Dein Macher/Innen Summit Podcast:

Warum ich das Fotografieren mit MOIN IN LOVE als Positives Psychologie Tool für meine Persönlichkeitsentwicklung nutze Als ich Anfang März die Idee hatte mit MOIN IN LOVE meinen Fotos eine kreative Heimat durch einen Instagram-Account zu geben, hatte ich sehr „á la als wenn darauf jemand gewartet hätte“ gehadert. Sieben Monate später bekomme ich täglich Nachrichten, wie sehr Menschen sich über die Fotos freuen. Mein tiefliegende Intension hinterm fotografieren war allerdings eine psychologische! Die Positive Psychologie verfolgt den Ansatz, das was in jedem bereits angelegt ist, zu verstärken. Achtsamkeit und Stärken sind jeweils Tools, die der Positiven Psychologie zugeordnet sind. Als Coachin für Persönlichkeitsentwicklung wollte ich erfahren, erleben und wissen, was es mit mir macht, wenn ich mich täglich mental und emotional ausschließlich dem Guten zuwende. Wie verändert sich meine Wirksamkeit und welche Wirkung hat sie auf andere Menschen? Im miteinander gehts mir stets darum, mein Bestes beizutragen. Warum? Weil wir in einer zugewandten Atmosphäre wesentlich besser Veränderungen angehen. Was da rausgekommen ist, erfährst du in der neuen „Stärken stärken“ Podcastfolge!

Coaching, nein danke! Warum wir die Aussage: „Coaching, nein danke!“ benutzen, um weiterhin Problemverliebt zu bleiben statt unsere Energie in die Lösung zu stecken. „Sandra, sag mir mal was soll ich machen?“ - Wie du mit Coachingtools deine individuelle Lösung findest und warum ein Coaching kein Gespräch ist! Dafür jede Menge Klarheit, wenn du in deiner Persönlichkeit viel wachsen willst und gleichzeitig deinen Umsatz steigst. Freu dich auf einen inspirierenden Hörgenuss! Weil Mutausbrüche JETZT verändern. Sandra •••• Als Gallup zertifizierte StärkenCoachin für Potentialentfaltung unterstützte ich mit StrengthsCreator Unternehmen und deren Teams dabei, aus der Klarheit ihrer Talenten heraus „Stark im Wandel“ zu sein. ON POINT: Stärken stärken! •••• #mentalcoaching #coachingtool #persönlichkeitsentwicklung #potentialentfaltung #stärkenstärken #cliftonstrengthscoach #positivepsychologie #mentalescoaching #innerestärke #klarheit #umsetzungsstark

Mittsommer - Wie richtest du deine Ziele fürs 2.Halbjahr aus? Die Natur schenkt uns zwei wunderbare Einladungen uns jeweils den inneren Raum für innere Klarheit und Fokus zu gönnen. Bewege zur Sommersonnenwende mit leichter Hand innerlich die Fragen: Was nehme ich mit in die zweite Jahreshäfte? Was lasse ich los und was ist wertvoll bis zur Wintersonnenwende umzusetzen? Wie dir Klarheit, Fokus und Umsetzungspower gelingt, erfährst du in der neuen Folge deines Stärken stärken Podcast! Mit gewohnt praktischen Coachingstools und wie ein Zukunftsforscher sowas nutzt: Ich wünsche dir einen inspirierenden Hörgenuss! Weil Mutausbrüche JETZT verändern. Sandra •••• Als Gallup zertifizierte StärkenCoachin für Potentialentfaltung unterstützte ich mit StrengthsCreator Unternehmen und deren Teams dabei, aus der Klarheit ihrer Talenten heraus „Stark im Wandel“ zu sein. ON POINT: Stärken stärken! •••• #mentalcoaching

MentalCoaching Tools für dein „Stark im Wandel“ sein. Warum es wichtiger denn je, deine Komfortzone zu stabilisieren? Und wie dir die Brücke der Leichtigkeit hilft persönlich zu wachsen. Ausserdem wandern wir durch die Phasen der Veränderung und du bekommst Tipps, was du pro Phase tun kannst, um nächste Schritte zu machen. Weil Mutausbrüche JETZT verändern. Sandra

Wie Du Deine Stärken stärken kannst, was Deine innere Haltung damit zu tun hat, wie Achtsamkeit Dich in diesem inneren Prozess unterstützt und Du Deine Neuroplastizität förderst, erfährst Du im Restart des StrengthsCreator Stärken stärken Podcast. Freu Dich auf eine gemeinsame achtsame Stärken-Meditation. Aus tiefstem Herzen von meinem in Dein Herz gelegt. Sandra #achtsamkeit #mentalescoaching #positivepsychologie #innerehaltung #selbstwirksamkeit

Komfortzone zu verlassen und Neues erfahren braucht die Entschlossenheit des Tuns. Indem Du Dich für Neues öffnest, zeigen sich automatisierte mentalen Muster, die es sich zu unterbrechen lohnt. Damit legt Du in Deinem Gehirn neue Ressourcennetzwerke an. In der heutigen Folge gehts mit viel Humor um Mutausbrüche, Beachboys und wie Du Dich in Deinem SoulBusiness mit dem verbindest, was Dich stärkt, um Dich weiter auszuprobieren statt zu stranden. Aus tiefstem Herzen von meinem in Dein Herz gelegt. Sandra #mutausbrüche

Here we go: HerzensPOWER ON FIRE! In der neuen Episode Deines Empower Dein Potenzial Podcast versprühe ich neben meinem Unternehmerinnen-Charme, Inspirationen und Erfahrungswerte für Dich und Dein SoulBusiness. Einige innere Verhinderer habe ich für Dich zusammen gestellt, denen Du Deiner UmsetzungsPower kraftvoll entgegen setzen kannst, damit Du Deinen Weg in die Sichtbarkeit mit Leichtigkeit gehen kannst und defintiv ins Tun kommst. ❤️Warum Selbstreflexion zur Vermeidung werden kann, ❤️der Content Deiner Homepage zur Projektionsfläche für Deine Angst vor der Sichtbarkeit sein kann, ❤️wie Du den Sog Deiner Vision größer als Deine Angst werden lassen kannst, ❤️und warum die Prüfung der Machbarkeit Deiner großen Vision wichtig ist und träumen eben nicht ausreicht. ❤️Wie Du mit Erfolgsdruck, Selbstzweifeln oder Versagensängsten umgehen kannst und ❤️warum ich die Ausrede: "Was ich machen will, davon gibt es schon genug" für eine langweilige Vermeidungsstrategie halte. ❤️Wie wichtig es ist sicherzustellen, was Dein nächster Schritt ist um Stagnation wieder in Bewegung zu bringen und ❤️weshalb es sinnentleerend ist Deinen ganzen Weg für Dein Gefühl der Sicherheit jetzt schon wissen zu wollen... Lass Dich mit ganz viel Unternehmertum und Herzensfreude inspirieren. Und wenn Du es tatsächlich ernst meinst mit Deiner Sichtbarkeit und Businesswachstum und Dir lesen, zuhören nicht ausreicht, sondern MACHEN, komm am Samtag, 06.11.2021 von 10-12 Uhr in meinen Workshop für Sichtbarkeit und UmsetzungsPower: https://atelierfuerpersoenlichkeit.koeln/youniverse-guidance-circle/ Aus tiefstem Herzen von meinem in Dein Herz gelegt. Sandra #soulbusiness

Schnapp Dir gemütlich ne Kaffee oder Tee und freu Dich auf inspirativen Hörgenuss: Wie es Dir gelingt innere Widerstände mit einem neuronalen Separater zu lösen, damit Du Veränderungen mit Leichtigkeit umsetzt. Veränderungen symbolisieren Weggabelungen, an denen Du Dich entscheiden kannst, ob Du weiterhin destruktives Verhalten und damit die Pfade Deines Gehirns nutzt, die ohnehin schon ausgelatscht sind. Oder ob Du wirklich bereit bist für eine neue Ausrichtung, die Dir gleichzeitig neue Möglichkeiten eröffnet und neuronale neue Verschaltungen in Deinem Gehirn aktivert werden. Du öffnest Dich für neuartige Lösungen und konstruktive Wege für mehr Leichtigkeit in Deinem Alltag. Diese Episode wird für Dich herzerfrischend sein, wenn Du dazu neigst, eher den schweren Weg zu wählen. Aus tiefstem Herzen von meinem in Dein Herz gelegt. Sandra

Vielleicht denkst Du noch, dass Deine persönliche Entwicklung, Deine Transformation schwer, anstrengend, leidvoll und langwierig sein muss? Oder wie schnell darf es sein, darf es überhaupt schnell gehen? Der Weg raus aus den selbstiniziierten Dramen der Ego-Themen hin zu klaren, sinnstiftenden Erkenntissen, die die Kraft haben zu verändern.  Und wir dürfen alle noch einen Schritt weiter gestalten und mehr Räume öffnen, was wir aus diesen wundervollen integrierten Lernerfahrungen kreieren und der Welt schenken möchten.  Warum Stabilität dabei so eine wichtige Rolle spielt, wie Du Deinen sicheren Ort in Dir findest und stärken kannst, warum soviel Heilsames in der japanischen Kunst Kintsugi zu finden ist und wir erkennen dürfen, auf heilsames Weise in uns ganz zu sein und welche entscheidende Rolle Schwingungfrequenzen Deiner Gefühle und Worte dabei spielen, erfährst Du in Deinem von Herz zu Herz Talk.  Ich wünsche Dir einen inspirierenden Hörgenuss.  Aus tiefstem Herzen von meinem in Dein Herz gelegt. Sandra

In der Special Edition Divine Timing Deines Empower Dein Potenzial Podcast erfährst Du jetzt alles über Saturn im Zeichen Wassermann - jetzt anhören. ___ Powertage & Themen 21.12.2020 - 31.1.2021 Für welches Herzensprojekt entscheidest Du Dich wirklich? 05.01.-17.01.2021 Löse Dich aus scheinbaren Sicherheiten. Mache Dich frei von Plänen und sorge für eine Struktur, die Dir Freiraum schenkt. Erlaube Dir mit Geduld neue Strukturen zu entwickeln, bleibe konsequent in (inneren) Veränderungen, um heraus zu finden, was Dir Deine innere Freiheit schenkt 01.02.-09.02.2021 Lasse in der Liebe Dein Herz sprechen und lasse Dich verbindlich auf die nächsten gemeinsamen Schritte ein bis 23.05.2021 Nutze Deine Disziplin und Ausdauer für eine starke Umsetzungskraft 24.05.-10.10.2021 Überprüfe Deine Richtung und habe den Mut Entscheidungen zu treffen, um einen möglichen Richtungswechsel anzustreben, damit Dein Leben sich in die für Dich stimmige Richtung entwickelt 01.06.-14.06.2021 Was nimmst Du vom Alten mit ins Neue? Von welcher Verantwortung möchtest Du Dich lösen? ab 11.10. - Ende 2021 Nutze die günstige Zeit zum Realisieren und bringe Deine Projekte verstärkt in die Sichtbarkeit. Kooperationen sind jetzt getragen von einer starken Langfristigkeit. Daher überprüfe genau, für was, wen und welches Projekt Du Dich entscheidest 15.-24.12.2021 Das einzig Beständige ist Veränderung: Feier Deine neue Strukturen. Dein Mut Deine ungewöhnliche Ideen zu realisieren, wird belohnt. ___ Freu Dich auf das, was in den Sternen geschrieben steht. Von meinem in Dein Herz gelegt. love and embrace your uniqueness. Sandra P.S.: Du möchtest Astrologie im Coaching anwenden, Dein Wissen vertiefen und erfahren was die Planeten in den Human Design Toren bedeuten - mega, dann kannst Du beim nächsten Online-Workshop zu Planeten, Transiten und deren Bedeutung im Astrologie Coaching Circle dabei sein. Du kannst Dich in die "Ich will dabei sein" Liste schon jetzt eintragen.

Lerne Dich im emotionalen Schmerz zu weiten und Deine Begrenzungen als Sprungbrett anzusehen. Chiron symbolisiert im Horoskop unseren inneren Schmerz, unsere Verletzungen sowie unsere inneren Achillesfersensowie. Gleichzeitig ist genau das die größte Gabe, die wir der Welt schenken können. Chirion bietet Dir immer eine liebevolle Einladung an, Dich mit Deinen schmerzvollen Themen auszusöhnen und sie anzunehmen, dass sie ein friedvoller Teil Deiner Geschichte werden. Wenn Du Deine Themen integriert hast, kannst Du Wertvolles weiter geben.. Chiron ist am 18.02.2019 im Zeichen Widder angekommen und verweilt bis 14.4.2026 im Feuerzeichen. In dieser Special Edition Divine Timing Deines Empower Dein Potenzial Podcast erfährst Du jetzt alles über Chiron im Zeichen Widder. Freu Dich auf das, was in den Sternen geschrieben steht. Kommt von Herzen. Sandra P.S.: Du möchtest Astrologie im Coaching anwenden, Dein Wissen vertiefen und erfahren was die Planeten in den Human Design Toren bedeuten - mega, dann kannst Du beim nächsten Online-Workshop zu „Planeten, Transiten und deren Bedeutung im Astrologie Coaching Circle“ dabei sein. Hier kannst Du Dich in die "Ich will dabei sein" Liste schon jetzt eintragen.

In der heutigen Special Edition Divine Timing Deines Empower Dein Potenzial Podcast geht es um die Kraft det Selbstachtung! Die Lilith im Zeichen Stier entfesselt & entfacht mit ihrer starken Kraft, die Du für Dich nutzen kannst, wenn Du Deine Selbstachtung fördern möchtest und besser verstehen willst, warum Du die alten Muster nicht mehr bespielen willst. __ Powertage & Themen zu Lilith im Zeichen Stier 11.02.2021 Löse Dich aus angepassten Verhaltensweisen, die Dir nicht mehr gut tun. Achte dabei auf einen mittleren Weg. Wo stehst Du Dir in Deiner eigenen Entwicklung selbst im Weg? Was möchtest Du gerne umsetzen, um Deine Entwicklung zu weiten? 15.02.2021 Falls Dialoge ins Stocken geraten, habe den Mut auch Tabu-Themen anzusprechen und das Unausgesprochene sichtbar zu machen. 13.03.-13.05.2021 Finde inneren Frieden mit Deinen Schattenseiten. 01.-30.06.2021 Sei Dir Deiner Einflussnahme bewusst. Vielleicht möchtest Du für Deine Zielgruppe einen FrauenCircle entwickeln oder selbst an Workshops teilnehmen, die mit der Stärkung von weiblichen Themen (z.B. auch schamanische Workshops) zu tun haben. ___ Freu Dich auf das, was in den Sternen geschrieben steht. Jetzt anhören. Kommt von Herzen. Sandra P.S.: Du möchtest Astrologie im Coaching anwenden, Dein Wissen vertiefen und erfahren was die Planeten in den Human Design Toren bedeuten - mega, dann kannst Du beim nächsten Online-Workshop zu „Planeten, Transiten und deren Bedeutung im Astrologie Coaching Circle“ dabei sein. Hier kannst Du Dich in die "Ich will dabei sein" Liste schon jetzt eintragen.  

Das in der Psychologie auch benannte Hochstapler-Syndrom, drückt sich durch Gefühle der Unzulänglichkeit, die eigenen Erfolge nicht annehmen zu können sowie Minderwertigkeitsgefühlen aus. Was Du tun kannst, wenn Du unter dem Gefühl leidest nicht gut genug zu sein oder glaubst Deine Erfolge nicht verdient zu haben. Getrieben vom Gefühl enttarnt zu werden, lieferst Du oftmals bis hin zur Erschöpfung immer weiter auf sehr hohem Niveau ab..., wie Du diese destruktive Struktur ändern kannst, erfährst Du in der neuen Episode Deines Empower Podcast "Sei unique, nicht perfekt!" Im Human Design spiegeln sich die Themen des Impostor-Syndrom im Milz-Center liegenden Tor 48 wider. Talente & Gaben finden in diesem MG (Manifestierenden Generatoren)-Kanal Ausdruck. Um so wichtiger, die eigenen Talente als einzigartige Gaben selbst wertschätzen zu lernen. Ich wünsche Dir einen inspirierenden Hörgenuss. Kommt von Herzen. Sandra

Divine Timing - Special Edition Deines Empower Podcast Als Unternehmerin, UniqueCoach und BusinessAstrologin schenke ich Dir astrologische Inspirationen mit allen Empowertagen für Dich und Dein Business. In der heutigen Special Edition Divine Timing Deines Empower Podcast geht um die Zeitqualität des rückläufigen Merkurs im Zeichen Wassermann vom 31.01.-20.02.2021. Eine ganze besondere Zeit, die nach Innehalten und Rückzug für Dich persönlich ein wertvolles Geschenk sein kann. Und warum es für Dein Business so wichtig und bedeutsam sein kann, Verträge erst wieder ab dem 21.02. zu unterzeichnen und vieles mehr, erfährst Du jetzt. Diese Episode habe bereits Anfang Dezember 2020 aufgezeichnet. Ich wünsche Dir einen inspirierenden Hörgenuss. Freu Dich auf das, was in den Sternen geschrieben steht. Kommt von Herzen. Sandra Rückläufiger Merkur im Zeichen Wassermann vom 31.01.- 20.02.2021 Empowertage und Themen 08.02. Gönne Dir Rückzug. Gespräche besser vertagen, wenn es möglich ist, ansonsten erkundige Dich verstärkt was wer verstanden hat. 10.02. Bringe Worte mit Deinen Handlungen in Einklang. Plane mehr Zeit, vielleicht will jemand etwas anderes als zu vor abgesprochen war. 14.02. Falls Du verreisen möchtest, plane auch hier mehr Zeit ein. Gönne Dir zum Valentinstag echte Beziehungszeit. Knüpfe an einer alten Idee an. 15.02. Zeit für Tabu-Themen: Hab den Mut Gespräche zu suchen, den längst überfällig sind.

Divine Timing - Special Edition Deines Empower Podcast Als Unternehmerin, UniqueCoach und BusinessAstrologin bekommst Du von mir astrologische Inspirationen mit allen Empowertagen für Dich und Dein Business. Starten möchte ich die Special Edition mit Glücksplanet Jupiter, seitdem 20.12.2020 im Zeichen Wassermann angekommen ist und bis zum 28.12.2021 für alle Löwe- und Wassermann-Geborenen sowie den Aszendenten in den beiden Sternzeichen ein besonders Glücksjahr schenkt. Natürlich dürfen sich auch alle anderen Sternzeichen an der Expansionsfreude Jupiters erfüllt fühlen - sei gespannt und freu Dich auf alles, was in den Sternen geschrieben steht. Ich wünsche Dir einen inspirierenden Hörgenuss. Kommt von Herzen. Sandra Jupiter im Zeichen Wassermann vom 20.12.2020 - 28.12.2021 Empowertage und Themen 01.01.-17.01.2021 Für welches neue Projekt schlägt Dein Herz und wo bist Du einfach nur beschäftigt? 01.02.-11.02.2021 Öffne Dein Herz, wenn Du einen Beziehungswunsch hast - Sei bereit. Oder was steht innerlich noch zwischen Dir und der Liebe? bis 20.06. Denke über Deine (inneren) Grenzen, auch Landesgrenzen, hinaus. Eine wunderbare Zeit neue Kooperationen zu schließen und Dein Team aufzubauen bzw. zu weiten. 22.06.-17.10.2021 Lenke Deine Aufmerksamkeit auf innere Unzufriedenheiten: Was braucht jetzt Deine Bereitschaft zum Wachstum? Darfst Du erfolgreich sein? ab 18.10. bis Ende des Jahres Bringe alles Kreative, was in letzten Monaten entstanden ist, jetzt in die Sichtbarkeit. Ungewöhnliche Geistesblitze oder Ideen sind getragen, von dem was zukünftig gesellschaftlich gebraucht wird und uns kollektiv vorwärts bringt. Go for it!

Die Magie Deines Lebens entfaltet sich im UNIQUE sein. In dieser Episode „Dein perfekter Tag“ Deines Empower Podcast: Sei UNIQUE, nicht perfekt - möchte ich Dir ein wunderbares Selbst-CoachingTool in Deine Hände legen. Warum es so wichtig ist "Deinen perfekten Tag" zu kreiieren, was das mit den 5 PersönlichkeitsTypen im Human Design und der selbstgesteuerten Neuroplastizität, mit der Du Deine Resilienz stärkst, zu tun hat und warum Deine Dompaninausschüttung durch sinnvolles Tun für jede Menge Gute Laune sorgt, wenn Du Dich mit Deiner Vision ausrichtest... ....ausserdem wartet meine geführte Meditation zu Deinem perfekten Tag auf Dich: Lass uns gemeinsam Magie versprühen! Meine Stärke ist es Zusammenhänge zu erkennen. Genau deshalb liebe ich es CoachingTools auf ihre bestmöglichste Weise zu kombinieren, um damit einen neuen Mehrwert zu gestalten. Ich wünsche Dir einen inspirierdenen Hörgenuss. Kommt von Herzen. Sandra

In dieser Episode möchte ich Dir 3 Gamechanger vorstellen, was dahinter steckt, wenn Du es Dir selbst nicht wert bist, keine Zeit hast & warum Verständnis & Menschsein hilft, wenn Du Dich grad zu sehr unter Druck setzt.

Hast Du Angst in Beziehungen Dich selbst zu verlieren? Kommst Du ständig von Deinem Weg ab Deins zu machen? Wie Du mit dem Trigger anderen zu helfen Deinen Wunsch nach Anerkennung loslässt & eine konstruktive Durchsetzungskraft entwickelst, die es Dir ermöglicht unabhänigig zu sein ohne tiefe Beziehungen auszuschliessen, erfährst Du in dieser Episode, inspiriert vom Widder-Mondknoten im Horoskop. Kommt von Herzen. Sandra

In Deiner neuen ON FIRE Podcast-Episode für Macher*Innen geht‘s um das WIE Deiner nächsten Schritte: Oftmals sind Menschen, die ich im Mentoring begleite, an ihrem Wendepunkt ihres Leben angekommen & stehen vor der Entscheidung: Anders machen? oder Anderes machen? Ein wesentlicher & kraftvoller Teil in diesem Entwicklungsprozess sind die (un)bewussten „Ja, aber...“, die den Weg aufzeigen in eine entscheidende Handlung zu kommen, um das eigene Leben (wieder zurück) in die richtige Richtung zu lenken. Diese Folge wollte ich schon sehr, sehr lange einsprechen. Zu beobachten, das immer wieder neue Erkenntnisse, Zusammenhänge & Erfahrungswerte hinzukamen, war für mich ein enorm spannender, wertschätzender innerer Prozess. Here we go: Jetzt ist es soweit, innerlich gereift, ist nun der richtige Moment diese Essenz mit Dir zu teilen, wenn Du auch gerade an einem Wendepunkt Deines Lebens stehst. Kommt von Herzen. Sandra

n dieser neuen Episode Deines Macher*Innen ON Fire Podcast gehts um Dich, die richtige Richtung, damit Dein Leben wieder passt. Wenn Du Lust hast Deins im Einklang Deiner Werte zu machen, Dich Deinen Fragen nach dem Sinn & unüberhöre innere Antworten zuwenden willst, verbindet Dich diese Episode wieder mit Deiner Vision. Here we go - Bist Du bereit? Kommt von Herzen. Sandra

Was brauchst Du um in Deiner Kraft zu sein? Prallen Deine Erwartungen mit Deinem konstruierten Alltag auch aufeinander, wenn Du gerade Klarheit darüber hast, was Du verändern willst, damit es Dir besser geht, weil nur funktionieren nicht funktioniert? Das Erste was rausfliegt ist das, was das Gute für Dich selbst ist, wenn das Leben wieder mal dazwischen kommt? Paradoxerweise darf Deine (hohe) Erwartung an Dich selbst bleiben!? Wenn Du weisst was Dir gut tut, was steht zwischen Dir & Deiner Umsetzung? Warum hältst Du an einem destruktiven Verhalten fest, wenn Du ein klares Wissen hast, was Du brauchst? Welches Deiner Verhaltensweisen, die destruktiv sind, lässt Du heute los & integrierst was Dir wirklich gut tut in Deinen heutigen so einzigartigen Tag? Oder reicht es Dir nur zu wissen, was Dir gut tut? Freu Dich auch einen inspirierenden Hörgenuss, der von Herzen kommt. Sandra

↠ Deine kleine achtsame Auszeit! Kopf voll? Keine Konzentration mehr? Alles zu viel & zu wenig Energie? Diese 10 minütige kleine achtsame Auszeit verbindet Dich wieder mit Deiner inneren Ruhe, Gelassenheit & Zuversicht. Du kannst sie jederzeit & sooft wiederholen, wie sie Dir gut tut. Ein neuer Tag für Gemeinsam. Kommt von Herzen. Sandra

Jeder ist jetzt mit seinem/ihrem persönlichen Fussabdruck in der Krise wertvoll & es ist unsere Aufgabe als Unternehmer*innen gemeinsam mit Querdenken neue Lösungen für Angebote zu finden, damit wir unsere Wirtschaft wieder stabilisieren & somit Arbeitsplätze sichern. Daher möchte ich Deine kreative Lösungen & Online-Angebote in meiner Community als Posting ab morgen vorstellen, um mutig ansteckend zu sein - als Unternehmerin bin ich sowas von on fire!!! Schicke mir Deine kreativen, lösenden Angebote als Postingtext mit Deinem Foto als PN um Dich als Macher*In vorzustellen, damit ich Dir mit Deiner BusinessIdee meine Stimme geben darf, um so viele Unternehmer*Innen jetzt zu stärken! #mutistansteckend Ein neuer Tag für Gemeinsam! Kommt von Herzen. Sandra

In dieser neuen Episode Deines Macher*Innen Summit Podcast habe ich für Dich wertvolle & vielfältige Tipps, wie Du Achtsamkeit als DOM-Resilienz Mantel für Dich effektiv nutzen kannst. DOM steht für Digital Overload Management: Im gemeinsamen gleichnamigen Buch mit Arne Priess „Digital Overload Management“ im Haufe-Verlag veröffentlicht, durfte ich als Ko-Autorin über die Themen Achtsamkeit, Selbstfürsorge & Werte schreiben. Die dazugehörige Vortragsreihe fand in Hamburg, Berlin, Stuttgart, München & Köln statt: „Der Ritt auf dem Digital Overload Tsunami - Überlebenshilfen für eine digitale New Work“. Seit vielen Jahren veranstaltet Arne seinen HR Fitness-Club: Vortragsabende für HR-Entscheider, Top Manager, Geschäftsführer & Unternehmer*Innen. Meinen Vortrag über Achtsamkeit für eine digitale New Work biete ich Dir jetzt als Podcast-Episode an & wünsche Dir einen kraftvoll, inspirierenden Hörgenuss. Kommt von Herzen. Sandra

Du hast unzählige Ideen & bist sehr begeisterungsfähig? Wie nur die 1000 Ideen aus Deinem Kopf in eine klare Struktur bringen, die alltagstauglich ist & Dir die Umsetzung gelingt!? Für Scannerpersönlichkeiten ist das ein tägliches Rennen im Ideenreich, mit dem Bestreben auch alle Ideen ins Wirken zu bringen. Ich habe als hochsensible Scannerin einen praktischen Tipp, wie Du Deine KreativZeit entspannt gestaltest. Zudem gehts in dieser Folge auch darum, wie Du Deinem dynamisches Reaktionsmuster das Pulver nehmen kannst & auch gedanklich in Deine innere Ruhe kommst. Hast Du schon Teil 1 gehört? „Ich kann ja nix!?“ - Scanner zwischen ständigem Produktionsmodus & Selbstzweifeln. Ich wünsche Dir einen inspirierenden Hörgenuss. Kommt von Herzen. Sandra

Du hast einige wichtige Prüfung, Pitch, Vortrag oder Projekt vor Dir & fühlst Dich gerührt & geschüttelt durch Selbstzweifel, mit inneren Monologen & Sätzen, die an Dir nagen: „Ich kann ja nix!?“ Warum Scannerpersönlichkeiten (Vielbegabte) aus Angst enttarnt zu werden sich oftmals als gefühlte Hochstapler (in der Psychologie Impostor-Phänomen genannt) vorkommen, dadurch sowohl an ihrem fundierten Wissen als auch an ihren zahlreichen Talente zweifeln, wie die selbstgesteuerte Neuroplastizität in Phasen von Selbstzweifel effektiv helfen kann & wieso Vielbegabte ständig im Produktionsmodus sind, darum geht es in Teil 1 dieser Episode. In Teil 2 der nachfolgenden Episode gehts um den roten Faden im Ideenreichtum. Ich wünsche Dir einen inspirierenden Hörgenuss. Kommt von Herzen. Sandra

Normalerweise verbinden wir mit Achtsamkeit den Wunsch unsere Überforderung zu besänftigen und unseren Alltag zu entschleunigen, damit wir uns weniger gestresst & mehr Wohlfühlen. Unser Stresssystem reagiert jedoch auch bei (D)einer Unterforderung: Was wenn der nicht zu findende Sinn die Kraft innerlich ausfrisst, uns aushöhlt? In dieser Folge Deines Macher/Innen Summit Podcast fokussieren wir uns auf Deinen Wohlfühl-Rhythmus mit inspirierenden Tipps, wie Du den Sinn Deiner Sinnkrise zu packen bekommst. Kommt von Herzen. Sandra

Drücke Deinen Alltag mal ein paar Minuten auf Pause, lade Deine Kräfte mit dieser Meditation wieder auf: Wenn Du Stimmungen aufsaugst, drücke Dein inneres Schwämmchen auch mal aus! Vertrau dem Fluss & Rhythmus Deines Lebens. Erschaffe für Deine Träume inneren Raum & lasse Dich auf Deine Intuition & innere Weisheit auf Deinem Weg ein. Für diese Meditation brauchst Du Dich, einen ruhigen Raum & 15 min. Zeit für Dich. Du kannst diese Meditation im Sitzen oder liegen praktizieren. Kommt von Herzen. Sandra

Drücke Deinen Alltag mal ein paar Minuten auf Pause, lade Deine Kräfte mit dieser Meditation wieder auf: Zeigst Du Dich wie Du bist? Eine erfrischende Weisheit besagt: „Sei Du selbst, alle anderen gibt es schon.“ Doch genau eben Deine Einzigartigkeit auszuleben braucht Mut die ausgelatschten Pfade zu verlassen, Deine Angst loszulassen abgelehnt zu werden & in Deinem authentischen Auftreten wertgeschätzt zu werden, dazu zu gehören & voller STOLZ Deins zu leben. Für diese Meditation brauchst Du Dich, einen ruhigen Raum & 15 min. Zeit für Dich. Du kannst diese Meditation im Sitzen oder liegen praktizieren. Kommt von Herzen. Sandra

Drücke Deinen Alltag mal ein paar Minuten auf Pause, lade Deine Kräfte mit dieser Meditation wieder auf: Geh Deinen Weg. Hast Du Deinen Platz im Leben eingenommen? Diese Meditation unterstützt Dich & Dein Wirken, wenn Du Dich im Alltag in zu vielen Aufgaben verlierst, damit Du wieder kraftvoll & verbunden mit Deinem inneren Potenzial bist. Für diese Meditation brauchst Du Dich, einen ruhigen Raum & 19 min. Zeit für Dich. Du kannst diese Meditation im Sitzen oder liegen praktizieren. Kommt von Herzen. Sandra

Drücke Deinen Alltag mal ein paar Minuten auf Pause, lade Deine Kräfte mit dieser Meditation wieder auf: Wähle aus Deinen Möglichkeiten & lauf los. Verbinde Dich in Phasen von Selbstzweifel, Neuorientierung, Aufbruchstimmung oder wenn Altbekanntes wegfällt, mit Deinem Selbstvertrauen & vertraue auf die richtige Richtung statt auf Dein Tempo. Für diese Meditation brauchst Du Dich, einen ruhigen Raum & 15 min. Zeit für Dich. Du kannst diese Meditation im Sitzen oder liegen praktizieren. Kommt von Herzen. Sandra

Drücke Deinen Alltag mal ein paar Minuten auf Pause, lade Deine Kräfte mit dieser Meditation wieder auf: Stärke Deine Fähigkeit des Annehmens. Warum verausgabst Du Deine Energie? Schaue in dieser Meditation auf Deine versteckten Bedürfnisse. Für diese Meditation brauchst Du Dich, einen ruhigen Raum & 15 min. Zeit für Dich. Du kannst diese Meditation im Sitzen oder liegen praktizieren. Kommt von Herzen. Sandra

Drücke Deinen Alltag mal ein paar Minuten auf Pause, lade Deine Kräfte mit dieser Meditation wieder auf: Fokussiere Dich auf Dein bedürfnisorientiertes Handeln. Wenn Du Dich in Deinen täglichen Abläufen & Verpflichtungen verlierst, Deine Gedanken umherschwirren und Du Du Deinen Modus des Ablieferns stoppen möchtest, um Deine innere Ordnung & Ruhe zu stärken. Für diese Meditation brauchst Du Dich, einen ruhigen Raum & 15 min. Zeit für Dich. Du kannst diese Meditation im Sitzen oder liegen praktizieren. Kommt von Herzen. Sandra

Drücke Deinen Alltag mal ein paar Minuten auf Pause, lade Deine Kräfte mit dieser Meditation wieder auf: Lebe Dein volles, freies Potenzial aus! Du brauchst nur eine einzige Entscheidung zutreffen, wenn Du möchtest, dass Veränderung gelingt: Bist Du bereit Dein Festhalten an Situationen, Dingen oder Personen loszulasen & statt in der Vergangenheit im Moment zu leben? Stärke Dein inneres Potenzial & gestalte Deine Zukunft! Für diese Meditation brauchst Du Dich, einen ruhigen Raum & 25 min. Zeit für Dich. Du kannst diese Meditation im Sitzen oder liegen praktizieren. Kommt von Herzen. Sandra

Lebe Dein volles Potenzial! Stärke Deine Begeisterungsfähigkeit, erlebe mehr Flow & unterstütze Deine Lebensfreude, in Du stolz das bist, was Du tust und unbeirrt & kraftvoll DEINEN Weg weitergehst. Für diese Meditation brauchst Du Dich, einen ruhigen Raum & 15 min. Zeit für Dich. Du kannst diese Meditation im Sitzen oder liegen praktizieren. Wenn Du bereit bist, kann es jetzt losgehen. Kommt von Herzen. Sandra

Drücke Deinen Alltag mal ein paar Minuten auf Pause, lade Deine Kräfte mit dieser Meditation wieder auf: Entdecke die Kraft Deines Ja‘s! Wie es Dir gelingt in Deiner Kraft zu bleiben, um Veränderungen zu begegnen, in dem Du Dich für die Erfahrung öffnest statt festzuhalten oder kontrollieren zu wollen. Für diese Meditation brauchst Du Dich, einen ruhigen Raum & 18 min. Zeit für Dich. Du kannst diese Meditation im Sitzen oder liegen praktizieren. Kommt von Herzen. Sandra

Drücke Deinen Alltag mal ein paar Minuten auf Pause, lade Deine Kräfte mit dieser Meditation wieder auf: Mach es Dir leicht! Verbinde Dich mit Deinem Gefühl von Leichtigkeit & Freude, wenn Du das Gefühl hast Dein Alltag überrollt Dich gerade. Frage Dich mit leichter Hand, was Du heute weglassen möchtest, was Dich Kraft & Nerven kostet. Und welche Idee verbindet Dich in der Umsetzung mit Deiner Leichtigkeit? Für diese Meditation brauchst Du Dich, einen ruhigen Raum & 15 min. Zeit für Dich. Du kannst diese Meditation im Sitzen oder liegen praktizieren! Kommt von Herzen. Sandra

Drücke Deinen Alltag mal ein paar Minuten auf Pause, lade Deine Kräfte mit dieser Meditation wieder auf: Du bist genug! Stärke Deine Selbstfürsorge & schütze Deine Auszeiten, dass Du Deine Kräfte regenerieren kannst & Dich für die schönen Momente des Lebens zu öffnen. Unterstütze Deinen inneren wertschätzenden Dialog für eine erfüllte & liebevolle Beziehung zu Dir selbst & zu anderen. Für diese Meditation brauchst Du Dich, einen ruhigen Raum & 15 min. Zeit für Dich. Du kannst diese Meditation im Sitzen oder liegen praktizieren. Kommt von Herzen. Sandra

Meditation „Die Magie des Neuanfangs“ Drücke Deinen Alltag mal ein paar Minuten auf Pause, lade Deine Kräfte mit dieser Meditation wieder auf: Es geht um Dich! Damit Du mit Klarheit Entscheidungen für Dich treffen & Dich besser abgrenzen kannst & was Deine Ziele im Fokus hast statt Dich im Aussen oder Deiner Selbstzweifeln zu verlieren. Für diese Meditation brauchst Du Dich, einen ruhigen Raum & 15 min. Zeit für Dich. Du kannst diese Meditation im Sitzen oder liegen praktizieren, jedoch nicht während des Autofahrens! Viel Freude. Kommt von Herzen. Sandra

↠ Wie Deine Intensität ihre kraftvolle Leichtigkeit erhält & Deinem Drama die Puste ausgeht! Eine der größten Verwechslungen ist die zwischen Intensität & Drama: Während das Drama eine schillernde Inszenierung Deiner Stagnation ist, die nur eines WILL „Aufmerksamkeit bei optimaler Vermeidung von aktiver Veränderung“ verlierst Du nicht nur Kraft & Energie, sondern kannst Dir auch selbst beim im Kreis drehen zu sehen. Wie es Dir gelingt, Deiner Intensität in Dir selbst zu begegnen & zu spüren, dass Intensität eine kraftvolle Leichtigkeit in sich trägt, die Du entwickeln kannst, dass & vieles mehr erfährst Du jetzt in der neuen Folge Deines Macher/Innen Summit Podcast: Kommt von Herzen. Sandra

Warum ohne ein kraftvolles Mindset Deine Ausrichtung schwimmt, jedoch ohne Dein Tun Dein Manfestieren wie Schaukeln ist - Hauptsache beschäftigt & wie Du die 3 grossen M‘s in Einklang bringst & das verwirklichst, was Dein Herz erfüllt, erfährst Du jetzt in der neuen Folge Deines Macher/Innen Summit Podcast. Ich wünsche Dir einen inspirierenden Hörgenuss. Kommt von Herzen. Sandra