Podcasts about durchsetzungskraft

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Best podcasts about durchsetzungskraft

Latest podcast episodes about durchsetzungskraft

Rap gehört zum guten Ton
Giwar Hajabi - Ein Nachruf

Rap gehört zum guten Ton

Play Episode Listen Later May 15, 2025 14:10


What up Fellas! Mittlerweile ist eine Woche vergangen und dennoch scheint es immer noch surreal, dass der Bira von uns gegangen ist. Ohne den kühnen Anspruch zu erheben, sein Leben in irgendeiner Weise vollständig zu portraitieren, widmen wir uns heute in Form eines Nachrufs dem Leben und Wirken des Babas aller Babas. Im Iran geboren begann in den frühen 80ern ein Leben, welches von Flucht, Hochkultur und Durchsetzungskraft geprägt war. Aus dem irakischen Knast über Paris nach Bobinn ging die erste Reise, lange bevor er sich nach dem kurdischen Begriff für "Gefahr" benannte und Deutschrap sowohl mit Westcoast-lastigen G-Funk Sounds als auch mit einzigartigen Protegés wie SSIO und der Schwesta prägen sollte. Wenn ein Leben ein Kinofilm ist, dann das von Giwar Hajabi, was auch Fatih Akin erkannte und mit "Rheingold" im Jahr 2022 umsetzte. Neben seiner manigfaltigen Prägungen für Deutschrap per sé wusste XATAR sich immer zu verkaufen und startete etliche Business-Ventures ohne viel zu reden. Wir gedenken einem der ganz Großen, Giwar Hajabi wurde leider nur 43 Jahre alt. Rest in Peace Checkt gerne die neue Folge „Rap gehört zum guten Ton“ aus! Habt ein schönes Wochenende! Stay strapped und seid lieb zueinander!

Stimme wirkt! Der Podcast mit Arno Fischbacher
449_Stimmtraining für den Alltag - Praktische Tipps zur Steigerung deiner Wirkung // Folge 449

Stimme wirkt! Der Podcast mit Arno Fischbacher

Play Episode Listen Later Apr 29, 2025 32:49


Hier sind die Shownotes zur Episode 449 von „Stimme wirkt!“:**Die Grundlagen des Wirkungsbewusstseins – Was jede Führungskraft über Stimme wissen sollte**Hast du dich schon einmal gefragt, wie viel Einfluss deine Stimme tatsächlich auf deine Wirkung als Führungskraft hat? In dieser Episode steigen Arno Fischbacher und Andreas Giermaier für dich in die wichtigsten Basics ein, um die größten „Stellschrauben“ deiner stimmlichen Wirkung zu entdecken – ganz ohne kompliziertes Fachwissen, sondern mit sofort umsetzbaren Impulsen.**Darum solltest du diese Folge nicht verpassen:****Wirkung beginnt an der Basis:** Du erfährst, warum deine Stimme der hörbare Teil deiner Körpersprache ist – und wie du durch einfache Veränderungen deiner Haltung und Atmung sofort mehr Präsenz schaffst.**Stimme bewusst steuern:** Lerne, wie du mit simplen Übungen wie dem Summen und dem „Kutschersitz“ in wenigen Sekunden dein Stimmvolumen und deine Ausdrucksstärke deutlich erhöhen kannst – gerade in herausfordernden Führungssituationen ein echtes Plus!**Vom Autopiloten zum Wirkungsbewusstsein:** Entdecke, wie du aus gewohnten Sprechmustern aussteigst und auf Knopfdruck gezielter und überzeugender kommunizierst – für mehr Klarheit und Durchsetzungskraft bei Meetings, Präsentationen oder Mitarbeitergesprächen.**Dein Gegenüber verstehen und erreichen:** Arno zeigt, wie du nicht nur deine Stimme verbesserst, sondern auch lernst, was wirklich beim Zuhörer ankommt. Du wirst erfahren, weshalb Pausen in deiner Rede so kraftvoll sind und wie du deine Mitarbeitenden emotional erreichst.**Praxistaugliche Übungen für jeden Tag:** Nimm alltagstaugliche Techniken mit, um deine Wirkung stetig zu verbessern – egal, ob du neu als Führungskraft bist oder schon länger ein Team leitest.**Was bringt dir das als Führungskraft konkret?**Du kannst gezielt mehr Sicherheit in Gesprächen gewinnen, schaffst Vertrauen bei deinem Team, überträgst Souveränität in stressigen Situationen und gewinnst an Ausstrahlung, ohne dich verstellen zu müssen. So wirst du nicht nur besser gehört, sondern auch verstanden.Neugierig geworden? Dann hör jetzt rein und finde heraus, welches Potenzial noch in deiner Stimme steckt!---Lass uns gerne in den Bewertungen wissen, welche Erkenntnisse du für deine eigene Führungsrolle mitgenommen hast! . . . . . . . . . . . . . .Gesprächspartner von Arno Fischbacher ist auch in dieser Episode Andreas K. Giermaier von https://lernenderzukunft.com/Dein Voicecoach Arno Fischbacher begleitet Dich auf Deinem persönlichen Weg von Stimm-Besitzer zum Stimm-Benutzer!✅ Hast Du Fragen? Schreib an podcast@arno-fischbacher.com✅ Du willst mit mir persönlich sprechen? Gern: https://arno-fischbacher.com/espresso

Erfolgreich verhandeln
227 - Diese 5 Mindset-Fallen kosten dich bares Geld | Frédéric Mathier - Erfolgreich verhandeln

Erfolgreich verhandeln

Play Episode Listen Later Apr 17, 2025 23:31


https://verhandlungs-bootcamp.com/In dieser Folge nehmen wir die häufigsten Denkfehler unter die Lupe, die dich in Verhandlungen bares Geld kosten können. Heute zeige ich dir, wie du typische psychologische Stolpersteine erkennst und überwindest – für mehr Klarheit, Durchsetzungskraft und Erfolg in deinen Verhandlungen.In dieser Folge erfährst du:„Ich darf nicht zu teuer sein“ – Der Glaubenssatz, der dich klein hält: Warum dieser Gedanke viele Selbstständige und Angestellte sabotiert – und wie du stattdessen deinen wahren Wert erkennst und vertrittst.„Ich will niemandem auf die Füße treten“ – Der Harmonie-Fehler: Warum übertriebene Rücksichtnahme deinen Erfolg blockiert und wie du konstruktiv-konsequent auftreten kannst.„Ich muss sofort liefern“ – Der Reaktionsreflex: Warum zu schnelles Antworten gefährlich ist – und wie du durch bewusste Pausen deine Position stärkst.„Ich brauche den Auftrag unbedingt“ – Die Verlustangst: Warum du deine Stärke verlierst, wenn du aus dem Mangel heraus verhandelst – und wie du dein Mindset auf Fülle umstellst.„Ich muss perfekt vorbereitet sein“ – Der Kontrollwahn: Warum übertriebene Vorbereitung lähmt – und wie du mit 80% Vorbereitung trotzdem 100% Wirkung erzielst.Das sind deine nächsten Schritte:

hr2 Doppelkopf
Über den Sinn von Eigensinn - Eine Art Leib- und Seelenwächter

hr2 Doppelkopf

Play Episode Listen Later Mar 14, 2025 53:04


Eigensinn hat keinen guten Ruf. Eigensinnige Menschen gelten als unbequem, stur, schwierig, rechthaberisch, egozentrisch, starrsinnig. Es ist noch nicht so lange her, da galt es, den Heranwachsenden möglichst früh und möglichst gründlich jede Form von Eigensinn auszutreiben, statt das Potential des Eigensinns zu stärken und zu fördern. Menschen mit einem "eigenen Kopf" haben es in der Gesellschaft nicht leicht, doch ihr Eigensinn befähigt sie, für sich und ihr Leben das zu erreichen, was ihrem eigenen Sinn gemäß ist. Manchen fehlt ein solcher Mut zum Eigensinn oder ihnen fehlt die Beharrlichkeit, sich eigensinnig den Weg zu einem eigenen Selbst zu bahnen. Doch sagt man zu oft "ja", wenn man eigentlich "nein" meint, ist es nicht nur für die Seele schlecht, sondern ebenso für den Körper. Es gibt aber auch Grenzen des Eigensinns, wenn er in Unbelehrbarkeit und Starrsinn umschlägt oder in ein Verhalten, das selbstbezogen ohne Rücksicht auf den Nächsten agiert. Das Feature plädiert für einen wohlverstandenen Eigensinn.

Ohne Worte
Der Philosoph Christoph Quarch über Demut als Führungsqualität: Was der Esel uns über echtes Leadership lehrt

Ohne Worte

Play Episode Listen Later Mar 13, 2025 51:32


Was hat ein Esel mit guter Führung zu tun? Warum braucht es Weisheit, Tugend und Verantwortung statt Macht und Durchsetzungskraft? Und welche Rolle spielt das Zuhören für echte Autorität? In dieser Folge spreche ich mit Christoph Quarch, Philosoph, Autor und Platon-Experte, über sein neues Buch „Wacher Geist und fester Schritt – The Donkey School for Leadership“. Gemeinsam erkunden wir, was es bedeutet, ein guter Denkbegleiter zu sein, warum Platon Führung als eine Frage der Weisheit betrachtet und welche Tugenden es braucht, um Menschen wirklich mitzunehmen. Unsere Themen der Folge: - Warum ein Esel das perfekte Symbol für gute Führung ist - Achtsamkeit als Weg zu echter Autorität - Von Werten zu Tugenden: Wie Werte in Unternehmen gelebt werden können - Die Kunst des Zuhörens: „Esel sind ganz Ohr“ - Demut als „Dienmut“ – Führen heißt dienen - Die Essenz guter Führung bei Platon & Sokrates Diese Folge ist eine schöne philosophische Reise zu den Grundlagen guter Führung: inspirierend, überraschend und voller kluger Eselsbrücken. Viel Freude beim Zuhören!

SeelenReichtum: Dein Podcast für moderne Spiritualität, Berufung und Astrologie
AstroWeek 24.2.25 – 2.3.25: Mars direkt, Saturn-Merkur-Konjunktion & kraftvoller Fische-Neumond!

SeelenReichtum: Dein Podcast für moderne Spiritualität, Berufung und Astrologie

Play Episode Listen Later Feb 24, 2025 15:59


Willkommen zur AstroWeek vom 24. Februar bis 2. März 2025 – eine Woche voller tiefgreifender kosmischer Energien! Wir erleben eine mächtige Neumond-Konzentration in den Fischen, Mars bewegt sich wieder vorwärts, und eine Saturn-Merkur-Konjunktion fordert uns zur Klarheit auf. Deine astrologischen Highlights: Mars wird direkt (24.2.) – Nach einer Phase der inneren Reflexion und Verzögerungen kommt jetzt wieder Bewegung in unsere Vorhaben. Energie kehrt zurück, Entscheidungen fallen leichter, und wir können mit mehr Durchsetzungskraft handeln. Saturn-Merkur-Konjunktion (28.2.) – Realität trifft auf Geist! Diese Verbindung zwingt uns, klare Gedanken zu fassen, Verantwortung zu übernehmen und langfristige Entscheidungen zu treffen. Ein idealer Moment für Struktur, Strategie und klare Kommunikation. Neumond in den Fischen mit 5 Planeten (2.3.) – Ein kosmisches Highlight! Sonne, Mond, Merkur, Saturn und Neptun vereinen sich im Zeichen der Fische und schaffen eine kraftvolle spirituelle Energie. Eine perfekte Zeit für Manifestation, Heilung und tiefe innere Einsichten. Dieser Neumond lädt dich ein, alte Emotionen loszulassen und mit einer höheren Vision in die Zukunft zu gehen. Was bedeutet das für dich? Nutze den Neumond für tiefe Meditation, Visionen und Neuausrichtung. Mars direkt hilft dir, wieder in Aktion zu kommen – wo willst du jetzt durchstarten? Die Saturn-Merkur-Konjunktion fordert dich auf, deine Gedanken zu ordnen und langfristige Pläne zu schmieden. Höre jetzt rein, um zu erfahren, wie du diese kraftvollen Energien für dich nutzen kannst! Deine Nicole Kretschmer

G Spot - mit Stefanie Giesinger
Feministische Außenpolitik, Durchsetzungskraft und Optimismus mit Annalena Baerbock

G Spot - mit Stefanie Giesinger

Play Episode Listen Later Feb 19, 2025 84:23


Es sind politisch bewegte und turbulente Zeiten, weswegen Steffi sich diesmal eine Frau eingeladen hat, die tagtäglich politisch im Einsatz ist. Annalena Baerbock hat als erste Frau das Amt der Außenministerin für Deutschland übernommen und die feministische Außenpolitik geprägt. Wie sie ihren Weg in die Politik gefunden hat, welche Durchsetzungskraft es als Frau benötigt und warum es wichtig ist, in diesen Zeiten Verantwortung zu übernehmen und sich gegen Ungerechtigkeit und für Feminismus auszusprechen, darum geht es in dieser Folge G Spot. Nutzt eure Stimme gegen Rechts und für eine demokratische Partei, geht wählen am Sonntag den 23.Februar. Ihr wisst nicht, wen ihr wählen sollt? [Hier findet ihr Entscheidungshilfe und den Weg zum Wahlomat ](https://www.wahl-o-mat.de/bundestagswahl2025/app/main_app.html) Schreibt uns gern eure Gedanken zur Folge und folgt uns auf Social Media für mehr Content! [Alle Links hierfür findet ihr hier ](https://linktr.ee/g.spot.podcast) Oder sendet uns eine Nachricht per Mail an: gspot@studio-bummens.de Wir wollen euch besser kennenlernen! Nimm dir 5 Minuten Zeit für unsere[ Umfrage ](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeqjE3ln8BSkqPjSusH93utYmtbAz1ItO42GgaX2VCT_DYdTQ/viewform?usp=dialog)und nutze die Chance ein MATCHA-SET zu gewinnen Du möchtest mehr über unsere Werbepartner:innen erfahren? [Hier findest du alle Infos und Rabatte](https://linktr.ee/gspotpodcast) Ihr wollt Werbepartner bei G Spot werden? Dann meldet euch hier: werbung@studio-bummens.de

SWR2 Zur Person
Das Boulanger Trio – „Komplett sind wir nur zu dritt“

SWR2 Zur Person

Play Episode Listen Later Jan 19, 2025 56:01


Seit fast 20 Jahren ist das Boulanger Trio jetzt schon zusammen, und gilt als eines der erfolgreichsten Klaviertrios unserer Zeit. Ebenso wie ihre Namensgeberinnen, die Boulanger-Schwestern stehen auch die drei Musikerinnen für Durchsetzungskraft, Leidenschaft und eine große Liebe zur Musik. Hochemotional und technisch brillant ihre Interpretationen, klug konzipiert und originell ihre Programme und ihre zahlreichen Alben.

Fortunalista - Der Finanzpodcast
Wie Regina Halmich mit Durchsetzungskraft und Geschick ihren finanziellen Erfolg erkämpfte

Fortunalista - Der Finanzpodcast

Play Episode Listen Later Jan 15, 2025 40:57


In dieser Folge sprechen wir mit der Boxlegende Regina Halmich über ihren beeindruckenden Weg an die Spitze. Sie teilt mit uns, wie sie durch unermüdlichen Einsatz, kluges Verhandlungsgeschick und die Bereitschaft, Risiken einzugehen, nicht nur sportliche Erfolge, sondern auch finanzielle Meilensteine erreicht hat.

Radio Vorarlberg Kulturmagazin
Reinhold Bilgeri, Musiker und Schriftsteller

Radio Vorarlberg Kulturmagazin

Play Episode Listen Later Dec 4, 2024 26:12


Er ist Österreichs Rockprofessor, Musiker, Schriftsteller, Filmemacher und das mit großem Erfolg. Bei Reinhold Bilgeri hat es den Anschein, dass er all seine Pläne und Vorhaben mühelos realisiert. Doch dass die Voraussetzungen für den Erfolg in harter Arbeit, viel Durchsetzungskraft, Fleiß und Mut zum Risiko zu finden sind, erzählt Reinhold Bilgeri im Gespräch mit Annette Raschner im Radio Vorarlberg-Podcast "Gesprächskultur". Dieser Podcast begleitet die Sendung "Kultur", ORF Radio Vorarlberg am 04.12.2024 von 20.00 - 21.00 Uhr.

FREIHEIT DELUXE mit Jagoda Marinic
Kristina Lunz – Die Scham muss die Seite wechseln

FREIHEIT DELUXE mit Jagoda Marinic

Play Episode Listen Later Oct 17, 2024 86:18


She's a Peacemaker: Kristina Lunz. 2016 arbeitete sie beim Friedensabkommen zwischen der kolumbianischen Regierung und der Guerilla-Gruppe FARC an der Seite der Frauenorganisation „Sisma Mujer“ mit. Mehrere Jahre war sie für die UN in New York und Myanmar aktiv, bevor sie 2018 das Centre for Feminist Foreign Policy in Berlin gründete. Ins Rollen gebracht hatte ihre internationale Tätigkeit ein Stipendium für ein Studium in Oxford, wo sie in der Friedensforscherin Scilla Elworthy eine inspirierende Persönlichkeit und Mentorin fand. Daneben initiierte sie aber in Deutschland großen Kampagnen mit, wie „Stop Bild Sexism“ gegen den Sexismus der Bild-Zeitung oder #Ausnahmslos, die hervorhob, dass Sexualisierte Gewalt in allen Bevölkerungsgruppen noch immer viel zu präsent ist. 2016 erhielt sie dafür zusammen mit ihren Mitstreiterinnen den Clara-Zetkin-Award und 2019 schaffte sie es auf die Forbes-Liste 30 Under 30. Bei FREIHEIT DELUXE erzählt Kristina Lunz von den alltäglichen Sexismus-Erfahrungen in dem kleinen fränkischen Dorf, in dem sie aufwuchs. Sie beschreibt, wie sie schon damals die „Übergriffigkeit des Fahrlehrers“ nicht dulden wollte, die Sprache oder Durchsetzungskraft dafür aber noch fehlte. Wie die kleinen Unterdrückungen, die kleine Straflosigkeit und Normalisierung von männlicher Gewalt mit den großen Kriegen am Ende zusammenhängt, analysiert sie zusammen mit Jagoda Marinić - auch am Beispiel des Falls von Gisèle Pelicot. Nicht nur die Abgründigkeit des Falls, sondern ihre Stärke, ihre Parole „Die Scham muss die Seite wechseln“ sind es, die Frauen weltweit bewegen und die eine neue Richtung vorgeben. Eine Richtung, die auch ihre Idee von „feministische Außenpolitik“ einschlägt und den sie als Weg versteht, der nur in kleinen, „Schneckentempo-Schritten“ gegangen werden kann - an dem aber am Ende vielleicht eine friedlichere Zukunft auf uns wartet… Hier hört ihr, wo sie zum ersten Mal patriarchale Erfahrungen gemacht hat (4:27) inwiefern feministisches Denken in den letzten Jahren vielmehr zur Popkultur wurde (14:18) warum sie die Zeit bei einer kolumbianischen Frauenrechtsorganisation so geprägt hat (24:34) was aus ihrer Sicht feministische Außenpolitik ausmacht (36:39) ob er sich als konservativ bezeichnen würde (53:26) was die Kriminalisierung von Abtreibungen für Auswirkungen hat (1:06:48) welche Ideen ihr die Friedensforscherin Scilla Elworthy mitgegeben hat (1:23:53) FREIHEIT DELUXE mit Jagoda Marinic ist eine Produktion des Hessischen Rundfunks in Zusammenarbeit mit dem Börsenverein des deutschen Buchhandels. Redaktionsteam: Andrea Geißler und Christoph Scheffer. Ihr erreicht uns per Mail: freiheitdeluxe@hr.de Und hier könnt ihr unseren NEWSLETTER abonnieren: https://www.hr2.de/podcasts/freiheit_deluxe/freiheit-deluxe-podcast---der-newsletter-v1,artikel_newsletter_freiheitdeluxe-100.html

RaBe-Info – Radio Bern RaBe
Asyldebatte im Parlament entgleist

RaBe-Info – Radio Bern RaBe

Play Episode Listen Later Sep 26, 2024


In der Herbstsession des Schweizer Parlaments gab es gleich mehrere Vorstösse, um das Schweizer Asylrecht zu verschärfen. Ein Vorhaben, das die SVP schon seit Jahren anstrebt. Die Unterstützung der FDP und der Mitte verhilft der SVP jetzt zu mehr Durchsetzungskraft. Einer der Vorstösse, der im Nationalrat eine Mehrheit fand, will den Familiennachzug für vorläufig Aufgenommene ... >

AstroPod - Der Astrologie Podcast
Der längste Tag des Jahres – Folge 187

AstroPod - Der Astrologie Podcast

Play Episode Listen Later Jun 14, 2024 21:40


Zerreißt den Mantel der Gleichgültigkeit, den ihr um euer Herz gelegt habt", zitiert Alexander den Schriftsteller Rafik Schami und läutet damit das Thema des Wassermanns ein, das die kommenden zwei Wochen prägt. Die Sommersonnenwende, der längste Tag des Jahres, sorgt außerdem dafür, dass der Epochenwandel an Fahrt aufnimmt und wir uns unseren wichtigsten Werten zuwenden. Pluto befindet sich im Zeichen Wassermann und damit entscheidet sich auch im politischen Weltgeschehen: Setzt sich die Macht der Gleichgültigkeit oder die Kraft der Vielfalt durch? Geht es darum, das Lebendige zu fördern oder Kontrolle über die Netze zu gewinnen? Die Sommersonnenwende am 20.06. steht im Zeichen Krebs und kommt dem Neumond zuvor, der zwei Tage später auf uns wartet. Der Neumond steht in Beziehung zu Neptun und Pluto; unser Blick richtet sich nach innen. Was ist der höchste innere Wert, für den es sich zu leben lohnt? Kreiert Neptun eine Simulation, in der die eigentlichen Motive verborgen werden oder ermöglicht er die größtmögliche Verbundenheit? Der Epochenwandel gewinnt so sehr an Geschwindigkeit, dass es sich an mancher Stelle anfühlen kann, als wenn alles auseinanderfiel - Zeit also, sich anzuschnallen. Zusätzlich beleuchtet Alexander für uns zwei weitere Planeten in ihrer Beziehung zur großen Gumminoppen-Flummi-Konstellation: Was bedeutet die Konstellation für den Mars, also die Durchsetzungskraft? Und wie beeinflusst sie Jupiter und damit den Weg, den wir einschlagen?Jetzt Alexanders Buch "Das astrologische Luftzeitalter" bestellen: https://bit.ly/3lymMjo. Und das Hörbuch: https://bit.ly/3ACmX1z . Habt ihr Rückmeldung zum Astropod? Schreibt uns gerne an astropod@astropod-schlieffen.de, auf Instagram oder Facebook. Informationen zur Astrologischen Grundausbildung von Schlieffen findet ihr auf Alexanders Website. Es gibt noch freie Plätze für Zyklus I mit Start im September und für Zyklus II, der im März 2025 startet: https://www.schlieffen.eu/astroschule. Viel Spaß mit dem Astropod. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hörbar Rust | radioeins

Wer geht heutzutage noch in die Politik? Wie wünschen wir uns Politiker und Politikerinnen - die sogenannten Volksvertreter in unserer Demokratie? Sie sollten nichts Illegales tun und nichts Falsches, sie sollten empathisch sein und klug, authentisch, fleißig, pragmatisch. Ehrlichkeit ist wichtig. Einfühlungsvermögen. Durchsetzungskraft. Humor? Das wäre ja noch schöner. Also noch mal: Wer will sich an diesem Anforderungsprofil messen lassen, wer geht heute noch in die Politik? Unser heutiger Gast, beispielsweise. Seine bisherige Biografie ist ungewöhnlich und birgt möglicherweise noch einiges Potential, aber momentan ist er der Kultursenator Berlins, Joe Chialo. 1970 als Kind tansanischer Eltern in Bonn zur Welt gekommen, wächst er in Tansania und Deutschland auf, besucht eine Klosterschule, Abitur, Lehre - Nachtleben. Er arbeitet als Türsteher und Sänger einer Metal-Band, wird Grünen-Mitglied, gründet eigene Plattenlabel, wird Musikmanager und CDU-Mitglied, landet im Bundesvorstand und ist, wie gesagt, seit April 2023 Kultursenator der Bundeshauptstadt. Musik spielt nach wie vor eine große Rolle für Joe Chialo, Essen ist wichtig und: Gott. Eine interessante Mischung, ein interessanter Gast. Playlist: John Legend - All of me Miriam Makeba - Malaika Beyond the Black - Unbroken Foreigner - I wanna know what Love is Ludovico Einaudi - Una Mattina Mi Casa - Rocket Indila - Love Story Diese Podcast-Episode steht unter der Creative Commons Lizenz CC BY-NC-ND 4.0.