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L'humour au travail : mission impossible ?Ah, l'humour au travail... vaste question ! On me dit souvent : "J'ai l'impression qu'on ne peut plus rien dire comme blague au boulot !".Avant, on pouvait faire des blagues qui aujourd'hui semblent déplacées. Mais est-ce vraiment si important de faire rire tout le monde ?Pourquoi l'humour est-il important au travail ?➡️ Il permet de détendre l'atmosphère, surtout en cas de tension.➡️ Il favorise la créativité et la recherche de solutions.➡️ Il renforce la cohésion d'équipe.Mais attention, pas n'importe quelle blague !❌ Les blagues homophobes, sexistes, racistes... sont à bannir !❌ Il faut tenir compte de l'audience et du contexte.✅ L'autodérision est souvent la meilleure option : elle ne blesse personne et permet de désamorcer des situations.Comment faire de l'humour au travail ?➡️ Choisissez le bon moment. Pas de blagues incessantes, mais plutôt des moments opportuns pour détendre l'atmosphère.➡️ Pratiquez l'autodérision. C'est un moyen sûr de faire rire sans blesser.➡️ Observez votre public. Adaptez votre humour en fonction de vos collègues.➡️ N'oubliez pas : l'humour n'est pas universel. Ce qui vous fait rire ne fera peut-être pas rire votre voisin.Et vous, quelle est votre méthode pour faire rire vos collègues ?

Dans ce dernier chapitre du documentaire sur le Massacre de Glencoe, nous explorons comment le sang versé dans cette vallée des Highlands a alimenté des générations de résistance et continue de résonner dans notre compréhension moderne du pouvoir, de la loyauté et de la responsabilité morale. Suivez les MacDonalds survivants qui rejoignent les soulèvements jacobites de 1715 et 1745, cherchant non seulement à restaurer les Stuarts mais aussi à venger leurs proches assassinés. Observez comment la mémoire du massacre a façonné l'identité des Highlands, même après le démantèlement du système des clans suite à Culloden. Plus important encore, découvrez comment la question centrale de Glencoe - quand l'obéissance aux ordres devient-elle complicité dans le mal ? - hantera plus tard les procès de Nuremberg et continue de nous interpeller aujourd'hui. Les montagnes de Glencoe témoignent non seulement d'une tragédie historique, mais de questions intemporelles sur notre humanité partagée.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est pourquoi je vous dis : ne vous inquiétez pas en vous demandant : « Qu'allons-nous manger ou boire ? Avec quoi allons-nous nous habiller ? » La vie ne vaut-elle pas bien plus que la nourriture ? Et le corps ne vaut-il pas bien plus que les vêtements ? Voyez ces oiseaux qui volent dans le ciel, ils ne sèment ni ne moissonnent, ils n'amassent pas de provisions dans des greniers, et votre Père céleste les nourrit. N'avez-vous pas bien plus de valeur qu'eux ? D'ailleurs, qui de vous peut, à force d'inquiétude, prolonger son existence, ne serait-ce que de quelques instants ? Quant aux vêtements, pourquoi vous inquiéter à leur sujet ? Observez les lis sauvages ! Ils poussent sans se fatiguer à tisser des vêtements. Pourtant, je vous l'assure, le roi Salomon lui-même, dans toute sa gloire, n'a jamais été aussi bien vêtu que l'un d'eux ! Si Dieu habille ainsi cette petite plante des champs qui est là aujourd'hui et qui demain sera jetée au feu, à plus forte raison ne vous vêtira-t-il pas vous-mêmes ? Ah, votre foi est bien petite ! Ne vous inquiétez donc pas et ne dites pas : « Que mangerons-nous ? » ou « Que boirons-nous ? » ou « Avec quoi nous habillerons-nous ? » Toutes ces choses, les païens s'en préoccupent sans cesse. Mais votre Père, qui est aux cieux, sait que vous en avez besoin. Faites donc du royaume de Dieu et de ce qui est juste à ses yeux votre préoccupation première, et toutes ces choses vous seront données en plus. Ne vous inquiétez pas pour le lendemain ; le lendemain se souciera de lui-même. A chaque jour suffit sa peine. Matthieu 6:25-34

Dans cet épisode, nous répondons à la question souvent posée par les adolescents désirant s'orienter vers des études d'art : Comment trouver son style graphique ?Le dessin ce n'est pas une question de don! C'est avant tout une question de travail, de persévérance et d'observation ! Autrement dit, c'est avant tout une éducation de l'œil !Le dessin ce n'est pas simplement reproduire graphiquement une image. C'est traduire graphiquement un ressenti. « Avoir un style graphique » c'est raconter une histoire par le biais d'un prisme . Trouver son style, son écriture est un vaste programme. Il n'y a pas de formule magique, trouver son identité graphique demande du travail et du temps. Par ailleurs, on ne trouve pas « son style ». Le style évolue en permanence tout au long de son parcours et de ses projets. S'il n'y a pas de solution unique pour trouver sa singularité graphique, il y a néanmoins une posture à adopter que l'on pourrait axer autour de 3 mots clef « observer -analyser- synthétiser ».Observez : on ne se construit pas seul mais par un ensemble d'influences que l'on a choisies et sélectionnées. Ouvrez-vous constamment à de nouveaux horizons, enrichissez vos sources d'inspiration, vos références. En deux mots constituez-vous une banque de données mentales d'images, de formes, de couleurs... Aussi la première chose à faire est d'être curieux de tout, et d'observer ce qui vous entoure. Ne soyez pas sélectif. C'est tout cela qui va nourrir votre créativité, votre singularité graphique. Pour consolider cette observation, ayez un carnet en permanence sur vous (ou bien dans votre téléphone) et analyser, notez, dessinez, collez tout ce qui vous interpelle, vous intéresse, vous touche, vous plait ou vous déplait....et prenez le temps de vous interroger sur les raisons de cette “interpellation”. Devenez des éponges.Osez copier mais pas trop! ou autrement dit faites vos gammes. Copiez des sujets aussi divers que possible. La copie est une étape dans la construction de son trait mais attention ! «Il faut Copier pour mieux s'en détacher ».Plus vous allez copier un sujet, répéter encore et encore cette copie, plus vous allez vous détacher du savoir-faire et irez vers le ressenti. Ne l'oubliez pas, la copie n'est qu'un exercice et il faut s'en détacher. Le dessin n'est pas de la copie c'est l'expression graphique d'une émotion! Ingres disait “Il n'y a pas un sujet qui se ressemble, voyez - y son caractère propre”. Dernier point de vigilance sur la copie : elle ne doit pas être publiée mais doit servir uniquement en guise d'exercice d'entraînement.Voyez en 3D: Il est essentiel, pour développer sa singularité graphique, de travailler son dessin à partir d'objets en réel. Cessez donc de travailler à partir de photos, ou pire, d'images “Pinterest”. Traduire en plan un objet en volume - par le jeu d'ombre et lumière- les formes- les aplats de couleurC'est la clef pour progresser et trouver son style graphique,Audace : Redevenez un enfant. Les enfants découvrent chaque jour de nouvelles choses. Pourquoi ? Parce qu'ils essaient et se trompent ! Comment ? grâce au jeu. Alors jouez! Les enfants apprennent par le jeu et en posant des questions. A l'aide de leur imaginaire, ils créent des liens pour produire des choses inédites. Faites de même, jouez, redevenez des enfants. Retrouver cette âme d'enfant, vous permettra alors de dessiner, libre de la conformité dans laquelle petit à petit en devenant un adulte, vous plongez.Sortez de vos habitudes : la capacité à se projeter vers l'inconnu est un grand atout pour stimuler la créativité. Vous avez l'habitude de dessiner avec un crayon et si vous décidiez de croquer ce qui est devant vous avec le medium incongru. Par exemple un coton tige, un morceau de cageot, du café, du vernis à ongle....Remettez en question vos choix : interrogez-vous – allez vers vos zones d'inconfort ! Ayez une attitude d'aventurier. Par exemple : sur une période donnée, découpez, prenez des photos, des publicités... qui vous plaisent. Reprenez ensuite chaque image et dressez une liste ou représentez graphiquement ce que chaque projet vous inspire.Lâchez prise : sortez de ce souci de bien faire : acceptez de rester dans le flou, et ne rentrez pas trop vite dans les détails lorsque vous dessinez. Par exemple: tracez un rond sur votre feuille de papier. A partir de ce cercle dessinez tout ce qui vous passe par la tête et qui pourrait se dessiner à partir de ce cercle (animaux, objets, lieux, personnages célèbres...) cet exercice pourra être reproduit avec d'autant de forme de votre choix.Trouver son style demande du travail, du temps, de la persévérance et du lâché prise. Pour cela, soyez rigoureux (copier tous les jours), curieux du monde qui vous entoure (tous les jours notez une chose qui vous a interpelée) et ambitieux pour vous-même (si vous ne vous fixez pas d'objectif vous risquez de perdre votre motivation).Et faites et refaites les même sujets pour lâchez prise, vous libérer de la contrainte technique et ainsi vous exprimer librement avec votre propre style !Retrouvez d'autres épisodes sur le thème [LES ÉTUDES D'ART] sur AZIMUT, Parlons orientation

NOUVEAU ! Décoder comme un Mentaliste :https://www.academie-nicopene.com/decoder-mentaliste

Prenez 5 minutes pour vous poser et lâcher tout ce qui vous pèse. Observez vos pensées sans les suivre, relâchez votre corps, et retrouvez un peu de tranquillité au milieu du chaos du quotidien. Pas besoin de courir, juste d'être là.

Dans cette méditation, je vous invite à éteindre tout ce qui se trouve à l'extérieur pour vous reconnecter à l'essentiel. Observez vos pensées avec détachement, ressentez votre corps, et rappelez vous que vous êtes bien plus que ton mental.

Dans cet épisode de "LVi & la voix positive", je vous guiderai à travers une séance de visualisation apaisante axée sur un objet symbolique. Installez-vous confortablement, respirez profondément et imaginez-vous marcher dans un lieu serein et sécurisant, créé par votre esprit. Observez les détails autour de vous, ressentez la tranquillité et découvrez

Prendre un nouveau poste peut être angoissant : nouveaux collègues, nouveaux boss, nouvelles missions... Mais avec un peu de préparation et d'humilité, vous pouvez transformer cette expérience en succès.

Aujourd'hui dans Tout sur elles, on apprend à observer son cycle menstruel. Pour cela, Nina Pareja et Anna Roy accueillent Marion Vallet, sage-femme et fondatrice de l'Institut de formation à la fertilité, destiné aux professionnels de santé.Pour observer son cycle, on apprend à reconnaitre les signaux envoyés par le corps pendant ses différentes phases. Cela donne une fourchette plus claire des moments de fertilité et d'infertilité. Vous pouvez trouver plus de renseignement sur le site de l'association FOCUS Fertilité. Anna Roy est sage-femme depuis plus de dix ans, chroniqueuse aux Maternelles et autrice d'une quinzaine d'ouvrages de vulgarisation scientifique autour de la santé des femmes, celles des jeunes, des vieilles, des ados, des mères. Le podcast Tout sur elles est un moyen de partager le savoir académique qu'elle a acquis, et le savoir qu'elle a reçu des femmes dont elle a croisé la route. Et quand un sujet lui est moins familier, Tout sur elles n'hésite pas à tendre le micro à d'autres spécialistes.Tout sur elles est un podcast d'Anna Roy, présenté par Nina Pareja, produit par Slate Podcasts.Pour en savoir plus, il existe aussi C'est ma grossesse, ouvrage écrit par Anna Roy et Caroline Michel publié chez L'Iconoclaste.Direction éditoriale: Christophe CarronProduction éditoriale: Nina ParejaMontage et réalisation: Johanna LalondeMusique: Victor Benhamou et Johanna LalondeSuivez-nous sur Instagram, Tik Tok, Facebook et Twitter

Aujourd'hui dans Tout sur elles, on apprend à observer son cycle menstruel. Pour cela, Nina Pareja et Anna Roy accueillent Marion Vallet, sage-femme et fondatrice de l'Institut de formation à la fertilité, destiné aux professionnels de santé.Pour observer son cycle, on apprend à reconnaitre les signaux envoyés par le corps pendant ses différentes phases. Cela donne une fourchette plus claire des moments de fertilité et d'infertilité. Vous pouvez trouver plus de renseignement sur le site de l'association FOCUS Fertilité. Anna Roy est sage-femme depuis plus de dix ans, chroniqueuse aux Maternelles et autrice d'une quinzaine d'ouvrages de vulgarisation scientifique autour de la santé des femmes, celles des jeunes, des vieilles, des ados, des mères. Le podcast Tout sur elles est un moyen de partager le savoir académique qu'elle a acquis, et le savoir qu'elle a reçu des femmes dont elle a croisé la route. Et quand un sujet lui est moins familier, Tout sur elles n'hésite pas à tendre le micro à d'autres spécialistes.Tout sur elles est un podcast d'Anna Roy, présenté par Nina Pareja, produit par Slate Podcasts.Pour en savoir plus, il existe aussi C'est ma grossesse, ouvrage écrit par Anna Roy et Caroline Michel publié chez L'Iconoclaste.Direction éditoriale: Christophe CarronProduction éditoriale: Nina ParejaMontage et réalisation: Johanna LalondeMusique: Victor Benhamou et Johanna LalondeSuivez-nous sur Instagram, Tik Tok, Facebook et Twitter

La première fois que j'ai abordé ce sujet, c'était dans mon livre "Mon boss est nul, mais je le soigne". Depuis, j'ai beaucoup développé cette thématique. Dans cet épisode, je vous donne les clés pour bien manager votre manager. Trop souvent, on me dit après mes conférences: "Gael, j'aimerais bien faire ce que vous dites, mais mon manager ne veut pas" ou "Je n'ose pas en parler à mon manager". Eh bien, c'est possible!

L'Importance de l'IntrospectionL'introspection est un processus qui permet de mieux se comprendre en prenant conscience de ses pensées, de ses émotions et de ses motivations. Dans un monde où les sollicitations extérieures sont omniprésentes, il est crucial de se tourner vers soi-même pour explorer son monde intérieur. Véronique souligne que nous passons la majorité de notre temps avec nous-mêmes, et il est donc essentiel de mieux nous connaître pour vivre en harmonie.Les bienfaits de l'IntrospectionCompréhension de soi : En prenant le temps de mieux se connaître, on peut mieux comprendre ses émotions, ses besoins et ses motivations.Amélioration des relations : Une meilleure compréhension de soi permet d'améliorer ses relations avec les autres.Prise de décisions éclairées : Connaître ses motivations profondes aide à prendre de meilleures décisions.Trouver sa voie : L'introspection peut parfois révéler des passions ou des chemins de vie que l'on n'avait pas envisagés.1. La VisualisationLa visualisation consiste à s'imaginer comme un observateur neutre de sa propre vie. Véronique propose de se visualiser sous la forme d'un extraterrestre, d'un insecte ou d'un drone. Cette approche permet de prendre de la distance par rapport à ses émotions et de mieux comprendre ce qui se passe en soi.Comment pratiquer la visualisation ?Trouvez un endroit calme : Asseyez-vous confortablement dans un endroit où vous ne serez pas dérangé.Fermez les yeux : Prenez quelques respirations profondes pour vous détendre.Imaginez-vous en observateur : Visualisez-vous comme un observateur neutre de votre propre vie. Imaginez que vous regardez votre vie à travers les yeux d'un extraterrestre, d'un insecte ou d'un drone.Observez sans juger : Notez ce que vous voyez, ressentez et pensez sans porter de jugement. L'objectif est de prendre de la distance par rapport à vos émotions.2. L'Écriture LibreL'écriture libre consiste à noter ses pensées au fur et à mesure qu'elles viennent, sans se soucier de la syntaxe ou du sens. Cet exercice permet de libérer l'esprit des pensées qui tournent en boucle et d'alléger la charge mentale.Comment Pratiquer l'Écriture Libre ?Prenez un carnet et un stylo ou utilisez une application de prise de notes sur votre téléphone ou ordinateur.Écrivez sans filtre : notez tout ce qui vous passe par la tête, sans vous soucier de la grammaire, de l'orthographe ou de la cohérence.Laissez-vous aller : écrivez pendant 10 à 15 minutes sans vous arrêter. Ne relisez pas ce que vous avez écrit avant d'avoir terminé.Relisez et réfléchissez : après avoir terminé, relisez ce que vous avez écrit et réfléchissez à ce que cela révèle sur vos pensées et vos émotions.Cet épisode vous donnera également des éléments sur les défis que vous pouvez rencontrer sur le chemin de l'introspection et des clés pour avancer !Bonne écoute

Le ballet des planètes nous offre quelques beaux rapprochements ce mois-ci. Observez par exemple les billes bleue et ocre d'Uranus et Mars dans le même champ le 15 juillet ! Dans ce podcast il sera aussi question de Sirius, des nuages noctulescents, et de quelques objets du ciel profond. C'est le moment de viser la nébuleuse Oméga... Les éphémérides radio de Ciel & Espace sont présentées par David Fossé et réalisées par Nicolas Franco.

Évangile de Jésus Christ selon saint Matthieu, Mt 6, 24-34 En ce temps-là, Jésus disait à ses disciples : « Nul ne peut servir deux maîtres : ou bien il haïra l'un et aimera l'autre, ou bien il s'attachera à l'un et méprisera l'autre. Vous ne pouvez pas servir à la fois Dieu et l'Argent. C'est pourquoi je vous dis : Ne vous souciez pas, pour votre vie, de ce que vous mangerez, ni, pour votre corps, de quoi vous le vêtirez. La vie ne vaut-elle pas plus que la nourriture, et le corps plus que les vêtements ? Regardez les oiseaux du ciel : ils ne font ni semailles ni moisson, ils n'amassent pas dans des greniers, et votre Père céleste les nourrit. Vous-mêmes, ne valez-vous pas beaucoup plus qu'eux ? Qui d'entre vous, en se faisant du souci, peut ajouter une coudée à la longueur de sa vie ? Et au sujet des vêtements, pourquoi se faire tant de souci ? Observez comment poussent les lis des champs : ils ne travaillent pas, ils ne filent pas. Or je vous dis que Salomon lui-même, dans toute sa gloire, n'était pas habillé comme l'un d'entre eux. Si Dieu donne un tel vêtement à l'herbe des champs, qui est là aujourd'hui, et qui demain sera jetée au feu, ne fera-t-il pas bien davantage pour vous, hommes de peu de foi ? Ne vous faites donc pas tant de souci ; ne dites pas : “Qu'allons-nous manger ?” ou bien : “Qu'allons-nous boire ?” ou encore : “Avec quoi nous habiller ?” Tout cela, les païens le recherchent. Mais votre Père céleste sait que vous en avez besoin. Cherchez d'abord le royaume de Dieu et sa justice, et tout cela vous sera donné par surcroît. Ne vous faites pas de souci pour demain : demain aura souci de lui-même ; à chaque jour suffit sa peine. » Fr. Paul Adrien d'Hardemare (op)  L'Amour Vaincra ! Et l'aventure continue ! Abonnez-vous : sur

Écoutez la Parole de Dieu ! Voici l'Évangile du samedi 22 juin 2024. Texte de l'Association Épiscopale Liturgique pour les pays Francophones.   En ce temps-là, Jésus disait à ses disciples : « Nul ne peut servir deux maîtres : ou bien il haïra l'un et aimera l'autre, ou bien il s'attachera à l'un et méprisera l'autre. Vous ne pouvez pas servir à la fois Dieu et l'Argent. C'est pourquoi je vous dis : Ne vous souciez pas, pour votre vie, de ce que vous mangerez, ni, pour votre corps, de quoi vous le vêtirez. La vie ne vaut-elle pas plus que la nourriture, et le corps plus que les vêtements ? Regardez les oiseaux du ciel : ils ne font ni semailles ni moisson, ils n'amassent pas dans des greniers, et votre Père céleste les nourrit. Vous-mêmes, ne valez-vous pas beaucoup plus qu'eux ? Qui d'entre vous, en se faisant du souci, peut ajouter une coudée à la longueur de sa vie ? Et au sujet des vêtements, pourquoi se faire tant de souci ? Observez comment poussent les lis des champs : ils ne travaillent pas, ils ne filent pas. Or je vous dis que Salomon lui-même, dans toute sa gloire, n'était pas habillé comme l'un d'entre eux. Si Dieu donne un tel vêtement à l'herbe des champs, qui est là aujourd'hui, et qui demain sera jetée au feu, ne fera-t-il pas bien davantage pour vous, hommes de peu de foi ? Ne vous faites donc pas tant de souci ; ne dites pas : “Qu'allons-nous manger ?” ou bien : “Qu'allons-nous boire ?” ou encore : “Avec quoi nous habiller ?” Tout cela, les païens le recherchent. Mais votre Père céleste sait que vous en avez besoin. Cherchez d'abord le royaume de Dieu et sa justice, et tout cela vous sera donné par surcroît. Ne vous faites pas de souci pour demain : demain aura souci de lui-même ; à chaque jour suffit sa peine. » – Acclamons la Parole de Dieu.

L'humour au travail : mission impossible ?Ah, l'humour au travail... vaste question ! On me dit souvent : "J'ai l'impression qu'on ne peut plus rien dire comme blague au boulot !".Avant, on pouvait faire des blagues qui aujourd'hui semblent déplacées. Mais est-ce vraiment si important de faire rire tout le monde ?Pourquoi l'humour est-il important au travail ?➡️ Il permet de détendre l'atmosphère, surtout en cas de tension.➡️ Il favorise la créativité et la recherche de solutions.➡️ Il renforce la cohésion d'équipe.Mais attention, pas n'importe quelle blague !❌ Les blagues homophobes, sexistes, racistes... sont à bannir !❌ Il faut tenir compte de l'audience et du contexte.✅ L'autodérision est souvent la meilleure option : elle ne blesse personne et permet de désamorcer des situations.Comment faire de l'humour au travail ?➡️ Choisissez le bon moment. Pas de blagues incessantes, mais plutôt des moments opportuns pour détendre l'atmosphère.➡️ Pratiquez l'autodérision. C'est un moyen sûr de faire rire sans blesser.➡️ Observez votre public. Adaptez votre humour en fonction de vos collègues.➡️ N'oubliez pas : l'humour n'est pas universel. Ce qui vous fait rire ne fera peut-être pas rire votre voisin.Et vous, quelle est votre méthode pour faire rire vos collègues ?

Aujourd'hui épisode en solo par Antonin.A. 10 sujets: 1- La méthode 15min 2- Votre système nerveux vous empêche de réussir 3- Le box breathing  4- La visualisation négative pour atteindre le succès 5- Instabilité mentale et synergie 6- Observez vous à la troisième personne vous voyez tout 7- Si tu demandes si l'argent fait le bonheur ? Tu n'auras aucun des deux. 8- Arrête de TE remettre à plus tard  9- Tu n'as pas besoin de conseils, tu dois juste bosser : le travail de qualité et l'argent te récompenseront. 10- Embrasse la peur quotidiennement Bonne écoute. Antonin. A

durée : 00:40:09 - A votre service par FBPS -

La Paix que donne l'Eternel ! Philippiens 4:6 Ne vous inquiétez de rien, mais en toute chose faites connaître vos besoins à Dieu par des prières et des supplications, dans une attitude de reconnaissance. Philippiens 4:7 Et la paix de Dieu, qui dépasse tout ce que l'on peut comprendre, gardera votre cœur et vos pensées en Jésus-Christ. Luc 12:22 Jésus dit ensuite à ses disciples: «C'est pourquoi je vous le dis: ne vous inquiétez pas pour votre vie de ce que vous mangerez, ni pour votre corps de ce dont vous serez habillés. Luc 12:23 La vie est plus que la nourriture et le corps plus que le vêtement. Luc 12:24 Observez les corbeaux: ils ne sèment pas et ne moissonnent pas, ils n'ont ni cave ni grenier, et Dieu les nourrit. Vous valez beaucoup plus que les oiseaux! Luc 12:25 Qui de vous peut, par ses inquiétudes, ajouter un instant à la durée de sa vie? Luc 12:26 Si donc vous ne pouvez rien faire, même pour si peu, pourquoi vous inquiétez-vous du reste? Luc 12:27 Observez comment poussent les plus belles fleurs: elles ne travaillent pas et ne tissent pas; cependant je vous dis que Salomon lui-même, dans toute sa gloire, n'a pas eu d'aussi belles tenues que l'une d'elles. Luc 12:28 Si Dieu habille ainsi l'herbe qui est aujourd'hui dans les champs et qui demain sera jetée au feu, il le fera d'autant plus volontiers pour vous, gens de peu de foi! (Version Louis Second) Que la paix de Dieu soit notre partage. Amen ! Pasteur Armande --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/armande-ansah/message

Et si vous pouviez rentrer dans la tête de vos clients ?Eric Seclet, Copywriter et hôte du podcast le SaaS Club, dévoile la méthode du "Review Mining".Le Review Mining sert à entrer dans la tête de nos clients, grâce aux avis utilisateurs.Notamment ceux des concurrents, pour découvrir leurs déclencheurs, envies et freins.Ainsi, mieux parler le langage de vos clients. Récoltez un maximum d'avis clientsG2, Capterra, AmazonReview ou Trustpilot.Regardez les avis de vos concurrentsScannez 3 à 5 concurrents, directs ou indirects.Copiez/collez ces avis sur ExcelOn ne se pose pas de question, on fera le tri plus tard !Classifiez et observez la fréquenceÉliminez les avis inutiles. Observez les mots utilisés, les expressions, les solutions alternatives, mais aussi les déclencheurs. Triez en colonnes "bénéfices" et "douleurs" et identifiez les patterns en utilisant un système de scoring.Recommandations :Coupler cette approche avec d'autres méthodes qualitatives Questionnaires, interview clients etc.Adapter la façon notre approchePrendre en compte que chaque client ne démarre pas au même point.Travaillez le CopywritingReprendre les mots utilisés dans les reviews clientsMaintenant, plus d'excuse pour ne pas doubler votre chiffre d'affaires...Tous au charbon  

CitationCommencez par faire ce qui est nécessaire, puis ce qui est possible, et soudain vous accomplissez l'impossible. - François d'Assise

Pour cette semaine du 4 mars : une cause de l'insuffisance cardiaque dévoilée, des températures extrêmes pour le prochain été, l'IA et ses mystères, la comète du diable en approche de la Terre et des panneaux solaires dans les yeux pour restaurer la vue. Bonne écoute et bon week-end !

Connaissez-vous les présupposés de la PNL  ? Les présupposés de la PNL sont des principes de vie mis en place par les fondateurs de la PNL : John Grinder et Richard Bandler. Ce sont en quelque sorte des façons de regarder le monde. 6️⃣ Découvrons ensemble le 6ème présupposé de la PNL : si vous n'atteignez pas votre objectif avec un comportement, changez de comportement.

Cette semaine dans l'épisode des Incorruptibles, plongez dans l'univers multipotentiel de Catherine, une entrepreneure passionnante qui a navigué à travers des métiers aussi divers que la médecine d'assurance, la traduction, le tissage artisanal, le marketing de réseau, jusqu'à trouver sa stabilité dans l'astrologie et la tarologie. Observez avec nous les hauts et les bas de son parcours entrepreneurial et découvrez les illusions qui peuvent entourer le monde complexe de l'entrepreneuriat. - Catherine partage les moments clés, de sa transition audacieuse de la médecine d'assurance jusqu'aux différents domaines qu'elle a explorée. - Comment naviguer entre des secteurs aussi différents, gérer les regards extérieurs et surmonter les défis liés à la diversité des intérêts ? - Comment être multipotentielle a influencé ses choix de carrière et comment elle gère cette diversité au quotidien. - Catherine aborde l'expérience controversée du marketing de réseau (MLM) et partage des leçons précieuses pour ceux qui envisagent des opportunités similaires. - Explorez la perspective de Catherine sur la tarologie, l'astrologie, et comment elle gère les stéréotypes et préjugés liés à ces pratiques dans son approche entrepreneuriale. - Découvrez comment elle aborde les médias sociaux dans le domaine de la spiritualité.- Catherine partage des critères pour déterminer la crédibilité d'un coach spirituel et explore la question de l'inclusivité dans la spiritualité. - Découvrez comment elle réussit à trouver l'harmonie entre des pratiques apparemment différentes, contribuant à son bien-être global. Un épisode qui défie les illusions, met en lumière les facettes inexplorées de l'entrepreneuriat, et offre des perspectives inspirantes sur le bien-être et le développement personnel. Pour découvrir Catherine, c'est juste ici : Instagram : https://www.instagram.com/itscatherinelapierre/ Les liens pertinents : https://msha.ke/itscatherinelapierreRetrouve-nous Retrouve-nous sur: ⁠YouTube⁠, ⁠TikTok⁠, ⁠Instagram⁠ Restez connectés pour les prochains épisodes rafraichissants des Incorruptibles, là où l'innovation et l'audace redéfinissent les règles du jeu sur le web !

« Observez les oiseaux du ciel », « apprenez des fleurs des champs » : la première chose que nous dit Jésus est d'apprendre à lire dans ce livre qu'est la nature environnante : les oiseaux, les fleurs des champs, les étoiles du ciel, le blé qui pousse... Jésus nous apporte là une formation : il nous apprend à apprendre, c'est un encouragement à observer, à interpréter, à découvrir, et à en tirer des enseignements par nous-même.

« Observez les oiseaux du ciel », « apprenez des fleurs des champs » : la première chose que nous dit Jésus est d'apprendre à lire dans ce livre qu'est la nature environnante : les oiseaux, les fleurs des champs, les étoiles du ciel, le blé qui pousse... Jésus nous apporte là une formation : il nous apprend à apprendre, c'est un encouragement à observer, à interpréter, à découvrir, et à en tirer des enseignements par nous-même... Voir https://jecherchedieu.ch/temoignages/apprenez-des-oiseaux-du-ciel-et-des-lys-des-champs-evangile-selon-matthieu-6-26-34

Vous êtes la moyenne des 5 personnes que vous fréquentez le plus.Ce n'est pas une blague.Alors faites un point, qui voyez-vous le plus ?Observez-vous et demandez-vous ce que vous aimeriez améliorer.Votre entourage est un vecteur majeur de votre réussite...Je vous explique tout cela dans ce nouveau podcast !

durée : 00:05:19 - Le coup de coeur FB Orléans - Après le succès rencontré au festival de Loire, le toit terrasse des Galerie Lafayette ouvre de nouveau au public pour le plaisir du paysage à 360 degrés sur Orléans et récolter des fonds pour l'association des blouses roses ce samedi 11 novembre entre 11h et 18h.

"Est-ce que vous avez l'impression que les gens hésitent à revenir au bureau ?" Je vous partage une checklist pour prendre le pouls de votre équipe, votre service ou votre entreprise : Rumeurs et histoires : Êtes-vous au courant des rumeurs et des histoires qui circulent au sein de votre entreprise ? Il est essentiel de rester connecté pour comprendre le moral et l'état d'esprit de l'équipe. Infobésité : Nos employés sont-ils submergés par une quantité excessive d'informations ? Trop d'emails peuvent nuire à la productivité et créer un sentiment de surcharge d'information. Appartenance et engagement : Vos employés se sentent-ils naturellement partie intégrante de l'organisation et contribuent-ils activement à ses initiatives ? Observez leur comportement, leur langage et leur niveau d'engagement dans les projets. Équilibre vie professionnelle et personnelle : Comment maintenir cet équilibre, surtout dans le contexte du télétravail ? Il est crucial de veiller à ce que les employés ne se sentent pas isolés ou débordés. Relations avec les clients : Les interactions en personne avec les clients sont essentielles. Comment le passage au travail à distance a-t-il affecté l'intimité et la confiance dans ces relations ? Organisation personnelle et productivité : Comment éviter l'hyperconnectivité et la fatigue numérique qui peuvent nuire à la productivité ? Il est important de réfléchir à nos méthodes de travail et de les remettre en question si nécessaire. Confiance dans la vision de l'entreprise : Vos employés font-ils confiance à la vision, aux missions et aux priorités de l'entreprise ? C'est un élément clé pour une équipe soudée et productive. Qu'avez-vous pensé de cet épisode ? Merci pour votre temps et votre fidélité ! Et, maintenant, comment aller plus loin dans l'aventure ? Contactez-moi via LinkedIn, Christian Malissard, pour poursuivre la discussion autour de feed-back, besoin ou suggestion ; Visitez le site de mon cabinet, Eagle Performance, pour connaître mes différentes zones d'intervention.

Cet épisode vous expose à des phrases, répétées en français et en anglais, pour améliorer votre vocabulaire anglais et vous aider à vous exprimer en anglais. Ces épisodes sont destinés à accompagner et à accélérer vos études d'anglais existantes, que vous utilisiez une application comme DuoLingo ou que vous soyez inscrit à un cours d'anglais plus formel. Plus vous exposez votre cerveau à l'audio en anglais, plus vite vous apprendrez. Consultez la liste complète des phrases en français et en anglais dans cet épisode. Contactez-nous avec des commentaires et des idées: languagelearningaccelerator@gmail.com Phrases dans cet épisode: Parle-moi de toi. Je considère la vie comme mon magasin de jouets. Mieux vaut demander la permission que le pardon. Ce n'est que par erreur que nous apprenons. Et par observation. Erreur et observation. Observez davantage! Maintenant, je ne peux que demander pardon. Ce que nous ressentons à propos de quelque chose est souvent déterminé par l'histoire que nous nous racontons à ce sujet. L'histoire que les gens nous racontent d'eux-mêmes nous en dit peu sur qui ils sont, mais beaucoup sur qui ils veulent nous faire croire qu'ils sont. La capacité de retarder la gratification est un indicateur de réussite dans la vie. Je laisse la dernière bouchée de quelque chose de savoureux pour que le futur moi m'aime le présent. Une gratification différée, à l'extrême, n'est pas une gratification. Si vous ne pouvez pas vous contenter d'un café, alors vous ne pouvez pas vous contenter d'un yacht. La première règle pour gagner le jeu est d'arrêter de déplacer les poteaux de but Tout doit être rendu aussi simple que possible, mais pas plus simple. Je préfère avoir des questions auxquelles on ne peut pas répondre plutôt que des réponses qui ne peuvent être remises en question. Mon esprit est composé d'un éléphant et d'un cavalier. Ce n'est qu'en faisant des choses que l'éléphant n'aime pas que je saurai si le cavalier a le contrôle. Je termine chaque douche chaude avec 1 minute d'eau froide. L'éléphant ne veut jamais le faire, le cavalier le fait toujours. La discipline est l'acte de se prouver que vous pouvez vous faire confiance. La discipline est la liberté. La discipline doit être pratiquée, de manière petite et grande. L'estime de soi est une montagne faite de couches de peinture. Tout n'est pas nécessairement si sérieux. Lorsque vous apportez du plaisir, le monde l'apprécie. Avez-vous déjà pensé à quel point l'océan serait effrayant si les poissons pouvaient crier ?

Connaissez-vous le nouveau planétarium de Strasbourg, situé au cœur du jardin des sciences ? C'est le moment de le tester pour en apprendre un peu plus sur notre système solaire !  

Est-ce que plus de cases cochées dans sa To-do = plus de bonheur ?

On vous emmène tester cette randonnée dans le massif des Vosges avec votre guide et Laurine Desfargeas !  

De passage à Paris, l'opposant gabonais Jean Ping confirme qu'il ne se présentera pas à la présidentielle du 26 août prochain. « Je ne peux pas être candidat dans une élection qui est pipée d'avance », précise-t-il, alors que la clôture des candidatures est fixée ce dimanche 16 juillet à 18 heures locales. Toujours dans cette interview à RFI et France 24, Jean Ping se refuse à apporter son soutien à l'un ou l'autre des opposants qui se présentent contre le Président sortant Ali Bongo.  Préfère-t-il, par exemple, Paulette Missambo ou Alexandre Barro Chambrier, qui étaient tous deux dans son équipe de campagne en 2016 ? « Je n'ai pas de préférence à donner dans des conditions de simulacre, je leur souhaite simplement bon vent », répond-il. Et le candidat malheureux d'août 2016 de faire cette confidence à RFI et France 24 : « Le 26 août prochain, je ne voterai pas, car ce serait cautionner une forfaiture ».France 24 & RFI : En cette fin de semaine, le dépôt des candidatures à l'élection présidentielle prévue le 26 août au Gabon se termine. Seront, sur la ligne de départ, le président sortant Ali Bongo Ondimba, ainsi que plusieurs opposants. Mais il y a un nom qui manque à l'appel : le vôtre. Pourquoi n'êtes-vous pas candidat, cette fois-là ? Est-ce que ce n'est pas l'occasion pourtant de prendre votre revanche sur 2016 ?Jean Ping : Écoutez, 2016 n'est pas derrière nous. 2016 est une élection que tout le monde affirme ! Tous les observateurs, d'abord ceux de l'Union européenne qui ont vraiment supervisé les élections d'une manière exemplaire. Donc, 2016 n'est pas derrière nous.Pour l'instant, vous n'êtes pas candidat. Pouvez-vous nous confirmer que vous ne serez pas candidat ?Non, je ne suis pas candidat. Sauf si on se rend compte que cette élection a pour objet de réparer le Gabon, qui est mal en point, de rassembler les gens, pour pouvoir sortir ce pays des difficultés. Je ne peux pas être candidat dans une élection qui est pipée d'avance.À quelles conditions pourriez-vous être candidat à une prochaine élection ?Si je me rends compte que l'élection en question a pour objet de réparer le Gabon, de rassembler ses enfants, de sortir la vérité des urnes, et que ça ne soit pas une entourloupe, comme d'habitude.Vous appelez à la mise en place d'une transition dont vous pourriez prendre la tête, mais est-ce qu'on ne risquerait pas de vous reprocher de vouloir vous installer au pouvoir sans passer par les urnes ?D'abord, je ne sais pas qui vous a dit que j'avais demandé une transition. Ce sont certains officiels, qui auraient déclaré que nous étions prêts à aller à une élection, avec une transition d'une durée de 5 ans, conduite par monsieur Ping.Est-ce faux ?Je n'en sais rien. On dit qu'on a dit…Voulez-vous une transition plutôt qu'une élection maintenant ?Je vous dis : si une élection – qu'elle soit une transition ou autre – a pour objet de réparer le Gabon, de rassembler les enfants du Gabon, d'essayer de sortir ce pays des difficultés dans lesquelles il est empêtré, je ne vois pas pourquoi je refuserais. Mais, pour le moment, on ne semble pas s'orienter dans cette direction.Pour le moment, il y a une élection qui est prévue le 26 août, dans un peu plus d'un mois. Les candidatures se multiplient. L'élection se déroulant à un tour, cela semble faire le jeu du pouvoir, Pour se rassurer, les opposants – qui sont, eux, candidats – affirment que, d'ici au 26 août, ils trouveront un candidat de consensus, comme vous l'étiez il y a 7 ans. Croyez-vous qu'ils y parviendront ?Je leur souhaite simplement bon vent.Rien de plus ?Rien de plus. Parce que ça semble être, comme d'habitude, un simulacre.Il y a quand même des candidats très sérieux qui se présentent, notamment des candidats qui étaient à vos côtés dans votre équipe de campagne il y a 7 ans. Est-ce que, parmi eux, il y a quelqu'un – ou quelqu'une – qui a le profil d'un candidat de consensus comme l'était Jean Ping en 2016 ?C'est ce qu'on va voir. Pour le moment, ça ne se dessine pas sous cette forme-là. Mais on va voir.En voyez-vous un ou une - qui aurait votre profil d'il y a 7 ans ?Oh, je n'y ai même pas pensé.Paulette Missambo est là. Alexandre Barro Chambrier aussi. Ils étaient tous les deux à vos côtés en 2016. Observez-vous leurs candidatures avec intérêt ?Non. Je leur souhaite simplement bon vent.Lequel préférez-vous ?Non, je n'ai pas de préférence à donner dans ces conditions-là. La condition du simulacre. Non, non, non.Pourtant, vous semblez indiquer qu'ils font fausse route en se présentant à cette élection. Eux se disent : « Il y a une élection, on y va. On ne va pas la boycotter. », Est-ce une erreur, selon vous ?Je leur souhaite simplement bon vent.Comptez-vous adouber l'un des candidats ? Non.Voterez-vous le 26 août ?Non, je ne peux pas aller voter dans les circonstances que l'on connaît. Ce serait cautionner une forfaiture.Vous êtes ici à Paris. C'est la première fois que vous sortez du Gabon depuis de nombreuses années, parce que les autorités vous ont octroyé un passeport. Vous avez rencontré des personnalités politiques. Ali Bongo, lui aussi, rencontre des personnalités politiques. Il a même reçu à Libreville la visite du président Emmanuel Macron le premier mars dernier. Est-ce que, pour vous, cela signifie que la France parie une nouvelle fois sur Ali Bongo le 26 août ? Je ne sais pas. Je ne peux pas me fier à certaines apparences. Parce qu'il n'y a que le président Macron qui connaît la vérité, et qui sait ce qu'il veut faire. J'observe.Quand vous parlez aux officiels français, avez-vous l'impression qu'ils sont d'accord avec vous – c'est-à-dire qu'il ne faut pas aller à cette élection - ou qu'ils se disent que l'élection aura lieu, et voir ce qu'il se passe ?Ils ne disent rien de tout ça.Que disent-ils, alors ?Ils ne disent rien de tout ça. J'ai été reçu au quai d'Orsay, ça s'est très bien passé. L'échange a été extrêmement fructueux et positif. On ne m'a rien dit de tout ce que vous proposez comme question.En 2016, lors de la dernière présidentielle, vous affirmez que les observateurs de l'Union européenne se sont bien conduits. La France est-elle restée neutre dans le duel entre Ali Bongo et vous-même, ou a-t-elle choisi son camp ?Je crois qu'il faut leur poser la question.Je vous pose la question, parce qu'en 2016, à l'époque, vous aviez dénoncé le soutien de la France à Ali Bongo. Et puis, il y a quelques jours, devant la diaspora gabonaise à Paris, vous avez même affirmé que, lors de l'assaut de votre quartier général en août 2016, Ali Bongo lui-même était dans l'hélicoptère qui a tiré sur votre QG – avec un bazooka – et qu'il y avait à ses côtés le ministre français de la Défense de l'époque, Jean-Yves Le Drian, qui pourtant n'était pas au Gabon ce jour-là.Cette affaire, je l'ai déjà réglée. J'ai dit que ce ministre n'était pas dans l'hélicoptère. Ce que j'ai dit, je le retire, je présente mes excuses. À plusieurs reprises, à toutes les autorités, je l'ai dit. Pour moi, c'est clos.Si cette élection a bien lieu le 26 août prochain, si vous n'y allez pas, si vous n'êtes pas candidat, si vous n'êtes même pas électeur et si la vie du Gabon continue, ne risquez-vous pas de laisser passer le train de l'histoire ?Nous verrons bien.C'est-à-dire ?C'est-à-dire que si les trains passent, on verra qui sera dans le train.Vous y croyez encore ?À quoi ?À monter dans le train de l'histoire.Mais je suis déjà dans le train de l'histoire. Pourquoi voudriez-vous que je monte dans le train de l'histoire, puisque j'y suis.Beaucoup de gens pensent que, depuis 2016, vous avez un petit peu abandonné la lutte, que vous êtes isolé et que, finalement, votre vie politique est derrière vous. Vous pensez pouvoir jouer un rôle de premier plan à l'avenir au Gabon ?Est-ce que vous avez l'impression que la vie politique est derrière moi ?C'est à vous de nous le dire. Non, mais parce qu'on se connaît bien. Je vous connais très bien, depuis l'époque où je présidais l'Assemblée générale de l'ONU, depuis l'époque où je dirigeais la commission de l'Union africaine, j'ai été à l'OPEP… Vous étiez presque partout. Avez-vous l'impression que je suis le genre d'homme à quitter le train, le bon train ?Donc, vous espérez toujours ?Si je n'espérais pas, je ne vivrais plus.À lire aussiGabon: les candidats se déclarent, l'opposition négocie avant la présidentielle

La pluie tombe sur une plage tropicale tandis que les vagues de l'océan viennent lécher la rive. Sur cette île privée règne la tranquillité. Observez votre esprit se calmer rapidement tandis que vous écoutez ce bruit blanc naturel. Profitez-en pour vous détendre, étudier ou dormir. Chez Relaxing White Noise, notre but est de vous aider à passer une bonne nuit de sommeil. Cet épisode dure huit heures et n'est interrompu par aucune publicité, de façon à ce que vous puissiez l'utiliser comme bruit de fond tout au long de la nuit. Le fait d'écouter nos épisodes de bruit blanc à travers ce podcast vous permet de verrouiller votre téléphone et de préserver ainsi l'obscurité de votre chambre pendant que vous dormez. Cela vous permet également de naviguer entre plusieurs applications tandis que vous étudiez ou travaillez, sans interrompre le fond sonore. Relaxing White Noise est la destination n° 1 à choisir si vous recherchez des fonds sonores de bruit blanc et de sons de la nature pour vous aider à dormir, étudier ou calmer un bébé. Après plus d'un milliard de vues sur YouTube et les autres plateformes, nous avons désormais le plaisir de partager nos pistes audio relaxantes avec vous à travers le podcast Sons Apaisants. Le bruit blanc est un fond sonore permanent utiliser pour contrer les distractions et vous aider à vous endormir en toute sérénité. Si, entre autres exemples, des voisins bruyants, de la musique ou le bruit de la circulation vous empêchent de dormir, le bruit blanc est capable de couvrir ces sons indésirables et de faciliter votre endormissement et votre sommeil tout au long de la nuit. Parce qu'il permet également de masquer les conversations qui sont source de distraction, le bruit blanc peut également être d'une grande utilité pour maintenir votre niveau de concentration pendant que vous étudiez ou travaillez. Il est aussi possible pour les jeunes parents de passer doucement un peu de bruit blanc pour apaiser un bébé en pleurs. Enfin, Relaxing White Noise dispose d'un large éventail de sons issus de la nature, y compris des bruits de pluie qui tombe, d'océan et de tonnerre qui gronde, dont l'effet de réduction du stress a été démontré scientifiquement. Nous espérons que ce podcast contribuera à vous offrir une vie plus détendue ! Jetez un œil à notre chaîne YouTube Relaxing White Noise YouTube https://www.youtube.com/RelaxingWhiteNoise et obtenez plus d'options pour vous aider à dormir ou étudier. *** AVERTISSEMENT : N'oubliez pas qu'une écoute prolongée à un volume élevé peut endommager votre audition. Si lors de la lecture de l'un de nos podcasts il vous est impossible d'avoir une conversation sans élever le ton de la voix, il se peut que le volume soit trop élevé pour vos oreilles. Veuillez ne pas placer de haut-parleurs juste à côté des oreilles d'un bébé. Si vous rencontrez des problèmes d'audition ou percevez des sifflements dans vos oreilles, veuillez interrompre immédiatement votre écoute de bruit blanc et consulter un ORL ou votre médecin. Les sons offerts par Relaxing White Noise sont conçus à des fins de divertissement et ne constituent en aucun cas un traitement contre les troubles du sommeil ou les acouphènes. Si vous rencontrez régulièrement d'importants troubles du sommeil, avez le sommeil agité ou vous sentez fatigué(e) la journée, veuillez consulter votre médecin. © Relaxing White Noise LLC, 2016. Tous droits réservés. Toute reproduction ou réédition même partielle de ce texte / ces éléments visuels / ces éléments audio est interdite.

La pensée nous tue ! Nous passons nos journées à "penser", les pensées succèdent aux pensées, les soucis succèdent aux soucis, les peurs peuvent littéralement nous "ronger". L'évolution a attribué une fonction importante à la PEUR, dans des situations dangereuses, les peurs peuvent guider nos actions, nous devenons plus prudents, la peur nous prépare au danger. Cependant, notre imagination est capable de visualiser des dangers qui n'existent pas, qui sont hypothétiques, notre "EGO" se fait alors tout seul, conçoit des fantasmes qui ne se produiront jamais ainsi dans la réalité. Nous devons apprendre à distinguer les menaces réelles des dangers non réels. Dans notre tête, nous distinguons à peine les dangers réels des dangers hypothétiques, non seulement nous pouvons imaginer le "bonheur" ou la "terreur", mais nous ressentons même ces EMOTIONS, notre pensée a des pouvoirs incroyables. La pensée d'un "mauvais" événement qui pourrait se produire peut déclencher en nous de "mauvais" sentiments, l'évolution a fait ici une erreur. Les soucis et les peurs ne font qu'empirer les situations de vie si elles sont basées sur des dangers qui ne sont pas réels. Qu'est-ce qui est réel, qu'est-ce qui est hypothétique ? Les craintes sont-elles réelles, nous préservent-elles d'un danger, ou les soucis sont-ils seulement "imaginaires" ? Selon l'enseignement du Bouddha, notre souffrance vient de la pensée, provient de notre "ego", qui veut tenir les gens et les choses, mais ne peut tout simplement pas les lâcher. Or, nous ne pouvons rien tenir, tout est éphémère, chaque personne, chaque être vivant et chaque objet se réduisent à de la POUSSIÈRE. Selon le maître de tous les maîtres, c'est là que réside notre souffrance, dans la connaissance de l'éphémère. RIEN ne s'améliore lorsque nous nous faisons de fausses inquiétudes, qui agitent de faux dangers dans notre esprit. Si nos préoccupations concernent un danger direct et immédiat, alors seulement elles sont bonnes et importantes. Mais si nos pensées concernent une circonstance qui ne se produira probablement pas, alors ces SORTES DE PENSÉES entrent dans la catégorie que Bouddha a classée comme "souffrante", et donc "inutile". Pour sortir de ces schémas de pensée "inutiles", nous devons donner à notre pensée UN NOUVEAU THÈME sur lequel nos pensées peuvent se pencher à la place. Pour cela, il est possible de méditer sur l'"illumination" proposée par Bouddha, afin de prendre le recul nécessaire par rapport aux schémas de pensée "erronés". Vous voulez changer quelque chose dans votre vie ? La philosophie de Bouddha nous montre des voies totalement différentes qui méritent d'être examinées de plus près. Observez attentivement vos pensées, remontez jusqu'à leur ORIGINE. Pourquoi cette pensée me vient-elle à l'esprit, est-elle réelle ou seulement hypothétique ? La "pleine conscience" dans la vie quotidienne commence par nos pensées, car elles sont le noyau de toutes nos actions. Sinon, notre pensée peut nous "tuer". Il faut toujours se frayer un chemin à travers les petites pensées qui nous énervent vers les grandes pensées qui nous renforcent. - Dietrich Bonhoeffer - théologien luthérien - 1906 à 1945 Copyright : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://shaolin-rainer.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (Veuillez également télécharger mon application „Shaolin-Rainer" depuis les magasins ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ et ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Android⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) Veuillez nous noter sur Apple, Google ou Spotify podcast pour nous aider à promouvoir l'émission. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/buddha-blog-francais/message

Dans cet épisode, nous répondons à la question souvent posée par les adolescents désirant s'orienter vers des études d'art : Comment trouver son style graphique ? Le dessin ce n'est pas une question de don! C'est avant tout une question de travail, de persévérance et d'observation ! Autrement dit, c'est avant tout une éducation de l'œil ! Le dessin ce n'est pas simplement reproduire graphiquement une image. C'est traduire graphiquement un ressenti. « Avoir un style graphique » c'est raconter une histoire par le biais d'un prisme . Trouver son style, son écriture est un vaste programme. Il n'y a pas de formule magique, trouver son identité graphique demande du travail et du temps. Par ailleurs, on ne trouve pas « son style ». Le style évolue en permanence tout au long de son parcours et de ses projets. S'il n'y a pas de solution unique pour trouver sa singularité graphique, il y a néanmoins une posture à adopter que l'on pourrait axer autour de 3 mots clef « observer -analyser- synthétiser ». Observez : on ne se construit pas seul mais par un ensemble d'influences que l'on a choisies et sélectionnées. Ouvrez-vous constamment à de nouveaux horizons, enrichissez vos sources d'inspiration, vos références. En deux mots constituez-vous une banque de données mentales d'images, de formes, de couleurs... Aussi la première chose à faire est d'être curieux de tout, et d'observer ce qui vous entoure. Ne soyez pas sélectif. C'est tout cela qui va nourrir votre créativité, votre singularité graphique. Pour consolider cette observation, ayez un carnet en permanence sur vous (ou bien dans votre téléphone) et analyser, notez, dessinez, collez tout ce qui vous interpelle, vous intéresse, vous touche, vous plait ou vous déplait....et prenez le temps de vous interroger sur les raisons de cette “interpellation”. Devenez des éponges. Osez copier mais pas trop! ou autrement dit faites vos gammes. Copiez des sujets aussi divers que possible. La copie est une étape dans la construction de son trait mais attention ! «Il faut Copier pour mieux s'en détacher ». Plus vous allez copier un sujet, répéter encore et encore cette copie, plus vous allez vous détacher du savoir-faire et irez vers le ressenti. Ne l'oubliez pas, la copie n'est qu'un exercice et il faut s'en détacher. Le dessin n'est pas de la copie c'est l'expression graphique d'une émotion! Ingres disait “Il n'y a pas un sujet qui se ressemble, voyez - y son caractère propre”. Dernier point de vigilance sur la copie : elle ne doit pas être publiée mais doit servir uniquement en guise d'exercice d'entraînement. Voyez en 3D: Il est essentiel, pour développer sa singularité graphique, de travailler son dessin à partir d'objets en réel. Cessez donc de travailler à partir de photos, ou pire, d'images “Pinterest”. Traduire en plan un objet en volume - par le jeu d'ombre et lumière - les formes - les aplats de couleur C'est la clef pour progresser et trouver son style graphique, Audace : Redevenez un enfant. Les enfants découvrent chaque jour de nouvelles choses. Pourquoi ? Parce qu'ils essaient et se trompent ! Comment ? grâce au jeu. Alors jouez! Les enfants apprennent par le jeu et en posant des questions. A l'aide de leur imaginaire, ils créent des liens pour produire des choses inédites. Faites de même, jouez, redevenez des enfants. Retrouver cette âme d'enfant, vous permettra alors de dessiner, libre de la conformité dans laquelle petit à petit en devenant un adulte, vous plongez. Sortez de vos habitudes : la capacité à se projeter vers l'inconnu est un grand atout pour stimuler la créativité. Vous avez l'habitude de dessiner avec un crayon et si vous décidiez de croquer ce qui est devant vous avec le medium incongru. Par exemple un coton tige, un morceau de cageot, du café, du vernis à ongle.... Remettez en question vos choix : interrogez-vous – allez vers vos zones d'inconfort ! Ayez une attitude d'aventurier. Par exemple : sur une période donnée, découpez, prenez des photos, des publicités... qui vous plaisent. Reprenez ensuite chaque image et dressez une liste ou représentez graphiquement ce que chaque projet vous inspire. Lâchez prise : sortez de ce souci de bien faire : acceptez de rester dans le flou, et ne rentrez pas trop vite dans les détails lorsque vous dessinez. Par exemple: tracez un rond sur votre feuille de papier. A partir de ce cercle dessinez tout ce qui vous passe par la tête et qui pourrait se dessiner à partir de ce cercle (animaux, objets, lieux, personnages célèbres...) cet exercice pourra être reproduit avec d'autant de forme de votre choix. Trouver son style demande du travail, du temps, de la persévérance et du lâché prise. Pour cela, soyez rigoureux (copier tous les jours), curieux du monde qui vous entoure (tous les jours notez une chose qui vous a interpelée) et ambitieux pour vous-même (si vous ne vous fixez pas d'objectif vous risquez de perdre votre motivation).Et faites et refaites les même sujets pour lâchez prise, vous libérer de la contrainte technique et ainsi vous exprimer librement avec votre propre style ! Retrouvez d'autres épisodes sur le thème [LES ÉTUDES D'ART] sur AZIMUT, Parlons orientation

L'intuition, le pire ennemi du Marketeur ! Eric Seclet, Copywriter et hôte du podcast le SaaS Club, dévoile la méthode du "Review Mining". Le Review Mining sert à entrer dans la tête de nos clients, grâce aux avis utilisateurs. Notamment ceux des concurrents, pour découvrir leurs déclencheurs, envies et freins.  Récoltez un maximum d'avis clients G2, Capterra, AmazonReview ou Trustpilot. Regardez les avis de vos concurrents Scannez 3 à 5 concurrents, directs ou indirects. Copiez/collez ces avis sur Excel On ne se pose pas de question, on fera le tri plus tard ! Classifiez et observez la fréquence Éliminez les avis inutiles. Observez les mots utilisés, les expressions, les solutions alternatives, mais aussi les déclencheurs. Triez en colonnes "bénéfices" et "douleurs" et identifiez les patterns en utilisant un système de scoring. Recommandations : Coupler cette approche avec d'autres méthodes qualitatives Questionnaires, interview clients etc. Adapter la façon notre approche Prendre en compte que chaque client ne démarre pas au même point. Travaillez le Copywriting Reprendre les mots utilisés dans les reviews clients Maintenant, plus d'excuse pour ne pas doubler votre chiffre d'affaires... Tous au charbon  

Pour cette semaine du 9 janvier : une nouvelle exoplanète, les effets de la retraite sur notre cerveau, un robot sculpteur, des dauphins qui crient et une comète visible à l'œil nu. Bonne écoute et bon week-end !

Habituellement, en début d'année, je me propose de travailler sur mes résolutions. Sur quoi vais-je axer mon attention en 2023 ? Qu'ai-je envie de réaliser ?    Je ne sais pas vraiment dire pourquoi cette année, j'ai plutôt envie d'axer mon attention sur mes apprentissages, histoire de bien les ancrer. Cette année a été ponctuée de belles réussites mais aussi d'embuches ou de difficultés sur lesquelles il me semble important de capitaliser.    Cette année, mon cerveau se refuse donc aux résolutions ( c'est drôle de parler de mon cerveau comme s'il ne m'appartenait pas.. ) L'indomptable qui n'obéit pas ! ;-).  Il m'invite donc à regarder derrière ! Certains, diront que ce n'est pas bien mais pour ma part, il n'y a pas un RESET qui se produit le 31 décembre à minuit !  Pour faire ce bilan j'ai eu besoin de regarder mon agenda pour identifier les grands moments. Si vous ne savez pas comment vous y prendre, je pense que c'est une bonne approche qui va vous permettre d'être dans le réel.  Observez concrètement comment vous avez organisé votre année ? Qui avez-vous rencontré ?  Quelles relations avez-vous entretenues ?  Quels sont les grands moments pro et perso vécus ?  Qu'est-ce qui a mobilisé votre énergie et que pensez-vous du temps que vous avez accordé à ces moments ?   Cette année 2022 m'a enseignée plusieurs choses.    1 : La santé mentale et physique, c'est THE PRIORITÉ. J'ai autour de moi des personnes qui me sont chères qui ont traversé ou traversent l'épreuve de la maladie. Ces personnes m'inspirent profondément, elles apprennent à vivre autrement. Ça me donne envie de prendre davantage soin de ma santé mais aussi de conscientiser et de remercier mon corps d'être au rendez-vous aujourd'hui. Ça m'invite également à prendre du recul et à dédramatiser des petits problèmes du quotidien.    2 : Je ne dis pas assez NON ou plutôt, je ne fais pas assez de choix et par la même occasion, je me préoccupe trop du regard des autres. Avec l'enseignement 1 et la perspective qu'il donne, je réalise qu'il est vraiment indispensable de mobiliser son énergie au bon endroit. Mon driver “fais plaisir” me joue encore trop souvent des tours. J'ai envie d'être encore plus sincère et authentique.    3 : Les polarités : je pense que c'est vraiment la plus grande prise de conscience de cette année. Mes proches disent que je vis sur UTOPIA. Je suis une rêveuse en quête d'amélioration continue et déteste le conflit. Je consacre donc une grande partie de mon temps libre à étoffer mes connaissances en  développement personnel, neurosciences et psychologie.  Toujours avec pour objectif de s'améliorer, de comprendre, de performer, d'être plus et mieux… Et j'exerce le métier de coach…  Cette année, j'ai réalisé à quel point j'oubliais ou ne voulais pas voir ce qu'apporte un conflit, la tristesse, le pessimisme, les obstacles etc. On ne peut pas aller bien tout le temps et je ne dirai plus jamais : “quand on veut, on peut”.    Voilà, je vais maintenant tenter d'éclaircir 2023 que je ressens comme un tournant. Je pense que beaucoup de choses vont bouger, je ne sais pas encore comment mais il va y avoir du mouvement !   Je vous souhaite donc à tous et à toutes de beaux projets, des rencontres, du repos, du rire, de la joie, des expériences, de l'intensité et de l'AMOUR ! 

Parfois, au travail, ou en réunion, nous n'osons pas prendre la parole : peur de ne pas être crédible, syndrome de l'imposteur, peur de bafouiller, peur de paraître stupide. Cela peut être handicapant, mais surtout, cela peut vous priver de vous mettre en valeur. Certes, le dicton dit que pour vivre heureux, il faut vivre caché, mais dans la vie professionnelle, ce n'est pas toujours le cas. Sans tomber dans l'extrême inverse et prendre la parole à tout bout de champ, quitte à ne dire que des banalités, s'affirmer au travail vous permettra de défendre vos points de vue, et de gagner en crédibilité. Ok… mais on fait comment ? 1️⃣ Déterminez vos points de légitimité2️⃣ Observez vos collègues3️⃣ Avant chaque réunion, posez-vous une question : en quoi suis-je essentiel.le à celle-ci ?4️⃣ Utilisez le « je » plutôt que le « on »5️⃣ Oubliez le conditionnelSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Lutter contre le gaspillage alimentaire, c'est lutter contre le changement climatique Impact Positif a reçu la directrice France des leaders mondiaux TOO GOOD TO GO Sarah Chouraqui. Too Good To Go, c'est l'application anti-gaspi que tout le monde connaît : aujourd'hui, un Français sur 5 l'utilise, plus de 12 millions de paniers ont été sauvés en 2021, l'équivalent de 33 773 vols Paris-New York ! Leaders mondiaux, ils veulent aussi sensibiliser les pouvoirs publics, les jeunes, les citoyens, et ont lancé déjà plusieurs campagnes. Dernière en date, celle que vous pouvez observer sur 3280 gammes de produits avec un pictogramme qui alerte sur les dates de consommation : ne jetez pas mais « Observez, Sentez, Goutez ». A l'occasion de la journée internationale de lutte contre le gaspillage alimentaire fin septembre, Too Good To Go a également publié son top 10 des bonnes et des mauvaises nouvelles. Parmi celles-ci, un chiffre : 40% de la nourriture mondiale produite est jetée. Un chiffre qui est en hausse, il y a deux ans, c'était un tiers. En cause : cette frénésie toujours plus grande en tout point de la chaîne alimentaire pour ne pas manquer. D'où l'urgence de combattre ce gaspillage qui est aussi à l'origine de 10% des émissions de CO2. Un chiffre qui interpelle et c'est aussi ce lien entre écologie et gaspillage alimentaire qu'il faut absolument avoir à l'esprit. C'est ce que Sarah Chouraqui nous explique dans Impact Positif. https://www.tf1info.fr/replay-lci/video-replay-impact-positif-du-samedi-8-octobre-2022-lutter-contre-le-gaspillage-alimentaire-c-est-lutter-contre-le-changement-climatique-2234770.html

Le bouddhisme et l'ego Ce qui nous empêche d'atteindre "l'illumination", c'est notre propre ego. Il bavarde sans cesse, ceci ou cela nous passe par la tête, l'ego nous peint toutes sortes de situations. En principe, il existe deux types de pensées, les "bonnes" et les "mauvaises". Les bonnes pensées nous viennent à l'esprit lorsque nous avons quelque chose à faire, que nous devons établir un plan, comment la séquence de nos actions devrait se dérouler. Les mauvaises pensées surviennent différemment. Nous passons sans cesse "mentalement" d'un sujet à l'autre. Ma petite amie me trompe-t-elle ? Mon fils se drogue-t-il ? Est-ce que je fais tout correctement ? Aucune de ces pensées n'est ou n'a jamais été utile, nous ne pouvions même pas commencer à imaginer ce qu'était la situation plus tard. Nous n'avons fait que des réflexions inutiles, nous nous sommes chargés inutilement, l'ego s'est mis en travers de notre chemin (comme toujours), nous a fait du mal. Si nous cherchons "l'illumination", nous devrions nous confronter à l'ego, l'observer attentivement et le garder de plus en plus souvent sous contrôle. Car l'ego nous nourrit de mauvaises pensées. Seuls ceux qui parviennent à garder l'ego sous contrôle pourront au moins s'approcher de "l'illumination". D'autres étapes, processus et transitions sont certainement nécessaires ici ; le bon chemin ne commence aussi que par un petit pas. Observez vos pensées, suivez chacune d'entre elles, vérifiez si elles ont un sens. Et si la pensée n'a pas de sens, mettez-la dans un tiroir (mental) spécial. Si cette pensée (ou une pensée similaire) réapparaît dans votre "palais de la pensée", reléguez-la immédiatement dans le tiroir en question. Au fil du temps, vous vous entraînerez de plus en plus à examiner et à classer vos pensées. Ne suivez que les pensées qui apportent quelque chose, les "si, si, si" ou les "si, si" n'apportent rien et peuvent être écartés. CELUI QUI S'EST TROUVÉ UNE FOIS NE PEUT PLUS RIEN PERDRE DANS CE MONDE - STEFAN ZWEIG - ÉCRIVAIN AUTRICHIEN - 1881 À 1942 Copyright : https://shaolin-rainer.de (Veuillez également télécharger mon application „Shaolin-Rainer" depuis les magasins Apple et Android) Veuillez nous noter sur Apple, Google ou Spotify podcast pour nous aider à promouvoir l'émission. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/buddha-blog-francais/message

Aucun doute possible, le burn-out est un sujet majeur dans notre société actuelle. Et pourtant, gigantesque paradoxe : le sujet est tabou. C'est fou tout de même. Une pathologie qui touche plus de 2 millions de salariés en France qui est pratiquement passée sous silence, toujours pas reconnu comme étant une maladie professionnelle malgré l'insistance depuis des années des professionnels de santé pour que ce soit le cas.Alors avant qu'une véritable action de nos dirigeants politiques et économiques soit mise en place, il ne faut pas rester immobiles. Le sondage réalisé sur Linkedin cette semaine montre très clairement qu'une majorité de salariés savent que le burn-out peut les toucher.Sur plus de 6000 répondants, 65% pensent pouvoir être concernés par ce sujet. Cependant, en regardant le verre à moitié plein ou à moitié vide, toutes les analyses sont envisageables... même les plus inquiétantes.Globalement, nous sommes toutes et tous susceptibles un jour de faire un burn-out, il n'y a a priori aucune pré-disposition à en faire un. Mais une fois dit cela, il faut véritablement être attentifs et attentives afin que cela ne vous arrive jamais et pour se faire, je vous propose d'être attentifs et attentives à quatre points précis.1️⃣ La fatigue matinale2️⃣ L'état psychologique3️⃣ La procrastination4️⃣ Observez vos collègues Et découvrez tous mes contenus (vidéos, articles, tests de personnalité...) en vous rendant sur mon blog : www.gchatelain.comSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

“Le feu de la transformation pour redécouvrir la source de l'harmonie” c'est le thème de l'épisode #MoonCycle , le cycle lunaire d'octobre

Ce bruit de pluie apaisant est un merveilleux remède au stress. Observez l'anxiété se dissiper et laissez-vous emplir par un sentiment de paix tandis que vous écoutez les gouttes de pluie s'écraser au sol. Utilisez ces bruits d'orage comme bruit blanc faisant écran aux distractions, pour ne laisser place qu'au calme. Ce podcast est d'une grande aide pour soulager le stress, dormir ou étudier. S'abonner à des podcasts gratuits - pour un coût de 0,99 Cents (U.S.) par mois. Merci d'avoir écouté! https://anchor.fm/sonsapaisants/subscribe Chez Relaxing White Noise, notre but est de vous aider à passer une bonne nuit de sommeil. Cet épisode dure huit heures et n'est interrompu par aucune publicité, de façon à ce que vous puissiez l'utiliser comme bruit de fond tout au long de la nuit. Le fait d'écouter nos épisodes de bruit blanc à travers ce podcast vous permet de verrouiller votre téléphone et de préserver ainsi l'obscurité de votre chambre pendant que vous dormez. Cela vous permet également de naviguer entre plusieurs applications tandis que vous étudiez ou travaillez, sans interrompre le fond sonore. Relaxing White Noise est la destination n° 1 à choisir si vous recherchez des fonds sonores de bruit blanc et de sons de la nature pour vous aider à dormir, étudier ou calmer un bébé. Après plus d'un milliard de vues sur YouTube et les autres plateformes, nous avons désormais le plaisir de partager nos pistes audio relaxantes avec vous à travers le podcast Sons Apaisants. Le bruit blanc est un fond sonore permanent utiliser pour contrer les distractions et vous aider à vous endormir en toute sérénité. Si, entre autres exemples, des voisins bruyants, de la musique ou le bruit de la circulation vous empêchent de dormir, le bruit blanc est capable de couvrir ces sons indésirables et de faciliter votre endormissement et votre sommeil tout au long de la nuit. Parce qu'il permet également de masquer les conversations qui sont source de distraction, le bruit blanc peut également être d'une grande utilité pour maintenir votre niveau de concentration pendant que vous étudiez ou travaillez. Il est aussi possible pour les jeunes parents de passer doucement un peu de bruit blanc pour apaiser un bébé en pleurs. Enfin, Relaxing White Noise dispose d'un large éventail de sons issus de la nature, y compris des bruits de pluie qui tombe, d'océan et de tonnerre qui gronde, dont l'effet de réduction du stress a été démontré scientifiquement. Nous espérons que ce podcast contribuera à vous offrir une vie plus détendue ! Jetez un œil à notre chaîne YouTube Relaxing White Noise YouTube https://www.youtube.com/RelaxingWhiteNoise et obtenez plus d'options pour vous aider à dormir ou étudier. *** AVERTISSEMENT : N'oubliez pas qu'une écoute prolongée à un volume élevé peut endommager votre audition. Si lors de la lecture de l'un de nos podcasts il vous est impossible d'avoir une conversation sans élever le ton de la voix, il se peut que le volume soit trop élevé pour vos oreilles. Veuillez ne pas placer de haut-parleurs juste à côté des oreilles d'un bébé. Si vous rencontrez des problèmes d'audition ou percevez des sifflements dans vos oreilles, veuillez interrompre immédiatement votre écoute de bruit blanc et consulter un ORL ou votre médecin. Les sons offerts par Relaxing White Noise sont conçus à des fins de divertissement et ne constituent en aucun cas un traitement contre les troubles du sommeil ou les acouphènes. Si vous rencontrez régulièrement d'importants troubles du sommeil, avez le sommeil agité ou vous sentez fatigué(e) la journée, veuillez consulter votre médecin. © Relaxing White Noise LLC, 2020. Tous droits réservés. Toute reproduction ou réédition même partielle de ce texte / ces éléments visuels / ces éléments audio est interdite.

Vous êtes la moyenne des 5 personnes que vous fréquentez le plus. Ce n'est pas une blague.Alors faites un point, qui voyez-vous le plus ? Observez-vous et demandez-vous ce que vous aimeriez améliorer. Votre entourage est un vecteur majeur de votre réussite...Je vous explique tout cela dans ce nouveau podcast !

Écoutez la Parole de Dieu ! Voici l'Évangile du samedi 18 juin 2022. Texte de l'Association Épiscopale Liturgique pour les pays Francophones.   En ce temps-là, Jésus disait à ses disciples : « Nul ne peut servir deux maîtres : ou bien il haïra l'un et aimera l'autre, ou bien il s'attachera à l'un et méprisera l'autre. Vous ne pouvez pas servir à la fois Dieu et l'Argent. C'est pourquoi je vous dis : Ne vous souciez pas, pour votre vie, de ce que vous mangerez, ni, pour votre corps, de quoi vous le vêtirez. La vie ne vaut-elle pas plus que la nourriture, et le corps plus que les vêtements ? Regardez les oiseaux du ciel : ils ne font ni semailles ni moisson, ils n'amassent pas dans des greniers, et votre Père céleste les nourrit. Vous-mêmes, ne valez-vous pas beaucoup plus qu'eux ? Qui d'entre vous, en se faisant du souci, peut ajouter une coudée à la longueur de sa vie ? Et au sujet des vêtements, pourquoi se faire tant de souci ? Observez comment poussent les lis des champs : ils ne travaillent pas, ils ne filent pas. Or je vous dis que Salomon lui-même, dans toute sa gloire, n'était pas habillé comme l'un d'entre eux. Si Dieu donne un tel vêtement à l'herbe des champs, qui est là aujourd'hui, et qui demain sera jetée au feu, ne fera-t-il pas bien davantage pour vous, hommes de peu de foi ? Ne vous faites donc pas tant de souci ; ne dites pas : “Qu'allons-nous manger ?” ou bien : “Qu'allons-nous boire ?” ou encore : “Avec quoi nous habiller ?” Tout cela, les païens le recherchent. Mais votre Père céleste sait que vous en avez besoin. Cherchez d'abord le royaume de Dieu et sa justice, et tout cela vous sera donné par surcroît. Ne vous faites pas de souci pour demain : demain aura souci de lui-même ; à chaque jour suffit sa peine. » – Acclamons la Parole de Dieu.   Recevez aussi l'Évangile du jour par e-mail ! Abonnez-vous à la newsletter sur tobie.fr 

ÉNERGIE D'ÉTÉ : RÉVEILLER LE CŒUR  L'énergie de l'été appelle au mouvement, à la circulation. L'organe de cette saison est le COEUR. Il régule la circulation sanguine : le sang -propulsé par les battements du cœur- est transporté dans les vaisseaux sanguins du corps entier, dans les muscles, dans les tendons.  C'est une énergie d'action, une invitation à la vitalité et à la spontanéité.  Observez les jardins l'été : les plantes prospèrent, la végétation est luxuriante, la lumière est partout.  Pour célébrer la saison estivale, je vous propose un pranayama -une respiration consciente- pour réveiller le cœur.  Il est inspiré du Kundalini des saisons de Marion Sebih   ----------------------- Retrouvez Rendez-vous en terre intérieure sur sa page Facebook et Instagram Pour les malentendant.e.s, cet épisode est entièrement rectranscrit sur mon blog ou sous-titré sur ma chaîne Youtube   Tous les épisodes d'Esperluette sont sur : www.esperluette-podcast.fr  - Instagram -  Facebook et sur toutes les applis de podcast 

La Bible contient la Parole de Dieu, mais elle contient également des sources douteuses qui citent la parole de Zeus ou encore des écrits provenant du culte de Baal ou de Mardouk. Dans cet épisode, Guillaume relate ces passages des saintes Écritures provenant du paganisme et nous éclaire sur la manière d'approcher ce phénomène. Nous réfléchirons également à ce que cela implique pour notre propre utilisation de sources non-chrétiennes dans notre enseignement. Table des matières : 00:00 - Intro 01:27 - La Bible cite-t-elle des oeuvres païennes? 10:47 - La Bible fait-elle montre d'un syncrétisme religieux? Comment comprendre ces sources païennes? 17:29 - Comment pouvons-nous utiliser nous-mêmes la littérature extrabiblique pour enseigner la Bible? 22:05 - Faut-il appliquer le précepte: « Observez toute chose et retenez ce qui est bon » à cette question? 30:36 - Hors-propos 36:52 - Bêtisier Cette émission vous est présentée en partenariat avec les éditions BLF https://www.blfeditions.com/

Observez la nature que vous êtes avec toute la bienveillance nécessaire. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=Ouhl6rS0U5o | https://jemeditetouslesjours.fr

Pour ces éphémérides d'octobre, découvrez les événements astronomiques à venir aux côtés de Franck Menant. Au programme des observations :Lune – RégulusVénus et Lune cendréeVénus et AntarèsMaximum des OrionidesÉlongation de Mercure Élongation de Vénus Décalage horaire

Après une journée éprouvante au travail, prenez du temps pour vous reconnecter à vous-même. Trouvez une position confortable, fermez les yeux et laissez-vous simplement guider par nos voix dans cette relaxation du corps et de l'esprit. Respirez tranquillement, sans chercher à contrôler votre respiration. Inspiration, expiration : laissez les cycles se faire, naturellement. Ne cherchez pas à contrôler. Ne cherchez pas à guider. Observez seulement. Observez ce qui se passe. Observez les sensations. Les sensations à l'intérieur de vos narines. Vous pensez peut-être, au début, ne pas éprouver de sensations à l'intérieur des narines, mais il y a des sensations tout le temps, dans chaque millimètre de votre corps. Dans les zones part lesquelles communiquent l'intérieur et l'extérieur de votre corps.

Pour ces éphémérides de septembre, découvrez les événements astronomiques à venir aux côtés de Franck Menant. Au programme des observations :Lune et amas de la CrèchePerséides de septembreLune et Vénus Opposition de NeptuneLune, Jupiter et Saturne Équinoxe d'automne Lune et Cérès

Bienvenue à toutes sur mon podcast « La pleine conscience du pouvoir » !  Je m'appelle Anne, je suis psychothérapeute et coach.  Avec ce podcast sur l'alimentation, j'ai envie de vous aider à manger en pleine conscience, pour retrouver une relation saine avec la nourriture.  Pour vous rendre ce pouvoir sur votre alimentation, je vais discuter avec vous des relations entre vos émotions et votre alimentation.   Dans cet épisode 21, nous allons parler de notre état d'esprit.  Prenez-vous parfois le temps de vous demander comment vous allez, comment vous allez vraiment ?  Prendre le temps d'observer ses humeurs, ses émotions, ses pensées, son état d'esprit, etc., cela peut nous apprendre des choses sur nous-mêmes, et nous permettre de vivre certaines problématiques autrement.  Je vous propose des conseils et exercices pratiques ! Vous trouverez les notes du podcast ici : https://pouvoircannelle.com/blog/ et mon compte Instagram ici : https://www.instagram.com/annepiozpsy/?hl=fr Renseignements et inscription pour l'atelier de novembre, c'est ici : https://annepioz91.systeme.io/inscription-atelier-novembre2021   Envie d'en savoir plus ? Prête à retrouver le pouvoir sur votre alimentation ? ð  Vous pouvez me contacter ici : https://pouvoircannelle.com/contact/ ð  Découvrez l'accompagnement que je propose ici : https://pouvoircannelle.com/programme-independance-cannelle/ ð Et le pack d'audios guidés pour remettre de la conscience dans votre alimentation ici : https://annepioz91.systeme.io/pack-audios-alimentation

Les 16, 17 et 18 juillet prochains sera organisée une semaine d'observation et de médiation autour de notre Lune. L'événement, baptisé On the Moon Again existe depuis maintenant 3 ans. Créé à l'occasion du cinquantième anniversaire du premier pas de l'Homme sur la Lune (ndlr : la mission Apollo 11, en 1969), il a suscité l'engouement de tous, jeunes comme moins jeunes, passionnés comme simples curieux. Le principe : installer son propre télescope en extérieur et proposer aux passants d'y glisser un œil pour contempler notre satellite naturel. Beaucoup n'y prêtent même plus attention. Il renferme pourtant bien des secret ! Se plonger entre ses mers, ses falaises et ses cratères est pourtant un pur plaisir ! Durant cette même semaine sera organisé un "marathon" de conférences et d'entretiens tous plus instructifs les uns que les autres. Observez la Lune sans crainte du Soleil, les observatoires du monde entier vous ouvrent leurs portes… Le tout en restant chez vous ! La liste des événements, le programme des conférences sur le www.lacapsuledelespace.com

Évangile du Samedi 19 Juin 2021 (tiré du Prions en Église et pour les personnes qui voudraient s'abonner au Prions numérique.)Image par  pascal-laurent de pixabay « Ne vous faites pas de souci pour demain »En ce temps-là, Jésus disait à ses disciples : « Nul ne peut servir deux maîtres : ou bien il haïra l'un et aimera l'autre, ou bien il s'attachera à l'un et méprisera l'autre. Vous ne pouvez pas servir à la fois Dieu et l'Argent. C'est pourquoi je vous dis : Ne vous souciez pas, pour votre vie, de ce que vous mangerez, ni, pour votre corps, de quoi vous le vêtirez. La vie ne vaut-elle pas plus que la nourriture, et le corps plus que les vêtements ? Regardez les oiseaux du ciel : ils ne font ni semailles ni moisson, ils n'amassent pas dans des greniers, et votre Père céleste les nourrit. Vous-mêmes, ne valez-vous pas beaucoup plus qu'eux ? Qui d'entre vous, en se faisant du souci, peut ajouter une coudée à la longueur de sa vie ? Et au sujet des vêtements, pourquoi se faire tant de souci ? Observez comment poussent les lis des champs : ils ne travaillent pas, ils ne filent pas. Or je vous dis que Salomon lui-même, dans toute sa gloire, n'était pas habillé comme l'un d'entre eux. Si Dieu donne un tel vêtement à l'herbe des champs, qui est là aujourd'hui, et qui demain sera jetée au feu, ne fera-t-il pas bien davantage pour vous, hommes de peu de foi ? Ne vous faites donc pas tant de souci ; ne dites pas : “Qu'allons-nous manger ?” ou bien : “Qu'allons-nous boire ?” ou encore : “Avec quoi nous habiller ?” Tout cela, les païens le recherchent. Mais votre Père céleste sait que vous en avez besoin. Cherchez d'abord le royaume de Dieu et sa justice, et tout cela vous sera donné par surcroît. Ne vous faites pas de souci pour demain : demain aura souci de lui-même ; à chaque jour suffit sa peine. » Soutenez-nous !

Évangile de Jésus Christ selon saint Matthieu En ce temps-là, Jésus disait à ses disciples : « Nul ne peut servir deux maîtres : ou bien il haïra l'un et aimera l'autre, ou bien il s'attachera à l'un et méprisera l'autre. Vous ne pouvez pas servir à la fois Dieu et l'Argent. C'est pourquoi je vous dis : Ne vous souciez pas, pour votre vie, de ce que vous mangerez, ni, pour votre corps, de quoi vous le vêtirez. La vie ne vaut-elle pas plus que la nourriture, et le corps plus que les vêtements ? Regardez les oiseaux du ciel : ils ne font ni semailles ni moisson, ils n'amassent pas dans des greniers, et votre Père céleste les nourrit. Vous-mêmes, ne valez-vous pas beaucoup plus qu'eux ? Qui d'entre vous, en se faisant du souci, peut ajouter une coudée à la longueur de sa vie ? Et au sujet des vêtements, pourquoi se faire tant de souci ? Observez comment poussent les lis des champs : ils ne travaillent pas, ils ne filent pas. Or je vous dis que Salomon lui-même, dans toute sa gloire, n'était pas habillé comme l'un d'entre eux. Si Dieu donne un tel vêtement à l'herbe des champs, qui est là aujourd'hui, et qui demain sera jetée au feu, ne fera- t-il pas bien davantage pour vous, hommes de peu de foi ? Ne vous faites donc pas tant de souci ; ne dites pas : “Qu'allons-nous manger ?” ou bien : “Qu'allons-nous boire ?” ou encore : “Avec quoi nous habiller ?” Tout cela, les païens le recherchent. Mais votre Père céleste sait que vous en avez besoin. Cherchez d'abord le royaume de Dieu et sa justice, et tout cela vous sera donné par surcroît. Ne vous faites pas de souci pour demain : demain aura souci de lui-même ; à chaque jour suffit sa peine. »   Source : AELF Méditation Père Jean-Marie Petitclerc             « Nul ne peut servir deux maitres. Vous ne pouvez servir à la fois Dieu et l'argent. » Entendons-nous bien. Jésus ne condamne pas l'usage de l'argent. Il le sait nécessaire pour le fonctionnement économique de nos sociétés. Ce qu'il condamne, c'est d'ériger l'argent comme maître, de faire de l'accumulation de l'argent la finalité de sa vie. Et voici alors que les relations sont mises au service de cette quête… alors que l'argent doit être mis au service des relations.             Ce que Jésus remet fondamentalement en cause, ce n'est pas l'argent, c'est la relation à l'argent. Pour lui, la finalité doit résider dans la recherche du Royaume de Dieu et de sa justice. C'est là que doit résider l'essentiel pour Jésus.             Si la société fonctionne de manière juste, chacun y ayant une place pleine et entière, alors il n'y a plus de souci à se faire. Jésus ne promeut pas la passivité « Ne t'occupe de rien … attends … les choses vont venir toutes seules… » Non, il promeut une orientation : d'abord se tourner vers le Père.             Si la recherche du Royaume devient le centre de ma vie, alors les éléments et les évènements de ma vie vont s'ordonner par eux-mêmes. Je ne dois pas me laisser accaparer par les préoccupations. À quoi bon alors se faire constamment du souci pour demain ? Vivons pleinement l'instant présent. Demain aura souci de lui-même.             Voici que Jésus nous invite à faire passer l'essentiel devant ce qui peut paraître urgent. Et si l'essentiel consistait aujourd'hui à rester disponible pour tel appel imprévu, à telle rencontre imprévue, s'il se cachait dans les interstices de nos agendas trop remplis ?             Qu'importent les choses urgentes à faire , qu'importent les soucis de la vie quotidienne, que l'essentiel continue pour moi aujourd'hui de résider dans la recherche permanente du Royaume de Dieu et de sa justice !  

Je vous raconte des signes dans la vie courante que parfois nous allons voir, mais que nous pouvons nier... Observez ce qui vous entoure et écoutez votre ressenti. www.mediummalgremoi.com

Cécile Guérin présente, en bref, les dernières nouvelles du monde de la science et de la santé. Au programme: "Les premières images que Juno de la NASA a prises pendant qu'il naviguait par Ganymède", "L'extinction de la langue entraîne la perte de connaissances médicales uniques" et "Observez l'éclipse partielle du soleil en direct".

Inspirez, expirez, sentez l'air qui entre dans les narines, l'air qui sort des narines. Respirez tranquillement, sans chercher à contrôler votre respiration. Inspiration, expiration : laissez les cycles se faire, naturellement. Ne cherchez pas à contrôler. Ne cherchez pas à guider. Observez seulement. Observez ce qui se passe. Observez les sensations. Les sensations à l'intérieur de vos narines. Vous pensez peut-être, au début, ne pas éprouver de sensations à l'intérieur des narines, mais il y a des sensations tout le temps, dans chaque millimètre de votre corps. Dans les zones part lesquelles communiquent l'intérieur et l'extérieur de votre corps.       -----------------------------------------   

durée : 00:03:40 - Capture d'écrans - par : Dorothée Barba - Sarralbe, petite commune de Moselle, a installé une caméra sur le toit de la mairie pour montrer en temps réel la vie des cigognes qui y ont fait leur nid. Savourez le plaisir d'observer ces magnifiques échassiers sans les déranger. Bientôt les petits cigogneaux !

Observez cette image (celle de la vignette vidéo ) Vous y voyez des vignes, supportées par des "piquets croisés". Ces échalas sont typiques de Côte-Rôtie en particulier (mais pas seulement !). La question est la suivante : Quel est l’intérêt de ces piquets ? Et, comme nous sommes entre dégustateurs, demandons-nous : Peut-on reconnaître à l’aveugle un vin issu d’une vigne en échalas ? Ou, sans aller jusque là, quelle est l’influence de ces échalas sur le goût du vin ? Voilà l’objet de la nouvelle leçon ! Vous allez y voir de quelle manière le travail "à la vigne" peut influencer le profil du vin que vous dégustez. -Rejoignez gratuitement la lettre du dégustateur, et formez-vous au vin chaque semaine : https://www.lecoam.eu/lp-newsletter/ -Formez-vous au vin sur http://www.lecoam.eu - Recevez la 1ère BOX pour se former au vin ici : https://www.masterclass-degustation.com - Retrouvez tous mes articles et podcasts ici : https://www.le-vin-pas-a-pas.com/ - Rejoignez d'autres passionnés de vin dans mon groupe Télégram ! C'est ici : https://t.me/lecoam J'y partage des astuces de dégustations, des schémas, des vidéos ... (Si vous ne connaissez pas Telegram, c'est un peu comme WhatsApp, en plus sécurisé. Vous pouvez l'installer gratuitement sur votre smartphone ou tablette sur https://telegram.org/ )

Bon début d’année 2021 ! Je vous partage mes réflexions sur ma vision des intentions et comment les intégrer concrètement dans votre quotidien. Voici les différents points que j’aborde durant cet épisode : -Devenez le créateur de votre quotidien. -Faites des activités qui vous font sentir bien. -Les tâches que vous ‘’devez faire’’ faites-les avec une intention différente. -Posez-vous des questions pour sortir du pilote automatique. -Observez-vous et posez des actions différentes pour vous sentir mieux ! -Trouvez votre recette du bien-être. -Lancez-vous des défis pour le mois de janvier! (pour nous c’est trois défis : janvier frugal avec Marie-Ève, l'autre façon; https://www.instagram.com/lautre_facon/, vide frigo-congélo-garde-manger et désencombrement) Pour me suivre et venir discuter avec moi https://www.instagram.com/sophiegl.ergo/

À écouter sans modération... Ne vous laissez pas hypnotiser par l'illusion de ce que vous observez à l'extérieur et rappelez-vous que vous êtes exactement à l'endroit où vous devez être en ce moment. Votre mission est déjà commencée et à vous de la mener à terme. Restons connectés et venez partager avec moi ce que vous en pensez! Sur Facebook: bit.ly/pagefbdrcl Sur Instagram: bit.ly/instagramcl Le groupe Facebook LifeCode Hackers: bit.ly/LifeCodeHackers Mon site: www.charlesleroux.ca

Matthieu 6, 25-34     25 C'est pourquoi je vous dis : ne vous inquiétez point pour votre vie, de ce que vous mangerez et de ce que vous boirez ; ni pour votre corps, de quoi vous serez vêtus. La vie n'est-elle pas plus que la nourriture, et le corps plus que le vêtement ? 26 Considérez les oiseaux du ciel : ils ne sèment ni ne moissonnent, ni n'amassent dans des greniers, et votre Père céleste les nourrit. Ne valez-vous pas beaucoup plus qu'eux ? 27 Qui d'entre vous peut, par ses inquiétudes, ajouter une seule coudée à la durée de sa vie ? 28 Et quant au vêtement, pourquoi vous inquiétez-vous ? Observez les lis des champs, comment ils croissent ; ils ne travaillent ni ne filent. 29 Cependant, je vous dis que Salomon même, dans toute sa gloire, n'était pas vêtu comme l'un d'eux. 30 Si donc Dieu revêt ainsi l'herbe des champs, qui est aujourd'hui, et qui demain est jetée dans le four, ne vous revêtira-t-il pas beaucoup plutôt, ô gens de petite foi ? 31 Ne vous inquiétez donc point, disant : Que mangerons- nous ? ou que boirons-nous ? ou de quoi serons-nous vêtus ? 32 car toutes ces choses, les païens les recherchent ; car votre Père céleste sait que vous avez besoin de toutes ces choses. 33 Mais cherchez premièrement le royaume de Dieu et sa justice, et toutes ces choses vous seront données par-dessus. 34 Ne vous inquiétez donc point pour le lendemain ; car le lendemain aura souci de lui-même. A chaque jour suffit sa peine. Soutenez-nous !

Retour à la normal pour le Dé Faussé, Zephiriel présente à Alex' le jeu Demeter ! Ensemble, en 20 minutes ils explorent le jeu de cette semaine. Après une phase de présentation et une phase de jeu, il est temps de débriefer et de régler les comptes ! Demeter Par Matthieu Verdier Illustré par Édité par David Sitbon et Oliver Mootoo De 1 à 10 joueurs Pour 14 ans et + Pour environ 20 minutes Description : Vous êtes un scientifique et vous venez d’embarquer sur un vaisseau depuis Ganymède à destination de Demeter 1, une planète en orbite autour de Demeter. Demeter est une naine rouge avec deux planètes jumelles, chacune ayant un IST (Indice de Similarité avec la Terre) de 0,98. Les premiers survols ont révélé la présence de dinosaures. Chahrazad prend la tête de cette expédition : partez à l’aventure et découvrez tous les secrets de la première lune de Demeter ! Observez et étudiez les espèces de dinosaures qui s’y trouvent. Vous pourrez également construire des postes d’observation, recruter d’autres scientifiques, progresser dans la recherche et construire des bâtiments afin de comprendre au mieux ces espèces au sein de leur environnement. Présenté par Alex & Zephiriel Twitter @ledefausse Instagram Le Dé Faussé Facebook Le Dé Faussé

Retour à la normal pour le Dé Faussé, Zephiriel présente à Alex' le jeu Demeter ! Ensemble, en 20 minutes ils explorent le jeu de cette semaine. Après une phase de présentation et une phase de jeu, il est temps de débriefer et de régler les comptes ! Demeter Par Matthieu Verdier Illustré par Édité par David Sitbon et Oliver Mootoo De 1 à 10 joueuses Pour 14 ans et + Pour environ 20 minutes Description : Vous êtes un scientifique et vous venez d'embarquer sur un vaisseau depuis Ganymède à destination de Demeter 1, une planète en orbite autour de Demeter. Demeter est une naine rouge avec deux planètes jumelles, chacune ayant un IST (Indice de Similarité avec la Terre) de 0,98. Les premiers survols ont révélé la présence de dinosaures. Chahrazad prend la tête de cette expédition : partez à l'aventure et découvrez tous les secrets de la première lune de Demeter ! Observez et étudiez les espèces de dinosaures qui s'y trouvent. Vous pourrez également construire des postes d'observation, recruter d'autres scientifiques, progresser dans la recherche et construire des bâtiments afin de comprendre au mieux ces espèces au sein de leur environnement. Présenté par Alex & Zephiriel Twitter @ledefausse Instagram Le Dé Faussé Facebook Le Dé Faussé

Bonjour à tous et toutes je vous propose aujourd’hui une méditation guidée qui vise à améliorer sa concentration et son désir de vivre dans le monde présent, ici et maintenant en cessant la tourmente du monde infinie. Sortez du cadre et établissez en vous une réelle vague de méditation positive et ingénieuse. Merci à vous pour votre suivis. Bonne méditation

Votre égo prend-il souvent le dessus ? Si c'est le cas, l'épisode est pour vous ! Ceci va vous aider à comprendre qui est votre égo.  Le travail de l'ego est pour vous si:- vous vous sentez épuisée émotionnellement - la vie n'est pas joyeuse  - vous vous sentez prête à abandonner la pensées négatives   - vous vous trouvez dans des relations insatisfaisantes ou toxiques - vous trouvez la connexion avec d'autres personnes difficile ou comme si quelque chose manque - vos convictions sont rigides et vous aimeriez évoluer  - vous êtes prête à guérir Le travail de l'ego est un changement de conscience. Le changement se fait  par la répétition. Il n'y a pas secret. le seul secret est d'être patiente avec vous-même et puis vous y arriverez. Il y aura beaucoup de résistance parce que votre ego redoute une chose: LE CHANGEMENT (changer) Observez la résistance et laisser la résistance monter sans jugement. Car la résistance = la croissance. ✅ RECEVEZ GRATUITEMENT ma méthode de journaling (PDF) de 4 pages « AMOUR DE SOI » en vous abonnant à ma newsletter ✔️ ABONNEZ-VOUS À LA NEWSLETTER :: https://www.holistiqueval.com/newsletter Jeu de la vie. Imaginez que la vie est un jeu. Le premier événement est la naissance, la création de votre personnage ( avatar ). Réveillez-vous, ce monde est un ( le jeu, la vie) endroit merveilleux et vous avez des Super pouvoirs. Vous seul(e) avez le pouvoir de reprendre les manettes en main.

Observez l'étiquette d'un vin espagnol. Que constatez-vous généralement ? Et bien, il existe sur cette étiquette une indication, qui vous renseigne sur le temps de vieillissement du vin. Par temps de vieillissement, je parle ici du temps d'élevage en barrique, et du temps de vieillissement en bouteilles. Ainsi, vous allez souvent observer une de ces 4 mentions sur l'étiquette: Joven Crianza Reserva Gran reserva Aujourd'hui, je veux vous donner ici une grille de lecture des vins, en fonction de ces mentions. On va donc se poser les questions suivantes, pour chaque mention : Quelle va être la couleur dominante du vin ? Quels vont être les arômes clés ? En bouche, qu’est ce qui va caractériser le vin ? Que vous soyez amateur ou non de vins espagnols, tout cela vous sera utile, en tant que dégustateur. Car au-delà de la connaissance des vins, vous allez y voir l’impact du vieillissement (barrique et bouteille) sur les vins que vous dégustez !

Aujourd'hui je t'explique à quoi sert l'ancrage et te donne quelques techniques pour favoriser ton ancrage. Coucou, aujourd'hui on se retrouve pour parler de l'ancrage. Pourquoi est-ce important de s'ancrer ? En quoi ça consiste ? Et qu'est-ce qui favorise l'ancrage ?  Alors pourquoi c'est important de s'ancrer ? Quand on a son taux vibratoire qui augmente, on va vers le palier du plan spirituel. Si vous avez téléchargé et lu mon e-book, vous savez que le taux vibratoire a 3 paliers : le plan individuel ou matériel (le commun des mortels, la vie de tous les jours), le plan énergétique (on commence à se connecter aux énergies, à les manipuler, à utiliser les énergies de son environnement et sa propre énergie) et le plan spirituel (l'immatériel, l'invisible). Plus on s'élève, plus c'est important de s'ancrer. Sinon on perd les pédales, on est dans les nuages, on déconnecte totalement de la réalité, de sa réalité matérielle, de son environnement, de son entourage. On peut complètement se marginaliser. L'ancrage c'est un peu comme une échelle ou un pont qui relie le plan matériel et le plan immatériel, le plan spirituel. C'est un lien, une connexion entre les 2. Si on coupe ce lien, on est trop dans le spirituel, trop dans l'immatériel. Si vous montez une échelle et qu'on l'enlève, vous ne pouvez plus redescendre ; si on détruit le pont que vous venez de traverser, vous ne pouvez plus retourner en arrière. Donc c'est très très important de s'ancrer pour créer ce pont, ce lien entre ces 2 plans là pour garder un pied dans chaque et être un minimum équilibré mentalement. En quoi consiste l'ancrage ? Il n'y a pas de définition précise. Ma définition, je dirai que ce sont des techniques qui permettent d'être présent dans le matériel, dans son environnement. C'est se raccrocher à notre vie quotidienne, à notre vie matérielle, à notre planète Terre, à l'élément terre. Quelles sont les techniques qui permettent de favoriser l'ancrage ? Il y en a énormément. On a des techniques qui sont à la fois faites pour s'ancrer et également pour s'éveiller spirituellement et donc augmenter son taux vibratoire. Ça peut être bien de les utiliser mais je pense que c'est mieux de partir sur des techniques qui permettent simplement l'ancrage.  Donc c'est tout ce qui nous relie au matériel, ça peut être vraiment un tas de choses. Il y a les liens sociaux (la famille, les amis, les collègues) : les moments agréables partagés, la communication. L'entretien des liens avec d'autres personnes : un repas de famille, une soirée entre amis. C'est favoriser des moments agréables passés avec d'autres personnes à communiquer et être dans le moment présent. C'est à dire vraiment profiter de ces moments, les apprécier, avoir de la gratitude pour ces moments, prendre du plaisir, partager avec ces personnes permet de créer un lien fort avec elles. On peut créer un lien social en se disputant avec quelqu'un mais c'est un lien négatif et ça ne permet pas l'ancrage, cela n'incite pas à rester dans le plan matériel. Donc c'est très important de cultiver des liens sociaux épanouis, agréables. Ça peut être aller au cinéma, partager un repas ou passer 1h au téléphone à rigoler. A vous de voir comment vous pouvez mettre ça en place dans votre quotidien. Après il y a le lien avec la nature, le lien à la Terre par des balades en forêt, dans des parcs. Ça peut être avec les animaux également donc si vous avez des animaux de compagnie, passez un moment à jouer avec votre chien ou allez vous promener en forêt avec votre chien comme ça vous faites les 2. Si vous êtes comme moi, que vous avez un chat, les moments câlins, caresses, ronrons permettent de vraiment se connecter à la nature, au vivant. Et ressentir ça, le ronronnement est apaisant, relaxant. D'ailleurs il y a la ronronthérapie qui existe, ça permet de se détendre, d'avoir un moment agréable. Ressentez les câlins, les caresses avec vos 5 sens : le ronron avec l'ouïe, les caresses avec le toucher... Les 5 sens matérialisent notre environnement et c'est ce qui permet également de s'ancrer. En utilisant les 5 sens, on peut aussi travailler la pleine conscience. Vous pouvez combiner des techniques d'ancrage. Par exemple, si vous utilisez les liens sociaux comme ancrage, si vous faites un repas de famille, profitez-en pour faire de la pleine conscience en même temps. Coupez votre mental, utilisez vos 5 sens pour être dans le moment présent, vous imprégner de ce qui se passe autour de vous. Ça vous aidera aussi à faire des souvenirs, à ce que ces souvenirs soient beaucoup plus présents, beaucoup plus forts en vous. Ce sera moins une image floue, un vague souvenir avec des bribes. Le souvenir sera beaucoup plus fort. Donc pendant le repas, il y a une conversation, quelqu'un raconte une  blague, tout le monde rigole. Observez les visages des personnes autour de vous, écoutez les rires, les intonations, observez les mimiques, les tics du langage corporel, ressentez les odeurs du repas, le goût de ce que vous êtes en train de manger. Vraiment être dans le moment présent et utiliser les 5 sens. Ne pas être dans le mental et penser à ce que vous avez fait hier, à ce que vous allez faire demain, à ce qu'il s'était passé la dernière fois avec telle personne. Mais être dans le moment présent. Une autre technique qui utilise aussi la pleine conscience c'est le body scan ou balayage corporel. C'est utilisé en méditation pour calmer le mental parce qu'effectivement on est dans l'observation de son corps et de son environnement à l'instant T, c'est à dire que le passé et le futur n'existent pas, on est concentré sur ce qu'il se passe là maintenant. Donc simplement, vous ressentez votre corps, commencez par vos pieds, vos orteils. Est-ce qu'il y a des tensions ? Est-ce que vous sentez des fourmillements, des picotements ? Quelles sensations vous avez ? Est-ce que vos pieds sont lourds, fatigués ? Est-ce qu'ils sont frais ou chauds ? Et petit à petit, vous remontez sur tout le corps, vous faites ça pour chaque partie de votre corps jusqu'au visage. Et donc pendant le body scan, on essaie de percevoir les sensations corporelles, on ressent également le contact avec l'environnement. Quand vous commencez par vos pieds, est-ce qu'ils sont froids, chauds... ? Et avec quoi sont-ils en contact ? Est-ce que vous êtes pieds nus ou en chaussettes, avec des chaussures ? Est-ce que vous avez les pieds par terre ? Sur de la moquette, du parquet ou du carrelage ? Est-ce que vous avez les pieds dans votre lit, sur un coussin ou sur votre canapé ? Est-ce que vous êtes assis d'une certaine façon qui fait que vos pieds touchent vos mollets ou vos cuisses ? Quel est le contact et quel ressenti cela crée ? Est-ce dur, mou, froid, chaud ? Analysez vos sensations pour chaque partie de votre corps et le contact avec un élément. Si vous êtes assis sur une chaise, le contact avec l'assise de la chaise, avec le dossier. Si vous êtes allongé dans un lit, le contact avec le matelas, avec les draps. Vraiment tout. Et vous pouvez aussi incorporer les bruits de votre environnement, les odeurs. La pleine conscience est une technique qui permet d'être dans le moment présent, dans le matériel en utilsant vos 5 sens. Enfin, une technique qui combine l'ancrage et l'éveil spirituel : la visualisation de l'enracinement. Vous allez visualiser des racines sous vos pieds, ou sous vos fesses selon si vous êtes debout ou assis, qui descendent dans les profondeurs de la Terre, comme si vous étiez un arbre et qui matérialise votre enracinement à la Terre. La visualisation aide aussi à développer son esprit, son intuition. C'est intéressant à utiliser mais ce n'est pas forcément la technique la plus facile. Ce qui m'aide pour visualiser c'est de vraiment m'imprégner de l'environnement. Soit, ce qui peut être bien, c'est de le faire en pleine nature, dans une forêt, vous vous promenez, vous vous asseyez dans l'herbe ou debout contre un arbre, vous fermez les yeux et vous visualisez les racines. Vous avez tout l'environnement autour, vous savez que vous êtes dans la nature, vous avez les bruits de la nature, vous avez les oiseaux qui chantent, vous avez le vent dans les feuilles des arbres donc ça aide à vous visualiser comme un arbre avec des racines, c'est plus simple. Et si vous le faites chez vous, moi ce que j'aime bien faire, c'est mettre une vidéo sur Youtube avec des sons de nature, ça peut être des oiseaux qui chantent, le bruit du vent dans les feuilles des arbres, le bruit d'un ruisseau qui court. Tous les bruits qui vous font penser à la nature et qui vous aident à visualiser. Le son aide à la visualisation, c'est plus facile que de n'avoir que le mental qui essaie de matérialiser une image un peu floue. C'est aussi une forme de méditation car vous êtes concentré sur une image que vous formez dans votre tête donc le mental n'est pas occupé à penser à hier, à demain... Ça calme le mental, ça aide à être dans le moment présent et ça vous aide à vous ancrer. Il y a beaucoup d'autres techniques, à vous de voir, ce qui vous permet de vous ancrer au matériel, qu'est-ce qui vous aide à garder les pieds sur Terre et à être connecté à votre environnement, votre entourage et à votre vie matériel.  Dans le prochain épisode, je vous parlerai des superstitions et des croyances.

Hello, Dans ce 8ème épisode je vous donne mes 3 clés pour vous aider à faire taire cette petite voix qui murmure que vous êtes incapable et que vous n'allez pas y arriver. 1/ Observez : chaque fois que vous vous dites des phrases assassines, prenez en conscience. 2/ Passez à l'action : la seule façon de se sentir légitime c'est de prendre action et de réaliser vos rêves. 3/ Attention à la comparaison : votre légitime c'est d'être VOUS tout simplement ! Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes ou votre plateforme d'écoute. Ca me fait suuuper plaisir et ça fait découvrir le podcast à d'autres entrepreneures. Bonne écoute.

Observez le visage de votre interlocuteur et vous y verrez peut-être des signes mensonges. On fait le point sur les principaux indicateurs de mensonge sur le visage. ----- Méfiez-vous de votre cerveau! Le podcast des neurosciences et de la communication non verbale. Réalisation: Eric Goulard - www.nonverbal.expert Abonnez-vous à ce podcast pour ne rater aucun nouvel épisode: podcast.nonverbal.expert Vous pourriez ne plus jamais voir le monde comme avant !

Love Health Center : Site Internet | Instagram | Facebook.Inspired by : Email | Instagram | Youtube 1:12 Observez comment vous parlez de sexualité ? 1:27 Ecoutez les mots, l'intonation et l'intention que vous utilisez. 2:34 Ce qui fait écho entre la vie sexuelle de mes parents et la mienne 3:16 Une question peut amener de l'inconfort. Prendre le temps et qualité de présence 5:25 Développez une communication simple dans d'autres sujets, chaque sujet est une opportunité supplémentaire 7:17 Créez de l'intimité et de la confiance. Typiquement, on peut venir soit avec une question soit avec un partage 8:46 Une superbe expérience d'orgasme 9:35 Créez de l'ouverture et de la spontanéité créez de la confiance et permet de créer un nouveau monde entre adulte 10:25 D'une relation mère-fille vers une relation adulte à adulte. Partage de questions, de doutes, d'expériences. 12:00 Conseil pour créer du confort: Questionnez sur un sujet intemporel, ou bien questionnez sur un sujet éloigné (ex: la périnatalité) 13:29 Comprendre la sexualité de mes parents pendant la grossesse 16:00 Intimité, pudeur, tabou 17:33 Périnatalité : Moment propice 18:50 Dans quel contexte suis-je né? 25:55 Comment on en parle avec soi-même, avec son/sa partenaire, et dans le cadre familial? 26:50 Explorez et abordez la sexualité, un exercice d'apprentissage 27:58 Ressentez le contexte dans lequel vous avez été éduqué. 27:20 Pratiquez l'exercice de parler de sexualité  28:18 Quelle question vous est spontanée et d'intérêt à poser aujourd'hui à vos parents?

Beaucoup d’entre nous ont du mal avec leur image et leur identité... Nous critiquons notre ...

Une nouvelle preuve, vécue en live il y a 2 jours... Je reviens sur une situation de peur avec les chiens pour mes 2 filles et sur la manière dont les personnes qui "pensent" les aider s'y prennent pour les rassurer. Franchement, je trouve "pathétique" d'entendre ça partout, encore et encore... C'est tellement stérile. Ca n'aide JAMAIS en rien, JAMAIS. Observez ce qui se passe quand vous vous y prenez de cette manière, comme celle que je décris dans cet épisode.C'est pareil pour aider les adultes... On entend toujours et encore les même refrain... sans résultats.Je te partage à nouveau quelque chose qui donne des résultats complètements différents... Il te suffit d'essayer, d'observer, de te faire ta propre opinion. Tu vas être surpris.La suite dans cet épisode.Tu veux aller plus en profondeur sur ce sujet ?Voici LES 2 Formations de chez VSP qui peuvent t'aider à t'approprier cette approche pour qu'elle devienne petit à petit un réflexe, une seconde nature chez toi.1.- VSPPRO : https://formation.vivresanspeur.org/pdv-vsppro2.- Aider vos enfants sans leur voler leurs émotions : https://formation.vivresanspeur.org/aidez-votre-enfant

Une nouvelle preuve, vécue en live il y a 2 jours... Je reviens sur une situation de peur avec les chiens pour mes 2 filles et sur la manière dont les personnes qui "pensent" les aider s'y prennent pour les rassurer. Franchement, je trouve "pathétique" d'entendre ça partout, encore et encore... C'est tellement stérile. Ca n'aide JAMAIS en rien, JAMAIS. Observez ce qui se passe quand vous vous y prenez de cette manière, comme celle que je décris dans cet épisode.C'est pareil pour aider les adultes... On entend toujours et encore les même refrain... sans résultats.Je te partage à nouveau quelque chose qui donne des résultats complètements différents... Il te suffit d'essayer, d'observer, de te faire ta propre opinion. Tu vas être surpris.La suite dans cet épisode.Tu veux aller plus en profondeur sur ce sujet ?Voici LES 2 Formations de chez VSP qui peuvent t'aider à t'approprier cette approche pour qu'elle devienne petit à petit un réflexe, une seconde nature chez toi.1.- VSPPRO : https://formation.vivresanspeur.org/pdv-vsppro2.- Aider vos enfants sans leur voler leurs émotions : https://formation.vivresanspeur.org/aidez-votre-enfant

Dans la série Apaiser l’Esprit, on va découvrir dans cet épisode combien de fois et quand méditer.   Acheter le livre Apaiser l’Esprit >> Écouter Combien de Fois & Quand Méditer? Extrait du livre Apaiser l’Esprit Combien de fois méditer? Lorsqu’on débute la méditation, faire une séance par jour est une bonne intention. Si certains jours, vous ressentez l’envie de faire une seconde séance, faites-la, mais n’en faites pas trop. Il y a parfois un phénomène de saturation chez les nouveaux méditants. À trop vouloir en faire dès le début, on risque d’être déçu par la lente progression et se décourager. Tout comme pour la durée d’une séance, n’en faites pas trop, n’en faites pas trop peu. Mieux vaut commencer doucement, mais avec régularité. Prenez le temps d’intégrer vos séances à votre vie. Si cela veut dire méditer seulement 4 jours par semaine, soit. Commencez ainsi, mais avec l’intention de progressivement méditer au quotidien. Quand méditer? Il est utile d’établir un planning et de s’y tenir avec douceur et une ténacité patiente. Planifier des créneaux horaires pour méditer crée une bonne motivation. Cependant, si vous constatez que suivre le planning devient trop contraignant, n’hésitez pas à l’adapter aux demandes du quotidien. Méditer n’est pas une obligation ou un devoir. Observez votre état d’esprit avant de méditer. Car il y a des chances qu’il affecte votre méditation. Si vous vous sentez pressé, vous risquez de trouver la séance longue et difficile. Choisissez donc un moment dans la journée où vous êtes dans les meilleures dispositions. Le matin au réveil est pour beaucoup de personnes un bon moment pour méditer. L’esprit est frais et encore libre des soucis de la journée. De plus, faire une méditation matinale nous recharge et nous permet de mieux affronter les demandes de la journée.  Par contre, il faut être sûr d’être bien réveillé pour progresser dans sa pratique. Car si vous êtes encore à moitié endormi la qualité de la méditation sera moindre. Méditer en soirée offre aussi des bienfaits. Le mental qui est plein peut ainsi se ressourcer et favoriser une bonne nuit de sommeil. À vous d’expérimenter différents moments dans votre journée pour découvrir celui qui vous convient le mieux. Acheter le livre Apaiser l’Esprit – Méditer 12 minutes par jour pour se libérer du stress et vivre pleinement le moment présent >>

En Suède, un enfant se brosse les dents. Au Rwanda, un homme fait son lit. Anna Rosling Rönnling veut nous montrer les moments de la vie quotidienne de personnes dans le monde entier. Pour ce faire, elle a envoyé des photographes dans 264 maisons de 50 pays différents (pour l'instant) pour reporter les cuisinières, lits, toilettes, jouets et autres objets de la vie quotidienne en fonctions des revenus de foyers du monde entier. Observez comment des familles vivent en Lettonie, au Burkina Faso ou encore au Pérou pendant qu'Anna Rosling Rönnlund explique le pouvoir des photos pour nous aider à mieux comprendre le monde.

Favoriser la circulation de l'énergie dans l’habitation est source d’une qualité de vie qui suscite un apaisement certain quand on rentre chez soi ! Voici quelques notions pour préciser ce qu’est l’énergie et comment elle circule dans les espaces de vie. Comment est l’énergie chez vous ? Observez en premier comment l’énergie universelle ( nommée Chi en Chine, Ki au Japon, Lire la suite Cet article Comment favoriser la circulation de l’énergie dans l’habitation ? est apparu en premier sur Domaine-maison, le BLOG de L'étoffe du lieu décoration !.

Observez votre visage, certains signes peuvent en révéler beaucoup sur votre état de santé.

Observez votre visage, certains signes peuvent en révéler beaucoup sur votre état de santé.

A une de mes questions, il a répondu c’est une question qui appelle des réponses qui s'appuient sur 1000 ans de réflexions. Écouter nos désirs alimentaires chaque jour, c’est d’abord nous écouter et de ne pas se perdre dans les mensonges propagés par l’industrie alimentaire. L’alimentation à des similitudes avec la religion qui a beaucoup travaillé sur les principes de l’alimentation comme messages et interprétations spirituels. Invitez une personne à table qui ne mange pas de viande alors que l’ensemble des convives sont des carnassiers et Observez les réactions. Nous étions des chasseurs cueilleurs avant de nous sédentariser. L’alimentation dépendrait de notre culture et de notre éducation. Dis moi ce que tu manges je te dirais qui tu es. Le sens de nos désirs alimentaires c’est avant tout de connaître certains des aspects de nos différences et de notre singularité.

Ecouter le podcast en utilisant le lecteur ci-dessus. Version texte ci-dessous: Il y a un peu plus d’un an, j’ai eu l’opportunité d’écrire un article pour le magazine Yoga International. C’est ainsi que j’ai découvert l’enseignement du fondateur de cette revue, Swami Rama. J’ai aimé sa vision simple de la méditation. Ce qui suit est un résumé de ce qu’il appelle « La joie de méditer ». La méditation peut vous apporter quelque chose d’unique. Cela vous permet de découvrir qui vous êtes. Depuis l’enfance, vous avez appris à examiner et à comprendre le monde extérieur, mais personne ne vous a appris à regarder en vous et à comprendre l’esprit et ses différents états. Tant que vous n’apprendrez pas à vous connaître et à atteindre un équilibre interne, vous n’arriverez pas atteindre vos objectifs même si vous savez agir efficacement dans le monde extérieur. La méditation est le moyen d’atteindre cet équilibre interne. C’est le simple processus d’apprendre à vous connaître tel que vous êtes vraiment. La racine latine du mot méditation est similaire à la racine de médical et implique le sens de « s’occuper de » ou « de prêter attention à » quelque chose. Dans la méditation, vous prêter attention à votre soi le plus profond (un aspect qui vous est souvent inconnu). Ce niveau de conscience est plus profond que les processus de réflexion, d’analyse, de rêverie, ou d’expérience des émotions et des souvenirs. La méditation implique une silencieuse attention interne qui est à la fois focalisée et relâchée. Il n’y a rien de difficile ou de pénible à créer cette attention interne. En effet, vous trouverez que le processus de méditer est reposant pour l’esprit. Cependant, au début, la plus grande difficulté est que l’esprit n’a pas été entraîné à créer cette attention interne. Être là simplement Il est utile de mettre en place une routine pour votre pratique de la méditation. Tout comme vous mangez à certains moments de la journée et anticipez avec plaisir ce moment, vous pouvez également développer l’habitude de méditer au même moment chaque jour. Tout votre être – votre corps, souffle et esprit- approchera avec plaisir le moment de méditer. Se poser dans l’immobilité La première chose que vous devez apprendre est de rester immobile. Cela débute avec un corps immobile assis dans une posture de méditation avec la tête, la nuque et le buste droits. En vous asseyant de la sorte, vous allez devenir conscient des obstacles du corps : muscles tendus, douloureux, tremblement, et inconfort articulaire. Ces obstacles surgissent parce que le corps n’a pas été entraîné à rester immobile. Nous sommes habitués à bouger dans le monde extérieur de plus en plus vite, mais personne ne nous a appris à rester immobiles. Pour apprendre cela, vous devez avoir une pratique régulière et ponctuelle, en prenant la posture de méditation au même endroit et au même moment chaque jour. Cette étape, même si elle semble basique, reste essentielle. Autrement, vous n’allez pas pouvoir cueillir les fruits de la méditation. Trouver un espace, peu encombré et peu exposé au bruit, où vous ne serez pas dérangé. Asseyez-vous par terre sur un coussin ou sur une chaise avec un bon support, avec le dos droit et vos yeux fermés. Puis amener votre attention sur votre corps et permettez à vos muscles de se relaxer, mais tout en gardant un corps droit. Prenez votre temps et appréciez le relâchement des tensions de votre corps. La méditation est l’art et la science de lâcher-prise, et ce lâcher-prise commence avec le corps puis évolue vers les pensées. Observez la respiration Une fois que le corps est détendu et en paix, amenez votre attention sur la respiration. Observez quelle partie de votre corps bouge lorsque vous respirez sans essayer de contrôler le mouvement respiratoire. Au début la respiration peut être irrégulière, mais elle va devenir graduellement plus fluide et équilibrée, sans pauses ni à-coups. Permettez-vous d’expérimenter votre respiration d’une manière ouverte.