu unbewusster Schuld und Scham. Du beginnst dich mehr und mehr abzulehnen und bewertest dich mehr und mehr. Wenn du Scham in dir hast, magst du dich nicht mehr. Die gute Nachricht, du kannst das selbst in dir ändern. Deine Gedanken werden zur Realität. Mit Worten kannst du auch Heilung in dir bewirken. Diese Worte dürfen in dein Herz hinein sinken und es kann sich öffnen wie eine Lotosblüte. Dein Kopf vermag dies nicht. Was würde passieren, wenn du anerkennst, dass es auch einen anderen Weg gibt? Wenn es einen Weg der Selbstvergebung gibt und du mehr und mehr dadurch heilen kannst? Akzeptanz ist hier ein Zauberwort, sie heilt sogar deine Beziehungen. Sei es mit deinem Partner, Kinder, Chef und dir selber, uvm. Du fühlst dich angesprochen und möchtest noch mehr erfahren? Dann schau gerne auf meiner Website vorbei. Dort findest du alle anstehenden Termine: https://www.claudiavorhemus.com/ ÜBUNG. Ich lade dich ein, dir einen Moment zu nehmen und deine Hand sanft auf dein Herz zu legen. Denke jetzt an einen Teil von dir, der für dich unakzeptabel ist. Sage dir nun selbst: "Ich bin göttliche Anwesenheit." Atme ein paar mal tief ein und aus. Nimm wahr wie sich alles entspannt in dir. Nimm wahr, wie Ruhe in dir einkehrt. Nimm wahr, wie Lichtvoll du bist! #vergebung #herz #hohesselbst #lebeliebepodcast #claudiavorhemus #sehnsucht #einsamkeit #liebe #mentor #beziehungen #applepodast #spotify #glücklich #wahreworte #bewusstsein #mentoring #selbstheilung #erwachen # spiritualität #bewusstleben #selbstfindung #partnerschaft #heilen #spotify #einkursimwundern Musik Jamendo Licensing mit Lizenz

Ertappst Du Dich manchmal dabei, dass Du Angst vor anderen Frauen hast? Angst davor, dass sie Dich ausschließen und bewerten? Das Thema betrifft nicht nur Frauen: Auch von Männern höre ich oft, dass sich unwohl unter anderen Männern fühlen und lieber mit Frauen sprechen. Hast Du Dich schon einmal gefragt, ob Du nicht selbst diese Urteile gegenüber anderen in Dir trägst? In dieser Episode spreche ich darüber, was Dein Urteil im Außen über Dich selbst verrät. Was Dich erwartet: → warum es so wertvoll ist, die Bilder zu hinterfragen, die wir davon haben, wie Frau und Mann zu sein haben → was hinter Deiner Angst vor dem eigenen Geschlecht steckt → meine Learnings aus meinem eigenen Weg zum Frausein → wie Du Dich mit Dir selbst und Deinem Urteil gegenüber Frauen aussöhnst Feedback, Anmerkungen, Fragen, Themenwünsche? Dann sende mir eine E-Mail an info@lebendig-frau-sein.de Weitere Infos zu Lebendig Frau SEIN findest Du unter: https://lebendig-frau-sein.de/

Es ist Zeit eines Neuanfangs. Bevor ein Neuanfang beginnen kann - etwas neues entstehen kann, muss das Alte erstmal zu Ende sein. Das gilt gesellschaftlich, unternehmerisch und persönlich. Revolution: Der König muss weg bevor ein Präsident seine Funktionen übernimmt.  Unternehmerisch vom alten Geschäftsmodell abstandnehmen, damit sich das neue Modell ausgerollt werden kann. Persönlich musst du das letzte Jahr abschließen, damit das neue Jahr sich entfalten kann, sonst nimmst du die alten Gedanken und Gefühlswelten mit ins neue Jahr. Was aber bedeutet, dass das neue gar nicht fundamental neu ist, sondern eine Variante des letzten Jahres. Was schleppen wir unbewusst mit ins neue Jahr? Selbstmitleid, Selbstverurteilung, Umgang mit Rückschlägen Wie können wir das neue Jahr auf einem weißen Blatt starten? Inneres Aufräumen des alten Papiers, damit sie die alten Dokumente nicht Stapel in im nächsten Jahr immer noch im  Weg liegen und stören. Wir wollen abschneiden - einen Schlussstrich ziehen, die Rechnung bezahlen und dann Schuldenfrei einen neuen Abschnitt beginnen. Was ist letztes Jahr nicht so gut gelaufen, wofür verurteilst du dich und andere? Konkret bei mir: März bis Mai hab ich viel entspannt und ca. 200g Schokolade am Tag gegessen. Davon habe ich etwas zugenommen und nichts für meine "Lebensaufgabe" getan. Die Konsequenzen spüre ich jetzt noch: Übergewicht und ich stehe unternehmerisch nicht da, wo ich stehen könnte, wenn ich 2 Monate sinnvoller investiert hatte. Der fundamentale Konflikt, den es für einen Neuanfang aufzulösen gilt: Kennst du das vielleicht, dass ein Gefühl erst ganz leise ist und immer lauter wird, bis es endlich mal wahrgenommen wird? Irgendwie wie kleine Kinder in der Nacht. Und wenn das Gefühl dann wahrgenommen und die Ursache aufgelöst wurden, ist das Gefühl auch wieder ruhig. LÖSUNG: Verstehen, Vergebung und Akzeptanz als Auflösung: Akzeptanz: Wir können die Vergangenheit nicht ändern, selbst wenn wir unendlich viel Geld bezahlen würden. Wir können nur die Konsequenzen aus der Vergangenheit ändern, wenn wir Glück haben. Oder unseren Umgang mit der Vergangenheit und unsere Gedanken und Gefühle über die Vergangenheit ändern. Also konkret, statt mich regelmäßig gedanklich auszupeitschen, wie schlecht ich doch im Frühjahr war und wie wenig ich meine Ideale gelebt habe und damit mein Selbstwertgefühl nachhaltig zu schaden, ist es besser mir zu vergeben und zu verzeihen und eine Entschuldung anzunehmen. Wie kann ich vergeben? Im Zweifel mir selbst einen Vergebungsbrief zu schreiben und das Thema abzuschließen. Dahin kommen alle Gedanken und Gefühle zu dem Thema. Damit alles auf sichtbar auf dem Tisch kommt. Dann werden die Gedanken und Gefühle sortiert, was davon ist ein legitimes Gefühl und was ist non-sense und übertrieben. Welche Gefühl ist gerecht fertig und möchte einfach mal bewusst wahrgenommen werden, um sich wieder zu beruhigen. Damit es abgeschlossen werden kann, muss es aber erst geordnet werden. Bei einer Verletzung geheilt werden. Heilung durch Verstehen und Zulassen: Warum habe ich eigentlich so gehandelt und wie möchte ich in Zukunft handeln. Ist es besser das positive daran zu erkennen: Zeit für Familie und Gedanken über Sicherheit gemacht. Es ist legitim auch mal eine "Pause" zu machen. Selbstführsorge oder Anlaufnehmen genannt. Wenn ich die Ruhe nicht gehabt hätte, wäre ich vielleicht gar nicht auf den Gedanken gekommen diesen Podcast zu starten. Und weil mir nun die Zeit genommen habe die gesamte Situation anzusehen und reinzufühlen, werden Konflikte erkennt und aufgelöst. Also beim nächsten Mal verhalte ich mich besser und das gibt mir Zuversicht. Mein Selbstwirksamkeitsgefühl steigt. Ich weiß, dass ich etwas bewirken kann und Einfluss auf mein Leben nehmen kann. Zusammenfassung: Aus dem Mist des letzten Jahres machen wir quasi Dünger für das nächste. Wir lernen aus den Fehlern,

Wow, was für wilde Zeiten für uns alle! Und  anstatt dich weiter permanent gnadenlos in deinem Gedanken aus deinem Affen Gehirn für alle eventuellen Unzulänglichkeiten oder Fehler zu verurteilen , lade ich dich heute ein, dir einmal mit  Selbst-Mitgefühl zu begegnen: indem Du freundlich und verständnisvoll  mit DIR bist und sprichst auch wenn du mit persönlichen Fehlern konfrontiert wirst Denn:  Wer hat denn jemals gesagt, dass Du perfekt sein solltest? . . Dazu stelle ich dir Heute drei mögliche Schritte vor (nach Dr. Kristin Neff), um Selbst-Mitgefühl mit dir selbst zu kultivieren und zugleich Perfektionismus, Selbstverurteilung und Isolation loszulassen und biete dir zum Ende eine kurze Wahrnehmungsübung an, die du in deinen Alltag integrieren darfst. Die Buch-Empfehlung zum Thema: . https://amzn.to/386HkYp Auf deine Ohren überall HIER:   Listen on: Stefanrieth.com: http://bit.ly/2y4pWm1 Itunes: https://apple.co/2JoJhlZ Stitcher: http://bit.ly/dncst Spotify: https://spoti.fi/2HdY6al Youtube: http://bit.ly/2zUho2h     -- Folge der Mission #Kinderblüte Auf Instagram: https://www.instagram.com/stefan.rieth.msc.ost/ auf Facebook in der geschlossenen Gruppe #Kinderblüte: https://www.facebook.com/groups/921551954890928/ --- NEWS: Der #Kinderblüte Newsletter https://www.stefanrieth.com/#newsletter   --- LESEN: Das Buch zur Mission #Kinderblüte https://stefanrieth.com/akademie-kinderbluete/kinderbluete-das-buch/ --- SCHLAFEN: Der revolutionäre Online Kurs zum besten Baby- und Kinderschlaf https://stefanrieth.com/babyschlaf/ ---   Dein Stefan Rieth Msc. Ost. D.O.     Bewerte diese Folge und den Podcast gerne mit 5 Sternen bei Itunes, Spotify oder Stitcher, auf dass wir mit Osteopathischen Gedanken und Weisheiten eine richtige Welle der Gesundheit, Bewusstheit, Wachheit und Selbst-Verantwortung schaffen :-) Kommentiere diese Folge, deinen Mehrwert und deine Erfahrungen bei Instagram: https://www.instagram.com/stefan.rieth/ Oder teile mit anderen bei Facebook deine Gedanken dazu: https://www.facebook.com/stefanriethcom/ Dein Stefan Rieth   Ausschluss von Heilungsversprechen Bitte beachten Sie, dass es sich bei der Osteopathie um nicht wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch anerkannte und/oder bewiesene Verfahren handelt und die Wirksamkeit wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch nicht anerkannt ist. Besonderer Hinweis zum HWG (Heilmittelwerbegesetz) Aus rechtlichen Gründen weise ich besonders darauf hin, das bei keinem der aufgeführten Therapien- oder Diagnoseverfahren der Eindruck erweckt wird , das hier ein Heilungsversprechen meinerseits zugrunde liegt, bzw. Linderung oder Verbesserung einer Erkrankung garantiert oder versprochen wird. Sollte der Inhalt oder die Aufmachung dieser Seiten fremde Rechte Dritter oder gesetzliche Bestimmungen verletzen, so bitte ich um eine entsprechend kostenfreie Nachricht. Ich werde die zu Recht beanstandeten Passagen unverzüglich entfernen, ohne dass die Einschaltung eines Rechtsbeistandes erforderlich ist. Etwaig ohne vorherige Kontaktaufnahme ausgelöste Kosten jedweder Art werden insgesamt zurückgewiesen. Abmahnungen Keine Abmahnung ohne vorherigen Kontakt. Sollte der Inhalt der Aufmachung meiner Seiten fremde Rechte Dritter oder gesetzliche Bestimmungen verletzen, so bitte ich um eine entsprechende Nachricht ohne Kostennote. Ich garantiere, dass die zu Recht beanstandeten Textpassagen unverzüglich entfernt werde, ohne dass von Ihrer Seite die Einschaltung eines Rechtsbeistandes erforderlich ist. Ferner werde ich von Ihnen ohne vorherige Kontaktaufnahme ausgelösten Kosten vollumfänglich zurückweisen und gegebenenfalls Gegenklage wegen Verletzung vorgenannter Bestimmungen einreichen. Ziel dieses Hinweises ist keine Abmahnung  z.B. formlose E-Mail) zu erhalten, sondern nicht mit den Kosten einer anwaltlichen Abmahnung belastet zu werden. Es ist nicht vertretbar, in einem solchen Falle die Notwendigkeit einer anwaltlichen Abmahnung zu bejahen.  

Fast alle Menschen kennen innere Sabotage: Sie hält uns davon ab, wirklich für uns und unsere Ziele loszugehen. In dieser Folge erfährst Du, wo die Ursachen für diese innere Sabotage liegen. Ich spreche darüber, warum es nicht hilft, innere Sabotage zu verdammen und Du erfährst, was Dich wirklich groß macht. Was Dich erwartet: → ganz konkrete Beispiele, wie sich innere Sabotage in Deinem Leben zeigen kann → welche Schutzstrategie hinter innerer Sabotage steckt → wie Du raus kommst aus Widerstand und Selbstverurteilung → drei Schritte, die Dich wirklich groß machen Feedback, Anmerkungen, Fragen, Themenwünsche? Dann sende mir eine E-Mail an info@lebendig-frau-sein.de Weitere Infos zu Lebendig Frau SEIN findest Du unter: https://lebendig-frau-sein.de/

Essen wirkt sich auf vielen Ebenen aus! Körperlicher Hunger, Kraft, Energie tanken, Gefühle, Emotionen, Beziehungen, Vergangenheit, Kindheit - Essen ist verdammt komplex! Der Schmerz der Selbstverurteilung wenn du dich über- oder unterisst und wenn du es wieder einmal nicht geschafft hast, auf Zucker zu verzichten oder es Abend wieder nach 19 Uhr geworden ist. Der Schmerz des Selbsthasses, es tobt ein wahrer Krieg in dir! Die Gedanken kreisen Tag ein und Tag aus immer wieder ums Essen! Und die einzige Chance diesen Schmerz oder sogar Ängste zu kontrollieren, siehst du im Nichtessen oder Überessen. Ich spüre dich! Weil ich Jahr für Jahr ebenfalls diesen Kampf gegen mich selbst führte. Der Kampf gegen die Liebe, Freude, Leichtigkeit und all den Schmerz der in mir wohnte. Gerne begleite ich dich bei DEINEN ganz persönlichen Prozess und nehme dabei all deine Teile mit auf diese Reise. Hier erfährst du mehr über meine Herzensmission: Instagram: https://www.instagram.com/unlimited.me_2.0/channel/⠀⠀ Webseite: www.besser-gesund-sein.de Feedback und Anregungen sowie Ideen und Wünsche sende mir bitte unter: mail@besser-gesund-sein.de ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ich wünsche dir maximale Inspiration und ich hoffe diese Folge kann dich auf deinen Weg unterstützen und dir Mut machen! Von Herz zu Herz, Ulrike⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ *Disclaimer! Mein ganzheitlicher und alternativer Ansatz ersetzt nicht den Arzt oder Heilpraktiker, sondern ergänzt und unterstützt diese. Du selbst bist aufgefordert, in eigener Verantwortung zu entscheiden, ob und inwieweit du Empfehlungen und Vorschläge umsetzen kannst oder möchtest. Meine persönliche Unterstützung ist kein Heilversprechen.

Was hat Psalm 36 mit Philipp Amthor zu tun? Im nächsten Teil unserer aktuellen Serie gehen wir dem mit unserem Pastor Sebastian Rink nach und werfen einen Blick hinter so manche Fassade. (Neu hochgeladen wegen eines Tonfehlers.) Text zum Mitlesen: Ich bin geliebt, so weit der Himmel ist, da ist ein Zutrauen bis zu den Wolken. Mein Leben wird zurecht gerückt, meine oberflächliche Selbstverurteilung hört auf. Ich bin gerettet mit Haut und Haaren. Es tut himmlisch gut, dass ich geliebt bin! Ich berge mich im Zuspruch solcher Liebe. Ich werde satt von dieser Zusage; mein Durst nach Leben kommt zur Ruhe. Ich liege an der Quelle des Lebens, denn ich sehe mich im Licht der Güte. (Nach Psalm 36,6–10) https://youtu.be/SBGavRua1aw