Podcasts about erschpfung

In der aktuellen Episode nenne ich verschiedene Links: 1) Kickstarter Hashimoto Guide (kostet nix!) 2) Cerascreen (Rabattcode: Leinung12) 3) Yager Code (Rabattcode Mentalreise23 an leinung@mail.de) 4) Schlafguide 5) Hashimoto Programm ----------------------------------------- Herzlich willkommen zur heutigen Episode! Heute sprechen wir darüber, wie Du in 5 Schritten Deine Nebennierenerschöpfung und damit Deine Müdigkeit überwinden kannst. Diese Tipps und Tricks sind vielfach erprobt und direkt anwendbar. Hör rein und lass uns gern eine 5 Sterne Bewertung da! Danke Dir! ------------------------------- Alle Links zu Dorothea Leinung Geschlossene Facebookgruppe Website Instagram Youtube

Hier kommst Du direkt zum Schilddrüsenempowerment Kurs! Hol Dir mein neues Gratis Ebook zur Antikörpersenkung bei Hashimoto ACHTUNG GEWINNSPIEL! Bewerte und kommentiere meinen Podcast!   Alle Kommentare und Bewertungen, die bis zum 6.12.2022 24:00 Uhr eingehen, kommen in den Lostopf für ein 60 Minütiges persönliches 1:1 Hashimoto Mentoring bei mir! Also ran an die Tasten! Die Gewinnerin/der Gewinner wird in der kommenden Woche bekannt gegeben!  ------------------ Hallo und herzlich willkommen zur heutigen Episode! Heute spreche ich über die 5 häufigsten (und schlimmsten) Fehler bei Hashimoto und wie Du sie vermeiden kannst Du erfährst: welche Fehler das sind wie sie entstehen warum sie Deine Genesung verhindern und wie Du sie wirksam vermeiden kannst Also hör rein! Und wenn Du unter einem Hashimoto leidest und Dir hier persönliche und intensive Begleitung wünschst, dann komm in mein Hashimoto Schilddrüsen Empowerment Programm. Dort erfährst Du Schritt für Schritt, wie Du dem Hashimoto Ade sagen kannst! Den Link zum Programm findest Du ganz oben. Viel Freude mit dieser Episode! Teile sie mit Freunden und der Familie und lass uns eine 5 Sterne-Bewertung bei iTunes und Spotify da. Alle Kommentare und Bewertungen, die bis zum 6.12.2022 24:00 Uhr eingehen, kommen in den Lostopf für ein 60 Minütiges persönliches 1:1 Hashimoto Mentoring bei mir! Also ran an die Tasten! Danke Dir!! Deine Dorothea -------------------------------- Alle Links zu Dorothea Leinung Geschlossene Facebookgruppe: https://bit.ly/3oUHqg3 Website: https://www.dorothealeinung.com Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.dorothea.leinung/ Youtube: shorturl.at/ewMX3

Du kennst chronische Müdigkeit, dauerhafte Erschöpfung sowie erhöhte Infektanfälligkeit und Schilddrüsenprobleme (v.a. Hashimoto). Vielleicht leidest du an der Stoffwechselbesonderheit HPU? Mit der Expertin Sonja Schmitzer spreche ich über Symptome, Diagnose und Behandlung von HPU. Auch die wichtigen Zusammenhänge zwischen Stoffwechsel und Psyche kommen zur Sprache. Mehr Infos auf Sonjas Homepage www.hpuandyou.de Hier findest du den Link zum Urintest inkl. Rabattcode www.hpuandyou.de/was-ist-hpu-2/hpu-test Sonja Buch hat den Titel „Warum bin ich so müde?: Stoffwechselstörung HPU“. Im Buchhandel erhältlich.

Hallo und herzlich willkommen! In der heutigen Podcastfolge spreche ich über ein sehr verbreitetes Phänomen bei Hashimoto: Den Magensäuremangel. Ich spreche darüber, wie es dazu kommt, warum zu so fatalen Folgen wie Vitamin B12-, Zink- und Eisenmangel sowie Proteinunterversorgung führen kann warum es trotzdem zu saurem Aufstoßen kommt weshalb dann lieber KEINE Magensäureblocker gegeben werden sollten wie Du ihn schnell und ohne Magenspiegelung feststellen kannst und was Du dagegen tun kannst. Also: Hör rein und teile die Folge gern mit allen Menschen, für die sie ebenfalls interessant sein könnte. Hab einen fantastischen Tag! Deine Dorothea   Alle Links zu Dorothea: Website: www.dorothealeinung.com Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.dorothea.leinung/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC2zPCFlSKQagWjGKgP4YqXA

Willkommen! In dieser Podcast Episode erfährst Du, ob es sinnvoll oder vielleicht sogar schädlich ist, bei Hashimoto Kaffee zu konsumieren. Ich beantworte die folgenden Fragen: Ist Kaffee bei Hashimoto schlecht für die Schilddrüse und darf ich meine SD-Medikamente zusammen mit Kaffee einnehmen? Kann ich auch koffeinfreien Kaffee trinken oder ist das dasselbe in Grün? Muss ich bei Hashimoto komplett auf Kaffee verzichten und wenn ja, wie führe ich den Kaffeeentzug durch, ohne dass ich Probleme bekomme? Gibt es Kreuzreaktionen zwischen Kaffee und Gluten? Ohne Wachmacher geht bei mir nichts! Gibt es Alternativen zum Kaffee, die ich bei bestehenden Schilddrüsenproblemen nehmen kann? Ist Kaffee schädlich bei einer Nebennierenschwäche? Wenn Du weitere Fragen dazu hast, dann schreibe mir gern auf Instagram oder auf Youtube oder auch gern auf meinem Blog. Deine Doro

Herzlich willkommen zu dieser Folge! Ich freue mich sehr, dass Du da bist! In der heutigen Episode geht es um den Perfektionismus. Du erfährst u.a. wie er entsteht, woran Du erkennst, ob auch Du davon betroffen bist, warum er krank machen kann und wie Du ihn überwinden kannst.  Wir sprechen darüber, warum er gerade bei der Hashimoto Thyreoiditis so verbreitet ist und welche Vorteile der Perfektionismus auch haben kann. Außerdem teile ich mit Dir sehr persönliche Details aus meinem Leben und erzähle von meinem Fatigue Syndrom, das ich vor einigen Jahren durchlebt habe - und das m.E. auch und vor allem durch meinen Perfektionismus getriggert worden war. Ich teile mit Dir, wie ich es überwinden konnte und erzähle Dir außerdem, was Socken mit einem Leben in der Kommune zu tun haben. Hör rein! Viel Freude damit! Deine Dorothea       Alle Links zu Dorothea: Website: https://www.dorothealeinung.com/ Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.dorothea.leinung/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC2zPCFlSKQagWjGKgP4YqXA  

Ein Jahr in der Pandemie ist vergangen. Der Frühling ist angekommen, doch die lang ersehnte Normalität lässt auf sich warten. Weit und breit gibt es kaum noch Chancen sich die Situation „schönzureden“. Das geht an den meisten von uns nicht spurlos vorbei. Soziale Kontakte vermissen, in FOMO versinken, regelmäßige Frustration und die Frage wie lange es uns noch gelingen wird optimistisch oder hoffnungsvoll zu bleiben - All das ist für viele von uns Bestandteil der letzten 12 Monate gewesen. In dieser Folge warten ein paar kleine Reminder auf dich, die dir hoffentlich helfen in dieser schwierigen Zeit ein bisschen Kraft zu sammeln, um trotz Corona-Chaos für dich herauszufinden, was du gerade brauchst und was dir helfen kann. Ich freue mich, dass Du hier bist! Website: www.nathalie-mauckner.de Mail: info@nathalie-mauckner.de, Instagram: Nathalie_mk

2021 muss alles besser werden! Den tiefen Wunsch all das „aufzuholen" was wir 2020 wohl möglich „verpasst" haben und endlich wieder das Gefühl von Kontrolle zurückzuerlangen, haben wahrscheinlich viele von uns. Auf der verzweifelten Suche nach Klarheit stürzen wir uns in detailreiche Pläne für „das perfekte neue Jahr", das alles Kompensieren soll, was 2020 auf der Strecke geblieben ist. Einen kleinen Reminder zwischen deinen neuen Vorsätzen, der dich daran erinnert deine Zukunft nicht auf Biegen und Brechen durchplanen zu müssen und stattdessen mal aufzuatmen, findest du ab heute beim Rastlos Podcast. Ich freue mich, dass Du hier bist! Website: www.nathalie-mauckner.de Mail: info@nathalie-mauckner.de, Instagram: Nathalie_mk

Wie finde ich heraus, ob ich „nur“ gestresst bin oder ob ich bereits unter einem Burnout leide? Diese Frage hat mich in den letzten Wochen unzählige male erreicht. Wie wir unser individuelles Stresslevel besser verstehen, wie du ein Burnout erkennst und was du dagegen tun kannst, erklärt uns der Experte Klaus Bernhardt in dieser Folge. Ich freue mich, dass Du hier bist! https://moderne-burnout-therapie.de/videokurs-leben-ohne-burnout Website: www.nathalie-mauckner.de Mail: info@nathalie-mauckner.de, Instagram: Nathalie_mk

Deine Grenzen sind gesetzt - und jetzt? Wie bleiben wir am Ball und halten unsere Grenzen ein und wie kommunizieren wir sie mit unseren Mitmenschen? In dieser Folge sprechen wir über das Konzept von „gewaltfreier Kommunikation“ und über das Erschaffen von „Remindern“, die dir helfen deine Grenzen zu priorisieren. Ich freue mich, dass Du hier bist! Website: www.nathalie-mauckner.de Mail: info@nathalie-mauckner.de, Instagram: Nathalie_mk

Du hast keine Ahnung wo du beim „Grenzen setzen“ anfangen sollst? In dieser Folge geht es um 3 Arten von Grenzen, an die jeder von uns schon mal gestoßen ist und bei denen es sich lohnt mal genauer zu reflektieren - körperliche, emotionale und spirituelle Grenzen. Ich freue mich, dass Du hier bist! Website: www.nathalie-mauckner.de Mail: info@nathalie-mauckner.de, Instagram: Nathalie_mk

Die letzten Monate waren für viele von uns relativ anstrengend und fordernd. Deshalb teile ich in der heutigen Podcastfolge vier Dinge, mit dir, die ich als sehr hilfreich erlebe, um wieder auftanken zu können und den inneren Ressourcen-Pool damit langsam wieder aufzufüllen. Ich wünsche dir eine gute Zeit beim Anhören und Auftanken! https://hoffnunghilftheilen.de/2020/07/20/selbstfuersorge-regeneration/

Überschreitest du auch regelmäßig deine Grenzen, indem du zu viel lernst, arbeitest, zu wenig auf deinen Körper achtest oder nur damit beschäftigt bist es anderen recht zu machen? Vielleicht weil du denkst, dass du das tun musst oder ein egoistischer Mensch bist, wenn du Grenzen ziehst? Im ersten Teil der „Grenzen setzen“- Reihe geht es darum Grenzen besser zu verstehen, die Angst vor ihnen zu verlieren und den Unterschied zur Komfortzone zu erkennen. Ich freue mich, dass Du hier bist! Website: www.nathalie-mauckner.de Mail: info@nathalie-mauckner.de, Instagram: Nathalie_mk

Schläfst du gern? Bist du manchmal faul und machst einfach NICHTS um Kunden zu gewinnen?   Großartig, dann sind die besten Voraussetzungen gegeben, damit du im Marketing richtig voran kommst! Denn heute ist Tag des Schlafes! Und passend dazu habe ich Schlaf- und Pausenexpertin Thea Herold im Interview im Podcast Irgendwas mit Marketing. Es geht darum warum Pausen so wichtig sind für deine Kreativität und Kraft was gesunden Schlaf ausmacht warum es Schlafforscher gibt was man selbst tun kann, wenn es im Schlafzimmer (beim Schlafen) nicht so läuft. 1) https://www.schlafakademie-berlin.de/ 2) Der-Schlafquotient 3) Why we sleep 4) Wie wir ticken. Chronobiologie

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Nachdem sie viele Jahre international als Pflegeexpertin für Intensivmedizin tätig gewesen war, entdeckte Peggy Pfeiffer bei der Suche nach einer Lösung für ihre eigenen gesundheitlichen Herausforderungen neue Wege zur Heilung. In dieser Folge berichtet sie genau darüber und teilt wertvolle Tipps, wie wir gerade jetzt in Zeiten der Coronavirus-Pandemie unser Immunsystem stärken können. Die Idee zu dieser Folge ist entstanden, weil Peggy und ich uns über Darmgesundheit und Zusammenhänge mit der Virus-Situation ausgetauscht haben. Ich schätze ihre Meinung und ihre Erfahrung sehr, da sie von der Intensivstation und auch aus ihrer bewegten Lebensgeschichte auf ein grosses Wissen zurückgreifen kann. Ich möchte dir sehr ans Herz legen, diese Folge aufmerksam zu hören, denn ich finde diese Folge super wertvoll. Peggy gibt uns tolle Übungen mit an die Hand, wie zum Beispiel den Bodyscan oder eine Übung zum Erkennen, welche Mittel uns gerade gut tun. Ausserdem erklärt sie, wie wir alle miteinander verbunden sind, und warum eben dein Immunsystem geschwächt werden kann, selbst wenn du denkst, dass du momentan keine Angst hast. Sie spricht darüber, wie du deine innere Stimme wieder besser wahrnehmen kannst. Und sie gibt auch konkrete Tipps für Supplemente, die dich momentan gut unterstützen können! Wir sprechen unter anderem über: Angst und Stress und deren Rolle im Immunsystem Welche Schritte du gegen die Angst unternehmen kannst Was die Übung „Body Scan“ ist Wie Angst, Stress und der Darm verwoben sind Wie du außer deiner mentalen Gesundheit auch dein Immunsystem unterstützen kannst Warum es sich lohnt, den 10-tägigen Darmkongress noch nachzuhören Was ist Vitalfeld und wie funktioniert Vitalfeld-Therapie Links zur Folge: Website von Peggy Pfeiffer: https://www.viovital.ch/ Weitere Links zu Themen, die im Gespräch Erwähnung fanden: Body Scan nach Kabat-Zinn https://www.youtube.com/watch?v=X7zKQECgD1c&list=PLkBlhHhHvscxoRRbeqKfr0mPIE1UmeiwL&index=12 Online-Darmkongress https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmkongress Nahrungsergänzungsmittel: Colostrum: https://www.arktisbiopharma.ch/shop/aminosaeuren/colostrum-strong-kapseln/?ref=39 Vitamin D https://www.arktisbiopharma.ch/shop/vitamine/vitamin-d3-liquid-vita-d3-800-i-e/?ref=39 Kurkuma https://www.arktisbiopharma.ch/shop/arktis-biopharma/curcumin-500-piperin/?ref=39 CBD-Öl https://www.arktisbiopharma.ch/shop/vitamine/solve-hanf-oel-extrakt/?ref=39 ge-estertes Vitamin C: https://www.arktisbiopharma.ch/shop/vitamine/vitamin-c/?ref=39 Akademie für menschliche Medizin https://spitzen-praevention.com/ Dr. Sabine Paul https://www.nerven-power.de/ Zuckerquiz: https://www.gruber-ernaehrung.ch/zuckerquiz   Kostenlose Darmglück Facebook Gruppe: www.gruber-ernaehrung.ch/facebookgruppe Darmglück Online Kurs https://training.gruber-ernaehrung.ch/darmgluck Mein kostenloses Online Seminar: https://www.gruber-ernaehrung.ch/onlineseminar Hast du Fragen an mich? Oder Rückmeldungen zum Podcast? Dann hinterlasse mir gerne eine Voicemail! https://www.gruber-ernaehrung.ch/voicemail Instagram Profil Julia Gruber: https://www.instagram.com/juliaelisabethgruber/ Shownotes zu dieser Folge: https://www.gruber-ernaehrung.ch/088

Niedergeschlagen oder depressiv? Ein zeitlich begrenztes Tief oder wirklich erkrankt? Wie können wir den Unterschied erkennen? Oftmals sind wir verzweifelt, wie es weiter gehen soll. Nichts heitert uns auf, gut gemeinte Ratschläge sind dann mehr Schlag als Rat. Wir sind erschüttert und suchen nach dem Sinn des eigenen Tuns und Wesens. Fühlen uns zunehmend unverstandener und in Folge immer einsamer. Ich möchte mit diesen Podcast-Minuten dazu beitragen, dass wir alle diese „Entwurzelung“ aus dem Leben – so fühlt es sich für viele Menschen an – gerade aus systemischer Sicht, besser verstehen. Dieser Podcast ist auch gerade für Angehörige derer, denen es nicht so gut geht. Also dann viel Freude beim Hören & Sehen

Manchmal fühle ich mich (grundlos) deprimiert und erschöpft. Nichts machts mir Spaß, zu nichts kann ich mich aufraffen. Als sonst sehr positiver Mensch, machen mir solche Tage immer sehr zu schaffen. Deshalb habe ich das Buch Depression und Burnout loswerden von Klaus Bernhardt gelesen, wobei mich eher der Untertitel ansprach: Wie seelische Tiefs wirklich entstehen und was sie dagegen tun können. Der Autor leitet er in Berlin eine Praxis für Psychotherapie und hat sich auf die Behandlung von Angsterkrankungen spezialisiert. Dabei verfolgt er ganz andere Ansätze, als standardmäßig in der Behandlung von Angsterkrankungen üblich. Er kritisiert, dass neue Erkenntnisse der Gehirnforschung ignoriert werden und stattdessen weiter veraltete Behandlungsmethoden und die Einnahme von Antidepressiva angewendet werden. In dieser Folge geht es um die Unterschiede zwischen Burnout und Depressionen und gibt Tipps, was man dagegen tun kann. Außerdem zeigt das Buch, wie viel du mit deinem eigenen Denken beeinflussen kannst und wie wichtig Selbstliebe ist. [Werbung] Das Buch habe ich mithilfe von Blinkist gelesen. Dort kannst du die Kernaussagen von über 3000 Büchern in jeweils 15 Minuten zusammengefasst hören oder lesen. Du kannst Blinkist einfach 7 Tage lang kostenlos testen, ohne dass es sich danach automatisch verlängert. Über folgenden Link bekommst du 25% auf das Jahresabo.

Folge 50. Zeit inne zu halten. Über 50.000 Downloads… Zeit sich zu freuen und DANKE zu sagen. Dies tue ich mit dieser Folge. Die wunderbare Journalistin Sylvie Liebsch hat mich interviewt und alles erfragt, was rund um den Podcast und meine Person für dich interessant sein könnte. Viel Spaß beim Hören.   Bei Facebook kannst du mir hier folgen: https://www.facebook.com/bySabineBimmler/?modal=admin_todo_tour Auf Instagram findest du mich unter folgenden Link: https://www.instagram.com/sabinebimmler/ Mehr erfährst du mehr über mich auf meiner Website: https://www.sabinebimmler.de/ueber-mich/ Persönliche Termine kannst du unter sabine@bimmler.com mit mir abstimmen. Telefonische Termine buchst du unter: https://www.sabinebimmler.de/mein-angebot/telefon-coaching/ Email-Coaching findest du unter https://www.sabinebimmler.de/mein-angebot/e-mail-coaching/ Leg los. ich freue mich auf dich! Deine Sabine Dieser Podcast Reif für die Couch? gibt Dir Ideen und Hilfe zu den folgenden Krankheitsbildern und Symptomen: Depression, Angst, Angststörung, Angstzustände, Soziale Phobie, Erschöpfung, Burnout, Burn-Out, Panik, Panikstörung, Panikattacken, Grübeln, Sorgen, Stress, Zwänge, Zwangsstörung, Achtsamkeit.  Der Podcast Reif für die Couch? verknüpft Erkenntnisse aus der Psychotherapie, insbesondere der Verhaltenstherapie und der Psychologie. Inspiriert wurde ich durch großartige Vorreiter wie Laura Malina Seiler mit Happy Holy Confident, Tobias Beck mit Bewohnerfrei und dem Podcast von gedankenTanken.

Meditation - als Medizin für die Seele Diese Podcast Episode kann Dein Herzstück werden auf Deinem ganz persönlichen Lebensweg. In dieser Episode erfährst Du: - Wie die vedischen Weisen die feinstofflichen Körper unterteilen - was östliche Meditation ist versus Geführten Meditationen, Phantasiereisen u.a.  - was wirklich hinter dem Mindset steckt - das Selbst als Zeuge aller Vorgänge - Wie Meditation Dir helfen kann Dein Wünsche in Einklang mit dem höheren Willen zu bringen - Wie Meditation zur Heilung eingesetzt werden kann   Bist Du an einem Punkt in Deinem Leben, wo Du merkst, dass das äussere Leben Dir nicht mehr so viel gibt wie früher? Bist Du an einem Punkt wo Dich fragst: Wer bin ich? Woher komme ich? Wo gehe ich hin? Dann komm und erlerne die Meditation aus erster Hand. Nach einer Einführung von 2 Stunden kannst Du die Meditation selbst anwenden. http://heilpraxis-nuzzote.ch/http://heilpraxis-nuzzote.ch/

Bist du unmotiviert und erschöpft? Dann wird es Zeit für eine kleine Pause! Wenn du viel um die Ohren hast, kommst du irgendwann an den Punkt, an dem du einfach keine Lust mehr hast, dich müde fühlst und vielleicht sogar schlecht gelaunt bist. Sich durch diese Zeit durchzukämpfen wäre die falsche Entscheidung. Jetzt ist es Zeit, für dich die Batterien neu aufzuladen und neue Energie zu tanken. In dieser Podcast-Folge erkläre ich dir, wie du in 5 Schritten aus deiner Erschöpfung raus kommst: 1. Akzeptiere, dass du eine Auszeit brauchst. 2. Nehme dir JETZT eine Auszeit! 3. Reflektiere, wie ist dein Gleichgewicht zwischen geben und nehmen? 4. Setze dir neue Prioritäten. 5. Achte auf deine Bedürfnisse. Viel Spaß beim Zuhören! Ich würde mich sehr freuen, wenn du mir bei Itunes eine Bewertung dalassen würdest. Du bist toll! :)) Du möchtest motiviert bleiben, noch mehr lernen und andere Themen entdecken? Dann schau doch mal bei diesen Seiten vorbei, ich freue mich! Web: www.klarafuchs.com Facebook: www.facebook.com/klara.fuchs Instagram: www.instagram.com/klarafuchscom Project Me Academy: www.projectmeacademy.com Alles Liebe, Klara

Burnout entsteht im Kopf, indem wir unser Gehirn ungesund nutzen. Ich möchte dir im heutigen Video zeigen, wie du dein Gehirn richtig nutzen kannst, um nicht im Burnout oder in der Erschöpfung zu landen. ►Hier geht es zur Achtsamkeits-Academy (3 Gratis Seminarvideos): https://www.achtsamkeitsacademy.de ►Hier geht es zu meinem Buch, das ich dir schenken möchte: https://Buch.achtsamkeitsacademy.de/