matratze podcasts

Nachtgeflüster #149 - Erlebnisse der Community

Play Episode Listen Later May 21, 2026 101:38

It's the final countdown, denn am Samsi isses soweit

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Die Kunst, richtig zu schlafen… (Folge: 398)

Deine Gesundheit machst Du selbst!

Play Episode Listen Later May 3, 2026 40:40

Schläfst du nur oder regenerierst du wirklich? In dieser Podcastfolge spreche ich über eines der meist unterschätzten Gesundheitsthemen überhaupt: den Schlaf. Denn guter Schlaf ist weit mehr als Erholung. Er ist die Zeit, in der dein Körper repariert, dein Gehirn aufräumt, Hormone reguliert und neue Energie aufbaut. Wer dauerhaft schlecht schläft, spürt das oft nicht nur durch Müdigkeit, sondern auch durch Stress, Gewichtszunahme, Heißhunger, Konzentrationsprobleme, Stimmungsschwankungen und stille Entzündungen. Ich erkläre dir, warum Schlaf ein echter Gehirnschutz ist, welche Rolle deine nächtliche Regeneration für gesundes Altern spielt und weshalb viele Schlafprobleme gar nicht im Bett beginnen, sondern tagsüber durch Stress, Licht, falsche Routinen und einen überforderten Lebensstil. Natürlich teile ich auch konkrete Tipps, wie du deinen Schlaf nachhaltig verbessern kannst. Unter anderem sprechen wir über die Kraft von Morgenlicht, eine sinnvolle Abendroutine, die Bedeutung eines ruhigen Nervensystems, die richtige Schlafumgebung und warum regelmäßige Zeiten oft wichtiger sind als die perfekte Matratze. Außerdem erfährst du, warum viele Menschen glauben, sie schlafen genug, sich aber trotzdem nicht erholt fühlen – und was du daran ändern kannst. Wenn du dir mehr Energie, bessere Regeneration, mentale Klarheit und langfristige Gesundheit wünschst, dann ist diese Folge für dich. Ich wünsche dir viele wertvolle Erkenntnisse und vor allem erholsame Nächte. Deine Annette

#291 Die Bettdecke entscheidet über deinen Schlaf – 3 Dinge, die du wissen musst

Schlaf-Gesund.com - Mehr Energie durch gesunden Schlaf

Play Episode Listen Later May 3, 2026 18:01

Die meisten investieren in Matratze und Lattenrost – und vergessen genau das Teil, das die ganze Nacht direkt auf ihrem Körper liegt: die Bettdecke. Dabei entscheidet sie oft darüber, ob dein Körper wirklich regeneriert – oder die ganze Nacht im Stress bleibt. In dieser Folge erfährst du: Warum dein Schlafklima wichtiger ist als du denkst Wieso viele Menschen nachts unbemerkt überhitzen Welche Materialien dein Nervensystem beruhigen – und welche eher stören Und warum Gewicht & „Geborgenheit“ einen direkten Einfluss auf deinen Schlaf haben

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#117 - Sentence to be a hero - Erfrischend oder generischer Shonen?

Anime in einer Nussschale

Play Episode Listen Later May 3, 2026 77:35

Hallo Freunde der Nuss! Warum hat Macci 3 Nächte bei Juli auf der Matratze gepennt, wie fanden wir Sentence to be a hero, wie wird man reich?! All das erfahrt ihr in dieser Folge!

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Podcasthon 2026: Warum Kinderlachen e.V. jede Stimme verdient #303

Freiraumschaffer Podcast - Kurze, knackige Vertriebs- und Akquise-Impulse

Play Episode Listen Later Mar 20, 2026 12:04

Diese Episode ist Teil des Podcasthon 2026 – einer Initiative, bei der Podcasts ihre Reichweite nutzen, um auf gemeinnützige Organisationen aufmerksam zu machen. In dieser Folge geht es nicht um Vertrieb oder Wachstum. Es geht um Kinder. Um Kinder in Deutschland, die unter schwierigen Bedingungen aufwachsen. Und um Kinderlachen e. V., eine Organisation, die genau hier konkrete Hilfe leistet. Besonders berührend ist das Projekt: „Jedem Kind sein eigenes Bett“. Viele Kinder in Deutschland haben tatsächlich kein eigenes Bett. Kinderlachen sorgt dafür, dass genau das geändert wird – mit Bett, Matratze und allem, was dazugehört. Mit der Matze Knop-Stiftung setzt er sich besonders für Kinder mit lebenseinschränkenden Erkrankungen ein – mit einem klaren Fokus auf seine Heimatregion Lippstadt. Mit einem kurzen Einspieler von Matze Knop sprechen wir über soziales Engagement und darüber, warum Erfolg nicht nur bedeutet, etwas aufzubauen – sondern auch, etwas zurückzugeben. Der kurze Einspieler von Matze Knop in dieser Folge stammt aus einem früheren Gespräch mit ihm. Dort spricht er noch intensiver darüber, warum ihm soziales Engagement persönlich so wichtig ist. In derselben Episode teilen auch Ben Bauer und David Winneberger ihre Perspektiven auf Charity, Verantwortung und unternehmerisches Engagement. Die vollständige Episode "Marketing & Charity: 3 Perspektiven mit Matze Knop, David Winneberger & Ben Bauer #48" findest du ebenfalls hier im Podcast. Wenn dich diese Folge berührt, informiere dich über Kinderlachen, teile die Episode oder unterstütze die Organisation. Reichweite ist ein Werkzeug. Die Frage ist, wofür wir sie nutzen. Mehr über Kinderlachen e. V.: https://kinderlachen.de/ Projekt „Jedem Kind sein eigenes Bett“ https://kinderlachen.de/hilfsprojekt/jedem-kind-sein-eigenes-bett/ Matze Knop-Stiftung: https://www.matzeknopstiftung.de/ Damit Du keine weiteren Inhalte von Deinen akQuise strategen verpasst: www.instagram.com/akquise_strategen/ www.linkedin.com/company/101850648/admin/feed/po

Nachtgeflüster #139 - Erlebnisse der Community

Aktenzeichen Paranormal

Play Episode Listen Later Mar 12, 2026 82:37

+++Hinweis: AKTENZEICHEN LIVEGEFLÜSTER am 23.05.2026 im Stadttheater Aschaffenburg | Geschichten aus der Community und offenes Mic für eure Erlebnisse -> Tickets unter Reservix.de +++Hey BimBimBims, hier kommt das Nachtgeflüster 139 und ihr habt uns wieder Geschichten geschickt, die uns echt nicht loslassen.Jenny erzählt von einem Trinkbrunnen, der ohne Katze anspringt, von unsichtbaren Pfoten auf der Matratze und von Mauzen in der Nacht, während ihre Tiere plötzlich völlig unterschiedlich reagieren.Lia berichtet von heftigen Schlafparalysen in ihrer Kindheit, einem immer wiederkehrenden Balkonsturz Traum und einer unheimlichen Gestalt mit tiefroten Augen.Anonym schildert ein beklemmendes Gefühl beim Bearbeiten eines Schwarz Weiß Fotos ihres Vaters Monate vor seiner Krebsdiagnose, das sich im Nachhinein wie eine Vorahnung anfühlt.Fabienne sammelt Haunted Dolls und erlebt seitdem nächtliches Klopfen gegen drei Uhr, flackernde Geräte und die verstörende Aussage eines Kindes über ihre Puppe Luna.Anonym erzählt von einem Husten wie vom verstorbenen Opa und einer zersprungenen Grabkerze, die sich wie ein Zeichen aus dem Jenseits anfühlte.Donna überlebt einen dramatischen Reitunfall im Wald, erlebt einen Moment tiefen Friedens und glaubt, dass eine besondere Kraft in einer Fichte ihr Leben gerettet hat.Anonym berichtet von Gläserrücken mit 15 und einer düsteren Prophezeiung über einen tödlichen Autounfall mit 33.Madi schildert eine Beerdigung, bei der Sonne und Wind exakt im Refrain der Lieblingslieder ihres Onkels einsetzen und sich wie ein letzter Gruß anfühlen.Anonym erlebt einen von selbst laufenden Backofen und heftiges Rütteln an der verschlossenen Kellertür in einem Moment tiefer Einsamkeit.Simone berichtet von einer Drud bei ihrer Oma, einer unsichtbaren Berührung im Schlafzimmer und dem plötzlichen Duft eines längst verstorbenen Familienmitglieds.Anonym erzählt von bedrückender Präsenz auf einem alten Dachboden, nächtlichem Klopfen und Licht, das sich wie von selbst einschaltet.Steffi schildert Möbelrücken in einer angeblich leeren Wohnung, kleine Kinderfußschritte auf dem Balkon und eine Vermieteraussage, die alles noch krasser machte.Das wird intensiv, emotional und stellenweise richtig heftig.###WERBUNG###Diese Folge wird unterstützt von Finanzguru.Wir haben ehrlich gesagt auch nicht immer den perfekten Überblick, wofür überall Geld draufgeht. Gerade Streamingdienste, kleine Abos oder der schnelle Kaffee unterwegs summieren sich schneller, als man denkt. Genau dafür ist Finanzguru ziemlich praktisch.Mit der App könnt ihr eure Konten verbinden und seht sofort, was reinkommt und wofür ihr Geld ausgebt. Außerdem erkennt Finanzguru automatisch Verträge und Abos, sodass man endlich sieht, was da alles im Hintergrund läuft.Die Basisversion ist kostenlos. Mit Finanzguru Plus bekommt ihr zusätzlich Budgets, Prognosen und Analysen.Mit dem Code PARANORMAL könnt ihr 3 Monate Finanzguru Plus kostenlos testen statt nur 7 Tage.https://app.adjust.com/1uca4vgi ###WERBUNG ENDE###_____________

Fantasies – "Wer bist du heute?"

Couple Of

Play Episode Listen Later Feb 20, 2026 61:58 Transcription Available

Ein verseuchtes Hallo zusammen, nehmt Platz. Das Sofa steht nicht mehr lange da. Zunächst mal Entschuldigung für unsere Gesichter. Aber wir machen's wir der subversive Colbert und bauen unsere unentbehrliche Personenmarke darauf auf. Heute gibt's endlich ein paar sanfte Tönchen aus dem Saxophon zur Einstimmung. Dann trampen wir durch die Türkei und finden eine gute Faustregel: Wer nicht nein sagen kann, hat ein fragwürdiges Ja. Lasst uns zusammen Harry Potter auf der normalen Schule besuchen und Mottenpulver für unsere Umhänge sammeln. Erfahrt, warum Iris profan vorm Tempel rumsteht und warum Matthias das Wasser im Mund zusammen läuft. Wir verkaufen euch Kleber, damit ihr Schweine und Esel kreuzen könnt. Hat ja beides in der Regel vier Beine. Rast mit uns ängstlich über Brücken, spritzt mit euren Speicheldrüsen die Lastenräder auf dem Klo weg, und bitte keinen Matcha-Latte mitnehmen. Sonst gibt's Fußballverbot. Was verraten eure detaillierten Allmachtsfantasien über euch? Und wollt ihr auch einen Waschbären als Haustier? Wär doch besser als Friedrich Merz, oder wie seht ihr ihn zur Zeit? Schämen wir uns für ihn? Braucht er Social Media Verbot? Wie dem auch sei. Wenn's uns zu viel wird, rollen wir die Strickleiter aus der Matratze runter, und dann ist Ruhe im Karton. Du möchtest uns eine Sprachnachricht für den Podcast schicken? Folge uns auf Instagram und nutze dort den Chat: https://www.instagram.com/coupleof_podcast/ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos und Rabatte: https://linktr.ee/CoupleOf Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

#133 Führen getrennte Betten zu schlechten Beziehungen?

NEGRONI NIGHTS

Play Episode Listen Later Jan 15, 2026 44:01 Transcription Available

Getrennt schlafen – für manche ein Tabu, für andere pure Erleichterung. Aber was sagt es wirklich über eine Beziehung aus, wenn Paare nachts nicht im selben Bett liegen? In dieser Folge sprechen Isabel und Lukas darüber, warum Schlaf ein zutiefst persönliches Bedürfnis ist – und warum Nähe nicht automatisch an eine Matratze gebunden sein muss. Es geht um Erwartungen, unausgesprochene Regeln, gesellschaftliche Bilder von „guten Beziehungen“ und die Frage, wie viel Nähe wir eigentlich brauchen, um uns verbunden zu fühlen. Sie teilen eigene Gedanken und Erfahrungen, sprechen über Erholung, Elternschaft und darüber, warum ehrliche Gespräche oft wichtiger sind als romantische Idealvorstellungen. Eine Folge über Beziehung ohne Dogmen und warum das Brechen von gesellschaftlichen Regeln oft von Vorteil sein kann im Leben.

17. Dezember 2025: Matratze vs. Stroh

Wort zum Tag

Play Episode Listen Later Dec 17, 2025

Dominik Frey, Baden-Baden, Katholische Kirche: Wie ein pädagogischer Trick nach hinten losgegangen ist.

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LNP536 Matratze im Pornomodus

Logbuch:Netzpolitik

Play Episode Listen Later Oct 31, 2025 100:25 Transcription Available

Während andere Medienhäuser ihre Artikel durch KI überarbeiten lassen reden wir wieder unkontrolliert daher und liefern ein wenig Feedback, sprechen ausführlich über den Ausfall der AWS-Infrastruktur und was das für die Welt so bedeutet, unterstützen den Internationalen Strafgerichtshof bei dem Versuch, sich von Microsoft Office zu befreien, geben ein kurzes Update zur Chatkontrolle, erklären warum die Flughäfen auch alle nicht ganz so datensouverän sind und bedauern die Unterzeichnung der Cybercrime Convention. Zum Schluß noch ein paar Tips zum 39C3. Mehr gibt's nicht – abgesehen von ein paar Belehrungen und schlechten Witzen. Also alles wie immer.

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Tod von Oury Jalloh: Warum es nie einen Mordprozess gab (11KM Classic)

11KM: der tagesschau-Podcast

Play Episode Listen Later Sep 10, 2025 42:46

Am 7. Januar 2005 stirbt Oury Jalloh bei einem Brand in Zelle Nummer fünf im Polizeirevier Dessau. Wie konnte das passieren? Der Geflüchtete aus Sierra Leone wurde mit Händen und Füßen an der Matratze fixiert und soll sich dort selbst angezündet haben, sagt die zuständige Polizei. Freunde und Anwälte der Familie - und Jahre später auch der Staatsanwalt in Dessau vermuten hingegen: Das war Mord. In dieser 11KM-Folge erzählt WDR-Journalistin Anna Herbst gut 20 Jahre später, warum es bis heute nicht zu einem Mordprozess kam. Sie konnte zum ersten Mal vor laufender Kamera mit einem Polizisten sprechen, der an dem Todestag von Oury Jalloh vor Ort war. Kann das die Mauer des Schweigens der Polizei brechen? 11KM ist in der Sommerpause. Am 15. September sind wir zurück mit einem neuen Thema in aller Tiefe. Bis dahin hört ihr 11KM Classics. Das sind Wiederholungen von Folgen, die wir euch nochmal ans Herz legen wollen. So wie diese Folge vom 10.03.2025. Hier geht's zur sechsteiligen Doku-Serie zum Fall Oury Jalloh von Anna Herbst und Bence Máté in der ARD Mediathek: https://1.ard.de/Oury_Jalloh_alleFolgen Diese und viele weitere Folgen von 11KM findet ihr überall da, wo es Podcasts gibt, auch hier in der ARD Audiothek: https://www.ardaudiothek.de/sendung/11km-der-tagesschau-podcast/12200383/ An dieser Folge waren beteiligt: Folgenautor: Moritz Fehrle Mitarbeit: Lisa Hentschel Produktion: Jan Stahlmann, Fabian Zweck, Laura Picerno, Marie-Noelle Svihla und Hanna Brünjes Redaktionsleitung: Fumiko Lipp und Lena Gürtler 11KM: der tagesschau-Podcast wird produziert von BR24 und NDR Info. Die redaktionelle Verantwortung für diese Episode liegt beim NDR.

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#1089 FLER IST FAKER ALS IKKIMEL, SCHÖNHEITSIDEALE UVM.

#1090 FLER BELEIDIGT PA SPORTS FAMLILIE, EIN SPIEL MIT DEM FEUER

#1091 ANIMUS ÜBER FRIEDEN, MASSIVS LEGACY, MILLE PODCAST SCHLÄGT WELLEN UVM.

#1092 ONDRO ÜBER HOCHZEITSGESCHENKE & MITTERNACHT SNACKS

#1093 ANIMUS RASIERT DRAGON (MAJOR PAUSE)

#1088 ANIMUS IN GRIECHENLAND, MENSCHEN, ESSEN & STATEMENTS!

#1086 ANIMUS VS PA IM RAPQUIZ, NAVACHA, PA`S MEGA ANGEBOT UVM. FANFRAGEN, GAST: PA SPORTS

#1085 ANIMUS EXPOSED FLERS LÜGEN UVM. FAN FRAGEN, GAST: PA SPORTS

#1084 FLER ÜBER PA`S GLIED (MAJOR PAUSE), SHINDY ANALYSE UVM. FAN FRAGEN, GAST: PA SPORTS

#1083 GROßE BRANDS WOLLEN (MANCHE) GROßE RAPPER, FLEISS SCHLÄGT TALENT, PROTOTYP RAPSTAR UVM. GAST: PA SPORTS

#1082 PA WIDERSPRICHT: DEUTSCHRAP BIGGER DENN JE! LIP LEGACY UVM. GAST: PA SPORTS

#1087 HAT LIP STREAMS GEKAUFT?, FOURTY AUSNAHMETALENT, REICHE ELTERN UVM. FAN FRAGEN, GAST: PA SPORTS

#1077 BREMST DIE DEUTSCHE FILMFÖRDERUNG DAS POTENTIAL DEUTSCHER FILME? GAST: MILLE

#1081 CHRISTOPH WALTZ, JAHRELANG GEFANGEN IN DER DEUTSCHEN FILM-MASCHINERIE GAST: MILLE

#1080 150 DEUTSCHE KINOFILME IM JAHR, WO GEHT DAS GELD HIN?

#1079 BUSHIDOS NEUER KINOFILM, DEUTSCHES POTENTIAL UVM. GAST: MILLE

#1078 FILME NACH MARKTANALYSE DREHEN, WIESO DAS NICHT FUNKTIONIERT! GAST: MILLE

#1071 OMAR AFKIRS ERSTE SCHRITTE IN DER SCHULE & ARBEITSWELT

#1076 MARC GEBAUERS WAISENHÄUSER, MINDSET EINES HELFERS, ABSCHLIESSENDE WORTE VON OMAR AFKIR

#1075 TRAUMATISCHE ERLEBNISSE & KRASSE STORIES IN TOGO UVM. GAST: OMAR AFKIR

#1074 RELIGION ALS BETRUGSMASCHE, ZUVERLÄSSIGE ANLAUFSTELLEN UVM. GAST: OMAR AFKIR

#1073 DIE SCHATTENSEITEN DES PROFI FUSSBALLS, KORRUPTE MANAGER UVM. GAST: OMAR AFKIR

#1072 DER WEG ZUM LIZENSIERTEN SPIELERBERATER UVM. GAST: OMAR AFKIR

#1070 ANIMUS PLANT HARTE TRACKS, MANUELLSEN ERFORSCHT SEINE WURZELN UVM. FAN FRAGEN

#1065 ANIMUS`EIGENES GYM NIMMT FORM AN, FRAUENBEREICHE IN GYMS UVM.

#1066 ANIMUS INVESTIERT EINE HALBE MILLIONEN EURO UVM.

#1067 MANUELLSEN GOES AFRIQUE, FAKE STREAM MAFIA UVM.

#1069 ANIMUS FÄNGT IM OKTOBER MIT TWITCH AN, BUSHIDOS BACKUP, SAADS FRISUR UVM. FAN FRAGEN

#1068 DIE MEIST GESTREAMTEN KÜNSTLER NATIONAL & INTERNATIONAL

#1063 MILLE BRINGT ANIMUS IN LEBENSGEFAHR, LOREDANA VS SHIRIN UVM.

#1060 FAMILIENGRILLPARTIES, DURCHFALL UND DIÄTEN

#1061 DEUTSCHRAP IST BLACK, DIE EPOCHEN & STRÖME IM GAME UVM.

#1062 LUCIANO IST DER NEUE KING OF DEUTSCHRAP, VORBILDER DER KIDS UVM.

#1064 ANIMUS`EIGENES GYM, SCHREIBBLOCKADEN, AUTOPSIE VOL2 UVM. FAN FRAGEN

#1054 ILLMATICS COMEBACK, GRIECHISCHE RAPPER UVM. GÄSTE: ILLMATIC & NIZAR

#1055 ILLMATICS EP, INTRO, RAPPER EGOS, TRAURIGE SONGS UVM. GÄSTE: ILLMATIC & NIZAR

#1056 SO KAM ES ZUM SHINDY FEATURE, 3P SAMPLER UVM. GÄSTE: ILLMATIC & NIZAR

#1058 FEATURE MIT SNAGA & MORLOCK DILEMMA, COVERSHOOT MIT ONDRO UVM. GÄSTE: ILLMATIC & NIZAR

#259 - Aus dem Zelt gestohlen: Cleos Entführung