Podcasts about selbstachtung

322: Ich schreibe einen Roman. Nicht geplant, nicht strategisch. Sondern weil etwas in mir gesagt hat: Jetzt. Dieser kreative Prozess zeigt mir, wie offen ich geworden bin – und wie notwendig es ist, mich gleichzeitig zu schützen. Vielleicht kennst Du das auch: Du zeigst Dich, sprichst Wahrheiten aus, wirst sichtbar – und plötzlich hallt ein Echo zurück, das Dich verunsichert. Diese Episode ist eine Einladung, Deinem inneren Kompass zu vertrauen. Offenheit ist kein Freifahrtschein für Übergriffigkeit. Und Schutz ist kein Rückzug, sondern Selbstachtung. Ich teile mit Dir meine Rituale, meine Grenzen, meine Erkenntnisse – ganz ehrlich: ✨ Warum ein bewusstes Nein heilsamer sein kann als ein halbherziges Ja ✨ Wie Du Räume schaffst, die nur Dir gehören ✨ Und warum Du Deine Energie niemals verhandeln solltest Du darfst fühlen, was Du fühlst. Du darfst Dich zeigen – und Dich gleichzeitig halten.

Was, wenn das gefährlichste Wort in deinem Leben nicht „Nein“ ist, sondern „Später“?„Später“ klingt harmlos, fühlt sich oft vernünftig an – ist aber einer der größten Träume-Killer. In dieser Folge geht es darum, wie leicht wir uns selbst vertrösten, wie oft wir auf den perfekten Moment warten und wie kostspielig dieses Zögern auf lange Sicht wirklich ist. Es geht um den unsichtbaren Preis, den wir zahlen, wenn wir Dinge aufschieben.Um die leisen Lügen, mit denen wir uns kleinhalten. Und um die Kraft, die entsteht, wenn du erkennst: Du musst nicht warten. Du darfst handeln. Jetzt. Eine Episode wie ein Weckruf – ehrlich, klar, liebevoll. Und voller konkreter Impulse, die dich zurück in deine Kraft bringen.

In dieser Folge geht es nicht um Blumen und Pralinen.Es geht um etwas Tieferes.Um die Rückverbindung zur großen Mutter – der Erde.Und um die Wahrheit hinter dem Muttersein.Ich spreche darüber:✨ Wie sehr ich mir als Mädchen gewünscht habe, dass meine Mutter auf sich selbst achtet –und wie mein Herz aufgeleuchtet hat, wenn sie es getan hat.✨ Warum wir am Muttertag oft Erschöpfung feiern – und nicht Liebe.✨ Warum wahre Mutterschaft niemals Selbstaufgabe ist, sondern Selbstachtung.✨ Warum du keine Kinder brauchst, um diese Kraft in dir zu spüren.✨ Und wie du dich selbst heute wieder nähren, feiern und halten kannst.Diese Folge ist eine Einladung:An alle Frauen – Mütter, Töchter, Schwestern –sich selbst wieder zur Mutter zu werden.Zum kostenlosen Email-Mini Kurs "Du bist Richtig" Mehr zu Eva Lara findest du hier: www.evalara.deInstagram @evalara.coachingDer wundervolle Titelsong ist von Alexia Chellun "THE POWER IS HERE NOW" www.alexiachellun.com

In meinem Interview mit Pauline Kynast sprechen wir über Selbstachtung – genau so heißt auch ihr Online-Kongress, der am 14. Mai zum ersten Mal seine Türen öffnet.Pauline erzählt, dass sie als Kind eher verschlossen war, viel „zerdacht“ hat und sich oft schuldig fühlte, wenn es anderen schlecht ging. Sie beschreibt, wie sich das auf ihr Leben ausgewirkt hat und wie sie Schritt für Schritt zur Heldin ihres eigenen Lebens wurde. Der Wendepunkt kam, als sie mit 17 Jahren eine toxische Beziehung beendete.Wir sprechen über Themen wie Abgrenzung, Selbstachtung, Scham und Persönlichkeitstests – und über die vielen Bücher, die ihr geholfen haben, sich selbst besser zu erkennen und zu verstehen.Pauline berichtet von ihrem intensiven ehrenamtlichen Engagement, bei dem sie begann zu moderieren – ein roter Faden, der sich durch ihr Leben zieht. Nach dem Abitur absolviert sie ein Freiwilliges Soziales Jahr im Kulturbereich, macht anschließend eine Ausbildung zur Fremdsprachensekretärin und erfüllt sich ihren Traum, als Au-Pair nach Frankreich zu gehen. Dort trauen ihr ihre Gasteltern mehr zu, als sie sich selbst – und sie kehrt gestärkt und selbstbewusster nach Deutschland zurück.Sie studiert Kommunikationswissenschaft, Kommunikationsmanagement sowie Humanistische Sprache und Literaturwissenschaft. Pauline arbeitet in verschiedenen Unternehmen, probiert sich aus, entdeckt ihre Stärken und lernt zunehmend, auf ihre Intuition zu hören.Als sie ihren Job kündigt, fragt sie sich: Was will ich wirklich machen? 2024 wagt sie den Schritt in die Selbstständigkeit und entwickelt die Vision eines eigenen Online-Kongresses. In wenigen Tagen wird diese Vision Realität: Der Selbstachtung-Onlinekongress startet!Pauline erzählt von Herausforderungen und Glücksmomenten auf dem Weg dorthin. Sie berichtet, wie es für sie war, all die Speaker anzusprechen, welche Wege sie eingeschlagen hat – und was sie dabei überrascht hat.Zum Abschluss erfahren wir, wie Pauline ihre freie Zeit verbringt und welche großen Ziele sie sich für die Zukunft gesetzt hat.Willst du mehr über Pauline und ihre Arbeit erfahren? Dann schau auf ihre Webseite vernetze dich mit ihr auf LinkedIn und folge ihr auf Instagram.Möchtest du mehr über meine Arbeit und über mich erfahren? Dann schau auf meine Webseite  oder vereinbare direkt einen Termin mit mir.Verpasse keine meiner Podcast Folgen und abonniere meinen Podcast auf Spotify oder itunes Hat dir die Folge gefallen? Dann würde ich mich sehr freuen, wenn du meinen Podcast bewertest Vernetze dich mit mir auf LinkedIn  und folge mir auf Instagram.Link zu den Shownotes  Support the show

"Indem wir uns mit Respekt behandeln, sind wir imstande, in jedem Lebensbereich einen harmonischen Zustand herzustellen." Dieses wundervolle, so wahre Zitat von Don Miguel Ruiz aus seinem Buch "Die Drei Fragen des Lebens" haben mich zu dieser Folge inspiriert: ich reflektiere mit Euch, wie ich für mich feststellen durfte, dass sich die Qualität meiner Beziehungen immer mehr verändert hat, je mehr ich angefangen habe, mich selbst mit Respekt zu behandeln. Die Wertschätzung und Anerkennung mir selbst gegenüber, auch die Fähigkeit, Grenzen zu setzen und mich selbst mit meinen Bedürfnissen, Werten und Fähigkeiten zum Mittelpunkt meines Lebens zu machen und mich auch mit allen Anteilen meiner selbst immer mehr anzunehmen und diese authentisch zu leben haben mein Leben völlig auf den Kopf gestellt - und zwar positiv :) Und genau das möchte ich hier in dieser Episode weitertragen und Dir damit zeigen: Hey! Das kannst Du auch! Lass uns gemeinsam das Zitat von Ruiz zur Verwirklichung unseres Traumlebens nutzen und uns und anderen zeigen, dass Selbstachtung der Schlüssel für ein erfüllteres, verbundeneres Leben ist. :) Ich freue mich von Herzen, wenn Du Lust hast, hineinzuhören. Über Feedback freue ich mich auch! Abonniere so gern meinen Podcast, schreibe mir eine Rezension auf Spotify oder Apple Podcasts, besuche meine Website oder kontaktiere mich auf Instagram: https://www.instagram.com/sinnigundstimmig/ Meine Website: https://marlenetimm.com Und falls Du Dich gemeinsam mit mir auf die Reise in Dein erfüllteres (Liebes-) Leben begeben möchtest, dann komm so gern in mein Programm "Einfach LiebeVoll" - um selbstbewusst und freudvoll Liebe, Beziehung und Dating von nun an in Leichtigkeit zu gestalten." Weitere Infos dazu findest Du hier: https://marlenetimm.com/einfach-liebevoll-dating-gruppenprogramm/ Ich freue mich auf Dich! Deine Marlene

Wir denken oft, dass wir Motivation brauchen, um ins Handeln zu kommen. Doch das ist ein Trugschluss. Denn was dein Leben wirklich verändert, ist nicht der eine Funke, sondern das Feuer, das du bereit bist, Tag für Tag neu zu nähren – mit deinem Erscheinen, deinem Commitment, deiner Entscheidung für dich.In dieser Episode spreche ich mit dir darüber, warum Beständigkeit der wahre Schlüssel zu innerem Wachstum ist – und wie du sie ganz konkret in deinem Alltag verankern kannst. Ich nehme dich mit in meine eigene Geschichte, teile ehrliche Erfahrungen mit Yoga, Kunst und Business und zeige dir, warum es nicht um Perfektion geht, sondern um Präsenz.Du erfährst, wie du mit kleinen, echten Schritten eine innere Stabilität aufbaust, die dich auch dann trägt, wenn das Leben nicht nach deinem Plan läuft.Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst wieder ernst zu nehmen – nicht aus Zwang, sondern aus Liebe. Nicht für andere, sondern für dich.Egal, ob du dir mehr Klarheit, Energie oder Vertrauen in dich selbst wünschst – diese Folge schenkt dir die Inspiration und die praktische Führung, um dranzubleiben, ohne dich zu überfordern.

C.C. Glitzer ist eine der bekanntesten Drag Queens in Florida – ein Bundesstaat, der Drag als Feindbild behandelt und queere Lebensrealitäten zunehmend kriminalisiert. Und doch tritt C.C. fast täglich auf, verzaubert ihr Publikum in Miami mit Shows voller Energie, Haltung und Humor. In dieser Folge spricht sie mit Thilo Mischke über den politischen Druck, der auf ihrer Community lastet, über Selbstzweifel, Leidenschaft und die Frage: Was gibt einem die Kraft, jeden Abend auf der Bühne zu stehen – in einer Gesellschaft, die einen nicht will? Thilo trifft C.C. in Miami – und lernt: Drag ist nicht nur Kunst und Performance, sondern auch Widerstand, Beruf und Lebensaufgabe. Es geht um Dollarscheine und Selbstachtung, um Applaus und Ausgrenzung. Um das Recht, sichtbar zu sein. Und um die ganz persönliche Entscheidung: Bleibe ich – oder breche ich alle Zelte ab? Hast du Fragen, Feedback oder Anmerkungen? Schreib uns eine Nachricht an [amr@pqpp2.de](mailto:amr@pqpp2.de) oder auf Instagram: https://www.instagram.com/allesmussraus_podcast/ und wenn du möchtest unterstütze unsere Arbeit auf Patreon: https://www.patreon.com/c/AllesMussRaus?l=de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/allesmussrauspodcast Du möchtest in „Alles Muss Raus“ werben? Dann hier* entlang: https://podstars.de/kontakt/?utm_source=podcast&utm_campaign=shownotes_alles-muss-raus

Fühlst du dich manchmal weniger wertvoll oder nicht genug, obwohl du all deine Bemühungen zeigst?

Warum dein NEIN für andere dein größtes JA zu dir selbst ist!

Die Übereinstimmung von Wollen, Reden und Tun entspricht nicht nur Gottes Anspruch. Sie hat auch etwas mit christlicher Selbstachtung zu tun. Für manche Verhaltensweise dürfen wir uns ruhig zu schade sein.

Haben wir noch vor einem Monat bereits ohne Niederlage gemeckert, sieht die Lage in dieser Ländespielpause nochmal deutlich düsterer aus: beim Auswärtsspiel in Essen liegen wahlweise die Nerven blank oder die Schanzer sind einfach nur überaus "freundlich", gegen Sandhausen verlieren wir im Offensivspiel jegliche Selbstachtung, auswärts in Rostock kann sich niemand an Torchancen erinnern und gegen Aachen wird einfach mal die Arbeit verweigert. Der einzige Lichtblick, der an die Hinrunden-Schanzer erinnert, ist ein klarer Auswärtssieg in Verl - doch spätestens nach dem Totopokal-Aus kommen Zweifel an der Trendwende auf. Marco, Martin und Bene besprechen die jüngsten Begegnungen und Entwicklungen und diskutieren, ob das Saisonziel bereits in weite Ferne gerückt ist. Viel Spaß beim Hören! Bene wills wissen: Welchen Namen sollen wir für das Sturm-Trio Grönning-Malone-Testroet verwenden?

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Teilnehmerin Anne darüber, wie sie während des Lifestyle Schlank Programms zu der Erkenntnis gelangt ist, dass Abnehmen schneller geht als Zunehmen. Anne ist 42 Jahre alt und fühlt sich schon ihr ganzes Leben lang zu dick. Kein Wunder, denn das wurde ihr von klein auf auch so von allen Seiten ihrer Familie gesagt. Sowohl ihre Mutter als auch die Verwandtschaft väterlicherseits legen großen Wert auf das äußere Erscheinungsbild. Anne war zwar als Jugendliche nie übergewichtig, aber dennoch nicht schlank genug, um dem Idealbild ihrer Familie zu entsprechen.  Das ständige Kommentieren ihres Gewichts und äußerlichen Erscheinungsbilds hat bis heute einen großen Einfluss auf ihr Selbstwertgefühl.  Erst durch das Programm versteht sie, dass ihr Mangel an Selbstvertrauen, Selbstachtung und Selbstliebe dazu geführt hat, dass sie im Erwachsenenalter letztendlich doch übergewichtig wurde. Im Programm lernt sie, ihr Selbstvertrauen, ihren Selbstwert und ihre Selbstliebe zu stärken, und plötzlich geht das Abnehmen schneller als das Zunehmen. Wie sie es geschafft hat, in 10 Wochen mit viel Leichtigkeit und Spaß 8 kg abzunehmen, das verrät sie uns in diesem Interview. Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören. PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch.

Die Karten kamen auf den Tisch: Bei Laura in Berlin und bei Lea in Kapstadt. Während Laura den Berliner Winter meistert, tankt Lea im Kapstädter Sommer Sonne. In dieser Folge ist wieder Deep Talk angesagt: Die zwei ceos sprechen darüber, wie wichtig es ist, sich selbst die besten Bedingungen fürs Leben und Arbeiten zu schaffen. Sie reden über Solidarität unter Frauen, wie man sich gegenseitig unterstützt, ohne Neid im Weg stehen zu lassen, und diskutieren: Ehrlichkeit oder Loyalität – was ist wichtiger? Außerdem teilen sie, wie du dein Selbstbewusstsein stärken kannst, warum zyklusorientiertes Leben ein echter Gamechanger ist und wie du als Frau harmonisch zwischen all deinen Rollen wechselst, ohne dich selbst zu verlieren. Die Folge ist vollgepackt mit ehrlichen Einblicken, Learnings und ceo-Power, die dich inspiriert, mutig Neues auszuprobieren. Und wieder heißt es, beantworte selbst die Fragen: 
 Die Fragen aus dem Kartenspiel: * Wie definierst du Solidarität zwischen Frauen und warum ist sie dir wichtig? * Was würdest du jungen Mädchen sagen, um ihr Selbstbewusstsein und ihre Selbstachtung zu stärken? * Welche Aktivitäten kannst du deinem Zyklus entsprechend verschieben, damit das Energielevel zu den Tätigkeiten passt? * Welche Strategien kannst du entwickeln, um unterschiedliche Rollen als Frau harmonisch zu integrieren und dabei authentisch zu bleiben?

#169: [Spotify Video] Selbst-ACHTung | alle guten Dinge sind EIN(s)fach ___ 0:19 Liebe das Leben, für das du gemeint bist. 36:50 Der Weg der Projektion 54:40 Selbstachtung und die Einheit 59:21 Beziehungen und ihre Herausforderungen ___ Danke für deine Unterstützung und Freude am Human Flow AIRleben! Folge mir doch auf Instagram oder komme in meinen Telegram-Kanal. Deine Stephanie _____

Willkommen zum Zuckerfrei-Adventskalender – Türchen 14!

Die Schritte von Esel und Teddy hallten gedämpft durch Raum 2700 des Harvard Art Museums. Fünfzig Jahre Freundschaft hatten sich in ihren leicht gebeugten Körpern eingegraben, in den Falten um ihre Augen, in der Art, wie sie sich bewegten - synchron und doch unterschiedlich. Ihre Podcast-Jahre hatten ihnen mehr als nur eine Rente eingebracht: Sie hatten sich ein Ritual geschaffen – das Bereisen der bedeutendsten Museen der Welt, ein stummes Bekenntnis ihrer noch immer wachen Intelligenz. Vom Logan Airport aus, diesem architektonischen Ungetüm, das Boston wie eine industrielle Lunge durchatmet – grau, präzise, unbarmherzig – waren sie am Morgen gelandet. Sie spürten noch den kalten Dezembertag, als sie vor Whistlers Nocturne standen. Der bläulich-silberne Nachthimmel schien nicht nur das Gemälde zu durchdringen, sondern auch ihre Erinnerungen – vage, geheimnisvoll, mit verborgenen Nuancen. Esel räusperte sich. Ein Geräusch, das wie ein angefangener Satz klang. "Weißt du noch", begann er, und Teddy wusste sofort, worauf er anspielte, "wie wir damals dieses Quiz gegen Johannes und Stefan verloren haben?" Teddy nickte. Sein berühmtes Lachen – einst so präsent wie sein Atmen, dass es beinahe Teil seiner Physiologie gewesen war – es existierte nicht mehr. Es war an jenem Tag gestorben, an dem mehr als nur ein Spiel verloren ging. Ein Lachen, das früher jede Bemerkung, jeden Gedanken durchdrang, war nun eine Leerstelle, ein stummes Trauma. Der Podcast ihrer Gegner – seinen Namen hatten sie längst vergessen. "Vermutlich etwas total Sinnloses oder irgendwas mit Piraten", murmelte Esel und versuchte, die Schwere des Moments zu brechen. Aber Teddy blieb stumm, sein Blick fest auf die changierenden Blau- und Silbertöne geheftet. Die Niederlage war mehr als ein intellektueller Moment gewesen. Es war eine Häutung, ein Prozess, bei dem etwas Wesentliches von ihnen abfiel. Eine Demütigung, die sich wie ein chronischer Schmerz eingenistet hatte – mal pochend, mal unterschwellig, aber immer präsent. "Wir haben nicht nur ein Spiel verloren", flüsterte Teddy, und seine Stimme war so leise, dass sie fast im Rauschen der Museumsstille unterging, "sondern unsere Selbstachtung." Esel nickte. Die Erinnerung war wie dieses Bild – scheinbar klar, aber voller verborgener Schichten, Nuancen, die sich dem ersten Blick entzogen. Johannes und Stefan – Namen, die nun wie Geister durch ihre gemeinsame Geschichte schwebten. Seit diesem Tag hatten sie nie wieder Kontakt aufgenommen. "Glaubst du, sie denken noch an uns?" fragte Esel. Teddy zuckte kaum merklich mit den Schultern – eine Bewegung, die mehr Resignation als Gleichgültigkeit ausdrückte. "Ich schätze, nicht mehr als wir an sie." Das Bild pulsierte plötzlich, schien zu atmen – ein stummer Zeuge ihrer jahrzehntelangen, unausgesprochenen Trauer. Ein Dokument des intellektuellen Versagens, festgehalten in Blau und Silber. Draußen begann die Dämmerung, blau und silbern – genau wie Whistlers Nocturne. https://www.nytimes.com/interactive/2024/07/20/upshot/attention-experiment.html

Verzeihen – ein Wort, das oft leichter gesagt als gelebt ist. Doch was bedeutet es wirklich, zu verzeihen? In dieser Folge beleuchten wir die wahre Kraft, die im Loslassen von Groll und alten Verletzungen steckt. Verzeihen bedeutet nicht, das Geschehene zu vergessen oder gutzuheißen. Es ist vielmehr ein Prozess, der uns von der Last der Vergangenheit befreit und uns ermöglicht, Frieden mit uns selbst zu schließen. Wir sprechen darüber, wie Vergebung unseren inneren Raum für neue, gesunde Beziehungen schafft und warum sie oft der wichtigste Schritt zu mehr Selbstachtung und innerer Freiheit ist. Bist du bereit, alte Wunden zu heilen und das Gewicht der Vergangenheit abzustreifen? Dann begleite uns auf dieser Reise._________________________________________________________________________________WERDE MIT DEINEM THEMA TEIL DER NÄCHSTEN FOLGEN! Unter diesem Link kannst du uns gerne deine Themenwünsche für die nächsten Podcastfolgen schicken, oder einfach nur dein Feedback hinterlassen:▶️ Link: https://app.meetovo.de/funnel/feedback-zum-podcast-just-live

Grenzen setzen – Warum es essenziell für deine Selbstfürsorge ist In dieser Episode tauche ich tief in ein oft übersehenes, aber unglaublich wichtiges Thema ein: das Setzen von Grenzen als zentraler Bestandteil deiner Selbstfürsorge.

286: Was tun, wenn ein Treffen mit einer Freundin nicht mehr mit Vorfreude, sondern mit Unbehagen verbunden ist? Wie können wir in solchen Situationen liebevoll Grenzen setzen und für unsere eigenen Bedürfnisse einstehen? Key Insights: Das Bauchgefühl nicht ignorieren: Wenn eine Freundschaft sich nicht mehr richtig anfühlt, ist es wichtig, auf dieses Gefühl zu hören. Es ist oft ein Zeichen, dass sich die Dynamik der Beziehung verändert hat und Anpassungen notwendig sind. Kommunikation ist der Schlüssel: Ehrlich zu sich selbst und der anderen Person zu sein, ist der erste Schritt. Dies bedeutet, das Gespräch zu suchen und das Unbehagen auszudrücken, auch wenn es schwerfällt. Grenzen setzen ist Selbstliebe: Grenzen zu setzen bedeutet nicht, unfreundlich zu sein, sondern sich selbst zu respektieren. Es ist ein Akt der Selbstachtung und hilft, das eigene Wohlbefinden zu schützen. Warum es so schwerfällt, „Nein“ zu sagen: Oft fällt es uns schwer, Grenzen zu setzen, weil wir Angst haben, die Gefühle anderer zu verletzen. Doch unsere eigenen Bedürfnisse zu ignorieren, führt langfristig zu Frustration und Unglücklichsein. Praktische Tipps für das Setzen von Grenzen: Die Episode bietet konkrete Anleitungen, wie Du in einer Freundschaft liebevoll „Nein“ sagen kannst, ohne Deine eigene Wertschätzung zu verlieren. - Ausbildung zum Life Coach: https://claudiahomberg.lpages.co/ausbildung-lifecoach-info/ - Jahresprogramm 2024 – Dein Champagnerjahr: https://claudiahomberg.lpages.co/jahresprogramm/ Mehr über mich und meine Arbeit sowie weitere Tipps zum Auftanken findest Du auf meiner Website: https://claudiahomberg.net Folge mir für Deine tägliche Dosis Inspiration: - Facebook: https://www.facebook.com/c.homberg/ - Instagram: https://www.instagram.com/claudia_homberg/ Wünschst Du Dir mehr innere Stärke und Klarheit? Bewirb Dich für ein kostenloses Klarheits-Gespräch mit mir: Kostenloses Klarheitsgespräch: https://www.claudiahomberg.net/klarheits-gespraech BEWERTE DEN PODCAST Dein Feedback ist mir unglaublich wichtig! Hinterlasse eine Bewertung und teile mir mit, welche Erkenntnisse für Dich besonders wertvoll waren. Deine Bewertung hilft anderen, die transformative Kraft dieses Podcasts zu entdecken. Vielen Dank für Deine fantastische Unterstützung!

In dieser Podcast-Episode tauchen wir tief in das Thema „Grenzen setzen“ ein und betrachten, warum es wichtig ist dieses Bewusstsein dafür zu haben, wenn man seine Weiblichkeit leben, seine Weiblichkeit stärken möchte. Wir beginnen mit einer Einführung in die Bedeutung von Grenzen in verschiedenen Lebensbereichen – emotional, physisch und zeitlich – und wie sie dich dabei unterstützen, deine innere weibliche Kraft zu schützen und auszubauen. Du wirst erfahren, wie klare Grenzen dir helfen, in deiner weiblichen Energie verankert zu bleiben, ohne dich von äußeren Einflüssen überrollen zu lassen. Mit praktischen Beispielen aus dem Alltag zeigen wir dir, wie du deine persönlichen Grenzen erkennen, setzen und verteidigen kannst. Ob es darum geht, „Nein“ zu sagen, ohne sich schuldig zu fühlen, oder darum, den eigenen Raum und die eigene Zeit zu schützen – diese Episode liefert dir wertvolle Einsichten und Werkzeuge. Darüber hinaus beleuchten wir die Bedeutung des Respekts gegenüber den Grenzen anderer. Oftmals neigen wir dazu, übermäßig fürsorglich zu sein oder uns in die Angelegenheiten anderer einzumischen, was als übergriffig empfunden werden kann. Wir diskutieren, wie du diese Tendenzen erkennst und vermeidest, um gesunde, harmonische Beziehungen zu fördern. Diese Episode ist ein Muss für jede Frau, die ihre Weiblichkeit stärken und gleichzeitig ihre Selbstachtung und innere Balance bewahren möchte. Lerne, durch bewusstes Grenzen setzen deine weibliche Kraft zu entfalten und ein Leben zu führen, das authentisch und erfüllend ist. **Die Highlights in dieser Folge** - Warum Grenzen setzen für deine weibliche Kraft essenziell ist - wie es dir hilft, in deiner authentischen Weiblichkeit zu bleiben. - Wie du emotionale, physische und zeitliche Grenzen klar definierst u - Der Einfluss von Grenzen auf Beziehungen - Vermeidung von übergriffigem Verhalten - Praktische Tipps zum Erkennen und Setzen persönlicher Grenzen **Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit:** [Webseite](https://www.danielahutter.com/) [Die Yin-Akademie](https://shop.daniela-hutter.com/s/DANIELAHUTTER) [Instagram](https://www.instagram.com/danielahutter_yinprinzip/) [Facebook](https://www.facebook.com/Hutter.Daniela) [Kontakt](https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/) [Buch Das Yin-Prinzip](https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/) Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429

Hände hoch, ihr Trantüten! Ihr seid verhaftet wegen sexy. Im balinesischen Knast können wir unseren Schlachtplan für ein freundliches Deutschland ausarbeiten und Elternsprecher werden. In dieser Folge unterscheiden wir schofel zwischen Empathie und Sympathie. Erfahrt bei einer Runde Sieder von Catan, welche grundlegende Veränderung Matthias diese Woche durchgemacht hat, und warum Iris über die letzten 6 Jahre ganz schön geprügelt wurde. Geht's um Verantwortung? Will uns irgendwer umlegen? Ein Ex-KGB-Agent zum Beispiel? Oder will der nur einen Job? Alles wahnsinnig bedrohlich! Statt die Differenz zu teilen, spiegeln wir kalte und durchtrainierte Soldaten und sprechen den Elefanten im Raum darauf an, ob er Bonsaibäumchen mag. Begleitet uns auf den schlimmsten Tag eines Hotelangestellten, und lasst uns euer komplettes System auf den Kopf stellen. Wer das als Lose-Lose-Situation empfindet, kann auch einfach wegrennen. In einem Laden voller Designerstühle lässt sich Matthias um 65% seiner Schmerzgrenze bitten und zum Essen einladen, während Iris eBay-Käufer rausschmeißt, die ihre Lampe beleidigen. NLP bleibt in der Familie, und es gibt wider Erwarten keine Freifahrkarte für Seitensprünge. Nur mehr Selbstachtung. Very mindful, very demure! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos und Rabatte: https://linktr.ee/CoupleOf Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Frau in Führung, das kann manchmal ein ganz schöner Spagat sein. Du hast Zeitdruck, sollst abliefern, Erwartungen erfüllen und bei all dem noch auf dich selbst aufpassen. Und natürlich haben wir dann auch noch den Anspruch, alles richtig gut zu machen. Was ist der Preis für diese Selbstoptimierung?Um nach außen Kraft, Stärke und Unverwundbarkeit auszustrahlen bleibt für Frau oft keine Zeit mehr für feminine Attribute wie Weichheit, Intuition und Mitgefühl. Gerade im Job ist das nicht immer gefragt.Doch wie gelingt es als erfolgreiche Karriere-Frau, sich selbst nicht zu verlieren?Wie können wir unter Stress, Zeitdruck und in einem Umfeld, das über Wettbewerb funktioniert, die Verbindung mit uns selbst behalten? Antworten hat Dr. Marie Weitbrecht. Sie ist Mentorin, Systemische Beraterin, promovierte Medienwissenschaftlerin und Expertin für die Frau und Führende in ihrer wahren Kraft. In dieser Episode erfährst du: Warum Selbstfürsorge der Führungsschlüssel ist!Wie du Stress bewältigst und deine weibliche Stärke nutzt!Finde heraus, wie innere Stärke deine Führung verbessert!Tipps für klare Grenzen und Selbstachtung im Job!Entdecke, wie mehr Bewusstsein für sich selbst Frauen zum Erfolg führt!Mehr zu Dr. Marie Weitbrecht: Website Podcast LEAD IN LOVEInstagram LinkedIn YouTube 2-Tages-Workshop “Einzigartig. Weiblich. Führungsstark.” Kraftfrauen-Programm Mehr zu mir:Hier geht's zum 'Spotlight' Training Mit Social Media durchstarten 3 Fehler im Interview10 Insider-TippsBuche dir dein Gespräch mit mirWebsiteInstagramYouTube

sarahcarinaschaefer.de | Kennst du das Gefühl nicht gut genug zu sein in einer Beziehung? Bist du eine erfolgreiche Frau im Management oder selbstständig und kämpfst dennoch mit dem Gedanken: „Warum bin ich nicht gut genug für ihn?“ In dieser fesselnden Episode werfen wir einen schonungslosen Blick auf die gesellschaftlichen Erwartungen und Selbstzweifel, die viele leistungsstarke Frauen plagen. Lerne, wie du das Spiel um deinen Selbstwert neu definierst und das Vertrauen in dich selbst zurückgewinnst. Wir brechen Tabus und geben dir die Werkzeuge, um deine innere Stärke zu entfesseln. Es wird Zeit, deine Stimme zu erheben und zu erkennen: Du bist nicht nur genug – du bist außergewöhnlich!  Alle Infos zum Seminar:  https://www.sarahcarinaschaefer.de/seminar-weiblichkeit Alle Infos zum 8 Wochen Onlinekurs: https://onlinekurs.sarahcarinaschaefer.de/weiblicheenergie Alle Infos zum Life Coaching & Mentoring: https://coaching.sarahcarinaschaefer.de/weiblichkeit Podcast jetzt folgen / abonnieren Hinterlasse jetzt eine 5 Sterne Bewertung Vernetze dich mit mir auf Social Media:  Instagram, LinkedIn, Facebook, TikTok Mehr Infos auf meiner Webseite: https://sarahcarinaschaefer.de

In der neuesten Folge des Berufsoptimierer Podcasts taucht Bastian tief in ein Thema ein, das viele von uns betrifft: Das Bedürfnis, es allen recht zu machen. Anhand seiner Erfahrung mit dem Film "Das perfekte Geheimnis" beleuchtet er, warum wir oft unehrlich zu uns selbst und anderen sind, wenn wir versuchen, immer den Erwartungen gerecht zu werden. Hauptthemen der Episode: Warum du nicht authentisch bist, wenn du versuchst, es allen recht zu machen. Woran du erkennst, dass du ein "People Pleaser" bist. Was du dagegen tun kannst, um wieder authentisch zu werden. Wie ein Kinofilm Bastian zu diesen wertvollen Erkenntnissen inspiriert hat. Wichtige Erkenntnisse: Sich selbst treu zu bleiben bedeutet, manchmal "Nein" zu sagen. Authentizität führt langfristig zu besseren und ehrlicheren Beziehungen. Die Balance zwischen Nächstenliebe und Selbstachtung ist entscheidend für dein Wohlbefinden. Du bist auf der Suche nach weiteren Tipps oder Unterstützung? Hier findest du unsere neuesten Tipps, spannende Blog-Artikel sowie Infos, wie wir dich unterstützen können. Du hast Fragen oder Anregungen? Dann schick uns gerne eine Whatsapp Nachricht oder sende uns eine Mail an hallo@berufsoptimierer.de Du möchtest mit mir oder einem unserer Coaches über deine berufliche Situation sprechen? Dann buche dir jetzt ein Erstgespräch  

Was bedeutet es, sich selbst und andere als “allererste oberstes Regal” zu betrachten? In der letzten Episode dieser Staffel reflektiert Martin Scott über die Bedeutung von Wertschätzung und Selbstachtung im christlichen Glauben. Erfahre, wie die Bibel uns lehrt, uns selbst und unsere Mitmenschen als wertvolle Geschöpfe Gottes zu sehen, und warum diese Haltung unser Leben […]

Liebeskummer ist ein intensiver Schmerz, der auftritt, wenn die Realität nicht unseren Erwartungen entspricht. Wie entsteht er? Warum halten wir oft an falschen Vorstellungen fest und wie können wir loslassen und unser Leben neu gestalten?

Warnung: ohne diesen Begriff kommst Du niemals aus deiner Depression raus! Ohne Abgrenzung ist es schwer, aus einer Depression oder einem Burnout herauszukommen. Abgrenzung bedeutet, “Nein” zu sagen und persönliche Grenzen zu setzen, um die eigenen Bedürfnisse zu schützen und zu respektieren. Wenn man sich nicht abgrenzt, wird man oft von den Anforderungen und Erwartungen anderer überwältigt, was den Stress und die Überforderung weiter verstärkt. Nur durch klare Abgrenzung kann man sich die notwendige Zeit und den Raum schaffen, um sich zu erholen und langfristig gesund zu bleiben. Indem man seine eigenen Bedürfnisse durchsetzt, fördert man die Selbstachtung und stärkt seine psychische Widerstandskraft. Abgrenzung ist daher ein essenzieller Schritt auf dem Weg zur Genesung. Wenn Du auch nach der Lösung für Deine belastenden Themen suchst und endlich raus aus dem Dschungel der negativen Gedanken und Gefühle willst, nehmen wir Dich an die Hand und gehen gemeinsam mit Dir in Deine nachhaltige Gesundheit. Kontaktiere uns jetzt! Wir freuen wir uns auf Deine Nachricht

In der aktuellen Podcast-Folge durften wir mit Dhanya Rößger (30 Jahre praktizierend und leitend) vom Dhananjaya Yoga- und Therapiezentrum Chemnitz sprechen. Faszinierend und inspirierend kann die Zeit mit ihr beschrieben werden. Eine Zeit geprägt von Ideen zu Meditation, dem immer stetig fließenden Leben und Gedanken, wie man mit eigenen negativen Bewertungen angemessener umgehen kann. Meditation und Yoga sind nicht nur Entspannungsmethoden, sondern stellen eine eigene Haltung und Sicht auf das Leben dar. Indem mir bewusstwird, dass es Unterschiedlichkeit gibt, kann ich belastende Momente auch besser akzeptieren und annehmen. Eine kleine spirituelle Sinnesreise, die Lust auf mehr macht.

Fri, 28 Jun 2024 04:00:00 +0000 https://podcast4d8127.podigee.io/187-new-episode 172a5c7f438e91e1e23078f56bf07c44 ✨ Podcast-Folge #10: Emotionale Freiheit: 10 Zeichen, dass es Zeit ist, eine Beziehung zu beenden ✨ Ich teile in der Folge sehr ehrlich & authentisch mit dir, wie es mir gerade geht und warum ich dieses Thema zu einer Podcastfolge gemacht habe. Ich gebe dir 10 Anzeichen mit, die mir selbst in den letzten Wochen geholfen haben, mir eine Antwort auf die Frage zu geben, ob ich eine nahestehende Person loslassen möchte. In dieser tiefgründigen Folge sprechen wir darüber, wann und warum es wichtig sein kann, jemanden loszulassen.

Es kommt darauf an, den Körper mit der Seele und die Seele durch den Körper zu heilen. (Oscar Wilde) Hallo, ich bin Wolfgang Krüger Wir wissen viel über die gesunde Ernährung, über Alternativmedizin und eine vernünftige Lebensweise. Was wir oft vergessen, sind die seelischen Faktoren, die unser Immunsystem und damit unsere Gesundheit entscheidend beeinflussen. Aus meiner 40 jährigen Erfahrung als Psychotherapeut beschreibe ich die wichtigsten 15 Faktoren, wie beispielsweise Liebe, Freundschaft und Selbstachtung, und wie Du Dich erfolgreich für Deine Gesundheit einsetzten kannst. Es geht mir nicht darum, dass Du auf etwas verzichtest. Vielmehr sollst Du so glücklich werden, dass Du vital und entspannt lebst, denn Glück ist erwiesenermaßen das beste Medikament. PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt ganz viel Spaß mit unserer gemeinsamen Podcast-Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Wolfgang & Sven Du findest Wolfgang natürlich auch im Netz und zwar hier; auf seiner Homepage; https://www.dr-wolfgang-krueger.de/ Das Buch "Glück ist die beste Medizin" https://amzn.to/4cqbhCL bei instagram; https://www.instagram.com/dr_wolfgangkrueger/ bei youtube; https://www.youtube.com/@dr.wolfgangkruger641 ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr

Herzlich Willkommen zu unserer heutigen Podcastfolge! Heute sprechen über ein Thema, das viele von uns schon einmal erlebt haben: das Gefühl, dass jemand für den wir uns interessieren, dieses Interesse einfach nicht erwidert. Wir werden uns damit beschäftigen, wie man am besten mit dieser Situation umgeht, ohne sich selbst dabei zu verlieren. Warum es keinen Sinn macht zu versuchen etwas zu erzwingen oder noch mehr von dem zu geben, was der gegenüber eh schon nicht schätzt und wie man seine Selbstachtung bewahrt.

Gehörst du auch zu der "Sorte Mensch" die sich gerne kleinmachen damit andere sich größer fühlen. Die Grenzen nicht setzen um anderen nicht vor den Kopf zu stoßen, sich dadurch aber ständig selbst hinten anstellen und von anderen auf sich herumtrampeln lassen. Stop it. Mach dich groß und Stand strong. YES. You got it. Viel Spaß bei dieser WOW Folge. Ich liebe sie.

Damit dein Leben sinnerfüllt ist und bleibt. Damit dein Leben dir schmeckt und dir so viel Freude wie möglich macht

Kennst du das? Du triffst jemanden, der dir wirklich gefällt, und plötzlich hapert es an deinem Selbstbewusstsein. Kein Problem, denn in dieser Episode erfährst du, wie du dein Selbstwertgefühl und deine Selbstachtung stärken kannst. Wir machen eine kleine Begriffsabgrenzung, schauen uns an, wie dir konkrete Übungen helfen können, mehr über dich selbst zu erfahren und positivere Gedanken zu entwickeln.

In dieser Podcastfolge habe ich einige Strategien, um Ihre Selbstachtung zu stärken, zusammengefasst: ✅ Setzen Sie Grenzen: Definieren Sie, was akzeptable und was inakzeptable Behandlung […] Der Beitrag Strategien, um Ihre Selbstachtung zu stärken erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

Von klein an bekommen wir beigebracht, uns um andere zu kümmern. Wenn Eltern gefragt werden, was das Wichtigste in ihrem Leben ist, sagen sie in der Regel: die Kinder. Jedoch: Wenn es dir nicht gut geht, wenn dein Körper oder deine Seele leiden, bist du deinen Liebsten keine Hilfe. Möglicherweise fällst du ihnen mehr zur Last, als dir lieb ist. Fast alle tiefgreifenden Krankheiten fangen viele Jahre vor ihrer Diagnose an. Viele Krebserkrankungen haben ihren Beginn 10 Jahre vor der Diagnose.  Vorsorge ist das, was wir VOR der Krankheit tun, damit  diese gar nicht erst auftritt.  Wir sollten uns und unsere Gesundheit an erste Stelle setzen, denn nur dann können wir all das tun, was wir möchten.

REALTALK mit einer inspirierenden Frau, die mir erlaubt hat, sie ein paar Wochen zu begleiten. Und das, obwohl sie - wie sehr viele von uns - den Gedanken manifestiert hatte: "Mir kann doch ohnehin niemand helfen".Wie sie nun erhobenen Hauptes Schritt für Schritt zurück zu ihrer Seele findet, erzählt sie in einem sehr ehrlichen und authentischen SOULTALK.Mehr zu Sandra findest Du hier:https://www.freisein-frausein.de/https://www.gegenjedensturm.de/Youtube: https://youtube.com/@quenanoir4850?si=OPlsDVdlSQwvD59fInstagram: https://www.instagram.com/quena.noir?utm_source=qr&igsh=eHh3b3lrZmRnZ2kx---Schreibe mir gerne, wie Dir diese Folge gefallen hat an info@karinabriel.comund wenn er Dir gefällt, abonniere meinen "S O U L B I R D" Podcast unter: https://podcast.karinabriel.com/Zu meiner kostenfreien TELEGRAM GRUPPE "BE PIONEER" findest Du alle Infos, sowie die Möglichkeit beizutreten, hier: https://karinabriel.com/telegram-gruppe***Trag Dich gerne auch zum Newsletter ein und erhalte KOSTENLOS meine 3 - teilige VideoserieSO STOPPST DU DEIN GEDANKENKARUSSELL unter: https://karinabriel.com/stoppe-dein-gedankenkarussellMeine WEBSEITE und mehr über mich sowie die Möglichkeit, mit mir zu arbeiten unter www.karinabriel.comInstagram: https://www.instagram.com/karin_abriel_soulbird/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/karin-abriel

Das Gefühl, das eigene Leben nicht kontrollieren zu können und immer wieder die gleichen ungünstigen Entscheidungen zu treffen, ist Kathie Kleff sehr vertraut. Als erfolgreiche Radiostimme litt sie bis zur Mitte ihres Lebens unter den Folgen ihrer traumatischen Kindheit, ohne es zu wissen. Von Depressionen und Essstörungen bis hin zu Panikattacken – Kathie hat alles erlebt und kennt das Gefühl, von sich und der Welt entfremdet zu sein. Im Interview teilt Kathie mit uns ihre persönliche Reise zur Gesundheit und erzählt, wie sie es geschafft hat, die Spirale ihrer alten Denkmuster zu verlassen. Ihre wertvollen Erkenntnisse und praktischen Tools, wie sie es nach vielen Jahren endlich geschafft hat eine liebevolle und mitfühlende Beziehung zu sich selbst zu entwickeln. Wir sprechen über die Bedeutung von Selbstmitgefühl in unserer hektischen Welt und wie es uns helfen kann, Stress abzubauen, unsere Resilienz zu stärken und unsere Selbstachtung zu fördern. Im Interview erfährst du… ✨ alles über Kathies persönlichen Erfahrungen und Herausforderungen auf dem Weg zu einem liebevollen Umgang mit sich selbst ✨ wie du Selbstakzeptanz fördern und deine Beziehungen verbessern kannst ✨ weshalb Selbstmitgefühl deine Energie steigern und deine Gesundheit verbessern kannst. ✨ warum ein gestärkter Selbstwert der Schlüssel zu einem erfüllten, mitfühlenden Leben ist. Egal, ob du dich gerade in einer stressigen Lebensphase befindest, deine Energie steigern oder einfach eine gesündere Beziehung zu dir selbst aufbauen möchtest, diese Folge bietet wertvolle Einblicke und praktische Tools, die dir dabei helfen können, deinen eigenen Weg zu mehr Selbstmitgefühl und ganzheitlicher Gesundheit zu finden. Lass dich von Kathies Herzenswärme inspirieren, während wir gemeinsam erkunden, wie Selbstmitgefühl den Schlüssel zu einem erfüllten und gesunden Leben darstellt. Kathie Kleff ist am 5.10. auch Speakerin beim Naturally Good Holistic Health & Beauty Summit.

Diese Folge soll Mut machen. Wenn man auf dem Heilungsweg verzagt und das Gefühl hat, dass nichts hilft, lohnt es sich, einmal auf die dahinterliegenden Traumadynamiken zu blicken.    In dieser Folge erfährst du … Warum Regulationsübungen manchmal anders wirken, als wir uns das vorstellen Warum sie dennoch unverzichtbar sind, wenn wir heilen wollen Wie es zu Zuständen von starker Untererregung und Hoffnungslosigkeit kommen kann Wie es möglich ist, aus solchen Zuständen wieder herauszufinden Warum dabei genügend Zeit, Selbstachtung und Wohlwollen so wichtig sind   Shownotes: Nächste Woche ist es soweit! Meine kostenlose Masterclass "Die Sprache des Nervensystems" startet am 01.Februar! Möchtest du die ersten Schritte zu mehr Balance und Lebensfreude machen? Dann melde dich hier mit deiner E-Mail-Adresse zur 11-tägigen Masterclass “ an. Du hast eine Frage? Dann reiche sie gerne über das Formular als Vorschlag für eine Podcastfolge ein.    weitere Ressourcen: Wie Selbstregulation gelingt // Podcast #209   Die Kraft der Selbstregulation // Podcast #83  Einsamkeit & Trauma // Podcast #56  Ohnmacht & Starre | Polyvagaltheorie // Podcast #84  Wege aus der Starre // Podcast #221  Erstarren & Funktionieren als Traumafolge // Podcast #131  Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass“ ein. Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! 

Erfahre in unserem alljährlichen Neujahrswebinar, wie du dich gut auf das neue Jahr durch Selbstwirksamkeit in Balance, Lebensfreude und inneren Frieden ausrichten kannst.    In dieser Folge erfährst du: Welche Rolle die Suche nach Sicherheit in unserer menschlichen Natur spielt Was autonome Reaktionen mit einem dysregulierten Nervensystem zu tun haben Wie es gelingen kann, einen Raum zwischen Reiz und Reaktion zu schaffen Warum Zuwendung zu sich selbst eine Voraussetzung für Selbstwirksamkeit ist Wie wichtig es ist, diesen Weg in kleinen Schritten zu gehen   Shownotes: In meinem kostenlosem Membershipbereich kannst du das gesamte Neujahrswebinar, inklusive Meditation anschauen. Hier gelangst du zur Startseite, wo du dich mit deiner Mailadresse und deinem Namen registrieren kannst.  Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration. Möchtest du die ersten Schritte zu mehr Balance und Lebensfreude machen? Dann melde dich hier mit deiner E-Mail-Adresse kostenlos zur 11-tägigen Masterclass “Die Sprache des Nervensystems” an.   weitere Ressourcen: Fragen für eine bewusste Ausrichtung auf das neue Jahr // Podcast #227  Wie Du mit Triggern umgehen kannst // Podcast #54  Die Macht unterdrückter Gefühle // Podcast #155  Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112  Wie Selbstregulation gelingt // Podcast #209 Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass“ ein. Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! 

Selbstwert – für viele Menschen ein großes Thema. Oft verbunden mit Ängsten, Traurigkeit oder intensiven Gefühlen, können auch hier Traumafolgen dahinterstecken.   In dieser Folge erfährst du: Warum hinter der Angst vor Schwäche andere Ängste stecken Was Ängste mit unverarbeiteten Gefühlen zu tun haben Warum es bei der Zuwendung zu dir selbst wichtig ist, im Hier und Jetzt zu sein Was der Unterschied zwischen prägenden Erfahrungen und frühen Traumatisierungen ist   Shownotes: Kennst du schon meinen Achtsamkeits-Adventskalender? Melde dich hier kostenfrei an und erhalte bis Weihnachten täglich feine Videoimpulse per Mail.  Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration.    weitere Ressourcen: Vom Schmerz der Selbstwertwunde // Podcast #188  Wie Du Deinen Selbstwert mit Sicherheit klein kriegst // Podcast #16  Selbstsabotage als Traumafolge // Podcast #165  Erkenne die Kraft Deines Selbstwertgefühls // Podcast #52    Balsam für den versehrten Selbstwert// MEDITATION  Selbstwert, Identität, Trauma // Aufzeichnung Webinar  Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass“ ein.  Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen!

In dieser Episode gibt uns unser Freund Alex aus Österreich spannende Einblicke in seine Heimat. Wir starten mit einem österreichischen Ausdruck der Woche, den man nur schwer ins Hochdeutsche übersetzen kann. In "das ist schön" sprechen wir ausführlich über die Schönheit und Vielfalt der österreichischen Dialekte. Außerdem erklären wir, warum so viele Deutsche für ein Medizinstudium nach Österreich gehen, empfehlen eine klassische TV-Serie, die das deutsch-österreichische Verhältnis beleuchtet und erklären, was es mit dem "Krampus" auf sich hat.   Transkript und Vokabelhilfe Werde ein Easy German Mitglied und du bekommst unsere Vokabelhilfe, ein interaktives Transkript und Bonusmaterial zu jeder Episode: easygerman.org/membership   Sponsoren Hier findet ihr unsere Sponsoren und exklusive Angebote: easygerman.org/sponsors   Intro Katowice (Wikipedia) Kulturschock Österreich (Easy German Podcast 402)   Ausdruck der Woche: Es geht sich aus Österreichische Wörter mit Migrationshintergrund: Es geht sich aus (Deutsche Allgemeine Zeitung)   Das nervt: Deutsche (Medizin-)Studenten in Österreich Numerus clausus (Wikipedia)   Das ist schön: Der österreichische Dialekt Dialekte in Österreich (Wikipedia) HMBC - Vo Mello bis ge Schoppornou (YouTube)   Empfehlungen der Woche @austriankiwii (Instagram) Die Piefke-Saga (Wikipedia)   Eure Fragen Daniel aus Australien fragt: Was ist "Krampus"? Knecht Ruprecht (Wikipedia) Krampus (Wikipedia) Erneut Kind bei Krampuslauf verletzt (ORF) Hast du eine Frage an uns? Auf easygerman.fm kannst du uns eine Sprachnachricht schicken.   Wichtige Vokabeln in dieser Episode der Braunkohleabbau: der Prozess des Abbaus von Kohle aus der Erde, häufig in Bergwerken das Kindergeld: eine staatliche finanzielle Unterstützung für Eltern zur Deckung der Kosten für die Erziehung ihrer Kinder die Zulassungsbeschränkung: eine Regelung, die die Anzahl der Studierenden in einem Studiengang begrenzt, oft basierend auf Noten oder Prüfungen die Ökonomisierung: der Prozess, bei dem Bereiche des Lebens oder der Gesellschaft stärker nach wirtschaftlichen Gesichtspunkten ausgerichtet werden das Sprachgefühl: die intuitive Fähigkeit, Sprache angemessen und korrekt zu verwenden das Selbstwertgefühl: das Gefühl des eigenen Werts, das Selbstbewusstsein und die Selbstachtung einer Person die Rute: ein traditionelles Symbol in einigen Kulturen, meist ein Stab oder Zweig, der symbolisch für Bestrafung oder Disziplinierung steht   Support Easy German and get interactive transcripts, live vocabulary and bonus content: easygerman.org/membership

Fast jeder Zweite hat mehr Zweifel an sich selbst, als dass er sich wertschätzt. Woran liegt es, dass uns häufig die Selbstachtung fehlt? Und wie können wir es schaffen, selbstbewusster zu sein? Der Psychotherapeut Wolfgang Krüger erklärt, woher das Problem kommt und gibt Tipps für unseren Alltag. Hier findet Ihr das Buch von Wolfgang Krüger über Selbstachtung: https://www.dr-wolfgang-krueger.de/buecher/ Die Studie zum Zusammenhang zwischen Genen und dem Geschmack von Koriander: https://flavourjournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/2044-7248-1-22 In dieser Studie geht es um die Frage, welchen Zusammenhang es zwischen einer Vorliebe für Koriander und verschiedenen ethnischen Wurzeln gibt https://flavourjournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/2044-7248-1-8 "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Produktion: Serdar Deniz Redaktion: Antonia Beckermann Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

„Man hat mir vonseiten der Stadt sehr deutlich versucht zu zeigen, wo mein Platz im Gefüge ist. Dumm nur, dass ich den nicht akzeptiere. Ich habe meine Selbstachtung zu verlieren, ich würde niemals einen Kollegen canceln, weil er ‚die falsche Meinung‘ hat“. Das sagt die Veranstalterin und Schauspielerin Joya Ghosh im Interview mit den NachDenkSeitenWeiterlesen

Menschen mit Traumafolgen leiden häufig unter Symptomen, die ihnen das Leben erschweren. Erfahre, weshalb sich so viele Menschen in ihrem Leiden und mit der Last, die sie tragen, nicht ernst nehmen können und wie es dennoch gelingen kann, sich selbst mit Wohlwollen zu begegnen. In dieser Folge erfährst du:  Was es bedeutet, sich selbst ernst zu nehmen Warum Menschen bagatellisieren, was ihnen widerfahren ist Was dazu führen kann, dass das eigene Leiden nicht ernst genommen wird Welche Folgen diese Bagatellisierung haben kann Wie es gelingen kann, sich selbst mit Wohlwollen zu begegnen Ein paar Fragen zur eigenen Reflexion Shownotes: Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass“ ein. Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! weitere Ressourcen: Trauma & Schuld // Podcast #77 Wohin mit meinem Schuldgefühl? // Podcast #101 Selbstbilder transformieren lernen / Podcast # 20 Vom Schmerz der Selbstwertwunde // Podcast #188   Selbstliebe statt emotionaler Selbstverletzung // Podcast #108

Hallo meine lieben Schokis! Grenzen sind ein gesunder und wichtiger Schritt, um unsere eigene Autonomie zu stärken. Sie sind ein Zeichen für emotionale Gesundheit, Selbstachtung und Stärke. Viele Menschen ziehen allerdings keine klaren Grenzen, weil sie Angst haben, sonst als schwierig oder unsozial zu gelten… Heute gibt es deswegen 5 Tipps, um klare Grenzen zu ziehen… mit einem guten Gefühl… voller Selbstliebe! Lasst mir Liebe da und fühlt Euch gedrückt, Euer Biyon. PS: ➡️Offizielle Schoki-Instagramseite: https://www.instagram.com/schokolade_fuer_die_seele/?hl=de ➡️Mein engster Kreis mit schokoladigen Angeboten und Sprachnachrichten: https://ig.me/j/AbbSeXvwdc4YZJC7/

In dieser Podcast-Folge geht es um die Kraft einer gesunden Community und wie wichtig es ist, klare Grenzen zu setzen. Ich spreche darüber, wie wichtige es ist, nein zu sagen, wenn es nötig ist, ohne Angst vor Konsequenzen. Ich teile persönliche Erfahrungen und gebe praktische Tipps, wie ich meine Selbstachtung bewahre und eine unterstützende Gemeinschaft um mich herum aufbaue. Lass deine Community zu einem Ort des Wachstums und der positiven Veränderung werden, ohne deine Intrität zu verlieren. Diese Folge wird dir dabei helfen, die Stärke zu finden, um deine Community zu gestalten und ein erfülltes Leben in Harmonie mit anderen zu führen. Viel Freude beim Hören, Madhavi   _________________________________________ MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram  Blog: www.madhaviguemoes.de E-Mail: hallo@madhaviguemoes.de Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/  Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @madhavi.guemoes Gefällt dir mein Podcast? Dann würde ich mich sehr über eine Bewertung freuen. Danke, dass du meine Arbeit unterstützt!        

Demütigungen, also verletzende Herabsetzungen der menschlichen Würde und die Verweigerung des Respekts, verletzen zutiefst und können sogar die Ursache für kriegerische Auseinandersetzungen sein. (BR 2017)

Eine Hörerin schreibt uns: "Mein Mann vergreift sich manchmal im Ton, wenn er gestresst ist und sagt "Fick Dich!" oder ähnliches zu mir, obwohl er eigentlich ein liebender Mann und Vater ist. Ich habe ihn schon oft gebeten, damit aufzuhören, aber es passiert immer wieder." Julia und Elke hat diese Mail schockiert, denn: Na klar, wir alle sind müde und unter Stress und nicht immer die beste Version unserer selbst. Wir tun und sagen manchmal Dinge, die wir hinterher bereuen. Aber es gibt Grenzen, die wir ziehen sollten und nicht zu unseren Ungunsten verharmlosen, was an psychische Gewalt grenzt bzw. schon psychische Gewalt ist. Diese Grenze ist erreicht, wenn andere uns wiederholt so demütigen und beschimpfen, dass wir unsere Selbstachtung zu verlieren drohen. Im Gespräch darüber beschäftigen Elke und Julia sich mit der Frage, wo eigentlich Gewalt anfängt und wie wir uns vor ihr schützen können. ZITAT: "Gewalt fängt nicht erst an, wenn es körperlich wird - auch psychische Gewalt hinterlässt Schäden auf unserer Seele. Dafür müssen wir nicht nur unsere Kinder schützen, sondern auch uns selbst in der Partnerschaft."+++++++++++++++++Lob, Tadel oder Themenvorschläge und Fragen zu den Themen Partnerschaft sowie Erziehung? Schreibt Julia eine persönliche Mail an podcast@eltern.de oder wendet euch an unseren Instagram-Account @elternmagazin. Und bewertet oder abonniert unseren Podcast gerne auch auf iTunes, Spotify, Deezer oder Audio Now.Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

So, für alle noch mal zum Nachlesen - Bands und Einzelkünster:innen, die in der Weihnachtsaktion gefeatured werden wollen, schicken Ihre Veröffentlichung an bands@100malmusiklegenden.de. Menschen, die den wirklich genialen Beatlespodcast "Die 10 besten Alben der Beatles von 1970 - 1980" hören wollen, abonnieren hier: https://100malmusiklegenden.de/beatles/ Menschen, die die Weihnachtsfeier in Selbstachtung überstehen wollen, erzählen einfach bei der Feier von unserer Weihnachtsaktion oder empfehlen den genialen Beatlespodcast. :) Mein Facebook Profil: https://www.facebook.com/markus.dreesen Mein Instagram Profil: https://www.instagram.com/markusdreesen/?hl=de Könnt mir gerne folgen, gibt da immer wieder Updates zum Podcast und sonst so ... Offizielle Playlists: https://music.apple.com/de/playlist/100malmusiklegenden/pl.u-JjM2F9Nv5z (Apple) https://open.spotify.com/playlist/6RGcoNO671nOMpYRkTTQLV (Spotify) Songvorschläge, Episodensuche und T-Shirts unter 100malmusiklegenden.de! Infos zu möglichen Werbekooperationen unter https://100malmusiklegenden.de/werbung