Podcasts about laufsocken

Happy Feet – Schuhe, Füße, Socken & Co.

In dieser Folge dreht sich alles um unser Fundament für unseren Lauferfolg: unsere Füße. Beim Laufen steigt die Belastung auf das 2- bis 3-fache unseres eigenen Körpergewichts und unsere Füße sind extremen Belastungen ausgesetzt. Kein Wunder, dass dies zu Blasen, Taubheitsgefühlen und sogar Schmerzen führen kann. Gemeinsam mit Maggy von @youareanadventurestory spricht Susi über alles, was uns Läufer beschäftigt: Es geht um Laufschuhe, die richtige Schuhgröße, Gadgets für Füße, Laufsocken, Fußprobleme, Blasen, Kräftigungsübungen für Füße – und die Frage, ob jeder Läufer Einlagen braucht.Partner der Folge ist Bett1: Die Bodyguard Anti-Kartell-Matratze mit zwei Liegehärten ist Deutschlands meistgeliebte Matratze. Jetzt auf bett1.de ab 199 € bestellen und mit Geld-zurück-Garantie 100 Nächte Probeschlafen.Dir gefällt der runskills-Podcast und du möchtest uns unterstützen? Dann kannst du runskills-Supporter auf Steady werden: https://steadyhq.com/de/runskillsOder du spendierst uns einen Kaffee über PayPal. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wir sind zurück mit dem Infinite Talk, dem Podcast der adidas TERREX Infinite Trails in Gastein, heute mit Episode 5. Dieses Mal dreht sich alles um Technik und Equipment. Wir haben spannende Gäste bei uns, darunter Felix Ellmauer, Malte Lüttermann und Lukas Pisoni. Wir tauschen Ideen über die Bedeutung von Stöcken im Trailrunning und die individuelle Anpassung von Schuhen an das Gelände aus. In dieser Podcast-Episode konzentrieren wir uns darauf, wie entscheidend es ist, den passenden Schuh für das Trailrunning zu finden. Wir erörtern verschiedene Aspekte wie Passform, Lauftechnik, Materialien der Schuhe und verschiedene Schnürsysteme. Wir diskutieren auch Themen wie Einlagen und die Auswahl von Laufsocken. Zudem klären wir über Begriffe wie Drop, Grip, Speedlocker und Rocker auf, die das Verständnis von Trailrunningschuhen erleichtern. In dieser Episode des Podcasts wird die Wichtigkeit von Trailrunning-Westen und Stöcken für Läufer diskutiert. Insbesondere bei längeren Strecken und anspruchsvollem Gelände sind Stabilität und Grip von großer Bedeutung. Bezüglich der Stöcke wird auf Gewicht, Material und Passform für die Leistung hingewiesen. Wir geben Ratschläge zur Auswahl und Verwendung von Stöcken und betonen die Bedeutung des Trainings der Armmuskulatur. Es wird betont, wie wichtig es ist, die Stöcke schnell und effizient zu handhaben, insbesondere in Rennsituationen. Des Weiteren wird auf die Auswahl von Stöcken basierend auf Gewicht, Stabilität und Haltbarkeit eingegangen. Wir unterstreichen auch die Bedeutung des Mandatory Equipments für die persönliche Sicherheit und Selbsthilfe in Notsituationen. Zudem geben wir Tipps zur mentalen Vorbereitung und zum kreativen Einsatz von Erste-Hilfe-Ausrüstung. Abschließend diskutieren wir die Bedeutung der richtigen Verwendung von Sportuhren, insbesondere im Trailrunning, und betonen die Vielseitigkeit der Funktionen für Läufer.

Diese Woche beschäftigen wir uns mit intrinsischer und extrinsischer Motivation. Wir fragen uns, warum die intrinsische Motivation die "bessere" und sozial akzeptiertere Form zu sein scheint. Ist der Wunsch nach Lob und Anerkennung verwerflich? Und ist es überhaupt sinnvoll, diese beiden Formen klar voneinander zu trennen oder gibt es nicht einen großen Graubereich? Des Weiteren debattieren wir in "All in, all out" über die Praxis des Schuheschnürens: Sollte das vor jedem Lauf aufs Neue passieren oder reicht es, in einen einmalig vorgeschnürten Laufschuh reinzuschlüpfen? Außerdem testen wir Laufsocken und sprechen über Wettkampfabstinenz.

Neue Ziele im neuen Jahr? Vielleicht mal einen Halbmarathon versuchen? Dann ist das hier DEINE Folge. Z.B. mit: - Wie viel Zeit brauche ich für die Vorbereitung? - Was für Trainings sollte ich wie machen? - Wie motiviere ich mich? - Was mache ich, wenn's mal nicht läuft? - Was mache ich am Renntag und kurz davor? Natürlich kommen auch erfahrenere LäuferInnen nicht zu kurz, denn es geht zusätzlich um Themen wie: - Challenges - Regeneration - Überlastungen - Grundlagentraining - Tempogestaltung - Was soll dieses "sich krank fühlen" vor dem Rennen und weiteres. Eure Anregungen aus Instagram sind fast alle drin. In #102 gibt's noch mehr zum Marathon und Halbmarathon Hier findest du meinen Halbmarathon Plan für Einsteiger: https://laufenisteinfach-shop.de/ Hier geht's zu meinem kostenlosen Laufeinsteiger-Projekt: https://laufenisteinfach.de/ Hier findest du meine genialen Laufschuh-Einlagen. Nutze gerne den Code LAUFENISTEINFACH15. https://solestar.de/ Auch die Einlagen für Freizeitschuhe sind klasse. Hier findest du eine riesen Auswahl an Schuhen und Bekleidung. Code 'fitschen': https://top4running.de/ Die besten Laufsocken und Laufbekleidung mit Code JAN20: https://www.cepsports.com/ Wenn du deine Blutwerte checken willst und da einen Bedarf an Nahrungsergänzung siehst, schau unbedingt hier vorbei. Code 'laufen50'. Wird dir auf deine erste Nährstofflieferung angerechnet: https://www.bioniq.com/

Denkt man an Läufer, fallen einem als erstes die Laufschuhe ein. Style und Performance haben hier meist das sagen. Wer denkt da schon an die Socken? Graue, Schwarze. Weiße. Socken halt. Alex Siegmund wollte das ändern, denn seiner Meinung nach, können Laufsocken auch sexy sein. Alex ist Triathlet und einer von 3 Gründern der Marke INCYLENCE. Unter seinen Freunden wird er liebevoll Socken-Sieggi genannt, der Hintergrund ist dabei aber ein ganz anderer. Wie der Hamburger auf die Idee gekommen ist, ein so erfolgreiches Unternehmen auf einer Socke aufzubauen und was ihn am Triathlon fasziniert, erfahrt ihr in dieser mega erfrischenden Folge! Viel Spass damit.

Von Laufschuhen bis Laufuhren: Entdecke unsere Top und Flops der Laufausrüstung! Egal ob Laufsocken, Sonnenbrillen, Westen oder Carbonschuhe - in dieser Shorts Podcastfolge erfährst du, welche Ausrüstung dein Training bereichern kann, welche Items wir im ACHILLES RUNNING-Team nicht mehr missen wollen und was absolute Fehlkäufe waren. Viel Spaß beim Hören!Bild: Adobe StockMusic: No ExcusesRabattcode? Gewinnspiel? Gibt es hier!Und alles zu unseren Werbepartner:innen hier nachzulesen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Von Laufschuhen bis Laufuhren: Entdecke unsere Top und Flops der Laufausrüstung! Egal ob Laufsocken, Sonnenbrillen, Westen oder Carbonschuhe - in dieser Shorts Podcastfolge erfährst du, welche Ausrüstung dein Training bereichern kann, welche Items wir im ACHILLES RUNNING-Team nicht mehr missen wollen und was absolute Fehlkäufe waren. Viel Spaß beim Hören!Bild: Adobe Stock/aomasMusic: No ExcusesRabattcode? Gewinnspiel? Gibt es hier!Und alles zu unseren Werbepartner:innen hier nachzulesen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Was hat Italien für Läufer zu bieten, welche Rennen muss man in dem vielfältigen Land unbedingt mal erlebt haben, wie läuft es sich in Städten wie Venedig, wo sind die spektakulärsten Trail-Läufe und sind die Italiener wirklich laufverrückter als wir Deutschen? Marcus Rädlinger, der für die italienische Marke UYN arbeitet und selbst begeisterter Läufer ist, erzählt in diesem Podcast über die Leidenschaft, Vielseitigkeit und Lebensfreude der Italiener, wo sich die schönsten Ecken für Sportler befinden und was er sich von den Italienern abgucken konnte. Aber es geht in diesem Talk nicht nur um Pasta, Wein, den Gardasee und Sizilien, sondern auch darum, worauf man bei Lauftextilien achten sollte, warum man sich bei der Wahl seiner Laufsocken doch mal intensiver mit den Unterschieden beschäftigen sollte und wie mehr Nachhaltigkeit bei der Produktion von Sport-Produkten gelingen kann. Außerdem bekommen die Hörer Einblicke in die Marke UYN (Unleash Your Nature), ihre Entstehungsgeschichte und was das Unternehmen besonders macht. Wenn euch diese Folge gefallen hat, freuen wir uns über Bewertungen, Kommentare oder Weiterempfehlungen. Mehr Infos zu RUNTiMES findet ihr hier: https://run-times.de https://www.instagram.com/runtimes_mag https://facebook.com/runtimesde

Was muss die perfekte Hose können und warum sind Laufsocken nicht gleich Laufsocken?! Erfahrt es im Podcast

Episode 90 des Walk-Män-Podcasts: Rückblick auf 2021 / Projektvorschau 2022. In dieser Episode zieht ("Walk-Män") Ralf Baumgarten Bilanz. Welches waren die erfolgreichsten Episoden in 2021, was überraschte ihn am meisten und wohin geht die Reise in 2022? Fest steht: Mitunter die stärkste Resonanz erzielten im vorjahr die eigenen Challenges. Sei dies die "Welt-)Premiere, den Jakobsweg barfuß, in Sandalen oder Laufsocken auf dem Laufband zu absolvieren oder direkt im Anschluss die Challenge, einen Triathlon auf der Ironman-Distanz ohne gezielte Vorbereitung und lediglich mit der Zeitvorgabe "innerhalb des Wochenendes" zu absolvieren. Praktisch vor der Haustür. Erstmals kommt in dieser Episode die Sprache auf den neuen Walk-Män-YouTube-Kanal (Premierenvideo: https://www.youtube.com/watch?v=Ac-IQ_ufupI&t=6s), die Beteiligung an der Digitalen Gesundheitsmesse in Bad Soden-Salmünster vom 24. bis 30. Januar 2022 (https://mein-blaettche.de/2022/01/14/digitale-gesundheitstage-des-netzwerks-fuer-gesundheit-main-kinzig/), das Buchprojekt "Hunger auf's Leben – Challenge your Life, komm runter von der Couch" sowie als Krönung im ersten Halbjahr 2022 das Projekt und Abenteuer "60 Jahre – na und? Zehn Jobs in zehn Tagen". Und – auch wenn mehrfach in dieser Episode erwähnt und betont - an Daniela Kögler (Walk-Män-Podcast-Episode 89), die mir wahrscheinlich ungewollt einen deftigen Kick gab für mein Buchprojekt. Ihr YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/c/DanielaK%C3%B6gler Näheres zu den Walk-Män-Projekten und zum Podcast auf der Walk-Män-Homepage (siehe unten) – oder direkt über mich (Ralf Baumgarten). In diesem Sinne: Viel Spaß und gute Unterhaltung, ich danke Euch für Eure Aufmerksamkeit. Kontakt: Ralf Baumgarten / Walk-Män: Mobil: 0172 6612032 Homepages: https://walkmaen.de/ https://mein-blaettche.de EMail: walkmaenpodcast@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/walkmaenorb Wenn Dir gefällt, was Du hörst, dann abonniere den Podcast bei ITunes, Spotify, Deezer, Amazon-Music, Google-Podcast und überall, wo es Podcasts zu hören gibt. Bleib wach, gesund und aufmerksam, Dein Ralf (Baumgarten)

Episode 90 des Walk-Män-Podcasts: Rückblick auf 2021 / Projektvorschau 2022. In dieser Episode zieht ("Walk-Män") Ralf Baumgarten Bilanz. Welches waren die erfolgreichsten Episoden in 2021, was überraschte ihn am meisten und wohin geht die Reise in 2022? Fest steht: Mitunter die stärkste Resonanz erzielten im vorjahr die eigenen Challenges. Sei dies die "Welt-)Premiere, den Jakobsweg barfuß, in Sandalen oder Laufsocken auf dem Laufband zu absolvieren oder direkt im Anschluss die Challenge, einen Triathlon auf der Ironman-Distanz ohne gezielte Vorbereitung und lediglich mit der Zeitvorgabe "innerhalb des Wochenendes" zu absolvieren. Praktisch vor der Haustür. Erstmals kommt in dieser Episode die Sprache auf den neuen Walk-Män-YouTube-Kanal (Premierenvideo: https://www.youtube.com/watch?v=Ac-IQ_ufupI&t=6s), die Beteiligung an der Digitalen Gesundheitsmesse in Bad Soden-Salmünster vom 24. bis 30. Januar 2022 (https://mein-blaettche.de/2022/01/14/digitale-gesundheitstage-des-netzwerks-fuer-gesundheit-main-kinzig/), das Buchprojekt "Hunger auf's Leben – Challenge your Life, komm runter von der Couch" sowie als Krönung im ersten Halbjahr 2022 das Projekt und Abenteuer "60 Jahre – na und? Zehn Jobs in zehn Tagen". Und – auch wenn mehrfach in dieser Episode erwähnt und betont - an Daniela Kögler (Walk-Män-Podcast-Episode 89), die mir wahrscheinlich ungewollt einen deftigen Kick gab für mein Buchprojekt. Ihr YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/c/DanielaK%C3%B6glerNäheres zu den Walk-Män-Projekten und zum Podcast auf der Walk-Män-Homepage (siehe unten) – oder direkt über mich (Ralf Baumgarten).In diesem Sinne: Viel Spaß und gute Unterhaltung, ich danke Euch für Eure Aufmerksamkeit.Kontakt: Ralf Baumgarten / Walk-Män:Mobil: 0172 6612032Homepages: https://walkmaen.de/ https://mein-blaettche.deEMail: walkmaenpodcast@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/walkmaenorbWenn Dir gefällt, was Du hörst, dann abonniere den Podcast bei ITunes, Spotify, Deezer, Amazon-Music, Google-Podcast und überall, wo es Podcasts zu hören gibt.Bleib wach, gesund und aufmerksam, Dein Ralf (Baumgarten)

Anfang Dezember sprachen wir mit Unternehmer Alex Sigemund über sein Privatleben, Triathlon, die Karriere und sein Multitasking-Leben. Erinnert ihr euch? Heute gibt's Teil 2 und wir widmen uns endlich seinem Unternehmen Incylence. Wie kommt man auf die Idee, Laufsocken zu vermarkten und wie kam das Ganze eigentlich zustande? Fragen über Fragen, die wir in dieser ACHILLES RUNNING Podcastfolge klären. Viel Spaß!Alex Siegmund auf InstagramRegelmäßig Gewinnspiele hierAlle Infos zu unseren Podcast-Sponsoren hier-----Bild: Juli PereyraMusik: The Artisans Beat - Man of the Century See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Anfang Dezember sprachen wir mit Unternehmer Alex Sigemund über sein Privatleben, Triathlon, die Karriere und sein Multitasking-Leben. Erinnert ihr euch? Heute gibt's Teil 2 und wir widmen uns endlich seinem Unternehmen Incylence. Wie kommt man auf die Idee, Laufsocken zu vermarkten und wie kam das Ganze eigentlich zustande? Fragen über Fragen, die wir in dieser ACHILLES RUNNING Podcastfolge klären. Viel Spaß!Alex Siegmund auf InstagramRegelmäßig Gewinnspiele hierAlle Infos zu unseren Podcast-Sponsoren hier-----Bild: Juli PereyraMusik: The Artisans Beat - Man of the Century See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Anfang Dezember sprachen wir mit Unternehmer Alex Sigemund über sein Privatleben, Triathlon, die Karriere und sein Multitasking-Leben. Erinnert ihr euch? Heute gibt's Teil 2 und wir widmen uns endlich seinem Unternehmen Incylence. Wie kommt man auf die Idee, Laufsocken zu vermarkten und wie kam das Ganze eigentlich zustande? Fragen über Fragen, die wir in dieser ACHILLES RUNNING Podcastfolge klären. Viel Spaß!Alex Siegmund auf InstagramRegelmäßig Gewinnspiele hierAlle Infos zu unseren Podcast-Sponsoren hier-----Bild: Juli PereyraMusik: The Artisans Beat - Man of the Century See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Anfang Dezember sprachen wir mit Unternehmer Alex Sigemund über sein Privatleben, Triathlon, die Karriere und sein Multitasking-Leben. Erinnert ihr euch? Heute gibt's Teil 2 und wir widmen uns endlich seinem Unternehmen Incylence. Wie kommt man auf die Idee, Laufsocken zu vermarkten und wie kam das Ganze eigentlich zustande? Fragen über Fragen, die wir in dieser ACHILLES RUNNING Podcastfolge klären. Viel Spaß!Alex Siegmund auf InstagramRegelmäßig Gewinnspiele hierAlle Infos zu unseren Podcast-Sponsoren hier-----Bild: Juli PereyraMusik: The Artisans Beat - Man of the Century See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Anfang Dezember sprachen wir mit Unternehmer Alex Sigemund über sein Privatleben, Triathlon, die Karriere und sein Multitasking-Leben. Erinnert ihr euch? Heute gibt's Teil 2 und wir widmen uns endlich seinem Unternehmen Incylence. Wie kommt man auf die Idee, Laufsocken zu vermarkten und wie kam das Ganze eigentlich zustande? Fragen über Fragen, die wir in dieser ACHILLES RUNNING Podcastfolge klären. Viel Spaß!Alex Siegmund auf InstagramRegelmäßig Gewinnspiele hierAlle Infos zu unseren Podcast-Sponsoren hier-----Bild: Juli PereyraMusik: The Artisans Beat - Man of the Century See acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

Diese Woche bei uns zu Gast: Alex Siegmund aka Socken-Sieggi. Wer ihn nicht kennt, kennt bestimmt sein Unternehmen INCYLENCE. Jap, wir meinen die coolen, bunten Laufsocken. In dieser ACHILLES RUNNING Podcastfolge sprechen wir mit ihm über seinen Werdegang und seine Hobbies. Neben dem Unternehmer da sein ist Alex nämlich noch leidenschaftlicher Triathlet und Eventmoderator. Wie funktioniert das alles zusammen? Das erfahrt ihr hier.Alex Siegmund auf InstagramRegelmäßig Gewinnspiele hierAlle Infos zu unseren Podcast-Sponsoren hier-----Bild: Marcel HilgerMusik: The Artisans Beat - Man of the Century See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Diese Woche bei uns zu Gast: Alex Siegmund aka Socken-Sieggi. Wer ihn nicht kennt, kennt bestimmt sein Unternehmen INCYLENCE. Jap, wir meinen die coolen, bunten Laufsocken. In dieser ACHILLES RUNNING Podcastfolge sprechen wir mit ihm über seinen Werdegang und seine Hobbies. Neben dem Unternehmer da sein ist Alex nämlich noch leidenschaftlicher Triathlet und Eventmoderator. Wie funktioniert das alles zusammen? Das erfahrt ihr hier.Alex Siegmund auf InstagramRegelmäßig Gewinnspiele hierAlle Infos zu unseren Podcast-Sponsoren hier-----Bild: Marcel HilgerMusik: The Artisans Beat - Man of the Century See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Diese Woche bei uns zu Gast: Alex Siegmund aka Socken-Sieggi. Wer ihn nicht kennt, kennt bestimmt sein Unternehmen INCYLENCE. Jap, wir meinen die coolen, bunten Laufsocken. In dieser ACHILLES RUNNING Podcastfolge sprechen wir mit ihm über seinen Werdegang und seine Hobbies. Neben dem Unternehmer da sein ist Alex nämlich noch leidenschaftlicher Triathlet und Eventmoderator. Wie funktioniert das alles zusammen? Das erfahrt ihr hier.Alex Siegmund auf InstagramRegelmäßig Gewinnspiele hierAlle Infos zu unseren Podcast-Sponsoren hier-----Bild: Marcel HilgerMusik: The Artisans Beat - Man of the Century See acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

Episode 70 des Walk-Män-Podcasts: Christian Hofmann ist der Gründer von "goFree Concepts" und damit einer der Vorreiter in Deutschland für Laufwerk abseits der gewohnten Pfade – und das im wahrsten Sinne des Wortes. Seine Firma vertreibt u.a. Laufsocken und Sandalen. Dies einerseits für den Alltag, aber mit einem klaren Schwerpunkt im sportlichen Bereich. Frei-, Cross- und Ultra-Läufer schwören oftmals auf diese Produkte. Erfahrungen eines Selbst-Tests. Eine kleine Bilanz ziehen wir gemeinsam zu meinem Einsatz der Sandalen und Socken bei meinem Projekt "Der Jakobsweg auf dem Laufband" und wie sich welches Material unter welchen Umständen verhalten und verändert hat. Zuguterletzt sprechen wir kurz über ein neues Projekt, an dem ich mich Anfang September beteilige: Profi-Triathlet Sebastian Kienle lädt für die Zeit vom 10. bis 12. September ein zu seinem Projekt "Drei Tage für eine Langdistanz: Die Red Bull Sebi Triple Challenge". Oder kurt auf Hessisch: Triathlon vor der Haustür. Wer mitmachen oder mich dabei begleiten möchte: Bitte melden, würde mich über Begleiter auf diesem Trip freuen. Meine Intention dabei: Beweisen, dass ich als halbwegs fitter und mich gesund ernährender Mensch kurz vor den 60er Jahren auch aus dem Stand an einer solchen Herausforderung teilnehmen kann – sofern ich mich zeitlich nicht zu sehr unter Druck setze und AUF MICH höre. Viel Spaß bei dieser Episode - Echo und Anregungen sind erwünscht. Shownotes: Christian Hofmann / goFree Concepts: https://gofreeconcepts.de/ Infos über die Die Red Bull Sebi Triple Challenge: https://pushing-limits.de/blog/pushinglimits-blog/drei-tage-fuer-eine-langdistanz-die-red-bull-sebi-triple-challenge/ In eigener Sache: Wandern, Waldbaden, Übernachten in Bad Orb (z.B. im Wanderer-/Biker-Appartement in der Birkenallee in Bad Orb – wo dieser Podcast entsteht): www.walkmaen.de Nach fast eineinhalb Pause sind wir wieder am Start mit Gruppen- und Einzel-Wanderungen durch den hessischen Spessart. Es darf auch etwas ruhiger und entspannend sein: Waldbaden in Gruppen, mit dem Partner / der Partnerin oder in Kombination mit Yoga und Meditation. Näheres auf unserer Walkmän-Homepage (siehe unten) oder kontaktiert uns / mich direkt. In diesem Sinne: Viel Spaß und gute Unterhaltung, ich danke Euch für Eure Aufmerksamkeit. Kontakt: Ralf Baumgarten / Walk-Män: Mobil: 0172 6612032 Homepages: https://walkmaen.de/ https://mein-blaettche.de Mail: walkmaenpodcast@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/walkmaenorb Wenn Dir gefällt, was Du hörst, dann abonniere den Podcast bei ITunes, Spotify, Deezer, Amazon-Music, Google-Podcast und überall, wo es Podcasts zu hören gibt. Bleib wach, gesund und aufmerksam, Dein Ralf (Baumgarten)

Episode 61: Es ging nicht anders: Diesmal habe ich das Laufband während meiner Jakobsweg-Challenge verlassen und mich meinen beiden Kollegen die Wanderführer Klaus Koch und Frank Hoim) zu einer Wanderung auf der Spessartfährte "Jossgrund-Runde" angeschlossen. Unsere Eindrücke von der Strecke im Podcast. Anschließend berichte ich von meinen Erfahrungen, die ich in der zweiten Woche auf dem Laufband machte – die schweißtreibenden Kilometer 120 bis 239. Wie hielten die Sohlen der Füße, der Laufsocken und der Sandalen? Gab es Unterschiede und wie sahen diese aus? Nebenbei: Mit den einsetzenden Lockerungen beginnen wir wieder mit Gruppen- und Einzel-Wanderungen durch den hessischen Spessart, laden auch Euch ein zu Waldbaden In Gruppen, für Partner oder in Kombination mit Yoga und Meditation. Näheres demnächst auf unserer Walkmän-Homepage (siehe unten). In diesem Sinne: Viel Spaß und gute Unterhaltung, ich danke Euch für Eure Aufmerksamkeit. Kontakt: Ralf Baumgarten / Walk-Män: Mobil: 0172 6612032 Homepages: https://mein-blaettche.de https://walkmaen.de/ Mail: walkmaenpodcast@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/walkmaenorb Wenn Dir gefällt, was Du hörst, dann abonniere den Podcast bei ITunes, Spotify, Deezer, Amazon-Music, Google-Podcast und überall, wo es Podcasts zu hören gibt. Bleib wach, gesund und aufmerksam, Dein Ralf Baumgarten

Episode 54 des Walk-Män-Podcasts: Was tun, wenn man in der Zeit der Corona-Beschränkungen ein seit Jahren geplantes Ziel im Auge behält und trotz aller Widrigkeiten nicht aus den Augen verlieren möchte? Wenn es sich bei diesem Ziel um eine Langstreckenwanderung oder eine Pilgerreise handelt, ist das aktuell ein schweres Unterfangen. Seit geraumer Zeit gibt es nun "virtuelle" Wanderungen und Läufe, die zumindest für den einen oder anderen eine Alternative sein können. Da meine beiden Ziele "German Trail" und die Pilgerreise über den Jakobsweg aktuell nicht umsetzbar sind, habe ich mich entschlossen, zumindest den Jakobsweg virtuell anzugehen. Unterstützt von einer App, mit der ich die zu hause zurück gelegten Kilometer mit der Originalstrecke abgleichen kann. Die zu bewältigenden 771 km werde ich in einem Zeitraum von maximal 50 Tagen ansolvieren. Das Besondere daran? Ich werde als wahrscheinlich erster Mensch weltweit (zumindest, wenn ich "Dr. Google" glauben darf) den Jakobsweg auf dem Laufband absolvieren. Und das werde ich (zwangsläufig ebenfalls eine Weltpremiere) ohne Schuhe bewältigen – sprich: Ich werde die komplette Strecke barfuß, in Rennsandalen und Laufsocken ablaufen. Täglich möglichst drei Stunden lang, was bei einem Tempo von 6 km und einer Schrittfrequenz von 138 / Min. ein Tagespensum von 15 bis 18 km vorsieht. Wer schon einmal barfuß auf dem Laufband zugange war, weiß, dass sich die Belastung erheblich von der in Laufschuhen auf dem Band und erst recht vom Laufen auf der Straße bzw auf Feld- oder Wanderwegen unterscheidet. Gefühlt entspricht jede Drei-Stunden-Einheit einem mittelschweren Halbmarathon. Wie reagiert der Körper auf eine solche Ausdauer-Belastung? Und das über einen solchen Zeitraum. Wie reagieren Herz- und Kreislaufsystem, was tut sich bei der Sauerstoffsättigung, kommt der Körper beim Ausgleich verarbeiteter Nährstoffe hinterher? Was sagt bei diesem Sieben-Wochen-Marathon die Psyche? Und viele Fragen mehr. Start der Challenge / des Projekts ist am 1. Juni, das Laufband wird zu diesem Zweck im Garten aufgebaut, sodass die Challenge praktisch öffentlich verfolgt werden kann. In dieser ersten Folge des Walk-Män-Unterpodcasts zum Projekt "Auf dem Laufband über den Jakobsweg spreche ich mit Georg Freund. Dieser ist Geschäftsführer der Reha-Kliniken Küppelsmühle in Bad Orb und Frankfurt. Mehrere Therapeuten seiner Orber Klinik werden das Projekt aktiv begleiten. Was die Klinik sich davon an spannenden Erkenntnissen verspricht, verrät Freund in dieser Premieren-Folge. In diesem Sinne: Viel Spaß und gute Unterhaltung, ich danke Euch für Eure (Ihre) Aufmerksamkeit. Kontakt: Reha-Kliniken Küppelsmühle in Bad Orb Geschäftsführer Georg Freund Am Orbtal 1 * 63619 Bad Orb http://kueppelsmuehle.de http://bad-orb.kueppelsmuehle.de Kontakt: Tierheim Gelnhausen https://tierheim-gelnhausen.org/ Tierheim Gelnhausen, Tierschutz Kinzig-Main e.V., Am Galgenfeld 37 / Industriegebiet West, 63571 Gelnhausen Telefon: 06051 2550 E-Mail: webmaster@tierheim-gelnhausen.de SPENDENKONTOTierheim Gelnhausen / Tierschutz Kinzig-Main e.V. VR Bank Main Kinzig eG / IBAN: DE73506616390003663027 Kontakt: Ralf Baumgarten / Walk-Män: Mobil: 0172 6612032 Homepages: https://mein-blaettche.de https://walkmaen.de/ Mail: walkmaenpodcast@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/walkmaenorb Wenn Dir gefällt, was Du hörst, dann abonniere den Podcast bei ITunes, Spotify, Deezer, Amazon-Music, Google-Podcast und überall, wo es Podcasts zu hören gibt. Bleib wach, gesund und aufmerksam, Dein Ralf Baumgarten

Sie schützen dich vor Blasen und Druckstellen. Sie halten warm und kommen vielleicht sogar in einem lustigen Design daher. Die Rede ist von den guten alten Laufsocken. Alles, was du sonst noch über dieses vielfach unterschätzte Kleidungsstück wissen musst, habe ich im Talk mit Schuh- und Sockenprofi Peter besprochen.   Passende Folgen Folge 17 – K68 Folge 26 – Gut gerüstet     Hier findest du wie alle Trailtipps und natürlich Peters Tipp: Komoot: https://www.komoot.de/user/1395405294994?ref=wud  Blog: https://www.lifeisaluckybag.com/podcast/trail-tips/    Musik: Upbeat Happy Country von Monkey Style via AudioJungle

Nass, kalt, ungemütlich – sowohl im Herbst als auch im Winter lockt das Wetter meist einen nicht unbedingt nach draußen. Dabei hat es Vorteile draußen zu trainieren. Das Immunsystem wird gestärkt, die Laune wird besser, wir kommen regelmäßig raus.Wir haben hier für dich zwölf Tipps gesammelt mit denen dein Training draußen klappen kann.GEWINNSPIELE UND SPONSORENhttps://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/Unser SponsorINCYLENCE ist ein Start-up aus Hamburg, das hochwertige Laufsocken mit coolen Designs und kräftigen Farben produziert. Alle Socken werden in Italien hergestellt und weisen viele spannende Features wie ein doppelt gelegter Bund, flache Nähte und großflächige Mesheinsätze auf, die herausragende Atmungsaktivität und hohen Tragekomfort gewährleisten. Die Auswahl hochwertiger Materialien und über ein Jahr Entwicklungsarbeit haben dazu geführt, dass schmerzhafte Blasen oder Scheuerstellen der Vergangenheit angehören. Dazu sind die Socken ein echter Hingucker und bringen Freude und Dynamik in jedes Lauftraining. Alle Designs und Farben sind auf incylence.com zu finden. INCYLENCE schreibt sich I-N-C-Y-L-E-N-C-E. Mit dem Rabatt-Code Achilles kannst du außerdem in den nächsten zwei Wochen 15% bei deiner nächsten Bestellung im Online-Shop von INCYLENCE sparen. Alle Details zum Gutschein findest du hier.Musik: Audiohub - No Excuses See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Fangfrage: Was ist so wichtig wie das Lauftraining selbst? Genau. Pausen. Entspannung. Mal eine Runde gammeln und die Schuhe in der Ecke stehen lassen. Denn Pausen gehören zum Training dazu, wie die Pasta-Party vor dem ersten Marathon.Aber was tun, wenn mal nichts oder in dicken Buchstaben „KEIN SPORT“ auf dem Trainingsplan steht? Das kann man schon vergessen, wenn sonst der Alltag durchgetaktet ist und sich alles nach der nächsten Trainingseinheit ausrichtet. Keine Sorge, die Leerstelle lässt sich ganz einfach mit Popcorn und einem spannenden Film füllen.Filminspo auf ACHILLES RUNNINGDabei könnt ihr euren Körper schonen und mental sogar weiter sporteln. Denn Spoiler Alert: Es gibt tausende Filme, die sich um den schönsten Sport der Welt drehen. Und genau die haben wir für euch gesammelt.In unserer neuen ACHILLES RUNNING Shorts Folge, stellen wir euch die zehn besten Lauffilme vor. Ja, richtig gehört. Filme über das Laufen. Die gibt's tatsächlich und rühren uns ab und an zu Tränen. Fünf der Filme, die wir vorstellen hat die ACHILLES RUNNING Redaktion handverlesen. Die anderen fünf kommen direkt aus der ACHILLES RUNNING Community. Dabei sind phänomenale Filme wie Free to Run, Lola rennt, Dessert Runners und, naja, für den Rest, müsst ihr euch schon die Folge anhören.Unsere Filmempfehlungen könnt ihr hier noch mal in Ruhe nachlesen:https://www.achilles-running.de/die-besten-lauffilme/Bild: ACHILLES RUNNINGMusik: Audiohub - No ExcusesUnser SponsorINCYLENCE ist ein Start-up aus Hamburg, das hochwertige Laufsocken mit coolen Designs und kräftigen Farben produziert. Alle Socken werden in Italien hergestellt und weisen viele spannende Features wie ein doppelt gelegter Bund, flache Nähte und großflächige Mesheinsätze auf, die herausragende Atmungsaktivität und hohen Tragekomfort gewährleisten. Die Auswahl hochwertiger Materialien und über ein Jahr Entwicklungsarbeit haben dazu geführt, dass schmerzhafte Blasen oder Scheuerstellen der Vergangenheit angehören. Dazu sind die Socken ein echter Hingucker und bringen Freude und Dynamik in jedes Lauftraining. Alle Designs und Farben sind auf incylence.com zu finden. INCYLENCE schreibt sich I-N-C-Y-L-E-N-C-E. Mit dem Rabatt-Code Achilles kannst du außerdem in den nächsten zwei Wochen 15% bei deiner nächsten Bestellung im Online-Shop von INCYLENCE sparen. Alle Details zum Gutschein findest du hier.Jede Woche stehen wir mit neuen Folgen des ACHILLES RUNNING Podcasts und dem ACHILLES RUNNING Shorts Podcasts kostenlos für euch in den Startlöchern! Damit das auch weiterhin so bleibt, kooperieren wir mit diesen ausgesuchten Werbepartnern https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/ Unterstützt ihr unsere Werbepartner, dann unterstützt ihr auch uns. Danke! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Wir kennen es doch alle - gut aussehen ist die halbe Miete ;) ! Da macht sich der Sport doch fast von alleine, oder? Ob beim Kauf eines neuen Rennrads oder der Wahl von neuen Laufsocken, überall hat der Style mitzusprechen. Und was kann sich ein Sportler gebraucht kaufen oder was sollte lieber neu sein? Erfahrt in der neuen Folge Hausrunde wie Peter und Jana sich für den Sport aufbretzeln.

Alexander Siegmund oder einfach kurz: Socken-Sieggi. Der Spitzname des 29-jährigen Hamburgers verrät viel über das Hauptthema in dieser Folge, denn Alex ist Gründer der Firma Incylence, welche Triathlon-, Rad- und Laufsocken herstellt. Wie es dazu kam, warum er vor 4,5 Jahren wahrscheinlich noch über seinen heutigen Spitznamen gelacht hätte und was seitdem alles passiert ist, thematisieren wir in diesem Podcast. Außerdem reden wir über die größten Glückgriffe, Fehler und Überraschungen seit der Entstehung von Incylence, über das neue Sponsoring der beiden norwegischen Weltklasse-Athleten Kristian Blummenfelt und Gustav Iden und diskutieren das Thema Nachhaltigkeit in der Textilindustrie. Abseits von Alex' beruflicher Entwicklung sprechen wir auch über seinen sportlichen und privaten Werdegang, der ihn vom Tennis über Fußball und Feldhockey zum Triathlon führte und zu einer Zeit von 8:40 Stunden bei der Challenge Roth 2019.