Create your Soulful Business

Die Coaching-Welt ist riesig und bietet unzählige Möglichkeiten. Aber welche ist die richtige für Dich? Heute teile ich einen tieferen Einblick in die Inhalte meiner Coaching-Ausbildung und wie Du als Inner Balance Coach für Dich selbst und für andere wirken kannst. Wenn ich mit Frauen Gespräche über meine Coaching-Ausbildung führe, ist das auch für mich immer wieder eine Schatzgrube. Denn die Fragen, die ihr mir stellt, schenken mir wertvolle Erkenntnisse über die Bedürfnisse, aber auch Zweifel oder Erwartungen an eine Coaching-Ausbildung. Deshalb habe ich heute ein kleines FAQ rund um die Inner Balance Coach Ausbildung zusammengestellt, damit auch Du eine Basis hast, um das Für und Wider einzuordnen und Deinen stimmigen Weg zu finden. Wie Du als Inner Balance Coach ganzheitlich wirken kannst Vielleicht spielst Du schon länger mit dem Gedanken, meine Coaching-Ausbildung zu durchlaufen und hast tausend Fragen im Kopf. Wie unterscheidet sich meine Ausbildung von anderen Coaching-Programmen? Was genau macht ein Inner Balance Coach, was lernst Du in der Ausbildung und wie geht es danach für Dich weiter? Über die Jahre habe ich für die IBC-Ausbildung exklusive Tools und ganzheitliche Methoden entwickelt und verfeinert, um in unserer herausfordernden Welt in uns selbst einen Anker und Zugang zu unseren ureigenen Ressourcen zu finden. Wir folgen in der Ausbildung neun ganzheitlichen Prinzipien für Körper, Geist und Seele, die Du sowohl in Dein eigenes Leben als auch ganz individuell in Dein Business integrieren kannst. Egal ob Du Künstlerin, Therapeutin, Yogalehrerin, Coach oder in einem anderen ganzheitlichen Feld tätig bist. In dieser Podcastfolge erfährst Du, welche Werte meiner Ausbildung zu Grunde liegen und welche Rolle dabei weibliche Selbstwirksamkeit, persönliches Wachstum und energetische Selbstführung spielen. Wenn Du auf der Suche nach einer Coaching-Ausbildung für feinfühlige Frauen bist, die Dich nicht nur professionell und tiefgreifend, sondern auf achtsame, weibliche und ganzheitliche Weise begleitet, dann ist diese Episode genau richtig für Dich. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie Du Dich als Inner Balance Coach entfalten kannst Was Dich in meiner Coaching-Ausbildung erwartet Welche Werte, Tools & Methoden ich als Coach weitergebe Reflexionsfragen für Deine nächsten Schritte Shownotes: IBC-Grundkurs im Mai Ausbildung zum Inner Balance Coach 3-teilige Workshop-Reihe „In Deiner Kraft – Dein Raum, Deine Gefühle, Dein Weg.“ (kostenlos bis zum Ausbildungsstart im Mai) Einblick in das Wirken der IBC-Community Newsletter-Anmeldung Mehr von Nina Pettenberg: Mehr über mich Instagram YouTube

Wer bist Du in Deinem Leben? Was verkörperst Du als Frau, als Partnerin, als Mama und in Deinem Business – und wie geht es Dir dabei? In dieser Podcastfolge tauchen wir in die weibliche Vielfalt ein und ich teile mit Dir mein persönliches Rollenmodell für ein erfülltes Leben als Frau und Mama. In meiner Ausbildung und Coaching-Praxis erzählen mir Frauen immer wieder, dass sie sich danach sehnen, alle Aspekte ihres Seins zu entfalten. Nichts zu unterdrücken oder zu beschneiden, sondern alles zum Ausdruck zu bringen. Geht das überhaupt? Und was passiert, wenn wir Mama werden? Dürfen wir dann noch den Anspruch haben, uns selbst zu verwirklichen, unsere Vielfalt zu leben und unsere Visionen in die Welt zu bringen? Genau für diese bewegenden Fragen habe ich das „Mutterleicht-Rollenmodell“ entwickelt. Es stammt ursprünglich aus meinem Spürbuch „In 10 Schritten zu einem mutterleichten Leben“, ist aber auch ein wertvolles Tool in meinen Coaching-Programmen – nicht nur für Mütter. Ganzheitliches Rollenmodell für Deine weibliche Vielfalt Mein Rollenmodell ist ein achtsames Selbstfürsorge-Tool, das Dir dabei helfen kann, allen Anteilen in Dir Raum zu geben und einen liebevollen Umgang mit Deinen Ressourcen zu finden. Im Zentrum steht Dein wahrhaftiges Selbst und um Dich herum entfalten sich Deine Rollen aus Deiner familiären Struktur, aus sozialen und gesellschaftlichen Verflechtungen, aber auch Deinen Talenten, Deiner Berufung und Deinem ganz eigenen Wirken ins Leben. Im ganzheitlichen Rollenmodell geht es darum, welche Werte und Prioritäten mit jeder Rolle verbunden sind und wie Du unterschiedliche Qualitäten und Aspekte leben kannst, ohne Dich zu erschöpfen oder Deine eigenen Bedürfnisse zu übergehen. Es geht darum, Deine Identität als Mama mit Hingabe und Liebe zu leben, aber auch immer wieder Raum zu schaffen, um Deine Weiblichkeit zu nähren, Deine Kreativität, Deinen Ausdruck und Deine Verbindung in die Welt. Ich lade Dich ein, bewusst wahrzunehmen, in welcher Rolle Du Dich gerade bewegst und wo es vielleicht einen Ausgleich braucht. Wo bist Du erfüllt und wo funktionierst Du nur noch? Welche Rolle laugt Dich gerade aus und was will neu belebt werden? Und wenn Dich das Thema ruft: Ab dem 06. Mai lade ich Dich zu meiner kostenfreien 3-teiligen Workshopreihe ein, in der wir noch tiefer in die Kraft des Mutterleicht-Rollenmodell eintauchen. Melde Dich dazu gerne für meinen Newsletter an und erfahre zeitnah weitere Details. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie Du Deine weibliche Vielfalt spüren und leben kannst Warum sich viele Frauen in der Mamarolle verlieren Wie mein ganzheitliches Rollenmodell Deine Balance stärkt Wie Du Deine Bedürfnisse, Werte und Prioritäten ordnen kannst Shownotes: IBC-Grundkurs im Mai Ausbildung zum Inner Balance Coach Newsletter-Anmeldung Mehr von Nina Pettenberg: Mehr über mich Instagram YouTube

Der Frühling ist erwacht und die Energie von Aufbruch und Wachstum liegt in der Luft. Aber was, wenn Deine Energie mit dem Frühlingserwachen nicht mithalten kann und Du gerade ganz andere Bedürfnisse hast? Alles um uns herum ist in Bewegung und vielleicht drängt Dich diese Dynamik dazu, auch selbst in die Gänge zu kommen und etwas Neues in die Welt zu bringen. Manchmal folgen wir dieser Aufbruchstimmung und lassen uns von der Energie mitziehen. Es kann aber auch sein, dass sich alles in Dir zusammenzieht und Du noch gar nicht bereit bist zu offenbaren, was in Dir keimt. Vielleicht schlummern in Dir Ideen und Projekte, die noch etwas Zeit und Fürsorge brauchen, bevor sie ins Licht treten. Deshalb möchte ich Dich heute einladen, Dich achtsam mit der Frühlingsenergie zu verbinden, ohne etwas zu erzwingen. Denn so wie die Natur, hat auch Dein inneres Frühlingserwachen seinen eigenen Rhythmus. Manches sprießt schon hervor und strebt an die Oberfläche, anderes liegt noch im Verborgenen und will langsam heranreifen. Drei Aspekte für ein sanftes Frühlingserwachen Für mich folgt die Ausrichtung im Jahreszyklus keinen festen Regeln. Vielmehr ist es ein achtsames Fließen mit den Impulsen, die ich persönlich in der aktuellen Zeitqualität wahrnehme. Dabei verbinde ich mich immer auch mit der Natur und lasse mich intuitiv von ihren Botschaften führen. Es kann sehr heilsam sein, uns aus dieser Energie heraus selbst zu spüren und wahrzunehmen, was jetzt sein darf. In der heutigen Podcastfolge teile ich drei persönliche Impulse, um ein sanftes Frühlingserwachen in Deinem eigenen Rhythmus zu erleben. Ich möchte Dich einladen, Dich selbst in diesem Frühling zu spüren und mit Deiner ureigenen Energie zu fließen. Nimm wahr, was der Frühling Dir zuflüstert, was sich nach liebevoller Achtsamkeit, Heilung oder Transformation sehnt. Spüre Dich dort, wo Du bist, wertschätze Deine Präsenz auf der Erde und nähre das, was jetzt durch Dein Wirken und Sein erblühen will. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie ich die Energien im Jahreszyklus wahrnehme Welche Impulse Dein Frühlingserwachen unterstützen Wie Du achtsam und verbunden durch diese Zeit gehst Wie Du Deinen eigenen Frühlingsrhythmus findest Shownotes: IBC-Grundkurs im Mai Ausbildung zum Inner Balance Coach Mehr von Nina Pettenberg: Mehr über mich Instagram YouTube

Auf einen Kaffee mit Nicole Pauly Heute begrüße ich Nicole Pauly in meiner Interview-Serie über den authentischen Weg in die Selbstständigkeit. In dieser inspirierenden Folge erfährst Du, was Naturcoaching ist und wie wir in der heilsamen Kraft des Waldes und den Zyklen der Natur wieder Ruhe, Klarheit und Einklang finden können. Nicole ist Mama von vier Mädchen und hat 20 Jahre in der Bankenwelt gearbeitet, doch der herausfordernde Job war wenig erfüllend und hat immer mehr an ihrer Energie und Lebensfreude gezehrt. Ein Frauenretreat führte Nicole in eine tiefe weibliche Verbindung und ebnete den Weg aus der Erschöpfung. Diese Erfahrung weckte die Sehnsucht, auch mit anderen Frauen den Weg zu mehr Energie und Leichtigkeit im Alltag zu teilen. So hat Nicole Ausbildungen zum Inner Balance Coach, zur Wildkräuterpädagogin und Yogalehrerin absolviert und in diesem Wirkungsfeld ihre wahre Berufung und den Weg in die Selbstständigkeit gefunden. Heute begleitet sie Frauen und Kinder im Naturcoaching und zeigt Wege, mit den Zyklen der Natur zu fließen und aus der nährenden Kraft der Erde zu schöpfen. Naturcoaching für innere Heilung, Balance und Verbundenheit Nicole verbindet in ihrem Angebot achtsame Coachingmethoden mit der heilsamen Kraft der Natur. Dabei stehen Frauen und Kinder im Zentrum ihres Wirkens. In ihren Waldworkshops können Kinder die Natur mit allen Sinnen erfahren und spielerisch entdecken. Dabei stärkt die lebendige Walderfahrung die natürliche Verbindung zur Erde, die in unserer digitalen Welt immer mehr verloren geht. Beim Naturcoaching geht Nicole noch tiefer und begleitet Frauen dabei, aus der Heilkraft des Waldes zu schöpfen und in sich selbst wieder Ruhe und Balance zu finden. Es geht darum, tief in innere Prozesse einzutauchen und in der achtsamen Beobachtung wieder mit unseren ureigenen Rhythmen und unserer wahren Natur in Verbindung zu treten. Dabei dürfen wir wieder einen Zugang zum Sein im Moment finden, die Sprache des Waldes, der Tiere und Pflanzen bewusst wahrnehmen und uns erlauben, in den zyklischen Bewegungen des Lebens und dem Kreislauf der Natur mitzuschwingen. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie der Wald uns erden, verbinden und heilen kann Was Naturcoaching und Waldworkshops bedeuten Wie wir das Naturbewusstsein unserer Kinder stärken Wie die Natur uns wieder in Balance bringen kann Shownotes: Mehr Infos zu Nicole Pauly: Website Nicole Pauly Weitere Folgen aus der Interview-Serie mit selbstständigen Frauen: 190: Agile Personalentwicklung als mobiles Business 191: Evolutionspädagogik für Mütter mit verhaltensauffälligen Kindern 192: Yoga und Coaching für Frauen und Mamas Mehr von Nina Pettenberg: Ausbildung zum Inner Balance Coach Mehr über mich Instagram YouTube

Auf einen Kaffee mit Carmen Fiedler Der Eintritt in die Elternschaft ist immer auch ein Umbruch im Leben und jede Frau kann diese Veränderung anders erleben. Heute spreche ich mit Carmen Fiedler darüber, wie Yoga und Coaching diesen Prozess unterstützen und das Mamasein liebevoll begleiten kann. Der Übergang in die Mutterrolle kann gleichermaßen erfüllend wie herausfordernd sein. Viele Frauen geraten dabei aus der Balance und auch Carmen spürte, dass sie immer mehr den Kontakt zu sich selbst verliert. In dieser Phase hat ihr Yoga geholfen, sich selbst wieder besser wahrzunehmen und ihre Bedürfnisse zu spüren. Der positive Effekt auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene war so nachhaltig, dass Carmen selbst eine Ausbildung zur Yogalehrerin absolvierte. Heute unterstützt Carmen Frauen und Mamas dabei, wieder in einen tiefen Kontakt zu sich selbst zu finden, Körper, Geist und Seele wieder als Einheit zu erleben und von innen nach außen nährende Verbindungen zu gestalten. Yoga und Coaching als ganzheitliches Konzept Im Zentrum ihrer Gruppenangebote steht für Carmen immer ein wertschätzender und heilsamer Raum für Frauen und Mamas, in dem alles sein darf, wie es ist. Dabei zeigte sich zunehmend auch der Bedarf für eine persönliche Betreuung und individuelle Begleitung. Das tiefe Bedürfnis, noch stärker in die Einzelbegleitung von Frauen einzutauchen, führte Carmen schließlich in die Inner Balance Coach Ausbildung und zur Mutterleicht-Trainerin. Die Ausbildung war für Carmen ein wundervoller Raum der Selbsterfahrung und gleichzeitig eine Schatzkammer an Methoden, Impulsen und Inspirationen für ihre eigenen Coachingangebote. Mit Yoga und Coaching hat Carmen eine feinfühlige Kombination entwickelt, mit der sie jede Frau und Mama in ihrem individuellen Sein ganzheitlich begleiten kann. In dieser Podcastfolge teilt Carmen mit uns ihren Herzensweg und wie sie es schafft, Familie und Business zu verbinden und ihre Bedürfnisse als Mama und Frau in Balance zu bringen. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie der Übergang vom Frausein ins Muttersein leichter gelingen kann Wie sich Yoga und Coaching als ganzheitliches Konzept ergänzen Warum jede Frau und Mama andere Herausforderungen und Bedürfnisse hat Wie Du wieder in Verbindung mit Deiner Intuition und Seelenebene kommst Shownotes: Mehr Infos zu Carmen Fiedler: Website Carmen Fiedler Werde auch Du Mutterleicht® Coach: Mama Coach Ausbildung & Mutterleicht® Workshop-Konzept Mehr von Nina Pettenberg: Ausbildung zum Inner Balance Coach Mehr über mich Instagram YouTube

Auf einen Kaffee mit Andrea Martini Was brauchen verhaltensauffällige Kinder wirklich und wie können wir sie in ihrem individuellen Wesen und Erleben liebevoll unterstützen und begleiten? Darüber spreche ich heute mit der Evolutionspädagogin Andrea Martini. Andrea kennt aus eigener Erfahrung die emotionale Belastung, die Erschöpfung und Grenzen, an die man stößt, wenn Kinder nicht in vorgefertigte Schablonen passen. Die Herausforderung mit einem Kind, das nicht in unser geregeltes System passt, führte schließlich in ein komplettes Umdenken in der Familie und den Start in die Selbstständigkeit. Heute unterstützt Andrea selbst Mütter mit verhaltensauffälligen Kindern. Dabei kombiniert sie Evolutionspädagogik, Traumatherapie und Inner Balance Coaching, um wieder mehr Leichtigkeit, Verbundenheit und Gelassenheit im Familienalltag zu erfahren. Warum wir verhaltensauffällige Kinder nicht reparieren müssen Wenn Kinder verhaltensauffällig werden, geht es nicht darum, sie in unsere Erwartungen zu zwängen, sondern ihnen einen sicheren Hafen und ein liebevolles Umfeld zu schenken. Familien brauchen nicht noch mehr Druck von außen, sondern eine ganzheitliche Unterstützung, damit Kinder sich frei entfalten können und Eltern nicht in die komplette Erschöpfung laufen. Veränderung kann erst geschehen, wenn sich auch im Familiensystem etwas bewegt. Je besser sich Familien, Eltern und Mütter selbst regulieren können, desto leichter können sie auch die emotionale Entwicklung und einen sicheren Raum für ihre Kinder halten. Deshalb sieht Andrea die Lösung weniger darin, Kinder passend zu machen, sondern vielmehr ihre Mütter zu stärken und innerhalb der Familie den Raum für sanfte Veränderungsprozesse zu schaffen. In dieser Episode teilt Andrea mit uns, wie sie Evolutionspädagogik und Inner Balance Coaching verbindet, damit Mütter nicht nur ihre Kinder, sondern auch ihre eigene Geschichte besser verstehen und heilsame Verbindungen aufbauen können. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie sich Evolutionspädagogik und Inner Balance Coaching ergänzen Wie ein gesundes Familiensystem verhaltensauffällige Kinder stärkt Warum Kinder unsere eigenen Muster und Unsicherheiten spiegeln Wie Kinder ihre Stärken entfalten und liebevollen Halt finden können Shownotes: Mehr Infos zu Andrea Martini: Website Andrea Martini Mehr von Nina Pettenberg: Ausbildung zum Inner Balance Coach Mehr über mich Instagram YouTube

Auf einen Kaffee mit Raphaela Faust Heute starte ich eine kleine Interview-Serie mit selbstständigen Frauen, die mit mir gemeinsam einen authentischen Blick auf ihr Soulful Life & Business werfen – mit allen Höhen und auch Tiefen. Den Auftakt macht heute Raphaela Faust, die ich in meiner Inner Balance Coaching Ausbildung ein Stück ihres Weges begleiten durfte. Raphaela hat mit rare bird consulting ein mobiles Business gegründet und wirkt als Beraterin, Mediatorin und Coach. Mit ihrem Wohnmobil „KoAdler“ begleitet sie ortsunabhängig Menschen, Unternehmen und Teams dabei, ihre besonderen Fähigkeiten zu erkennen und ihr Potenzial zu entfalten. Ihr Fokus liegt im Aufbau von agilen Personalentwicklungsstrukturen und der Integration von Learning und Development im ländlichen Mittelstand. Darüber hinaus begleitet Raphaela als Mediatorin Teams oder Führungskräfte in herausfordernden Situationen oder Konflikten. Als Coach unterstützt Raphaela sowohl berufstätige Mütter bei der Neuorientierung als auch junge und vor allem weibliche Führungskräfte, in einer agilen und zeitgemäßen Weise in ihre Rolle hineinzuwachsen. Ein mobiles Business für individuelle Entfaltung und Flexibilität Viele Jahre war Raphaela als angestellte Führungskraft in der Personal- und Organisationsentwicklung tätig. Doch nach der Elternzeit wurde ihr bewusst, dass sie ihre Zeit und Energie anders priorisieren muss. In der Zeit der Neuorientierung hat sie realisiert, welche Herausforderungen mit Kind im Angestelltenverhältnis auf sie zukommen und sich bewusst für den Schritt in die Selbstständigkeit entschieden. Die Entscheidung für ein selbstbestimmtes und mobiles Business war wie ein Befreiungsschlag, um ihr berufliches Wirken so zu gestalten, wie es am besten in ihr Lebenskonzept passt. So hat sie ein individuelles Lebens- und Businessmodell geschaffen, mit dem sie ihre persönlichen Bedürfnisse und beruflichen Ziele flexibel und praxisnah vereinen kann. In dieser Podcastepisode spricht Raphaela über ihre Erfahrungen, ihre wertvollsten Learnings und Erfolge, aber auch über die Herausforderungen der Selbstständigkeit. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie ein mobiles Business neue Räume der Zusammenarbeit öffnet Was agile Personalentwicklung in der modernen Arbeitswelt bedeutet Wie der Weg in die Selbstständigkeit mit kleinen Kindern funktionieren kann Wie Du klare und schnelle Entscheidungen für Dich treffen kannst Shownotes: Mehr Infos zu Raphaela Faust: Website Raphaela Faust Mehr von Nina Pettenberg: Ausbildung zum Inner Balance Coach Mehr über mich Instagram YouTube

Heute teile ich mit Dir die Podcast-Highlights aus sechs Jahren Soulful Life & Business. Ich verrate Dir, welche Erkenntnisse Du aus den Lieblingsfolgen meiner Hörerinnen mitnehmen und wie Du Deine persönlichen Themen vertiefen kannst. Was bewegt uns Frauen in unseren unterschiedlichen Rollen und Lebensbereichen am meisten? Wo suchen wir nach Antworten und Lösungen oder auch einfach nach Verständnis, Austausch und Gemeinsamkeiten? Diese Fragen beschäftigen mich nicht nur in meinen Coachings und Ausbildungsprogrammen. Sie spielen auch in meinem Podcast eine zentrale Rolle. Deshalb habe ich heute einmal die meistgehörten Episoden und Podcast-Highlights aus den Kategorien Soulful Life, Soulful Business, Mamasein und Visualisierungen für Dich zusammengestellt. Wie Du meine Podcast-Highlights für Dich nutzen kannst Ich schaue mir eigentlich selten die Daten, Fakten und Analysen aus meinem Podcast an, denn ich fließe bei der Planung der Episoden immer mit meiner Energie und den Themen, die ich aktuell im Feld für uns alle spüren kann. Deshalb ist der Rückblick auf die beliebtesten und meistgehörten Episoden für mich weniger eine Auswertung. Vielmehr möchte ich mit Dir teilen, was uns Frauen im Leben, im Business oder als Mama besonders beschäftigt und wie auch Du diese Themen näher betrachten und bearbeiten kannst. Alle vorgestellten Episoden und die Visualisierung findest Du übersichtlich in den Shownotes und kannst direkt auswählen, was heute oder in den nächsten Tagen mit Dir in Resonanz geht. Und wenn Du eines der Themen vertiefen möchtest, lade ich Dich herzlich zu meinen kostenlosen Angeboten ein, um Deinen Prozess zu begleiten. Dazu empfehle ich Dir für den Bereich Soulful Life das „Date mit Dir selbst“ und für den Bereich Soulful Business meine 5-teilige Videoreihe „Vom inneren Ruf zum erfüllten Wirken“ – beides findest Du ebenfalls in den Shownotes. Ich wünsche Dir viel Freude beim Eintauchen und Wahrnehmen. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Was euch persönlich am meisten bewegt Welche Business-Themen für euch wichtig sind Was euch als Mamas am meisten beschäftigt Wie Du Deine Themen tiefer beleuchten kannst Shownotes: TOP 3 Episoden Soulful Life: 132: Wie Du für Dich selbst und andere den Raum halten kannst 122: Selbstzweifel überwinden und neuen Mut schöpfen 87: Wie Du innere Blockaden erkennen und lösen kannst Kostenlos: Date mit Dir Selbst   TOP 3 Episoden Soulful Business: 84: Wie Du kraftvolle Coaching-Programme entwickeln kannst 121: Wie Du Deinen Fokus halten kannst 144: Vom Stillstand zur Entfaltung - Deine Evolution im Business Kostenlos: Vom inneren Ruf zum erfüllten Wirken   TOP 3 Episoden Mamasein: 89: Vier achtsame Schritte aus der Überforderung 70: Die 9 Prinzipien für innere Balance 168: Selbständigkeit als Mama - 4+1 Tipps für Dein erfülltes Business   TOP 1 Episode Visualisierungen: 85: Das goldene Ei - Meditation für positive Energie und innere Freude   Mehr von Nina Pettenberg: Ausbildung zum Inner Balance Coach Mehr über mich Instagram YouTube

Das neue Jahr hat gerade erst begonnen und doch geraten die guten Vorsätze schon wieder ins Wanken. Kennst Du das? In dieser ersten Podcastfolge 2025 verrate ich Dir, warum wir uns unbewusst selbst sabotieren und wie Schlüsselerlebnisse aus der Vergangenheit unsere Entscheidungen für die Zukunft prägen. Im Coaching beschäftigen wir uns oft mit limitierenden Glaubenssätzen und Konditionierungen. Aber wo haben diese Prägungen ihren Lauf genommen und welche Entscheidung haben wir an diesem Punkt des Lebens für uns getroffen? Heute möchte ich Dich einladen, zu diesem Ursprungspunkt zurückzukehren und die Entscheidungen zu beleuchten, die bis heute unbewusst in Dein Leben wirken. Bewusste und unbewusste Entscheidungen Oft sind es schmerzliche Schlüsselerlebnisse, die unbewusste Schutzmechanismen auslösen, um unsere Erfahrungen zu bewältigen und die Kontrolle zurückzugewinnen. Diese Schlüsselerlebnisse können sich bis heute auf alle Lebensbereiche auswirken. Auf unsere Identität, unsere authentische Sichtbarkeit, unseren Selbstwert, unsere sozialen Beziehungen oder beruflichen Ziele. Auf unser Vertrauen in uns selbst und das Leben. Vielleicht gibt es Ziele oder Projekte, die Du immer wieder abbrichst oder Lebensbereiche, für die Du Dir schon lange eine Veränderung wünschst, ohne wirklich voranzukommen. Genau hier dürfen wir unseren Blick liebevoll nach innen richten und tiefer forschen, ob in uns noch eine alte Entscheidung wirkt, die uns längst nicht mehr dient. Wir sind nicht mehr der Mensch von damals, wir sind gereift, haben uns entwickelt und viele neue Erfahrungen und Erkenntnisse gesammelt. Wir haben gelernt, Herausforderungen zu meistern, Verantwortung für uns selbst zu übernehmen und mit unseren Emotionen umzugehen. Heute können wir neue, bewusste und gesündere Entscheidungen treffen, damit wir uns frei entfalten und durchs Leben bewegen können. Aber dafür müssen wir erst einmal ein Bewusstsein dafür schaffen, in welchen alten Geschichten wir noch feststecken. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie unbewusste Entscheidungen unser Leben beeinflussen Warum wir unsere Ziele und Träume manchmal selbst sabotieren Wie Du tiefsitzende Schlüsselerlebnisse neu betrachten kannst Wie Du Dich aus alten Mustern befreist und neue Entscheidungen triffst Shownotes: Newsletter-Anmeldung Ausbildung zum Inner Balance Coach Mehr über mich Instagram YouTube

In dieser letzten Podcastfolge für 2024 möchte ich unser inneres Licht ins Zentrum stellen und gemeinsam den hellen und dunklen Zeiten des Jahres nachspüren. Manchmal sind wir tief verbunden mit unserem leuchtenden Selbst und unser inneres Licht führt uns wie ein Leitstern durchs Leben. Und dann gibt es auch Zeiten, in denen unser Licht gedimmt ist und wir vielleicht ein wenig die Orientierung verlieren. Doch Dein Licht ist immer da, es ist immer verbunden mit Deiner innersten Essenz, auch wenn Du es manchmal nicht sehen oder spüren kannst. Wir alle tragen in uns diesen heiligen Funken, der unser Licht entzündet und unser echtes Sein zum Vorschein bringt. Es ist das, was uns als Mensch so unverwechselbar macht. Denn Dein Licht ist einzigartig und nur Du allein kannst es in die Welt bringen. Deshalb möchte ich Dich heute inspirieren, Dein inneres Leuchten zu umarmen und alles liebevoll anzuerkennen, was Du in diesem Jahr erlebt und bewegt hast. Ehre Dein inneres Licht und alle Erfahrungen des Jahres Die letzten Tage des Jahres laden uns dazu ein, die vergangenen Monate zu reflektieren, Altes abzuschließen und uns auf das Neue vorzubereiten. Lass uns heute gemeinsam zurückschauen auf das, was unser inneres Licht in diesem Jahr gedimmt oder genährt hat. Was hat Dein Herz schwer gemacht oder Dein Leben überschattet? Und was hat Deine Seele leuchten lassen, wann hast Du Dich lebendig, leicht und frei gefühlt? In dieser Episode teile ich mit Dir meine dunklen und lichten Momente des Jahres und ermutige Dich in einer geführten Visualisierung, auch Deine Schatten und Lichtbringer zu betrachten und als kostbare Wegbegleiter anzunehmen – in der Freude genauso wie im Schmerz. Wenn Du noch tiefer in diesen Prozess eintauchen willst, lade ich Dich herzlich ein, mit meinem Rauhnachtsjournal Deine 12 Lichtaspekte einzusammeln und nachzuspüren, worauf Du Deinen Lichtstrahl im kommenden Jahr richten möchtest. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie Du Dein inneres Licht aktivieren kannst Warum wir manchmal unser Leuchten verlieren Wie Du einen stimmigen Abschluss und Neubeginn findest Wie Du die Rauhnächte zur Selbstreflexion nutzen kannst Shownotes: Rauhnachtsjournal YOUR LIGHT Seelenwunschkompass-Workshop Newsletter-Anmeldung Ausbildung zum Inner Balance Coach Mehr über mich Instagram YouTube

Oft merken wir gar nicht, wie sehr wir uns im Aushalte-Modus immer mehr von uns selbst entfernen. Deshalb möchte ich Dich heute einladen, vom Aushalten ins Innehalten zu finden und im täglichen Machen und Tun wieder bei Dir selbst anzukommen. Manchmal halten wir Lebenssituationen, Entscheidungen oder Erwartungen aus, weil uns gar nicht bewusst ist, dass es eine Alternative gibt. Wir fühlen uns so gefangen, verpflichtet oder perspektivlos, dass wir in diesem Zustand verharren. Deshalb brauchen wir erst einmal ein Innehalten und Öffnen für das, was wir tief in uns wahrnehmen. Für alles, was hinter dem Gefühl der Ausweglosigkeit liegt und gesehen werden möchte. Im Innehalten können wir uns wieder mit unserem Herzraum und unserer Intuition verbinden. Wer bist Du jenseits vom Funktionieren und Aushalten? Was bewegt und berührt Dein Herz, wohin zieht es Dich? Wie Du im Innehalten eine neue Perspektive finden kannst Innehalten bedeutet nicht, dass wir stundenlang meditieren müssen. Vielmehr geht es darum, uns im Alltag achtsam zu beobachten und wirksame Tools und Methoden zu nutzen, die uns wieder in Verbindung mit unserem präsenten Sein bringen. Eine dieser Methoden, die ich sehr liebe und in meiner Ausbildung weitergebe, ist ein intuitiver Schreibprozess aus meinem Coachingtool MILA. Dieses wunderbare Tool möchte ich heute mit Dir teilen, damit auch Du ein Instrument zur Hand hast, wenn Dir alles gerade zu viel wird. Schnapp Dir Stift und Notizbuch und frage Dich, was Aushalten für Dich bedeutet. Gibt es gerade etwas in Deinem Leben, was Du erträgst und aushältst, obwohl es Dir nicht guttut? In dieser Podcastepisode begleite ich Dich in einem kurzen Schreibritual durch unterschiedliche Wahrnehmungsebenen, die Dich in Deine tieferen Bedürfnisse führen und Dir dabei helfen, Deine innere Wahrheit zu spüren. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie Du im Innehalten neue Wege findest Wie mein Coaching-Tool MILA funktioniert Warum wir so oft im Aushalten verweilen Ein kraftvolles Schreibritual zur Neuausrichtung Shownotes: Newsletter-Anmeldung Date mit Dir selbst Ausbildung zum Inner Balance Coach Mehr über mich Instagram YouTube

Manchmal ist uns einfach alles zu viel und wir spüren Überforderung auf allen Ebenen. In unseren Gedanken und Gefühlen, in Erwartungen aus unserem Umfeld, endlosen To-do-Listen oder beunruhigenden Entwicklungen im Weltgeschehen. Die Gründe für Überforderung können vielschichtig sein und in uns ein Gefühl der Hilflosigkeit und Handlungsunfähigkeit hinterlassen. Manche Auslöser können wir beeinflussen, andere liegen nicht in unserer Hand. Was wir aber tun können, ist einen Raum zu schaffen, in dem wir unsere Überforderung bewusst wahrnehmen und lernen, mit ihr umzugehen. Damit wir in einer instabilen Welt nicht den Boden unter den Füßen verlieren, sondern Halt und Sicherheit in uns selbst finden. Visualisierungsübung bei Überforderung und Stress Es gibt unterschiedliche Möglichkeiten, dem Gefühl von Überforderung zu begegnen. Heute teile ich mit Dir eine meiner liebsten Coachingübungen, um in Dir selbst wieder leicht und weit zu werden und einen intuitiven Weg aus der Überforderung zu finden. In dieser Übung geht es darum, alles abfließen zu lassen, was Dich gerade einengt und belastet und Dich wieder in Deiner Mitte zu spüren. Tief ein- und auszuatmen, leer zu werden und zu spüren, was Du jetzt brauchst, um wieder ganz mit Dir verbunden zu sein. Dabei führe ich Dich durch eine Visualisierung, bei der Du entweder in Deine Innenwelt eintauchen oder aber mit Stift und Papier kreativen Ausdruck finden darfst. Wähle ganz frei, was sich für Dich heute stimmig anfühlt. Und dann mache es Dir gemütlich, nimm Dir bewusst eine Viertelstunde Zeit nur für Dich und lass uns gemeinsam auf die Reise gehen. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie Du Dich bei Druck und Stress regulieren kannst Warum Überforderung viele Facetten hat Eine Visualisierungsübung zum Loslassen Impulse für Deine innere Neuausrichtung Shownotes: Dein Date mit Dir selbst Ausbildung zum Inner Balance Coach Mehr über mich Instagram YouTube

Unser Denken steht im Alltag oft im Vordergrund. Wir planen, analysieren und bewerten alles mit unserem Verstand und unterdrücken dabei oft unsere Intuition. Deshalb möchte ich Dich heute einladen, Deinen inneren Raum zu betreten und vom Denken ins Fühlen zu kommen. Wenn wir alles nur mit unserem denkenden Geist betrachten, geraten unsere Herzensprojekte manchmal ins Stocken. Wir beginnen, alles zu hinterfragen und verlieren unseren natürlichen Flow und die Leichtigkeit der kreativen Entfaltung. Ich nutze in solchen Situationen immer wieder gerne mein Gefühlsfülle-Kartenset, um wieder eine tiefere Ebene meines Ausdrucks zu finden und mit meiner inneren Bilderwelt und intuitiven Kraft in Verbindung zu treten. Wie Du ins Fühlen kommen und Deine Herzensprojekte bewegen kannst Die Fülle unserer Gefühle kann uns manchmal aus dem Konzept bringen. Gerade wenn es um Herzensprojekte geht, kann es zu stärkeren Emotionen oder auch widersprüchlichen Empfindungen kommen. An einem Tag sind wir zutiefst inspiriert und beflügelt, am nächsten Tag fühlen wir uns wie gelähmt und versinken in Selbstzweifeln. Deshalb geht es im ersten Schritt erst einmal darum, unsere Gefühle zu beobachten und bewusst wahrzunehmen. Was bewegt sich in Dir und welche Gefühle bist Du bereit, zu spüren? Welche Emotionen erlaubst Du Dir und was drückst Du eher weg? In dieser Podcastepisode bewegen wir uns gemeinsam vom Kopf ins Herz und öffnen einen liebevollen Raum, um Deine emotionalen Anteile zu erkunden, Deine Gefühle zu umarmen und ins Fließen zu bringen. Wenn Du noch tiefer in Deine Gefühlsfülle eintauchen möchtest, lade ich Dich herzlich zu meinem Karten-Workshop am 15. November 2024 ein. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie Du vom Denken ins Fühlen kommen kannst Warum alle Emotionen einen Sinn erfüllen Wie Du die Qualitäten Deiner Gefühle erkundest Wie Du Deine Herzensprojekte in Bewegung bringst Shownotes: Gefühlsfülle Karten-Workshop im November Dein Date mit Dir selbst Ausbildung zum Inner Balance Coach Mehr über mich Instagram YouTube

Heute möchte ich Dich zum bewussten Zuhören einladen. Und damit meine ich nicht nur das Lauschen in meinen Podcast, sondern ein aktives Zuhören als einfühlsame Fähigkeit, mit der wir die Welt tatsächlich zu einem besseren Ort machen können. Nicht nur das Sprechen, sondern auch das Zuhören ist ein zentraler Aspekt unserer Kommunikation. Wir senden Botschaften über unsere Körperhaltung und Mimik, über unseren energetischen Ausdruck, unsere Blicke und die Art und Weise, wie präsent wir wirklich in diesem Moment sind. Beim bewussten Zuhören geht es um eine achtsame Zuwendung, in der wir unserem Gegenüber mit tiefer Empathie und Offenheit begegnen. In der heutigen Podcastfolge beleuchte ich drei Ebenen, wie aktives Zuhören unser Miteinander auf magische Weise transformieren und bereichern kann. Drei kraftvolle Aspekte für aktives Zuhören Wir sind ständig im Kontakt und Austausch mit anderen Menschen. Dabei geht es sowohl darum, uns selbst mitzuteilen, als auch Informationen und Stimmungen aus unserem Umfeld aufzunehmen. In der Kommunikation bewegen wir uns aber auch immer wieder in unterschiedlichen Rollen, ob als Elternteil, als Coach, als Kollege oder Lebenspartner. Deshalb möchte ich heute drei Perspektiven für aktives Zuhören genauer betrachten. Dabei teile ich nicht nur authentische Beispiele aus meiner Coachingpraxis, sondern auch wertvolle Tipps, wie Du eine achtsame Kommunikation in alle Lebensbereiche integrieren kannst. Ich möchte Dich inspirieren, das aktive Zuhören im Alltag bewusst zu praktizieren und selbst zu erfahren, wie diese einfühlsame Qualität eine neue Wärme, Klarheit und Tiefe in Deine persönlichen Beziehungen, Dein berufliches Umfeld oder Deine Coachingrolle bringen kann. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Was aktives Zuhören wirklich bedeutet Wie Du Deine Kommunikation verbessern kannst Warum wir nicht nur mit Worten kommunizieren Wie Du einfühlsames Zuhören trainieren kannst Shownotes: Meine Workshops und Angebote im Herbst Dein Date mit Dir selbst Ausbildung zum Inner Balance Coach Mehr über mich Instagram YouTube

Was ist es, das Dich durch Dein Leben leitet? Was gibt Dir die Kraft, Deine Träume zu verwirklichen oder aber hält Dich davon ab? Heute teile ich im Podcast mit Dir, warum es so wertvoll ist, Deine inneren Antriebskräfte zu kennen und wie Du eine klare Intention setzen kannst, um Deine Visionen zu beleben. Manchmal sind wir voller Vorfreude für ein Ziel, das noch in weiter Ferne liegt. Doch wenn der Zeitpunkt der Umsetzung näher rückt, schleicht sich plötzlich ein Gefühl der Unsicherheit ein. Die ganze Klarheit und Euphorie vom Anfang verschwinden in einem diffusen Nebel und Du weißt gar nicht mehr, was Du wirklich willst. Kennst Du das? In uns können ganz unterschiedliche Kräfte wirken, die unsere Lebensziele stärken oder auch lähmen können. Aber was ist es genau, das uns davon abhält, unsere Träume zu verwirklichen und wie können wir die Kluft zwischen Vision und Wirklichkeit überbrücken? Wie Du eine klare Intention setzen und Deine Vision leben kannst Wenn wir es nicht schaffen, uns aus unserer alten in die neue Version zu bewegen, empfinden wir oft eine gewisse Blockade oder Ohnmacht. Wir wissen genau, wohin wir wollen, aber auf dem Weg dorthin verlieren wir das Vertrauen in uns selbst, in unsere Fähigkeiten, unsere Intuition und Herzenskraft. Denn das Neue birgt immer auch Gefahren, Unsicherheit und Unbekanntes. Manchmal ist es auch Überforderung oder wir haben in unserer aktuellen Lebenssituation einfach nicht die Kraft, Zeit oder Ressourcen, etwas nachhaltig in Bewegung zu bringen. Aber auch tiefsitzende Glaubenssätze, unser lautes Ego oder gesellschaftliche Erwartungen können uns festhalten und daran hindern, gewohnte Lebensmuster zu verlassen. Deshalb möchte ich Dich heute einladen, bewusst wahrzunehmen, welche inneren Kräfte Dich aufhalten, das Leben zu leben, das Du Dir wünschst. Dafür dürfen wir in eine liebevolle Selbstreflexion gehen und auf sanfte Weise erforschen, welche Widerstände in uns wirken und welche innere Ausrichtung, Energie und Intention uns nähren und durch die Transformation begleiten können. Eine kraftvolle Intention zu setzen ist immer tief verbunden mit unserem authentischen Warum für unsere Vision und unser Sein. Was ist die wahrhaftige Absicht hinter Deinen Träumen und welchen tieferen Sinn kannst Du in Deiner neuen Version fühlen und verkörpern? Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie Du eine klare Intention setzen und bewusste Schritte gehen kannst Warum wir auf dem Weg zum Ziel manchmal wieder umkehren Welche Kräfte uns durchs Leben leiten und wie wir sie lenken können Wie Du Dein Mindset und Deine Energiespur neu ausrichten kannst Shownotes: Blogbeitrag zu dieser Episode Meine Workshops und Angebote im Herbst Dein Date mit Dir selbst Ausbildung zum Inner Balance Coach Mehr über mich Instagram YouTube

Wie geht es Dir, wenn Du auf Social Media inspirierende Frauen siehst, die mit ihrem Coaching-Business scheinbar mühelos wachsen und grenzenlose Freiheit genießen? Manchmal vergessen wir, dass wir von außen oft nur die glitzernde Oberfläche sehen, aber nicht das, was darunter liegt. Und gerade, wenn wir noch am Anfang der Selbstständigkeit stehen, kann uns diese Scheinwelt ganz schön blenden. Wir fangen an, uns zu vergleichen und unsere Ergebnisse an den Erfolgen anderer zu messen. Vielleicht schämen wir uns sogar, weil unsere Auftragslage nicht ganz so rosig aussieht oder der stressige Business-Alltag uns kaum Raum für uns selbst lässt. Deshalb möchte ich Dich heute einmal hinter die Kulissen in mein Coaching-Business mitnehmen und erkunden, ob wir nicht einen besseren Gradmesser dafür finden können, was ein erfolgreiches Business wirklich bedeutet. Achtsame Strukturen im Coaching-Business In den letzten 20 Jahren habe ich ein Coaching-Business aufgebaut, das meine Sehnsucht nach Freiheit und Selbstbestimmung erfüllt. Nach Balance und kreativem Ausdruck in meinem weiblichen Wirken und Sein als Unternehmerin, als Mama, als Frau und Mensch. Es ist kein Millionen-Business, sondern ein Business, das sich nach meinen tiefen Bedürfnissen, meiner persönlichen Lebenssituation, meinen Werten und meinem inneren Kompass ausrichtet. Und das ist mein individueller Gradmesser für Erfolg. In dieser Podcastfolge teile ich mit Dir einen Einblick in meinen Coaching-Alltag und wie achtsame Strukturen und Business-Prozesse mir dabei helfen, mit mir selbst und meinen Klientinnen tief verbunden zu bleiben. Mit diesem Blick hinter die Kulissen möchte ich auch Dich einladen, ganz sanft und offen in Dich hineinzulauschen, was Du brauchst, um Dich genährt und getragen in Deinem Leben und Business zu fühlen. Welche Strukturen brauchst Du ganz persönlich, um in Balance zu bleiben? Und was ist Dein Gradmesser, um in allen Lebensbereichen Raum zur freien Entfaltung zu finden? Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Einen Blick hinter die Kulissen im Coaching-Alltag Wie ich meine Werte und Bedürfnisse im Coaching-Business lebe Was Erfolg und Wachstum für mich persönlich bedeuten Wie Du achtsame Strukturen und Prozesse schaffen kannst Shownotes: Meine Workshops und Angebote im Herbst Dein Date mit Dir selbst Ausbildung zum Inner Balance Coach Mehr über mich Instagram YouTube  

Wie können wir den Abschied vom Sommer bewusst gestalten und uns energetisch auf den Übergang zum Herbst einstimmen? In dieser Podcastfolge möchte ich den Jahreszeitenwechsel intuitiv betrachten und Dich inspirieren, Deinen ganz eigenen Herbstflow zu finden. Gerade hat uns der Spätsommer noch ein paar letzte Hitzewellen geschickt, doch jetzt können wir schon die Herbstenergie wahrnehmen. Das Licht verändert sich, die ersten Blätter lösen sich von den Bäumen und auch unser innerer Zustand beginnt sich zu wandeln. Wir alle brauchen Orientierung und einen Anker in uns selbst, um sicher und verbunden mit den Übergängen des Lebens zu fließen. Gerade in unserer lauten Welt oder turbulenten Zeiten mit bedrückenden Ereignissen, spielt die innere Stabilität eine immer wichtigere Rolle. Dazu gehört auch das Bewusstsein darüber, wo im Leben unsere Energie abfließt und wie wir uns wieder aufladen und neue Kraft tanken können. Die Jahreszeiten und Lebenszyklen der Natur können uns dabei helfen, diese Klarheit zu gewinnen und intuitiv wahrzunehmen, was wir brauchen, um in Balance zu bleiben. So findest Du Deinen energetischen Herbstflow In der Natur und in uns selbst geht es immer wieder um Zyklen und wiederkehrende Prozesse, die uns das ganze Leben lang begleiten. Es geht um Rückzug und Wachstum, um Loslassen und Transformation, um Heilung und Erneuerung. Wenn wir tief mit uns selbst und dem schöpferischen Kreislauf verbunden sind, haben wir meist ein gutes Gespür für unsere eigenen Entwicklungsstufen und Lebensphasen. Trotzdem kann es auch zu Irritationen kommen, wenn wir auf unserem Weg Widerstand spüren oder sich klare Ziele plötzlich schwammig anfühlen. Deshalb möchte ich Dich heute einladen, ganz losgelöst von gängigen Konzepten und Empfehlungen in die Herbstenergie hineinzuspüren. Welche Qualitäten möchtest Du jetzt leben, in welchem Stadium befindet sich gerade deine persönliche oder berufliche Entwicklung? Was brauchen Deine Projekte, Ziele oder Beziehungen und was brauchst Du selbst, um frei und lebendig durch den Herbst zu fließen? In dieser Episode teile ich meine persönliche Wahrnehmung für den Herbst und drei Inspirationen für Deinen intuitiven Herbstflow. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie Du Deinen persönlichen Herbstflow findest Warum ich mich intuitiv durch das Jahr bewege Wie ein stimmiger Übergang in den Herbst gelingt Welche Energien und Qualitäten Dich jetzt tragen Shownotes: Meine Workshops und Angebote im Herbst Dein Date mit Dir selbst Ausbildung zum Inner Balance Coach Mehr über mich Instagram YouTube

Wir alle erleben manchmal Rückschläge, die uns in emotionales Chaos oder tiefe Selbstzweifel stürzen. Doch wir können Misserfolge auch aus einer anderen Perspektive betrachten und das Scheitern als Chance für unsere nächste Entwicklungsstufe nutzen. Rückschläge gehen uns oft sehr nahe. Sie können in uns Frustration, Scham oder Wut auslösen. Manchmal erleben wir sie als persönlichen Verlust, als Ablehnung oder Fehlinvestition unserer Ressourcen. Das kann dazu führen, dass wir uns selbst und unser Business hinterfragen. Denn oft haben wir viel Zeit und Herzblut in unsere Angebote, Ziele und Projekte gesteckt. Wir brennen für unsere Themen und bringen mit Hingabe in die Welt, woran wir glauben. Natürlich können Niederlagen uns dann besonders schmerzlich treffen. Doch hinter diesem ersten Schmerz liegt immer auch die Möglichkeit, aus dieser Erfahrung etwas Neues in Bewegung zu bringen. Drei Impulse, um Dein Scheitern als Chance zu nutzen Im ersten Moment kann es uns widersprüchlich scheinen, einen tieferen Sinn in unserem Misserfolg zu erkennen. Doch oft liegen gerade in unseren Fehlschlägen die wertvollsten Erkenntnisse und der größte Wachstumsschub. Wenn wir bereit sind, unser Scheitern als Lehrmeister zu betrachten und auf einer tieferen Ebene anzunehmen, können wir diese Erfahrung als Sprungbrett für unsere nächste Entwicklungsstufe nutzen. In dieser Podcastfolge erfährst Du, warum Misserfolge Teil des Erfolgsweges sind und warum es eine Frage der inneren Haltung ist, ob wir uns vom Scheitern brechen oder beflügeln lassen. Ich teile mit Dir inspirierende Beispiele und drei Impulse, wie Du ein neues Mindset für Rückschläge entwickeln und entgegen aller Widerstände mit der Essenz Deines Wirkens verbunden bleiben kannst. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie Du liebevoll mit Rückschlägen umgehen kannst Wie Du Dein Scheitern als Chance nutzen kannst Warum Erfolg und Misserfolg einander bedingen Wie Du Dein Mindset änderst und aus Fehlschlägen lernst Shownotes: Dein Date mit Dir selbst Ausbildung zum Inner Balance Coach Mehr über mich Instagram YouTube

Der Sommer bringt die Energie der Fülle in unser Leben und erinnert uns daran, unsere Herzenswünsche in Bewegung zu bringen. Deshalb teile ich mit Dir heute drei kreative Impulse, um die Kraft des Sommers zu nutzen und Deine Sommerprojekte zu beleben. Jetzt ist die lichtvolle Zeit des Jahres, in der alles in uns nach außen drängt und nach Verwirklichung strebt. Im Sommer geht es weniger um Planung oder Rückzug, sondern um den freudvollen Ausdruck und die spielerische Verkörperung unserer Impulse. Der Sommer lädt uns ein zur lebendigen Entfaltung, alles steht im Zeichen der Fülle und die Natur lässt uns aus dem Vollen schöpfen. Es geht um das unbeschwerte Eintauchen und intuitive Ausdehnen in unseren ganz eigenen Summerflow. Drei kreative Impulse für Deine Sommerprojekte Wie geht es Dir in diesem Sommer? Bist Du schon gut in dieser Jahreszeit angekommen, fühlst Du Dich verbunden und getragen von der sommerlichen Leichtigkeit oder bewegt sich in Dir noch eine andere Energie? Ich möchte Dich heute einladen, in den Zyklus des Jahres einzutauchen und die sommerliche Energie bewusst zu erfahren. Was ist reif für die Ernte? Wo braucht es jetzt einen klaren Schnitt und welche Früchte Deines Lebens brauchen noch Zeit und Fürsorge, um weiter zu wachsen? Wie fühlen sich Deine Sommerprojekte gerade für Dich an? Vielleicht braucht es hier und dort einen Abschluss, damit Platz für Neues entstehen kann. Und an anderer Stelle Fürsorge und Nahrung, um zur vollen Blüte zu gelangen. Was brauchst Du selbst, um Dich in diesem Sommer auszudehnen und zu erblühen? In dieser Podcastepisode schenke ich Dir drei Inspirationen, um Dich selbst und Deine Projekte mit neuer Energie zu versorgen und im Licht der Sonne aufzutanken. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie Du Deine Sommerprojekte beleben kannst Welche Qualitäten der Sommer in sich trägt Wie Du Deinen eigenen Summerflow findest Wie Du aus dem Jahreszyklus schöpfen kannst Shownotes: Zum Gefühlsfülle-Kartenset Dein Date mit Dir selbst Ausbildung zum Inner Balance Coach Mehr über mich Instagram YouTube

Halbzeit 2024 – die ersten sechs Monate sind vorbei und das ist ein wunderbarer Zeitpunkt für eine Reflexion und Neuausrichtung. Deshalb möchte ich mit Dir heute in einen liebevollen Halbjahresrückblick und eine kraftvolle Visualisierung für die zweite Jahreshälfte eintauchen. In unserer schnelllebigen Zeit ist es so wertvoll, immer wieder einmal innezuhalten und die Abschnitte unseres Weges bewusst zu betrachten. Sind wir noch da, wo wir sein wollen oder braucht es eine neue Orientierung? Wo stehst Du gerade? Stimmt die Richtung noch mit Deinem Herzen überein? Bewegst Du Dich in Deinem natürlichen Flow oder steckst Du irgendwo fest? Sind Deine Wünsche und Visionen noch die vom Jahresanfang oder hat sich etwas verändert? Dein Halbjahresrückblick als Seelenhygiene Oft bewegen wir uns mit einer solchen Geschwindigkeit durch unser Leben, dass die Seele kaum mithalten kann. Es kann sehr schön und kraftvoll sein, mit dieser Energie unsere Ziele zu gestalten und voranzubringen. Aber manchmal überholen wir uns dabei selbst in unseren tiefen Bedürfnissen und überhören die Stimme unseres Herzens. Deshalb lade ich Dich heute ein, auf die Ereignisse der letzten Monate mit allen Schmerzpunkten und Glücksmomenten zurückzublicken. In der Reflexion können wir oft erkennen, dass wir viel mehr in Bewegung gebracht haben, als uns auf den ersten Blick bewusst ist. Denn wir wachsen nicht nur mit unseren Erfolgen, sondern auch mit unseren Herausforderungen oder Niederlagen. Lass uns in diesem Halbjahresrückblick gemeinsam unsere Erfahrungen zelebrieren und alle Geschenke, Erkenntnisse und Schritte auf unserem Weg feiern. Lass uns in dieser Energie neu ausrichten und das zweite Halbjahr voller Mut, Vertrauen und Freude begrüßen. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie Du aus dem ersten Halbjahr 2024 schöpfen kannst Welche Erkenntnisse Dir eine bewusste Reflexion schenkt Warum ein Halbjahresrückblick reinigend für die Seele ist Wie Du Dich selbst feiern und neu ausrichten kannst Shownotes: Dein Date mit Dir selbst Ausbildung zum Inner Balance Coach Mehr über mich Instagram YouTube  

Das Leben öffnet uns viele Türen und welche wir wählen, ist keine Frage von richtig oder falsch. Es geht nicht darum, ob der eine Weg besser ist als der andere, sondern um die Kunst, eine gute Wahl für unser Leben zu treffen. Und das ist nicht immer die, die unser Kopf uns vorgibt. Manchmal sind wir so damit beschäftigt, eine logische Entscheidung zu treffen, dass wir unser Herz dabei vergessen. Wir listen die Vor- und Nachteile unserer Möglichkeiten auf und blicken auf das, was wir denken, das gut und richtig für uns ist. Es geht aber nicht um den vernünftigsten Weg, sondern um den Weg der größten Resonanz. Deshalb sollten wir nicht nur unseren Verstand, sondern auch den Körper und die Seele befragen, um eine stimmige und gute Wahl für uns treffen zu können. Wie Du eine gute Wahl treffen und Einklang finden kannst Es spricht nichts dagegen, unsere Möglichkeiten mit dem Kopf zu erforschen und auf rationaler Ebene abzuwägen. Doch dann lade auch Deine anderen Wahrnehmungsebenen in die Betrachtung ein. Lasse Deinen Körper sprechen und fühle in die Schwingung Deines Herzens. Welche Option lässt deine Seele atmen und Dich innerlich weit werden? Welche Energie schwingt in den unterschiedlichen Möglichkeiten und welcher der Wege erfüllt den Sinn, die Werte, Erfahrungen und Bedürfnisse, die für Dich von Bedeutung sind? Was nährt Dich und lässt Dich wachsen, wo kannst Du Deine Flügel ausbreiten und neue Horizonte entdecken? In der heutigen Podcastfolge zeige ich Dir drei Methoden, wie Du Entscheidungen auf ganzheitlicher Ebene betrachten und die Essenz für eine gute Wahl herausfiltern kannst. Eine Wahl, die ein stimmiges JA für Körper, Geist und Seele erfüllt und Deinem wahren Wesen und Sein entspricht. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Was eine gute Wahl wirklich bedeutet Wie Du stimmige Entscheidungen treffen kannst Energetische Übungen für innere Klarheit Wie Du Körper, Herz und Verstand befragen kannst Shownotes: TED-Talk mit Ruth Chang: How to make hard choices Dein Date mit Dir selbst Ausbildung zum Inner Balance Coach Mehr über mich Instagram YouTube

Im Alltag vergessen wir oft, uns selbst und das Leben mit allen Sinnen wahrzunehmen und auf einer tieferen Ebene zu spüren. Deshalb möchte ich Dir heute zeigen, wie Du Deine Wahrnehmungsfähigkeit trainieren und eine ganzheitliche Perspektive finden kannst. Wir können alles im Leben auf unterschiedliche Weise wahrnehmen. Oft übernimmt aber unser Verstand die Führung und lenkt uns in eine bestimmte Richtung. Auf den ersten Blick agieren wir klar und sicher, fühlen uns manchmal aber verloren und orientierungslos. Dann kann es helfen, vom Kopf in unsere intuitive Wahrnehmung zu wechseln und mit unserem Körper, Herz und Geist zu erfassen, worum es gerade wirklich geht. Was brauchst Du jetzt in diesem Moment? Wie fühlst Du Dich und was kannst Du tun, um Dein System wieder zu beruhigen und innere Balance zu spüren? Wie Du Deine Wahrnehmungsfähigkeit trainieren kannst Vielleicht bist Du gerade wütend, traurig oder gestresst. Manchmal reagieren wir dann über, blockieren innerlich oder verfallen in blinden Aktionismus. Ich möchte Dich heute ermutigen, in solchen Momenten einmal innezuhalten und nachzuspüren, was Du intuitiv wahrnehmen kannst. Dabei geht es um die energetische Ausrichtung und liebevolle Betrachtung unseres Selbst und unserer Bedürfnisse. Wie geht es uns wirklich in einer bestimmten Lebenssituation, in einem Projekt, einer Entscheidung oder in der Verbindung und Auseinandersetzung mit anderen Menschen? In dieser Podcastfolge möchte ich Dich einladen, Deine Wahrnehmung zu trainieren, um hinter das Offensichtliche zu blicken und Deine innere Ordnung auf feinfühlige Weise wieder herzustellen.   Denn wenn wir uns den Raum schenken, uns ganzheitlich zu spüren, können wir in uns selbst wieder Einklang, Verbundenheit und Klarheit finden. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie Du Deine Wahrnehmungsfähigkeit trainieren kannst Welche Wahrnehmungskanäle Du für Dich nutzen kannst Wie Du Lebenssituationen intuitiv und wertfrei betrachten kannst Wie Du Dein Leben und Business ganzheitlich wahrnehmen kannst Shownotes: Dein Date mit Dir selbst Ausbildung zum Inner Balance Coach Mehr über mich Instagram YouTube

Blitzlicht-Episode Wie können wir leichter Entscheidungen treffen, ohne uns wochenlang den Kopf zu zermartern, mit Selbstzweifeln zu quälen oder ständig im Kreis zu drehen? In dieser Blitzlicht-Episode teile ich mit Dir einen inspirierenden Impuls, wie Du Entscheidungen neu betrachten und Klarheit gewinnen kannst. Kennst Du diese Entscheidungen, die Dich fast zur Verzweiflung bringen, weil alle Optionen ihren Reiz haben und kein Vor- oder Nachteil überwiegt? Genau diese Entscheidungen fordern uns unglaublich heraus, denn wir wägen immer wieder neu ab und wenn wir kurz davor sind, uns für eine Variante zu entscheiden, geht alles wieder von vorne los. Dieses Dilemma führt oft dazu, dass wir innerlich blockieren und letztlich gar keine Entscheidung treffen, obwohl wir uns eine Veränderung wünschen. Deshalb möchte ich Dir heute zeigen, wie Du leichter Entscheidungen treffen und energetisch wahrnehmen kannst, wohin sie Dich führen. Wer willst Du sein, wie willst Du Dich fühlen, was willst Du erfahren? Und welche Wahl zahlt auf die Antworten dieser Fragen wirklich ein?   Alles Liebe, Deine Nina Shownotes: Dein Date mit Dir selbst Ausbildung zum Inner Balance Coach Mehr über mich Instagram YouTube

Warum fällt es uns oft so schwer, Grenzen zu setzen und was verbirgt sich hinter der Angst, nein zu sagen? Heute möchte ich Dir an einem Beispiel aus meiner Coachingpraxis zeigen, wie sich ein aufrichtiges NEIN in ein liebevolles JA zu Dir selbst verwandeln kann. Besonders für feinfühlige Menschen ist es oft eine Herausforderung, gesunde Grenzen zu setzen und für den persönlichen Raum einzustehen. Die Befürchtung anzuecken oder andere vor den Kopf zu stoßen, ist oft größer als die unangenehme Situation, in der wir uns überrumpelt, bedrängt oder benachteiligt fühlen. Gerade in uns Frauen sitzen oft noch tiefe Prägungen von weiblichen Rollenbildern und gesellschaftlichen Erwartungen, die auf unbewusster Ebene noch immer mit stiller Zurückhaltung oder Aufopferung verknüpft sind. Was steckt hinter der Angst, nein zu sagen? Die Angst vor dem Neinsagen ist oft verbunden mit der Angst vor Ablehnung. Aber auch der perfektionistische Anspruch an uns selbst hält uns davon ab, rechtzeitig Stopp zu sagen und gesunde Grenzen zu setzen. Vielleicht geht es Dir auch so, dass Du das Nein in Dir sehr schnell und klar fühlen kannst, aber nicht den Mut findest, es auch zu kommunizieren. Deshalb geht es im ersten Schritt vor allem darum, uns selbst wahrzunehmen und zu spüren, wie sich ein NEIN in uns anfühlt. Was löst der Gedanke in Dir aus, etwas bewusst abzulehnen und dieses Nein auszusprechen? Verlieren wir tatsächlich die Anerkennung, Liebe oder Verbindung zu anderen, wenn wir Nein sagen? Oder gibt es noch eine andere Perspektive? Was wäre, wenn ein Nein keine egoistische Ablehnung bedeutet, sondern eine liebevolle Haltung und Achtung Deiner persönlichen Grenzen, Ressourcen und Energie? In dieser Podcastfolge möchte ich Dich einladen, Deine Ängste zu hinterfragen und hineinzuspüren, was ein Nein wirklich bedeutet.   Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie Du gesunde Grenzen setzen kannst Warum wir Angst haben, nein zu sagen Wie ich mein Pferd ins Coaching einbinde Was Abgrenzung mit Selbstfürsorge zu tun hat Shownotes: Meine Coaching-Reihe auf YouTube Mein Podcast auf YouTube Creation Lab „Aktiviere Dein inneres Team“ Ausbildung zum Inner Balance Coach (Start am 4. Mai 2024) Mehr über mich Instagram YouTube

Heute möchte ich Dich zu meiner neuen Videoreihe über den Weg vom inneren Ruf in Dein erfülltes Business einladen. Die erste Episode dieser Reihe kannst du auch hier im Podcast hören, als Video findest du diese und alle weiteren Folgen auf meinem YouTube-Kanal. Doch was verbirgt sich nun genau hinter dieser Serie und was kannst Du daraus für Dich mitnehmen? Ich weiß aus meiner eigenen Erfahrung und vielen Jahren Coaching-Praxis, dass vor allem Frauen viele Zweifel auf dem Weg in die Selbstständigkeit in sich tragen. In dieser Videoreihe möchte ich Dir zeigen, wie Du auf feinfühlige Weise ein florierendes Business aufbauen und Deine Ängste liebevoll lösen kannst. Dabei teile ich nicht nur meine persönlichen Erfahrungen und wertvollsten Erkenntnisse, sondern möchte Dich aktiv einbeziehen und weibliches Coaching für Dich spürbar machen. In der fünfteiligen Videoreihe teile ich daher nicht nur elementares Coaching-Wissen, sondern auch viele praktische Übungen, intuitive Werkzeuge und kreative Methoden direkt zum Mitmachen. Drei Säulen für ein erfolgreiches und erfülltes Business Die Coachingszene hat sich in den letzten 20 Jahren stark verändert, ganz besonders durch die digitale Transformation. Als Soulpreneurinnen sind wir gerade in der Coachingwelt immer wieder in unserer eigenen Wandlungsfähigkeit gefordert, die uns selbst und unser Business zum Wachsen und Erneuern einlädt. In der Selbstständigkeit möchten wir die Sehnsucht stillen, uns selbst und unsere Visionen zu verwirklichen, frei zu sein und etwas Sinnerfülltes und Wertvolles in die Welt zu bringen. Es geht aber auch darum, von diesem Business gut und nachhaltig leben zu können. Genau um diese Verbindung geht es in meiner 5-teiligen Videoreihe. Im ersten Teil möchte ich heute die drei wichtigsten Säulen beleuchten, um ein stabiles Fundament für Dein Business zu errichten, das Dich im Herzen erfüllt und auch finanziell Früchte trägt. Ich wünsche mir in dieser Coaching-Reihe eine entspannte Atmosphäre und einen warmherzigen Austausch mit Dir. Denn Business klingt im ersten Moment oft nach knallharter Geschäftswelt und Ellenbogentaktik. Es geht aber um Dich und Dein Lebenswerk. Es geht um erfüllenden Erfolg und die Bedürfnisse und Werte, die Du in Deinem Business zum Ausdruck bringen willst. Stelle Dir einfach vor, wir treffen uns gemütlich auf einen Kaffee und plaudern über die Kunst des Coachings und wie sie auch in Deinem Leben und Business wirken kann. In diesem Sinne lade ich Dich herzlich ein auf einen Kaffee mit Nina und wünsche Dir viel Freude mit der ersten Folge. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Was Dich in meiner Coaching-Serie erwartet Welche drei Säulen ein florierendes Business braucht Wie Deine Bedürfnisse im Business Raum finden Eine intuitive Coaching-Übung zum Mitmachen Shownotes: Teil 1 meiner Coaching-Reihe auf YouTube Ausbildung zum Inner Balance Coach (Start am 4. Mai 2024) Creation Labs – kreative Fühl- und Ritualräume Mehr über mich Instagram YouTube

Welche Haltung nimmst Du gerade mit Deinem Körper ein und was erlebst Du in Deinem Inneren? In dieser Podcastepisode geht es darum, wie wir unsere innere Haltung verändern und verkörpern können. Manchmal fühlen wir uns dynamisch, lebendig und voller Lebenskraft. Und an anderen Tagen vielleicht eher still, verunsichert oder traurig. Diese emotionale oder geistige Ausrichtung spiegelt sich auch in unserem Körper wider. Fühlen wir uns selbstbewusst und präsent, so nimmt auch unser Körper eine aufrechte, stolze Haltung ein. Sind wir mutlos oder verängstigt, sacken wir eher in uns zusammen. Oder unser Körper verkrampft und verspannt sich, wenn wir gestresst sind und unter Druck stehen. Diese Verkörperung unserer inneren Haltung können wir aber auch umdrehen und uns zunutze machen, um unser Fühlen und Denken positiv zu verändern. Es ist zum Beispiel wissenschaftlich erwiesen, dass ein willentlich herbeigeführtes Lächeln nach einigen Minuten unsere Stimmung verbessert. Die innere Haltung verändern und verkörpern Unsere Haltung bewusst zu wählen und zu verkörpern, bestimmt die Art und Weise, wie wir uns durch unser Leben bewegen. Sie ist ein kraftvolles Tool unserer Selbstwirksamkeit und Potenzialentfaltung. Wenn wir unsere innere Haltung verändern, können wir eine andere Perspektive einnehmen und uns für neue Möglichkeiten öffnen. Wir können selbst entscheiden, ob wir schwierige Herausforderungen als Stoppschild betrachten oder als Einladung für Resilienz und persönliches Wachstum. Deshalb möchte ich Dich heute einladen, Deine innere und äußere Haltung einmal bewusst zu beobachten. Wie startest Du morgens in den Tag und was bestimmt Deine innere Ausrichtung im Alltag? Was verkörperst Du in Deinem Leben und welche Haltung nimmst Du in Deinem Business, Deiner Familie und Dir selbst gegenüber ein? In dieser Podcastfolge zeige ich Dir, wie Du Dein Mindset shiften kannst und teile mit Dir drei Übungen für einen liebevollen Switch von der inneren Begrenzung zur lebendigen Schöpferkraft. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie Du Deine innere und äußere Haltung verbinden kannst Warum eine bewusste Haltung die Selbstwirksamkeit stärkt Wie Verkörperung Deine innere Ausrichtung beeinflusst Wie Du Dein Mindset shiften und positiv verändern kannst Shownotes: Podcastfolge 168: Selbstständigkeit als Mama Podcastfolge 134: Wie Pannen unser persönliches Wachstum stärken Date mit Dir selbst Ausbildung zum Inner Balance Coach Creation Labs – kreative Fühl- und Ritualräume Mehr über mich Instagram YouTube

Wie können wir es im hektischen Alltag schaffen, präsent und verbunden mit uns selbst zu bleiben? Heute teile ich mit Dir drei kraftvolle Mini-Rituale zur Selbstfürsorge, die Du als tägliche Routine nutzen kannst, um Dich zu erden und bei Dir selbst anzukommen. Vielleicht geht es Dir auch so, dass Du eigentlich ganz genau weißt, was Dir guttut und was Du brauchst, um in Balance zu bleiben. Doch dann überrollt Dich mal wieder die To-do-Liste und Du vergisst im Alltagstrubel, gut für Dich selbst zu sorgen. An stressigen Tagen rast alles an uns vorbei, wir machen und tun und funktionieren, aber stehen dennoch irgendwie neben uns. Wir sind gar nicht richtig da. Nicht bei uns, nicht verbunden. Deshalb soll diese Podcast-Episode eine liebevolle Erinnerung für Dich sein, immer mal wieder bei Dir selbst einzuchecken und etwas für Dein persönliches Wohlbefinden zu tun. Keine Sorge, dafür braucht es keine stundenlange Meditationspraxis, sondern einfache Tools und alltagstaugliche Übungen zur Selbstfürsorge. So wirken Mini-Rituale zur Selbstfürsorge Wenn wir kleine Rituale der Selbstfürsorge in unseren Alltag integrieren, wirkt sich das gleich auf mehreren Ebenen positiv aus. Zum einen kannst Du mit einem Mini-Ritual ganz unkompliziert kleine Momente der inneren Einkehr schaffen und in eine achtsame Verbindung mit Dir selbst treten. Zum anderen sind sie so leicht und schnell anzuwenden, dass wir sie als tägliche Gewohnheit in unser Leben fließen lassen können. Auf diese Weise üben wir uns jeden Tag in Selbstfürsorge und entwickeln auch in herausfordernden Zeiten eine nährende Routine und liebevolle Haltung uns selbst gegenüber. In dieser Podcastfolge zeige ich Dir drei Mini-Rituale zur Selbstfürsorge mit Sofort-Effekt. Ich habe bewusst Übungen ausgewählt, die Du auch an stressigen Tagen immer wieder zwischendurch einbauen kannst, um wieder zurück zu Dir zu finden. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie Selbstfürsorge zur täglichen Routine wird Warum wir uns im Alltag oft selbst vergessen Drei effektive Selfcare-Übungen für jeden Tag Wie Du achtsame Präsenz trainieren kannst Shownotes: Date mit Dir selbst Ausbildung zum Inner Balance Coach Creation Labs – kreative Fühl- und Ritualräume Mehr über mich Instagram YouTube

Wo nimmst Du in Deinem Leben gerade Stillstand oder Stagnation wahr? Steckst du irgendwo fest oder spürst Widerstände? Genau dafür teile ich heute eine kreative Übung, mit der Du Blockaden erkennen und stagnierende Energien wieder in Bewegung bringen kannst. Wenn wir in bestimmten Lebensbereichen feststecken, kann sich das sehr anstrengend anfühlen. Es ist, als würden wir mit aller Kraft vorwärtsdrängen und doch auf der Stelle treten. Als würde etwas in uns plötzlich blockieren und uns daran hindern, unsere Prozesse fortzuführen und die nächsten Wachstumsschritte zu gehen. Diese Stagnation können wir auf unterschiedlichen Ebenen wahrnehmen. Wenn beispielsweise ein Projekt ins Stocken gerät, unser Körper immer mehr Anspannung aufbaut oder wir im Alltag unseren natürlichen Flow verlieren. Kreative Übung bei Stillstand und Stagnation Manchmal betrachten wir stagnierende Bereiche in unserem Leben eher wie ein Symptom. Wir bewerten dabei nur den Stillstand, ohne auf die tiefere Ursache und Botschaft zu schauen, die in dieser Stagnation liegt. Deshalb möchte ich Dir heute eine meiner Lieblingsübungen zeigen, um festsitzende Energien wieder in Bewegung zu bringen. Dabei nutzen wir unsere innere Bilderwelt, um stagnierende Themen auf einer tieferen Ebene zu betrachten und sanft zu lösen. Denn alles, was sich hinter der Stagnation verbirgt, kann uns durch die Sprache der inneren Bilder wieder in Verbindung mit uns selbst und unserer inneren Weisheit bringen. Vielleicht lassen uns Ängste oder Zweifel, Erschöpfung oder Traurigkeit zum Stillstand kommen. Vielleicht erkennen wir auch, dass wir etwas vorantreiben oder festhalten, das gar nicht unserem wahren Wesen entspricht. In dieser Podcastepisode lade ich Dich ein, aus Deiner inneren Bilderwelt zu schöpfen und vom Stillstand wieder in den Fluss Deines Lebens zu finden. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Warum unser Leben manchmal ins Stocken gerät Wie Du stagnierende Energien wieder in Fluss bringst Was sich hinter Stillstand und Stagnation verbirgt Wie Du innere Bilder als Coachingtool nutzen kannst Shownotes: Ausbildung zum Inner Balance Coach Creation Labs – kreative Fühl- und Ritualräume Newsletter-Anmeldung Mehr über mich Instagram YouTube

Kann man sich als Mama selbstständig machen und ein erfülltes und erfolgreiches Business führen? In dieser Podcastepisode teile ich meine persönliche Perspektive auf diese spannende Frage und meine wertvollsten Tipps für angehende Business-Mamas. Ich bin selbst Mama von zwei Kindern und habe den Schritt in die Selbstständigkeit nach der Geburt meines ersten Sohnes gewagt. Heute blicke ich nicht nur auf 17 Jahre eigene Business-Erfahrung zurück, sondern auch auf die Herausforderungen und Bedürfnisse vieler Frauen und Mütter, die ich auf ihrem Business-Weg begleitet habe. Mit der Mutterschaft erleben wir eine große Initiation, die uns inmitten dieser prägenden Lebensumstellung auch einen tieferen Zugang zu uns selbst offenbart. Die Kostbarkeit des Lebens und unserer begrenzten Zeit wird uns mit neuer Kraft bewusst. Wie Du Dich als Mama selbstständig machen kannst Gerade die Elternzeit kann eine große Chance sein, unsere Werte und Prioritäten neu zu ordnen und unser Leben zu überdenken. Uns zu fragen, was wirklich wesentlich ist, was uns nährt und erfüllt, was uns Kraft spendet und Flügel verleiht. Worin wollen wir unsere Energie und Lebenszeit investieren? Vielleicht spürst auch Du das Bedürfnis, Dein Potenzial aus einer tiefen inneren Verbundenheit zu entfalten und Dich sowohl als Mama wie auch als Mensch und kreative Seele zu verwirklichen und in die Welt einzubringen. Doch wie kannst Du diese Sehnsucht stillen, ohne Dich zwischen Business und Familie zu zerreißen oder in eine tiefe Erschöpfung zu manövrieren? In dieser Episode teile ich 4+1 Inspirationen für Mompreneurs und wie es gelingen kann, den Traum vom eigenen Business und das Mama-Sein unter einen Hut zu bekommen. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie Du Dich als Mama selbstständig machen kannst Warum Elternschaft eine Chance zur Neuausrichtung ist Wie Done-for-you-Konzepte den Business-Start erleichtern Meine besten Tipps für Soulpreneurinnen und Business-Mamas Shownotes: Ausbildung zur Mutterleicht-Trainerin Ausbildung zur Creative Women Circle-Leiterin Ausbildung zum Inner Balance Coach Creation Labs – kreative Fühl- und Ritualräume Mehr über mich Instagram YouTube

Ich liebe mein Coaching-Business und die Freiheit und Erfüllung als selbstbestimmte Soulpreneurin. Aber gibt es da nicht auch Schattenseiten? In der heutigen Podcastfolge spreche ich über die Nachteile der Selbstständigkeit und wie wir trotzdem in Balance bleiben können. Von außen betrachtet sieht es oft so aus, als wenn in der Coachingszene alles immer hell und strahlend ist und einen guten Coach nichts aus der Bahn werfen kann. Schließlich sind wir Profis, wenn es um Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung geht. Doch vor allem sind wir Menschen, die wie alle anderen die Höhen und Tiefen des Lebens erfahren. In der Selbstständigkeit kann uns das manchmal vor besondere Herausforderungen stellen. Wie Du die Nachteile der Selbstständigkeit ausgleichen kannst Im Business laufen alle Fäden bei uns zusammen und als Solopreneure betrifft das nicht nur die direkte Arbeit mit unseren Klienten, sondern auch alle administrativen und organisatorischen Abläufe im Hintergrund. Aber was, wenn wir mal krank sind, es im Leben nicht so rund läuft oder wir gerade einfach nicht die Kraft haben, um unseren Business-Alltag zu bewältigen? Dann ist es besonders wichtig, eine gute Verbindung zu uns selbst pflegen und das Wesentliche für den Tag ganzheitlich zu erfassen. Es geht darum, eine gesunde Balance zu finden zwischen Business-Commitment und unseren körperlichen, geistigen und seelischen Bedürfnissen. Wenn auch Du gerade vor Herausforderungen stehst oder gesundheitlich angeschlagen bist, lade ich Dich in dieser Episode zu einer gemeinsamen Übung ein, um uns mit dem Herzraum zu verbinden und ganz bewusst wahrzunehmen. Dabei können wir intuitiv und intellektuell Entscheidungen für uns treffen, die uns hier und heute auf liebevolle und heilsame Weise in Verbindung mit dem Wesentlichen bringen. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie Du als Soulpreneurin in gesunder Balance bleibst Welche Nachteile der Selbstständigkeit uns ausbremsen Wie Du Dich täglich auf das Wesentliche fokussieren kannst Wie Du Dich ganzheitlich wahrnehmen und ausrichten kannst Shownotes: Podcastepisode 58: Mein Alltag als Coach Podcastepisode 129: Date mit Dir selbst und ganzheitlicher Check-In Creation Labs – kreative Fühl- und Ritualräume Ausbildung zum Inner Balance Coach Soulful Life & Business Facebook Gruppe Mehr über mich Instagram YouTube

So wie beim Fasten der bewusste Verzicht auf Nahrung den Prozess der Reinigung und Erneuerung unterstützt, so können wir auch auf mentaler Ebene alten Ballast abwerfen. In der heutigen Podcastfolge erfährst Du, wie uns das Loslassen befreit und Du in allen Lebensbereichen Platz schaffen kannst. Vielleicht bist Du mit neuen Zielen und Visionen in dieses Jahr gestartet und hast Klarheit gefunden, wo der Fokus in Deinem Wirken liegen soll. Doch jetzt merkst Du, dass der alte Trott Dich wieder einholt und das Neue nur mühsam in Bewegung kommt. Deshalb möchte ich Dich heute einladen, mit mir gemeinsam ins Loslassen einzutauchen und zu erforschen, was wir im Leben freigeben können, um den Weg zu ebnen für das, was für uns im Zentrum stehen soll. Loslassen befreit unser Potenzial Es geht in unserer persönlichen Entwicklung ja nicht nur um die Erkenntnis unserer tiefen Werte und Bedürfnisse, sondern wir brauchen auch die Kapazitäten, um diese innere Ausrichtung nach außen zu bewegen und Platz im Leben einzuräumen. Wovon willst Du Dich befreien, was ruft nach Erneuerung und öffnet den Raum für Entfaltung und gesundes Wachstum? Und was steht Dir im Weg oder bindet Dich an Ideen, Erwartungen und Konzepte, die schon lange nicht mehr zu Dir gehören? Was willst Du aus Dir heraus lösen, um frei zu werden für Dein authentisches Wirken und Deinen eigenen Ausdruck? Loslassen befreit uns auf unterschiedlichen Ebenen und kann eine tiefgreifende Erfahrung sein. Wenn wir erkennen, was uns festhält und loslassen, was wir nicht mehr sind, befreien wir uns Schritt für Schritt von alten Schichten und können uns selbst immer näher kommen. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie Du alten Ballast abwerfen kannst Warum Loslassen neue Räume öffnet Wie Du herausfindest, was gehen darf Wie Loslassen nach innen und außen wirkt Shownotes: Creation Labs – kreative Fühl- und Ritualräume Ausbildung zum Inner Balance Coach Soulful Life & Business Facebook Gruppe Mehr über mich Instagram YouTube

Ich wünsche Dir ein wundervolles neues Jahr und begrüße Dich herzlich zur ersten SOULFUL-Episode in 2024. Wie geht es Dir, was sind Deine Impulse in diesem neuen Jahr, wonach richtest Du Dich aus und was darf dieses Jahr im Zentrum Deiner Wirkungskraft stehen? Alles hat seine Zeit und je achtsamer wir mit unseren Träumen, Zielen und Projekten, aber auch mit unseren persönlichen Bedürfnissen umgehen, desto gesünder können wir in unserem Wirken und Sein wachsen. Wir bleiben in Balance, indem wir die Übergänge unserer Lebensphasen bewusst durchlaufen und uns mit den natürlichen Zyklen verbinden, die uns durch unsere Wachstumsprozesse begleiten. In diesem Jahresübergang habe ich für mich erkannt, dass der Schlüssel für mein Wirken im Leben und Business in meinem ganzheitlichen Wohlbefinden liegt. Aber was genau bedeutet das? Deine Wirkungskraft im Einklang mit Körper, Geist und Seele Wo auch immer gerade der Schwerpunkt in Deinem Leben liegt, ob als Mama, im Business, in Deiner persönlichen oder beruflichen Entwicklung – ich möchte Dich heute einladen, tief in Dein Wirken hineinzuspüren. Wo liegt Deine Priorität, bist Du ganz in Deinem Element und in Verbindung zwischen innen und außen? Bist Du verankert in Deinem Tun und Deinen Visionen? Spürst Du Dein Dasein, Deine ureigene Energie und Wirkungskraft? Oder fühlst Du Dich vielleicht gerade verloren und kraftlos in Deinem Schaffen? Sehnst Du Dich nach Klarheit, Power und Fülle in Deinem Wirken? Wenn wir tief in uns hineinlauschen, können wir nicht nur wahrnehmen, was wir für unser ganzheitliches Wohlbefinden brauchen, sondern auch, was uns immer wieder zurückhält, erschöpft oder begrenzt. Dabei können uns Körper, Geist und Seele manchmal widersprüchliche Botschaften senden. Deshalb lade ich Dich ein, in alle Ebenen zu spüren und die unterschiedlichen Signale wahrzunehmen. In dieser Podcastfolge teile ich mit Dir, wie Du innere Widerstände behutsam auflösen und Deine Wirkungskraft auf allen Ebenen in Einklang bringen kannst. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Was ganzheitliches Wirken im Leben und Business bedeutet Warum Deine Wirkungskraft drei unterschiedliche Ebenen hat Wie wir Übergänge für unsere Neuausrichtung nutzen können Wie Du Dein Wohlbefinden und Wirken in Einklang bringst Shownotes: Creation Labs – kreative Fühl- und Ritualräume Ausbildung zum Inner Balance Coach Soulful Life & Business Facebook Gruppe Mehr über mich Instagram YouTube

Wie möchten wir das Jahr abschließen, was wollen wir im alten Jahr verabschieden und was darf uns ins neue Jahr begleiten? In dieser letzten Podcastfolge 2023 reise ich mit Dir durch mein persönliches Jahr und möchte Dir zeigen, wie ein achtsamer Jahresrückblick auch Dir dienen kann. Weihnachten liegt wenige Tage vor uns und auch die Rauhnächte und der Jahreswechsel stehen vor der Tür. Die Zeit zwischen den Jahren ist für mich immer auch Familienzeit, Ruhezeit und bewusster Übergang vom Alten ins Neue. Es ist eine Zeit der Erholung und tiefen Verbindung nach innen. Meine Familie und ich verbringen den Jahreswechsel in den Bergen, wo die Nähe zur Natur und das Eintauchen in den Winter auch meine innere Einkehr und den stillen Rückzug begleitet. Wie Dein achtsamer Jahresrückblick zum Geschenk wird Wenn das Jahr schwierig und voller Herausforderungen war, wollen wir manchmal gar nicht zurückblicken. Wir möchten lieber alles so schnell wie möglich hinter uns lassen und neu beginnen. Doch ein achtsamer Jahresrückblick bietet uns immer auch die Chance zur liebevollen Reflexion und Selbsterkenntnis. Diese wertvollen Einblicke können uns dabei helfen, unsere Erfahrungen zu integrieren, Altes loszulassen und frei zu werden für das Neue. Oft kann uns diese bewusste Rückschau offenbaren, welche Themen sich wie ein roter Faden durch unser Jahr gezogen haben und welche Essenz wir daraus für uns mitnehmen können. Es sind nicht nur die Erfolge und Glücksmomente, sondern auch die Kraftanstrengungen und Tiefpunkte, die uns wachsen lassen. Deshalb sollten wir alle Erfahrungen des Jahres annehmen und als Teil unserer persönlichen Entwicklung betrachten und wertschätzen. In dieser Episode lade ich Dich dazu ein, auch DEIN Jahr Revue passieren zu lassen. Ich möchte Dich ermutigen, Dir selbst zu danken für Dein Wirken und Sein und Dein Jahr mit allen Höhen und Tiefen zu ehren. Damit verabschiede ich mich in die Winterpause und wünsche Dir ein wundervolles Weihnachtsfest und einen stimmungsvollen und friedlichen Jahreswechsel. Alles Liebe und bis bald, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie Dir ein achtsamer Jahresrückblick dienen kann Warum wir alle Erfahrungen des Jahres ehren sollten Wie Du eine liebevolle Jahresreflexion gestalten kannst Welche Erkenntnisse ich aus diesem Jahr mitnehme Shownotes: Journal für Deinen achtsamen Jahresrückblick Ausbildung zum Inner Balance Coach Soulful Life & Business Facebook Gruppe Mehr über mich Instagram YouTube

Der Winter ist meine Seelenzeit und heute möchte ich Dir zeigen, wie auch Du aus dieser Energie schöpfen kannst. In einer geführten Wintermeditation verbinden wir uns mit dieser besonderen Zeitqualität und entdecken, welche Geschenke der Winter für uns bereithält. Bei uns in Nürnberg ist der Winter bereits eingezogen. Die erste Schneedecke legt sich über die Stadt, deckt alles sanft zu und erinnert uns daran, dass auch wir uns jetzt nach innen wenden und zur Ruhe kommen dürfen. Ich liebe es, mich im Rhythmus der Natur durch das Jahr zu bewegen und vom Jahreszyklus tragen zu lassen. Und so lädt uns der Winter jetzt zum Innehalten und Eintauchen in die tiefe Ruhe der dunklen Jahreszeit ein. Meine Wintermeditation für eine magische Reise nach innen In unserer modernen Welt ist es manchmal gar nicht so leicht, uns der natürlichen Winterruhe hinzugeben. Denn gerade die Adventszeit ist oft begleitet von lautem Trubel und all den Weihnachtsvorbereitungen und Projekten, die vor Jahresende noch anstehen. Umso wichtiger ist es, dass wir im hektischen Alltag immer mal wieder bewusst innehalten und mit uns selbst verbinden, und sei es nur für ein paar Minuten. Deshalb möchte ich Dich in dieser Podcastfolge zu einer Wintermeditation einladen und mit dir gemeinsam Raum zum Loslassen und Erneuern schaffen. Lass uns zusammen die kostbaren Geschenke dieser Zeit annehmen und mit der Kraft verbinden, die aus der Stille und Langsamkeit des Winters wachsen kann. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie Du aus der Winterenergie Ruhe und Kraft schöpfen kannst Was die Wintersonnenwende im Jahreskreislauf für uns bedeutet Wie Du im Vorweihnachtstrubel mit Dir selbst in Verbindung bleibst Wie Du in der Wintermeditation in Dir zur Ruhe finden kannst Shownotes: Podcastfolge 160: Dein magischer Herbst Podcastfolge 136: Dein persönlicher Jahresrückblick Anmeldung zum Newsletter Ausbildung zum Inner Balance Coach Soulful Life & Business Facebook Gruppe Mehr über mich Instagram YouTube

Wir alle schauen aus einem anderen Blickwinkel in die Welt und was wir sehen, ist immer nur ein Ausschnitt. Deshalb möchte ich dich heute zu einem kreativen Perspektivwechsel einladen, der unser Herz weiten und unseren Blick für die Fülle des Lebens öffnen kann. Kennst Du diese Situationen, in denen Du wie auf Autopilot reagierst? Du hast schlecht geschlafen und schon ist die gute Laune dahin. Dein Partner verspätet sich und sofort steigt Dein Puls. Oder ein Kunde lehnt Dein Angebot ab und schon bist Du verunsichert. Doch was entscheidet wirklich darüber, wie wir uns fühlen und was können wir tun, um uns von emotionalen Reflexen zu lösen und eine neue Herangehensweise zu finden? Wie Perspektivwechsel unsere Selbstwirksamkeit stärken Im ersten Moment scheint es so, als seien wir unseren Emotionen ausgeliefert, wenn wir auf bestimmte Auslöser reagieren. Doch wir haben immer eine Wahl, wie wir eine Situation betrachten und bewerten. Ein Perspektivwechsel kann uns dabei helfen, die enge Sichtweise unserer gelernten Denkmuster zu verlassen und unser Blickfeld zu weiten. Dabei können wir Abstand zu unseren Erwartungen, Prägungen und Gewohnheiten gewinnen und eine andere Haltung einnehmen. In dieser Episode stelle ich Dir drei Methoden vor, um auf spielerische Weise eine neue Perspektive einzunehmen und leite Dich durch eine intuitive Übung mit meinem Kartenset, bei der Du aus der Gefühlswelt schöpfen und Dich neu ausrichten kannst. Wenn Du noch tiefer in die Kraft des Perspektivwechsels eintauchen willst, lade ich Dich herzlich zu meinem Gefühlsfülle-Workshop am 8. Dezember 2023 ein. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie Du Dein Herz öffnen und Deinen Blick weiten kannst Warum Perspektivwechsel heilsam und kraftvoll wirken Wie Du Altes durchbrechen und Neues einladen kannst Wie Du aus der Fülle der Gefühlswelt schöpfen kannst Shownotes: Gefühlsfülle-Workshop am 8. Dezember 2023 Ausbildung zum Inner Balance Coach Soulful Life & Business Facebook Gruppe Mehr über mich Instagram YouTube

Auf einen Kaffee mit meinem Mann Uwe Pettenberg Wie können wir wieder in Balance kommen, wenn uns das Leben erschöpft und überfordert? In dieser Episode betrachte ich mit meinem Mann Uwe Pettenberg, wie wir heilsame Wege aus der Erschöpfung und wieder zu uns selbst finden können. Als langjähriger Psychotherapeut, systemischer Coach und Autor konnte Uwe tiefe Einblicke in die Ursachen und Auswirkungen von Erschöpfungszuständen gewinnen und lässt uns heute an seinen Erfahrungen und Erkenntnissen teilhaben. Gemeinsam schauen wir uns sowohl aus der weiblichen wie männlichen Perspektive an, wie wir Erschöpfungssymptome erkennen und auf körperlicher, emotionaler und psychischer Ebene wieder Einklang finden können. Wie wir Balance und heilsame Wege aus der Erschöpfung finden Erschöpfung kann uns von depressiven Verstimmungen über existenzielle Krisen bis zum Burnout führen. Sie spiegelt sich im Umgang mit unseren eigenen Ressourcen, aber auch in gesellschaftspolitischen Aspekten und den individuellen Grenzen unserer psychischen Belastbarkeit und Resilienz. Aus der systemischen Coachingperspektive kann uns die behutsame Reflexion und Selbsterkenntnis dabei helfen, heilsame Wege aus der Erschöpfung zu finden. Dabei gilt es auch zu erkennen, dass Erschöpfung nicht immer nur aus Leistungsdruck oder einem ständigen Zuviel von allem rührt. Auch innere Leere kann uns ausbrennen, wenn wir keine Wertschätzung für unser Wirken und Sein erfahren, uns ohne Hoffnung auf ein sinnerfülltes Leben in stumpfen Strukturen und Tätigkeiten erschöpfen oder in fremden Erwartungen und Rollenbildern aufopfern. Deshalb dürfen wir uns immer wieder fragen, mit welchen Werten wir uns identifizieren und wo wir unbewussten Konditionierungen folgen, die uns weder dienen noch unserem wahren Selbst entsprechen. Für innere Balance und emotionale Stabilität geht es aber nicht nur darum, unsere tiefen Werte und Bedürfnisse zu kennen, sondern auch unsere Ziele und Prioritäten an die Herausforderungen unserer unterschiedlichen Lebensphasen anzupassen. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie wir uns von Konditionierungen befreien und neu ausrichten können Warum Erschöpfung viele Gesichter hat und wie wir Symptome erkennen Wie Epigenetik und familiäre Prägungen unser Verhalten beeinflussen Wie wir Kindern den Weg bereiten und ein gutes Vorbild sein können Shownotes: Website Uwe Pettenberg Bücher Uwe Pettenberg Ausbildung zum Inner Balance Coach Soulful Life & Business Facebook Gruppe Mehr über mich Instagram YouTube

Blitzlicht-Episode Was hält der Herbst für uns bereit und wie können wir aus dieser Zeitqualität schöpfen? In dieser Blitzlicht-Episode lade ich Dich ein, in Achtsamkeit und Selbstfürsorge durch den Herbst zu gehen und mit drei magischen Fragen zu erforschen, was Du jetzt für Dein Wohlbefinden brauchst. Mit dem Herbst bewegen wir uns in die dunkle Jahreszeit und eine Zeit der Ruhe und inneren Einkehr. Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Herbst bedeutet für mich auch, mehr und mehr ins Sein und Wahrnehmen zu kommen, die Stille zu begrüßen und in der Tiefe zu ruhen. Heute möchte ich Dich inspirieren, mit allen Sinnen in die Herbstenergie einzutauchen und mit dem Jahreszyklus zu fließen, tief in Dein Sein zu spüren und Dich dem Loslassen und Wandel des Lebens hinzugeben. Alles Liebe, Deine Nina Shownotes: Ausbildung zum Inner Balance Coach Soulful Life & Business Facebook Gruppe Mehr über mich Instagram YouTube

Blitzlicht-Episode Was treibt uns an und welche Energie liegt in unseren Träumen, Zielen und Entscheidungen? In dieser Blitzlicht-Episode geht es darum, dein persönliches WARUM zu finden und innere Klarheit zu gewinnen. Manchmal hadern wir mit dem Status Quo in unserem Leben oder den nächsten Schritten auf unserem Weg. Plötzlich sind wir nicht mehr sicher, wohin wir wirklich wollen oder unsere gegenwärtige Ausrichtung hat nicht mehr die gleiche Zugkraft wie früher. Dann lohnt es sich innezuhalten und zu der Frage nach dem Warum zurückzukehren: Warum stehe ich gerade an diesem Punkt, vor dieser Entscheidung, vor diesen Zweifeln? In dieser Folge möchte ich Dich inspirieren, Dein Warum zu finden und Dich wieder mit dem tieferen Sinn und lebendigen Herzschlag Deiner Ziele und Wünsche zu verbinden. Alles Liebe, Deine Nina Shownotes: Ausbildung zum Inner Balance Coach Soulful Life & Business Facebook Gruppe Mehr über mich Instagram YouTube

Bin ich richtig, bin ich genug und reicht das, was ich zu geben habe? Was ist die richtige Entscheidung, wohin führt mich mein Weg und was ist der nächste Schritt? Bei vielen Frauen spüre ich gerade eine tiefe Verunsicherung und vielleicht erkennst auch Du Dich hier wieder. Vor allem wenn wir an der Schwelle einer Veränderung stehen, gerät unser Kopf schnell in Panik und schürt unsere Zweifel und Ängste. Plötzlich bäumt sich alles in uns auf und geht in den Widerstand. Und dann verlieren wir den Mut und bleiben wie versteinert stehen, obwohl unser Herz eine tiefe Klarheit birgt und die Richtung kennt. Deshalb möchte ich Dir heute zeigen, wie wir aus der Verunsicherung wieder zurück in unseren Herzensmut finden, damit wir wachsen und entfalten können, was wir in uns tragen. Von der Verunsicherung in die mutige Klarheit Es gibt so viele Ebenen der Verunsicherung, doch der Auslöser liegt nicht in unseren tiefen Sehnsüchten und Herzenswünschen. Was uns verunsichert, ist die Kontrolle loszulassen und nicht zu wissen, was passiert, wenn wir unseren Impulsen folgen. Es ist nicht immer einfach, dem Ruf des Herzens zu vertrauen, weil wir dabei auch unsere Komfortzone verlassen müssen. Wir fühlen uns wie im freien Fall, wenn wir Neuland betreten und nicht genau wissen, was uns erwartet. Dabei ist das Sicherste, was wir tun können, unserer inneren Weisheit zu folgen und uns dem Prozess hinzugeben. Denn auf einer tieferen Ebene spüren wir, wer wir wirklich sind und wohin unsere Seele strebt. Loszugehen und alles auf unserem Weg anzunehmen bedeutet, mit mutigem Herzen voranzuschreiten. Es bedeutet nicht, dass uns alles leicht und mühelos zufliegt. Sondern mit zittrigen Knien vor dem Ungewissen zu stehen und trotzdem den ersten Schritt zu gehen. In dieser Episode teile ich offen meine persönlichen Erfahrungen und wie ich mich selbst aus dem Gefühl der Unsicherheit in die mutige Klarheit des Herzens bewege. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie wir tiefe Verunsicherung überwinden können Warum wir uns von unserem Weg abbringen lassen Wie wir unseren Herzensmut und innere Klarheit finden Wie Dich Deine Impulse und Intuition durchs Leben führen Shownotes: Ausbildung zum Inner Balance Coach (Start 14.10.2023) Erfahrungen der IBC-Absolventinnen Newsletter-Anmeldung Soulful Life & Business Facebook Gruppe Mehr über mich Instagram YouTube

Kannst Du Dich noch an den magischen Moment in der Schulzeit erinnern, wenn nach den großen Ferien der Zauber des Neubeginns in der Luft lag? Man taucht zum Ende des Schuljahres in den Sommer ein, lässt alles hinter sich und kehrt gereift für das Neue zurück. In der Kindheit und Jugend sind diese Zyklen unserer Entwicklung noch stark in die Strukturen und Systeme unserer Gesellschaft eingebettet. Wir bewegen uns im vertrauten Rhythmus durch die Jahre und klettern von einer Lebensstufe auf die nächste. Auch im Erwachsenenleben hört das Lernen und Wachsen nicht auf, nur der Anstoß kommt nicht mehr automatisch von außen. Deshalb dürfen wir immer wieder nach innen spüren und uns fragen: Wo stehe ich gerade im Leben und welches Klassenzimmer darf ich heute betreten? Was wollen wir Neues lernen, welche Projekte, Begegnungen oder Erfahrungen dürfen unser Leben bereichern und was wollen wir abstreifen und zurücklassen? Wie Du den Zauber des Neubeginns zelebrieren kannst Oft spüren wir tief im Inneren, was uns ruft, doch dann übermannt uns im Alltag die Angst vor dem Unbekannten. Die Energie des Neuen verpufft und wir kommen zum Stillstand, weil wir auf unbewusster Ebene das Gefühl der Kontrolle und Sicherheit bewahren wollen. Deshalb nehme ich Dich heute mit in eine kurze Visualisierung und lade Dich ein, Dein Herz für den Zauber des Neuanfangs zu öffnen. Nimm die Impulse Deiner Seele wahr und lass Dich mit den Zyklen des Lebens vom liebevollen Abschied in den kraftvollen Neubeginn führen. Gestalte Dein Lebensbuch aus Deiner inneren Weisheit und fülle die Kapitel mit Deiner ureigenen Energie und schöpferischen Kraft. Was darf hier entstehen und sich entfalten, womit füllen sich die leeren Seiten und wie fühlt sich dieser Neubeginn an? Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie Du mit den Zyklen des Lebens fließen kannst Warum wir uns unbewusst gegen das Neue wehren Wie Du ein neues Kapitel im Buch des Lebens aufschlägst Wie Du Altes loslassen und Neues empfangen kannst Shownotes: Newsletter-Anmeldung zur kostenlosen IBC-Woche vom 25.-29. September 2023 Ausbildung zum Inner Balance Coach Soulful Life & Business Facebook Gruppe Mehr über mich Instagram YouTube

Heute schließen wir meine Podcastreihe der Prinzipien für innere Balance mit dem 9. Inner-Balance-Prinzip – Deine Vollständigkeit als ganzheitliche Verbindung. Oft suchen wir außerhalb von uns selbst nach den richtigen Entscheidungen und Konzepten für unser Leben und Business. Wir orientieren uns daran, wie es andere machen oder folgen Empfehlungen, die nicht wirklich mit unserem Herzen schwingen. Doch die Antworten für unseren ureigenen Weg finden wir immer in uns selbst. Denn wir sind vollständig in unserem Sein und tragen bereits alles in uns, was wir brauchen, um loszugehen und uns zu entfalten. Unsere Vollständigkeit verbindet die Prinzipien für innere Balance und öffnet den Zugang zu all unseren Ressourcen und Wahrnehmungsebenen. Wie das Prinzip der Vollständigkeit alles miteinander verbindet Die neun Inner-Balance-Prinzipien helfen uns dabei, unsere Lebens- oder Businessthemen auf unterschiedlichen Ebenen zu erforschen, innere Verstrickungen zu lösen und wieder eine ganzheitliche Verbindung zu unserem wahren Sein herzustellen. Aus der übergeordneten Perspektive der Vollständigkeit können wir Blockaden in unserem Lebensfluss liebevoll auflösen und wieder ins intuitive Fließen kommen. Wir finden zurück in unsere lebendige Essenz und können voller Vertrauen unseren Platz im Leben einnehmen. Weil wir unsere innere Wahrheit leben und aus dem Kern unseres Wesens verkörpern, was uns trägt und unsere Träume und Visionen nährt. In dieser Episode führe ich Dich an einem Beispiel aus meiner Coachingpraxis durch den Inner-Balance-Prozess und zeige Dir, wie Du wieder Einklang, Klarheit und Frieden in Dir selbst finden und Deinem inneren Ruf folgen kannst. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie das 9. IBC-Prinzip durch alle Ebenen wirkt Warum Deine Vollständigkeit alles verbindet Wie Du innere Widerstände transformieren kannst Wie Du Deine eigene Energie und Balance findest Shownotes: Episode 155: 8. Inner-Balance-Prinzip – Deine Einzigartigkeit als Superpower Newsletter-Anmeldung zur kostenlosen IBC-Woche vom 25.-29. September 2023 Ausbildung zum Inner Balance Coach Soulful Life & Business Facebook Gruppe Mehr über mich Instagram YouTube

Heute tauchen wir in meiner Podcastreihe der neun Prinzipien für innere Balance gemeinsam in das 8. Inner-Balance-Prinzip ein – Deine Einzigartigkeit als Superpower. Jeder Mensch ist einzigartig! Das vergessen wir manchmal im Alltag, wenn wir unseren gewohnten Abläufen und Routinen folgen und sich vieles zu wiederholen scheint. Dann können wir vielleicht nichts Besonderes an uns finden und fühlen uns klein und unbedeutend. Aber es gibt Dich nur ein einziges Mal auf dieser Welt! Nur Du allein siehst die Welt durch Deine Augen und denkst, fühlst und handelst auf Deine einzigartige Weise. Wer wir im Kern unseres Wesens sind und wie wir uns selbst zum Ausdruck bringen, aus unserer Essenz heraus wachsen und mit anderen Menschen verbinden – das ist unsere Einzigartigkeit und Superpower, mit der wir unser Leben schöpferisch gestalten können. Du bist das, was Deine Seele erfüllt und beflügelt, was Dich aus dem Innersten ruft, nährt und berührt. Du bist all die Erfahrungen, Entscheidungen und Begegnungen, die Dich als Mensch formen und reifen lassen. Wie Du Deine Einzigartigkeit erkennen und leben kannst Oft nehmen wir die persönlichen Gaben und Merkmale, die unser individuelles Menschsein auszeichnen, als durchschnittlich oder sogar langweilig wahr. Wir erkennen gar nicht, dass hier unsere einzigartige Superpower liegt, weil sie sich für uns so selbstverständlich und normal anfühlt. Stattdessen verbinden wir Einzigartigkeit eher mit besonderen Leistungen und den Erfolgen und Errungenschaften, die wir vorweisen können. Doch es geht nicht darum, was wir mit Disziplin und Willenskraft erreichen können, sondern was wir von Natur aus mitbringen und im Wesen sind. Einzigartigkeit ist das, was Du mit Herz und Seele verkörperst, indem Du bist, wer Du bist. Indem Du beginnst, Dich selbst anzunehmen, Dein Licht zu sehen und sichtbar zu machen. Dich in Deiner ureigenen Energie zu bewegen und Dein Leben und Business aus Deinem authentischen Sein zu gestalten. Du bist einzigartig! Und ich möchte Dich von Herzen einladen, im Alltag immer wieder einmal in diesen Satz hineinzuspüren und Deine Superpower zu fühlen, die Du schon immer in Dir trägst. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie Du Dich mit Deiner Einzigartigkeit verbindest Warum jeder Mensch einzigartig und vollkommen ist Wie Du Deine Superpower fühlen und leben kannst Warum Einzigartigkeit nichts mit Leistung zu tun hat Shownotes: Episode 154: 7. Inner-Balance-Prinzip – bewege Deine schöpferische Kraft Newsletter-Anmeldung zur kostenlosen IBC-Woche vom 25.-29. September 2023 Du hast Interesse an meiner Inner Balance Coach Ausbildung? Dann schreib mir bis zum 31.08.23 an info@nina-pettenberg.de und freue Dich auf einen wertvollen Bonus Ausbildung zum Inner Balance Coach Soulful Life & Business Facebook Gruppe Mehr über mich Instagram YouTube

Wie können wir unsere schöpferische Kraft aktivieren und unser Leben bewusst und selbstbestimmt gestalten? Darum geht es heute im 7. Inner-Balance-Prinzip meiner Podcastreihe zu den neun Prinzipien für innere Balance. Wenn wir im Einklang mit uns selbst sind und unsere Träume mit positiver Energie und Herzenskraft bewegen, können wir am leichtesten etwas Neues erschaffen. Dabei richten wir uns auf unsere lebendige Vision aus und können fühlbar machen, welches Leben wir führen wollen. Doch oft haftet unsere Aufmerksamkeit eher an den negativen Aspekten, denen wir entfliehen wollen und so halten wir uns unbewusst in alten Mustern und Limitierungen gefangen. Deshalb möchte ich Dir heute zeigen, wie Du Dich neu ausrichten und Deine Wünsche und Ideen in einem schöpferischen Flow verwirklichen kannst. Wie Du Deine schöpferische Kraft entfalten kannst Oft drehen wir uns im Kreis oder fühlen uns den Umständen ausgeliefert, weil wir uns vor allem auf den Schmerz konzentrieren, von dem wir weg wollen. Dabei vergessen wir meist zu definieren, wo wir stattdessen eigentlich hin wollen. Doch wenn wir unsere Perspektive ändern und unseren Fokus auf erfüllende Ziele und Visionen lenken, können wir uns aus der Passivität und Ohnmacht in eine selbstbestimmte Haltung bewegen und unser schöpferisches Potenzial befreien. In dieser Episode schauen wir uns drei Schritte in Dein bewusstes Wirken und Sein an und wie Du Dein Leben und Business aus Deinem tiefen Selbst heraus schöpferisch gestalten kannst. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie Du Deine schöpferische Kraft befreien kannst Warum wir uns lieber hin zu statt weg von bewegen sollten Wie Du Passivität in absichtsvolle Aktivität wandeln kannst Wie Du vom Reagieren ins bewusste Gestalten findest Shownotes: Episode 153: 6. Inner-Balance-Prinzip – Deine Stimmigkeit als natürlicher Wegweiser Möchtest Du meinen MILA-Coachingprozess kennenlernen oder an der Inner Balance Coachingwoche vom 25.-29. September 2023 teilnehmen? Dann trage Dich hier gerne für den kostenlosen Zugang in meinen Newsletter ein. Ausbildung zum Inner Balance Coach Soulful Life & Business Facebook Gruppe Mehr über mich Instagram YouTube

In dieser Podcastreihe möchte ich Dich inspirieren, in die neun Prinzipien für innere Balance einzutauchen und nachzuspüren, was mit Dir in Resonanz geht. Heute erkunden wir das 6. Inner-Balance-Prinzip – Deine Stimmigkeit als natürlicher Wegweiser. Ob soziale Beziehungen, berufliche Projekte oder persönliche Ziele und Träume – wir können in allen Lebensbereichen wahrnehmen, was sich gut und richtig anfühlt. Das Problem ist nur, dass wir im Leben auch Einflüssen, Erwartungen oder Normen ausgesetzt sind, die uns einen ganz anderen Weg vorgeben. Und dann beginnen wir plötzlich, Dinge zu tun, die uns vernünftig und logisch erscheinen, aber nicht im Einklang mit unserem Herzen und wahren Wesen sind. Wie Dir Deine Stimmigkeit als wegweisendes Prinzip dient Was fühlt sich in Deinem Leben gerade stimmig an und wie zeigt sich das in Deinem Körper, Deinen Gedanken und Emotionen? Und was ist aktuell gar nicht stimmig und auf welche Weise kannst Du das spüren? Wenn sich etwas nicht stimmig anfühlt, können wir das manchmal nicht gleich einordnen. Aber wir können intuitiv wahrnehmen, ob wir uns weit und verbunden fühlen oder etwas in uns blockiert und eng wird. An diesem Punkt gilt es innezuhalten und bewusst nachzuforschen, was uns aus der Balance bringt und warum wir uns in dieser Situation nicht wohlfühlen. Denn unsere Stimmigkeit ist ein natürlicher Wegweiser für unsere authentische Entwicklung und Entfaltung. Sie zeigt uns die Übereinstimmung mit unserer innersten Essenz und Wahrheit und hilft uns dabei, mit unseren tiefsten Werten und Bedürfnissen in Verbindung zu bleiben. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Warum Stimmigkeit unsere innere Balance stärkt Wie wir unserer intuitiven Wahrnehmung folgen können Warum wir manchmal gegen unser Bauchgefühl handeln Wie Du wahrhaftige und stimmige Entscheidungen triffst Shownotes: Episode 152: 5. Inner-Balance-Prinzip: zyklisches Wachstum im eigenen Rhythmus Buch „Miteinander reden 3: Das „Innere Team" und situationsgerechte Kommunikation“ von Friedemann Schulz von Thun Newsletter-Anmeldung Ausbildung zum Inner Balance Coach Soulful Life & Business Facebook Gruppe Mehr über mich Instagram YouTube

Auf unserer Reise durch die 9 Prinzipien für innere Balance erreichen wir heute das 5. Inner-Balance-Prinzip – zyklisches Wachstum im eigenen Rhythmus. Zyklisches Wachstum kann uns auf ganz unterschiedlichen Ebenen begegnen und in unsere persönlichen Lebensthemen oder beruflichen Projekte einfließen. Es gibt allgegenwärtige Zyklen wie die Jahreszeiten, Tag und Nacht oder Ebbe und Flut. Und dann gibt es ganz individuelle Zyklen wie die Entwicklung unserer Kinder, Projekt- und Ausbildungszyklen oder den weiblichen Zyklus. Welche Zyklen sind für Dich gerade präsent, wo spürst Du gerade Wachstum oder Stagnation und in welchem Rhythmus bewegst Du Dich durch Deine Lebensprozesse? Was zyklisches Wachstum für unsere Entwicklung bedeutet Für unsere gesunde Entwicklung und innere Balance braucht es ein Gespür für die Phasen unserer Wachstumsprozesse und eine natürliche Verbindung zu unseren persönlichen Lebenszyklen. Wenn wir bewusst wahrnehmen, welche Phase wir gerade durchlaufen, können wir auch wieder spüren, was wir zu welcher Zeit brauchen. Denn alles ist immer im Wandel und die Veränderungen in unserem Leben oder Business sind keine lineare Entwicklung, sondern ein zyklischer Prozess. In dieser zyklischen Bewegung entwickeln wir unsere Erkenntnisse und Fähigkeiten, reifen mit unseren Erfahrungen und wachsen allmählich in höhere Bewusstseinsstufen. Das zyklische Wachstum kennt keine Eile, sondern ist eine natürliche Entwicklungsreise, auf der wir uns in unterschiedlichen Stadien ausdehnen und zurückziehen, erneuern und wandeln. In diesem Prozess geschieht alles zu seiner Zeit und gibt uns Raum, Altes loszulassen und Neues zu integrieren, unsere Lebensphasen nach unseren Bedürfnissen und Werten auszurichten und unserem eigenen Flow zu folgen. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Was zyklisches Wachstum für unser Leben und Business bedeutet Wie Du Veränderungen gesund und nachhaltig durchläufst Warum unsere persönliche Entwicklung kein linearer Prozess ist Was sich hinter dem Universal Cycle of Change verbirgt Shownotes: Episode 151: 4. Inner-Balance-Prinzip – Deine Kreativität als schöpferische Energie Ausbildung zum Inner Balance Coach Soulful Life & Business Facebook Gruppe Mehr über mich Instagram YouTube

In meiner Podcastreihe zu den neun Prinzipien für innere Balance geht es heute um das 4. Inner-Balance-Prinzip – Deine Kreativität als schöpferische Energie. Wir alle sind kreative Wesen und unsere Ausdruckskraft gehört zu unseren natürlichen Fähigkeiten. Doch weil wir Kreativität häufig mit künstlerischer Begabung verwechseln, trauen wir uns nicht, unsere schöpferische Energie zu nutzen. Wir halten uns selbst vielleicht für unkreativ oder haben Angst zu scheitern, verletzt oder bewertet zu werden. Dabei geht es in der Kreativität gar nicht darum, etwas Schönes oder Ästhetisches für andere zu erschaffen, sondern unseren eigenen authentischen Ausdruck ins Leben zu finden. Wie Du Deine schöpferische Energie fließen lässt Unsere Kreativität ist ein persönlicher Entfaltungsraum, der einzig und allein uns selbst gehört. Ein Raum, in dem wir unser wahres Sein verkörpern und intuitiv erfahren können, wer wir wirklich sind. Im kreativen Ausdruck darf aus dem innersten Wesen heraus alles in Bewegung kommen und sichtbar werden. Wir begegnen uns selbst auf einer schöpferischen Ebene, können uns aus einer anderen Perspektive betrachten und neue Erkenntnisse gewinnen. Im lebendigen Flow der freien Entfaltung finden wir wieder Zugang zu unserer Seelenebene und können sanft lösen, was sich tief in uns festgesetzt hat und unsere Lebensenergie blockiert. In dieser Podcastfolge möchte ich Dich ermutigen, Deine schöpferische Energie neu zu entdecken und Dich für Deine Kreativität zu öffnen. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie Du Deinen kreativen Ausdruck findest Warum Kreativität keine Kunst sein muss Wie Du Deine schöpferische Energie befreist Warum jeder Mensch kreative Fähigkeiten hat Shownotes: Episode 150: 2. Inner-Balance-Prinzip – die Natur als kraftvolle Ressource SOULFUL-Podcastfolgen rund um Kreativität Ausbildung zum Inner Balance Coach Soulful Life & Business Facebook Gruppe Mehr über mich Instagram YouTube

In dieser kleinen Podcastreihe erkunden wir die neun Prinzipien für innere Balance und in dieser Episode das 3. Inner-Balance-Prinzip – die Natur als kraftvolle Ressource. Die Natur dient uns als lebensspendende Kraftquelle und versorgt uns mit allem, was wir brauchen. Und doch verlieren wir in unserer leistungsorientierten Welt immer mehr die Verbindung zur Natur und dem ursprünglichen Rhythmus des Lebens. Die Auswirkungen unserer Lebensweise können wir heute immer deutlicher spüren und mit der Zerstörung und Ausbeutung der Natur berauben wir uns nicht nur unserer Lebensgrundlage, wir verlieren auch die Verbindung zu uns selbst. Denn das Leben bewegt sich in Zyklen und im Kreislauf der Natur darf alles zu seiner Zeit entstehen und wachsen, sich zurückziehen und erneuern. Und wir Menschen sind Teil dieser natürlichen Ordnung, die unsere Erde und alles Lebendige in Balance hält. Die Natur als Ressource für Deine innere Balance Vielleicht hast Du es auch schon erlebt, dass Du Dich im Wald, am Meer oder in den Bergen sofort verbunden und lebendig fühlst. Die Natur lässt uns wieder in unser wahres Sein zurückfinden und verbindet uns mit der Essenz des Lebens. Wir können uns selbst und unsere wahre Natur als Mensch wieder spüren und erkennen, dass alles miteinander verbunden ist. Wir fühlen uns getragen und eingebettet in die Zyklen des Lebens und können wieder ein Gespür dafür entwickeln, wann es Zeit ist zu wachsen, innezuhalten oder loszulassen. In dieser Episode möchte ich Dir zeigen, wie Du die Natur als Ressource für Deine innere Balance nutzen kannst und lade Dich auf einen Symbolspaziergang ein, bei dem Du auf intuitive Weise aus der Natur schöpfen und Impulse empfangen kannst. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie Du in der Natur Deine innere Balance findest Was Du bei einem Symbolspaziergang erlebst Wie Du die Natur als Ressource nutzen kannst Was zyklisches Wachstum mit der Natur zu tun hat Shownotes: Episode 149: 2. Inner-Balance-Prinzip – Deine Verbindung nach innen und außen Kostenlose Coaching-Reihe NEW BALANCE Ausbildung zum Inner Balance Coach Soulful Life & Business Facebook Gruppe Mehr über mich Instagram YouTube

In dieser Episode reisen wir weiter durch die neun Prinzipien für innere Balance und erkunden heute das 2. Inner-Balance-Prinzip – Deine Verbindung nach innen und außen. Wie können wir echte Verbundenheit erfahren und was können wir tun, wenn wir an irgendeiner Stelle die Verbindung verlieren? Die Verbindung zu uns selbst und der Welt prägt unsere Fähigkeit für ein empathisches Miteinander. Wir sind im Einklang mit unserem Herzen und treten mit gegenseitiger Wertschätzung in einen lebendigen Austausch. Wenn diese Verbindung bewusst oder unbewusst unterbrochen wird, sprechen wir im Coaching vom sogenannten Rapportbruch. Wir fühlen uns abgetrennt und erschüttert in unserem Grundvertrauen. Wie wir unsere Verbindung nach innen und außen stärken können Eine starke Verbindung nach innen und außen lässt uns wieder in Balance kommen und mit dem Rhythmus des Lebens fließen. In dieser Verbindung sind wir zugleich fest verwurzelt und weit geöffnet. Genährt und getragen vom Herzschlag der Erde und der Weite des Himmels, zutiefst verbunden mit der Quelle des Lebens und unserer innersten Essenz. Wir brauchen diese Anbindung nach unten und nach oben, um uns zwischen den Polaritäten des Lebens auszurichten und als Mensch ganz und eins mit allem zu fühlen. Wenn wir uns auf allen Ebenen verbinden, können wir uns selbst und unseren Platz in der Welt spüren, unsere schöpferische Kraft in Bewegung setzen und ein erfülltes Miteinander gestalten. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie Du mit Dir und dem Leben in Verbindung bleibst Was ein Rapportbruch für unser Selbstvertrauen bedeutet Warum Verbundenheit unsere innere Balance stärkt Wie Du zwischen Himmel und Erde in Deine Mitte findest Shownotes: Episode 148: 1. Inner-Balance-Prinzip – Deine innere Wahrheit Ausbildung zum Inner Balance Coach Soulful Life & Business Facebook Gruppe Mehr über mich Instagram YouTube

Was brauchen wir, um in uns selbst Halt und Vertrauen zu finden und unsere innere Wahrheit zu leben? In dieser und den kommenden Episoden nehme ich Dich mit in die Prinzipien des Inner Balance Coachings. In mittlerweile zehn Ausbildungszyklen zum Inner Balance Coach habe ich viele wundervolle Frauen auf dem Weg zu sich selbst und in ihr authentisches Wirken begleitet. Dabei haben sich neun grundlegende Prinzipien entwickelt, um unser inneres Gleichgewicht zu stärken und eine tiefe Verbindung zu uns selbst aufzubauen. Wie diese Prinzipien wirken und Du Dich innerlich ausrichten kannst, dabei möchte ich Dich in den nächsten Wochen begleiten. Den Auftakt macht heute das 1. Inner-Balance-Prinzip – Deine innere Wahrheit. Wie Du Deine innere Wahrheit leben kannst Die Welt ist ständig im Wandel und manchmal wird unser Leben ziemlich durchgerüttelt. Deshalb ist es so wichtig, unsere innere Balance zu trainieren, damit wir in wilden Zeiten wissen, wie wir uns wieder erden und unser Herz beruhigen können. Das bedeutet nicht, dass wir keine schmerzlichen Erfahrungen, Verluste oder Emotionen mehr erleben. Vielmehr stärken wir unsere Resilienz und innere Stabilität, damit wir durch diese Phasen bewusst hindurch navigieren können, ohne uns selbst zu verlieren. Im ersten Inner-Balance-Prinzip geht es darum, uns wieder mit unserer tiefen Wahrheit zu verbinden und offen und ehrlich zu uns selbst zu sein. Vertraust Du Deiner inneren Stimme oder erfüllst Du fremde Erwartungen? Was hältst Du in Deinem Leben aufrecht und wo sagst Du immer noch Ja, obwohl Du ein Nein fühlst und Dein Herz rebelliert? Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie Du Deine innere Wahrheit erkennen kannst Was sich hinter den Inner-Balance-Prinzipien verbirgt Wie Du Dich bewusst spüren und wahrnehmen kannst Wie Du Halt und Vertrauen in Dir selbst findest Shownotes: Episode 70: Einführung in die 9 Prinzipien für innere Balance Ausbildung zum Inner Balance Coach Soulful Life & Business Facebook Gruppe Mehr über mich Instagram YouTube