Podcasts about selbstachtung

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In dieser Episode werfen wir einen ganz besonderen Blick auf einen Moment, den viele kennen – aber selten bewusst wahrnehmen: den Morgen danach. Den Morgen nach einer großen Entscheidung. Den Morgen nach einem mutigen Schritt. Den Morgen, nachdem sich innerlich ein Knoten gelöst hat. Ausgangspunkt ist eine konkrete Erfahrung aus Anjas Leben: ein Kunstverkauf, der nicht nur finanziell ein Meilenstein war, sondern vor allem innerlich etwas verändert hat. Plötzlich wird spürbar: Ich bin das wert. Doch genau hier beginnen oft die eigentlichen Fragen. Wir sprechen darüber, was es mit unserem Selbstwert macht, wenn wir unseren eigenen Wert wirklich anerkennen, warum Geld oft nur ein sichtbarer Ausdruck eines viel tieferen Themas ist, und wie sehr es darum geht, unsere eigene Lebenszeit bewusst zu betrachten und zu gestalten. Bernhard erweitert den Blick auf den Alltag vieler Menschen – egal ob selbstständig oder angestellt: Wie gehen wir mit unserem eigenen Wert um? Wie klar sind wir in dem, was wir geben – und dem, was wir dafür zurückbekommen möchten? Dabei wird deutlich: Es geht nicht nur um Preise, Gehälter oder Honorare. Es geht um Energieausgleich, Klarheit und Selbstachtung. Diese Folge lädt dich ein, dich selbst zu fragen: Was ist dir deine Zeit wert? Wo unterschätzt du vielleicht deinen eigenen Wert? Und bist du bereit, ihn klarer zu leben? Wir drücken Dich von Herzen. Alles Liebe. Anja und Bernhard   Anja: Instagram https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de Facebook https://www.facebook.com/anjastreesekunst/ SWR – Handwerkskunst https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8 Website https://www.anja-streese.de Mail anja.streese@gmail.com Telefon 0049 157 34 37 1811   Bernhard: Webseite https://www.bernhard-renze.com Mail grenzenlos@bernhard-renze.de Telefon 0176 420 29 790

In dieser Episode werfen wir einen ganz besonderen Blick auf einen Moment, den viele kennen – aber selten bewusst wahrnehmen: den Morgen danach. Den Morgen nach einer großen Entscheidung. Den Morgen nach einem mutigen Schritt. Den Morgen, nachdem sich innerlich ein Knoten gelöst hat. Ausgangspunkt ist eine konkrete Erfahrung aus Anjas Leben: ein Kunstverkauf, der nicht nur finanziell ein Meilenstein war, sondern vor allem innerlich etwas verändert hat. Plötzlich wird spürbar: Ich bin das wert. Doch genau hier beginnen oft die eigentlichen Fragen. Wir sprechen darüber, was es mit unserem Selbstwert macht, wenn wir unseren eigenen Wert wirklich anerkennen, warum Geld oft nur ein sichtbarer Ausdruck eines viel tieferen Themas ist, und wie sehr es darum geht, unsere eigene Lebenszeit bewusst zu betrachten und zu gestalten. Bernhard erweitert den Blick auf den Alltag vieler Menschen – egal ob selbstständig oder angestellt: Wie gehen wir mit unserem eigenen Wert um? Wie klar sind wir in dem, was wir geben – und dem, was wir dafür zurückbekommen möchten? Dabei wird deutlich: Es geht nicht nur um Preise, Gehälter oder Honorare. Es geht um Energieausgleich, Klarheit und Selbstachtung. Diese Folge lädt dich ein, dich selbst zu fragen: Was ist dir deine Zeit wert? Wo unterschätzt du vielleicht deinen eigenen Wert? Und bist du bereit, ihn klarer zu leben? Wir drücken Dich von Herzen. Alles Liebe. Anja und Bernhard   Anja: Instagram https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de Facebook https://www.facebook.com/anjastreesekunst/ SWR – Handwerkskunst https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8 Website https://www.anja-streese.de Mail anja.streese@gmail.com Telefon 0049 157 34 37 1811   Bernhard: Webseite https://www.bernhard-renze.com Mail grenzenlos@bernhard-renze.de Telefon 0176 420 29 790  

In dieser sehr persönlichen Folge von Erfolgreich im Herzbusiness laden wir dazu ein, einen liebevollen Blick zurückzuwerfen – auf die eigene Entwicklung, die eigenen Erfahrungen und auf all das, was wir heute wissen, aber früher so dringend gebraucht hätten. Ausgangspunkt der Episode ist ein Social-Media-Post mit der Frage: „Was würde ich meiner 25-jährigen Version heute sagen?“ Daraus entsteht eine inspirierende Reflexion über Selbstständigkeit, Disziplin, Fehlerkultur, Grenzen, Selbstrespekt und die Kunst, nicht jedem Anspruch hinterherzulaufen. Wir teilen sieben wichtige Erkenntnisse aus unserem eigenen Leben und Business-Alltag – ehrlich, nahbar und mit vielen Impulsen für Frauen, die sich selbst und ihr Business bewusster führen möchten. Wir sprechen darüber, warum „Nein“ sagen oft der größte Befreiungsschlag ist, weshalb Disziplin nichts mit Härte, sondern mit Selbstachtung zu tun hat und warum wir nicht alles alleine schaffen müssen. Außerdem geht es um die Angst vor Fehlern, um gesunde Grenzen, um den Druck, alles gleichzeitig erreichen zu wollen, und um die Erkenntnis, dass wir längst nicht jedem unsere Entscheidungen erklären müssen. Eine Folge voller Tiefe, Reflexion und Ermutigung und vielleicht genau die Einladung, die Du brauchst, um Deiner eigenen jüngeren Version endlich mit mehr Mitgefühl zu begegnen. Abonniere gleich unseren YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/c/erfolgreichimherzbusiness

Stefanie hat einen sicheren und sehr spannenden Job aufgegeben, um ihren lang gehegten Wunsch nach der Leitung eines eigenen Teams zu verwirklichen. Mit dieser Podcastfolge möchte sie allen Mut machen, die eine berufliche Neuorientierung jenseits der 40 oder 50 erwägen – insbesondere Frauen nach der Carephase, die befürchten, dafür bereits zu alt zu sein. Ihre Geschichte zeigt:

Viele Frauen wünschen sich, respektvoll behandelt, gesehen und wertgeschätzt zu werden. Sie fragen sich, wie sie bessere Grenzen setzen können, wie sie mehr Anerkennung bekommen und was sie tun müssen, damit andere ihren Wert erkennen. Doch wahre Queen Energy entsteht nicht dadurch, dass Du versuchst, andere zu überzeugen. Sie entsteht in dem Moment, in dem Du erkennst, wer Du bist, welchen Wert Du verkörperst und welche Standards Du für Dich selbst setzt. Denn Menschen reagieren immer auf die Energie, die Du ausstrahlst. Wenn Du Dich selbst nicht wirklich siehst, wenn Du Deine eigenen Grenzen nicht ernst nimmst und wenn Du Deine Wahrheit zurückhältst, dann wird auch Dein Umfeld genau darauf reagieren. In dieser Folge spreche ich darüber: ✨ Warum wahre Queen Energy nichts mit Perfektion zu tun hat, sondern mit innerer Sicherheit ✨ Weshalb Frauen oft versuchen, Wert im Außen zu bekommen, statt ihn in sich selbst zu verankern ✨ Warum Deine Standards bestimmen, wie andere Dich behandeln ✨ Weshalb Respekt nicht eingefordert, sondern verkörpert wird ✨ Warum radikale Ehrlichkeit mit Dir selbst der erste Schritt in Deine Kraft ist ✨ Wie Du aufhörst, nach Bestätigung zu suchen, und beginnst, Deinen Wert auszustrahlen

Dieser Essay von ⁠Peter H. Bloecker ⁠untersucht das dynamische Feld B, jenen existenziellen Zwischenraum, der das wahre Leben jenseits rein statistischer Glückswerte definiert. Der Autor verknüpft psychologische Konzepte wie Urvertrauen und Geborgenheit mit literarischen Analysen zum Spannungsfeld zwischen Stadt und Land. Dabei werden bedeutende Denker wie Erich Fromm, Viktor Frankl und Juli Zeh herangezogen, um Themen wie Sinnfindung und soziale Gemeinschaft zu beleuchten.⁠ Bloecker ⁠argumentiert, dass wahre Zufriedenheit nicht durch äußere Umstände, sondern durch innere Haltungen wie Demut und Wahrhaftigkeit entsteht. Letztlich dient das Meer als kraftvolles Sinnbild für eine Lebensführung, die sich mutig und demütig den Unwägbarkeiten des Daseins stellt. Das Werk versteht sich als eine fortlaufende, essayistische Erkundung der menschlichen Verfassung.Der Autor beschreibt Geborgenheit als ein tiefes, existenzielles Fundament, das weit über Begriffe wie bloße Sicherheit oder Wärme hinausgeht. Der wesentliche Unterschied zwischen der Geborgenheit in der Kindheit und der im (höheren) Erwachsenenalter liegt in ihrer Entstehung und Verantwortung.Hier sind die zentralen Unterschiede laut den Quellen:Urvertrauen als Basis: In der Kindheit ist Geborgenheit eng mit dem „Urvertrauen“ verknüpft. Sie entsteht passiv dadurch, dass die Bedürfnisse des Kindes (Hunger, Schmerz, Angst) von Bezugspersonen beantwortet werden.Passives Erleben: Diese Form der Geborgenheit wird dem Kind „geschenkt“. Die Familie fungiert als schützender Raum, der das Kind für die Welt „birgt“.Voraussetzung: Sie ist das präverbale Erleben, dass die Welt ein Ort ist, dem man sich anvertrauen kann.Aktive Praxis: Im Gegensatz zur Kindheit wird die Geborgenheit im Erwachsenenleben nicht mehr einfach gewährt, sondern man muss sie sich „erarbeiten“.Liebe als Entscheidung: Sie resultiert aus der „Liebe als Praxis“. Der Autor zitiert hierzu Erich Fromm: Liebe ist kein Ereignis, das einem widerfährt, sondern eine Fähigkeit, die man durch Übung und Entscheidung entwickelt.Gemeinschaftliche Leistung: Diese Geborgenheit entsteht „nicht allein, immer zusammen“ durch den Kreislauf von Vertrauen, Liebe und gemeinsamer Praxis.Haltung statt Ort: Im Alter (dem „Dritten Leben“, wie es der Autor an der Gold Coast führt) ist Geborgenheit kein geografischer Zustand, sondern ein Bündel von Haltungen.Demut und Sinn: Während das Kind Geborgenheit durch Schutz erfährt, findet der ältere Mensch sie in der Demut (sich nicht als Mittelpunkt der Welt zu sehen) und im Sinn, den er in der Begegnung mit anderen (Ich-Du-Erlebnis) oder der Natur findet.Das Bild des Meeres: Der Autor nutzt das tägliche Schwimmen im Meer als Sinnbild für diese reife Geborgenheit: Man wird getragen, muss aber auch kämpfen. Das Wissen, Teil von etwas Größerem zu sein, das einen „tragen“ kann (wie das Meer), ist die Form der Geborgenheit, die im Alter Demut erzwingt und gleichzeitig Halt gibt.Zusammenfassend in a nutshell:Die kindliche Geborgenheit ist ein fundamentales Fundament, das von außen bereitgestellt wird, während die Geborgenheit im Alter eine bewusste Lebensleistung ist, die auf erlerntem Vertrauen und der aktiven Gestaltung von Beziehungen und Sinn beruht.1. Geborgenheit in der Kindheit: Ein wahres Geschenk2. Geborgenheit im Alter/Erwachsenenleben: Eine Erarbeitung immer und immer wieder3. Die Rolle des „Dynamischen Feldes B“ - Als Metapher fuer Sinn und ein gutes Leben.3. Wir wurden in diese Welt gesetzt, um uns selbst wirklich kennenzulernen.Ohne Luege und mit Selbstachtung sowie ein gutes und selbstbestimmtes Leben in Wuerde.Autor Peter Hanns Bloecker, Director of Education, retired.⁠Business German Podcast⁠

Dieser Essay von ⁠Peter H. Bloecker ⁠untersucht das dynamische Feld B, jenen existenziellen Zwischenraum, der das wahre Leben jenseits rein statistischer Glückswerte definiert. Der Autor verknüpft psychologische Konzepte wie Urvertrauen und Geborgenheit mit literarischen Analysen zum Spannungsfeld zwischen Stadt und Land. Dabei werden bedeutende Denker wie Erich Fromm, Viktor Frankl und Juli Zeh herangezogen, um Themen wie Sinnfindung und soziale Gemeinschaft zu beleuchten.⁠ Bloecker ⁠argumentiert, dass wahre Zufriedenheit nicht durch äußere Umstände, sondern durch innere Haltungen wie Demut und Wahrhaftigkeit entsteht. Letztlich dient das Meer als kraftvolles Sinnbild für eine Lebensführung, die sich mutig und demütig den Unwägbarkeiten des Daseins stellt. Das Werk versteht sich als eine fortlaufende, essayistische Erkundung der menschlichen Verfassung.Der Autor beschreibt Geborgenheit als ein tiefes, existenzielles Fundament, das weit über Begriffe wie bloße Sicherheit oder Wärme hinausgeht. Der wesentliche Unterschied zwischen der Geborgenheit in der Kindheit und der im (höheren) Erwachsenenalter liegt in ihrer Entstehung und Verantwortung.Hier sind die zentralen Unterschiede laut den Quellen:Urvertrauen als Basis: In der Kindheit ist Geborgenheit eng mit dem „Urvertrauen“ verknüpft. Sie entsteht passiv dadurch, dass die Bedürfnisse des Kindes (Hunger, Schmerz, Angst) von Bezugspersonen beantwortet werden.Passives Erleben: Diese Form der Geborgenheit wird dem Kind „geschenkt“. Die Familie fungiert als schützender Raum, der das Kind für die Welt „birgt“.Voraussetzung: Sie ist das präverbale Erleben, dass die Welt ein Ort ist, dem man sich anvertrauen kann.Aktive Praxis: Im Gegensatz zur Kindheit wird die Geborgenheit im Erwachsenenleben nicht mehr einfach gewährt, sondern man muss sie sich „erarbeiten“.Liebe als Entscheidung: Sie resultiert aus der „Liebe als Praxis“. Der Autor zitiert hierzu Erich Fromm: Liebe ist kein Ereignis, das einem widerfährt, sondern eine Fähigkeit, die man durch Übung und Entscheidung entwickelt.Gemeinschaftliche Leistung: Diese Geborgenheit entsteht „nicht allein, immer zusammen“ durch den Kreislauf von Vertrauen, Liebe und gemeinsamer Praxis.Haltung statt Ort: Im Alter (dem „Dritten Leben“, wie es der Autor an der Gold Coast führt) ist Geborgenheit kein geografischer Zustand, sondern ein Bündel von Haltungen.Demut und Sinn: Während das Kind Geborgenheit durch Schutz erfährt, findet der ältere Mensch sie in der Demut (sich nicht als Mittelpunkt der Welt zu sehen) und im Sinn, den er in der Begegnung mit anderen (Ich-Du-Erlebnis) oder der Natur findet.Das Bild des Meeres: Der Autor nutzt das tägliche Schwimmen im Meer als Sinnbild für diese reife Geborgenheit: Man wird getragen, muss aber auch kämpfen. Das Wissen, Teil von etwas Größerem zu sein, das einen „tragen“ kann (wie das Meer), ist die Form der Geborgenheit, die im Alter Demut erzwingt und gleichzeitig Halt gibt.Zusammenfassend in a nutshell:Die kindliche Geborgenheit ist ein fundamentales Fundament, das von außen bereitgestellt wird, während die Geborgenheit im Alter eine bewusste Lebensleistung ist, die auf erlerntem Vertrauen und der aktiven Gestaltung von Beziehungen und Sinn beruht.1. Geborgenheit in der Kindheit: Ein wahres Geschenk2. Geborgenheit im Alter/Erwachsenenleben: Eine Erarbeitung immer und immer wieder3. Die Rolle des „Dynamischen Feldes B“ - Als Metapher fuer Sinn und ein gutes Leben.3. Wir wurden in diese Welt gesetzt, um uns selbst wirklich kennenzulernen.Ohne Luege und mit Selbstachtung sowie ein gutes und selbstbestimmtes Leben in Wuerde.Autor Peter Hanns Bloecker, Director of Education, retired.⁠Business German Podcast⁠

Wie sehr beeinflusst dich der Blick anderer Menschen? Und wie gehst du mit dir selbst um – besonders an den Tagen, an denen du dich nicht „in Bestform“ fühlst? In dieser persönlichen Folge nehme ich dich mit in meine Gedanken über Selbstachtung. Es geht um den liebevollen Blick auf dich selbst, um innere Dialoge, Körperwahrnehmung und den Wunsch, dich nicht länger abzuwerten. Du erfährst, warum Selbstachtung nichts mit Perfektion zu tun hat – sondern mit deinem Umgang mit dir selbst.

Warum fällt es uns oft so schwer, uns selbst wichtig zu nehmen, selbst dann, wenn eigentlich längst klar ist, was gerade wirklich zählt? In dieser Folge von The Mindful Sessions geht es um die Loyalität gegenüber Dingen, die uns nicht mehr guttun. Um Pläne, Erwartungen, Rollenbilder und Muster, an denen wir festhalten – selbst dann, wenn unser Körper oder unser Leben uns längst zeigen, dass etwas anderes gerade Priorität hat. Ich spreche darüber, warum wir so oft über unsere eigenen Grenzen gehen, weshalb Loslassen und Absagen für viele von uns so schwer ist und was wirklich dahintersteckt, wenn wir uns selbst immer wieder hinten anstellen. Es geht um alte Prägungen, das Bedürfnis nach Kontrolle, die Angst, andere zu enttäuschen und darum, wie wir lernen können, uns selbst endlich ernster zu nehmen. In dieser Folge erfährst du: • warum wir an Dingen festhalten, die uns längst nicht mehr guttun • was hinter dem Gefühl steckt, immer funktionieren zu müssen • warum es vielen so schwerfällt, die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen • und wie du lernen kannst, dich selbst wichtiger zu nehmen – ohne Schuldgefühle Eine Folge über Selbstachtung, innere Muster und die Erlaubnis, dich selbst nicht länger zu übergehen. Zur Vorbestellung meines Buches: https://amzn.eu/d/0darvMTo

In der heutigen Folge gehen wir mal tief rein, es geht um Gefühle jeder Art und den Umgang mit ihnen.Ich erzähle Dir offen von meinem Weg der jahrelangen emotionalen Verleugnung hin zur Selbstachtung.Keine leichte Reise, aber eine die sich in jedem Fall gelohnt hat.Doch wie äußert sich emotionale Selbstachtung?Wie kann ich mich Schritt für Schritt an sie heranwagen?Ich habe da wieder einige Impulse für Dich mit im Gebäck.Viel Freude beim Zuhören.

„Sucht ist im Kern der Versuch, die eigene Größe klein zu halten, damit sie nicht aneckt oder zu viel Raum einnimmt.“ Nach neun Jahren Nüchternheit blicke ich auf den hohen Preis zurück, den wir zahlen, wenn wir die Intensität unseres Lebens mit Alkohol filtern: den Verlust der eigenen Würde und des Selbstvertrauens. In dieser Folge gehen wir tief in die psychologischen und energetischen Zusammenhänge von Nüchternheit und Selbstachtung. Die Schwerpunkte dieser Folge: Warum das Schwinden deiner Würde subtiler ist als jeder Kater am Morgen. Wie die Diskrepanz zwischen „Heute trinke ich nicht“ und dem abendlichen Glas Rotwein das Vertrauen in die wichtigste Person deines Lebens zerstört: in dich selbst. Warum Trinken energetischen Raubbau an deinem Selbstvertrauen bedeutet. Warum wahre Souveränität darin liegt, die eigene Zerbrechlichkeit und Intensität ungefiltert auszuhalten. Alkoholfrei leben ohne Kampf bedeutet, die Schichten der Scham abzutragen, bis du wieder aufrecht stehen kannst. Klar, präsent und voller Selbstvertrauen.. Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören!Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten?

(Eigenwerbung)

„Mal Nähe, mal Distanz. Mal brennendes Interesse, dann wieder tagelange Funkstille.“ Wenn du dich in deiner Beziehung oder Kennenlernphase ständig fragst, ob sie einfach nur verwirrt ist oder ob du etwas falsch gemacht hast, dann ist diese Folge für dich. Wir räumen mit dem größten Mythos auf: Mixed Signals sind keine Verwirrung – sie sind Informationen. In dieser Episode von „Zurück ins Beziehungsglück“ erklären Ralf Hofmann und Felix Heller, was psychologisch wirklich hinter ambivalentem Verhalten steckt. Du erfährst, warum Männer oft den Fehler begehen, positive Signale zu überinterpretieren, während sie ihren eigenen „moralischen Selbstverrat“ ignorieren.

Wie authentisch bist du, wenn es dunkel ist? Genau darüber spreche ich heute – nicht geschniegelt, nicht geschniegelt-plus, sondern echt. ❤️Ich nehme dich mit in eine sehr persönliche Zeit rund um meine Gesundheit, Schmerzen und das, was dabei innerlich passiert.Worum geht's heute wirklich?Um Selbstliebe, wenn's wehtut. Um Authentizität, wenn du nicht „funktionierst“. Und um die Frage, ob wir uns selbst auch dann noch halten – wenn wir gerade nicht stark sein können.Ich erzähle dir, was diese Phase mit meiner Gallenblase (körperlich und sinnbildlich) in mir ausgelöst hat – und warum „Schwäche zeigen“ manchmal die mutigste Form von Stärke ist.Für wen ist die Folge?- Für dich, wenn du gerade durch eine schwere Zeit gehst – gesundheitlich oder emotional.- Für dich, wenn du oft stark bist, aber innerlich müde.- Für dich, wenn du lernen willst, dich in Krisen nicht zu verlassen.Das nimmst du mit ✨- Ehrlichkeit ist nicht nur ein Luxus für gute Tage.- Schwäche zeigen kann ein Akt von Selbstachtung sein.- Selbstliebe erkennt man nicht am Mantra, sondern am Umgang mit dir, wenn's brennt.- Dein Körper spricht – und es lohnt sich, zuzuhören.- Heilung ist manchmal kein Sprint, sondern ein „okay… dann halt Schritt für Schritt“.O-Töne„Ich bin gerne stark.“„Wie authentisch bist du, wenn es dunkel ist?“„Ich kann nicht mehr, hab ich gesagt.“Kapitel00:00 Einführung und persönliche Ansprache06:28 Kampf mit der Gesundheit und Authentizität12:06 Schmerzhafte Erfahrungen und der Weg zur Erkenntnis20:20 Die Bedeutung von Wut und Trauer29:28 Selbstliebe und Achtsamkeit35:21 Vertrauen ins Leben und persönliche EntwicklungLinks & Ressourcen

Im Umgang mit Krebs wird von Frauen oft Stärke erwartet. Dankbarkeit. Positivität. Doch was ist mit den Gefühlen, die nicht ins Bild passen? Mit der inneren Spannung, der Enttäuschung – mit der Wut. In dieser Folge sprechen Silke und Isabella offen über die Wut von Frauen, ein Gefühl, das viele kennen und kaum jemand ausspricht. Warum sie nichts mit Undankbarkeit zu tun hat. Warum sie ein Ausdruck von Selbstachtung sein kann. Und weshalb sie ein wichtiger Teil der Verarbeitung ist. Wenn Du Dich zwischen äußerer Stärke und innerer Wahrheit wiederfindest, ist diese Episode für Dich.

Wer hat gerade einen Platz in deinem Leben – und ist dieser verdient? Denn wie oft hältst du an Menschen fest, nur weil sie schon lange da sind? Wie oft erklärst du Verhalten schön, das dir eigentlich nicht guttut? Nicht jeder, der Teil deiner Vergangenheit ist, muss auch Teil deiner Zukunft sein. Und nicht jede Verbindung ist automatisch eine beitragende Verbindung. Ein Platz in deinem Leben bedeutet Zugang zu deiner Energie. Zu deiner Zeit. Zu deinem Herzen. Und genau deshalb sollte dieser Platz nicht aus Gewohnheit vergeben werden, sondern aus Bewusstsein. Liebste Joybomb, diese Episode ist eine Einladung an dich, dein Umfeld ehrlich zu betrachten. Nicht aus Härte. Nicht aus Ego. Sondern aus Selbstachtung. Dein Leben ist wertvoll und du darfst bewusst wählen, wer darin einen Platz bekommt. In dieser Episode wird dir klar, wer wirklich einen Platz in deinem Leben verdient: ✨ Die 3 Hacks, woran du erkennst, ob jemand wirklich zu deinem Leben beiträgt oder nicht ✨ Weshalb du dich niemals dauerhaft verbiegen solltest, nur um deinen Platz bei jemandem zu behalten ✨ Wichtig: Es geht nicht darum, Menschen abzustempeln. Es geht darum, bewusst zu wählen, in welchen Dynamiken du bleiben willst.

Vor der Münchner Sicherheitskonferenz analysieren Anna Engelke und Kai Küstner die Probleme der transatlantischen Beziehungen. Der ehemalige US-Botschafter Wolfgang Ischinger spricht von einer „erheblichen Vertrauens- und Glaubwürdigkeitskrise“ zwischen Europa und den USA durch die unberechenbare Politik der Trump-Regierung. Der Leiter der MSC wünscht sich als Konferenzleiter, dass die Europäer in Zukunft mit Selbstbewusstsein und Selbstachtung ihre eigene Zukunft gestalten. Die Politologin Constanze Stelzenmüller gibt im Interview den Europäern einen praktischen Tipp im Umgang mit Trump: „Mach es wie die Ente – oben ganz ruhig, unten stark rudern.“ Kühl, ruhig und gefasst müssten sie sich auf allen möglichen Irrsinn einlassen und gleichzeitig sehr energisch dafür sorgen, sich nicht angreifbar und verwundbar zu machen, so die Direktorin des Center on the United States and Europe und erste Inhaberin des Fritz-Stern-Chair bei der Brookings Institution, einem Washingtoner Think Tank. Das bedeute auch, dass sich Europa gegenüber Eingriffen, Angriffen, Interventionen, Sabotage und Propaganda wehren muss – nicht nur aus China und Russland, sondern leider auch aus Amerika. Insgesamt wollen zur Sicherheitskonferenz mehr als 60 Staats- und Regierungschefs nach München kommen. Lob und Kritik, alles bitte per Mail an streitkraefte@ndr.de Reparaturarbeiten am transatlantischen Verhältnis https://www.tagesschau.de/inland/muenchner-sicherheitskonferenz-erwartungen-100.html NATO startet Arktik-Mission zur Abschreckung und Verteidigung https://www.tagesschau.de/ausland/nato-arktis-mission-100.html Alle Folgen von “Streitkräfte und Strategien” https://www.ndr.de/nachrichten/info/podcast2998.html Podcast-Tipp: Synapsen über personalisierte Medizin https://1.ard.de/Synapsen- ein Wissenschaftspodcast von NDR Info

In dieser Folge von „Schwarzbrot und Kamille“ spricht Ulrike Bischoff über den engen Zusammenhang von Leichtigkeit und Menschlichkeit im beruflichen und privaten Alltag. Anhand einer typischen Arbeitssituation zeigt sie, wie Empathie, Humor und Gelassenheit helfen können, mit Fehlern konstruktiv umzugehen und Beziehungen zu stärken. Ulrike macht deutlich, dass Leichtigkeit keine Oberflächlichkeit ist, sondern Ausdruck innerer Stärke, Selbstachtung und Resilienz. Ihr Lifehack: Beobachte dich in herausfordernden Momenten bewusst – was fühlst du, was denkst du und wie kannst du mit mehr Verständnis und Gelassenheit reagieren?

Viele Scannerpersönlichkeiten fühlen sich zerrissen zwischen tausend Ideen – und der Frage, wie sie all das jemals in eine klare Richtung bringen sollen.Hinter dem „Bauchladen“ steckt oft eine große innere Vision – aber auch Unsicherheit, Zweifel und der Wunsch nach Struktur.In dieser Folge spreche ich mit Ina Grapenthin über ihren mutigen Schritt aus der Konzernwelt in die Selbstständigkeit – und was es bedeutet, als hochsensible, vielbegabte Frau den eigenen Weg zu gehen.Du erfährst:wie Ina ihr Sicherheitsbedürfnis mit dem Wunsch nach Freiheit versöhnt hatwarum Scanner oft unterschätzt werden – auch von sich selbstwie du Klarheit und Struktur in ein vielbegabtes Leben bringstwas hilft, wenn du zu schnell für dein Umfeld bistwie aus persönlicher Erfahrung ein Kinderbuch über Hochbegabung entstandWenn du dich zwischen all deinen Ideen selbst verlierst, ist nicht „weniger“ die Lösung – sondern mehr du selbst.Selbstständigkeit beginnt mit Selbstachtung.Und Klarheit ist kein Ziel – sie ist ein Prozess.

„Let them – lass es einfach.“ Genau darum geht es in diesem neuen Podcast. Um das Prinzip des Loslassens und darum, wie befreiend es sein kann, nicht auf alles und jeden reagieren zu müssen. Ich spreche darüber, warum wir uns oft von Meinungen, Nachrichten und Erwartungen im Außen abhängig machen und wie viel Energie uns das täglich kostet. Wir reagieren, erklären, rechtfertigen uns, hoffen gesehen zu werden. Doch die Wahrheit ist: Nicht alle Menschen werden uns verstehen, anerkennen oder bei uns bleiben. Und das ist okay so. Ausgehend von einer eigenen Erfahrung aus dem Urlaub und inspiriert durch einen starken Impuls von Mel Robbins, die dieses Thema wieder ins Bewusstsein gerückt hat, zeige ich, wie kraftvoll der einfache Gedanke „Let them“ sein kann. Wenn Menschen kritisieren, sich abwenden oder uns ärgern, geben wir oft unbewusst ein Stück unserer eigenen Kraft ab. Dieses Prinzip hilft, genau das zu verhindern. „Lass es einfach.“ Nicht aus Gleichgültigkeit, sondern aus Selbstachtung. Jede emotionale Auseinandersetzung kostet Energie und genau hier setzt dieses Konzept an. Es schafft Raum, Klarheit und innere Ruhe. Oft entsteht dadurch etwas Neues, Positives, manchmal sogar etwas Größeres, als wir es uns zuvor vorstellen konnten. Das „Let them“-Prinzip ist nicht neu, aber es ist aktueller denn je. Ich lade Dich dazu ein, es bewusst ins eigene Leben zu integrieren – für mehr Gelassenheit, Selbstbestimmung und innere Freiheit. Viel Spaß beim Anhören. Deine Kerstin #RezeptbuchderLebenskraft kostenfreier Download: https://kerstin-hardt.com/lebenskraft #Anti-Stressprogramm Es ist ein ganzheitliches Programm, das Dir hilft aus dem täglichen Stresskarussell auszusteigen. Du erhältst jeden Tag eine eMail von mir, 66 Tage lang, mit Übungen, Videos, geführten Meditationen und einem wunderschönen Workbook. Mit diesen Werkzeugen darfst Du arbeiten und wieder zu Deiner inneren Balance, zu Ruhe und Gelassenheit finden und somit zu einem glücklichen, gesunden Leben. Info's unter: www.anti-stressprogramm.de #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #LetThem #LoslassenLernen #InnereFreiheit #EmotionaleGesundheit #GrenzenSetzen

Stolz ist ein Gefühl, das zwischen Selbstachtung und Überheblichkeit pendelt. Er kann uns stärken, wenn wir uns über das freuen, was uns gelungen ist, wenn wir Verantwortung übernehmen und zu uns stehen. Gleichzeitig ist Stolz ambivalent: Er kann kippen in Eitelkeit, Hochmut oder Kränkbarkeit und dann Beziehungen belasten, Lernen verhindern und Konflikte verschärfen. Kaum ein Gefühl ist so schillernd und zugleich so missverständlich. In dieser Pudelkern-Folge sprechen Albert und Jan über Stolz als emotionale, moralische und soziale Kraft. Sie fragen, wann Stolz Ausdruck eines gesunden Selbstwertgefühls ist und wann er uns blind macht. Ausgehend von antiken Denkern zeigen sie, warum Stolz Maß und Reflexion braucht, wie er mit Demut zusammengedacht werden kann. Eine Folge über Selbstachtung, Integrität und die Kunst, sich zu freuen, ohne abzuheben.

Viele Unternehmer:innen sagen: „Ich bin nicht ausgebrannt, ich bin nur müde.“Doch oft steckt dahinter mehr als Müdigkeit – nämlich der stille Verlust von Selbstachtung im Business.Der eigene Wert wird an Leistung geknüpft, Pausen fühlen sich falsch an – und Erfolg macht nicht mehr wirklich Freude.In dieser Folge spreche ich darüber, warum Verantwortung oft in Selbstaufgabe kippt – und wie du wieder zu innerer Klarheit und Selbstachtung findest.Ich zeige dir:warum Selbstwert und Business oft unbemerkt verschmelzenwas hinter dem ständigen Leistungsdruck wirklich stecktwieso Pausen Schuldgefühle auslösen könnenwie sich der Mythos der Unersetzbarkeit auf dein Wohlbefinden auswirktwas sich verändert, wenn du dich selbst wieder wichtiger nimmst als dein BusinessDu bist nicht schwach – du hast nur zu lange funktioniert, ohne zu spüren, was du brauchst.Selbstachtung ist kein Luxus. Sie ist die Basis für ein tragfähiges Business.

Karriere endet oft, bevor du bereit bist – das spürt Axel Kruse, als Profi und als Mensch. Zwischen Berliner Fußballleidenschaft, Mauerfall und Vaterrolle bleibt eine Lektion: Jeder Umbruch schmerzt und öffnet neue Räume. Vom plötzlichen Abschied bis zur Suche nach Haltung im Schatten großer Erwartungen – Erfolg verliert seinen Glanz, wenn Zugehörigkeit und Selbstachtung auf dem Spiel stehen. Was bleibt, ist Dranbleiben – für sich und die eigenen Leute. Du erfährst... ...warum Axel Kruse trotz Herausforderungen nie aufgibt und wie er Motivation findet. ...wie Axel Kruse den Druck im Profisport meisterte und was er daraus lernte. ...welche wertvollen Lebenslektionen Axel Kruse aus seiner Karriere zieht. __________________________ ||||| PERSONEN |||||

Was hat Rauchen mit deinem Lebensstandard zu tun? Mehr, als du denkst. Wir sprechen oft über finanziellen Standard. Über Wohnstandard. Über Beziehungsstandard. Aber wie hoch ist dein Selbststandard? Rauchen ist kein „Genussproblem“. Es ist eine Frage dessen, was du dir selbst zumutest. Welches Niveau von Gesundheit, Energie und Selbstachtung du akzeptierst. In dieser Folge erfährst du: Warum dein Verhalten immer deinem inneren Standard folgt Wieso viele Frauen unbewusst einen niedrigen Selbststandard leben Weshalb Rauchfreiheit nichts mit Verzicht, sondern mit Upgrade zu tun hat Und wie du deinen inneren Maßstab neu definierst Diese Episode ist unbequem. Aber sie kann alles verändern. Wenn du bereit bist, dein Niveau anzuheben – fang hier an: https://www.frau-rauchfrei.de/juwelen-rauchfrei-coaching/

Manche Situationen fühlen sich vertraut an, obwohl sie dauerhaft Kraft kosten. Wenn Dankbarkeit größer ist als Selbstachtung, kippt das innere Gleichgewicht leise. Ausnutzung tarnt sich oft als Hilfsbereitschaft, Loyalität oder Verantwortung. Wer ständig trägt, verliert das Gespür für Fairness in Beziehungen, im Job und im Alltag. Klarheit entsteht, wenn Selbstwert wieder vor Anpassung steht und Grenzen setzen selbstverständlich wird.

359: In dieser Episode spreche ich über ein Thema, das in meinen Coachings gerade immer wieder auftaucht: Warum fühlen wir uns so schnell verletzt – obwohl „eigentlich“ nichts Schlimmes passiert ist? Ich zeige Dir, wie oft hinter diesen Gefühlen ein leises, inneres Nein steckt. Ein Nein, das wir nicht gesagt haben. Eine Grenze, die wir gespürt – aber übergangen haben. Du erfährst: Warum echte Verletzungen oft mit Selbstüberforderung zu tun haben Wie Du Deine körperlichen Signale als Wegweiser nutzen kannst Warum Grenzen nichts mit Härte – sondern mit Klarheit und Selbstachtung zu tun haben Wie Du lernen kannst, still & liebevoll für Dich einzustehen – ohne Schuldgefühl Und wie sich das anfühlt, wenn Du wieder bei Dir ankommst ✨ Inklusive einer geführten Mini-Meditation, die Dich zurück zu Deiner inneren Grenze bringt. Ganz ruhig. Ganz klar. Ganz Du. Wenn Du spürst, dass dieses Thema Dich bewegt, dann hör unbedingt rein. Und: Du bist nicht zu sensibel. Du bist ehrlich. Und das ist Deine Kraft.

von Saarlandreporter Siggi Lambert

Bundeskanzler Friedrich Merz hat in seiner Regierungserklärung ein weiteres Mal für eine neue europäische Souveränität gefordert.Merz sprach von einer neuen Selbstachtung der Europäer, die es zu nutzen gelte. Und dazu müsse Europa lernen, die „Sprache der Machtpolitik" zu sprechen, um eigene Interessen global durchzusetzen.[01:11]Jana Puglierin, Leiterin des European Council on Foreign Relations, erklärt im Gespräch mit Michael Bröcker, warum Europa nicht mehr auf die USA setzen kann. Sie plädiert für eine Stärkung auch der gesellschaftlichen Resilienz nach skandinavischem Vorbild.Puglierin sieht Deutschland in einer konstruktiven Führungsrolle innerhalb neuer „Koalitionen der Willigen" mit Partnern wie Polen und Großbritannien.[06:29]Die TU Chemnitz hat Mario Voigt den Doktorgrad aberkannt. Die AfD fordert seinen Rücktritt und beantragt ein konstruktives Misstrauensvotum – in einem Landtag, wo Voigts Brombeer-Koalition aus CDU, BSW und SPD nur mit Stimmen der Linken regieren kann.[09:43]Hier geht es zur Anmeldung für den Space.TableTable Briefings - For better informed decisions.Sie entscheiden besser, weil Sie besser informiert sind – das ist das Ziel von Table.Briefings. Wir verschaffen Ihnen mit jedem Professional Briefing, mit jeder Analyse und mit jedem Hintergrundstück einen Informationsvorsprung, am besten sogar einen Wettbewerbsvorteil. Table.Briefings bietet „Deep Journalism“, wir verbinden den Qualitätsanspruch von Leitmedien mit der Tiefenschärfe von Fachinformationen. Professional Briefings kostenlos kennenlernen: table.media/testenHier geht es zu unseren WerbepartnernImpressum: https://table.media/impressumDatenschutz: https://table.media/datenschutzerklaerungBei Interesse an Audio-Werbung in diesem Podcast melden Sie sich gerne bei Laurence Donath: laurence.donath@table.media Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kennst du das Gefühl, dass dir bestimmte Menschen mehr Energie nehmen, als sie dir geben? Dass du dich nach Treffen eher leer, klein oder verunsichert fühlst – und trotzdem bleibst? In dieser Folge spreche ich über 6 typische Warnsignale, an denen du erkennen kannst, dass dir eine Beziehung nicht gut tut – egal ob in der Partnerschaft, in Freundschaften oder im familiären Umfeld. Es geht um Selbstachtung, ehrliche Innenschau und den Mut, dein Licht nicht länger dimmen zu lassen. ✨

In dieser Folge spricht Janina offen über ihre Trennung nach 13 Jahren Beziehung und über den inneren Prozess, der dieser Entscheidung vorausging. Es geht um das leise Wissen, dass etwas nicht mehr stimmt. Um Angst, Verantwortung und den Mut, der nötig ist, um der eigenen Wahrheit nicht länger auszuweichen. Janina teilt, wie sie gelernt hat, ihre Gefühle wirklich bewusst wahrzunehmen, sie auszusprechen und die Trennung nicht als Scheitern, sondern als Akt von Ehrlichkeit und Selbstachtung zu begreifen. Schreib uns gern, was dein größtes Takeaway aus dieser Episode war, und schick uns dein Feedback. Much Love, Yavi & das typed Team ---- execYOUtive Mentoring & Masterclass für Frauen in Führung: https://www.typed.de/was-wir-tun/akademie/coachings/execyoutive beYOUtiful oneDAY – EARLY BIRDY nur noch bis 01.02.: https://www.typed.de/was-wir-tun/akademie/retreats/oneday THE beYOUtiful JOURNEY WITHIN AND INTO NATURE: https://www.typed.de/was-wir-tun/akademie/retreats/oneweek YOUniversity Akademie: www.typed.de/was-wir-tun/akademie Janinas Instagram Kanal: https://www.instagram.com/janina__hey/ Yavis Instagram Kanal: www.instagram.com/yavi_moves/ typed Instagram Kanal: https://www.instagram.com/typed.de/ Besuch unsere wunderschöne typed Website: www.typed.de AG1 Werbung⏐Informiere dich jetzt auf drinkag1.com/mudditieren zu gesundheitsbezogenen Angaben und hole dir AG1 im Abo nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. Sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen gratis Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 & 5 Travel Packs!

Was hat Essen mit Selbstachtung zu tun? Warum ist „billig“ in Wahrheit teuer? Und wieso ist Ernährung immer auch eine politische Entscheidung? Paul Ivić, Spitzenkoch und Küchenchef des vegetarischen Michelin-Stern-Restaurants TIAN, spricht mit Saskia Jungnikl-Gossy offen über seine persönliche Krise und den Weg zu bewusster Ernährung und darüber, warum Freiheit beim Essen Verantwortung bedeutet. Ein Gespräch über Genuss ohne Dogma, Kochen als Akt der Selbstfürsorge und die Frage, warum wir Essen endlich wieder ernst nehmen sollten. Wir würden uns sehr freuen, wenn Du "Ganz offen gesagt" auf einem der folgenden Wege unterstützt:Werde Unterstützer:in auf SteadyKaufe ein Premium-Abo auf AppleKaufe Artikel in unserem FanshopSchalte Werbung in unserem PodcastFeedback bitte an redaktion@ganzoffengesagt.atTranskripte und Fotos zu den Folgen findest Du auf podcastradio.at

Zum Jahresanfang geht es überall um Vorsätze, Ziele und Selbstoptimierung. Ich spreche in dieser Folge über etwas anderes: Warum das neue Jahr besser wird, wenn es echter wird. Es geht um Selbstachtung. Um leisen Mut. Und darum, warum ich nicht neu anfange – sondern bei mir. Diese Podcast-Folge ist für Menschen, die ihr Leben nicht antreiben, sondern bewohnen wollen.

Würdest du deinen Geldbeutel in einem offenen Schwimmbad-Spint liegen lassen? Ich schon. Warum das so war und was das mit Selbstwert und dem versteckten Nutzen zu tun hat, das erfährst du in dieser Folge.

2025 hat mir eine schmerzhafte, aber glasklare Lektion erteilt:Nettigkeit rettet dich nicht – schon gar nicht im Business

Warum gute Entscheidungen erst dann wirken, wenn sie einen Platz bekommenEntscheidungen verändern nichts, solange sie keinen Raum im Alltag haben.In diesem Türchen geht es um das dritte E deiner 3-E-Formel: Einplanen – leise, unspektakulär und doch entscheidend.In dieser Folge erfährst du:warum Einplanen nichts mit Perfektion oder Druck zu tun hatweshalb Entscheidungen ohne Platz im Alltag einfach untergehenwarum ein Termin im Kalender ein Zeichen von Selbstachtung istwie Planung zum Schutzraum wird – nicht zum AntreiberIch teile, warum mein Buch „Werde Chefin deiner Zeit – wie du mit dem Smartphone deinen Alltag organisierst“ geschrieben habe, nicht für mehr Effizienz, sondern für innere Ordnung, Klarheit und bewusste Entscheidungen.Du bekommst eine kleine, alltagstaugliche Einplan-Übung:Kein Jahresplan.Kein To-do-Feuerwerk.Nur ein realistischer Platz für das, was dir wirklich wichtig ist.Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst ernst zu nehmen, nicht durch Strenge, sondern durch Raum.✨ Ein emotionaler, ruhiger Impuls für den Heiligen Abend.

In diesem Kalendertürchen sprechen wir über ein Thema, das für viele unglaublich wichtig ist und gleichzeitig so schwer fällt

Adventskalender #12: „Dein Würstchen hat mein Würstchen berührt – und andere Mystic-Dragon-Katastrophen“

► Jetzt anmelden für Unersetzbar. Bis 5.12 für nur 1 € (statt 19 5€) https://nova.homodea.com/courses/unersetzbarIn dieser kraftvollen Episode lade ich dich ein, einen tiefen Blick auf deine Zukunft zu werfen: Bist du wirklich unersetzbar?Was wie eine provokante Frage klingt, ist in Wahrheit eine existenzielle Einladung – denn durch die rasante Entwicklung von Künstlicher Intelligenz wird sich unsere Arbeitswelt radikal verändern. Prognosen sprechen davon, dass über eine Milliarde Jobs weltweit automatisiert werden könnten. Doch anstatt dich in Angst zu verlieren, lade ich dich ein, die Welle der Veränderung zu surfen. Ich teile mit dir, warum gerade jetzt der richtige Moment ist, dich mit deiner wahren Berufung zu verbinden – jenseits von Jobtiteln und alten Sicherheitsmodellen.► In diesem Ausschnitt aus dem Onlinekurs Unersetzbar zeige ich dir:Warum Berufung und Selbstachtung untrennbar verbunden sind.Welche massiven Veränderungen KI für unsere Arbeitswelt mit sich bringt.Warum du dich nicht auf Politik oder Unternehmen verlassen solltest – sondern die Verantwortung selbst in die Hand nehmen darfst.Wie du mit disruptiven Impulsen eine neue Vision deiner Zukunft erschaffen kannst.Und warum echte Entwicklung nie bequem ist, aber immer befreiend.Unersetzbar ist mehr als ein Kurs – es ist ein mutiger, liebevoller Weckruf an dein zukünftiges Ich. Wenn du bereit bist, dich den echten Fragen zu stellen und dich neu auszurichten, dann sichere dir jetzt deinen Platz. In Verbundenheit,Veit► Alles zu Veit Lindau: https://go.veitlindau.com/bold-impact► Instagram: https://www.instagram.com/veit.lindau/► Facebook: https://www.facebook.com/veitlindau► Hier geht's zu homodea: http://go.homodea.com/hd191► Instagram: https://www.instagram.com/homodea/► Facebook: https://www.facebook.com/homodea► Schon abonniert? Hier geht's zum Human Future Movement Campus https://kurse.hd5.homodea.com/human-future-movement► Du kannst dir den Podcast überall auf Apple Podcasts, Spotify, meinem Blog, YouTube, SoundCloud und allen Podcastapps kostenlos anhören.► Wir freuen uns sehr, wenn dich die Folge inspiriert. Schreibe uns sehr gern unter podcast@veitlindau.com deine Wünsche für Gäst:innen.► Du möchtest etwas Gutes für die Welt beitragen? Die ichliebedich-Stiftung fördert weltweit integrale Projekte der Potenzialentfaltungund der Kultur des Mitgefühls, besonders für Kinder und Jugendliche.https://ichliebedich-stiftung.de/ich liebe dich-Stiftunghttps://www.paypal.com/paypalme/ichliebedichoderIBAN: DE37 6625 0030 0030 0711 46BIC: SOLADES1BAD#Unersetzbar #KünstlicheIntelligenz #Berufung #FutureThinking #HumanFutureMovement

Überzeugung entsteht nicht im Meetingraum, sondern in der Art, wie du dich selbst einbringst – Haltung, Augenhöhe, echte Resonanz sind unverhandelbar. Julia Dorandt vereint Einkaufserfahrung und Business-Coaching zu radikaler Klarheit: Verhandeln beginnt nie mit Zahlen, sondern mit Zuhören, Grenzsetzung und der Bereitschaft, Wert nicht zu erklären, sondern zu leben. Zwischen Preisdruck, Dirty Tricks und schmerzhaften Nein-Momenten bleibt Selbstachtung das stärkste Werkzeug. Du erfährst... …wie Julia Dorandt Verhandlungsstrategien mit Kochkünsten verknüpft. …warum emotionale Entscheidungen im Verkauf entscheidend sind. …welche Tricks Einkäufer*innen bei Preisverhandlungen anwenden. __________________________ ||||| PERSONEN |||||

Keine ultimative Wahrheit zu suchen lehrt Loslassen: Linda Böse findet Freiheit im Perspektivwechsel, in klaren Grenzen und im Mut zum Nein. Als Fotografin zeigt sie, wie echte Verbindung entsteht, wenn Bewertungen schweigen und Neugier Raum erhält. Fehler verlieren ihren Schrecken, Beziehungen werden zur bewussten Wahl, Social Media rückt in den Hintergrund. Ihre Geschichten handeln von Hinfallen und Aufstehen, Selbstachtung und der Suche nach dem eigenen Platz – geprägt von Verletzlichkeit und Stärke. Du erfährst... …wie Linda Böse die ultimative Wahrheit hinterfragt und dadurch Freiheit gewinnt. …welche Rolle das Umfeld bei persönlichem Wachstum spielt und wie du es weise wählst. …warum Fehler keine Fehler sind, sondern Chancen für Wachstum und Lernen. __________________________ ||||| PERSONEN |||||

Menschen zeigen dir, wer sie sind – lass sie. In dieser Folge Freundschaft Plus erklären wir die Let-Them-Theory für Dating und Beziehungen: Wie du Verhalten statt Worte liest, Overfunctioning beendest und deine Selbstachtung stärkst. Mit klaren Beispielsätzen zum Grenzen setzen und einer 3-Minuten-Übung für mehr Ruhe und Entscheidungskraft. Freundschaft Plus – dein Podcast für Herz, Hirn und Humor mit Corinna Theil und Christin Balogh. Jeden Mittwoch eine neue Folge zu Liebe, Freundschaft, Dating und allem dazwischen. Jetzt reinhören, abonnieren und mitfühlen – überall, wo es Podcasts gibt. Ein Podcast aus den Wake Word Studios. Host: Corinna Theil & Christin Balogh Executive Producer: Christoph Falke & Ruben Schulze-Fröhlich Producer: Josephine Aleyt Redaktion: Corinna Theil & Christin Balogh Sounddesign & Produktion: Fabian Schäffler Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

+++ Willst uns und die Female Leadership Academy besser kennenlernen?Komm zu unserem kostenfreien Female Leadership Spotlight zum Thema "Wie du mit KI deinen Mental Load reduzierst" – Unsere neue, kostenlose Live-Solution-Session mit KI-Expertin Sarah Rojewski und Dear Monday Gründerin Vera Strauch.Hier kannst du dich anmelden: https://dear-monday.de/spotlight +++„Ein Nein ist keine Mauer – es ist eine Einladung zu ehrlicher Zusammenarbeit.“ Wie du lernst, Nein zu sagen – klar, freundlich und wirksamWarum fällt es uns so schwer, Grenzen zu setzen – im Job, in Beziehungen und im Alltag?In dieser Folge des Female Leadership Podcasts spricht Vera Strauch darüber, warum Nein sagen nichts mit Egoismus zu tun hat, sondern mit Selbstführung, Resilienz und Selbstfürsorge.Du erfährst:Warum Grenzen die Basis für gesunde Beziehungen und erfolgreiche Zusammenarbeit sindWelche inneren Blockaden dich davon abhalten, Nein zu sagenWie du mit 6 konkreten Methoden im Alltag klare Grenzen ziehen kannst – freundlich, klar und respektvollWarum ein Nein kein Rückzug ist, sondern ein Ausdruck von Selbstachtung und Stärke

In dieser Episode räumen wir mit einem der größten Trugschlüsse rund um Vereinbarkeit auf: Nämlich, dass Vereinbarkeit eine Frage der Organisation ist und wir uns nur lernen müssen besser und mehr zu optimieren. Ich habe das selbst lange Zeit geglaubt. Heute sehe ich das anders. Heute bin ich davon überzeugt, dass Vereinbarkeit, die uns auch erlaubt Freude an unserem Job und Familienalltag zu haben, eben nicht durch Selbstoptimierung möglich ist, sondern durch Selbstachtung. Was ich genau damit meine und was genau der Unterschied dazwischen ist auf den Job und Familienalltag herunter gebrochen, erfährst du in der heutigen Folge.

Ich erzähle, was ich in den letzten Jahren über Fitness gelernt habe. Warum ich keine Sportuhr mehr trage und wie ich Fitness mit Alltag, Snacks & Selbstachtung vereinbare. Kein toxisches Body-Talk, keine Dogmen, nur mein ehrlicher Zugang zu Sport, Motivation und Fressflashs.

Seit über 20 Jahren spielt Lars Steinhöfel in Unter uns die queere Figur Ingo Winter – lange bevor er sich selbst öffentlich geoutet hat. Ein Schauspieler, der sichtbar queer war, als es noch längst nicht selbstverständlich war. Und einer, der nicht nur im TV, sondern auch im echten Leben große Geschichten schreibt: über Liebe, Trennung, Sichtbarkeit – und Selbstachtung.In dieser Folge sprechen wir darüber, wie es ist, das perfekte Liebesleben zu spielen, während das eigene in Scherben liegt. Wie sehr einen Reality-TV verändern kann. Und was es heißt, im Rampenlicht auch zu scheitern.Bock auf Busenfreundin? Hier findest du mehr:Website: www.busen-freundin.deShopInstagramYouTubeMit freundlicher Unterstützung von Canon Deutschland – weil starke Perspektiven gute Technik verdienen.Jetzt reinhören und abonnieren! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.